RYBY INSPIRUJTE SE POZOR KLOUŽE TO NAVŠTIVTE VÁNOČNÍ TRHY VYROBTE SI VLASTNÍ ŠPERKY MLÉKO SOUČÁST ZDRAVÉ STRAVY

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "RYBY INSPIRUJTE SE POZOR KLOUŽE TO NAVŠTIVTE VÁNOČNÍ TRHY VYROBTE SI VLASTNÍ ŠPERKY MLÉKO SOUČÁST ZDRAVÉ STRAVY"

Transkript

1 45. ČÍSLO ZIMA 2014 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A. S. MLÉKO SOUČÁST ZDRAVÉ STRAVY ZIMNÍ MASOVÉ SPECIALITY OCHUTNEJTE KANČÍ, KACHNÍ NEBO VEPŘOVÉ MASO KÁVOVINY NÁPOJ PRO VŠECHNY GENERACE KŘÍŽOVKA POŠLETE RECEPT INSPIRUJTE SE POZOR KLOUŽE TO NAVŠTIVTE VÁNOČNÍ TRHY VYROBTE SI VLASTNÍ ŠPERKY RYBY NEJEN VÁNOČNÍ KAPR

2 Více na str extrakty zeleného a černého čaje obohacené vitamínem C nízká energetická hodnota bez umělých barviv a konzervantů extrakt zeleného čaje extrakt šípku a ibišku Obsah INSPIRUJTE SE Tipy a nápady ZAOSTŘENO NA Mléko VÝROČÍ 70. výročí školního stravování.. 9 AKTUÁLNĚ Kávoviny KŘÍŽOVKA Luštěte a vyhrajte Vážené čtenářky, čtenáři, extrakt černého čaje ZIMNÍ POVÍDÁNÍ S vítězem soutěže O nejlepší školní oběd Za kolektiv AG FOODS Martin Sedláček Předseda představenstva LIFE STYLE Ryby RECEPTY Pomalé vaření Soutěž o nej recept KATALOG PRODUKTŮ KONTAKTY Dotazník...62 Kde nás najdete...63 Vydává: AG FOODS Group a.s., Košíkov 72, Velká Bíteš Redakce: tel.: Tisk: Dekameron Copyright: AG FOODS Group a.s. Náklad: ks Distribuované zadarmo. MK ČR E Právo omylu vyhrazeno. Produkty vyrobené ve společnosti AG FOODS v Košíkově odpovídají požadavkům na bezpečné a zdravotně nezávadné potraviny, které jsou kladeny certifikáty IFS a BRC. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 3

3 inspirujte se 01 Doušek echinacey v Horké malině V limitované zimní edici Vám přinášíme z kuchyně AG FOODS nápoj pro dobrou náladu. Horká malina s echinaceou je lahodný nápoj s chutí a vůní malin a výtažkem z kořene Třapatky nachové (Echinacea Purpurea). Ta je v lidovém léčitelství oblíbená při předcházení nemocem z nachlazení. Pro malé i velké strávníky je vítanou alternativou čaje, která zpříjemní zamračené zimní dny. Pokud si ji chcete vychutnat v pohodlí domova, přidejte pár hvězdiček badyánu či kousek skořicové kůry. Více na str Skvělá zábava nejen pro děti Rozčilují Vás děti tím, jak neustále zírají do monitoru počítače? Máte pocit, že kromě televize a herních konzolí je nic nezaujme? Zkuste na ně vyzrát s chytrými hrami od Mindok. Mrňousky zabaví Tučňáci na ledu, školáci si zahrají na řídícího dispečera letiště. V pestré nabídce jsou hry pro dospělé i pro rodiny. Například Story cubes - příběhy z kostek rozmluví i puberťáka, který Vám jinak jednoslabičně odsekává. 03 Zimní plískanice čas pro rukodělky Nevlídné počasí je ideální čas na výrobu šperků v podobě korálkových náušnic, smaltovaných sponek či ketlovaných náhrdelníků. Inspiraci můžete najít na Fleru, kde nabízí své výrobky stovky šikovných tvořivých žen a dívek. Leccos lze okoukat, ke složitějším výrobkům objevíte i on-line kurzy a kdo si netroufne na vlastní tvorbu, může hotové originální doplňky nakoupit za rozumnou cenu a podpořit tak zlaté české ručičky. 06 Nechte se okouzlit na vánočních trzích Blížící se Vánoce si mnozí z nás neodmyslitelně spojují s hřejivou atmosférou vánočních trhů. Jeden z prvních Vánočních trhů proběhl v Drážďanech již v roce Původním účelem těchto jarmarků byla příprava na zimní období. Lidé se potřebovali zásobit teplým oblečením, potravinami a dalšími nezbytnostmi. Dnes se Vánoční trhy konají prakticky v každém větším městě. 05 Pozor klouže to! Zimní klouzačka je zdrojem radosti pro děti, ale my dospělí po klouzavých chodnících většinou netoužíme. Pokud se obáváte pádu na náledí řešením mohou být Nesmeky, alias sněhové řetězy určené přímo na boty. A jestli nechcete slevovat ze stylu, zkuste nastříkat na podrážku tzv. Tekuté řetězy. Jedná se o sprej původně určený pro automobilové pneumatiky. Na běhání po ledu to sice není, ale při klidné chůzi se můžete pohybovat s daleko větší jistotou. 04 Zpevněte centrum těla a ulevte bolavým zádům Dlouhé sezení u počítače, zvedání těžších předmětů, dlouhé stání všechny tyto činnosti, se kterými se zaměstnanci hromadného stravování často potýkají, vedou k problémům s držením těla a bolestí zad. Dobrým pomocníkem může být malý nafukovací míček Overbal. Příznivá cena (do 100 Kč), malé rozměry a jednoduché použití z něj dělají ideální cvičební pomůcku. S míčem obvykle dostanete cvičební příručku s návodem na jednoduché i pokročilejší cviky. 07 Potěšte sebe i své blízké Originální vánoční čajová směs se svátečním kořením zahřeje svou lahodnou chutí, zpříjemní poklidnou a slavnostní atmosféru vánočních svátků i dlouhých zimních večerů. Věříme, že právě Zimní potěšení se stane nezbytnou součástí každé slavnostně prostřené tabule. 08 Zahřejte se AG Pohankovou kaší V minulosti byla pohanka běžnou součástí českého jídelníčku. Nyní zažívá renesanci. Je významným zdrojem rutinu, který léčí problémy s cévami, hemoroidy i křečovými žilami. Pochází z chladných oblastí Asie a je jí přisuzován zahřívací účinek na organismus. AG Pohanková kaše obohacená vlákninou inulin je přirozeně bezlepková, tudíž je vhodná i pro celiaky. Navíc byla při výrobě použita fruktóza jako sladidlo, takže ji mohou i diabetici. Příprava zabere maximálně 5 minut, stačí pouze rozmíchat v horké vodě či mléce a nechat odstát. Dobrou chuť! Více v katalogu na str MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 5

4 zaostřeno na MLÉKO, SOUČÁST ZDRAVÉ STRAVY Mléko bylo odpradávna součástí lidské stravy. Je zdrojem tolik potřebného vápníku a mnoha dalších cenných látek. Některým z nás však může působit komplikace. O jeho přínosech i mléčné alergii jsme si povídali s nutriční specialistkou Hanou Bačíkovou. Text: Ing. Hana Bačíková, nutriční specialistka, Foto: archiv AG FOODS Názory na kravské mléko se neustále mění. Jedni jej vychvalují jako všelék, druzí před ním varují. Jak se v tom má běžný spotřebitel vyznat? Mléko a mléčné výrobky patří mezi základní potraviny nezbytné pro kvalitní výživu člověka všech věkových kategorií. Mléko je potravina, nikoliv nápoj, a jako potravinu je třeba ho podávat. Mléko nemůže nahradit pití nápojů, protože má sytící účinek a nedá organismu dostatek tekutin. Člověk se mlékem dřív nasytí, než napije. Kolik mléka bychom měli denně zkonzumovat? Děti by měly konzumovat mléko a mléčné výrobky minimálně třikrát denně a měly by pokrýt alespoň dvě třetiny denní doporučené dávky vápníku. Ideálně by 1 díl mělo tvořit mléko, další díl sýr a zbytek připadá na zakysané výrobky. U sýrů je třeba dávat pozor na nadměrné množství soli. Mléčné výrobky jsou důležité pro vysoký obsah vápníku. Ten se ukládá do kostí a zubů - zvyšuje pevnost, pružnost a celkový růst kostí, zlepšuje metabolismus hormonů atd. Nedostatečným přísunem vápníku v dětství a dospívání se zvyšuje riziko osteoporózy v pozdějším věku. Pokud nejsou dětem podávány mléčné výrobky, časem může dojít ke vzniku osteoporózy, řídnutí kosti a zhroucení celé kostry dítěte. Starší lidé potřebu vápníku podceňují, když se domnívají, že mléko je potřebné pouze pro rostoucí organizmus. Nedostatečný příjem vápníku v seniorském věku urychluje vznik osteoporózy a zhoršuje její průběh. Mlékem a mléčnými výrobky by se měly uhradit dvě třetiny denní doporučené dávky přijmu vápníku. Čím kromě vápníku nám mléko prospívá? Mléko obsahuje další důležité složky jako bílkoviny, tuky, sacharidy (laktózu), vitaminy (riboflavin) a minerální látky. Z minerálních látek obsahuje hlavně již zmiňovaný vápník, draslík, sodík a dále i hořčík a fosfor. Mléko je zdrojem nepostradatelných stopových prvků, obsahuje zinek, měď a selen, které jsou důležité pro různé metabolické funkce a obranyschopnost organismu. Stimulaci imunitního systému způsobují také laktoferin (železo vázající bílkoviny) a lysozym, který navíc působí na optimalizaci kostního zrání v pubertě. Mléko je také zdrojem jódu, který je důležitý pro vývoj orgánů centrální nervové soustavy Obsah minerálních látek v 1 l mléka / DDD pro děti vápník 1220 mg / 800 mg draslík 1440 mg / mg sodík fosfor hořčík 600 mg / mg 950 mg / 800 mg 120 mg / 250 mg už v době vývoje plodu v matčině těle. Jeho přítomnost je však podmínkou pro rozvoj základních funkcí centrálního nervového systému i později. Za preventivní složky v mléce jsou považovány vitamin D, mléčné bakterie s probiotickými účinky a další. Z mnoha školních jídelen k nám zaznívá, že zejména starším dětem nechutná. Máte tip, jak na ně vyzrát? Dnes se již můžeme na trhu setkat s širokým sortimentem chutných výrobků z mléka. A to nejen jogurtů, jogurtových mlék, kefírů, sýrů, tvarohového žervé, čerstvého sýrů, tvarohových sladkých pokrmů (buchty, knedlíky, nákypy). Další vhodnou variantou je ochucení mlék vanilkové, čokoládové, jahodové... Dětem z nich můžeme pak udělat koktejl a dozdobit ho ovocem. Mléko můžeme také přidat do polévky, omáčky, těsta, bramborové kaše, kde TIP Spotřebu mléka můžete zvýšit i AG výrobky, např. Milky Shake (str. 34) ochutí mléko, AG pohanková kaše (str. 46) je s mlékem lahodná a zasytí. většinou děti nepoznají, že pokrm mléko obsahuje. Vhodnou variantou je i pudink anebo zmrzlina obsahující mléko, smetanu, tvaroh či jogurt. V současnosti se často mluví o alergii na mléko. Jak je četná a koho nejčastěji postihuje? V kojeneckém a batolecím věku se objevuje nejčastěji intolerance na laktózu. Z této věkové kategorie je cca 5 % postižených alergií na mléko. U dětí školního věku může dojít k trávicím, kožním, respiračním či kardiovaskulárním potížím. Naproti tomu u dospělých lidí se alergie na kravské bílkoviny vyskytuje pouze ojediněle. Dětem by se měly podávat 3 porce mléka nebo mléčných výrobků denně. 6 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 7

