01/2014 zdarma. Rady & návody. Marie Tomsové 2. Když udeří. bolest PIGMENTOVÉ SKVRNY. Čínská. medicína 10.

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "01/2014 zdarma. www.magazin-lekarna.cz. Rady & návody. Marie Tomsové 2. Když udeří. bolest PIGMENTOVÉ SKVRNY. Čínská. medicína 10."

Transkript

1 01/2014 zdarma Rady & návody Marie Tomsové 2 Když udeří bolest 8 Čínská medicína PIGMENTOVÉ SKVRNY Kuperóza

2 A o kašli si můžete nechat jen zdát Dr.Theiss Mucoplant Sirup při kašli Na dobrou noc (100 ml, 250 ml) vyvinut speciálně na noc díky účinné kombinaci výtažků z léčivých bylin jitrocel a tymián napomáhají udržet zdraví dýchacího systému, tymián navíc vykazuje antibakteriální účinek, heřmánek představuje úlevu při běžném nachlazení a meduňka napomáhá relaxaci a usínání neobsahuje cukr a může být užíván také po čištění zubů v průběhu noci pro děti od 1 roku, dospělé a diabetiky Dr.Theiss Mucoplant Balzám Na dobrou noc (30 ml) mírní nepříjemné příznaky nachlazení a napomáhá ke klidnému spánku s levandulí, meduňkou, vitaminem E a panthenolem vhodný pro děti od 2 let a dospělé Spánek je nejlepší lék! Exkluzivně v lékárnách. od 1 roku Doplněk stravy. Distribuce: Naturprodukt CZ spol. s r.o.

3 Lékárna Editorial Vážení čtenáři, jsme svědky celoevropského jevu, který by se dal označit slovy integrativní medicína. Jedná se o propojení klasické medicíny a přírodní léčby. Tyto dva pilíře tedy již nemusí představovat protiklady. Pokud lékař spojí to nejlepší z obou, užitek z toho bude mít pacient. Nemusí to přece být buď, anebo. Stále větší počet lékařů buduje mosty přes příkop, který po desetiletí odděloval tvrdou klasickou medicínu a jemnou přírodní léčbu. Na jedné straně syntetická léčiva, na druhé straně přírodní postupy, věda nebo zkušenost. Tady množství zdravotnické techniky, tam celkový pohled na nemocného člověka. Oba světy se nyní sobě přiblížily - a to vše pro blaho pacienta. Náš zdravotnický systém je velmi dobrý v oblasti akutní medicíny (např. při zvládnutí akutního infarktu), ale pokud onemocnění probíhá chronicky, nemáme často k dispozici tu správnou odpověď. Léčba mnohých diabetiků s nadváhou, hypertenzí a dalšími rizikovými faktory, které zvyšují riziko infarktu, spočívá v injekcích inzulinu a 6-7 tabletách denně. Léčiva odstraňují symptomy a léčí mnohá akutní onemocnění, ale dlouhodobě zatěžují organizmus a základní onemocnění se jimi vyléčit nedá. Toto je šance pro integrativní medicínu, která má aktivovat vlastní léčebné síly. Hovoříme tedy o komplementární medicíně, protože je nasazována pro doplnění klasické medicíny, ne místo ní či jako alternativa k ní. Co vlastně budí vlastní léčebné síly lidského těla? Vedle akupunktury a homeopatie zde patří fytoterapie, což je používání částí léčivých rostlin a přípravků z nich k léčení a mírnění onemocnění. Společnost Naturprodukt CZ je distributorem i výrobcem mnoha fytofarmak. Jsou mezi nimi léčiva, kosmetické přípravky i doplňky stravy, které můžete efektivně použít v rámci integrativní medicíny k doplnění léčby klasické. Více se o nich dozvíte v tomto čísle Vašeho oblíbeného časopisu. obsah 3 Zdravé mlsání Tip 7 na zdravé sladkosti kožní bariéra Příčiny suché pokožky 8 bolest kloubů Artróza a její včasná prevence 2 Marie Tomsová radí Důkladné odlíčení 4 Novinky Pigmentové skvrny 5 Novinky Trápí Vás kuperóza? 6 Praxe alergologa Než začneme stonat 10 Alternativní medicína Čínská medicína 11 Galenika Zubní pasty 12 Poradna pro maminky 14 Jarní tipy Probuďte se do jara 16 Naše značka 10 triků pro zdravé zuby 17 Bolest v krku 18 Zajímavosti Mezinárodní vzdělávání 19 Okénko MUDr. Uzla Co Čech, to dietolog 20 Zábava pro dospělé Křížovka RNDr. Eva Holubová, šéfredaktorka

4 Lékárna Marie Tomsová radí Základní krok: Důkladné odlíčení V první řadě musím poděkovat mamince a tatínkovi, protože díky nim mám dobrou pleť v genech. Svou roli asi sehrála i chrudimská voda z našeho domácího kohoutku, kterou jsem používala v dětství a mládí. Ale v okamžiku, kdy jsem se začala líčit, jsem poctivě dodržovala zásadu číslo 1: poctivě se odlíčit. Takže tím dnešní téma péče o pleť začnu Jako žena se o sebe musím patřičně starat. Za svůj život jsem vyzkoušela mnoho kosmetických značek, ale nakonec mne plně uspokojila Doliva přírodní péče se za studena lisovaným extra panenským olivovým olejem. Potěšilo mě, že je v nabídce kosmetiky Doliva k mání kompletní péče: řada pro čištění pleti, pleťová kosmetika, vlasová kosmetika i péče o ruce a tělo, včetně soli do koupele. Blahodárné látky cenného olivového oleje tak své pleti dopřávám v plné míře. Odlíčení snažím se o důkladnost Odlíčení je základ. Používám řadu pro suchou a citlivou pleť. Začnu odličovacím pleťovým mlékem, které důkladně vetřu rukama do celého obličeje, včetně víček a řas. Poté pleť otřu vodou navlhčeným tamponem. Mléko odstraní bez problémů veškerý make-up včetně očního. Potom na nový vatový tampón nakapu pleťovou vodu a stírám šetrně mléko tak dlouho, až je úplně čistý. Nevynechám samozřejmě ani krk a dekolt. Noční péče Dokud je pleť vlhká, ošetřím ji krémem. Začnu sérem na stimulaci kolagenu stačí 5 malých kapek na tváře, bradu, krk a dekolt. Pak následuje péče o okolí očí jemně vklepu noční krém. Teprve poté nanesu krém, který bude o pleť pečovat přes noc. Na výběr máme několik možností: liftingový, který pleť do rána vypne intenzivní s retinolem a vitaminem E regenerační s ceramidy hydratační pro případ vysušené pleti Intenzivní krém exklusiv s vitaminem A a isoflavony Přiznám se, že tyto krémy používám střídavě podle potřeby a chtěného efektu. Dřív se mi stávalo, že jsem měla po těchto procedurách s jinými značkami pocit vysušené, drsné nebo podrážděné pleti. U kosmetiky Doliva nikdy. Možná Vám připadá, že výše popsané procedury zaberou příliš času. Trvá to ale pouhých 10 minut, které se Vám po krátké době bohatě vrátí v obdivných pohledech okolí. Protože v mládí je krása dar z nebe, později už jen disciplína a práce. Přesvědčte se samy Vaše Marie Tomsová Exkluzivně v lékárnách. V novém balení! 2

5 Lékárna Jíte zdravě? Není bonbón jako bonbón aneb když mlsat, tak zdravě :) Více, než kdy jindy vyhledávají lidé blízkost přírody a žádají nefalšované potraviny bez přidaných chemických látek, které mohou lidskému tělu škodit. Pestře prostírá příroda svůj stůl koncem léta: oranžově, červeně, modře, fialově září plody stromů i keřů mezi listy. Pozitivním vedlejším účinkem jejich konzumace je posílení imunitního systému před nadcházejícím obdobím nachlazení. Aronie, zvaná také černý jeřáb či temnoplodec, je spolu s černým rybízem jedničkou mezi domácími dodavateli vitaminu C. Ve formě šťáv, sirupů, marmelád či bonbónů působí preventivně proti nachlazení. Kdo nemá čas plody sbírat a zpracovávat, ten si je v podobě bonbónů může zakoupit v lékárně. Firma Dr. Munzinger z Německa obohatila lékárenský trh o čtyři nové produkty. Jedná se o želatinové bonbóny s přírodním vitaminem C z plodů aceroly, které dále obsahují ovocné a zeleninové šťávy. A jejich další pozitivní vlastnosti? nulový obsah hovězí želatiny a lepku pouze přírodní barviva z ovoce a zeleniny bez konzervačních látek a regulátorů chuti pro děti již od tří let Ve spojení s přírodou k pevnějšímu zdraví! ladislav Plošek V nabídce také ovocné řezy! Dr. Munzinger Ovocné řezy příchutě příchutě bez přidaného cukru meruňka černý rybíz jahoda banán lesní ovoce borůvka Ovocné lískový ořech jablko varianty pomeranč ananas i bez přidaného citron třešeň cukru Zdraví, které chutná Dr. Munzinger Srdíčka s ovocnou šťávou a vitaminem C obsahují 30 % podílu šťávy z ovoce Dr. Munzinger Nutri Fruit želatinové bonbóny s vitaminem C obsahují vedle ovocných také zeleninové koncentráty Dr. Munzinger Jogurtová srdíčka s vitaminem C obsahují navíc mléčné proteiny Dr. Munzinger Lesní plody želatinové bonbóny s vitaminem C obsahují 18 % podílu ovocného koncentrátu z malin a ostružin Objednávky na bezplatné tel. lince: nebo na e-shopu: K dostání v lékárnách. 3

