5 kroků k vnitřní pohodě

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "5 kroků k vnitřní pohodě"

Transkript

1 PhDr. Lucie Lebdušková 5 kroků k vnitřní pohodě aneb jak si v sobě vytvořit klid, i když to kolem burácí 2015

2 Předmluva Krásný den, jmenuji se Lucie Lebdušková a jsem spokojená, vyrovnaná žena, která našla svoje místo v ženském světě. Miluji tanec, šaty a sukně, ráda se líčím i líbím, v kalhotách mne uvidíte jen pár dní v roce. Jsem pyšná na svoji ženskou podstatu, na dar intuice, na emoce, díky kterým můžu prožívat svět ve všech jeho barvách. Jsem vděčná za svou cykličnost, za to, že jsem máma krásného chlapečka i dvou andílků, že jsem mohla prožít a prožívám ženství i mateřství v mnoha jejich odstínech. Jsem ráda, že ve svém životě i při své profesi psycholožky a lektorky konstelací či seminářů pro maminky, které přišly o miminko v těhotenství můžu sdílet se ženami jejich příběhy a prožitky, že jim můžu pomoci měnit staré zaběhané vzorce a otevírat zastrčená témata a ženská tabu. Nebojím se slov, jako jsou menstruace, potrat, porod,... to vše patří k životu a je na čase je do něj přijmout....ale VŽDYCKY TO TAK NEBYLO... Pamatuju si, jak jsem se v dětství plácala v různých pochybnostech a strachu, že nestojím za nic, nejsem pro nikoho dost dobrá, záviděla jsem klukům, že to mají jednodušší. Trápilo mne, že se odemne čeká, že budu krásná, ženská, vždy svůdná a reprezentativní. Měla jsem ale představu, že být žena znamená být zmalovaná, převoněná a hloupá. To byla moje prvotní iluze o ženském světě... Pocházím totiž z rodiny, kde jsou ženy spíše silné, všechno zvládnou a chlapy k ničemu nepotřebují. Je to dáno tím, že mnoho žen v mém rodě přišlo o muže dost brzy a musely se protloukat světem, jak se dalo. Já jsem převzala jejich strategie, aniž by stály na nějakých mých vlastních prožitcích. Stránka 2

3 Takže, co jsem si jako žena přinesla do života za pokyny: Není čas na fintění, na sebeúctu ani na takový ty citečky. Jde o to to vydržet, přežít, vystudovat, vdát se a hlavně to moc neřešit. Takže si asi dokážete představit, jaká byla moje představa života ženy hrůza, proč jsem se nenarodila jako chlap? Ti to mají rozhodně lehčí. V pubertě jsem jezdila na tábory, štípala dříví, byla pyšná na své maskáče a kanady a byla ráda, když jsem byla za chlapáka. Dokonce mi říkali Jožin a já byla spokojená, že se ví, jak jsem silná a schopná, nikoho nepotřebuju a všechno si zařídím a udělám sama. Chodila jsem do posilovny a s pýchou pozorovala svoje rostoucí bicepsy. Když jsem na konci vysoké školy hledala práci, dokonce se mi naskytla příležitost pracovat u elitní jednotky v armádě. Tak jsem ještě přitvrdila a poctivě trénovala na testy zdatnosti, abych udělala patřičný počet shybů, kliků, doběhla, kolik je třeba a mohla jít do zelené.... FÁZE PROMĚNY...Přešlo mnoho let a já se stala manželkou a hlavně mámou a uvědomila jsem si, že to, co nejvíc potřebuju, je znovu objevit ženu v sobě. Tu, kterou jsem byla jako malá holčička. Tu, co si užívá právě to činčání, sukýnky, panenky, házení očkem, ale hlavně si užívá to, že je holčička. Po dvou letech na mateřské jsem cítila vekou potřebu najít samu sebe, najít svou ženskou stránku, vydolovat to, kdo jsem a začít to prožívat v reálném životě. Věděla jsem, že chlapácká Lucie už se nevrátí a toužila jsem najít tu ženskou uvnitř a poznat ji :-) Článek o proměně Jožina v Lucii najdete zde Začala jsem hledat a objevovat různé články, blogy, webináře, semináře, prostě jsem nastartovala svou velkou cestu proměny a postupně nacházela střípky mne samotné. Některé z nich mi byly blíž, jiné jsem musela pořádně dolovat, abych postupně opět sestavila to puzzle, na němž najdu svůj obraz. Ta nejintenzivnějí práce mi trvala asi tři roky. Tři roky, ve kterých jsem našla tu krásnou a ženskou stránku sama sebe. Tu, která ví, že žena je nositelka života, že má spoustu předností a darů, že to, o čem jsem si mylně myslela, že je prokletí, je vlastně takový zázrak. Stránka 3

4 Na mé cestě mne potkaly i dvě ztráty miminka v těhotenství, ale právě proto, že vím, jak moc to bolí, tak také vím, jak z toho ven. Můžu dnes pracovat se ženami, které mají stejnou zkušenost a ukázat jim cestu. Můj vývoj stál i mnoho bolesti, ran i kopanců, ale díky nim jsem tu dnes taková, jaká jsem. A jelikož mám za sebou takovou cestu, jakou mám, můžu dnes učit své klientky, jak znovu nalézt svou ženskou podstatu, poznat sama sebe jako ženu se všemi klady i zápory a nalézt své skryté poklady...protože naplněná a spokojená žena vytváří spokojené a naplněné vztahy a spokojené rodiny... Ebook který držíte v rukou je autorským dílem a Vy jej dostáváte, protože jste se zapsali na mém webu Veškerá autorská práva jsou však vyhrazená a je zakázáno jej volně šířit. Rady a doporučení v něm obsažená jsou obecná a nepostihují Vaši jedinečnost. Proto je používejte s ohledem ke svému zdravotnímu stavu, fyzickému i psychickému. Za případné komplikace nemohu brát zodpovědnost. Pomáhám ženám, aby mohly rozkvést Stránka 4

