MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra společenských věd. Historie masáže. Bakalářská práce
|
|
- Emil Dušek
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra společenských věd Historie masáže Bakalářská práce Vedoucí bakalářské práce: Vypracoval: Mgr. Oldřich Racek Jiří Krejčí RVS Brno,
2 Prohlašuji, že jsem tuto bakalářskou práci na téma Historie masáže vypracoval samostatně a na základě pramenů a literatury uvedené v seznamu použité literatury. V Brně dne 19. červene
3 Poděkování: Děkuji Mgr. Oldřichu Rackovi za pomoc, odborné vedení a připomínky při zpracování této práce a dále paní Jarmile Volné - rehabilitační sestře, za ochotné zapůjčení odborné literatury. 3
4 OBSAH ÚVOD 5 1. MASÁŽ Význam masáže pro člověka Účinky masáže Cíle masáže Indikace a kontraindikace masáže KLASICKÁ A SPORTOVNÍ MASÁŽ Charakteristika klasické a sportovní masáže Historie klasické a sportovní masáže Pravěk Starověk Středověk století století století Sportovní a klasická masáž v Československu OSTATNÍ DRUHY MASÁŽÍ TRADIČNÍ THAJSKÁ MASÁŽ Charakteristika tradiční thajské masáže Historie tradiční thajské masáže SHIATSU Charakteristika shiatsu Historie shiatsu REFLEXNÍ MASÁŽ Charakteristika reflexní masáže Historie reflexní masáže NEPŘÍMÁ SRDEČNÍ MASÁŽ Charakteristika nepřímé srdeční masáže Postup při kardiopulmonální resuscitaci Historie kardiopulmonální resuscitace 41 ZÁVĚR 43 SEZNAM POUŽITÉ LITERATURY 44 SEZNAM OBRÁZKŮ 46 RESUMÉ 4
5 ÚVOD V dnešní uspěchané době si člověk sám ani neuvědomuje, kolika různým stresorům je vlastně vystavován a jaké z toho pro něho plynou následky. V poslední době se mezi lidskou populací rozšířilo spoustu civilizačních chorob jako je například obezita, cukrovka, astma a další. Tyto choroby jsou většinou způsobeny sedavým zaměstnáním, nezdravým stylem života, špatnými stravovacími návyky, nedostatkem pohybu a v neposlední řadě nedostatkem odpočinku a času věnovanému regeneraci organismu. Nejsou to však jen tyto civilizační choroby, ale také bolesti hlavy, ztuhlost páteře, bolesti zad, bolesti kloubů, nespavost, atd. Jen málokterý člověk si však uvědomí a přízná, že je to způsobeno jeho životním stylem a že si za to ve většině případech může sám. Samozřejmě, že těmito následky dnešní doby netrpí celá naše populace, najde se i spousta takových, kteří vědí co je to zdravý životní styl, a v poslední době těchto lidí pomalu přibývá, protože si začínají uvědomovat závažnost tohoto problému. V některých případech je však už přinejmenším pozdě. Je to ale typická lidská vlastnost dělat vše na poslední chvíli a doufat, že bude zase vše v pořádku. Tak jako je každá lidská bytost individualitou, tak má i každý člověk vlastní způsob relaxace a útěku od všedních i nevšedních starostí. Jedni si přečtou knížku, druzí si lehnou a odpočívají, jiní si jdou zasportovat nebo jdou na procházku a někteří se oddají účinkům masáže. Masáž jako taková nemá jen fyzické účinky, ale i psychické, je tedy příjemná a uklidňující, což je velmi důležité. Masáž je proto dobrou alternativou k odstranění následků této uspěchané doby. Masér se také často stává i důvěrným přítelem masírovaného, který se mu svěřuje se svými problémy a starostmi. Pod pojmem masáž si v dnešní době dokáže jistě každý z nás něco představit a většina z nás se také s masáží určitě setkala na vlastní kůži, ať již z hlediska kosmetického, léčebného či relaxačního. Mnoho lidí v dnešní době si pod pojmem masáž představí obrovitého chlapa sklánějícího se nad masírovaným, který leží na masérském stole a úpěnlivě heká. Tyto představy jsou však ve většině případech mylné, protože těmto stylům již dávno odzvonilo. 5
6 Masáže jsou neoddělitelnou součástí naší uspěchané doby a bezpochyby budou i v budoucnu. Masáže jako takové nemusí být používány pouze k regeneračním účelům, jako je tomu například u sportovců, u kterých jsou zařazeny do tréninkového procesu, ale také k rehabilitačním a ozdravným účelům spadajícím pod fyzioterapii. Rozeznáváme také různé druhy masáží, např. klasická a sportovní, thajská, kosmetická, přístrojová, lymfatická, reflexní, shiatsu atd. Každá z těchto masáží má své specifické účinky, je tedy vhodné zjistit, co nás trápí, a potom zvolit vhodný druh masáže. Nám dobře známe slovo masáž vzniklo pravděpodobně z řeckého slova massé, které znamená v překladu mačkat, hníst. Slovo masáž se taky objevuje ve francouzském slově masser, které má stejný význam jako slovo řeckého původu, avšak mnohem více se zasloužilo o zdomácnění a zažití tohoto slova v mnoha dalších jazycích. Tak jako má každá kultura své zvyky, náboženství, národní barvy, vlajku, řeč, jídlo, atd., tak má i charakteristické způsoby a druhy masáží. Není pochyb o tom, že masáže jsou jedním z nejstarších a nejdůležitějších regeneračních prostředků v naší historii a bezpochyby byly nevědomky používány již v pravěku, a proto se domníváme, že historie masáže je velmi dlouhá a bohatá. Například v tradičních kulturách orientu byly a jsou masáže součástí běžného života všech věkových kategorií a mají svou dlouholetou tradici, kdežto v naší oblasti byla a je masáž brána hlavně jako součást sportovního odvětví, i když v posledních letech nabývá i jiných významů. Již v pravěku si byli totiž původní obyvatelé naší planety vědomi toho, že lze různými zásahy na povrchu lidského těla (třením, hnětením, mačkáním,...) bolestivé projevy různých pohmožděnin zmírnit nebo přímo odstranit. Prvním písemným dokladem o masáži je papyrus ze starověkého Egypta, který je datován do doby asi 5000 let př.n.l. Zde je masáž uváděna jako jeden z tehdejších léčebných prostředků. Ovšem také z Číny, kde vznikalo v této době mnoho technik léčby, máme doklady o použití masáží již asi 3700 let př.n.l. Obdobná situace byla i v dalších tehdejších kulturách. Babyloňané, Asyřané, Peršané a později také Řekové a Římané využívali léčebného, relaxačního a vitalizačního 6
7 účinku masáží. Tyto znalosti a zkušenosti se postupem doby zdokonalovaly a rozvíjely. Teprve až v pozdějších dobách se začaly masáže využívat také k odstraňování únavy a k osvěžení organismu. Potvrzují to vlastní zkušenosti různých mořeplavců a cestovatelů. Moderní masáž se začíná plně rozvíjet až v devatenáctém století. Jejím tvůrcem byl švédský misionář, teolog, básník a jazykovědec Peter Henrik Ling, který se na svých cestách po světě seznámil a vyzkoušel starobylé masáže, které zlepšily jeho zdravotní stav. Po návratu do Švédska se proto rozhodl založit školu masáže. V průběhu staletí se měnil význam i cíl masáží, masáž procházela vývojem ve všech směrech. Tento vývoj není dokončen ani v současné době vlivem získávání stále nových poznatků a technologií. Ovšem ani v dnešní moderní době plné technologií neztrácí masáž svůj význam, a proto s ní i s jejím vývojem musíme počítat i do budoucna. Je to možná způsobeno i tím, že doposud nebyly poznány všechny účinky jednotlivých masáží. V neposlední řadě prošla vývojem i jedna z nejdůležitějších masáží, a to je nepřímá srdeční masáž (kardiopulmonální resuscitace - ve zkratce KPR). Při masážích se také uplatňovala všechna možná zařízení a přístroje, které byly vytvořeny pro usnadnění nebo jako náhrada manuálního zásahu na lidském těle. Přístrojové masáže jsou v dnešní době součástí komplexu rehabilitačních a regeneračních procedur. V této práci se budeme tedy věnovat několika nejznámějším druhům masáže, uvedeme si zde jejich stručnou charakteristiku a také jejich historii od nejstarších dob. 7
8 1. Masáž Masáž je speciální procedura, která je využívána především k upevňování fyzického a psychického zdraví, k posilování organismu, ke zvýšení výkonnosti nebo osvěžení (regeneraci) po fyzické a psychické zátěži, ke zlepšení celkového vzhledu, popřípadě k léčení nebo doléčování některých chorobných a poúrazových stavů (7). 1.1 Význam masáže pro člověka Dotek, který je na světě tak dlouho jako lidstvo samo a jenž je základem masáže, má svou přirozenou léčivou schopnost, která je dostupná nám všem bez rozdílu věku, národnosti, rasy a barvy kůže. Vždyť i Ježíš Kristus uzdravoval lidi pouhým dotekem. Již sám o sobě je dotyk velice příjemný a má na člověka blahodárný vliv. Pro člověka je naprosto přirozenou věcí, že když druhého něco bolí nebo trápí, tak ho pohladí a dá mu tím najevo pocit soucítění a jistoty a tento člověk se cítí hned mnohem lépe. Dotek nás provází již od našich prvních krůčků životem a je součástí našeho životního vývoje, bez kterého bychom snad ani nemohli existovat. Masáž patří mezi účelné léčebné metody, při kterých vyvoláváme působením řady podnětů na tělo masírovaného různé místní i reflexní změny. Není také pochyb, že odborně a cílevědomě provedená masáž má na člověka velice kladný a příznivý vliv, a to nejen po fyzické, ale i po psychické stránce. V poslední době si člověk začíná opět uvědomovat význam a hodnotu svého zdraví, a proto se do popředí dostává i masáž, která je dostupnou a pro obyčejného člověka nenáročnou metodou, jak napomoci svému zdraví, jak zvýšit svou výkonnost, jak zlepšit svůj fyzický i psychický stav. Masáž může také velice příznivě ovlivňovat předcházení různým úrazům, bolestem svalů a kloubů. Dalším účinkem masáže je urychlení regenerace organismu po práci a fyzické zátěži, lze jí také využít ke kompenzaci svalových dysbalancí, ke zlepšení celkového vzhledu 8
