LISTY AROMATERAPIE A FYTOTERAPIE

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "LISTY AROMATERAPIE A FYTOTERAPIE"

Transkript

1

2 LISTY AROMATERAPIE A FYTOTERAPIE VIII. ročník číslo 34 Vánoční speciál 2012 Obsah: Ach ty Vánoce Vendy Šatrová 4 Vánoční perník 6 Anýz 7 Rozhovor s aromaterapeutkou Zuzkou Grigarovou 8 Psychodynamické procesy v aromaterapii Claudia de Vos 10 Biblická aromaterapie Ivana Obešlová 14 Redakce Vendulka Šatrová Daniella Sladká Vydává Asociace českých aromaterapeutů, o.s. Jagellonská 1, Praha 3 Kontaktní a poradenská linka AČA Přihlášky do AČA Vendulka Šatrová Tel.: (+420) Vedení registru AČA Vendulka Šatrová Tel.: (+420) Kurzy Daniella Sladká a Zuzana Grygarová Redakční rada Adéla Zrubecká Barbora Nováková Zbyňek Šedivý Petr Novák Grafická úprava ARGI, spol. s r.o. Názory autorů jednotlivých článků nevyjadřují nutně stanovisko redakce nebo AČA. Redakční rada nebo AČA nenesou odpovědnost za zneužití éterických olejů. Čtenářům doporučujeme poradit se o používání éterických olejů či způsobem ošetření s odborným aromaterapeutem. Redakce si vyhrazuje právo odmítnout příspěvek ve formě článku nebo inzerce. Kopírování materiálů z Listů aromaterapie a fytoterapie bez předchozího písemného souhlasu redakce je zakázáno Asociace českých aromaterapeutů, o.s. Titulní strana: Daniella Sladká Ilustrační fotografie: Fotky&Foto

3 VÁNOČNÍ SPECIÁL Blíží se Vánoce a my bychom vám rádi představili novinky, týkající se Listů aromaterapie v roce v každém čísle budou vycházet dva seriály:» rozhovory s aromaterapeuty jejich cílem je zmapovat, co dělají aromaterapeuti po absolvování Institutu aromaterapie» seriál o éterických olejích trochu jinak rádi bychom vám zprostředkovali pohled na éterické oleje z různých aspektů (keltové, druidové, ruské léčitelství, páter Ferda, Mariea Treben apd.) 2. v úvodu každého čísla k vám budou promlouvat ve svých úvahách redaktoři Listů aromaterapie a členové Asociace českých aromaterapeutů 3. tradiční součástí listů zůstane uveřejňování diplomovaných prací absolventů Institutu aromaterapie 4. rovněž překlady odborných článků, které vám přinášejí informace zejména z vědeckých výzkumů, Vám budou nadále k dispozici 5. recepty připravené s éterickými oleji 6. a nakonec, v zájmu zlepšení komunikace se všemi čtenáři Listů aromaterapie vám chceme nabídnout možnost vyjádřit se k danému tématu, které bude vždy korespondovat s náplní čísla listů, budete mít šanci vyjádřit své názory na dané téma, nejlepší příspěvky zveřejníme v Listárně LA, své příspěvky zasílejte na adresu: 3

4 Ach ty Vánoce To není útrpný povzdech, že zase přichází hrozné období shonu, pečení, uklízení a velkého stresu umocněné nevlídným, mlhavým a blátivým počasím. A není to ani povzdech nad kily navíc, když v lednu stoupneme na váhu. To je radostný a nadšený výraz pro období, na které se od útlého dětství těším snad už v září. Vyjadřuje moji euforii slovy Ach ta kouzelná doba vánoční a blažený pocit, který se rozlévá mým tělem celý advent v očekávání čehosi, co vlastně nedokáži ani popsat, ale co pociťuji každý rok bez ohledu na to, kolik je mi let. Rozhodně toto období vyvolává vzpomínky na Vánoce tak, jak probíhaly v naší rodině. Ještě dnes cítím, jak mi bylo dobře, když u jednoho stolu zasedli nejen moji rodiče a bratr, ale také obě babičky a dědečkové, prababička a praděda, můj strýc Zděnek a rodinná přítelkyně Karolína. Pravidlem bylo, že jedna babička smažila kapra a druhá připravovala salát a polévku. A pak přišlo to dlouho očekávané rozdělování dárků. A což teprve tiché a klidné chvíle pod stromečkem, kdy téměř celá rodina šla spát a já s maminkou jsme se kochaly dárky nikým nerušeny. V posledních letech se ale kromě nadšení ozvala také potřeba vědět o Vánocích něco více, než jen to, že jsou čtyři advent ní neděle, že pálíme vánoční Františky, na štědrý den že se máme postit, abychom viděli zlatá prasátka, že večer se jí rybí polévka, kapr a salát a pod talířem máme najít rybí šupi nu, že se nemá vstávat od stolu a pod stromečkem má být spousta dárků a že po štědrém dni následují dva dny svátků. V lepším případě jsem si uvědomovala, že tyto dva dny volna představují Bóží hod a Štěpána, jak říkávala moje babička. Tato potřeba pak ještě vzrostla se stoupajícím věkem mých vnuček, dnes pětileté Adélky a Štěpánky a tříleté Nely. Ptáte se proč? Odpověď je jednoduchá. Při pohledu na holčičky trhající obaly z nádherně zabalených dárků, o kterých jsem si jako malá holka mohla nechat jenom zdát, se mi do podvědomí neodbytně začala vkrádat obava, že toto je pro ně vrchol Vánoc. A najednou jsem si uvědomila, že bych si moc přála, aby věděly, proč Vánoce jsou a co znamenají, ale současně s tímto pocitem se dostavilo poznání, že mé znalosti jsou kusé a značně neuspořádané. A tak jsem začala hledat informace a našla knihu paní Valburgy Vavřinové Malá encyklopedie Vánoc, ze které pocházejí všechny mé současné znalosti o vánocích. Vánoce (z německého Weihnachten = svaté noci) jsou v křesťanské tradici oslavou narození Ježíše Krista. Patří k nejvýznamnějším křesťanským svátkům a slaví se od 25. prosince do první neděle po 6. lednu. 25. prosinec je uváděn jako datum Kristova narození. Všeobecně se Vánoce v církvi slaví od 7. století. V Česku je Štědrý den, 24. prosinec, považován za vrchol Vánoc, předvečer samotné slanosti. K Vánocům patří různé tradice; vánoční stromek, jesličky (Betlém), vánoční dárky, které nosí Ježíšek nebo vánoční cukroví. Některé z těchto tradic pocházejí již z předkřesťanských dob a souvisí s oslavou slunovratu, který na tyto dny též připadá. V současné době se však původní, náboženský význam Vánoc vytrácí a Vánoce se považují i za jeden z nejvýznamnějších občanských svátků. Křesťané považují vánoce za 2. nejdůležitější svátek. Zvyk jíst na Štědrý den večer kapra je pravděpodobně odvozen z Ježíšových učedníků, kteří byli rybáři. Někdy je do Vánoc zahrnována i doba adventní, období čtyř týdnů před Vánoci. Představuje přípravu na Vánoce. První adventní neděle, která připadá na neděli mezi 27. listopadem a 3. prosincem, je počátkem liturgického roku. Čtyři adventní neděle bývají někdy označovány jako železná, bronzová, stříbrná a zlatá. Což ovšem nemá nic společného s křesťanskou tradicí, ale mají čistě komerční význam, spojený s předvánočními nákupy dárků. V průběhu adventu mají svátek někteří svatí, např. sv. Ondřej (30. listopad), sv. Barbora (4. prosinec), sv. Mikuláš (6. prosinec) a sv. Lucie (13. prosinec). Štědrý večer však nepatří do křesťanských Vánoc. Představuje konec adventu a postní doby. Proto má štědrovečerní večeře slavnostní ráz. Půlnoční mše je pak noční vigilie, která předcházela všem významným křesťanským svátkům. Vánoční svátky tedy začínají dnem narození Páně 25. prosince (Boží hod vánoční, v občanském kalendáři 1. svátek vánoční ). Svátek sv. Štěpána 26. prosince se slaví jako svátek prvního mučedníka (občanský 2. svátek vánoční ). Slavnost Zjevení Páně se slaví dne 6. ledna (též svátek Tří králů). Znamená to dle tradice, že se toho dne přišli poklonit do Betléma právě narozenému Ježíšovi mudrci z východu 4

5 a přinesli mu dary. Tradice později udělala z mudrců krále a stanovila jejich počet na tři. Neděli následující po slavnosti Zjevení Páně se slaví Křest Páně, čímž Vánoce v pojetí církevního liturgického roku končí. Myrha je často obsažena v parfémech a kadidlech a rovněž, podobně jako olibanum, byla ceněna více jak zlato. Myrha byla pálena při starověkých římských pohřbech. Kvalita myrhy je dána tmavostí a jasností pryskyřice. A nakonec jsem si nechala pro nás aromaterapeuty to nejkrásnější vonné látky užívané o Vánocích. I myrha byla jedním z darů tří králů Ježíškovi podle Matoušova evangelia. Je taká zmíňěna ve vánoční koledě My tři králové. Její zemitost ji předurčuje do směsí kadidla a také je používána v různých parfémech, zubních pastách, pleťových vodách a jiných moderních kosmetických přípravcích. Asi nejznámější vánoční vůní je kadidlo V lidovém léčitelství se používá při zánětech dutiny ústní způsobené baktériemi, houbami a viry. Tak praví paní Valburga Vavřinová a encyklopedie Wikipedia. Kadidlo, neboli olibanum je vonná pryskyřice, která se získává se z kmene kadidlovníku (Boswellia), užívaná v kombinaci s myrhou a balzámem a při pálení vydává kořeněné aroma. Používá se často při různých náboženských obřadech i při meditacích. Mým přání je již letos si povídat s vnučkami o Vánocích trochu jinak. Snad je to bude bavit. V jižním Ománu se začal pěstovat kadidlovník už ve starověku. Tato pryskyřice se používala v kadidelnicích v chrámech po celém světě a v křesťanských chrámech se kadidlo k vyžíváá i dnes. ží dnes. neess.. kuřování používá Všem přeji, aby se Vám štěstí v příštím roce lepilo na paty a hlavně, abyste si Vy sami po něm nešlapali. kadi ka d dl d em em dle dlee Plinia Pli l niia udělalo uděl ud ělallo z obyvatel ob obyv byv yvat yvat a el el OmáOmá má-obchodování s kadidlem jbo boha h tššíc ha ích h lidí lid li dí světa. dí svěěta ta. Kadidlo ta. K di Ka didl dllo bylo bylo by yloo ceněno cen eněěn no více vííce nu jedny z nejbohatších než zlato. Vendy Šatrová zísská kává vváá nařezáváním nařřez ezáv áván áním án ím kůry kůr ůryy kmenů. kmen km men enů nů ů.. Zaschlá Zas asch ch hláá Kadidlovník see získává ou malé m lé ma lé hrudky, hru udk d y, zrníčka zrrn níč íčka ka a používají ka pou uží žíva v jí j se se zejména zeejm jmén én na pryskyřice jsou ícch prášků. prráš práš á ků ků.. Arabové Arab Ar aab boovvé a beduíni bedu be edu duín ín ni používají použív použ po užžív u ívaj ajjí kadikadi ka didido vykuřovacích prosstřed třřed edek eekk. dlo jako hojivýý prostředek. ova evangelia ov evan ev aan nge geli lia přinesli přřin i essli l tři tři ři mudrci mud drc rci Ježíškovi JJeeží žíškkovvi kažíšk kaapodle Matoušova akkoo výraz výr ýraz az uznání, uzn znáán ní, že že pohané p h po haanéé přijímají při řijí ijí jm maají j Mesiáše Mes esiá iáše iá didlo darem jako ou mu ou mu dary. daaryy. za krále a nesou uage ua gee je je nejdražší neejd drraažšší vůně vůně na vů na světě svět sv věttě a připřipř Parfém Amouage éna én na z kadidla kkaadi didl idlla a z dalších daalš lších ícch přísad. přís př ísad sad ad.. pravuje zejména všeem vš m dobře dob obře ře známý zná námý mý mý A co je vlastněě františek,, všem vanýý o Vánocích. va Ván noc ocíc í h h.. Je Je too pálené pállen ené kužel zapalovaný (čaastto se se používá poou uží žívá žívá v lípa), lííp pa)), které kktter eé dřevěné uhlí (často řid dá see k němu něm mu kadidlo, kkaad diidl d o, o, a to to se namele a přidá kuž užíl íllku ílku ku dává dáv á á známou známou zn ám moou u vůni. vů ůn ni.i pak hořícímu kužílku Krru uššnooho hoří říí pochází pocchá házzíí tradihází tra radi adi dipředevším z Krušnohoří nttiišk šků, ů, která ů, kte terá rá je je stará ssttar a á cca ccca ce pálení františků, jjeejí ejí kořeny koře ořřeny eny sahají saha sa hají jíí mnomnoo300 let, i kdyžž její do minulosti. m nu mi n loostti.i Jméno Jmé méno n hem hloubějii do ally tyto tyto ty to kužílky kuž užíl ílky íl kyy pravděpravd ravd ra vděděě-františek získaly zak akla laad daate tele ele l novodobénovvod doob béé-podobně od zakladatele oc, c, Františka Fraant ntiš išška ka z Assisi. Asssis isii.i. ho pojetí Vánoc, Další zajímavou mavou pryskyřicí je myrha Myrha je červenohnědá ven enooh enoh hně nědá ědá pryskyřipry rysk s yř yři-ce, která pochází ház ází ze sušené ází suš ušen ené mízy mízyy mí stromu Commiphora mippho h raa a pochází poc ochá hází há hází zí ze Somálska a východní výých chod hodní od dníí Etiopie. Eti tiop op piee. Myrha je častoo směsí smě měsí ěsí sí míz mízz různých růz ůzný znýých ch omm mmipphoora ra a Ba Bals lsals a adruhů rodu Commiphora Balsamodendron. Její ejí jméno jmééno no je je pochází pocház po poch ázzí z hebrejštinyy murr murrrr nebo mu neb ebo maror, m ro ma ror, což znamená hořký. h hoř hoř ořký ořký k.. 5

