úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest Honza Navrátil

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest Honza Navrátil www.summit-leader.cz www.summit-leader.cz"

Transkript

1 úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest 1 Honza Navrátil

2 úvod Jak přežít ferraty Vítejte na cestě ke skvělým a hlavně bezpečným zážitkům. Láká vás lezení po ferratách? Toužíte pohlédnout na svět z vrcholků hor? Chcete být zodpovědní a nedostávat se zbytečně do problémů? Pakliže jste se rozhodli číst tyto řádky, asi ano. V tomto e-booku vám představím pět nejdůležitějších a zároveň také nejvíce podceňovaných zásad bezpečného pohybu na ferratách. Týden co týden se setkávám s lidmi, kteří se na ferraty vydávají bez základních znalostí, odpovídajícího vybavení a špetky respektu k přírodě. Jakoby si neuvědomovali, že vysoko na skále může každé zaváhání skončit s fatálními následky. Víte, jaké je největší riziko na ferratách? Vy sami! Ano, člověk. Lidský faktor. Žádnou nehodu v horách nezpůsobilo špatné počasí, bouřka nebo příliš těžký terén. Ale naopak podcenění rizik, nedostatečná příprava či přecenění vlastních sil. Jednoduše lidské zaváhání. Je třeba si uvědomit, kdo je tady pánem. Jsou to hory! Ty nelze zkrotit a svázat ocelovým lanem. Nenechte se ukolébat zdánlivou bezpečností a dostupností zajištěných cest, které se dnes budují dokonce i ve městech. Ferraty jsou pouze natolik bezpečné, nakolik vy jste zodpovědnými. Na následujících stránkách vám předám návod, jak ferraty nejen přežít, ale také si je užít!

3 PLÁNOVÁNÍ Plánujte, získávejte informace a učte se Nejvíce chyb na horách pramení ze spontánních a nepromyšlených rozhodnutí. Nemáte časový plán a z túry se vracíte za tmy. Neznáte únikové varianty a protrpíte si ferratu v dešti. Nevzali jste si mačky a na sněhových polích riskujete pád do hlubin. A tak bych mohl pokračovat dál a dál. Přemýšlet o podobě vaší túry až v jejím průběhu se tedy rozhodně nevyplácí. Plánování by měl být postupný a dlouhodobý proces, který vás připraví na všechny možné situace, které mohou, ale třeba i nemusí, na túře nastat. Přečtěte si následující řádky a začněte skutečně plánovat! Buďte připraveni a už nikdy nebudete muset na horách řešit krizové situace. Získejte co nejvíce informací Zapojte všechny dostupné zdroje, abyste se o vašem cíli dozvěděli co nejvíce. Potřebujete znát nejen detaily samotné ferraty. Ale taky kudy se k ni dostanete, jak sestoupíte a kde můžete v případě nouze ferratu opustit. Internet Na internetu dnes najdete téměř vše. Do vyhledávače zadejte název ferraty a vyběhnou na vás desítky, možná i stovky odkazů. Ne všechny ovšem můžete považovat za naprosto spolehlivý zdroj informací. V mnoha případech se jedná o zážitky lidí, kteří ferratu absolvovali před vámi. Přečíst si zkušenosti jiných lidí je určitě dobré, ovšem nelze jim bezmezně důvěřovat. Vyjádření ve stylu šlo to proběhnouti bez jištění, nebo přilba ani nebyla potřeba určitě nebudou zcela relevantní. Takovéto subjektivní dojmy by se pro vás měly stát pouze doplňkem objektivních údajů o délce, obtížnosti, poloze apod. Ty najdete například na přehledně zpracovaném rakouském serveru bergsteigen.com. Informace jsou sice v němčině, s pomocí překladače zde ovšem naleznete vše, co k túře potřebujete. Literatura Jazykovou bariéru eliminují knižní průvodce vydané v češtině. Pro mě osobně je listování knížkou vždy příjemnější, než klikání na internetu. Abyste si knihu na ferratě nezničili, stránky s vybranými ferratami si okopírujte a kopie sbalte s sebou na túru. Mapy Mapa je základ. Zapomeňte na vytisknuté plánky z internetu. Raději investujte pár desítek korun do podrobné mapy, ideálně v měřítku 1: Nezapomeňte však při plánování na skutečnost, že postup na ferratě je mnohem pomalejší, než chůze po horské stezce. A pozor také na mnohé moderní ferraty, vedoucí v podstatě ve vertikále. Ty v mapě většinou ani nenajdete. 3

4 PLÁNOVÁNÍ Chataři, místňáci, turisté Znalosti místních bývají neocenitelné. Vyznají se v terénu i ve specifickém vývoji počasí v oblasti. Ptejte se, dotazujte a vyzvídejte. Chataři na horských chatách jsou většinou sdílní a přátelští lidé. Stejně tak můžete oslovit obsluhu lanovky, navštívit kancelář horských vůdců nebo vyzpovídat osoby, kteří se z podobné túry právě vrátily. Plánujte už doma S přípravami začněte už v teple domova. Předtím, než vůbec nastartujete auto a vyrazíte na hory. Sedněte za počítač, rozbalte mapy a prolistujte si průvodce. Snažte se o vašem cíli sehnat maximum informací. Prostudujte si předpovědi počasí z různých nezávislých zdrojů. Zapátrejte, jaké podmínky panovaly v oblasti v minulých letech a zjistěte, zda na zamýšlené trase například ještě neleží sníh. Z mapy si nastudujte přístupovou cestu stejně dobře, jako sestupovou. Zaměřte se také na možné únikové varianty v případě problémů (vyčerpání, bouřka, apod.). Zhodnoťte složení vaší skupiny. Kolik má členů, jejich fyzickou kondici a zkušenosti. Rozhodněte, kdo ponese odpovědnost za jednání skupiny. Tři až čtyři osoby jsou pro pohyb v horách ideální. Větší skupina je už pomalá, nedisciplinovaná a také snáze podléhá tendenci podceňovat rizika. Na místě porovnejte vaše představy s realitou Až dorazíte na místo, na horskou chatu nebo do kempu, budete postaveni před reálný obraz, který se většinou od vašich představ bude lišit. Hory a skály vám možná přijdou větší, než jste očekávali. Zhodnoťte tedy ještě jednou, nakolik jsou vaše cíle reálné. Nechte si poradit od místních a hlavně si zjistěte, zdali je zamýšlená trasa vůbec schůdná. Zejména v časném létě se stává, že ferrata ještě leží pod sněhem nebo je poškozená lavinou. Stanovte, kdo ve skupině půjde první a kdo ji bude uzavírat. Skupinu by měl vést její nejzdatnější člen následovaný nejslabším. Tímto uspořádáním zajistíte, že celá skupina bude postupovat kompaktně tempem nejslabšího. Průběh túry přizpůsobte aktuálním podmínkám Říká se tomu dynamické plánování. Během túry neustále sledujte vývoj počasí, náladu ve skupině a dodržování časového plánu. Neupínejte se k jednomu cíli a vždy uvažujte: Co kdyby...? Přemýšlejte defenzivně. Pakliže se počasí mění k horšímu nebo se ve skupině projevuje únava, začněte přemýšlet o tom, jak túru zkrátit. 4