5 zaostřeno na výročí Existuje více typů alergií, podle toho, které složky nedělají strávníkům dobře. Můžete našim čtenářům rozdíly vysvětlit? Mléko obsahuje víc než třicet různých proteinů a všechny mohou způsobovat alergické reakce. Nejčastějším vyvolavatelem bývá kasein a laktoglobulin, v případě přetrvávajících alergií působí většinou potíže kasein, který je termostabilní. 1) Při intoleranci laktózy tělu chybí enzym na štěpení mléčného cukru laktózy, což je příčinou zažívacích potíží po pozření mléčných výrobků. Při této dietě je možné jíst výrobky z kravského mléka, ovšem bez laktózy. Na trhu již tyto výrobky najdeme, jak klasické čerstvé mléko, tak sýry, jogurty, tvarohy s označením L- (laktosa) free. 2) Alergie na bílkovinu kravského mléka (kasein) na rozdíl od intolerance laktózy při této dietě nelze konzumovat produkty z kravského mléka, jelikož bílkovinu obsahují, a to i v případě, že jde i o produkty bez laktózy. Při intoleranci na laktózu lze konzumovat mléčné výrobky z kravského mléka, ovšem bez obsahu laktózy. Bývají označené L-free. Ve světě se nevíce konzumuje mléko kravské, následuje buvolí, kozí, ovčí a velbloudí. Lze alergii na mléko vyléčit? Existuje názor, že po vyřazení laktózy z jídelníčku je možné navodit toleranci zažívacího systému tím, že bude laktóza velmi pozvolna a po malých dávkách opět zařazována. Doporučuje se i po potvrzení laktózové intolerance na pár měsíců zavést nejen bezlaktózovou, ale i bezlepkovou dietu, kvůli rychlejší regeneraci střev. Obecně platí, že je třeba se řídit vlastními pocity. Organismus může být pouze na krátkou dobu oslaben a ovlivněn vnějším prostředím jako je např. stres, fyzická zátěž aj., kde se mohou příznaky alergie projevit, ale postupem času samy vymizí, jak se organismus s těmito vlivy vypořádá. 70. VÝROČÍ ŠKOLNÍCH JÍDELEN První náznaky školního stravování se v naší zemi objevily po druhé světové válce ve formě přesnídávek, podávaných všem školním dětem v zájmu zlepšení jejich zdravotního stavu. Krátce nato začaly vznikat první školní jídelny, zřizované spontánně z iniciativy obcí a škol. Se zvyšující se zaměstnaností žen v 50. letech rostla navíc i potřeba zajistit celodenní péči a stravování pro jejich děti. Jak se pozná alergie na mléko? Vodítkem bývá to, že dítě zvrací (průjem, ekzém) nebo, že má potíže po mléce, ačkoli krevní testy na protilátky proti bílkovině mléka vyšly negativní. Diagnóza bývá určena eliminační metodou - zkoušením zařazování a vyřazování z jídelníčku dítěte. Další metodou je biopsie střeva, ze kterého je odebrán vzorek. Jak problém mléčné alergie řešit ve školním stravování, čím jej nahradit? Lze použít alternativní mléka rostlinného původu (sojové, ovesné, rýžové, makové, pohankové, jáhlové, ovesné a špaldové aj.) Z živočišných mlék se dají použít například ovčí a kozí. Použít je potom můžeme v polévkách či omáčkách. Jak fungují zakysané mléčné výrobky: Jogurty, kefíry a další zakysané mléčné výrobky obsahují probiotika, která chrání střeva před patologickým mikrobiálním působením. V reklamě i na obalech výrobků se často setkáme s pojmy jako Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermopillus apod. Fungují tak, že se v trávícím traktu naváží na sliznici a začnou produkovat látky omezující růst patogenních bakterií. Rovněž zvyšují vylučování hlenu a pohyblivost střevních klků. Nejvhodnější jsou méně tučné a co nejčerstvější zakysané výrobky. V příštím roce nás čekají oslavy již 70 let školních jídelen. Zeptali jsme se paní Jitky Krmíčkové z MŠMT, která je jednou z hlavních organizátorek. Na co se můžeme těšit? Oficiálně budou oslavy zahájeny Tento den proběhne setkání příznivců školního stravování v senátu Parlamentu České republiky. Patronem bude pan Zdeněk Škromach. Přípravné konference se však odehrají již na sklonku tohoto roku listopadu v Praze a Brně. Jejich součástí bude vystoupení Ministra Zemědělství s hodnocením celoplošného školení, které již započalo. Česká Školní Inspekce zde bude informovat o novém pojetí kontroly školního stravování. Oslavy se budou dotýkat dvou hlavních tematických bloků: 1) Nutnost nutričně vyvážené pestré stravy a vhodnost alternativní stravy pro děti a mladistvé. 2) Alergeny, konvenience a biopotraviny. Témat k diskusi bude tedy skutečně dostatek. Součástí oslav bude i celá řada doprovodných akcí, které budou blíže představeny v průběhu letošního listopadu. Celá akce slouží ke zviditelnění konkrétních zaměstnanců stravovacích provozů, kteří i přes mnohdy nelehké podmínky dokážou vykouzlit nevšední, chutné a nutričně vyvážené pokrmy. Kolektivy školních jídelen jsou srdečně zvány k zapojení se do průběhu oslav. Nejaktivnější účastníci budou vyhodnoceni a následně odměněni. Přesná kritéria hodnocení budou sdělena v průběhu listopadu. AG FOODS je hrdým partnerem těchto oslav, zajišťuje pitný režim v průběhu konferencí. 8 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 9

6 aktuálně KÁVOVINA NÁPOJ PRO VŠECHNY GENERACE Kávovina je obecné pojmenování pro náhražku kávy, nejčastěji se jedná o různé druhy obilných zrn, která se zpracovávají podobně jako káva. Nejčastější jsou cikorka (pražený kořen čekanky), ječmen, slad, žito, hrách, ale také další méně obvyklé suroviny jako jsou například mandle. Text: Vladimíra Mašindová, Foto: archiv AG FOODS 10 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. Svou důležitou roli kávoviny sehrály zejména v dobách krize, např. během obou světových válek, kdy se pro nedostatek kávy popíjely buď čistě kávovinové směsi, nebo směsi kávovin s kávou. Nyní však k oblibě kávovin vedou jiné důvody než dříve. Mnoho lidí ze zdravotních důvodů upřednostňuje nápoj chutí i vůní podobný kávě, avšak bez obsahu kofeinu. Pravé kávoviny jsou vyráběny z nutričně hodnotných obilovin, k nimž se někdy přidává čekanka, topinambur a jiné přísady. Doplněny mlékem přispívají i k zásobení organismu tolik potřebným vápníkem. Množství vypité kávoviny není nutné omezovat. Další výhodou popíjení kávovin namísto kávy je fakt, že kávoviny tělo neodvodňují, naopak jsou plnohodnotnou součástí pitného režimu. Jak se vyrábí? Kávovina se vyrábí pražením různých částí rostlin bohatých na sacharidy. Nejobvyklejší složkou jsou ječmen, žito či pšenice. Často bývá součástí kávovin i čekankový kořen a cukrová řepa. V exotičtějších variantách kávových náhrad naleznete například fíky či mandle. Chuť a vzhled připomínající klasickou kávu umí vykouzlit chvíli pohody i pro osoby, jimž je káva ze zdravotních důvodů zapovězena. A děti si zase rády dají kávičku, aby si mohly chvíli připadat jako dospěláci. Ječmen a žito tradiční složka kávovin Ječmen je plodina s vysokým obsahem fosforu, hořčíku a zinku. Obsahuje velký podíl rozpustné vlákniny. Kromě kávovin je proslaven využitím k přípravě pivního sladu. Žito je prastará obilovina, z níž se vyrábí mj. tradiční kvasový chléb. Kromě sacharidů, proteinů a vlákniny je žito vhodným zdrojem Vitamínu B, E, niacinu a kyseliny listové. V lidovém léčitelství jsou mu přisuzovány posilující účinky a pozitivní vliv na udržení štíhlé linie. Instantní kávovina Dnešní doba však vyžaduje rychlá a pohodlná řešení. Proto pro Vás v AG FOODS vyrábíme instantní kávovinu Chicory Standard a Chicory Dream. Varianta Standard je vyrobena z opraženého ječmene a žita. Klademe důraz na šetrné zpracování. Stačí rozmíchat v horké vodě, přidat mléko, podle chuti osladit a můžete podávat. Varianty Chicory Dream navíc obsahují sušenou syrovátku. Podle Vašich preferencí můžete zvolit podobu neslazenou či slazenou cukrem. Myslíme i na diabetiky, jimž je určena Chicory Dream Delicate. A kdybyste zatoužili alespoň po trošce opravdové kávy uvařte si Chicorea. Snoubí v sobě výhody kávoviny a stoprocentní instantní kávy. Benefity kávovin Chicory Standard a Chicory Dream: - neobsahují kofein - zdroj cenné rozpustné vlákniny - obsahují ječmen zdroj minerálních látek - obsahují žito obilovinu bohatou na proteiny a vitamíny - Chicory Dream obsahuje sušenou syrovátku a mléčnou bílkovinu LUŠTĚTE A VYHRAJTE Kávoviny vznikly jako náhražka kávy v dobách Napoleonských válek. Dnes zažívá renesanci. Tento bezkofeinový nápoj si mohou dopřát děti, senioři i těhotné ženy. V nabídce AG FOODS naleznete hned několik druhů. Pražené obiloviny, vláknina a v některých příchutích i obsah mléka a syrovátky z nich činí nápoj bez kompromisů. Nevěříte? Vyzkoušejte lahodný šálek (TAJENKA). Tajenku spolu s Vaší adresou zašlete do na Na tři vylosované luštitele správné odpovědi čekají 3 lahodné sypané čaje Nové Ráno. Všem, kteří vyluštili a zaslali tajenku z minulého čísla Vitamaxima zázvor a rakytník, děkujeme. Tři vylosovaní výherci Bylinných kapslí Žen-šen jsou: Marie Havlíková, ValašskáPolanka; Pavel Nohava, Ostrava - Poruba; Žaneta Dvořáková, Nahořany. Gratulujeme. křížovka MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 11

