INFORMAČNÍ ZPRAVODAJ Pomáháme ženám s rakovinou prsu Jsme nejlepšími odborníky na život po nemoci! D u b e n 2015

Transkript

1 Zpravodaj ALEN D U B E N Motto: Každý život má svůj Mys dobré naděje A L E N S D R U Ž E N Í Ž E N P R A H A IČO: sídlo: Vratislavova 156/22, PRAHA 2 Vyšehrad web: bankovní spojení: ČS Praha 1, účet č / 0800 Evidenční číslo MK ČR: E INFORMAČNÍ ZPRAVODAJ Pomáháme ženám s rakovinou prsu Jsme nejlepšími odborníky na život po nemoci! D u b e n 2015 PODĚKOVÁNÍ Jan Skácel Poděkujme jak děti za jablko, za vše, co bývalo a znovu kdysi bude, za to, že věrná po dni přicházela noc, za zarputilé ráno. Poděkujme jak děti za jablko, za to, že příští dávno je už za námi, že nás měl čas jak rybář rybu v síti. Poděkujme jak děti za jablko a bez výčitek, bez pokorné pýchy, za radost, která pomohla nám přebolet, za odebraný dar. Poděkujme jak děti za jablko. Pravidelné akce v roce 2015 Schůzky 2015: Členské schůzky: setkání s přednáškami a informacemi při kafíčku a dobrotách, které si připravíte a dáte nám ochutnat jednou měsíčně, vždy druhé úterý v měsíci v Ústavu sociálních služeb Praha 4 Podolí, Podolská 31 v h: 14. dubna MUDr. Michaela Chrdlová: Důležitost relaxací pro onkologické pacienty 12. května Ing. Ika Kovačič: Ganoderma v čaji a kávě Příprava Českého dne proti rakovině 9. června Cestovatelské okénko: PhDr. Jiří Sommer: Mexiko

2 Zpravodaj ALEN D U B E N Výbor rady sdružení: Schůze výboru ALEN se konají v Malé zasedací místnosti UK Ústav jazykové a odborné přípravy Vratislavova 10, Praha 2 Vyšehrad v přízemí proti vrátnici vždy první úterý v měsíci h: výjimečně 28. dubna, 2. června Cvičení a plavání: Cvičení v bazénku v Nemocnici na Homolce každé pondělí vždy půl hodiny, a to od a od h. Cena pro členku je 30 Kč za půl hodiny cvičení pod vedením rehabilitační sestry. Kdo má zájem cvičit, musí se objednat u MUDr. Jany Němcové na roční lékařskou prohlídku. Termín a čas prohlídky si domluvte s Martou Kubešovou, stejně tak i termín na cvičení. Telefon na Martu , mobil Cvičení v tělocvičně Tyršova domu v Praze 1, Újezd 450/40 každý pátek od 15 do 16 h v tělocvičně č. 3. K dispozici jsou karimatky (nemusíte si je kupovat). Cena pro členku je 20 Kč za h. Sudé pátky cvičíme s Alenou Příbramskou Liché pátky cvičíme jógu s Hanou Hladovcovou Prosíme, dbejte na zamykání šatny, v Tyršově domě se bohužel množí krádeže peněz a dokladů. Plavání v bazénu Tyršova domu každý pátek od 16 do 17 h. Přijďte si procvičit správné plavání, PaedDr. Irena Čechovská z Katedry plaveckých sportů FTVS už mnohé z nás naučila správné dýchání i pohyb ve vodě. Cena pro členku je 45 Kč za hodinu. Taj-či každý čtvrtek v h v tělocvičně č. 3 v Tyršově domě. Lektor Ivan Trebichovský. Cvičení trvá 1 a půl hodiny a je zdarma. Pořádá Aliance žen s rakovinou prsu a cvičení hradí z projektu Protaj-či se ke zdraví. Vezměte si pohodlný cvičební úbor a ponožky nebo sálovou obuv s tenkou podrážkou; také pitnou vodu. Cvičení a plavání se koná za finanční podpory grantu Městské části Praha 4 pro oblast zdravotnictví a grantu Nadace České pojišťovny Vycházky nejen za zdravím Jednou do roka se vypravte někam, kde jste nikdy před tím nebyli 18. dubna Lázně Toušeň, kolonáda, památky, procházka kolem Labe Sraz 8.35 h metro C stan. Letňany, odtud bus 376 do Toušeně zpět vlakem vede Marie Pálková 16. května Hurá na Ameriku! vede Milan Sraz: 8.50 h nádraží Braník, odjezd vlaku 9.11 h do Vraného n. Vlt. trasa Vrané Amerika Oleško Libřice Davle 7 km, návrat vlakem nebo autobusem 30. května autobusový zájezd krásy Broumovska vedou Jiří a Milena Sommerovi odj h busem z Černého Mostu (na výpadovce), cena členka 250 Kč, hosté 300 Kč Broumov klášter, kaple Hvězda, Police n. Metují, Machov stará kovárna, oběd s sebou 18. června Hopsa hejsa do Brandejsa tentokrát nad Orlicí s Lenkou a KON Pardubice ČTVRTEK! odj. z Prahy hl. n. vlakem 7.42 h, přestup v Pardubicích, svačinu s sebou exkurze v Rehabilitačním ústavu, hrad, labyrint, zajištěn oběd, pěšky 5 km do Chocně, návrat vlakem do Prahy ve večerních hodinách 18. července Svatá Hora u Příbrami, barokní mariánské poutní místo, basilika Nanebevzetí P. Marie 15. srpna z Mukařova na Jureček, vezmete si plavky nebo půjdete dál až do Březí? informace o dopravě prázdninových výletů v příštím zpravodaji

