5 kroků k vnitřní pohodě
|
|
- Bohuslav Konečný
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 PhDr. Lucie Lebdušková 5 kroků k vnitřní pohodě aneb jak si v sobě vytvořit klid, i když to kolem burácí
2 Předmluva Krásný den, jmenuji se Lucie Lebdušková a jsem spokojená, vyrovnaná žena, která našla svoje místo v ženském světě. Miluji tanec, šaty a sukně, ráda se líčím i líbím, v kalhotách mne uvidíte jen pár dní v roce. Jsem pyšná na svoji ženskou podstatu, na dar intuice, na emoce, díky kterým můžu prožívat svět ve všech jeho barvách. Jsem vděčná za svou cykličnost, za to, že jsem máma krásného chlapečka i dvou andílků, že jsem mohla prožít a prožívám ženství i mateřství v mnoha jejich odstínech. Jsem ráda, že ve svém životě i při své profesi psycholožky a lektorky konstelací či seminářů pro maminky, které přišly o miminko v těhotenství můžu sdílet se ženami jejich příběhy a prožitky, že jim můžu pomoci měnit staré zaběhané vzorce a otevírat zastrčená témata a ženská tabu. Nebojím se slov, jako jsou menstruace, potrat, porod,... to vše patří k životu a je na čase je do něj přijmout....ale VŽDYCKY TO TAK NEBYLO... Pamatuju si, jak jsem se v dětství plácala v různých pochybnostech a strachu, že nestojím za nic, nejsem pro nikoho dost dobrá, záviděla jsem klukům, že to mají jednodušší. Trápilo mne, že se odemne čeká, že budu krásná, ženská, vždy svůdná a reprezentativní. Měla jsem ale představu, že být žena znamená být zmalovaná, převoněná a hloupá. To byla moje prvotní iluze o ženském světě... Pocházím totiž z rodiny, kde jsou ženy spíše silné, všechno zvládnou a chlapy k ničemu nepotřebují. Je to dáno tím, že mnoho žen v mém rodě přišlo o muže dost brzy a musely se protloukat světem, jak se dalo. Já jsem převzala jejich strategie, aniž by stály na nějakých mých vlastních prožitcích. Stránka 2
3 Takže, co jsem si jako žena přinesla do života za pokyny: Není čas na fintění, na sebeúctu ani na takový ty citečky. Jde o to to vydržet, přežít, vystudovat, vdát se a hlavně to moc neřešit. Takže si asi dokážete představit, jaká byla moje představa života ženy hrůza, proč jsem se nenarodila jako chlap? Ti to mají rozhodně lehčí. V pubertě jsem jezdila na tábory, štípala dříví, byla pyšná na své maskáče a kanady a byla ráda, když jsem byla za chlapáka. Dokonce mi říkali Jožin a já byla spokojená, že se ví, jak jsem silná a schopná, nikoho nepotřebuju a všechno si zařídím a udělám sama. Chodila jsem do posilovny a s pýchou pozorovala svoje rostoucí bicepsy. Když jsem na konci vysoké školy hledala práci, dokonce se mi naskytla příležitost pracovat u elitní jednotky v armádě. Tak jsem ještě přitvrdila a poctivě trénovala na testy zdatnosti, abych udělala patřičný počet shybů, kliků, doběhla, kolik je třeba a mohla jít do zelené.... FÁZE PROMĚNY...Přešlo mnoho let a já se stala manželkou a hlavně mámou a uvědomila jsem si, že to, co nejvíc potřebuju, je znovu objevit ženu v sobě. Tu, kterou jsem byla jako malá holčička. Tu, co si užívá právě to činčání, sukýnky, panenky, házení očkem, ale hlavně si užívá to, že je holčička. Po dvou letech na mateřské jsem cítila vekou potřebu najít samu sebe, najít svou ženskou stránku, vydolovat to, kdo jsem a začít to prožívat v reálném životě. Věděla jsem, že chlapácká Lucie už se nevrátí a toužila jsem najít tu ženskou uvnitř a poznat ji :-) Článek o proměně Jožina v Lucii najdete zde Začala jsem hledat a objevovat různé články, blogy, webináře, semináře, prostě jsem nastartovala svou velkou cestu proměny a postupně nacházela střípky mne samotné. Některé z nich mi byly blíž, jiné jsem musela pořádně dolovat, abych postupně opět sestavila to puzzle, na němž najdu svůj obraz. Ta nejintenzivnějí práce mi trvala asi tři roky. Tři roky, ve kterých jsem našla tu krásnou a ženskou stránku sama sebe. Tu, která ví, že žena je nositelka života, že má spoustu předností a darů, že to, o čem jsem si mylně myslela, že je prokletí, je vlastně takový zázrak. Stránka 3
4 Na mé cestě mne potkaly i dvě ztráty miminka v těhotenství, ale právě proto, že vím, jak moc to bolí, tak také vím, jak z toho ven. Můžu dnes pracovat se ženami, které mají stejnou zkušenost a ukázat jim cestu. Můj vývoj stál i mnoho bolesti, ran i kopanců, ale díky nim jsem tu dnes taková, jaká jsem. A jelikož mám za sebou takovou cestu, jakou mám, můžu dnes učit své klientky, jak znovu nalézt svou ženskou podstatu, poznat sama sebe jako ženu se všemi klady i zápory a nalézt své skryté poklady...protože naplněná a spokojená žena vytváří spokojené a naplněné vztahy a spokojené rodiny... Ebook který držíte v rukou je autorským dílem a Vy jej dostáváte, protože jste se zapsali na mém webu Veškerá autorská práva jsou však vyhrazená a je zakázáno jej volně šířit. Rady a doporučení v něm obsažená jsou obecná a nepostihují Vaši jedinečnost. Proto je používejte s ohledem ke svému zdravotnímu stavu, fyzickému i psychickému. Za případné komplikace nemohu brát zodpovědnost. Pomáhám ženám, aby mohly rozkvést Stránka 4
