Cena 45 Kč. biomanželka Veronika Vieweghová. Téma: Konopí. Jan Hnízdil. jak ho neznáte

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Cena 45 Kč. biomanželka Veronika Vieweghová. Téma: Konopí. Jan Hnízdil. jak ho neznáte"

Transkript

1 Cena 45 Kč biomanželka Veronika Vieweghová Téma: Konopí Jan Hnízdil jak ho neznáte

2 echte se unést je nou chutí a čerst ou vůní do časů našich babiček. Zastavte se a dopřejte si lahodné doušky špaldového kafe. cení všichni kdo ají rádi t adici a poctivé české suroviny. Základní příprava: Dvě polévkové lžíce mletého špaldového kafe nasypte do 1/2 litru vroucí vody a 3 minuty vařte. Poté odstavte na 3-5 minut a přeceďte. Kafe můžete osladit medem nebo třtinovým cukrem a zalít mlékem či smetanou. brána k detem nákup všemi smysly Ergonomická nosítka a šátky na nošení dětí, ekologické hračky z biobavlny či kukuřičného škrobu, vlněné a biobavlněné oblečení pro děti nebo moderní látkové pleny. Vše pro radostné dětské koupání a slunění, přírodní kosmetika, drogerie a mnoho dalšího. Zboží více než 40 lokálních českých výrobců pohodlně pod jednou střechou. Nabízíme nejen nejširší sortiment zdravých a přírodních produktů pro novorozence a děti, ale i unikátní semináře pro rodiče. Prodejna Brno, Orlí 17 tel.: Prodejna Praha, Náplavní 11 tel.: Pobočka Jičín, Fügnerova 193 tel.: Pobočka Damníkov, Damníkov 104 tel.: branakdetemdamnikov Pobočka Košice (Slovensko), Bočná 6 tel.:

3 Otvírák! XX XXXXXXXXXXXXXXXXXXX Pet Petra Kruntorádová Pravý domácí časopis 1

4 OBSAH LÉČBA POCHOPENÍM Medicína je orientovaná na chorobu, místo aby se soustředila na pacienta, říká celostní lékař Jan Hnízdil. Pravý domácí nakoukl do jeho domácího hnízda, do ložnice na balkoně i pod pokličku hrnce. OBOHACOVANÁ A FASCINOVANÁ O žízni po informacích, o touze stále žasnout, divit se a objevovat, o radostech i handicapech a o mnohém dalším je rozhovor s Veronikou Vieweghovou. KONOPÍ BEZ PŘEDSUDKŮ Tentokrát jsme si pro naše hlavní téma vybrali rostlinku mnohdy opomíjenou a často obávanou, ale také mnohoúčelovou. Jak konopí obstojí v kuchyni, při stavbě nebo při tkaní? Co všechno umí léčit a kdy už je pacient kriminálník?

5 PĚKNĚ NAKVAŠENÁ Kdo? Zelenina! Máme pro vás návod, jak zpracovat zbytky lehce povadlého zelí, mrkve či papriky. Vyrobte si domácí Pickles! Ať vám pěkně kvasí a hlavně chutná. SLÁVA OSLAVÁM Rituál je pozastavení se, uctění mezníků, zkrátka oslava toho, co je... Co si zahrát na dobré sudičky právě narozeného mrněte? Nebo třeba po rozvodu přivítat nové životní kapitoly? Důvod se vždy najde. VAŠE NAŠE KAŠE Rozjíždíme novou rubriku s názvem o 180 stupňů. Budeme vás v ní seznamovat s lidmi, kterým život přinesl pořádnou změnu. První díl je o herečce z reklamní agentury, která se dala na vaření kaší! VLASY Á LA MRAKOMOR? Pro někoho to může znít poněkud šíleně - nemýt si vlasy šamponem Mnozí už ale o metodě No poo nejen slyšeli, ale dokonce ji i vyzkoušeli. Možná budete překvapeni

6 Zakladatelka a předsedkyně mateřského centra, jedna ze zakladatelů komunitního centra, příznivkyně domácího vzdělávání, dula, laktační poradkyně, lektorka kurzů, propagátorka biopotravin (teď už umírněná), obyvatelka domu postaveného ve stylu feng šuej, umístěného mimo patogenní zóny a s permakulturní zahradou Veronika Vieweghová je zkrátka správná biomanželka a pro náš časopis jako stvořená. 4 Pravý domácí časopis

7 TEXT: Markéta Čepická Daňhelová Mám potřebu stále žasnout Vloni nám k prvním narozeninám časopisu do redakce dorazil tento mail: Minulý týden jsem byla tři dny v lázních a po celou dobu mi vaše tři čísla dělala společnost. Tolik zajímavých lidí, iniciativ, organizací! Opravdu skvělý časopis. Přeji vše nejlepší do dalších let. Podepsána Veronika Vieweghová. Když se spolu o několik měsíců později usazujeme k rozhovoru nad cappuccinem a domácí bábovkou v příjemné kavárně v Nuslích, se smíchem dodává: Měla jsem tam s sebou knihu a ani jsem ji neotevřela. A to je u mě co říct! Veroniku zná většina lidí jako manželku současného nejčtenějšího českého spisovatele Michala Viewegha, sama ale má nepřeberné množství aktivit a plánů Naše povídání začalo u domácího vzdělávání, u Vieweghů totiž od září nastala změna. Přes týden opouštějí dům na Sázavě a přebývají v pražském bytě, kde Veronika dál vzdělává mladší Báru. Starší Sára nastoupila poprvé do školy Jak Sára přechod z domácí školy na gymnázium zvládá? A jak jste vůbec došla k rozhodnutí druhý stupeň už sama nevyučovat? Sára je nadšená, hlavně kvůli kamarádkám. Včera jsme s jednou její kamarádkou byly v kině a druhá u nás bude zítra spát Když jsem se rozhodovala, jestli mám učit i druhý stupeň, trochu jsem se bála. Teď zpětně si ale myslím, že bychom to bývaly se Sárou zvládly. To jsou vždycky ty moje obavy. Místo abych se zklidnila a dala důvěru dětem a sobě, začnu pochybovat. Občas ale dál děláme různé projekty, které jsme dělaly v rámci domácího vzdělávání. Nedávno Sára nesla náš projekt dějepisáři a ten žasl, co všechno zvládáme. My jsme se ale takhle učily běžně! A skoro všude. /smích/. Před časem jsme viděly se Sárou film Interstellar, takové vesmírné sci-fi. Celé to bylo o kvantové fyzice a ona chtěla, abych jí to vysvětlila. Nebyla jsem si pochopitelně jistá, tak jsem jí poradila, ať zeptá ve škole. Ona opravdu na chodbě odchytila fyzikářku a začala se jí ptát. A učitelka jí řekla, že to pochopila to dobře, ale že je to výuka oktávy. Sáře nešlo na rozum, proč se to děti nemohou učit dřív. Myslím, že když je dětem látka podaná zajímavě a baví je to, jsou schopny přijmout mnohem víc informací. Domácí vyučování vyžaduje také velkou přípravu od vás, neměla jste někdy chuť s tím seknout? Člověk to musí brát jako práci. Když jdete do práce a máte napsat článek, také se na to musíte připravit, sehnat si informace A také má člověk určitě někdy chuť s tím seknout. Domácí vzdělávání je náročné, když jste unavená nebo jsou třeba děti nemocné, protivné, jste vlastně pořád s nimi. Já neříkám, že je jediné možné a že je pro všechny. Ale spousta skvělých lidí vyšla právě z domácího vzdělávání. Jaké vidíte jeho hlavní přínosy? Sklízíte na dcerách úrodu domácího vzdělávání? Přínosem je minimálně to, že nás společný čas hodně sblížil. Holky jsou ke mně opravdu otevřené a říkají mi cokoli. Často diskutujeme o všem možném, o prezidentovi, o volbách, o ma- teřském centru A hodně se učím i já. Vlastně si znovu procházím základní školou, protože jsem buď všechno zapomněla, nebo jsem to tenkrát vůbec nepochopila, a to je příjemné. Snažím se učit projektově, aby to dávalo smysl a děti si zapamatovaly co nejvíc informací. A ne podle předmětů a ne podle toho, co je látka z oktávy Přesně tak. Když bereme průmyslovou revoluci, díváme se to téma ze všech stran co to bylo, proč a jak to nastalo, jaký to mělo vliv například v literatuře A holky to zajímá a hledají souvislosti: Aha, takže když žil Josef II, tak už byl létající balon? Do učení je potřeba dát hravost. Do šesti let si děti mohly hrát a najednou přijde 1. září a konec? To je přece divné. Navíc, když jsme pak dospělí, tak to zase po nás chtějí. Nějaké teambuildingy? Máme někde lézt po stromech nebo po laně? No proboha, vždyť nás od 6 let učili, že už si hrát nesmíme! Učení mě obohacuje a fascinuje. Myslím, že to mám v sobě geneticky zakódované, pořád potřebuji doplňovat znalosti, informace. Jako kdybych měla vnitřní potřebu se pořád divit, žasnout. Říkat: Jé, to je zajímavé! To je úžasné! To jsou skvělí lidé A další důležitá věc, kterou mi domácí vzdělávání dává, je, že pracuji sama na sobě. Děti vám dávají neuvěřitelnou zpětnou vazbu. A nerozčílit se, zůstat v klidu, kdo vám takový trénink dá? Nebo ty dotazy, které děti pokládají! Ukazují tím svůj svět. Já se třeba rozčiluji, jak funguje politika. A věřím tomu, že ony se stejně tak mohou rozčilovat, jak mohou takhle hloupě fungovat dospělí. Proč nemají potřebu si hrát? Proč nemají potřebu se pořád smát? Občas mě napadá, kde jsme tohle všechno ztratili. Když dospějeme, přestáváme se divit, přestáváme objevovat, hledat a přestáváme být volnomyšlenkářští a tolerantní. Děti takové jsou. Vy jste někde říkala, že existuje teorie, podle které tak do dvou, do tří let náš vzdělávací systém krachne. Myslíte, že rodiče už jeho současnou podobu nevydýchají? Nebo děti? Já si myslím, že dva tři roky jsou málo. Dávám tomu mnohem víc, ale asi to dál nepůjde, jak ze strany rodičů, tak dětí. Znáte Pravý domácí časopis 5

