KUKÁTKO. 1/2016 vydáno: vydává: TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. nábř. Závodu míru Pardubice

Transkript

1 KUKÁTKO 1/2016 vydáno: vydává: TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. nábř. Závodu míru Pardubice

2 2 OBSAH: Obsah... 2 Adresář... 3 Co je u nás nového... 4 Přání do roku Plánované akce v roce Ples TyfloCentra Pardubice, o.p.s Výsledky veřejné sbírky Bílá pastelka... 8 Ocenění dobrovolníci a neziskové organizace... 8 Taky něco o nás... 9 Sociálně právní poradenství Relaxační pobyt v Poděbradech Informace o akcích Recepty Představujeme vám kompenzační pomůcky Naši partneři... 24

3 3 TYFLOCENTRUM PARDUBICE, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961, Pardubice tel.: ÚŘEDNÍ HODINY: Pondělí 8:00 12:00, 13:00 16:00 Úterý 8:00 12:00, 13:00 16:00 Středa 8:00 12:00, 13:00 16:00 Čtvrtek 8:00 12:00 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * PRACOVIŠTĚ CHRUDIM: Městský park 274, Chrudim tel.: ÚŘEDNÍ HODINY: Středa 8:00 12:00, 12:30 15:00 Čtvrtek 8:00 12:00 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * PRACOVIŠTĚ VYSOKÉ MÝTO: Plk. B. Kohouta 914, Vysoké Mýto tel.: ÚŘEDNÍ HODINY: Čtvrtek 8:30 13:00

4 4 CO JE U NÁS NOVÉHO Děkujeme, že nám pomáháte tvořit Kukátko a přispíváte svými články. Abychom je mohli uveřejnit, je třeba nám je doručit do uzávěrky, která je pro následující Kukátko ve středu 3. února Od 18. prosince 2015 do 3. ledna 2016 budou z důvodu vánočních svátků a čerpání dovolených uzavřena všechna pracoviště TyfloCentra Pardubice. Děkujeme za pochopení. PŘÁNÍ DO ROKU 2016 Dovolte mi, abych vám v tomto vánočním čase na konci roku 2015, popřála jménem svým a jménem všech pracovníků TyfloCentra Pardubice příjemné prožití vánočních svátků, hodně zdraví, štěstí a spokojenosti v novém roce Dana Stoklasová PLÁNOVANÉ AKCE V ROCE 2016 Rok 2016 se nezadržitelně blíží, a tudíž bychom vás chtěli informovat o plánovaných akcích v tomto roce. Již tradičně vás čekají aktivity, jako jsou např. Kafíčka, Šikovné ruce, Kuchtíci, Kuželky, Cvičení či Angličtina. Dále pro vás připravujeme různé besedy, a to např. besedu s Městskou policií, psycholožkou paní doktorkou Jílkovou, očním lékařem či ředitelkou Danou Stoklasovou, se kterou

5 si povídáte o situaci a vývoji sociálních služeb TyfloCentra Pardubice. Změny dozná aktivita Zpívání v Chrudimi, kdy vzhledem k situaci, že zpívat se začalo i v kanceláři OO SONS Chrudim, tak do TyfloCentra Pardubice docházela už jen malá skupinka lidí, která se shodla na tom, že nemá smysl ve dvou či třech lidech nadále ve zpívání pokračovat. Abychom vás však o možnost setkávání se v Chrudimi neochudili, tak pro vás připravujeme, tzv. Čtvrtky pro vás. Tato aktivita bude mít premiéru ve čtvrtek 28. ledna, kdy si budete moci do kanceláře v Chrudimi ve 13 hodin přijít s Danou Stoklasovou a Janou Seidlovou popovídat o tom, jak by to mohlo v Chrudimi do budoucna s aktivitami pro vás vypadat. V sobotu 5. března nás čeká již sedmý ples TyfloCentra Pardubice, který má podtext olympiády v Riu de Janeiru anebo karnevalu v Riu. Po plesání se přiblíží jaro, kdy nás čekají cyklovyjížďky. Cyklisté budou trénovat na pobyt na dvojkolech, který proběhne v termínu od pondělí 6. června do pátku 10. června, tzn. pět dní. Tento pobyt, projekt je realizován za pomoci Nadačního fondu Českého rozhlasu ze sbírky Světluška, kam TyfloCentrum Pardubice zažádalo o poskytnutí nadačního příspěvku na ubytování účastníků a tento příspěvek byl TyfloCentru Pardubice schválen. Další pobyt v roce 2016 pardubické TyfloCentrum neplánuje. Od jara nás také čekají výlety Pěškobusem po okolí, kdy plánujeme navštívit například zrekonstruované Tyršovy sady. I nadále bude pokračovat spolupráce v rámci dobrovolnického programu s ČSOB Pojišťovnou, kdy jsou připravovány tradiční dvoudenní výlety. Ten první, jarní výlet se uskuteční s největší pravděpodobností v pátek 27. května a v sobotu 28. května. Termín podzimního výletu není prozatím známý. 5

