Historie dlouhá statisíce let

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Historie dlouhá statisíce let"

Transkript

1 1 Historie dlouhá statisíce let Jsme to, co jíme Nûktefií lidé hubnou, kdyï drïí speciální dietu, zatímco na jiné to nepûsobí, nûkdo je nervózní a citliv na stres, jin klidn a snaïí se najít v kaïdé situaci správné fie ení, nûktefií pfiedãasnû stárnou a jiní zûstávají po dlouhou dobu mladí. Proã se tak od sebe vzájemnû li íme? Proto- Ïe kaïd z nás je unikátem a osobit m hormonálním koktejlem. Hormony jsou klíãem, kter otvírá dvefie k tajemství zdraví a dlouhovûkosti, jakoï i k tûlesn m i citov m charakteristikám, v nás natolik zakofienûn ch, Ïe jsou pfiizpûsobené na emu pfiirozenému zpûsobu bytí. NuÏe hormony pûsobí také na stravovací zvyky, ale ty jsou ovlivnûny potravou. Staré rãení jsme to, co jíme nab vá nového podnûtného v znamu. Jak jsme uï uvedli v knize Hormonální dieta, opravdu stále více studií potvrzuje hypotézu, Ïe fungování endokrinního systému mûïe pomocí urãit ch potravin ovliv- Àovat zdraví a dlouhovûkost. A jestliïe kombinace potravin je jedineãná, to také vysvûtluje, proã jednomu ãlovûku prospívají a druhému ne. Revoluãní v zkumy z nedávné doby pfiinesly nová fakta o skuteãn ch aktivitách hormonû v na em tûle a lze 31

2 prokázat, Ïe ty také fiídí pfiísun kaïdodenních podnûtû, které usmûràují v echny biochemické a fyzické reakce, ãímï neustále kaïdou ãinnost organismu kontrolují a zasahují do ní. Zajímav m objevem je, Ïe jídlo obsahuje skryté informace komunikující s endokrinními Ïlázami, které podle toho produkují hormony a pfiedávají tak specifické instrukce rûzn m ústrojím o tom, jak pûsobit. Nûkteré z nich jsou: hubnout/tloustnout, zpomalit/zrychlit metabolismus, zv it/sníïit hladinu cholesterolu, povzbudit/omezit chuè k jídlu. Nauãíme-li se znát tento sloïit mechanismus, mûïeme radikálnû zmûnit zpûsob, jak m jídlo spolupûsobí s na imi hormony, a zlep it tak své zdraví. MÛÏeme si vybrat, zda se vydáme touto cestou, nebo pûjdeme po té patné, která vede k nadváze, únavû, nemocem, pfiedãasnému stárnutí. V praxi to znamená, Ïe bychom mûli jíst v souladu se sv mi hormony, ale je fakt, Ïe u kaïdého jedince mûïe b t jejich nedostatek ãi pfiemíra individuální, a proto by kaïd mûl zvolit osobní pfiístup. Nûktefií lidé potfiebují víc proteinû, víc tukû nebo sacharidû. Pro jiné je lep í konzumovat ryby, pro dal í maso, zatímco nûkdo by mûl zv it mnoïství ovoce. Neexistuje Ïádná univerzální dieta pro v echny: je nutné, aby si kaïd na el to, co pûsobí na jeho endokrinní rovnováhu. Hormonální systém se ale fiídí podle nûkter ch základních principû spoleãn ch v em. Informace, které poskytuje, lze snadno rozlu tit a v pfií tích kapitolách je v echno, co doporuãujeme si zapamatovat. Nejdfiív odhalíme, co je spoleãné v em, vrátíme se zpût v ãase, aï k na im vzdálen m pfiedkûm. 32

3 Jídlo: motor evoluce Lidská historie je charakterizována schopností ãlovûka adaptovat se na prostfiedí, ve kterém Ïije, a na stravu, kterou okolí poskytuje. A tak se jídlo stalo opravdov m motorem evoluce. Na i pfiedci v paleolitu je tû nic nevûdûli o zemûdûlství a museli se postarat, jak si zajistit potravu. Konzumovali zvûfiinu, ryby, ovoce a sezonní bobule, olejnatá semena, jako ofiechy, kfiehké listy, plané ne lechtûné byliny, kofiínky, hlízy, fiasy. Jejich jedin m nápojem byla voda. Snad je dûleïité podotknout, co nejedli: cukr, sûl, vypûstované zrní, rostlinné oleje, alkohol. Prakticky Ïádné upravované jídlo. A nekoufiili. Lidé ve star í dobû kamenné Ïili venku a fiídili se ãtyfiiadvacetihodinov m cyklem: kdyï se ze efiilo, pfiestávali jíst a li spát, vstávali a zaãínali b t aktivní, kdyï vycházelo slunce. Po vût inu roku, tj. od jara do podzimu, Ïili hlavnû venku, zatímco v zimû zûstávali na místû a hodnû spali, zpomalovali své metabolické procesy, stárnutí hormonálního systému, orgánû a vûbec celého tûla. Na i pfiedci tak po dlouhá staletí jedli dietnû, protoïe libové maso ze zvûfiiny obsahovalo díky bylinám a neupravovan m rostlinám, jimiï se zvûfi krmila, mimofiádné mnoïství omega-3 kyselin, pfiedev ím EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová). Tyto esenciální mastné kyseliny, na které jsou bohaté také ryby z chladn ch mofií, olejnatá semena a lnûná semínka (ve formû ALA neboli v kyselinû alfa-linoleové), dokáïou pfiimût k dobrému fungování nûkteré orgány a ústrojí, jako mozek, sítnici, gonády (pohlavní Ïlázy), a pfiedcházejí váïn m patologick m projevûm, jako arterioskleróza a kardiovaskulární choroby. KaÏdodenní pfiídûl EPA stimuluje také centrální nervov systém, 33

4 pfiizpûsobivost, náladu, inteligenci i schopnost pfiijímat kritiku od na ich rodiãû. Zbytek jejich stravy sestával z ovoce a bylin bohat ch na komplexní sacharidy, vitaminy, minerály, vlákninu a fytonutrienty (rostlinnou v Ïivu). Velmi dûleïité byly i ne lechtûné rostliny, ze kter ch sbírali a jedli semena, kofieny a listy. UÏ víme, Ïe na i pfiedkové byli tíhlí a vysocí. V paleolitu prûmûrná v ka muïû a Ïen vzrostla natolik, Ïe se ji aï nedávno podafiilo na im souãasníkûm dosáhnout. A paleolitiãtí lidé byli také silní a svalnatí. Kromû toho byl podle antropologû prûmûrn vûk v porovnání s neolitem v paleolitu vy í. Co zpûsobilo, Ïe do lo ke zmûnû a lidská populace byla men í a slab í a umírala dfiív? Asi pfied deseti tisíci let vznikla populace, obecnû pfiedstavovaná jako jedna z forem civilizace, ale pro lidstvo to byla skuteãná katastrofa: masov pfiíklon k zemûdûlství zpûsobil, Ïe neolitick ãlovûk opustil zpûsob Ïivota jako lovec-sbûraã, zaãal pûstovat rostliny a chovat zvífiata pro své pfieïití. Jeho prostá strava se obohatila o sacharidy (obiloviny) na úkor proteinû. Je problém, Ïe nenaklíãené obiloviny nejsou poïivatelné v pfiírodním stavu, ale je nutné je péct, vafiit nebo grilovat, ov em stejnû zûstávají tûïko stravitelné v porovnání s tûmi, které se mohou konzumovat syrové. Tím, Ïe se neolitick ãlovûk Ïivil upravovan mi obilovinami, jedl ménû syrové zeleniny a libov ch proteinû, jeho Ïivotaschopnost strmû poklesla, ífiily se nemoci. S pfiíchodem prûmyslové revoluce se pak situace je tû zhor ila, protoïe spoleãnost se zaãala rozvíjet bez ohledu na zemûdûlství a preferovala prûmysl. Dnes uï neexistují omezení, pracujeme, jíme a bavíme se ve dne v noci, v létû v zimû, Ïijeme v prostfiedí s umûl m osvûtlením, nebereme ohled na svûj organismus, kte- 34