5 PLÁNOVÁNÍ Stanovte si body rozhodování Ke správnému úsudku během túry vám pomohou takzvané body rozhodování. Vytvořte si časový plán a na trase si určete místa, odkud se lze bezpečně vrátit nebo túru zkrátit. Těmto místům, na základě časového plánu, přiřaďte hodinu, do které byste jich měli dosáhnout. Pokud jste ve skluzu, začněte uvažovat o ústupu. Nezapomeňte, že vaším cílem není pouze vrchol nebo konec ferraty. Ještě vás čeká sestup, vyžadující také svůj čas a energii. Až večer na barové stoličce končí horská túra. Myslete na to. 5

6 POČASÍ Sledujte předpověď a vývoj počasí Na horách se počasí vždy projevuje mnohem intenzivněji. Vítr bývá silnější, déšť studenější a bouřky děsivější. Lepší je takovému běsnění přihlížet z bezpečného úkrytu v údolí než z bezprostřední blízkosti na hřebenech hor. Úkolem této kapitoly proto není učit vás, jak výrazné projevy počasí řešit, až skutečně přijdou. Ale naopak vám poskytnout návod, jak takovým problémům aktivně předcházet. Každý člověk pohybující se v horách by totiž měl být i trochu meteorolog. Přestože chytré telefony nám dnes umožňují mít předpověď neustále v kapse, na horách nebývá mobilní signál vždy samozřejmostí. Umíte pak vyhodnotit vývoj oblačnosti? Víte, co znamená klesající tlak? A poznáte, kdy se blíží bouřka? Bouřky O bouřkách se říká, že jsou jako laviny, ale v atmosféře. Pro pozorovatele se tak stávají fascinující podívanou, ovšem pro člověka v horách nevypočitatelným přírodním jevem s mnohdy tragickým koncem. Věděli jste, že každý rok umírá na Zemi kolem deseti tisíc lidí na zásah bleskem? Určitě znáte obecné poučky, které radí nezdržovat se na vyvýšených místech, neschovávat se pod stromy a před bouřkou neutíkat. To je samozřejmě pravda. Ovšem na ferratě mívá bouřka ještě mnohá další specifika. Vždyť ocelové lano ferraty není nic jiného než hromosvod. Jak se tedy zachovat, když vás na ferratě překvapí bouřka? Tak v prvé řadě by vás překvapit neměla. Základem je důsledné plánování, sledování předpovědi počasí a vývoje oblačnosti. V momentě, kdy bouřka udeří, už na ferratě nemáte vůbec co pohledávat. Sledujte předpověď i oblohu Bouřky si můžeme rozdělit na dva typy - frontální a z tepla. Frontální bouřky se mohou vyskytnout v kteroukoliv denní a roční dobu. To je odlišuje od bouřek z tepla, které přicházejí pouze v létě a často jen odpoledne a večer. Bouřky frontální jsou také plošně rozsáhlejší než ty z tepla. Hrozící riziko bouřek je možné zjistit z předpovědi počasí. Míra rizika se udává buďto v procentech nebo je popsána slovy jako ojediněle, četné, místy. V předpovědi je také často zmíněna konkrétní oblast, kde bouřky očekáváme. Stejně tak při příchodu studené fronty počítejte téměř jistě také s bouřkami. Varovat před bouřkami z tepla vás může už samotný vývoj počasí. V ranních hodinách kouřmo, ale slunečno. Během dne se postupně tvoří kupovitá oblačnost, stále rostoucí do výšky. Vzniklé cumulonimby už dosahují nejvyšších pater atmosféry a odpoledne nebo večer pak přinášejí intenzivní bouřky. Přes noc se cumulonimby rozpadají a ráno vás opět vítá slunečné počasí. Kalkulujte ale také s tím, že bouřky mohou přijít i dříve, než jsou předpovídány. Sledujte radar na vašem chytrém telefonu a při plánování už dopředu myslete na možnosti 6

7 POČASÍ 7

8 POČASÍ ústupu nebo návratu. Případně si ráno přivstaňte. Abyste v době, kdy bouřky přicházejí, už dávno relaxovali v bezpečí chaty. Bouřka na ocelovém laně Ale co když vás i přesto bouřka na ferratě zastihne. Co potom? Na hromosvodu? Osobně už jsem poznal pocit, když vám rukou, svírající ocelové lano, prochází statická elektřina. Taky mi stály vlasy na hlavě a vrcholový kříž zlověstně bzučel. Máte jedinou možnost. Vzdálit se, alespoň několik metrů, stranou od ocelového lana. Ovšem odpoutáte-li se od lana, prakticky okamžitě se vystavujete riziku pádu. Řešením tak může být pouze slanění do bezpečnějšího terénu. Například na prostornou skalní terasu, kde vám zřícení nehrozí. Bezpečný ukrýt pak naleznete v takzvaném stínovém trojúhelníku. Jedná se o pomyslný prostor, vzdálený alespoň 2 metry od stěny a stran kovových předmětů. Zaujmout byste měli co nejnižší polohu. Přikrčit se do podřepu, přičemž budete sedět na vašem batohu nebo horolezeckém laně, které poskytne izolaci od vlhké skály. Zkratové přemostění Lidská přirozenost nám velí: Hlavně se schovat před deštěm a nezmoknout! Za bouřky se nám ale tento lidský pud snadno může stát osudným. Pokud totiž budete hledat úkryt pod převisy, v jeskyních nebo se choulit ke skále, vystavujete se riziku takzvaného zkratového přemostění. Co to znamená? Elektrický výboj se šíří po mokré skále a hledá si cestu nejmenšího odporu. Výklenek ve skále jeho vodivou cestu přerušuje a pakliže ve výklenku stojí člověk, poslouží blesku jako vodivý most. S deštěm roste obtížnost Utrhli jste se na víkend, sbalili ferratové nádobíčko a vyrazili do Alp za zážitky? A celé dva dny prší a prší. To pak ve vás neustále hlodá: Tak sakra, alespoň něco přece musíme vylézt. Na druhou stranu je potřeba být soudní a objektivně zhodnotit podmínky. Hory neutečou, ale život nám může protéct mezi prsty. S deštěm obtížnost ferrat objektivně stoupá. Mokrá skála je kluzká, o ocelovém laně a dalších kovových pomůckách ani nemluvě. Pohyb v takovém terénu se stává nejenže náročnějším, ale hlavně riskantním! S rostoucí nadmořskou výškou může déšť dokonce přecházet ve sněžení a skála začít namrzat. Máte pak z takového lezení vůbec nějaký požitek? Učte se neustálým sledováním počasí Vyhodnotit vývoj počasí se nenaučíte jinak, než tím, že budete předpovědi a radary sledovat prakticky neustále. V práci, na dovolené nebo o víkendu na chalupě. Stáhněte si do telefonu aplikace a zjistěte, která je nejpřesnější. Při dešti si otevřete radar a pozorujte oblačnost, jak se chová v závislosti na větru a poloze horských překážek. Dělejte to tak a uvidíte, že vás na horách už žádná bouřka nepřekvapí., 8

