"Jak můžu zdokonalit svůj výkon?" To je zásadní otázka tréninkového cvičení u každého sportu, bez ohledu na jeho druh a fyzickou úroveň atleta.

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download ""Jak můžu zdokonalit svůj výkon?" To je zásadní otázka tréninkového cvičení u každého sportu, bez ohledu na jeho druh a fyzickou úroveň atleta."

Transkript

1

2

3 OBSAH Úvod... 2 Požadavky pro dosažení optimálních výsledků... 3 Počáteční konfigurace Myotestu... 4 Instalace Myotest PRO software BENCH PRESS HALF-SQUAT SKOK PLYOMETRIE SKOK - CMJ SKOK SJ BENCH PRESS profil HALF-SQUAT profil FREE TRAINER otevřený test

4 Úvod "Jak můžu zdokonalit svůj výkon?" To je zásadní otázka tréninkového cvičení u každého sportu, bez ohledu na jeho druh a fyzickou úroveň atleta. Myotest na tuto otázku nabízí odpověď podáváním informací o svalové kapacitě jako je výkon, síla a rychlost. Parametry pro poměřování sportovního výkonu: Výkon (power) Intenzita práce neboli výkon měřený ve wattech. Tento parametr je často ve vzájemném vztahu se sportovním výkonem. Síla (force) Mechanická akce, nutná pro rozpohybování hmoty, měřená v Newtonech. Ve sportu je rozhodujícím faktorem jakéhokoliv svalového pohybu, ať už zpomalování či zrychlování. Rychlost (velocity) Poměr vzdálenosti k času je zde měřen v centimetrech za sekundu (cm/s). Rychlost akce svalového řetězce je při sportovním výkonu velmi důležitá. Testování svalového výkonu Myotest předkládá několik standardizovaných testů, přičemž sám definuje a monitoruje kvalitu vykonaného pohybu. Proto je také snadnější soustředit se na přesné zopakování sledovaných pohybů v testech. Následujte, prosím, přesně instrukce v této příručce a na DVD. Otevřený test (s trenérem) umožňuje profesionálům vykonat jiná měření podle jejich specifických požadavků na posilovacích strojích dle vlastního výběru. Výběr testů Na naší webové stránce naleznete informace, jakým způsobem ulehčit výběr testu pro váš sport. Neváhejte kontaktovat naše fitness trenéry ohledně doporučení. 2

5 Požadavky pro dosažení optimálních výsledků Kvalita provedení testu Test musí být proveden přesně podle následujících instrukcí pro daný typ testu a pečlivě vykonán. Seznamte se lépe s každým pohybem prostřednictvím naší asistence (web, DVD a příručka), vyzkoušejte několikrát bez Myotestu a pak proveďte měření aniž byste uložili jeho výsledky. Jakmile porozumíte smyslu pípání a pohybů, jste připraveni učinit první test. Rozcvičení Ujistěte se, že jste dobře rozcvičení, dejte si pár minutek pauzu a pak několikrát nanečisto proveďte testovací pohyby (viz příklad dole). Je doporučeno absolvovat test za normálních podmínek únavy nejlépe hned po rozcvičení. Příklad Rozcvičte se 5-10 minutami jízdy na rotopedu nebo joggingem mírné intenzity (120 bpm; úderů za minutu/maximum). Vykonejte několik sestav cviků k procvičení trupu; každé ca. 30 cviků. Opakujte pohyb, který hodláte testovat podle následující procedury: 2x 5 opakování za mírné intenzity (s lehkým závažím, pokud se jedná o test se závažím) 2x 5 opakování za střední intenzity (s lehkým závažím, pokud se jedná o test se závažím) 2x 3 opakování za vysoké intenzity (se středním závažím, pokud se jedná o test se závažím) Mezi cvičeními si dejte přestávku jednu minutu. Po rozcvičce odpočněte tři minuty, připravujte test, soustřeďte se pak může test začít. Neváhejte výsledky konzultovat na: kde vám poradíme typ testu podle vašeho sportu a spoustu dalších informací ke zdokonalení vašeho výkonu. Naši trenéři jsou připraveni vám pomoci, nebojte se tedy na ně obrátit. Tým Myotest Vám přeje vzrušující tréninkové zážitky! 3

6 Počáteční konfigurace Myotestu Stiskněte tlačítko on/off dokud se neobjeví logo Myotest, signalizující jeho zapnutí. Při spuštění Myotest otevře "settings" menu nastavení. Nastavte všechny parametry a stiskněte "exit" pro jejich uložení. Jakmile jsou definována nastavení, Myotest zobrazí uživatelské "users" menu, kde zapíšete uživatele č. 1.Všechny hodnoty nastavujete s použitím tlačítek +/- a / Ohledně kategorií vybírejte z: 1 Vybírejte z kategorií: 1. tlačítko "enter": potvrzuje výběr a zahajuje test (stisk po dobu 6 sekund = reset) 2. tlačítko "esc" : návrat do předchozího menu, tlačítko"-" : pro snížení hodnot 3. tlačítko "on-off": zapíná a vypíná Myotest (stiskněte po dobu 2 sec.) tlačítko "+": pro zvýšení hodnot 4. tlačítko " ": pohyb kurzoru nahoru 5. tlačítko " ": pohyb kurzoru dolů 1. amatér pokud zahajujete zátěžový trénink znovu po odmlce 2. advanced-pokročilý pokud absolvujete zátěžový trénink 2-3krát do týdne 3. expert pokud jste elitní atlet zvyklý na trénink se závažím dopsat Jakmile je uživatel definován, stiskněte "exit", čímž se uloží zadané hodnoty. Můžete nakonfigurovat až pět uživatelů příkazem "new user" (viz 4.a). Parametry Myotestu můžete kdykoliv měnit výběrem "settings" a "users" v hlavním menu Myotestu. 4

7 1. "Tests" menu testy a) Provedení testu Před provedením testu nezapomeňte určit své parametry (výška, váha, atd.) v menu uživatelů "users" a/nebo aktivovat správného uživatele (viz 4.c). Zvolte požadovaný test, nastavte parametry (navrhovaná zátěž, váha, atd.) za použití tlačítek / a +/-, pak stiskněte další "next" podle instrukcí na displeji. Pro podrobnosti ohledně každého testu se podívejte na odpovídající oddíl této příručky. 2. "Results" menu výsledky a) Přístup k výsledkům vašeho testu Zvolte uživatele, pak test, na který se chcete podívat a stiskněte "view". Můžete v paměti uložit až 230 testů.šipka na horní straně panelu (MEM) ukazuje množství využité paměti. b) Smazání testu Zvolte uživatele, pak test, který chcete smazat; zvolte "delete" a potvrďte "yes". c) Smazání všech testů vybraného uživatele Vyberte uživatele, pak zvolte "delete all tests" na konci menu a potvrďte "yes". 3. "Settings" menu nastavení Toto menu vám umožní modifikovat své počáteční parametry za použití tlačítek / a +/-. Potvrdíte stisknutím "exit" na konci menu. Languages: Angličtina, Francouzštin, Španělština, Italština, Němčina nebo Holandština. Format of the date: den/měsíc/rok nebo měsíc/den/rok Date: nastavení data Format of the hour: 12h nebo 24h Hour: nastavení hodin Units-jednotky: cm/kg nebo in/lb Volume: hlasitost pípnutí zařízení od 1 do 3 4. "Users" menu uživatelé a) Vytvoření nového uživatele Zvolte "new user", zadejte parametry a stiskněte "exit". b) Upravení existujícího uživatelského profilu Vyberte uživatele, jehož profil byste chtěli upravit, zvolte "view/modify", pak pozměňte parametry a stiskněte "exit" pro potvrzení. c) Aktivace uživatele Aktivní uživatel je označen *. Pro aktivování jiného uživatele stiskněte "activate". ^ 5

8 Připojení Myotestu k počítači Připojte váš Myotest k počítači pomocí kabelu USB. Myotest je rozpoznán jako USB zařízení, díky čemuž se můžete připojit k jakémukoliv počítači bez nutnosti speciální instalace. Po několika sekundách se objeví okénko (viz. obrázek), které můžete zavřít a připojit se k internetu. Nabíjení napájecí jednotky Při zapojení k počítači se váš Myotest dobíjí automaticky. Uploadování testů na internet a poměřování vašich výsledků: Navštivte stránky a klikněte na "my account". Registrujte se a následně uploadujte své výsledky přechodem na sekci "load tests". Klikněte na "upload". Objeví se okénko viz níže. Klikněte na korespondující soubor "USER.DTA" a pak na "open". Zvolte test, který chcete na svůj účet uložit a pak klikněte na "save tests". Testy se evidují v horním okně. Nápověda, ukazující kompletní upload a ukládací proceduru je dostupná i na webu. 6

9 Instalace Myotest PRO software Dodáváno společně se sadou Myotest PRO. Software je kompatibilní s Windows XP, Vista, Windows 7. Instalace z CD Instalace začíná automaticky po vložení CD. Pokud se tak nestane, otevřete jednotku CD v Tento počítač a klikněte dvakrát na instalační soubor Myotest PRO. Následujte kroky instalačního procesu. Pokud narazíte na problém, zkuste se podívat do sekce FAQ (otázky a odpovědi) na stránkách Instalace z internetu Otevřete si stránku a v sekci Download najdete odkaz na stažení PRO softwaru. Program lze využít jako DEMO po dobu 30 dní. Následně je nutné zadat licenční klíč a program aktivovat pro převedení programu na plnou verzi. Pro získání licenčního čísla kontaktujte svého prodejce Myotestu 7