5 r potfiebuje noãní a zimní odpoãinek nutn k regeneraci hormonálního systému. Kromû toho konzumujeme nepfiimûfiené mnoïství jídla navzdory skuteãn m potfiebám, ãastokrát má na e potrava daleko k pfiírodnímu stavu: je pfietvofiená, s mnoïstvím pfiísad, tukû, cukrû, léãiv ch prostfiedkû, neãistot a biologick ch anomálií. Odhaduje se, Ïe kaïd rok se v Itálii spolu s normální stravou sní prûmûrnû 12 kg umûl ch chemick ch látek, které nutí játra a ledviny k enormnímu v konu a nabourávají hormonální systém. Bereme-li v úvahu, Ïe od objevení se Homo sapiens sapiens asi pfied tfiiceti pûti tisíci let se na e genetické dûdictví zmûnilo o ménû neï 1 %, je snadné si domyslet, Ïe na e tûlo zûstalo témûfi stejné jako v dobû kamenné, zatímco my ho vytrvale zásobujeme jídly tehdy neznám mi. Neudivuje proto, Ïe na i pfiedci, lovci-sbûraãi, byli vysocí, tíhlí, svalnatí, tû ili se dobrému zdraví a umírali pfiedev ím po nehodách, následkem infekcí (inu, jak velk pokrok jsme uãinili) a Ïeny pfii porodech, zatímco dnes hlavní pfiíãinou smrti jsou typické civilizaãní choroby: kardiovaskulání, obezita a rakovina. Nyní, kdyï je sacharidû pfiíli mnoho v porovnání s proteiny, v organismu se rozvíjí inzulinová rezistence, i vûãi zánûtûm, coï vytváfií podmínky pro vznik nûkter ch nemocí. To je úvaha podle hormonální diety. Dal í podstatn údaj se t ká nedostatku fyzick ch aktivit: pfiirozenû Ïe si nebudeme obstarávat Ïivobytí lovem, ale nûkdy si nejdeme pû ky ani nakoupit. Metabolismus lze uvést do chodu prostou a aerobní aktivitou, jako je plavání, jízda na kole, rychlá chûze nebo bûh, a tím se zlep ují perspektivy na eho Ïivota a omezuje se v skyt ãetn ch novodob ch nemocí. Pro návrat ke zdrav m stravovacím zvyklostem z paleolitu musíme proto omezit zejména konzumaci obilo- 35

6 vin maximálnû dvakrát za t den. Naopak mnoho lidí jí obrovské mnoïství chleba, tûstovin a müsli a má celou fiadu problémû se zaïíváním i dal ích potíïí, které nejsou schopni vyfie it, pfiestoïe staãí vzít v úvahu, Ïe nûkteré cereální proteiny, jako lepek, nejsou sná ené a vyvolávají otoky a bolesti v oblasti bfii ní, nad mání, ospalost, prûjmy a zácpu. To je situace, která se mûïe zvrhnout v primární malabsorpãní syndrom, jestliïe se nesná enlivost na lepek zkombinuje s genetick mi dispozicemi, v sledkem je celiakie, dnes stále roz ífienûj í. Dal ím dûleïit m faktem je to, Ïe prostfiednictvím pfiirozené selekce na eho druhu se ãlovûku homo sapiens podafiilo dál vyvíjet a vítûzit nad hladov mi predátory v nepfiátelském prostfiedí, ve kterém se ãasto stfiídala normální období se skuteãn m hladomorem. Pro lidsk organismus bylo tudíï Ïivotní nutností pfiizpûsobit zdroje ke své potfiebû a ãlovûk zaãal hromadit ve strategick ch úloïi tích dostateãné rezervy, aby dokázal pfieïít dal í nevyhnutelné období bídy. Tato jeho obezfietnost pfietrvává dodnes, pfiinejmen ím na bohatém Západû, kde uï nikdo netrpí hladem. A co teprve, vy leme-li tûlu navíc alarmující signál tím, Ïe drïíme pfiísnou dietu? To je dûvod, proã diety témûfi nikdy nefungují: paleolitick pfiedek, kterého si nosíme v sobû, pfii sníïení mnoïství kalorií to de ifruje jako formu hladomoru, následnû reguluje vlastní metabolismus a ukládá pfiebytek tukû do rezerv. Kromû toho, kdyï ãlovûk hubne, ztrácí hlavnû vodu, svaly a kosti, a právû svalstvo a tkáà konzumují víc kalorií. Proto kaïd pokus o pfiíli nou regulaci kil tím, Ïe budu ménû jíst, paradoxnû situaci zhor uje, ãasem se tûlo pokou í udrïet pfiedchozí stav a vrátit se na svou váhu. Tehdy dochází ke ztrátû motivace a vûle, coï se odráïí na chuti k jídlu, náladû, kvalitû spánku, pamûti a osob- 36

7 nosti. A ãlovûk se je tû více vzdaluje vlastní zdravé pfiirozenosti, stává se citliv m na nedostatek hormonû, na infekce, degeneraãní procesy a objevují se pfiíznaky stárnutí. Zvlá tní biologick poãítaã Lidsk mozek je sloïen z miliard nervov ch bunûk (neuronû), kaïdá z nich prûmûrnû uskuteãní spojení s blízk mi buàkami. Neurony mají za úkol tlumoãit informace, které obdrïí od senzorick ch orgánû, pfienést je do mozku a pfiedat pfiíslu n m orgánûm s instrukcemi, co dûlat. KaÏd neuron je maliãk poãítaã, kter reaguje nezávisle, ale mûïe komunikovat i se v emi dal ími prostfiednictvím podivuhodné sítû asi 160 km nervov ch vláken. K pfienosu reakce z jednoho neuronu na dal í dojde za ménû neï 20 milisekund (cca desetkrát rychleji neï mrknutí brvou) a tato v jimeãná schopnost komunikace umoïní v em neuronûm postavit se problému témûfi souãasnû, coï nám napfiíklad dovolí rozeznat dûvûrnû známou tváfi témûfi okamïitû. KaÏd z nás má k dispozici neobyãejn biologick poãítaã, jenï neustále komunikuje s tûlem, má pod kontrolou endokrinní, kardiovaskulární, imunitní systém, pohybové a oporné ústrojí, dále zaïívací, rozmnoïovací, d chací, vyluãovací a smyslové orgány. JestliÏe k pfienosu nedojde, kaïd proces, závisející na centrální nervové soustavû, se zastaví. Staãí tedy naru ení jednoho jediného transmiteru (neuropfiena eãe), aby harmonická komunikace mezi myslí a tûlem byla znemoïnûná. Vedle nervového systému pak pfii základních metabolick ch procesech v pudové a citové oblasti hraje klíão- 37