9 člověka a k oddálení projevů stárnutí na pokožce (5). Význam masáže je proto obrovský a zasahuje do všech sfér lidského života. Masáž byla vždy dobrým bojovníkem proti únavě, bolesti, nespavosti a jiným negativním jevům, který nepoškozoval lidský organismus, a proto se dochovala až do dnešní doby a je stále hojně využívána. 1.2 Účinky masáže Účinky masáže můžeme rozdělit do čtyř skupin: účinek mechanický spočívá v podpoře návratu mízy a krve do periferie oběhového centra, to má za následek zrychlení odplavování produktů metabolismu účinek biochemický projevuje se zarudnutím pokožky, které je způsobeno aktivizací vylučování histaminu a acetylcholinu účinek reflexní ovlivňuje a dráždí nervovou soustavu, to má za následek ovlivnění jiných částí těla, než na které působíme účinek psychologický reakce na dotek, získání masérovy důvěry, popřípadě důvěry jiné osoby, získání příjemných pocitů a uvolnění napětí (11) 1.3 Cíle masáže Cílem kterékoli masáže je v prvn í řadě kladné ovlivnění celkových i lokálních stavů, změn a potíží organismu, které mohla vyvolat například choroba, těžká fyzická aktivita nebo nějaké zranění. Masáž je také vhodný prostředek prevence proti vzniku různých chorob, dále přispívá ke zvyšování celkové tělesné odolnosti a k posílení zdraví (13). 9
10 1.4 Indikace a kontraindikace masáže Indikace a kontraindikace nám pomáhá určovat, zda je či není vhodné masáž provést při určitém stavu masírovaného. Celková masáž je prováděna jen málokdy, většinou se využívá masáže částečné. Jak indikace, tak i kontraindikace může být celková nebo lokální (místní). Indikace = stav, kdy je vhodné nebo doporučené masáž provádět (5): pooperační a poúrazové stavy chronické revmatické nemoci funkční nervové poruchy nemoci pohybového aparátu interní choroby dlouhodobé stavy imobilizace bolesti hlavy bolesti svalů chronické nemoci dýchacích cest choroby krevního oběhu a cév rekonvalescence po chorobách Kontraindikace = stav, kdy je zakázáno masáž provádět (5): nádorová onemocnění kornatění tepen choroby srdce křečové žíly akutní stavy (záněty, virózy, infekce atd.) po jídle při těhotenství a během menstruace (masáž břicha) krvácivé stavy 10
11 choroby dutiny břišní po těžké fyzické námaze opilost problémy se srážlivostí krve aplikace v místě čerstvého úrazu 11
12 2. Klasická a sportovní masáž Tyto dva druhy masáží jsou v dnešní době jedny z nejvyužívanějších masáží vůbec, a to nejen ve sportovním odvětví, ale i v běžném životě. Jejich historie spadá až do dávného pravěku. 2.1 Charakteristika Klasická a sportovní masáž jsou si velice podobné a využívají ve většině případů i stejných hmatů. U těchto druhů masáží dělíme masážní hmaty na: tření Je to jeden z nejpoužívanějších masérských hmatů. Tření můžeme provádět plochami dlaní, hřbetem ruky nebo bříšky prstů. Tření ovlivňuje hlavně kůži a podkožní tkáň, zvyšuje a urychluje mízní a krevní oběh a tím pádem výměnu látek v tkáních (7). Obr.1: Tření (Zdroj: 06/foto/masaze2.jpg) 12
13 hnětení Je jedním z nejvydatnějších a nejúčinnějších masážních hmatů, ovlivňuje především krevní a mízní oběh nejen v podkoží, ale i ve svalových strukturách (7). Obr.2: Hnětení (Zdroj: 06/foto/masaze4.jpg) roztírání Je velice podobné tření, avšak masér působí více do hloubky, takže ovlivňuje jak podkožní tkáň, tak i svalstvo a vazivo, tudíž účinky jsou obdobné jako u hnětení. Roztírání se používá hlavně na kloubní pouzdra a jejich okolí a také na ploché svaly (7). Obr.3: Roztírání (Zdroj: 006/foto/masaze6.jpg) 13
14 tepání Tepání se dělí do dvou skupin a to na tepání povrchní a tepání hluboké. Provádí se většinou rychlými údery oběma rukama a to vždy kolmo na svalová vlákna. Sval musí být zcela uvolněn, jinak může být masáž bolestivá a nepříjemná. Účinky závisí na intenzitě a druhu použitých hmatů. Menší intenzita vyvolává vazokonstrukci a zvyšuje svalový tonus, vyšší intenzita vyvolává vasodilataci a utlumuje funkci nervového systému. Tepání může mít také reflexní účinky (7). Obr.4: Tepání (Zdroj: 06/foto/masaze8.jpg) chvění Při tomto hmatu je důležité naprosté uvolnění svalstva masírovaného. Účinek chvění má reflexní a dráždivý charakter a ve svalech zvyšuje prokrvení. Vydatné chvění svaly dráždí, mírnější naopak svaly uvolňují a uklidňují organismus (7). Obr.5: Chvění (Zdroj: 06/foto/masaze9.jpg) 14
15 pohyby v kloubech Dělí se na aktivní, pasivní nebo smíšené. Mohou být prováděny v jednom kloubu nebo ve více kloubech současně. Účinky jsou bohaté prokrvení, dráždění hlubších nervových zakončení, která přímo ovlivňují kloub. Velký význam mají i pro doléčování kloubních poranění (7). Klasická masáž je využívána především jako masáž léčebná a masáž k doléčení po úrazech a zraněních. Je také vhodná u bolestivých a chronických stavů, kde pomáhá k uvolnění bolestivých bloků a spasmů, které vznikají důsledkem úrazů a především přetěžováním organismu (12). Jedná se také o masáž odstraňující únavu a napomáhajíc í regeneraci organismu. Často je využívána k odstraňování ochablosti, ztuhlosti a bolestivosti svalstva. Pomáhá také lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra. Sportovní masáž, jak je zřejmé již z názvu, je využívána hlavně sportovci, je součástí jejich tréninkového cyklu a jejím hlavním úkolem je dopomoci sportovci k jeho co nejvyššímu možnému sportovnímu výkonu (4). Sportovní masáž je specifická svým rozdělením podle toho, jakou funkci má masáž plnit. Dělíme ji na: Masáž přípravnou - je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organizmu zanedbaného nedostatkem pohybové aktivity. Jde o masáž celkovou a vydatnou. Masáž odstraňující únavu v ideálním případě by to měla být masáž trvající asi 60 min. Sportovci je zpravidla poskytována jednou až dvakrát týdně ve dnech, kdy se nejvíc nahromadila únava. Po této masáží by měl následovat minimálně 15
16 půlhodinový odpočinek vleže. Masáž pohotovostní může být dráždívá nebo uklidňující, zlepšuje prokrvení a prohřátí organismu, je zařazována před sportovní výkon, takže je součástí rozcvičení a má pomoci sportovci dosáhnout lepšího výkonu. Masáž v přestávkách mezi výkony jejím cílem je navrátit sportovci energii a odstranit nahromaděnou únavu, je kombinací masáže pohotovostní a masáže odstraňující únavu, je zařazována mezi sportovní výkony, mezi zápasy, mezi jednotlivé sportovní disciplíny. Masáž sportovně léčebná tato masáž je využívána při zranění nebo při jiných zdravotních potížích sportovce, musí by být naordinována lékařem a měla by být prováděna pod jeho dohledem, v dnešní době ještě není její použití tak běžné jako u ostatních druhů. Masáž sportovně kosmetická začala se uplatňovat až v pozdějších dobách, je využívána hlavně u disciplín, kde je důležitý vzhled, jako jsou např. gymnastika, krasobruslení, tanec, a to především u žen (10). 16
17 2.2 Historie Pravěk Pravěk (3.mil př.n.l př.n.l.) je nejdelším a nejstarším obdobím v dějinách lidstva, za jeho počátek považujeme vznik člověka. V této době nebyl člověk schopen žít samostatně, proto tvořil tlupy. Vznik tohoto druhu masáže se datuje již do nejstarších dob naší civilizace, a to právě do dávného pravěku. Jelikož člověk podle jedné z teorií pochází z opů, můžeme považovat za prvopočátek masáže jakési čištění srsti jednoho jedince pomocí druhého, jak jsme zvyklí vidět v dnešní době v zoologických zahradách například u šimpanzů a jiných opic. Při této činnosti docházelo totiž ke kontaktu prstů jednoho člověka s tělem (pokožkou, srstí) druhého a ten zažíval jakýsi stav blaženosti, pohody a úlevy, protože sám o sobě dotek druhé osoby se nám může jevit jako velice příjemný a uklidňující. Již v této době si ale původní obyvatelé naší planety začali také uvědomovat, že hnětením a mačkáním různých pohmožděnin a bolestivých míst mohou urychlit jejich celkové zhojení. Můžeme se domnívat, že v této době to byla činnost spíše instinktivní než-li záměrná a účelná (16). Postupem doby si však lidé začali uvědomovat vliv této činnosti a začali ji zdokonalovat a rozvíjet Vývoj se však netýkal jen této oblasti, ale také jiných směrů jako výroba nástrojů, oděvů, lovu atd. Z této doby nejsou ovšem žádné písemné památky mimo malby na stěny jeskyní, proto nejsou tyto informace nijak podloženy a můžeme se tedy pouze domnívat o jejich pravdivosti z činnosti některých primitivních afrických kmenů, které doposud žijí podobným způsobem života jako naši předchůdci, a kde je masáž součástí prastaré léčby šamanů a čarodějů. 17
18 2.2.2 Starověk V době starověku (4000 př.n n.l.) dochází k rozvoji společnosti, a tím pádem zde můžeme také předpokládat i rozvoj masáže. Nejstarší dochované písemné zmínky o masáži jsou některými badateli a historiky datovány do doby asi 5000 př.n.l. Na Ebersově papyru je například masáž popisována jako jeden z tehdejších léčebných prostředků (5). Za zakladatele masáží jsou také považováni Babylóňané a Asyřané, kteří využívali masáže hlavně jako relaxačního prostředku ve vojsku. Tento poznatek se dochoval v podobě malby na alabastrově váze, která byla nalezena v paláci krále Sanheriba v Asyrském městě Ninive. Mezi první národy, které začaly při masážích využívat různých vonných a bylinných mastí, směsí bláta s olejem byli Egypťané a Peršané. Masáž se také rozšířila mezi židy, kteří se masáži naučili od Egypťanů. U židů však byla masáž jakousi součástí jejich náboženského života. V bibli je tato skutečnost vyobrazena v podobě Marie Magdalény, která umyla Kristovi nohy, osušila je vlastními vlasy a potřela mastí. Tento skutek byl nejen poctou, ale i osvěžující masáží po Kristově námaze. Další rozvoj masáží směřoval z Egypta do Řecka. Masáž zde byla také zachycena v eposu Odyssea řeckého básníka Homéra ve scéně, kdy Kirké prováděla Odysseovi masáž v lázni. Řekové však znali masáž již z dřívějších dob, Obr. 6: Hippokrates (Zdroj: e/img/hippokrates.jpg) avšak v jiné podobě, a to jako masáž léčebnou, kterou využívali hlavně při léčbě různých zlomenin. Také Hippokratův učitel a přítel Herodikos znal masáž, kterou si sám prováděl, a ve spojení s každodenním cvičením se tak dožil velice požehnaného věku 100 let. Hippokrates ( př. n. l.) tak poznával účinky masáží jako například příznivý účinek na oběhovou soustavu, nespavost, hojení poranění, ale také na redukci tělesné hmotnosti a v neposlední řadě, že lze také vhodnou masáží uvolňovat napjaté svaly a naopak 18