7 na návštěvě ZIMNÍ POVÍDÁNÍ Tentokrát jsme se zeptali vítězného týmu v soutěži O nejlepší školní oběd. Do letošního 5. ročníku se přihlásilo 79 jídelen z celé České republiky s obědovým menu na téma Moderně a originálně. Do finále odborná porota vybrala deset nejlepších. Všechny pokrmy musely splňovat jednotné podmínky, cena jedné porce nesměla překročit limit 34 korun, jídla musela být běžně zařazována na jídelní lístek a patřit mezi oblíbené u malých strávníků. Porota je vyhodnocovala podle vhodnosti použitých surovin, technologického postupu přípravy, vzájemné sladěnosti, chutě či barvy a z nutričního hlediska. Klasické knedlíky nahradil bulgur nebo kuskus a recepty obsahují i méně obvyklé suroviny, jako je rukolový olej, polníček, ryba mahi-mahi nebo špalda, komentovala finále ředitelka soutěže Anna Packová, která netradiční klání již několik let organizuje. Vítězství si odnesly kuchařky z Gymnázia Zlín Lesní čtvrť s menu Rajčatová polévka s mozzarelou, přírodní vepřová panenka se smetanovými žampiony a mrkvovo-bramborovým pyré s rozmarýnem, čokoládový krém. Stříbro patří kolektivu ze Základní školy Mánesova v Otrokovicích za mrkvovo-zázvorový krém, pošírovaný filet mahi-mahi na smetanovém špenátu s cizrnou a opečeným bramborem a bulgur s tvarohovým krémem a malinami. Třetí místo získala jídelna z Velkých Svatoňovic za variaci na polévku z celé mrkve s čočkovými noky, roládu z mahi-mahi plněnou lososem s barevnými brambory, jogurtovo-koprovým dresingem a polníčkovým salátem a za polentový koláč se švestkami. Letos jste se zúčastnili soutěže O nejlepší školní oběd a zvítězili jste. Jak probíhaly přípravy? Do soutěže jsme se přihlásili již před dvěma roky, loni byla pauza a letos jsme dlouho neváhali. Shodli jsme se, že máme co ukázat. Vybrat soutěžní menu nám pomohli studenti, kteří svými tipy, co jim chutná z pokrmů dle moderních trendů v naší jídelně, předvybrali několik jídel. Ladili jsme jen drobnosti, třeba jak zdokonalit ještě lepší prezentaci jídla na talíři. Co bylo na soutěži nejtěžší? Asi čekání na vyhlášení výsledků. Na přípravu jídel byly dvě hodiny, a protože menu běžně vaříme, měly jsme natrénováno ze školního roku. V čem a jaký byl přínos vaší účasti? Každý úspěch velmi těší. Ukázali jsme, že naše kuchyně je na vysoké úrovni a pro naše strávníky je to jen potvrzení, že nejen jim u nás chutná. Přibližte nám, prosím, Vaši školní jídelnu. Jsme školní kuchyně při Gymnáziu a v průměru vaříme denně 750 obědů. Nabídku jídel máme poměrně pestrou a každý den již 15 let vaříme 3 druhy jídel. První bývá maso, druhé je bezmasé - sladké nebo slané a třetí bývají různé druhy salátů s pečivem. Včetně mě je nás v kolektivu osm. Jaké máte vybavení jídelny, co Vám usnadňuje práci? Vybavení je standardní, přivítali bychom multifunkční pánev a řešíme vydávání nápojů. (Měli jsme vaše Natecy a vířič na testování, ale při počtu strávníků jsme nádoby nestačili doplňovat. :)) Nyní uvažujeme o cool baru, který by nám přípravu nápojů velmi usnadnil, ale musíme vyřešit připojení na vodu. Prozraďte nějaké tipy, které se ve Vaší jídelně osvědčily? Určitě velkým pokrokem je fakt, že strávníci mají možnost objednat si obědy jak ve školní jídelně, tak přes internet. Osvědčila se i nabídka více druhů jídel. Vyberou si strávníci, kteří mají rádi maso, vegetariáni i ti, kteří chtějí jen lehkou stravu. Stále nás zaměstnává správné plnění spotřebního koše. K dané problematice jsem četla názor jedné paní doktorky, že by mladí strávníci měli jíst to, co dostanou na talíř. Zásadně nesouhlasím. Pokud rodiče vedou své děti k vegetariánství, tak jediné co pro ně může školní jídelna udělat, je to, že jim vyjde vstříc. A stále stoupá procento dětí, které jsou nuceny držet diety ze zdravotních důvodů. Z nabídky tří jídel si téměř Recept na vítězné menu (10 porcí) Rajčatová polévka s mozzarelou Suroviny: olej 50 g, mouka hladká 80 g, rajčatový protlak 200 g, kečup 100 g, drcená rajčata 100 g, sůl 20 g, cukr 30 g, ocet 5 g, sýr mozarella 50 g, pesto bylinky 1 g, voda - vývar 2300 g Postup: Světlou jíšku zalijeme vývarem, rozšleháme, přidáme rajčatový protlak, kečup, které jsme si trochu orestovali. Přidáme sůl, cukr, ocet a vaříme 1 hodinu. Do provařené polévky přidáme drcená rajčata. Zdobíme mozzarelou a bylinkovým pestem. Vepřová panenka se smetanovými žampiony a mrkvovo-bramborovým pyré s rozmarýnem Suroviny - panenka: vepřová panenka 900 g, sůl 10 g, mouka hladká 10 g, olej 50 g Postup: Vepřovou panenku nakrájíme na požadovanou váhu. Tupou stranou nože šetrně maso naklepeme, abychom porušili vlákna. Maso osolíme, zasypeme moukou a prudce opečeme. Suroviny - příloha: brambory 2400 g, mrkev 1000 g, mléko 300 g, rozmarýn 2 g, smetana 100 g, máslo 50 g, žampióny 250 g, smetana, 200 g cibule 20 g, sůl 2 g, kmín 1 g, olej 30 g Postup: Oškrábané brambory a mrkev dočistíme. Omyjeme. Mrkev a brambory nakrájíme na kostky a společně orestujeme na másle s rozmarýnem. Po krátkém restování zalijeme mlékem a vaříme doměkka. Po zredukování mléka, vyšleháme a přidáme na zjemnění smetanu. Dochutíme solí. Jemně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme žampióny, kmín, krátce orestujeme a zalijeme smetanou. Necháme chvíli zredukovat. Po částečném odpaření smetany žampióny dochutíme solí. Čokoládový krém Suroviny: smetana rama 200 g, smetana zakysaná 200 g, čokoláda na vaření 100 g, cukr mletý 10 g, košíček vaflový 10 ks Postup: Čokoládu rozpustíme v 1/3 teplé smetany a necháme vychladnout. Poté tuto hmotu zašleháváme do zbylé části smetany. Vyšleháme do zhoustnutí. Zakysanou smetanu mírně osladíme. Obě hmoty plníme dle fantazie do vaflových košíčků.

8 na návštěvě life style vždy vyberou a kuchařky pak v případě potřeby udělají jen nepatrné úpravy. Pravda je taková, že pokud děti doma nekonzumují luštěniny, nebo zeleninu, školní jídelna to nenapraví. Odběr jídla není povinný. Dříve bylo problematické vařit jídlo, které nebylo v receptuře. Nyní je situace mnohem lepší, stačí se jen podívat na názvy a složení receptur pro školní stravování dnes. Stát nám dává velký prostor vařit jídla podle fantazie a s prvky moderní gastronomie. Nabídka surovin je bohatá, stačí jen chtít. A v naší jídelně jsme tým, který vaří rád, což je znát. :) Jak se díváte na uvádění alergenů u jídel? Alergeny na jídelníčku již uvádíme a znamená to pro nás určitě více práce. Daří se spolupráce se školou, jak probíhá? Spolupráce se školou je vynikající. Jezdí k nám studenti ze všech koutů světa, tak občas uvaříme něco z mezinárodní kuchyně, např. francouzské menu. Pravidelné vzdělávání je v dnešní době stále více doporučováno i ve ŠJ. Jak to funguje u vás? Zlínský kraj nám pořádá školení hygienického minima, proškolování právních předpisů, seznamuje nás s vyplňováním různých tabulek a výkazů. Nejzajímavější pak bývají diskuze doplněné historkami z praxe. Jaké jsou reakce rodičů na jídelníček? Zatím jsem od rodičů žádnou kritiku nedostala, z čehož mám radost. Někdy si vyžádají recept. Jaké jste měli nejzajímavější dětské reakce na jídelníček? Někdy je pobaví názvy pokrmů, ty vykouzlí úsměv na tváři. Složení neznámého jídla mají ale vždy na jídelníčku vypsáno. Tak si mohou udělat obrázek, jak jídlo bude vypadat. Které rubriky si čtete v časopisu Hrníček a proč? Jaká další témata byste uvítala, co Vás zajímá? Vždy ty odborné a fakta. V posledním čísle mě zaujaly články o olejích a o alergenech, zajímavá je také rubrika inspirujte se. JEZTE RYBY DVAKRÁT TÝDNĚ Soutěž opět úváděla Markéta Hrubešová. Porota xxx. Každý ví, že by měl jíst rybí maso, protože je zdravé. Spoustě lidí však tradičně upravená ryba nechutná a sehnat čerstvé rybí maso za rozumnou cenu bývá oříšek. Pojďme se společně podívat na chutnější a šetrnější způsoby přípravy ryb a na nabídku ryb v českých obchodech. Text: Mgr. Tereza Bočková, Foto: archiv AG FOODS Někteří z nás si ještě pamatujeme, jak nás maminka nutila polykat odporný rybí tuk na lžičce. Ostatní to znají přinejmenším z vyprávění. Nebylo to zbytečné, o pozitivních účincích rybího tuku na organismus není pochyb. Je totiž zdrojem prospěšných omega-3 mastných kyselin, které mají pozitivní vliv na zdraví člověka. Tento tuk prokazatelně snižuje riziko srdečních chorob, zlepšuje krevní oběh, působí protizánětlivě, má vliv na vývoj kostí, očí a mozku a je plný bílkovin, vitamínů (A, D) a minerálů (jód, selen). Není však potřeba jej konzumovat v koncentrované podobě. Raději zařaďte do jídelníčku pestrý výběr mořských i sladkovodních ryb a mořských plodů ideálně dvakrát týdně. Dnes už to není žádný problém, stačí se jen trochu porozhlédnout. Rybí maso vhodné pro všechny V některých zemích, např. Japonsku, Norsku a Portugalsku, se ryby tradičně konzumují ve velkém množství, jedná se až o desítky kilogramů na osobu za rok. V České republice jíme ryby stále málo. Statistiky uvádí průměrně 5 kg ročně, přitom ideální by bylo sníst jich až třikrát více. Na některé potraviny často slyšíme rozporuplné názory, nebo čteme protikladné studie. Ryba je ale jistota, na které se shodují všichni výživoví specialisté. Rybí maso Pohár vítěznému týmu předávala paní Kadlecová. Vítězný tým - ŠJ Gymnázium Zlín, Lesní čtvť. 14 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 15

