Stiskněte a, nechte si zobrazit možnosti a změňte si standardní nastavení. Stiskněte tlačítko OK a proveďte volbu. Tlačítka

Transkript

1 Hodinky s měřením pulzu a GPS FORERUNNER 110 Obj. č.: Zapojte USB konektor kabelu do síťového adaptéru. 2. Zapojte síťový adaptér do síťové zásuvky. 3. Nasměrujte všechny 4 kontakty na zadní straně hodinek Forerunner na 4 kontakty na nabíjecí stanici. Poté, co připojíte hodinky Forerunner ke zdroji napětí, přístroj se zapne a zobrazí se obrazovka pro nabíjení. 4. Hodinky Forerunner úplně nabijte. Pokud jsou hodinky Forerunner úplně nabité, svítí na obrazovce symbol akumulátoru ( ). Konfigurace hodinek Forerunner Vážený zákazníku, děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup hodinek s měřením pulzu a GPS. Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení výrobku do provozu a k jeho obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i tento návod. Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst! První kroky Pokud používáte hodinky Forerunner poprvé, proveďte následující kroky: 1. Hodinky Forerunner nabijte. 2. Hodinky Forerunner nakonfigurujte. 3. Zachyťte satelitní signál. 4. Přiložte senzor pro snímání srdeční frekvence, který lze pořídit jako volitelné příslušenství. 5. Začněte s tréninkem. 6. Uložte si údaje o tréninku. Nabíjení hodinek Forerunner Kontakty a jejich okolí byste měli před nabíjením nebo připojením k počítači pečlivě osušit jedná se o ochranu před korozí. Hodinky Forerunner nelze nabíjet, jestliže se teplota akumulátoru pohybuje mimo rozsah od 5 C do 40 C (41 F až 104 F). Jestliže používáte hodinky Forerunner poprvé, budete vyzváni, abyste provedli systémová nastavení. Stiskněte a, nechte si zobrazit možnosti a změňte si standardní nastavení. Stiskněte tlačítko OK a proveďte volbu. Tlačítka Každé tlačítko plní několik funkcí. LIGHT Start/Stop * Lap/Reset Page/Menu Stiskněte toto tlačítko pro aktivaci osvětlení. Stiskněte toto tlačítko, chcete-li vyhledat kompatibilní váhu. Podržte toto tlačítko stisknuté, chcete-li přístroj zapnout nebo vypnout. Stiskněte toto tlačítko, chcete-li spustit nebo zastavit stopky. Stiskněte jedno z tlačítek a listujte skrz menu a nastavení. Stiskněte toto tlačítko, chcete-li odstartovat nové kolo. Podržte toto tlačítko stisknuté, chcete-li trénink uložit a stopky vynulovat. Stiskněte toto tlačítko pro přepínání mezi stopkami a stránkami se srdeční frekvencí. Podržte toto tlačítko stisknuté, chcete-li otevřít menu. OK* Stiskněte toto tlačítko, chcete-li vybrat některou možnost z menu a potvrdit hlášení. * OK, a se zobrazují současně s jedním menu nebo jedním hlášením. 1 2

2 Symboly Stav nabití akumulátoru. Informace o životnosti akumulátoru najdete níže. GPS je zapnutý a přijímá signály. Senzor pro snímání srdeční frekvence je aktivní. Alarm je aktivovaný. Zachycení satelitního signálu Zachycení satelitního signálu může trvat 30 až 60 sekund. 1. V případě potřeby stiskněte tlačítko Page, chcete-li zobrazit stránku pro zachycení satelitního signálu. 2. Venku se přemístěte na místo vhodné k přijímání signálu. 3. Čekejte, dokud hodinky Forerunner nenajdou satelit. Se svou aktivitou začněte až v okamžiku, kdy se stránka pro zachycení satelitního signálu přestane zobrazovat. Čas se seřídí automaticky. Senzor pro snímání srdeční frekvence (zadní strana) 2. Jazýček stlačte směrem dolů. 3. Obě elektrody na zadní straně senzoru pro snímání srdeční frekvence navlhčete, abyste docílili optimálního přenosu mezi hrudí a vysílačem. 