6 Lékárna Novinky Jak zmírnit viditelnost pigmentových skvrn? S pigmentovými skvrnami a rozšířenými cévkami v obličeji se nemusíte smiřovat. Na trhu je totiž dostatek kvalitních přípravků, které tyto nežádoucí kosmetické problémy pomohou zmírnit, nebo je možné zvolit i nenáročný invazivní zákrok, pro který je zimní období ideální. Vhodnou prevencí je také konzumace některých potravin. 453 Kč * O pigmentových skvrnách vědí své hlavně ženy se světlou pletí. Příčinou vzniku hnědých skvrn (nejčastěji v obličeji, dekoltu a na rukou) je nadměrné působení sluníčka tam, kde již došlo k nějakému vnějšímu narušení pokožky. Může se jednat o jizvu nebo stopy po akné. Zvýšenému riziku se vystavujete i tehdy, když aplikujete parfém na ty části těla, které sluníčko přímo ozařuje. Ke vzniku skvrn jsou kvůli hormonální nerovnováze náchylnější těhotné ženy. Překvapit mohou rovněž nejen dívky a mladé ženy užívající hormonální antikoncepci, ale také ty, které často navštěvují solárium. První volbou, jak skvrny zmírnit, jsou pleťové krémy s obsahem bělicích látek. Některé z nich působí i preventivně. Ještě než si pořídíte konkrétní krém, poraďte se s dobrým dermatologem. Ten Vám doporučí opravdu kvalitní produkty, neboť ne všechny přípravky na trhu splní to, co slibují. A navíc mohou pokožku podráždit nebo dokonce vyvolat kožní zánět. Doliva přichází na trh s novinkami pro denní i noční péči Je libo chemický peeling nebo laser? Pokud krémy na pigmentové skvrny již nestačí, můžete vyzkoušet chemický peeling. Ten je bělí a přispívá k obnově rovnoměrného zabarvení pokožky. V poslední době je velmi účinným a oblíbeným řešením také laser. Na tento zákrok se objednejte nejlépe v zimě nebo brzy na jaře, ošetřené místo se bude díky chladnému počasí rychleji hojit. Chemický peeling i laser fungují tak, že rozptýlí nežádoucí pigment do malých částeček a ty pak tělo bez problémů vyloučí ven. Jak vzniku skvrn předcházet? Základem je používání krémů s vysokým ochranným faktorem a nevystavovat narušenou kůži slunci. Pokud víte, že máte ke skvrnám dispozice, můžete vsadit na konzumaci potravin, které tvorbu těchto nežádoucích kožních projevů do jisté míry redukují. Preventivní účinky mají potraviny s obsahem vitaminů C a E. Chybu neuděláte ani pitím zeleného čaje a červeného vína, které obsahují ochrannou látku resveratrol. Gabriela Bachárová 487 Kč* Pigment denní krém působí cíleně proti nadměrné produkci melaninu viditelně zesvětluje postižená místa ochranný faktor 20 chrání před vznikem pigmentových skvrn intenzivně pečuje o pleť a sjednocuje její tón BEZ konzervačních látek, BEZ parafinového a silikonového oleje, BEZ parabenů, BEZ barviv *nezávazná doporučená spotřebitelská cena v lékárnách Pigment noční krém působí intenzivně proti tmavým skvrnám na pleti v průběhu noci viditelně a šetrně zesvětluje postižená místa sjednocuje tón pleti a intenzivně o ni pečuje vhodný pro použití na obličej, krk, dekolt a ruce klinické studie potvrzují jeho účinnost zesvětlení stařeckých/pigmentových skvrn o 37,06 % po 6 týdnech! BEZ parabenů, BEZ parafinového a silikonového oleje, BEZ konzervačních látek, BEZ PEG emulgátorů, BEZ parfemace, BEZ barviv 4

7 Lékárna Novinky Kuperóza Trvale rozšířené cévky v obličeji Pokud máte tenkou, suchou a velmi citlivou pokožku, možná Vás trápí výskyt tzv. kuperózy v obličeji (tvář, nos) a dekoltu. Jde o prosvítající krevní kapiláry, což jsou velmi jemné krevní cévky. Kuperózu vnímá postižený především jako estetický nedostatek, jde ale také o menší zdravotní problém. Tyto cévky ztratily svou přirozenou pružnost a schopnost smršťovat se v chladu a rozšiřovat se v teple. Zůstaly tak trvale rozšířené a již v nich nemůže volně proudit krev. Příčinou vzniku kuperózy je nevhodná, nešetrná nebo přehnaná péče o pleť, vystavování se extrémním teplotním podmínkám, užívání léků, kouření, pití alkoholu nebo nezdravá výživa. Někdy žena ovšem může dodržovat všechna preventivní opatření a cévky se přesto vinou dědičnosti objeví. Pomohou zklidňující krémy i masáž Jak si s problémem poradit? Sáhněte po zklidňujících krémech na citlivou pokožku nebo po speciálních kosmetických řadách, které přímo působí proti kuperóze tím, že upravují mikrocirkulaci krve v kůži a omezují tak její městnání. Tyto krémy dále redukují tvorbu viditelných vlásečnic, zmírňují zarudnutí pokožky a vyrovnávají barvu pleti. Kromě kvalitní kosmetické péče Vám dobrou službu zcela určitě udělá i speciální masáž postižených míst, která vrací cévám pružnost a uvolňuje je. Neprovádějte ji ale doma, patří do rukou zkušené kosmetičky. V domácích podmínkách by mohla nadělat více škody než užitku. Pokud je kuperóza výrazná, můžete podobně jako v případě pigmentových skvrn zvolit ošetření laserem, který cévky odstraní. Dermatolog nebo zkušená kosmetička Vám mohou nabídnout i odstranění cévek elektrickou jehlou. Toto řešení by ale mělo přijít na řadu až jako poslední, protože je velmi náročné. Gabriela Bachárová 453 Kč* 487 Kč* Exkluzivně v lékárnách. *nezávazná doporučená spotřebitelská cena v lékárnách 5

8 Lékárna Praxe alergologa Než začneme stonat Jak fit je Váš imunitní systém? Doplněk stravy. Jak se bránit sezónnímu nachlazení, jsme se zeptali Doc. MUDr. Jaromíra Bystroně, CSc., alergologa Fakultní nemocnice v Olomouci. Pane docente, dostáváme se do období, kdy se mění počasí, a proto býváme častěji nemocní. Máte radu, jak povzbudit imunitu abychom nestonali? V našich zeměpisných podmínkách je zcela přirozený zvýšený výskyt infekcí (hlavně dýchacích cest) v sezónním období, čímž máme na mysli hlavně období přechodu podzimu do zimy (konec října počátek prosince) a zimy do jara (konec února duben). Jedná se hlavně o virové infekce (u dětí téměř v 80 %), méně často pak o bakteriální infekce (streptokokové, pneumokokové, hemofilové). Navíc se poslední dobou stále častěji objevují také infekce způsobené atypickými bakteriemi, např. jde o chlamydie a mykoplazmy. Jak se tomu tedy můžeme bránit? U sporadických infekcí je řešení zaměřeno specificky na konkrétní infekci. Vesměs zprvu nastupuje nespecifická léčba: omezení fyzické námahy nebo klidový režim, zvýšený příjem tekutin a vitaminů. Na počátku infekce, která probíhá mírně, není vhodné hned specificky zasahovat (antibiotiky či antivirotiky). Vhodnější je 2-3 dny vyčkat a nechat rozvinout mechanizmy přirozené imunity (obranného zánětu), které většinou zcela stačí na likvidaci infekce. Pak je již nutné jen dodržet přiměřenou regeneraci. Pouze tam, kde zánět překročí rozumnou míru a stává se poškozujícím (vysoké horečky, výrazné poškození funkce orgánů, významný otok sliznice, zhoršení dýchání, vysilující kašel, apod.), zasahujeme specificky, a to nejlépe cíleně nasazeným antibiotikem, či antivirotikem). Exkluzivně v lékárnách. Jaká jsou obecná opatření, kterými můžeme všichni podpořit svou imunitu? Především pestrá strava s dostatečným příjmem vitaminů, minerálů, plnohodnotných bílkovin a dalších složek potravin s optimálním příjmem kalorií. Důležitá je i přiměřená regenerace organizmu odpovídající psychické a fyzické zátěži daného jedince. Velmi užitečnou podporu imunity představuje také přiměřený způsob otužování (pobyt na vzduchu, v přírodě, v přiměřeném oblečení, systematické omývání, sprchování chladnou vodou, saunování apod.). Je známo, že echinacea podporuje imunitu. Co o ní soudíte? Existuje mnoho rostlin, jejichž součásti (kořeny, listy, květy) obsahují látky, které mají velmi významné antiseptické, virostatické, bakteriostatické, imunostimulační účinky apod. Vedle echinacey je to i ženšen, česnek, čajovník a další. Jejich popis a mechanizmus účinku na imunitní systém by byl na jiné povídání. Přípravky na trhu jsou vesměs různé kvality s rozdílným obsahem účinných látek a tudíž i s obtížně odhadnutelným efektem. Echinacea patří do kategorie rostlinných imunomodulátorů přírodního léčitelství a její účinky jsou dlouho a velmi dobře známy. Existuje však jen málo lékařů či léčitelů, kteří je dokonale znají a umí poradit se správnou přípravou a složením optimálního extraktu či jiné formy této účinné medicíny, která by se pozitivně projevila při léčbě či prevenci infekcí. Je však velmi užitečné používat echinaceu jako doplněk stravy, protože bezpečnost jejího užívání v přiměřeném a doporučovaném množství a formě je vesměs zaručena. Je dobré si takový přípravek vyzkoušet a držet se pak ověřené značky a výrobce, který Vám zaručí standardní kvalitu. Děkuji za rozhovor. Marie Michejdová 6