10 1. BENCH PRESS Cíle testu Měření zlepšení výkonnosti horních končetin (Výkon - Síla - Rychlost), zejména prsního svalu a tricepsu. Provedení 5 opakování s cílem dosažení maximální rychlosti. Zatížení Žena Muž Amatér 1 10 kg/20 lb 20 kg/45 lb Pokročilý 2 20 kg/45 lb 30 kg/65 lb Expert 3 30 kg/65 lb 40 kg/90 lb Náčiní a příprava Volná nebo zajišťovaná vzpěračská činka. Rozcvičte se (viz. instrukce str.požadavky pro dosažení optimálních výsledků3). Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Umístěte Myotest činku poblíž ruky. Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "bench press" a zkontrolujte, zda míra zátěže koresponduje s tréninkovou úrovní (viz tabulka výše), pokud ne, nastavte ji. 3. Připevněte Myotest na činku a stiskněte "ENTER". 4. Položte se na lavici, zvedněte činku a vydržte v této poloze. 5. Na dlouhé pípnutí činku nechte klesnout k hrudi a zůstaňte v nehybné pozici. 6. Na krátké zapípání činku zdvihněte nahoru s cílem dosáhnout maximální rychlosti; držte ji pevně až do maximální extenze paží (vaše hruď se může z lavice zvednout). 7. Po vzpažení zůstaňte v této pozici a čekejte na dlouhé zapípání, pak můžete paže zpět ohnout. Následně opakujte body 5 až 7. Po pěti opakováních dvojité zapípání signalizuje konec testu. Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat: uchopte činku, nechte ji klesnout a rázně vzpažte. 2. Během prodlev mezi dlouhým a krátkým zapípáním zůstaňte nehybní. 3. Pohyby provádějte v souladu s pípáním: dlouhé=pokles, krátké=zvednutí. 4. Pohyby zvedání činky provádějte bez protipohybu. 5. Proveďte celkem pět opakování. 6. Myotest musí být ve svislé poloze. 8

11 Výsledky Výsledky jsou po testu automaticky zobrazovány na displeji. Ukazují průměr ze tří nejlepších opakování (referencí je vykázaný výkon). Šipky ukazují vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru vašich tří posledních testů. Power (výkon) ve wattech, poskytuje informace o vaší schopnosti vytvářet mechanickou energii v průběhu času. Je to nejtypičtější hodnota, která se vztahuje se k nejlepší sportovní aktivitě. Force (síla) v newtonech, poskytuje informace o vaší schopnosti produkovat nejvyšší dynamiku během impulsu. Velocity (rychlost) v cm/s, je výsledkem vašeho úsilí: čím větší impuls, tím vyšší rychlost. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety. Doplňkový test "Bench press profile" test (str.17) umožňuje posudek vašeho svalového profilu a určení optimálního zátížení pro cvik bench press. 9

12 2. HALF SQUAT Cíle testu Měření zdokonalení výkonu dolních končetin (Výkon - Síla - Rychlost) potřebného ve většině sportů. Provedení 5 opakování s cílem, zaměřeným na maximální výšku. Zatížení Žena Muž Amatér 1 20 kg/45 lb 30 kg/65 lb Pokročilý 2 40 kg/90 lb 60 kg/130 lb Expert 3 60 kg/130 lb 90 kg/200 lb Náčiní a příprava Volná, nebo zajišťovaná vzpěračská činka. Rozcvičte se (viz uživatelské instrukce str.1). Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Poloha Myotestu na čince: mezi rukou a hlavou Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "half squat" a zkontrolujte, zda závaží koresponduje s tréninkovou úrovní (viz tabulka výše), v opačném případě je nastavte. 3. Umístěte Myotest na činku a stiskněte "ENTER". 4. Zaujměte postoj, položte si činku na ramena a stůjte nehybně. 5. Na dlouhé zapípání jděte do přidřepnutí a ohněte kolena do úhlu 90 stupňů, stabilizujte činku a stůjte. 6. Na krátké zapípání vyskočte tak vysoko, jak můžete, bez protipohybu a za pevného držení závaží na ramenou. Pokuste se nohama dopadnout hladce a pevně zpět. 7. Vraťte se zpět do postoje a čekejte na další dlouhé zapípání pro přidřepnutí a krátké zapípání pro výskok. Po 5 opakováních ukončí signál dvojitým zapípáním test. Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat: uchopte činku, ohněte kolena a vyskočte. 2. Během prodlev mezi dlouhým a krátkým zapípáním zůstaňte nehybní. 3. Pohyby provádějte v souladu s pípáním: dlouhé=ohyb kolen, krátké=výskok. 4. Pohyby provádějte bez protipohybu. 5. Proveďte celkem pět opakování. 6. Myotest musí být ve svislé poloze. 10

13 Výsledky Výsledky jsou po testu automaticky zobrazovány na displeji. Ukazují průměr ze tří nejlepších opakování (referencí je vykázaný výkon). Šipky ukazují vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru vašich tří posledních testů. Power (výkon), měřený ve wattech, poskytuje informace o vaší schopnosti vytvářet mechanickou energii v průběhu času. Je to nejtypičtější hodnota, která se vztahuje se k nejlepší sportovní aktivitě. Force (síla) v newtonech, poskytuje informace o vaší schopnosti produkovat nejvyšší dynamiku během impulsu. Velocity (rychlost) v cm/s, je výsledkem vašeho úsilí: čím větší impuls, tím vyšší rychlost. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety. Doplňkový test "half-squat profile" test (str.19) umožňuje posudek vašeho svalového profilu a určení optimálního závaží pro cvik half squat. 11

14 3. SKOK PLYOMETRIE Cíle testu Měření kontrakčních schopností svalů nohou (pružnost, nepoddajnost nebo tuhost), reaktivity a vlastností svalové koordinace dolních končetin. Tyto hodnoty poskytují informace ohledně odrazových kvalit, ovlivňujících výkon při impulsu, vztahujícímu se k podlaze. Náčiní a příprava Boty s tvrdými podrážkami Pevná podlaha Rozcvičení Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Pozice Myotestu u pasu: dokonale rovně, vždy nalevo. Provedení 5 opakování se zaměřením na maximální výšku a minimální dobu kontaktu s podlahou. K tomu, abyste zvládli nápor testu, musíte být rozhodně v dobré kondici. Pokud máte bolesti kolen nebo zad, konzultujte cvik nejdříve se specialistou. Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "depth jump" a zkontrolujte, zda odpovídá tělesná váha, jinak nastavte. 3. Umístěte Myotest k pasu a stiskněte "ENTER". 4. Začněte v pozice vestoje, ruce v bok, hlava zpříma a nehybný postoj. 5. Na krátké zapípání vyskočte a postupně se odrazte od země pětkrát, vždy s cílem pro nejvyšší výskok a nejnižší dobu kontaktu se zemí; po celou dobu s rukama v bocích (skákejte s minimálním ohybem kolen, jako na trampolíně). Po 5 odrazech ukončí signál dvojitého zapípání test. Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat. 2. Před zapípáním zůstaňte nehybní. 3. Doba kontaktu se zemí musí být krátká a výrazně pod dobu, strávenou ve vzduchu. 4. Proveďte 5 odrazů. 12

15 Výsledky Výsledky jsou po testu automaticky zobrazovány na displeji. Ukazují průměr ze tří nejlepších opakování (referencí je výška). Šipky ukazují vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru vašich tří posledních testů. Během testu se sledují dvě výkonové charakteristiky: Height výška skoku T. of contact doba kontaktu se zemí. Tyto hodnoty poskytují informace o schopnostech odrazu a skoku. Reactivity - s čím kratší dobou kontaktu s podlahou dovedete skákat, tím vyšší je index reaktivity. Stiffness - svalová rigidita, běžně označovaná jako tuhost, je zajímavým indikátorem, umožňujícím nalézt ideální svalové napětí pro skoky, např. u běžeckých sportů. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety Poznámka: vzorkovací frekvence je 500Hz pro zajištění vyšší přesnosti. 13

16 4. SKOK CMJ Cíle testu Měření výšky skoku Provedení 5 opakování s cílem na maximální výšku. Náčiní a příprava: Boty s tvrdými podrážkami Pevná podlaha Rozcvičení Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Pozice Myotestu u pasu: dokonale rovně, vždy nalevo. Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "CMJ jump" a zkontrolujte, zda údaj tělesné váhy odpovídá, jinak nastavte. 3. Umístěte Myotest k pasu a stiskněte "ENTER". 4. Začněte v pozice vestoje, ruce v bok, hlava zpříma a nehybný postoj. 5. Na krátké zapípání ohněte volně kolena a vyrazte do skoku rukama v bok co nejvýše. Doskok by měl být jistý a hladký. 6. Po doskoku se vraťte do postoje a zatímco nehybně stojíte, čekejte na další zapípání k zopakování skoku. Po 5 opakováních ukončí signál dvojitého zapípání test. Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat. 2. Před zapípáním zůstaňte nehybní. 3. Dodržujte rytmus pípání a skoky provádějte přesně na zaznění signálu. 4. Na protipohyb (výskok z přidřepnutí) by měl být položen důraz. 5. Proveďte 5 opakování. 14