3 Zpravodaj ALEN D U B E N Pozvánky poznamenejte si do diáře Charita. módní přehlídka a vernisáž fotografií Bellis h foyer Nové scény ND Pha, Národní tř Veletrh neziskovek NGO Market Forum 2000 Forum Karlín, Pernerova 51 celý den h. Letošní téma Globální rozvoj představí na 200 neziskových organizací ze všech oborů působení slibuje bohatý doprovodný program přednášky, workshopy, vystoupení, program pro děti, občerstvení Koncert Bastion Dudlajdá fagotiky 18 h Praha 2, Horská 4 pod Karlovem vstup zdarma Mamming Day h Aliance žen s rakovinou prsu Bellis Breast Unit Prague Praha 4 Háje Zázraky přírody ČT 1 večer natáčení proběhlo ve spolupráci s Ligou proti rakovině Koncert Americké jaro Modlitebna Českobratrské církve evangelické Korunní h. Ester Pavlů soprán, Patricia Gootson klavír v rámci odpoledních koncertů pro seniory vstup zdarma Český den proti rakovině Květinový den zapojte se do prodeje kytiček!!! Dokážeš to taky! Bojujeme silou lví, vzletem sokolím...! Sokolgym Aliance žen s rakovinou prsu + Česká obec sokolská Tyršův dům naučíme se Krokovky Koncert Bastion Žestě pražského hradu 18 h Praha 2, Horská 4 pod Karlovem vstup zdarma Koncert Americké jaro Modlitebna Českobratrské církve evangelické Korunní h Solomia Soroko housle, Artur Greene klavír v rámci odpoledních koncertů pro seniory vstup zdarma AVON pochod proti rakovině Světové dny stomiků přednáška Ing. Marie Ředinové, předsedkyně České ILCO Informační centrum pro stomiky Praha 2, Polská 15 v h Děkovný koncert Ligy proti rakovině slavnostní koncert k 25. výročí LPR 19 h Betlémská kaple Masáže Připomínáme Alenkám, že mohou využít nabídky pí Svobodové a pí Žákové v centru Budějovická a objednávat se na masáže cena pro nás 220 Kč, prozatím každá na svoje náklady. Podle finanční situace roku 2015 zvažujeme opět malý příspěvek pro členky. Záleží, kolik v květnu prodáme kytiček. Telefony na objednání pí Svobodová , pí Žáková Organizace rekondičních pobytů Rekondiční pobyty 2015 na členských schůzkách a v tomto zpravodaji se dozvíte termíny rekondic a vyžádáte si přihlášku placení pobytů provedete buď platbou na účet ALEN do termínu stanoveného na přihlášce, nebo hotově na členské schůzce ve stanovený den, zároveň odevzdáte přihlášku potvrzenou onkologem v případě nedodržení termínu platby budete vedeny pouze jako náhradnice při odhlášení z rekondičního pobytu bez závažného důvodu zaplatíte storno uvedené na přihlášce odborný léčebný program rekondic je pro přihlášené účastnice závazný v případě většího zájmu než je kapacita hotelu budeme přihlížet především ke zdravotnímu stavu členky, ale také k jejímu zájmu o činnost ve sdružení a k ochotě pomoci ostatním

4 Zpravodaj ALEN D U B E N Karlova Studánka, Dům U lesa 10denní pobyt vedoucí D. Kelišová Program: masáže, koupele, plavání, cvičení, vycházky, výlet, taneční večer, edukace Odjezd z Prahy vlakem RegioJet z hl. nádr h, přestup v Olomouci na bus na pobytu momentálně jedno místo volné Srní na Šumavě, hotel Šumava týdenní pobyt vedoucí V. Uhrová platit a odevzdat přihlášku do 12. května cena Kč v ceně ubytování, polopenze, bazén, masáže, cvičení, polodenní výlet, lázeňský poplatek Františkovy Lázně, lázeňský dům ADLER týdenní pobyt vedoucí J. Mařincová platit a odevzdat přihlášku do 9. června cena Kč v ceně ubytování, polopenze, bazén, koupele, masáž, lekce Nordic Walking, edukace Slatinice na Moravě, pension Majorka 6denní pobyt vedoucí D. Kelišová platit a odevzdat přihlášku do 8. září cena Kč v ceně ubytování, polopenze, bazén, procedury Nabídka Ligy proti rakovině Rekondiční pobyt ve zmodernizovaném pavilonu Institutu onkologie a rehabilitace v Nové Vsi pod Pleší 14denní pobyt termíny 26. května 9. června, června, srpna, 25. srpna 8. září v ceně ubytování ve 3lůžkových pokojích, 3x denně strava, doprava z Prahy na místo, rehabilitace dotovaná cena pro onkologické pacientky Kč, doprovod může jet za plnou cenu Kč Přihlášky v kanceláři Ligy proti rakovině telef nebo na ové adrese: birkova@lpr.cz? Co bylo? Na schůzkách Únor valná hromada Na valné hromadě ALEN proběhly pro výbor povinné a pro členky důležité zprávy Zpráva o činnosti ALEN za rok 2014, Zpráva o hospodaření v roce 2014, Zpráva revizní komise a Plán činnosti a rozpočet na rok Nejdůležitějším bodem programu schůzky byly volby do výboru ALEN a do revizní komise. Dobrovolná práce je činnost, kterou dobrovolník vykonává ve prospěch druhých, nepovinně a bez nároku na odměnu. Dobrovolnická práce s sebou přináší mnoho pozitivních faktorů. Přínosem pro dobrovolníky je pocit seberealizace, získání nových zkušeností a znalostí, nových přátel a zážitků. Přínosem pro samotnou neziskovou organizaci je především úspora mzdových nákladů a pro společnost je to výchovný efekt v oblasti mezilidských vztahů. Ve volbách a následně na první radě nového výboru byly rozděleny funkce a práce jednotlivých zvolených členek výboru a revizní komise: Předsedkyně Kelišová, místopředsedkyně Věra Uhrová, hospodářka Ivana Antošíková, pokladní Blanka Šímová, jednatelka Jaroslava Ducková, edukátorka Ludmila Hamanová, členka výboru Jindra Mařincová, předsedkyně revizní komise Jaroslava Štefková, členky revizní komise Zdenka Jusková a Milena Hambálková. Výbor se zavazuje pracovat podle svých sil a vědomostí, svědomitě, zodpovědně, s nadšením a s péčí dobrého hospodáře. a výbor ALEN

5 Zpravodaj ALEN D U B E N Březen Mgr. Stanislav Šulák z firmy Mölnlycke Health Care nám ve své přednášce na téma Řešení kožních problémů představil silikonové krytí na jizvy Mepiform, Mepitel F'ilm a Epaderm k léčbě poradiační dermatitidy. Mepitel Film je určen na drobné povrchové popáleniny a velmi účinný v případě prevence poradiačních kožních reakcí. Je transparentní, lze na něj zakreslovat na radiologii značky a nemusí se odstraňovat při ozařování. Mepiform je tenké krytí k léčbě jizev. Je určen na staré i nové jizvy, musí to být ale uzavřené rány. Vyhladí a zjemní zarudlé jizvy z chirurgickýh zákroků nebo zranění. Je to samolepící náplast, prodyšná, voděodolná, umožňuje sterilní aplikaci. Epaderm je krém šetrný k citlivé pokožce speciálně vyvinutý pro pacienty trpící ekzémy a psoriázou. Existuje pouze jediná jizva, kterou Mepiform nevyhladí, a to je jizva na duši. V sousedním sále probíhal pravidelný jarní bazárek, který nabízel tentokrát dost málo zajímavých kusů oblečení a podle toho také vypadal výtěžek pro ALEN 366 Kč. Výtvarný kroužek Takhle vypadá práce našich šikovných děvčat z výtvarného kroužku. Nejbližší setkání zručných rukou v STP Karlín, kde nám poskytují příjemné zázemí, bude opět první úterý v měsíci 5. května a 2. června ve h. Cvičení v tělocvičně Co dodat k těmto fotkám? Takhle vypadá naše cvičitelka Hana při soustředění na správné cviky zdravotní jógy a tak její pilné cvičenky. Záběr je jen na ty nejpilnější. Na výšlapech a výletech Z Petřína do Hvězdy v únoru V celkem nepříznivém počasí jsme se sešli pod Petřínem u lanovky v počtu pěti osob. Okolnosti nám nebyly příznivé tramvaj nejela přes Malou Stranu, takže někteří se na sraz dostali až po našem odchodu. Celou dobu po naplánování výletu jsem se obával, aby na námi určený datum nevyšla revize lanovky, která se koná dvakrát do roka. Měl jsem sice v záloze objízdnou trasu městskou dopravou na Strahov, ale nakonec vše dobře dopadlo. Lanovka byla v provozu, tak jsme pohodlně vyjeli na Petřín. Na Petříně nás překvapila nová ohrada proti hvězdárně, snad jenom provizorní stavební. Rozhodně tam nedělá velkou ozdobu.