8 vou roli hypothalamus, malá Ïlázka, která fiídí cel endokrinní systém. Pfiímo reaguje na potfieby organismu prostfiednictvím specifick ch receptorû, kontroluje vyplavování hormonû do krevního obûhu. Dva fiídicí systémy, nervov a endokrinní, jsou vzájemnû úzce propojeny: nûkdy je to centrální nervov systém, kter podnûcuje nebo potlaãuje produkci hormonû, jindy to jsou nûkteré hormony, které povzbuzují nebo potlaãují nervové podnûty. Jedním z hlavních cílû této knihy je, aby si kaïd uvûdomil, Ïe v eobecnû existuje rovnûï úzká obousmûrná spojitost mezi hormony a stravou a stylem Ïivota. Jin mi slovy, jestliïe stárnutí je pfiirozené, z velké ãásti závisí na nás sam ch, jak m zpûsobem ho proïijeme. Tvorba hormonû a neurotransmiterû zpravidla dosahuje vrcholu mezi 20. aï 25. rokem, kdy bychom podle pfiírody mûli zajistit zachování druhu rozmnoïováním. V tomto období, pokud nezasáhnou jiné faktory, je metabolismus ve skvûlé formû a koncentrace hormonû v krvi je obrovská, ale uï mezi 30 aï 45 lety postupnû klesá (tak jak se omezuje poãet receptorû) a pomalu se zaãínají projevovat první známky ãasu od vrásek k v padkûm pamûti. V 75 letech vût ina z nás má pouze % hormonû z tûch, které mûla ve 20 aï 25 letech. Samozfiejmû Ïe maximální vrchol produkce hormonû závisí na urãitém vûku a specifick ch funkcích. Napfiíklad vyluãování rûstového hormonu (Growth Hormone ãi GH) dosahuje maxima v pubertû, kdy je tûlo nuceno rûst a vyvíjet se, zatímco po tfiicátém roce se zaãíná sniïovat a od padesáti do pûtasedmdesáti klesne ze tfietiny na ãtvrtinu, protoïe v hradnû GH má za úkol podporovat sebevûdomí, udrïovat bdûlost pamûti, posilovat tkáà, navodit dobré spaní a mnoho jiného. 38

9 2 Anabolické a katabolické hormony Jak jsme uvedli v knize Hormonální dieta, fungování hormonû pfiipomíná symfonii tím, jak neustále ve dne v noci spojuje v echny orgány tûla. Pokud je komunikace vedena dobfie, organismus pracuje v bornû, coï se t ká jak fyziologick ch funkcí (teplota, srdeãní tep, zpracování Ïivin, vyluãování), tak i nálady a citû. Problémy nastupují tehdy, kdy hlas hormonû nerespektuje ãas, reaguje podle svého, stává se nev razn m natolik, Ïe o sobû témûfi nedává vûdût, nebo zas tak siln, Ïe potlaãí ostatní. Stejnû jako jsou v orchestru rûzní hráãi, i na e tûlo potfiebuje rûzné typy hormonû. Napfiíklad anabolické hormony (mezi nimi inzulin, testosteron, rûstov hormon/gh, IGF-1), DHEA a estrogeny stimulují tvorbu tkánû, jako svalstva, a podporují vût í proteinovou syntézu nebo men í rozpad svalov ch proteinû, zatímco katabolické, jako kortizol a adrenalin, ji sniïují. ANABOLICKÉ HORMONY Inzulin Inzulin, anabolick hormon, v dostateãném mnoïství pro na e tûlo vzniká v Langerhansov ch ostrûvcích v pan- 39

10 kreatu, z ãehoï je odvozen i název. Kromû regulování mnoïství cukru v krvi má dal í funkce, napfiíklad usnad- Àuje vstup aminokyselin a mastn ch kyselin do tkání, zvy uje prostupnost bunûk pro rûzné ionty jako draslík a hofiãík, posiluje svaly, kardiovaskulární systém a trávicí ústrojí. Jeho hlavní pohánûcí mechanismus pracuje, ale stû- Ïejní je glukóza, cukr, kter je palivem pro buàky a kter my získáváme pfiedev ím ze sacharidû. Mozek kaïd den spotfiebuje 120 gramû glukózy a zbytek tûla pfiibliïnû 240 gramû. Mozek tedy tvofií jen 2 % tûlesné hmoty, ale pro správnou funkci potfiebuje 50 % energie celého tûla. JestliÏe v krevním obûhu necirkuluje dostatek inzulinu, organismus se ocitá v krizi, hladina cukru v buàkách se drasticky sníïí, zatímco v krvi se jeho mnoïství nadmíru zv í a krev se stává lepkavou, coï zabraàuje nutrientûm proniknout do bunûk. Nastupuje hypoglykemick stav (sníïení hladiny glukózy), mentální pfiíznaky, jako zmatenost a podráïdûní, pozdûji diabetick ok, kóma a následnû smrt. JestliÏe naopak vyprovokujeme pfiehnanou sekreci inzulinu jídlem bohat m na cukr, dojde k ukládání pfiebytku do jater, coï zpûsobí zvût ení molekul glykogenu (glykogenosyntéza). KdyÏ potom takové rezervy pfiekroãí 5 % celkové hmotnosti jater, zablokuje se syntéza glykogenu a aktivuje se syntéza triglyceridû, dodávan ch dal ím tkáním ve formû lipoproteinû. Dochází ke ztuãnûní jater (steatosis hepatis), vytváfií se zásoby tuku. Ten je odvádûn do orgánû, které ho vyïadují, nebo se uloïí, ale inzulin stejnû sniïuje mnoïství glukózy v obûhu, a proto je hypoglykemizující. 40

11 Mozek: produkuje progesteron, DHEA Hypofýza: přední lalok: produkuje růstový hormon (GH), ACTH, THS, LH; zadní lalok: vasopresin Epifýza: produkuje melatonin Nadledvinkové žlázy: produkují DHEA, kortizol, aldosteron, progesteron Štítná žláza: produkuje hormony štítné žlázy a kalcitonin Játra: produkují somatomedin C, mění hormon štítné žlázy T4 (thyroxin) na aktivní T3 Ledviny: produkují EPO (erythropoetin) a mění hormon štítné žlázy na aktivní T3 Pankreas (slinivka břišní): produkuje inzulin Varlata: produkují testosteron a DHEA Vaječníky: produkují estrogen, progesteron a některé androgeny Endokrinní systém: nejdůležitější žlázy a hormony 41

Detoxikaãní balíãek bioharmoni

Detoxikaãní balíãek bioharmoni Detoxikaãní balíãek bioharmoni Proã má ãlovûk provádût odstraàování toxinû ze svého organismu? Ve starovûku lidé vûdûli jen málo o toxickém pûsobení prostfiedí na ãlovûka. Neznali mikroorganismy, neznali

Více

Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha

Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha Jídelníček dorostenců, fotbalistů Pavel Suchánek, RNDr. Institut klinické a experimentální medicíny Fórum zdravé výživy Praha Program přednášky 1. Základní složky výživy 2. Odlišnosti ve stravě dorostenců

Více

Revoluční pomoc pro vaše klouby

Revoluční pomoc pro vaše klouby Revoluční pomoc pro vaše klouby 7 hodnotných a účinných látek, které regenerují poškozené klouby Vysoce úãinn produkt se specifickou kombinací 7 látek: v taïek ze zázvoru (Zingiber officinale) + glucosamin

Více

OK Omega-3 Complete. o A 90 % DDD o D 3 100% DDD o E 40% DDD o Q10 má 60 mg

OK Omega-3 Complete. o A 90 % DDD o D 3 100% DDD o E 40% DDD o Q10 má 60 mg OK Omega-3 Complete posiluje činnost srdce - kardiovaskulární systém, je více zaměřená na srdce než Gama a Omega snižuje hladinu cholesterolu i když dokáže plně nahradit léky, nemá vedlejší účinky a nevzniká

Více

1 rada jak konečně začít přibírat na váze

1 rada jak konečně začít přibírat na váze 1 rada jak konečně začít přibírat na váze Chtěli by jste konečně přibrat nějaké kila? Nedaří se vám jít do pořádného objemu, i když jezdíte velké váhy a 6-8 opakování? No, problém určitě nebude v tréninku.

