CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE"

Transkript

1 NA BOLESTI V KRKU Na blesti v krku dpručuji cucat byčejný ACYLPYRIN a pmalu h spuštět d krku tak, aby se uchytil na blavém místě, tedy hlavně na mandlích, které balí a léčí, je sice kyselejší, ale skutečně t pmáhá. Trápí Vás chřipka neb viróza? Jste unavení a trávení? Pradíme Vám, jak se nepříjemných ptíží zbavit. Vyzkušejte zázvr, kterému naši předci přičítali bezmála čarvnu mc! Bacily mají díky letšní teplé zimě dslva zelenu, takže nás prtivné chrby ksí jednh p druhém. Pkud chcete vyzkušet i něc jinéh, než prdukty farmaceutickéh průmyslu, zajděte d zelinářství a kupte si čerstvý zázvr! Všichni h známe jak kření ve vánčním cukrví či mase, případně v limnádách a pivu. Málkd však ví, že zázvr má také skvělé léčivé účinky - pmáhá prti astmatu, vyskému tlaku, jaterním chrbám a mnha dalším neduhům. Američtí vědci dknce nedávn přišli na t, že dkáže léčit neb zpmalit i některé druhy rakvin, zejména rakvinu vaječníků a slinivky. Prti bacilům bychm jen těžk hledali pdbně účinný přírdní prstředek. Pr čerstvý zázvrvý ddenek byste se měli vypravit hned, jakmile pcítíte nepříjemné pálení v krku či nse, neb Vás rztřese zimnice. Pkud je Vám chladn a přitm z Vás lije studený pt, zázvr Vás příjemně zahřeje, ale sučasně srazí hrečku. Pmůže zlikvidvat zánět v krku, vyčistí těl d jedů, zlepší zažívání, ddá energii i chuť k jídlu. Takže hurá pr zázvr a hned vyzkušejte náš recept na báječný zázvrvý čaj! CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE Šikvným stiskem se dá ulevit d blesti i zlepšit zdravtní stav. 1

2 2

3 Svje nhy týráme v úzkých btách, denně je pužíváme, ale čast pmíjíme důkladnu péči ně. Přitm se v nich nachází malý zázrak! Chdidla jsu ttiž jak mikrksms, pd kůží se na nich jak hadi svíjejí tisíce jemných nervů, díky kterým si lehce můžeme pmci d blestí a aktivvat uzdravující síly. Nedělní Aha! připravil jednduchý přehled masážních bdů a jejich účinky. Než však s léčbu začnete, je dbré si předem nechat ukázat masáž reflexních zón na chdidlech d dbrníka, abyste věděli, kde a jak silně stisknut KAŽDÉ MÍSTO NA NOZE JE PROPOJENO S JINÝM ORGÁNEM V TĚLE 1 Čel a vedlejší dutiny 2 Ramena a zátylek 3 Štítná žláza 4 Šíje 5 Hrní lymfatické cesty 6 Žaludek 7 Ledviny 8 Slezina 9 Střeva 10 Slinivka břišní 11 Tenké střev 12 Páteř Terie, která za tím stjí Stejně jak na uchu, tak i na chdidlech se drážejí všechny vnitřní rgány. Vycházíme z th, že každá reflexní zóna chdidel je přím prpjena s určitým rgánem, svalem, klubem neb nervy, říká terapeutka specializvaná na reflexní zóny. Ošetření je pacientvi ušit přím na míru, pdle jeh ptíží určíme, který hmat pužít. A tak pmcí reflexní terapie lze dstranit blesti klubů, zad, hlavy, migrény, pruchy spánku, vyčerpání, ale i alergie. Většině pacientů se hned p masáži viditelně uleví. Neumíme nahradit diagnózu lékaře, ale čast díky některým znakům ptíže rzpznáme, říká terapeutka. Když zaznamenám nějaké blestivé míst, je t čast upzrnění na t, že v těle je něc v nepřádku. Zkušensti dbrníků Za důležitu reflexní zónu značují experti bd ledvin (bd 7). V asijském léčitelství je tent bd značván jak vřídl, říká dktr čínské medicíny Michael Kch (43) z nemcnice Jhanitů v Bramsche. Jemná citlivá masáž těcht bdů pvzbuzuje prkrvení, snižuje krevní tlak a přináší d běhvéh systému rvnváhu. Masáž může dknce prý pmáhat i při artróze. Intenzita blesti se sníží více než 70 prcent, phyblivst klenníh klubu 12 prcent, tvrdí prfesrka Christine Uhlemannvá, ředitelka centra pr léčitelství na univerzitní klinice v Jeně. V sučasnsti prbíhá v Jeně studie s pacienty, kteří trpí syndrmem pdrážděnéh střeva. I tady pčítá expertka s pdbně příznivým výsledkem. Kam sáhnut pr pmc? Kd častěji trpí na chřipkvé infekce, měl by si pravidelně masírvat spdní stranu bříšek na prstech u nhu (bd 1) a míst pd čtvrtým prstem (bd 5). Jejich stimulace psiluje činnst imunitníh systému. Ztuhlá ramena se dají uvlnit lehkým tlakem na spdní blast palce (bd 2) neb na hrní střední blast chdidla (bd 4). Hyperaktivní štítná žláza se dá zklidnit masáží bdu 3. Tlak na bd 6 uklidňuje žaludek, bd 7 pdpruje důležité prkrvení ledvin. Bd sm pvzbuzuje funkci sleziny, bd 9 uklidňuje střeva. 3

4 Jemný stisk spdní střední část chdidla (bd 10) pdpruje činnst slinivky břišní. O trchu hluběji ulžený bd 11 má příznivý vliv na trávení v tenkém střevě. A pkud vás blí záda, pak vám pmůže masáž vnitřní klenby chdidla (bd 12). VYPROŠŤOVÁK Ingredience: cet, vda, jedlá sda. Pstup: Zdá se pdivný, ale pmáhá t. Navíc pkud máte p tahu 'v hubě jak v plepšvně', je úplně jedn, c pijete, hůř vám už stejně nebude. Takže: Ocet zředíme vdu d mírně kysela, zneutralizujeme jedlu sdu (pzr, dst t pění) - a vypijeme. Kupdivu t nechutná až tak dprně, jak t vypadá. Míst ctvé vdy lze pužít ckli kyseléh (kyselina citrónvá, lák z kurek neb z kysanéh zelí). Pak chvilku pčkáme, pjistíme t silnu kávu a dplížíme se d práce. 100% LÉK NA BRADAVICE Ingredience: česnek, cet Pstup: Česnek nakrájíme na plátky a zalijeme ctem. Necháme 7 dní v uzavřené lahvičce. Ptm přikládáme každý večer na bradavici. Zabalíme, aby z bradavice česnek nespadl. Je t pravdu stprcentní. ZARUČENĚ FUNGUJÍCÍ FÍGL NA UCPANÉ DUTINY Ingredience: jakékliv nsní kapičky, tyčinky d uší Pstup: Vezměte si tyčinky d uší, přádně pkapte nsními kapkami neb pstříkejte nsním sprejem, patrně zasuňte CO NEJHLOUBĚJI d nsu. Tyčinky jdu skutečně zandat dst hlubk, kuká z nich nějaký 1-2 cm, neblí t, puze t asi díky kapkám lehce šimrá. Tt se praktikuje 3x denně p dbu 15 minut (bě dírky sučasně). Jak nám dktr vysvětlil, jde t, že se kapky dstanu i d pstranních dutin a uvlní je. Velmi dbré je zkmbinvat tyčinky s hrku vanu. ZÁZVOROVÝ ČAJ D litru vrucí vdy přidejte lžičku nastruhanéh zázvru (lze i více - s mnžstvím stupá léčivý účinek), kusek skřice a tři hřebíčky a pět minut vařte. Pak vyndejte kření a nechejte mírně vychladnut. Pdle chuti přidejte med a citrn. Při žaludečních ptížích vynechejte skřici a hřebíček, zázvru napak dejte až plévkvu lžíci. Zalijte h hrku vdu a p čtvrt hdině sceďte. Pijte teplé p dušcích. 4

5 h TOHLE ZÁZVOR UMÍ: Dezinfikuje, likviduje záněty a hrečku Tlumí nevlnsti, zažívací btíže, blesti hlavy, nervzitu Pmáhá prti astmatu, vyskému tlaku, nemcem jater a údajně také prti rakvině vaječníků a slinivky Žvýkání čerstvéh zázvru tiší blest zubů Zázvrvé kupele a čaj pmáhají při chřipce, nachlazení i alergiích 8 fíglů, jak přežít zimu bez nemcí. 1. pmcník z dmácnsti: Olivvý lej Jak pmáhá: Zvláčňuje ppraskané ruce a rty Předtím, než vyjdete d zimy, ptřete si ruce a rty livvým lejem. Funguje také byčejné másl či margarín, ale na rzdíl d livvéh leje se tak dbře nevsáknu. 2. pmcník z dmácnsti: Váleček Jak pmáhá: Zahřeje nhy Jeden z nejjedndušších způsbů, jak se zbavit studených nhu je masáž válečkem. Jezděte jím p chdidlech p dbu 3 minut. Váleček má ještě jeden blahdárný vliv. Pmůže vám natáhnut šlachy, takže se vám bude snáze chdit p vánčních nákupech. 3. pmcník z dmácnsti: Kuřecí plévka Jak pmáhá: Zmírňuje příznaky nachlazení Při nachlazení pijte nejen dstatek tekutin, ale dpřejte si i dva talíře kuřecí plévky denně. Většinu infekcí dýchacíh ústrjí způsbuje prdukce bílých krvinek, kterým se říká neurphily, ty zvyšují prdukci hlenu. Kuřecí plévka zabraňuje tvrbě neurphilů. 4. pmcník z dmácnsti: Láhev hrké vdy Jak pmáhá: Psiluje imunitu Kdykliv cítíte, že na vás něc leze, přilžte láhev s hrku vdu k vašemu hrudníku. Přesně pd hrudní kstí se nachází brzlík, který vytváří T-lymfcyty, buňky, jež jsu základem branných funkcí rganismu. Teplem jejich činnst psílíte. 5. pmcník z dmácnsti: Láhev whisky Jak pmáhá: Likviduje blest v krku Někteří dbrníci dpručují klktat whisky s vdu. T by byl ale zbytečné plýtvání. Úplně nejlepší je whisky vypít. Připravte si zdravný nápj. Vymačkejte půlku citrnu, přidejte trchu hrké vdy, lžíci whisky a lžičku medu. Pkud nepijete alkhl, klktejte slanu vdu. 6. pmcník z dmácnsti: Žvýkačka bez cukru Jak pmáhá: Udržuje v kndici uši Zánět uší patří k nepříjemným blestem. Bhužel patří k častým nemcem zimníh bdbí. Při chřipce se smrkáním dstává hlen i d ušní trubice. Pdle vědců se ale rizik, že nemcníte zánětem ucha, snižuje plvinu, žvýkáte-li pětkrát denně. Akt žvýkání ttiž psuvá hlen z ucha. Sladidl xylitl, které se dává d žvýkaček bez cukru, navíc napadá bakterie, které prblém způsbují. 7. pmcník z dmácnsti: Plštář navíc Jak pmáhá: Ničí kašel 5