9 Lékárna Testy dermatologa Kosmetické přípravky a kožní bariéra Kožní bariéra Lidské tělo je chráněno proti vnějšímu světu a ztrátám vody velice důmyslnou stavbou kůže. Významnou roli hraje rohová vrstva, nejsvrchnější část kůže, často přirovnávaná k cihlové zdi, kde cihly tvoří kožní buňky a maltu symbolizují tuky (lipidy) těmito buňkami vylučované. Tyto stavební prvky připomínající zeď jsou označovány jako kožní bariéra. Tukové látky, které spojují buňky se skládají z ceramidů (50%), cholesterolu (25%) a nenasycených mastných kyselin (10%). Lipidy jsou výhradně vlastního kožního buněčného původu. Lipidy v kůži nelze saturovat potravou, protože v epidermis nejsou žádné cévy. Příčiny suché pokožky Pokud dojde ke snížení produkce tuků vlivem stáří nebo poškození kůže jinými mechanizmy (extrémní teploty, časté koupání, mytí běžnými mýdly), rohové buňky se od sebe začnou oddělovat, ochranná bariéra se začne rozpadat a mikroskopickými trhlinami mezi buňkami se z pokožky rychleji odpařuje voda. Výsledkem je suchá, šupinatá a drsná kůže. Oživení kožní bariéry Většina běžných krémů dokáže reparovat kožní bariéru, účinek je však krátkodobý. Většinou je nutná jejich aplikace několikrát denně. Optimální vzhled kůže a udržení její hydratace řeší přípravky, které obsahují lipidy podobné těm, které se přirozeně vyskytují mezi buňkami rohové vrstvy. Mezi tyto látky patří esenciální nenasycené mastné kyseliny a aramidy. Kosmetické preparáty s tímto obsahem napodobují přirozenou kožní bariéru, zabraňují ztrátám vody kůží a především působí déle, než běžná kosmetika a emoliencia. Dermatologické testy kožního sanatoria DOLIVA OLIVOVÝ OBLIČEJOVÝ KRÉM, DOLIVA OLIVOVÝ INTENZIVNÍ KRÉM, DOLIVA INTENZIVNÍ KRÉM LIGHT, DOLIVA INTENZIVNÍ KRÉM EXKLUSIV Suchá, citlivá pleť 20+ Je dobře známo, že panenský olivový olej je významným zdrojem nenasycených mastných kyselin. Měli jsme možnost testovat hydrataci u kosmetických preparátů z řady Doliva s obsahem nenasycených mastných kyselin, ceramidů, antioxidantů, vitaminů E a A, které zabezpečují trvanlivost a zvyšují efekt kosmetiky. Výsledkem testování je zachování dlouhodobé, jen lehce snížené hydratace kůže za 24 hodin, kdy bylo testování ukončeno. Nelze než doporučit kosmetické preparáty s kvalitními lipidy (nenasycenými mastnými kyselinami) pro udržení svěžesti kůže a alespoň částečné zabránění progresi stárnutí i vysušení kůže. MUDr. Hana Duchková, DrSc. Kožní sanatorium Ústí nad Labem Suchá pleť 30+ Náročná Normální pleť až mastná 45+ pleť 30+ K dostání v lékárnách. 7

10 Lékárna Co nás trápí Když udeří bolest Krční páteř, bederní páteř, kyčelní kloub a kolenní kloub to jsou čtyři nejslabší místa naší kostry. Především tam se projevují následky celoživotního zatížení a přetížení, od vadného držení těla, nedostatku pohybu až k permanentnímu svalovému napětí. Ale také zcela normální proces stárnutí dává kostem, vazům, chrupavkám a svalům zabrat. Plíživé opotřebení se časem vyvíjí v bolestivé a pohyb znemožňující utrpení, jako je artróza, osteoporóza či výhřez meziobratlové ploténky. Kdo se tedy chce vyhnout bolestem a trvalému poškození, musí se naučit včasné prevenci. Artróza (opotřebení kloubů) se projevuje velmi často v koleně. V důsledku celoživotního, extrémního zatížení se kloubní chrupavka ztenčuje a přestává být elastickou. Později dochází k zánětu okolní tkáně, dostavuje se deformace kontaktních ploch a chrupavky a hrozí ztuhnutí kloubu. Kolenům pomáhá jízda na kole, plavání, lehká turistika, redukce váhy a vložky do bot tlumící nárazy. Onemocnění začíná obvykle na velkých kloubech, ale může postihnout i malé klouby včetně obratlů páteře. Když se začíná drolit základna lidského těla - kyčelní kloub, vstoupila do hry obávaná osteoporóza. Postihuje více ženy než muže. Kostní hmoty ubývá, kostra ztrácí na pevnosti a dostavují se nepříjemné bolesti. Pestrá strava, léky, dlouhé procházky, tanec a chození po schodech jsou dobrými prostředky, jak nemoc zvrátit. Nezapomínejme na pobyt na slunci: od března do října 20 minut denně na slunci (v létě mimo polední žár) v krátkém rukávu a kraťasech nebo sukni. Nasvícením pokožky ultrafialovým zářením se v ní vytváří vitamin D, který je zodpovědný za zabudování vápníku do kostí. Krční páteř je nejpohyblivější částí lidské centrální osy a zabezpečuje spojení mezi hlavou a trupem. Její obratle jsou malé, těsně vedle sebe probíhají cévy a nervy spinální i vegetativní. Častěji a dříve trpí bolestmi v této oblasti ženy než muži, pracují totiž častěji v poloze s předkloněnou hlavou. Průvan způsobený klimatizací vede ke ztuhnutí svalstva zadní části hlavy a krku. Teplá koupel, termofor, vlněný šál přinášejí zpočátku úlevu. Vhodné je pravidelné plavání na zádech, cvičení, pro noční odpočinek malý polštář a nespat v poloze na břiše. V důsledku vzpřímené chůze člověka jsou dolní úseky páteře vystaveny nejvyšším nárokům. Celá hmotnost horní části těla spočívá na několika centimetrech čtverečních v místě, kde páteř bederní přechází v křížovou. Meziobratlové ploténky, které jako elastické pufry tlumí tlak a nárazy, se začínají od 30. roku života zmenšovat a vysychat. Důsledkem jsou nespecifické bolesti vystřelující do oblasti pánve a dolních končetin. Pomoci mohou pohybová cvičení, trpělivost a odbourání stresu. 8

11 Chatrné klouby Každodenní problém Opotřebení a záněty jsou příčinou bolestí. Je však potřeba dělat něco proti tomu, a to zavčas. V Evropě proběhla kampaň s názvem Zdraví kloubů, kterou iniciovali profesionální sportovci, sportovní lékaři a rentgenologové. Po celý rok apelovali na sportovce amatéry aby věnovali svým kloubům více pozornosti. V této souvislosti vyplňovali návštěvníci daných webových stránek obsáhlé dotazníky, které po vyhodnocení odhalily ohromující výsledky. Zhruba 70 ze 100 amatérských sportovců trpí kloubními potížemi a přesto více než půlka dosud nevyhledala lékaře! Nenechte to proto dojít tak daleko. Faktem je, že k prvním degenerativním změnám na kloubech dochází kolem 30. roku života, samozřejmě nejen u sportovců. Ve 40. roce života jsou zjistitelné téměř u 90 % populace. Dlouhou dobu dávají defekty o sobě vědět jen skrytě a nepravidelně. Ale právě tehdy je potřeba se zaktivovat. Změny na kloubech mohou mít mnoho příčin, nicméně existuje také mnoho možností, jak jim čelit. Sport a pravidelný pohyb patří téměř vždy k samoléčbě. Svalové a kloubní potíže mají svůj původ také v naší psychice. Nevěříte? Napětí vyvolává přetažení svalstva, stres vyvolává strnutí šíje a postihuje krční páteř. Rovněž i duševní zátěže zde hrají centrální roli. Páteř je třeba neustále narovnávat a korigovat její postavení, což vyžaduje duševní sílu a soustředění. RNDr. Eva Holubová