17 Výsledky Výsledky jsou po testu automaticky zobrazovány na displeji. Ukazují průměr ze tří nejlepších opakování (referencí je výška). Šipky ukazují vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru vašich tří posledních testů. Height - výška je dána v centimetrech. Power výkon Force síla Hodnoty výkonu (Power) a síly (Force) jsou měřeny během fáze protipohybu a jsou udávány ve wattech a newtonech do vztahu k tělesné váze. To umožňuje srovnání vaší výkonnosti s ostatními uživateli. Velocity -rychlost je absolutní hodnota, udávaná v centimetrech za sekundu. Poznámka: pohyb je volný, tzn. že změny v ohybu a narovnání nohou významně ovlivňují silové a výkonové hodnoty. Tvrdíme, že pokud nejste monitorování expertem, pak je nejpodstatnější hodnotou výška. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety 15

18 5. SKOK SJ Cíle testu Měření statodynamického rozpínání svalů nohou (bez protipohybu) Provedení 5 opakování se zaměřením na maximální výšku. Náčiní a příprava Boty s tvrdými podrážkami Pevná podlaha Rozcvičení Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Pozice Myotestu u pasu: dokonale rovně, vždy nalevo. Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "squat jump" a zkontrolujte, zda údaj tělesné váhy odpovídá, jinak nastavte. 3. Umístěte Myotest k pasu a stiskněte "ENTER". 4. Začněte v pozice vestoje, ruce v bok, hlava zpříma, ohněte kolena přibližně v úhlu 90 stupňů, nehybný postoj. 5. Na krátké zapípání vyskočte co nejvýše bez protipohybu; s rukama v bok. Doskok by měl být jistý a hladký. 6. Po doskoku se vraťte do předchozího postoje s koleny v 90-ti stupňovém ohybu a čekejte na další zapípání pro zopakování skoku. Po 5 opakováních ukončí signál dvojitého zapípání test. 5x Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby, dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat. 2. Před zapípáním zůstaňte nehybní. 3. Dodržujte rytmus pípání a skoky provádějte přesně na zaznění signálu. 4. Skákejte bez protipohybu. 5. Proveďte 5 opakování. 16

19 Výsledky Výsledky jsou po testu automaticky zobrazovány na displeji. Ukazují průměr ze tří nejlepších opakování (referencí je výška). Šipky ukazují vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru vašich tří posledních testů. Height - Referenční hodnotou je výška, udávaná v centimetrech. Power výkon Force síla Hodnoty výkonu a koncentrické síly jsou měřeny během fáze protipohybu a jsou dávány ve wattech a newtonech do vztahu k tělesné váze. To umožňuje srovnání vaší výkonnosti s ostatními uživateli. Velocity - rychlost je absolutní hodnota, udávaná v centimetrech za sekundu. Poznámka: pohyb je volný, tzn., že změny v ohybu a narovnání nohou významně ovlivňují silové a výkonové hodnoty. Tvrdíme, že pokud nejste monitorování expertem, pak je nejpodstatnější hodnotou výška. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety 17

20 6. BENCH PRESS profil Cíle testu Určení optimálního tréninkového zatížení pro svaly horních končetin (prsní svaly, tricepsy). Provedení 8 setů jediného opakování při navyšování zátěže u jednotlivých úrovní Zatížení Žena Muž První set 20 kg/45 lb 20 kg/45 lb Následující set dle instrukcí na Myotestu Poznámka: celková váha včetně tyče. Náčiní a příprava Volná nebo zajišťovaná vzpěračská činka. Rozcvičte se (viz. instrukce str.3). Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Pozice Myotestu na čince: poblíž ruky Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte "bench press profile test" 3. Připevněte k čince závaží, abyste dosáhli celkové váhy 20kg / 45 lbs vč. tyče. 4. Připevněte Myotest na činku a stiskněte "ENTER". 5. Položte se na lavici, zvedněte činku a vydržte v této poloze. 6. Na dlouhé pípnutí činku nechte klesnout k hrudi a zůstaňte v nehybné pozici. 7. Na krátké zapípání činku zdvihněte nahoru s cílem dosáhnout maximální rychlosti; držte ji pevně až do maximální extenze paží (vaše hruď se může z lavice zvednout). 8. Po vzpažení zůstaňte v této pozici. Dvojité zapípání ohlásí konec setu, pak vraťte činku zpět do držáku. 9. Zkontrolujte obrazovku a instalujte na činku hodnotu závaží, navrhované Myotestem, zatímco vám odpočítá přestávku jedné a půl minuty. 10. Pípnutí signalizuje konec pauzy, stiskněte "NEXT" pro potvrzení a následně "ENTER" pro další set. Opakujte body 5 až 10 dokud Myotest neukáže výsledky, signalizující konec testu. (maximum 8 setů). 18

21 Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat: uchopte činku, nechte ji klesnout a vzpažte. 2. Mezi dlouhými a krátkými signály zůstaňte v klidu. 3. Provádějte pohyby v souladu s pípáním: dlouhé=pokles, krátké=zdvih. 4. Provádějte vzpažení bez protipohybu (žádný skok ). 5. Vykonejte plný počet setů, indikovaných Myotestem dokud se nezobrazí výsledky. Výsledky Výsledky se po testu automaticky objeví na obrazovce. Myotest nejdříve zobrazí analýzu vašeho profilu a vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru ze tří předchozích testů. Odhad vašeho 1RM (one repetition maximum) představuje maximální zatížení, které můžete teoreticky zdvihnout. Reliability - přesnost této informace závisí na kvalitě provedení. Pod 50% navrhujeme, abyste zopakovali svůj profil o pár dní později. P. max (maximum power) max. výkon dosažený za ideálního zatížení vám poskytuje informací o vašem výkonu a závaží, při kterém je váš výkon nejlepší. Druhý displej ukazuje optimální závaží pro různé tréninkové zóny. Pro zdokonalení rychlosti trénujte se závažím při hodnotě V. Pro vyvinutí vztahu výkon-rychlost zátěž PV. Zátěž PF pro vylepšení vztahu výkon-síla. Pro nárůst svalové hmoty používejte hodnoty Hyp. (hypertrofie). Pro maximální sílu použijte F.Max. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety 19

22 7. HALF SQUAT profil Cíle testu Určení optimálního tréninkového zatížení pro svaly dolních končetin (hýždě, kvadricepsy, lýtka). Provedení 8 setů jediného opakování při navyšování zátěže u jednotlivých úrovní. Zatížení Žena Muž První set 20 kg/45 lb 20 kg/45 lb Následující set dle instrukcí na Myotestu Poznámka: celková váha včetně činky. Náčiní a příprava Volná nebo zajišťovaná vzpěračská činka. Rozcvičte se (viz. instrukce str.3). Před zahájením testu se seznamte s pohyby cviků naprázdno. Pozice Myotestu na čince: mezi rukou a hlavou Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "half-squat profile" 3. Připevněte k čince závaží, abyste dosáhli celkové váhy 20kg / 45 lbs vč. činky 4. Připevněte Myotest na činku a stiskněte "ENTER". 5. Zaujměte postoj, zvedněte činku na ramena a vydržte v této poloze. 6. Na dlouhé pípnutí ohněte dolní končetiny v kolenou o 90 stupňů, stabilizujte činku a zůstaňte v nehybné pozici. 7. Na krátké zapípání vyskočte co nejvýše bez protipohybu a pevně držte činku na ramenou. 8. Dopadněte pevně a jistě na nohy. Dvojité zapípání ohlásí konec setu, vraťte činku zpět do držáku. 9. Zkontrolujte obrazovku a instalujte na činku hodnotu závaží, navrhovanou Myotestem, zatímco vám odpočítá přestávku jedné a půl minuty. 10. Pípnutí signalizuje konec pauzy, stiskněte "NEXT" pro potvrzení a následně "ENTER" pro další set. Opakujte body 5 až 10 dokud Myotest neukáže výsledky, signalizující konec testu. (maximum 8 setů). 20

23 Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Myotest toleruje dvě chyby dokud test sám zastaví, aby nedošlo ke znehodnocení jeho výsledků. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Provádějte pohyby energicky, aby je Myotest mohl jasně detekovat:uchopte činku, ohněte klouby a vyskočte. 2. V prodlevách mezi dlouhým a krátkým zapípáním zůstávejte stát v klidu. 3. Provádějte pohyby v souladu s pípáním: dlouhé=přikrčení, krátké=skok. 4. Provádějte vzpažení bez protipohybu (žádný skok ). 5. Vykonejte plný počet setů, indikovaných Myotestem dokud se nezobrazí výsledky. 6. Myotest musí být ve svislé poloze. Výsledky Výsledky se po testu automaticky objeví na obrazovce. Myotest nejdříve zobrazí analýzu vašeho profilu a vaše zlepšení s přihlédnutím k průměru ze tří předchozích testů. Odhad vašeho 1RM (one repetition maximum) představuje maximální zatížení, které můžete teoreticky zdvihnout. Reliability - přesnost této informace závisí na kvalitě provedení. Pod 50% navrhujeme, abyste zopakovali svůj profil o pár dní později. P. max (maximum power) max. výkon dosažený za ideálního zatížení vám poskytuje informací o vašem výkonu a závaží, při kterém je váš výkon nejlepší. Druhý displej ukazuje optimální závaží pro různé tréninkové zóny. Pro zdokonalení rychlosti trénujte se závažím při hodnotě V. Pro vyvinutí vztahu výkon-rychlost zátěž PV. Zátěž PF využijete pro zlepšení vztahu výkon-síla. Pro nárůst svalové hmoty používejte hodnoty Hyp. (hypertrofie). Pro maximální sílu použijte F.Max. Poznámka: je velmi pravděpodobné, že vaše nohy mohou být silné na rozdíl od vaší hrudi. Ujistěte se proto, že vaše záda jsou v dobré kondici a rozcvičte podle toho své svaly. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Přihlaste se na pro uložení vašich testů a porovnání svých výsledků s ostatními sportovci a elitními atlety 21