6 Pkud trpíte kašlem, určitě vám neunikl, že váš stav se v nci zhršuje. Je t prt, že se řasinky, kterým se říká cilia a vyskytují se klem plic a průdušek, narvnají a nemhu psuvat vrstvu hlenu. Hlen se pak hrmadí, cž způsbuje kašel. Když si hlavu pdepřete plštářem navíc, chlupky zůstanu v půvdním stavu. Pkud netrpíte hlenvým kašlem, ale spíše suchým a šimravým kašlem, zkuste si dát prst d ucha a lehce jím zatřást. 8. pmcník z dmácnsti: Žárvka Jak pmáhá: Zlepšuje náladu V zimě se častěji cítíme pd psa. Nedstatek sluníčka snižuje hladinu sertninu, hrmnu štěstí. Minutvé cvičení s žárvku vám jej pmůže dplnit. Sedněte si d místnsti, ve které můžete zhasnut. Vezměte psuvnu lampu s 60wattvu žárvku. Psaďte se metr d lampy, ujistěte se, že ji můžete zhasnut z místa, na němž sedíte. Rzsviťte lampu a dívejte se d ní jednu minutu. Pak ji zhasněte, zavřete či a sustřeďte se na záblesk světla, které máte před sebu, dkud nezmizí. Vlhké pnžky prti rýmě První pmc pr ucpaný ns? Zkuste své nhy nejprve pnřit d hrké vdy, ptm namčte pár pnžek d studené vdy, vyždímejte je a dejte si je na nhy. Přes ně si blečte ještě pár čistých a suchých pnžek a šup d pstele. Vlhké pnžky zlepší krevní běh, cž pmůže i vašemu ucpanému nsu. Aspirin prti lupům Rzpusťte 3 aspiriny ve vašem šampnu. Lupů se tak zázračně zbavíte, aniž byste si museli kupvat speciální drahé kúry. Vyfukejte ušní maz Uši si na chvilku zahřívejte fénem. Stačí pár sekund a maz se rzpustí. Brambru prti ječnému zrnu Brambru dejte d mikrvlnky, rzpulte ji a zabalte d hadříku. Když vychladne tak, že je mžné ji vzít d ruky, přidržte ji u ka na 10 minut. Jahdy prti zašednutí na zubech Třete zuby jahdu. Přírdní kyseliny pmáhají vyčistit skvrny na zubech. Smích vyléčí střeva Dbrá nálada léčí. Dknce i vaše střeva. Smích z plna hrdla jim zajistí dknalu masáž. Čkláda na krk Pkud vás škrábe v krku, zkuste čkládu. Thebrmine, který bsahuje kaka, ttiž ptlačuje nervvé senzry a tím mírní blest v krku. Zrníčka prti zápachu z úst Nepříjemnéh zápachu z úst se zbavíte žvýkáním kávvých zrnek. Čaj pr vňavé nhy Luhujte dva sáčky čaje v půl litru vdy p dbu 15 minut. Výluh zřeďte dvěma litry vdy a pnřte d něj nhy na 30 minut. Na třísky mýdlem Směs mýdla a hnědéh cukru umístěte na náplast. Přilžte na třísku. D rána je pryč. Brambru prti únavě Nakrájejte umytu a lupanu brambru a na nc ji pnřte d sklenice studené vdy. Vdu z brambry rán vypijte. Kečup pr blndýnky Pkud vaše vlasy kvůli chlru v bazénu zezelenaly, ptřete je kečupem a na 30 minut zabalte d fólie. Pté je pláchněte. Červené barviv z kečupu zelenu zneutralizuje. Kupel prti blehlavu Pnřte si nhy d hrké vdy. Krev vám bude prudit d nhu a tlak, který je v hlavě, zmizí. Při úprné blesti přidejte d vdy rzemletá hřčičná semínka. 6

7 Krek prti krvácení z nsu Sedněte si nad umyvadl a dejte si špunt mezi zuby. Neb na zadní stranu krku přilžte svazek studených klíčů. Náhlý chlad způsbí, že se stáhnu krevní cévy ve vašem nse. Banány na bradavice Jednu denně p kupeli přikládejte na bradavice vnitřek z banánvé slupky. P týdnu bude bradavice měkčí a zmizí blest, p dvu týdnech se viditelně scvrkne. P léčbě, která by měla trvat maximálně 6 týdnů, úplně zmizí. Másl prti škytavce Snězte lžičku másla z burských říšků. Na blest hlavy s tužku Většinu blestí hlavy způsbuje napětí svalů. Až blest udeří, dejte si tužku mezi zuby. Nekusejte! Odpčinu si bličejvé svaly a blesti se zbavíte. Pr ještě větší úlevu tčte hlavu čtyřikrát na každu stranu. Pmůže také, když vypijete šálek silné kávy. Čajvý sáček na afty Dejte si d pusy navlhčený sáček s čajem. Vydržte pět minut. Pkud máte par, přilžte jej na par. Med na ranky Malé ranky a škrábnutí se lépe zahjí, když je pkapete trchu medu. Med je antiseptikum, které pmůže vaše zranění čistit. Med půsbí prtizánětlivě a ranka se bude rychleji hjit. Sda na plísně Přidejte d trchy vdy lžíci jedlé sdy a namažte si tím prsty u nhu. Opláchněte je, usušte je a pprašte kukuřičnu muku. Zubní pasta na štípance Štípanec ptřete c nejrychleji zubní pastu. Nebude vás svědit a nenateče. LONDÝN Na blest hlavy pmáhají cereálie, prti nachlazení hrká kupel. T jsu rady britských lékařů-specialistů, jak může člvěk vyzrát na běžné zdravtní trable, aniž by musel hdiny sedět v čekárně rdinace. Rýma Dejte si aspň 20 minut hrku kupel! Prf. Rn Eccles, šéf lékařskéh centra specializujícíh se na nachlazení: Velmi vyská teplta zamezí viru v šíření. Stačí i jakákli jiná frma hrké páry třeba sauna neb inhalace. Ischias Stěhval jsem dvě těžké bedny, a najednu mě chytla silná křeč d zad a nemhl jsem se hnut, říká Rbin Shepherd, předseda Ostepatické rady. Plžil jsem se tedy na záda, hnul bě klena a chdidla pstavil na zem. Pd záda jsem si dal tenisák pd t nejblavější míst. Pak jsem prudce zatlačil na míček a chvíli se p něm vzil tam a zpět. Svaly se rychle uvlnily a blest dezněla. Jizvy Plastický chirurg Alex Caridis radí vetřít p říznutí d rány zvlhčující krém. Zastaví krvácení a předchází vytvření jizvy. Samtné masírvání rány pmáhá také masírujte ránu třikrát denně alespň 5 minut Blavé nhy Když dluh stjíte, nenamáháte lýtkvé svaly. Krev prudí jen v klí ktníků a t způsbuje blest. Prt je vhdné střídavě desetkrát na chvíli skrčit každé klen, tím nhy prkrvíte. 7

8 Průjem Předejděte dehydrataci, která průjem prvází. Dr. Kevin Whelal dpručuje tuhle směs: 4 dl vdy, 4 lžičky cukru a půl lžičky sli. Při průjmu způsbeném některými antibitiky je vhdné si dát prbitický nápj. Antibitika ttiž likvidují i ptřebné bakterie ve střevech a nápj je dplňuje. Pdlitiny pd nehtem Lékař Mike O Neil dpručuje nažhavit strý hrt jehly a prpíchnut nehet c nejblíže k měsíčku. Krev tak vyteče ven a blest dezní. Blest hlavy Dr. Andrew Dwsn blest hlavy léčí tím, že si dá misku cereálií. Čast stačí jen něc sladkéh - cukr má na blesti hlavy blahdárné účinky. Kntaktní ččky Když vám kntaktní ččka»zaleze«d zadní části ka, nedtýkejte se přím bulvy. Zavřete k a přejíždějte prstem p víčku d vnějšíh kutku k nsu. Neb tevřené k pnřte d umyvadla s vdu, ta pmůže ččce vyplavat. Kašel Snažte se kašlat c nejméně. Když na vás přijde ptřeba dkašlat si, zkuste ji přemci. Čím více kašlete, tím pdrážděnější je vaše hrdl. Blest zad Revmatlg Neil Hpkinsn dpručuje 2 paraleny 4x za den svaly se tím uvlní. Jakmile dezní největší blest, jděte na 20minutvu prcházku, aby se záda prkrvila. Pak si vzpřímeně sedněte na židli a na kříž si přilžte srlvaný ručník. Infekce uší a krku Při pdezření na výskyt infekce v uchu si d něj dejte kusek vaty, kdykli hrzí kntakt s vdu. Vlhkst by v uchu způsbila rychlejší šíření bakterií. Krční infekci nejlépe zažehná vypití velkéh mnžství vdy a bylinnéh čaje. Nespavst Nemůžete-li usnut, přečtěte si nviny neb knihu. Je t mnhem účinnější než sledvání televize. Všechny ty barvy a zvuky uputávají příliš pzrnsti mzku. Nezůstávejte při čtení v psteli, phled na budík by vás mhl stresvat. D pstele běžte pravdu unaveni. Suchá pkžka Vysušení pkžky může být způsben ústředním tpením a přetpeným prstředím. Dr. Paul Griffiths radí umístit na radiátr nádbu s vdu a pravidelně ji dplňvat. Zvýšíte tak vlhkst v bytě. Babičky radí... Krvácení z nsu zastavíte zředěnu citrónvu šťávu. Žáha vás přestane pálit, napijete-li se trchy slené vdy. Rzpraskané rty se lépe hjí, natřete-li je smetanu. Škytavku zastavíte, plknete-li rychle lžičku cukru. Prti kašli pmůže cibulvá šťáva s medem - p lžičkách něklikrát denně. Prti průjmu jsu velmi účinné sušené brůvky. 8