6 6 Co vás čeká v roce 2016 na aktivitách služby sociální rehabilitace, na Kuchtících a Šikovných rukou? Na Kuchtíky v roce 2016 jsme pro vás připravili recepty, ve kterých použijeme potraviny blahodárné na dobrý zrak. Při přípravě receptů si budete moci trénovat práci s kompenzačními pomůckami, například ozvučenou váhu, sklopným prkénkem, kráječem na cibuli a dalšími. Na Šikovných rukou si budete trénovat práci s kompenzačními pomůckami, procvičíte si jemnou motoriku při práci s různými druhy materiálů a naučíte se, jak při běžných činnostech postupovat tak, aby to bylo co nejefektivnější. Začátkem roku vyrobíme květník, do kterého zasadíme pokojovou rostlinu, na jaře upleteme pomlázku či věneček z proutí, vyrobíme lapač snů, na podzim budeme vyřezávat tradiční dekorace z dýní a před Vánoci se budeme věnovat výrobě tradičních ozdobiček z korálků a drátků. I vy popřemýšlejte společně s námi, co bychom mohli za další aktivity pro vás připravit a podělte se o to s námi. S přáním všeho dobrého do nového roku kolektiv pracovníků TC Pardubice

7 7 PLES TYFLOCENTRA PARDUBICE, O.P.S. V sobotu 5. března 2016 se uskuteční již sedmý ples TyfloCentra Pardubice, který se ponese ve sportovním duchu. A to v duchu letních olympijských her, které se budou konat v létě v brazilském Rio de Janeiru. Vybavte se tedy nějakou sportovní rekvizitou nebo pojďte rovnou ve sportovním oblečení. Vybírat můžete z desítek sportovních disciplín, které jsou na programu letních olympijských her. Rio de Janeiro je známé i karnevaly, můžete tedy na ples zvolit i nějaký karnevalový doplněk. Těšíme se na rozmanitou přehlídku sportovců či masek. Vítáni jste samozřejmě i v klasickém plesovém oblečení. Ples proběhne v Domě techniky, na adrese nám. Republiky 2686, Pardubice. Začátek je plánován v 18:00 hodin. Hrát bude kapela Rytmus. V průběhu večera se můžete těšit na zajímavá vystoupení, nebude chybět tradiční aktivita potmě a slosování vstupenek o ceny, kdy každá vstupenka vyhrává. Přijďte si užít večer plný zábavy a tance. V průběhu večera se můžete těšit například na taneční vystoupení Pohybového studia Hroch, taneční školy Dance Pardubice či pěvecké vystoupení Moniky Maškové. Ples zpestří také vystoupení tanečního kroužku Domova sociálních služeb Slatiňany. Předprodej vstupenek, jejichž cena je 250 Kč, byl zahájen již v prosinci na Vánočním obědě. Lístky je možné nadále po předchozí domluvě zakoupit u Míši Rekové, počet vstupenek je omezen, tak neváhejte. Věra Hrstková