12 Lékárna Alternativní medicína Tradiční čínská medicína Za roky své praxe jsem se setkal s desítkami klientů, kteří projevili zájem léčit se čínskou medicínou. Na mou otázku, co si pod tímto pojmem vlastně představují, však nikdo nebyl schopen vyjádřit svou konkrétní představu. Má specializace sice není vyloženě na tuto disciplínu, nicméně i já, coby nekonveční terapeut, vycházím přirozeně mimo jiné ze základů starých čínských znalostí. Je nesporné, že tradiční čínská medicína (TCM) je zcela jistě jednou z nejstarších lékařských metod na světě. I přes tento fakt se až na výjimky (např. akupunkturu) řadí některé ze součástí TCM do alternativy, kterou nadále velká část odborné lékařské obce ignoruje, případně zesměšňuje. Když si připomeneme fakt, že alopatická (současná) medicína je tady cca 500 let a TCM několik tisíc let, určitě si TCM zaslouží nejen naši pozornost, ale také patřičnou úctu. Ještě se všichni musíme hodně učit a s pokorou přijímat znalosti, které se za jeden lidský život naučit nedají. Vhodným propojením a skloubením alternativy (TCM) s dnešní medicínou se dá v mnohých lékařských oborech dosahovat efektivnějších a zajímavých výsledků v oblasti prevence a léčby. První vlaštovky takové spolupráce se v posledních letech objevují v Evropě, například v Německu a Francii, kdy se alternativci v nemocnicích věnují pacientům například v předoperační fázi a ve fázi pooperační regenerace. Do tradiční čínské medicíny jsou včleněny metody prevence, vyšetření i léčby Mezi metody léčby patří například změna stravy a životního stylu (tělesné cvičení, dietoterapie), akupunktura, akupresura, masáže, bioterapie, respirační terapie, sluneční léčba, hydroterapie a herbální medicína podávání bylin (fytoterapie). Akupresura je léčebná metoda, během které se vyhledávají specifické akupresurní body na povrchu lidského těla. Následně se léčba realizuje stlačováním prsty či speciálními předměty. Tímto se zmírňují bolesti a dochází k léčbě onemocnění. U akupunktury se do akupunkturních bodů pacienta nabodávají speciální jehličky. Podle TCM leží tyto body na akupunkturních drahách neboli drahách energie, tzv. meridiánech, kterými proudí životní energie čchi. Ty jsou spojeny s jednotlivými orgány a právě stimulací těchto bodů se orgány aktivují a v podstatě sebeuzdravují. Akupunktura se stejně jako akupresura a jiné léčebné alternativní metody snaží předcházet nerovnováze v toku životní energie a odstraňovat ji. Věnuji se alternativě mnoho let a stejně jako TCM vnímám lidské tělo jako vysoce provázaný celek, v němž stav jednoho orgánu ovlivňuje jiný. Základními pojmy tohoto pohledu na tělo jsou energie čchi, principy Jin a Jang a učení o pěti prvcích. Tudíž placebo efekt, který řadí odborníci do jakési sugesce, je v pořádku, neboť veškeré nesnáze začínají v naší hlavě. Následně se zablokují dráhy a dochází ke změnám nejprve v energetickém obalu buněk. Citliví alternativní terapeuti jsou schopni analyzovat, dedukovat a najít narušené energetické pole a zabránit poškození, které bychom později našli jako nález při kontrole na sonografu, rentgenu atd. Úkolem alternativního terapeuta je zejména šíření prevence. Pokud se objeví zájemce o léčbu či pomoc, stává se nekonvenční terapeut jakýmsi zprostředkovatelem, harmonizátorem energie a vhodným působením nastartuje ve velmi krátkém čase samoléčbu pacienta. Alternativního terapeuta lze tedy chápat spíše jako rádce a prostředníka, který působí na nemocného tak, že mu vysvětlí příčiny vzniku jeho nemoci nebo zdravotních problémů aby na základě změny myšlení a návyků harmonizoval opět svůj organizmus. Tím se vyléčí v podstatě pacient sám. Je tedy jedno, jakým efektem to budeme nazývat, protože důležitý je výsledek. Veliký důraz kladu samozřejmě také na individuální posouzení stavu klienta. Každý člověk je originál. Někdy je nutné, zejména když pacient přijde s dlouhodobým zdravotním problémem, kombinovat alternativu s další léčbou. Může jít o podpůrnou léčbu přírodními doplňky, ale také o úzkou spolupráci s ošetřujícím lékařem, který je v mnoha případech nenahraditelný. TCM se zabývá principem Jin Jang, neboli principem polarity Tím je vysvětlována podstata věcí a jevů. Tyto dva protichůdné prvky spolu podle filozofie Tao neustále soupeří, avšak jeden nemůže existovat bez druhého. Existují ve všech procesech v přírodě. Vnitřní boj těchto prvků se projevuje formou životní energie čchi, která se mění v závislosti na harmonii těchto prvků. TCM vychází z principu 5 prvků Ty tvoří dřevo, oheň, země, kov a voda. Tyto prvky mají taktéž vliv na všechny věci, dění a jevy v přírodě. Každý z těchto prvků má vliv na dva orgány, z nichž jeden náleží principu Jin, druhý principu Jang. Jsou to takzvané párové dráhy. U prvku dřeva jsou to játra a žlučník, oheň vyjadřuje srdce, tenké střevo, obal srdce a tři ohřívače. Země má na starost slezinu a žaludek, kov zase plíce a tlusté střevo. Pátý element voda ukazuje na ledviny a močový měchýř. Na závěr bych se rád rozloučil konstatováním, že dobrý čínský lékař je takový lékař, který nemá nemocné pacienty. Michael Moder alternativní terapeut, poradce pro výživu a fitness, autor knihy Uzdravme se sami 10

13 Lékárna Galenika Zubní pasty Pasty mají staletou historii používání. Vznikly společně s mastmi, kdy se začaly do živočišného tuku přidávat další součásti k léčebným účelům. Pokud bylo pevných součástí více, vznikla pasta. Průmysl zná pasty brusné, pájecí a další určené ke zcela specifickým účelům. Pasty užívané k aplikaci na povrch lidského těla jsou v podstatě hydrofilní masti, které obsahují 60 % pevných součástí. V zubních pastách jsou prachovité, co nejjemněji rozmělněné látky (zubní prášky) smíšeny s glycerinem, vodou, rostlinnými nebo syntetickými slizy do pastovité konzistence. Jaké pasty známe všichni vůbec nejlépe? No přece ty zubní! Zubní pasta je tvořena zhruba ze 40 % vodou, asi z 50 % abrazivy (brusnými částicemi), z 1-4 % pěnícími prostředky a dále příchutěmi, pojivy, barvivy a fluoridem. Konkrétní složení past se liší, ale je vždy uvedeno na obalu zubní pasty. Abraziva odstraňují zubní povlak a skvrny. V dřívějších dobách byl zubní kaz méně častý. Jeho výskyt vzrostl až koncem novověku, díky jemné, neabrazivní potravě. Pěnidla a barviva nemají přímo čisticí efekt. Sloučeniny fluoru napomáhají zvyšovat odolnost skloviny vůči kyselinám. Dle klinických studií zubní pasty s fluoridy snižují při pravidelném používání kazivost zubů o %! Lacalut aktiv Herbal zubní pasta v sobě spojuje osvědčenou recepturu Lacalut aktiv s výtažky z 8 léčivých bylin. Jsou to protizánětlivé přísady, které jsou nejen šetrné, ale i uznávané pro svou účinnost. Receptura Lacalut aktiv má díky obsahu aluminium laktátu na dásně stahující účinky a působí tak preventivně proti vzniku parodontózy. RNDr. Eva Holubová Badyán Přírodní surovina pro výrobu léku proti chřipce Tamiflu Tymián Antiseptické účinky proti bakteriím a plísním Lacalut aktiv posílen přírodou! Fenykl Antiseptické účinky proti bakteriím a plísním Máta Chladí v ústech, dezinfikuje a osvěžuje dech K dostání v lékárnách. Šalvěj Stahující, hojivý a dezinfekční účinek Myrhovník Pryskyřice stromu má výrazné antiseptické účinky Blahovičník Dezinfekční účinky, působí pozitivně na dýchací ústrojí 11

14 Lékárna Poradna pro maminky Milé maminky, letos jsme se rozhodli sestavit tuto rubriku společně s Vámi. Mnoho z Vás nám posílá dopisy a y týkající se péče Vašich dětí, jejich nemocí, léčby přírodními přípravky i domácích rad, co na děti kdy zabírá. Tyto příspěvky budeme v časopise zveřejňovat a budeme rádi, pokud se i Vy ostatní zapojíte a podělíte se s námi o své dotazy, postřehy i komentáře na webových stránkách: nebo případně na facebooku Bubchen-kosmetika a DrTheissCesko. Nikola Luňáková Zdravím všechny maminky, tento příspěvek jsem dnes napsala, protože bych vám ráda popsala svou zkušenost s Bübchen Kids Šamponem a sprchovým gelem Růženka pro malé princezny. Doma mám 3 malé dcery, které chtějí mít dlouhé krásné vlásky, jak už to tak bývá, jako princezny. Mytí vlásků ale neměly rády. Vyzkoušely jsme mnoho šamponů pro děti a stejně byly vlasy mých dcer věčně zacuchané, špatně se rozčesávaly a vůbec česání bylo jedno velké drama. V lékárně mne zaujal Bübchen dětský růžový šampon princezna Růženka. Ke koupi mě přesvědčila už jen skutečnost, že je přeci z lékárny, kde alespoň podle mého názoru, mají kvalitní přírodní produkty. Večer jsem pak tímto šamponem umyla vlásky mým třem dceruškám, a světe div se, moc se jim líbil! Už jen kvůli té princezně na obalu a krásné růžové barvě se jim rozzářily oči. Po koupeli holkám vlásky krásně voněly po květinách a opravdu skvěle se nám rozčesávaly. Až takový perfektní účinek jsem nečekala. Dnes kupuji každé svůj šampon aby se nehádaly a spokojenost je na všech stranách. Helena (35 let), Olomouc 12