9 je velmi zdravé a převážně dietní. Obsah rybího tuku ve svalovině je nízký, nižší než v libovém hovězím masu. Navíc, jak jsme si už řekli, jedná se o tuk vysoce kvalitní. Rybí oběd nebo večeři stráví lidské tělo asi za 2 až 3 hodiny. Oproti tomu třeba vepřové maso leží v žaludku až 6 nebo 8 hodin. Na rybách si tedy mohou, a měli by, pochutnávat opravdu všichni: děti, nemocní, sportovci, staří lidé, lidé v dietním režimu i těhotné maminky. Dalším dobrým důvodem ke konzumaci rybího masa je jeho stravitelnost. Rybí maso má kratší svalová vlákna a téměř nulové množství nestravitelného vaziva. Maso z ryb náš organismus dobře využije a rychle stráví. Sladkovodní ryba není jenom kapr Nikdo z nás si asi neumí představit Vánoce bez kapra. Kapr je tradiční česká ryba, ale proč si ji dopřávat jen jednou za rok? O navrácení kapra na náš stůl se v současné době snaží mnoho českých rybářství. Ale nemusí to být jen nejznámější kapr, skvělých ryb máme v našich vodách opravdu dostatek. Maso sladkovodních ryb se skládá z vody (50 83 %), důležitých bílkovin (15 20 %) a tuků (1 35 %). Množství jednotlivých složek je závislé na druhu ryby, jejím stáří, pohlaví, ročním období a také na prostředí, ve kterém žije. Obsah tuku v mase sladkovodních ryb se liší podle druhu ryby. Ryby se pak obvykle dělí podle množství tuku na: libové (candát, štika, okoun), středně tučné (pstruh, kapr, sumec) a tučné (úhoř). Ty libové si můžete dopřávat nejvíce, středně tučné občas a úhoře si dejte jen výjimečně. Mořské ryby Maso nejoblíbenějších mořských ryb tresek je méně tučné, protože tuk je uložen v játrech. Mezi netučné mořské ryby patří žralok, rejnok, mořský jazyk, mořský ďas a pražma. Ať už je upravíte na grilu, nebo upečete v troubě, vždy do svého těla dostanete maximum prospěšných látek. Mezi tučné ryby pak patří makrela, sleď, tuňák, mečoun, čerstvé sardinky, losos a platýs. Také tyto ryby se už u nás běžně upravují na mnoho způsobů. Nejlepší je samozřejmě konzumovat ryby jen po krátké tepelné úpravě na pánvi s kapkou olivového oleje, nebo v páře. Ale ani jinými kuchyňskými úpravami nepřijdete o všechny cenné látky. Nejlépe jsou na tom milovníci japonského pokrmu sushi. Ti totiž konzumují kvalitní čerstvé ryby rovnou v syrovém stavu. Plody moře Nesmíme zapomenout ani na takzvané plody moře, což jsou mořští korýši a měkkýši. Většina měkkýšů (škeble, ústřice, slávky) má dvě lastury, korýši (krevety, garnáti, krabi, humři) mají tělo s krunýřem. Maso těchto živočichů obsahuje mnoho bílkovin a velmi málo tuku. Některé druhy, zvláště ústřice, jsou bohatým zdrojem zinku, který podporuje plodnost, proto jsou ústřice považovány za afrodiziakum. U mořských plodů dávejte velký pozor na možné alergie a více než obvykle hleďte na absolutní čerstvost. Nejkvalitnější jsou čerstvé ryby Nákup a skladování ryb Rybí maso se při běžných teplotách kazí rychleji než maso teplokrevných zvířat. Pokud však zachováte základní pravidla pro skladování ryb, nemusíte se ničeho obávat. Čerstvé rybí maso lze skladovat čtyři dny od jeho prvotního zpracování při teplotě 1 4 C. Nakupujte ryby pouze v obchodech, kde jsou uloženy ve správně teplotě. Prodavač by měl vědět, kdy byly ryby vyloveny a zpracovány. Pokud kupujete rybu mraženou, dbejte na to, abyste ji donesli domů co nejdříve a doma v mrazničce ji nechávejte maximálně několik měsíců, určitě ne roky. U zmrazených filetů a filé je třeba si všímat i přidané vody, kterou někteří nefér výrobci do filetů zapravují. Je jasné, že při rozmrazování nějakou vodu pustí. Pokud je vody do 5 %, není třeba ji uvádět na obalu. Často jí je však mnohem více a vy si pak kromě ryby kupujete hodně drahou vodu. Rozmrazenou rybu nikdy znovu nezmrazujte. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Co je rozhodující pro kvalitu zmraženého rybího filé? Základní faktory jsou dva - použitý druh ryby a způsob zpracování, respektive zamražení. Způsoby zamražení - jsou tři a jsou naprosto rozhodující pro kvalitu suroviny, bohužel, zákon neukládá povinnost je značit. Zamražení na moři (seafrozen) - dochází k němu na lodi, bezprostředně po vylovení ryb. Takto vzniklé rybí filé je nejkvalitnější, jak z hlediska chuti, štavnatosti, ale i nutričních hodnot. Filé při kuchyňském zpracování vykazuje nejmenší hmotnostní úbytky. Zamražení na pevnině (landfrozen) - surovina se mrazí v přístavu, při správném postupu a včasném zamražení rovněž velmi kvalitní. Kvalita se ale může už podstatně lišit, v závislosti na době mezi ulovením ryb a zamrazením i okolní teplotě. Pokud jde o rybí filé od prověřeného, seriózního dodavatele, rozdíl mezi na moři zamraženým a na pevnině nemusí být významný. V zásadě to může být velmi dobrá kvalita filé. Dvakrát mražené (doublefrozen) - výrobce koupí zmraženou surovinu ve formě celé ryby, tu potom rozmrazí a vyfiletuje na pevnině. U tohoto filé dochází při kuchyňské úpravě k významným ztrátám na hmotnosti, buňky jsou dvojím zmražením porušeny, filé je sušší, nemá pevnou konzistenci, nižší nutriční hodnoty. Jak poznat čerstvou rybu Specializované prodejny nabízí ryby jak živé, které vám na požádání zabijí, vykuchají, případně dále připraví, tak chlazené, které jsou již opracované, vykuchané, naporcované na filety. Při nákupu je důležité se přesvědčit, zda si opravdu kupujete rybu absolutně čerstvou. Chlazené se prodávají buď volně ložené na ledové tříšti, nebo balené. Z balených čerstvých ryb je výhodnější kupovat vakuovaná balení, protože ta mají delší trvanlivost. Protože naše země nedisponuje mořem, je nutné věnovat zvýšenou pozornost tomu, zda je rybí maso opravdu čerstvé a nezávadné. Čerstvá celá ryba by měla splňovat tyto vlastnosti. Oči jsou čisté, vypouklé a nezamlžené. Maso je na dotek pevné a pružné, nikdy oslizlé. Nesmíte cítit nepříjemný zápach. Naopak nevhodně či příliš dlouho skladované ryby mají zapadlé oči potažené slizem, zašedlé žábry a měkké maso, do kterého se vám zaboří prst. Jako čerstvá ryba nesmí být nikdy prodávána ryba, která byla již jednou rozmrazená. Vyznáte se v rybách? Myslíte si, že se v rybách celkem orientujete? A co takhle chňápal, kambala, kanic, pilobřich, ploskozubec, ropušnice, cípal nebo mořčák znáte je? Tyhle ryby se dnes už běžně dají koupit ve specializovaných obchodech s rybami. Nechte si od prodavače doporučit, jaká je jejich nejvhodnější příprava a nebojte se zkoušet a hledat chuť, která je vám nejbližší. Ať už si zamilujete celé ryby grilované třeba na zahradním grilu, nebo filety zlehka opečené na kvalitním olivovém oleji, konzumací kterékoliv z nich uděláte něco dobrého pro své zdraví. Kde koupit ryby Ryby jsou samozřejmě nejkvalitnější čerstvé, chlazené, označené datem lovu a zpracování. Mražením ztrácí některé své vlastnosti, ale pokud nemáte možnost nakupovat ryby ve specializované prodejně, je pro Vás mražená ryba dobrá alternativa. Pro zajímavost se můžete podívat na nabídku specializovaných rybích obchodů: (Praha, Havlíčkův Brod) (Praha) (Brno) (Praha a okolí, rozvoz až domů) (živé i opracované výrobky z ryb z našeho největšího Rybářství Třeboň) 16 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 17

10 recepty ZIMNÍ MASOVÉ SPECIALITY V období zimy se zahalujeme do kabátů a šál, ale naše tělo potřebuje důkladně prohřát i zevnitř. K tomu jsou jako stvořená dušená masa či pozvolna vařené polévky. Čím déle se totiž pokrm připravuje, tím déle v nás zůstane hřejivý pocit na těle i na duši. Využijme dlouhých večerů k tomu, abychom společně vyzkoušeli něco nového a potěšili tak rodinu či hosty nevšedním pokrmem. Foto a text: archiv AG FOODS Soutěž: Váš šálek kávy Zašlete nám rodinný nebo školní recept s využitím cizrny, kuskusu nebo bulguru. Za odměnu získáte praženou mletou kávu Jacobs Krönung 250 g. Recepty zasílejte do na adresu nebo Redakce AG FOODS, Košíkov 72, Velká Bíteš Kachna s jablky Kančí guláš na víně Očištěné maso opláchneme, osušíme, nakrájíme na kostky a osolíme. Slaninu nakrájíme na kostičky a rozpustíme v kastrolu. Přidáme oloupanou a drobně nakrájenou cibuli a osmažíme ji dozlatova. Přidáme nakrájené maso a cukr a za stálého míchání ho rychle ze všech stran opečeme. Maso zaprášíme mletou Suroviny: 750 g kančího masa (z kýty nebo plece) 200 g cibule 100 g slaniny 5 dl sladkého červeného vína 4 lžíce rajského protlaku 3 lžíce rybízové marmelády 2 lžíce cukru 2 lžíce mleté sladké papriky 20 g hladké mouky 1 lžíce octa vývar na podlití 1 bobkový list několik kuliček nového koření mletý kmín mletý pepř sůl paprikou, přidáme bobkový list, nové koření, kmín, pepř, ocet a rajčatový protlak a za stálého podlévání vodou a průběžného míchání dusíme, až je maso poloměkké. Pak necháme vyvařit všechnu tekutinu a zbylý výpek s tukem zaprášíme moukou a za stálého míchání ji krátce osmahneme. Přidáme marmeládu, přilijeme víno, případně i trochu vývaru, rozmícháme a dále vaříme asi 20 minut, dokud není maso měkké a omáčka přiměřeně hustá. Guláš podáváme s čerstvým chlebem, případně s karlovarským knedlíkem. Pikantní chilli krkovička Chilli papričky nakrájíme nadrobno (můžeme je předem zbavit semínek) a vložíme do misky. Přidáme sójovou omáčku, med, olej, Suroviny: 4 plátky krkovice prolisovaný česnek s kostí 4 chilli papričky a zázvor a vše dobře 4 stroužky česneku rozmícháme. Krkovičku 1 dl sladkého červeného vína na okrajích na několika 0,5 dl sójové omáčky místech lehce nařízneme, 0,5 dl oleje 4 lžíce medu potřeme připravenou 1 lžička mletého zázvou sůl směsí a naskládáme do zapékací mísy. Překryjeme je alobalem, uložíme v chladu a necháme přes noc marinovat. Díky dlouhé době marinování do sebe maso nasaje chuť koření a všechny chutě se v něm příjemně zharmonizují. Pak jednotlivé kotlety opatrně vyjmeme tak, aby marináda stekla zpět, zprudka je opečeme z obou stran (z každé asi 2 minuty) a vložíme do mísy se zbytkem marinády. Potřeme je zbylou marinádou rozmíchanou s vínem, podle chuti osolíme a pečeme asi 45 minut v troubě vyhřáté na 170 C. Nejlépe chutnají s čerstvým chlebem nebo italskými plochými houskami - ciabattami. Kachna pečená s jablky Kachnu opláchneme vodou, osušíme, zvenku i zevnitř ji osolíme, ochutíme novým kořením a uložíme v chladu, nejlépe přes noc. Pak ji položíme hřbetem dolů do pekáčku, propícháme Suroviny: 1 kachna bez drobů 1 kg sladkých jablek 100 g medu šťáva z 1 limetky mleté nové koření mletá skořice mletý bílý pepř sůl ji na tučných místech vidličkou a podlijeme 1 dl vody. Pekáček zakryjeme poklicí a vložíme do trouby vyhřáté na 160 C. Po 90 minutách kachnu odklopíme, přidáme k ní omytá jablka zbavená jádřinců a nakrájená na čtvrtky, vše přelijeme šťávou z limetky rozmíchanou s medem a trochou skořice a pepře a dále pečeme v troubě vyhřáté na 180 C, dokud se na povrchu masa nevytvoří zlatavá kůrčička. Během pečení přeléváme kachnu vypečenou šťávou. Hotovou kachnu naporcujeme a podáváme s pečenými jablky. Vhodnou přílohou je rýže. Víte, že: Dušení je prastarý způsob přípravy pokrmů. Archeologové objevili až 27 tisíc let starý fragment keramického hrnce, který k tomuto účelu sloužil. Jedná se o jednoduchou metodu po rychlém osmahnutí se pokrm zakryje pokličkou a za nízké teploty asi 90 C několik hodin dusí. Výhody této kuchyňské úpravy nejsou zanedbatelné: Minimalizuje se riziko přepálení Pokrm zůstává šťavnatý Kolagenová vlákna (kližka) krásně změknou a z původně tužší hmoty se stává lahůdka Kousky masa vhodné k dušení seženete v řeznictví za lepší cenu, než steaky, panenku apod. Tip: Rádi si pochutnáváte na dušeném mase, ale nechcete zbytečně hlídkovat v kuchyni? Vyzkoušejte tzv. Pomalý hrnec nevyžaduje míchání a lze ho načasovat podle Vaší potřeby. Kančí guláš na víně Pikantní chilli krkovička MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S. 19