24 8. FREE TRAINER otevřený test Cíle testu Tento test je zamýšlen pro profesionály a měření všech typů pohybů. K absolvování a interpretaci testu je nezbytná určitá míra znalostí. Aplikace Měření můžete provádět na těle, na čince nebo na posilovacím stroji, umístěním Myotestu na jeho konstrukci. Podmínky použití Musí vás doprovázet trenér posilovny, aby vás instruoval ohledně kvality prováděných pohybů v souladu s cvičebním protokolem. Myotest precizně měří pohyby, vykonávané kolem svislé osy. Pokud měříte jiné pohyby, získáte sice stopu pohybu (silokřivku), avšak v žádném případě ne správné hodnoty rychlosti a výkonu. Průběh testu 1. Zapněte Myotest stisknutím tlačítka"on/off" dokud se neobjeví logo. 2. Zvolte test "Trainer" a ujistěte se, že váha zátěže koresponduje s celkovou udávanou hmotností (pravděpodobně činka plus tělesná váha). 3. Zvolte stupeň přesnosti, buď 500Hz na maximální dobu 30 vteřin nebo 200Hz na 1 minutu 30 vteřin. 4. Umístěte Myotest na preferovaný držák. 5. Stůjte pevně a stiskněte "ENTER". 6. Na zapípání zahajte test. 7. Jakmile je test dokončen, zastavte se na 2 sekundy. Pak stiskněte "ENTER" k ukončení měření. Pokud jste využili celý dostupný čas (30s nebo 1min 30s), bude jeho blížící se konec signalizován postupným pípáním. Během pípání můžete své měření ukončit. Chyby Chyby v provedení jsou signalizovány hlubokým zapípáním. Pokud nejsou pozorovány následující body, vygeneruje se chybová zpráva: 1. Zatímco na začátku a konci měření tisknete "ENTER", stůjte nehybně. 22

25 Výsledky Výsledky se po ukončení testu automaticky zobrazují na displeji. V kontrastu s ostatními protokoly se zobrazují jen absolutní hodnoty výkonu ve wattech, síly v newtonech a rychlosti v cm/s. Aby byly tyto hodnoty správně zpracovány, musejí být nahrány do softwaru Myotest PRO, který je součástí sady Myotest PRO (může být dodatečně zakoupen). Pro zakoupení softwaru kontaktujte svého prodejce Myotestu Během přenosu jsou všechny hodnoty akcelerace odeslány do PC, přepočítány a zkontrolovány. Profesionálové tak mají dvojitou kontrolu hodnot svých měření. Výsledky z cvičení jsou ukládány v paměti zařízení; můžete se k nim tedy dostat kdykoliv. Jelikož se protokoly velice různí, není možné je srovnávat mezi sebou. To je důvod, proč nemohou být uploadovány na web. Pro nahrávání dat do softwaru Myotest PRO, použijte uživatelský manuál k softwaru. 23

PALUBNÍ CAMERA, HD. příručka. Aby jste lépe využívali veškeré funkce Auto DVR, přečtěte si prosím návod před použitím pečlivě.

PALUBNÍ CAMERA, HD. příručka. Aby jste lépe využívali veškeré funkce Auto DVR, přečtěte si prosím návod před použitím pečlivě. PALUBNÍ CAMERA, HD příručka 87231 Aby jste lépe využívali veškeré funkce Auto DVR, přečtěte si prosím návod před použitím pečlivě. Pozor 1. Vložte paměťovou kartu do auta DVR a formátujte. Prosím vložte

Více

USB Dokovací stanice. Uživatelský manuál

USB Dokovací stanice. Uživatelský manuál USB Dokovací stanice Uživatelský manuál Úvod Notebooková univerzální dokovací stanice USB 2.0 Dokovací stanice je unikátní rozšiřovací jednotkou speciálně navrženou k doplnění notebooků nebo stolních počítačů,

Více

Tužka s kamerou EKONOMY, 720x480px

Tužka s kamerou EKONOMY, 720x480px Tužka s kamerou EKONOMY, 720x480px Návod k obsluze Hlavní výhody přístroje: Nízká pořizovací cena Výdrž cca 90 minut kontinuálního záznamu www.spyshops.cz Stránka 1 1. Popis přístroje 1. Ovládací tlačítko

Více

Osobní digitální váha Tanita BC-545N se segmentální analýzou. Návod k obsluze a reklamační řád

Osobní digitální váha Tanita BC-545N se segmentální analýzou. Návod k obsluze a reklamační řád Osobní digitální váha Tanita BC-545N se segmentální analýzou Návod k obsluze a reklamační řád Děkujeme vám za výběr váhy Tanita s tělesnou analýzou. Tato váha je jednou z celé řady výrobků péče o zdraví

Více

Kamera do auta s IR osvětlením a podporou SD karet HQS-205A

Kamera do auta s IR osvětlením a podporou SD karet HQS-205A Kamera do auta s IR osvětlením a podporou SD karet HQS-205A Úvod Přečtěte si laskavě tento Návod k použití před prvním použitím přístroje. HD kamera do auta HQS-205A je špičkové řešení pro náročné uživatele

Více

Bezdrátová váha s paměťovou funkcí AF 201-W. Návod k použití

Bezdrátová váha s paměťovou funkcí AF 201-W. Návod k použití Bezdrátová váha s paměťovou funkcí AF 201-W Návod k použití Vlastnosti: 1. Kapacita: 150KG/330LB/23ST, Rozdělení: 0.1KG/0.2LB 2. Jednotka: KG, LB, ST 3. Rozmezí tělesného tuku: 0~80% 4. Odchylka v měření

Více

Špionážní pero s kamerou, 720x480px

Špionážní pero s kamerou, 720x480px Špionážní pero s kamerou, 720x480px Návod k obsluze Hlavní výhody přístroje: Nízká pořizovací cena Výdrž cca 90 minut kontinuálního záznamu www.spionazni-technika.cz Stránka 1 1. Popis přístroje 1. Ovládací

Více

Minidiktafon EDIC mini LCD

Minidiktafon EDIC mini LCD Minidiktafon EDIC mini LCD Návod k použití Hlavní výhody produktu: Extrémní výdrž až 250 hodin nahrávání v kuse Miniaturní rozměry Jednoduché ovládání www.spyshops.cz Stránka 1 1. Obsah balení Digitální

Více

NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV DELUXE

NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV DELUXE NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV DELUXE INSTALACE PCTV DELUXE Tato část popisuje, jak nainstalovat PCTV Deluxe po hardwarové i softwarové stránce. Během instalace bude vytvořena programová skupina PCTV Deluxe

Více

Instalace. Připojení zařízení. Vypněte všechna připojená síťová zařízení, včetně vašeho PC, modemu a routeru.

Instalace. Připojení zařízení. Vypněte všechna připojená síťová zařízení, včetně vašeho PC, modemu a routeru. Instalace Připojení zařízení Vypněte všechna připojená síťová zařízení, včetně vašeho PC, modemu a routeru. Pomocí ethernetového síťového kabelu připojte WAN-port vašeho routeru k LAN-portu modemu. Pomocí

Více

Začínáme. 1 Nabijte přístroj připojením do síťové zásuvky. Pro nabíjení a přenos dat můžete připojit Kindle pomocí USB kabelu do Vašeho počítače

Začínáme. 1 Nabijte přístroj připojením do síťové zásuvky. Pro nabíjení a přenos dat můžete připojit Kindle pomocí USB kabelu do Vašeho počítače quick start guide Začínáme 1 Nabijte přístroj připojením do síťové zásuvky. Pro nabíjení a přenos dat můžete připojit Kindle pomocí USB kabelu do Vašeho počítače USB/ NAPÁJECÍ PORT VYPÍNAČ INDIKÁTOR NABÍJENÍ

Více

Bezdrátová váha na měření tuku. model CR9901. Návod k použití

Bezdrátová váha na měření tuku. model CR9901. Návod k použití Bezdrátová váha na měření tuku model CR9901 Návod k použití 1 Děkujeme, že jste si vybrali náš výrobek, doporučujeme přečíst si následující instrukce. Funkce 1. Zařízení využívá infračervený princip bezdrátového

Více

ICH-32(MTK) SOLÁRNÍ BLUETOOTH GPS PŘIJÍMAČ Uživatelská příručka

ICH-32(MTK) SOLÁRNÍ BLUETOOTH GPS PŘIJÍMAČ Uživatelská příručka ICH-32(MTK) SOLÁRNÍ Uživatelská příručka Upozornění (čtěte před prvním použitím): Global position system (GPS) je vlastněn americkým ministerstvem obrany, které má plnou odpovědnost za jeho přesnost a

Více

Video boroskop AX-B520. Návod k obsluze

Video boroskop AX-B520. Návod k obsluze Video boroskop AX-B520 Návod k obsluze Obsah 1. Bezpečnostní instrukce... 3 2. Popis funkce... 3 3. Technické údaje... 4 4. Popis přístroje... 5 5. Obsluha zařízení... 7 6. Upozornění... 13 2 1. Bezpečnostní

Více

Instalační manuál pixel-fox

Instalační manuál pixel-fox Instalační manuál pixel-fox Verze 01/2011 V5 (CZ) - Subject to change without notice! Systémové požadavky: Aktuální minimální systémové požadavky pro používání software pixel-fox na vašem PC jsou: - IBM