19 ty ochablé utužovat. Řecko je proto považováno za jednu z prvních zemí, ve kterých bylo masáží využíváno při různých tělesných aktivitách, tělesných cvičeních a sportech. Masáž zde byla využívána obzvláště před různými sportovními disciplínami a zápasy. Byly zde používány různé směsi oleje s pískem, kořínky a bylinkami, které měly účinky masáže zesílit. Některé masáže byly avšak prováděny tak hrubým způsobem, že byly sportovcům až nepříjemné, lze v nich spatřit podobnost s dnešními přípravnými a pohotovostními masážemi prováděnými před sportovními výkony. Po zápasech byly tyto tzv. předchůdci dnešních emulzí, masážních olejů apod. seškrabávány pomocí škrabek. Masáž nebyla dopřávána jen sportovcům, ale byla i součástí komplexní výchovy mladých mužů. Také učitelé a vychovatelé tehdejší tělesné výchovy byli sami maséry. Z Řecka se masáž rozšířila dále do Říma zásluhou Asklepiadese (124 př.n.l. 60 př.n.l). Asklepiades doporučoval masáž hlavně jako jeden ze základních zdravotních prostředků a byl také striktním zastáncem správné životosprávy a dostatečného příjmu tekutin a v neposlední řadě také tělesných cvičení a masáže. Začal rozdělovat masáž na krátkodobou a dlouhodobou a na suchou a mokrou, která byla prováděna za pomoci různých tuků a olejů. Jako první uvedl do praxe nový masážní hmat - chvění. Velmi oblíbené byly v této době i vytápěné lázně termy, které vznikly asi 100 let př.n.l. Nejdříve byly vytápěny z podlahy, později i za pomoci stěn. Byly v nich i speciální místnosti určené pro masáže a pro Obr. 7: Claudius Galenus potíráním olejem, kde se lidé nechávali masírovat. Byla to většinou výsada bohatých, takže když si chtěl chudý také dopřát této masáže nezbylo mu nic jiného, než aby se masíroval sám. Není tajností, že si tuto slast dopřával i jeden z nejvýznamnějších politiků a vojevůdců říše římské slavný Gaius Julius Caesar. Avšak nejznámějším a nejzasloužilejším (Zdroj: člověkem, který se v této době zasloužil o rozvoj masáže byl římský lékař Claudius Galenus (131 paedcard/issue/issue1/ipc jpg) 201 n.l.). Pracoval v gladiátorské škole a jako první 19
20 začal masáž cílevědomě zařazovat do tréninkové přípravy gladiátorů (16). Byl zastáncem teorie, že spojením tréninkové přípravy a vhodného druhu masáže lze tělo připravit na sportovní výkon lépe než jen samotným tréninkem, což se později potvrdilo i po praktické stránce. Tohoto Římana můžeme tedy považovat za jakéhosi praotce sportovní masáže. Již v této době také rozlišoval masáž na přípravnou, v Římě nazývanou frictio, která zahrnovala tření a hnětení a přes mírný začátek se přidávalo na síle, avšak nesměly být překročeny určité hranice bolestivosti, aby nebyla masáž pro sportovce nepříjemná a neměla opačný účinek, než bylo požadováno. Naopak po zápasech používal masáž k odstranění únavy Středověk Jak je již známo, ve středověku (4000 př.n.l. 476 n.l.) ochabuje zájem obyvatelstva o přírodní vědy, kulturu a lékařství a vzrůstá zájem o náboženství a filozofii, což má záporný vliv i na rozvoj masáží v tomto období. Vlivem různých chorob a infekčních onemocnění tedy upadá zájem o lázně a s nimi spojené masáže, za jejichž pomoci se nákaza může šířit (16). Jediný národ, který se přírodními vědami zabýval dále, byli Arabové, od kterých se masáž rozšířila přes Turecko, Persii až na Kavkaz. Techniky a způsoby jednotlivých hmatů se zde však lišily, např. při masáži zad bylo využíváno chodidel maséra. Naši slovanští předkové zase využívali při masážích různých masážních pomůcek jako např. dubové či březové metličky. Tyto metličky jsou na území Ruska používány i v dnešní době v horkovzdušných a parních lázních. Jako masážní prostředky používali masti, směsi výtažků z rostlin s olejem nebo lojem (5). V tomto období se tedy masáž dostala do pozadí a její obrození nastává až s příchodem renesance, tedy začátkem 16.stol. Zde totiž dochází opět k rozvoji lékařství, o což se zasloužilo především to, že lékaři začali znovu objevovat díla 20
21 svých antických předchůdců. Zvyšuje se opět zájem o lékařské vědy a tím pádem i o masáže. Dochází k prvním pitvám, díky čemuž dochází k lepšímu poznání anatomie lidského těla, zlepšují se dosud špatné hygienické zvyky. I přes zvyšující se zájem však nedosáhla masáž na území Evropy v tomto období takového rozkvětu a vývoje jako v dobách Řecka a Říma. Byla zde užívána převážně v lékařství. O rozvoj masáže v této době se nejvíc zasloužil Hieronym Mercuriallis ( ), který sepsal všechny své dosavadní znalosti o masáži a léčebné gymnastice, rozdělil také roztírání na tři druhy (slabé, střední a silné). Tato kniha s názvem De arte gymnastica (Verona, 1569), v překladu O gymnastice, byla doplněna i kresbami. Také vojenský lékař a reformátor chirurgie Ambrosius Paré doporučoval masáž jako terapii při kloubních onemocněních, neapolský profesor Alfonso Boreli ( ) se snažil najít fyziologickou podstatu bolesti a využít masáž jako prostředek jejího odstranění. Ve svém díle O pohybu živočichů píše o vlivu nervové soustavy na práci svalů, vysvětluje zde příčinu pohybu a také popisuje dlouhé kosti jako jakési páky pomáhající pohyby přenášet století Společnost postupně vyspívala a lidé začali používat masáže nejen při pohmožděninách a poraněních, ale také pro odstraňování únavy a získání pocitu svěžesti. Poznatky byly získány za pomoci známých cestovatelů a mořeplavců, kteří se při návštěvách primitivních národů seznamovali s účinky masáží. Podle botanika Fostra (pocházel z Německa a účastnil se výpravy světově známého mořeplavce Jamese Cooka) byli unavení námořníci na Tahiti osvěženi masáží, kterou prováděly tamější domorodkyně. Jedním z nejvýznamnějších zastánců a Obr. 8: Friedrich Hoffman člověkem, který se snažil rozvíjet masáž v této době (Zdroj: byl německý doktor a průkopník hydro a eriores/hist/hoff.jpg) balneoterapie Friedrich Hoffman ( ). Ve 21
22 svém díle Dissertationes physicomedical doporučuje masáž a pravidelné cvičení jako prostředek udržení tělesného a psychického zdraví. Ve Francii byli zastánci masáže lékaři Tissot a Andry, oba ji doporučovali jako součást tělesné výchovy. Andry se také snažil zavést masáž do medicínských oborů chirurgie a ortopedie (5). I přes snahu těchto doktorů se však masáž nedostala v Evropě na takové výsluní jako v dobách řecko římských a byla zde pouze součástí lékařského odvětví století Teprve až v tomto století se zrodila moderní masáž sportovní a klasická tak, jak ji známe dnes. Hlavní podíl na tom měla švédská tělocvičná kultura. Jejím stvořitelem byl Obr. 9: Peer Henrik Ling (Zdroj: dfitness.com/200px- Pehr_Henrik_Ling.jpg) původně misionář, jazykovědec, teolog a básník, později gymnasta a otec švédské masáže Peer Henrik Ling ( ). Byl to nepříliš zdatný člověk, byl často nemocný, avšak i přesto se stal misionářem a cestoval do všech možných koutů světa, kde také poznal u primitivně žijících národů starobylou masáž. Tato masáž byla orientální a spočívala ve šlapání mladých dívek po zádech masírovaného. Neměl co ztratit, mohl jen získat a jelikož byl často unavený, rozhodl se oddat účinkům této masáže a byl velice příjemně překvapen jejím blahodárným vlivem, proto ji mírně poupravil a zaučil si svého vlastního maséra, který ho na cestách po světě pravidelně masíroval, a to po důkladném předehřátí. Jeho stav se pomalu zlepšoval, až byl natolik dobrý, že se aktivně začal věnovat gymnastice a šermu, který později i vyučoval. Po návratu do své vlasti založil v Stockholmu v roce 1813 Ústřední ústav švédské gymnastiky, jehož součástí byla i škola masáže. Jeho gymnastika měla 22
23 především léčebné zaměření a všechny cviky byly založeny na pečlivém zkoumání lidské anatomie a fyziologie. Ústav si postupně získával světovou proslulost a byl inspirací pro spoustu ostatních zemí. Téměř všechny evropské tělesné ústavy vznikly po vzoru této švédské organizace (5). V této době také dochází k rozchodu společné cesty vývoje tělesné výchovy a masáže, zvláště té léčebné. Oba směry jdou nyní svou cestou a jsou na sobě nezávislé. Začalo proto vznikat spoustu masérských škol, jejímiž zakladateli byli například Mezger, Colombo, Lucas Championniérea a také Zabludowski. Ten působil nejdříve v Petrohradě a později přednášel na univerzitě v Berlíně. Za svého života sepsal a napsal na sto článků a publikací o masážích, masážních hmatech a účincích masáže. První byla vydána v roce 1903 a nesla v překladu název O sportovní masáži. Se sportovní masáží se setkáváme ve větší míře až koncem 19. století. Vrcholem tohoto vývoje byla masérská škola finského doktora Hartea v Helsinkách. Tento způsob byl převzat a přepracován americkými atlety, kteří jej použili na olympijských hrách v Paříži v roce Na olympijských hrách ve Stockholmu v roce 1912 se jim masáž opět osvědčila, a proto ji od Američanů převzali evropští sportovci století V tomto století, hlavně jeho začátkem, se zasloužilo o rozvoj masérství nespočet lidí, byli to například Brustmann, Raul Coste, Kampf, Hoffa, Kirchberger a další. Jediným problémem, který bránil průniku masáže do všech společenských vrstev, byly hospodářské podmínky. Masáže si v té době mohli dovolit opravdu jen ti majetnější, a to se týkalo i sportovních masáží, chudší sportovní kluby si je proto z finančních důvodů nemohly dovolit. Tento problém přetrval i do dnešní doby. V gigantu tehdejší doby v SSSR se začali zabývat masáží ve větší míře až po roce Zájem se týkal nejen masáže léčebné, ale i masáže sportovní. V 23