8 8 VÝSLEDKY VEŘEJNÉ SBÍRKY BÍLÁ PASTELKA Dne 14. října 2015 proběhla veřejná sbírka Bílá pastelka. V celorepublikové sbírce bylo vybráno celkem Kč. Pardubickému TyfloCentru podali pomocnou ruku při prodeji žáci základních škol v Dašicích, Cholticích a Hrochově Týnci, studenti Vyšší odborné školy v Pardubicích, Střední školy zdravotnické a sociální v Chrudimi, Gymnázia Dašická v Pardubicích a Gymnázia Suverénního řádu maltézských rytířů ve Skutči. Volné odpoledne věnovali prodeji studenti z Domova mládeže Rožkova v Pardubicích. Studenti prodali pastelky v hodnotě Kč. Děkuji všem, kteří se podíleli na prodeji, i těm, kteří koupí přispěli dobré věci. Martina Dolanská OCENĚNÍ DOBROVOLNÍCI A NEZISKOVÉ ORGANIZACE A SPOLEČENSKY ODPOVĚDNÉ FIRMY V pondělí 30. listopadu proběhl v Pardubicích již pátý ročník galavečera oceňování dobrovolníků, neziskových organizací a společensky odpovědných firem v Pardubickém kraji. Pořadatelem celé události byla tradičně Koalice nevládek Pardubicka, ve spolupráci s Pardubickým krajem, Europe Direct Pardubice a organizací Rytmus Východní Čechy, o.p.s. Galavečerem provedla moderátorka Jolana Voldánová, odměnou pro oceněné bylo i vystoupení zpěvačky Leony Šenkové. Z celkových nominací převzalo ocenění deset dobrovolníků, deset neziskových organizací a deset

9 společensky odpovědných firem, které vybrala odborná komise. Ocenění Srdce na dlani v kategorii nezisková organizace převzalo také TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. za dlouholetou pomoc lidem s těžkým zrakovým postižením v Pardubickém kraji. Velmi si tohoto ocenění vážíme. Mezi oceněnými dobrovolníky byla i Romana Schejbalová, která jako dobrovolnice TyfloCentra Pardubice pomáhá pravidelně od června 2014 dvěma ženám s těžkým kombinovaným zrakovým a mentálním postižením. Velmi si vážíme toho, s jakým nadšením, laskavostí, empatií, přátelským přístupem a přitom profesionalitou a trpělivostí Romana pomáhá oběma ženám. A to i přesto, jak náročná tato pomoc je. Děkujeme Romaně a všem dobrovolníkům za jejich práci. Milena Prskavcová, koordinátorka dobrovolníků 9 TAKY NĚCO O NÁS Dovolte nám, abychom se představili. Proč mluvím v množném čísle? Po několika řádcích hned pochopíte. Jmenuji se Petr Hromádko a v pardubickém TyfloCentru působím jako pracovník v sociálních službách. Má hlavní pracovní náplň spočívá v přípravě a uskutečnění zážitkových seminářů. Jinak řečeno v osvětě pro veřejnost. Velice mě těší, když ukazujeme lidem, jak správně jednat s nevidomými lidmi a ukazujeme jim další oblasti, které se týkají zrakového postižení. Největší odměna přichází v podobě pochvaly, děkovných dopisů apod. S mnohými z vás se již více či méně znám, protože se účastním

10 10 několika akcí, jako jeden příklad můžu uvést angličtinu. Nejen na této aktivitě se s vámi rád setkávám. Do práce mě pokaždé doprovází má partnerka. Abych dlouho neprotahoval, o koho se jedná, jde o mého vodicího psa labradorského retrívra jménem Fatty. Tráví se mnou každý den již 4 roky a za tu dobu si ji někteří z vás mohli povšimnout v prostorech TyfloCentra Pardubice. Spolehlivě mě doprovází na různá místa a rovněž mi příjemně naplňuje volný čas. Popravdě řečeno dnes už bych si bez ní nedokázal představit svůj den. Například jak bych se pohyboval po ulici a další. Co bych o sobě ještě dalšího uvedl? Úplně nevidomý jsem již čtrnáct let a nejdříve jsem se akcí pardubického TyfloCentra účastnil jako uživatel. Od prosince roku 2008 jsem zaměstnanec. Bydlím ve Vysokém Mýtě a ve volném čase se rád bavím jízdou na kole, plaváním, poslechem knih nebo posezením s blízkými lidmi třeba u ohně. Vánoce máme za dveřmi, a tak bych se vámi rád podělil o příhodu na téma balení dárků. Jednou o Vánocích jsem sám balil dárky, které jsem pak o Štědrém večeru přidal k ostatním pod ozdobený stromeček. Jak mě překvapilo, když ostatní okamžitě věděli, které jsou ode mne. Stačila malá věc. Dárky jsem sice zabalil dárkovým papírem, ale obráceně. Všechny byly bílé, papírem vzhůru nohama! Následující rok jsem se chtěl chyby vyvarovat. Roli papíru jsem si dal na koberec a než jsem začal balit dary, použil jsem pomůcku colorino. Ohlásila různé barvy, a tak jsem byl už jistý, která strana má být na vrch balíčků. Pečlivě jsem zabalil krabici a čekal na Štědrý den. Opět jsme po roce stáli kolem stromečku, pod kterým leželo hodně darů. Než se začalo s rozdáváním, uslyšel jsem od mamky: Ty mi dáváš krásnou nerezovou konvici! Ihned na mém výrazu byla vidět otázka: Odkud tohle víš? Brzy jsem se dozvěděl, že jsem dárky sice zabalil, ale do průhledného balicího papíru, do celofánu! Colorino