Více

Záznamník teploty a vlhkosti AX-DT100. Návod k obsluze

Záznamník teploty a vlhkosti AX-DT100. Návod k obsluze Záznamník teploty a vlhkosti AX-DT100 Návod k obsluze Úvod Záznamník teploty a vlhkosti je opatřen velmi přesným teplotním a vlhkostním čidlem. Hlavními přednostmi záznamníku jsou vysoká přesnost, krátká

Více

NÁVOD. Kamera pro záznam jízdy (1280x960) s 2,5" TFT displejem. ACI - Auto Components International, s.r.o

NÁVOD. Kamera pro záznam jízdy (1280x960) s 2,5 TFT displejem. ACI - Auto Components International, s.r.o NÁVOD 9901010 5. 12. 2011 Kamera pro záznam jízdy (1280x960) s 2,5" TFT displejem Popis tlačítek: Zdířka na SD/MMC karty Pracovní kontrolka (modrá) / nabíjecí kontrolka (červená) Mikrofon Nahrávání / zachycení

Více

Vytáhněte LCD monitor opatrně z krabice a přesvědčte se, že je obsah dodávky kompletní

Vytáhněte LCD monitor opatrně z krabice a přesvědčte se, že je obsah dodávky kompletní LCD TFT M2002 OBSAH Bezpečnostní pokyny 1 Základní charakteristika 1 1. Vybalení 1 2. Montáž 2 3. Nastavení monitoru 2 4. Specifikace LCD monitoru 6 5. Řešení problémů 7 6. Dodatek 8 Bezpečnostní pokyny:

Více

Ladibug Software pro vizuální prezentaci Visual Presenter Návod k použití

Ladibug Software pro vizuální prezentaci Visual Presenter Návod k použití Ladibug Software pro vizuální prezentaci Visual Presenter Návod k použití Obsah 1. Úvod... 2 2. Systémové požadavky... 2 3. Instalace Ladibug... 3 4. Připojení... 6 5. Začínáme používat Ladibug... 7 6.

Více

Connect Genius V2. Instalace programu.

Connect Genius V2. Instalace programu. Connect Genius V2 Program připojíte k PC přes RS 232. Instalace programu. Vložte CD do PC a automaticky se nabídne instalační program. Otevřete instalační program a klikněte dvojklikem na setup.exe a program

Více

h Počítač h Baterie h Napájecí šňůra h Knihy:

h Počítač h Baterie h Napájecí šňůra h Knihy: Číslo dílu: 92P1924 Děkujeme, že jste si zakoupili počítač IBM ThinkPad X Series. Porovnejte položky tohoto seznamu s položkami v krabici. Pokud některá z těchto položek chybí, obraťte se na svého prodejce.

Více

Spartan Sport Rotoped Výr. Číslo Návod

Spartan Sport Rotoped Výr. Číslo Návod Spartan Sport Rotoped Výr. Číslo. 1010 Návod Návod k použití Krok 1: Vyberte hlavní rám se všemi dílci z krabice a položte ho na podlahu. Zkontrolujte díly dle seznamu, abyste se ujistili, zda je obsah

Více

Skleněná elektronická váha M8012-JD. Návod k použití

Skleněná elektronická váha M8012-JD. Návod k použití Skleněná elektronická váha M8012-JD - Návod k použití Obsah ÚVOD... 3 OBECNÉ INFORMACE... 3 JAK VÁHA PRACUJE... 3 DŮLEŽITÉ POZNÁMKY... 3 REFERENČNÍ TABULKY... 4 A. PODÍL TUKU V TĚLE... 4 B. PODÍL VODY

Více

Rider 60. Pozastavit/Ukončit ( /BACK/ / ) LAP PAGE

Rider 60. Pozastavit/Ukončit ( /BACK/ / ) LAP PAGE Stručná příručka Rider Přístroj Rider je vybaven dotykovým panelem. Zařízení lze ovládat klepáním na panel nebo hardwarovým tlačítkem. 1 BACK 2 4 LAP PAGE 3 1 Vypínač/Zpět/ Pozastavit/Ukončit ( /BACK/

Více

Seznam: 1. Nastavení. 2. Provoz. 3. Stažení. 4. Montáž /příslušenství

Seznam: 1. Nastavení. 2. Provoz. 3. Stažení. 4. Montáž /příslušenství Seznam: 1. Nastavení 2. Provoz 3. Stažení 4. Montáž /příslušenství 1) Nastavení Vložte do kamery baterie a paměťovou kartu. Otevřete kryt bateriového prostoru nacházející se na zadní straně fotoaparátu.

Více

Komponenty a funkce tlačítek

Komponenty a funkce tlačítek Pro vaši bezpečnost: Tuto uživatelskou příručku si přečtěte pozorně, abyste používali výrobek správně a vyhnuli se jakémukoliv nebezpečí a fyzickému zranění Používejte váš přehrávač správně, abyste předešli

Více

Obsah: Bezpečnost... 2. Vybavení... 2. Vlastnosti... 3. Popis a funkce... 4. Pracovní postupy. 5.1. Nastavení... 6. 5.2. Záznam teploty...

Obsah: Bezpečnost... 2. Vybavení... 2. Vlastnosti... 3. Popis a funkce... 4. Pracovní postupy. 5.1. Nastavení... 6. 5.2. Záznam teploty... Obsah: Bezpečnost... 2 Vybavení... 2 Vlastnosti... 3 Popis a funkce... 4 Pracovní postupy 5.1. Nastavení... 6 5.2. Záznam teploty... 8 5.3. Vymazat paměť... 9 5.4. Stáhnout paměť... 9 5.5. Výměna baterií...

Více

OptiFit manuál (verze 3.2015_SIM)

OptiFit manuál (verze 3.2015_SIM) OptiFit manuál (verze 3.2015_SIM) (Pro tuto verzi manuálu se pod termínem Interaktivní online program rozumí verze umístěna na http://smn.onlinehubnuti.cz/) OptiFit základní informace Monitor pohybu a

Více

Děkujeme Vám za zakoupení HSPA USB modemu Huawei E1750. Pomocí něj se můžete připojit k vysokorychlostnímu internetu.

Děkujeme Vám za zakoupení HSPA USB modemu Huawei E1750. Pomocí něj se můžete připojit k vysokorychlostnímu internetu. Děkujeme Vám za zakoupení HSPA USB modemu Huawei E1750. Pomocí něj se můžete připojit k vysokorychlostnímu internetu. Poznámka: Tento manuál popisuje vzhled USB modemu a postup přípravy modemu, instalace

Více

Bezpečnostní upozornění: Při používání elektrického zařízení dodržujte prosím následující zásady. Před použitím: Popis částí zařízení:

Bezpečnostní upozornění: Při používání elektrického zařízení dodržujte prosím následující zásady. Před použitím: Popis částí zařízení: Návod k použití Bezpečnostní upozornění: Při používání elektrického zařízení dodržujte prosím následující zásady 1. Před prvním použitím zařízení se seznamte s tímto návodem. 2. Uchovejte si tento návod

Více

VAŠE ZDRAVÍ, NAŠE STAROST!

VAŠE ZDRAVÍ, NAŠE STAROST! Multifunkční elektronická váha CS6281 - Návod k použití VAŠE ZDRAVÍ, NAŠE STAROST! Obsah CS6281... 1 NÁVOD K POUŽITÍ... 1 OBSAH... 2 ÚVOD... 2 VLOŽENÍ BATERIÍ... 3 PŘÍPRAVA PŘED POUŽITÍM... 3 ZJIŠŤOVÁNÍ

Více

Průměr jádra vodiče pro propojení videotelefonu a dveřní stanice: Průmyslové CCTV kamery se připojují pomocí koaxiálního kabelu.

Průměr jádra vodiče pro propojení videotelefonu a dveřní stanice: Průmyslové CCTV kamery se připojují pomocí koaxiálního kabelu. Bezpečností upozornění před instalací zařízení - Nepřipojujte zařízení do sítě 230V současně s jinými zařízeními - V zapnutém stavu nepřipojujte další zařízení - Pro čištění nepoužívejte vodu, olejové

Více

Průvodce pro přenos dat

Průvodce pro přenos dat Průvodce pro přenos dat (pro tonometr OMRON M6 Comfort IT a OMRON M3 IT) 1)Před prvním použití se musíte nejdříve zaregistrovat. 2)Přejděte na webovou stránku: http://bi-link.omron.com/home/landing 3)Zde

Více

ZAČNĚTE ZDE. Bezdrátové USB Kabelové. Chcete tiskárnu připojit k bezdrátové síti? Přejděte do části Instalace a nastavení bezdrátového připojení.

ZAČNĚTE ZDE. Bezdrátové USB Kabelové. Chcete tiskárnu připojit k bezdrátové síti? Přejděte do části Instalace a nastavení bezdrátového připojení. ZAČNĚTE ZDE Odpovíte-li na některou z otázek ano, přejděte do příslušné části, kde najdete pokyny k instalaci a připojení. Chcete tiskárnu připojit k bezdrátové síti? Přejděte do části Instalace a nastavení

Více

V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN721N.