5 5 kroků k vnitřní pohodě V dnešní době se mnoho lidí potýká s nedostatkem času, se stresem, s tím, že nic nestíhá. Ať vědomě či nevědomě se neustále zaplétají do pavučiny úkolů, závazků a termínů. Nakonec se honí, aby všechno dohnali, jsou z toho unavení a vyšťavení a nakonec mají stejně pocit, že nic nestihli a energie klesá a klesá. JAK Z TOHO VEN? Existuje mnoho jednoduchých postupů, které člověku pomohou dostat se blíže k sobě a zklidnit se, tak aby opět získal energii, přehodnotil své priority a našel takovou cestu, která mu vyhovuje. Často nejde o to, vše zahodit a udělat to úplně jinak. Někdy stačí jen se zastavit, vydechnout a získat nový úhel pohledu. Teprve když začnete naslouchat, se může stát, že začnete uvnitř sebe nacházet pro Vás ta pravá řešení, jak začít dělat věci jinak. Stačí si dát tu chvilku klidu, ve které se mohou začít dít změny. V tomto ebooku Vám nabídnu několik způsobů, jak se dostat k sobě sama, jak si dovolit prožívat klid a pohodu a nalézat v nich svá vlastní řešení, svou inspiraci a vlastně sama sebe. Vítejte ve světě klidných a pohodových změn :-) Stránka 5

6 Zenový přístup tady a teď Nevěřili byste, kolik energie nám bere to, jak pořád v myšlenkách pobíháme v různých časových pásmech. Nemyslím tím, že bychom někam fyzicky cestovali, ale to, jak neustále brouzdáme na oněch známých či neznámých místech zvaných Minulost a Budoucnost. Často jsme dokonce i na obou místech najednou, jako taková dvoupruhová dálnice - jedna část myšlenek rozebírá to, co bylo v minulosti a další část naší pozornosti už řeší to, jak to bude v budoucnu. Napadá mne naprosto banální příklad ze života: Řešíte, co uvařit na oběd. V tu chvíli se v hlavě spustí několik proudů myšlenek: - jednak řešíte, co máte rádi a co Vám osobně chutná. - pak také to, co mají rádi druzí, kteří budou pokrm jíst s Vámi, aby se dílo setkalo s úspěchem i u okolí - pak třeba, zda to, o čem uvažujete, je zdravé, co jste o tom kde četli a slyšeli, - kde jste naposledy viděli nějaký dobrý recept, nebo jste to už měli a na jaký způsob - a nakonec jak to připravíte tentokrát - co musíte nakoupit zrovna na tuto variantu pokrmu, atd, atd. Stránka 6

7 Podívejme se, byli jste několikrát v minulosti a několikrát v budoucnosti. A to jsem nestihla zachytit všechny ty myšlenky okolo, které se třeba ani vůbec nemusely týkat jídla. Kupříkladu, jak se dneska cítíte, jaké to bylo třeba včera na oslavě, z níž Vás ještě trochu bolí hlava, zda Vám to dnes sluší, nebo se zrovna cítíte moc hubená/tlustá, jak podobné jídlo dělala Vaše maminka nebo ve školní jídelně... Mohla bych vás zahltit tisíci možných myšlenek a pořád to bude ještě jen zlomek toho, co může běžet v hlavě najednou a vysává nám tak energii. Co z toho plyne? Až příliš často odbíháme myšlenkami do jiných časů, než je tady a teď, což nás právě přehlcuje vším tím balastem, který s sebou vzpomínky či plány do budoucna nesou. Zenoví buddhisté se snaží zdokonalovat umění být tady a teď, protože ví, že jedině přítomný okamžik je ten jediný opravdový. To předtím je minulost a to po něm je budoucnost. Jediná realita, ve které můžeme opravdu žít, je právě tady a teď. A když jsou lidé ve stresu, vůbec si své tady a teď neužijí a pak se jednou ohlédnou a zjistí, že jim život protekl mezi prsty. Cvičení Zkuste se co nejčastěji zastavit a uvědomit si prožitek svého TADY A TEĎ. Odpovězte si na otázku: co právě Teď dělám? Nebo na co mysím? Staňte se vědomými diváky i herci svého vlastního filmu. Klidně při čištění zubů, hraní si s dětmi, při jídle. Zkuste v tu chvíli myslet na to, co právě děláte. Můžete si pomoci tím, že si to budete v duchu říkat: teď si čistím zuby, kartáček přejíždí po zubech... Možná, že vám to ze začátku přijde divné, ale časem si uvědomíte, že ve chvíli, kdy se soustředíte na přítomnost, je v hlavě vlastně velmi uklizeno. A přesně toto uklizeno je jeden z momentů, kdy můžeme prožívat vnitřní pohodu. Stránka 7

8 Afirmace Louise L.Hay Možná jste už někdy slyšeli pojmy afirmace, či sugesce. Afirmace jsou určité věty, které popisují stav, kterého chcete dosáhnout. Co si můžete představit pod tímto pojmem? Třeba pro někoho, kdo je výbušný a dříve křičí než přemýšlí, by mohla jeho léčivá afirmace vypadat takto: v každé situaci umím zvládat svoje emoce, mluvím s rozvahou a s respektem k druhým. Zní to trochu strojeně, ale princip je zachycen. Pokud chceme vytvořit vnitřní klid a pohodu, můžeme si například vytvořit afirmaci: jsem klidný, spokojený a v pohodě. S afirmacemi (sugescemi) pracujeme tak, že si vybranou větu říkáme často, ideálně několikrát za den, prostě pokaždé, když si vzpomeneme, případně když se ocitneme v situaci, ve které se chceme projevit nově. Čím více si ji omíláme, tím hlouběji se zarývá do našeho nevědomí a tím začíná postupně působit léčivě na naši proměnu. Můžete si ji někam napsat, abyste na ni viděli, prostě tak, aby se Vám postupně vryla do podvědomí, kde působí léčivě. Stránka 8