8 Vlevo: Předávání cen, Statek Benice. Vpravo: Rozdávání knih v rámci akce Celé Česko čte dětem. princip sté opice * )? Tak to je ono, ještě víc lidí musí pochopit, že tudy cesta nevede. A pak se to překlopí Podívejte se, jaký vývoj jsme udělali za posledních 20 let. Dítě je ve školském systému od 6 do 24, tedy 18 let. Co všechno se za tu dobu změní! Máme ty děti připravovat na to, co bude za 18 let? Víme to? Neříkám, že by se děti neměly učit informace, protože to je o paměti, trénování. A děti jsou opravdu schopné si strašně moc zapamatovat, když se jim to podá hravou formou, když si to projdou všemi smysly. Ale my nepotřebujeme mít děti, které budou mít encyklopedické znalosti, když si to během sekundy najdou na všech možných přístrojích. My potřebujeme, aby uměly myslet, aby byly kreativní, aby používaly selský rozum. Vývoj jde rychle dopředu, a to se týká i vývoje mozku. To, jak děti pracují, jak přemýšlejí, má ohromný význam. Vezměte si třeba tu hru, kterou teď všichni hrají, minecraft. Představte si, že vy jako dospělá dostanete hru, která je v jazyce, který moc neovládáte, nemáte návod, nevíte, co tam máte dělat, s čím hrajete, proti komu hrajete, jaké máte pomůcky. A děti udělají párkrát pokus omyl a za chvilku se v tom orientují. Já jsem z toho úplně vyřízená, vůbec nevím, o co tam jde, doteď jsem to nepochopila. Já jsem se radši ani nesnažila. Takže necháváte děti hrát na mobilech, tabletech? Nechávám. Protože vím, že děláme spoustu jiných aktivit. Třeba jsme před Vánocemi dělaly vánoční přáníčka a holky je rozdávaly důchodcům, chodíme často na procházky, pomáhají mi na zahradě. Ono se to vyváží. A myslet si, že když dítěti vezmu tablet, že ho před něčím zachráním? Nezachráním. Když jste teď přes týden v Praze, co vaše mateřské centrum? Nezahálí? Já se snažím jezdit na Sázavu kromě víkendů ještě aspoň jednou týdně. Barča byla zvyklá se tam učit s dětmi ve skupince, teď je vlastně se mnou sama doma, tak i kvůli ní. A teď zakládáme ještě jednu neziskovku, která bude vycházet z mateřského centra. To se jmenuje Putti, (což jsou tlusťoučcí barokní andílci. Dcera chtěla, aby se centrum jmenovalo Andílci, ale to už existovalo, tak jsem zalistovala v cizích slovnících, a tohle na mě vypadlo) a nová neziskovka se bude jmenovat Puttika. Bude tu * ) Fenomén sté opice experiment na několika japonských ostrovech krátce po 2. světové válce ukázal zajímavý úkaz. Opice makak rády jedly brambory, vadila jim ale nalepená hlína a písek. Jedna mladá samička si potravu před jídlem začala omývat ve vodě a naučila to určitou skupinku makaků. V okamžiku, kdy se zhruba stovka opic naučila potravu omývat, najednou začaly brambory mýt všechny opice. Překvapivě i na jiných ostrovech. pro občany Sázavy i okolí, měli bychom být takový rozcestník informací a pomocník při potížích. Třeba prvním počinem, i když ještě pod hlavičkou mateřského centra, protože jsme ještě nebyli zaregistrovaní, bylo školení pro seniory o zadlužování a exekucích. A zároveň bychom chtěli být partnery města v různých oblastech, sociální, environmentální apod. Když jsme třeba řešili kácení stromů v Sázavě a měli nějaké protiargumenty, zjistili jsme, že moc nezmůžeme. Neměly jsme žádné páky, protože jsme nebyli tou organizací, se kterou by město mohlo spolupracovat. Nevím, jestli to na mě dělá jen takový dojem, ale zdá se mi, že už vám tak trochu zůstal ten titul z knížky vašeho muže biomanželka, je to tak? Myslím, že už se ho nezbavím! /smích/ Ale kdyby lidé viděli, co je u mě v lednici Co tam je a kde nakupujete? Samozřejmě nakupuji i v Tescu. Já jsem se odnaučila být striktní. V momentě, kdy jsem objevila biopotraviny a všechno okolo, jsem měla pocit, že to všem lidem musím říct. Představ si, když budeš jíst tohle, tak Kamarádky ze mě byly trošku šílené, pak už vidíte určitý distanc. To byl správný signál, v ten moment jsem si řekla: ha, a dost. Známí vědí, co dělám, jaký mám názor, a když budou chtít, tak si pro tu odpověď přijdou, já už jim nic nebudu nutit. Biopotraviny jsou pořád skvělé, měla jsem období, kdy u nás nesmělo být vůbec nic jiného, ale jsem z toho vyléčená. Došla jsem k tomu, že když je tělo nemocné, tak to nemusí souviset s chemií v jídle, může to být spíše o naší psychice. Když je člověk v pohodě, tak se tělo může s ledasčím vyrovnat. Teď jsem někde četla článek o rakovině. Psali, že každý člověk ji má několikrát za život, že vzniká během velmi krátké doby. A když jste v pohodě, tak se s ní tělo vypořádá. Je to o našem nastavení. Kdy a jak jste se vlastně začala zajímat o bio životní styl? Přicházelo to postupně, s dětmi? Ano, když jste těhotná, tak najednou začnete řešit: Aha, a co mám jíst? A dělám dobře dítěti? Je fajn, že mi dávají 15 tabletek magnézia, když se mi stahuje děloha? Člověk si ale na všechno musí postupně přicházet sám, ve svém tempu. Zpětně vidím, že stejně jako já dávám rady, i mně se lidé různě snažili poradit, ale já jsem na to nejdřív vůbec nebyla připravená. Všechno chce svůj čas a k někomu to třeba nepřijde vůbec, a to je také v pořádku. Občas si říkám, že je fajn, když se žena stará jen o rodinu, nikde se neangažuje, nemá starosti navíc, rozumíte, čistá hlava. To já pořád všechno řeším. 6 Pravý domácí časopis

9 Veronika Vieweghová (* 1976) - vyrůstala v Litoměřicích - vystudovala střední zdravotnickou školu - po té pečovala o děti v Německu a na Kanárských ostrovech, o seniory v Německu - od roku 2002 manželka spisovatele Michala Viewegha - dcery Sára (11) a Bára (9) - zakladatelka a předsedkyně mateřského centra v Sázavě, jedna ze zakladatelů komunitního centra - dula, laktační poradkyně Když jste zmínila těhotenství, prý jste měla hezké porody, je to tak? První až tak moc ne, byl dost dlouhý a bolestivý, ten druhý už jsem si užila. Už jsem věděla víc, měla jsem mnohem víc načteno. Orgastickému porodu se to tedy ani náhodou nepřiblížilo. Ale bylo hezké, že mě nechali být, mohla jsem si porod svým způsobem řídit sama, ve svém tempu. Myslím, že už ani manžel neměl tendenci mě nějak zachraňovat, opravdu to bylo hezké. Nezbavilo mě to bolesti, ale byl to postupný nárůst, tělo se připraví samo, má své mechanismy. Teď v novinách byl moc hezký článek o bolesti u mužů. Jak je možné, že muž se sekne do nohy a dál seká dřevo, ale když má rýmičku, tak umírá. Muž je totiž zaměřený na akci. Byl třeba ve válce, v boji, šel zabít nějaké zvíře, a když se mu něco stalo, tak adrenalin, který měl v sobě, bolest přebil. Ale v momentě, kdy je potíž dlouhodobá, muž s tím vůbec neumí pracovat. Žena to má obráceně, když ji něco bolí, je to hodně emoční, ale umí s tím dlouhodobě pracovat. To byl pro mě zajímavý článek, konečně jsem pochopila, proč ti chlapi fňukají, když mají 37 /smích/. Na tom něco je. Ale co se týče porodů, vy jste také dulou, jak moc se této činnosti věnujete? Teď vůbec. Ale nevnímám to, že bych něco promarnila. Už jen to studium pro mě bylo velmi důležité. Všechny informace, které jsem tam získala, mě posunuly v myšlení, v úhlech pohledu. Takže i kdybych už nikdy neměla dulu dělat, dalo to mi strašně moc. Celý první rok studia byl sebezkušenostní. Bylo hodně zajímavé koukat se sama na sebe. Pokud se máte o někoho starat, a tím nemyslím jenom duly, ale všechny sociální či pečovatelské profese, musíte v první řadě umět pečovat sama o sebe. Řekla bych, že přestože se nevěnujete činnosti duly, máte toho i tak až dost. S dcerami, domácím vyučováním, mateřským a komunitním centrem a asi i manželem Jak se mu teď daří? Zdravotně je na tom líp, ale myslím si, že přijmutí té nemoci nebo toho, co se mu stalo, ještě úplně nepřišlo, asi s tím bojuje V nějakém z rozhovorů jste zmínila, že jste během manželovy operace prasklé aorty měla zvláštní zážitek, viděla jste anděla. Nevadilo by vám popsat mi, jak to probíhalo? Ano, viděla. Byli dva. A jak to probíhalo? V nemocnici, kde jsem už byla se švagrovou a manželovou první dcerou, nám řekli, že operace bude trvat nějakých pět hodin. Takže jsme jeli domů a já jsem si potřebovala někam zalézt. Sedla jsem si do kouta a vědomě se dostala do nějakého zklidnění, meditace. Bylo mi jasné, že když budu napjatá a ve stresu, nic to nepřinese a jen mě to bude ničit. A najednou jsem viděla operační sál, viděla jsem manžela a dvě obrovské postavy andělů. Přišlo to v momentě, kdy jsem přemýšlela, jestli se mám modlit za to, aby tady Nahoře: Celé Česko čte dětem je celorepubliková akce, v Sázavě ji organizuje právě Veronika a její mateřské centrum. Uprostřed: Z čištění v Nechybech, v rámci akce Čistá řeka Sázava. Dole: Dětská narozeninová oslava v sázavském domě. Pravý domácí časopis 7

10 zůstal. A vlastně jsem pochopila, že to není moje věc, že já nemám právo ho tady držet. Jediný, kdo může rozhodnout, je jeho duše. Lidé mi to vyčítají, říkají, že to přece nemohu myslet vážně. Ale já jsem v tom cítila nesobeckost. Ano, bylo by to pro nás těžké, pro děti by to bylo strašně těžké, kdyby přišly o tátu, ale já nemám právo ho tady držet, on není můj majetek. Dokonce by to člověk neměl mít, ani kdyby šlo o dítě. Je to šíleně bolestivé, já jsem zažila, když mi umřel bratr, vím, co moje mamka prožívala. Ale to už není v našich rukách, to si řídí ten člověk sám anebo ten nad námi. A v tom momentě, kdy jsem ho nějakými vlákny přestala držet a opravdu to pustila, se objevili ti andělé. Stalo se vám někdy něco podobného před tím nebo potom? Anděly jsem pak už nikdy neviděla. Před časem jsem byla na jednom zajímavém semináři a tam jsme si měli zažít svého anděla, jako by stál za námi. A to jsem měla pocit, že tu sílu za sebou cítím. Stála jsem, měla zavřené oči a přišlo mi, jako by někdo za mnou potichu přišel. Nevidíte ho, neslyšíte, ale víte, že tam za vámi je. Myslíte, že děti vnímají více než my dospělí, mají k těmhle věcem mezi nebem a zemí větší citlivost? Myslím, že ano. Sára je hodně vnímavá. Barča je zase empatická a myslím, že má dar v rukách. Když mě holky masírují, třeba záda nebo chodidla, přesně vystihnou místo, kde mě to bolí. Asi tam něco bude, ale to už má spousta dětí. Veroniko, vy mi přijdete jako velmi moudrá, sebevědomá žena, stojíte si za svým, i když to třeba není úplně po proudu a i když třeba někdy narazíte Já myslím, že to tak není. Velmi často si uvědomuji při různých situacích, třeba při jednání se zastupitelstvem, nebo když jsme bránili kácení stromů v Sázavě, že mám svoje hranice a handicapy. Přeci jen jsme byli naučení na autority a já na to pořád narážím. Nebo když jsem byla nedávno v parlamentu na školském výboru. Mám pořád pocit, že když je tam vystudovaný člověk a má všechny tituly před a za jménem, že by neměl říkat takové nesmysly. Jak mohou rozhodovat o zákonech pro celý stát a ani si je nepřečíst? A já se nemohu zbavit svého handicapu, že nemám žádnou vysokou školu. Teoreticky to všechno vím. Vím i to, že nepotřebuji tituly, abych něco uměla, že už jsem zažila spoustu inženýrů a magistrů, kteří ani nic nevěděli, a možná toho vím už teď mnohem víc než oni. Ale mám to v sobě. Byla byste ráda, aby dcery vystudovaly vysokou školu? Budete to po nich chtít? To je na nich. Třeba Sára chce. Ještě do minulého roku chtěla být farmářkou a mít zemědělku nebo veterinu, aby mohla mít svoji farmu. Už to měla od dvou tří let naplánované: statek, zvířata, pole, kde bude pěstovat biopotraviny, pak je bude prodávat, naprosto přesná představa. Teď se trochu odklání, protože bohužel začala být v režimu dospělých a vidí překážky. Že si to musí všechno koupit, zaplatit, postavit Ta mladší chce být designérka. Nejdřív chtěla dělat návrhy oblečení, teď k tomu přidala i šperky a bytový design. Už si vybrala nějakou vysokou školu designu v Barceloně. Ale myslím, že nechtějí na školu proto, aby měly titul, ony jdou za informacemi. Někdy ale titul potřebujete. Bohužel je to tak. Já jsem třeba chtěla učit, abych uplatnila znalosti, které jsem v rámci domácího vzdělávání nabyla, prošla jsem spoustu kurzů, mám načteno spoustu knížek A podle zákona smí učit jen vystudovaní pedagogové, tak jsem se přihlásila na peďák. Přijímačky byly rozdělené na dvě části, první byl pohovor, mohlo se získat až 50 bodů, zbytek byl za praxi. A já jsem v té první části získala 49 bodů. Ale protože se domácí vzdělávání nepočítá, za druhou část jsem měla nulu. Takže jsem Foto: Honza Malíř, který je autorem také hlavní fotografie v úvodu rozhovoru. nebyla přijata, měla jsem málo bodů. Ale pak koukáte na soupis a vidíte, že je tam učitelka, která dostala z pohovoru 36 bodů, takže mnohem míň než já, ale získala asi 50 bodů za to, že měla 15 let odučeno. Opravňuje to tuto paní učitelku být učitelkou? Já jsem si z toho udělala závěr, že do toho systému vlastně nechci. Co byste naopak chtěla? Myslíte si, že má každý člověk tady na světě nějaké poslání, našla jste to svoje? Myslím, že má. Já docela ráda vymýšlím různé projekty, v sociální nebo školní oblasti. Ale popravdě, už mě tolik nebaví projekt dotahovat do konce, vysedět ho a vyřídit všechno to papírování kolem. Už mnohokrát se mi stalo, že jsem propojila lidi nebo jsem něco navrhla a oni to pak převzali. A to mě baví, já nepotřebuji mít někde cedulku tohle jsem udělala já nebo, za tím stojím já, vůbec ne. Těší mě, když někoho můj nápad nadchne a pak ho zrealizuje. Ale nevím, jestli to je můj úkol, těžko říct, možná ho stále ještě hledám. Koukněte na: 8 Pravý domácí časopis