5 5 kroků k vnitřní pohodě V dnešní době se mnoho lidí potýká s nedostatkem času, se stresem, s tím, že nic nestíhá. Ať vědomě či nevědomě se neustále zaplétají do pavučiny úkolů, závazků a termínů. Nakonec se honí, aby všechno dohnali, jsou z toho unavení a vyšťavení a nakonec mají stejně pocit, že nic nestihli a energie klesá a klesá. JAK Z TOHO VEN? Existuje mnoho jednoduchých postupů, které člověku pomohou dostat se blíže k sobě a zklidnit se, tak aby opět získal energii, přehodnotil své priority a našel takovou cestu, která mu vyhovuje. Často nejde o to, vše zahodit a udělat to úplně jinak. Někdy stačí jen se zastavit, vydechnout a získat nový úhel pohledu. Teprve když začnete naslouchat, se může stát, že začnete uvnitř sebe nacházet pro Vás ta pravá řešení, jak začít dělat věci jinak. Stačí si dát tu chvilku klidu, ve které se mohou začít dít změny. V tomto ebooku Vám nabídnu několik způsobů, jak se dostat k sobě sama, jak si dovolit prožívat klid a pohodu a nalézat v nich svá vlastní řešení, svou inspiraci a vlastně sama sebe. Vítejte ve světě klidných a pohodových změn :-) Stránka 5
6 Zenový přístup tady a teď Nevěřili byste, kolik energie nám bere to, jak pořád v myšlenkách pobíháme v různých časových pásmech. Nemyslím tím, že bychom někam fyzicky cestovali, ale to, jak neustále brouzdáme na oněch známých či neznámých místech zvaných Minulost a Budoucnost. Často jsme dokonce i na obou místech najednou, jako taková dvoupruhová dálnice - jedna část myšlenek rozebírá to, co bylo v minulosti a další část naší pozornosti už řeší to, jak to bude v budoucnu. Napadá mne naprosto banální příklad ze života: Řešíte, co uvařit na oběd. V tu chvíli se v hlavě spustí několik proudů myšlenek: - jednak řešíte, co máte rádi a co Vám osobně chutná. - pak také to, co mají rádi druzí, kteří budou pokrm jíst s Vámi, aby se dílo setkalo s úspěchem i u okolí - pak třeba, zda to, o čem uvažujete, je zdravé, co jste o tom kde četli a slyšeli, - kde jste naposledy viděli nějaký dobrý recept, nebo jste to už měli a na jaký způsob - a nakonec jak to připravíte tentokrát - co musíte nakoupit zrovna na tuto variantu pokrmu, atd, atd. Stránka 6
7 Podívejme se, byli jste několikrát v minulosti a několikrát v budoucnosti. A to jsem nestihla zachytit všechny ty myšlenky okolo, které se třeba ani vůbec nemusely týkat jídla. Kupříkladu, jak se dneska cítíte, jaké to bylo třeba včera na oslavě, z níž Vás ještě trochu bolí hlava, zda Vám to dnes sluší, nebo se zrovna cítíte moc hubená/tlustá, jak podobné jídlo dělala Vaše maminka nebo ve školní jídelně... Mohla bych vás zahltit tisíci možných myšlenek a pořád to bude ještě jen zlomek toho, co může běžet v hlavě najednou a vysává nám tak energii. Co z toho plyne? Až příliš často odbíháme myšlenkami do jiných časů, než je tady a teď, což nás právě přehlcuje vším tím balastem, který s sebou vzpomínky či plány do budoucna nesou. Zenoví buddhisté se snaží zdokonalovat umění být tady a teď, protože ví, že jedině přítomný okamžik je ten jediný opravdový. To předtím je minulost a to po něm je budoucnost. Jediná realita, ve které můžeme opravdu žít, je právě tady a teď. A když jsou lidé ve stresu, vůbec si své tady a teď neužijí a pak se jednou ohlédnou a zjistí, že jim život protekl mezi prsty. Cvičení Zkuste se co nejčastěji zastavit a uvědomit si prožitek svého TADY A TEĎ. Odpovězte si na otázku: co právě Teď dělám? Nebo na co mysím? Staňte se vědomými diváky i herci svého vlastního filmu. Klidně při čištění zubů, hraní si s dětmi, při jídle. Zkuste v tu chvíli myslet na to, co právě děláte. Můžete si pomoci tím, že si to budete v duchu říkat: teď si čistím zuby, kartáček přejíždí po zubech... Možná, že vám to ze začátku přijde divné, ale časem si uvědomíte, že ve chvíli, kdy se soustředíte na přítomnost, je v hlavě vlastně velmi uklizeno. A přesně toto uklizeno je jeden z momentů, kdy můžeme prožívat vnitřní pohodu. Stránka 7
8 Afirmace Louise L.Hay Možná jste už někdy slyšeli pojmy afirmace, či sugesce. Afirmace jsou určité věty, které popisují stav, kterého chcete dosáhnout. Co si můžete představit pod tímto pojmem? Třeba pro někoho, kdo je výbušný a dříve křičí než přemýšlí, by mohla jeho léčivá afirmace vypadat takto: v každé situaci umím zvládat svoje emoce, mluvím s rozvahou a s respektem k druhým. Zní to trochu strojeně, ale princip je zachycen. Pokud chceme vytvořit vnitřní klid a pohodu, můžeme si například vytvořit afirmaci: jsem klidný, spokojený a v pohodě. S afirmacemi (sugescemi) pracujeme tak, že si vybranou větu říkáme často, ideálně několikrát za den, prostě pokaždé, když si vzpomeneme, případně když se ocitneme v situaci, ve které se chceme projevit nově. Čím více si ji omíláme, tím hlouběji se zarývá do našeho nevědomí a tím začíná postupně působit léčivě na naši proměnu. Můžete si ji někam napsat, abyste na ni viděli, prostě tak, aby se Vám postupně vryla do podvědomí, kde působí léčivě. Stránka 8