11 fungovalo správně, neudělalo chybu, hlásilo mě skrz celofán barvu koberce. Doufám, že letos dárky zabalím již tak, jak mají být, že na mě nečíhá další záludnost. Těšíme se na setkání s vámi v příštím roce. 11 Petr Hromádko a Fatty SOCIÁLNĚ PRÁVNÍ PORADENSTVÍ Výměna průkazů osob se zdravotním postižením Jak jsme již uváděli, Úřady práce vydávají nové průkazy osob se zdravotním postižením a vyměňují je za původní průkazy označené symbolem TP, ZTP a ZTP/P. Platnost všech původních průkazů končí , takže je nezbytné, abyste si do konce tohoto roku zašli vyměnit stávající průkaz za nový. V opačném případě vám zanikne nárok na průkaz a tím ztratíte veškeré výhody související s tímto průkazem. Příspěvek na mobilitu K datu končí nárok na příspěvek na mobilitu všem osobám, kterým byla tato dávka přiznána v letech 2012 až 2013, podle legislativy účinné do Aby vám mohl být příspěvek na mobilitu vyplácen i od ledna 2016, je třeba, abyste od do na pracovišti Úřadu práce uplatnili novou žádost o příspěvek na mobilitu, žádost lze podat osobně nebo zaslat prostřednictvím pošty. O končícím nároku na příspěvek na mobilitu Úřad práce informuje formou dopisu zaslaného obyčejnou

12 12 poštou. Součástí dopisu je i formulář žádosti o příspěvek na mobilitu. Je třeba žádat v lednu Pokud požádáte dříve, bude muset Úřad práce řízení o žádosti zastavit z důvodu duplicity. Pokud požádáte až po nebude moci být příspěvek vyplacen za měsíc leden Potřebujete-li další informace či si nejste jistí, jak postupovat, rádi vám v TyfloCentru Pardubice poradíme. Pomoci můžeme i s vyplněním nové žádosti o příspěvek na mobilitu. Věra Hrstková RELAXAČNÍ POBYT V PODĚBRADECH Ráda bych poděkovala za pobyt v Poděbradech, kde jsme byli na podzim s TyfloCentrem Pardubice. Ubytování jsme měli moc pěkné, v hotelu Zimní lázně, léčebné procedury byly v centrálních lázních, které jsou velmi blízko. Po celou dobu pobytu nám pomáhaly vše zvládnout Markéta Tamchynová a Lenka Rendošová, které nás doprovázely, vysvětlovaly trasy, pomáhaly v jídelně a další. Časově to bylo pro ně hodně náročné, každý měl jiný rozpis procedur. Vše ale zvládly výborně. Na snídaně, obědy a večeře jsme chodili do hotelu Libenský, jídlo bylo výborné. Po obědě byl do 15 hodin odpočinek. Od 15 hodin byly nádherné vycházky do parků. Vždy během vycházky jsme navštívili některou cukrárnu, kde měli velmi dobré zákusky, zvláště děkujeme panu Bubákovi, který nás velmi mile překvapil, slavil narozeniny a pozval nás na občerstvení. Dvakrát jsme byli v solné jeskyni. Večery jsme trávili například na koncertě či při poslechu hudby. Nemohu si odpustit, abych vám něco nenapsala o tak nádherném městě. Je tam mnoho památek - nádherná