4. Přiložte si popruh kolem hrudi a připevněte druhý konec ke druhé straně senzoru pro snímání srdeční frekvence. Logo Garmin by mělo být čitelné zpředu. Poté, co jste si přiložili senzor pro snímání srdeční frekvence, nachází se přístroj v režimu Standby a je připraven k použití. Když je senzor pro snímání srdeční frekvence spárovaný, na obrazovce se objeví hlášení a Začátek tréninku. Informace o odstraňování poruch najdete níže. 1. Na boku stopek stiskněte tlačítko Start a spusťte stopky. Když stopky běží, nahrává se protokol. Přiložení senzoru pro snímání srdeční frekvence Pozor Senzor pro snímání srdeční frekvence může způsobit oděrky na kůži, jestliže je přiložený delší dobu. Tento problém můžete zmírnit tím, že na střed tvrdého popruhu, tj. na místo, kde přichází do kontaktu s pokožkou, nanesete lubrikační prostředek nebo gel. 2. Po ukončení tréninku stiskněte tlačítko Stop. Uložení tréninku Nepoužívejte gely nebo lubrikační prostředky, které obsahují ochranu proti slunečnímu záření. Nenanášejte gel nebo lubrikační prostředek na elektrody. Upozornění: Nevlastníte-li senzor pro snímání srdeční frekvence, můžete tuto kapitolu přeskočit. Přiložte senzor pro snímání srdeční frekvence na pokožku přímo pod hrudní kostí. Musí přiléhat tak těsně, aby se při běhu nesesunul. 1. Jeden z jazýčků popruhu provlékněte drážkou v senzoru pro snímání srdeční frekvence. Podržte stisknuté tlačítko Reset, trénink uložte a stopky vynulujte. Tréninkový protokol Při běžném používání si můžete pomocí hodinek Forerunner uložit údaje o asi 180 hodinách tréninku. Pokud je paměť hodinek Forerunner plná, nejstarší údaje jsou přepsány. Tréninkové protokoly pravidelně přenášejte do aplikací Garmin Connect TM nebo Garmin Training Center, abyste je mohli dále zpracovávat. Zobrazení tréninku Tréninkový protokol obsahuje datum, čas, délku běhu, spotřebované kalorie a průměrné tempo nebo průměrnou rychlost. Kromě toho může tréninkový protokol v případě použití senzoru pro snímání srdeční frekvence (volitelné příslušenství) zahrnovat také údaje o průměrné srdeční frekvenci. Popruh senzoru pro snímání srdeční frekvence 2. Zvolte Protokoll (protokol). 3. Pomocí a procházejte uložené tréninky. Senzor pro snímání srdeční frekvence (přední strana) 3 4

3 Vymazání tréninku 2. Zvolte Protokoll (protokol). 3. Pomocí a vyberte trénink. 4. Podržte současně stisknuté a. 5. Stiskněte OK. Nastavení Nastavení alarmu 2. Zvolte Alarm > Festlegen (nastavit) 3. Pomocí a zadejte čas pro alarm. Používání funkce Auto Lap Můžete použít funkci Auto Lap, chcete-li automaticky uložit kolo s určitou vzdáleností. 2. Zvolte Auto Lap. 3. Pomocí a zadejte čas pro alarm. Zřízení uživatelského profilu Hodinky Forerunner použijí Vámi zadané údaje k preciznímu propočítání údajů o tréninku. V uživatelském profilu lze měnit pohlaví, věk, výšku, hmotnost a stupeň aktivity. Používání bezplatného softwaru Společnost Garmin Vám dává k dispozici dvě softwarové aplikace pro ukládání a analýzu tréninkových protokolů. Garmin Connect je webová aplikace. K aplikaci Garmin Connect můžete přistupovat z libovolného počítače připojeného k internetu. Garmin Training Center je software, který se ukládá na disk počítače. Po jeho nainstalování již není nutný přístup na internet. Program tedy pracuje přímo v počítači, nikoliv na vzdáleném serveru. 1. Navštivte internetovou stránku 2. Při instalaci softwaru postupujte podle pokynů na obrazovce. Přenos protokolů do počítače 1. Zapojte USB kabel do USB slotu počítače. 2. Nasměrujte všechny 4 kontakty na zadní straně hodinek Forerunner na 4 kontakty na nabíjecí svorce. 3. Spusťte aplikaci ( nebo program Garmin Training Center. 4. Postupujte podle pokynů na obrazovce. Správa dat Hodinky Forerunner pracují jako velkokapacitní paměťové zařízení. Nepřejete-li si soubory z hodinek Forerunner spravovat tímto způsobem, můžete tuto kapitolu přeskočit. Upozornění: Hodinky Forerunner nejsou kompatibilní s Windows 95, 98, Me nebo NT. Rovněž není tento přístroj kompatibilní s Mac OS 10.3 a staršími verzemi. 