9 Psychologové tomu říkají sugesce, buddhisté mantra a pořád je to totéž. Věta, která má udržet Vaši pozornost, aby směřovala k cíli, kterého chcete dosáhnout. Sem si můžete napsat svou afirmaci, která Vám má pomoci dojít k Vaší vnitřní pohodě. Stránka 9
10 Emoce naučit se je poznat, přiznat, popsat, nechat projít Emoce nemoce, říkávám někdy z legrace. S emocemi je to totiž někdy velmi složité a zapeklité. Díky emocím můžeme prožívat ty nejkrásnější okamžiky v životě, na druhou stranu právě díky nim můžeme prožít i ty nejhorší propady. Emoce nám dávají křídla, ale taky bolí. Nemyslím fyzicky, ale vlastně hůř, psychicky. Díky emocím jsme však živí. Emoce jsou důkaz toho, že ještě nejsme mrtví (což leckdy pochybuju, když vidím některé bytosti v metru, na ulicích či jinde). Pokud umíme s emocemi pracovat, mohou být naším velkým pomocníkem. Lidé se však často emocí bojí a snaží se je neprojevovat, či potlačovat, ale nejen těch negativních, jakými jsou smutek, strach, nenávist, ale i těch pozitivních, jakými jsou radost, láska a podobně. Jako kdyby se nenosilo mít emoce a in byla šeď a neživost. Proto, abychom mohli prožívat vnitřní klid, potřebujeme přijmout i své emoce. Své radosti i smutky, strachy i vášně, potřebujeme si je uvědomit, přiznat a projevit. Mnoho lidí se často bojí být sami sebou a projevit třeba smutek. To se přece nedělá, brečet na veřejnosti. Když Vám ale například někdo zemře, je smutek naprosto přirozenou a autentickou emocí. A když ji potlačujeme, schovává se hlouběji a později nám třeba zavaří na nějakou chorobu (chronické bolesti zad, migrény, žlučníkové kameny, neplodnost, deprese a mnoho dalších) Ale i naopak. Pokud máme radost, ukažme ji světu. Buďte jako malé děti smějte se, nakažte svou radostí i ostatní. Buďme rádi oním virem, co se šíří. Radost je velmi přirozená a životadárná emoce. Když člověk přestane potlačovat své emoce, hodně se mu uleví. Když řekne, co ho trápí, co ho štve, když řekne druhým, co k nim cítí, to vše může vytvořit nové vazby a zároveň ulevit od vnitřních tlaků. Stránka 10
11 Buďme opravdoví, buďme sami sebou a jsme zase o krok blíž ke klidnému spánku. Cvičení: 1. Komu byste chtěli vyjádřit nějakou svou emoci? 2. Proč jste to ještě neudělali? 3. Co Vám brání? 4. Co takhle to udělat hned teď? Stránka 11
12 Přehled ve věcech, které Vás obklopují Možná, že znáte staré čínské umění práce s prostorem zvané Feng šuej (feng shui). Jeho stupenci pracují s prostorem, jakoby to byl náš další obal. Jakoby náš byt bylo naše další tělo, nebo oblečení, něco, co nás ovlivňuje tím, že se jsme jím obklopeni. Mně se tato myšlenka moc líbí a často přemýšlím o tom, jak se kde cítím, jak je mi v jakém prostoru, jaký z něj mám pocit, když vidím kolem sebe právě toto. Někdy se při terapeutické práci s lidmi zabýváme jejich prostředím. Pracujeme s tím, jak to vypadá u nich doma, jak se tam cítí, co by rádi změnili, aby jim tam bylo dobře a oni si uvědomují, jak jsou spojeni se svým prostorem a jak se mohou vzájemně ovlivňovat. Cvičení: 1) Určitě si dokážete představit byt, ve kterém je hrozný binec, všude haldy špinavého prádla, prach, špína... popřemýšlejte, jak se v něm asi mají jeho majitelé? Jaké to asi je přijít z práce domů do takového prostředí? Jak se tam asi bydlí? Jak by se Vám v takovémto prostoru ráno vstávalo z postele? 2) Teďsi představte byt, či dům, který je uspořádaný, uklizený (tak, aby Vám to bylo příjemné), kde najdete, co hledáte, kde máte pocit, že má vše své místo a stejně tak i Vy víte, kde máte to své. Jak je Vám tady? Cítíte se uvolněněji, plní sil, nebo je to jedno? Stránka 12
13 Je jasné, že každý máme svou představu pořádku. To, co jednomu přijde tak akorát, může druhému připadat jako totální chaos, anebo naopak, někde máte pocit, že je vydezinfikované úplně všechno a bojíte si sednout, abyste nezamořili prostor svou nesterilní přítomností. Takže feng šuej radí, pokud si chceme udělat (ú)klid uvnitř sebe sama, je dobré jej udělat nejprve (nebo také) okolo sebe, ve svém obydlí. Jelikož jedno ovlivňuje druhé. Úkol: Až se rozhodnete pro změnu v životě, otevřete okna (aby mohla energie volně proudit) popadněte prachovku, smeták, hadr, kýbl s vodou, pytle na odpadky a vzhůru do změn! Uvidíte, že uvnitř uspořádaného prostoru se budete cítit mnohem klidněji a spokojeněji. Pokud Vás tento úkol děsí, přeskočte jej a pojďte na další kapitolu, možná že na něj přijde řada někdy v budoucnu :-) Stránka 13