11 TÉMA: KONOPÍ BEZ PŘEDSUDKŮ Konopí je víc než tráva Když jsem na střední experimentovala s omamným účinkem marihuany, vůbec mě nenapadlo, že tahle rostlinka umí i něco jiného, než ze mě udělat přiblble se smějícího neotesánka. Nikdo nás ve škole neučil o tom, že z konopí se dá ušít košile, splést provaz, postavit dům, že se jím dá topit, jeho semínkem výživně nasytit a že je dokonce léčivé. Pro všechny to byla jen tráva. Vedle konopí indického, bohatého na omamné látky, ze kterého se vyrábí převážně hašiš a léčiva, existuje však ještě konopí seté, které obsahuje ve svém květu psychoaktivní látky THC, neboli tetrahydrocannabinolu, daleko méně, zato je vyšší. A právě z kulturní verze cannabis sativa se prý dá vyrobit na dvacet pět TISÍC různých užitečných věcí, od přírodní kosmetiky přes pevnou látku, kompostovatelný bioplast, chutnou pomazánku až po konopný beton. Dokonce i první bible prý byla napsána na konopném papíru a díky konopí byla také objevena Amerika. Na jednu loď Kryštofa Kolumba spotřebovali tenkrát šedesát tun konopí. Konopná lana a plachty vydržely bez problémů i působení slané vody, vypráví Iveta Marková z o. s. Konopa o časech, kdy syntetické materiály ještě neexistovaly. TEXT: Markéta Davidová Nad 0,3 % THC se nesmí pěstovat Ještě ve 30. letech měl u nás každý sedlák své konopné pole a celkem se osévalo tisíce hektarů. Třeba kolem Konopiště jich bylo dost. A selo se pěkně nahusto, aby konopí vyrostlo vysoké. Byla to tehdy především přadná rostlina, vysvětluje Iveta, proč bylo potřeba co nejdelší vlákno. V každé vesnici pak byla takzvaná tírna, kde se konopí zpracovávalo. Linka zlámala namočený stonek, vyklepala z něj dřevitou štěpku, konopný prach a separovala vlákno, popisuje metodu zpracování stonku. Z takto připraveného materiálu si pak lidé už sami předli, stavěli nebo si s ním topili. Tehdejší puberťáky nejspíš ani nenapadlo, že kytka, co jim roste za barákem, máma jim z ní šije košile a táta staví chlívek, by se dala i kouřit. Ona ostatně ta setá varianta opravdu moc omamných látek neobsahuje. Napadlo to ale OSN, které vydalo v roce 1961 prohibiční Jednotnou úmluvu o omamných látkách a o deset let později ještě Úmluvu o psychotropních látkách. Obě podepsalo i tehdejší Československo a pěstování a nakládání s konopím s obsahem THC vyšším než 0,3 % je u nás dodnes protizákonné. A to přesto, že THC je obsaženo z celé rostliny jen v samičím květenství, které se nepoužívá ani na výrobu konopné košile, ani konopného betonu, ani lisovaných konopných briket. Prohibice spolu s objevem syntetických materiálů, pevnějších a levnějších než konopná vlákna, nakonec přispěla k vymizení rostlin rodu cannabis sativa (konopí seté) z českých polí. (pokračování na str. 10) Pravý domácí časopis 9

12 TÉMA: KONOPÍ BEZ PŘEDSUDKŮ Pěstitelů je stále málo Dnes se však semínka konopí setého začínají do české země pomalu vracet. Nově vyšlechtěné odrůdy s nízkým obsahem THC se dají pěstovat legálně a říká se jim technické. I tak mají podle zákona pěstitelé u ploch nad 100 m² ohlašovací povinnost, upozorňuje Hanka Gabrielová, která už pátým rokem osévá pole na biofarmě Sasov u Jihlavy. První roky se zaměřovala s pomocí brigádníků jen na ruční zpracování konopného květu. Sušíme ho odpadním teplem z bioplynové stanice, popisuje ryzí bio eko postup. Vyrábí z něj pak esenciální oleje, čaje, extrakty pro výrobu sirupů či lázeňských solí. Poslední dvě sezóny přidala i výrobu dalších produktů z konopného semínka, ze kterého peče například sušenky nebo dělá pomazánku. Semínko je nejlepší část z rostliny, potvrzuje také Iveta současný lukrativní pohled na konopí. Olej ze semínek je prý opravdu výživný, a co zbyde po jeho vylisování, se ještě dále zpracovává na mouku. Nejen po semínkách, ale celkově po konopí a materiálech z něj je prý v Evropě taková poptávka, že se sem konopí musí dovážet. Pokud se sklizeň povede, většinou není problém prodat to, co v biokvalitě vypěstujeme, říká Hanka. Krom vlastních konopných výrobků jde velká část její produkce konopných listů a květů ze sušárny na další zpracování. Od loňska obchodujeme i kulaté balíky konopných stonků pro výrobu pazdeří a vlákna. Stále prý však u nás chybí dostatek zařízení, která sklizené konopí zpracují na další produkty. Pěstitelé říkají, že nemají odbyt, ti, co by postavili linky, říkají, že nemají stabilní dodávky, vykresluje Iveta začarovaný kruh, proč se u nás v současnosti osívají ročně konopím jen stovky hektarů. Vrátí se k nám tradice? Od letošní sklizně to možná změní ADAM-1. Už dva roky na vývoji tohoto mobilního dekortikátoru neboli tírny pracuje Obchodně výrobní a stavební družstvo ŽIVA. ADAMA-1 lze dopravit k usušeným konopným stonkům třeba na druhý konec republiky, prozrazuje iniciátor jeho vývoje Petr Chelčický Hradil jednu z velkých předností tohoto stroje. Cílem je získání co možná nejjemnějšího pazdeří, dřevité části stonku, a co nejdelšího a nejčistšího vlákna, které se dá snadno rozčesat a spřádat, v hrubší podobě pak použít na izolaci či výrobu papíru. Petr věří, že ADAM-1 výrazně přispěje ke skutečně plošnému pěstování konopí setého na našich polích. Ještě v 60. letech minulého století patřilo tehdejší Československo ke konopným velmocem. Věřím, že se k tomu budeme v oblasti zpracování navracet. Při pohledu na dlouhovlasého Petra oděného do doma šitých kalhot a košile z ručně tkaného konopného plátna mám tak trochu pocit, že se ta dávno zapomenutá tradice už vrátila. Alespoň k Hradilům. Potkali jsme se na Cannafestu u jejich stánku s oděvy z jejich Konopné dílny. Nejmladší synek svačil Petrovi u nohou pohankovou kaši kořeněnou sušeným konopím setým, které si sami vypěstovali. Starší tři dcery, které pomáhaly konopí na jejich poli sít i sklízet, zrovna na nedalekém pódiu vedly v soutěži v lámání konopného stonku. Naproti manželka Svitlana Hradilová, v pokročilém stádiu pátého těhotenství, s neuvěřitelnou lehkostí a zručností předváděla, jak se spřádá konopné vlákno. Když kdokoli z nich promluvil, jejich slova zněla jemně, rozvážně, nebyl v nich žádný spěch, jakoby opravdu žili před šedesáti lety. V konopí je celý život Konopí je pravdivý a krásný materiál. Vezmete přízi, vlákno je tuhé, vypadává z něj spousta prachu. Pak upředete nit. Ta už je 10 Pravý domácí časopis čistší. Potom utkáte plátno, z něhož ještě nějaký prach vypadne. Teprve poté, co plátno poprvé vyperete, uvidíte jeho pravou tvář. Až se dá těžko uvěřit, že z této příze bylo plátno utkáno liší se barvou a jemností S konopným plátnem je to jako s láskyplným vztahem, věkem se stává jemnější a jemnější a tak vlákno s trpělivostí upředené a utkané obohacuje náš život. vypráví mi Svitlana, jako vypráví při práci svým dětem. Všechny, až na první, porodila doma, kde se děti i učí. Každodenním životem. I s konopím. Konopí, zdá se, začíná být pomalu ale jistě pro mnohé zase více než jen tráva. Na konopí setém se dá postavit soběstačnost regionů, přeje mu velkou a prospěšnou budoucnost Petr. Ani podle Hanky potenciál této rostliny není díky mezinárodní prohibici ještě zdaleka naplněn. Dávám tomu dva roky, než proběhne úplná legalizace, vidí to nadějně Robert Veverka z občanského sdružení Legalizace.cz, které se u nás snaží šířit osvětu o této všestranné rostlině a prosadit svobodné pěstování i užívání i konopí indického. A to nikoli kvůli omamným účinkům, ale především těm léčivým. O nich si přečtěte už v dalším článku. Slovníček Konopí indické (cannabis indica) Obsahuje 8 12 % THC především v pryskyřici samičího květenství, je nelegální ho pěstovat, jakkoli s ním pak nakládat a užívat ho, od jara 2013 (fakticky až od listopadu 2014) je možné si ho u nás legálně koupit na předpis v několika lékárnách ve formě léčebného konopí dovezeného ze zahraničí (jeho cena je cca Kč za gram, tedy dvojnásobek ceny na černém trhu). Konopí seté (cannabis sativa) Má nižší obsah THC, je vyššího vzrůstu a jeho stonek se tolik nevětví, což je vhodné pro využití jeho dlouhého vlákna na výrobu, pěstovat jej, pokud obsahuje THC nad 0,3 %, je též nelegální. Konopí technické Tak se říká uměle vyšlechtěným odrůdám kulturního konopí setého s obsahem THC pod 0,3 %, které se smí legálně pěstovat i zpracovávat. Koukněte na: Konopa.cz Především hospodářské využití konopí. Legalizace.cz Časopis a o. s. snažící se o legalizaci konopí vůbec a poskytující poradenství všem, co si chtějí pěstovat pro svou potřebu. Hempoint.cz Hančiny výrobky a poradenství s pěstováním. Kluboz.cz Stránky Petra a Svitlany o jejich organickém zemědělství a životě. Druzstvo-ziva.cz stránky družstva ŽIVA vyrábějícího nejen dekortikátor ADAM-1.

13 Zajímavosti o konopí setém: 1. Konopí na vrcholu svého růstu dosahuje přírůstků i přes 60 cm týdně a je také využíváno k dekontaminaci půd. 2. Konopí má jedno z nejdelších vláken, je až 3,5 metru dlouhé. Juta, náhradnice v provaznické výrobě, měla vlákno dlouhé 5 10 cm. 3. Dříve nosil novou konopnou košili nejprve sluha, aby ji pánovi onosil, praním potom změkla a neškrábala. 4. Mužské rostlinky konopí mnozí považují za zbytečné, ale právě z nich se získává nejtenčí příze, z níž se tká nejjemnější plátno. 5. Od doby, co se přestal používat konopný papír, se musí data digitalizovat. Papír bez konopí se začal rozpadat, zatímco ten s konopím drží. 6. Bioplast z jemné konopné štěpky a škrobu používaný na vnitřní obložení aut se při haváriích netříští a nezraní vás. Po dosloužení se dá zkompostovat, nebo znovu rozpustit a vytvarovat. 7. V konopném pytlíku vydrží pečivo déle čerstvé, odolá napadení molům a díky konopí má pytlík antibakteriální a antiseptické vlastnosti. 8. Konopí má skvělé izolační vlastnosti, v kombinaci s vlnou, která výborně saje, stačí na zimní bundu jen 3 mm tlustá podšívka a udrží i holé tělo v teple. 9. Konopný prach hoří jako prskavka. Obrázek konopí setého s popisem: Samičí rostlina Semínka (uvnitř květu) Květ s pryskyřicí obsahující THC a CBD List Vlákno Pazdeří (vnitřní dřevnatá část stonku) Kořen TEXT: Svitlana Hradilová O konopí, předení a tkaní Každý, kdo má něco do činění s konopím, má k tomu svou cestu, svůj příběh. Moje cesta je plná náhod. Když jsem se přestěhovala z Ukrajiny do ČR, můj manžel Moravan mi ukázal své konopné košile, které si nechal ušít. Měla jsem radost, že mu mohu ušít další oblečení včetně kalhot, a to z daleko vzácnějšího, ručně utkaného plátna z příze spředené na kolovrátku. Tak se vlastně zrodila Konopná dílna součást Klubu Organického Zemědělství občanského sdružení UNUECO se sídlem ve Zlíně. V Konopné dílně vyrábíme věci s nádechem historie a tradice. Čerpáme ze znalostí a zkušeností nejen Moravy a Čech, Slovenska a Ukrajiny, ale také Běloruska, Ruska a dalších zemí. Stavíme především na slovanské tradici. Šijeme na míru a tomu, kdo se rozhodl pro oděv od nás, vysvětlujeme, proč a jak se co šilo proto např. pro ženy nešijeme kalhoty a šaty s odkrytými rameny či kraťasy pro muže. Výrobu jsme rozšířili i o tkaní konopno-vlněných podšívek do vest a zimních bund, a protože jsme nemohli sehnat ručně předenou vlněnou přízi z místních zdrojů, museli jsme se pustit i do předení vlny. Konopí, len a vlna jsou materiály, které k nám jako Slovanům patří už stovky let, jejich výroba a zpracování má hlubokou tradici Někdo říká: vždyť to je dřina, je to moc těžké, já to ale pojmenovávám jinak je to poctivá a tvořivá práce. Mnozí namítají, že na to nemají čas, pro nás je to ale smysluplnější než hodiny strávené u televize. Také tvrdí, že to už nikdo neumí, ale když na akcích nechávám předvádět předení a tkaní naše dcery, které mají 10 a 12 let, padne i tato námitka. Ve Slovanské mytologii existují dvě protikladné bohyně Dolja a Nedolja, něco jako sudička světlá a sudička tmavá obě sedí u kolovrátků a spřádají předivo osudu každého člověka. Ale ne současně, přede buď jedna, nebo ta druhá. Tradice hovoří o velké příležitosti žen mohou příst, a tak pomáhat své bílé sudičce. A ta černá? Ať jen sedí Tak, ženy, pojďme tvořit svůj ženský osud a chránit svůj rod! Pravý domácí časopis 11