11 recepty SLADKÉ RECEPTY NAŠICH ČTENÁŘEK Občas je potřeba si pořádně osladit život. Od našich čtenářů Vám přinášíme několik osvědčených sladkých receptů s použitím našich AG pudinku a cacaa. Za jejich zaslání děkujeme a posíláme kolekci Wellnes čajů Bombastic Tea. Buchta s margotkou Suroviny: 2,5 hrnku polohrubé mouky, 1 hrnek mléka, půl hrnku oleje, 1 hrnek mletého cukru, 2 vejce, půl prášku do pečiva. Všechno smícháme, nalijeme na plech vyložený pečícím papírem. Uvaříme z půl litru mléka AG puding, který podle chuti osladíme, nalejeme na těsto, rozetřeme a dáme péct. Dvě zakysané smetany 0,25 smícháme s mletým cukrem, rozetřeme na vystydlý piškot a nastrouháme 2 margot tyčinky. Dáme do lednice vychladit. Zdeňka Drábková Mňamka Suroviny: 250 g polohrubé mouky, 250 g cukru krupice, 100 ml mléka, 100 ml oleje, 5 vajec, 1 kypřící prášek do pečiva, 300 ml zakysané smetany, 1 vanilkový cukr, 1 lžíce kakaa, ovoce jahody, meruňky, pudink, k tomu 1 l mléka, cukr dle chuti Uvaříme pudink a necháme vychladnout. Z bílků uděláme sníh, přidáme cukr. Za stálého míchání přidáme polohrubou mouku s práškem do pečiva, olej, mléko. 3/4 hmoty dáme na vymazaný a vysypaný plech. Do zbytku těsta přidáme kakao a vzniklou hmotou poprskáme po rozlitém těstu. Puding nabíráme lžící a hromádky pudinku stejnoměrně pokládáme po celé ploše plechu. Pečeme při 150 C 40 minut. Na vychladlý korpus dáme zakysanou smetanu s vanilkovým cukrem a rozetřeme. Na povrch poklademe ovoce, necháme vychladnout v lednici. Zdena Pospíchalová Be Be sušenkový řez z AG pudingu Suroviny: 4 vejce, 150 g cukru, 160 g polohrubé mouky, půl prášku do pečiva, 1 l mléka, 120 g AG vanilkového pudingu, 150 g másla, cukr dle chuti, 2 balíčky Be Be sušenek, 200 g čokolády na vaření, kousek ztuženého tuku Vejce s cukrem ušleháme a přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva. Pečeme v troubě asi 25 min. při 170 stupních. Z mléka a AG pudingu uvaříme hustý puding, do kterého zamícháme máslo a dle chuti osladíme. Na piškot poklademe puding na něj sušenky Be Be a na sušenky čokoládu se ztuženým tukem, kterou jsme rozpustili ve vodní lázni. Jana Faksová Pudinková bábovka Suroviny: 6 ks vejce, 300 g cukr krystal, 300 ml olej, 250 g AG vanilkový pudink, 1 prášek do pečiva, 1 lžíce AG Cacao exclusive, hrubá mouka na vysypání bábovkové formy Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků si ušleháme sníh. Žloutky dáme do mísy společně s cukrem a hněteme, poté pomalu přilíváme olej, přidáme AG vanilkový pudink, prášek do pečiva a do vzniklé husté hmoty dáme ušlehaný sníh z bílků. Můžeme přidat i trochu rumu, kdo má rád. Do předem vymazané bábovkové formy nalijeme větší část těsta a do zbytku těsta přimícháme 1 lžíci AG Cacaa exclusive, poté nalijeme na těsto. Pečeme v předem vyhřáté troubě na 200 stupnů cca min. Vladimíra Ignačíková KATALOG PRODUKTŮ CHICORY DREAM STR. 57 KUSKUS, BULGUR STR. 42 ČAJE STR CHOCOPLUS STR KAŠE STR. 43, 44, 46 VITAMAXIMA STR MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S.

12 kontakty Více na str.. 32 Ing. Michal Krempaský ) , Area sales manager - Čechy Jiří Brejcha ) Jihočeský (TA, PI, ST, PT, CK, CB) Matěj Šnejdar ) Středočeský (PJ, PS, PM, RA, BE, PB, PZ, RO) Lukáš Nachtmann ) Moravskoslezský, Olomoucký, Zlínský (PR, VS, NJ, FM) AG FOODS Group a. s. Košíkov Velká Bíteš, CZ T F Zbyněk Šobíšek ) Karlovarský (KV, CH, SO, TC, DO, KT) ) Zákaznická linka: E-shop: Libor Vymyslický ) , Area sales manager - Morava Radek Musil ) Praha (2, 4, 5, 10, 11, 12, 15, 17, 22, PHA-západ) Petr Rinth ) Praha (1, 3, 6, 7, 8, 9, 13, 14, 18, 19, 20, 21) Jaroslav Sůva ) Ústecký (TP, LT, MO, LN, CV) Daniel Procházka ) Pardubický, Vysočina (SY, CR, HB, SU, OC) Petr Ptáček ) Moravskoslezský (OV, KA, OP, BR, JE) se syrovátkou přirozeně bez kofeinu bez konzervantů Filip Veverka ) (NB, MB, ME, KL, SM) Michael Weidenhoffer ) (KO, KH, BN, PHA-východ, JC) Štěpán Holenda ) Vysočina (ZR, TR, JI, PE, JH) Josef Kaválek ) Královehradecký, Pardubický, Liberecký, (HK, RK, NA, PU, UO, TU) David Bačík ) Jihomoravský, Zlínský (BV, HO, ZL, UH, KM) Boris Barak Selinger ) Jihomoravský, Olomoucký, (BM, BO, BK, ZN, PV, VY) Tomáš Valo ) Liberecký, Ústecký (LB, CL, JN, DC, UL) Marek Bačík ) Jihomoravský, Zlínský (BV, HO, ZL, UH, KM) Zasněte se s lahodným kávovinovým nápojem 62 MAGAZÍN AG FOODS GROUP A.S.

13 Více na str.. 37 s echinacenou s extraktem echinacea purpurea sušená ovocná šťáva bez konzervantů bez umělých barviv a sladidel TIP PRO VÁS přidejte skořici a badyán a vytvořte si originální zimní specialitu Nápoj, který hřeje, chutná a voní.

Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Krůtí guláš. Suroviny. Postup: Krůtí guláš 125 g krůtího masa na guláš zeleninový vývar z kostky 1/2 lžičky sladké papriky 50 g žampionů pórek 10 g másla 10 g hladké mouky 40 ml kysané smetany sůl, pepř olej Maso omyjeme, osušíme a

Více

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ Při počtu 100 uvařených porcí ušetříte s naší recepturou přibližně: 123 Kč Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ Maggi Těstoviny kg 0,80 0,080 72,20 5,78 57,76 Olej stolní kg 0,05 0,005 30,10 0,15 1,51 Sůl

Více

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka

Francouzská kuchyně Zapečená cibulová polévka Cibule 1kg Máslo 100g Bílé víno 0,5L Bageta 1ks Strouhaný sýr 200g Vejce 1ks Sůl, pepř, bobkový list, tymián Francouzskákuchyně Zapečenácibulovápolévka Polévka - Cibuli nakrájíme na tenké proužky a orestujeme

Více

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU Tyto recepty jsou určeny pro ženu s nadváhou. Pro vaši orientaci uvádíme následující přibližné parametry:

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Lilkové karbanátky Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Ingredience vejce 1-2 kusy cibule 1 kus lilek 1 kus česnek 2 stroužky podle potřeby mletý pepř strouhanka kari

Více

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1. Polévka krkonošská cibulačka (1, 3, 9),

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1. Polévka krkonošská cibulačka (1, 3, 9), JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD. 2. 26 DO 25. 2. 26 Po.2. 3 Káva (b, d),, Chléb ks (, Polévka krkonošská cibulačka (, 3, ), 7), Rohlík, Sýr Hovězí na houbách (a), Těstoviny (, 3), Štola (, 3, 5, 7,, žervé

Více

Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot

Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot Ukázky receptur s propočtem nutričních hodnot Polévka s drožďovými knedlíčky (d.č.3) Kosti Zeleninová směs (mrkev, celer, petržel) Krupice pšeničná Droždí 1l Vaječná melanž 13.00 g 18.00 g 3.00 g Technologický

Více

Romská kuchařka. Perkelt

Romská kuchařka. Perkelt Romská kuchařka Soupis receptů na klasické romské pokrmy, které se připravovaly v rámci akce Dny romské kuchyně dne 30. 9. 2009 v Romském kulturním a společenském centru v Karviné za finanční spoluúčasti

Více

MASO V PIKANTNÍ SMĚSI PIKANTNÍ VEPŘOVÉ MASO MASO NA KONDENZOVANÉM MLÉKU

MASO V PIKANTNÍ SMĚSI PIKANTNÍ VEPŘOVÉ MASO MASO NA KONDENZOVANÉM MLÉKU MASO V PIKANTNÍ SMĚSI 1 kg řízků (vepřových nebo kuřecích), Směs na naložení: 4 vejce, 1 lžíce mléka, 1 lžíce kečupu, 1 lžíce hořčice, 1 lžíce worcesterské omáčky, 1 lžička soli, 1 lžička kořenící směsi

Více

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka Lučina 23.516 Lučina nasladko Lučinu smícháme s vanilkovým cukrem. Mažeme na celozrnnou večku, zdobíme pomerančem. - 1,3,7,11 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví Lučinu rozetřeme vidličkou, přidáme flóru,

Více

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek do

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek do Pondělí 1.2.2016 Úterý 2.2.2016 Středa 3.2.2016 Čtvrtek 4.2.2016 Pátek 5.2.2016 Čočková polévka se zeleninou (obsahuje al.: 01, 09) Zapečené těstoviny se špenátem a sýrem marinovaná řepa (obsahuje al.:

Více

Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou. Jablková kuchařka. Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy

Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou. Jablková kuchařka. Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy Základní škola Pavlínov okres Ţďár nad Sázavou Jablková kuchařka Autoři: ţáci, učitelé a přátelé naší školy Školní rok 2011/2012 JABLKOVÝ DORT 25 dkg cukru krystal, 4 celá vejce třeme dohromady 25 dkg

Více

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM 65 minut 600 g vepřové plece, 200 g cibule, 1 dýně Hokaido (váha cca 500 g), 100 g brambor, česnek, ocet, sůl, pepř. Dýni Hokaido opláchneme, rozkrojíme a zbavíme jader a

Více

OSVĚŽENÍ MLÉKEM. Karolína Hlavatá

OSVĚŽENÍ MLÉKEM. Karolína Hlavatá OSVĚŽENÍ MLÉKEM Karolína Hlavatá Mléko v dobách našich předků Mléko a mléčné výrobky jsou součástí výživy člověka již od mladší doby kamenné, kdy se člověk usadil a začal pěstovat obilí a chovat dobytek

Více

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI 450 g jahod 10 g želatiny 250 ml bílého jogurtu 1 vanilkový cukr 50 g cukru krupice Želatinu přelijeme 30 ml horké vody a za stálého míchání ji necháme rozpustit a zchladnout.