9 VYBAVENÍ Spoléhejte pouze na kvalitní vybavení Kvalitní vybavení je základ. Nemusí být drahé ani to nejlepší na trhu. Ale hlavně certifikované, odpovídající normám a ne podomácku vyrobené. Může vám to znít přehnaně, ale tak to na ferratách skutečně chodí. Mnoho kutilů, ve snaze ušetřit pár stovek, vymýšlí vlastní zlepšováky, které ovšem při případném pádu rozhodně nemohou obstát. Pokud jste si stáhli tento e-book a dočetli ho až sem, patrně jste zodpovědní a netoužíte se přidat do řad těchto dobrodruhů. Vašeho života si ceníte více než na pár stovek v peněžence. Úvazek Na ferraty vždy zvolte k tomu určený sedací úvazek, u začátečníků ideálně doplněný také úvazkem hrudním. Ten při pádu zabrání přetočení těla a hodí se tedy i při túrách s těžším batohem. Sedací úvazek s hrudním spojte pomocí ploché smyčky a dvou vůdcovských uzlů. Případně můžete sedák a prsák nahradit jedním úvazkem celotělovým. Prsního úvazku se ale týká jedno varování. Ten totiž, na rozdíl od sedacího, nelze nikdy používat samostatně! Při pádu, pakliže byste z úvazku rovnou nevyklouzli, by vám, díky zaříznutí popruhů do podpaží, hrozilo udušení. Tedy prsní úvazek pouze v kombinaci se sedacím! Nikdy jej nepoužívejte zvlášť. Jistící set Tohle je vaše pojítko se životem. Set tvořený dvěma smyčkami s karabinami a tlumičem pádu vám slouží k přímému jištění na ocelovém laně. Nelze jej nijak nahradit. I když všemožné, podomácku sestavené sety jsou na ferratách k vidění stále až příliš často. Pády na ferratách bývají velmi tvrdé. Napjaté ocelové lano vám nepovolí ani o kousek. Už při dvoumetrovém pádu bez tlumiče se dostáváme na takové hodnoty rázové síly, které nemůže žádná karabina, smyčka, ba ani lidské tělo vydržet. Tlumič pádu je proto jakýmsi srdcem jistícího setu. V dnešní době se většinou jedná o sešitou popruhovou harmoniku, kdy trhání švů a protahování popruhu pohlcuje pádovou energii. Jedině s takovým setem můžete případný pád přežít. Přilba Zásadně používejte pouze přilby určené k horolezectví. Cyklistické přilby, se kterými se lze u mnoha lezců na ferratách často setkat, nejsou vůbec bezpečné. Přilba vás má především ochránit před padajícími kameny, což cyklistická helma, díky množství větracích otvorů, nemůže splnit. 9

10 VYBAVENÍ 10

11 VYBAVENÍ Přilbu si vždy nasazujte ještě dříve, než vůbec přijdete ke skále. Nad vámi se pohybují další lezci, kteří mohou neúmyslně shazovat k nástupu kameny či jiné předměty. Snadno by se tak mohlo stát, že místo na ferratu, byste vyrazili do nemocnice s dírou v hlavě. Rukavice Rukavice přispívají především k vašemu komfortu. Obzvláště na těžkých ferratách, kde často šplháte po laně, chrání vaše ruce před puchýři, otlaky i případným poraněním o ocelové lano. Spíše než speciální ferratové rukavice, používají lezci často cyklistické. Ty ovšem neochrání prostřední články prstů, které sevřením lana dost trpí. Zkuste tedy můj tip. Kupte si klasické zahrádkářské rukavice. Pořídíte je za pár desítek korun a ruce vám ochrání dokonale. Co ještě do batohu? Při balení batohu byste měli myslet na všechny situace, které na túře mohou nastat. Nejčastěji se podceňuje lékárnička ve víře, že právě vám se přece nemůže nic stát. Ale když tedy ne vám, tak co lidem ve vašem okolí? Buďte zodpovědní a přibalte si do batohu náplasti, obvazy, obinadla, trojcípý šátek, izolační folii a léky proti bolesti. To je naprosté minimum, které ani moc neváží. A podobně jako má v batohu své místo lékárnička, měla by ho mít i nepromokavá bunda a čelovka. Proč čelovka? Protože nikdy nevíte, kdy vás počasí zažene do úkrytu a z túry se budete vracet za tmy. Anebo se třeba zdržíte v dobré společnosti na horské chatě. A samozřejmě nezapomeňte na nabitý mobilní telefon s uloženými čísly na horskou službu. 11

12 Na ferratě se pohybujte obezřetně POHYB NA FERRATĚ Původním posláním ferrat bylo zpřístupnit alpské štíty i nelezcům. Umožnit jim, aby i oni mohli pohlédnout na svět z vrcholků hor. Z té podstaty vznikaly především vysoko v horách a jednalo se většinou o náročné celodenní túry. Dnešní moderní ferraty však mají za cíl hlavně bavit lidi a proto jsou budovány i na mnohem dostupnějších místech. Popularita ferrat je dokonce až taková že na ty nejoblíbenější si o víkendech vystojíte frontu. Velká koncentrace lidí na skále s sebou ale nese i vetší rizika. Každý člověk má jiné tempo a lezci se navzájem předbíhají. V takovém zmatku snadno uděláte chybu. Pro začátek vám tedy dám jednoduchou radu. Myslete v prvé řadě na vlastní bezpečí. Vždy předvídejte, co by se mohlo stát a chovejte se obezřetně. Nikdy nepodléhejte pudu stádnosti, soustřeďte se sami na sebe a dodržujte následující zásady. Lezte, na co stačíte Nikdy nepřeceňujte své síly. Pokud se na ferratě dostanete do místa, které nejste za žádnou cenu schopni překonat, jedná se v tu chvíli o velký problém. Buďto vám pomůže někdo zdatnější, vybavený lanem nebo si počkáte na záchranáře. Taková je bohužel realita. Většina novějších ferrat je naštěstí budována tak, aby vás nejtěžší místo přivítalo hned na úvod. Tak snadno poznáte, zdali na ferratu máte nebo ne. Pokud úvodní těžkou pasáž překonáte na hranici svých možností, raději se vraťte, pakliže to ferrata umožňuje. Jednodušší to nebude a síly vám s odlezenými metry budou jen a jen ubývat. Neustále se jistěte Od chvíle, kdy přistoupíte k ocelovému lanu, až po konec ferraty, stále myslete na důsledné jištění. Na lano buďte vždy připnuti oběma karabinami, které se tak navzájem zálohují. Při přecvakávání mezi dvěma úseky lana provádějte tento manévr po jedné karabině. Tak, abyste v okamžiku přepínání jedné karabiny byli současně jištěni druhou. Častokrát se dostanete do místa, které poskytuje více prostoru a zdá se natolik bezpečné, že jištění by snad ani nebylo potřeba. Ovšem nepohybují se nad vámi náhodou další lezci, kteří by mohli shodit kámen? A co když vám uklouzne noha? Jištění je zkrátka nezbytné i v místech, které na první pohled svádějí k tomu se od lana odpoutat. Předcházení a míjení se Každý lezec na ferratě má jiné tempo. Někdo leze pomaleji, jiný zase rychleji. Je potřeba se vzájemně respektovat a přecházet se pouze v místech, která jsou prostorná a bezpečná. Předcházení v exponovaném terénu je nesnadný manévr a uklouznout můžete raz dva. Tím pak samozřejmě ohrožujete i lezce, před kterého se snažíte dostat. 12