13 socha krále Jiřího z Poděbrad, zámek, muzeum, kostel sv. Kříže, Havířský kostelík, zvonička a další. To jsou památky, které připomínají historii naší země, našeho národa. Překrásné jsou také parky, které zdobí různé fontány, minerální prameny, ze kterých se můžete kdykoliv napít, je tam krásná květinová výzdoba a nádherná kolonáda. Fontány bývají večer barevně osvětlené, což působí velmi pěkně. Je tam řada soch významných osobností. Všechnu tu krásu doplnil ještě podzim, který vybarvil koruny stromů od světle žluté až do temně fialové. Chtěla bych poděkovat všem za krásné chvíle prožité v lázních, všem, kdo se podíleli na přípravě tohoto pobytu v lázních. Do nového roku přeji všem a zaměstnancům TyfloCentra Pardubice hlavně hodně zdraví, štěstí, spokojenosti a úspěchů v jejich náročné a namáhavé práci. 13 Majka K.

14 14 INFORMACE O AKCÍCH Na akce se hlaste od pondělí 4. ledna Cvičení I v roce 2016 nabízíme možnost přijít si uvolnit ztuhlé klouby, zpevnit povolené svalstvo a protáhnout celé tělo. Cvičení jsou vhodná i pro osoby vyššího věku - jsou fyzicky méně náročná a důraz je kladen především na cviky zvyšující obratnost a koordinaci pohybu, rovnovážná cvičení, motoriku prstů rukou i nohou a rovněž pohyby podporující rovnováhu obou mozkových hemisfér. V prodloužené době Cvičení zůstává prostor na diskuzi třeba o zdravém životní stylu - a to vše opět s Mirkou Žďárskou Kuželky Stejně jako Cvičení pokračují v nadcházejícím roce i Kuželky v kuželně na Karlovině, při kterých si můžete přijít zasoutěžit s ostatními, příjemně si popovídat a užít fajn atmosféru. Zarezervujte si v kalendáři první čtvrtek v měsíci od 17 do 19 hodin a přijďte zkusit srazit všech 9 kuželek najednou! Těšíme se na společný adrenalin Beseda s psycholožkou - pomoc a podpora psychologa při těžkém zrakovém postižení Ptáte se, v jakých oblastech vám může být psycholog nápomocen? Jak probíhá konzultace a co od ní můžete očekávat? Tak přijďte na setkání s psycholožkou, které jsme pro vás připravili. Pozvání do TyfloCentra Pardubice přijala PhDr. Mgr. Anna Jílková, psycholožka, která více jak 20 let pracuje s těžce zrakově postiženými dětmi a dospělými a jejich rodinami. Aktuálně pracuje již desátý rok v domově Palata, což je domov pro zrakově postižené v Praze.

15 Psycholog může pomoci v mnoha oblastech, např. s adaptací při náhlé ztrátě zraku, v krizové situaci či s hledáním zájmového a profesního uplatnění člověka se zrakovým postižením. Pomáhá také řešit individuální i rodinné starosti a těžkosti a další. Konzultace s psychologem napomáhají dobrému zdravotnímu stavu a pomáhají při prevenci stresu. Zajímá vás z praxe, s jakými otázkami se na paní psycholožku klienti obracejí? Jaké jsou možnosti psychologické péče při těžkém zrakovém postižení? Tak neváhejte, přijďte na tuto besedu. Prostor bude i na vaše dotazy a Šikovné ruce V lednu nás čekají hned dvoje Šikovné ruce, které na sebe budou navazovat. Půjde o tvoření lednově netradiční. Na druhou stranu nám může dlouhou zimu mile zpříjemnit. Tentokrát půjde o květiny. V prvním termínu, tedy 19. ledna, si budeme připravovat květník na pokojovou rostlinu. Půjde o speciální krakelovací techniku, která má za následek tzv. antik vzhled. Přestože jste o něčem podobném třeba nikdy neslyšeli a zmíněné výrazy vám nejdou ani vyslovit, nemusíte se bát. Společně to určitě zvládneme. Hned za týden se nám hotový květník bude náramně hodit. Budeme si povídat o pokojových rostlinách, jejich druzích, jaké mají pěstební nároky, případně co je pro ně specifické a především o tom, jak je nejlépe zasadit. Půjde o nenáročné pokojové rostliny, které si budete moci do svého květníku zasadit a odnést domů. Přijďte procvičit své ztuhlé prstíky a ukázat zimě, že na nás si nepřijde. Těšíme se na vás.