Více

Sacharidy ve výživ. ivě sportovce

Sacharidy ve výživ. ivě sportovce Sacharidy ve výživ ivě sportovce Sacharidy Zdroj energie pro činnost svalů a mozku Primárn rní zdroj energie při p i intenzivním m tréninku a při i maxim. spotřeb ebě kyslíku ku Denní příjem 50-60% z celkového

Více

ŽLÁZY S VNITŘÍ SEKRECÍ. obr. č. 1

ŽLÁZY S VNITŘÍ SEKRECÍ. obr. č. 1 ŽLÁZY S VNITŘÍ SEKRECÍ obr. č. 1 ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ funkce: humorální regulace tvorba specifických látek = hormony rozváděny krví ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ šišinka mozková podvěsek mozkový štítná žláza

Více

SOMATOLOGIE Vnitřní systémy

SOMATOLOGIE Vnitřní systémy SOMATOLOGIE Vnitřní systémy VY-32-INOVACE-59 AUTOR: Mgr. Ludmila Kainarová ENDOKRINNÍ SYSTÉM ENDOKRINNÍ SYSTÉM Endokrinní systém je systém žláz s vnitřní sekrecí. Endokrinní žlázy produkují výměšky hormony,

Více

Diaskor. Prodlužuje délku kvalitního života diabetiků. Účinná pomoc pro diabetiky. až o 29% (1)

Diaskor. Prodlužuje délku kvalitního života diabetiků. Účinná pomoc pro diabetiky. až o 29% (1) Diaskor Účinná pomoc pro diabetiky Prodlužuje délku kvalitního života diabetiků. Skořicový extrakt snižuje krevní cukr. Prokázaná účinnost až o 29% (1) Skofiicov extrakt s obsahem MHCP pfiírodní látky

Více

Nadváha a obezita u dětí. PaedDr. & Mgr. Hana Čechová

Nadváha a obezita u dětí. PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Nadváha a obezita u dětí PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Kdysi převládal názor, že tlusté dítě je zdravé dítě. Dnes je zřejmé, že dětská obezita je spojená se závažnými zdravotními problémy, přičemž některé

Více

Sacharidy ve výživ. ivě sportovce

Sacharidy ve výživ. ivě sportovce Sacharidy ve výživ ivě sportovce Tato přednáška pochází z informačního systému Masarykovy univerzity v Brně, kde byla zveřejněna jako studijní materiál pro studenty předmětu Výživa ve sportu. Autorem přednášky

Více

YTONG - Vy í komfort staveb

YTONG - Vy í komfort staveb YTONG - Vy í komfort staveb Rodinn dûm je velmi sloïit v robek, jehoï v sledné vlastnosti ovlivàuje obrovská fiada okolností. Na první pohled dva velmi podobné domy mohou sv m uïivatelûm nabízet zcela

Více

Zdroj: www.dkimages.com NADLEDVINY. a jejich detoxikace. MUDr. Josef Jonáš. Joalis s.r.o. Všechna práva vyhrazena

Zdroj: www.dkimages.com NADLEDVINY. a jejich detoxikace. MUDr. Josef Jonáš. Joalis s.r.o. Všechna práva vyhrazena Zdroj: www.dkimages.com NADLEDVINY a jejich detoxikace MUDr. Josef Jonáš 1 Nadledvina (glandula suprarenalis) nadledviny ledviny Zdroj: commons.wikimedia.org Glandulae suprarenales jsou párový orgán nasedající

Více

DIABETES MELLITUS. Diabetes dělíme na diabetes mellitus 1. typu a 2. typu, pro každý typ je charakteristická jiná příčina vzniku a jiná léčba.

DIABETES MELLITUS. Diabetes dělíme na diabetes mellitus 1. typu a 2. typu, pro každý typ je charakteristická jiná příčina vzniku a jiná léčba. DIABETES MELLITUS Diabetes mellitus je dnes jedním z nejzávažnějších onemocnění hromadného výskytu. Diabetiků v celém světě významně přibývá. Dnes dosahuje výskyt diabetu v České republice kolem 7 %, pravděpodobně

Více

Oligobiogenní prvky bývají běžnou součástí organismů, ale v těle jich již podstatně méně (do 1%) než prvků makrobiogenních.

Oligobiogenní prvky bývají běžnou součástí organismů, ale v těle jich již podstatně méně (do 1%) než prvků makrobiogenních. 1 (3) CHEMICKÉ SLOŢENÍ ORGANISMŮ Prvky Stejné prvky a sloučeniny se opakují ve všech formách života, protože mají shodné principy stavby těla i metabolismu. Např. chemické děje při dýchání jsou stejné

Více

Variace Endokrinní soustava

Variace Endokrinní soustava Variace 1 Endokrinní soustava 21.7.2014 15:50:49 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA ENDOKRINNÍ SOUSTAVA Hormony Látkové řízení organismu Je zabezpečeno specializovaným typem žláz žláz s vnitřní sekrecí.

Více

Tuky. Autorem přednášky je Mgr. Lucie Mandelová, Ph.D. Přednáška se prochází klikáním nebo klávesou Enter.

Tuky. Autorem přednášky je Mgr. Lucie Mandelová, Ph.D. Přednáška se prochází klikáním nebo klávesou Enter. Tuky Tato přednáška pochází z informačního systému Masarykovy univerzity v Brně, kde byla zveřejněna jako studijní materiál pro studenty předmětu Výživa ve sportu. Autorem přednášky je Mgr. Lucie Mandelová,

Více

Text Jana Jirková Photo Jana Jirková Cover Design Jana Jirková. ISBN 978-80-88174-01-1 (ve formátu PDF)

Text Jana Jirková Photo Jana Jirková Cover Design Jana Jirková. ISBN 978-80-88174-01-1 (ve formátu PDF) Text Jana Jirková Photo Jana Jirková Cover Design Jana Jirková ISBN 978-80-88174-01-1 (ve formátu PDF) Elektronické publikace: ISBN 978-80-88174-00-4 (ve formátu mobi) ISBN 978-80-88174-02-8 (ve formátu

Více

Název školy: Střední odborná škola stavební Karlovy Vary Sabinovo náměstí 16, 360 09 Karlovy Vary Autor: Hana Turoňová Název materiálu:

Název školy: Střední odborná škola stavební Karlovy Vary Sabinovo náměstí 16, 360 09 Karlovy Vary Autor: Hana Turoňová Název materiálu: Název školy: Střední odborná škola stavební Karlovy Vary Sabinovo náměstí 16, 360 09 Karlovy Vary Autor: Hana Turoňová Název materiálu: VY_32_INOVACE_18_ŘÍZENÍ LÁTKOVÉ_P1-2 Číslo projektu: CZ 1.07/1.5.00/34.1077

Více

METABOLISMUS TUKŮ VĚČNĚ DISKUTOVANÉ TÉMA

METABOLISMUS TUKŮ VĚČNĚ DISKUTOVANÉ TÉMA METABOLISMUS TUKŮ VĚČNĚ DISKUTOVANÉ TÉMA Ing. Vladimír Jelínek V dnešním kongresovém příspěvku budeme hledat odpovědi na následující otázky: Co jsou to tuky Na co jsou organismu prospěšné a při stavbě

Více

LÁTKOVÉ ŘÍZENÍ ORGANISMU

LÁTKOVÉ ŘÍZENÍ ORGANISMU LÁTKOVÉ ŘÍZENÍ ORGANISMU PhDr. Jitka Jirsáková, Ph.D. LÁTKOVÉ ŘÍZENÍ ORGANISMU je uskutečňováno prostřednictvím: hormonů neurohormonů tkáňových hormonů endokrinní žlázy vylučují látky do krevního oběhu

Více

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA NADLEDVINY dvojjediná žláza párově endokrinní žlázy uložené při horním pólu ledvin obaleny tukovým