6 Zpravodaj ALEN D U B E N Pokračovali jsme ulicí nad Kinskými sady ke stadionu na Strahově a pak podél stadiónů, věže OIRT až do areálu Ladronka, kde je několik běžeckých, cyklistických a in-line tras. Dalším překvapením pro nás alespoň z venku je bývalý squat Ladronka, původně usedlost na okraji Prahy, nyní Gourmet restaurant (dle reklamy). A tak jsme již přešli jenom křižovatku Vypich s přilehlými loukami, kupodivu dosud nezastavěnými, a již jsme vstupovali do obory Hvězda. Areál je to rozlehlý, les udržovaný, jenom letohrádek byl vzhledem k roční době zavřený. S tím jsme počítali, tak jsme se odebrali do blízké hospody restaurace U Holečků, kde jsme dostali dobrý oběd a po příjemném prožitku jsme odjeli nedalekou městskou dopravou. Nikdo z účastníků nelitoval, každý si příjemnou procházku pochvaloval. Milan Březen z Černošic do Třebotova Při takové předpovědi, jakou jsme si vyslechli na sobotu 14. března, jsme předpokládali velmi malou účast. Opak byl pravdou. Na Smíchově nás bylo jedenáct a v Černošicích se přidala tři místní děvčata a jeden pes. A to nás ještě cestou střídavě předjížděl Jirka na kole. Začali jsme vycházku v Černošicích, Hanka měla pro každého z nás připravenu mapu města s vyznačenými stavbami, které jsou dnes už památkově chráněné. A tak jsme obcházeli označené prvorepublikové vily jedna z nich např. kdysi patřila doktoru Jánskému, objeviteli krevních skupin vily, které projektovali přední čeští architekti začátku 20. století (Kotěra, Roith, Stohr ). Černošice totiž byly už za císaře pána rekreačním územím pražské smetánky. A to jim zřejmě zůstalo až do současnosti, viz případ Krejčíř (ale to už je smetánka" trochu jiná). Lidé jsou zde ale stále přívětiví, a tak jsme byli dokonce pozváni na jednu zahrádku, abychom viděli spoustu rozkvetlých květin a skleník s poklady". Jarní výšlap v zimním počasí byl krátký, vzhledem ke strmému kopci se náš peloton trochu roztáhl. V lese bylo vlídno, rozhledy náležité a kopec se postupně umírnil, takže jsme do Sulavy přišli už v pohodě a semknuti. Další cesta byla pozvolná a Kulivá Hora nás překvapila tím, že jsme žádnou horu nemohli najít. Nicméně jsme se cestou dobře nadýchali čerstvého vzduchu. Místy sice padala mlha, ale i tak to bylo moc hezké. Jaro je tady, i když trochu nesmělé. Třebotov nás překvapil zasazením do lesa, skoro celou cestu až k prvním domům jsme šli po lesní cestě. Za nemocnicí a rybníčkem jsme objevili tvrz, bohužel nepřístupnou. Místní Lahůdková hospůdka nás nejdříve odmítla pro nedostatek míst, ale pak si to rozmyslela a povolala nás zpět s tím, že když si s jídlem pospíšíme, můžeme dovnitř. Stalo se a s výběrem i kvalitou jídla jsme byli spokojeni. Už nám zbývalo jenom dočkat se autobusu do Radotína a tím byl program této vycházky vyplněn. A počasí? Vyšlo úplně perfektně. Pršet začalo až večer, kdy jsme byli každý ve svém domově. Milan a Marie Pálk.

7 Zpravodaj ALEN D U B E N Na pobytech Rekondiční pobyt Rokytnice nad Jizerou Ve čtvrtek 19. března jsme vyjely brzy ráno z Prahy Černého Mostu na víkendový pobyt do Rokytnice nad Jizerou. Byl nás velký počet a nebýt nás, autobus by jel na trasu skoro zbytečně. Je všední den, tak co se divíme. Na náměstí v Rokytnici jsme dorazily dopoledne. Děvčata se sháněla po vozidle na kufry a tvářila se zklamaně, že pro ně nikdo nepřijede. Za chvíli se jejich tváře rozjasnily, když jsem jim ukázala pension Bobeš, který byl málem na dosah ruky. Hned se v krásném prostředí zabydlely, využily vstřícnosti paní Mirky Banýrové a až na jednu stížnost na malé okno v pokoji a schody do patra proběhlo ubytování rychle a ke spokojenosti všech. V poledne už jsme seděly v Roky baru a pochutnávaly si na dobré polévce a borůvkových knedlících. První den jsme si obhlédly okolí, prošly celou Rokytnici a našly příjemný pension Anna na svačinu. Sice měl ještě zavřeno, ale sympatický majitel se nad utrmácenými turistkami ustrnul, umyl stoly na prosluněné zahrádce, přinesl sedáky a hned na to dobrou kávu úplně dle chuti a přání každé z nás. A navrch jsme si mohly ještě vybrat z košíku úžasných svatojosefských koláčů ještě teplých. Tak sem určitě přijdeme příště zase. Večer po výborné večeři bylo dlouhé dohadování o programu na druhý den. Máme k dispozici mikrobus s řidičem Mirkem a radí a ve všem nám vychází vstříc jeho žena Mirka. Jen se musíme rozdělit na dvě skupiny, abychom jely pohodlně a výlet mohly absolvovat všechny účastnice. Ale jak to udělat neopustit tu nebo onu kamarádku, vyhovět všem přáním vidět mnoho krásných míst v okolí a stačit i horalkám". Konečně jsme se dohodly a šly v klidu spát. V noci se nám zdálo o úžasném koláči dortu, který Mirka uložila k děvčatům do ledničky zítra na něj dojde. Skupina mikrobus I si vybrala na pátek trasu Rezek Horní Mísečky Zlaté návrší. Bylo krásné počasí, sluníčko, modrá obloha lepší počasí jsme si nemohly přát. Na Rezku jsme se báječně naobědvaly a pak jsme pokračovaly na Horní Mísečky, vlastně nás dovezl řidič Mirek až k Jilemnické boudě, dál už je sníh, dál se nesmí pak už to bylo jen na nás a na našich nohou. A tak jsme šlapaly a šlapaly stále do kopce, jak jinak, ale stálo to za to, nádherná panoramata. Když jsme toho měly dost, sešly jsme zase dolu, kde na nás čekal Mirek s autem a jen tak tak jsme stihly večeři v Bobešovi. Byla by škoda o ni přijít, protože vše, co nám tam uvařili, bylo výborné, včetně moučníků bábovky a lívanečků s ovocným přelivem po těch se jen zaprášilo. V pátek se vydala mikrobusem skupina II. My pěší jsme se rozhodly pro vyhlídku k Františkovu. Bylo opět sluníčko, místy sníh, nahoře zledovatělý. Když jsme se vyškrábaly na vrchol, chvíli jsme hledaly kamennou skalku s vyhlídkou, brodily se sněhem nebo blátem a pak jsme vyčerpané další cestu do Františkova dobrovolně vzdaly. Podíváme se tam jindy nejlépe v létě. Sestup dolů byl také náročný, vzaly jsme to oklikou nejdřív po jižní stráni, pak městem a znovu nahoru, tentokrát na severní stráň. Byl to výlet na celý den. Kde se dva dny toulala a užívala sluníčka druhá skupina naší celé víkendové výpravy to vám musí popsat některá z nich, protože jsem si z jejich povídání neudělala pravdivý obraz o trase a místech, každá vyprávěla něco jiného. Hlavně v sobotu při závěrečném večírku jsme se všechny překřikovaly" a hodnotily nadšeně své zážitky. Objevovala se tam la-