6 VÁNOČNÍ PERNÍK 450 g rýžové polohrubé mouky 200 g přírodního cukru 300 ml acidofilního mléka 200 ml oleje z lískových oříšků 2 velká jablka 2 vejce 1,5 PL jedlé sody 1 ČL skořice 2 PL kakaa 4 kapky citronového éterického oleje 0,5 vanilkového lusku máslo na vymazání plechu jemně mleté ovesné nebo jáhlové vločky na vysypání plechu žloutky a cukr ušleháme přidáme mouku, olej, acidofilní mléko a zamícháme přidáme skořici, jedlou sodu, kakao a citronový éterický olej a opět promícháme jablka nastrouháme a přidáme do těsta nakonec opatrně vmícháme hustý sníh z bílků plech vymažeme máslem a vysypeme mletými vločkami pečeme při 200 C po dobu krájíme na malé kousky a zdobíme např. šlehačkou, kysanou smetanou nebo pro děti smetánkem lze také polévat čokoládovou nebo citronovou polevou 6

7 ANÝZ LATINSKY Pimpinela anisum L. ČESKY Bedrník anýz, Anýz vonný SLOVENSKY Bedrovník anízový; NĚMECKY Anis; ANGLICKY Anis; FRANCOUZSKY Anis, Bourace; ŠPANĚLSKY Anís čeleď vzhled, růst, pěstování, výskyt používaná část rostliny hlavní chemické látky bezpečnost signatura rostliny mýty, legendy, personifikace fytoterapie bylináři-recepty použití v homeopatii použití v čínské medicíně Keltové Rusko část rostliny způsob získávání hlavní chemické látky bezpečnost barva konzistence parfemářská nóta síla počátečního aroma aroma psychika fyzické tělo čínská medicína miříkovité (Apiaceae) ROSTLINA jednoletá, pronikavě vonící bylina, až půl metru vysoká, kvete v červenci a srpnu, plodem je štětinatá dvounažka, pochází ze Středozemí a Malé Asie, pěstuje se na Balkáně, Španělsku, Indii, Turecku, Mexiku, Středomoří, v česku vteplejších oblastech plod sbírá se koncem léta, kdy se začíná šedozeleně zbarvovat silice s anetholem, mastný olej, sacharidy, slizy, cholin, pektin, chlorofyl, organické kyseliny anethol- toxicita ve středověku proti moru; lidová píseň:pijme pivo s bobkem jezme bedrník, nebudeme stonat, nebudeme mřít-tak to bába povídala, když do lesa chodívala na ten bedrník použití rostliny podporuje vykašlávání, zabraňuje páchnutí z úst, proti křečím, podporuje tvorbu mateřského mléka, zvyšuje tvorbu žluče, urychluje trávení, omezuje plynatost, působí proti střevním katarům Janča vinný anýzový obklad na potíže s Achillovou šlachou při zanícení chladný, při namožení teplý; nálev 1/2 čajové lžičky na 1 šálek Ferda s cibulí rozpouští hlen, na angínu 20 dkg nakrájené syrové cibule podusit pod pokličkou se 2 lžícemi vody a 4 lžícemi anýzu, nasypat na plátno a příjemně teplý obklad opakovat 1x denně 2 hodiny tinktury velmi účinné zejména s fenyklem, kminem, andělikou při angíně vtírat do akupunkturního bodu CHE-GU (4. bod na dráze tlustého střeva) 4 až 5x denně po 30 s zásnubní bylina, ve staré Římě se ze semen pekl koláč, který byl podáván na závěr svatební hostiny, semena anýzu poskytují ochranu a odvracejí zlo 2 pol. lžíce plodu anýzu zalijeme 1 sklenicí vařicího mléka, necháme 3 hodiny louhovat v termosce a potom zcedíme, ochladíme, přidáme 1 čaj lžičku medu a rumu, pijeme teplé ÉTERICKÝ OLEJ plod parní destilace transanethol, 1,8-cineol, seskviterpeny anethol může působit omamně čirá řídká top-hlava střední teplé, kořeněné použití éterického oleje vylučování emocí trávení emočních prožitků - hravost trávení plynatost, nadýmání, proti křečím, prospívá dýchací soustavě, afrodisiakum, odhleňuje, repelent energie teplá vlhkost suchá element Země (Oheň) účinky posiluje čchi žaludku a střev 7

8 Rozhovor s aromaterapeutkou Zuzkou Grigarovou Zuzka pracuje v advokátní kanceláři, což je práce psychicky velmi namáhavá a zodpovědná. Jak sama říká, masáže provozuje pro vyvážení své práce, ale do budoucna se nezříká ani možnosti, že by se masérské činnosti věnovala naplno. Kdy a při jaké příležitosti jste se poprvé setkala s aromaterapií, čím vás zaujala a jaká byla vaše cesta ke studiu Institutu aromaterapie? Na náhody nevěřím, věci se dějí tak, jak mají. Asi před patnácti lety mi moje maminka přepustila termín na kosmetice jak se ukázalo aromaterapeutické kosmetice a mě tato metoda uchvátila. Bolesti krční páteře mě pak dovedly i na aromaterepeutické masáže a odtud už byl jen krůček k tomu zkusit to sama. Nejdříve jsem si ovšem na dovolené zakoupila knihu Barbory Novákové a Zbyňka Šedivého Praktická aromaterapie, a protože se zrovna od podzimu otevíral další ročník Institutu aromaterapie, bylo rozhodnuto. Studium na Institutu mi přineslo kromě sumy teoretických znalostí a praktických dovedností také odpovědi na otázky o mě samé a v neposlední řadě báječné kamarádky, s nimiž se můj život proplétá i nadále. Součástí studia Institutu aromaterapie není pouze nauka o éterických olejích, ale také reflexní terapie, akupresura, aromaterapie v tradiční čínské medicíně, diagnostika podle jazyka a jiné. Co vás, samozřejmě kromě éterických olejů, zaujalo nejvíce? Předměty vyučované v Institutu aromaterapie jsou zvoleny tak, aby umožnily studentům vhled do mnoha oblastí problematiky, z různých hledisek ať už z pohledu bylin jakožto primárních surovin pro výrobu éterických olejů či z hlediska chemických vlastností jednotlivých éterických olejů, na druhé straně studium nabízí pohled psychosomatický ať už z úhlu psychoterapie, nebo patalogie a duchovních příčin nemocí, nebo čínské medicíny. Mě osobně na aromaterapii zaujala právě její pravdivost tedy nemožnost ošálit náš nejstarší smyslový orgán čich vnutit někomu vůni prostě nelze. A tak mně osobně zaujal právě vliv aromaterapie na psychiku a propojení s duchovními příčinami nemocí, čímž se zabývám dlouhodobě. Studium je zakončeno diplomovou prací, jejímž obhájením získáte titul odborný aromaterapeut. AČA ale nabízí další postgraduální studium, profesionální a diplomovaný aromaterapeut pokračujete dále v tomto studiu? Obhajobou závěrečné práce pro mne rozhodně vzdělávání v oboru neskončilo spíše naopak při práci na diplomce jsem si naplno uvědomila, že jsem si pro sebe odkryla jen malý kousek něčeho velkého a čím více toho vím, tím více vím, že jsem vlastně stále na začátku. V poslední době jsem absolvovala například kurz Biochemie éterických olejů lektorky PhDr. Kateřiny Svobody, jenž mohu zájemcům vřele doporučit. 8

9 Jak dnes probíhá vaše masérská praxe a jaké jsou vaše plány do budoucna? V současné době provozuji masérskou praxi jako vyvážení mého hlavního pracovního poměru, tedy nikoli denně, ale o to s větší radostí. Postupně si nacházím své vlastní postupy a metody, holistickou aromaterapeutickou masáž kombinuji s masáží lávovými kameny a reflexologií podle konkrétní potřeby toho kterého klienta. Přináší to radost a sebepoznání i mě samé a klientům úlevu od starostí všedního dne, což není málo. Mým snem je ovšem věnovat se aromaterapii plně, například v zařízení typu masážního salonu, který by kromě hýčkání těla nabídl i cosi pro potěchu ducha, třeba propojením s malou galerií nebo kavárnou. Ale to je zatím hudba budoucnosti, i když, kdo ví? Mnoho lidí bez větších znalostí odsuzuje alternativní metody, mezi než aromaterapie patří. Aromaterapie v Česku je na vysoké úrovni, ale málokdo ví, kromě těch, kteří se o aromaterapii intenzivně zajímají, jaké možnosti poskytuje např.při poskytování pomoci při klasické léčbě jako je tomu např. v Anglii, Francii a Německu. Vidíte nějakou cestu, jak zlepšit tuto situaci a odstranit předsudky? Zlepšení této neradostné situace spatřuji v trpělivé a dlouhodobé práci na propagaci aromaterapie od pořádání kursů, konferencí, přes vydávání časopisu, účast na veletrzích, ale především v používání éterických olejů všude, kde je to možné a účinné. Odstranění předsudků je běh na dlouhou trať, avšak každý aromaterapeut může svým dílem přispět spokojenost klientů je tím nejlepším doporučením. Téma vaší diplomové práce bylo Doteky vůní, vůně doteků aneb bolesti zad. Jak jste si toto téma vybírala? Ono si téma spíše vybralo mě. Pracuji v kanceláři a okolo mne se to stížnostmi na bolavá záda jen hemží. Takže odtud už byl jen krůček k tématu mé práce a musím říci, že nelituji. Jak jsem již zmínila dříve, při práci na DP jsem se dozvěděla něco o klientech, více o aromaterapii a hodně o sobě. Jaký éterický olej máte nejraději a jaký váš oblíbený aromaterapeutický recept, který byste doporučila čtenářům? Co třeba něco vánočního? Mezi mé nejoblíbenější éterické oleje patří růže a jasmín. Do mnoha směsí používám též benzoi teplou deku pro naši uspěchanou dobu, dále citrusy a třeba také tajemné kadidlo nebo uklidňující myrhu. Mám ráda kuchyňskou aromaterapii, tedy éterické oleje ze skořice, kardamomu, kmínu, koriandru, vavřínu, zázvoru. A recept k vánočnímu času? Praskající polena v krbu, pohodlné křeslo, v troubě něco dobrého, vedle sebe milé lidi, na klíně předoucí kočku, v aromalampě vánoční směs, a všude kolem láska, pokoj a klid 9

10 Psychodynamické procesy v aromaterapii Claudia de Vos aromaterapeutka, umělkyně a designérka z Nizozemska Psychodynamická aromaterapie a symbolika vůní zaujímají významné místo v její práci. Claudia má aromaterapetickou praxi, přednáší a pořádá workshopy a aktivně pracuje na podpoře povědomí o aromaterapii v Nizozemsku prostřednictvím SBA nadace (Stichting ter Bevordering van Aromaterapie: Navrhla řadu aromaterapeutických karet, které mají pomáhat přivézt lidi k aromaterapii a na cestě jejich osobního rozvoje. V tomto článku se podělila o své vlastní psychodynamické metody využívající éterické oleje. Psychodynamický přístup (někdy označovaný též jako hlubinná psychologie) vesměs navazuje na psychoanalýzu Sigmunda Freuda zkoumá především nevědomé oblasti lidské psychiky, které se zpravidla považují za dominantní v lidském chování a myšlení. Vzhledem k malým možnostem ověřování hypotéz patří k nejkontroverznějším psychologickým proudům (poznámka překladatelky). Na poli aromaterapie je třeba stále mnoho průkopnické práce, která uvádí do praxe výsledky z vědeckého výzkumu, které je třeba důkladně testovat. Všichni jsme si vědomi, že pokud má být v západní společnosti aromaterapie brána vážně, je třeba, aby byla v souladu s racionálními požadavkya to především znamená, že musí být založená na důkazech. Koneckonců bez vědeckých důkazů je každá metoda obvykle okamžitě označena jako šarlatánství. Ve Francii, je racionální přístup k aromaterapii již samozřejmostí. To bylo jasně ukázáno v několika prezentacích na 10. mezinárodním sympoziu o aromaterapii a léčivých rostlinách, která se konala v Grasse. Na tomto sympoziu bylo prezentováno velké množství statistik a čísel. Přesto jsem se nemohla ubránit pocitu, že byl přehlížen jeden mimořádný aspekt, který činí aromaterapii tak zvláštní: psychodynamika éterických olejů a aromatických extraktů. Stručně řečeno, podle západní vědy, co není možné měřit, to neexistuje. Nicméně, názory na (technicky měřitelný) vědecký důkaz, se mění. Jasně o tom svědčilo překvapivé pozvání a účast kanadského indiánského šamana Clauda Aubinna na sympoziu. Přednášel o vztahu mezi člověkem, přírodou a rostlinami z indiánského pohledu, z pohledu svých znalostí a tradic. Snažil se objasnit publiku důležitost výběru pro rostlinnou terapii a důležitost rituálu, který ji doprovází. Ten je obzvláště důležitý, protože prohlubuje porozumění výběru a umožňuje rostlinám lépe fungovat. Tato tradice rozlišuje mezi rostlinami, které ovlivňují tělo a rostlinami, které mají vliv na ducha nebo duchovní uvědomění. Kromě toho je důležité, že rostlina je použita správným způsobem a se správným záměrem. Nakonec Aubin zdůraznil, že dosáhnout nejlepších výsledků můžeme pouze tehdy, když se naučíme používat vlastní tradice. Věřím, že psychodynamika vůní v aromaterapii má vědecké aspekty; psychologové potvrzují, že vůně může vykouzlit vzpomínky, jako taková může vyvolat reakci u lidí a ovlivnit jejich chování. Bylo také prokázáno, že vůně jsou velmi subjektivní, každý jednotlivec vnímá vůni odlišně, čímž vyvolává různé asociace. Jiná, možná více vzrušující, je idea, že různé úrovně vzpomínek mohou být aktivovány prostřednictvím vůní, a to je aspekt, který mě svádí a inspiruje. Domnívám se, abychom odhalili psychodynamické působení vůní a aromaterapie, musíme se podívat mimo vědecký výzkum. To je zvláště důležité, protože na poli přírodní medicíny je lidská bytost považována za jedinečnou a unikátní, nikoliv za skupinu nebo kategorii, a proto je neodmyslitelně neměřitelná. Moje studie a to, že jsem umělkyně a designérka, kdy se snažím o uvedení příběhu do obrazu, mě utvrzují v tom, jak důležité jsou smysly. S ohledem na zrakové vnímání, každý obraz má skryté poselství a moje práce divadelního a filmového architekta mi ukázala, jak prostřednictvím obrazů lze komunikovat s velkým počtem osob a přinášet tak silné poselství na hluboké úrovni, pokud je člověk schopen pochopit a přesně zachytit podstatu vzkazu, který mu je určen. Tento koncept byl ještě posílen během mého výcviku na life coach pro osobní rozvoj na Symbool ontwikkelingsprocessen school (www.symbool.com). Svůj zájem o Jungovu psychologii jsem prohloubila dalším studiem v Amstelveenu v Nizozemsku, kde byly pod vedením profesora Hamakera široce prozkoumány archetypy a symbolické psychologie (www.asfaloth.nl). Další studie rostlinné terapie a Reiki byly založeny na tomto přesvědčení. A když jsem se konečně objevila éterické oleje a tři roky studovala aromaterapii v Nizozemsku, dostaka jsem odpověď, kterou jsem hledala. A to, jak rostlinné esence úzce souvisí s našimi nejprimitivnějšími smysly a jak vůně mají jedinečnou schopnost mluvit přímo na podvědomí. 10