Více

Alibábovka. Ingredience. Postup

Alibábovka. Ingredience. Postup Alibábovka 1 Hera, 1/2 sklenice vody (hořčicové), 1 a 3/4 sklenice cukru moučka, 1 vanilkový cukr, 2 sklenice hladké mouky, 1 prášek do pečiva, 4 žloutky, hrst nasekaných ořechů, 2 lžíce kakaa, sníh ze

Více

Pondělí 2.11.2015. Úterý 3.11.2015. Středa 4.11.2015. Čtvrtek 5.11.2015. Pátek 6.11.2015. 02.11.2015 do 30.11.2015

Pondělí 2.11.2015. Úterý 3.11.2015. Středa 4.11.2015. Čtvrtek 5.11.2015. Pátek 6.11.2015. 02.11.2015 do 30.11.2015 Pondělí 2.11.2015 Úterý 3.11.2015 Středa 4.11.2015 Čtvrtek 5.11.2015 Pátek 6.11.2015 Asijská polévka s kuřecím masem (obsahuje al.: 01, 07, 09) Zeleninový guláš, celozrnné pečivo (obsahuje al.: 01, 03,

Více

Lehké recepty Méně cholesterolu

Lehké recepty Méně cholesterolu Lehké recepty Méně cholesterolu Lehké recepty Méně cholesterolu Stravovat se zdravě, neznamená mít hlad! A ani to neznamená, že se musíte vzdát tradičních jídel a dělat kompromisy v chuti. Stačí sáhnout

Více

Česneková polévka s opečenou slaninou, sýrem a chlebovými krutony (1,3,7)

Česneková polévka s opečenou slaninou, sýrem a chlebovými krutony (1,3,7) P o l é v k y Česneková polévka s opečenou slaninou, sýrem a chlebovými krutony (1,3,7) Hovězí vývar (1,3,7) s masem a domácími nudlemi Jihočeská kulajda (1,3,7) s h o u b a m i P ř e d k r m y 20 Kč 25

Více

Přihláška do soutěže. Vaříme to slow.

Přihláška do soutěže. Vaříme to slow. Přihláška do soutěže Vaříme to slow. Soutěž v kuchařských dovednostech středních škol Plzeňského kraje a Bavorska SOU Domažlice, Prokopa Velikého 640, Domažlice Korespondenční část Vypracovali žáci II.

Více

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak.

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Tesco Light Choices zahrnuje řadu výrobků se sníženým obsahem výživových hodnot. Například na našich Tesco Light

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Minikuchařka zdravého stravování

Minikuchařka zdravého stravování Minikuchařka zdravého stravování Pokrmy zde uvedené byly připraveny žáky školy pod vedením učitelů odborného výcviku ISŠ HPOS Příbram v rámci projektu Čas pro prváky Realizace projektu byla spolufinancována

Více

SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU

SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU SEZNAM ALERGENŮ dle směrnice 1169/2011 EU číslo alergenu 1 Obiloviny obsahující lepek 2 Korýši a výrobky z nich 3 Vejce a výrobky z nich 4 Ryby a výrobky z nich 5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky

Více

Citrónová buchta. Ingredience. Postup

Citrónová buchta. Ingredience. Postup Citrónová buchta 450 g polohrubé mouky, 1 lžička sody, 170 g krystalového cukru, 2 vejce, 100 ml oleje, 250 ml smetany na vaření, kůra a šťáva z 1 citronu, trochu mléka Všechny suroviny smícháme v těsto,

Více

Kapr Kapr s jogurtem ½ Kapra hladká mouka paprika koření na ryby ½ kg bílého jogurtu Mandle Vykostěné porce kapra obalíme v mouce s kořením, paprika, rybí koření a sůl. Vložíme do zapékací misky, zalijeme

Více

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1 Káva (1b, 1d), Čaj, Chléb 1ks (1, Polévka masová (1, 3, 9), Rizoto s

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1 Káva (1b, 1d), Čaj, Chléb 1ks (1, Polévka masová (1, 3, 9), Rizoto s JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD.. 26 DO 6.. 26 Po.. S Káva (b, d),, Chléb ks (, 7), Rohlík ks (,, 7, ), Polévka masová (,, ), Rizoto s Polévka hovězí s kapáním- Máslo ks (7), Salám šunkový vepřovým masem (,

Více

tradičně i netradičně

tradičně i netradičně tradičně i netradičně STUDENÉ PŘEDKRMY 100 g Tlačenka z Pohořelického kapra s cibulkou 45,- 100 g Paštika z Pohořelického kapra s cibulovo-mrkvovou marmeládou 45,- a opečenými toasty 100 g Pohořelický

Více

od do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

od do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Pondělí 3.10.2016 Úterý 4.10.2016 Středa 5.10.2016 Čtvrtek 6.10.2016 Pátek 7.10.2016 Kakao, Chléb, Pomazánka z červené čočky, čerstvá zelenina,06,07,09,10 Polévka bramborová, Omáčka koprová, Vejce vařené,

Více

Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek

Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek PŘEDKRMY 100g Zvěřinová paštika se šalotkovo-brusinkovým čatní (alergen 3, 7, 12) 73 Kč 100g Filírované vlažné kachní prsíčko pečené do růžova na trhaném salátu

Více

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky 1. DEN/1. TÝDEN 6:30 300 ml vlažné vody s citronem nebo 1 PL jablečného octa 7:00 SNÍDANĚ OVESNÁ KAŠE S JABLKEM SUROVINY: 4 PL ovesných vloček, 150 g (1ks) bílého neslazeného jogurtu 3% tuku, 1 jablko,

Více

2.11. 6.11. 2015. Změna jídelníčku vyhrazena! Teplé pokrmy jsou určeny pro přímou spotřebu v den výdeje, spotřebujte nejdéle do 14.

2.11. 6.11. 2015. Změna jídelníčku vyhrazena! Teplé pokrmy jsou určeny pro přímou spotřebu v den výdeje, spotřebujte nejdéle do 14. 2.11. 6.11. 2015 polévka rumburská I. vepřové po cikánsku, brambory II. těstovinový salát s uzeným lososem, dalamánek pribináček s čokoládovou polevou nápojový automat 4 příchutě + voda polévka dršťková

Více

Hodnocení polévek. Hodnocení hlavních jídel

Hodnocení polévek. Hodnocení hlavních jídel Hodnocení jídelníčku dle Nutričního doporučení Škola Mateřská škola Komenského, Komenského 1011, Kuřim Jídelníček za měsíc březen 2015 21 stravovacích dní Hodnotitel MVDr. Anna Niklová Hodnocení polévek

Více

duben 2015 týden 1.4. až 5.4.

duben 2015 týden 1.4. až 5.4. týden 1.4. až 5.4. středa 1.4.2015 Přesnídávka: Chléb, pomazánka se sardinek a sýru, zelenina ( 01, 04, 07 ) Polévka: Dršťková ( 01, 09 ) - / z hlívy ústřičné / Hlavní jídlo: Rýžová kaše sypaná čokoládou,

Více

Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou

Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou Kuřecí prsa na podmáslí se špenátem a polentou Suroviny na 1 porci: Maso kuřecí - prsa 150 g Polenta 80 g Podmáslí 0,5% 180 g Česnek 10 g Rozmarýn 3 g Sůl 2 g (Pepř 2 g) Špenát čerstvý 200 g Cibule jarní

Více

ZELENINOVÝ VÝVAR S KUSKUSEM

ZELENINOVÝ VÝVAR S KUSKUSEM 31.8. - 4.9.2015 HLAVNÍ PRÁZDNINY polévka z červených fazolí s tomatem I. zeleninové rizoto, strouhaný sýr, pórkový salát s mrkví II. nevaří se z provozních důvodů polévka z rybího filé s houskou I. kuřecí

Více

JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015

JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015 JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015 2.3.PO*Květáková polévka se zeleným hráškem/1,3,7 1. Smetanové fusilli s kuřecím na rozmarýnu a jarní zeleninou/brokolice, sladký hrášek a kukuřice/1,3,7 5. / GF, V/ Květáková polévka

Více

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová

Speciální pedagog, masér a terapeut čínské medicíny Mgr. Zdeňka Stöhrová KUŘECÍ MASO NA JEHLI ½ kg kuřecích prs Marináda: 1 cibule, 1 stroužek česneku, lžíce zázvoru, chilli paprika, šťáva z citrónu, 2 lžíce oleje, 2 lžičky papriky, pepř, kmín, 150g bílý jogurt - vše rozmixovat

Více

Jídelní lístek pro měsíc září

Jídelní lístek pro měsíc září Jídelní lístek pro měsíc září 1. týden přesnídávka oběd polévka hlavní chod nápoj 1. 9. 2015 2. 9. 2015 3. 9. 2015 4. 9. 2015 Přesnídávka xx oběd polévka Z červené čočky hlavní chod 1 Boloňské špagety

Více

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod:

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod: PONDĚLÍ I. 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou 1. Hovězí vařené maso, dušené zelené fazolky 7. Dušené telecí kostky se smetanovou omáčkou Doporučená příloha: dušená rýže Doporučená příloha:

Více

Předkrmy. Dětská jídla

Předkrmy. Dětská jídla Předkrmy 454 150g Omeleta se šunkou a sýrem 95 Kč Vejce, šunka, sýr Eidam, okurka (A3, A7) 429 2 ks 2 topinky (na sucho) s klobásou a sýrem (pikantní A1, A7) 105 Kč Sýr cottage, majonéza, klobása, česnek,

Více

Puding z jáhlových vloček

Puding z jáhlových vloček Puding z jáhlových vloček 1 Jáhlové vločky (instantní varianta) zalijeme trochou vařící vody, promícháme a necháme v přikryté nádobě změknout. 2 Do husté vločkové kaše vmícháme med, na kousky nakrájené

Více

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 JÍDELNÍ LÍSTEK POLÉVKY Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 PŘEDKRMY TATARÁKY Hovězí tatarák 150g 215,00 čerstvě připravený, namíchaný a podáváme se čtyřmi

Více

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz Na všechny výrobky z tohoto letáku 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů 17 90 100 g = 8,95 Kč Jablko Gala 600 g, Itálie 56 90 100 g = 9,48 Kč

Více

VY_32_INOVACE_CVS17. Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. Autor: Mgr. Martin Kovačka

VY_32_INOVACE_CVS17. Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. Autor: Mgr. Martin Kovačka Název vzdělávacího materiálu: Česká tradiční jídla. VY_32_INOVACE_CVS17 Autor: Mgr. Martin Kovačka Předmět: Člověk ve společnosti (Občanská výchova) Ročník: 7. Tematický celek: Kultura. Stručný popis aktivity:

Více

od 01.09.2015 do 04.09.2015 Úterý 1.9.2015 Středa 2.9.2015 Čtvrtek 3.9.2015 Pátek 4.9.2015

od 01.09.2015 do 04.09.2015 Úterý 1.9.2015 Středa 2.9.2015 Čtvrtek 3.9.2015 Pátek 4.9.2015 ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA ROUDNICE N. L., ŠKOLNÍ 18 od..25 do..25 Úterý 1.9.25 Středa 2.9.25 Čtvrtek 3.9.25 Pátek 4.9.25 Buchty s mákem, Malkao, Čaj se sirupem (A:,,) hovězí s játrovou zavářkou (A:,,,,,,)

Více

Recepty pro týden 13.6.-19.6.