8 Zpravodaj ALEN D U B E N novka, Dvoračky, Lysá hora, Studenov a mnohá další místa. Jen na původní nápad lyžovat nedošlo, i když na některých místech bylo ještě sněhu dostatek. V neděli už jsme se jen loučily, hledaly hřbitov, navštívily kostel a velmi zvláštní křížovou cestu, prošly se a navštívily cukrárnu. Vše se nám moc líbilo, byl to nádherný prosluněný víkend. Hodnocení, které se doneslo i písemně ke mně, bylo na jedničku. Kamarád si myslí, že přátelství skončilo, když jste se pohádali, přítel ti po hádce zavolá. Informace z neziskového sektoru Konference v Berlíně Na konci listopadu 2014 jsem se zúčastnila dvoudenní evropské konference na téma Metastázy rakoviny prsu a prostaty, důsledky postižení skeletu a péče o pacienta. Zastupovala jsem českou organizaci pacientek Aliance žen s rakovinou prsu. Kongres organizovala firma Amgen s.r.o. společnost, která podporuje rozvoj výzkumných prací v oblasti biotechnologie a vývoj hematologických, onkologických a protizánětlivých léčiv. Konference se zúčastnili nejen pacienti, ale mnoho lékařů (onkologů, radiologů) a zdravotních sester z celé Evropy, zejména z Belgie, Německa, Švýcarska, Dánska a Slovenska. Konference byl dvoudenní maratón přednášek na téma: 1. Klinické důsledky metastáz rakoviny kostí 2. Bolest, kvalita života a léčba 3. Perspektiva cílené léčby metastáz karcinomu prsu 4. Pacient v reálném světě. Uspokojování potřeb podpůrné péče o pacienty. Shrnutí a důležité poznatky z přednášek: Evropská statistika z r. 2012: karcinom prsu pacientů, prostata pacientů. Karcinom prsu se vyskytuje již u mladých pacientek 20 až 30letých. Je třeba si uvědomit, že onemocnění je u každé pacientky jiné. Kostní metastázy jsou časté u pacientů s rakovinou prsu a prostaty. Jsou to nejčastější diagnózy rakoviny v západním světě. Hormonální léčba urychluje kostní přestavbu a může zhoršit riziko osteoporózy a tím zlomeniny křehkých kostí. Rakovina související s onemocněním kosti (v důsledku kostních metastáz) může mít následky, které mohou těžce ovlivnit kvalitu života pacienta (úzkost, bolest, nehybnost, zlomeniny kostí). Péče o pacienty s metastázami kostí zahrnuje multidisciplinární tým odborníků (onkolog, radiolog, pracovníci nukleární medicíny, specialisovaná zdravotní sestra, ortopedický chirurg). Všechny zúčastněné strany v oblasti péče o pacienta by měly spolupracovat na dosažení nejlepšího zájmu pacienta. Lékaři a sestry podílející se na onkologické péči by měli seznamovat pacienty, že rakovina a léčba rakoviny může mít vliv na kosterní integritu. Pacient si zaslouží, aby byl léčen včas a byl řádně poučen o zdraví kosti a o vlivu léčby. Pacient musí být informován o zdravém životním stylu, který sníží riziko kostní metastázy, týká se to hlavně zákazu kouření a pití alkoholu. Závěr: Bylo velmi přínosné zjistit pokrok v terapii nádorového onemocnění a metastáz. Ze všeho nejdůležitější je nepodceňovat své zdraví a včas vyhledat lékaře. Prevence zachrání mnoha ženám a mužům život. Apeluji hlavně na mladé ženy a muže, aby nezanedbávali preventivní prohlídky u lékaře.

9 Zpravodaj ALEN D U B E N Mé poznatky: V průběhu krátkých přestávek jsem měla možnost seznámit se s některými účastníky konference. S Mrs. Bente Thoft Jensen z Dánska jsem si povídala o Alianci žen s rakovinou prsu v České republice, hlavně o naší mladé organizaci pacientek Bellisek. Pan ředitel presentující s.r.o. Amgen ze Švýcarska mě informoval o jeho organizaci prostatiků. Také jsem poznala velmi milou pí Marys, která pracuje jako zdravotní sestra ve Švýcarsku. Na setkání pacientů jsem představila naší organizaci Alianci žen s rakovinou prsu a její cíle. Informovala jsem přítomné o projektu Dokážeš to taky!. Závěr konference byl příjemný, byli jsme všichni pozváni na slavnostní večeři ke stolům označeným vlajkami zúčastněných států. Za Českou republiku nás bylo celkem sedm a za ty společné dva dny jsme vytvořili dobrou skupinu. Velmi milá pro mě byla upřímná zdravice některých zúčastněných, se kterými jsem si během konference mohla povídat. Marcela Baltaretu Pane, otevři naše srdce k potřebám lidí kolem nás. (podle prvního listu sv. Pavla Korintským) Sympozium ke Světovému dni proti rakovině organizovala Liga proti rakovině ve spolupráci s ČLS JEP 4. února v Lékařském domě. Téma: Nádory reprodukčních orgánů. Všechny přednášky zdůrazňovaly důležitost prevence (u karcinomu čípku děložního především vakcinace, u karcinomu endometria pohyb, zdravý životní styl, vždy screeningové programy, samovyšetření prsů a varlat, Adresné zvaní ). Liga proti rakovině slaví v letošním roce 25 let své činnosti, ve které sleduje tři základní cíle: osvěta, informace o prevenci zlepšení kvality života onkologicky nemocných podpora výzkumu léčby rakoviny Účast ALENek Zdenička, Jitka a Seminář Klinická hodnocení Únor byl bohatý na odborné semináře. Hned na začátku měsíce jsme se zúčastnily semináře na téma Klinická hodnocení léčivých přípravků. Přednášela pí Alice Němcová z Oddělení klinických hodnocení, které zpracovává přehled neregistrovaných léčivých přípravků, zajišťuje klinická hodnocení a jejich bezpečnost podle zákona o léčivech. Vysvětlila nám, jak se v České republice schvalují klinická hodnocení a kdo všechno se na posuzování žádostí podílí a jak. Spolupráce lékárny, lékaři, farmaceutické společnosti, Fórum etických komisí (to je sdružení), etická komise (garant, ochránce práv pacientů, grantové agentury, pacientské organizace patří sem nově po změnách v zákonech EU). Přivítají ke spolupráci zástupce pacientů a uvažují o možné jejich úloze zatím se pacienti mohou zapojit osobně do některého výzkumného projektu. Klinickým hodnocením se zjišťuje bezpečnost přípravku, účinnost a snášenlivost. Další fáze je srovnávací. Úkolem S'UKLu je zajistit bezpečnost pacientů. Seminář v Tyršově domě V sobotu 7. února se v přednáškovém sále Tyršova domu České obce sokolské konal seminář cvičitelek Sokola. Aliance žen s rakovinou prsu, která se Sokolem navázala spolupráci při přípravě letošního Dokážeš to taky!, domluvila pro cvičitelky přednášku na téma Nejde jen o prsa. Z důvodu nemocí (ŽAP) a studijních povinností (Bellis) nakonec přednášku zajistil ALEN, a to díky velice aktivnímu přístupu Jindřišky. Nejprve přesvědčila mě, že nemám v sobotu nikam odjíždět, protože mě tam potřebuje, navíc pozvala ještě Marcelku, která dorazila s dalším fantomem vypůjčeným od Aliance, aby se během hodinové přednášky u obou modelů prsů stihlo vystřídat všech 40 účastnic. Díky tomu se přednáška velice vydařila. Všechny zúčastněné ženy tato tématika zajímala, byly během přednášky velice pozorné a vnímavé. Škoda jen, že nebyla k dispozici taková technika, která by umožnila pustit video o samovyšetření prsů s paní primářkou MUDr. Mirkou Skovajsovou. V nouzi jsem úspěšně použila presentaci, kterou jsem měla připravenou na setkání s Lucií Bílou v gymnásiu Nad Alejí na Petřinách. I přes tento technický nedostatek se přednáška a ukázky na Fantomu sokolkám líbily a projevily zájem v setkáních pokračovat. Rády jim to splníme. Lída Ham