9 Blest zubů: vedle nemcnéh zubu rzkusejte hřebíček. Blest v krku: asi 1,5 cm silnu vrstvu tvarhu vlžte mezi dva šátky a jak bklad přilžte na krk. Blest hlavy: d šálku espresa si dejte něklik kapek citrónvé šťávy. Chřipka: denně snězte dva syrvé stružky česneku. Hrečka: vlněné pnžky navlhčete ve vlažné vdě s ctem a nste 1 hdinu. Na menstruační blesti je skvělé tření ktníku. Akupresura zabírá u 97% žen. Omdlení zabrání stahvání půlek. Nažene se tak ttiž více krve d mzku a ten má tak rázem dst kyslíku, aby krátku slabst překnal. SKOŘICE Skřici máme spjenu především s vůní jablkvéh závinu, a také tehdy, když chceme chutit svařené vín neb prpůjčit kláčům a sušenkám, případně i pečeným jablkům, charakteristické a s ničím nezaměnitelné arma. Jenmže tt kření nám může pskytnut víc než jen svji vůni. Existuje něklik druhů strmů pskytujících skřici, ale až d čtrnáctéh stletí se pužívala puze kůra planéh skřicvníku, který rste v jižní Číně. Vždyť se zde také skřice jak kření pužívala již před pěti tisíci lety. Oprti tmut druhu se jemná vůně cejlnské skřice prsazvala na trhu s křením jen velmi zvlna. Dnes je Cejln, neb, chcete-li, Srí Lanka, hlavním světvým prducentem tht kření. Ti, kteří ní vědí něc víc, si z ní udělali pravidelnu sučást živta neb alespň živtsprávy. Skřice jak lék Téměř žádný z lékařů pracujících v Centru pr lidsku výživu si při snídani nezapmene psypat svji pravidelnu ranní vesnu kaši skřicí a mc dbře ví, prč t dělá. Tit vědci se ttiž pdíleli na prjektu, v jehž rámci pátrali mezi různými druhy kření p těch, které mhu příznivě vlivňvat zdraví člvěka. Cukrvka Nedávné studie na zvířatech prkázaly, že skřice hrmně zvyšuje schpnst udržvat stabilní hladinu cukru v krvi. T je samzřejmě dbrá zpráva pr diabetiky, jejichž prblém spčívá právě v neschpnsti vytvářet si dstatek vlastníh inzulínu. 9

10 Tady by snad měla pmci už jenm čtvrtina kávvé lžičky skřice denně. Od tht jejíh půsbení se pak dvíjí i prevence nemcnění věnčitých tepen a vyskéh krevníh tlaku. Nezačali jsme tedy d Adama, ale přím d srdce. Pkud půjdeme p lidské pstavě dshra dlů, musíme se zastavit hned u našich vlasů. Například skřicvý dvar, kterým si je můžeme prmývat, jim ddává přitažlivu vůni a lesk. Když jsme si šetřili vlasy, budeme dále pkračvat dlů krkem. Nachlazení Při jarním nachlazení, ale i vleklém kašli nám zase pmůže skřicvý čaj s medem a mlékem. Příčinu th, že tak dbře uvlňuje krk, je především bsažený skřicvý lej, vyráběný, jak jinak, z kůry skřicvníku. Ten půsbí prtibakteriálně a brání vzniku a růstu plísní, pdbně jak skřicvé tinktury a silice. Krk jsme si už vyléčili a můžeme z něj skluznut d žaludku. Trávicí ptíže Skřice je dbrým lékem právě na žaludeční ptíže, prtže reguluje trávení a pdpruje pravidelný phyb střev. U břišních ptíží ještě zůstaneme, pmáhá ttiž také při blestivé menstruaci. Pkud pkrčíme kusek níž, dstaneme se až na stehna, která čast trápí ženy. Celulitida Přestže za knem je zatím zima, děvní firmy už připravují své klekce plavek, takže je vlastně vhdná chvíle s tím něc udělat. Můžete se pkusit zbavit se nevítané pmerančvé kůry zahřívacím skřicvým zábalem. Budete na něj ptřebvat: větší mnžství bíléh tučnéh jgurtu, pár kapek livvéh leje, 5 lžic skřice, fólii neb rzstřižený větší mikrtenvý sáček a teplu deku. Jestliže si pr sebe vyhradíte vlnu hdinku času, můžete začít třeba hned. Jgurt smícháte se skřicí, zakápnete lejem a prmícháte. Pkud máte mžnst přidat i mřské řasy, které kůži ddávají minerály, rzhdně neváhejte a směs ně bhaťte. 10

11 Melun a detxikace Příjemná melunvá detxikace Detxikace může být nárčná neb úplně jednduchá a hlavně velice příjemná a chutná. Žádné nárčné vaření, pravidelnst stravy, shánění vybraných survin, nárčné prcedury. V teplém letním bdbí, kdy člvěk ani nemá chuť k jídlu, je ideální detxikační kúra z melunu. Celý den jíme nemezeně pdle chuti vyzrálý melun. Melun = vitamínvá bmba. Nejlepší je pkjvá teplta, ne mc vychlazený. Nejdůležitější bsahvé látky karten, vitamíny B1, B2, B6, C, kyselina křemičitá, hřčík, vápník, draslík, želez, fsfr, zinek, flur, měď, kyselina listvá, kyselina panttenvá - vitamín B5, steriny, sekundární rstlinné látky Léčivé účinky prčišťuje rganismus a zbavuje h d usazených prduktů látkvé výměny prčišťuje krev a lymfu prčišťuje ledviny a mčvý měchýř zpevňuje pjivvu tkáň a tím udržuje pkžku svěží a hebku zlepšení nálady a zmírnění stresu Ksmetika a melun pleťvá maska z melunu vyhladí pkžku a hydratuje ji, vnitřně užívaný melun (nestačí samzřejmě jednrázvě) zlepší kvalitu vlasů, kůže i nehtů a zmírnění celulitidy Melun se nemá kmbinvat s jinými druhy vce, jí se samstatně a s časvým dstupem d jídla alespň ½ hdiny. Půl hdiny také melunu trvá, než drazí d střev. Kdyby se kmbinval s jídlem, dšl by ke kvašení ptravy. Melun patří mezi zásadtvrné ptraviny, kterých bychm měli jíst více než kyselintvrných. Bhužel v naší stravě je t právě napak. Melun a hubnutí Během celéh dne jezte melun a pijte puze čistu vdu, případně zázvrvý čaj. Dieta trvá 1-3 dny a dlehčí rganismu, prčistí ledviny a mčvý měchýř, lymfu a krev, mírně splasknu i tky knčetin, zavdní se rganismus. Melun dplní minerální látky a vitamíny. V případě, že djde k pálení žáhy, pužijte 3x denně 2 jílvé tblky neb již zmíněný zázvrvý čaj neb tinkturu. Zázvr nakapejte d tršky vdy a vypijte. HYPERTENZE (VYSOKÝ KREVNÍ TLAK) Recept: Řebříček 20 g Truskavec 20 g Třezalka 15 g Hlh 15 g Přeslička 15 g Čekanka 15 g Jmelí 15 g 11

12 Kzlík 15 g Máta 15 g Divizna 7 g Heřmánek 7 g 7-10 gramů bylinek vhdíte d 300 g studené vdy, necháte přejít varem, nevařit, 20 minut luhvat. Užívat 2x denně - rán a večer hdinu před jídlem. BOLESTI V KRKU Vyžeňme angínu Šalvěj 15 g Přeslička 15 g Ibišek 15 g Plévkvu lžíci tét směsi spaříme ve čtvrt litru vdy a užíváme teplé až hrké 3x až 5x denně Další recept: Slézvá růže 10 g Ibišek 10 g Květ černéh bezu 10 g Kávvu lžičku směsi spaříme v šálku vdy a pijeme teplé až hrké 3-5x denně A ještě další recept na angínu Ibišek křen 20 g Lékřice /sladké dřev/ 20 g Pdběl 10 g /pzn. pdle EU nyní pdběl nemá léčivý účinek/ Anýz pld 10 g Heřmánek květ 10 g Plévkvu lžíci tét vňavé směsi spaříme v 0,25 l a hrké ppíjíme p šálku 3-5x denně KAŠEL Čajíček pr děti d půl rku na čištění a psilvání dýchacích cest, udělaný s hledem na škdliviny ve vzduchu Prskurník-ibišek 15 g Jitrcel 10 g Řepík 10 g Meduňka 10 g Divizna 7 g Fenykl 5 g Mateříduška 5 g Heřmánek 4 g Dětem d půl rku d 3 let l kávvu lžičku směsi dáme na 100 g vdy- bylinky dáme d studené vdy, přivedeme d varu, hned dstavíme a necháme 20 minut vyluhvat. Pdáváme rán a večer před jídlem. Dětem d tří let pdáváme 2 lžičky na 120 g vdy a d šesti let tři lžičky na 200 g vdy. Čaj sladíme čistu gluksu neb medem. U dspělých je dávka 7-10 g bylinek na 300 g vdy. 12