24 Sovětském svazu byl hlavním stánkem masáže Státní ústřední ústav tělesné kultury, který sídlil v Moskvě. V roce 1924 se v tomto ústavu začala vyučovat také sportovní masáž. Od roku 1930 zde byly organizovány jedny z prvních masérských kurzů sportovní masáže. Neúnavným propagátorem těchto kurzů a také autorem velice rozsáhlé učebnice Sportovnyj masaž byl profesor I. M. Sarkizov-Serazini. Podle jeho učebnice se dodnes vyučuje na některých ruských vysokých školách. Jeho nástupcem a pokračovatelem byl další sovětský profesor V. K. Dobrovolskij. Ten se zabýval výzkumem a vývojem moderní sportovní masáže Sportovní a klasická masáž v českých zemích U nás byl zakladatelem moderní sportovní masáže lékař a ortoped světového významu prof. MUDr. Vítězslav Chlumský ( ), který také v roce 1906 vydal první československou publikaci s názvem O masáži. Způsob masáže byl převzat od Zabludowského a zavedl ji u nás asi ve 30. letech profesor Edmund Cmunt pod názvem klasická masáž. Z ní se později odvozovaly další druhy masáží. Cmunt byl také autorem spisu Příručka masáže, lázeňských úkonů a pedikúry (16). Před první světovou válkou se u nás masáž používala jen velice zřídka, a to hlavně ta sportovní. Masáž byla většinou aplikována ve formách automasáží a ani po první světové válce u nás nedošlo k nějakému výraznému a významnému rozvoji, který by si její význam zasloužil. K první přednášce o sportovní masáži došlo v roce 1928 v takzvaném pomahatelském kurzu Československé obce sokolské v Tyršově domě v Praze. Jejím hlavním aktérem byl univerzitní profesor MUDr. M. Jaroš, který ve stejném roce vydal i publikaci Sportovní masáž. Avšak zařazení masáže do sportovního odvětví se stále nesetkávalo s kladným ohlasem. Ani po roce 1934, kdy byla u nás zákonem schválena a povolena masérská živnost, nenastal nějaký významný převrat v této oblasti (5). Teprve po druhé světové válce se u nás dostává masáž více do popředí, 24
25 nejdříve masáž léčebná a později i masáž sportovní, a postupem času se začíná přednášet i v některých tělovýchovných kurzech avšak jen omezeně. Do povinné výuky budoucích tělovýchovných pedagogů byla sportovní masáž zařazena v roce 1953 na FTVS, na tříleté trenérské škole při FTVS a dalších školách tohoto charakteru a od této doby se také stala nedílnou součástí osnov výuky na FTVS v Praze a později v roce 1957 také na FTVŠ v Bratislavě. Katedra tělovýchovného lékařství FTVS patřila také mezi jeden z prvních spolků, který sjednotil metodiku sportovní masáže u nás. Na vypracování této metodiky a jednotného postupu při masáži měl největší zásluhu MUDr. J. Urbánek, autor první knihy o masáži odstraňující únavu, a sportovní masér V. Martínek (16). V roce 1950 se konal v Petrohradě v Čechách jeden z prvních kurzů pro sportovní maséry. Po delší odmlce se již od roku 1961 konají každoročně kurzy školení nových masérů. Součástí těchto školení bylo také speciální doškolování, které probíhalo zhruba jednou za pět let a mělo za úkol informovat maséry o novinkách v oblasti masáže a zvyšovat tak tím jejich kvalifikaci. Teprve až vydáním Jednotné kvalifikace cvičitelů, trenérů a rozhodčích v ČSTV roku 1963 se stala masáž také nedílnou součástí osnovy školení trenérů vyšších kvalifikačních úrovní. Snaha o sjednocení metodiky a výuky sportovní masáže a o její zařazení do tělovýchovného procesu závodního a vrcholového sportu byla završena vytvořením prvního odborného a organizačního orgánu sportovních masérů komise sportovní masáže při Zdravotnické radě ČSTV. V roce 1965 pak byla vydána příručka s názvem Kvalifikace sportovního maséra, která se stala pevným základem pro další školení a vzdělání sportovních masérů. Byla to jakási norma určující práva, povinnosti a rozsah práce maséra ČSTV (5). V roce 1971 byla v Praze uspořádána první celostátní konference na téma Masáž a sport. Vše, co bylo na této konferenci řečeno, bylo sepsáno do sborníku. Od této doby pak začaly vznikat knihy, které známe i z dnešní praxe. Česká sportovní masáž je v dnešní době ve světě známá a vyhledávaná, o což se zasloužili naši přední maséři Miroslav Sýkora, Pavel Křížek, Stanislav Hervert a Harry Martínek. Sportovní masáž je u nás využívána nejen vrcholovými 25
26 a špičkovými sportovci, ale i běžnými rekreačními sportovci a turisty. Největší podíl na rozšiřování sportovní a klasické masáže mají sportovní a fitness centra a různá regenerační zařízení, kde se masáž dostává i mezi běžnou populaci. 26
27 3. OSTATNÍ DRUHY MASÁŽÍ Klasická a sportovní masáž u nás v zemi patří jistě k nejznámějším, nejrozšířenějším a nejvyhledávanějším způsobům masáže, ovšem v dnešní době nabývají na popularitě i další druhy masáží, nejvíce však asi tradiční thajská masáž, shiatsu a reflexní masáž. V neposlední řadě je také velmi důležitá, nebojme se říct nejdůležitější masáží nepřímá masáž srdce, která již zachránila nemalý počet lidských životů Tradiční thajská masáž Tento orientální druh masáže, pochází z Thajska avšak kořeny sahají až do starověké Indie. Při vyslovení pojmu thajská masáž si ještě donedávna lidé představovali masáž spojenou se sexem. Tato představa je ovšem neopodstatněná a jen těžko se jí dá uvěřit, protože thajská masáž je velice duchovní disciplínou, v minulosti prováděnou pouze v klášterech a chrámech (6). Obr. 10: Thajská masáž (Zdroj: Charakteristika tradiční thajské masáže Thajská masáž se od té klasické, která je u nás asi nejrozšířenější podstatně liší. Rozdíl je v tom, že u klasické masáže se pracuje přímo se svaly, kdežto u 27
28 thajské masáže se uvolňování svalů přikládá až druhotný význam, hlavním cílem je působení na energetické linie. Tato masáž je jednou z východních technik masáže, dědí se z generace na generaci už po tisíciletí. V Thajsku je tato masáž neoddělitelnou součástí života každého člověka. Spočívá ve spojení různých protahovacích cviků a stimulaci tlakových bodů a energetických linií na lidském těle, je to tedy jakési spojení jógy a akupresury. Thajská masáž je součástí tradiční thajské medicíny a jejím úkolem je snížit celkové napětí, zvýšit pružnost těla a harmonizovat tělo a duši. Na rozdíl od klasické a sportovní masáže je zde využíváno při protahovacích cvicích vlastní váhy maséra a masírovaného a při působení na tlakové body se uplatňují dlaně, palce u chodidel, v některých případech i lokty (6) Historie tradiční thajské masáže Historické kořeny tradiční thajské masáže sahají velmi hluboko do dávné minulosti terapeutického léčitelství. První zmínka o těchto masážích byla Obr. 11: Shivago Komparaj (Zdroj: com/images/founder.jpg) masáže, ale má původ v Indii. zaznamenána asi ve 2. století př. n. l. ve starověkých budhistických textech, které pocházely ze severní Indie. V této době byly starověké budhistické chrámy Siamu nejen centry kultury a vzdělávání, ale i této léčebné metody. Mniši žijící v těchto chrámech po tisíciletí poskytovali bezplatnou pomoc lidem přicházejícím v dobré víře. Tato pomoc spočívala v dobré radě, v podávání různých bylinek nebo v poskytnutí tradiční masáže. Thajská masáž kupodivu nevznikla v Thajsku, jak je obsaženo v názvu této Za zakladatele thajské masáže je považován severoindický lékař Shivago Komarpaj. V zemi úsměvů, jak bývá Thajské království někdy nazýváno, je jeho jméno uváděno v několika různých tvarech: Shivago Kumar Baj, Shevaka 28
29 Komarapatr nebo přepis pálijské varianty do latinky - Jivaka Kumar Bhaccha. Doktor Shivago žil před více než 2500 lety a byl znám jako současník a přítel samotného Buddhy. Působil také jako osobní lékař krále Magadhy Bimbisara a buddhistické mnišské obce. Zmínky o jeho působení je možné najít ve starých buddhistických pálijských spisech, které se nazývají théravády. Thajci Shivaga dodnes uctívají jako Otce doktora nebo Otce medicíny. Jeho praxe a činnost totiž kromě masážních a manipulačních technik obsahovala i znalosti staré indické lékařské nauky ajurvédy, znalosti o léčebném využití bylin a minerálů a o různých dietách. Proto tyto masáže byly často spojovány s aplikací bylinných procedur zvyšujících účinky masáže. Každý terapeut, který tyto masáže provádí a je zastáncem dlouholeté tradice, nezapomene před každou aplikací thajské tradiční masáže opomenout posvátnou mantru (motlitbu) vzývající doktora Shivaka, ve které ho prosí o zdraví, které přenáší do těl klientů. Chce, aby každý, koho masíruje, byl zdravý a šťastný. Tato mantra zní: Om namo Shevago sirasa a-hang karuniko sappasatanang o-saths tippamantang papaso suriyajantang komarapatto pagasesi wantami bantito sumetaso a-loka sumanahomi (3 krát opakovat) Piyo-tawa manusanang piyo-promma namuttamo piyo-naka supannanang pininsriyong namamihang namoputaya navon-navean nasatit-nasatean a-himama navean-nave napitang-vean naveanmahaku a-himana piyongmama namoputtaya (1 krát) na-a nava loka payati winasanti (6) (3 krát opakovat) 29