10 Zpravodaj ALEN D U B E N Přednáška v Sokole / ještě jednou Byla sobota krásný slunečný den lákající na vycházku do přírody. Já jsem ale přislíbila pomoc Jindře na přednášce o nácviku samovyšetřování prsu. Přednáška se konala v Tyršově domě České obce sokolské v malém sále. Přítomno bylo 40 cvičitelek. Jindře přišla pomoci i Liduška, která s Jindrou tvoří známou dvojici při edukačních přednáškách projektu Nejde jen o prsa na školách. Přivítala nás sympatická sokolka a děvčata už sehraně začala připravovat donesené věci na přednášku. Letáčky, Fantom model prsů a videokazety. Já jsem si připravila další Fantom zapůjčený z Aliance žen s rakovinou prsu. Přestože nastal problém s projektorem a nešlo zapojit video o samovyšetření prsu, na kterém vše vysvětluje MUDr. M. Skovajsová, podařilo se alespoň promítat o prevenci ca prsu a naše zkušená Liduška bravurně projekci doprovázela svým slovem. Po přednášce následoval praktický nácvik vyhledávání nádorů na modelu prsu. Ženy postupně chodily k modelům a projevovaly velký zájem o nácvik i informace. Bylo vidět, že se této nemoci obávají a nechtěly by nic zanedbat. Liduška s Jindrou se výborně osvědčily jako sehraná dvojka při této záslužné práci. A já měla dobrý pocit, že jsem jim pomohla. Důležité je, že všechny přítomné ženy mají zájem starat se o své zdraví. Marcela Cesta rokem 2014 V únoru nebyly jen odborné semináře, také jsme měly možnost prožít umělecké setkání na výstavě obrazů Janky Aresu v Galerii pro onkologické pacienty a jejich blízké Gaudia proti rakovině. Výstavu krásných citlivě malovaných obrazů Cesta rokem 2014" slovem provázeli společně ředitelka galerie pí Irena Kraftová a pan Jan Kavan. Sama autorka paní Janka říká, že její obrazy nejsou dokonalé, ale malované s láskou, a že věří, že se kousek té lásky přenese i na návštěvníky výstavy. Myslím, že měla pravdu, byl to moc hezký podvečer ve společnosti milých lidí. Tulipánový měsíc Dalším milým večerem v březnu byla benefiční prodejní výstava českých designérů v galerii KusKovu v Biskupském dvoře. Výstava zahajovala Tulipánový měsíc Amelie. Podtitul výstavy Kov, jak ho neznáte... byl pravdivý. Umělecké předměty, šperky, užité umění, kombinace kovu s různými materiály převážně českých uměleckých kovářů a šperkařů originálně a kvalitně řemeslně zpracované. Na výstavu věnovali své práce šperkaři, skláři, grafici a designéři v hodnotě téměř 100 tisíc Kč. Některá díla vytvořili přímo na míru této výstavě. Výtěžek z prodeje těchto děl bude použit na podporu bezplatných služeb center Amelie. a Jarka D. Seminář Nejde jen o prsa Zúčastnila jsem se semináře, který organizovala Aliance žen s rakovinou prsu dne ve sborové místnosti farního sboru Českobratrské církve evangelické v Korunní ulici č. 60, Praha 2. Sešlo se tady asi 50 edukátorek z celé ČR, většinou už zkušených, ale našlo se mezi námi i pár elévek, mezi které jsem patřila i já. Koordinátorka projektu paní Jarmila Novotná nás nejprve přivítala a dala slovo zástupci ING Pojišťovny, který nás seznámil se změnou názvu pojišťovny. Nic se nemění na názvu projektu For you ani na jeho obsahu, jen pojišťovna zaštiťující tuto akci je teď Pojišťovna NN. Přednáška MUDr. Miroslavy Skovajsové, Ph.D byla velice zajímavá. Vysvětlila nám nejlepší metodu samovyšetření prsu a seznámila nás se současným stavem screeningového programu v ČR. Paní doktorka velice ochotně na závěr zodpověděla všechny naše dotazy a zkušené edukátorky nás seznámily se svými zkušenostmi z praxe. Paní Jarmila Novotná uzavřela seminář příznivým hodnocením celého projektu i tohoto dílčího semináře. Pro mne to bylo velice zajímavé setkání, ale nejsem si jistá, že bych sama zvládla edukaci provést, možná časem a pod vedením zkušené edukátorky. Hana Kudelová