13 POHYB NA FERRATĚ Nejhorší jsou ferratoví závodníci. Když se vám takový nedočkavec přilepí na záda a neustále na vás dotírá, nenechte se znervóznět. Soustřeďte se primárně na svou bezpečnost. A když vás začne i v obtížném místě předbíhat, nechte ho, ať se jedině on přepíná na laně. Vy nezmatkujte, zůstaňte zajištěni na místě, až dokud přes vás nepřejde. Pak už zase budete mít klid na své lezení. Dodržujte bezpečné rozestupy Pokud se na ferratě pohybujete ve skupině nebo prostě jen za někým lezete, vždy si udržujte dostatečný odstup. Ten by měl být natolik velký, aby vás případný pád lezce před vámi nemohl ohrozit. Uplatnit můžete následující obecné pravidlo: Na vodorovných úsecích mezi dvěma kotveními lana se pohybuje vždy pouze jeden lezec. Na svislých úsecích by mělo být mezi dvěma lezci alespoň jedno lanové pole volné. Výše uvedenou poučku ovšem nelze zcela zobecnit. Už jen proto, že každé lanové pole je jinak dlouhé. Proto vždy uvažujte, kam až by mohl lezec před vámi spadnout. Když 13

14 POHYB NA FERRATĚ započítáte délku jistícího setu a následné protažení tlumiče vypáráním, budou to vždy minimálně dva metry pod poslední ukotvení lana. Zpozorujete-li na těžkém úseku před vámi hrozen lezců, nežeňte se bezhlavě za nimi. Takový dav totiž v případě pádu jednoho lezce zafunguje jako domino. Raději počkejte na místě, které vám poskytuje prostor pro bezpečné stání a využijte tu chvíli třeba k občerstvení. Pozor na volné a padající kameny Na ferratách se často vyskytují volné kameny, které nedbalým pohybem můžete uvolnit a shodit na osoby pod sebou. Vždy dávejte pozor, kam šlapete a myslete na to, že na ferratě nejste sami. Pokud už se vám podaří kámen uvolnit, vždy varujte osoby pod sebou hlasitým upozorněním. Ideálně v jazyce země, ve které se pohybujete. Nejčastěji tak asi využijete německé: Achtung, Steine! Pokud kameny padají na vás, snažte se přitisknout ke skále. Je pravděpodobné, že se kámen odrazí od skály a mine vás. Vyvarujte se lidského reflexu dávat si ruce na hlavu. K ochraně hlavy máte přilbu a spíše riskujete úraz rukou. A taky nekoukejte nahoru, když někdo zavolá: Pozor, kámen! Nebo koupíte jednu přímo mezi oči. 14

15 ZÁCHRANA Co si počít v případě problémů Následující řádky si určitě přečtěte. Budu ale doufat, že je nikdy nebudete muset uplatnit v praxi. Problémům je potřeba vždy předcházet. Přesto může nastat situace, kdy si zkrátka nebudete vědět rady anebo vás v dalším postupu zastaví úraz. Jak takovou situaci řešit? Mobilní telefon Naprostým základem je mít při sobě vždy nabitý mobilní telefon a v něm uložená čísla na horskou službu nebo záchranáře v zemi, ve které se pohybujete. Nespoléhejte na univerzální evropské číslo nouzového volání 112. Člověk na druhé straně aparátu o nějakých ferratách nejspíš v životě ani neslyšel. 15

16 ZÁCHRANA Nezapomeňte si telefonní čísla na záchranáře opravdu zadat do paměti telefonu. Ve stresové situaci, kdy pod vámi visí kamarád se zlomenou rukou, si na správnou kombinaci čísel nemusíte zrovna vzpomenout. Nejčastější čísla vám zde uvádím Česká republika Slovensko Rakousko Bavorsko Itálie, Jižní Tyrolsko Švýcarsko Úraz záchranářům ohlaste podle následující osnovy KDO volá, jméno, pohlaví, telefon. KDE se to stalo, místo úrazu, překážky pro záchranáře či zásah vrtulníku, GPS souřadnice. COse stalo, jak se to stalo, mechanismus úrazu. KOLIKosob potřebuje pomoc. POČASÍv místě nehody, kvůli zásahu vrtulníku. A hlavně, NIKDY nezavěšujte jako první! Když nemáte mobilní signál, vysílejte alpský signál Přivolat záchranu lze i pomocí tzv. alpského nouzového signálu. Lze ho provádět jakýmikoliv viditelnými signály (lampou, baterkou, bleskem fotoaparátu) nebo také zvukovými signály (pískání, výstřely, volání). Právě píšťalka je dnes součástí většiny outdoroových batohů a najdete ji na přezce hrudního popruhu. A jak už víte, čelovka by ve vašem vybavení také neměla chybět. Alpský nouzový signál má dvě fáze vysílání a čekání na odpověď. Každá trvá celou jednu minutu: Volání o pomoc Stejný signál 6x za minutu v pravidelných intervalech. 1 minuta pauza. opět stejný signál 6x za minutu v pravidelných intervalech. A tak dále pořád dokola až do příchodu zachránců. Odpověď na nouzový signál Stejný signál 3x za minutu v pravidelných intervalech. 1 minuta pauza. opět stejný signál 3x za minutu v pravidelných intervalech. 16

17 ZÁVĚR závěr Už víte jak na to, tak si ferraty užijte Tak co na to říkáte? Zjistili jste asi, že na ferratách existuje mnoho potenciálních rizik, o kterých jste dosud ani neměli ponětí. Na vás teď je, abyste se jim naučili nikoliv pouze čelit, ale také jim aktivně předcházet! Všechno máte ve svých rukou. Ještě se ovšem experty na ferraty nestáváte. Předal jsem vám jen základ ze svých znalostí a zkušeností, které jsem získával každotýdenní praxí za posledních šest let. Získali jste ovšem skvělý odrazový můstek k tomu, abyste si ferraty užili, a to hlavně bezpečně. Pokud by vám pouhá teorie nestačila, můžete se přihlásit na ferratový kurz na webu 17 Horám zdar! Honza Navrátil

18 Fotografie: Tomáš Hudolin

BEZPEČNOST NA VIA FERRATÁCH

BEZPEČNOST NA VIA FERRATÁCH BEZPEČNOST NA VIA FERRATÁCH VLADIMÍR PROCHÁZKA 1/5 1 UPOZORNĚNÍ: JDE O ŽIVOT! Článeček berte jako první kusou informaci, upozorňující jen na některá nebezpečí. Žádné studium u krbu, natož tento stručný

Více

Postup záchrany z. Tomáš Obtulovič ml. 2006

Postup záchrany z. Tomáš Obtulovič ml. 2006 2.část: Postup záchrany z při p i nehodě Tomáš Obtulovič ml. 2006 Postup záchrany z při p i nehodě 1. Postup při nehodě Vyhodnocení situace Přivolání první pomoci Oznámení nehody Signalizace v nouzi 2.