30 V současnosti se však většinou setkáme jen s čistou thajskou masáží bez bylinné terapie nebo s částečnou aplikací bylinné terapie, která se skládá především z parní lázně s odvarem z různých bylin. Podle účelu se tato lázeň provádí buď před nebo až po vlastní masáži. V tradičním thajském lékařství je možné vysledovat čtyři základní prvky: manipulační medicínu, dietní předpisy, bylinné léčení a duchovní cvičení. Samotná masáž je ovlivněna především indickou jogínskou preventivní medicínou a čínskou léčebnou terapií. Nuad Bo Rarn (v překladu asi jako starodávná masáž ) má teoretický základ v nauce o neviditelných energetických liniích procházejících lidským tělem. Až do současnosti se dochovala jedna z nejznámějších a nejvýznamnějších masérských škol v Bankoku, která se nachází v chrámu Wat Pho. Thajská tradiční masáž se v dnešní době rozděluje na dva směry, a to na jižní a severní. Severní technika je mírnější a klidnější, spočívá více v pomalém rytmu provádění pohybů, v pomalém a plynulém uvolnění. Jižní technika je proti tomu více manipulativní a je při ní používáno rychlejších pohybů. Tento styl je vyučován v již zmiňovaném chrámu Wat Pho, severní v nemocnici tradiční thajské medicíny nadace Shivago Komarpaj ve městě Chiang. 3.2 Shiatsu Masáž shiatsu je masáž tlaková, má především psychologický a duchovní význam, kdy při doteku maséra a masírovaného vzniká účinný prožitek probouzející v pacientovi samoléčitelské schopnosti. Dotyk je zde považován za základní prostředek ke zmírnění bolesti (1) Charakteristika shiatsu Tato velmi stará japonská léčebná metoda využívá aplikace tlaku na akupresurní body na těle, při níž se na rozdíl od akupunktury nepoužívají 30
31 invazivní jehly. Jejím cílem je navození rovnováhy v těle a zlepšení celkového zdravotního stavu člověka. Shiatsu je spíše preventivní léčebná metoda a je používána tam, kde lékaři nemohou nalézt konkrétní onemocnění, což značí, že problém je spíše psychosomatického charakteru. Slovo shiatsu v překladu sice znamená tlak prsty (hlavně palci), ale u tohoto způsobu masáže jsou využívány i dlaně kolena, chodidla a lokty. Tato masáž je prováděna nenásilně, bez jakékoliv bolesti za pocitu celkové relaxace a pohody. Akupresurní body se nacházejí na energetických drahách, takzvaných meridiánách. Shiatsu pracuje s dvanácti hlavními meridiánami, které se nazývají většinou po orgánech, jež ovlivňují. Každý meridián nemá pouze jeden akupresurní bod, ale je jich určitý počet.tyto body se nazývají tsubo, mají vyšší energetický potenciál a ovlivňují místní i vzdálené části těla (15). 31
32 Obr. 12: Akupresurní body (Zdroj: Shiatsu spočívá v práci na celých energetických drahách, ve kterých za pomocí doteku, tlaku nebo strečinku dochází k rozproudění energetického toku Ki. Tato energie se dostává do postižené oblasti a může v dané oblasti nastolit rovnováhu. U této masáže je také důležité srovnání energetických potenciálů. To spočívá v tom, že z míst, kde je energetického potenciálu hodně se tato energie přesouvá do míst, kde je tohoto potenciálu málo nebo kde není žádný. V okamžiku, kdy se potenciály vyrovnají dojde k automatickému vyrovnání i v dalších částech těla. Tato masáž také příznivě ovlivňuje klouby, svaly, lymfatický a krevní oběh. Masáž trvá asi minut s tím, že 30 minut je věnováno zjišťování energetického potenciálu a 60 minut je věnováno samotné masáži. 32
33 4.2 Historie shiatsu Tato japonská metoda masáže má kořeny hluboko v tradiční čínské medicíně, ze které později vznikla nebo spíše byla převzata. Jednou z nejstarších dochovaných písemných památek je lékařský spis, který byl pravděpodobně sepsán Žlutým císařem Huang Di ( př. n. l.), legendárním čínským panovníkem a zakladatelem čínské kultury. Toto dílo neslo název Huang Ti Nej- Obr. 13: Huang Di formou a předávány z generace na generaci (18). Ting Su Wen, v překladu Klasický spis vnitřního lékařství Žlutého císaře. Spis byl sepsán formou rozhovoru Žlutého císaře s jeho ministrem Či Po, kterému císař kladl otázky týkající se zdraví, nemoci a léčitelství a Či Po odpovídal. Již v tomto spise je zmínka o moxování (moxa je tyčinka vyplněná sušeným pelyňkem nebo dalšími bylinkami, která po zapálení svým žárem a účinkem bylinek působí na akupunkturní (Zdroj: body), akupunktuře a masážích jako o formách a prostředcích úspěšné léčby. Nejstarší tradice však r/images/nouveau%20do ssier/sans%20titre.jpg) přetrvávají již z roku 5000 př. n. l., byly šířeny ústní V této době se také medicína v různých koutech Číny značně lišila. Dělila se na tři směry na jižní, severní a na další oblasti. Jižní metoda spočívala v léčení pomoci různých bylinek, kořínků, kůry stromů atd. Bylo to způsobeno hlavně tím, že byl jih velice úrodný, a proto se zde dařilo množství léčivých rostlin a bylinek, které mohli zdejší obyvatelé různě kombinovat a využívat tak jejich blahodárné účinky. Tato metoda se později vypracovala na komplexní systém bylinného léčení v dnešní době známým pod názvem fytoterapie. Jelikož sever (oblast kolem Žluté řeky) nebyl tak úrodný a rostlinám se zde tak nedařilo, museli si zdejší obyvatelé vytvořit jinou formu léčitelství. Ta byla založena na moxování a akupunktuře. Tyto metody měly také velké úspěchy. Další, třetí směr, vznikl ve středu Číny a zde se jako léčebných prostředků využívalo masáží, akupunktury a také různých bylinek, byl to jakýsi kompromis mezi jihem a severem. 33
34 Novou formu získala čínská medicína až za vlády dynastie Han (206 př. n. l n. l.), kdy byla Čína sjednocena a došlo tak i ke spojení těchto tří směrů a vzniklo komplexní lékařské učení, které se zakládalo na čtyřech formách léčení. Bylo to moxování, akupunktura, bylinné léčení a masáž AN-MA. Jak je vidět masáž zde byla využívána dávno před naším letopočtem jako léčebný prostředek. Tato prastará čínská masáž se nazývala YA-YA a byla založena na tlaku buď prsty nebo speciálními tyčinkami na určité body na těle (15). S příchodem indického mnicha Bódhidharmy asi 500 l. př. n. l., který do Číny přišel šířit budhismus, dostala tato masáž novou podobu. Když po svém Obr. 14: Bódhidharma (Zdroj: m/images/zen/bodi8.jpg) příchodu viděl, jak jsou na tom zdejší mniši špatně po zdravotní stránce, začal je učit, jak se starat a pečovat o své tělo. Vytvořil soubor cviků a masážních technik TAO-YIN. TAO-YIN je jednoduchý systém masáže, kdy se rukou nebo prsty poklepává na určitá místa na těle (15). Asi 600 př. n. l. se začal buddhismus, a tím pádem i tato technika léčitelství rozšiřovat do Japonska. K velkému rozvoji zdejší orientální medicíny však došlo až v období EDO ( ), kdy Tokugawovi šógunové zanevřeli na evropských způsobů rozšířených misionáři, obchodníky a křesťany a začali opět prosazovat původní tradice a zvyky. Právo masírovat zde bylo vyhrazeno ve většině případů pro slepce, kteří měli více než ostatní vyvinut hmat. Avšak slepota jim nedovolovala provádět kvalitně jiné léčitelské techniky, např. bylinnou léčbu. Proto měli nižší kvalifikaci než lékaři a bylinkáři. Postupně se masáž začala z léčitelství vytrácet a stávala se pouze jakýmsi relaxačním prostředkem. Od 19. století se masáže používaly jen jako prostředek navození příjemných pocitů. Toto trvalo až do začátku 20. století. K tomuto úpadku také přispělo opětovné ovlivnění evropskou moderní medicínou, která měla v této době mnohem lepší výsledky než tradiční čínské léčitelství, a proto se k ní přikláněla i tehdejší vládnoucí vrstva (15). vliv 34
35 Velké znovuzrození čínské medicíny přišlo s počátkem 20. století, kdy v roce 1919 vydal zastánce alternativní medicíny Tamai Tempaku knihu s názvem Shiatsu Ho, což znamená v překladu metoda tlaku prstů. To se později přetvořilo na pouhé Shiatsu, tedy tlak prstů. Tamai Tempaku se dá považovat za otce Shiatsu. Studoval dopodrobna klasickou čínskou medicínu, masáže AM-MA, DO-IN a AMPUKA, avšak využíval poznatků ze západní anatomie, fyziologie a psychologie (16). Orientální medicína se opět dostala do popředí, ale jen na krátkou dobu. Velká krize přišla během a koncem 2. světové války, kdy generál Mac Arthur okupoval Japonsko a vše, co bylo japonské, bylo i protiamerické, teda zakázané. Japonské umění i medicína v této době hodně upadaly, ale díky Helen Kelehrové se podařilo znovu obrodit tyto masáže. Jelikož hodně lidí přišlo během války o zrak a nezaměstnanost narůstala, doporučila slepce jako vynikající terapeuty, aby vykonávali masáže. 3.3 Reflexní masáž Základem reflexní terapie jsou poznatky, že na všech zakončeních lidského těla jsou jisté oblasti, reflexní plošky, které odpovídají příslušným orgánům nebo oblastem těla. Díky fyzickému působení na tyto body (v našem případě masáží) a vnímáním citlivosti daného místa lze sledovat a přímo ovlivňovat zdravotní stav odpovídajícího orgánu nebo části těla (8). Tuto masáž je vhodné zvolit v situacích, kdy nemůžeme působit přímo na postižené místo, jelikož nám to okolnosti a stav pacienta nedovolují. Tato masáž je také vhodná při potížích s vnitřními orgány Charakteristika reflexní masáže Při reflexní masáži je využíváno především cest nervových spojů v oblasti 35