11 Osobně jsem shledala, jak je Jungův způsob dělení zkušeností velmi užitečný. Například se jedná o vědomí, osobní nevědomí a kolektivní nevědomí, ve kterém archetypy hrají důležitou roli (Hamaker-Zondag, 2001, Jung, 2003). Pozoruhodná vlastnost archetypů je, že jsme schopni nevědomě je rozpoznat a identifikovat se s nimi užíváním metafor, které vyvolávají emoce a mohou mít hluboký vliv na naší psychiku. Zatímco práce Carla Junga a Rudolfa Steinera (Steiner, 2005) mají své odlišnosti, já shledávám fascinujícím, že mají také základní podobnosti, které nám pomáhají vytvořit matici pro lepší porozumění psychodynamiky. Kromě jiného pracuji také se čtyřmi živly. Čtyří živly proto, že původ západní přírodní medicíny vychází ze starověkého řeckého principu čtyř prvků (vzduch, oheň, voda a země) (Anschutz, 1991, Steiner, 2005), což pomáhá vytvořit ucelený pohled na rostliny a éterické oleje. Zmiňuji tento západní princip čtyř živlů raději než východní s pěti prvky nebo další podobné modely, protože stejně jako výše zmíněný šaman, jsem přesvědčena, že Evropané potřebují zůstat co nejblíže k jejich vlastní přirozenosti a k vlastním zdrojům, aby byly optimálně využity pro léčení a osobního růst. Jinými slovy, tento princip je optimální přírodní živnou půdou pro psychiku, která je tak utvářena a vzkvétá. Je vytvořen jasný obraz o dynamice člověka, rostlin a zvířat. To má také co do činění s tím, že potřebujeme poznat a pochopit, co nás utváří, náš původ, naše geny a naše psychické dědictví (Kolektivní nevědomí), protože to všechno ovlivňuje naše vzpomínky, náš způsob života, náš způsob myšlení a naše osobní nevědomí. Podle Junga existuje naše zkušenost vlastního Já (naše paměť a způsob myšlení) na různých úrovních, v nichž je arche typ anomálie. Hamaker píše ve svém úvodu k práci Carla Junga Archetypen (2003): Osobní zkušenosti a asociace jsou spojeny jak s naším vědomím a tak s osobním nevědomím. Původní, vrozené a dědičné modely lidské mysli nepatří do těchto oblastí psychiky. Jung je umisťuje na nižší úroveň kolektivního nevědomí. I proto pracuji s éterickými oleji a aromatickými extrakty, které přes čichový aparát pomáhají člověku propojit se se svým původním, vrozeným a dědičným kolektivním nevědomím, s touto zásobárnou zkušeností svého druhu, se kterou jsme se všichni narodili. Kolektivní nevědomí ovlivňuje všechny naše zkušenosti a chování (zejména citové) aniž bychom si toho byli přímo vědomi. Musíme být velmi opatrní, když diskutujeme o archetypech, abychom se vyhnuli štítkování a strnulosti; Jung sám byl velmi opatrný dávat archetypům pevná označení, ale v našem bádání je to nutné pro lepší porozumění. Jiní odborníci pro jasný, racionální pohled na toto komplexní téma kategorizují, ale ve skutečnosti se jedná o vysoce individuální dynamické procesy, které jsou založeny na plynulosti a které jsou ze své podstaty neměřitelné. A proto se v mé práci snažím vyhnout archetypálním štítkům a jak uvidíme, raději opatrně používám archetypální popisy, neboť uvedení energie (ideje) do hmoty (slov) je choulostivý proces a může mít různé významy pro různé lidi v závislosti na jejich kontextu a kultuře. Shrneme-li, na této úrovni (ne)vědomí, různé základní vzorce, konfigurace a průběhy jsou skryty za dynamickými procesy: archetypy. Mnoho úrovní může být odhaleno a aktivováno, pokud by se dostaly do styku s vůní, prostřednictvím jednoho z našich nejvýznamnějších a nejprimitivnější smyslů nosu. Nos je nejprimitivnější smysl, protože je to jediný smysl, který je přímo napojen na limbický systém a utváří bezprostřední zkušenosti a je smyslem, který je zásadní pro naše přežití. Hlubší vhled do psychodynamiky. Na základě výše uvedených skutečností si lze představit, že na rozdíl od osobní zkušenosti s vůní, kolektivní zkušenosti jsou také možné. V této oblasti psychodynamiky nebyly provedeny téměř žádné výzkumy, a pokud je mi známo, žádné testy nejsou připraveny. V důsledku toho jsem osobně vyvinula řadu testů na výzkum a analýzu těchto úrovní. Tento empirický výzkum je určen především k získání lepšího vhledu do různých psychologických dynamik v kombinaci s danými éterickými oleji. Jak víme, voňavá informace zasahuje především pravou mozkovou hemisféru. V důsledku toho je obtížné určit vůni bez předchozích referencí, neboť naše jazykové centrum se nachází v levé hemisféře. Málo, pokud vůbec, a pomalu se vyměňují informace mezi oběma polovinami mozku. Vůně tak musí být vždy vyzkoušeny ve spolupráci s ostatními smysly, než mohou být identifikována slovně a rozpoznány. Koneckonců, jak tvrdil Aristoteles, znalost (levý mozek) pochází ze zkušenosti (pravý mozek). Proto se testy, které jsem vytvořila a nadále provádím, skládají ze dvou částí, nejprve vůně a pak vůně v kombinaci s jiným smyslovým vnímáním. Chceme-li začít s testy, je éterický olej/aromatický extrakt předložen k inhalaci a tato zkušenost je dána do vztahu k různým smyslových podnětů jako je obraz, zvuk a textura, které jsou prezentovány buď ve stejné době jako vůně nebo s mírným zpožděním. To, co jsem zjistila opakováním těchto testů s mnoha osobami v průběhu času, je to, že vcelku se výběr ukazuje kolektivním, protože stejné zkušenosti jsou identifikovány nebo vyjádřeny každým jednotlivcem. Podle mě to pomůže objasnit možnost kolektivní zkušenosti ve vztahu k vůni. Hlavní rozdíly, které jsou zjevné z těchto testů, jsou s ohledem na osobní zkušenosti s vůní (např. levandule připomíná levandulová pole, která osoba navštívila v minulosti). Jakmile je tato individualita uznána, další více kolektivní zkušenosti následují. Tato zkušenost je často řízena určitými faktory, jako je věk osoby, náboženství, kultura, atd. a je uložena v osobním nevědomí. Nicméně, když jsou archetypální vlastnosti zkušenosti, můžeme hovořit o neidentifikovatelném zážitku. Neidentifikovatelný v tom smyslu, že neexistuje žádný vztah mezi osobním vědomím a osobní nevědomím. Tato zkušenost vychází z hlubší úrovně; z kolektivního nevědomí. Jakmile jsou všechny ostatní úrovně dokončené a uznané, může to znamenat, že je tato zkušenost kolektivní. Výhodou těchto testů je, že poskytují porozumění dynamickému účinku éterických olejů a aromatických extraktů. 11

12 Navíc tím, že jsou aplikovány na vědomé úrovni prostřednictvím jejich identifikace, vůně může nyní vést k trvalému vnímání. V souladu s tím si lze vůni pamatovat různými způsoby, a proto může být terapeuticky užitečná. Objasněním této skutečnosti se budu zabývat později. Archetypy rostlin a aromatických olejů Když kategorizuji archetypální charakteristiky rostlin a éterických olejů nebo aromatických extraktů, musím být schopna svobodně se sdružovat, abych mohla navázat spojení. Tento proces je kombinací pozorování rostliny v jejím prostředí (Maessen, 2004), emočního vlivu rostliny, její kulturní historie, jejího mýtu, a nakonec jejího fyzického působení. I čerpám z mnoha zdrojů, které mi pomáhají s těmito spojeními, jako jsou práce De Cleene a Lejeune (2003) o tradičním rituálním použití rostlin. Zrcadlením a převedením těchto aspektů do fyzikálních procesů (Steiner, 1985, van Birgelen a de Vries-Ek, 1986; Rijntjes a Heijboer, 1989), můžeme pochopit psychodynamické procesy konkrétního oleje a jeho archetypální charakteristiky. Nakonec, čím více lidí popisuje stejné emoce nebo zkušenosti s konkrétní rostlinou, tím blíže jsme k popisu archetypu oleje nebo rostliny samotné. Opakovala jsem tento proces s velkým počtem lidí a zjistila jsem překvapující konzistenci v jejich zkušenostech. Práce s kartami aromaterapie Jako součást mé práce jako terapeuta a designéra jsem vytvořila balík třiceti dvou aromaterapeutických karet, které mohou představit klientům aromaterapii a její dynamiku jiným způsobem, a stejně tak vytvořit pohyb a tok v terapeutické konverzaci. Karty obsahují praktické informace, jako je popis rostliny, její fyzikální a psychologické účinky a afirmaci, která je úzce spjata s archetypální energií dané rostliny. Afirmace je pro mě jeden z nejsilnějších aromaterapeutických karet. Pro vysvětlení hlavních zásad karet viz obrázek 1. Tady je příklad typického terapeutického sezení, Nejprve rozložím karty lícem dolů před klienta a požádám ho, aby veden citem náhodně zvolil kartu svojí levou rukou (pro výběr je lepší ženská, intuitivní strana). Když pak otočí kartu, zeptám se klienta, zda poznává nějaký aspekt karty jako osobně významný. Tímto aspektem může být slovo na kartě, obraz sám, afirmace bez ohledu na smysly klienta je pro ně důležitý. Informace na kartě ho stimulují přemýšlet o některých aspektech svého osobního rozvoje. Terapeutický proces je dále umocněn, když klientovi nabídnu vůni konkrétního esenciálního oleje nebo extraktu. Konverzace se v tomto místě stává snadnější a terapeutický dialog je snadnější. Léčebný proces je nyní v běhu a vůně poskytuje útočiště pro klienta jako součást jeho osobního rozvoje. Typický příklad Představme si, že si klient vybral kartu citronu (viz tabulka 1). Afirmace na kartě je křišťálově jasné a fyzikální informace se týká čištění a ochrany. Možná, že tento jedinec má problémy na fyzické úrovni s opakující se bolestí v krku, nebo je to osoba, která má potíže při komunikaci, mluvit o sobě. Archetyp citronu je Meditor-prostředník. Stejně jako řecký bůh Merkur, archetypální energie Mediátora cestuje rychle mezi bohy a lidmi, aby přenesla jejich zprávy. Komunikace je jeho největší dovedností. Citronový éterický olej působí na oblast krku jak fyzicky (antibakteriálně), tak psychicky (pomáhá odblokovat řeč, je-li to nutné (očista, komunikace). Jeho duch je světlo a neuchopitelné, jasné a čisté jako vzduch. Element vzduchu je ve vztahu k mentálním procesům a pomáhá jedinci soustředit se na práci. Prostřednictvím karty, když se osoba identifikuje s některými informacemi, se otevírá terapeutický potenciál. Pak citronový éterický olej aplikovaný při terapii (vdechováním, lokální aplikací, meditací podle toho, která metoda je nejvhodnější) pomáhá jednotlivci nejen na fyzické úrovni, (jeho hrdla), ale také slouží jako kotva, klíč, připomínka na hlubší úrovni pro pokračování jejich osobního rozvoje. Tabulka l AROMATERAPEUTICKÁ KARTA CITRONU (překlad z holandštiny) Obr. 1 Princip aromaterapeutických karet jméno element hlavní složka Citrus limon vzduch 80 % monoterpenů 12

13 afirmace fyzické použití psychologické použití metoda extrakce použitá část rostliny křišťálově čistý antiseptický, antibakteriální, adstringentní, čisticí, pomáhá imunitnímu systému mladý Merkur (planeta s archetypem Mediátora) krční čakra, komunikace, koncentrace, svoboda za studena lisovaný kůra Příklad kolektivní archetypální zkušenosti V sídle Rotterdamské policie se uskutečnil experiment s pomerančovým éterickým olejem (sladký pomeranč Citrus sinensis), což bylo v Holandsku několikrát publikováno, včetně De Volkstrant (Van der Storm, 2008). Experiment vedla paní Britte Evegaars z Radboud University Nijmegen. Pomerančový olej byl občas rozptylován přes ventilaci v nepatrných množstvích ve vězeňském komplexu, včetně vězeňských cel po dobu šesti měsíců. Výsledky byly velmi pozitivní, agresivita zadržovaných osob se výrazně snížila. Během období rozptylování éterického oleje se snížila spotřeba (-l0 %) sedativních léků, které věznice poskytovala vězňům, což představuje potenciální úspory ,00 EUR ročně. A navíc, zadržení si stále více uvědomovali svou osobní hygienu a vyžadovali častější sprchování a používání toalet. Vzhledem k úspěchu na počátku této studie byl experiment prodloužen o dalších šest měsíců a má potenciál, aby byl rozšíření do dalších věznic pro dosažení šťastnějších a čistší zadržených. Z psychodynamického hlediska lze z této zkušenosti ve vězení vyvodit účinky, jaké by se daly očekávat od sladkého pomeranče (viz obr. 2). Archetyp sladkého pomeranče lze charakterizovat jako optimistický a pozitivní anebo, pokud ho chcete vložit do matice, může být spojen s Jungovým archetypem Jester-bavič. Konkrétnějí, bavič je druh archetypální energie, která se nebojí udělat další krok a nikdy si nedělá starosti. Skrze svoji slunnou povahu nám pomáhá vidět pozitivní stránku věci i v nelehkých situacích. Oranžovou barvu můžeme přirovnat ke slunci. Oranžová sama i pomerančový éterický olej nás prohřívá a vyživuje fyzicky (tím, že obsahuje látky jako jsou vitaminy), psychicky (díky svému chemickému složení nás uklidňuje) a duchovně (povznáší Ducha a zabraňuje depresím). Z těchto informací i z vězeňského experimentu vidíme, že i když byli vězni ve stresujícím a negativním prostředí, sladký pomeranč jim pomohl být za dané situace méně agresivní. Rovněž jim pomohl pamatovat na péči o sebe a zlepšit osobní hygienu. Ve světle nelehkých okolností se naopak zdáli optimističtí a uvolněnější. Víme, že vůně ovlivňují poznání a chování, i když si člověk není vědom jejich přítomnosti. To bylo bohatě zdokumentováno ve třech studiích prováděných v Nizozemsku (Holland, Henriks a Aarts 2005), které jasně a efektivně prokázaly nevědomé spojení mezi citrusovou vůni a čistotou, dále potvrdily, že vůně jdou dále za procesy v limbickém systému a aktivaci paměti; ovlivňují naše myšlení a konání. Kromě toho, v závislosti na typu použité vůně, může být tento účinek kolektivní. Sociální psycholog Henk Aarts také komentoval výše uvedené vězeňské studie (Van der Storm, 2008), řekl, že účinky rozptýleného pomerančového oleje byly s největší pravděpodobností v důsledku propojení čistý a zdravý, s nimiž mnoho lidí spojuje citrusovou vůni. Obr. 2 Aromaterapeutická karta Sladký pomeranč Závěr Znalost a používání archetypální síly éterických olejů může učinit aromaterapii jasnou a srozumitelnou. Rovněž může pomoci připomenout jednotlivci jeho vlastní síly a kvality (jeho vlastní já), objevit a ovlivňovat ho. Já jsem šla svou vlastní psychodynamickou cestou aromaterapie, nezávislou na ostatních specialistech, kteří se také zabývali psychodynamikou vůní a éterických olejů, jako je Davis (1991), Damian a Damian (1995), Mailhebiau (1995), Mojay (1996), Worwood (1997) a Trött-Tschepe (2004, 2005, 2007), a přesto se naše poznatky a zkušenosti značně překrývají. To vše mi poskytuje další důkazy o propojení vůně na hluboké úrovni, která překračuje zeměpisné, sociální a kulturní hranice. Překlad: Vendulka Šatrová 13