16 Kafíčko s povídáním - O čajovém obřadu s Ing. Hanou Moudrou Zastavte se na okamžik na této stránce a posaďte se, prosím, k šálku lahodného čaje. Zapomeňte na chvíli na své problémy, povzneste se nad své starosti, nechte stranou svá trápení. Očistěte svou Duši, která touží po kráse, dobrotě, podané ruce a otevřeném srdci. Vydejte se starodávnou Cestou čaje. Čaj a zen chutnají stejně. (čajový mistr Sen Sótan) Co vlastně představuje Čadó neboli Cesta čaje? Přátelské setkání a sdílení společné misky čaje, posvátný čajový obřad, zvláštní druh japonského umění, novou filosofii, nebo dokonce způsob života? Už samotné slovo cesta naznačuje, že se může stát tím posledně jmenovaným, což nevylučuje předchozí definice, ale všechny je zahrnuje a obsahuje. Filosofie Cesty čaje vychází ze zen-buddhismu, jehož zásady a charakter se v ní nedají zapřít. Snoubí se v ní indický mahajánový buddhismus s čínskými prvky taoismu a konfucianismu, neboť kolébkou zenu, čínsky čch anu, je Čína. Starodávní Japonci, kteří dokázali nalézat skrytou krásu ve všech na první pohled obyčejných a prostých věcech okolo nás, rozvinuli zen tak, že se objevuje ve všech aspektech lidského života, v umění, filosofii i náboženství. Jeho zásady nás dodnes okouzlují, neboť jsme se je dosud nenaučili přes jejich zdánlivou jednoduchost dodržovat. Prožít jedinečnost přítomného okamžiku s bdělostí, která uchovává zkušenosti, jež později můžeme v životě využít. A současně vytušit záblesk věčnosti skrytý pod povrchem věcí. Stát se ptákem ze zenového podobenství o horách, které nemůže vidět jako celek ten, kdo v nich žije, na rozdíl od ptáka, který létá nad nimi a vnímá je v celé nádheře a dokonalosti. Nečekat na odměnu za své činy, ale jednat v souladu se svým svědomím a

17 přesvědčením, vždy s ohledem na ostatní. Žít svůj život jako bychom vytvářeli umění, jako bychom prováděli obřad, v němž má každá chvíle svou neopakovatelnou hodnotu, v němž se práce stává posvátnou a lidé kolem nás těmi, pro které se obětujeme a zapomínáme tak na své vlastní sobectví. Naše krátká cesta za tajemstvím čajového obřadu končí. Nebo teprve začíná? Další zajímavosti se dozvíte na přednášce o čajovém obřadu ve čtvrtek 21. ledna 2016 od 14 hod v rámci pravidelné aktivity Kafíčko, kterou pořádáme ve spolupráci s občanským sdružením Nová Akropolis pobočka Pardubice. Na setkání se těší Hana Moudrá (zpracováno z materiálů Mgr. Ivany Hurytové) a Čtvrtky pro vás Nová aktivita Čtvrtky pro vás, je aktivitou, která se bude uskutečňovat zatím jedenkrát v měsíci v kanceláři TyfloCentra Pardubice v Chrudimi. Aktivita je určena pro všechny chrudimáky i nechrudimáky, kteří mají potřebu se setkávat něco se učit, obohacovat sebe i ostatní. Tato aktivita Čtvrtky pro vás by měla být aktivitou, která by měla být opravdu pro vás, a proto, milí chrudimáci, a nejen vy, přijďte si 28. ledna do kanceláře v Chrudimi ve 13 hodin popovídat s ředitelkou TyfloCentra Pardubice Danou Stoklasovou a sociální pracovnicí Janou Seidlovou, která má kancelář v Chrudimi na starost o tom, jak byste si představovali vývoj poskytovaných služeb a skupinových aktivit ve městě Chrudim. V kanceláři TyfloCentra Pardubice ve druhém patře na vás bude čekat teplá káva či čaj a milá společnost s chutí naslouchat vašim nápadům a požadavkům. Ve čtvrtek vás pak čeká další Čtvrtek pro vás, tentokrát spojený s pohodou a hudbou, a to Kafíčko 17