36 daných reflexních oblouků. Reflexní oblouk se skládá z receptoru, který slouží jako čidlo, z dostředivé (aferentní) dráhy, z centra, z odstředivé (eferentní) dráhy a z efektoru, což je výkonný orgán. Místo, na které tedy působíme, není místem, kde je nemocná nebo poškozená tkáň. Je to v podstatě léčebný manuální zásah na povrchu lidského těla, který je aplikován v místě druhotné, onemocněním reflexně vyvolané změny (8). Obr. 15: Reflexní body plosky nohy (Zdroj: ka.jpg) Reflexní masáž je odvozena od klasické masáže, avšak je prováděna na sucho bez pomocných masážních prostředků. Dělíme ji do tří skupin: Vazivová reflexní masáž - technika kožní - spočívá v posunu podkožního vaziva proti fascii - technika mělká - spočívá v posunu podkoží proti spodině Segmentová reflexní masáž Volí se podle daného orgánového onemocnění a jemu danému segmentu na povrchu těla. Periostální reflexní masáž Spočívá v bodovém rytmicky prováděném tlaku na kostní plochy. 36
37 3.3.2 Historie reflexní masáže Tato metoda péče o tělo stará asi 5000 let byla využívána již nejstaršími civilizacemi před naším letopočtem. Vznikla ve východní Asii, avšak o místě jejího vzniku se vedou spory. Někteří tvrdí, že to byla Čína, jiní Egypt, Vietnam či Indie. První zmínka o reflexní terapii pochází ze základní knihy čínského lékařství, kterou sepsal bájný Žlutý císař asi 3000 let př. n. l. Důkazem toho, že lidé používali reflexní terapii již dávno před naším letopočtem, jsou také malby na stěně hrobky v Saqquaře asi z roku 2330 př. n. l. Další dochované záznamy se zmínkou o reflexní terapii jsou v knize Tao-Te-Ting napsané asi roku 500 př. n. l., v knize Hua Tuo Mi Ojo z roku 206 př. n. l. a v knize Hva-Do Ren z roku Na náš kontinent se první inforamce o této terapii dostaly v podobě písemností, které s sebou z dalaekých cest do Orientu přivezl známý mořeplavec a cestovatel Marco Polo. Historie reflexní masáže také souvisí s vývojem akupunktury, protože tyto techniky jsou si velice podobné a mají hodně společného. Důkazem toho je, že ve 4. století př. n. l. byla použita akupunktura společně s reflexní terapií čínským lékařem Wang Wejem. Historikové se domnívají, že podobná terapie byla využívána v Severní a Jižní Americe tamějšími léčiteli, avšak ne pouze na chodidlech a rukou, ale i na ostatních částech těla. V Evropě pocházejí první zmínky asi z 16. stol. n. l., ale až teprve v 19. století bylo objeveno britskými lékaři, že působení tlaku na určitá místa na lidském těle ovlivňuje činnost vnitřních orgánů a vyvolává poruchy vnímání. Začátkem 20. století nastal úpadek masáží a terapií. Jediná z málam která se v této době snažila masáže oživit, byla fyzioterapeutka Eunice Inghamová. Zjistila, že nejovlivnitelnějšími partiemi s reflexními body jsou plosky chodidel a postupně zakreslila jejich mapy, které jsou využívány až do dnešní doby. Začala se na oblast chodidla zaměřovat. Tuto metodu nazvala tlakovou masáží, avšak později ji přejmenovala na reflexologii. Navštívila Spojené státy americké, kde se snažila 37
Masérská a lázeňská péče
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_181 AUTOR: Mgr. Andrea Továrková ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií sportovní a rekondiční masáže. KLÍČOVÁ SLOVA: Starověk, Středověk, Novověk. Historie
VíceSPORTOVNÍ MASÁŽ TEORIE SPORTOVNÍ MASÁŽE
SPORTOVNÍ MASÁŽ TEORIE SPORTOVNÍ MASÁŽE 13. 2. 2019, Liberec Mgr. Lukáš Rubín, Ph.D. Obsah 1) Historie masáže 2) Druhy masáže 3) Účinek masáže 6) Indikace/kontraindikace masáže 4) Masážní prostředky 5)
VíceDRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE
DRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE SPORTOVNÍ MASÁŽ Cíl sportovní masáže : příprava na sportovní výkon pomoc při rozcvičování specifická pomoc při strečinku podpora zotavovacích procesů po zátěži navození pocitu pohody
VíceDopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!!
Masáž Cena Doba trvání Masáž šíje 100 Kč 20 min Masáž zad 200 Kč 40 min Masáž zad a šíje 250 Kč 60 min Masáž horních končetin 200 Kč 20 min Masáž dolních končetin 250 Kč 40 min Masáž hrudníku a břicha
VíceKLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-
KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle
VíceKlasická a sportovní masáž
Klasická a sportovní masáž Literatura HANSGUT, Vladimír a Kateřina KAPOUNKOVÁ. Regenerační a sportovní masáž. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. HANSGUT, Vladimír, Jiří NYKODÝM
VíceNaděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR:
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_158 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Masáže Masáž ruční částečná Jedná se o masáže, které
VíceNaděžda Neherová VY_32_INOVACE_160. Masérská a lázeňská péče AUTOR:
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_160 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Speciální terapie Inhalace aerosolová Využívá se
VíceTeorie sportovní masáže. Fyzikální terapie I
Teorie sportovní masáže Fyzikální terapie I Dagmar Králová 27.9.2011 FSpS MU, Brno Osnova: Definice. Dělení hmatů. Charakteristika jednotlivých skupin hmatů. Základní pravidla při sportovní masáži. Typy
Vícebp2091 Klasická a sportovní masáž Mgr. Ivan Struhár, Ph.D
bp2091 Klasická a sportovní masáž Mgr. Ivan Struhár, Ph.D Literatura HANSGUT, Vladimír a Kateřina KAPOUNKOVÁ. Regenerační a sportovní masáž. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X.
VícePRŮVODCE SVĚTEM WELLNESS
Obchodní družstvo Soběšice HOTEL POD HOŘICÍ PRŮVODCE SVĚTEM WELLNESS Prosíme, vracejte průvodce zpět! Úvodem Vážení klienti, tímto si Vám dovolujeme nabídnout přehled wellness služeb Hotelu pod Hořicí
VíceVlastimil Tesař KLASICKÉ MASÁŽE ISBN
Vlastimil Tesař 9 788024 755281 ss síla kon a kondice fitness sí ess síla k ondice fi ndice fitn ess síla ss síla ko ndice fit ice fitnes s síla íla kondic efi fitness síl KLASICKÉ MASÁŽE ISBN 978-80-247-5528-1
VíceMasáže Resort Green Valley
Masáže Resort Green Valley Základní popis nabízených masáží ZÁKLADNÍ POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ klasická relaxační, regenerační a sportovní masáž Je založena na tzv. švédské masáži. Využívá různé typy tření
VíceVY_32_INOVACE_201. AUTOR: Mgr. Marek Bocián
VY_32_INOVACE_201 AUTOR: Mgr. Marek Bocián ANOTACE: Prezentace slouží jako výukový materiál k předmětu Masérské a lázeňská péče, důležitou součástí prezentace je popis historie aromaterapie a seznámení
VíceDOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU
DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK
REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK Ceník Rehabilitačního centra TeamPrevent-Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická masáž (30 min.)
VíceFloating vodoléčebná zdravotní technika
Floating vodoléčebná zdravotní technika Rozhodnutím Státního ústavu pro kontrolu léčiv Praha a pověření Ministerstva zdravotnictví ČR je floatingová vana díky svým prokazatelným léčebným účinkům zařazena
VíceMasérská a lázeňská péče
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_193 AUTOR: Mgr. Andrea Továrková ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s přístrojovým a technickým vybavením provozovny. KLÍČOVÁ SLOVA: Masážní pomůcky a přístroje,
VíceNabídka masáží hotelu Hostačovský zámek
Nabídka masáží hotelu Hostačovský zámek Klasické relaxační, rekondiční a sportovní masáže (60min. - 650 Kč) Masáž vždy patřila mezi výborné regenerační prostředky. Bylo zjištěno, že masáž pomáhá při léčení
VíceStřední škola služeb a podnikání, Ostrava-Poruba, příspěvková organizace. DODATEK č. 1 k ŠVP
Střední škola služeb a podnikání, Ostrava-Poruba, příspěvková organizace DODATEK č. 1 k ŠVP Kód a název oboru vzdělání: Název ŠVP: 69-41-L/02 Masér sportovní a rekondiční Masér sportovní a rekondiční Změna
VíceAmethyst BioMat Infračervený Regenerační Systém
Amethyst BioMat Infračervený Regenerační Systém Prevence Regenerace Relaxace www.richwayeu.com Feel Better - Heal Faster Amethyst BioMat systém ² Amethyst BioMat je infračervený systém určený pro každodenní
VíceRELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy
RELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy O vlivu podvodních masáží na lidský organismus existuje řada teorií, všechny se však jednoznačně shodují v příznivém účinku na fyzickou a psychickou stránku
Více3. Metody automasáže 1. Stisk
33 3. Metody automasáže Automasáž v oblasti meridiánů a akupunkturních bodů je metoda, jež vede k úspěšné léčbě a prevenci nemocí. Velmi důležitým předpokladem pro její úspěch je však dokonalé zvládnutí
VíceMasér pro sportovní a rekondiční masáž
Masér pro sportovní a rekondiční masáž Masér pro sportovní masáž provádí neléčebné, sportovní a pohotovostní masáže. Odborný směr: Služby provozní a osobní Odborný podsměr: péče o tělo Kvalifikační úroveň:
VícePravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe
Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK
REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK Ceník Rehabilitačního centra Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická masáž (15 min.) Klasická masáž
VíceKontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění.
Masáže Klasická masáž částečná nebo celková Klasická masáž zahrnuje aplikaci specifických hmatů, které se provádí v přesném pořadí a působí na jednotlivé svalové skupiny. Přitom dochází k prokrvení a odstranění
Více16.stol. rozmach mediciny objevuje opět antický svět a jeho znalosti, do centra vstupuje člověk, jeho tělesná a duševní stránka Konec 18.stol.