2. Zvolte Benutzerprofil (uživatelský profil). 3. Pomocí a zadejte profilové informace. Stupeň své aktivity stanovte pomocí příslušné tabulky. Informace o kaloriích Technologie pro měření spotřeby kalorií a srdeční frekvence byla poskytnuta společností Firstbeat Technologies Ltd. Další informace najdete na adrese Změna systémových nastavení Můžete si změnit čas, formát zobrazení času, tóny, jazyk, jednotky a formát zobrazení tempa, resp. rychlosti. 2. Zvolte Einstellungen (Nastavení). 3. Nastavení změňte pomocí a. Ruční nastavení času Čas je v hodinkách Forerunner nastaven automaticky po zachycení satelitního signálu. 2. Zvolte Einstellungen (nastavení) > Zeit (čas) > Manuell (ručně). 3. Pomocí a zadejte čas. 5 6

4 Vymazání souborů protokolu Upozornění: Paměť hodinek Forerunner obsahuje důležité systémové soubory, které nesmějí být vymazány. 1. Zapojte hodinky Forerunner prostřednictvím USB kabelu do počítače. Hodinky Forerunner se zobrazí ve Windows na ploše jako výměnné paměťové médium a u Macu jako připojená disková jednotka. 2. Otevřete diskovou jednotku Garmin. 3. Otevřete složku Activities. 4. Označte soubory. 5. Stiskněte na klávesnici tlačítko Delete. Odpojení USB kabelu 1. Proveďte následující akci: Windows: Na liště klikněte na symbol Bezpečně odebrat hardware a vysunout médium. Mac: Přetáhněte symbol diskové jednotky do koše. 2. Odpojte hodinky Forerunner od počítače. Stupně aktivity Jak aktivní jste? Jak často trénujete? Jak dlouho trénujete? 0 Žádný trénink Příležitostný, lehký trénink Jednou za dva týdny Méně než 15 minut 2 15 až 30 minut 3 Jednou za týden Asi 30 minut 4 Pravidelný trénink Dvakrát až třikrát za týden Asi 45 minut 5 45 minut až 1 hodina 6 1 až 3 hodiny 7 Třikrát až pětkrát za týden 3 až 7 hodin 8 Každodenní trénink Téměř denně 7 až 11 hodin 9 Denně 11 až 15 hodin 10 Více než 15 hodin Technické údaje Přístroj je vodotěsný podle normy EC IPX7. V hloubce jednoho metru odolává proniknutí vody po dobu 30 minut. Delší ponoření může znamenat poškození přístroje. Po kontaktu s vodou přístroj vytřete do sucha a nechte ho uschnout na vzduchu, než ho začnete používat nebo nabíjet. Hodinky Forerunner Hodinky Forerunner se nesmějí nosit při plavání. Typ akumulátoru Li-Ion, 200 mah (knoflíková baterie) Napájení Vyměnitelná lithiové baterie CR2032 (3 V). Obsahuje mj. chloristan vyžaduje zvláštní zacházení. Viz Životnost baterie cca 3 roky (1 hodina používání za den) Životnost akumulátorů v hodinkách Forerunner Životnost akumulátoru* Používání hodinek Forerunner 1 týden Trénujete 45 minut denně za použití GPS. Ve zbývajícím čase se hodinky Forerunner nacházejí v úsporném režimu. Až 3 týdny Používáte hodinky Forerunner po celou dobu v úsporném režimu. Až 8 hodin Celou dobu trénujete za použití GPS. * Životnost plně nabitého akumulátoru závisí na tom, jak dlouho používáte GPS, podsvícení displeje a úsporný režim. Pokud byl přístroj vystaven příliš nízkým teplotám, znamená to další zkrácení životnosti akumulátoru. Úsporný režim Jestliže hodinky Forerunner nějakou dobu nepoužíváte, budete vyzváni, abyste aktivovali úsporný režim. Hodinky Forerunner nadále ukazují čas a datum, ale nejsou spojené se senzorem pro snímání srdeční frekvence a nevyužívají ani GPS. Stiskněte tlačítko Page, chcete-li úsporný režim ukončit. Odstraňování poruch Obnovení výchozího stavu hodinek Forerunner Jestliže obrazovka nebo tlačítka hodinek Forerunner přestanou reagovat, můžete na hodinkách obnovit výchozí stav. 1. Podržte stisknuté tlačítko Light, dokud se nevypne obrazovka. 