15 Dobrý den, mám dceru Elišku (4 roky) a čištění zoubků je pro nás velmi důležité. Zpočátku byl problém ji přimět čistit si zoubky a vyzkoušely jsme spoustu dětských zubních past. Pak jsme ale objevily Lacalut dětskou zubní pastu pro děti 0-4 let. Má moc dobrou malinovou příchuť, takže čištění zoubků je pro nás zábavnější zkrátka Elišce chutná! Dočetla jsem se, že třídění zubních past dle věku dítěte má své opodstatnění, protože v pastách se používá různé množství fluoru, který, jak mi bylo řečeno, snižuje kazivost zoubků. Když jsem se ptala svého zubaře, proč se dětské pasty dělí podle věku, potvrdil mi, že v každé pastě je jiné množství fluoru a pokud bych své malé dávala pastu pro starší děti nebo dospělé, mohla by mít nadbytek fluoru, což by mělo nepříznivé účinky na vývoj skloviny. Jelikož mé dcerce již byly 4 roky, přešly jsme nyní na Lacalut dětskou zubní pastu 4-8 let, která má příjemnou mentolověmátovou příchuť a malé také chutná. Pavla (32 let), Ostrava Doplněk stravy od 1 roku Dobrý den, chtěla bych se podělit o naši zkušenost s Mucoplant Jitrocelovým sirupem Na dobrou noc. Můj syn Martínek nikdy nebýval dlouhodobě nemocný a nikdy ho nic netrápilo déle než 3 dny. Ale nedávno vlivem nepříznivého počasí dostal silný kašel. Přes den nám to ani tak nepřišlo, ale v noci se stále budil s dráždivým kašlem, který nedal spát jak jemu, tak ani mě. Hned ráno jsem proto vyrazila do lékárny a koupila sirup proti kašli vhodný i na noc. Zkušená lékárnice mi doporučila Mucoplant Jitrocelový sirup Na dobrou noc. Z výsledku jsem byla nesmírně překvapená. Přečetla jsem si, že obsahuje heřmánek, jitrocel s tymiánem a meduňku. Jeho účinek byl výtečný! Sirup nám velmi pomohl a výsledkem byly klidné noci pro všechny. Nejvíc mě potěšilo, že tento sirup mohu podávat i po vyčištění zoubků a nemá tak vliv na jeho ústní hygienu. Kdyby se mě někdo zeptal, co pro kašlající dítě na večer, určitě bych doporučila tento sirup všem maminkám, protože klidný spánek je to nejdůležitější pro správný vývoj dítěte. A také i my, maminky, musíme být přece na celý den s našimi náročnými potomky připravené a odpočaté. Jana (27 let), Havířov Domácí tipy našich babiček Trápí Vaše dítko bolest v krku? Smíchejte hřebíček se 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru (nebo jednou čajovou lžičkou nastrouhaného čerstvého zázvoru) a 1/8 lžičky mleté skořice. Všechno přelijte dvěma šálky vařící vody a do každého šálku přimíchejte dvě lžíce medu. Upíjejte v průběhu celého dne, dokud bolest v krku nepovolí. Hřebíček působí jako antiseptikum, zázvor a skořice mají protizánětlivé účinky. Tři uvařené brambory rozmačkejte, teplé rozložte na bavlněný šátek, okraje založte. Spolu s vlněnou šálou oviňte kolem krku a nechte působit přes noc. Natřete dítěti krk měsíčkovou mastí, kapesník nebo plenu pokapejte Dr. Theiss švédskými kapkami, přiložte na krk, převažte teplým šátkem a nechte 20 minut působit. Účinkuje skvěle! Vyluštěte si se svými dětmi následující křížovku pro radost

16 Lékárna Jarní tipy Probuďte se do jara Jaro otevírá po dlouhé zimě svou duši. Zvyšuje aktivitu rostlin, živočichů a pozitivně se projevuje i vůči nám, lidem. Vstáváme do světla, slunce nás šimrá do tváře již po probuzení a vyvolává tak lepší náladu a start do nového dne. Přinášíme vám několik tipů, jak tyto pocity ještě prohloubit a načerpat sílu do jarních měsíců Chybí vám energie? Není divu, že u mnohých z Vás je po zimě její zásoba na bodě nula. Dejte si tedy Intact hroznový cukr s vitaminem C, který je nejen chutný, zdravý, ale hlavně plný energie pro Vaše tělo. Vybrat si můžete z 20 ovocných příchutí! Pokud navíc doplníte jarní kúru o Zdrovit Maximag Hořčík 375 mg + B6 šumivé tablety, budete mít nad jarní únavou vyhráno! Doplněk stravy. Zdravotnický prostředek. Doplněk stravy. Chcete se pořádně zhluboka nadechnout? Na jaře začínají kvést první jarní květiny, což je sice potěšení pro očo, ale s nimi přichází bohužel také hrozba pro alergiky! Vyhrajte proto nad věčně plným nosem a zajděte si do lékárny pro Mucoplant Nosní sprej s mořskou vodou! Věnujte mimořádnou péči vaší pleti! V chladných zimních měsících zcela jistě Vaše pleť trpěla větrem a mrazem, dopřejte jí proto na jaře vydatnou hydrataci, například pomocí Doliva Olivového hydratačního pleťového krému s ureou, nebo Rugard Vitaminového krému. Obsažený vitamin A podporuje regenerační proces buněk a chrání před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. Vitamin B6 upravuje stav pleti a předchází jejímu vysoušení. Vitamin E v optimálním množství podporuje elasticitu buněčných tkání. Nebudete litovat! Toužíte mít stále svěží dech? 14 I na to máme tip! Lacalut flora zubní pasta a ústní voda představují systém pro potlačení zápachu z úst určený pro každodenní péči! Navíc s obsahem olivového oleje, alantoinu, petrželové silice a mentolu. A to je jen pár tipů pro jarní probuzení z Vaší lékárny. Více se inspirujte na

17 15

18 Lékárna Naše značka triků jak udržet dásně a zuby v kondici! Chcete mít zdravé a krásné zuby a dásně? Tady jsou tipy, jak toho docílit stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel 1. Dopřejte svým zubům whitening dietu Vše, co konzumujete, se odrazí na Vašich zubech. Takže pokud budete pít hodně červeného vína a černého čaje, nebo kouříte, nemůžete očekávat perlově bílé zuby. 1. krok: Vyčistěte si zuby bezprostředně poté, co požijete potraviny, které barví zuby. 2. krok: Pravidelně používejte bezpečné bělicí zubní pasty dle doporučení svého stomatologa. 3. krok: Snažte se konzumovat rizikové potraviny jen tehdy, pokud máte po ruce zubní kartáček. V opačném případě si dopřejte jako dezert jablko. Zabavte se během čistění 2. alespoň na 2 minuty Ideální doba čistění zubů aby se odstranily všechny bakterie, by měla být alespoň dvě minuty. Nastavte si proto hodinky nebo stopky na dobu 2 minut, nebo si můžete pustit oblíbenou písničku, která trvá přibližně stejně dlouho a pobrukujte si ji až do konce. Zubní kartáček 3. jako tužka Při čistění zubů uchopte kartáček jako tužku, takže nebudete drhnout sklovinu a dásně příliš tvrdě. Čistění zubů silou totiž není nejlepší způsob, jak odstranit plak! Ideální je držet zubní kartáček v úhlu přibližně 45 stupňů proti dásním a jemnými krouživými a stíravými pohyby jím čistit zuby a dásně. Vypijte šálek čaje 4. každý den Flavonoidy a další látky obsažené v černém čaji brání škodlivým bakteriím ulpívat na zubech a také blokují nadprodukci cukrů, které přispívají k tvorbě zubního kazu. Měňte pravidelně 5. kartáček Každé 2-3 měsíce vyměňujte svůj kartáček nebo hlavu svého elektrického zubního kartáčku. Jinak se vystavujete riziku přenosu bakterií do ústní dutiny. 6. Čistěte i jazyk Hlavní příčinou špatného dechu je hromadění bakterií na jazyku. Proto používejte každé ráno škrabku na jazyk, čímž odstraníte nahromaděný plak. 7. Omezte cukry Cukr a bakterie rovná se ústní plak. Jeho nadprodukce pak může vést až ke krvácení dásní nebo zubnímu kazu. Navíc kyseliny z rafinovaných cukrů a sycených nápojů rozpouští zubní sklovinu a způsobují její tzv. erozi. 8. Voda Pijte dostatečné množství vody. Nejenže voda pomůže udržet v kondici Váš trávicí systém a hydratuje pokožku, ale také napomáhá udržet Vaše zuby bílé. Čím více vody vypijete, tím více bakterií odplavíte ze zubů a úst. Zároveň tím zmenšíte riziko onemocnění dásní a získáte svěžejší dech. 9. Kontrolujte si dech Chcete-li zkontrolovat svěžest dechu, olízněte si dlaň a přičichněte k ní, zdali neucítíte nějaký nepříjemný zápach. Pokud ano, vyčistěte si zuby nebo žvýkejte snítku máty či žvýkačku s mátovou příchutí pro neutralizaci zápachu z úst. 10. Vyhýbejte se tvrdým potravinám Vyvarujte se nadměrného žvýkání a kousání velmi tvrdých potravin, jako jsou tvrdé bonbóny nebo led. Žvýkání tvrdých potravin vytváří malé úlomky nebo nerovnosti na sklovině, které se v průběhu let mohou změnit ve velké trhliny, a tím pádem velký a bohužel nevratný problém. Ing. Radana Holišová Znáte zubní pastu, která dokáže více? čistí zuby a vytvrzuje sklovinu fluoridem sodným zpevňuje dásně aluminium laktátem přispívá k posílení slizniční imunity beta-glukanem dezinfikuje a osvěžuje šalvějovým a anýzovým olejem chrání zuby před vznikem zubního kazu xylitolem K dostání v lékárnách. 16