9 Psychologové tomu říkají sugesce, buddhisté mantra a pořád je to totéž. Věta, která má udržet Vaši pozornost, aby směřovala k cíli, kterého chcete dosáhnout. Sem si můžete napsat svou afirmaci, která Vám má pomoci dojít k Vaší vnitřní pohodě. Stránka 9

10 Emoce naučit se je poznat, přiznat, popsat, nechat projít Emoce nemoce, říkávám někdy z legrace. S emocemi je to totiž někdy velmi složité a zapeklité. Díky emocím můžeme prožívat ty nejkrásnější okamžiky v životě, na druhou stranu právě díky nim můžeme prožít i ty nejhorší propady. Emoce nám dávají křídla, ale taky bolí. Nemyslím fyzicky, ale vlastně hůř, psychicky. Díky emocím jsme však živí. Emoce jsou důkaz toho, že ještě nejsme mrtví (což leckdy pochybuju, když vidím některé bytosti v metru, na ulicích či jinde). Pokud umíme s emocemi pracovat, mohou být naším velkým pomocníkem. Lidé se však často emocí bojí a snaží se je neprojevovat, či potlačovat, ale nejen těch negativních, jakými jsou smutek, strach, nenávist, ale i těch pozitivních, jakými jsou radost, láska a podobně. Jako kdyby se nenosilo mít emoce a in byla šeď a neživost. Proto, abychom mohli prožívat vnitřní klid, potřebujeme přijmout i své emoce. Své radosti i smutky, strachy i vášně, potřebujeme si je uvědomit, přiznat a projevit. Mnoho lidí se často bojí být sami sebou a projevit třeba smutek. To se přece nedělá, brečet na veřejnosti. Když Vám ale například někdo zemře, je smutek naprosto přirozenou a autentickou emocí. A když ji potlačujeme, schovává se hlouběji a později nám třeba zavaří na nějakou chorobu (chronické bolesti zad, migrény, žlučníkové kameny, neplodnost, deprese a mnoho dalších) Ale i naopak. Pokud máme radost, ukažme ji světu. Buďte jako malé děti smějte se, nakažte svou radostí i ostatní. Buďme rádi oním virem, co se šíří. Radost je velmi přirozená a životadárná emoce. Když člověk přestane potlačovat své emoce, hodně se mu uleví. Když řekne, co ho trápí, co ho štve, když řekne druhým, co k nim cítí, to vše může vytvořit nové vazby a zároveň ulevit od vnitřních tlaků. Stránka 10

11 Buďme opravdoví, buďme sami sebou a jsme zase o krok blíž ke klidnému spánku. Cvičení: 1. Komu byste chtěli vyjádřit nějakou svou emoci? 2. Proč jste to ještě neudělali? 3. Co Vám brání? 4. Co takhle to udělat hned teď? Stránka 11

12 Přehled ve věcech, které Vás obklopují Možná, že znáte staré čínské umění práce s prostorem zvané Feng šuej (feng shui). Jeho stupenci pracují s prostorem, jakoby to byl náš další obal. Jakoby náš byt bylo naše další tělo, nebo oblečení, něco, co nás ovlivňuje tím, že se jsme jím obklopeni. Mně se tato myšlenka moc líbí a často přemýšlím o tom, jak se kde cítím, jak je mi v jakém prostoru, jaký z něj mám pocit, když vidím kolem sebe právě toto. Někdy se při terapeutické práci s lidmi zabýváme jejich prostředím. Pracujeme s tím, jak to vypadá u nich doma, jak se tam cítí, co by rádi změnili, aby jim tam bylo dobře a oni si uvědomují, jak jsou spojeni se svým prostorem a jak se mohou vzájemně ovlivňovat. Cvičení: 1) Určitě si dokážete představit byt, ve kterém je hrozný binec, všude haldy špinavého prádla, prach, špína... popřemýšlejte, jak se v něm asi mají jeho majitelé? Jaké to asi je přijít z práce domů do takového prostředí? Jak se tam asi bydlí? Jak by se Vám v takovémto prostoru ráno vstávalo z postele? 2) Teďsi představte byt, či dům, který je uspořádaný, uklizený (tak, aby Vám to bylo příjemné), kde najdete, co hledáte, kde máte pocit, že má vše své místo a stejně tak i Vy víte, kde máte to své. Jak je Vám tady? Cítíte se uvolněněji, plní sil, nebo je to jedno? Stránka 12

13 Je jasné, že každý máme svou představu pořádku. To, co jednomu přijde tak akorát, může druhému připadat jako totální chaos, anebo naopak, někde máte pocit, že je vydezinfikované úplně všechno a bojíte si sednout, abyste nezamořili prostor svou nesterilní přítomností. Takže feng šuej radí, pokud si chceme udělat (ú)klid uvnitř sebe sama, je dobré jej udělat nejprve (nebo také) okolo sebe, ve svém obydlí. Jelikož jedno ovlivňuje druhé. Úkol: Až se rozhodnete pro změnu v životě, otevřete okna (aby mohla energie volně proudit) popadněte prachovku, smeták, hadr, kýbl s vodou, pytle na odpadky a vzhůru do změn! Uvidíte, že uvnitř uspořádaného prostoru se budete cítit mnohem klidněji a spokojeněji. Pokud Vás tento úkol děsí, přeskočte jej a pojďte na další kapitolu, možná že na něj přijde řada někdy v budoucnu :-) Stránka 13