18 18 s písničkou, kde si při kávě můžete zazpívat jednu, dvě písničky pro radost. A proto vy, kdo máte chuť si poslechnout či zazpívat vaše oblíbené písničky a u dobré kávy či čaje strávit příjemné chvilky, neváhejte a nahlaste se na naše chrudimské Kafíčko s písničkou! Jak se cítit dobře Zásady společenského chování Nikdo není takový boháč ani takový samotář, aby si mohl dovolit kašlat na to, co si o něm myslí ostatní. Tento citát jsem zvolila jako úvod pro naše téma, i v dnešní době stále aktuální. Ano, jedná se o společenské chování, o chování podle společenských pravidel. V moudrých knihách se píše, že slušnost může být člověku dána, zdvořilosti je nutné se učit! Proto si zopakujeme základní pravidla společenského chování, vyzkoušíme si například, jak správně nabídnout rámě, jak se správně představit a jiné. Řekneme si, jak vybrat květinu a co která květina vyjadřuje. To ale není zdaleka vše, co máme na programu! Pokud si chcete oprášit to, co už víte, vyzkoušet svoje znalosti a schopnosti v praxi či se dozvědět něco nového a diskutovat svoje zkušenosti, tak neváhejte a přijďte mezi nás! Těší se na vás Markéta s Lenkou

19 Kafíčko s povídáním Tradice a zvyky v zimních měsících Vánoce jsou za námi a nastává čas masopustu, nebo také Fašanku, Voraček, Voráčí, Končin či Karnevalu. Co vlastně tyto výrazy znamenají, kde se masopust slaví a odkud vlastně pochází? O tom všem si budeme povídat na únorovém Kafíčku. Zajímá vás masopustní tradice a zvyky s ní spojené? Znáte nějaké krajové zvláštnosti či zvyklosti a chcete se o ně podělit? Velmi rádi se dozvíme, jak se v Čechách slavil masopust třeba právě u vás. Těšíme se na setkání s vámi. 19 Na společné chvíle u kávy a povídání se těší Lenka Beseda s Městskou policií Pardubice Zveme vás na setkání s pracovníky Městské policie. Připraveny jsou pro vás rady, jak se nejlépe chovat v zájmu vlastního bezpečí, jak si chránit život a majetek, jak předcházet úrazům, jak se bezpečně pohybovat po cyklostezce, jak bezpečně přecházet přes přechod a jiné. Strážníci přednesou důležité informace o konkrétních případech podvodů a krádeží, které jsou nejčastěji páchány, ale také rady, jak těmto rizikovým situacím předcházet. Beseda bude zajímavá a získané informace budete moci využít v běžném životě. Prostor bude samozřejmě také na vaše dotazy, co vás z této oblasti zajímá. Tak neváhejte a přijďte! Plán akcí připravila Markéta Tamchynová.

20 20 RECEPTY Milí příznivci vaření, na Kuchtíky v roce 2016 jsme pro vás připravili recepty, ve kterých použijeme potraviny blahodárné na dobrý zrak. Při přípravě receptů si budete moci trénovat práci s kompenzačními pomůckami, například ozvučenou váhu, sklopným prkénkem, kráječem na cibuli a dalšími. V lednových Kuchtících si vyzkoušíme dva druhy mrkvové pomazánky. Naučíme se tvořit dekorace z potravin, například jedlé květy z plátků suchého salámu, sýra, z plátků mrkve nebo okurky. Tyto dekorace můžeme využít například k dozdobení studených talířů nebo hlavního jídla. MRKVOVÁ POMAZÁNKA Celková doba přípravy je cca 10 minut. Ingredience 3 větší syrové mrkve 2 sladkokyselé okurky 1 střední cibule 1 lžíce hořčice 2 lžíce majolky sůl dle chuti Postup přípravy: 1. Očištěné mrkve, okurky a cibuli nastrouháme na jemném struhadle. 2. Vmícháme 1 lžíci hořčice, 2 lžíce majolky a osolíme dle chuti.