11 Zpravodaj ALEN D U B E N Natáčení pořadu Zázraky přírody v ČT Liga proti rakovině navázala netradiční formu spolupráce s Českou televizí adopci pořadu Zázraky přírody. Natáčení jsem se zúčastnila spolu s Jarkou Koukalovou a Jarmilou Hronovou. Sraz všech účastníků natáčení diváků byl v 9.15 hodin na Kavčích horách v hlavní vrátnici ČT. Ve vestibulu byly rozdány nám velmi známé žluté květy měsíčku lékařského, který má letos stříbrnou stužku a symbolizuje boj proti rakovině a také výročí 25 let Ligy proti rakovině. V 9.45 jsme byli usazeni ve studiu a brzy nato začalo natáčení. Moderátorem Marošem Kramárem byli představeni hosté pořadu pánové Pečený, Tesařík, Kolařík a herečka Sandra Pogodová. Pořad byl jako obvykle zábavný a zároveň poučný, neboť Vladimír Kořen doplňoval některé otázky názornými příklady přímo ve studiu. Na začátku i v průběhu pořadu byl připomínán Český den proti rakovině spolu s číslem dárcovské DMS a zároveň s poděkováním za zaslané příspěvky pro Ligu proti rakovině. Ve studiu byla kromě členek různých pacientských sdružení část studentů, kteří zlepšovali náš věkový průměr a také se dobře bavili. Natáčení se nám líbilo a byly jsme rády, že jsme se ho mohly zúčastnit. Pořad byl z části věnován aktivitám LPR a květinové sbírce a bude vysílán 2. května ve hodin na ČT1, tak se dívejte a možná tam uvidíte, jak nadšeně tleskáme. Jarka Ducková Výroční členská schůze Ligy proti rakovině 26. března jsme se v hojném počtu zúčastnily výroční schůze Ligy proti rakovině. Schůze probíhala podle obvyklého scénáře: 1. informace MUDr. M. Fridrichové (přeregistrace o. s. LPR na zapsaný spolek, důležitost prevence, rekondiční pobyty na Pleši, v Meziboří a v Toušeni) 2. zpráva pí Skoumalové o hospodaření LPR 3. zpráva revizní komise, kterou přednesla pí I. Kurzová 4. Český den proti rakovině 2015, letos věnovaný nádorům reprodukčních orgánů (informuje pí J. Mauleová a MUDr. M. Fridrichová), kytičky se stříbrnou stužkou. Druhá část programu měla téma Nádorové onemocnění varlat u mužů v aktivním věku. Přednáška Bc. P. Mitrové z Nového Boru upozornila na důležitost prevence, začít by se mělo s edukací chlapců už na základní a střední škole, ve sportovních organizacích, rozdávat letáčky přímo do ruky. Chybí spolupráce Ministerstva školství a Ministerstva zdravotnictví. Informace o onkologické péči v Libereckém kraji a dostupnosti péče v menších městech přednesla prim. M. Macháňová z Liberce. K 25. výročí Ligy proti rakovině proběhlo natáčení pořadu Zázraky přírody v ČT věnované Lize. Vysílat se bude v sobotu 2. května na ČT 1 večer. K 25. výročí LPR Slovensko se bude konat slavnostní koncert za přítomnosti presidenta SR. Přednáška PhDr. Jiřiny Šiklové V programu tematických měsíců Amélie na březen jsem našla velmi lákavé pozvání na přednášku paní PhDr. Jiřiny Šiklové, CSc. Lidská smrtelnost tabu dnešní doby? Názory paní doktorky jsou mi blízké, tak jsem do Amélie šla a se mnou i Zdenička. Z přednášky bych se s vámi ráda podělila o pár zajímavých myšlenek, které jsem si zapsala: Nechápeme, co to je smrt, nechceme si ji připustit. A při tom dříve bylo vědomí smrti kulturním a tvořivým fenoménem. Smrt byla vždy v centru pozornosti, vztahovaly se k ní různé rituály (v řecké mytologii podsvětí, převozník mrtvých Charon, řeka Léthé řeka zapomnění). Dnes je to něco nepoznaného, něco, čeho se bojíme. O čem chce člověk před smrtí hovořit? O svém životě, chtěl by něco vzkázat, chtěl by ještě něco zařídit, ujistit se, že něco, na čem mu záleží, bude pokračovat. Ale my mu to neumožníme a kvůli komu? Kvůli sobě! Je důležité rozloučit se, vyslechnout ho, poděkovat mu je to důležité pro něj i pro nás. Ten člověk odchází jen o trochu dříve než my. Je to velmi těžké téma, smutné, ale měli bychom se naučit o tom mluvit, smrt patří k životu a truchlení také, vše má svůj čas.

12 Zpravodaj ALEN D U B E N Turnaj v minigolfu Pane, pomáhej nám přikrývat láskou dny, které prožijeme společně, pomáhej nám věřit, že láska i hory přenáší, pomáhej nám doufat v lásku i proti vší naději. (podle prvního listu sv. Pavla Korintským) Ve čtvrtek 26. března se sešlo devět Alenek v O2 Aréně na turnaji v minigolfu. Vyzvala nás děvčata z klubu Úsměv pro zdraví v Lovosicích pod vedením paní Libuše Žamberské. Už minulý rok při akci Dokážeš to taky! nás hra nadchla. Hezké prostředí O2 Arény, kde je květena citlivě zasazena mezi jednotlivými jamkami, působí velmi hezky. Děvčat z Lovosic bylo méně (měly i mužské zastoupeni). Tři naše děvčata přišla původně fandit, ale nakonec se připojila k ostatním hráčkám. První tři diplomy si odnesly Lovosice, byly jsme druhé. Ale stálo to za to, aspoň jsme rozhýbaly kosti. Už se těšíme na další turnaj! závodily Marcela, Jindra, Vlasta, Jarka, Eva, Iva, Marie a Danuše zaznamenala VěraU Moc jsme si to užily jako vždy s Alenem. Zábava a veselo musí být, jinak se nedá žít!! Moc všechny zdraví za holky Alenky sportovkyně Marcela Děvčata, díky za reprezentaci ALENu. Není důležité zvítězit, ale zúčastnit se a hlavně se dobře pobavit. Setkání v nové kanceláři ŽAP 30. březen byl slavnostní den pro klub ŽAP. Otevíraly nové prostory pro svou činnost. Na otevření byly pozvány zástupci klubů, byly jsme u toho také. Sešly se pracovnice z Ligy proti rakovině, Amelie, Aliance žen s rakovinou prsu, Benkonu Benešov a my Alenky. Nás bylo kromě domácích zastoupeno nejvíce. Děvčata z ŽAPU se opravdu vyznamenala, občerstvení bylo velmi pěkné a pestré. Obdivovala jsme i výzdobu prostor, většinou vlastni tvorbou, výrobky šikovných rukou. Jsou to moc pracovitá děvčata a o svou kancelář s veškerým zázemím a možností setkávání se dobře starají. Všechny jsme popřály Klubu ŽAP, ať se jim v nových prostorách daří a pokračují ve své úspěšné dobrovolnické činnosti.