14 BIBLICKÁ AROMATERAPIE Ivana Obešlová odborný aromaterapeut Éterické oleje jsou mojí láskou už dlouho a při studiu Institutu aromaterapie jsem je začala kombinovat s Tradiční čínskou medicínou, převážně akupresurou. Obojí se stalo zcela přirozenou součástí mého života. Cítila jsem ale, že terapii chybí nějaký další rozměr. Mysl občas bloumala, kde neměla, obavy a starosti létaly kolem. Věřím, že naše podstata je duchovní a že jsou to právě myšlenky a základní, hluboko vnořené postoje, které formují naše životy. Svou realitu si vytváříme svými myšlenkami. Události ale mají setrvačnost, takže souvislost příčina následek není tak viditelná. V Bibli, Božím Slově, se opakovaně zdůrazňuje princip věř, a stane se tak. Víra není jen přání, je to jistota vědění na úrovni našeho podvědomí, a sama ze své zkušenosti vím, jak je někdy těžké uvěřit. V Bibli se píše, že víru získáme slyšením a slyšení získáme z Božího Slova. A protože cílem mé praxe aromaterapie je zlepšit život svým bližním i sobě, zkouším vytvořit metodu, která by v sobě spojovala účinky na ducha, duši i tělo a klient by byl schopen ji poskytnout sám sobě. Cílem této práce je ověřit, zda se tato praxe osvědčí a zda dojde ke zlepšení v oblasti nejen těla, ale i myšlenek. Přísloví 4:20-23 Můj synu, věnuj pozornost mým slovům, k mým výrokům nakloň ucho. Ať nesejdou ti z očí, střez je v hloubi srdce. Dají život těm, kteří je nalézají, a zdraví celému jejich tělu. Především střez a chraň své srdce, vždyť z něho vychází život. (citace z Bible, Starý zákon Přísloví kapitola 4 verše 20-23) BIBLICKÝ ZPŮSOB UZDRAVENÍ IZAJÁŠ 40:26 K VÝŠINĚ ZVEDNĚTE ZRAKY A HLEĎTE: KDO STVOŘIL TOTO VŠECHNO? TEN, KTERÝ V PLNÉM POČTU VYVÁDÍ ZÁSTUPY HVĚZD A VŠECHNY VOLÁ JMÉNEM; MÁ OBROVSKOU SÍLU A ÚŽASNOU MOC, NECHYBÍ MU ANI JEDNA. (STARÝ ZÁKON IZAJÁŠ KAPITOLA 40 VERŠ 26) ČLOVĚK JE DUCH Bůh učinil svět a vše, co je v něm. Dal lidem touhu a moudrost. Lidé odedávna hledají, a každé hledání má trochu jiný postup a jiný název, ale vlastně se jedná vždy o to samé: jak porozumět životu, jak ho zlepšit, čím být bohatý, jak uzdravit nemocné, odvrátit pohromy, pochopit příčiny a následky, proč jsme na Zemi a co je naším úkolem. 14

15 Genesis 1:27 Bůh stvořil člověka, aby byl jeho obrazem, stvořil ho, aby byl obrazem Božím, jako muže a ženu je stvořil. (Starý zákon První Mojžíšova (Genesis) kapitola 1 verš 27) Jan 4:24 Bůh je Duch a ti, kdo ho uctívají, ho musí uctívat v duchu a v pravdě. (Nový zákon Evangelium podle Jana kapitola 4 verš 24) 2. Timoteovi 3:16-17 Veškeré Písmo pochází z Božího Ducha a je dobré k učení, k usvědčování, k nápravě, k výchově ve spravedlnosti, aby Boží člověk byl náležitě připraven ke každému dobrému činu. (Nový zákon Druhý list Timoteovi kapitola 3 verše 16-17) Bůh je Duch a člověk byl stvořen k jeho obrazu. Člověk je duch, má duši a žije v těle. Duch v člověku je Boží duch (Život) a náš duch. Z ducha jsou informace intuice, z univerza, hlas svědomí. Duše zahrnuje intelekt, vůli a emoce. Tělo je fyzická schránka, díky které můžeme být zde na Zemi. Podle Bible je bohem tohoto světa ďábel a Země je pod prokletím z toho plyne veškeré zlo, nemoci, neštěstí, války atd., které na Zemi jsou. Málokdo to ví, lidé se v takových situacích spíše ptají: Bože, zač mne trestáš? Ďáblův plán je zničit Zemi a její obyvatele. Ďábel je bohem tohoto světa, a křesťané ducha světa nepřijímají. 2. Korintským 4:4 Bůh tohoto světa oslepil jejich nevěřící mysl, aby jim nevzešlo světlo evangelia slávy Kristovy, slávy toho, který je obrazem Božím. (Nový zákon Druhý list Korintským- kapitola 4 verš 4) 1. Korintským 2:12 My jsme však nepřijali ducha světa, ale Ducha, který je z Boha. (Nový zákon První list Korintským- kapitola 2 verš 12) 1. Petrův 5:8 ( ) Váš protivník, ďábel, obchází jako lev řvoucí a hledá, koho by pohltil (Nový zákon První list Petrův kapitola 5 verš 8) Efezským 6:10-16 A tak, bratří, svou sílu hledejte u Pána, v jeho veliké moci Oblecte plnou Boží zbroj, abyste mohli odolat ďáblovým svodům. Nevedeme svůj boj proti lidským nepřátelům, ale proti mocnostem, silám a všemu, co ovládá tento věk tmy, proti nadzemským duchům zla. Proto vezměte na sebe plnou Boží zbroj abyste se mohli v den zlý postavit na odpor, všechno překonat a obstát. Stůjte tedy ( ) vždycky se štítem víry, jímž byste uhasili všechny ohnivé střely toho Zlého (Nový zákon List Efezským kapitola 6 verše 10-16) Naši nepřátelé nejsou tělesní. Ani naše zbraně nejsou tělesné. 2. Korintským 10:4 Zbraně našeho boje totiž nejsou tělesné, ale jsou v Bohu mocné k boření pevností ( ) (Nový zákon Druhý list Korintským, překlad Nová Bible Kralická kapitola 10 verš 4) VZÁCNÉ OLEJE V BIBLI Celou Biblí se jako červená niť vine zpráva o uzdravování, posvěcování a pomazání oleji. Ve Starém zákoně byly velmi významným místem chrámy, které byly zasvěceny Bohu, a olej byl prostředkem k tomuto posvěcení. Následující směsi byly určeny pro Boha a vyvolené, měly přesné složení a přísná pravidla pro použití. Směsi obsahovaly balzámovou myrhu (zřejmě v tekuté formě) a skořici, puškvorec (některé překlady mluví o třtině), kasii, galbanum (galbaník), kadidlo. Čerstvá pryskyřice byla zřejmě myrha v pevné podobě a lastury se v jiném překladu nazývají onychou. Jedná se o víčka schránek mořských měkkýšů, ty nejkvalitnější se nacházely v Rudém moři. Onycha se pálí v některých arabských zemích dodnes. První směsi je uvedeno 1500 šekelů, což je asi 18 kg. Exodus 30:23-32 Hospodin dále mluvil k Mojžíšovi: Ty si pak vezmi nejvzácnější balzámy: pět set šekelů tekuté myrhy, poloviční množství, totiž dvě stě padesát šekelů balzámové skořice, dvě stě padesát šekelů puškvorce,pět set šekelů kasie podle váhy šekelu svatyně a jeden hín olivového oleje.z toho připravíš olej svatého pomazání, vonnou mast odborně smísenou. To je olej svatého pomazání. ( ) Nesmí se vylít na tělo nepovolaného člověka. Nepřipravíte podobný olej stejného složení. Je svatý a zůstane pro vás svatý. (Starý zákon Druhá kniha Mojžíšova- kapitola 30 verše 23-32) Exodus 30:34-36 Hospodin řekl Mojžíšovi: Vezmi si vonné látky, totiž čerstvou pryskyřici, vonné lastury, klovatinu galbanum a čisté kadidlo, od všeho stejný díl. Z toho připravíš kadidlovou směs, odborně smísenou, posolenou, čistou a svatou. Část jemně rozetři a přines před svědectví ve stanu setkávání, kde se s tebou budu setkávat. To vám bude velesvaté. (Starý zákon Druhá kniha Mojžíšova- kapitola 30 verše 34-36) Pomazání olejem a vzácná kadidla působily na psychickou i fyzickou rovinu. Používaly se k duchovním obřadům díky schopnostem šířit vnitřní i vnější klid. Myrha staví mosty mezi duchem, duší a tělem, dodává hluboký pokoj, osvobozuje od pozemských věci, kadidlo napomáhá poklidnému rozjímání, předává ušlechtilost a navozuje optimismus, skořice posiluje, zklidňuje napětí, prohřívá vztahy. Potírání olejem patřilo k uzdravování a posvěcování. Pálení kadidel také dezinfikovalo prostory, kde se shromažďoval velký počet lidí současně, mezi nimi i nemocní. Vzácné oleje, pryskyřice, koření a vůně byly vyjádřením úcty. Byly velmi drahé a ceněné stejně jako zlato. Ježíš obdržel jako dar při narození zlato, kadidlo a myrhu. Píseň písní 1:12 Pokud je při stole král, vydává nard můj svou vůni. (Starý zákon Píseň písní kapitola 1 verš 12) 15

16 Píseň písní 4:14 s nardem a šafránem, puškvorcem, skořicí, se vším kadidlovým stromovím, myrhou a aloe, se všemi balzámy nejlepšími. (Starý zákon Píseň písní kapitola 4 verš 14) Matouš 2:11 Vešli do domu a uviděli dítě s Marií, jeho matkou; padli na zem, klaněli se mu a obětovali mu přinesené dary zlato, kadidlo a myrhu. (Nový zákon Evangelium podle Matouše kapitola 2 verš 11) Marek 14:3 Když byl v Betanii v domě Šimona Malomocného a seděl u stolu, přišla žena, která měla alabastrovou nádobku pravého vzácného oleje z nardu. Rozbila ji a olej vylila na jeho hlavu. (Nový zákon Evangelium podle Marka kapitola 14 verš 3) Jan 12:3 Tu vzala Marie libru drahého oleje z pravého nardu, pomazala Ježíšovi nohy a otřela je svými vlasy. Dům se naplnil vůní té masti. (Nový zákon Evangelium podle Jana kapitola 12 verš 3) UZDRAVENÍ V BIBLI Oleje byly často používány k uzdravování pomazáním olejem, což byla běžná praktika. Velkou roli hraje i víra a modlitba. Marek 6:13 vymítali mnoho zlých duchů, potírali olejem mnoho nemocných a uzdravovali je. (Nový zákon Evangelium podle Marka kapitola 6 verš 13) Jakubův 5:14 Žalmy 103:3 Je někdo z vás nemocen? Ať zavolá starší církve, ti ať se nad ním modlí a potírají ho olejem ve jménu Páně. (Nový zákon List Jakubův kapitola 5 verš 14) On ti odpouští všechny nepravosti, ze všech nemocí tě uzdravuje. (Starý zákon Žalmy žalm 103 verš 3) Izajáš 53:5 Jenže on byl proklán pro naši nevěrnost, zmučen pro naši nepravost. Trestání snášel pro náš pokoj, jeho jizvami jsme uzdraveni. (Starý zákon Izajáš kapitola 53 verš 5) Lukáš 18:42 Ježíš mu řekl: Prohlédni! Tvá víra tě uzdravila. (Nový zákon Evangelium podle Lukáše kapitola 18 verš 42) Matouš 15:28 Tu jí Ježíš řekl: Ženo, tvá víra je veliká; staň se ti tak, jak chceš. A od té hodiny byla její dcera zdráva. (Nový zákon Evangelium podle Matouše kapitola 15 verš 28) Jakubův 5:16 ( ) Modlete se jeden za druhého, abyste byli uzdraveni. Velkou moc má vroucí modlitba spravedlivého. (Nový zákon List Jakubův kapitola 5 verš 16) V Bibli jsem nenašla konkrétní recept na oleje k pomazávání nemocných, ale domnívám se, že kromě duchovní roviny působení byla většina olejů antiseptických čili pomáhala ničit patogenní látky, viry a bakterie. Stejně tak kadidla, která se používala v chrámech, dezinfikovala vzduch. MYŠLENKY = NÁŠ ŽIVOT? Bible říká, že i když žijeme v těle, naše podstata je duchovní. Naše myšlení, přesvědčení, víra. Byli jsme většinou vychováváni prakticky, bez důrazu na duchovní hodnoty, bez poznávání věcí mezi nebem a zemí. Mnohá učení (včetně kvantové fyziky) se ale v mnohém shodují. Například v tom, že myšlení má vliv na hmotu, má svou energii, a ta formuje pozdější realitu. Náš současný život je výsledkem našeho myšlení v minulosti. Nikoliv krátkodobého zamyšlení, ale dlouhodobého přesvědčení, opakovaných myšlenek a záměrů. Když prožijeme nějakou emoci, naše tělo vyrobí patřičné chemické látky, které putují do celého těla. Správné myšlenky zvednou naše sebevědomí, ozdraví celé tělo. V knize Tajemství (The Secret, od Rhondy Byrne) se na toto téma píše: (str. 24) Citát John Assaraf: Úkolem lidských bytostí je držet se myšlenek na to, po čem toužíme, zcela si tyto myšlenky v mysli vyjasnit, a tím začneme používat jeden z největších zákon vesmíru zákon přitažlivosti. Stanete se tím, o čem nejvíc přemýšlíte, ale zároveň to, o čem nejvíc přemýšlíte, také přitáhnete. Tamtéž na str. 26: Myšlenky působí jako magnet a mají frekvenci. Když přemýšlíte, vaše myšlenky jsou vysílány do vesmíru a magneticky přitahují všechny podobné věci, které jsou na stejné frekvenci jako ony myšlenky. Vše, co se vysílá, se vrací ke svému zdroji. A tím zdrojem jste vy. V Bibli se píše, že žádné Boží slovo se nenavrátí s prázdnou (bez účinku), ale vykoná to, co bylo jeho záměrem. Izajáš 55:11 Tak tomu bude s mým slovem, které vychází z mých úst: Nevrátí se ke mně s prázdnou, nýbrž vykoná, co chci, vykoná zdárně, k čemu jsem je poslal. (Starý zákon Izajáš kapitola 55 verš 11) Boží Slovo je Bible. Vyšleme-li nad sebou Boží Slovo, nenavrátí se s prázdnou. Ale i naše vlastní slova budují to, jaký obsah nesou. ODLOŽME STAROST Mít radost, když v životě všechno pěkně klape, to není tak složité. Ale jak toho dosáhnout, když okolnosti jsou proti nám? Musíme se naučit nenechat se ovládat okolnostmi. V Bibli se píše mnoho o radosti, moudrosti a pokoji. Emoce mají přímý vliv na tělesné orgány. Mnoho veršů na propojení myšlení, následného chování a dopadu na zdraví nalezneme například v Knize přísloví: Přísloví 3:1-2 Můj synu, na mé učení nezapomínej, ať tvé srdce příkazy mé dodržuje. Prodlouží ti dny a léta života a přidají ti pokoj. (Starý zákon Přísloví přísloví 3 verše 1-2) 16