V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN721N. Instalace V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN721N. Pokud používáte Windows 2000, instalujte, prosím, toto zařízení podle návodu ( Installation Guide ), který je součástí

Více

Návod pro aktualizaci map a navigačního softwaru pro přístroje ZENEC E>GO (ZE-NC2010, ZE-NC2040, ZE-NC3810, ZE-NC5010) pomocí Toolbox a Synctool

Návod pro aktualizaci map a navigačního softwaru pro přístroje ZENEC E>GO (ZE-NC2010, ZE-NC2040, ZE-NC3810, ZE-NC5010) pomocí Toolbox a Synctool Návod pro aktualizaci map a navigačního softwaru pro přístroje ZENEC E>GO (ZE-NC2010, ZE-NC2040, ZE-NC3810, ZE-NC5010) pomocí Toolbox a Synctool UPOZORNĚNÍ: Pro používání Toolboxu, potřebujete přístup

Více

Gluco Diary Elektronický diář měření krevní glukózy

Gluco Diary Elektronický diář měření krevní glukózy Gluco Diary Elektronický diář měření krevní glukózy (Uživatelská příručka) Obsah 1. Představení programu Gluco Diary a. Uživatelská příručka b. Zákaznický servis 2. Součásti programu Gluco Diary 3. Požadavky

Více

Jak používat program P-touch Transfer Manager

Jak používat program P-touch Transfer Manager Jak používat program P-touch Transfer Manager Verze 0 CZE Úvod Důležité upozornění Obsah tohoto dokumentu a technické parametry příslušného výrobku podléhají změnám bez předchozího upozornění. Společnost

Více

Ultrazvukový dálkoměr. Model JT-811. Návod k obsluze

Ultrazvukový dálkoměr. Model JT-811. Návod k obsluze Ultrazvukový dálkoměr Model JT-811 Návod k obsluze I. Funkce 1) Měření v britských délkových / metrických jednotkách 2) Možnost výběru počátečního bodu měření 3) Ukládání / vyvolávání údajů 4) Výpočet

Více

freelap stopwatch CZ - UŽIVATELSKÝ NÁVOD

freelap stopwatch CZ - UŽIVATELSKÝ NÁVOD freelap stopwatch CZ - UŽIVATELSKÝ NÁVOD OBSAH 1 PŘEDSTAVENÍ SYSTÉMU FREELAP 2 Co je to Freelap? 2 Funkce stopek 2 Menu (tlačítko Mode) 3 Baterie 3 2 NASTAVENÍ 4 Čas, datum, budík a podsvícení displeje

Více

B Series Waterproof Model. IP Kamera. Uživatelský manuál

B Series Waterproof Model. IP Kamera. Uživatelský manuál B Series Waterproof Model IP Kamera Uživatelský manuál Obsah 1 ÚVODEM... 3 2 VZHLED A ROZHRANÍ... 3 3 PŘIPOJENÍ KE KAMEŘE Z VAŠÍ LAN SÍTĚ... 4 4 PŘIPOJENÍ KAMERY PŘES WAN ROZHRANÍ... 8 5 DALŠÍ NASTAVENÍ...

Více

NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV USB2

NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV USB2 NÁVOD NA INSTALACI KARTY PCTV USB2 INSTALACE PCTV USB2 Tato část popisuje, jak nainstalovat PCTV USB2 po hardwarové i softwarové stránce. Během instalace bude vytvořena programová skupina PCTV USB2 a ovladače,

Více

Max. nabíjecí čas: cca 3 hodiny Nabíjení: LED bliká v intervalu cca 2 sekundy Konec nabíjení: LED bliká cca 2x za sekundu

Max. nabíjecí čas: cca 3 hodiny Nabíjení: LED bliká v intervalu cca 2 sekundy Konec nabíjení: LED bliká cca 2x za sekundu 6. Rychlý úvod Nabití baterie přijímače Pomocí propojky USB propojte nabíječ a přijímač. Max. nabíjecí čas: cca 3 hodiny Nabíjení: LED bliká v intervalu cca 2 sekundy Konec nabíjení: LED bliká cca 2x za

Více

Ovládací prvky Tlačítka SCANNER Tlačítka SCENE LCD displej Tlačítka BANK CHASE PROGRAM MIDI/REC AUTO/DEL MUSIC/BANK COPY BLACKOUT TAP SYNC/DISPLAY

Ovládací prvky Tlačítka SCANNER Tlačítka SCENE LCD displej Tlačítka BANK CHASE PROGRAM MIDI/REC AUTO/DEL MUSIC/BANK COPY BLACKOUT TAP SYNC/DISPLAY Návod k obsluze Ovládací prvky 1. Tlačítka SCANNER Slouží pro výběr jakéhokoliv z dvanácti připojených zařízení. Tlačítky volíte, jaké DMX kanály bude zařízení používat. Tlačítko Scanner 1 ovládá kanál

Více

QCZ2631 A639. Průvodce 15G06A2451Z0

QCZ2631 A639. Průvodce 15G06A2451Z0 QCZ63 A639 Průvodce 5G06A45Z0 SD SD Seznámení s MyPal Přední část Boční část Indikátor napájení/oznámení Činnost Oznámení MyPal A636: Bluetooth / Wi-Fi / GPS dioda MyPal A63: Bluetooth/GPS dioda Bluetooth

Více

DSM-320 bezdrátový přehrávač médií. Ethernetový kabel (CAT 5 UTP/nepřekřížený) Dálkový ovladač s bateriemi

DSM-320 bezdrátový přehrávač médií. Ethernetový kabel (CAT 5 UTP/nepřekřížený) Dálkový ovladač s bateriemi Toto zařízení pracuje s následujícími operačními systémy: Windows XP, 2000, Me a 98SE Než začnete DSM-320 Bezdrátový přehrávač médií Budete potřebovat následující vybavení: Počítač s procesorem min. 500

Více

Bluetooth Wi-Fi GPS. LCD dotykový displej Tlačítko kalendář Přepínač Režim/ úkol

Bluetooth Wi-Fi GPS. LCD dotykový displej Tlačítko kalendář Přepínač Režim/ úkol Seznámení s MyPal Power Notification Tlačítko spuštění Tlačítko Poznámky (záznam hlasu) Tlačítko kontakty Reproduktor Navigační tlačítko Přední část Indikátor napájení/oznámení Bluetooth Wi-Fi GPS LCD

Více

Měřič tepové frekvence PC 14

Měřič tepové frekvence PC 14 Měřič tepové frekvence PC 14 I. Obecné informace 1. Obsah sady 1 měřič tepové frekvence PC14 1 elastický pásek 1 snímací hrudní pás 1 držák na kolo 2. Nasazení měřiče tepové frekvence / namontování držáku

Více

Datacard. Instrukce k aktualizaci firmware tiskáren. Aktualizační aplikace pro operační systémy Windows

Datacard. Instrukce k aktualizaci firmware tiskáren. Aktualizační aplikace pro operační systémy Windows Datacard Instrukce k aktualizaci firmware tiskáren Aktualizační aplikace pro operační systémy Windows Co potřebujete Tiskárna karet je zapnuta a připravena k tisku karet ve stavu Ready, a stavová dioda

Více

POSTUP PŘI NASTAVENÍ OVLÁDACÍHO PANELU S DOTYKOVÝM DISPLEJEM JAK PŘEJÍT DO SPRÁVCE NASTAVENÍ

POSTUP PŘI NASTAVENÍ OVLÁDACÍHO PANELU S DOTYKOVÝM DISPLEJEM JAK PŘEJÍT DO SPRÁVCE NASTAVENÍ POSTUP PŘI NASTAVENÍ OVLÁDACÍHO PANELU S DOTYKOVÝM DISPLEJEM JAK PŘEJÍT DO SPRÁVCE NASTAVENÍ Trojúhelníkové heslo: pro vstup do nastavení poklepejte na oblasti 1, 2 a 3. SPRÁVCE NASTAVENÍ (ADMINISTRATOR

Více

HD DVR kamera do auta Návod k použití

HD DVR kamera do auta Návod k použití HD DVR kamera do auta Návod k použití Děkujeme Vám za zakoupení 1080P HD DVR kamery do auta. Před použitím výrobku si prosím pečlivě přečtěte tento návod k použití. Poslední revize: 19.4.2013 Popis přístroje

Více

1.1 Aplikace a jejich instalace (ios/android)

1.1 Aplikace a jejich instalace (ios/android) 1.1 Aplikace a jejich instalace (ios/android) Zařízení s operačním systémem ios (ipad): 1. Stažení aplikačního softwaru Přes ipad se připojte k itunes Store a spusťte Pafers. Přečtěte si instrukce a stáhněte

Více

Aktualizace softwaru Uživatelská příručka

Aktualizace softwaru Uživatelská příručka Aktualizace softwaru Uživatelská příručka Copyright 2008 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows je ochranná známka Microsoft Corporation registrovaná v USA. Informace uvedené v této příručce

Více

Stručný Průvodce (Čeština)

Stručný Průvodce (Čeština) Stručný Průvodce (Čeština) Obsah balení 1. Skener 2. USB kabel 3. Síťový adaptér 4. Stručný průvodce 5. Instalační CD-ROM Popis skeneru 1. USB Port: skener se připojuje pomocí přiloženého USB kabelu k

Více

Mini PC ITV26. Návod k použití

Mini PC ITV26. Návod k použití Návod k použití Poslední revize: 13. 6. 2013 Obsah Spuštění... 3 Připojení napájení... 3 Připojení příslušenství... 3 Připojení televize... 3 Připojení myši... 4 Způsob použití... 4 Připojení k internetu...

Více

AG-320 Bezdrátová PCI karta kompatibilní s normou 802.11 a/g Příručka pro rychlou instalaci

AG-320 Bezdrátová PCI karta kompatibilní s normou 802.11 a/g Příručka pro rychlou instalaci AG-320 Bezdrátová PCI karta kompatibilní s normou 802.11 a/g Příručka pro rychlou instalaci Verze 1.00 1. vydání 8/2006 Přehled AG-320 je bezdrátová síťová karta určená pro stolní počítače. Informace o

Více

V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN422G.