13 Zpravodaj ALEN D U B E N Shalom Den židovské kultury a tradic Paní doktorka Zuzana Peterová připravila pro Alianci žen s rakovinou prsu velmi zajímavý den, kterého jsem se také zúčastnila. Nahlédli jsme do zvyků a tradic judaismu. 1. duben byl opravdu aprílový, počasí nám ukázalo všechny své nepříjemné stránky, déšť, sníh, zimu a hlavně obrovský vichr. Přesto na ten den budu vzpomínat ráda. Sešli jsme se před Hagiborem což je Domov sociální péče Židovské obce v Praze. Místo je to historické, původně tam bylo sportoviště nazvané Hagibor, hebrejsky Hrdina, za války tábor nucených prací pro smíšená židovská manželství. Jeden čas dům sloužil jako dětská nemocnice. Nyní je tu komunitní centrum domov seniorů a mateřská školka. Když jsem se tam při procházení všemi prostorami krásného prosvětleného domu procházela a poslouchala výklad milého průvodce, říkala jsem si, že se tam musí seniorům dobře bydlet. Průvodce nám to potvrdil, je to jejich DOMOV a i když onemocní a třeba už nejsou pohybliví, potřebují veškerou péči, zůstávají tady DOMA. Věnují se jim dobrovolníci, asistenti a zaměstanci Domova. Nahlédli jsme do denního stacionáře, do knihovny, do místností pro hudební nebo výtvarnou terapii, do kavárničky s domácím prostředím. Ošetřovatelská péče je tady k dispozici nonstop, lékař je přítomen přes den a když je potřeba v noci, je v dosahu Vinohradská nemocnice. Pořadník na toto bydlení je stále zaplněný. Přednost mají lidé přes 90 let, kteří přežili holocaust (židé nemají rádi slovo HOLOCAUST znamená to dobrovolnou zápalnou oběť, a tak to přeci nebylo, mluví spíš o ŠOA = pohroma). Odpoledne jsme navštívili Nový židovský hřbitov, opět s příjemným doprovodem a obsáhlým výkladem. Prohlídka začala v obřadní budově, kde se konají ve velké síni pohřby a v malé obřadní síni probíhají modlitby po pohřbu. Barva smutku je pro židy bílá barva odpuštění. Na hřbitově s velkými náhrobky a zdí, kde jsou uvedena jména těch, kteří tady nemohou mít svůj hrob, na které se nezapomíná, nejsou květiny, ale kameny a kamínky. Kámen je trvalá vzpomínka, neztrácí svou krásu jako květiny, když uvadnou. Našli jsme hrob Franze Kafky a proti němu ve zdi má desku Max Brod spisovatel a jeho přítel, který ho podporoval v psaní. Hrob tu má také např. Ota Pavel, Jiří Orten a Arnošt Lustig. Odpolední program tohoto svátečního dne pokračoval varhanním koncertem v Jeruzalémské (Jubilejní) synagoze. Na programu byly krásné skladby, např. Wolfganga Amadea Mozarta nebo Johana Sebastiana Bacha, v podání Mgr. Václava Petery a za přítomnosti vrchního pražského rabína Davida Petery, který k nám také promluvil a přivítal nás. Poslední, tzv. třešničkou na dortu tohoto zajímavého a náročného dne, který pro nás připravila paní dr. Zuzana Peterová se svým manželem varhaníkem a synem rabínem, byla návštěva MIKVE v Pinkasově synagoze, kde jsme měly tu čest poznat i manželku rabína mamá mikve. Návštěva těchto rituálních prostor není tak obvyklá a moc si toho vážíme, že jsme se mohly do mikve podívat a být přítomny ponoření paní Zuzany. I tady jako po celý den jsme se dozvídaly mnoho pro nás nových, pro židy tradičních, zvyků a moudrostí. Mnohokrát děkujeme. Amelie Tulipánový měsíc Přivolejme s jarem i naději" Dostaly jsme milou pozvánku od týmu Amelie na společné zakončení Tulipánového měsíce. V těchto dnech se proti nám všechno spiklo a nemohly jsme se zúčastnit v počtu, v jakém jsme chtěly. Setkání se konalo v JAMM Clubu v ulici Pod kaštany v Praze 6 a zúčastnila se Jindra. Tulipánový měsíc upozorňuje na opomíjené aspekty života s rakovinou a zajišťuje nemocným i jejich rodinám psychosociální pomoc, informace a poradenství. Onkologické onemocnění způsobuje nejen fyzické, ale i psychické a sociální dopady. Může mít za následek ztrátu společenských a rodinných vazeb. Dne připravilo sdružení Amélie k ukončení Tulipánového měsíce setkání v JAMM Clubu na Hradčanské. Členky Amelie nám přiblížily program tohoto projektu a zhodnotily jeho dopady. Dobrovolnice docházejí do nemocnic na onkologická lůžková oddělení za pacientkami, pomáhají jim překonat různé stresové situace při jejich léčbě a onemocnění a zdobí pokoje a chodby oddělení barevnými tulipány. Mimo jiné též Amelie pořádala prodejní akci k získání finančních prostředků na tento projekt, např. benefiční výstavu uměleckých děl v galerii KusKovu. Dnešní posezení bylo moc hezky připravené s občerstvením a hudbou k poslechu. Jen škoda, že nebyla větší účast hostů, zřejmě proto, že jsou velikonoční prázdniny a všichni odjeli na prodloužený víkend z Prahy. Náladu a radost nám to nezkazilo, všichni se příjemně bavili. Těšíme se na příští setkání. Za záslužnou práci děvčatům z Amelie patří velké poděkování a obdiv. Všechna centra Amelie v Praze, Olomouci, Příbrami a Rakovníku poskytují bezplatné služby pro pacienty i jejich rodiny. Kontakt: amelie@amelie-os.cz, telefon: Jindra

14 Zpravodaj ALEN D U B E N Lidem se zdá těžší to, co snášejí, než to, čeho se bojí. Josef Formánek INFORMACE Linka seniorů od 1. března pomůže i o víkendech Díky charitativnímu spotu Kájo, Nevolej! a podpoře hlavních partnerů služby Nadace O2, Nadačního fondu Avast a Ministerstva práce a sociálních věcí se volající mohou obracet na bezplatnou a anonymní Linku seniorů od 1. března také o víkendech. Poradna Znám své léky Poradnu v ČR provozuje Asociace inovativního farmaceutického průmyslu (AIFP) ve spolupráci se společností Infopharm. pomáhá pacientům odhalit rizikové oblasti užívání léků. Otestujte své léky zdarma na stránkách Lékaři předepisují léky, o nichž toho málo vědí, proti nemocem, o nichž vědí ještě míň, lidem, o kterých nevědí vůbec nic. Voltaire Novinka Všeobecná fakultní nemocnice v Praze má nový ozařovač pro tomoterapii. Pacientům může nabídnout efektivnější léčbu karcinomů a současně minimální ozáření okolní zdravé tkáně. Díky tomu má výhodu při léčbě nádorů, které jsou v blízkosti životně důležitých struktur nebo v oblastech, kde je riziko trvalého poškození okolních zdravých orgánů. VFN v Praze je jediná nemocnice, která má v současné době tento unikátní přístroj k dispozici. Tomoterapie představuje novou metodu léčby zářením. V jediném přístroji je tak využíváno zobrazení pomocí počítačové tomografie (CT) a radiační léčby. Díky tomu lze precizně zaměřit cílový objem a maximálně tak šetřit okolní zdravé tkáně. Lze jím léčit nádory různých velikostí, více ložisek najednou a lze i aplikovat různou dávku záření do různých oblastí dle potřeby i opakovaně. V klinické praxi je tomoterapie všestranně použitelná u všech nádorových onemocnění, kde je indikována léčba lineárním urychlovačem. Metoda tomoterapie má největší výhodu u nádorů, které jsou v blízkosti životně důležitých struktur nebo v oblastech, kde je riziko trvalého poškození okolních zdravých orgánů. Proto je preferována u nádorů hlavy a krku, mozku a míchy, plic a nádorů prostaty. Lékaři ji ale mohou využít téměř u všech lokalizací. Nový přístroj také dopomůže efektivnější léčbě i v oblasti gynekologických nádorů, karcinomu prsu, konečníku nebo slinivky břišní. Díky jeho vlastnostem je možné maximálně šetřit zdravé tkáně a zároveň dovoluje zvýšení dávky záření při stejné nebo i nižší toxicitě. Uvedení nového zařízení do provozu tak umožňuje další zlepšení a zefektivnění léčby onkologických pacientů v České republice. Před každým ozářením je pacient nejprve snímkován CT skenerem, to umožní podle anatomických struktur přesně upravit jeho polohu. Poté je ozářen lineárním urychlovačem, který během ozařování rotuje kolem pacienta za současného podélného posunu lůžka s pacientem. Paprsek tak rotuje kolem pacienta ze všech úhlů v rozsahu 360, což umožňuje přesné pokrytí komplikovaně tvarovaných ozařovaných objemů za současného šetření rizikových orgánů v těsné blízkosti, vysvětluje MUDr. Hana Honová, vedoucí Radioterapeutického oddělení Onkologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a 1. LF UK. Touto technologií je navíc možné ozářit i několik od sebe vzdálených ložisek. Tomoterapeutická jednotka také disponuje verifikační metodou, která umožňuje rekonstrukci rozložení dávky záření. To je pak možné porovnávat s původním léčebným plánem a dle aktuálního zobrazení dávkové distribuce lze dávku záření upravovat, doplňuje MUDr. Honová. převzato z internetového zpravodajství ozdravotnictví.cz