14 Nejdůležitější krok na závěr: Buď na sebe vlídný/á jediná osoba, se kterou musíš vydržet celý život, jsi Ty sám/a :-) Hlavně se zbytečně netrapte tím, když vám něco hned nejde....když se snažíte být za všech okolností tady a teď a pořád se vám do myšlenek vkrádají důležité věci minulé či budoucí...když jste stále ještě neměli čas na vyklizení starých krámů, abyste udělali prostor svému klidu...že jste si stále ještě nenašli čas na to zajít za svými blízkými, abyste jim řekli, jak moc Vám na nich záleží... VŠECHNO MÁ SVŮJ ČAS I snaha se počítá a žádný učený z nebe nespadl. Tak to nevzdávejte a buďte na sebe hodní. Udělejte něco, co Vám dělá dobře, dejte si třeba vanu, zapalte si svíčky, zatancujte si, jděte na procházku, prostě začněte tím, že se budete mít rádi. Vše ostatní postupně přijde a než se nadějete, bude tam i Váš vytoužený vnitřní klid a pohoda. Zkuste se na sebe podívat očima shovívavé maminky, která ví, že jsou na světě i důležitější věci a která si pro Vás vždycky najde vlídné slovo a pochopení. :-) Stránka 14

15 Děkuji, že jste tu, že jste došli až do konce a že na sobě pracujete. Doufám, že Vám ebook byl přínosem a že Vám třeba pomohl získat na některé věci nový pohled. Už to, že o tom přemýšlíte, je důležitý krok ke změně. Inspirace na závěr: Projděte si ebook ještě jednou a zkuste si ke každému kroku udělat malé resumé, v čem byl pro Vás užitečný a co jste díky tomu začali dělat jinak (nebo co začnete). Pokud máte nějaké dotazy, nebo se chcete podělit o to, co se Vám líbilo, co pro Vás bylo zajímavé, k čemu Vás ebook inspiroval, budu moc ráda, když mi napíšete. Buď na nebo na mou Facebookovou stránku Přeji Vám kouzelný den! S láskou Lucie Lebdušková Stránka 15

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Afirmace s Empatií Prvek - Dřevo Na každý týden jedna afirmace Pro období prvku Dřevo. www.empatia.cz www.akademiecelostnihozdravi.cz 2014 Věnování a poděkování Tuto

Více

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;)

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Krásný den, V momentě, kdy jste se rozhodli napsat svůj ebook, ocitli jste se najednou na cestě. Tato cesta může být jednoduchá, bezproblémová a úžasná a možná dokonce

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.

Více

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy Po tom co dokončíte Váš Hledač záležitostí srdce, mužete se sem vrátit později a test si zopakovat, abyste viděli jak se změnili některé z Vašich odpovědí. Tohle může být skvělý způsob jak sledovat Váš

Více

3. DUBNA 2016 JAK BÝT SPOKOJENÝM RODIČEM WEBINÁŘ LUCIE KÖNIGOVÉ. MARTINA VOKURKOVÁ CHOCOVÁ HOST NA WEBINÁŘI

3. DUBNA 2016 JAK BÝT SPOKOJENÝM RODIČEM WEBINÁŘ LUCIE KÖNIGOVÉ.  MARTINA VOKURKOVÁ CHOCOVÁ HOST NA WEBINÁŘI 3. DUBNA 2016 JAK BÝT SPOKOJENÝM RODIČEM WEBINÁŘ LUCIE KÖNIGOVÉ MARTINA VOKURKOVÁ CHOCOVÁ HOST NA WEBINÁŘI Jak být spokojeným rodičem 1 Jak neopakovat chyby svých rodičů? Které to nejčastěji jsou? Jak

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

děkuji Vám, že jste mi

děkuji Vám, že jste mi Mistryně, děkuji Vám, děkuji Vám, že jste mi Rádo se stalo. že jste mi sem pomohla přivést devět starších lidí v jejich 60 nebo 70 letech, aby Vás tentokrát viděli. Přeji Vám stále dobré zdraví a krásu.

Více

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza MŮJ STRACH Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje.

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. Můj strach Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb Mám svůj plán Jiří Sobek Praha, 2012 Co je individuální plánování Každý člověk, který využívá sociální službu, má svůj individuální plán.

Více

Jak porozumět svému dítěti

Jak porozumět svému dítěti Vítejte na prodejní stránce e-booku: Jak porozumět svému dítěti Jak pochopit, co se odehrává v hlavičce mého dítěte? Dělám vše správně? Jsem dobrá máma nebo táta? Jak to udělat, aby svému dítěti nezpůsobil/a

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

Proč číst zrovna tenhle e-book?

Proč číst zrovna tenhle e-book? Proč číst zrovna tenhle e-book? Máte zájem se dozvědět, proč námitky ve skutečnosti vznikají? Jak na nich vydělat, zvládnout je a jak co nejvíce omezit ty zbytečné, rýpavé, jedovaté a ponižující. Je to

Více

Proč podnikat na internetu?

Proč podnikat na internetu? Proč podnikat na internetu? Obchodovat na internetu je mnohem snazší, než si zařizovat kamenný obchod. Neznamená to ale, že je to bez práce, nebo že je úspěch zaručen. Tak jako klasické podnikání i to

Více

Myšlenky srdce. Louise L. Hayová. poklad vnitřní moudrosti. poklad vnitřní moudrosti. Louise L. Hayová

Myšlenky srdce. Louise L. Hayová. poklad vnitřní moudrosti. poklad vnitřní moudrosti. Louise L. Hayová a rádcem při jejich zvládání. Nastal čas, abyste se zbavili starých přesvědčení a návyků. Meditace a cvičení obsažená na stránkách této knížky vám mohou pomoci získat důvěru při uskutečňování nezbytných

Více

PRVNÍ KAPITOLA. Vstupujeme na cestu

PRVNÍ KAPITOLA. Vstupujeme na cestu PRVNÍ KAPITOLA Vstupujeme na cestu Možná, že některé z následujících myšlenek se vám zdají povědomé Kdyby se změnil/a, všechno by bylo v pořádku. Nemohu ovlivnit tuto bolest, tyto lidi a to, co se děje.

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

LÉČENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE V POHODLÍ DOMOVA Monika Nisznanská

LÉČENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE V POHODLÍ DOMOVA Monika Nisznanská 2 Vy už nemusíte Moje emocionální zranění z dětství mě před mnoha lety žití v nevědomí dohnala do velmi vážné psychické situace, ze které mi pomohla až pomoc zvenčí. Díky jednomu velmi intenzivnímu zážitku,

Více

Proč děláme práci, která nás nebaví?