21 3. Pomazánku natíráme na jednohubky (z rohlíků nebo na minibagetky) nebo na veku a zdobíme dle vlastní fantazie a chuti. JEMNÁ MRKVOVÁ POMAZÁNKA Celková doba přípravy je cca 10 minut. Ingredience: 5 mrkví polovina celeru 1 velká cibule 150 g marinovaného tofu (k dostání např. v prodejnách zdravé výživy) sůl sekané bylinky, např. pažitka, řeřicha 2 lžíce sušeného lahůdkového droždí (např. Country Life) 100 ml majonézy (nejlépe domácí, není nutné) Postup přípravy: 1. Mrkev, celer, cibuli a marinované tofu nastrouháme na jemném struhadle. Nebo lze použít robot. 2. Osolíme, vmícháme nasekané bylinky, droždí a majonézu. 3. Vše dobře promícháme. 4. Mažeme na černý chléb, jednohubky (z rohlíku nebo bagetky) nebo na veku. Uvedené recepty si budete moci vyzkoušet 16. února na Kuchtících. Zájemci, nahlaste se nám. 21

22 22 PŘEDSTAVUJEME VÁM KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Rádi bychom vás seznámili s kompenzační pomůckou, kterou v domácnosti využijí především kutilové. Jedná se o pásmo samonavíjecí mluvící s úhloměrem a vodováhou. Díky jeho malé velikosti s ním lze jednoduše manipulovat. Nejdříve se zaměříme na měření délek. Přístroj se spustí kulatým tlačítkem. Pásmo se vysouvá na konkrétní vzdálenost, kterou je třeba změřit, a to až do maximální délky pět metrů. Po vysunutí pásma, hlas oznámí naměřenou délku. Měří velmi přesně, s tolerancí maximálně dva milimetry. Dále se dá využít možnost vodováhy a měření úhlů. Před prvním využitím jako vodováhy či k měření úhlů se musí přístroj nakalibrovat. Po stisknutí tlačítka menu, vydává pomůcka hlasové pokyny, jak provézt kalibraci. Pak následné měření roviny funguje na systému tónů. Při naprosté rovině vydává velice rychlý tikot a vysoký zvuk. Když se úhel zvětšuje, tak to poznáte pomocí zpomalování tikotu a hlubšího tónu. Pro kontrolu zde může pomoci další funkce-měřič úhlů. Konkrétní úhel se ozve po stisknutí kulatého tlačítka na přístroji. Navíc se číslo úhlu ukazuje na displeji. Chtěl bych upozornit na hodnoty měření. Pokud máte pásmo položené na rovné ploše, ukazuje číslo 180. Pokud se jedná o nějaký úhel, na displeji se objeví např. číslo Úhel se zobrazuje a oznamuje v záporné hodnotě.

23 Kompenzační pomůcka má rozměry 103 x 75 x 33 mm a její hmotnost činí 295 gramů. Součástí je neosvětlený displej cca 20 x 30 mm a čtyři tlačítka na ovládání, jedno velké kulaté, dvě oválná a čtvercové pro menu. Pásmo si můžete zakoupit za cenu Kč. Pokud se rozhodnete pro zakoupení této kompenzační pomůcky, můžete žádat o příspěvek na příslušném Úřadu práce. 23 Petr Hromádko Příjemné prožití svátků vánočních, hodně zdraví, štěstí a spokojenosti v roce 2016 přejí všem pracovníci TyfloCentra Pardubice, o.p.s.

24 24 NAŠI PARTNEŘI A DÁRCI V ROCE město Chrudim Anerimed, s.r.o. AstraZeneca Czech Republic s. r. o. Awos s.r.o. Břetenář Jiří ČSOB Pojišťovna, a.s. Domov mládeže Rožkova Elektrárny Opatovice, a.s. Komorní filharmonie Pardubice Karel Vavřena Krajská knihovna Pardubice Lions Club Pardubice Město Hlinsko Město Litomyšl Město Ústí nad Orlicí Ministerstvo práce a sociálních věcí Ministerstvo vnitra Mona Harmonie MŠ Závodu míru Nadační fond Českého rozhlasu, sbírka Světluška SONS ČR Tyfloservis, o.p.s. Univerzita Pardubice VOŠ Pardubice ZŠ Hrochův Týnec Děkujeme dobrovolníkům Vydává: TyfloCentrum Pardubice, o.p.s., nábř. Závodu míru 1961, Pardubice, tel.: , pardubice@tyflocentrum.cz, Časopis vychází jednou za 2 měsíce pro vnitřní potřebu uživatelů služeb TyfloCentra Pardubice, o.p.s. a jejich příznivců. Je neprodejný. Redakční rada: Mgr. Dana Stoklasová, Mgr. Věra Hrstková šéfredaktorka