Více

Obecná charakteristika blesku

Obecná charakteristika blesku Bouřka Obecná charakteristika blesku Druhy blesků Možné způsoby zásahu blesků Krokové napětí Bouřka v různých situacích V automobilu a při campování Na horách Na vodě Na volném prostranství V budově První

Více

Letní vysokohorská turistika 2014 Lienzké Dolomity

Letní vysokohorská turistika 2014 Lienzké Dolomity Letní vysokohorská turistika 2014 Lienzké Dolomity 8.8. 12.8. 2014 Příjezd individuálně ve středu 6.8.2014, parkování zdarma asi 100m před chatou Dolomitenhütte. Pozor, cesta sem je ale placená (v roce

Více

Salzburgsko: Pidinger

Salzburgsko: Pidinger Salzburgsko: Pidinger 9. dubna 2015 11:22 Docela náročná ferrata - na víkend: - V pátek dorazit na místo na parkoviště - Sobota celý den lezení (1.5 hodiny nástup k ferratě, následně 4 hodiny lezení a

Více

HOROLEZECKÁ ABECEDA. Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv. Z obsahu knihy: Kapitola 1. O LANECH A UZLOVÁNÍ

HOROLEZECKÁ ABECEDA. Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv. Z obsahu knihy: Kapitola 1. O LANECH A UZLOVÁNÍ Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv Z obsahu knihy: Kapitola 1. O LANECH A UZLOVÁNÍ Úvodní kapitola knihy se věnuje tématu, které spojuje všechny lezecké a lanové techniky. Tedy v první řadě samotným

Více

Počty úmrtí (Tote), zranění (Verletzte) a nehod (Unfälle) v posledním sledovaném období dle rozdělení jednotlivých alpských zemí:

Počty úmrtí (Tote), zranění (Verletzte) a nehod (Unfälle) v posledním sledovaném období dle rozdělení jednotlivých alpských zemí: Každoročně zpracovává Rakouské kuratiorium ve spolupráci se složkami záchranného systému rakouských alp (horská služba, alpská policie, nemocnice) podrobné statistiky, týkající se nehodovosti a úrazú,

Více

VARIABILITA PODMÍNEK A JÍZDA V RŮZNÝCH SNĚHOVÝCH A TERÉNNÍCH PODMÍNKÁCH

VARIABILITA PODMÍNEK A JÍZDA V RŮZNÝCH SNĚHOVÝCH A TERÉNNÍCH PODMÍNKÁCH VARIABILITA PODMÍNEK A JÍZDA V RŮZNÝCH SNĚHOVÝCH A TERÉNNÍCH PODMÍNKÁCH Ztížené podmínky: boulovaté svahy, obtížné sněhové podmínky, svahy s větším sklonem než 30 1. Jízda v boulovitém terénu: vhodný výběr

Více

Součástí všech kurzů je důraz na vedení skupiny a první pomoc v daném prostředí.

Součástí všech kurzů je důraz na vedení skupiny a první pomoc v daném prostředí. HORSKÝ PRŮVODCE Naše kurzy vám umožní získat kvalitní přípravu pro vykonávání průvodcovské činnosti a potřebnou kvalifikaci k vydání živnostenského listu - průvodcovská činnost horská nebo poskytování

Více

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství.

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. První věc, kterou je dobré ráno udělat, je smát se, protože to udá směr celému vašemu dni. Pokud budete vstávat se smíchem na rtech,

Více

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Díky za všechny fantastické reakce a dotazy, které se objevily u prvního videa. Ještě jednou bych vás chtěl vyzvat, abyste se stejně aktivně zapojili také do

Více

Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia?

Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia? nebo alespoň ne tolik, kolik byste sami chtěli. Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia? Jedním z nejprozaičtějších

Více

Tinke Uživatelská příručka

Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Obsah! Obsah!!!!!!!!!!! 2 Úvod!!!!!!!!!!! 3! Obsah balení a popis!!!!!!!! 3! 1. Začínáme!!!!!!!!!! 3! 1.1 Stáhněte aplikaci!!!!!!!!

Více

13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn MonkeyPark 21. června 2006 nejdelší lanový park v Krkonoších. MonkeyPark, MonkeyPark

13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn MonkeyPark 21. června 2006 nejdelší lanový park v Krkonoších. MonkeyPark, MonkeyPark 13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn Společnost První bobová s.r.o. se vždy cítila průkopníkem nových trendů v oblasti volnočasových aktivit. Až po výstavbě bobové dráhy Špindlerův

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

Proč podnikat na internetu?

Proč podnikat na internetu? Proč podnikat na internetu? Obchodovat na internetu je mnohem snazší, než si zařizovat kamenný obchod. Neznamená to ale, že je to bez práce, nebo že je úspěch zaručen. Tak jako klasické podnikání i to

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ Nedělejte pořád stejné chyby, udělejte ten nejlepší dojem na muže, o kterého máte zájem a připravte se na úspěch. Nechte si poradit, jakých chyb se vyvarovat,

Více

EM-kit Empowerment of immigrant women

EM-kit Empowerment of immigrant women RADA PRVNÍ: Jak se vypořádat se stresem způsobeným ztrátou zaměstnání Neotáčejte se ke svým pocitům zády Jak přežít stres spojený se ztrátou zaměstnání Vypište se ze svých pocitů. Vyjádřete vše, co cítíte

Více

TURISTIKA A HOROLEZECTVÍ V CHAMONIX MONT BLANC PROGRAM NA LÉTO 2006 TURISTIKA

TURISTIKA A HOROLEZECTVÍ V CHAMONIX MONT BLANC PROGRAM NA LÉTO 2006 TURISTIKA TURISTIKA A HOROLEZECTVÍ V CHAMONIX MONT BLANC PROGRAM NA LÉTO 2006 Tour du Mont Blanc TURISTIKA Tento turistický okruh kolem pohoří Mont Blanc patří mezi nejkrásnější na svět ě. Bě hem 7 dní vám umož

Více

být a se v na ten že s on z který mít do o k

být a se v na ten že s on z který mít do o k být a se 1. 2. 3. v na ten 4. 5. 6. že s on 7. 8. 9. z který mít 10. 11. 12. do o k 13. 14. 15. ale i já 16. 17. 18. moci svůj jako 19. 20. 21. za pro tak 22. 23. 24. co po rok 25. 26. 27. oni tento když