13 Mateříduška jak jedna z mála léčí i zastaralé nemci a chrnické stavy Mateříduška (nať) 5 dílů Pdběl (list a květ)5 dílů Plicník (list, květ)4 díly Prskurník (křen a list)3 díly Bez (květ) 3 díly Divizna (květ) 3 díly Lípa (květ) 2 díly Kmnice (nať) 2 díly /pzn. pdle EU nyní pdběl nemá léčivý účinek/ Dvě plché plévkvé lžíce dbře prmíchané směsi zalijeme 1/2 litrem vrucí vdy a necháme přikryté 15 minut vyluhvat. Dbře sladíme medem a pijeme p malých dušcích během celéh dne Při dluhdbém suchém kašli je účinný čaj z bylin s bsahem kyseliny křemičité a s křenem prvsenky (Váňa) Přeslička rlní 120 g Prvsenka jarní (křen) 40 g Jitrcel kpinatý 40 g Tut směs uvaříme ze 6 plévkvých lžic na 6 šálků vdy, vaříme p dbu 15 minut. Pijeme denně 3 šálky p dbu 1 měsíce. DLOUHOVĚKOST Uklidňující čaj, který zpmaluje i stárnutí Mžn užívat d 15 let d knce živta. Anýz 7 dkg Bez - květ 7 dkg Kzlík 10 dkg Mařinka vnná 10 dkg Meduňka 10 dkg Plicník 10 dkg Řebříček 20 dkg Sléz - květ 10 dkg Truskavec 20 dkg 7-10 g bylinek nutn vhdit d 300 g studené vdy, nechat přejít varem (ne vařit) a pnechat 20 minut luhvat. Odvar užívat 2x denně, rán a večer, vždy půl hdiny před jídlem. Nesladit. 13

14 OREGÁNO PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM Účinky: 1) Antimikrbiální účinek Velmi silné prti bakteriální a prti plísňvý účinek regana je dán aktivitu thymlu a karvakrlu, které se nacházejí v reganu ve značném mnžství. 2) Antikatarální účinek Oreganvý lej je velmi účinný expektrans, pmáhá uvlnit a vylučit hlen z dýchacíh traktu. 3) Spasmlytický účinek Uvlňuje křečvité stahy v trávicím traktu, zmírňuje nadýmání a stimuluje tk žluči. 4) Tlumí kašel Kmbinace antikatarálníh a spasmlytickéh účinku může vysvětlit schpnst regana tlumit kašel. Dále je prspěšný i antibakteriální účinek při infekčním kašli. Vhdné aplikace regána: bakteriální infekce plísňvé infekce ( především Candida albicans) chrnický kašel brnchitida - zánět průdušek chrana před pškzením vlnými radikály trávicí ptíže a nadýmání Aktivní slžky: Thyml, karvakrl Kntraindikace: Je nutn se vyvarvat silnějším dávkám v těhtenství. CHŘIPKA Příčiny: Přes 200 virů. Oslabení rganismu. Příznaky a diagnstika Blest hlavy Únava Blesti svalů a klubů Škrábání v krku Kašel a rýma Žaludeční nevlnst, zvracení, průjem Zvýšená teplta Zimnice a hrečka Kmplikace Bakteriální superinfekce virem slabených sliznic - záněty průdušek, zápal plic 14

15 Klasická léčba Antibitika by se měla nasazvat puze u lidí s slabenu imunitu a chrnickými nemcemi, kde hrzí bakteriální superinfekce a rzvj kmplikací. Antibitika nezabírají na virvá nemcnění! Léky na snižvání hrečky jsu nutné též puze u slabených jedinců a trvá-li vyská hrečka dluh a pacient je vyčerpaný. Hrečka je přirzená branná reakce rganismu. Přírdní a dplňkvá léčba Dpručuje se 48hdinvý půst neb jíst puze velmi lehká jídla (vce či zeleninu). Pití velkéh mnžství tekutin! (6-8 sklenic) Klid na lůžku! (žádná televize) Pcení - mžn pdpřit hdně teplu kupelí a pitím tepléh čaje s citrónem a medem (hrké kupele neprvádět při nemcnění srdce, cév, ledvin či při jiném závažném chrnickém nemcnění) Česnek neb česnekvé kapsle mají baktericidní účinek a snižují tvrbu hlenů Ptravinvé dplňky: Vyské dávky vitamínu C (ester frma) - 3 až 6 g denně Virnal - regenerační prtivirvý prstředek, psiluje imunitu, urychluje léčbu a reknvalescenci Armaterapie: D kupelí můžeme přidávat něklik kapek eukalyptvéh, levandulvéh, mátvéh či čajvníkvéh éterickéh leje Tyt leje můžeme pužívat i d arma terapeutických lamp, abychm bránili šíření infekce Spirn - směs éterických lejů, pmáhá dezinfikvat prstr, příjemná vůně uvlňuje dýchací cesty Čajvníkvý éterický lej můžete vtírat d dlaní, šíje a slabin - zmírňuje příznaky Levandulvý éterický lej vetřený d spánků zmírňuje blest hlavy a napmáhá spánku Fytterapie: Bezinkvý čaj, čaj z kmbuchy, čaj z řebříčku, mátvý čaj Tužebníkvý čaj zmírňuje blesti svalů a hlavy Odvar z kůry plané třešně pmáhá při silném kašli a rýmě Drserin - speciální bylinný krém pmáhá dkašlávat a snižvat hrečku a blest hlavy. Aplikuje se na blast plic a na reflexní zóny na bličeje. Dplňuje léčbu Virnalem. Hmepatie: Belladnna - při prudkém vývji, vyské hrečce, zarudlé, vysušené a hrké kůži a při pulzujících blestech Baptisia - při zažívacích btížích a naprsté slabsti Brynia - při blestivém kašli a žízni Arsenicum album - při pcitu únavy a neklidu 15

16 Gelsemium - při zimnicích, blestech svalů a kstí, blestech čí a celkvé únavě Pulsatilla - když hleny mají žlutu barvu, není žízeň a pacient ztrácí čich Neurčí-li lékař jinak, beru se léky v ředění 9CH v dávce 5 granulí pd jazyk každé 2 hdiny (nanejvýš 6 dávek denně) p dbu 3 dnů. Dětem mladším 3 let můžeme granule rzpustit ve trše vdy. JEČNÉ ZRNO Ječné zrn, malý vřídek na čním víčku (bvykle na mazvé žlázce ční řasy), způsbuje jeh blestivst a tk. Ječné zrn se zpravidla bjevuje, jste-li vyčerpaní neb unavení, a prt bzvlášť náchylní k infekcím. Dmácí léčivé prstředky dkážu blest zmírnit a uspíšit léčbu. Ječné zrn bvykle nepatří k vážným prblémům. Způsbuje je infekce v mazvé žlázce ční řasy. Vše sknčí zpravidla tím, že ječné zrn praskne a hnis vyteče; někdy ječné zrn zmizí bez prasknutí. Jestliže se ječné neléčí, trápí nás 7 až 10 dnů. Cílem většiny léčebných metd je ječné zrn zmenšit, urychlit jeh prasknutí neb zabránit šíření infekce a vytvřit imunitu vůči další infekci. Prevence Zvyšujte imunitu vůči infekci pravidelným cvičením, zdravu výživu a zvládáním stresvých situací. Ječné zrn je nakažlivé, prt by pstižená sba měla denně měnit ručníky a žínky a neměla by se ně s nikým dělit. Bydlíte-li s člvěkem, který má jakukli bakteriální infekci, dávejte pzr, abyste se p kntaktu s ním nedtýkali čí. Vždy si nejprve umyjte ruce. Léčení ječnéh zrna Nepkušejte se vymáčknut hnis z ječnéh zrna. Pkud však samvlně praskne, patrně hnis setřete. Rstlinné léky na ječné zrn Jezte denně dva stružky syrvéh česneku, abyste psílili imunitu. Uvařte si bylinkvý čaj z následujících léčivých rstlin: ze světlíku (který pmáhá zmírnit jakukli infekci), z lpuchu neb měsíčku (bě rstliny pmáhají prti infekci). Připravte si čaj, nechte h vychladnut a udělejte si bklad. Opakujte každé dvě hdiny. Jak dplněk léčby pijte denně dva šálky čaje z echinacey, lpuchu, vdilky, svízele a máty, abyste psílili imunitu. Z lékárny: Na pmc prti infekci užívejte denně jak ptravinvý dplněk vitamin C, f1avnidy a rybí tuk (kvůli mega-3 mastným kyselinám). 16

17 Hmepatie Pulsatilla: při začínajícím ječném zrnu a na pakující se ječná zrna se žlutým hnisem; Silica: pr "uzrání" ječnéh zrna, pkud Pulsatilla nepmáhá. Uklidňující bklad na ječné zrn Na dřevěnu vařečku vlžte kusek vaty a važte gázu. Pnřte vařečku d bylinkvéh čaje (viz dstavec Rstlinné léky) neb d hrké vdy. Nechte ji trchu vychladnut a přilžte na k na 5 až 10 minut. BRADAVICE 1. Bradavici ptíráme šťávu z vlaštvičníku, ale pzr - je jedvatý! 2. Pstižená místa ptíráme denně prplisem, p krátké dbě zmizí. 3. Vytrhněte kapradí i s křenem, uvařte h a v tm myjte pstižená místa. Bradavice vyschnu a dpadnu. 4. Nechte alespň 12 hdin dmčit v kbelíku vdy staru sekyrku. D tét vdy pak namáčejte pstižená místa. P čase bradavice padne. 5. Hvězí mas neb česnek máčejte 12 hdin v ctu. Pak přikládejte na pstižená místa, bvažte a pnechejte alespň 24 hdin. Bradavice změkne a začne se vylupvat. Opakujte dle ptřeby. 6. Plátek citrnu přilžte na bradavici, važte a pnechejte, než citrn vyschne. Opakujte tlikrát, než se vám bradavice vylupne. KOPŘIVA DVOUDOMÁ URTICA DIOICA Pdle pvěsti ji přinesli d Británie Caesarvi vjáci, prtže si mysleli, že ji budu ptřebvat, aby se s ní mhli šlehat a tak se zahřívat. Až d nedávné dby se švihání kpřivami udržel jak lidvý prstředek prti artritidě a revmatismu. Dnes se z kpřiv připravuje prčišťující jarní tnikum a z mladých listů i výživný zeleninvý pkrm. Rstlina bsahuje histamin, kyselinu mravenčí, acetylchlin, sertnin, četné minerály včetně xidu křemičitéh, vitamíny A, B, C a taniny. 17