14 Nejdůležitější krok na závěr: Buď na sebe vlídný/á jediná osoba, se kterou musíš vydržet celý život, jsi Ty sám/a :-) Hlavně se zbytečně netrapte tím, když vám něco hned nejde....když se snažíte být za všech okolností tady a teď a pořád se vám do myšlenek vkrádají důležité věci minulé či budoucí...když jste stále ještě neměli čas na vyklizení starých krámů, abyste udělali prostor svému klidu...že jste si stále ještě nenašli čas na to zajít za svými blízkými, abyste jim řekli, jak moc Vám na nich záleží... VŠECHNO MÁ SVŮJ ČAS I snaha se počítá a žádný učený z nebe nespadl. Tak to nevzdávejte a buďte na sebe hodní. Udělejte něco, co Vám dělá dobře, dejte si třeba vanu, zapalte si svíčky, zatancujte si, jděte na procházku, prostě začněte tím, že se budete mít rádi. Vše ostatní postupně přijde a než se nadějete, bude tam i Váš vytoužený vnitřní klid a pohoda. Zkuste se na sebe podívat očima shovívavé maminky, která ví, že jsou na světě i důležitější věci a která si pro Vás vždycky najde vlídné slovo a pochopení. :-) Stránka 14
15 Děkuji, že jste tu, že jste došli až do konce a že na sobě pracujete. Doufám, že Vám ebook byl přínosem a že Vám třeba pomohl získat na některé věci nový pohled. Už to, že o tom přemýšlíte, je důležitý krok ke změně. Inspirace na závěr: Projděte si ebook ještě jednou a zkuste si ke každému kroku udělat malé resumé, v čem byl pro Vás užitečný a co jste díky tomu začali dělat jinak (nebo co začnete). Pokud máte nějaké dotazy, nebo se chcete podělit o to, co se Vám líbilo, co pro Vás bylo zajímavé, k čemu Vás ebook inspiroval, budu moc ráda, když mi napíšete. Buď na lucie.lebduskova@gmail.com nebo na mou Facebookovou stránku Přeji Vám kouzelný den! S láskou Lucie Lebdušková Stránka 15
Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš
Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Afirmace s Empatií Prvek - Dřevo Na každý týden jedna afirmace Pro období prvku Dřevo. www.empatia.cz www.akademiecelostnihozdravi.cz 2014 Věnování a poděkování Tuto
VíceCesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;)
Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Krásný den, V momentě, kdy jste se rozhodli napsat svůj ebook, ocitli jste se najednou na cestě. Tato cesta může být jednoduchá, bezproblémová a úžasná a možná dokonce
VíceÚžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok
Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.
VíceNikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy
Po tom co dokončíte Váš Hledač záležitostí srdce, mužete se sem vrátit později a test si zopakovat, abyste viděli jak se změnili některé z Vašich odpovědí. Tohle může být skvělý způsob jak sledovat Váš
Více3. DUBNA 2016 JAK BÝT SPOKOJENÝM RODIČEM WEBINÁŘ LUCIE KÖNIGOVÉ. MARTINA VOKURKOVÁ CHOCOVÁ HOST NA WEBINÁŘI
3. DUBNA 2016 JAK BÝT SPOKOJENÝM RODIČEM WEBINÁŘ LUCIE KÖNIGOVÉ MARTINA VOKURKOVÁ CHOCOVÁ HOST NA WEBINÁŘI Jak být spokojeným rodičem 1 Jak neopakovat chyby svých rodičů? Které to nejčastěji jsou? Jak
VíceMůj rok můj život Jaký byl a bude?
Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami
Vícewww.milionoveimperium.cz
www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není
Více2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?
2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,
VíceSkvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok
Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.
Víceděkuji Vám, že jste mi
Mistryně, děkuji Vám, děkuji Vám, že jste mi Rádo se stalo. že jste mi sem pomohla přivést devět starších lidí v jejich 60 nebo 70 letech, aby Vás tentokrát viděli. Přeji Vám stále dobré zdraví a krásu.
VíceÚžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok
Úžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok Na rok 2018 vyhlásila firma Pantone barvou roku odstín Ultra Violet (to je ten, který vidíte tady v nadpisech). A není to náhoda. Podle tohoto odstínu máme
Více5 pilířů, na kterých postavíš důvěrné partnerství
5 pilířů, na kterých postavíš důvěrné partnerství Možná jsi překvapena hned z několika věcí z nadpisu Jen 5 pilířů? Přijde ti, že vybudovat partnerský vztah, po kterém toužíš, je složité a náročné? Napadá
VícePříručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek
Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb Mám svůj plán Jiří Sobek Praha, 2012 Co je individuální plánování Každý člověk, který využívá sociální službu, má svůj individuální plán.
VíceMŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza
MŮJ STRACH Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo
VíceMůj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje.
Můj strach Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo
VíceE-book Jak otěhotnět?
E-book Jak otěhotnět? kolektiv autorek webu Chceme miminko 2019 Speciální poděkování patří Lence a Ivě. Za stovky hodin práce, motivaci, upřímnost a podporu. Za jakoukoliv škodu vzniklou užíváním této
VícePřečti si můj příběh uvnitř. Co přijde příště? MOJE RODINA SE MĚNÍ. Mrkni dovnitř na rady dalších mladých lidí Proč se to děje?
Co přijde příště? Přečti si můj příběh uvnitř MOJE RODINA SE MĚNÍ Mrkni dovnitř na rady dalších mladých lidí Proč se to děje? Proč se to děje? Existuje řada důvodů, proč se někteří rodiče rozejdou. Obvykle
VíceNa čem na konci života záleží? Lenka Slepičková, Ph.D.