Více

Úrazy v horolezectví 2011-2012

Úrazy v horolezectví 2011-2012 Úrazy v horolezectví 211-212 Lucie Bloudková, 23.Pelikánův seminář, 27.-28.9.212, Milovy Informace o úrazech získává ČHS z hlášení prostřednictvím internetového formuláře a z formulářů vyplňovaných pro

Více

HAL. Standard vzdělávacího procesu. instruktorů horolezectví. Vzdělávací standard Instruktor horolezectví - HAL

HAL. Standard vzdělávacího procesu. instruktorů horolezectví. Vzdělávací standard Instruktor horolezectví - HAL Vzdělávací standard Standard vzdělávacího procesu instruktorů horolezectví HAL 11. února 2009 Jiří Vogel V1/R3 1 z 14 1 Obsah Vzdělávací standard Tento materiál slouží jako standard pro vzdělávací proces

Více

Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014

Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014 Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014 1. část přijímací zkouška, metodika Brno 29.4.-1.5.2014 2. část záchranné techniky Drátník 1.5.-4.5.2014 1.část Termín: 29.4.-1.5.2014 Zahájení:

Více

NÁVOD. Jak ušetřit na hypotéce a na refinancování. ING. TOMÁŠ KROUPA hypoteční makléř www.kroupatomas.cz. Ověřeno mnoha spokojenými klienty

NÁVOD. Jak ušetřit na hypotéce a na refinancování. ING. TOMÁŠ KROUPA hypoteční makléř www.kroupatomas.cz. Ověřeno mnoha spokojenými klienty NÁVOD Jak ušetřit na hypotéce a na refinancování ING. TOMÁŠ KROUPA hypoteční makléř www.kroupatomas.cz Ověřeno mnoha spokojenými klienty Financování nemovitosti hypotékou je pro mnohé jedinou možností,

Více

MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR

MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR Čj. PO-1388/IZS-2006 Praha 10. května 2006 Počet listů: 3 S c h v a l u j e: genmjr. Ing. Miroslav Štěpán v. r... Generální ředitel

Více

Cvičební řád metodický list č. 5/VÝŠ 1

Cvičební řád metodický list č. 5/VÝŠ 1 Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Jištění další osoby Metodický list číslo 5 VÝŠ Vydáno

Více

Letní lezení ve Francii

Letní lezení ve Francii Letní lezení ve Francii Někomu se možná může zdát, že jet lézt do Francie v létě je trochu šílené. Neříkám, že ne,ale určitě se tu dají najít krásné oblasti, kde si můžete pohodově zalézt, vykoupat se,

Více

Plotny u Malešova. Šimákovská stěna Ještě před tím projdeme pod impozantní polověžě Šimákovská stěna. Poskytuje kolmé a dobře odjištěné lezení.

Plotny u Malešova. Šimákovská stěna Ještě před tím projdeme pod impozantní polověžě Šimákovská stěna. Poskytuje kolmé a dobře odjištěné lezení. Plotny u Malešova Okolí Kutné Hory je malý lezecký ráj. Přímo ve městě se leze v Yosemitu, pásu pískovcových skal u říčky Vrchlice. Po okolní krajině jsou tu a tam rozházené okrajové skalky i samostatné

Více

Záchrana z výšky a volné hloubky

Záchrana z výšky a volné hloubky Záchrana z výšky a volné hloubky pomocí lanové techniky lanové dráhy Záchrana z výšky a volné hloubky Záchrana lanovou technikou Výšky: Výškové budovy Záchrana z lanových drah Záchrana ze stromů Ochrana

Více

Záchrana osob - záchrana z jeřábu

Záchrana osob - záchrana z jeřábu Záchrana osob - záchrana z jeřábu Konstrukční prvky, kotvicí body Důležitými konstrukčními prvky na jeřábu jsou: - podvozek, - věž (ocelová konstrukce - příhradový stožár), - výložník s kladkami, - žebřík,

Více

Krizová komunikace. Mgr. Radek Chalupa. RCC EUROPE, Mgr. Radek Chalupa ředitel, Václavské nám. 66, 110 00 Praha 1,

Krizová komunikace. Mgr. Radek Chalupa. RCC EUROPE, Mgr. Radek Chalupa ředitel, Václavské nám. 66, 110 00 Praha 1, stručný nástin Mgr. Radek Chalupa 1 Krizová komunikace Nikdy nejste dost staří na to, aby vás nemohli překvapit, tvrdí legendární ex-ceo společnosti General Electric pan Jack Welch. Lakonicky tak shrnuje

Více

ADRENALINOVÉ ATRAKCE PRONÁJEM

ADRENALINOVÉ ATRAKCE PRONÁJEM ADRENALINOVÉ ATRAKCE PRONÁJEM Tomáš Vavřina, IČ: 02997053 ADRENALIN 30 Horolezecká stěna VZHŮRU DO OBLAK Malá mobilní horolezecká stěna, typu skládačka, je určena pro děti i dospělé. Na stěně se může pohybovat

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

KVALIFIKACE VE VYSOKOHORSKÉ TURISTICE

KVALIFIKACE VE VYSOKOHORSKÉ TURISTICE Klub českých turistů, Archeologická 2256, 155 00 Praha 5 - Lužiny, P.O.BOX 42 sekce vysokohorské turistiky e-mail: kct@kct.cz, http://www.kct.cz KVALIFIKACE VE VYSOKOHORSKÉ TURISTICE Obsah: I. Výcvikové

Více

Výkyvy počasí se stupňují. Škody způsobené přírodními živly rostou.

Výkyvy počasí se stupňují. Škody způsobené přírodními živly rostou. Výkyvy počasí se stupňují. Škody způsobené přírodními živly rostou. Silné bouřky, přívalové deště, vichřice i orkány, sněhové vánice, mráz nebo náledí. Všichni jsme poznali, že výkyvy počasí se v poslední

Více

- LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2

- LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2 - LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2 LÉKÁRNIČKA PRO HOROLEZCE - zdravotnický materiál - základní modul - 11/2004 Martin Honzík, DiS., Pavel Neumann, DiS., MUDr. David Tuček 1 LÉKAŘSKÁ KOMISE ČHS DOPORUČENÍ

Více

Punkevní jeskyně a Macocha

Punkevní jeskyně a Macocha Punkevní jeskyně a Macocha Punkevní jeskyně a Macocha krasová oblast Punkevní jeskyně a Macocha jsou jednou z nejznámějších krasových oblastí v celé ČR. V jejich okolí lze nalézt i další zajímavé lokality,

Více

STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5

STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5 STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5 Diferenciace soudobých lanových technik při výstupu do koruny stromů a práci v koruně stromu. Jednolanová a dvoulanová technika, výhody nevýhody. Výstup do koruny, práce v koruně

Více

TECHNIKY UPOZORNĚNÍ SPORTOVNÍ LEZENÍ VÍCEDÉLKOVÉ SPORTOVNÍ CESTY POHYB PO SNĚHU KOMBINOVANÝ TERÉN LEZENÍ V LEDU CANYONING SPELEOLOGIE VIA FERRATA