19 Krk oblast časté bolesti Pozor na něj! Ústa a hltan představují vstupní bránu dýchacího i trávicího systému. Bolesti v krku mohou být pouhou obtíží, kterou umíme řešit svépomocí, nebo problémem, se kterým se musíme obrátit na odborníka. Angíny, poruchy hlasu a dokonce i chrapot narušují naši schopnost komunikovat. Jejich hlavní příčinou jsou infekce virového nebo bakteriálního původu, které mohou způsobovat obtíže s mluvením, dýcháním a požíváním potravy. K bolesti v krku mohou rovněž přispět alergie a infekce vedlejších nosních dutin. Kdy navštívit lékaře? 1. Pokud máte bolesti v krku déle než 5-7 dní. 2. Kdykoli je bolest v krku velká nebo trvá déle, než je obvyklé trvání nachlazení nebo chřipky a není spojena s alergií nebo podrážděním, kterému lze předejít. Následující příznaky a symptomy by Vás měly nasměrovat k lékaři: silná a dlouhotrvající bolest v krku potíže s dýcháním obtíže při polykání obtížné otvírání úst bolest kloubů bolest ucha vyrážka horečka krev ve slinách nebo hlenu často se opakující bolesti v krku chrapot trvající déle než dva týdny Jaké jsou možnosti domácí léčby? Mírná bolest v krku spojená s chladným obdobím se v domácím prostředí pohodlněji snáší díky dodržování následujících doporučení: Zvyšte denní příjem tekutin alespoň na 3 litry. Pijte dostatečné množství teplého bylinného čaje s medem. Používejte zvlhčovač vzduchu. Kloktejte teplou slanou vodu několikrát denně v poměru ¼ lžičky soli do ½ šálku vody. Jak zabránit bolesti v krku? Vyhněte se aktivnímu nebo pasivnímu kouření. Tabákový kouř, a je jedno, zda se jedná o aktivní nebo pasivní kouření, obsahuje stovky toxických chemických látek, které mohou dráždit hrdlo. Pokud máte sezónní alergie nebo probíhající alergické reakce na prach nebo plísně, je u Vás větší pravděpodobnost vzniku bolesti v krku. Snažte se jim proto předcházet. Pokud se u Vás objeví chronické nebo časté infekce vedlejších nosních dutin, je rovněž pravděpodobné, že budete trpět bolestí v krku častěji. Pokud žijete nebo pracujete v těsné blízkosti center s větším výskytem lidí (školky, školy, kanceláře), jste ohrožení infekcemi ve větší míře, protože virové a bakteriální infekce se snadno šíří v prostředí, kde žijí lidé v těsné blízkosti. Stejné riziko je v dopravních prostředcích. Pamatujte na osobní hygienu. Nepoužívejte ubrousky, ručníky, nádobí a jiné společné prostředky s nakaženou osobou. Myjte si ruce pravidelně mýdlem a teplou vodou. V průběhu dne se nedotýkejte očí, úst a nosu. Preventivně dezinfikujte hrdlo cucáním pastilek s dezinfekčním účinkem např. z řady Naturprodukt Šalvějové pastilky ve 4 různých kombinacích léčivých rostlin. Ing. Radana Holišová

20 Lékárna Zajímavosti vzdělávání Kanaďan Brett Gray působí ve školství již více než dvacet let. Několik let učil na českém státním gymnáziu. V roce 2005 spoluzaložil 1st International School of Ostrava 1. mezinárodní školu v Ostravě umožňující vzdělávání od mateřské školy až po maturitu. V současné době na ní studuje více než tři sta studentů z celého světa. V srdci moravskoslezského regionu tak mají možnost dostat prvotřídní vzdělání. Protože se jedná o člověka velmi zajímavého, rozhodli jsme se Vám jeho projekt přiblížit trochu více. Co je mezinárodní škola? V našem případě to znamená, že jsme vzali osvědčené postupy nejlepších škol z celého světa a snažíme se je realizovat zde v České republice. To znamená, že naši studenti jsou vzděláváni v precizním a přísném akademickém programu a zároveň mají možnost rozvíjet své dovednosti a vědomosti v prostředí, kde národnost nebo barva pleti nehrají žádnou roli. Čím jsou mezinárodní školy jiné? Mezinárodní školy věří, že pro vzdělávání je nejlepší, když učitelé a studenti jsou motivováni, jsou vnímaví jeden k druhému a umějí spolu komunikovat. Věříme, že naším úkolem není chtít po studentech aby se nabiflovali telefonní seznam. Chceme v nich probouzet touhu po poznání, která jim vydrží po celý život. To zní hezky, ale jak toho dosáhnete? Základem všeho je dobrý vzdělávací program, který studenty vede ke zkoušce International Baccalaureate Diploma, což je nejuznávanější mezinárodní maturitní zkouška na světě. Věřte mi, je to akademicky velmi náročné! Tento program je ale velmi motivující. Studenti se naučí aplikovat vědomosti při řešení komplexních témat. Jak řekl Konfucius: Ukážu svým studentům jeden roh čtverce. Je však na nich, aby našli ty ostatní tři. Mezinárodní škola nabízí studentům mnoho příležitostí poznat okolní svět a mít s ním skutečný smysluplný kontakt. Jak takový kontakt studenti navážou? Škola sama o sobě je komunita o více než třiceti národnostech. Jsme rovněž velmi aktivní. Máme za sebou taková dobrodružství, jako je lezení po horách na Novém Zélandu nebo pomoc při rekonstrukci školy v rámci charitativního projektu v Jihoafrické republice. Navštívili jsme místa tak odlišná, jako jsou Čína, Francie, USA, Maroko, Rumunsko a Anglie. Založili jsme klub Model United Nations, jehož účastníci debatují s kluby z jiných zahraničních škol v Kuala Lumpur, Řecku, Holandsku a Dánsku. A to není všechno. V posledních pěti letech se naši studenti zúčastnili výměn a akcí v pětačtyřiceti zemích na pěti kontinentech. Oni se na svět nedívají jen zpovzdálí, oni v něm aktivně žijí a tvoří jej. Víme, že někdy se člověk naučí nejvíc mimo čtyři stěny učebny. Jak měříte úspěch v oblasti vzdělávání? Pro nás je úspěchem to, že naši absolventi jsou přijímáni na univerzity po celém světě, že studují obory, které si vybrali, o kterých snili. Existuje tolik skvělých příležitostí! Z poslední doby mohu zmínit přijetí našich absolventů na takové obory, jako je studium financí v USA nebo Číně, nukleární biologie v Brně, astrofyziky v Anglii, lékařství v Praze Prostě prestižní škola pomůže svým studentům naplnit jejich sny. rozhovor připravila Ing. Romana Bartschová Přijímací zkoušky motivační pohovor z angličtiny diagnostický test z angličtiny a matematiky nebo Škola nabízí ZDARMA přípravné kurzy na přijímací zkoušky. Více na 18

Perfektní ústní hygiena

Perfektní ústní hygiena SupraShine zubní pasta Terminator ústní voda 2 Obvyklé zubní pasty obsahují problematické složky Methyl-a/nebo butyl parabeny - konzervační látky - jsou to látky, u kterých je podezření, že jsou karcinogenní

Více

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek Využijte maximum díky pufrování Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita.

Více

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE CO BYSTE MĚLI VĚDĚT O PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE Chutný, zdravý nápoj pro energii, soustředění a úpravu hmotnosti Obsahuje uhlohydráty s pomalým uvolňováním, díky tomu má nízký glykemický index a udržuje

Více

DANDRUFF. control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku. Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí

DANDRUFF. control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku. Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí DANDRUFF control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku Pro zdravou vlasovou pokožku bez lupů Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí Představujeme CAVIAR CLINICAL DANDRUFF CONTROL

Více

Kosmetická řada s obsahem medu.

Kosmetická řada s obsahem medu. Kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů před vznikem

Více

Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová

Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová pleťové masky obsah Co je to kosmeceutika proč používat masky Proč má tiande tolik masek Členění masek Jak je správně používat Co je to kosmeceutika? Spojuje

Více

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu.

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů

Více

NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje

NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje OVOCNÉ ČAJE určené pro běžné pití LIMETKA A GREP Ovocný čaj pro běžné pití. MALINA A JAHODA Ovocná směs obohacená echinaceou. RANNÍ SVĚŽEST Zelený

Více

Dutina ústní, hygiena dutiny ústní. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

Dutina ústní, hygiena dutiny ústní. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Dutina ústní, hygiena dutiny ústní Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Únor 2011 Mgr. Radka Benešová ZUBY HYGIENA DUTINY ÚSTNÍ Základem zdravých

Více

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin S matkou přírodou bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin Gaius Plinius Secundus Ríká se: Proti všemu vyrostla v přírodě nějaká bylinka! Paracelsus Hildegard von Bingen Hermann-Josef Weidinger M

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Zima 2014-2015. Vaše. Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč

Zima 2014-2015. Vaše. Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč Zima 2014-2015 Vaše Sleva 25% Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč Tužka na rty a oči Kód: 80904, 1 ks. 47,70 57,10 Kč 35,80 42,80 Kč Společnost si vyhrazuje právo kdykoliv změnit podmínky

Více

ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek:

ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek: www.citoplast.cz ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek: a phytokomplexem ze sedmi přírodních extraktů. Navštivte náš e-shop na : Hyaluronový noční krém Hydratační noční krém s kyselinou hyaluronovou a phytokomplexem

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

Hroznovy olej - TO NEJLEPŠÍ Z VINIC -

Hroznovy olej - TO NEJLEPŠÍ Z VINIC - Hroznovy olej WELLNESS KOSMETIKA KULINÁŘSTVÍ DOPLŇKY STRAVY - TO NEJLEPŠÍ Z VINIC - Naše filozofie Při výrobě hroznového oleje zúročujeme dlouholetou praxi z výroby kvalitních vín, kdy se snažíme přenést

Více

Kolekce pro péči o tělo

Kolekce pro péči o tělo Kolekce pro péči o tělo Co je kolekce Triumph of Orchids? Triumph of Orchids je kolekce vysoce kvalitních produktů zaměřených na péči o obličej a tělo, které mimo jiné obsahují vzácnou složku výtažek z

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

Účinně proti projevům ekzému.