Na čem na konci života záleží? Lenka Slepičková, Ph.D. medicíny, Brno 2017 DIPEx výzkum Kvalitativní výzkum, založený na 30 50 hloubkových rozhovorech pro každé téma, audio/video záznam Maximální pestrost
VíceJak porozumět svému dítěti
Vítejte na prodejní stránce e-booku: Jak porozumět svému dítěti Jak pochopit, co se odehrává v hlavičce mého dítěte? Dělám vše správně? Jsem dobrá máma nebo táta? Jak to udělat, aby svému dítěti nezpůsobil/a
Více5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh
5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena
VíceProč číst zrovna tenhle e-book?
Proč číst zrovna tenhle e-book? Máte zájem se dozvědět, proč námitky ve skutečnosti vznikají? Jak na nich vydělat, zvládnout je a jak co nejvíce omezit ty zbytečné, rýpavé, jedovaté a ponižující. Je to
VíceProč podnikat na internetu?
Proč podnikat na internetu? Obchodovat na internetu je mnohem snazší, než si zařizovat kamenný obchod. Neznamená to ale, že je to bez práce, nebo že je úspěch zaručen. Tak jako klasické podnikání i to
VíceCo na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena
Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit
VíceMaledivy. Thajsko Itálie. Francie. Rakousko Slovensko Francie. Mauricius. Thajsko Francie Česká rep. Réunion
Maledivy Francie Thajsko Itálie Mauricius Rakousko Slovensko Francie Thajsko Francie Česká rep. Réunion 2012 Vážení a milí přátelé!. Je tu zase konec roku a já pravidelně, na poslední chvíli, jak jinak,
VíceMyšlenky srdce. Louise L. Hayová. poklad vnitřní moudrosti. poklad vnitřní moudrosti. Louise L. Hayová
a rádcem při jejich zvládání. Nastal čas, abyste se zbavili starých přesvědčení a návyků. Meditace a cvičení obsažená na stránkách této knížky vám mohou pomoci získat důvěru při uskutečňování nezbytných
VíceJak překonat rozchod. Radek Šíra
Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden
VíceLÉČENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE V POHODLÍ DOMOVA Monika Nisznanská
2 Vy už nemusíte Moje emocionální zranění z dětství mě před mnoha lety žití v nevědomí dohnala do velmi vážné psychické situace, ze které mi pomohla až pomoc zvenčí. Díky jednomu velmi intenzivnímu zážitku,
VíceProč děláme práci, která nás nebaví?
Proč děláme práci, která nás nebaví? Podle průzkumů se věnuje až 70% lidí zaměstnání, které je nenaplňuje a někdy i doslova sere. V poslední době nad touto otázkou hodně přemýšlím. Sám jsem vlastně dlouho
VíceHODNOTY. svoboda krása úspěch soucit odvaha vzdělání fyzická kondice pokora humor láska loajalita trpělivost respekt duchovnost rodina
Cvičení 1: Vyjasněte si své hodnoty HODNOTY Žijete v souladu se svými hodnotami? Jste si vědomi svých hodnot? Dali jste si někdy čas na jasné definování a sepsání svých hodnot? Naplánovali jste si, že
VícePRVNÍ KAPITOLA. Vstupujeme na cestu
PRVNÍ KAPITOLA Vstupujeme na cestu Možná, že některé z následujících myšlenek se vám zdají povědomé Kdyby se změnil/a, všechno by bylo v pořádku. Nemohu ovlivnit tuto bolest, tyto lidi a to, co se děje.
VíceZvědomění Podstata Zvědomění
Zvědomění Podstata Zvědomění Musíme se obrátit ke svým vlastním energiím a jejich zvědomení si aby si uvědomili, že jsou Čistá láska a Čisté světlo a to, čím si prošly bylo na základě poznání a že se znovu
VíceE-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA
E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá
VíceMAPA NA CESTU ROKEM 2019
MAPA NA CESTU ROKEM 2019 PRACOVNÍ LISTY PRO UZAVŘENÍ ROKU 2018 A SKVĚLÝ START ROKU 2019 Než se vydám na cestu k novým obzorům, musím se nejdříve zorientovat v mapě. Kde se právě teď nacházím? Jakou cestu
VíceRadomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ
Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ 1 Copyright Radomír Hanzelka, 2013 www.radomirhanzelka.cz Všechna práva vyhrazena Vytiskla a vydala: Nová Forma s.r.o. www.novaforma.cz Vydání první ISBN 2
VíceHledáte si i během trvání rekvalifikace práci?
Účastnice A: No asi nic moc, protože jsem neměla práci a nikde jsem ji nemohla najít. No doufám, že mi pomůže? Myslíte jako najít práci nebo obecně? No hlavně tu práci, no a pak se budu mít jako celkově
VíceObsah MILOST. Milost je projevem Boží lásky k nám. UCTÍVÁNÍ. Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. SPOLEČENSTVÍ
Obsah MILOST Milost je projevem Boží lásky k nám. 1. Máš přednost 9 2. Veliká bouřka 13 3. Žena u studny 17 4. Snídaně s Ježíšem 21 UCTÍVÁNÍ Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. 5. Kdykoli
VíceTEST - JSEM SÁM SEBOU?
BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.
VíceMiliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz
Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete
VíceBuďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení. Jarka Hrnčárková portrétní fotografka
Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení Jarka Hrnčárková portrétní fotografka Proč si přečíst tuto brožuru? Klientky mi během focení často říkají, že na běžných fotkách si vůbec nepřipadají
VíceROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE
Praktický rádce a průvodce rokem 2019 Miroslava Horáková www.cestouzmeny.cz ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE Obsah O mně... 3 Úvod... 4 Hlavní témata roku 2019... 5 Rok 2018 a naše sebehodnota... 8 Rok 2019
VíceKamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy
Kamila a Petr Kopsovi Jak se krotí tygr Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Edika Brno 2015 KDYŽ CHCI ZKROTIT TYGRA, MUSÍM HO NEJPRVE POZNAT Krotitel tygrů Chci se stát kvalifikovaným krotitelem tygrů!