14 TÉMA: KONOPÍ BEZ PŘEDSUDKŮ Marjánka jako lék Asi by bylo správnější použít v titulku slovo konopí. Jednak léčí i konopí bez THC a také se hodně lidí marihuany lekne. Proboha, vždyť je to droga! Ano, ale to je i spousta legálních léků. A závislost s fatálními důsledky si můžete vytvořit i na alkoholu či cigaretách... Ač Státní ústav pro kontrolu léčiv dosud neměl důkazy o tom, že léčba konopím je v porovnání se stávající léčbou klinicky významná, o účincích konopí na zdraví člověka se vědělo už dávno v historii. A vlastně se i v Česku začaly prolamovat ledy, od loňského listopadu se oficiálně smí léčebné konopí (tedy marihuana) pacientům předepisovat. Pěstitelství pro vlastní léčbu dál zůstává nelegální. Už od jara 2013 platí zákon, který umožňuje léčit konopím s vyšším obsahem THC (nad 0,3 %). Ve skutečnosti se konopí dostalo do prvních lékáren až v listopadu 2014, Ministerstvo zdravotnictví a Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) totiž včas nespustily potřebný registr. I některé další mouchy v zákonech se nyní napravují, konopí se bude moci od konce ledna 2015 dostat k pacientům v dostatečné dávce a bez omezení věku. MUDr. Tomáš Zábranský, který je propagátorem léčby konopím a který se netají tím, že před několika lety, tedy v době, kdy to ještě bylo nelegální, léčil konopnou mastí atopický ekzém svého tehdy ročního syna, tyto změny vítá. Přesto, konopí si musí pacienti sami platit, SÚKL konopí na seznam hrazených léků nezařadil, protože neměl důkazy, že léčba konopím je v porovnání se stávající léčbou klinicky významná. To je trochu legrační argument, o léčebných účincích se ví dlouho, ne? Je to legrační argument. Spolek pacientů léčících se konopím (www.spolek-kopac.cz) chystá zákonnou iniciativu, která pojišťovnám úhradu ve shodě se současným stavem vědeckého poznání a ekonomickými hledisky umožní. Osobně jsem přesvědčen, že SÚKL nebude mít jinou možnost než tuto pacientskou iniciativu adoptovat. Konopí se k nám zatím pouze dováží. Budou se moci zapojit i čeští pěstitelé? Zatím se dováží z Holandska, je ale velmi drahé. Před Vánoci proběhlo výběrové řízení na prvního českého pěstitele, do poloviny roku 2015 jich bude mezi třemi až deseti podle toho, jak moc bude o levné konopí stát lékařská komunita, která je jediná může legálně dostat k pacientům. Není paradox, že pacienti musí v lékárně za konopí draze platit (gram konopí přijde na 300 Kč, což je zhruba dvojnásobek ceny na černém trhu), když by si ho mohli velmi levně pro vlastní potřebu vypěstovat? Měla by být umožněna legalizace pěstování pro vlastní potřebu? Foto: Hempoint Paradox to je, ale tak to přikazují Úmluvy OSN o drogách a ČR je jejich signatářem. Samopěstování je zakázáno, a to i pro léčebné účely. Možná by bylo dobře to změnit pak se to ale musí stát zase na úrovni OSN, ve shodě všech členských států. Samopěstitelé stále kriminálníci Někteří pacienti, například ti, kteří jsou sdruženi ve spolku Kopac, volají po hrazeném konopí v lékárnách a preferují právě onu oficiální cestu, lékař lékárník pacient. Chtějí mít dohled lékaře a jistotu kvality konopí. Například občanské sdružení Konopa je ale názoru, že léčebné konopí v lékárnách nesmí být záminkou pro kriminalizaci samopěstitelů. Zkušenosti ukazují, že onemocnění a jeho průběh je vždy významně ovlivněno osobností pacienta a v domácích podmínkách pěstovaná marihuana je v mnoha případech tím nejúčinnějším a zároveň nejšetrnějším a nejlevnějším lékem, který si pacient může opatřit, říká předseda sdružení Michal Ruman a dodává: Vždyť pěstování rostlin konopí pro vlastní potřebu nevykazuje společenskou nebezpečnost. Současná legislativní úprava, kdy je pěstování pěti rostlin konopí a držení malého množství marihuany jen přestupkem, sice spolu s rozhodnutími soudů omezuje perzekuci pacientů na únosnou mez, zároveň z nich ale stále činí kriminálníky. Zákonodárci i státní orgány by si měli jasně stanovit hranici nebezpečnosti jejich 12 Pravý domácí časopis

15 Ma tak je konopí nazýváno v čínské bylinné léčbě. Už před lety, v nejstarším známém soupisu farmakologických prostředků, je doporučováno proti malárii, zácpě, revmatickým bolestem, roztržitosti a ženským poruchám. Šmšmt v egyptském lékařství bylo konopí zmiňováno na papyrech i na nápisech v pyramidách. Jeho využití bylo mnohostranné ve formě olejů, mastí a výluhů. Vijaya tak je konopí nazýváno v indickém ájurvédském lékařství a znamená to vítěz. V dokumentech z doby cca před naším letopočtem je konopí zmiňováno jako jedna z pěti hlavních posvátných bylin. Zdroj: jednání pro společnost a podle toho upravit zákon tak, aby si lidé, kteří konopí potřebují, mohli tuto vzácnou rostlinu pěstovat skutečně beze strachu. Pokud se někdo dostane do křížku se zákonem, tak naše sdružení nabízí pomoc. Poskytujeme i pěstební poradenství během sezóny, rady ohledně zpracování atd., upozorňuje Robert Veverka, předseda občanského sdružení Legalizace.cz, a dodává: Zakazující politika nepřinese nic. OSN samo vybídlo jednotlivé vlády, aby experimentovaly s otázkami drogové politiky a přizpůsobily ji dané společnosti. Ovšem zaplést se s konopím je pro politika příliš kontroverzní téma. Věřím, že fakt, že se konopí dostává do lékáren, motivuje lékaře a farmaceuty, aby se vzdělávali, věnovali této problematice pozornost, a tím se změní i celkový náhled na konopí. Věřím, že se časem i pacient přestane bát přiznat svému lékaři, že si konopí pěstuje a terapeuticky jej užívá. Dialog pacienta a lékaře je pro úspěšnou léčbu konopím velmi důležitý, říká k tomu Michal Ruman. Co konopí léčí? Neurologická onemocnění (roztroušená skleróza, Parkinsonova a Alzheimerova choroba, epilepsie ), onemocnění imunitního systému (alergie, astma, atopický ekzém, Crohnova choroba, revma ), onkologická onemocnění (účinnost léčby se liší podle typu nádorového onemocnění, jednoznačná je úleva od nežádoucích účinků klasické protirakovinné léčby chemoterapie a radioterapie), další onemocnění: cukrovka, hypertenze, kožní onemocnění, podpůrná léčba při transplantaci orgánů či při antivirotické léčbě u AIDS TEXT: Markéta Čepická Daňhelová Jak se léčebné konopí užívá (oficiálně)? - Inhalace pomocí vaporizéru (zahřívání až na teplotu kolem 200 C, nedochází ale ke spalování rostlinného materiálu, proto je takové užití zdravější než klasické kouření) - Konzumace v jídle nejlépe s potravinami, které obsahují tuky, ve kterých se účinné látky rozpustí a dále vstřebávají Jaké má konopí účinné látky? 1) Základní léčebnou složkou konopí jsou látky zvané KANA- BINOIDY, nyní jich je rozpoznáno kolem 200 a jejich léčebný potenciál se stále zkoumá. Podívejme se proto jen na dvě z nich: 2) THC (tetrahydrokanabinol) je hlavní psychoaktivní složkou v konopí. Základní účinky THC: psychoaktivní, analgetické, neuroprotektivní, působí proti nevolnosti a svalovým křečím a zvyšuje chuť k jídlu. 3) CBD (kanabidiol) zmírňuje psychoaktivní účinek THC, samostatně má spíše sedativní efekt. Lékařsky bylo prokázáno, že zmírňuje křeče, záněty, úzkost a nevolnost, brání růstu nádorových buněk Je tedy zřejmé, že léčí i tzv. technické konopí, tedy se zanedbatelnou hodnotou THC. CBD je celosvětový trhák, je minimálně stejně účinné jako THC, funguje ale na jiné spektrum onemocnění. Zatímco THC je euforizující, CBD má spíše tlumivý efekt. Navíc ho lze získat legálně z technického konopí, objasňuje Michal Ruman z o. s. Konopa. Co říkají zákony? pěstování pro vlastní potřebu do počtu pěti rostlin konopí (s THC nad 0,3 %) je přestupkem, u většího množství se jedná o trestný čin. přechovávání marihuany pro vlastní potřebu se stává trestným činem při množství větším než malém, podle stanoviska Nejvyššího soudu je u marihuany toto množství nyní určeno na více než 10 gramů sušiny. Přechovávání marihuany do tohoto množství by tedy mělo být přestupkem. pokud se nejedná o pěstování konopí či přechovávání marihuany pro vlastní potřebu, jedná se vždy o trestný čin. vtip Koukněte na: Pravý domácí časopis 13