17 Přísloví 3:7-8 Nebuď moudrý sám u sebe, boj se Hospodina (měj úctu), od zlého se odvrať. To dá tvému tělu zdraví a svěžest tvým kostem. (Starý zákon Přísloví přísloví 3 verše 7-8) VŮNĚ A PAMĚŤ Vůně a vzpomínka, to je silné spojení. Při určité vůni, obzvláště nepříliš často se vyskytující, se dokáže vybavit vzpomínka tak silně, tak barvitě a plně, že jsme schopni si vybavit událost dávno zasunutou v šuplíku paměti do překvapivých podrobností. Toto úžasné spojení se snažím využít při práci s myšlenkami a éterickými oleji. Přísloví 16:24 Pláství medu je řeč vlídná, lahodou duši a uzdravením kostem. (Starý zákon Přísloví přísloví 16 verš 24) Přísloví: 4:20-23 Můj synu, věnuj pozornost mým slovům (Bible = Boží slovo), k mým výrokům nakloň ucho. Ať nesejdou ti z očí, střez je v hloubi srdce. Dají život těm, kteří je nalézají, a zdraví celému jejich tělu. Především střez a chraň své srdce, vždyť z něho vychází život. (Starý zákon Přísloví přísloví 4 verše 20-23) Ze srdce vychází náš život. Srdce lehké, bez strachu a starostí. Jak toho dosáhnout? Bible říká: Žalmy 55:23 Na Hospodina slož svoji starost, postará se o tebe a nedopustí, aby se kdy spravedlivý zhroutil. (Starý zákon Žalmy žalm 55 verš 23) A svou starost složme na Boha. Dobrou pomůckou může být představa kamenů, které doslova sejmeme ze svého srdce (starosti) a předáme například v tašce Bohu ta úleva je až fyzická. Jak poznáme, že jsme předali starosti Bohu? Máme o té dané záležitosti jen pokojné myšlenky, vždyť ji nyní řeší Stvořitel vesmíru. Lukáš 12:25-26 Kdo z vás může jen o píď prodloužit svůj život, bude-li se znepokojovat? Nedokážete-li tedy ani to nejmenší, proč si děláte starosti o to ostatní? (Nový zákon Evangelium podle Lukáše kapitola 12 verše 25-26) 1. Janův 4:18 Láska nezná strach; dokonalá láska strach zahání, vždyť strach působí muka, a kdo se bojí, nedošel dokonalosti v lásce. (Nový zákon První list Janův kapitola 4 verš 18) Film Americká krása (American Beauty, 1999): Ten den jsem si uvědomil, že existuje skrytý svět. A v něm neuvěřitelně laskavá síla, která chce, abych pochopil, že není žádný důvod se bát. Nikdy. MŮŽE AROMATERAPIE POMOCI VÍTĚZIT NAD OKOLNOSTMI V ŽIVOTĚ? Může, a to velmi mocně. Ovlivňuje totiž naše okamžité rozpoložení, a tudíž i naše myšlení. Je-li naším úkolem mít dobré myšlenky, je nutno mít dobrou energii v orgánech. A naopak, máme-li orgány v harmonii, je lehčí mít dobré myšlenky. Myšlenky mají vliv na naše tělo (a naopak). Podle Tradiční čínské medicíny strach souvisí s Ledvinami, hněv s Játry, radost se Srdcem, starosti se Slezinou a smutek s Plícemi. POMERANČ PLNÝ SLUNCE A RADOSTI Při své praxi jsem se opakovaně snažila najít pro různé potíže jiné éterické oleje, podle TCM, typu klienta, nálady apod. Ale po několika neúspěších, kdy vybraný olej sice splňoval některé podmínky, ale prostě tak nějak správně nevoněl, jsem začala dávat klientům pro inhalaci na výběr jen z několika éterických olejů mandarinku (Citrus reticulata), pomeranč (Citrus sinensis), grep (Citrus paradisi), ylang ylang (Cananga odorata, var. genuia), bazalku (Ocimum basilicum) a geranium (Pelargonium graveolens). Tento výběr se pak zúžil na citrusy, z nichž nejčastějším výběrem je pomeranč (Citrus sinensis). Možná je to jeho určitou neutralitou, není tak sladký, ani kořeněný, ani štiplavý a ostrý ve srovnání s ostatními oleji. Připomíná pohodu z dětství, možná vánoc, nese sluneční energii. Podle TCM pomáhá při stagnující energii Čchi v Játrech, Žaludku a střevech. Působí lepší tok energie v těchto orgánech, stimuluje Játra a Žlučník. Je tudíž mj. vhodný při stresu a frustraci, kdy je Čchi blokovaná. Uvolňuje napětí, navozuje radost a pozitivní pocity, rozptyluje smutnou náladu. Patří k elementu Dřevo. Pomerančový éterický olej jsem zvolila pro svou práci s myšlenkami, konkrétně snahou jej napojit na myšlenku teď myslím na to, na co chci já tedy řízené myšlení, ať už spojené s konkrétním veršem z Bible nebo jen pro zastavení myšlenkového monologu. JASMÍN PODPORA V EMOČNÍ KRIZI Dalším olejem, na kterém jsem postavila spojení vůně éterického oleje a myšlenek, je jasmín. Jasmín velkokvětý (Jasminum grandiflorum) má teplé a bohaté květinové aroma, sladké a objímající. Má antidepresívní účinky, uklidňuje, tiší, také je erotizující a smyslný. 17

18 Olej je drahý a vzácný, většinou dostupný jen ve formě absolue. Podle TCM pomáhá k radosti, harmonii a tvořivosti, ale hlavně uklidňuje roznícené emoce, které mohou poškozovat Srdce. Patří k elementu Ohně. Zklidňuje nervy, snímá napětí a povznáší Mysl (Shen). Je jedním z nejúčinnějších esenciálních olejů na odstraňování nervové úzkosti, netrpělivosti a deprese. Podporuje energii Čchi Srdce, je velmi vhodný při dlouhotrvajících stavech emočního vypětí, pro povzbuzení sníženého sebevědomí. Euforizuje, uvolňuje touhu ducha, probouzí vášeň a lásku, a to i na mentální úrovni formou plodnosti mozku. Jasmínový éterický olej (Jasminum grandiflorum) jsem tedy zvolila pro svou práci s emocemi, konkrétně jako podporu v emočně těžké chvíli, kdy je sebevědomí zadupáváno ať už reálnými nebo domnělými křivdami, jako podporu lásky k sobě samým a zlepšení intuice. Mám se rád(a) tedy opět ovlivnění myšlení, tentokrát ve vztahu především k sobě sama. KAZUISTIKY HOLISTICKÁ OŠETŘENÍ 1. NÁVŠTĚVA KLIENTA A CÍL: Hlavním cílem je zvýšení rozhodnosti v práci a posílení životní energie DÍLČÍ CÍLE: Dílčí cíl je pro dnešek zapomenout na práci, odpočinout si tělesně i duševně. Klient A je muž ve věku 47 let. Hned na úvod bych měla říci, že je křesťan a je zvyklý číst a citovat z Bible, což celou proceduru s verši velmi usnadnilo. Z rozhovoru vyplývá, že mu v posledních letech celkově ubyla životní energie, a že už toto oslabení začíná pociťovat v práci i v soukromém životě. Při práci mu to ale vadí více, protože pro jeho povolání je sebejistota a rychlé řešení přímo nutnost. Klient říká: Dříve, když jsem o věcech tolik nepřemýšlel, jsem jednal rychleji, ale dnes zjišťuji, že mi rozhodnost a jistota ve své vlastní jednání začíná chybět. Prožil dost náročné období, takže považuje toto oslabení za důsledek přepracovanosti a dlouhodobého stresu. Smířit se s tím nechce. Zdravotní historie a potíže: Nemá žádné trvalé nemoci ani přestálé operace. Léky nebere. Cítí v těle velmi často chlad, stěžuje si na to, že je mu všude zima, hlavně na nohy. Nesnáší průvan ani chladnější prostředí, mívá obavy, že nastydne a chodí poměrně hodně oblečen i v teplých dnech. Nápadně často má pocit, že se o něj pokouší nějaká viróza. Je štíhlé postavy, s malou chutí k jídlu, dokonce na jídlo někdy zapomene. Má stresující sedavé zaměstnání, které ho nutí být u počítače téměř trvale, málo se hýbe a i když ví, že by se měl ve volném čase hýbat, málokdy se k tomu donutí. Životospráva: Snaží se jíst zdravá a lehká jídla, maso nepotřebuje, ale občas ho jí. Pije převážně zelený čaj a občas kávu bez mléka. Alkohol nepije, nekouří. Již dlouhodobě má tendence k zácpě, moč hojná a světlá. Zhruba v posledních dvou letech ho občas bolí hlava, dříve skoro bolest hlavy neznal. Emoce: Velmi klidný, vyrovnaný, moudrý, až trochu smířený, bez chuti bojovat. Introvert. Diagnostika pěti elementů: Svým životním postojem jsem klienta zařadila do elementu Vody, k archetypu Filosofa. Pro jeho poctivost, stálost, ale také schopnost dobře snášet samotu. Druhým elementem je Kov Alchymista, pro hledání vyššího principu, systematičnost, řád a spravedlnost. Obličej: Obličej je bledý, bez výrazných vrásek, mladistvého výrazu. Oči plné Shenu. Pod očima tmavší kruhy, ale nijak zásadně. Vlasy z větší části prořídlé. Obočí v poslední třetině tenké. Hlas: Zastřený, nevýrazný.. Jazyk: Růžový s tenkým povlakem, přední část červenější, střed prasklinky a téměř bez povlaku. Na přední části jazyka červené tečky. Po stranách mírný otok a velmi slabě otlačené zuby. Diagnóza a návrh terapie: U pana A jsem našla příznaky nerovnováhy více elementů. Chlad, studené nohy, oslabená imunita, nedostatek sebejistoty a únava spadají do elementu Vody, a považuji je za nedostatek Jangu nebo Čchi Ledvin. Jasné a čisté oči odrážejí silného ducha Shen (duch elementu Ohně) nebo Esenci. Naopak oslabení Jangu Ledvin signalizují také tmavé kruhy po očima. Podle jazyka diagnostikuji také nedostatek Jinu Žaludku. Na to by ukazoval červený střed jazyka, s drobnými prasklinkami, bez povlaku. Otlačené zuby ukazují na oslabenou energii Sleziny. Červená špička zase na horkost v Srdci. Musela jsem se nějak rozhodnout, a tak jsem zvolila element Vody, který se objevoval v příznacích nejvýrazněji slabý Jang a Čchi Ledvin. Na ten jsem se soustředila při prvním návrhu dalšího postupu. Klientovi jsem navrhla následující terapii: Relaxační aromaterapeutická masáž zad Vybrané akupresurní body na posílení energie orgánů Inhalaci éterických olejů Meditaci Biblického verše Průběh terapie a zdůvodnění, proč byly zvoleny tyto metody: Nejprve jsem klientovi navrhla EO do masážní směsi. Zvolila jsem tyto: tymián (Thymus vulgaris), vavřín (Laurus nobilis), rozmarýn (Rosmarinus officinalis) a mandarinku (Citrus reticulata). Jde o silnou směr hlavně pro dny s pocitem slabé imunity nebo chladu. Vybírala jsem éterické oleje z důvodu těchto jejich kvalit: Tymián (Thymus vulgaris thymol) nese energii horkou a suchou, podporuje element Vody a Kovu. Je silně antibak- 18