Recepty pro týden 13.6.-19.6. Bramborový nákyp 2 kg brambor 1 lžička másla 120 g sýra s plísní na povrchu pohanková strouhanka 3 lžičky majoránky sůl podle chuti Brambory i se slupkou omyjeme a uvaříme. Zapékací misku vymažeme máslem,

Více

0,3l Slezská česnečka (1,3,7,9) 39,00 Kč 0,3l Zelňačka (1,3,7,9) 39,00 Kč

0,3l Slezská česnečka (1,3,7,9) 39,00 Kč 0,3l Zelňačka (1,3,7,9) 39,00 Kč Jídelní lístek STUDENÉ PŘEDKRMY A SALÁTY 200g Uzený talíř (1,10) 69,00 Kč (uzené maso, klobása, angl. slanina, šunka, feferonky, zelenina) 200g Sýrový talíř (7) 79,00 Kč (eidam, camembert, sýr s modrou

Více

Houbové recepty: Hlíva ústřičná a Žampion Neděle, 16 Únor :44 - Aktualizováno Pondělí, 17 Únor :20

Houbové recepty: Hlíva ústřičná a Žampion Neděle, 16 Únor :44 - Aktualizováno Pondělí, 17 Únor :20 Plodnice hlívy ústřičné mají všestranné využití.jsou vhodné do polévek, omáček, pod maso ale i do salátů a především k nakládání. Ke kulinářským účelům využíváme především klobouky, které mají přímé využití.

Více

Vážení rodiče, tým stacionáře Mraveneček. 16.12. 2014 v Opavě

Vážení rodiče, tým stacionáře Mraveneček. 16.12. 2014 v Opavě Mraveneček Vážení rodiče, dostává se Vám do rukou jedinečné a neopakovatelné vydání brožury Naše kuchařka. Ta vznikla z velkého nadšení a celoroční práce uživatelů a pracovníků stacionáře Mraveneček. Najdete

Více

Informace o obsažených alergenech Vám poskytne obsluha na vyžádání. Předkrmy

Informace o obsažených alergenech Vám poskytne obsluha na vyžádání. Předkrmy Informace o obsažených alergenech Vám poskytne obsluha na vyžádání. Předkrmy Paštika z vepřových jater a líček s brusinkovým želé, šalotkovou marmeládou a topinkou ze selského chleba 70 Kč Námi zauzená

Více

Irská líčka na červeném víně s bramborovou kaší

Irská líčka na červeném víně s bramborovou kaší Irská líčka na červeném víně s bramborovou kaší S u r o v i n y 1 kg telecích líček, popřípadě loupané plece, rostlinný olej (například řepkový) na opékání, 300 400 g kořenové zeleniny, 1 2 cibule, červené

Více

Restaurace Na Svaté Svatá 31 Zdice 314/003 699

Restaurace Na Svaté Svatá 31 Zdice 314/003 699 Studené předkrmy: 100g Pikantní salátek z olomouckých tvarůžků, pečivo 65.- 100g Talíř sušené šunky 75.- 100g Variace sýrů- niva, hermelín, olomoucké tvarůžky, máslo, pečivo 85.- 1ks Domácí nakládaný hermelín,

Více

Menu únor 2015. 2. Tradiční domácí kuchyně Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle

Menu únor 2015. 2. Tradiční domácí kuchyně Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle 2.2. PO *Zeleninová polévka s mořskou řasou a krupkami Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle 5. Fit / GF, V/ Zeleninová polévka s mořskou řasou

Více

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Mateřské mléko Nejlepší způsob výživy je mateřské mléko složení je přizpůsobeno výživovým potřebám v různých fázích vývoje Složení mateřského

Více

JÍDELNÍ LÍSTEK. Předkrmy. Polévky. Metody vaření. 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč. 100 g Tatarský biftek 129 Kč

JÍDELNÍ LÍSTEK. Předkrmy. Polévky. Metody vaření. 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč. 100 g Tatarský biftek 129 Kč JÍDELNÍ LÍSTEK Předkrmy 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč s jablky a tymiánem 100 g Tatarský biftek 129 Kč s křepelčím vajíčkem, topinkami a česnekem 120 g Carpaccio z červené řepy 89 Kč

Více

Boloňské špagety, sýr (Al.: 1, 3, 7) Jablková žemlovka (Al.: 1, 3, 7) Boloňské špagety, sýr (Al.: 1, 3, 7)

Boloňské špagety, sýr (Al.: 1, 3, 7) Jablková žemlovka (Al.: 1, 3, 7) Boloňské špagety, sýr (Al.: 1, 3, 7) .0.06 Boloňské špagety, sýr (Al.:,, 7) Jablková žemlovka (Al.:,, 7) Boloňské špagety, sýr (Al.:,, 7).0.06 Grilovaná krkovička, šťouchané brambory (Al.: ) Kuskus s kuřecím masem a zeleninou (Al.: 7) Grilovaná

Více

Objednejte si hlavní chod a dostanete od nás polévku nebo dezert zdarma! Jídla označená * jsou připravována jako minutka!

Objednejte si hlavní chod a dostanete od nás polévku nebo dezert zdarma! Jídla označená * jsou připravována jako minutka! Pondělí 31. březen Hovězí polévka s játrovými knedlíčky Krémová česnečka s krutóny Pečený kapr na česneku s vařeným bramborem Kuřecí medailonky na lůžku fazolových lusků na slanině a šťouchaný brambor

Více

600 g vepřových kotlet, 60 g rostlinného oleje, 80 g kečupu, 20 g plnotučné hořčice, 4 g chilli papriček, 4 g česneku, 4 g soli

600 g vepřových kotlet, 60 g rostlinného oleje, 80 g kečupu, 20 g plnotučné hořčice, 4 g chilli papriček, 4 g česneku, 4 g soli Americké kotlety 600 g vepřových kotlet, 60 g rostlinného oleje, 80 g kečupu, 20 g plnotučné hořčice, 4 g chilli papriček, 4 g česneku, 4 g soli Z oleje, kečupu, hořčice, nadrobno nasekaných chilli papriček,

Více

Minutky restaurace : Ryby :

Minutky restaurace : Ryby : Studené předkrmy : 60 g Nakládaný kozí sýr v olivovém oleji s paprikou, česnekem a bylinkami podávaný s rozpečenou bagetkou 59,- 60 g Matjesy ala losos ložené na jablečném salátku s cibulí, zdobené kapary

Více

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A:

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A: DOMOV PRO SENIORY Srpen U Barborky 1 - Rožďalovice 1.8. - 3.8. 2014 JÍDELNÍ LÍSTEK Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře II.večeře Pondělí POLÉVK II.večeře D:9 Úterý POLÉVK II.večeře D:9 Středa POLÉVK

Více

Toast se šunkou a křenem

Toast se šunkou a křenem Toasty (apetit) Toast se šunkou a křenem 8 plátků toastového chleba, 160 g šunky, 8 rajčat (malá), 1 pórek, 8 plátků tvrdého sýra, 100 g křenu, 50 g másla, mletý pepř, mletá paprika Krajíčky toastového

Více

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY

1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY CS TROUBA RECEPTY 2 www.electrolux.com 1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY 1.1 Hovězí pečeně Nastavení: Automatická pečicí sonda. Teplota sondy: 65 C. Maso podle chuti okořeňte, zasuňte pečicí sondu a vložte do zapékací

Více

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu Recepty na 3. týden ŽENA S NADVÁHOU Tyto recepty jsou určeny pro ženu s nadváhou. Pro vaši orientaci uvádíme následující přibližné parametry:

Více

Jídelní lístek 2. - 6. 3. 2015

Jídelní lístek 2. - 6. 3. 2015 2. - 6. 3. 2015 Pondělí Houska s máslem a džemem, kakao (1,7) Polévka rajská s rýží (1) Zapečené těstoviny se šunkou, okurka, čaj s citrónem, pomeranč (1,3,7) Chléb se sádlem, čaj (1) Úterý Chléb s pomazánkou

Více

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ SPOLEČNOST PRO VÝŽIVU HYGIENICKÁ SLUŽBA STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV PROJEKT ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA TEORETICKÁ VÝCHOVA A PRAKTICKÁ APLIKACE KE SPRÁVNÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU,

Více

od do Středa Čtvrtek Pátek

od do Středa Čtvrtek Pátek ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA ROUDNICE N. L., ŠKOLNÍ 18 od..26 do..26 Středa 1.6.26 Čtvrtek 2.6.26 Pátek 3.6.26 Kaiserka, Máslo, Džem, Bílá káva, Čaj ovocný (A:,,,,) drůbková jemná s nudlemi (A:,,,)

Více

Přesnídáv. pomazánka z tuňáka, chléb, čaj se sirupem, ovoce, zelenina (obsahuje al. : 04) Polévka Oběd 1

Přesnídáv. pomazánka z tuňáka, chléb, čaj se sirupem, ovoce, zelenina (obsahuje al. : 04) Polévka Oběd 1 Pondělí 5.1.2015 Přesnídáv. pomazánka z tuňáka, chléb, čaj se sirupem, ovoce, zelenina (obsahuje al. : 04) Úterý 6.1.2015 zeleninový vývar stěstovinou (obsahuje al. : 01, 07, 03) čočka na kyselo, vejce

Více

Duben 2010. týden 1.4. až 4.4. čtvrtek 1.4.2010. pátek 2.4.2010. Velikonoční prázdniny. Velikonoční prázdniny

Duben 2010. týden 1.4. až 4.4. čtvrtek 1.4.2010. pátek 2.4.2010. Velikonoční prázdniny. Velikonoční prázdniny týden 1.4. až 4.4. čtvrtek 1.4.2010 pátek 2.4.2010 Velikonoční prázdniny Velikonoční prázdniny změna jídelníčku vyhrazena Strana 1 http://www.zspribram.cz pondělí 5.4.2010 Duben 2010 týden 5.4. až 11.4.

Více

Jídla připravil a dobrou chuť Vám přeje personál školní jídelny pod vedením vedoucí kuchařky Ivany Gottwaldové!

Jídla připravil a dobrou chuť Vám přeje personál školní jídelny pod vedením vedoucí kuchařky Ivany Gottwaldové! 1. 9. 2016 - čtvrtek ALERGENY polévka špenátová s opečenou houskou 1,3,7,9 zapečené těstoviny s vepřovým masem, rajčatový salát voda se sirupem, voda 1,3,7,9 2. 9. 2016 - pátek ALERGENY polévka slepičí

Více

"Original" Odborné recepty s Balkánským sýrem značky

Original Odborné recepty s Balkánským sýrem značky Odborné recepty s Balkánským sýrem značky "Original" Neven 7 s.r.o. Zavřená 27, Brno, PSČ 634 00 Mobil: +420775263544 info@neven.cz www.balkansky-syr.cz, www.sirene.cz Obsah 1. Gratinované brambory se

Více

PŘEDKRMY BEZMASÉ POKRMY

PŘEDKRMY BEZMASÉ POKRMY PŘEDKRMY 50g Ravioli z červené řepy plněné kozím sýrem 126,- dekorované opečenými piniovými oříšky doplněné rozpečenou francouzskou bagetkou 100g Krevetový koktejl s grilovanými toasty 84,- 1ks Topinka

Více

........ CS TROUBA RECEPTY

........ CS TROUBA RECEPTY ...... CS TROUBA RECEPTY 2 www.electrolux.com AUTOMATICKÉ PROGRAMY Číslo programu Název programu 1 HOVĚZÍ PEČENĚ 2 VEPŘOVÁ PEČENĚ 3 CELÉ KUŘE 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 SLANÝ LOTRINSKÝ KOLÁČ 7 BÍLÝ CHLÉB 8 ZAPEČENÉ

Více

Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte.

Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte. ZÁKLADNÍ RECEPTY NA TĚSTO Křehké těsto na paštiky 1,5 kg mouky 15 g soli 250 g másla nebo sádla 3/8 l vody Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte.