16 TÉMA: KONOPÍ BEZ PŘEDSUDKŮ Konopí v kuchyni pro chuť i zdraví Konopná cibulačka TEXT: Andrea Lengylová Věřím, že mi sami můžeme ovlivnit naše zdraví a také se vyléčit. Kouzlem je strava. Příroda nám připravila mnoho darů a jedním z nich je konopí, nazývané také jako dar bohů. Léčení stravou by mělo být přijemné a chutnat, pak má totiž dvojnásobný účinek :-). Mou vášní je vaření i léčení, proto jsem dala dohromady pár mých oblíbených a zároveň jednoduchých receptů z konopí, o které se tady s vámi ráda podělím. Konopí seté, které neobsahuje THC (psychoaktivní látku), obsahuje stovky dalších léčivých látek, převážně kanabinoidů, které mají protizánětlivé, uklidňující, neuroprotektivní, antioxidační a analgetické účinky. Důležitou vlastností, se kterou v kuchyni pracujeme je rozpustnost těchto látek v tuku či alkoholu. Další výhodou je vysoký obsah vlákniny, proteinů a zdravých omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin, které jsou pro nás navíc v ideálním poměru. Konopný čaj, ručně sbírané květy konopí, povzbuzuje chuť k jídlu a přináší uklidnění nervové soustavy. Konopná cibulačka zahřeje a uklidní V dostatečném množství másla osmažíme 4-6 nakrájených cibulí. Jakmile cibule zesklovatí přimícháme hrst jemně rozemnutého konopí (Konopný čaj list a květ) a špetku kmínu. Smažíme spolu do lehkého zhnědnutí a poté zaprášíme 3 lžícemi mouky. Směs mícháme a přiléváme vývar či bujón, který jsme si připravili. Necháme ještě chvíli vařit, přisolíme, připepříme dle libosti. Nalijeme do misky, vložíme opečené bagetky či housku, zasypeme nastrouhaným sýrem a posypeme tymiánem a konopím. Konopné mléko místo kravského Neloupané konopné semínko necháme přes noc namáčet ve vodě a ráno jej rošléháme mixérem, přecedíme a máme konopné mléko, které můžeme dále zpracovávat v kuchyni jako alternativu živočišného mléka. Sladká kašička která pohladí Uvaříme mléko (konopné, sojové, rýžové, kravské), přisypeme jáhlovou kaši a zamícháme. Nalijeme do misky, přidáme hoblinku másla, posypeme loupanými konopnými semínky, rozinkami, skořicí 14 a Pravý pokapeme domácí medem. časopis Proteinové palačinky pro energii na celý den Pro snídani šampionů nebo jako jakékoli jiné posilňující jídlo jednoduše smícháme a vyšléháme 200g hladké mouky, 100g konopné mouky, 1/2 l mléka, 2 vejce, špetku soli. Nalíváme na rozhřátou pánev (případně s kapkou oleje na smažení) a opečeme do zlatova.. Palačinky se dají jíst jak na sladko s marmeládou, tvarohem, tofu krémem, ovocem nebo na slano se špenátem, sýrem, zeleninou a třeba i zapéci v troubě. Konopný hummus zasytí a posílí Potřebujeme hrnek uvařené cirzny nebo cizrnu v konzervě, 2 lžičky tahini sezamové pasty, 2 lžíce konopného oleje. Vše dáme do mixéru a rozmixujeme na pastu, kterou zakápneme citrónovou šťávou (balsamicem), dochutíme mořskou solí a pepřem. Namažeme na chléb či bagetu, posypeme loupaným konopným semínkem a baštíme :-) Konopný olej, za studena lisovaný z konopných semínek, obsahuje ideální poměr omega 3 a 6 kyselin a tím chrání srdce a snižuje cholesterol. Svými nutričními hodnotami předčí i panenský olivový olej. Konopná semínka patří k nejzdravějším a nejvýživnějším potravinám pro lidský organismus. Konopná mouka, která neobsahuje lepek, je skvělým zdrojem vlákniny, bílkovin a a minerálů.

17 Zasejte konopí, vyroste dům TEXT: Markéta Davidová Dříve prý stačilo mít osetý pouhý hektar konopím a jedna sklizeň pak hospodáři stačila na postavení celého domu. Jak je to doopravdy s konopím ve stavebnictví, jsme se zeptali dvou přírodních stavitelů, kteří s konopím pracují už několik let, Petra Hamšíka a Patrika Majringera. Statek, Francie Stačí opravdu jeden hektar konopí na celý dům? Uvádí se, že z jednoho hektaru technického konopí lze sklidit až dvanáct tun suroviny, z čehož lze vyrobit cca osm tun materiálu využitelného pro stavění. Z tohoto množství lze postavit menší domek. Samozřejmě to ale není tak, že by ten dům byl de facto jen z konopí. A není to jen o tom vypěstovat konopí. Jde spíš o to, jak a čím konopí ve větším množství sklidit a na čem dále zpracovat, aby to bylo ještě v rozumné vzdálenosti od místa pěstování/použití. Proč se dnes využívá konopí ve stavebnictví? Konopí dobře tepelně izoluje, propouští vodní páry, pohlcuje vzdušnou vlhkost, akumuluje teplo, je hygienicky nezávadné, obnovitelné, ekologické, a to mimo jiné svou možností místní produkce. Žije se v něm a pracuje se s ním určitě příjemněji než třeba se skelnou vatou. Stačí pár doteků na konopnou izolaci a poznáte rozdíl. Jaká část rostliny se využívá pro stavění? Použít lze prakticky celou rostlinu. Vlákno jako tepelnou a akustickou izolaci ve formě rohoží, filců, desek nebo volně ložené či foukané izolace. Pazdeří se využívá zejména jako plnivo do malt, omítek a konopného betonu. Zvyšuje jejich tepelně izolační vlastnosti, propustnost vodních par, schopnost akumulace vodních par a zároveň snižuje praskání a hmotnost. Olej má použití jako nátěr na ochranu dřeva. Co je to konopný beton? Konopno-vápenný materiál Hemcrete je stavební materiál složený z konopného pazdeří a směsi vápna spolu s hydraulickými složkami (nikoli však cementem!). Používá se jako výplňové zdivo do nosné, nejčastěji dřevěné konstrukce, na podlahy, jako střešní a stropní izolace i jako zateplovací a zároveň designová omítka. Aplikuje se nástřikem nebo u nás častěji sypáním do bednění. V jednom kroku je hotové nejen zdivo, ale i zateplení a dá se říci, že z větší části i povrchová úprava. Hemcrete Ing. Petr Hamšík Vystudoval dřevařské inženýrství v Brně, přírodní a udržitelné stavění se učil na různých přednáškách a kurzech mimo školu (Tom Rijven, Jakub Wihan, Barbara Johnes, Pavel Koterzyna aj.) a zabývá se jím už čtrnáct let. Jeho vizí je stavět s přírodou a k lidem. Bc. Patrik Majringer S konopím ve stavebnictví pracuje sedmým rokem. Spolurealizuje stavby a rekonstrukce domů z přírodních materiálů, jako jsou hlína, dřevo a konopí. Zabývá se i lektorskou činností, aktuálně na fakultě architektury v Brně. Koukněte na: Konopa.cz pořádá v létě kurzy stavění z konopí. Pravý domácí časopis 15

18 Koukněte na: a na knihy Jana Hnízdila Mým marodům a Zaříkávač nemocí Dýňová polévka, kterou jsme nakonec neměli TEXT: Petra Kruntorádová Docela obyčejný pražský panelák. Docela obyčejný panelákový byt. Přesto se na setkání, které tady proběhne, těšíme s manželem několik dnů dopředu. Dá se totiž očekávat, že to bude naopak neobyčejné. Jako uvítací četa nám přibíhá vstříc čistokrevný voříšek Skip. Nezdá se, že by se z našeho příchodu radoval tak jako my, ale je shovívaný a pouští nás dál. Vítáme se s urostlým mužem, na němž mě překvapuje, že je v prostředí své domácnosti vlastně také docela obyčejný, domácí kalhoty, pohodlné triko, káva v hrníčku s Maxipsem Fíkem a Ájou. Muž, kterému se ještě před pár lety mnozí smáli za jeho celostní pohled na léčbu a který je dnes terčem zájmu nemocných, mocných, lékařů, laiků i novinářů. Vyšla mu už druhá kniha, nazvaná Zaříkávač nemocí, a je celkem zjevné, že si čtenáři vyžádají minimálně ještě několik dalších Posaďte se ke stolu, jen dodělám dýňovou polévku a hned jsem u vás, vítá nás Jan Hnízdil a mně je jasné, že dnes tady padnou další důkazy toho, že čím věhlasnější persona, tím obyčejnější člověk. Setkání první Je to už pár let, co jsem se za panem doktorem Hnízdilem vydala se svými zdravotními neduhy na jeho tehdejší dobřichovické působiště. Jeho aura na mě působila už tenkrát, stejně jako při dnešním setkání, jako velmi pevná, silná a přesvědčivá. Dodnes vzpomínám na jednu z otázek, které jsem dostala, a která mě zcela odzbrojila: Co všechno jste ochotná udělat pro své vlastní zdraví? Otázka, s níž přišlo i mnoho mých vlastních soukromých odpovědí a dodnes, když na mě něco leze, si ji připomínám. Jasně, věděla jsem, že doménou tohoto lékaře je celostní pohled, nikoli žlučníky, kolenní klouby a zadýchané plíce vytržené ze souvislostí, ale i tak bylo to tnutí do živého. Říkám tomu komplexní pohled, vysvětluje doktor Hnízdil při rozhovoru v jeho pražském bytě. Abych pochopil pacientovu nemoc, potřebuji vědět, jakou má povahu, jak pracuje, jak odpočívá, co manželka, děti, jaké má radosti i starosti. Mám na to deset jednoduchých otázek. Po nikom nechci žádné detaily. Zpočátku se na mě pacienti dívali divně, když přišli s bolestí kyčle a já se zeptal na vztah s manželkou, ale dnes už si zvykli. Často na mě vybalí své trable i s podrobnostmi, se všemi křivdami z dospělosti i z dětství. Až je musím brzdit. Většinou brzy zjistíme, jak to vše souvisí se zdravotním problémem, s nímž přišli. Souhlasně přikyvuji, protože tohle začíná být naštěstí 16 Pravý domácí časopis

19 už docela známý základ diagnostiky a léčby Jana Hnízdila. Návrat k lidovým příslovím, moudrosti našich předků, k pravé domácí medicíně. Máte něčeho plnou hlavu? Tak vás asi začne bolet. Leží vám něco nebo někdo v žaludku? Nedivte se, že je vám šoufl. Naložili jste si toho na bedra až příliš? Pak není divu, že vás trápí záda. A podle toho, co jste ochotni udělat pro své zdraví, neboli kolik z toho jste ochotni změnit, můžete očekávat zlepšení zdravotního stavu. Jestli nezměníte nic, zázraky nečekejte. Jak prosté, říkám si. Ale je k tomu vůbec potřeba studovat šest let medicínu? Klasické medicínské vzdělání je základ. Bez něj bych si nikdy nedovolil pracovat jako doktor. Postupem času jsem ale zjistil, že jen tento základ nestačí k tomu, abych porozuměl, proč člověk stůně, a poradil mu, co má dělat, aby se uzdravil, odpovídá na mé vyzvídání pan doktor. Setkání druhé Podruhé se s panem doktorem setkávám na jedné z jeho mnoha přednášek pro veřejnost. Využíváme toho, že jedni z prodejců Pravého domácího časopisu, Hanka a Jiří Rakušanovi, jsou tak milí, že nás vmáčknou na přednášku v jejich libereckém rodinném centru HaJiRu. V sále je nabito, oči příchozích lačné a natěšené. Zájem je obrovský. Pozvání na besedy přicházejí už i ze zahraničí. Na jaře se chystám na sérii besed do Irska. Jsem z toho úplně vedle, vždyť neříkám nic objevného, vědeckého, jen lidová přísloví, pravdy našich babiček, základní věci, neustále to opakuji, připadám si jak gramofonová deska, lidé to ale chtějí stále slyšet. Napadá mě, že to musí být někdy únavné opakovat dokolečka pořád ty samé věci. To je. Někdy je mi až stydno. Jak jen to jde, snažím se svoje povídání obměňovat, prokládat aktuálním společenským děním, přidávám nové příběhy pacientů Některé věci jsou ale tak základní, že je opakovat musím. Nikomu nic nevnucuji, nemanipuluji, jen nabízím informace. Kdo chce, může je využít. Na besedy nejezdím Dýňová polévka dle Skipa V litru vody uvařím pro Skipa asi 400 g kuřecích krků, ve vedlejším hrnci podusím 3 nakrájené velké cibule (do sklovita), na cibulku přeliji vývar z krků, přidám nakrájenou menší dýni hokkaido (necelé kilo), tři velké brambory (pravé domácí), dva zeleninové bujóny a špetku koření Peri Peri. Vařím do úplného rozvaření. Pak rozmixuji tyčovým mixérem, přiliji půl litru sladké smetany a ještě chvíli povařím. Na talíři každý sám dochutí kapkou Pimento Chilli omáčky, olejem z dýňových semen a lžící kysané smetany créme fraiche. Polévky je aspoň pro 8 lidí. Mám ji rád horkou, Skip krky studené. proto, abych získal pacienty, ale naopak, abych lidem vysvětlil jejich nemoc a poradil jim, jak se uzdravit bez prášků, doktorů a beze mě. Ovšem, co je to platné. Jak jsem viděla po skončení liberecké přednášky a jak je prý běžným zvykem po každém takovém setkání, stejně se nakonec utvoří dlouhá řada dychtivců, kteří by rádi konzultaci, kteří by se rádi objednali a nechali doktorem Hnízdilem léčit. Jakoby to neslyšeli, pořád se hrnou nové vlny pacientů, hledají spasitele a čekají ode mě zázrak, ale ty já neumím. Jen jim přeložím jejich nemoc, tělo vám vzkazuje, co děláte v životě špatně, co je potřeba změnit. Pro některé pacienty musí být takové nastavení zrcadla velkým zklamáním. Stále více lidí to ale ocení. Minulý týden jsem jel z práce domů na kole a zastavil mne starší muž. Že prý byl nemocný se zády, bral hromady léků, schylovalo se k operaci. Pak si přečetl knihu Mým marodům a našel se v ní. Uklidnil se, zajel na měsíc do lázní, začal lehce cvičit a uzdravuje se sám. Takhle na dálku léčím nejradši, dodává Jan Hnízdil. Setkání třetí Domov Jana Hnízdila. Každý kus nábytku tu má evidentně svůj příběh, žádné naleštěné novinky z Ikea, ale mnoho starších i historických kousků. Ubrus i prostírání vyšívané od babičky. Jako občerstvení dostáváme čaj z bylin nasbíraných a nasušených na chalupě ve Šluknovském výběžku. Voní tak, že by mě nepřekvapilo, kdyby byl malinko cítit i ze stránek tohoto článku. Všude kolem spousta keramiky. To všechno vyrábí žena s dcerou, většinou to jsou dárky, které pak putují příbuzným a kamarádům, uvádí nás pan doktor do souvislostí výtvarně nadaných členek rodiny. Starší dcera Běta studuje textilní Pravý domácí časopis 17