Více20 proseb dětí. Příloha č. 1 MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU
Příloha č. 1 20 proseb dětí MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU 1) Nikdy nezapomeňte: jsem dítětem vás obou. Mám teď sice jen jednoho rodiče, u kterého převážně bydlím, a který se o mě většinu času stará. Ale
VíceOdkládáme-li lásku k sobě. samým na dobu, kdy. budeme dokonalí, promarníme život. Už jsme. dokonalí právě tady a. právě nyní.
Jsem dokonalý takový, jaký jsem. Odkládáme-li lásku k sobě samým na dobu, kdy budeme dokonalí, promarníme život. Už jsme dokonalí právě tady a právě nyní. Nejsem ani příliš mnoho, ani příliš málo. Nikomu
VícePORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková
PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková Copyright 2015 Lucie Michálková Grafická úprava a sazba Lukáš Vik, 2015 1. vydání Lukáš Vik, 2015 ISBN epub formátu: 978-80-87749-89-0 (epub) ISBN mobi formátu: 978-80-87749-90-6
VíceSE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL. Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto
14 ŽÁDNÁ SETKÁNÍ NEJSOU NÁHODNÁ KAŽDÝ ČLOVĚK, SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto pravdivá. Při každém setkání s jiným člověkem se mohu vždy něco naučit. Můžete
Vícena jeho límci. Mnohokrát jsem vynesla
Jednoho dne na jeho límci. tento malý hmyz ven, měl učitel narozeniny. Ti lidé se zase předem domluvili: Co kdybychom vyhlásili soutěž o nejlepší oblečení jako dárek na učitelovy narozeniny? Musely ho
VíceSTAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM
STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM 2 Co Vás odliší od průměru tisíců? Masérů je opravdu hodně. Těch opravdu dobrých je málo. Co patří k základním věcem, bez kterých se z průměru nedostanete? Co dělat, abyste
VíceVe znamení Kříže. Výpisky z poutního deníku
Ve znamení Kříže Výpisky z poutního deníku Tuto pouť jsem pojal jako křížovou cestu (každý den bude jedno zastavení) a chci jí obětovat za to, aby se lidé v naší farnosti otevřeli působení Ducha svatého.
VíceJak to je s tím druhem? Rozdělme si to jednoduše na dva druhy.
Odvážné, ale jednoduché Psychopati, sociopati, deprivanti atd. (dále jen predátoři), jsou podle mého nový druh člověka. Slovem nový ve skutečnosti myslím jiný druh, protože predátoři se vyskytuji mezi
VícePracovní listy. Workshop - Růžena Nekudová Jak se zbavit starých návyků a vytvořit si nové
Pracovní listy Workshop - Růžena Nekudová Jak se zbavit starých návyků a vytvořit si nové Zadání: Zapiš si všechna negativní přesvědčení, která máš nebo si myslíš, že máš o sebevědomí, v oblasti dosahování
VíceZkuste si na seznamu příčin vyhledat tu, která podle vás nejvíce odpovídá důvodům sebepoškozování vašeho dospívajícího dítěte. Zkuste se zamyslet nad
Doporučení rodičům Obecně u mladých lidí klesá schopnost řešit problémy. Sebepoškozováním pak řeší nebo ventilují stav napětí, úzkost, strach, fyzická bolest totiž přehluší bolest psychickou. Tímto vyplavují
VíceAnežka Mičková, těší mě.
Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho
VíceAntonyj ANTONYJ SUROŽSKIJ ( )
ANTONYJ SUROŽSKIJ (1914-2003) se narodil jako syn ruského diplomata ve švýcarském Lausanne. Ke křesťanství se obrátil, když mu bylo 15 let, vystudoval medicínu a stal se lékařem. V roce 1939 složil mnišské
VíceVýstupy dotazníkového šetření Pohoda ředitel GRAFY
Výstupy dotazníkového šetření Pohoda ředitel 1. stupeň GRAFY Termín dotazníkového šetření: listopad/prosinec 2012 Škola: Základní škola a Mateřská škola Lašťany 373, 78316 Bělkovice - Lašťany počet žáků
VíceSrdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!
Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME
VíceMetodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková
Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla
VíceObsah Stránka 1. Aneta Končulová: Jak se stát dobrou mámou za 14 dní
Obsah Úvod: Jak na to?...2 I. Hlava... 4 Den 1: Co to znamená být dobrá máma (teorie)...4 Den 2: Co pro mne znamená být dobrá máma? (cvičení)...6 Den 3: Práce s vlastními přesvědčeními (cvičení)...7 II.
VíceUběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.
Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,
VíceMetodika vedení čtenářské dílny 1
Metodika vedení čtenářské dílny 1 Iva Procházková, Hlavní výhra Věková skupina žáků: 9 10 let Úroveň čtenáře: Čtenář průzkumník zpracování informací, hodnocení textu Cíl aktivity: Žák už při čtení předvídá,
VíceAnketa pro žáky soubor otázek
Anketa pro žáky soubor otázek Nabídka všech otázek nástroje pro základní školu MOTIVACE: Co je pro Tebe ve škole důležité? Co by Ti měla škola pomoci dosáhnout? naučit se co jvíce připravit se na přijímací
VíceMalá knížka o Amálce
Malá knížka o Amálce Ahoj, jmenuji se Amalthea, ale říkají mi Amálka. Jsem bájná koza, první pěstounka, která se starala o malého Dia, když se o něj nemohla postarat jeho vlastní maminka. Proto podle mne
VíceZítřek může přijít. Dagmar Mancová
Zítřek může přijít Chci změnit Váš pohled na finanační poradenství. Zjistíte co všechno s vámi u kávy či v klidu domova finanační poradce probere. www.dagmarmancova.cz 2016 Zítřek může přijít Chci změnit
VíceKorpus fikčních narativů
1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod
VíceRECEPTY OSUDU. Poznámky... 196
OBSAH RECEPTY OSUDU Lekce 1: Jak správně vybrat cíl a prostředky pro uskutečnění změny ve svém životě.. 11 Lekce 2: Jak spravedlivý a neustále štědrý je vesmír... 12 Lekce 3: Jak dosáhnout celistvosti,
VíceHonzík. dobrodružství v městečku Postýlkov
Honzík a jeho dobrodružství v městečku Postýlkov Je brzy ráno. Sluníčko nakukuje do Honzíkovy ložnice. Honzík leží v posteli a spí. Áááááá Honzík se vzbudí a zívne si. Otočí se na bok. Pak se s úlekem
VíceGabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz
Gabriela Čanigová DUCHOVNÍ ANTIDEPRESIVUM aneb Jak nezobat pilule a být v pohodě Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ 3 Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová, 2011
VíceSoustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena
Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám
VíceDOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU
DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo
VíceI. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ:
Test týmových rolí Pokyny: U každé otázky (I - VII), rozdělte 10 bodů mezi jednotlivé věty podle toho, do jaké míry vystihují vaše chování. V krajním případě můžete rozdělit těchto 10 bodů mezi všechny
VícePROČ TRÉNOVAT PAMĚŤ? DOBRÁ PAMĚŤ ZÁKLAD ÚSPĚCHU
PROČ TRÉNOVAT PAMĚŤ? Lidé, kteří si zapamatují celý balíček karet za dvě minuty nebo si uloží do paměti dvě stě cizích slovíček za pět minut, nemusí mít fotografickou paměť. Oni pouze znají paměťové techniky
Více7. NEDĚLE VELIKONOČNÍ CYKLU C
Ježíš pozvedl oči k nebi a modlil se: Otče svatý, prosím nejen za své učedníky, ale také za ty, kdo pro jejich slovo uvěří ve mne: ať všichni jsou jedno. Ježíš pozvedl oči k nebi a modlil se: Otče svatý,
VíceUDĚLEJTE KAŽDÝ DEN 3 VĚCI! Autor konceptu a programů ŽIVOT NA PRAVÉ STRANĚ
Autor konceptu a programů ŽIVOT NA PRAVÉ STRANĚ Přátelé, když jsem se nedávno procházel před víkendem po Ďáblickém lese, bylo nádherné, takové to podzimní, ponuré počasí a já jsem přemýšlel, co pěkného
VícePřeji Vám hodně inspirace. Upozornění
Str. 1 V tomto Ebooku Vám odhalím pozadí textů několika mých e-mailů, které reálně přinášejí různé výsledky. Dozvíte se, jaký účel mají jednotlivé odstavce a proč volím právě tato slova. Na následujících
VíceMichal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33
V poslední době se vám velmi daří. Vydali jste novou desku, sbíráte jedno ocenění za druhým a jste uprostřed vyprodaného turné. Co plánujete po jeho zakončení? 1 / 6 Turné se sice blíží ke svému závěru,
VíceOvládni svou konkurenci. Jak se stát jasnou volbou v očích tvých zákazníků?
Ovládni svou konkurenci Jak se stát jasnou volbou v očích tvých zákazníků? Jak získat zákazníky tvé konkurence i když je už zavedená a ty teprve začínáš? 2 Udělej svou konkurenci nezajímavou Když začínáš
Více... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval,
... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval, my jsme byly s maminkou vlastně šťastné, měly jsme, a teď já ovšem také mám, ty všední denní problémy, kdo je nemá,
VíceRozprava v Řádu Lyricus
Rozprava v Řádu Lyricus Prožitek Navigátora Celistvosti Tyto rozpravy přeložil James, tvůrce materiálů o Tvůrcích Křídel. Jsou velmi významnou součástí učebních metod, které používají instruktoři Výukového
VíceProgram Podnikání 5. týden. a produktivita
Program Podnikání 5. týden Systémy a produktivita Vítám vás u nového modulu našeho programu! Tentokrát se vrhneme na trochu nudnější téma, které je ale v podnikání zcela nezbytné. Když podnikáme, máme
VíceCo je afirmace? Zde je několik příkladů afirmací, mnohé z nich často sama užívám: Dnes jsem vděčná za svůj život. Dnes je krásný den!
Co je afirmace? Ve slovníku nalezneme význam tohoto slova ve smyslu přesvědčení, přitakání, ujištění, tvrzení. Každý den, každý okamžik nám hlavou běží mnoho myšlenek, tvrzení, přesvědčení, v duchu každý
VíceProč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny?
Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Nikdo si mě za celý týden ani nevšiml. Jsem jen další nová studentka na nové škole. Přestoupila jsem z té minulé z toho důvodu, že se
VíceTÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta
TÉMA Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta Abych mohla napsat jak jsem pochopila ajurvédu, tak se musím nejdříve zamyslet nad tím co to je - pochopení. Pochopení chápat věci realisticky.