Více

Jak se probrat po zimě? Zkuste jarní detox! Napsal uživatel redakce Úterý, 30 Duben 2013 00:00 -

Jak se probrat po zimě? Zkuste jarní detox! Napsal uživatel redakce Úterý, 30 Duben 2013 00:00 - Jaro je obdobím nových začátků. Nejen, že se probouzí příroda, ale procitá i naše tělo. Proto je tato doba nejvhodnější k nastartování nových sil a k přípravě na další dny plné energie. Nejprve bychom

Více

Jak pečovat o své srdce

Jak pečovat o své srdce Žijeme v době, která je uspěchaná. Často se stává, že ve shonu nebo ze svého pohodlí odsuneme péči o své srdce na,,druhou kolej, proto pečujme o své srdce, dříve než nás zastaví nemoc. Jak na to se dozvíte

Více

ALLKRAFT Naturprodukte ZA STUDENA LISOVANÝ LNĚNÝ OLEJ A POKRUTINY V KVALITĚ POTRAVINY

ALLKRAFT Naturprodukte ZA STUDENA LISOVANÝ LNĚNÝ OLEJ A POKRUTINY V KVALITĚ POTRAVINY ZA STUDENA LISOVANÝ LNĚNÝ OLEJ A POKRUTINY V KVALITĚ POTRAVINY Vlastní výroba a ruční stáčení Lisování za studena při teplotě max. 40 C 100% pro potravinářský průmysl Žádné geneticky modifikované suroviny

Více

sloučeniny C, H, O Cukry = glycidy = sacharidy staré názvy: uhlohydráty, uhlovodany, karbohydráty

sloučeniny C, H, O Cukry = glycidy = sacharidy staré názvy: uhlohydráty, uhlovodany, karbohydráty sloučeniny C, H, O Cukry = glycidy = sacharidy staré názvy: uhlohydráty, uhlovodany, karbohydráty triviální (glukóza, fruktóza ) vědecké (α-d-glukosa) organické látky nezbytné pro život hlavní zdroj energie

Více

Žlázy s vnitřní sekrecí

Žlázy s vnitřní sekrecí Žlázy s vnitřní sekrecí Autor: Mgr. Vlasta Hlobilová Datum (období) tvorby: 14. 11. 2012 Ročník: osmý Vzdělávací oblast: přírodopis Anotace: Žáci se seznámí s rozmístěním a činností základních žláz s vnitřní

Více

ATC hormony. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje. Mgr. Helena Kollátorová

ATC hormony. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje. Mgr. Helena Kollátorová ATC hormony Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Březen 2011 Mgr. Helena Kollátorová Hormony jsou sloučeniny, které slouží v těle mnohobuněčných

Více

Podvýživa, PaedDr. & Mgr. Hana Čechová

Podvýživa, PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Podvýživa, hrozba moderní doby PaedDr. & Mgr. Hana Čechová Podvýživa je stav, kdy se tělu nedostávají základní živiny. Příčin je řada. Podobně jako obezita i podvýživa se stává strašákem moderního věku

Více

Negativní katalyzátory. chemické děje. Vyjmenujte tři skupiny biokatalyzátorů: enzymy hormony vitamíny

Negativní katalyzátory. chemické děje. Vyjmenujte tři skupiny biokatalyzátorů: enzymy hormony vitamíny Funkce biokatalyzátorů Pozitivní katalyzátory. chemické děje Negativní katalyzátory. chemické děje Vyjmenujte tři skupiny biokatalyzátorů: Ovlivňují chemické děje v živém organismu zrychlují zpomalují

Více

Rozhodnutí IARC k vlivu konzumace červeného masa a masných produktů na vznik nádorových onemocnění

Rozhodnutí IARC k vlivu konzumace červeného masa a masných produktů na vznik nádorových onemocnění Rozhodnutí IARC k vlivu konzumace červeného masa a masných produktů na vznik nádorových onemocnění Josef Kameník Fakulta veterinární hygieny a ekologie, VFU Brno Konzumace masa a riziko nádorových onemocnění

Více

Složky výživy - proteiny. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Složky výživy - proteiny. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Složky výživy - proteiny Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Proteiny 1 = jedna z hlavních živin, energetická živina = základní stavební složka orgánů a tkání těla, součást všech buněk, musí

Více

Platon. Hydroizolace proti vlhkosti pod dfievûné a laminátové podlahy PODLAHY. Úspora ãasu Cenovû v hodné fie ení Maximální pohodlí. ÚPLNù NOVÉ E ENÍ!

Platon. Hydroizolace proti vlhkosti pod dfievûné a laminátové podlahy PODLAHY. Úspora ãasu Cenovû v hodné fie ení Maximální pohodlí. ÚPLNù NOVÉ E ENÍ! PODLAHY Platon Systém Hydroizolace proti vlhkosti pod dfievûné a laminátové podlahy ÚPLNù NOVÉ E ENÍ! Platon Flexi pro lepené dfievûné podlahy Platon Stop pro plovoucí podlahy Úspora ãasu Cenovû v hodné

Více

obou protichůdných hormonů je ve vzájemné vazbě: snížení hladiny glukosy v krvi, byť velmi

obou protichůdných hormonů je ve vzájemné vazbě: snížení hladiny glukosy v krvi, byť velmi Metabolismus sacharidů II Syntéza a odbourání glykogenu Je-li do buněk přiváděno dostatečné množství glukosy, může být její část, která není bezprostředně oxidována, ukládána ve formě glykogenu. Značnou

Více

ZDRAVÝ SPÁNEK Ing. Vladimír Jelínek

ZDRAVÝ SPÁNEK Ing. Vladimír Jelínek ZDRAVÝ SPÁNEK Ing. Vladimír Jelínek ZDRAVÝ SPÁNEK Spánek byl po celá tisíciletí považován za pasivní jev blízký bezesné smrti. Shakespeare ve svém Hamletovi považuje smrt za sestru spánku 2 ZDRAVÝ SPÁNEK

Více

Látkové (hormonální) řízení. - uskutečňuje se pomocí chemických látek = hormonů, které jsou vylučovány žlázami s vnitřní sekrecí

Látkové (hormonální) řízení. - uskutečňuje se pomocí chemických látek = hormonů, které jsou vylučovány žlázami s vnitřní sekrecí Otázka: Hormonální soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Zuzka.ces Látkové (hormonální) řízení - uskutečňuje se pomocí chemických látek = hormonů, které jsou vylučovány žlázami s vnitřní sekrecí Žlázy

Více

CASA-FERA Puppy Štěně 3 KG 12,5 KG

CASA-FERA Puppy Štěně 3 KG 12,5 KG Puppy Štěně 12,5 KG CASA-FERA Puppy je přímo ušito na míru vysokým nárokům na živiny štěňat všech plemen: Malá plemena : od 4 do 21 týdnů Středně velká plemena: od 4 do 26 týdnů Velká plemena: od 4 do

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz

Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 1 3 5 1 Mgr. Ing. Diana Chrpová

Více

PROJÍM SE K MIMINKU. Kateřina Burešová. Baby Friendly Diet TM. www.katerinaburesova.cz 2015

PROJÍM SE K MIMINKU. Kateřina Burešová. Baby Friendly Diet TM. www.katerinaburesova.cz 2015 PROJÍM SE K MIMINKU Kateřina Burešová Baby Friendly Diet TM www.katerinaburesova.cz 2015 2. Fáze menstruačního cyklu z pohledu BFD V této kapitole si řekneme, jak můžete vybírat potraviny prospěšné pro

Více

NEJEN KRAVSKÝM MLÉKEM ŽIV JE ČLOVĚK. Mgr. Jitka Pokorná

NEJEN KRAVSKÝM MLÉKEM ŽIV JE ČLOVĚK. Mgr. Jitka Pokorná NEJEN KRAVSKÝM MLÉKEM ŽIV JE ČLOVĚK Mgr. Jitka Pokorná Skladba mléka je specifická Během evoluce se vytvořily specifické druhy mléka pro každý živočišný druh. Složení mléka je specifické pro daný živočišný

Více

Digitální učební materiál

Digitální učební materiál Digitální učební materiál Projekt CZ.1.07/1.5.00/34.0415 Inovujeme, inovujeme Šablona III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT (DUM) Tematická oblast Soustava žláz s vnitřní sekrecí Společná

Více

Je to, jako byste mûli t m kontrolorû kvality prohlíïejících a schvalujících kaïd Vá dokument ihned po jeho naskenování. www.dicomgroup.