19 teriální a antiinfekční, zvyšuje imunitu. Povzbuzuje celkově energii Jang. Je vhodný při únavě, stresu, dodává odvahu a posiluje morálku, pomáhá k aktivitě, dodává sebedůvěru. Vavřín (Laurus nobilis) nese energii teplou a suchou, hlavním elementem je Oheň. Má analgetické a antiinfekční vlastnosti, stimuluje zažívání. Jeho hlavním účinkem po energetické stránce je cirkulace a regulace Čchi a odstraňování studených hlenů. Harmonizuje psychiku, umožňuje nadhled, zvyšuje sebedůvěru, racionalitu a rozhodnost, budí důvěru ve vlastní potenciál. obklopen žluto-oranžovým světlem. Měl jsem vizualizaci, jako film. Jdu s anděly po řepkovém poli k jeskyni, kde sídlí tříhlavý drak, červený, který krade lidem. Postupně jsem tomu drakovi usekl mečem všechny hlavy, pak propíchl srdce. Andělé zatím bojovali s démony, kteří byli také kolem nás. Vyhráli jsme a všechno, co drak nakradl, jsme odvezli zpět. Rozmarýn (Rosmarinus officinalis verbenon) nese energii teplou a suchou, element Ohně. Je silně antibakteriální a protiinfekční,.podoruje tvorbu žluči, celkově posiluje. Zlepšuje koncentraci, má dynamický účinek na energii Čchi. Harmonizuje osobnost, buduje zdravé ego, dodává vitalitu a pocit psychické jasnosti. Mandarinka (Citrus reticulata) nese chladnou a suchou energii, element Dřeva a Země. Probouzí optimismus, radost a hravost. Při napětí osvěžuje a uvolňuje. Je mírně antiinfekční. Receptura směsi EO: Tymián (Thymus vulgaris thymol) 3 kapky, vavřín (Laurus nobilis) 3 kapky, rozmarýn (Rosmarinus officinalis verbenon) 4 kapky, mandarinka (Citrus reticulata) 5 kapek. Přidat do 30 ml RO (směs 1:1 mandlový olej lisovaný za studena a olej z hroznových jader získaný extrakcí). Jedná se o 1,5% ředění. Masáž zad: Klientovi bylo chladno, použila jsem tedy vyhřívací podložku a masírovala v poměrně rychlém tempu, spíše sportovním způsobem. Provedla jsem takto aromaterapeutickou masáž. Přes určitou razanci klient málem usnul. Inhalace éterických olejů a meditaci Biblického verše: Požádala jsem klienta, aby si zvolil jeden z olejů použitých do směsi. Zvolil vavřín. Z veršů, které jsem klientovi nabídla jako vhodné k meditaci při oslabeném elementu Vody, si klient zvolil verš o odvaze z knihy Jozue (Starý zákon Jozue kapitola 1 verš 9). Pustila jsem aromalampu, 3 kapky vavřínu (Laurus nobilis) a požádala klienta, aby začal inhalovat. POSTUP MEDITACE: Posaďte se pohodlně do vhodné vzdálenosti nad aromalampu nebo difuzér s EO. Zavřete oči a přestavte si krásné světlo, v barvě, kterou máte rádi, které vás obklopuje. Je to světlo Boží lásky a ochrany, a Jeho síla na vás proudí ze všech stran. Přečetla jsem nahlas verš a požádala klienta, aby jej zopakoval: Jsem rozhodný a udatný, nemám strach a neděsím se. Neboť Hospodin, můj Bůh, je se mnou všude, kam jdu. Představujte si nyní verš v duchu, stále obklopen tou nádhernou barvou světla Boží lásky. Inhalujte vůni éterického oleje. Meditace verše trvala asi 4 minuty. Klient pak otevřel oči a tím jsme meditaci ukončili. Sdělil:mi své dojmy: Byl jsem Pro pokračování terapie jsem zvolila akupresuru. Akupresura je technika tlaku na vybrané body meridiánových drah. Cílem je odstranit energetické blokády a nastolit žádoucí harmonii. Pro klienta jsem zvolila tyto body z níže uvedených důvodů: Akupresurní body: L3, TeS3, MM23, Ž36 L3 posiluje ledvinové Čchi a Esenci, proti chronické únavě, zánětu ledvin, při slabé vůli, při chronické zácpě, při emocích strachu a obav, na bolest hlavy a proti kašli. TeS 3 ulevuje bolestem krční páteře, zátylku a ramen, posiluje nervy, harmonizuje, proti slzení z chladu. Posiluje vůli a schopnost rozhodovat se. MM23 tonizuje Jang Ledvin, při pocitech chladu, při častém močení, posiluje vůli, rozpouští vlhkost, posiluje Ledvinovou Esenci, vyživuje mozek, ulevuje chronickým bolestem. 19

20 Ž36 posiluje Jang celého těla, při nedostatku vitality, při zažívacích potížích, při celkové slabosti k tonizaci, rozptyluje chlad, vyživuje, pro ty, co hodně pracují duševně, na výdrž a doplnění energie. Postřehy, úvahy, pozorování: První sezení trvalo dlouho, přes dvě hodiny. Nebyla jsem zcela připravená na průběh meditace, je vhodné mít předvybrané verše a oleje, které se k sobě hodí. Nejsem si jistá, zda je lepší po masáži meditovat nebo pracovat s akupresurou. Možná je nejlepší masáž nakonec. Možná je nejlépe akupresuru na závěr, pro jakési navrácení k realitě. Návrh domácí terapie: Několikrát denně na papírový kapesník 1 kapku vavřínového EO (Laurus nobilis) a současně říci nahlas i v duchu verš. Akupresura bodů, 30 sec až 1 min. Večer (nebo když nevadí mastnota) natřít záda nebo celé tělo směsí olejů. Lze přidat do šampónu, do koupele. Vše by mělo být příjemné, nenutit se příliš, udělat si takové malé zastavení. Doporučení dále obsahuje: Více pohybu, častější přestávky při práci s počítačem, pravidelná strava, vařená. Závěr: Potřebuji se lépe připravit na spojení veršů a olejů, výběr mi trval dlouho a nebyla jsem s ním zcela spokojená. Také doladit postup, masáž zakončená akupresurou se zdá být nejlepší volbou. 2. NÁVŠTĚVA KLIENTA A CÍL: Hlavním cílem je zvýšení rozhodnosti v práci a posílení životní energie DÍLČÍ CÍLE: Dílčí cíl je relaxace a navození pohody po rušeném dni. Druhou návštěvu jsme zahájili jakýmsi shrnutím dosavadních zkušeností. Klient směsi olejů, které si odnesl z minulé terapie, nepoužíval na potírání (vnímá je jako příliš mastné), ale dával si je do koupele společně s mořskou solí. Pocity měl dobré. Akupresurní body si sám nemačkal. Ale před začátkem každého obchodního dne používal kapku vavřínu (Laurus nobilis) na kapesník a vnímal jeho vůni, se zavřenýma očima, vizualizoval vítězství. Několik dní také proklamoval verš. Minulá masáž zad se mu líbila a chtěl by ji zopakovat. Domnívá se, že ideální časový odstup je týden. Celou terapii zhodnotil takto: Největší účinek měla jednoznačně vizualizace ve spojení s vavřínovým olejem, ale i bez něj, pociťuji větší lehkost při vstupování do obchodů. Dnešní sezení jsme zahájili rozhovorem a poté opět diagnostikou. Nenašla jsem výraznější změny. Povídali jsme si o jeho situaci v rodině i práci a vyplynulo z toho, že mu chybí více radosti. Zmiňuji to proto, že velmi nadšeně reagoval na vůni samotné mandarinky (Citrus reticulata) jejíž esenciál ní olej je právě vhodný pro pocit lehkosti, radosti a optimismu. Zdravotní historie a potíže: Stejné jako v předchozím sezení Životospráva: Oproti minulému stavu se snaží více jíst teplá jídla, hlavně tepelně upravenou zeleninu. Stěžuje si na bolesti hlavy, hlavně před příchodem deště nebo naopak při očekávání zlepšení počasí. Emoce: Působí veseleji než minule, klidný. Diagnostika obličeje: Oproti minulému sezení se je klient opálený, takže obličej není bledý. Jinak stejná diagnóza jako minule. Jazyk: Růžový s tenkým povlakem, přední část červenější s výraznějšími tečkami, ve středu prasklinky a téměř bez povlaku. Po stranách mírný otok a velmi slabě otlačené zuby. Diagnostika reflexní terapií: Při diagnostice byly nejcitlivější tyto plošky: játra, oči, hrudní páteř, močový měchýř, slinivka Diagnóza a návrh terapie: (Léčebné postupy, dávkování) U klienta jsem našla příznaky nerovnováhy elementu Dřevo, Voda a Země. Časté bolesti hlavy by odpovídaly narušené harmonii Jater, tmavé kruhy pod očima oslabení Jangu Ledvin ( i když možná méně než minule), reflexní terapie poukázala opět na Dřevo a také na Zemi (bolestivé plošky jater a slinivky). Červené tečky na jazyku vypovídají o horkosti v Srdci a Játrech. Soustředila jsem se tentokrát na harmonizaci elementu Dřeva a navrhla i v souvislosti s předchozím vyjádřením kladného vztahu k předchozímu postupu stejnou terapii: Relaxační aromaterapeutická masáž zad + doplnění o akupresurní body přímo v masáži 20

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

Příprava na Vánoce. Mikuláš

Příprava na Vánoce. Mikuláš Příprava na Vánoce Advent Advent je začátek liturgického roku, období čtyř neděl před vánočními svátky. Je to doba radostného očekávání příchodu Spasitele, duchovní přípravy na Vánoce, doba rozjímání a

Více

Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek. Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4

Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek. Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4 Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4 Příklad dobré praxe Ročník: 2. Tematický okruh: Správná výživa (vánoční zdravé cukroví). Spolupráce s rodiči. Popis

Více

Vážení rodiče, tým stacionáře Mraveneček. 16.12. 2014 v Opavě

Vážení rodiče, tým stacionáře Mraveneček. 16.12. 2014 v Opavě Mraveneček Vážení rodiče, dostává se Vám do rukou jedinečné a neopakovatelné vydání brožury Naše kuchařka. Ta vznikla z velkého nadšení a celoroční práce uživatelů a pracovníků stacionáře Mraveneček. Najdete

Více

Už brzy budou! DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL. autor Mgr. Šárka Štěpánková. vzdělávací oblast Jazyk a jazyková komunikace. předmět Český jazyk. ročník 2.

Už brzy budou! DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL. autor Mgr. Šárka Štěpánková. vzdělávací oblast Jazyk a jazyková komunikace. předmět Český jazyk. ročník 2. Základní škola, Šlapanice, okres Brno-venkov, příspěvková organizace Masarykovo nám. 1594/16, 664 51 Šlapanice www.zsslapanice.cz MODERNÍ A KONKURENCESCHOPNÁ ŠKOLA reg. č.: CZ.1.07/1.4.00/21.2389 Už brzy

Více

*100% přírodně čisté éterické oleje 10 ml

*100% přírodně čisté éterické oleje 10 ml Kód Název Cena včetně DPH *100% přírodně čisté éterické oleje 10 ml 1647917 1. čakra intimní atmosféra 180,00 1647919 2. čakra harmonizující 180,00 1647933 3. čakra antiseptická 180,00 1647941 4. čakra

Více

III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Vánoční kvíz prověřuje všeobecné znalosti žáků.

III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Vánoční kvíz prověřuje všeobecné znalosti žáků. Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0514 Číslo a název šablony klíčové aktivity III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Tematická oblast České svátky, vy_32_inovace_ma_36_17 Autor Mgr. Kateřina

Více

MUFFINOVÁ KUCHAŘKA. Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz. sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny

MUFFINOVÁ KUCHAŘKA. Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz. sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny MUFFINOVÁ KUCHAŘKA Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny Obsah Sladké varianty:... 3 Muffiny stracciatellové... 3 Kefírové muffiny s nutellou a čokoládou

Více

Uvědomění ve vztazích - Uvědomění v emocích - Uvědomění v mysli- Uvědomění v srdci - Uvědomění v přijetí, Soucit, Přítomnost

Uvědomění ve vztazích - Uvědomění v emocích - Uvědomění v mysli- Uvědomění v srdci - Uvědomění v přijetí, Soucit, Přítomnost Nacházíme se v nejcennější a nejkrásnější fázi našich životů. Velmi dlouhou dobu jsme se připravovali všemi našimi osudy na tento okamžik, pro který jsme nyní tady. Příležitost k duchovnímu osvobození

Více

http://www.zlinskedumy.cz

http://www.zlinskedumy.cz Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast Autor Ročník 4., 3. Obor CZ.1.07/1.5.00/34.0514 Datum 25. 11. 2012 Anotace Použité zdroje a odkazy III/2 Inovace a zkvalitnění výuky

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

KONFERENCE Poznámky pro účastníky

KONFERENCE Poznámky pro účastníky PROZKOUMEJTE velké životní otázky KONFERENCE pro účastníky Brno, Česká republika 13. 14. ledna 2012 SETKÁNÍ 1 Vize pro službu mladým lidem SETKÁNÍ 2 Co je Alfa pro mládež? Kurz Alfa pro mládež představuje

Více

Vnímání citu SLOVO DAR ŽIVOTA. Přemysl Dvořáček

Vnímání citu SLOVO DAR ŽIVOTA. Přemysl Dvořáček Vnímání citu SLOVO DAR ŽIVOTA Přemysl Dvořáček Vnímání citu Uzavřený kruh poznání sebelásky byl název souboru citací zveřejněných v knižním titulu Labyrint zdraví. Nyní nakladatelství Na-Ra nabízí soubor

Více

Střední odborné učiliště Domažlice

Střední odborné učiliště Domažlice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.08 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Název: KŘESŤANSTVÍ. Autor: Horáková Ladislava. Předmět: Dějepis. Třída: 6.ročník. Časová dotace:1 2 vyučovací hodiny

Název: KŘESŤANSTVÍ. Autor: Horáková Ladislava. Předmět: Dějepis. Třída: 6.ročník. Časová dotace:1 2 vyučovací hodiny Název: KŘESŤANSTVÍ Autor: Horáková Ladislava Předmět: Dějepis Třída: 6.ročník Časová dotace:1 2 vyučovací hodiny Ověření: 10.5. a 16.5.2012 v 6.A a 6.B Metodické poznámky: prezentace je určena pro 6. ročník

Více

Gymnázium a obchodní akademie Chodov

Gymnázium a obchodní akademie Chodov Gymnázium a obchodní akademie Chodov Smetanova 738, 357 35 Chodov Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0367 Šablona: III/2 Inovace a zkvalitňování výuky prostřednictvím ICT Pořadí šablony a sada: 19. Rozvoj

Více

Psychoanalytická psychologie. MUDr. Mgr. Petra Elizabeth Teslíková

Psychoanalytická psychologie. MUDr. Mgr. Petra Elizabeth Teslíková Psychoanalytická psychologie MUDr. Mgr. Petra Elizabeth Teslíková Gymnázium a Střední odborná škola, Rokycany, Mládežníků 1115 Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0410 Číslo šablony: 11 Název materiálu:

Více

Je někdo z vás nemocen?

Je někdo z vás nemocen? Štěpán Rucki Je někdo z vás nemocen? Křesťanský pohled na zdraví, nemoc a uzdravení Co je to plné zdraví? Je nemoc následkem hříchu? Má nemoc a utrpení smysl? Uzdravení Boží mocí Zázračná uzdravení dnes?