TECHNIKY UPOZORNĚNÍ SPORTOVNÍ LEZENÍ VÍCEDÉLKOVÉ SPORTOVNÍ CESTY POHYB PO SNĚHU KOMBINOVANÝ TERÉN LEZENÍ V LEDU CANYONING SPELEOLOGIE VIA FERRATA UPOZORNĚNÍ TEHNIKY Pozor! Činnosti ve výškách jsou svojí podstatou nebezpečné a mohou vést k vážným zraněním nebo i ke smrti. Pozorně prostudujte informace obsažené v tomto katalogu a seznamte se s instrukcemi,

Více

Záchranné techniky. G. Záchranné techniky

Záchranné techniky. G. Záchranné techniky Záchranné techniky Vzdělávací materiály slouží jako pomůcka pro vzdělávání instruktorů a nováčků Českého horolezeckého svazu ve všech stupních vzdělávacího procesu. Použití tohoto materiálu k jiným účelům

Více

Nokia Autem 3.0 - Uživatelská příručka

Nokia Autem 3.0 - Uživatelská příručka Nokia Autem 3.0 - Uživatelská příručka 1.0. vydání 2 Obsah Obsah Aplikace Nokia Autem 3 Jízda k cíli 3 Uložení nebo zobrazení místa 4 Hlasové pokyny 4 Stahování a odebírání map 5 Navigace offline 5 Pomoc

Více

2200W elektrická motorová pila

2200W elektrická motorová pila ELEKTRICKÉ NÁŘADÍ PRO ZAHRÁDKÁŘE 2200W elektrická motorová pila Strana 1 1. POPIS SYMBOLŮ Symboly jsou v tomto návodu použity, aby vás upozornily na možná rizika. Bezpečnostním symbolům a vysvětlivkám,

Více

Horolezecké názvosloví. 1) Terén 2) Lezecké činnosti 3) Materiál

Horolezecké názvosloví. 1) Terén 2) Lezecké činnosti 3) Materiál Horolezecké názvosloví 1) Terén 2) Lezecké činnosti 3) Materiál Horolezecké názvosloví Pojmy s nimiž se v horolezectví setkáváme se týkají především tří základních oblastí. Názvy skalních útvarů, horský

Více

TEST LOGIKY. Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích

TEST LOGIKY. Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích TEST LOGIKY Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích Forma: papír - tužka Čas na administraci: max. 25 min. Časový limit: ano Vyhodnocení: ručně cca 10 minut jeden testovaný

Více

Pořadatel: AKLVK ALPINE PRO ve spolupráci s HS Krkonoše, ČHS a městem Janské Lázně. Termín konání: sobota 7.1.2006, Janské Lázně kolonáda

Pořadatel: AKLVK ALPINE PRO ve spolupráci s HS Krkonoše, ČHS a městem Janské Lázně. Termín konání: sobota 7.1.2006, Janské Lázně kolonáda Pořadatel: AKLVK ALPINE PRO ve spolupráci s HS Krkonoše, ČHS a městem Termín konání: sobota 7.1.2006, kolonáda Kategorie: A - ženy od 21 let, muži 21 39 let, muži 40 a víc (od r.n.1966) - pro členy ČHS

Více

Tinke Uživatelská příručka

Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Tinke Uživatelská příručka Tinke - uživatelská příručka Obsah! Obsah!!!!!!!!!!! 2 Úvod!!!!!!!!!!! 3! Obsah balení a popis!!!!!!!! 3! 1. Začínáme!!!!!!!!!! 3! 1.1 Stáhněte aplikaci!!!!!!!!

Více

Úrazy v horolezectví 2014-2015. Lucie Bloudková 26.Pelikánův seminář, 24.-25.10.2015 Vysoké Tatry, Tatranská Lomnica

Úrazy v horolezectví 2014-2015. Lucie Bloudková 26.Pelikánův seminář, 24.-25.10.2015 Vysoké Tatry, Tatranská Lomnica Úrazy v horolezectví 2014-2015 Lucie Bloudková 26.Pelikánův seminář, 24.-25.10.2015 Vysoké Tatry, Tatranská Lomnica Celkový počet úrazů Rok 2014 Celkem 25 úrazů, 4 smrtelné 21 mužů, 4 ženy Věk 15-66 let,

Více

Uvolnění energie, která je blokovaná dávnými utkvělými představami

Uvolnění energie, která je blokovaná dávnými utkvělými představami Uvolnění energie, která je blokovaná dávnými utkvělými představami Co to je utkvělá víra v náboženský systém? Je to obraz promítnutý do vědomí. Síť utkaná v naší duši. Je to postoj k životu, kterému jsme

Více

Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám

Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám VY_32_INOVACE_PPM14860NÁP Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0883 Název projektu: Rozvoj vzdělanosti Číslo šablony: III/2 Datum vytvoření:

Více

ZÁCHRANA OSOB ZE STÍSNĚNÝCH PROSTOR POMOCÍ LANOVÉ TECHNIKY

ZÁCHRANA OSOB ZE STÍSNĚNÝCH PROSTOR POMOCÍ LANOVÉ TECHNIKY ZÁCHRANA OSOB ZE STÍSNĚNÝCH PROSTOR POMOCÍ LANOVÉ TECHNIKY 1. POUŽITÍ PROSTŘEDKŮ. 2. PRŮZKUM. 3. POUŽÍVANÉ VYBAVENÍ. 4. JIŠTĚNÍ A VYTVOŘENÍ KOTEVNÍCH BODŮ. 5. ZPŮSOB VSTUPU DO PROSTORU. 6. POUŽITÍ DÝCHACÍHO

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Základní Předmět Zdravověda Téma /

Více

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda

Více

Přežití 2016 - n.m.k.p.d. Jules Arthur

Přežití 2016 - n.m.k.p.d. Jules Arthur Zveme všechny skauty, skautky, kluky, holky, mámy, táty, kamarády na 19. ročník tradiční akce Sejonijské smečky 6. - 8. května 2016 Přežití 2016 - n.m.k.p.d. Jules Arthur Závod na 48 hodin pro drsňáky,

Více

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7766 MultiTrainer insportline Advance (TR8)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7766 MultiTrainer insportline Advance (TR8) UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7766 MultiTrainer insportline Advance (TR8) 1 OBSAH BEZPEČNOSTNÍ POKYNY... 3 ÚDRŽBA... 4 POKYNY KE CVIČENÍ... 4 SESTAVENÍ A MOŽNOST PŘESTAVENÍ... 5 PŘIPEVNĚNÍ... 6 ZÁRUČNÍ PODMÍNKY,

Více

3. Lanové techniky ve vodní záchraně. 3.1. Sebezajištění a jištění zřízení stanoviště - 25 -

3. Lanové techniky ve vodní záchraně. 3.1. Sebezajištění a jištění zřízení stanoviště - 25 - 3. Lanové techniky ve vodní záchraně 3.1. Sebezajištění a jištění zřízení stanoviště Při práci, kdy hrozí pád do hloubky nebo by mohl být záchranář stažen působením sil do vodního toku je zapotřebí se