Je to, jako byste mûli t m kontrolorû kvality prohlíïejících a schvalujících kaïd Vá dokument ihned po jeho naskenování. www.dicomgroup. Chápeme Vá poïadavek - pofiídit elektronicky dokumenty a data rozhodující pro Va e kaïdodenní operace co moïná nejrychleji a nepfiesnûji. âím lep í a kvalitnûj í zobrazení získáte ze svého skenování, tím

Více

JakHubnout. Tloustneme dovnitř obezita nebolí, ničí vás pomalu. duben 2015. Podkožní tuk Viscerální tuk

JakHubnout. Tloustneme dovnitř obezita nebolí, ničí vás pomalu. duben 2015. Podkožní tuk Viscerální tuk duben 2015 JakHubnout NEW Podkožní tuk Viscerální tuk Vliv tuku při tloustnutí na játra, slinivku, plíce Výsledky DIET TESTU 4 200 ŽEN Tloustneme dovnitř obezita nebolí, ničí vás pomalu Tisíce žen už to

Více

Výživa. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa Soubor biochemických a fyziologických procesů, kterými organismus přijímá a využívá látky z vnějšího prostředí Nežijeme, abychom jedli, ale jíme,

Více

- příjem a zpracování potravy, rozklad na tělu potřebné látky, které jsou z TS převedeny do krve nebo lymfy

- příjem a zpracování potravy, rozklad na tělu potřebné látky, které jsou z TS převedeny do krve nebo lymfy Trávicí soustava - příjem a zpracování potravy, rozklad na tělu potřebné látky, které jsou z TS převedeny do krve nebo lymfy děje probíhající v TS: 1) mechanické zpracování potravy - rozmělnění potravy

Více

Potřeba živin: pes domácí, tak jako jeho divocí příbuzní, potřebuje pro svůj život víc než jen maso. Hlavní složky potravy jsou:

Potřeba živin: pes domácí, tak jako jeho divocí příbuzní, potřebuje pro svůj život víc než jen maso. Hlavní složky potravy jsou: Výživa začíná sáním mateřského mléka, a to až do odstavu (4 6 týdnů věku). Během odstavu nabízíme štěňatům granule pro štěňata. U robustních (labradorský retrívr, zlatý retrívr, aj.) a atletických plemen

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY

MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY Následující text podává informace o základních minerálních a stopových prvcích, jejich výskytu v potravinách, doporučených denních dávkách a jejich významu pro organismus. Význam

Více

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava 1/6 3.2.11.14 Cíl popsat stavbu hormonální soustavy - charakterizovat její činnost a funkci - vyjmenovat nejdůležitější hormony - uvést onemocnění, úrazy, prevenci, ošetření, příčiny - žlázy s vnitřním

Více

Detoxikace organismu díky 10 potravinám

Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace, neboli očista organismu je čím dál více oblíbená. Každý den díky nezdravému životnímu stylu zahlcujeme náš organismus škodlivými látkami. A právě detoxikace

Více

Já trá, slinivká br is ní, slož ení potrávy - r es ení

Já trá, slinivká br is ní, slož ení potrávy - r es ení Já trá, slinivká br is ní, slož ení potrávy - r es ení Pracovní list Olga Gardašová VY_32_INOVACE_Bi3r0105 Játra Jsou největší žlázou v lidském těle váží přibližně 1,5 kg. Tvar je trojúhelníkový, barva

Více

Minerální látky, stopové prvky, vitaminy. Zjišťování vý.zvyklostí 6.10.

Minerální látky, stopové prvky, vitaminy. Zjišťování vý.zvyklostí 6.10. Minerální látky, stopové prvky, vitaminy Zjišťování vý.zvyklostí 6.10. Vápník 99% v kostní tkáni, 1% v ECT DDD 1mg průměrně vstřebá se cca 35-50% v proximální části tenkého střeva Vylučuje se ledvinami

Více

ŽLÁZY S VNIT SEKRECÍ

ŽLÁZY S VNIT SEKRECÍ ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ - žláz s vnitřní sekrecí - neurohormony - tkáňové hormony endokrinní žláza exokrinní žláza vývod žlázy sekreční buňky sekreční buňky krevní vlásečnice Žlázy s vnitřní sekrecí endokrinní

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

VÝŽIVA VYTRVALOSTNÍCH KONÍ

VÝŽIVA VYTRVALOSTNÍCH KONÍ VÝŽIVA VYTRVALOSTNÍCH KONÍ OBSAH A ZDROJE Vytrvalostní kůň Výživa a potřeby vytrvalostního atleta Klíčové živiny Energie Krmiva Agrobs Lněný olej LNĚNÝ OLEJ GLORD Zdroje: Feeding the Endurance Horse, By

Více

ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Srpen 2010 Mgr. Radka Benešová ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ Hormony jsou produkty

Více

Diabetes neboli Cukrovka

Diabetes neboli Cukrovka Diabetes mellitus Diabetes neboli Cukrovka Skupina onemocnění s nedostatkem nebo sníženým účinkem hormonu inzulinu Diabetes mellitus 1. typu Diabetes mellitus 2. typu Narušený metabolismus- vstřebávání

Více

standardní potahy 3.890,- MATRACE VYSOKÉ KVALITY S PRODLOUÎENOU ZÁRUâNÍ DOBOU Monaco...

standardní potahy 3.890,- MATRACE VYSOKÉ KVALITY S PRODLOUÎENOU ZÁRUâNÍ DOBOU Monaco... 2014 MATRACE VYSOKÉ KVALITY S PRODLOUÎENOU ZÁRUâNÍ DOBOU Monaco... 3.890,- Sedmizónová matrace s v born mi ortopedick mi vlastnostmi sloïená ze dvou elastick ch pûn MediFoam. U této matrace se nabízí volba

Více

Jak s touto knihou pracovat 15 Přidejte se ke komunitě Řešení hladiny krevního cukru už dnes 19 Trpíte diabezitou? 21

Jak s touto knihou pracovat 15 Přidejte se ke komunitě Řešení hladiny krevního cukru už dnes 19 Trpíte diabezitou? 21 Obsah OBSAH Jak s touto knihou pracovat 15 Přidejte se ke komunitě Řešení hladiny krevního cukru už dnes 19 Trpíte diabezitou? 21 ÚVOD Diabezita: To, co neznáte, vás může zabít 23 ČÁST I POCHOPENÍ SOUDOBÉHO

Více

PROJEKTU ROZVOJE INFRASTRUKTURY OBCE VELKÉ B EZNO

PROJEKTU ROZVOJE INFRASTRUKTURY OBCE VELKÉ B EZNO PROJEKTU ROZVOJE INFRASTRUKTURY OBCE VELKÉ B EZNO Malebná krajina kolem Velkého Bfiezna. JAK BUDE ROZVOJ VELKÉHO B EZNA A VALTÍ OVA? Dvacet let po Sametové revoluci se obãas setkáme s názorem nûkter ch