18 Mladé kpřivy jsu bhaté na vitamíny a minerály. Má vyský bsah vitaminu C a ten pmáhá zajistit, aby těl želez, které se v kpřivě nachází, řádně absrbval. Čistí rganismus d kyseliny mčvé. Kpřiva je dpručvána na dětský a nervvý ekzém. Nálev se má pít 3x denně. Rvněž se užívá ke stimulaci krevníh běhu a prčištění rganismu, při artritidě, revmatismu a dně. Je t naše nejlepší léčivá rstlina na prčištění krve a krvetvrbu. Pr každý druh vlasů je vynikající tinktura z ddenku kpřivy, který vykpeme na jaře neb na pdzim. V ksmetice: Velice účinný čistící prstředek zvláště pr mastnu pleť. Tinktura: Vykpaný ddenek čistíme ve vdě kartáčem, nadrbn pkrájíme a naplníme d láhve až p hrdl. Zalijeme 30-40% pálenku a necháme stát 14 dnů na teplém místě. Umývání hlavy: 4-5 vrchvatých dvu hrstí čerstvé neb sušené kpřivy dáme d 5 l studené vdy pmalu zahřejeme k varu. Necháme ještě 5 minut vyluhvat. Oplachujeme hlavu p každém umytí. HŘEBÍČEK (Fls caryphylli armatici) Hřebíčkvec vnný je asi 20metrvý stále zelený trpický strm, který má hustu, kuželvu a symetricku krunu. Vyskytuje se na Madagaskaru, v Brazílii, Zanzibaru. Kmen tht statnéh strmu má šedavu kůru. Listy bývají p vyrašení světle žlutzelené, ale pak zkžnatí a vybarví se d tmavě zelené barvy. Květy hřebíčkvce jsu uspřádány v hustých vrchličnatých květenstvích nachvě červené barvy. Jejich kalich je srstlý, skládá se ze čtyř červených krunních plátků, který ale brzy padají. Pldem jsu eliptické jedn či dvu semenné bbule. Drgu a zárveň blíbených křením je tzv. hřebíček, cž jsu nerzvitá květní pupata, která se sklízí tehdy, když se půvdní zelenavá barva začíná měnit na nachvu. D stáří 5 let strmy neprdukují kření. Hřebíček se hjně využívá jak kření. Má výrazné prtibakteriální, dezinfekční a místně znecitlivující účinky. Ale může půsbit také mírně dráždivě. Hřebíček bsahuje především vyské mnžství silice až 20%, bsahuje i malé mnžství tříslvin, pryskyřice, slizu, flavnidů a lej. Drga se nejčastěji pdává frmu éterickéh leje s dávkváním p kapkách či frmu lihvé tinktury s dávkváním kl 10 kapek. Můžeme pdávat i frmu prášku byčejně 2x denně na špičku nže před jídlem. Hřebíčkvá silice znamenitě tlumí citlivst a blestivst zubníh nervu. Hřebíčkvým čajem či tinkturu z něj lze s úspěchem vymývat nehjící se zahnisané rány a blestivé kžní infekce. Tinkturu můžeme i prmazávat revmatické prjevy či dnu. Hřebíčkvý lej v armalampě desinfikuje dýchací cesty a léčí průduškvé záněty. Pdle zkušenstí ajurvédy pvzbuzuje činnst srdce. Hřebíček a zuby: Hřebíček půsbí velmi příznivě a i jak účinná prevence před vznikem paradntózy a zubníh kazu. Pr tyt účely je výbrná hřebíčkvá tinktura: 10 g hřebíčku a asi plvinu větší tyčinky skřice nalžíme d 0,5 litru lihu (alespň 60%) a necháme nejméně 14 dní uzavřené na teplém místě luhvat. Ptm tekutinu přecedíme a uschváme v tmavé uzavřené láhvi. Tinkturu si pravidelně 2x denně vyplachujeme a masírujeme dásně. Stejně účinně jak tat ústní tinktura a sučasně i kvalitní prstředek na svěžení dechu může služit i hřebíčkvý lej. Stačí jedna kapka tht éterickéh leje d sklenice vdy. Tent lej pmáhá také prti blestem zubů. Při ptížích se namčí kusek vaty a pak se jím šetří zub, můžeme d zubu i vlžit. 18

19 Hřebíčkem prti vráskám: Vráskám, záhybům a pdbným prjevům můžeme předcházet s tímt léčivým nálevem: 5 hřebíčků přelijeme šálkem vřící vdy a necháme 20 minut přikryté luhvat. Tímt nálevem si pravidelně rán a večer natíráme bličej a pstižená místa. Hřebíček ve směsi s tymiánem, černým či zeleným čajem představuje jeden z nejúčinnějších přírdních dezinfekčních prstředků, který je mžn pdávat vnitřně i zevně. Je účinný například při úplavicích jak léčebné klyzma těžkých střevních infekcí. Hřebíček je také výbrný v kuchyni, například d kmptů, k marinvání sledů, kysanéh zelí, hub, knzervací vce, k dchucení vepřvéh a skpvéh masa, zvěřiny. MÁTA PEPRNÁ (MENTHA PIPERITA) Máta peprná patří mezi nejznámější léčivky. Armatické listy mají zelenu barvu s tmavhnědým nádechem a mají výraznu peprmintvu chuť a vůni. Květy chutnají jak peprmintvý bnbn. VNĚJŠÍ POUŽITÍ MÁTY Hlavní slžku, kteru máta bsahuje, je mentl, který vyvlává pcit chladu a znecitlivuje, čímž se ztrácejí nepříjemné pcity jak svědění, mírná blestivst a pdráždění. Při vnějším pužití je tedy výbrná jak dvar na výplachy při blestech zubů a dásní, přičemž zpříjemňuje a čistí dech. Čerstvé mátvé lístky je mžn přidat d vdy na kupel, prtže má svěžující účinky. VNITŘNÍ POUŽITÍ MÁTY Největší uplatnění u máty je při všech druzích žaludečních ptíží, uvlňuje křeče, zlepšuje žaludeční nevlnst při kcvině, zastavuje zvracení, léčí kliky a nemci střev, zlepšuje chuť k jídlu, tiší blesti při pdrážděném žlučníku či žlučvých kamenech, celkvě zlepšuje vylučvání žluče a psiluje celu nervvu sustavu, má mírné afrdiziakální účinky. Velmi dbrá je kmbinace máty s dalšími léčivkami. Psiluje preventivní půsbení lipvéh čaje, dhrmady se saturejku pmáhá při imptenci a frigiditě, s rzmarýnem zlepšuje tělesnu i duševní kndici. Čajvá směs při žaludečních ptížích: 1 díl máty, 1 díl meduňky, 1 díl nati z řepíku, 1 díl nati z benediktu. Dvě lžíce směsi zalijeme půl litrem vrucí vdy a necháme přikryté patnáct minut luhvat. Přecedíme a pijeme nálev třikrát denně půl hdiny před jídlem. Nálev si připravujeme denně čerstvý! MÁTA V KUCHYNI Silně armatická máta peprná dbře chutná v mučnících, nápjích. Skvěle psluží k zdbení pkrmů. 19

20 VYPĚSTUJTE SI SAMI SVOJI BYLINKU - MÁTA Ze semen nevyrstu bvykle živtaschpné rstlinky, prt je nejlepší ji mnžit křenvými řízky, a t na jaře či na pdzim. Další mžnstí mnžení vzrstlých rstlin je rzdělením křenů. Aby měly listy c nejlepší chuť, arma a nejvyšší bsah silice, vysazujeme je na plné slunce a d dbře zavdněné a úrdné půdy. Svěží listy trháváme před kvetením neb p seřezání, jakmile rstlina začíná brůstat. Užívání máty je neškdné, můžeme jí pužívat dluhdbě v čajvých směsích. Pkud ji však pijeme samstatně, je dbré kúru každých deset dní na týden přerušit. Fakta medu a skřici. Je zjištěn, že směs medu a skřice léčí většinu nemcí. Med se vyrábí ve většině zemí světa. Dnešní vědci jej dpručují jak velmi účinný lék na všechny druhy nemcí. Med může být užíván bez jakýchkliv vedlejších účinků na všechny druhy nemcí. Vědci zjistili, že ačkliv je med sladký, jestliže se bere ve správných dávkách jak lék, nemůže ublížit ani diabetickým pacientům. Kanadský týdeník Wrld News uveřejnil následující seznam nemcí, které mhu být léčeny medem a skřicí, jak výsledek studií západních vědců. Nemci srdce: Smíchejte med a mletu skřici a mažte na chléb míst džemu neb marmelády a jezte pravidelně k snídani.snižuje t hladinu chlesterlu v krvi a cévách a chrání pacienty před infarktem.ti, kteří už infarkt prdělali a budu jíst tt denně, budu se držet míle dalek d dalšíh infarktu. Pravidelné snídaně tht druhu ulevují při zadýchávání a psilují srdeční tep. V Americe a Kanadě různé dmy s šetřvatelsku péčí léčí takt své pacienty, kteří jsu ve věku, kdy cévy a žíly ztrácejí svu pružnst a mhu se ucpávat. Med a skřice vracejí cévám a žilám jejich pružnst. Artritida: Artritičtí pacienti mhu denně, rán a večer, jeden šálek hrké vdy s 2 lžičkami medu a 1 malu lžičku skřice. Beru-li t pravidelně, může se vyléčit dknce i chrnická artritida. Výzkum kdaňské univerzity ukázal, že z 200 pacientů léčených 1 lžící medu a lžičku skřice před snídaní byl 73 úplně zbaven blesti a ti, kteří se nemhli phybvat, začali d měsíce chdit bez blestí. Infekce mčvéh měchýře: Rzpustit 2 lžíce medu a 1 lžičku skřice ve sklenici vlažné vdy a vypít. Tím se dstraní infekce měchýře a mčvých cest. Blesti zubů: Smíchejte 1 lžíci skřice a 5 lžic medu. Aplikujte 3x na blavý zub a blest přestane. Vyská hladina chlesterlu: 2 lžíce medu a 3 čajvé lžičky skřice smíchané s 2 dcl hrké vdy, které pdávali pacientům s vysku hladinu chlesterlu, dkázaly snížit hladinu chlesterlu 10% d 2 hdin. Pdává-li se 3x denně, je vyléčen i pacient s chrnicky vysku hladinu chlesterlu. Dle 20

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Sportujeme s ENERVITEM

Sportujeme s ENERVITEM Sprtujeme s ENERVITEM 1. Stravvání u vytrvalstních výknů Během jakéhkliv vytrvalstníh výknu čerpají svaly energii především ze tří zdrjů: - glykgen (především svalvý glykgen), - endgenní (vnitřní) tuky

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

- LÉKAŘSKÁ KOMISE - DOPORUČENÍ Č. 5

- LÉKAŘSKÁ KOMISE - DOPORUČENÍ Č. 5 - LÉKAŘSKÁ KOMISE - DOPORUČENÍ Č. 5 OMRZLINY - MÍSTNÍ POŠKOZENÍ CHLADEM - PRVNÍ OPATŘENÍ A LÉČBA V TERÉNU - (dpručení pr laiky) 4/2007 MUDr. Jana KUBALOVÁ, MUDr. Jarslava ŘÍHOVÁ, LK ČHS MÍSTNÍ POŠKOZENÍ

Více

Základy správné výživy a celkové životosprávy. Bc. Tamara Starnovská Věra Boháčová, DiS.