2. Podržte stisknuté tlačítko Light, dokud se obrazovka nezapne. Při tomto postupu se nevymažou ani data ani nastavení. Spárování se senzorem pro snímání srdeční frekvence Jestliže se na hodinkách Forerunner nezobrazují žádné údaje o srdeční frekvenci, může se stát, že budete muset provést spárování se senzorem pro snímání srdeční frekvence. Hodinky Forerunner se musí nacházet v dosahu (3 m) senzoru pro snímání srdeční frekvence. Při spárování dodržujte vzdálenost 10 metrů od jiných senzorů ANT. Jestliže se nezobrazí symbol, podržte stisknuté tlačítko Menu a vyberte Herzfrequenzsensor (senzor pro snímání srdeční frekvence) > Ein (zapnuto). Životnost akumulátoru Kompatibilní příslušenství Viz níže Bezdrátová technologie ANT+ funguje u těchto hodinek pouze společně se senzorem pro snímání srdeční frekvence, nikoliv ve spojení s jiným příslušenstvím. Pokud bliká symbol, stiskněte na boku stopek tlačítko Page a zobrazte si stránku týkající se srdeční frekvence. Hodinky Forerunner budou po dobu 30 sekund vyhledávat signál srdeční frekvence. Jestliže problém přetrvává, vyměňte baterii v senzoru pro snímání srdeční frekvence. Senzor pro snímání srdeční frekvence Vodotěsnost do 10 m (32,9 stop) 7 8

5 Výměna baterie v senzoru pro snímání srdeční frekvence Senzor pro snímání srdeční frekvence obsahuje vyměnitelnou baterii typu CR Kulatý kryt baterie se nachází na zadní straně senzoru pro snímání srdeční frekvence. Manipulace s bateriemi a akumulátory Nenechávejte baterie (akumulátory) volně ležet. Hrozí nebezpečí, že by je mohly spolknout děti nebo domácí zvířata! V případě spolknutí baterií vyhledejte okamžitě lékaře! Baterie (akumulátory) nepatří do rukou malých dětí! Vyteklé nebo jinak poškozené baterie mohou způsobit poleptání pokožky. V takovémto případě použijte vhodné ochranné rukavice! Dejte pozor nato, že baterie nesmějí být zkratovány, odhazovány do ohně nebo nabíjeny! V takovýchto případech hrozí nebezpečí exploze! Nabíjet můžete pouze akumulátory. Vybité baterie (již nepoužitelné akumulátory) jsou zvláštním odpadem a nepatří do domovního odpadu a musí být s nimi zacházeno tak, aby nedocházelo k poškození životního prostředí! 2. Otáčejte krytem pomocí mince proti směru hodinových ručiček, dokud nebude šipka na krytu ukazovat na OPEN. 3. Odstraňte kryt a baterii. 4. Vyčkejte 30 sekund. 5. Vložte novou baterii, přičemž kladný pól (plus) musí směřovat nahoru. Dbejte na to, aby nedošlo k poškození těsnicího kroužku na krytu nebo aby se neztratil. 6. Otáčejte krytem pomocí mince ve směru hodinových ručiček, dokud nebude šipka na krytu ukazovat na CLOSE. Aktualizace softwaru Záruka K těmto účelům (k jejich likvidaci) slouží speciální sběrné nádoby v prodejnách s elektrospotřebiči nebo ve sběrných surovinách! Šetřete životní prostředí! Na hodinky s měřením pulzu a GPS poskytujeme záruku 24 měsíců. Záruka se nevztahuje na škody, které vyplývají z neodborného zacházení, nehody, opotřebení, nedodržení návodu k obsluze nebo změn na výrobku, provedených třetí osobou. 1. Zvolte si možnost: Aktualizace přes webovou stránku Navštivte stránku Aktualizace přes Garmin Connect Přejděte na internetovou stránku 2. Postupujte podle pokynů uvedených na obrazovce. Recyklace Elektronické a elektrické produkty nesmějí být vhazovány do domovních odpadů. Likviduje odpad na konci doby životnosti výrobku přiměřeně podle platných zákonných ustanovení. Šetřete životní prostředí! Přispějte k jeho ochraně! Překlad tohoto návodu zajistila společnost Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv druhy kopií tohoto návodu, jako např. fotokopie, jsou předmětem souhlasu společnosti Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Návod k použití odpovídá technickému stavu při tisku! Změny vyhrazeny! Copyright Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. MIH/06/