Proč děláme práci, která nás nebaví? Proč děláme práci, která nás nebaví? Podle průzkumů se věnuje až 70% lidí zaměstnání, které je nenaplňuje a někdy i doslova sere. V poslední době nad touto otázkou hodně přemýšlím. Sám jsem vlastně dlouho

Více

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

Maledivy. Thajsko Itálie. Francie. Rakousko Slovensko Francie. Mauricius. Thajsko Francie Česká rep. Réunion

Maledivy. Thajsko Itálie. Francie. Rakousko Slovensko Francie. Mauricius. Thajsko Francie Česká rep. Réunion Maledivy Francie Thajsko Itálie Mauricius Rakousko Slovensko Francie Thajsko Francie Česká rep. Réunion 2012 Vážení a milí přátelé!. Je tu zase konec roku a já pravidelně, na poslední chvíli, jak jinak,

Více

Odkládáme-li lásku k sobě. samým na dobu, kdy. budeme dokonalí, promarníme život. Už jsme. dokonalí právě tady a. právě nyní.

Odkládáme-li lásku k sobě. samým na dobu, kdy. budeme dokonalí, promarníme život. Už jsme. dokonalí právě tady a. právě nyní. Jsem dokonalý takový, jaký jsem. Odkládáme-li lásku k sobě samým na dobu, kdy budeme dokonalí, promarníme život. Už jsme dokonalí právě tady a právě nyní. Nejsem ani příliš mnoho, ani příliš málo. Nikomu

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

Obsah MILOST. Milost je projevem Boží lásky k nám. UCTÍVÁNÍ. Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. SPOLEČENSTVÍ

Obsah MILOST. Milost je projevem Boží lásky k nám. UCTÍVÁNÍ. Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. SPOLEČENSTVÍ Obsah MILOST Milost je projevem Boží lásky k nám. 1. Máš přednost 9 2. Veliká bouřka 13 3. Žena u studny 17 4. Snídaně s Ježíšem 21 UCTÍVÁNÍ Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. 5. Kdykoli

Více

Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ

Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ 1 Copyright Radomír Hanzelka, 2013 www.radomirhanzelka.cz Všechna práva vyhrazena Vytiskla a vydala: Nová Forma s.r.o. www.novaforma.cz Vydání první ISBN 2

Více

SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL. Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto

SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL. Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto 14 ŽÁDNÁ SETKÁNÍ NEJSOU NÁHODNÁ KAŽDÝ ČLOVĚK, SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto pravdivá. Při každém setkání s jiným člověkem se mohu vždy něco naučit. Můžete

Více

STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM

STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM 2 Co Vás odliší od průměru tisíců? Masérů je opravdu hodně. Těch opravdu dobrých je málo. Co patří k základním věcem, bez kterých se z průměru nedostanete? Co dělat, abyste

Více

na jeho límci. Mnohokrát jsem vynesla

na jeho límci. Mnohokrát jsem vynesla Jednoho dne na jeho límci. tento malý hmyz ven, měl učitel narozeniny. Ti lidé se zase předem domluvili: Co kdybychom vyhlásili soutěž o nejlepší oblečení jako dárek na učitelovy narozeniny? Musely ho

Více

Ve znamení Kříže. Výpisky z poutního deníku

Ve znamení Kříže. Výpisky z poutního deníku Ve znamení Kříže Výpisky z poutního deníku Tuto pouť jsem pojal jako křížovou cestu (každý den bude jedno zastavení) a chci jí obětovat za to, aby se lidé v naší farnosti otevřeli působení Ducha svatého.

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení. Jarka Hrnčárková portrétní fotografka

Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení. Jarka Hrnčárková portrétní fotografka Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení Jarka Hrnčárková portrétní fotografka Proč si přečíst tuto brožuru? Klientky mi během focení často říkají, že na běžných fotkách si vůbec nepřipadají

Více

Zkuste si na seznamu příčin vyhledat tu, která podle vás nejvíce odpovídá důvodům sebepoškozování vašeho dospívajícího dítěte. Zkuste se zamyslet nad

Zkuste si na seznamu příčin vyhledat tu, která podle vás nejvíce odpovídá důvodům sebepoškozování vašeho dospívajícího dítěte. Zkuste se zamyslet nad Doporučení rodičům Obecně u mladých lidí klesá schopnost řešit problémy. Sebepoškozováním pak řeší nebo ventilují stav napětí, úzkost, strach, fyzická bolest totiž přehluší bolest psychickou. Tímto vyplavují

Více

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME

Více

20 proseb dětí. Příloha č. 1 MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU

20 proseb dětí. Příloha č. 1 MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU Příloha č. 1 20 proseb dětí MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU 1) Nikdy nezapomeňte: jsem dítětem vás obou. Mám teď sice jen jednoho rodiče, u kterého převážně bydlím, a který se o mě většinu času stará. Ale

Více

Antonyj ANTONYJ SUROŽSKIJ ( )

Antonyj ANTONYJ SUROŽSKIJ ( ) ANTONYJ SUROŽSKIJ (1914-2003) se narodil jako syn ruského diplomata ve švýcarském Lausanne. Ke křesťanství se obrátil, když mu bylo 15 let, vystudoval medicínu a stal se lékařem. V roce 1939 složil mnišské

Více

PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková

PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková Copyright 2015 Lucie Michálková Grafická úprava a sazba Lukáš Vik, 2015 1. vydání Lukáš Vik, 2015 ISBN epub formátu: 978-80-87749-89-0 (epub) ISBN mobi formátu: 978-80-87749-90-6

Více

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Kamila a Petr Kopsovi Jak se krotí tygr Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Edika Brno 2015 KDYŽ CHCI ZKROTIT TYGRA, MUSÍM HO NEJPRVE POZNAT Krotitel tygrů Chci se stát kvalifikovaným krotitelem tygrů!