Masáž ve sportu HISTORIE Nejstarší zprávy z Egypta před 5000 lety -rytmické tření a hnětení zmírňuje bolest Dálný východ -vysoce i dodnes používané metody Řecko kolébka masáže, původ slova od massé tvárná
VíceUkázka knihy z internetového knihkupectví
TRITON Psychologická setkávání Jan Poněšický Psychosomatika pro lékaře, psychoterapeuty i laiky Souvislosti mezi zvládáním životních problémů, tělesným zdravím a nemocí Jan Poněšický Psychosomatika pro
VíceJe jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků
Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují
VíceALENA MALOVCOVÁ CENÍK MASÉRSKÝCH SLUŽEB (PODROBNÝ SAZEBNÍK) PLATNOST: OD
MASÉRSKÉ, REKONDIČNÍ A REGENERAČNÍ SLUŽBY PRAKTICKÁ, PORADENSKÁ A LEKTORSKÁ ČINNOST PROVOZOVNA: SALON PROFI, HAVLÍČKOVA 401/8, 500 02 HRADEC KRÁLOVÉ IČ: 459 38 865 WEB: WWW.MALOVCOVA.CZ MAIL: MASAZE@MALOVCOVA.CZ
VíceCítit se skvěle na duši i těle
Obšťastník červen 2014 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Pilates - pomůže Vám lépe vypadat, lépe se pohybovat. ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME... V tomto čísle
VíceV závislosti na cíly masáže a stavu tkání provádíme masáž určitou silou a rychlostí. Hloubka působení / ve stupních /
Technika klasické masáže Dělí se podle způsobu provedení : 1.tření 2.hnětení 3.roztírání základní hmaty 4.tepání 5.chvění 6.pohyby v kloubech doplňkový hmat V závislosti na cíly masáže a stavu tkání provádíme
VíceMÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN
MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně
VíceNOVÉ POMŮCKY V DOMOVĚ SENIORŮ V JINDŘICHOVĚ HRADCI
NOVÉ POMŮCKY V DOMOVĚ SENIORŮ V JINDŘICHOVĚ HRADCI Pomáhají klientům zlepšit motorické i kognitivní funkce, navozují rozvoj smyslů ale i relaxaci. AROMADIFUZÉR A AROMA LAMPY Aromadifuzér nepracuje na základě
VíceHluchavka květ celá. www.steza.cz. www.steza.cz
Hluchavka květ celá při zánětech horních cest dýchacích, chronické bronchitidě apod. upravuje střevní činnost a reguluje stolici protizánětlivé a mírně diuretické účinky zevně: koupele a obklady při mokvavých
VíceSPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ
SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ 1. PROČ SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ Každý sportovec by měl už od mládežnických kategorií absolvovat jednou ročně sportovní prohlídku. Sportovní činnosti
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM AKČNÍ CENÍK ZIMA 2019
REHABILITAČNÍ CENTRUM AKČNÍ CENÍK ZIMA 2019 Ceník Rehabilitačního centra TeamPrevent-Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická
VíceBALNEOLOGIE. Úvod do fyzikální terapie
BALNEOLOGIE Úvod do fyzikální terapie využití přírodních zdrojů pro léčbu a rehabilitaci přímá účast lékaře, kolektivu fyzioterapeutů a dalších zdravotníků na léčebném procesu balneologie balneoterapie
VíceCítit se skvěle na duši i těle
Obšťastník červenec 2014 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice NOVINKA Velmi příjemná a úžasná Masáž nohou (plosky) + peeling. Jedná se o nanesení peelingové
VíceOšetřovatelství. pojetí moderního ošetřovatelství
Ošetřovatelství pojetí moderního ošetřovatelství Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Bc. Tondrová Irena duben 2009 ošetřovatelství Pojetí
VíceTémata pro ústní zkoušku profilové části maturitní zkoušky z předmětu TEORIE SPORTU školní rok 2019/2020
Témata pro ústní zkoušku profilové části maturitní zkoušky z předmětu TEORIE SPORTU školní rok 2019/2020 Třída: Obor: Zkouška: Sestavil: Vedoucí úseku: Schválil: EP4 63-41-M/01 Ekonomika a podnikání řízení
VíceDefinice a historie : léčba chladem, mrazem; vliv na široké spektrum onemocnění a poruch; dlouholetá medicínská léčebná metoda; technický rozvoj extré
KRYOTERAPIE (celková kryoterapie) 11.12.2008, Brno Bc. Dagmar Králová Definice a historie : léčba chladem, mrazem; vliv na široké spektrum onemocnění a poruch; dlouholetá medicínská léčebná metoda; technický
VíceTAIJI Podlupou. kurz Plamínky energie I ťin ťing. Vyučuje: MgA. Vlasta Pechová
kurz Plamínky energie I ťin ťing Vyučuje: MgA. Vlasta Pechová Obsah Plamínky energie I ťin ťing Kurz pod vedením MgA. Vlasty Pechové (ČR) je určený pro všechny věkové generace od 18 let. Je vhodný pro
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK
REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK Ceník Rehabilitačního centra TeamPrevent-Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická masáž (30 min.)
VíceThajské masáže. Relaxace pro Vaše tělo i mysl... Profesionální masérské služby prováděny thajskými masérkami
Relaxace pro Vaše tělo i mysl... Profesionální masérské služby prováděny thajskými masérkami 1. Tradiční thajská masáž Tradiční thajská masáž je provozována již déle než 2000 let. Jedná se o soubor technika
VíceNabídka služeb a masáží
Nabídka služeb a masáží Lymfodrenáž Lymfatické masáže Indikace lymfatických masáží: OTOKY DOLNÍCH A HORNÍCH KONČETIN OTOKY V OBLASTI OBLIČEJE STAVY PO OPERACÍCH K URYCHLENÍ REGENERACE TKÁNÍ CHRONICKÉ I
VícePopis Wellness procedur
Popis Wellness procedur Klasická masáž částečná Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při
VíceDiagnostika pohybu u lukostřelců. PaedDr. Martina Končalová www.mfkcentrum.cz
Diagnostika pohybu u lukostřelců PaedDr. Martina Končalová www.mfkcentrum.cz ANAMÉZA DOTAZNÍK PLÁN TRÉNINK nebo TERAPIE VYŠETŘENÍ KONTROLA METODA VOLBA FYZIOTERAPIE, CVIČENÍ DIAGNOSTIKA SVAL Má sílu Trenér
VíceNa Kuthence 18, 160 00 Praha 6 - Hanspaulka tel.: +420 737 076 617, info@ ibtechnology.eu, www.ibtechnology.eu
Na Kuthence 18, 160 00 Praha 6 - Hanspaulka tel.: +420 737 076 617, info@ ibtechnology.eu, www.ibtechnology.eu Tato technologie byla koncipována Skinexians ve Francii před 20 lety na uvolnění pojivové
VíceVÝUKOVÝ MATERIÁL: VY_32_INOVACE_ DUM 20, S 20 DATUM VYTVOŘENÍ: 19.4. 2013
VÝUKOVÝ MATERIÁL: VY_32_INOVACE_ DUM 20, S 20 JMÉNO AUTORA: DATUM VYTVOŘENÍ: 19.4. 2013 PRO ROČNÍK: OBORU: VZDĚLÁVACÍ OBLAST. TEMATICKÝ OKRUH: TÉMA: Bc. Blažena Nováková 2. ročník Předškolní a mimoškolní
VícePREVENCE ÚRAZŮ A PÁDŮ U SENIORŮ. Eva Nechlebová, Markéta Švamberk Šauerová Katedra biomedicínských předmětů VŠTVS Palestra
PREVENCE ÚRAZŮ A PÁDŮ U SENIORŮ Eva Nechlebová, Markéta Švamberk Šauerová Katedra biomedicínských předmětů VŠTVS Palestra CÍL příspěvek shrnuje informace o úrazech a pádech v seniorském věku a o možnostech
VíceObsah. Masáže nastávajících maminek a miminek Caty Guzmán. Computer Press, a. s., 2009. Vydání první.
Masáže nastávajících maminek a miminek Caty Guzmán Obsah Computer Press, a. s., 2009. Vydání první. Překlad: Romana Čadová Jazyková korektura: Martina Kotulová Ilustrace: Carles Baró, Minuca Sostres Fotografie:
VíceZDRAVOTNÍ ASPEKTY VÝKONNOSTNÍHO JACHTINGU JUNIORŮ
ZDRAVOTNÍ ASPEKTY VÝKONNOSTNÍHO JACHTINGU JUNIORŮ MUDr. Boris Živný ZDRAVOTNÍ ASPEKTY VÝKONNOSTNÍHO JACHTINGU JUNIORŮ Fyziologické předpoklady pro výkonnostní jachting Vývojové aspekty juniorských výkonnostních
VíceTrápívaly mě problémy svalů a kloubů teď mám ARTHROREVITAL. tobolky. unikátní směs optimální kloubní výživy a bioaktivních látek z 11 druhů bylin
Herbamedicus, s.r.o. Trápívaly mě problémy svalů a kloubů teď mám ARTHROREVITAL tobolky unikátní směs optimální kloubní výživy a bioaktivních látek z 11 druhů bylin Arthrorevital ARTHROREVITAL Pomoc při
VíceTERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA
TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB M ULTIFUNČKNÍ VANA NEOQI O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 MULTIFUNKČNÍ VANA NEOQI CENÍK NÁZEV ČAS CENA HYDROTERAPIE HYDROTERAPIE + aromaterapie TERMOTERAPIE
VíceNabídka masáží hotelu Zadov
Nabídka masáží hotelu Zadov Relaxační masáž Relaxační masáž přináší pocity pohody a psychického uvolnění. Masáž je zaměřena na zklidnění, celkové ozdravění organismu, rozproudění energie a pozitivní naladění
VíceMasérská a lázeňská péče
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_192 AUTOR: Mgr. Andrea Továrková ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení se základními masážními prostředky. KLÍČOVÁ SLOVA: Mýdla, zásypy, lihové masážní prostředky,
VíceCELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel
Herbamedicus, s.r.o. CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel unikátní masážní přípravek pro účinné odbourávání podkožního tuku, zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky a proti klinickým projevům
Víceběh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ
Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES
VíceTRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST?
TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST? ZDE APLIKUJEME -MD INJEKCE Kompletní řada certifikovaných zdravotnických středků terapii bolesti způsobené onemocněním pohybového a podpůrného aparátu. zmírnění bolesti
VíceVýsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012
2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční
VíceMasarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život
Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_05_01 Tématický celek: Člověk Autor: Mgr. Andrea Teplá Datum: září 2011 Anotace:
VíceGlobální problémy Civilizační choroby. Dominika Fábryová Oktáva 17/
Globální problémy Civilizační choroby Dominika Fábryová Oktáva 17/18 18.3.2018 Co jsou civilizační choroby nemoci, které jsou způsobeny špatným životním stylem můžeme označit za nemoci moderní doby hlavní
VíceIR přístroje ZenBeam. Vynikající řešení. zdravotnictví masérská a kosmetická studia wellness fittnes fyzioterapii. pro
IR přístroje ZenBeam Vynikající řešení pro zdravotnictví masérská a kosmetická studia wellness fittnes fyzioterapii Sadová 541, Černý Vůl tel. 420 73707661, info@ibtechnology.eu OŠETŘENÍ IR PŘÍSTROJI ZenBeam
VíceS matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin
S matkou přírodou bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin Gaius Plinius Secundus Ríká se: Proti všemu vyrostla v přírodě nějaká bylinka! Paracelsus Hildegard von Bingen Hermann-Josef Weidinger M
VíceAlternativní formy masáže. Mgr. Zuzana Přikrylová
Alternativní formy masáže Mgr. Zuzana Přikrylová Alternativní formy masáže Ujasnění pojmu Koncept pojetí lidského těla z pohledu tradiční čínské medicíny Masér versus klient a jeho potřeby Koncept záměru
VíceBALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY:
BALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY: 1. Ajurvédský omlazující balíček: (Ayurvedic Rejuvenation Therapy) Určený k celkové regeneraci vašeho těla a zbystření vaší mysli. Zahrnuje v sobě kombinace kterýkoli
VíceKlíšťová encefalitida
Klíšťová encefalitida Autor: Michaela Měkýšová Výskyt Česká republika patří každoročně mezi státy s vysokým výskytem klíšťové encefalitidy. Za posledních 10 let připadá přibližně 7 nakažených osob na 100
VíceJU-WEL zdroj energie. Ametyst, křišťál a růženín kombinace, která funguje. Princip fungování JU-WEL Trio a JU-WEL Ametyst
JU-WEL zdroj energie JUDO snoubí sílu léčivých kamenů a vody zdraví a pohoda díky vitalizované vodě. V zařízeních produktové řady JU-WEL obtéká pitná voda vybrané, přírodním způsobem energeticky nabité
VíceMasáže. Klasická hloubková masáž 30 minut 525 Kč 60 minut 1050 Kč 90 minut 1500 Kč
Nechte se u nás hýčkat... Stačí si vybrat a zarezervovat termín na recepci hotelu, tel. číslo 555, rezervace je doporučená den dopředu nebo minimálně dvě hodiny předem Masáže Druh masáže Délka procedury
VíceText neprošel jazykovou ani redakční úpravou nakladatelství
Masáž a regenerace ve sportu Blanka Hošková Simona Majorová Pavlína Nováková Recenzovali: doc. PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc. prof. MUDr. Ladislav Pyšný, CSc. Vydala Univerzita Karlova v Praze Nakladatelství
VíceOšetřovatelství
Ošetřovatelství jako věda (Charakteristika oboru ošetřovatelství) Ošetřovatelství Ošetřovatelství jako vědní obor Samostatná vědní disciplína s vlastní teoretickou základnou. Teorie umožňuje: - třídit
VíceAROMA MASÁŽ 60 min Kč 30 min. 700 Kč ŠVÉDSKÁ MASÁŽ 60 min Kč 30 min. 700 Kč REFLEXOLOGY 60 min. 850 Kč LÁVOVÉ KAMENY 60 min.
SPA MENU MASÁŽE A ZÁBALY AROMA MASÁŽ 60 min. 1 050 Kč Holistická procedura kombinující sílu esenciálních olejů a to nejlepší z východních a západních technik zaměřených na energii kolem páteře. Vytváří
Vícenabídka masáží a procedur
nabídka masáží a procedur Vítejte ve Spa a Wellness Čapí hnízdo, kde se krása snoubí s šetrným přístupem ke zdraví a naší planetě, kde jsou ruce našich masérů speciálně školeny pro Váš nejlepší zážitek
VíceVítám vás na přednášce
Vítám vás na přednášce Téma dnešní přednášky ANTIDEKUBITNÍ PODLOŽKY JAKO PROSTŘEDKY VE ZDRAVOTNICTVÍ Dekubit proleženina, je to poškození kůže a podkožních tkání, které je způsobeno tlakem na hmatné kostní
Více1. VYMEZENÍ ODBORNÉ STÁŽE
1. VYMEZENÍ ODBORNÉ STÁŽE Šablona stáže představuje rámec odborné stáže pro typovou pozici a obsahuje požadavky na obsah a průběh stáže, na stážistu i na poskytovatele stáže. Bílá pole označují text, který
VíceSeznam šablon - Přírodopis
Seznam šablon - Přírodopis Autor: Mgr. Vlastimila Bártová Vzdělávací oblast: Člověk a jeho svět Tematický celek: Člověk Ročník: 8 Číslo Označení Název Materiál Využití Očekávané výstupy Klíčové kompetence
VíceIR přístroje MS. Vynikající řešení. zdravotnictví masérská a kosmetická studia wellness fittnes fyzioterapii. pro
IR přístroje MS Vynikající řešení pro zdravotnictví masérská a kosmetická studia wellness fittnes fyzioterapii Sadová 541, Černý Vůl tel. 420 73707661, info@ibtechnology.eu OŠETŘENÍ IR PŘÍSTROJI MS Nová
Více* Obsah vzdělávací oblasti je rozdělen na 1. stupni na čtyři tematické okruhy
Výchovy na ZŠP a ZŠS Specializace:Psychopedie * Vytváří základní předpoklady pro socializaci osob s MP v období dospívání a dospělosti. * Jeden z nejdůl. prostředků profesní orientace. * Vytváření schopnosti
VícePovolání Vyšší odborné vzdělání; Bakalářský studijní program
Fyzioterapeut Jednotka práce bude aktualizována v souladu s platnou legislativou v průběhu roku 2013-2014. Fyzioterapeut provádí diagnostickou, preventivní a léčebnou péči v oblasti poruch pohybového aparátu
VíceRelaxační klasická masáž
Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění
VíceVÝTVARNÁ KULTURA. 6. Řím a počátky křesťanství. 9-Výtvarná kultura. Vytvořil: Lenka Tichá. www.isspolygr.cz
VÝTVARNÁ KULTURA 6. www.isspolygr.cz Vytvořil: Lenka Tichá Strana: 1 Škola Ročník Název projektu Číslo projektu Číslo a název šablony Autor Tematická oblast Název DUM 1. ročník (SOŠ, SOU) Interaktivní
VíceKomunitní služby a instituce
Komunitní služby a instituce Historie I. Raný středověk církevní instituce pomáhající chudým a starým lidem, později chudobince, starobince, kláštěrní a městské oše. domy 12. stol. špitály provozované
VíceBulletin červen 2012. Cítit se skvěle na duši i těle. Zdravotní středisko Lhotská 2072/3, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice
Bulletin červen 2012 Cítit se skvěle na duši i těle Zdravotní středisko Lhotská 2072/3, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME... V tomto čísle Bulletinu představujeme paní Naděždu
VíceKE STÁTNÍM MAGISTERSKÝM ZKOUŠKÁM
UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHO VY A SPORTU TEMATICKÉ OKRUHY KE STÁTNÍM MAGISTERSKÝM ZKOUŠKÁM VOJENSKÁ TĚLOVÝCHOVA I. SPOLEČENSKOVĚDNÍ PŘEDMĚTY Filosofie sportu 1. Pojmová reflexe kinantropologie
VíceTréninková jednotka. základní a hlavní organizační forma SpT
Tréninková jednotka základní a hlavní organizační forma SpT je základní a hlavní organizační forma sportovního tréninku. V plánování a stavbě tréninku představuje časově nejkratší úsek s tradičním dělením
VíceKULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY
KULTURNĚ AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY Sociální služby Praha 9, z.ú. Harrachovská 422/2, Praha 9 Prosek, www.ssspraha9.cz tel.: 724-905 785, 286582298, e-mail: dunderova@ssspraha9.cz 2. 1. 2017 - pondělí
VíceWELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE
WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE české lázeňství je spolu s léčivými prameny označováno za rodinné stříbro v současnosti je úloha lázeňství v léčbě onemocnění a prevenci téměř nezastupitelná
VíceAC SPARTA PRAHA STREČINK
AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení
VíceKřesťanství v raně středověké Evropě
Křesťanství v raně středověké Evropě Křesťanství Nejrozšířenější světové monoteistické náboženství Navazuje na judaismus Učení odvozuje od Ježíše Nazaretského kolem roku 30 n.l. veřejně působil jako kazatel
VíceNaděžda Neherová VY_32_INOVACE_109. Lázeňské a wellness služby AUTOR:
Lázeňské a wellness služby VY_32_INOVACE_109 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: léčebné procedury Koupele a zábaly Slatinná koupel*
VíceAnahata: Jóga srdce... 3 Předmluva důvodů proč se miluji Praxe pro odpuštění Denní afirmace... 17
Anahata: Jóga srdce... 3 Předmluva... 4 Úvod... 6 50 důvodů proč se miluji... 11 Praxe pro odpuštění... 14 Denní afirmace... 17 Meditace... 19 3 způsoby, jak udržet srdeční čakru zdravou... 21 Cvičení
VíceCivilizační choroby. Jaroslav Havlín
Civilizační choroby Jaroslav Havlín Civilizační choroby Vlastnosti Nejčastější civilizační choroby Příčiny vzniku Statistiky 2 Vlastnosti Pravděpodobně způsobené moderním životním stylem (lifestyle diseases).
VíceWellness aktuality Duben
Wellness aktuality Duben Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov, konečně jsme se dočkali krásných jarních dní. Příroda se zazelenala a sluníčko se na nás usmívá. Na všech zahrádkách něco krásně
VíceMartina Železníková Vejvanovského 384/1, Kroměříž (budova realitní agentury Zvonek, zadní trakt přes dvorek dveřmi vpravo, 2.
Masáže HARMONIE Martina Železníková Vejvanovského 384/1, Kroměříž (budova realitní agentury Zvonek, zadní trakt přes dvorek dveřmi vpravo, 2. patro) tel.: 724 521 865 e-mail: masaze-harmonie@seznam.cz
VíceRekondice a regenerace
Rekondice a regenerace VY_32_INOVACE_166 AUTOR: Mgr. Andrea Továrková ANOTACE: Prezentace slouží jako didaktická pomůcka při výuce tématického celku reedukace pohybu. KLÍČOVÁ SLOVA: Pohybový režim, pohybový
VíceNyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6
Hlava Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají hlavě. Hlava je součástí nervového systému. Nebudu podrobně popisovat její části, jako jsou mozek, hemisféry (polokoule
VíceVzdělávací oblast: Člověk a příroda Vyučovací předmět: Přírodopis Ročník: 8. Průřezová témata,
Opakování - zařadí člověka do systému živočišné říše - charakterizuje biologickou a společenskou podstatu člověka - uvede význam kůže, objasní její stavbu a funkci - popíše odlišnosti barvy kůže lidských
VíceSTRUKTURA CVIČEBNÍCH JEDNOTEK
STRUKTURA CVIČEBNÍCH JEDNOTEK Školení instruktorů gymnastiky II. třídy Miroslav Zítko PŘI OPTIMÁLNÍCH PODMÍNKÁCH BY MĚLA CJ S GYMNASTICKOU NÁPLNÍ TUTO STAVBU: ROZCVIČENÍ (příprava hybného systému na další
Více