Více

Jídelní lístek pro měsíc září

Jídelní lístek pro měsíc září Jídelní lístek pro měsíc září 1. týden 1. 9. 2016 Pátek 2. 9. 2016 -- oběd polévka Zeleninová hlavní chod 1 Boloňské špagety sypané sýrem nápoj čaj jablko s echinaceou, mléko, voda -- oběd polévka Krupicová

Více

MODERNÍ ODLEHČENÉ DORTY

MODERNÍ ODLEHČENÉ DORTY TRADIČNÍ ČESKÉ DORTY MODERNÍ ODLEHČENÉ DORTY základní dortová hmota + máslové krémy vysoký obsah tuku, cukru mnoho kalorií příchutě vanilková, čokoládová, moka, ořechová MODERNIZACE DORTŮ Klasické máslové

Více

Polévka hovězí rychlá (3, 7, 9), Kuře pečené (1, 6, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory, Kompot dia, Čaj

Polévka hovězí rychlá (3, 7, 9), Kuře pečené (1, 6, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory, Kompot dia, Čaj JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD 5. 2. 26 DO. 2. 26 Po 5.2. 3 Káva (b, d),, Chléb ks (, Polévka hovězí rychlá (3, 7, ), Kuře pečené 7), Rohlík, (, 6, 7,,,, a), Brambory, Kompot, Punč, Vánoční Guláš báb (, 6,

Více

Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek

Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek Restaurace Lovecká Bašta Jídelní lístek PŘEDKRMY 101 100g Zvěřinová paštika se šalotkovo-brusinkovým čatní (alergen 3, 7, 12) 73 Kč 102 100g Filírované vlažné kachní prsíčko pečené do růžova na trhaném

Více

Ukázky pokrmů z mezinárodních kuchyní. Prezentace k Evropskému dni jazyků

Ukázky pokrmů z mezinárodních kuchyní. Prezentace k Evropskému dni jazyků Prezentace k Evropskému dni jazyků Pirohy Pirohy patří mezi typické pokrmy ruské kuchyně. Připravují se v mnoha variantách, z různých těst, s různými náplněmi a různými technologickými úpravami. Můžeme

Více

vodňansku (1, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory,

vodňansku (1, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory, JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD.. 27 DO 5.. 27 Po.. S 2D / Káva (b, d),, Chléb ks (, Polévka kroupová (,, 6, 7,, b), Kuře po 7), Rohlík ks (,, 7, ), vodňansku (, 7,,,, a), Brambory, Máslo ks (7), Vejce vařené

Více

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1 Polévka hovězí z vaječné jíšky (3, 7, 9, 1a),

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1 Polévka hovězí z vaječné jíšky (3, 7, 9, 1a), JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD 26. 12. 2016 DO 1. 1. 2017 Po 26.12. 3 Polévka hovězí z vaječné jíšky (3, 7,, 1a), Salám vysočina 50g (1), Sýr Káva (1b, 1d),, Vánočka (1, Kuře zauzené (1), Bramborová kaše

Více

žitný chléb, pomazánka celerová s tvarohem, paprika - zelenina příloha, čaj obsahuje alergeny: 01,07,09

žitný chléb, pomazánka celerová s tvarohem, paprika - zelenina příloha, čaj obsahuje alergeny: 01,07,09 Středa 1.6.2016 Čtvrtek 2.6.2016 Pátek 3.6.2016 žitný chléb, pomazánka celerová s tvarohem, paprika - zelenina příloha, čaj,09 polévka rybí,04,07,09 kuře pečené, bulgur se zeleninou, paprika - zelenina

Více

2. - 6.6.2014. Pondělí. Úterý. Středa. Čtvrtek. Pátek

2. - 6.6.2014. Pondělí. Úterý. Středa. Čtvrtek. Pátek 2. - 6.6.2014 Přesnídávka : Mléčná rýže, kukuřičné lupínky Polévka : Rajská s těstovinami Hlavní chod : Zeleninové rizoto se sýrem, červená řepa Svačina : Rohlík s kuřecí pěnou, rajče Přesnídávka : Bábovka,

Více

Jídelníček od 5.5. 26.5. 9.5. 30.5. 2014 2014

Jídelníček od 5.5. 26.5. 9.5. 30.5. 2014 2014 Jídelníček od 5.5. 26.5. 9.5. 30.5. 2014 2014 Pondělí Polévka: Fazolová Hrachová Rýžový Boloňské nákyp špagety s ovocem se sýrem, a rozinkami, ovoce ovoce Ledový Zelený čaj s citronem Zeleninové Zapečené

Více

Recepty pro týden 29.8.-4.9.

Recepty pro týden 29.8.-4.9. Rizoto s houbami Jarní cibulka 2 polévkové lžíce olivového oleje houby (dle chuti) mletý kmín 200 g rýže trošku vody 2 hrnky kuřecího vývaru pepř sůl Na olivovém oleji osmahneme jarní cibulku, přidáme

Více

Dle denní nabídky 35.-

Dle denní nabídky 35.- Studené předkrmy: 100g Zvěřinová paštika s brusinkovou omáčkou, pomerančem a opečeným toastem 47.- 100g Tlačenka s cibulí 30.- 100g Niva s jablky a vlašskými ořechy 45.- Polévka: Dle denní nabídky 35.-

Více

Zeleninová polévka s pohankou Vepřové kostky na kmíně, mexická rýže, rajčatový salát s mozzarelou, ovocná šťáva nebo mléko

Zeleninová polévka s pohankou Vepřové kostky na kmíně, mexická rýže, rajčatový salát s mozzarelou, ovocná šťáva nebo mléko 1.9. 2.9.2016 hlavní prázdniny hlavní prázdniny hlavní prázdniny Zeleninová polévka s pohankou Vepřové kostky na kmíně, mexická rýže, rajčatový salát s mozzarelou, ovocná šťáva nebo mléko 1a), 3, 4, 7

Více

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou

Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou Těstoviny (apetit) Těstoviny s paprikou, rajčetem a sójovou omáčkou 150 g vařených těstovin, 40 g tuku Ceres soft, 2 lžíce sójové omáčky, 2 rajčata, 1 zelená paprika, 50 g eidamu, mletý pepř, sůl Sýr

Více

Recepty, aneb jak vaříme na táboře

Recepty, aneb jak vaříme na táboře Recepty, aneb jak vaříme na táboře Polévky: Bramborová - suroviny: brambory, cibule, mrkev, majoránka, nové koření, česnek, sůl, pepř, voda, případně mouka na zahuštění a polévkové koření - postup: Na

Více

Jídelní lístek Chléb s pomazánkou z nivy, mléko. Rohlík s broskvovou přesnídávkou, čaj. Houska s mrkvovou pomazánkou, bílá káva

Jídelní lístek Chléb s pomazánkou z nivy, mléko. Rohlík s broskvovou přesnídávkou, čaj. Houska s mrkvovou pomazánkou, bílá káva 1. 5. 9. 2014 Chléb s pomazánkou z nivy, mléko Polévka bramborová Rizoto z kuřecího masa s kuskusem, červená řepa, jahodový nápoj Rohlík s broskvovou přesnídávkou, čaj Houska s mrkvovou pomazánkou, bílá

Více

škola- květen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

škola- květen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Pondělí 2.5.2016 Úterý 3.5.2016 Středa 4.5.2016 Čtvrtek 5.5.2016 Pátek 6.5.2016 chléb, pomazánka vaječná, paprika - zelenina příloha, mléko, čaj polévka zeleninová s celozrnným kuskusem,09 lečo s vejci,

Více

Objednejte si hlavní chod a dostanete od nás polévku nebo dezert zdarma! Jídla označená * jsou připravována jako minutka!

Objednejte si hlavní chod a dostanete od nás polévku nebo dezert zdarma! Jídla označená * jsou připravována jako minutka! Pondělí 12. květen Hovězí polévka s játrovými knedlíčky Krémová česnečka s krutóny Pečený kapr na česneku s vařeným bramborem Kuřecí medailonky na lůžku fazolových lusku na slanině a šťouchaný brambor

Více

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu Recepty na 4. týden ŽENA S NADVÁHOU Tyto recepty jsou určeny pro ženu s nadváhou. Pro vaši orientaci uvádíme následující přibližné parametry:

Více

Den Polévka 1.jídlo 2.jídlo Dieta č 2 1,7,9 1 1,3,7 1 1,3,9 1,3,7 1,9 9. brambory 1,3,9 1,3 1 1,4,7 1,3,7,9 1,3,7,9 1,3,7 1,3,7,9 1 1,3,7 1 1,3,9

Den Polévka 1.jídlo 2.jídlo Dieta č 2 1,7,9 1 1,3,7 1 1,3,9 1,3,7 1,9 9. brambory 1,3,9 1,3 1 1,4,7 1,3,7,9 1,3,7,9 1,3,7 1,3,7,9 1 1,3,7 1 1,3,9 3.8. Vepřová pečeně na houbách, Buchtičky s krémem Pečené kuře, bramborová kaše 4.8. 5.8. 6.8. 7.8. 8.8. 9.8. 1,7,9 1 1,3,7 1 Krupicová 1,3,9 1,3,7 1,9 9 1,3,9 1,3 1 1,4,7 Zeleninová s vejci,9 1,3,7 1,3,7,9

Více

Rajčatový koláč. Připravíme si na těsto: Na náplň: 1/8 porce obsahuje přibližně: 360 kcal = 1 505 kj 14 g bílkovin, 21 g tuků, 29 g sacharidů

Rajčatový koláč. Připravíme si na těsto: Na náplň: 1/8 porce obsahuje přibližně: 360 kcal = 1 505 kj 14 g bílkovin, 21 g tuků, 29 g sacharidů Rajčatový koláč Připravíme si na těsto: 250 g hladké mouky 150 g másla nebo tuku na pečení 1 žloutek Na náplň: 2 lžíce olivového oleje 2 velké cibule 10 velkých rajčat (nebo 2 plechovky po 400 g loupaných

Více

SEZNAM ALERGENŮ JE UVEDEN NA WEBOVÝCH STRÁNKÁCH ŠKOLY,V JÍDELNÍM LÍSTKU JSOU ALERGENY UVEDENÉ ZA NÁZVEM JÍDLA ČÍSLEM.

SEZNAM ALERGENŮ JE UVEDEN NA WEBOVÝCH STRÁNKÁCH ŠKOLY,V JÍDELNÍM LÍSTKU JSOU ALERGENY UVEDENÉ ZA NÁZVEM JÍDLA ČÍSLEM. Dne. prosince 204 nabývá účinnosti Nařízení Evropského parlamentu a Rady EU č. 69/20 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům. Podle něho se musí každý DATUM : 0 / 06 / 205 PONDĚLÍ POLÉVKA :

Více

Jídelní lístek 1. - 5. 6. 2015

Jídelní lístek 1. - 5. 6. 2015 1. - 5. 6. 2015 Pondělí Chléb s pomazánkou z olejovek, čaj (1,4,7) Polévka rychlá (1,3,9) Kynuté knedlíky s tvarohem a jahodami, bílá káva (čaj), (1,3,7) Rohlík s pomazánkovým máslem s pažitkou, mléko

Více

od do Úterý Středa Čtvrtek Pátek

od do Úterý Středa Čtvrtek Pátek Úterý 1.11.2016 Středa 2.11.2016 Čtvrtek 3.11.2016 Pátek 4.11.2016 Chléb s liptovskou pomazánkou, mléko s drožďovými knedlíčky,09 Vepřové po cikánsku, rýže, citrónový čaj Houska s máslem, banán, voda Celozrnné

Více