Účinně proti projevům ekzému. NOVINKA Účinně proti projevům ekzému. Ulevuje od svědění a zarudnutí pokožky. Přirozeně obnovuje kožní bariéru. Intenzivně hydratuje a regeneruje. Zdravotnický prostředek Lze užívat dlouhodobě. Pro každý

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,- KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

Ručně balená přírodní kosmetika Bohemia Natur. Sprchové gely Bohemia Natur

Ručně balená přírodní kosmetika Bohemia Natur. Sprchové gely Bohemia Natur Ručně balená přírodní kosmetika Bohemia Natur Nová řada ručně balených kosmetických produktů vyráběných dle tradičních receptur, které jsou obohaceny o extrakty bylin, citrusů či o minerály. Atraktivním

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

EYE ZONE Unikátní oční péče. Jedinecná ˇ inspirace. PHYRIS Skin Care Concept. PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť.

EYE ZONE Unikátní oční péče. Jedinecná ˇ inspirace. PHYRIS Skin Care Concept. PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť. Jedinecná ˇ inspirace PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť. PHYRIS jedinečná inspirace, maximální výsledky. PHYRIS Skin Care Concept Fáze 1 ČIŠTĚNÍ Fáze 2 AKTIVACE Fáze

Více

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!!

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!! Masáž Cena Doba trvání Masáž šíje 100 Kč 20 min Masáž zad 200 Kč 40 min Masáž zad a šíje 250 Kč 60 min Masáž horních končetin 200 Kč 20 min Masáž dolních končetin 250 Kč 40 min Masáž hrudníku a břicha

Více

1. 1. 2016 MICHAL JEŽEK JAK ODKYSELIT ORGANIZMUS? příčiny, následky, pomocné rady Michal Ježek

1. 1. 2016 MICHAL JEŽEK JAK ODKYSELIT ORGANIZMUS? příčiny, následky, pomocné rady Michal Ježek 1. 1. 2016 MICHAL JEŽEK JAK ODKYSELIT ORGANIZMUS? příčiny, následky, pomocné rady Michal Ježek Úvod Co to vlastně je překyselení? Co to pro naše tělo znamená? Co vyjadřuje hodnota ph? Rád bych zde čtenářům

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB M ULTIFUNČKNÍ VANA NEOQI O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 MULTIFUNKČNÍ VANA NEOQI CENÍK NÁZEV ČAS CENA HYDROTERAPIE HYDROTERAPIE + aromaterapie TERMOTERAPIE

Více

TIME PROTECTOR CLASSIC

TIME PROTECTOR CLASSIC Vážené dámy, vážení pánové, v březnovém newsletteru se zaměříme na jeden z nejdůležitějších úkonů péče o pleť ČIŠTĚNÍ. Znáte správný postup, jak pleť opravdu důkladně vyčistit? Jen pro pořádek, pojďme

Více

Čekanka nať řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Čekanka nať řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Čekanka nať řezaná Čekanka obsahuje glykosidickou hořčinu intybin (reguluje činnost trávící soustavy a ovlivňuje činnost jater, slinivky a krevní soustavy), dále inulin (15 až 20%, podle některých zdrojů

Více

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR:

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR: Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_158 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Masáže Masáž ruční částečná Jedná se o masáže, které

Více

BIO Kopřiva. Šípkový čaj. BIO Heřmánek. Rakytníkový čaj. Borůvkový čaj. BIO Máta

BIO Kopřiva. Šípkový čaj. BIO Heřmánek. Rakytníkový čaj. Borůvkový čaj. BIO Máta zdravie z Pienin a Zamaguria BIO Kopřiva čaj příznivě působí při celkové látkové výměne. Ovlyvňuje některé funkce pohybového ústrojí. Šípkový čaj kvalitní směs čaje působí příznivě na lidský organismus.

Více

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem Čistá výživa pro mozek Výborná chuť s maximálním účinkem Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita. Již déle než 20

Více

SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ

SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ Problémy se suchou a dehydratovanou pletí postihuje vysoké procento žen. Následující článek uvádí v přehledné formě návody, jak suché pleti předcházet, a současně, jakým způsobem

Více

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu.

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu. Zdraví Krása Pohoda O nás Soin Royal je česká značka profesionální přírodní kosmetiky. Jedinečnost produktů Soin Royal představuje spojení prvků tradiční medicíny a moderních vědeckých poznatků. Částice

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Inovace výuky Člověk a jeho svět. Mgr. Petra Zemanová. Byliny

Inovace výuky Člověk a jeho svět. Mgr. Petra Zemanová. Byliny Inovace výuky Člověk a jeho svět Mgr. Petra Zemanová Čs 5/04 Bylinky Vzdělávací oblast: Vzdělávací obor: Tematický okruh: Cílová skupina: Klíčová slova: Očekávaný výstup: Člověk a jeho svět Živá příroda

Více

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu.

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu. Datlový sirup TIENS Datlový sirup Čínští lékaři věří, že Jujuba Udržuje lidi fit Doplňuje energii Posiluje játra, slezinu a žaludek Vyživuje krev Zklidňuje nervy Moderní odborníci na výživu věří, že plody

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Záznam přednášky Autor Soňa Navrátilová www.tiandeservis.cz Smysl a cíl : Hlavním cílem této kůry je obnovení funkci pokožky a příprava na letní sezónu.

Více

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích 35 + Pro každý typ pleti Alain Mavon, PhD, Ředitel Institutu výzkumu pleti Oriflame O fenoménu rostlinných kmenových buněk

Více

ISOLDA Aloe Vera s vitamínem E 100 ml

ISOLDA Aloe Vera s vitamínem E 100 ml ISOLDA Aloe Vera s vitamínem E 100 ml Zvýšený obsah přírodního extraktu aloe vera propůjčuje krému výborné regenerační vlastnosti. Vhodná kombinace přírodních látek doplněných o vitamín E obnovuje bariérovou

Více

DROGERIE. SPOLPHARMA, s.r.o. Katalog výrobků. Compactní prací prostředky. www.spolpharma.com. Merkur Compact Automat

DROGERIE. SPOLPHARMA, s.r.o. Katalog výrobků. Compactní prací prostředky. www.spolpharma.com. Merkur Compact Automat SPOLPHARMA, s.r.o. Katalog výrobků DROGERIE Compactní prací prostředky Compact Automat Dávkujete méně, ale vyperete stejné množství prádla. univerzální prací prostředek pro praní bílého i barevného prádla

Více

TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST?

TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST? TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST? ZDE APLIKUJEME -MD INJEKCE Kompletní řada certifikovaných zdravotnických středků terapii bolesti způsobené onemocněním pohybového a podpůrného aparátu. zmírnění bolesti

Více

CENÍK KOSMETIKA. nohy pod kolena 190,- nohy nad kolena 200,- ruce celé 220,- podpaží 100,- třísla 140,-

CENÍK KOSMETIKA. nohy pod kolena 190,- nohy nad kolena 200,- ruce celé 220,- podpaží 100,- třísla 140,- CENÍK KOSMETIKA MALÉ ÚPRAVY V OBLIČEJI barvení obočí 60,- úprava obočí 60,- barvení + úprava oboč 100,- barvení řas 80,- depilace nad horním rtem 50,- depilace v obličeji 90,- DEPILACE VOSKEM nohy pod

Více

Hluchavka květ celá. www.steza.cz. www.steza.cz

Hluchavka květ celá. www.steza.cz. www.steza.cz Hluchavka květ celá při zánětech horních cest dýchacích, chronické bronchitidě apod. upravuje střevní činnost a reguluje stolici protizánětlivé a mírně diuretické účinky zevně: koupele a obklady při mokvavých

Více

www.msa-medical.cz Katalog vybraných skladových produktů Kosmetika a fyzioterapie

www.msa-medical.cz Katalog vybraných skladových produktů Kosmetika a fyzioterapie Katalog vybraných skladových produktů www.msa-medical.cz Kosmetika a fyzioterapie Objednávky e-mail: sklad@msa-medical.cz Objednávky tel.: +420 543 331 042 Objednávky fax: +420 543 216 345 Konzultace/poradenství:

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Vitamíny v kosmetice

Střední odborné učiliště Domažlice. Vitamíny v kosmetice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.07 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu.

Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu. Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu. OŠETŘENÍ VŠECH TYPŮ PLETI TERAPIE LASEREM MIKROMASÁŽ OČNÍHO

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

KOTVA CZ.1.07/1.4.00/21.3537

KOTVA CZ.1.07/1.4.00/21.3537 KOTVA CZ.1.07/1.4.00/21.3537 Identifikátor materiálu EU: PRIR - 60 Anotace Autor Jazyk Vzdělávací oblast Vzdělávací obor PRIR = Oblast/Předmět Očekávaný výstup Speciální vzdělávací potřeby Prezentace žáka

Více

IN TACT. okamžitě viditelným účinkem

IN TACT. okamžitě viditelným účinkem IN TACT Light Skinsnižuje poruchy pigmentaces okamžitě viditelným účinkem OBSAH Strana INTACT 1. Obsah 2 2. Princip přípravků INTACT Light Skin 3 3. Přípravky INTACT Light Skin 3.1. INTACT Light Skin Cream

Více

CHLADIVÝ HYDRATAČNÍ GEL-KRÉM OSVĚŽUJÍCÍ SPRCHOVÝ/KOUPELOVÝ GEL

CHLADIVÝ HYDRATAČNÍ GEL-KRÉM OSVĚŽUJÍCÍ SPRCHOVÝ/KOUPELOVÝ GEL JE NEJVYŠŠÍ ČAS POSTARAT SE I O POKOŽKU TĚLA! DEJTE VAŠÍ KŮŽI POCÍTIT ÚŽASNÉ PĚSTÍCÍ ÚČINKY A VYBERTE SI, ZDA NAVÍC BUDE VONĚT PO LIMETKÁCH, MANDLÍCH, OLIVÁCH, SVĚŽÍMI TÓNY NEBO KOKOSEM! NÁŠ TIP NA DÁREK,