Více

Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci soustavy

Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci soustavy Anotace: Materiál je určen k výuce přírodopisu v 8. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se základními pojmy a informacemi o stavbě a funkci soustavy endokrinních žláz. Materiál je plně funkční pouze s použitím

Více

SPECIÁLNÍ DRUHY POTRAVIN A ZDRAVOTNÍ TVRZENÍ

SPECIÁLNÍ DRUHY POTRAVIN A ZDRAVOTNÍ TVRZENÍ SPECIÁLNÍ DRUHY POTRAVIN A ZDRAVOTNÍ TVRZENÍ Daniela Winklerová Státní zdravotní ústav Praha Potraviny pro zvláštní výživu Doplňky stravy Obohacené potraviny Legislativa Označování EFSA Reklama Zdravotní

Více

LNĚNÝ OLEJ GLORD, PAMLSKY GLORDIES, MINERAL GLORD

LNĚNÝ OLEJ GLORD, PAMLSKY GLORDIES, MINERAL GLORD LNĚNÝ OLEJ GLORD GLORD.CZ Obchodní rodinná společnost založená v srpnu 2011 Zaměřená na vysoce kvalitní krmiva a doplňky pro koně a malá zvířata Výhradní zastoupení pro ČR a Slovensko německých firem AGROBS

Více

katalog 112verze 3.5.2005 7:18 Stránka 1 Spím, spí, spíme... ... dobfie a zdravû. ... a co Vy?

katalog 112verze 3.5.2005 7:18 Stránka 1 Spím, spí, spíme... ... dobfie a zdravû. ... a co Vy? katalog 112verze 3.5.2005 7:18 Stránka 1 Spím, spí, spíme...... dobfie a zdravû.... a co Vy? katalog 112verze 3.5.2005 7:18 Stránka 2 Sleeping Time Latex - osvûdãená klasika... Pfiírodní materiály odedávna

Více

Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů

Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů Autoři: Jana Tichá, Lukáš Stehno V Pardubicích 1.1. 2016 Asociace penzionů pro seniory, z.s., K Višňovce 1095, Pardubice 530 02, www.appscr.cz Úvod do problematiky

Více

Regulace glykémie. Jana Mačáková

Regulace glykémie. Jana Mačáková Regulace glykémie Jana Mačáková Katedra fyziologie a patofyziologie LF OU Ústav patologické fyziologie LF UP Název projektu: Tvorba a ověření e-learningového prostředí pro integraci výuky preklinických

Více

Obsah. 1. Nastartujte svůj den 11. 2. Polévky a předkrmy 21. 3. Lehké svačiny a obědy 33. 4. Hlavní chod 47. 5. Přílohy 91. 6. Moučníky a dezerty 101

Obsah. 1. Nastartujte svůj den 11. 2. Polévky a předkrmy 21. 3. Lehké svačiny a obědy 33. 4. Hlavní chod 47. 5. Přílohy 91. 6. Moučníky a dezerty 101 ÚVOD 3 Obsah Úvod 4 1. Nastartujte svůj den 11 2. Polévky a předkrmy 21 3. Lehké svačiny a obědy 33 4. Hlavní chod 47 5. Přílohy 91 6. Moučníky a dezerty 101 7. Domácí pečivo 113 Seznam receptů a jejich

Více

Alopecie (plešatost) Trichologie info@trichologie.eu www.trichologie.eu

Alopecie (plešatost) Trichologie info@trichologie.eu www.trichologie.eu Alopecie (plešatost) Ztráta vlasů známá jako plešatost je poměrně obvyklá. Projevuje se postupným řídnutím vlasového porostu až jeho rozsáhlou ztrátou. Můžeme ztratit 20-60 vlasů a může to být stav normální.

Více

Obesita a redukční režimy

Obesita a redukční režimy Obesita a redukční režimy Výuka na VŠCHT Doc. MUDr Lubomír Kužela, DrSc Obezita definice I. Na základě Relativní nadváhy Lehká obezita 120 140 % ideální hmotnosti Výrazná obezita 140 200 % ideální hmotnosti

Více

Ragdoll. D obr vztah k lidem je rozhodnû jedním

Ragdoll. D obr vztah k lidem je rozhodnû jedním Kalifornská koãka s maskou Ragdollové dokáïou nadchnout srdce kaïdého milovníka polodlouhosrst ch koãek. Nejen proto, Ïe jejich hustá srst se jedineãnû vlní, kdyï se tato elegantní koãka pohybuje... Navíc

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola 6. ročník Základní EVVO Fotosyntéza

Více

Nordic walking. Martin Škopek

Nordic walking. Martin Škopek Nordic Walking 3 Zvláštní poděkování patří Mgr. Marcelu Štofikovi, který mi trpělivě pomáhal při fotografování, a mé přítelkyni Elišce za podporu při psaní této knihy. Martin Škopek Nordic walking Vydala

Více

Press kit Můžeme se zdravou stravou vyvarovat střevních zánětů?

Press kit Můžeme se zdravou stravou vyvarovat střevních zánětů? Press kit Můžeme se zdravou stravou vyvarovat střevních zánětů? 1 Chronické střevní problémy trápí stále více pacientů V posledních letech roste počet těch, kteří se potýkají s chronickými střevními záněty.

Více

STANDARDY DIETNÍ PÉČE LÉČBY PACIENTŮ S DIABETEM

STANDARDY DIETNÍ PÉČE LÉČBY PACIENTŮ S DIABETEM STANDARDY DIETNÍ PÉČE LÉČBY PACIENTŮ S DIABETEM 1. Cíle dietní léčby pacientů s diabetem CHARAKTERISTIKA STANDARDU Cílem dietní léčby diabetiků je zlepšení kompenzace diabetu, především: Udržováním individuální

Více

RNDr.Bohuslava Trnková ÚKBLD 1.LF UK. ls 1

RNDr.Bohuslava Trnková ÚKBLD 1.LF UK. ls 1 Sacharidy RNDr.Bohuslava Trnková ÚKBLD 1.LF UK ls 1 sákcharon - cukr, sladkost cukry mono a oligosacharidy (2-10 jednotek) ne: uhlohydráty, uhlovodany, karbohydráty polysacharidy (více než 10 jednotek)

Více

Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls19853/2007

Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls19853/2007 Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls19853/2007 PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE HALOPERIDOL-RICHTER injekční roztok 5x1ml/5mg haloperidolum Přečtěte si pozorně celou

Více

EKOBAL WMS. Ovinovací modulární systém

EKOBAL WMS. Ovinovací modulární systém EKOBAL Ovinovací balící stroje WMS jsou ruãnû ovládané a poloautomatické stroje. Pfii v voji a konstrukci této nové fiady ovinovacích balících strojû bylo maimálnû uplatnûno stavebnicové fie ení celé modelové

Více

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce 1) Riziko srdečně cévního onemocnění Hlavní příčinou úmrtí v Evropě jsou kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění. Mezi tato onemocnění

Více

Nutrienty v potravě Energetická bilance. Mgr. Jitka Pokorná Mgr. Veronika Březková

Nutrienty v potravě Energetická bilance. Mgr. Jitka Pokorná Mgr. Veronika Březková Nutrienty v potravě Energetická bilance Mgr. Jitka Pokorná Mgr. Veronika Březková Energetická bilance energetický příjem ve formě chemické energie živin (sacharidů 4kcal/17kJ, tuků 9kcal/38kJ, bílkovin

Více

Vyrůstat s důvěrou Informace o nedostatku IGF-1 a jak může pomoci Increlex

Vyrůstat s důvěrou Informace o nedostatku IGF-1 a jak může pomoci Increlex Vyrůstat s důvěrou Informace o nedostatku IGF-1 a jak může pomoci Increlex Úvod Rodiče, pacienti, ošetřovatelé odpovědi na Vaše otázky Pro Vás jako rodiče (nebo pečovatele) je dobro Vašich dětí tou největší