Více

Ibogain. klíč k uzdravení. Peter Frank. Vše, co potřebujete znát o nejsilnější látce na světě na ukončení závislostí

Ibogain. klíč k uzdravení. Peter Frank. Vše, co potřebujete znát o nejsilnější látce na světě na ukončení závislostí Ibogain klíč k uzdravení Vše, co potřebujete znát o nejsilnější látce na světě na ukončení závislostí Peter Frank OBSAH 1 ÚVOD 5 2 PŮVOD IBOGAINU 11 3 HISTORIE IBOGAINU NA ZÁPADĚ 17 4 PŘERUŠENÍ ZÁVISLOSTI

Více

Symboly Vánoc v rodinách

Symboly Vánoc v rodinách Symboly Vánoc v rodinách Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice Projekt č. CZ. 1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_13_03 Tématický celek: Rodina a finance Autor: PaedDr.

Více

Zima VY_12_INOVACE_PRV.123.10

Zima VY_12_INOVACE_PRV.123.10 Zima VY_12_INOVACE_PRV.123.10 Mgr.Charlotta Kurcová srpen 2011 březen 2012 Já a můj svět, Prvouka 1. 3.ročník Téma: Zima Podtéma: počasí, vhodné oblečení, svátky v zimě, zimní aktivity a sporty. Anotace:

Více

ŽIVOT PO ŽIVOTĚ A BIBLE. Strašnice Středa 3.dubna 2013

ŽIVOT PO ŽIVOTĚ A BIBLE. Strašnice Středa 3.dubna 2013 ŽIVOT PO ŽIVOTĚ A BIBLE Strašnice Středa 3.dubna 2013 Univerzální vlastnosti lidstva VE VŠECH KULTURÁCH V KAŽDÉM ČLOVĚKU Touha po životě Obava z budoucna Strach ze smrti Tajemno co je po smrti? Je nějaká

Více

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Obsah OBSAH Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Proděláváte syndrom mrzutého muže? 10 Zažíváte mužskou depresi? 10 Jak používat tuto knihu 11 Část 1: Problém 12 Kapitola 1: Syndrom

Více

Kuchařka vánočního cukroví

Kuchařka vánočního cukroví Kuchařka vánočního cukroví Jarmilka Troutnarová Medové perníky 65 dkg hladké mouky 25 dkg moučkového cukru 5 dkg tuku Hera 10 dkg medu 3x velká vejce 1kávová lžička jedlé sody citronová kůra z jednoho

Více

ODVAHU! Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice

ODVAHU! Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice Dr. med. Claudia Croos-Müller ODVAHU! Knížka o přežití Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice 12 a ½ cvičení pro okamžitou pomoc pro získání klidu a odvahy V této knize najdeš následující cvičení:

Více

VÁNOCE. Život jako leporelo, registrační číslo CZ.1.07/1.4.00/21.3763. Autor: Mgr. Alena Ticháčková Datum: 9. 12. 2014 Cílový ročník: 2.

VÁNOCE. Život jako leporelo, registrační číslo CZ.1.07/1.4.00/21.3763. Autor: Mgr. Alena Ticháčková Datum: 9. 12. 2014 Cílový ročník: 2. VÁNOCE Život jako leporelo, registrační číslo CZ.1.07/1.4.00/21.3763 Autor: Mgr. Alena Ticháčková Datum: 9. 12. 2014 Cílový ročník: 2. ročník Vzdělávací oblast: Jazyk a jazyková komunikace Vzdělávací obor:

Více

CZ.1.07/1.4.00/21.1920

CZ.1.07/1.4.00/21.1920 VÁNOCE V EVROPĚ Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_17_19 Tématický celek: Evropa a Evropané Autor: Hana Londová Datum:

Více

Vánoční svátky. Základní škola Kladno, Vašatova 1438 Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Irena Paulová.

Vánoční svátky. Základní škola Kladno, Vašatova 1438 Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Irena Paulová. VY_32_INOVACE_PRV_ 485 Vánoční svátky Autor: Irena Paulová, Mgr. Použití: 2. ročník Datum vypracování: 16.12. 2012 Datum pilotáže: 20.12. 2012 Metodika: Žáci si s učitelem prohlíží fotografie, zachycující

Více

CO O NĚM ŘÍKAJÍ ZE STARÉHO ZÁKONA

CO O NĚM ŘÍKAJÍ ZE STARÉHO ZÁKONA úvodní stránka strana - 1 - CO O NĚM ŘÍKAJÍ ZE STARÉHO ZÁKONA NĚKTERÁ PROROCTVÍ A NĚKTERÉ OBRAZY se zdůrazněním toho: kým je co pro nás vykonal a co z toho pro nás vyplývá použit... ekumenický a kralický

Více

NOVÉNA K BOŽÍMU MILOSRDENSTVÍ

NOVÉNA K BOŽÍMU MILOSRDENSTVÍ NOVÉNA K BOŽÍMU MILOSRDENSTVÍ (pro soukromou pobožnost) 1.den Modleme se za celé lidstvo Nejmilosrdnější Ježíši, jehož vlastností je slitování a odpuštění, nehleď na naše hříchy, ale na důvěru, kterou

Více

PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída

PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída V jedné malé chaloupce žila babička dědeček a jeden malý kluk jménem Toník. Blížily se Vánoce a Toník byl čím dál víc nedočkavý, až do té doby když k

Více

Dej bůh štěstí tomu domu

Dej bůh štěstí tomu domu Dej bůh štěstí tomu domu Dej bůh štěstí tomu domu, my zpíváme, víme komu. Malému děťátku, Kristu Jezulátku, dnes v Betlémě narozenému. On rozdává štědrovničky, jabka, hrušky i trojníčky. Za naše zpívání,

Více

Tabulace učebního plánu

Tabulace učebního plánu Tabulace učebního plánu Vzdělávací obsah pro vyučovací předmět : Náboženství Ročník: Prima Očekávané školní výstupy (kompetence) Učivo (osnovy) Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata)

Více

Žitné mouky T 960 Žitná chlebová T 1700 Žitná celozrnná

Žitné mouky T 960 Žitná chlebová T 1700 Žitná celozrnná Pšeničné mouky 00 Pšeničná mouka hladká světlá T 400 Pšeničná výběrová polohrubá T 405 je umletá ze zrna, které má odstraněný klíček a obal (otrubu) a je vlastně nejsvětlejší a tedy nejmíň celozrnná. T

Více

Název projektu: Poznáváme sebe a svět, chceme poznat více

Název projektu: Poznáváme sebe a svět, chceme poznat více Název projektu: Poznáváme sebe a svět, chceme poznat více Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.2970 Identifikátor materiálu Název klíčové aktivity Vzdělávací oblast Vzdělávací předmět / obor Tematický

Více

Střední škola služeb a podnikání, Ostrava-Poruba, příspěvková organizace. DODATEK č. 1 k ŠVP

Střední škola služeb a podnikání, Ostrava-Poruba, příspěvková organizace. DODATEK č. 1 k ŠVP Střední škola služeb a podnikání, Ostrava-Poruba, příspěvková organizace DODATEK č. 1 k ŠVP Kód a název oboru vzdělání: Název ŠVP: 69-41-L/02 Masér sportovní a rekondiční Masér sportovní a rekondiční Změna

Více

Téma: NERVY V KÝBLU. Téma: JE TO NA TOBĚ (UMÍME SE ROZHODOVAT?) Téma: JE TŘEBA BÝT IN? (aneb CO SE SVÝM VZHLEDEM?)

Téma: NERVY V KÝBLU. Téma: JE TO NA TOBĚ (UMÍME SE ROZHODOVAT?) Téma: JE TŘEBA BÝT IN? (aneb CO SE SVÝM VZHLEDEM?) Téma: NERVY V KÝBLU úvaha na biblický text Filipským 4, 6-7 Jak mi Bůh dal sílu překonat těžkou situaci (strach)? Proč prožíváme strach (úzkost) a jak s tím bojovat? Izaiáš 43, 1-2 1) Strach a obavy jsou

Více

Ženy v korintském sboru

Ženy v korintském sboru Ženy v korintském sboru 1. Ježíši krásný, panovníku jasný, Boží i lidský synu, tebe milovat a oslavovat žádám každou hodinu. 2. Krásné jsou kraje, pole, luhy, háje, zavítá-li jarní čas: nad vše vezdejší

Více

Značka ESSENS v sobě skrývá několik významů a slov. Lze v ní objevit například stejně vyslovované anglické slovo essence, které znamená podstatu,

Značka ESSENS v sobě skrývá několik významů a slov. Lze v ní objevit například stejně vyslovované anglické slovo essence, které znamená podstatu, Značka ESSENS v sobě skrývá několik významů a slov. Lze v ní objevit například stejně vyslovované anglické slovo essence, které znamená podstatu, základ, ale i aromatickou esenci, která se používá při

Více

Když Bůh je naším lékařem...

Když Bůh je naším lékařem... Když Bůh je naším lékařem... 1 2 Dobrořeč, má duše, Hospodinu, nezapomínej na žádné jeho dobrodiní! On ti odpouští všechny nepravosti, ze všech nemocí tě uzdravuje. Žalm 103,2-3. Když Bůh je naším lékařem

Více

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti.

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti. Název školy Odborné učiliště a Praktická škola, Plzeň, Vejprnická 56 Název projektu Číslo projektu Číslo šablony Digitalizace výuky CZ.1.07/1.5.00/34.0977 VY_32_inovace_ZB59 Číslo materiálu 59 Autor Mgr.

Více

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Extra panenský olivový olej Benoit s lehkou ovocnou chutí a jemným dotykem vůně květin je lisovaný za studena výlučně mechanickým

Více

Vzdělávání kazatelů a vedoucích

Vzdělávání kazatelů a vedoucích Vzdělávání kazatelů a vedoucích vzdělávání a přípravě vedoucích pracovníků. V roce 2011 požádal biskup Bernard Oringa naši církev o pomoc při Letos v létě oslavil Jižní Súdán první rok své svobodné existence.

Více

při Církvi bratrské Kladno

při Církvi bratrské Kladno při Církvi bratrské Kladno Rozšířit nabídku a dostupnost sociálně právních sluţeb pro sociálně znevýhodněné občany města Kladna a přilehlého okolí. Péče o celého člověka, o jeho duševní, duchovní a materiální

Více

Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení

Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení Determinace osobnosti Základní psychologie - obecná psychologie - psychologie osobnosti - sociální psychologie - vývojová psychologie Psychopatologie

Více

Zdravé vánoční cukroví

Zdravé vánoční cukroví Zdravé vánoční cukroví Recepty na zdravé vánoční cukroví, které EYTO tým Nebuď pecka podával na Vánočním cinkání s 1. ZŠ Dobříš. MAKOVÉ A KOKOSOVÉ KULIČKY 100 g tekutého medu, 50 g sezamových semínek,

Více

přírodní (kmenové) náboženství šamana

přírodní (kmenové) náboženství šamana Světová náboženství Úvod již pravěcí lidé uctívali přírodní živly, zvířata i totemy jako božstva dodnes žijí ve světě kmeny, které vyznávají přírodní (kmenové) náboženství (důležitá postava šamana) náboženství

Více

Křesťanství. Dan Hammer 397876

Křesťanství. Dan Hammer 397876 Křesťanství Dan Hammer 397876 Andrea Kristinová 397719 Martina Veselá 386134 Základní údaje křesťanství je nejrozšířenější náboženský směr, v současnosti 1 200 milionů vyznavačů slovo křesťanství pochází

Více

Klasické náměty ve výtvarném umění

Klasické náměty ve výtvarném umění Narození Ježíše Krista VV-1 Náměty DUM č. 3 tercie osmiletého studia Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Gymnázium Sušice - Brána vzdělávání II Mgr. B. Skrbková Gymnázium Sušice Narození Ježíše

Více

UVEDENÍ DO MODLITBY KRISTOVA RŮŽENCE

UVEDENÍ DO MODLITBY KRISTOVA RŮŽENCE KRISTŮV RŮŽENEC 1 UVEDENÍ DO MODLITBY KRISTOVA RŮŽENCE Bůh každého z nás volá a vede. Každý na toto volání odpovídá podle rozhodnutí svého srdce v osobním projevu své modlitby. Křesťanství zná tři výrazové

Více

Já jsem dveře (J 10:7, 9)

Já jsem dveře (J 10:7, 9) Já jsem dveře (J 10:7, 9) - pomodlit se za kázání ÚČEL KÁZÁNÍ: Ukázat, že Ježíš Kristus je Jahve a jako takový má veškerou moc na nebi i na zemi. HOMILETICKÁ MYŠLENKA: Ježíš Kristus je Jahve (Hospodin),

Více

Vedení pastoračního rozhovoru s nemocnými. ThLic. Michal Umlauf CMTF UP Olomouc Maltézská pomoc, o. p. s.

Vedení pastoračního rozhovoru s nemocnými. ThLic. Michal Umlauf CMTF UP Olomouc Maltézská pomoc, o. p. s. Vedení pastoračního rozhovoru s nemocnými ThLic. Michal Umlauf CMTF UP Olomouc Maltézská pomoc, o. p. s. Radost a naděje, smutek a úzkost lidí naší doby, zvláště chudých a všech, kteří nějak trpí, je i

Více

2013 "Jdi za světlem" All Rights Reserved

2013 Jdi za světlem All Rights Reserved Obsah Slovo úvodem Kartářská etika 4 Zavírací karta 5 Stínová karta 5 Kvintesence 5 Nesrozumitelná karta. 5 Určení času. 6 Výklad bez otázky Andělské výklady Výklad na otázku ANO/NE.. Triangl (tři karty)

Více

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá Co sbíráme: list i s řapíky Kdy: duben až červenec Jak: mladé listy ručně otrháváme z větviček, listy sušíme ve stínu na dobře větraném místě. Březové

Více

DUCHOVNÍ OCHRANA DĚTÍ Jan a Ráchel Bícovi

DUCHOVNÍ OCHRANA DĚTÍ Jan a Ráchel Bícovi DUCHOVNÍ OCHRANA DĚTÍ Jan a Ráchel Bícovi Proč je vlastně důležité zabývat se tím, co naše děti čtou, na co se dívají v televizi, s jakými hračkami si hrají? Není lepší nechat je, aby se o těchto věcech

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

Člověk a společnost. 10. Psychologie. Psychologie. Vytvořil: PhDr. Andrea Kousalová. www.isspolygr.cz. DUM číslo: 10. Psychologie.