Více

CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel

CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel Herbamedicus, s.r.o. CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel unikátní masážní přípravek pro účinné odbourávání podkožního tuku, zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky a proti klinickým projevům

Více

Colostrum ESSENS. kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity

Colostrum ESSENS. kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity Colostrum ESSENS kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity Co je colostrum? Colostrum, česky mlezivo, je první mléko produkované savci několik hodin po porodu. Má jedinečné složení, které se liší od složení

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

krémy na ruce hýčká vaše ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček oliva včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí

krémy na ruce hýčká vaše ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček oliva včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí krémy na ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí oliva hýčká vaše ruce isolda nejoblíbenější české krémy Vlastní vývoj Krémy

Více

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Mateřské mléko Nejlepší způsob výživy je mateřské mléko složení je přizpůsobeno výživovým potřebám v různých fázích vývoje Složení mateřského

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

CANNABIS. www.bohemiacosmetics.cz www.obchod-darky.cz

CANNABIS. www.bohemiacosmetics.cz www.obchod-darky.cz CANNABIS Moderní přípravky osobní hygieny, vhodné k časté koupeli celého těla s podmanivou vůní. Obsahují kvalitní olej ze semen konopí (Cannabis sativa L., Angiospermae), který působí jako přírodní emollient,

Více

Projekt Učíme se pro život. (EU peníze školám) Věcné učení. Pracovní listy. 7. 10. ročník základní školy speciální. Vypracovala: Mgr.

Projekt Učíme se pro život. (EU peníze školám) Věcné učení. Pracovní listy. 7. 10. ročník základní školy speciální. Vypracovala: Mgr. Projekt Učíme se pro život (EU peníze školám) Věcné učení Pracovní listy 7. 10. ročník základní školy speciální Vypracovala: Mgr. Lenka Dobrovolná Obsah DUM 1. Lidské tělo. Seznámení s hlavními částmi

Více

Borůvka nať- řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz

Borůvka nať- řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz Borůvka nať- řezaná Nať borůvky je velmi ceněnou drogou, chránící proti volným radikálům a mající silné protizánětlivé účinky. Listy obsahují glukokininy (myrtilin) a proto se nálev z nich používá při

Více

Golden Skin:luxusní řada se zlatem a kaviárem

Golden Skin:luxusní řada se zlatem a kaviárem Golden Skin:luxusní řada se zlatem a em Firma Etre Belle přináší po několikaletém výzkumu jedinečnou a novou kosmetickou řadu výrobků GOLDEN SKIN CAVIAR, kterou bychom Vám rádi představili. Nová GOLDEN

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Salon Táňa Kmenta Křenová 290/8, 602 00 Brno M / +420 775 658 083, E / salon@daneckova.cz PO-PÁ 9:00-17:00

Salon Táňa Kmenta Křenová 290/8, 602 00 Brno M / +420 775 658 083, E / salon@daneckova.cz PO-PÁ 9:00-17:00 Salon Táňa Kmenta Křenová 290/8, 602 00 Brno M / +420 775 658 083, E / salon@daneckova.cz PO-PÁ 9:00-17:00 P leťová kosmetika pro ženu, která chce jen to nejlepší a ví, jak cenná je její krása. Holandská

Více

CLEANSING čištění a peeling pokožky

CLEANSING čištění a peeling pokožky CLEANSING čištění a peeling pokožky CLEANSING čištění a peeling pokožky DOKONALE ODSTRANÍ VEŠKERÉ NEČISTOTY A ZAJISTÍ PLETI SPRÁVNOU OBNOVU Důkladné, každodenní čištění a správně zvolené čistící produkty

Více

Ochranné pracovní krémy vyrábí CORMEN s.r.o.

Ochranné pracovní krémy vyrábí CORMEN s.r.o. Ochranné pracovní krémy vyrábí CORMEN s.r.o. dodává Dezinfekce pokožky je často nezbytnou součástí hygienických postupů. Potřeba antibakteriálního účinku vyvstává zvláště v podmínkách zvýšené zátěže,

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

Kožní soustava. Průřez kůží

Kožní soustava. Průřez kůží Průřez kůží Detail lidské kůže Kožní soustava tvořena kůží, která pokrývá a chrání povrch těla. Plocha kůže u dospělého člověka dosahuje 1,5 až 1,8 m², a to z ní dělá největší orgán lidského těla. Hmotnost

Více

Trápívaly mě problémy svalů a kloubů teď mám ARTHROREVITAL. tobolky. unikátní směs optimální kloubní výživy a bioaktivních látek z 11 druhů bylin

Trápívaly mě problémy svalů a kloubů teď mám ARTHROREVITAL. tobolky. unikátní směs optimální kloubní výživy a bioaktivních látek z 11 druhů bylin Herbamedicus, s.r.o. Trápívaly mě problémy svalů a kloubů teď mám ARTHROREVITAL tobolky unikátní směs optimální kloubní výživy a bioaktivních látek z 11 druhů bylin Arthrorevital ARTHROREVITAL Pomoc při

Více

Nově pěstované rostliny a jejich využití

Nově pěstované rostliny a jejich využití 1. Schisandra Plody věčného mládí Posiluje srdce, podporuje trávení Uvolňuje kašel, posiluje zrak Odstraňuje únavu a stimuluje výkonnost Schisandra Léčivá rostlina čínské přírodní medicíny Z usušených

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

KATALOG. vánoční MASÁŽE & DOBROTY NA VÁŠ STŮL černá sůl sladidlo Stévík granátová šťáva konopný čaj konopné sušenky a čokolády. www.promenaklub.

KATALOG. vánoční MASÁŽE & DOBROTY NA VÁŠ STŮL černá sůl sladidlo Stévík granátová šťáva konopný čaj konopné sušenky a čokolády. www.promenaklub. vánoční KATALOG MASÁŽE & DOBROTY NA VÁŠ STŮL černá sůl sladidlo Stévík granátová šťáva konopný čaj konopné sušenky a čokolády Klub www.promenaklub.cz Klub Proměna 2015, změny vyhrazeny. Na všechny služby

Více

Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť

Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť 1200 - Čistící mléko HYDRASILK Velmi jemné čistící mléko s uklidňujícími a vyrovnávajícími, pečujícími složkami pro citlivou a podrážděnou

Více

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti.

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Být mladá a krásná tak dlouho, jak je to možné - sen a touha každé ženy. Bohužel ani mládí nezaručuje dobrý vzhled.

Více

8 jídel proti chřipce. Funguje to!

8 jídel proti chřipce. Funguje to! 8 jídel proti chřipce. Funguje to! 14. 10. 2012 / 18:27h z webu centrum.cz Mezi chřipkou a nemocemi z nachlazení je trochu rozdíl, ale bránit se jim dá stejně. Chřipka je daleko závažnější onemocnění než

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

PRODUKTY FIRMY LAVYLITES

PRODUKTY FIRMY LAVYLITES PRODUKTY FIRMY LAVYLITES - jsou to 100% přírodní produkty, které v sobě obsahují účinné látky shromážděné z několika tisíců léčivých bylin - blahodárný efekt je posílen nanotechnologickým zpracováním,

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více

Objevte pěkný vzhled svých nohou

Objevte pěkný vzhled svých nohou Objevte pěkný vzhled svých nohou Objevte pěkný vzhled svých nohou Každodenní práce a námaha, přebývání mnoho hodin v nepohodlné a často nezdravé obuvi způsobuje, že na naše chodidla působí mnoho škodlivých

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují

Více

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky.

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 205 Kč Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 185 Kč Dítě do 6 let 80 Kč Dítě do 15 let 100 Kč Wellness

Více

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK Očkování! Nejvýznamnější možnost prevence infekčních chorob! Lepší infekční chorobě předcházet než ji léčit! Významný objev v medicíně,

Více

Růže šípková Růže šípková patří do čeledi Růžovité (Rosaceae).

Růže šípková Růže šípková patří do čeledi Růžovité (Rosaceae). Šípkobraní Růže šípková Růže šípková patří do čeledi Růžovité (Rosaceae). Popis Růže šípkové Šípková růže je trnitý bohatě větvený keř, dorůstající výšky až 3 metry s každoročními prutovitými výhonky.

Více

B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O

B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O L O T U S S I Z E P É Č E O T Ě L O Základem obsahu Lotus Size Body Care od Catherine je Shea butter a vysoce kvalitní přírodní oleje především z kokosu, proteiny

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

NEOSTRATA. Katalog produktů. Gray line Blue line Green line

NEOSTRATA. Katalog produktů. Gray line Blue line Green line NEOSTRATA Katalog produktů Gray line Blue line Green line 17 Gray line Blue line Green line NEOSTRATA světově známá americká společnost zabývající se výzkumem a výrobou kosmetických přípravků na bázi ovocných

Více

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Jistota účinnosti léčby osteoporózy Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Kosti jsou živé tkáně Věděli jste, že vaše kosti samy přeměňují různé živiny? Kostní tkáň se po celý váš život neustále odbourává

Více

Prevence užívání návykových látek nemoci způsobené kouřením

Prevence užívání návykových látek nemoci způsobené kouřením Prevence užívání návykových látek nemoci způsobené kouřením určeno pro žáky sekundy víceletého gymnázia CZ.1.07/1.1.00/14.0143 Táborské soukromé gymnázium, s. r. o. RAKOVINA PLIC Její projevy: kašel tzv.

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více