VícePastorale. Vánoční evagelium podle Lukáše 2,1-20. Pro dva lesni rohy, varhany, flétnu, recitaci a sborový zpěv
Pastorale Vánoční evagelium podle Lukáše 2,1-20 Pro dva lesni rohy, varhany, flétnu, recitaci a sborový zpěv Hudba: Bohdan Mikolášek Liturgie: Jana Mikolášková Nebojte se! Liturgická vánoční slavnost pořad:
VíceNe. Například tentokrát,
Jsem zasvěcená 12 let Ne. Například tentokrát, být loajální k mojí matce a moje matka je alkoholička i můj bratr je alkoholik. (Ano.) A já nevím co je se mnou špatně, že se mi nedaří je pozitivním způsobem
Více5 důležitých bodů pro změnu vašeho života
5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda
VíceVáclav Vocásek Co je pro zdraví a dobrý psychický stav nejdůležitější
Stránka: 1 Co je pro zdraví a dobrý psychický stav nejdůležitější Jaký je kořen zdravého a kvalitního života Napsal Václav Vocásek Tvůrce školy tělesného a duševního rozvoje Perly čchi-kungu Napsáno pro:
VíceJak vypadá můj cíl teď?
Začátek sezení 1 1. Do čeho byste se pustil, kdyby jste věděl, že se to 100% povede? 2. Co byste (u)dělal, kdybyste se nebál? 3. Aby váš život byl perfektní, co by se muselo změnit? 4. Jakého nejlepšího
VíceTarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí?
1 Tarotová galerie Jak jste na tom se svou intuicí? Necháváte se v běžném životě vést svými pocity, svým vnitřním vedením, anebo pro svá rozhodnutí vždy potřebujete logické zdůvodnění? Nebo to máte půl
VíceMůj milý deníčku Jasně, že jsem nejlepší!
Můj milý deníčku Jasně, že jsem nejlepší! také v tištěné verzi Objednat můžete na www.fragment.cz Jim Benton Jasně, že jsem nejlepší! e-kniha Copyright Fragment, 2014 Všechna práva vyhrazena. Žádná část
VíceDodání fotek. Album. Fotokniha. Leporelo
Focení Svatby Svatbu máte jenom jednou, a proto svatební focení patří k těm nejdůležitějším. Snažím se tedy fotit tak, aby každá z fotek zaznamenávala důležité okamžiky Vašeho dne, Vaše úsměvy a emoce,
VícePondělí. Den: já svoje čepice!!!
Den: Pondělí Dnes jsem se rozhodla začít si psát deníček. Už dlouho jsem o tom přemýšlela, ale až dneska se stalo něco, co bych myslím měla sepsat. Ještě pořád jsem trochu v šoku. Vlastně se ještě teď
VíceVyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. A
5 JZYKŮ LÁSKY Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. Jsem rád/a, když mě někdo obejme. 2. Rád/a trávím čas o samotě s člověkem,
VíceVítejte v SocialSprinters Academy
Vítejte v SocialSprinters Academy Jsem velmi rád, že s Vámi mohu sdílet své zkušenosti. V tomto pracovní sešitu si zrekapitulujeme 7 kroků, které když uděláte, budete schopni vašeho zákazníka dokonale
VíceEM-kit Empowerment of immigrant women
RADA PRVNÍ: Jak se vypořádat se stresem způsobeným ztrátou zaměstnání Neotáčejte se ke svým pocitům zády Jak přežít stres spojený se ztrátou zaměstnání Vypište se ze svých pocitů. Vyjádřete vše, co cítíte
Více( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )
# ) INVENTURA POCITŮ KŘIVDY "Bože, prosím, pomoz mi spatřit pravdu o mém rozhořčení Jsem naštvaný na: (ref. příklad str.65) Příčina: (ref. příklad str. 65) Ovlivňuje to mé: Mějte na paměti Sloupce 1 &
VíceMŮJ PŘÍBĚH: Tantra jóga má přesah do celého mého života
Redakce Jógovin 26. 06. 2014 Kdyby mi někdo v mých dvaceti letech řekl, že jednou budu učit ženskou jógu a provázet ženy ke spojenějšímu, sebevědomějšímu životu, poklepala bych si na čelo. Ale především
Více- Stanislava Mrázková
K ČEMU JE TENTO CHECKLIST VLASTNĚ DOBRÝ? Víte, že předtím, než ebook pustíte do světa, je potřeba zkontrolovat více než 40 jednotlivých kroků? Nechci Vás děsit. Napsání ebooku je totiž snadné, pokud máte
VíceMilovat Boha celým srdcem, celým rozumem a celou silou a milovat bližního jako sám sebe je víc než všechny oběti a dary.
Milovat Boha celým srdcem, celým rozumem a celou silou a milovat bližního jako sám sebe je víc než všechny oběti a dary. 31. neděle v liturgickém mezidobí cyklu B Evangelium (Mk 12,28b-34) Jeden z učitelů
VícePierre Franckh. způsobů, jak najít lásku
Pierre Franckh 21 způsobů, jak najít lásku Důležité upozornění: Rady uveřejněné v této knížce byly autorem a nakladatelstvím pečlivě zpracovány a prověřeny, nemůže však za ně být převzata jakákoliv záruka.
VícePovídání o lidské auře včetně návodu na praktické cvičení, informace o modrém světle a rady pro situace, kdy jsou nám odebírána jemněhmotná těla.
Povídání o lidské auře včetně návodu na praktické cvičení, informace o modrém světle a rady pro situace, kdy jsou nám odebírána jemněhmotná těla. Co to je lidská aura? "Pamatujete se, že když jsme si na
VíceKVN AP, Přímluvce, Duch svatý, kterého Otec pošle ve jménu mém, ten vás naučí všemu a připomene vám všechno ostatní, co jsem vám řekl já.
Přímluvce, Duch svatý, kterého Otec pošle ve jménu mém, ten vás naučí všemu a připomene vám všechno ostatní, co jsem vám řekl já. Přímluvce, Duch svatý, kterého Otec pošle ve jménu mém, ten vás naučí všemu
Více