V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN422G. Instalace V tomto návodu je jako příklad instalace a obsluhy popisován model TL-WN422G. Pokud používáte Windows 2000, instalujte, prosím, toto zařízení podle návodu který je součástí uživatelského návodu

Více

Bluetooth Software Update Manual for Windows 7

Bluetooth Software Update Manual for Windows 7 Bluetooth Software Update Manual for Windows 7 Applicable from 2012 products CDE-13xBT & CDE-W235BT & CDA-137BTi Tento manuál popisuje kroky potřebné pro update hlavní jednotky Bluetooth firmware. Přečtěte

Více

Instalační a uživatelská příručka

Instalační a uživatelská příručka Instalační a uživatelská příručka 1304 Aplikace MESIresults je určena pro použití s automatickým zařízením měření indexu kotníkových tlaků (ABPI MD). Při použití USB kabelu může být zařízení ABPI MD připojeno

Více

Mio ALPHA2 Uživatelská příručka

Mio ALPHA2 Uživatelská příručka Mio ALPHA2 - Uživatelská příručka Mio ALPHA2 Uživatelská příručka Obsah Úvod 3 Balení obsahuje 3 Důležité bezpečnostní informace 3 Vaše Mio ALPHA 4 Začínáme 4 Uživatelský profil 4 Nastavení profilu pomocí

Více

Motorola Phone Tools. Začínáme

Motorola Phone Tools. Začínáme Motorola Phone Tools Začínáme Obsah Minimální požadavky... 2 Před instalací aplikace Motorola Phone Tools... 3 Instalace aplikace Motorola Phone Tools... 4 Instalace a konfigurace mobilního zařízení...

Více

Aktualizace softwaru Uživatelská příručka

Aktualizace softwaru Uživatelská příručka Aktualizace softwaru Uživatelská příručka Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows je ochranná známka Microsoft Corporation registrovaná v USA. Informace uvedené v této příručce

Více

Obrázky svalů a rozmístění elektrod

Obrázky svalů a rozmístění elektrod Obrázky svalů a rozmístění elektrod Obrázky svalů a rozmístění elektrod Obrázky svalů a rozmístění elektrod Obrázky svalů a rozmístění elektrod Poznámka: Elektrody, které jsou na obrázku propojené, by

Více

ZMODO NVR KIT. Instalační příručka

ZMODO NVR KIT. Instalační příručka ZMODO NVR KIT Instalační příručka KROK 1 1. Zkontrolujte si obsah balení ZMODO NVR Kitu: NVR server 4 x IP kamera Napájecí adaptéry pro IP kamery LAN kabel CD se softwarem Příručka ( ke stažení na www.umax.cz)

Více

Uživatelská příručka AE6000. Dvoupásmový bezdrátový adaptér Mini USB AC580

Uživatelská příručka AE6000. Dvoupásmový bezdrátový adaptér Mini USB AC580 Uživatelská příručka AE6000 Dvoupásmový bezdrátový adaptér Mini USB AC580 a Obsah Přehled výrobku Funkce 1 Instalace Instalace 2 Konfigurace bezdrátové sítě Wi-Fi Protected Setup 3 Konfigurační utilita

Více

POZOR!!! INSTALACE POD WINDOWS 200 / XP / VISTA PROBÍHÁ VE DVOU ETAPÁCH A JE NUTNÉ DOKON

POZOR!!! INSTALACE POD WINDOWS 200 / XP / VISTA PROBÍHÁ VE DVOU ETAPÁCH A JE NUTNÉ DOKON Program SK2 Připojení adaptérusk2 k počítači Propojte svůj počítač pomocí přiloženého propojovacího USB kabelu s adaptérem SK2. SK2 v prostředí Windows 2000 - XP - Vista - po propojení počítače s adaptérem

Více

BDVR 2.5. Návod na použití

BDVR 2.5. Návod na použití Vážený zákazníku! Děkujeme Vám, za zakoupení přenosného záznamového zařízení DVR. Před použitím si pozorně přečtěte tento návod na použití. Popis Zařízení 2 1) SD slot 2) Zelená LED (spuštěné zařízení)

Více

Začněte zde. Podle pokynů na Instalačním listu nainstalujte hardware. Potom pokračujte následujícími kroky a optimalizujte kvalitu tisku.

Začněte zde. Podle pokynů na Instalačním listu nainstalujte hardware. Potom pokračujte následujícími kroky a optimalizujte kvalitu tisku. Začněte zde Vyrovnání tiskových kazet bez počítače Podle pokynů na Instalačním listu nainstalujte hardware. Potom pokračujte následujícími kroky a optimalizujte kvalitu tisku. 1 Zkontrolujte, zda je v

Více

CDH-420. Měřič vodivosti

CDH-420. Měřič vodivosti CDH-420 Měřič vodivosti Úvod Měřič vodivosti model CDH-420 je robustní vodotěsný přístroj vhodný pro měření v průmyslových podmínkách. Přístroj CDH-420 kontinuálně zobrazuje měřenou hodnotu teploty, vodivosti,

Více

Tinke Uživatelská příručka

Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Obsah! Obsah!!!!!!!!!!! 2 Úvod!!!!!!!!!!! 3! Obsah balení a popis!!!!!!!! 3! 1. Začínáme!!!!!!!!!! 3! 1.1 Stáhněte aplikaci!!!!!!!!

Více

Bezdrátový mikro adaptér USB N150 WNA1000M-Návod k instalaci

Bezdrátový mikro adaptér USB N150 WNA1000M-Návod k instalaci Bezdrátový mikro adaptér USB N150 WNA1000M-Návod k instalaci Tato příručka popisuje expresní instalaci pomocí průvodce NETGEAR Smart Wizard a instalaci samostatného ovladače pro systém Windows. Poznámka:

Více

KING-METER NÁVOD K POUŽITÍ PŘÍSTROJE J-LCD

KING-METER NÁVOD K POUŽITÍ PŘÍSTROJE J-LCD KING-METER NÁVOD K POUŽITÍ PŘÍSTROJE J-LCD OBSAH 1,Úvod...3 2, Vzhled a velikosti....3 2.1, materiál a barvy.. 3 2.2, rozměry displeje. 3 3, funkce a definice tlačítek...3 3.1, přednastavení a standardní

Více

BLUETOOTH ZVUKOVÝ PRUH SE SUBWOOFEREM

BLUETOOTH ZVUKOVÝ PRUH SE SUBWOOFEREM BLUETOOTH ZVUKOVÝ PRUH SE SUBWOOFEREM Rychlý instalační průvodce DA-10295 Vítejte Děkujeme vám za zakoupení Digitus Bluetooth Soundbar se subwooferem! Nezáleží na tom jak tento výrobek využijete - zdali

Více

Příručka pro uživatele ČSOB InternetBanking 24 a ČSOB BusinessBanking 24 Online s čipovou kartou

Příručka pro uživatele ČSOB InternetBanking 24 a ČSOB BusinessBanking 24 Online s čipovou kartou Příručka pro uživatele ČSOB InternetBanking 24 a ČSOB BusinessBanking 24 Online s čipovou kartou Člen skupiny KBC Obsah 1 Úvod podmínky pro úspěšné přihlášení do služby... 3 2 Instalace SecureStore...

Více

4x standardní vstupy

4x standardní vstupy Uvedení do provozu Toto DVR je speciálně vyrobeno pro USB rozhraní, USB3104 převádí videosignál pomocí USB do počítače. Má vkusný černý design a malou velikost, umožňuje jednoduché připojení k počítači.

Více

MICRO DVB-T STICK. Uživatelský manuál. Watch & record Digital TV programs on Your PC! MT4167

MICRO DVB-T STICK. Uživatelský manuál. Watch & record Digital TV programs on Your PC! MT4167 MICRO DVB-T STICK Watch & record Digital TV programs on Your PC! MT4167 Uživatelský manuál Úvod 2 Obsah balení 2 Požadavky na systém 2 Instalace zařízení 3 Instalace softwaru 3 Práce se zařízením 5 Hlavní

Více

OBSAH & ÚVOD. KEY Nástroje pro práci s klíči a dálkovými ovladači. příprava a učení klíčů, učení dálkových ovladačů, diagnostické funkce a další

OBSAH & ÚVOD. KEY Nástroje pro práci s klíči a dálkovými ovladači. příprava a učení klíčů, učení dálkových ovladačů, diagnostické funkce a další PRŮVODCE INSTALACÍ OBSAH & ÚVOD Obsah & úvod... strana 1 SuperVAG sada... strana 2 SuperVAG sada... strana 3 I. AKTIVACE... strana 4 II. INSTALACE... strana 5 III. PŘIPOJENÍ... strana 6 IV. KONFIGURACE...

Více

V300/301. Příručka pro rychlou instalaci. IP telefon. Verze / vydání. Copyright Všechna práva vyhrazena.