Základy správné výživy a celkové životosprávy. Bc. Tamara Starnovská Věra Boháčová, DiS. Základy správné výživy a celkvé živtsprávy Bc. Tamara Starnvská Věra Bháčvá, DiS. Praha, 22. listpadu, 2014 Faktry vlivňující stravvání rdinné zvyklsti (dědičnst) dstupnst módní trendy cestvání světa kvalita

Více

9 METODICKÉ POKYNY AD HOC MODUL 2011: Zaměstnávání zdravotně postižených osob

9 METODICKÉ POKYNY AD HOC MODUL 2011: Zaměstnávání zdravotně postižených osob LFS ad hc mdule 2011 n empyment f disabled peple 9 METODICKÉ POKYNY AD HOC MODUL 2011: Zaměstnávání zdravtně pstižených sb Ad hc mdul 2011 bude šetřen na 1. vlně (resp. pdle čtvrtletí zařazení sčítacíh

Více

přehled nemocí název bylin Akné

přehled nemocí název bylin Akné Staročeská lekárna Byliny jsou léky prověřené staletími, které se suší, aby jejich účinnost byla co nejdéle prodloužena. Pokud neprojdou chemickým procesem ( zneužívání FARMACEUTICKÝCH společnosti k OBOHACENÍ

Více

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE. Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav.

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE. Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav. NA BOLESTI V KRKU Na bolesti v krku doporučuji cucat obyčejný ACYLPYRIN a pomalu ho spouštět do krku, tak aby se uchytil na bolavém místě tedy hlavně na mandlích, které obalí a léčí, je sice kyselejší,

Více

Praktické postupy, jak dietou zlepšit spektrum krevních lipidů. Tamara Starnovská, ve spolupráci s Věrou Boháčovou

Praktické postupy, jak dietou zlepšit spektrum krevních lipidů. Tamara Starnovská, ve spolupráci s Věrou Boháčovou Praktické pstupy, jak dietu zlepšit spektrum krevních lipidů Tamara Starnvská, ve splupráci s Věru Bháčvu Praha, 27. 2. 2014 Faktry vlivňující stravvání rdinné zvyklsti (dědičnst) dstupnst módní trendy

Více

Lněné semínko celé. www.steza.cz

Lněné semínko celé. www.steza.cz Lněné semínko celé LNĚNÉ semeno příznivě ovlivňuje zdravou funkci střev. Semena pomáhají při problémech se zažíváním a při zácpě. Zevně lze použít ve formě obkladů. Příprava a dávkování: 1 čajová lžička

Více

Relaxační klasická masáž

Relaxační klasická masáž Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Teplota a její měření

Teplota a její měření 1 Teplta 1.1 Celsiva teplta 1.2 Fahrenheitva teplta 1.3 Termdynamická teplta Kelvin 2 Tepltní stupnice 2.1 Mezinárdní tepltní stupnice z rku 1990 3 Tepltní rzdíl 4 Teplměr Blmetr Termgraf 5 Tepltní rztažnst

Více

Nároky DGS na rodiče a rodinu, psychické problémy při DGS:

Nároky DGS na rodiče a rodinu, psychické problémy při DGS: Nárky DGS na rdiče a rdinu, psychické prblémy při DGS: zkušensti p 11 letech Ing. Lenka Palatvá předsedkyně bčanskéh sdružení Di Gerge.s. Praha, 12.12. 2013 Hlavní bdy Obsah Úvd 1-3 Psychické prblémy rdičů

Více

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá Co sbíráme: list i s řapíky Kdy: duben až červenec Jak: mladé listy ručně otrháváme z větviček, listy sušíme ve stínu na dobře větraném místě. Březové

Více

www.steza.cz www.steza.cz

www.steza.cz www.steza.cz Fenykl plod celý Má protikřečové účinky na střeva, proti nadýmání (plody jsou důležitou složkou větropudného čaje pro malé děti). Podporuje tvorbu mléka u matek. Má i močopudný vliv a ulehčuje odkašlávání.

Více

Rozpis jednotlivých bylin

Rozpis jednotlivých bylin Rozpis jednotlivých bylin Název výrobku Obsah Použití Andělika kořen - uklidnění a posílení nervové soustavy, posílení organismu,proti nadýmání, na revma a migrénu, podporuje močopudnost a trávení Anýz

Více

RŮŽOVÝ LIKÉR KARAMELOVÝ LIKÉR

RŮŽOVÝ LIKÉR KARAMELOVÝ LIKÉR RŮŽOVÝ LIKÉR 15 květů z růže, 150 g cukru, 750 ml bílého rumu Květy opatrně opláchněte studenou vodou a nechte dobře odkapat. Dejte je do větší zavařovací sklenice spolu s cukrem a zalijte je rumem. Sklenici

Více

Dotazník pro majitele kočky

Dotazník pro majitele kočky Dtazník pr majitele kčky Záznam připravil/a: Majitel: Jmén majitele: Telefn: E-mail: Adresa: Kčka: Jmén zvířete: Věk zvířete: Plemen zvířete: Phlaví zvířete: Kastrát: ANO/NE V klika letech byl zvíře kastrván?

Více

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková DOLEŽALŮV MED Jsme rozvíjejíce se rodinné včelařství z oblasti Hradce Králové. Zabýváme se získáváním a prodejem včelí produktů

Více

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav.

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav. NA BOLESTI V KRKU Na bolesti v krku doporučuji cucat obyčejný ACYLPYRIN a pomalu ho spouštět do krku, tak aby se uchytil na bolavém místě tedy hlavně na mandlích, které obalí a léčí, je sice kyselejší,

Více

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav.

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav. NA BOLESTI V KRKU Na bolesti v krku doporučuji cucat obyčejný ACYLPYRIN a pomalu ho spouštět do krku, tak aby se uchytil na bolavém místě tedy hlavně na mandlích, které obalí a léčí, je sice kyselejší,

Více

Srdečník nať. www.steza.cz

Srdečník nať. www.steza.cz Srdečník nať Srdečník obecný je známý především pro své silné sedativní účinky. Podle ruské badatelky Turovové má srdečník silnější sedativní účinky než kozlík, takže jej použíjeme všude tam, kde kozlík

Více

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ Koření = části rostlin, které používáme k ochucování jídel Svou charakteristickou chutí a vůní působí na smysly a povzbuzují k činnosti trávicí ústrojí Pestrá paleta koření využívaného v přiměřených dávkách

Více

Glóbus z balonku. Potřeby a pomucky

Glóbus z balonku. Potřeby a pomucky Glóbus z balnku Ptřeby a pmucky kulatý nafukvací balnek kusek prvázku či nitě spusta starých nvin hladká muka vda na lepidl hrnek na dměření survin miska na výrbu lepidla kastrůlek vařič lžíce na zamíchání

Více

Nabídka služby DOZP 1. poskytnutí ubytování 2. poskytnutí stravy 3. pomoc při zvládání běžných úkonů péče o vlastní osobu

Nabídka služby DOZP 1. poskytnutí ubytování 2. poskytnutí stravy 3. pomoc při zvládání běžných úkonů péče o vlastní osobu Nabídka služby DOZP 1. pskytnutí ubytvání - ubytvání - úklid, praní a drbné pravy lžníh a sbníh prádla a šacení, žehlení Služba je pskytvána ve dvu střediscích. Středisk Rumburk 2 dmácnsti p 5 klientech,

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy Identifikační údaje školy Vyšší odborná škola a Střední škola, Varnsdorf, příspěvková organizace Bratislavská 2166, 407 47 Varnsdorf, IČO: 18383874 www.vosassvdf.cz, tel. +420412372632 Číslo projektu Název

Více

Důležitá bezpečnostní upozornění

Důležitá bezpečnostní upozornění POSILOVACÍ STROJ JS-065 Návd k pužití Úvd Děkujeme Vám za zakupení tht prduktu. Před prvním pužitím psilvacíh strje si prsím pečlivě přečtěte tent návd k pužití. Tent návd k pužití bsahuje instrukce pr

Více

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže :

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže : Hlavní přednosti lymfodrenáže: V čem vyniká lymfodrenáž: - lymfodrenáž podpora krev. oběhu a lymf. systému v oslabených, namáhaných částech rukou a nohou - aktivní vzduchová lymfodrenáž čtyřkomorovým systémem

Více

Nabídka sirupů. v lahvích o objemu 0,5 l. tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz

Nabídka sirupů. v lahvích o objemu 0,5 l. tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz Nabídka sirupů v lahvích o objemu 0,5 l tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz ARONIE Bylinný sirup Aronie je vyroben tradičním způsobem z plodů černého jeřábu.

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Lipový čaj Má příznivý účinek při nachlazení provázeném kašlem, podporuje pocení.

Lipový čaj Má příznivý účinek při nachlazení provázeném kašlem, podporuje pocení. Dětský bylinný čaj Používá se při poruchách trávení, křečových bolestech a plynatosti u dětí. Sypaný 50 g Dubová kůra Používá se vnitřně při průjmech, zvlhčuje sliznice ústní dutiny a hrdla. Zevně jako

Více

Je technika stará jako lidstvo samo. Všechny dávné civilizace všech světadílů znaly již před mnoha tisíci lety zázračné působení sopečného kamene.