Více

Výstupy dotazníkového šetření Pohoda ředitel GRAFY

Výstupy dotazníkového šetření Pohoda ředitel GRAFY Výstupy dotazníkového šetření Pohoda ředitel 1. stupeň GRAFY Termín dotazníkového šetření: listopad/prosinec 2012 Škola: Základní škola a Mateřská škola Lašťany 373, 78316 Bělkovice - Lašťany počet žáků

Více

Metodika vedení čtenářské dílny 1

Metodika vedení čtenářské dílny 1 Metodika vedení čtenářské dílny 1 Iva Procházková, Hlavní výhra Věková skupina žáků: 9 10 let Úroveň čtenáře: Čtenář průzkumník zpracování informací, hodnocení textu Cíl aktivity: Žák už při čtení předvídá,

Více

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla

Více

Zítřek může přijít. Dagmar Mancová

Zítřek může přijít. Dagmar Mancová Zítřek může přijít Chci změnit Váš pohled na finanační poradenství. Zjistíte co všechno s vámi u kávy či v klidu domova finanační poradce probere. www.dagmarmancova.cz 2016 Zítřek může přijít Chci změnit

Více

Malá knížka o Amálce

Malá knížka o Amálce Malá knížka o Amálce Ahoj, jmenuji se Amalthea, ale říkají mi Amálka. Jsem bájná koza, první pěstounka, která se starala o malého Dia, když se o něj nemohla postarat jeho vlastní maminka. Proto podle mne

Více

Anketa pro žáky soubor otázek

Anketa pro žáky soubor otázek Anketa pro žáky soubor otázek Nabídka všech otázek nástroje pro základní školu MOTIVACE: Co je pro Tebe ve škole důležité? Co by Ti měla škola pomoci dosáhnout? naučit se co jvíce připravit se na přijímací

Více

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196 OBSAH RECEPTY OSUDU Lekce 1: Jak správně vybrat cíl a prostředky pro uskutečnění změny ve svém životě.. 11 Lekce 2: Jak spravedlivý a neustále štědrý je vesmír... 12 Lekce 3: Jak dosáhnout celistvosti,

Více

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci?

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci? Účastnice A: No asi nic moc, protože jsem neměla práci a nikde jsem ji nemohla najít. No doufám, že mi pomůže? Myslíte jako najít práci nebo obecně? No hlavně tu práci, no a pak se budu mít jako celkově

Více

Gabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz

Gabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová DUCHOVNÍ ANTIDEPRESIVUM aneb Jak nezobat pilule a být v pohodě Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ 3 Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová, 2011

Více

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo

Více

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ:

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ: Test týmových rolí Pokyny: U každé otázky (I - VII), rozdělte 10 bodů mezi jednotlivé věty podle toho, do jaké míry vystihují vaše chování. V krajním případě můžete rozdělit těchto 10 bodů mezi všechny

Více

Obsah Stránka 1. Aneta Končulová: Jak se stát dobrou mámou za 14 dní

Obsah Stránka 1. Aneta Končulová: Jak se stát dobrou mámou za 14 dní Obsah Úvod: Jak na to?...2 I. Hlava... 4 Den 1: Co to znamená být dobrá máma (teorie)...4 Den 2: Co pro mne znamená být dobrá máma? (cvičení)...6 Den 3: Práce s vlastními přesvědčeními (cvičení)...7 II.

Více

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se. Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,

Více

EM-kit Empowerment of immigrant women

EM-kit Empowerment of immigrant women RADA PRVNÍ: Jak se vypořádat se stresem způsobeným ztrátou zaměstnání Neotáčejte se ke svým pocitům zády Jak přežít stres spojený se ztrátou zaměstnání Vypište se ze svých pocitů. Vyjádřete vše, co cítíte

Více

Václav Vocásek Co je pro zdraví a dobrý psychický stav nejdůležitější

Václav Vocásek Co je pro zdraví a dobrý psychický stav nejdůležitější Stránka: 1 Co je pro zdraví a dobrý psychický stav nejdůležitější Jaký je kořen zdravého a kvalitního života Napsal Václav Vocásek Tvůrce školy tělesného a duševního rozvoje Perly čchi-kungu Napsáno pro:

Více

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí?

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí? 1 Tarotová galerie Jak jste na tom se svou intuicí? Necháváte se v běžném životě vést svými pocity, svým vnitřním vedením, anebo pro svá rozhodnutí vždy potřebujete logické zdůvodnění? Nebo to máte půl

Více

Co je afirmace? Zde je několik příkladů afirmací, mnohé z nich často sama užívám: Dnes jsem vděčná za svůj život. Dnes je krásný den!

Co je afirmace? Zde je několik příkladů afirmací, mnohé z nich často sama užívám: Dnes jsem vděčná za svůj život. Dnes je krásný den! Co je afirmace? Ve slovníku nalezneme význam tohoto slova ve smyslu přesvědčení, přitakání, ujištění, tvrzení. Každý den, každý okamžik nám hlavou běží mnoho myšlenek, tvrzení, přesvědčení, v duchu každý

Více

Přeji Vám hodně inspirace. Upozornění

Přeji Vám hodně inspirace. Upozornění Str. 1 V tomto Ebooku Vám odhalím pozadí textů několika mých e-mailů, které reálně přinášejí různé výsledky. Dozvíte se, jaký účel mají jednotlivé odstavce a proč volím právě tato slova. Na následujících

Více

... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval,

... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval, ... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval, my jsme byly s maminkou vlastně šťastné, měly jsme, a teď já ovšem také mám, ty všední denní problémy, kdo je nemá,

Více

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny?

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Nikdo si mě za celý týden ani nevšiml. Jsem jen další nová studentka na nové škole. Přestoupila jsem z té minulé z toho důvodu, že se

Více

Ne. Například tentokrát,

Ne. Například tentokrát, Jsem zasvěcená 12 let Ne. Například tentokrát, být loajální k mojí matce a moje matka je alkoholička i můj bratr je alkoholik. (Ano.) A já nevím co je se mnou špatně, že se mi nedaří je pozitivním způsobem

Více

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám

Více

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda

Více

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta TÉMA Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta Abych mohla napsat jak jsem pochopila ajurvédu, tak se musím nejdříve zamyslet nad tím co to je - pochopení. Pochopení chápat věci realisticky.