15 Zpravodaj ALEN D U B E N Jak jsme chodili za kulturou? Únor: Vila Amerika Osudové ženy A. Dvořáka Stavovské divadlo Mikve" úžasné představení, které jsme viděli díky Alianci žen s rakovinou prsu v rámci chystaného svátku Shalom později jsme měly možnost prohlédnout si skutečnou mikve v Pinkasově synagoze Březen: Kongresové centrum muzikál MAMA MIA Divadlo Brodway generálka muzikálu Mýdlový princ Jindřišská věž Někdo je ve věži host Jana Šulcová Knihovna: knihovna je umístěna v Malé zasedací místnosti UK Ústav jazykové a odborné přípravy Vratislavova 10, Praha 2 Vyšehrad. Knihovnice Bedřiška má seznam knih u sebe na každé schůzce. Knížky bude půjčovat v době konání výboru v 16 hodin nebo po domluvě přinese na schůzku. Telefon Kulinářské okénko D O B R O U C H U Ť!!! Mrkvový dort (ochutnáno na konferenci Aliance žen s rakovinou prsu) 100 g mletých ořechů, 350 g strouhané mrkve, 260 g hladké mouky, 1,5 lžičky prášku do pečiva, 1 lžička sody, 0,5 lžičky soli, 1,5 lžičky skořice, 250 g cukru Suché přísady smícháme. 4 vejce a 0,2 l oleje smícháme a přidáme do suché směsi. Pečeme ve vymazané a vysypané formě 35 minut při teplotě 170. Náplň: maskarpone s moučkovým cukrem a smetanou. Makový dort (z knížky Achille Gregor Muž v zástěře vybrala Hana cvičitelka) Ušlehej 3 žloutky a 5 dkg písk. cukru + 1 vanilkový cukr do pěny. Vmíchej 10 dkg mletého maku, na špičku nože tlučeného hřebíčku, mleté skořice, citron. kůry a prášku do pečiva. Nakonec vmíchej tuhý sníh ze 3 bílků. Pečeme zvolna asi 30 min. na 160. Upečený dort ozdobíme šlehačkou. Dort už je vyzkoušený i varianta s mletými ořechy nebo s kokosem místo maku. Vylepšení peču v menší formě, proříznu, namažu dobrou domácí zavařeninou. Jablíčka v županu 4 jablíčka oloupaná, bez jádřince, nakrájená na kolečka. Těstíčko 2 vejce, 20 dkg hladké mouky, 1 dl bílého vína, sůl. Obalená jablíčka smažíme v oleji, ještě teplá obalujeme ve skořicovém cukru. Zdobíme šlehačkou a čokoládou. Zeleninová kůra při problémech s játry (recept Evy Pilarové poslala VěraF, zapsala Marcela) 30 dkg červené řepy, 30 dkg mrkve, 15 dkg celeru, 5 dkg černé ředkve, 1 syrová brambora (asi jako vejce). Očištěné odšťavit z tohoto množství je asi 4 5 dcl. Pije se denně 2 dcl po dobu 10 dnů. Před pitím dobře promíchat škrob z brambory se usazuje. Každý doušek převalovat v ústech asi 1 minutu. Kůra je vhodná 2x ročně. Rada moudré babičky Co pijete, babičko? při nechutenství bílé víno při nízkém tlaku červené víno při vysokém tlaku koňak na zlepšení trávení pivo při nachlazení slivovici A kdy pijete vodu, babi? Takovou chorobu jsem ještě neměla. Mluvte jen poté, co vaše slova projdou třemi branami. U první brány se ptejte: Jsou moje slova pravdivá? Pokud ano, nechte je projít. U druhé brány se ptejte: Jsou moje slova nezbytná? Pokud ano, nechte je projít. U třetí brány se ptejte: Jsou moje slova laskavá? Pokud ano, teprve mluvte. Eknath Easwaran

16 Zpravodaj ALEN D U B E N K O N T A K T Y Kelišová, předsedkyně: , ; d.kelisova@seznam.cz Věra Uhrová, místopředsedkyně hlaste změny adresy a telefonních čísel, vyžádejte si přihlášku a průkazku ALEN: , verka.uhrova@gmail.com Ivana Antošíková, hospodářka: ; i.antosikova@seznam.cz Věra Formánková příspěvky do zpravodaje: , ; vera.formankova@seznam.cz Marta Kubešová cvičení v bazénu Na Homolce, plavání v Tyršově domě: , Blanka Šímová, pokladní: Jarka Ducková, jednatelka: Bedřiška Šamšová, knihovnice: ; bsamsova@tdp.cz Slávka Štefková, předsedkyně revizní komise: Lída Hamanová, poradkyně pro zdravou výživu: ; lidaham@seznam.cz Jindra Mařincová, členka výboru: V Praze dne 14. dubna 2015 Příští zpravodaj vyjde 9. června 2015 a Věra Sdružení ALEN děkuje všem sponzorům a příznivcům za pomoc a podporu Magistrát hl. města Prahy Úřad městské části P2 Úřad městské části P4 Neziskovky.cz + AVPO Aliance žen s rakovinou prsu Liga proti rakovině Praha Koalice pro zdraví Česká obec sokolská Ústav sociálních služeb P4 Svaz tělesně postižených Praha Karlín Nadace České pojišťovny Areko s.r.o. Herlitz s.r.o. AMOENA s.r.o. Eliška, zdravotnické prodejny Česká spořitelna a.s. Obec Horoměřice Teekanee, s.r.o. UK Ústav jazyků Pha 2 Anna Horalová PaedDr. Irena Čechovská Rudolf Valenta Hana Valentová MUDr. Marie Voženílková Věra Vávrová Zdena Hronovská MUDr. David Horák Alena Příbramská Hana Hladovcová Arch. Jiří Tesařík Ing. arch. Petra Kolaříková Hana Justová