20 S Johanou, Bětou a psy Skipem a Tondou. design na UMPRUM, mladší Johana se dostala na grafickou Helichovku a manželka, která za dob prezidentování Václava Havla pracovala ve výstavním oddělení pražského Hradu, se na volné noze věnuje produkci výstav. Teď před Vánoci je hodně zaneprázdněná, v Jízdárně pražského Hradu finišuje výstavu Hrady a zámky objevované a opěvované. Takže obstarávám nákupy, vařím, peru Jasně, že jsem si nemyslela, že rodina Jana Hnízdila má služebnictvo, ale stejně mě tyhle normální věci provozního života zahřejí u srdce. Ještě vám ukážu svoji ložnici, zve nás pán domu. Překvapí mě, že míjíme místnost s manželskou postelí a míříme na lodžii. Ta je sice prosklená, ale koncem prosince dost chladná. Jsou na ní uskladněna jablka, květiny, vína ale také lamelový rošt a matrace. Je to něco mezi lodžií a ložnicí. Vlastně lodžnice. Spím tu celý rok. Manželka má ráda teplo, já zase zimu. Když hodně mrzne, než vlezu do postele, zapnu si na chvíli elektrickou dečku. Začíná mě to bavit víc, než jsem předpokládala. Touha ptát se na krizi zdravotnictví, práci, knihy, politiku a farmaceutický průmysl je vystřídaná chutí povídat si o tom, jaké cukroví budou u mít u Hnízdilů na Vánoce, jak tráví rodinný čas nebo jak se těší na chalupu. A tak se ptám. Na chalupě nám je nejlépe. Trávíme tam prodloužené víkendy, prázdniny, Vánoce. Vypneme mobily a vypneme. Fyzicky makáme, jsme v přírodě, sbíráme houby, sušíme byliny. Třeba k letošním narozeninám ode mě dostala manželka valník dubových špalků. Byla nadšená, jen jsme se přetahovali o sekerku. Na chalupě při přehazování kompostu. Špalků bylo málo. Pracujeme na tom, abychom tu mohli žít nastálo. Chtěli bychom i malé políčko, být soběstační. Opravili jsme studnu, postavili kurník a králíkárnu, topení je na dřevo. Máme tam spoustu šikovných kamarádů. Malda s Eliškou chovají kozy a dělají výborné sýry, David s Vojtou jsou skvělí tesaři, vdova po hajném paní Taubrová je vyhlášená kořenářka, Lukáš lesní dělník, soused David chová včely, hospodský Láďa zase kapry. Prostě všechno, co člověk k životu potřebuje, zasní se Jan Hnízdil. Zní to jako ideál a já si říkám, proč vlastně ještě sedíme v Praze, jak to, že pan doktor není se svou rodinou už dávno na chalupě. Manželka má v Praze, kousek odsud, rodiče tatínek je slepý, maminka na vozíku. I když jsou čilí, vyžadují pravidelnou péči a na chalupě by to nezvládali. Patnáctiletou Johanu tady nemůžeme nechat samotnou. A syn Honza je zase neslyšící, občas také něco potřebuje. Navíc mám rozjetý projekt Hnízda zdraví Setkání čtvrté Aneb výhled od budoucna. Setkání čtvrté totiž zatím neproběhlo, ale čítám, že se tak stane právě v Hnízdě zdraví, jehož návštěva mě už teď láká a jehož spuštění plánuje doktor Hnízdil a jeho kolegové v březnu. Manželka našla prostory na Praze 6, bývalou hospodu Domov. Pronajali jsme je, zrekonstruovali a chtěli už před rokem začít. Pak ale nastaly obrovské komplikace dané mojí důvěřivostí a podnikatelskou nezkušeností. Vypadalo to beznadějně. Do roka a do dne se vše v dobré obrátilo, boží mlýny dokonale zamlely. Tým přečkal těžkou zkoušku a Hnízdo zdraví vstává z popela, vysvětluje pan doktor. Už teď se hlásí řada pacientů. Chtějí přijít, i když vědí, že nemůžeme počítat s podporou zdravotních pojišťoven, že je to bude něco stát. Co je zadarmo, toho si lidi neváží. Navíc musíme vydělat na režii i na sebe. vysvětluje svůj postoj Jan Hnízdil. Pojišťovny neplatí, mnoha zařízením dluží, popisuje dále fakt, který zná z vlastní zkušenosti, protože momentálně hostuje u kamaráda v soukromém zdravotnickém zařízení. Pacienti chodí s kartičkami, všechno se pečlivě zapisuje, vykazuje, odesílá. Vypadá to, že je všechno v pořádku. Pak ale pojišťovna oznámí, že je limit vyčerpán. Systém státního zdravotnictví se hroutí. Spoléhat na něj je jako naskakovat na Titanik. Medicína orientovaná na chorobu, místo aby se soustředila na pacienta v souvislostech jeho života, a zdravotnictví orientované na výkon a zisk jsou zničující kombinace. Zdravotnictví, ale vlastně celá společnost jsou založené na neustálém růstu. Všem musí růst platy, musí jít víc peněz na zdravotnictví, na důchody, musí se víc vyrábět, víc prodávat, víc spotřebovávat Ono už ale není z čeho ani kam růst. Společnost vůbec nepočítá s tím, že se růst zastavil. Titanik narazil na ledovec a jde ke dnu. Proto jsme se s kolegy rozhodli od něj vzdálit a na malé lodičce Hnízda zdraví odplout do klidných vod. Tam začít stavět nový systém založený na vztahu, porozumění, pochopení, vysvětlení, uklidnění. Kromě terapie bychom se chtěli věnovat i vzdělávání, besedám, publikacím.. Zní to logicky a tento způsob logiky už oslovuje mnoho lidí, kteří se těší, až na jaře zavítají do Hnízda zdraví. Zbývá už jen pár věcí. Kamarádi ze šluknovského výběžku vyrobili nábytek z dřevěných palet, který je třeba instalovat. Starožitný stůl věnoval herec Petr Štěpánek. O pacienty není nouze. Společenská poptávka po komplexní medicíně je drtivá. Už ji nemůžeme uspokojit bez společenské podpory. Naštěstí i tenhle problém se sám řeší. Podnikatel Václav Dejčmar, zakladatel galerie moderního umění DOX a společník firmy RSI, se už před časem zajímal o náš projekt a nabídnul, že do Hnízda věnuje finanční dar jakýsi základní kámen. Kámen mi spadnul ze srdce. Bez takové podpory bychom rozjezd těžko zvládali. Trochu to připomíná stavbu Národního divadla národ sobě. Hezky se to poslouchá: starožitný stůl a paletový nábytek mě samozřejmě oslovují, ale nechápu, kde jsou lékařské přístroje, vyšetřovací 18 Pravý domácí časopis

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

být a se v na ten že s on z který mít do o k

být a se v na ten že s on z který mít do o k být a se 1. 2. 3. v na ten 4. 5. 6. že s on 7. 8. 9. z který mít 10. 11. 12. do o k 13. 14. 15. ale i já 16. 17. 18. moci svůj jako 19. 20. 21. za pro tak 22. 23. 24. co po rok 25. 26. 27. oni tento když

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Lilkové karbanátky Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Ingredience vejce 1-2 kusy cibule 1 kus lilek 1 kus česnek 2 stroužky podle potřeby mletý pepř strouhanka kari

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

ALBIO. Albio www.albiostyl.cz

ALBIO. Albio www.albiostyl.cz ALBIO s.r.o. ALBIO vznik 2002 Síť bioprodejen (dnes 3x v Praze, na Andělu provozujeme největší bioprodejnu v ČR) Jediná komplexní biorestaurace v ČR První tradiční biopekárna v Praze Plnohodnotný bio catering

Více

Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi

Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi Objednat můžete na www.fragment.cz František Ber Jak Ježíšek naděloval radost e-kniha Copyright Fragment, 2014 Všechna práva vyhrazena. Žádná část této

Více

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo

Více

Svačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta.

Svačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta. Tady dávám na ukázku nachystané jídlo den předem. Jsou to 3 svačinky. Vždy 1 žitný chléb a různé variace uvnitř. Další krabička je plná zeleniny. Toto je ukázka, jak by mělo vypadat nachystané jídlo při

Více

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz Na všechny výrobky z tohoto letáku 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů 17 90 100 g = 8,95 Kč Jablko Gala 600 g, Itálie 56 90 100 g = 9,48 Kč

Více

Pracovní skupina pro zpřístupnění léčebného konopí v ČR: postup a výsledky

Pracovní skupina pro zpřístupnění léčebného konopí v ČR: postup a výsledky Pracovní skupina pro zpřístupnění léčebného konopí v ČR: postup a výsledky Prof. MUDr. Tomáš Zima, DrSc., MBA děkan 1. LF UK v Praze a předseda pracovní skupiny Oficiální název skupiny Společná pracovní

Více

Romská kuchařka. Perkelt

Romská kuchařka. Perkelt Romská kuchařka Soupis receptů na klasické romské pokrmy, které se připravovaly v rámci akce Dny romské kuchyně dne 30. 9. 2009 v Romském kulturním a společenském centru v Karviné za finanční spoluúčasti

Více

T.O. Zlatý list. plackovací práce. Táborová kuchyně. 2016 Jaromír Bláha - Ježek

T.O. Zlatý list. plackovací práce. Táborová kuchyně. 2016 Jaromír Bláha - Ježek T.O. Zlatý list plackovací práce 2016 Jaromír Bláha - Ježek Úvod Úvod V této práci popíši práci vedoucích a přípravu jídla v táborové kuchyni a její vybavení. Již několikátým rokem dělám vedoucího v kuchyni

Více

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka

Lučina 23.516 Lučina nasladko 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví 23.514 Kedlubnová s Lučinou 23.515 Pomazánka z Lučiny a vajíček Pomazánka Lučinka Lučina 23.516 Lučina nasladko Lučinu smícháme s vanilkovým cukrem. Mažeme na celozrnnou večku, zdobíme pomerančem. - 1,3,7,11 23.513 Pomazánka z lučiny s mrkví Lučinu rozetřeme vidličkou, přidáme flóru,

Více

Jarní raw menu raw food seminář

Jarní raw menu raw food seminář Jarní raw menu raw food seminář 7. a 8. březen 2014 v IC Zahrada na Žižkově Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho s nepečeme

Více

Deník mých kachních let. Září. 10. září

Deník mých kachních let. Září. 10. září Deník mých kachních let Září 10. září Kdybych začínala psát o deset dní dříve, bylo by zrovna 1. září. Den, na který jsem se těšila po několik let pravidelně, protože začínala škola. V novém a voňavém

Více

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza MŮJ STRACH Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje.

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. Můj strach Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí.

ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí. ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí. Jenom proto, že je hezky, každý čeká, že budete venku a skotačitˮ nebo tak něco. A když venku netrávíte každou vteřinu, hned

Více

22. Základní škola Plzeň. Až já budu velká. Třída: 7. B. Datum: 8. 12. 2008. Jméno: Kamila Šilhánková

22. Základní škola Plzeň. Až já budu velká. Třída: 7. B. Datum: 8. 12. 2008. Jméno: Kamila Šilhánková 22. Základní škola Plzeň Až já budu velká Třída: 7. B Datum: 8. 12. 2008 Jméno: Kamila Šilhánková V pěti letech jsem onemocněla zánětem ledvin a ležela jsem v nemocnici u svatého Jiří. Byla tam veliká

Více

S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D.