Je technika stará jako lidstvo samo. Všechny dávné civilizace všech světadílů znaly již před mnoha tisíci lety zázračné působení sopečného kamene. Je technika stará jak lidstv sam. Všechny dávné civilizace všech světadílů znaly již před mnha tisíci lety zázračné půsbení spečnéh kamene. Terapie hrkými kameny spjuje sílu tří elementů země, hně a vdy.

Více

RNDr. Milada Kosnarová. Rady a diety pro zdraví

RNDr. Milada Kosnarová. Rady a diety pro zdraví RNDr. Milada Kosnarová Rady a diety pro zdraví Centrum regulativní medicíny 2011 OBSAH Předmluva 7 Úvod 9 1. Držení těla a pohyb 11 2. Stravování 12 1. Plísně a baktérie 14 2. Volné radikály 15 3. Vitamíny

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

Charakteristika vzdělávacího programu

Charakteristika vzdělávacího programu Charakteristika vzdělávacíh prgramu Základní filsfie mateřské škly:,,důležitější pr dítě předšklníh věku je, jak se v mateřské škle cítí, než t c umí a zná. Vzdělávací cíle vyplývající z filsfie škly:

Více

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa při onkologických onemocněních Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Zásady výživy 1 energeticky bohatá zároveň vysoce biologicky hodnotná zajištěno pestrostí dieta proto: dostatek bílkovin

Více

Zdravotní účinky čaje Pu Er

Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Chceme-li diskutovat zdravotní účinky čajů Pu Er, máme obvykle na mysli tmavé čaje Pu Er (Shu Cha 熟 茶 ). U těchto čajů, oproti jiným, můžeme skutečně

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

NABÍDKA V ODBYTOVÝCH STŘEDISCÍCH

NABÍDKA V ODBYTOVÝCH STŘEDISCÍCH NABÍDKA V ODBYTOVÝCH STŘEDISCÍCH - druhy jídelních lístků, náležitsti, gastrnmická pdpra, pdpra prdeje Způsby nabídky Aktivní hst prdukt vidí, nabízíme h v místnsti neb přím u stlu Nabídkvé vzíky Nabídkvé

Více

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo.

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

1) Nahrazuje klasické saunování založené na principu prohřívání lidského těla pomocí přenosu tepla infrazářením.

1) Nahrazuje klasické saunování založené na principu prohřívání lidského těla pomocí přenosu tepla infrazářením. Hygienické předpisy Dotaz: Dobrý den, ráda bych pořídila infrakabinu do kosmetického a masérského studia, ale nikde jsem nenašla, jaké jsou k tomu požadavky z hygieny? Co je nutno dodržet? Existuje je

Více

Pravidla programu SmartUp

Pravidla programu SmartUp Pravidla prgramu SmartUp Pr kh je prgram SmartUp? Pr všechny ve věku 15 26 let včetně. Rzhdující je datum uknčení přijímání přihlášek dané výzvy. K tmut datu musí být všem členům týmu minimálně 15 a maximálně

Více

Masáže Resort Green Valley

Masáže Resort Green Valley Masáže Resort Green Valley Základní popis nabízených masáží ZÁKLADNÍ POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ klasická relaxační, regenerační a sportovní masáž Je založena na tzv. švédské masáži. Využívá různé typy tření

Více

BYLINKY PODLE ZVĚROKRUHU

BYLINKY PODLE ZVĚROKRUHU BYLINKY PODLE ZVĚROKRUHU Staré přísloví říká, že není na světě bylina, která by na něco nebyla. Astrologie zase každému znamení připisuje účinné bylinky. Z nich můžete vařit čaje či je přidávat do jídla.

Více

ZÁKLADNÍ INFORMACE O SPOLEČNÉ ČÁSTI MATURITNÍ ZKOUŠKY

ZÁKLADNÍ INFORMACE O SPOLEČNÉ ČÁSTI MATURITNÍ ZKOUŠKY ZÁKLADNÍ INFORMACE O SPOLEČNÉ ČÁSTI MATURITNÍ ZKOUŠKY Kmplexní zkuška Zkušky ze všech zkušebních předmětů mají frmu didaktickéh testu. Výjimku jsu puze zkušky z jazyků z českéh jazyka a literatury a cizíh

Více

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti.

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti. Název školy Odborné učiliště a Praktická škola, Plzeň, Vejprnická 56 Název projektu Číslo projektu Číslo šablony Digitalizace výuky CZ.1.07/1.5.00/34.0977 VY_32_inovace_ZB59 Číslo materiálu 59 Autor Mgr.

Více

VÝROČNÍ ZPRÁVA ROKU 2012 Nadání a dovednosti o.p.s.

VÝROČNÍ ZPRÁVA ROKU 2012 Nadání a dovednosti o.p.s. VÝROČNÍ ZPRÁVA ROKU 2012 Nadání a dvednsti.p.s. Výrční zpráva Nadání a dvednsti.p.s. za rk 2012 je zpracvána v suladu s ustanvením 21 zákna čísl 248/1995 Sb., becně prspěšných splečnstech. V Praze dne

Více

STAVEBNÍ BYTOVÉ DRUŽSTVO PORUBA

STAVEBNÍ BYTOVÉ DRUŽSTVO PORUBA STAVEBNÍ BYTOVÉ DRUŽSTVO PORUBA zapsané ve veřejném rejstříku, vedeném Krajským bchdním sudem v Ostravě, ddíl Dr. XXII, vlžka 392. IČ: 00 40 84 41 schválený shrmážděním delegátů SBD Pruba 28. 5. 2015 Ing.

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

Pravidla pro MethanCity: Bod obnovy

Pravidla pro MethanCity: Bod obnovy Pravidla pr MethanCity: Bd bnvy 1. Obecná pravidla pr všechny účastníky LARPu 2. Herní předměty 3. Idezlčiny 4. Zbraně a munice 5. Zásahvé bdy, zranění a bj 6. Agónie a léčení 7. Smrt a respawn 8. Ozáření

Více

Možnosti připojení WMS služby do Klienta v Marushka Designu

Možnosti připojení WMS služby do Klienta v Marushka Designu 0 Mžnsti připjení WMS služby d Klienta v Marushka Designu OBSAH 1 CÍL PŘÍKLADU...2 2 PRÁCE S PŘÍKLADEM...2 3 UKÁZKA DIALOGOVÉHO OKNA...3 4 STRUČNÝ POPIS PŘÍKLADU V MARUSHKADESIGNU...4-1 - 1 Cíl příkladu

Více

Cycle Transport Improvements

Cycle Transport Improvements Cycle Transprt Imprvements 4. dubna 2011 MANUÁL K CYKLOWEBU Del. N.: D.1.1 Versin: 1 Date: Prepared: Checked: Apprved: R.T. JMS MSH 2 / 16 Cycle Transprt Imprvements Obsah 1 Úvd... 4 2 Ppis webvé aplikace

Více

4.Silniční motorová vozidla

4.Silniční motorová vozidla 4.Silniční mtrvá vzidla Silniční mtrvá vzidla jsu strje určené pr dpravu sb a nákladů p silničních kmunikacích. V širším smyslu d tét skupiny strjů patří také vzidla určená k dpravě p cestách a v terénu.

Více

Záměr první fáze redesignu webu Fakulty aplikovaných věd

Záměr první fáze redesignu webu Fakulty aplikovaných věd Záměr první fáze redesignu webu Fakulty aplikvaných věd Autři: M.Hrák, Ľ.Kváč, M.Václavíkvá (FAV-KIV-INI) Gesce: Ing. P.Brada, Ph.D. (KIV) květen 2005 P pdrbné analýze bsahu, funkčnsti a stavu sučasnéh

Více

ANAMNESTICKÝ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

ANAMNESTICKÝ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK ANAMNESTICKÝ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Pro účely preventivní sportovně-kardiologické prohlídky ve zdravotnickém zařízení ProCorde s.r.o. v Chomutově. Příjmení, jméno:............................... Rodné číslo:.....................

Více

Přednášející: Mgr. WWW.GRAFIA.CZ WWW.GRAFIA.CZ 5 WWW.GRAFIA.CZ WWW.GRAFIA.CZ 6

Přednášející: Mgr. WWW.GRAFIA.CZ WWW.GRAFIA.CZ 5 WWW.GRAFIA.CZ WWW.GRAFIA.CZ 6 Přednášející: Mgr. WWW.GRAFIA.CZ Pučíme Mgr. se z příkladů Grafia, Jana s.r.. Brabcvá špatné praxe? T/F: T: E: Budilva 37 brabcva@grafia.cz 37 722 722 4, 55 77 Plzeň 22 01 WWW.GRAFIA.CZ Mtt: Bže, dej mi

Více

HREA EXCELLENCE AWARD 2013

HREA EXCELLENCE AWARD 2013 HREA EXCELLENCE AWARD 2013 I. Základní infrmace prjektu Název prjektu Firma: Kategrie: Autr prjektu Zapjme se všechny, není t nárčné! Česká pšta, s.p. 2. kategrie (kmerční subjekty nad 500 zaměstnanců)

Více

Zákonná omezení v chráněných územích

Zákonná omezení v chráněných územích Záknná mezení v chráněných územích Mgr. Libr Opluštil Reginální rzvjvá agentura jižní Mravy Závěrečná prezentace výsledků prjektu Vliv chráněných území na rzvj bcí zkušensti českých a rakuských municipalit

Více

DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014

DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014 Změny vyhazeny, Klub Promněa, 2014 medová arganová DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014 můžete nás kdykoliv navštívit v čase mezi 9:15 až 18:15 hod. Klub Proměna Vás zve na medové a arganové dny, kdy u nás,

Více

Dotazník pro neziskové organizace

Dotazník pro neziskové organizace Dtazník pr neziskvé rganizace Vážení zástupci neziskvých rganizací z Nvéh Hrádku, dvlujeme Vás tímt pžádat vyplnění dtazníku, který služí pr zjištění názrů a ptřeb neziskvých rganizací v Nvém Hrádku. V

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

Oběhová soustava. Krevní tělíska

Oběhová soustava. Krevní tělíska Oběhvá sustava Oběhvu sustavu tvří srdce, cévy, krev a míza. Cévy se pdle bsahu dělí na krevní a mízní. Krevní cévy jsu tepny, žíly a vlásečnice. Oběhvá sustava přepravuje krví živné látky, hrmny, kyslík,