Více

Jak vypadá můj cíl teď?

Jak vypadá můj cíl teď? Začátek sezení 1 1. Do čeho byste se pustil, kdyby jste věděl, že se to 100% povede? 2. Co byste (u)dělal, kdybyste se nebál? 3. Aby váš život byl perfektní, co by se muselo změnit? 4. Jakého nejlepšího

Více

PROČ TRÉNOVAT PAMĚŤ? DOBRÁ PAMĚŤ ZÁKLAD ÚSPĚCHU

PROČ TRÉNOVAT PAMĚŤ? DOBRÁ PAMĚŤ ZÁKLAD ÚSPĚCHU PROČ TRÉNOVAT PAMĚŤ? Lidé, kteří si zapamatují celý balíček karet za dvě minuty nebo si uloží do paměti dvě stě cizích slovíček za pět minut, nemusí mít fotografickou paměť. Oni pouze znají paměťové techniky

Více

Ovládni svou konkurenci. Jak se stát jasnou volbou v očích tvých zákazníků?

Ovládni svou konkurenci. Jak se stát jasnou volbou v očích tvých zákazníků? Ovládni svou konkurenci Jak se stát jasnou volbou v očích tvých zákazníků? Jak získat zákazníky tvé konkurence i když je už zavedená a ty teprve začínáš? 2 Udělej svou konkurenci nezajímavou Když začínáš

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Přejte si jednoduše. den za dnem. Pierre Franckh

Přejte si jednoduše. den za dnem. Pierre Franckh Přejte si jednoduše den za dnem Pierre Franckh Rady uveřejněné v tomto kalendáři byly autorem a nakladatelstvím pečlivě zpracovány a prověřeny, nemůže však za ně být převzata jakákoliv záruka. Rovněž je

Více

Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. A

Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. A 5 JZYKŮ LÁSKY Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. Jsem rád/a, když mě někdo obejme. 2. Rád/a trávím čas o samotě s člověkem,

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) # ) INVENTURA POCITŮ KŘIVDY "Bože, prosím, pomoz mi spatřit pravdu o mém rozhořčení Jsem naštvaný na: (ref. příklad str.65) Příčina: (ref. příklad str. 65) Ovlivňuje to mé: Mějte na paměti Sloupce 1 &

Více

MŮJ PŘÍBĚH: Tantra jóga má přesah do celého mého života

MŮJ PŘÍBĚH: Tantra jóga má přesah do celého mého života Redakce Jógovin 26. 06. 2014 Kdyby mi někdo v mých dvaceti letech řekl, že jednou budu učit ženskou jógu a provázet ženy ke spojenějšímu, sebevědomějšímu životu, poklepala bych si na čelo. Ale především

Více

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY RODINNÉ PORTRÉTY MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY photography OD FOCENÍ PO TISK / TIPY CO S SEBOU VZÍT KDE SE NEJLÉPE FOTÍ? / RODINNÉ FOTO / CENY A INFORMACE MILOŠ VATRT / fotograf VÍTEJTE Ahoj, jmenuji se Miloš.

Více

Lehce. Snadno. Hravě. Změna programů v hlavě.

Lehce. Snadno. Hravě. Změna programů v hlavě. Lehce. Snadno. Hravě. Změna programů v hlavě. Lehce. Snadno. Hravě. Změna programů v hlavě. Jak bloky vznikají a jak je zrušit. jana@tancimzivotem.cz úvod Jsme předurčeni a stvořeni být šťastní. Užít

Více

1. kapitola (Petra) No, já sama nevím, jak se ta zastávka jmenuje vím jen, že to kousek od Řešovské.

1. kapitola (Petra) No, já sama nevím, jak se ta zastávka jmenuje vím jen, že to kousek od Řešovské. 1. kapitola (Petra) Stojím na chodbě budovy FSV UK a snažím se zorientovat v plánku. Nervózně si přitom pohrávám s propiskou. Náhle za sebou uslyším povědomý hlas: Honzo, kolikrát jsem ti říkal, že nechci,

Více

Rozprava v Řádu Lyricus

Rozprava v Řádu Lyricus Rozprava v Řádu Lyricus Prožitek Navigátora Celistvosti Tyto rozpravy přeložil James, tvůrce materiálů o Tvůrcích Křídel. Jsou velmi významnou součástí učebních metod, které používají instruktoři Výukového

Více

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33 V poslední době se vám velmi daří. Vydali jste novou desku, sbíráte jedno ocenění za druhým a jste uprostřed vyprodaného turné. Co plánujete po jeho zakončení? 1 / 6 Turné se sice blíží ke svému závěru,

Více

Cesta života / Cesta lásky

Cesta života / Cesta lásky Kudy do nebe Cesta života / Cesta lásky Cesta života Smyslem života není jen někam jít. Chceme-li, aby náš život měl smysl, je třeba mít cíl, který stojí za to, abychom kvůli němu občas museli překonat

Více

Brian L. Weiss. Zrcadla času

Brian L. Weiss. Zrcadla času Brian L. Weiss Zrcadla času 1 2 Zrcadla času Od tohoto autora již vyšlo Mnoho životů, mnoho Mistrů Poselství Mistrů Jedna duše, mnoho těl Jen láska je skutečná Minulými životy k uzdravení Zázraky se dějí

Více

Znáte tyto údaje o vodě? Přečtěte si text. Označte, co je/není pravda.