S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D. Převzato z časopisu PARKINSON č. 46 S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D. hovořila Zdislava Freund Už je to deset let, co jsem se strachem poprvé vkročila do extrapyramidové poradny Neurologické kliniky

Více

Mateřská škola Jarošov, Markov 416, 686 01 Uherské Hradiště

Mateřská škola Jarošov, Markov 416, 686 01 Uherské Hradiště Mateřská škola Jarošov, Markov 416, 686 01 Uherské Hradiště Vítejte v novém školním roce 2015/2016 Září prosinec 2015 Vážení a milí rodiče, babičky a dědečci a přátelé naší mateřské školky, rádi bychom

Více

JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015

JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015 JÍDELNÍČEK BŘEZEN 2015 2.3.PO*Květáková polévka se zeleným hráškem/1,3,7 1. Smetanové fusilli s kuřecím na rozmarýnu a jarní zeleninou/brokolice, sladký hrášek a kukuřice/1,3,7 5. / GF, V/ Květáková polévka

Více

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33 V poslední době se vám velmi daří. Vydali jste novou desku, sbíráte jedno ocenění za druhým a jste uprostřed vyprodaného turné. Co plánujete po jeho zakončení? 1 / 6 Turné se sice blíží ke svému závěru,

Více

Význam ochrany přírody

Význam ochrany přírody Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné

Více

Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek. Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4

Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek. Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4 Vánoční besídka se zdravým cukrovím od maminek Petra Kačerová ZŠ Jaroměř, Na Ostrově 4 Příklad dobré praxe Ročník: 2. Tematický okruh: Správná výživa (vánoční zdravé cukroví). Spolupráce s rodiči. Popis

Více

ZPRAVODAJ CHRÁNĚNÉHO BYDLENÍ

ZPRAVODAJ CHRÁNĚNÉHO BYDLENÍ ZPRAVODAJ CHRÁNĚNÉHO BYDLENÍ LEDEN ÚNOR 2015 Něco z pranostik lednových Jak vysoko v lednu leží sníh, tak vysoko tráva poroste. Je-li leden nejostřejší, bude roček nejplodnější. Je-li teplo v lednu, sahá

Více

Podpora samostatného bydlení

Podpora samostatného bydlení Život s podporou Podpora samostatného bydlení Každý člověk má mít možnost žít život podle svých představ Bydlet tam kde chce a s tím, koho si vybral a je mu s ním dobře Co je služba Podpora samostatného

Více

Miroslav Adamec, ARAS: JUDr. Jiří Srstka, DILIA:

Miroslav Adamec, ARAS: JUDr. Jiří Srstka, DILIA: Miroslav Adamec, ARAS: A poprosím pana doktora Srstku, aby nám vysvětlil, jak je nebezpečný nechráněný styk námětu s Českou televizí. (Smích.) Jsme malinko v časovém skluzu. Pane doktore, dobrý den. Než

Více

Krůtí guláš. Suroviny. Postup:

Krůtí guláš. Suroviny. Postup: Krůtí guláš 125 g krůtího masa na guláš zeleninový vývar z kostky 1/2 lžičky sladké papriky 50 g žampionů pórek 10 g másla 10 g hladké mouky 40 ml kysané smetany sůl, pepř olej Maso omyjeme, osušíme a

Více

[PENÍZE - MANAŽEŘI] 28. října 2007

[PENÍZE - MANAŽEŘI] 28. října 2007 Úvod Zdravím vás všechny a vítám vás. Jsem moc rád, že jste dnes dorazili. Dnes začneme spolu mluvit o penězích. Vím, že je to velice kontroverzní téma. Ne jenom z pohledu lidí mimo církev. Nedávno zveřejnili

Více

Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem

Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem 1. Při přípravě obědů ve školní jídelně bych uvítal(a) posun ve výběru surovin z dnešního pohledu k výživově vhodnějším: ANO - NE 2. Jsem

Více

Konopné látky jako léčiva

Konopné látky jako léčiva [ 1 ] Konopné látky jako léčiva Martin Beneš ředitel SÚKL THC/DHC právní tituly [ 2 ] Mezinárodní úmluvy 1961 - Jednotná úmluva o omamných látkách doplněná Protokolem o změnách Jednotné úmluvy, 1971 -

Více

Legenda o třech stromech

Legenda o třech stromech Legenda o třech stromech Legenda o třech stromech je v tomto setkání s malými metodickými úpravami zpracována v rámci jednoho setkání pro skupinu mládeže a dospělých včetně seniorů. Ve středu zájmu není

Více

SIARD. Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za nás Boha, Svatého Ducha! Kriste, eleison.

SIARD. Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za nás Boha, Svatého Ducha! Kriste, eleison. Zpravodaj křesťanů z Juliánova, Vinohrad a Židenic SIARD kostel sv. Cyrila a Metoděje Číslo 9, ročník 16 www.zidenice.farnost.cz vychází 6. září 2009 Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Konopí obnovitelný zdroj energie

Konopí obnovitelný zdroj energie Konopí obnovitelný zdroj energie Konopí, atinským názvem cannabis je zařazeno do čeledě konopovitých rostlin, stejně jako chmel. Původem pochází z Asie. Zahrnuje 3 rody : Cannabis indica (konopí indické)

Více

Multikulturní výchova pracovní list

Multikulturní výchova pracovní list Multikulturní výchova pracovní list Předmět Ročník Informatika 6.-9. ročník Jméno Vzdělávací program Téma ŠVP ZŠ - Berlička Jídlo Výstupy - potraviny typické pro různé světadíly - globalizace - náměty

Více

Malá knížka o Amálce

Malá knížka o Amálce Malá knížka o Amálce Ahoj, jmenuji se Amalthea, ale říkají mi Amálka. Jsem bájná koza, první pěstounka, která se starala o malého Dia, když se o něj nemohla postarat jeho vlastní maminka. Proto podle mne

Více

ČERSTVÉ PEČIVO PRO CELÝ DEN. Domácí chleba Domácí veka Loupáky Ořechový celozrnný chléb pro Michala Davida Pivní preclíky Pivní rohlíky Sýrové bulky

ČERSTVÉ PEČIVO PRO CELÝ DEN. Domácí chleba Domácí veka Loupáky Ořechový celozrnný chléb pro Michala Davida Pivní preclíky Pivní rohlíky Sýrové bulky ČERSTVÉ PEČIVO PRO CELÝ DEN Domácí chleba Domácí veka Loupáky Ořechový celozrnný chléb pro Michala Davida Pivní preclíky Pivní rohlíky Sýrové bulky 7 Domácí chleba Doma peče chléb stále více lidí, buď

Více

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Aktivita 2 Rozlišování škrobových zrn ve směsi Honza jde nakoupit. Má od maminky seznam. Má koupit nějaké pečivo, instantní hrachovou polévku, škrobovou moučku, hladkou

Více

Věnováno všem, kteří dbají na své zdraví, chtějí zlepšit svůj domov a proměnit ho v lepší místo. Normální je být zdravý.

Věnováno všem, kteří dbají na své zdraví, chtějí zlepšit svůj domov a proměnit ho v lepší místo. Normální je být zdravý. Věnováno všem, kteří dbají na své zdraví, chtějí zlepšit svůj domov a proměnit ho v lepší místo. Normální je být zdravý. Dostává se vám do rukou malý zázrak. Pokud opakovaně cítíte únavu, pocit úzkosti,

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Centráček. (časopis Centra péče o duševní zdraví) 5/2016. 2. vydání

Centráček. (časopis Centra péče o duševní zdraví) 5/2016. 2. vydání Centráček (časopis Centra péče o duševní zdraví) 5/2016 2. vydání Poděkování Tímto bych chtěla vyjádřit své díky hlavně paní Ivě, která přišla s nápadem vytvořit náš vlastní časopis a také za oslovení

Více

MUFFINOVÁ KUCHAŘKA. Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz. sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny

MUFFINOVÁ KUCHAŘKA. Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz. sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny MUFFINOVÁ KUCHAŘKA Lucie Žaludová Šnečka www.snecka.cz sbírka vyzkoušených receptů na sladké i slané muffiny Obsah Sladké varianty:... 3 Muffiny stracciatellové... 3 Kefírové muffiny s nutellou a čokoládou

Více

Čočkové karbanátky HLAVNÍ JÍDLA. příprava: 25 min. k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková, Zdena Skokanová N.

Čočkové karbanátky HLAVNÍ JÍDLA. příprava: 25 min. k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková, Zdena Skokanová N. 4 porce Červená čočka loupaná BIOHARMONIE 500 g Špaldová mouka hladká BIOHARMONIE 1 kg HLAVNÍ JÍDLA příprava: 25 min. R Recept t je j použit žit z knihy k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková,

Více

Babí léto s rawfood raw food seminář

Babí léto s rawfood raw food seminář Babí léto rawfood raw food seminář 20. A 21. ZÁŘÍ 2014 V IC ZAHRADA NA ŽIŽKOVĚ Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho nepečeme

Více

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné?

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12 Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Tuky se v zásadě dělí na přirozené a umělé. Rozlišují se zejména podle stravitelnosti. Nedávný průzkum renomované

Více

O knize Léčebný kód. Od: Ing. Jaroslava Švajcrová

O knize Léčebný kód. Od: Ing. Jaroslava Švajcrová O knize Léčebný kód Od: Ing. Jaroslava Švajcrová Léčebný kód = převratná léčba vlastní bioenergií Úvod Jeden z autorů, původním povoláním kněz a poté lékař (psychiatr) měl svoji rodinu, kterou hluboce

Více

Motto: SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE. Učíme se pro život

Motto: SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE. Učíme se pro život SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE Leden 2012 Motto: Učíme se pro život Obsah : Beseda s policií.........1 Sportovní dopoledne..........2 INFO ze ZŠ a MŠ v nemocnici..3-4

Více

Jak správně jíst v době kojení

Jak správně jíst v době kojení Jak správně jíst v době kojení 2007 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Heterosexuálové v průvodu Prague Pride. Proč se vlastně o toto téma zajímají?

Heterosexuálové v průvodu Prague Pride. Proč se vlastně o toto téma zajímají? Heterosexuálové v průvodu Prague Pride. Proč se vlastně o toto téma zajímají? Viktoria Valeeva Teplé léto si mohou užívat i heteráci takový transparent jsem viděla na letošním průvodu Prague Pride, ke

Více

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky 1. DEN/1. TÝDEN 6:30 300 ml vlažné vody s citronem nebo 1 PL jablečného octa 7:00 SNÍDANĚ OVESNÁ KAŠE S JABLKEM SUROVINY: 4 PL ovesných vloček, 150 g (1ks) bílého neslazeného jogurtu 3% tuku, 1 jablko,

Více

4 hod. praktický raw food seminář

4 hod. praktický raw food seminář 20. ČERVNA 2015 v IC Zahrada na Žižkově Jak jednoduše začít 4 hod. praktický raw food seminář Společně si uděláme: Mandlové mléko (po melounovém přípitku) Vanilkový chia puding s ovocem Jarně-letní bramborový

Více

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin S matkou přírodou bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin Gaius Plinius Secundus Ríká se: Proti všemu vyrostla v přírodě nějaká bylinka! Paracelsus Hildegard von Bingen Hermann-Josef Weidinger M

Více

Firemní katalog. Cukrářské a pekařské produkty

Firemní katalog. Cukrářské a pekařské produkty Firemní katalog Cukrářské a pekařské produkty Sestaven pro rok 2015 / 2016 Obsah Úvod... 3 O nás... 4 Seznam alergenů... 5 Pekařské produkty... 6 Chlebíčky... 7 Lahůdky... 10 Cukrářské produkty... 12 Muffiny...

Více

MÝTY O MLÉCE A MLÉČNÝCH VÝROBCÍCH. Prof. Ing. Jana Dostálová, CSc. Ústav analýzy potravin a výživy, Vysoká škola chemicko-technologická v Praze

MÝTY O MLÉCE A MLÉČNÝCH VÝROBCÍCH. Prof. Ing. Jana Dostálová, CSc. Ústav analýzy potravin a výživy, Vysoká škola chemicko-technologická v Praze MÝTY O MLÉCE A MLÉČNÝCH VÝROBCÍCH Prof. Ing. Jana Dostálová, CSc. Ústav analýzy potravin a výživy, Vysoká škola chemicko-technologická v Praze Častým terčem mýtů je mléko a mléčné výrobky, přesto že mléko

Více

Letní raw piknik raw food seminář

Letní raw piknik raw food seminář Letní raw piknik raw food seminář 14. A 15. ČERVNA 2014 V IC ZAHRADA NA ŽIŽKOVĚ Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho s nepečeme

Více

Základní škola a Mateřská škola G. A. Lindnera Rožďalovice. Moje rodina

Základní škola a Mateřská škola G. A. Lindnera Rožďalovice. Moje rodina Základní škola a Mateřská škola G. A. Lindnera Rožďalovice Moje rodina Jméno a příjmení: Michaela Želichovská Třída: 5. A Školní rok: 2014/2015 Garant / konzultant: Roman Kotlář ml. Datum odevzdání: 23.