Více

Registr Tarceva návrh CRF Nemalobuněčný karcinom plic

Registr Tarceva návrh CRF Nemalobuněčný karcinom plic Registr Tarceva návrh CRF Nemalbuněčný karcinm plic Frmulář: Vstupní parametry Rk narzení (z rdnéh čísla) Věk (z rdnéh čísla) Phlaví (z rdnéh čísla) Kuření Kuřák Bývalý kuřák Nekuřák Hmtnst pacienta v

Více

Jak správně jíst v době kojení

Jak správně jíst v době kojení Jak správně jíst v době kojení 2007 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

Střední průmyslová škola strojní a elektrotechnická. Resslova 5, Ústí nad Labem. Fázory a komplexní čísla v elektrotechnice. - Im

Střední průmyslová škola strojní a elektrotechnická. Resslova 5, Ústí nad Labem. Fázory a komplexní čísla v elektrotechnice. - Im Střední průmyslvá škla strjní a elektrtechnická Resslva 5, Ústí nad Labem Fázry a kmplexní čísla v elektrtechnice A Re + m 2 2 j 1 + m - m A A ϕ ϕ A A* Re ng. Jarmír Tyrbach Leden 1999 (2/06) Fázry a kmplexní

Více

0 nosaté čarodějnici. aneb Jarní čarování na Jungmannce 22. 4. 30. 4. 2013. Akce patronátních tříd

0 nosaté čarodějnici. aneb Jarní čarování na Jungmannce 22. 4. 30. 4. 2013. Akce patronátních tříd 0 nsaté čardějnici aneb Jarní čarvání na Jungmannce 22. 4. 30. 4. 2013 Akce patrnátních tříd Přípravná třída 6. rčník 1. a 3. třída 7. A, 7. B 2. třída 8. A 4. a 5. třída 9. A, 9. B 8. B realizátr akce

Více

Případy užití RSSystems

Případy užití RSSystems Případy užití RSSystems Účelem tht dkumentu je definvat rzsah funkcí infrmačníh systému,, Infrmační systém evidence bjednávek (značvaný dále jen RSSystem), určený k pužívání restauračními zařízeními (značvanými

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

Etržiště České pošty Centrum veřejných zakázek. www.centrumvz.cz

Etržiště České pošty Centrum veřejných zakázek. www.centrumvz.cz Etržiště České pšty Centrum veřejných zakázek www.centrumvz.cz Česká pšta a egvernment? Infrmační systém datvých schránek Czechpint Certifikační autrita (elektrnický pdpis a časvá razítka) Centrum veřejných

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

Objednávky na telefonu: 725 857 682 SORTIMENT NÁPOJŮ. Hot drink Ice drink Milk shake Ice & Hot Tea Caffe Frappé a další

Objednávky na telefonu: 725 857 682 SORTIMENT NÁPOJŮ. Hot drink Ice drink Milk shake Ice & Hot Tea Caffe Frappé a další Objednávky na telefonu: 725 857 682 SORTIMENT NÁPOJŮ Hot drink Ice drink Milk shake Ice & Hot Tea Caffe Frappé a další Gastro 21 Objednávky na telefonu: 725 857 682 Hot Drink HOT DRINK / ICE DRINK / MILK

Více

VIS ČAK - Uživatelský manuál - OnLine semináře

VIS ČAK - Uživatelský manuál - OnLine semináře UŽIVATELSKÝ MANUÁL - ONLINE SEMINÁŘE Autr: Aquasft, spl. s r.., Vavrečka Lukáš Prjekt: VIS ČAK Pslední aktualizace: 11.12.2009 Jmén subru: UživatelskýManuál_OnLine_Semináře_0v2.dcx Pčet stran: 12 OBSAH

Více

PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE AMOL. Perorální kapky, roztok pro zevní použití

PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE AMOL. Perorální kapky, roztok pro zevní použití sp.zn. sukls75764/2013 PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE AMOL Perorální kapky, roztok pro zevní použití Přečtěte si pozorně tuto příbalovou informaci, protože obsahuje pro vás důležité údaje.

Více

Provozní řád upravuje pravidla pro využívání informačních technologií Sdružení Tišnet členem.

Provozní řád upravuje pravidla pro využívání informačních technologií Sdružení Tišnet členem. Prvzní řád Prvzní řád upravuje pravidla pr využívání infrmačních technlgií Sdružení Tišnet členem. Prvzní řád Prvzní řád určuje základní práva a pvinnsti každéh uživatele infrmačních technlgií pčítačvé

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Zpracoval (tým 1) U Studny, Karviná

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

DOMOV BŘEZINY, p.o. Rychvaldská 531, 735 41 Petřvald, Tel: 596 541 238, e-mail: domovbreziny@domovbreziny.cz DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY

DOMOV BŘEZINY, p.o. Rychvaldská 531, 735 41 Petřvald, Tel: 596 541 238, e-mail: domovbreziny@domovbreziny.cz DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY Seznam diet platných v Domově Březiny 0 tekutá 1 kašovitá 2 šetřící 3 racionální 3 M racionální mleté maso 9 diabetická 9 M diabetická mleté maso 9/2 diabetická šetřící BON

Více

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Odpovědi na níže uvedené dotazy umožní ošetřujícímu lékaři rychlou orientaci ve Vašem konkrétním případě a velmi mu usnadní cestu ke správnému nasazení bílkovinné ketogenní diety

Více

Zdraví, nemoc, úraz. Zdraví I 14 20:22 I 14 20:22 I 14 20:24 I 14 20:24. Zdravý pohyb I 14 20:24 I 14 20:24. Co prospívá našemu zdraví?

Zdraví, nemoc, úraz. Zdraví I 14 20:22 I 14 20:22 I 14 20:24 I 14 20:24. Zdravý pohyb I 14 20:24 I 14 20:24. Co prospívá našemu zdraví? Zdraví Registrační číslo: CZ.1.07/.4.00/21.0938 Název: Škola hrou Zdraví, nemoc, úraz 1. a 2. ročník Zdraví máme jenom jedno. Měli bychom si ho proto chránit. Základní škola a mateřská škola Hrubý Jeseník,

Více

Výživa a sport, základy fitness

Výživa a sport, základy fitness Průvdní list kurzu Vzdělávání ICT metdiků Výživa a sprt, základy fitness Autr kurzu: Vyučvací předmět: Rčník: Téma: Účel kurzu: Tělesná výchva, Bilgie (Chemie) Studenti středních škl d 16 let Výživa a

Více

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO...

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... pro komplexní regeneraci ZDRAVÝ ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... 25. 4. 2004 Praha, hotel Pyramida Ing. Helena Kacerovská Směs bylin ALOE VERA = ALOE BARBADENSIS - 92 % PANAX GINSENG (všehoj

Více

prášek pro přípravu injekčního roztoku

prášek pro přípravu injekčního roztoku PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE THIOPENTAL VALEANT 0,5 g THIOPENTAL VALEANT 1 g prášek pr přípravu injekčníh rztku (Thipentalum natricum) Přečtěte si pzrně celu příbalvu infrmaci dříve, než

Více

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332 Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík

Více

Přísady do koupele ARMIKA (Prha chlumní) BALDRIÁN (Kozlík lékařský) SMRKOVÉ JEHLIČÍ (Smrk obecný) LUČNÍ KVÍTÍ HEŘMÁNEK (Heřmánek lékařský)

Přísady do koupele ARMIKA (Prha chlumní) BALDRIÁN (Kozlík lékařský) SMRKOVÉ JEHLIČÍ (Smrk obecný) LUČNÍ KVÍTÍ HEŘMÁNEK (Heřmánek lékařský) Přísady do koupele ARMIKA (Prha chlumní) Účinkuje protizánětlivě a podporuje hojení ran, omrzlin, pohmoždění a vykloubení, zjemňuje, prokrvuje, redukuje otoky.,30 ml (plast) BALDRIÁN (Kozlík lékařský)

Více

Základní škola Valašské Meziříčí, Vyhlídka 380, okres Vsetín, příspěvková organizace

Základní škola Valašské Meziříčí, Vyhlídka 380, okres Vsetín, příspěvková organizace Základní škla Valašské Meziříčí, Vyhlídka 380, kres Vsetín, příspěvkvá rganizace Zpráva z testvání 7.rčníků ZŠ v rámci prjektu Rzvj a pdpra kvality ve vzdělávání Termín testvání : 18.2.-20.2.2015 Pčet

Více

Střední škola obchodu, řemesel a služeb Žamberk. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU Peníze SŠ

Střední škola obchodu, řemesel a služeb Žamberk. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU Peníze SŠ Střední škola obchodu, řemesel a služeb Žamberk Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU Peníze SŠ Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0130 Šablona: III/2 Ověřeno ve výuce dne: 26.11.2013

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Člověk a zdravý životní styl

Člověk a zdravý životní styl Člověk a zdravý životní styl 3. www.isspolygr.cz Vytvořil: Bohumil Smrček Integrovaná Brno, Šmahova střední 110 škola polygrafická, Brno, Šmahova Šmahova 110, 627 110 00 Brno Interaktivní metody zdokonalující

Více

TISKÁRNY. Canon ix 4000

TISKÁRNY. Canon ix 4000 TISKÁRNY Tiskárna je zařízení, které dstává data z pčítače a tiskne je na papír. Tiskárna je výstupní zařízení, které služí k přensu dat ulžených v elektrnické pdbě na papír neb jiné médium (ftpapír, kmpaktní

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

Nabídka masáží hotelu Zadov

Nabídka masáží hotelu Zadov Nabídka masáží hotelu Zadov Relaxační masáž Relaxační masáž přináší pocity pohody a psychického uvolnění. Masáž je zaměřena na zklidnění, celkové ozdravění organismu, rozproudění energie a pozitivní naladění

Více

CHŘIPKU ZAŢENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav.

CHŘIPKU ZAŢENETE NA CHODIDLE Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav. NA BOLESTI V KRKU Na bolesti v krku doporučuji cucat obyčejný ACYLPYRIN a pomalu ho spouštět do krku, tak aby se uchytil na bolavém místě tedy hlavně na mandlích, které obalí a léčí, je sice kyselejší,

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více