Více

MUDr. Josef Jonáš. Zdroj: calciumfoods.info KOST HORMON VÁPNÍK. Joalis s.r.o. Všechna práva vyhrazena

MUDr. Josef Jonáš. Zdroj: calciumfoods.info KOST HORMON VÁPNÍK. Joalis s.r.o. Všechna práva vyhrazena MUDr. Josef Jonáš Zdroj: calciumfoods.info KOST HORMON VÁPNÍK Kost a vápník Kost je vápníkem nejen zpevňována, ale zároveň se stává i jeho největší zásobárnou. Vápník se může z kostí kdykoliv uvolňovat,

Více

P EDSTAVENSTVO DRUÎSTVA INFORMUJE

P EDSTAVENSTVO DRUÎSTVA INFORMUJE ZPRAVODAJ OSBD OKRESNÍ STAVEBNÍ BYTOVÉ DRUÎSTVO âeská LÍPA www.osbd.cz âíslo 21 ÍJEN 2000 Z OBSAHU: Stûhujeme neplatiãe na ubytovnu Vymáhání pohledávek v roce 2000 Zmûna kapaliny v mûfiiãích tepla Termoregulace

Více

Předškolní věk. Zpracovala: Jana Černá

Předškolní věk. Zpracovala: Jana Černá Předškolní věk Zpracovala: Jana Černá Charakteristika Růst a vývoj Nejčastější patologie Výživa u dětí Poruchy výživy Předškolní období období od 3 do 6 let Dítě zpravidla navštěvuje mateřskou školu Začínají

Více

HORMONY Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

HORMONY Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje HORMONY Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje 21.9. 2009 Mgr. Radka Benešová Obecné zásady řízení a regulací: V organismu rozlišujeme dva základní

Více

právních pfiedpisû Ústeckého kraje

právních pfiedpisû Ústeckého kraje Strana 165 Vûstník právních pfiedpisû PlzeÀského kraje âástka 1/2001 Roãník 2005 VùSTNÍK právních pfiedpisû Ústeckého kraje âástka 2 Rozesláno dne 28. února 2005 O B S A H 1. Obecnû závazná vyhlá ka Ústeckého

Více

Co Vám tedy balíček "Genetická analýza DNA pro ženy" může přinést?

Co Vám tedy balíček Genetická analýza DNA pro ženy může přinést? Genetická analýza DNA pro ženy V naší ordinaci nyní nabízíme Na konci novou této službu stránky celkové pak, která najdete, analýzy je možné DNA. celkový u nás V rámci seznam provést této a genetických

Více

Ceník wellness služeb

Ceník wellness služeb Ceník wellness služeb AROMA KOUPEL Z KAČENČINÝCH HOR voňavá lázeň v přírodní dřevěné vaně, při svíčkách a se zdravým občerstvením 20 minut.. 250 Kč HORSKÁ KOZÍ SAUNA Pro ubytované v Kozím chlívku 60 minut

Více

Výskyt nadváhy a obezity

Výskyt nadváhy a obezity Výskyt nadváhy a obezity u českých dětíd MUDr. Hana Cabrnochová Předsedkyně OSPDL ČLS JEP 19.4.2006 1 Nová reprezentativní data Studie Životní styl a obezita 2005 Výzkum proběhl koncem roku 2005 Reprezentativní

Více

zapomněli na prosté radosti přírody a přírodní magie.

zapomněli na prosté radosti přírody a přírodní magie. D T a j e m s t v í m a g i e d Ve stále materialističtější společnosti mnozí z nás zapomněli na prosté radosti přírody a přírodní magie. Když dnes někomu řeknete, že se zajímáte o magii, zpravidla zareaguje

Více

Tato kniha je vûnována v em ne ÈastníkÛm, ktefií nemû- Ïou pfiibrat, aè dûlají co dûlají.

Tato kniha je vûnována v em ne ÈastníkÛm, ktefií nemû- Ïou pfiibrat, aè dûlají co dûlají. Tato kniha je vûnována v em ne ÈastníkÛm, ktefií nemû- Ïou pfiibrat, aè dûlají co dûlají. Upozornûní: V echny míry, váhy a citace uvedené v této knize jsou pouze pfiibliïné, tak jak si je autor ve svém

Více

*Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních

*Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních www.bileplus.cz Mléko a mléčné výrobky obsahují řadu bioaktivních látek (vápník, mastné kyseliny, syrovátka, větvené aminokyseliny) ovlivňující metabolismus tuků spalování tuků Mléčné výrobky a mléčné

Více

ÚPRAVA PÁNSKÉHO SAKA - ROZŠÍŘENÍ ŠÍŘKY NÁRAMENICE

ÚPRAVA PÁNSKÉHO SAKA - ROZŠÍŘENÍ ŠÍŘKY NÁRAMENICE ÚPRAVA PÁNSKÉHO SAKA - ROZŠÍŘENÍ ŠÍŘKY NÁRAMENICE Název úpravy v systému PGS: PS PD ZD BD 1 A-SIRKY NÁRAMENICE (obr. č.1) Název souboru: PSASN Přípona: TXT Hodnota učení: 100% 1. 1. 4. 3. 3. 4. 2. 1. 3.

Více

Digitální učební materiál

Digitální učební materiál Digitální učební materiál Projekt CZ.1.07/1.5.00/34.0415 Inovujeme, inovujeme Šablona III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT (DUM) Tematická Soustava žláz s vnitřní sekrecí Společná pro

Více

SOUSTAVA ŽLÁZ S VNITŘNÍ SEKRECÍ

SOUSTAVA ŽLÁZ S VNITŘNÍ SEKRECÍ SOUSTAVA ŽLÁZ S VNITŘNÍ SEKRECÍ Pro přednášku v Trenérské škole Svazu kulturistiky a fitness České republiky a Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy více na www.skfcr.cz/treneri Mgr. Petr

Více

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Onemocnění charakterizované zvýšeným tepenným tlakem ve velkém krevním oběhu je hypertenze arteriální. Jedno z nejčastějších onemocnění, jehož příčina není známa.

Více

Plánujete miminko? Připravte se včas

Plánujete miminko? Připravte se včas Press kit Plánujete miminko? Připravte se včas 1 Několik zásad na začátek Každá nastávající maminka si prochází složitým obdobím, kdy se snaží dbát na to, aby svému tělu dodala vše potřebné pro správný

Více

SACHARIDY. mono- + di- sacharidy -> jednoduché cukry hnědý cukr, melasa rafinovaný cukr, med,...

SACHARIDY. mono- + di- sacharidy -> jednoduché cukry hnědý cukr, melasa rafinovaný cukr, med,... SACHARIDY 50-80 % energetického příjmu funkce využitelných sacharidů: 1. zdroj energie - l g ~ 4kcal 2. stavební jednotky mono- + di- sacharidy -> jednoduché cukry hnědý cukr, melasa rafinovaný cukr, med,...

Více

Nebolí, není vidět, přesto může způsobit infarkt

Nebolí, není vidět, přesto může způsobit infarkt Nebolí, není vidět, přesto může způsobit infarkt Familiární hypercholesterolemie (FH) - neprojevuje se fyzicky ani psychicky. Přesto je nejčastější vrozenou poruchou metabolismu na světě. Genetickou mutaci,

Více

zdraví a vitalita PROFIL PRODUKTU

zdraví a vitalita PROFIL PRODUKTU zdraví a vitalita BETA KAROTEN PUP LKA A» účinné látky z přírodních zdrojů» chrání organizmus před volnými radikály» chrání kůži a zrak při opalování na slunci a v soláriích» pupalka vhodně působí při

Více