Více

Menu únor 2015. 2. Tradiční domácí kuchyně Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle

Menu únor 2015. 2. Tradiční domácí kuchyně Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle 2.2. PO *Zeleninová polévka s mořskou řasou a krupkami Přírodní kuřecí plátek přírodní na bylinkách s restovanou teplou zeleninou a brambůrky na másle 5. Fit / GF, V/ Zeleninová polévka s mořskou řasou

Více

SÓLO RODIČE A KOMBINACE

SÓLO RODIČE A KOMBINACE SÓLO RODIČE A KOMBINACE PRACOVNÍHO A RODINNÉHO ŽIVOTA Radka Dudová, Ph.D. Gender a sociologie Sociologický ústav AV ČR, v.v.i. PODÍL JEDNORODIČOVSKÝCH RODIN NA VŠECH RODINÁCH SE ZÁVISLÝMI DĚTMI Zdroj:

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

Když jsem mámě říkala, že by měla jít za svým snem a otevřít si vlastní pekařství, vůbec jsem si neuvědomila, že se kvůli tomu budu muset stěhovat,

Když jsem mámě říkala, že by měla jít za svým snem a otevřít si vlastní pekařství, vůbec jsem si neuvědomila, že se kvůli tomu budu muset stěhovat, Když jsem mámě říkala, že by měla jít za svým snem a otevřít si vlastní pekařství, vůbec jsem si neuvědomila, že se kvůli tomu budu muset stěhovat, opustit všechny své kamarády a začít chodit do nové školy.

Více

JAOS. povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let)

JAOS. povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let) JAOS povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let) Kapitola I. Jak to začalo a jak to u nás vypadá? Proč zrovna já? Koukej, ať už jsi zpátky v regenerační komoře! řekl nějaký hlas, když

Více

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny?

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Nikdo si mě za celý týden ani nevšiml. Jsem jen další nová studentka na nové škole. Přestoupila jsem z té minulé z toho důvodu, že se

Více

Proč jíst celozrnné obiloviny?

Proč jíst celozrnné obiloviny? Proč jíst obiloviny? Proč č jíst celozrnné Proč jíst celozrnné obiloviny? 1 Proč jíst celozrnné obiloviny? Celé zno obilí Klíček Endosperm Slupka 2 Proč jíst celozrnné obiloviny? Proč jíst celozrnné obiloviny?

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

Zvedám mobil a ve sluchátku se ozve jeho hlas. Je tichý a velice pomalý.

Zvedám mobil a ve sluchátku se ozve jeho hlas. Je tichý a velice pomalý. Dnes ráno se mi vstává líp. Hlava mě nebolí a dokonce se mi už ani nemotá. Jsem desátý den po otřesu mozku a stále špatně spím. V nákupním centru nás s dcerou napadl cizí vyšinutý chlap a poranil mi krční

Více

Zvláštní průzkum Eurobarometer 386. Evropané a jazyky

Zvláštní průzkum Eurobarometer 386. Evropané a jazyky Zvláštní průzkum Eurobarometer 386 Evropané a jazyky SHRNUTÍ Nejrozšířenějším mateřským jazykem mezi obyvateli EU je němčina (16 %), následuje italština a angličtina (obě 13 %), francouzština (12 %) a

Více

Obsah Úvodem Část I. Základy mykologie Část II. Praktický houbař

Obsah Úvodem Část I. Základy mykologie Část II. Praktický houbař Obsah Úvodem.................................... 7 Část I. Základy mykologie pro praktické houbaře........... 11 Charakteristika hub........................... 12 Tělo.......................................

Více

MÁM HLAD, MÁM CHUŤ. CUKROVKA A JÍDLO

MÁM HLAD, MÁM CHUŤ. CUKROVKA A JÍDLO MÁM HLAD, MÁM CHUŤ. CUKROVKA A JÍDLO K Výtvarné soutěži s Novo Nordiskem Postřehy dětí z různých věkových kategorií na téma jídlo v rámci letního tábora Štědronín 2015 Dívka, 10 let Mám hlad, mám chuť

Více

KATALOG VÝROBKŮ. ... s radostí vyrábíme pro vás

KATALOG VÝROBKŮ. ... s radostí vyrábíme pro vás ZNAČKA VYSOKÉ KVALITY KATALOG VÝROBKŮ... s radostí vyrábíme pro vás ZNAČKA VYSOKÉ KVALITY Představení chráněné dílny PZP Merlin PZP Merlin s r.o. byla založena v roce 1991 a od svého počátku se zaměřuje

Více

Česnek medvědí (Allium ursinum L.)

Česnek medvědí (Allium ursinum L.) Česnek medvědí (Allium ursinum L.) je druh jednoděložné rostliny z čeledi česnekovité. Lidově se této rostlině říká lenek. Botanická charakteristika: Vytrvalá, 20 40cm vysoká bylina s podzemní cibulí.

Více

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v National Health Service Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v UK. Národní zdravotní služba poskytuje zdravotní péči ve Velké Británii a je financován zdanění.

Více

... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval,

... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval, ... ne, pane doktore, byla bych velmi nerada, kdybyste si mé povídání špatně vysvětloval, my jsme byly s maminkou vlastně šťastné, měly jsme, a teď já ovšem také mám, ty všední denní problémy, kdo je nemá,

Více

JÍDELNÍČEK DUBEN 2015

JÍDELNÍČEK DUBEN 2015 JÍDELNÍČEK DUBEN 2015 1.4. ST * Hrachová polévka s majoránkou 2. Smažený kuřecí řízek s plátkem citrónu podávaný s tymiánovou bramborovou kaší 5. / GF, DF, V/ hrachová s majoránkou Lečo s bramborem z páry*cibule*rajče*paprika*vejce*brambory*sůl*olivový

Více

CZ.1.07/1.4.00/21.1920

CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Reklama, sleva Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_39_14 Tématický celek: Rodina a finance Autor: Mgr. Ivo Šenk Datum

Více

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče r. 2015 - Zdravotnický personál dělá vše pro to, aby pacient opět dostal chuť do života podle stávajících možností. - Dodržování doby návštěv. Ve 14 hod.

Více

Zlaté Hory jsou skutečně zlaté

Zlaté Hory jsou skutečně zlaté moje česko Text a foto: Markéta a Michael Foktovi Zlaté Hory jsou skutečně zlaté Rozednívá se a na náměstí ve Zlatých Horách se snáší jemný deštík. Skupince svérázných mužů i žen v kloboucích a s rýči

Více

Biopotraviny do škol jako nástroj udržitelného rozvoje

Biopotraviny do škol jako nástroj udržitelného rozvoje Biopotraviny do škol jako nástroj udržitelného rozvoje Biopotraviny do škol - výhody Zdraví: nutričně bohaté a čerstvé potraviny dávají základ pro zdravý vývoj dětí a zároveň vedou k lepšímu chování žáků

Více

JAK NA POTRAVINOVOU SOBĚSTAČNOST?

JAK NA POTRAVINOVOU SOBĚSTAČNOST? JAK NA POTRAVINOVOU SOBĚSTAČNOST? ALENA SUCHÁNKOVÁ www.permanet.cz 21. 10. 2015, Ekologický institut Veronica, Brno PERMAKULTURA JAKO ZPŮSOB ŽIVOTA - ZDRAVÍ, JÍDLO, BYDLENÍ, VÝCHOVA 1990 - ÚPLNÝ KURZ PERMAKULTURNÍHO

Více

Proč podnikat na internetu?

Proč podnikat na internetu? Proč podnikat na internetu? Obchodovat na internetu je mnohem snazší, než si zařizovat kamenný obchod. Neznamená to ale, že je to bez práce, nebo že je úspěch zaručen. Tak jako klasické podnikání i to

Více

15 TIPŮ NA ZDRAVÉ SNÍDANĚ + Bc. Markéta Klimešová výživový specialista

15 TIPŮ NA ZDRAVÉ SNÍDANĚ + Bc. Markéta Klimešová výživový specialista 15 TIPŮ NA ZDRAVÉ SNÍDANĚ + snadné tipy, jak pomoci našemu tělu zvládat chutě na různé laskominky a při tom se nepřipravit o požitek z oblíbeného. napsala Bc. Markéta Klimešová výživový specialista 2013

Více

Inovace výuky Člověk a jeho svět. Mgr. Petra Zemanová. Byliny

Inovace výuky Člověk a jeho svět. Mgr. Petra Zemanová. Byliny Inovace výuky Člověk a jeho svět Mgr. Petra Zemanová Čs 5/04 Bylinky Vzdělávací oblast: Vzdělávací obor: Tematický okruh: Cílová skupina: Klíčová slova: Očekávaný výstup: Člověk a jeho svět Živá příroda

Více

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže.

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Cukrovka může mít negativní vliv na Váš sexuální život. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže nahradit lékařské

Více

http://www.zlinskedumy.cz

http://www.zlinskedumy.cz Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast Autor Ročník 4., 3. Obor CZ.1.07/1.5.00/34.0514 Datum 25. 11. 2012 Anotace Použité zdroje a odkazy III/2 Inovace a zkvalitnění výuky

Více

Nadváha a obezita u dětí. PaedDr. & Mgr. Hana Čechová

Nadváha a obezita u dětí. PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Nadváha a obezita u dětí PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Kdysi převládal názor, že tlusté dítě je zdravé dítě. Dnes je zřejmé, že dětská obezita je spojená se závažnými zdravotními problémy, přičemž některé

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

Třídní vzdělávací plán ŠVP PV Rok s kocourkem Matyášem

Třídní vzdělávací plán ŠVP PV Rok s kocourkem Matyášem Třídní vzdělávací plán ŠVP PV Rok s kocourkem Matyášem Integrovaný blok Tématický okruh (celek) Témata Co je nám nejblíže To jsou moji kamarádi CO JE KOLEM NÁS Co najdeme v naší třídě Už znáš celou školku

Více

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ

Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ Při počtu 100 uvařených porcí ušetříte s naší recepturou přibližně: 123 Kč Testoviny ˇ se s rovou omáckou ˇ Maggi Těstoviny kg 0,80 0,080 72,20 5,78 57,76 Olej stolní kg 0,05 0,005 30,10 0,15 1,51 Sůl

Více

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

Žitné mouky T 960 Žitná chlebová T 1700 Žitná celozrnná

Žitné mouky T 960 Žitná chlebová T 1700 Žitná celozrnná Pšeničné mouky 00 Pšeničná mouka hladká světlá T 400 Pšeničná výběrová polohrubá T 405 je umletá ze zrna, které má odstraněný klíček a obal (otrubu) a je vlastně nejsvětlejší a tedy nejmíň celozrnná. T

Více

DOTAZNÍK_Diplomové práce. Zakroužkujte písmeno, které pro vás platí: 1. Pohlaví:

DOTAZNÍK_Diplomové práce. Zakroužkujte písmeno, které pro vás platí: 1. Pohlaví: DOTAZNÍK_Diplomové práce Zakroužkujte písmeno, které pro vás platí: 1. Pohlaví: a. Muž (skončete tady. Dotazník je určen pro ženy) b. Žena (pokračujte v otázce č. 2) 2. Byla Vám diagnostikována rakovina

Více

Bezlepkové výrobky. POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz

Bezlepkové výrobky. POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz Bezlepkové výrobky POEX Velké Meziříčí, a.s. Třebíčská 384 594 01 Velké Meziříčí tel.: 566502706 www.poex.cz Snídaňové cereálie vhodné také jako rychlá svačina, do školy, snack na cesty, jako alternativa

Více

Lekce 18 Na návštěvě. V jídelně.

Lekce 18 Na návštěvě. V jídelně. Lekce 18 Na návštěvě. V jídelně. 18.1 Struktury Co bude k obědu/k večeři? Dejte mi míň masa. Můžu dostat víc knedlíků? Proč nechceš jíst vepřové? Nesmím jíst vepřové, protože jsem muslim. Olga se seznámila

Více

JAKÝ ZVUK MÁ ČESKÁ ZNAČKA? Retail in Detail 2011: Fresh Food Ondřej Tomas 2 1 Podle čeho se spotřebitelé při nákupu rozhodují? 2 Zkušenost s českou značkou a českými produkty 3 České čerstvé potraviny

Více

22. základní škola Plzeň

22. základní škola Plzeň 22. základní škola Plzeň Třída: 7. A Jméno: Lenka Hirmanová Datum:29. 11. 2008 1 Skoro každý měl ve školce stejný sen, co by chtěl dělat Jako malá jsem měla různé zájmy, i když některé se moc nezměnily.

Více

ŘÍJEN. strana: 1 E_O-N

ŘÍJEN. strana: 1 E_O-N strana: 1 E_O-N V pátek 26.9. se šestka zúčastnila akce pořádané společností EON. Anička nám popsala, jak celá akce probíhala. V pátek jsme měli akci EON-trak. Chvíli jsme se učili a pak šli do EON-trucku.

Více