V300/301. Příručka pro rychlou instalaci. IP telefon. Verze / vydání. Copyright Všechna práva vyhrazena. V300/301 IP telefon Příručka pro rychlou instalaci Verze 1.00 9/2008 3. vydání Copyright 2008. Všechna práva vyhrazena. Přehled Tato příručka pro rychlou instalaci popisuje možnosti nastavení a používání

Více

Dotykový 8" LCD monitor s HDMI 869GL80NP/C/T

Dotykový 8 LCD monitor s HDMI 869GL80NP/C/T Dotykový 8" LCD monitor s HDMI 869GL80NP/C/T Bezpečnost 1. Používejte prosím pouze adaptér přiložený jako příslušenství. 2. Nevystavujte tento výrobek přímému slunečnímu světlu, teplu nebo vlhku. 3. Nepoužívejte

Více

Digitální (počítačová) kamera s mikrofonem AIPTEK PENCAM VOICE II

Digitální (počítačová) kamera s mikrofonem AIPTEK PENCAM VOICE II NÁVOD K OBSLUZE Digitální (počítačová) kamera s mikrofonem AIPTEK PENCAM VOICE II Obj. č.: 99 48 75 Digitální kamera (fotoaparát), videokamera a počítačová kamera (WebCam) v jednom! Do zabudované paměti

Více

Špionážní tužka s HD kamerou Manual. (typ - propiska)

Špionážní tužka s HD kamerou Manual. (typ - propiska) Špionážní tužka s HD kamerou Manual (typ - propiska) Přečtěte si laskavě tento Návod k použití před prvním použitím přístroje. Obsah návodu PŘEČTĚTE SI LASKAVĚ TENTO NÁVOD K POUŽITÍ PŘED PRVNÍM POUŽITÍM

Více

Přídavná klávesnice Bluetooth Keyboard Cover

Přídavná klávesnice Bluetooth Keyboard Cover Přídavná klávesnice Bluetooth Keyboard Cover Pouze pro referenční účely, viz konkrétní produkt. Více informací Více informací o funkcích tabletu a užitečné příručky naleznete na webových stránkách http://support.lenovo.com/.

Více

Joyplus M78 Uživatelská příručka

Joyplus M78 Uživatelská příručka Technická podpora Servisní stredisko: Conquest Entertainment/ UMAX Czech Hloubetínská 11 198 00 Praha 9 +420 284 000 111 Technická podpora: +420 284 000 164 support@umax.cz www.umax.cz www.hddplayer.cz

Více

Datalogger Teploty a Vlhkosti

Datalogger Teploty a Vlhkosti Datalogger Teploty a Vlhkosti Uživatelský Návod Úvod Teplotní a Vlhkostní Datalogger je vybaven senzorem o vysoké přesnosti měření teploty a vlhkosti. Tento datalogger má vlastnosti jako je vysoká přesnost,

Více

Instalace. Bezdrátový přístupový bod NETGEAR 802.11ac WAC120. Obsah balení. NETGEAR, Inc. 350 East Plumeria Drive San Jose, CA 95134 USA.

Instalace. Bezdrátový přístupový bod NETGEAR 802.11ac WAC120. Obsah balení. NETGEAR, Inc. 350 East Plumeria Drive San Jose, CA 95134 USA. Ochranné známky NETGEAR, logo NETGEAR a Connect with Innovation jsou obchodní známky nebo registrované obchodní známky společnosti NETGEAR, Inc. v USA a jiných zemích. Informace zde uvedené podléhají změnám

Více

Návod pro připojení k síti VŠPJ prostřednictvím VPN Vysoká škola polytechnická Jihlava

Návod pro připojení k síti VŠPJ prostřednictvím VPN Vysoká škola polytechnická Jihlava Návod pro připojení k síti VŠPJ prostřednictvím VPN Vysoká škola polytechnická Jihlava autor: OIKT 2015 Obsah Návod pro instalaci VPN... 3 Důležité upozornění... 3 Příprava na instalaci - stažení souborů...

Více

Zapojení boxu. Diagram zapojení boxu

Zapojení boxu. Diagram zapojení boxu Zapojení boxu Zapojení zahrnuje tyto kroky: 1. Připojte box pomocí adaptéru k elektrické síti 2. Připojte box k TV pomocí HDMI, YPbPr, nebo CVBS kabelu 3. Připojte box pomocí ethernetového kabelu k počítačové

Více

Uživatelský manuál CZ

Uživatelský manuál CZ Uživatelský manuál CZ Důležité upozornění:... 3 1. Tlačítka... 4 1.1 Dotykový panel... 4 1.2 POWER... 4 1.3 ESC... 4 1.4 Menu... 4 1.5 Hlasitost... 4 1.6 Sluchátka... 4 1.7 Video výstup... 4 1.8 TF karta...

Více

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením průvodce cvičením Závěsný systém ARTIS fitness X-trainer představuje kompletní cvičební pomůcku pro trénink celého těla za méně než 30 minut.

Více

IRIScan Anywhere 5. Scan anywhere, go paperless! PDF. Mobile scanner & OCR software. for Windows and Mac

IRIScan Anywhere 5. Scan anywhere, go paperless! PDF. Mobile scanner & OCR software. for Windows and Mac IRIScan Anywhere 5 PDF Scan anywhere, go paperless! for Windows and Mac Mobile scanner & OCR software Začínáme Tato stručná uživatelská příručka vám pomůže začít používat produkt IRIScan TM Anywhere 5.

Více

Nástroj Setup. Uživatelská příručka

Nástroj Setup. Uživatelská příručka Nástroj Setup Uživatelská příručka Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows je registrovaná ochranná známka Microsoft Corporation v USA. Informace uvedené v této příručce se mohou

Více

NSA310 + 500 GB HDD. Příručka k rychlé instalaci. Multimediální server s jedním diskem. Výchozí přihlašovací údaje. Webová adresa: nsa310 Heslo: 1234

NSA310 + 500 GB HDD. Příručka k rychlé instalaci. Multimediální server s jedním diskem. Výchozí přihlašovací údaje. Webová adresa: nsa310 Heslo: 1234 NSA310 + 500 GB HDD Multimediální server s jedním diskem Výchozí přihlašovací údaje Webová adresa: nsa310 Heslo: 1234 Příručka k rychlé instalaci irmware 4.22 Vydání 2, 1/2012 Kde jsou k nahlédnutí certifikace

Více

Instalační průvodce pro EasyGate UMTS Data

Instalační průvodce pro EasyGate UMTS Data Instalační průvodce pro EasyGate UMTS Data Tento instalační průvodce slouží pro rychlé nainstalování ovladačů pro EasyGate UMTS Data a zprovoznění internetového připojení pomocí HSDPA/GPRS. Vložené screenshoty

Více

Rychlý referenční průvodce

Rychlý referenční průvodce Rychlý referenční průvodce VT55 & OBDII 1-888-621-TPMS 1-888-621-8767 Sekce A Všeobecný popis Sekce B Spuštění Senzoru / Popis Výsledků Sekce C Použití OBDII Funkce / Update Proces Sekce D Instalace USB

Více

Uživatelský Manuál HyperMedia Center Obsah V1.5

Uživatelský Manuál HyperMedia Center Obsah V1.5 Uživatelský Manuál HyperMedia Center Obsah V1.5 ÚVOD...1 OVLÁDÁNÍ PŘEHRÁVAČE...1 NAVIGAČNÍ PŘEHLED...2 TV...3 VSTUPNÍ ZDROJ...3 SEZNAM KANÁLŮ...3 PLÁN...4 NASTAVENÍ...5 EPG...7 PŘEHLED OVLADAČŮ TV...7

Více

YAKUMO PDA Omikron UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA. Část A: Zapnutí a první kroky s PDA OMIKRON Část B: Instalace Microsoft Activesync a lokalizace (počeštění)

YAKUMO PDA Omikron UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA. Část A: Zapnutí a první kroky s PDA OMIKRON Část B: Instalace Microsoft Activesync a lokalizace (počeštění) YAKUMO PDA Omikron UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA Část A: Zapnutí a první kroky s PDA OMIKRON Část B: Instalace Microsoft Activesync a lokalizace (počeštění) *Před prvním uvedení přístroje do provozu přečtěte pozorně

Více

Obsah Zapojení:... 3 Yakumo Power E-Net/Yakumo Power E-Net USB s přední kontrolní panel... 4 Instalace softwaru a ovladačů... 5 Konfigurace...

Obsah Zapojení:... 3 Yakumo Power E-Net/Yakumo Power E-Net USB s přední kontrolní panel... 4 Instalace softwaru a ovladačů... 5 Konfigurace... Obsah Zapojení:... 3 Yakumo Power E-Net/Yakumo Power E-Net USB s přední kontrolní panel... 4 Instalace softwaru a ovladačů... 5 Konfigurace... 6 Bezpečnostní upozornění:... 8 Servis a záruka... 8 Zapojení:

Více

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné. Seznámení s Pilates Pilates formuje a posiluje střední svaly v těle. Zaměřuje se na základní posturální svaly, které udržují tělo v rovnováze poskytují podporu pro páteř. Zejména se při cvičení pilates

Více

Point of View Android 2.3 Tablet - User s Manual PlayTab Pro

Point of View Android 2.3 Tablet - User s Manual PlayTab Pro Obsah 1. Úvod... 2 2. Příslušenství... 2 3. Technická specifikace... 3 4. Spouštění a vypínání... 4 5. Pracovní plocha... 4 6. Tlačítka... 5 7. Nastavení Systému... 5 8. HDMI... 7 9. Instalace, odinstalace

Více

Uživatelská příručka

Uživatelská příručka Uživatelská příručka 2.5 Externí pevný disk StoreJet 25M3 (Verze 1.0) Úvod... 3 Obsah balení... 3 Základní popis a vlastnosti... 4 Systémové požadavky... 4 Bezpečnostní opatření... 5 Obecné... 5 Záloha

Více