Znáte tyto údaje o vodě? Přečtěte si text. Označte, co je/není pravda. Znáte tyto údaje o vodě? Přečtěte si text. Označte, co je/není pravda. 157/3 Víte, že... 20 až 50 litrů je minimální množství vody, kterou člověk denně potřebuje pro své základní životní potřeby?... 575

Více

Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Otázky hledajících Vztahy. Óm Šrí Paramátmane Namaha

Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Otázky hledajících Vztahy. Óm Šrí Paramátmane Namaha Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Otázky hledajících Vztahy Óm Šrí Paramátmane Namaha Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Všichni si přejeme být šťastní

Více

Potrestat nebo nepotrestat

Potrestat nebo nepotrestat 3 Potrestat nebo nepotrestat Náš třetí seminář ještě nezačal. Lidé byli pořád seskupeni do malých hloučků a hluboce zabraní do konverzace. Zaslechla jsem útržky vět. Za to, co řekla, má měsíc domácího

Více

Význam ochrany přírody

Význam ochrany přírody Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné

Více

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Představení Klinická psycholožka a psychoterapeutka v psychiatricko-psychologické

Více

Pastorale. Vánoční evagelium podle Lukáše 2,1-20. Pro dva lesni rohy, varhany, flétnu, recitaci a sborový zpěv

Pastorale. Vánoční evagelium podle Lukáše 2,1-20. Pro dva lesni rohy, varhany, flétnu, recitaci a sborový zpěv Pastorale Vánoční evagelium podle Lukáše 2,1-20 Pro dva lesni rohy, varhany, flétnu, recitaci a sborový zpěv Hudba: Bohdan Mikolášek Liturgie: Jana Mikolášková Nebojte se! Liturgická vánoční slavnost pořad:

Více

- Stanislava Mrázková

- Stanislava Mrázková K ČEMU JE TENTO CHECKLIST VLASTNĚ DOBRÝ? Víte, že předtím, než ebook pustíte do světa, je potřeba zkontrolovat více než 40 jednotlivých kroků? Nechci Vás děsit. Napsání ebooku je totiž snadné, pokud máte

Více

Můj milý deníčku Jasně, že jsem nejlepší!

Můj milý deníčku Jasně, že jsem nejlepší! Můj milý deníčku Jasně, že jsem nejlepší! také v tištěné verzi Objednat můžete na www.fragment.cz Jim Benton Jasně, že jsem nejlepší! e-kniha Copyright Fragment, 2014 Všechna práva vyhrazena. Žádná část

Více

Obsah. Dětský pohled Lillian Alnev 117 Jak mohu pomoci? Joanne Friday 121 Skutečné já Glen Schneider 125 Praxe s přítelem Elmar Vogt 129

Obsah. Dětský pohled Lillian Alnev 117 Jak mohu pomoci? Joanne Friday 121 Skutečné já Glen Schneider 125 Praxe s přítelem Elmar Vogt 129 Obsah ÚVOD DÍTĚ V NAŠEM NITRU 7 ČÁST PRVNÍ UČENÍ O LÉČBĚ A UZDRAVENÍ 1. Energie uvědomění 15 2. Jsme našimi předky i našimi dětmi 23 3. Prvotní strach, prvotní touha 33 4. Jak dýchat, chodit a nechat věci

Více

JMENUJI SE: To je otisk mé ruky: Baví mě: S čím si rád/a hraju: Namaluj/napiš na každý prst osobu, která ti pomáhá.

JMENUJI SE: To je otisk mé ruky: Baví mě: S čím si rád/a hraju: Namaluj/napiš na každý prst osobu, která ti pomáhá. To jsem JÁ 1I JMENUJI SE: Baví mě: To je otisk mé ruky: S čím si rád/a hraju: Namaluj/napiš na každý prst osobu, která ti pomáhá. 2I Jmenuji se......... a je mi... let. Žiju společně s: Bydlím v: Nejvíc

Více

Pondělí. Den: já svoje čepice!!!

Pondělí. Den: já svoje čepice!!! Den: Pondělí Dnes jsem se rozhodla začít si psát deníček. Už dlouho jsem o tom přemýšlela, ale až dneska se stalo něco, co bych myslím měla sepsat. Ještě pořád jsem trochu v šoku. Vlastně se ještě teď

Více

Sebeuzdravující-Moment UK, Londýn Duben Potvrzené

Sebeuzdravující-Moment UK, Londýn Duben Potvrzené Sebeuzdravující-Moment UK, Londýn Duben Potvrzené Prožitkový večer Pátek, 7. Duben 19:30 Registrace 20:00 až cca. 22:00: Balance-Recovery Prožitkový večer Finanční vyrovnání: 30 Balance-Recovery Prožitkový

Více

Dotazník k určení metabolického typu

Dotazník k určení metabolického typu 1 Dotazník k určení metabolického typu dle Billa Wolcotta U každé otázky si vyberte pouze jednu odpověď, která vám nejvíce vyhovuje. Pokud na vás neodpovídá ani jedna z nabízených odpovědí, na otázku neodpovídejte.

Více

Návod na vytvoření vlastního videa. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod na vytvoření vlastního videa. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod na vytvoření vlastního videa Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Sami nejlépe víte, že trh s finančními poradci je přesycen.každý poradce se snaží odlišit od ostatních, být nejlepší

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

Program Podnikání 5. týden. a produktivita

Program Podnikání 5. týden. a produktivita Program Podnikání 5. týden Systémy a produktivita Vítám vás u nového modulu našeho programu! Tentokrát se vrhneme na trochu nudnější téma, které je ale v podnikání zcela nezbytné. Když podnikáme, máme

Více

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE ANDĚLSKÁ NADĚJE Vše pro Vaši duši! NEWSLETTER 01/2017 ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE Pohlazení, radost, energie a laskavost v srdci. S anděly kráčím nadšeně do nových dní roku 2017. Lehkost mého nitra je osvobozující.

Více

Pierre Franckh. způsobů, jak najít lásku

Pierre Franckh. způsobů, jak najít lásku Pierre Franckh 21 způsobů, jak najít lásku Důležité upozornění: Rady uveřejněné v této knížce byly autorem a nakladatelstvím pečlivě zpracovány a prověřeny, nemůže však za ně být převzata jakákoliv záruka.

Více