Člověk a společnost. 10. Psychologie. Psychologie. Vytvořil: PhDr. Andrea Kousalová. www.isspolygr.cz. DUM číslo: 10. Psychologie. Člověk a společnost 10. www.isspolygr.cz Vytvořil: PhDr. Andrea Kousalová Strana: 1 Škola Ročník Název projektu Číslo projektu Číslo a název šablony Autor Tematická oblast Název DUM Pořadové číslo DUM

Více

Obsah. Bez přestání se modlete 5

Obsah. Bez přestání se modlete 5 Obsah Bez přestání se modlete 5 MODLITBA ŽALMY 7 Blaze tomu, kdo nechodí, jak mu radí bezbožní 8 Vyslechni mě, když volám 9 Hospodin je můj pastýř, nic nepostrádám 10 Jen v Bohu odpočívá má duše 11 Bože,

Více

Alícia Hamm. 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012

Alícia Hamm. 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012 Alícia Hamm 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012 ČAS ROVNOVÁHY (1) Možná bychom měli najít nové slovo pro "čas". Je tolik významů tohoto slova, že je vždy třeba vysvětlovat, co jsme měli na mysli, když

Více

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ Koření = části rostlin, které používáme k ochucování jídel Svou charakteristickou chutí a vůní působí na smysly a povzbuzují k činnosti trávicí ústrojí Pestrá paleta koření využívaného v přiměřených dávkách

Více

POSTNÍ DOBA ČLOVĚK BYL STVOŘEN, ABY BYL PŘÍTELEM BOHA

POSTNÍ DOBA ČLOVĚK BYL STVOŘEN, ABY BYL PŘÍTELEM BOHA POSTNÍ DOBA Popeleční středa je výjimečný den. Den usebranosti a reflexe. Vydáváme se v něm totiž na cestu postní dobou, která se vyznačuje nasloucháním Božímu slovu, modlitbou a pokáním. ČLOVĚK BYL STVOŘEN,

Více

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing.

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

Psychologická setkávání. Petr Hudlička Prožívání Zkušenost Životní svět aneb O cestách do světa na zkušenou

Psychologická setkávání. Petr Hudlička Prožívání Zkušenost Životní svět aneb O cestách do světa na zkušenou TRITON Psychologická setkávání Petr Hudlička Prožívání Zkušenost Životní svět aneb O cestách do světa na zkušenou Petr Hudlička Prožívání Zkušenost Životní svět aneb O cestách do světa na zkušenou Petr

Více

PRŮVODCE STUDIEM BIBLE

PRŮVODCE STUDIEM BIBLE Záchrana pro každého 3/2010 PRŮVODCE STUDIEM BIBLE Myslete na sbírku 13. soboty V tomto čtvrtletí jsou finanční dary 13. soboty určeny pro Transevropskou divizi (TED) se sídlem v Hertfordshire (Velká Británie).

Více

Tipy na slavení Vánoc s dětmi Ráchel Bícová

Tipy na slavení Vánoc s dětmi Ráchel Bícová Tipy na slavení Vánoc s dětmi Ráchel Bícová Zaměřte pozornost dítěte na Ježíše a rodinu Vyrobte dětem adventní kalendář s biblickými verši (ze Starého i Nového zákona vztahující se k narození Pána Ježíše)

Více

MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER

MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER Obsah I. Čím je Mind Master jedinečný? S 3 II. Kdy mám Mind Master užívat? S 3 III. Jak se má Mind Master užívat? Může se vyskytnout

Více

ATTACHMENT KONFERENCE O PĚSTOUNSKÉ PÉČI OSTRAVA 22 11 2011. PhDr Petra Vrtbovská PhD DŮLEŽITÉ TÉMA NÁHRADNÍ RODINNÉ PÉČE

ATTACHMENT KONFERENCE O PĚSTOUNSKÉ PÉČI OSTRAVA 22 11 2011. PhDr Petra Vrtbovská PhD DŮLEŽITÉ TÉMA NÁHRADNÍ RODINNÉ PÉČE ATTACHMENT DŮLEŽITÉ TÉMA NÁHRADNÍ RODINNÉ PÉČE KONFERENCE O PĚSTOUNSKÉ PÉČI OSTRAVA 22 11 2011 PhDr Petra Vrtbovská PhD Co budeme probírat PROČ DÍTĚ POTŘEBUJE RODIČOVSKOU PÉČI Co je citové pouto (attachment)

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Lněné semínko celé. www.steza.cz

Lněné semínko celé. www.steza.cz Lněné semínko celé LNĚNÉ semeno příznivě ovlivňuje zdravou funkci střev. Semena pomáhají při problémech se zažíváním a při zácpě. Zevně lze použít ve formě obkladů. Příprava a dávkování: 1 čajová lžička

Více

MONOTEISTICKÁ NÁBOŽENSTVÍ

MONOTEISTICKÁ NÁBOŽENSTVÍ Základní škola, Šlapanice, okres Brno-venkov, příspěvková organizace Masarykovo nám. 1594/16, 664 51 Šlapanice www.zsslapanice.cz MODERNÍ A KONKURENCESCHOPNÁ ŠKOLA reg. č.: CZ.1.07/1.4.00/21.2389 MONOTEISTICKÁ

Více

RŮŽOVÝ LIKÉR KARAMELOVÝ LIKÉR

RŮŽOVÝ LIKÉR KARAMELOVÝ LIKÉR RŮŽOVÝ LIKÉR 15 květů z růže, 150 g cukru, 750 ml bílého rumu Květy opatrně opláchněte studenou vodou a nechte dobře odkapat. Dejte je do větší zavařovací sklenice spolu s cukrem a zalijte je rumem. Sklenici

Více

Modlitební řetěz 5. 4. 19. 4. 2009-04-13. Svědectví od Martina Gregora: Modleme se upřímě, bez povinnosti, Bůh

Modlitební řetěz 5. 4. 19. 4. 2009-04-13. Svědectví od Martina Gregora: Modleme se upřímě, bez povinnosti, Bůh Modlitební řetěz 5. 4. 19. 4. 2009-04-13 Svědectví od Martina Gregora: Modleme se upřímě, bez povinnosti, Bůh nás miluje takové, jací jsme. Je mnoho projevů modliteb, podstatné je, aby byly v upřímnosti.

Více

Nabídka vzdělávacích seminářů Amalthea

Nabídka vzdělávacích seminářů Amalthea Nabídka vzdělávacích seminářů Amalthea Vzdělávací semináře na nabízená témata je možné si objednat přímo pro vaší organizaci. Poptávku lze zasílat na emailovou adresu: vzdelavani@amalthea.cz kontakt: Amalthea

Více

Charakteristika a zaměření tematických bloků

Charakteristika a zaměření tematických bloků ŠKOLNÍ DRUŽINA A PLÁN ČINNOSTI VE ŠKOLNÍM ROCE 2015/2016 Činnost školní družiny se řídí ŠVP ŠD při Základní škole Dubnice. ŠVP se řídí mottem: Jaro, léto, podzim, zima v družině je vždycky prima Programy

Více

- prezentace lokální jedinečnosti ve formě PR kampaně v mediích v rámci Evropy

- prezentace lokální jedinečnosti ve formě PR kampaně v mediích v rámci Evropy Mise: Dlouhodobě zachovat a podpořit atmosféru tradičních Vánoc s naším Ježíškem. Proměnit roztříštěnou podobu veřejné vánoční atmosféry, skrze jednoznačný symbol Našeho Ježíška a znovu vytvořit kouzlo

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

VY_32_INOVACE_D 12 11

VY_32_INOVACE_D 12 11 Název a adresa školy: Střední škola průmyslová a umělecká, Opava, příspěvková organizace, Praskova 399/8, Opava, 746 01 Název operačního programu: OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost, oblast podpory

Více

02/2010 DEN STUDENSTVA

02/2010 DEN STUDENSTVA 02/2010 DEN STUDENSTVA Ze začátku to měl být turnaj pro volejbalové začátečníky s účelem zahrát si pro zábavu, který se odehrává každý rok ke dni 16. listopadu před státním svátkem. Avšak ukázalo se, že

Více

III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Velikonoční kvíz ověřuje znalosti z prezentace o Velikonocích.

III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Velikonoční kvíz ověřuje znalosti z prezentace o Velikonocích. Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0514 Číslo a název šablony klíčové aktivity III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Tematická oblast České svátky, vy_32_inovace_ma_36_19 Autor Mgr. Kateřina

Více

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Co jsme si připravili Hranice maximálního výkonu Výsledky, úspěch a životní

Více

Koření. Vybrané druhy koření a jejich využití, zpracování, jejich mikroskopická struktura a průkaz falšování

Koření. Vybrané druhy koření a jejich využití, zpracování, jejich mikroskopická struktura a průkaz falšování Koření Vybrané druhy koření a jejich využití, zpracování, jejich mikroskopická struktura a průkaz falšování Co je to koření? kořením se rozumí části rostlin jako kořeny, oddenky, kůra, listy, nať, květy,

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte.

Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte. ZÁKLADNÍ RECEPTY NA TĚSTO Křehké těsto na paštiky 1,5 kg mouky 15 g soli 250 g másla nebo sádla 3/8 l vody Ze všech surovin uhněťte těsto. Přikryjte a nechejte 3 hodiny odstát. Poté vyválejte a zpracujte.

Více

Základní principy křesťanství

Základní principy křesťanství STUDIJNÍ PRACOVNÍ SEŠIT PRO UČITELE A STUDENTY Základní principy křesťanství ZÁKLADNÍ BIBLICKÉ NAUKY (I) autor ROBERT HARKRIDER MLUVÍ, KDE MLUVÍ BIBLE A MLČÍ, KDE MLČÍ BIBLE TÉMA BIBLE OBECNÉ INFORMACE

Více

Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Krůtí guláš. Suroviny. Postup: Krůtí guláš 125 g krůtího masa na guláš zeleninový vývar z kostky 1/2 lžičky sladké papriky 50 g žampionů pórek 10 g másla 10 g hladké mouky 40 ml kysané smetany sůl, pepř olej Maso omyjeme, osušíme a

Více

Vysokoškolské katolické hnutí Brno. Martin Hájíček, Bc. Lenka Budková, Bc. Zdeněk Moravec

Vysokoškolské katolické hnutí Brno. Martin Hájíček, Bc. Lenka Budková, Bc. Zdeněk Moravec Vysokoškolské katolické hnutí Brno Martin Hájíček, Bc. Lenka Budková, Bc. Zdeněk Moravec Vysokoškolské katolické hnutí Brno občanské sdružení pastorace VŠ studentů organizace vzdělávacích, kulturních,

Více

Církev a internetové společenské sítě

Církev a internetové společenské sítě Církev a internetové společenské sítě Téměř před 20 lety jsem zahlédl reklamu na mobilní telefony s nápisem: Důležité jsou vztahy, vše ostatní je technika. Myslím, že by to mohla být vůdčí myšlenka vašeho

Více

Bibliografie (výběr) Benedikta XVI.

Bibliografie (výběr) Benedikta XVI. Bibliografie (výběr) Benedikta XVI. Apoštol Ježíše Krista: promluvy o svatém Pavlovi. V Kostelním Vydří: Karmelitánské nakladatelství, 2009. 139 s. Jazyk originálu: Benedetto XVI, In cammino sotto la guida

Více

Počátky křesťanství, Betlém

Počátky křesťanství, Betlém Název školy Gymnázium, Šternberk, Horní nám. 5 Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0218 Šablona III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Označení materiálu VY_32_INOVACE_Kot19 Vypracoval(a),

Více

Čeští vysokoškoláci využívají kariérní centra nejméně na světě

Čeští vysokoškoláci využívají kariérní centra nejméně na světě Čeští vysokoškoláci využívají kariérní centra nejméně na světě Kariérní centra na vysokých školách jsou v zahraničí mezi studenty velmi oblíbená. Zajdou se tam nejen poradit o tom, jakou cestou se ve své

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU

GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU Autor: Mgr. Lukáš Boček Datum: 30.9.2012 Ročník: kvinta Vzdělávací oblast: Jazyk a jazyková komunikace Vzdělávací obor: Český jazyk a literatura Tematický okruh: Literární komunikace

Více

Knihy. PS056 Bible pro děti kolektiv autorů. Bible svatá podle vydání Kralického z roku 1613. PS029 Bible v českých zemích Merell, Jan

Knihy. PS056 Bible pro děti kolektiv autorů. Bible svatá podle vydání Kralického z roku 1613. PS029 Bible v českých zemích Merell, Jan Stránka 1 z 6 Knihy Seznam knih žánru Písma svatá (150) Novinka!!! Číslo Rezerva Název Autor PS103 Bible dnes a pro nás - Nový zákon Ravik, Slavomír PS102 Bible dnes a pro nás Starý zákon Ravik, Slavomír

Více

Trauma, vazby a rodinné konstelace

Trauma, vazby a rodinné konstelace Trauma, vazby a rodinné konstelace Terapeutická práce na základě vícegenerační systemické psychotraumatologie (VSP) / - konstelací traumatu www.franz-ruppert.de 1 Vzájemné působení mezi metodou systemických

Více

Babí léto s rawfood raw food seminář

Babí léto s rawfood raw food seminář Babí léto rawfood raw food seminář 20. A 21. ZÁŘÍ 2014 V IC ZAHRADA NA ŽIŽKOVĚ Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho nepečeme

Více

Ceník lázeňských a wellness pobytů

Ceník lázeňských a wellness pobytů WELLNESS SPA Ceník lázeňských a wellness pobytů 2015 1. 4. - 31. 10. 29. 12. - 1. 1. Ceník lázeňských a wellness pobytů 2015 2. 1. - 31. 3. 1. 11. - 28. 12. PODĚBRADY Platnost ceníku od 2. 1. 2015 LÁZEŇSKÉ

Více

(Vánoce) Vánoce ve Francii. Vánoce v Austrálii Vánoce v Číně v Rusku. v Německu ve Španělsku. v Grónsku. v USA

(Vánoce) Vánoce ve Francii. Vánoce v Austrálii Vánoce v Číně v Rusku. v Německu ve Španělsku. v Grónsku. v USA (Vánoce) Zjisti jak a kdy se slaví Vánoce nebo konec roku u vás, v Brazílii. Vyrob pozvánku k vám pro děti z Česka. Napiš na ni, co je pro vaši zemi zajímavé a typické. Vánoce ve Francii Vánoce v Austrálii

Více

RENESANCE A OSVÍCENSTVÍ

RENESANCE A OSVÍCENSTVÍ RENESANCE A OSVÍCENSTVÍ pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. RENESANCE A VĚK ROZUMU Renesance kulturní znovuzrození

Více

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně

Více