Více

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI www.mojeinvestice.cz Pro Váš domov Ať již nemovitost vlastníte, nebo se na to právě chystáte, dříve či později zjistíte, že vlastnictví

Více

VIP BOXY. Co na vás ve vašem boxu čeká? VIP box PLATINUM. VIP box GOLD. VIP box SILVER

VIP BOXY. Co na vás ve vašem boxu čeká? VIP box PLATINUM. VIP box GOLD. VIP box SILVER VIP BOXY Chcete si užít fotbal či koncerty na té nejvyšší úrovni? Chcete ohromit obchodní partnery a kdykoliv mít k dispozici výjimečný prostor s fascinující živou kulisou? Chcete být přímo u toho, a přesto

Více

ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ

ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ Leden 2009 Číslo projektu: 1F44/L/058/050 Zadavatel: Ministerstvo dopravy Styčný pracovník: Ing. Blanka Sunkovská Datum: leden 2009 Zodpovědný řešitel: Mgr. Iva Provalilová

Více

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor Mgr. Zuzana Válková Co je pracovní pohovor a kdy nás čeká? Pracovní pohovor je událost, při které náš potenciální zaměstnavatel zjišťuje všechny potřebné

Více

Kapitola 2 JAK CESTOVAT. Když stavíte sloupový maják, ujistěte se, že je vyšší než okolní kopce a má jasné světlo.

Kapitola 2 JAK CESTOVAT. Když stavíte sloupový maják, ujistěte se, že je vyšší než okolní kopce a má jasné světlo. Kapitola 2 JAK CESTOVAT áš svět v Minecra u je obrovský. Má měnící se krajiny nazývané bio- proměnlivé počasí a téměř nekonečné množství jeskyní, jezer, Vmy, moří a souší. Nevýhodou ale je, že tu nenarazíte

Více

CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI

CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI Provádět tělesná cvičení efektivně je základem funkčního tréninku. Prostudujte si proto následující cviky dříve, než budete přidávat zátěž nebo provádět cvičení proti odporu.

Více

Úrazy v horolezectví 2012-2013

Úrazy v horolezectví 2012-2013 Úrazy v horolezectví 2012-2013 MUDr. Lucie Bloudková 24. Pelikánův seminář, 26.-27.10. 2013, Vysoké Tatry Tatranská Lomnica Informace o úrazech získává ČHS především z internetových hlášení a z formulářů

Více

Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek. nejen e-shopů

Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek. nejen e-shopů Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek nejen e-shopů Jihočeská hospodářská komora, 20. 5. 2015 nejsme agentura Jsme tým nezávislých & kreativních lidí pro Váš web Martin Laudát Creative director

Více

EXPEDICE DOLOMITI DI SESTO

EXPEDICE DOLOMITI DI SESTO EXPEDICE DOLOMITI DI SESTO Majestátní krásu Dolomit, tohoto horolezeckého ráje, nelze popsat jen několika slovy. Ten, koho zajímají hory, zná bohatství bizarních tvarů a zejména barevné změny horských

Více

8/5.2.4 SPECIFIKACE NEBEZPEâÍ A Z NICH PLYNOUCÍCH RIZIK

8/5.2.4 SPECIFIKACE NEBEZPEâÍ A Z NICH PLYNOUCÍCH RIZIK BEZPEČNOST A OCHRANA ZDRAVÍ PŘI PRÁCI V PRAXI část 8, díl 5, kapitola 2.4, str. 1 8/5.2.4 SPECIFIKACE NEBEZPEâÍ A Z NICH PLYNOUCÍCH RIZIK Nebezpečí od el. proudu Účinky el. proudu na lidský organismus

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

důvěru plnou Začněte Stavební kámen 1 S očekáváními zacházet ofenzivně Mám k vám

důvěru plnou Začněte Stavební kámen 1 S očekáváními zacházet ofenzivně Mám k vám Stavební kámen 1 S očekáváními zacházet ofenzivně Začněte Mám k vám plnou důvěru Tím nejjistějším na výměně vedení jsou očekávání. Výměny vedení jak se zdá mají téměř magickou přitažlivost a všem přáním

Více

Základní nastavení systému Windows 7

Základní nastavení systému Windows 7 Základní nastavení systému Windows 7 Ing. Miroslava Trusková 2012 1 Dobrý den, vítejte v lekci Systémová nastavení. Dnes si vysvětlíme, jak si přizpůsobit nastavení počítače tak, aby vyhovoval Vašim požadavkům.

Více

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc CO BY MĚLO DĚŤÁTKO UMĚT Znovu opakuji to, co v textu k minulým měsícům. Je třeba zdůraznit, že každé miminko je jiné. Následující řádky jsou pro vás informací,

Více

tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci

tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci 5 tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci Vánoční období je pro velkou část firem klíčové. Je proto přirozené, že se větší část marketingového rozpočtu typicky soustředí právě do posledních měsíců v

Více

Podpůrné čluny trenérů na závodech jak vidět co nejvíce a nepřekážet

Podpůrné čluny trenérů na závodech jak vidět co nejvíce a nepřekážet Podpůrné čluny trenérů na závodech jak vidět co nejvíce a nepřekážet Tento dokument má pomoci začínajícím trenérům (či rodičům) k lepšímu pohybu okolo závodní tratě, tak aby více viděli a co nejméně ovlivňovali

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Použití Office 365 na iphonu nebo ipadu

Použití Office 365 na iphonu nebo ipadu Použití Office 365 na iphonu nebo ipadu Úvodní příručka Kontrola e-mailů iphone nebo ipad si můžete nastavit tak, aby odesílal a přijímal poštu z vašeho účtu Office 365. Kontrola kalendáře z libovolného

Více

BAZÉNOVÉ SCHŮDKY INTEX

BAZÉNOVÉ SCHŮDKY INTEX Aktualizováno 28.1.2013 BAZÉNOVÉ SCHŮDKY INTEX Modely 36 (91 cm) & 42 (107 cm) & 48 ' (122 cm) NÁVOD K POUŽITÍ DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ Před instalací a použitím tohoto výrobku je nutné, abyste

Více

Praha, Mnichov, Garmisch, Imst, Reschen, Passo Stelvio (2758 m.n.m.) 650 km, cca 7,5 hod

Praha, Mnichov, Garmisch, Imst, Reschen, Passo Stelvio (2758 m.n.m.) 650 km, cca 7,5 hod Ortler Termín: 5.-8.7. 2007 Účastníci: Kačaba, Míša, Síma, Dan, Charlie, Urbik Doprava: Praha, Mnichov, Garmisch, Imst, Reschen, Passo Stelvio (2758 m.n.m.) 650 km, cca 7,5 hod Čtvrtek 5.7. Čas srazu na

Více

Specifikace předmětu plnění část 2 Vybavení pro záchranné práce ve výškách a na vodě

Specifikace předmětu plnění část 2 Vybavení pro záchranné práce ve výškách a na vodě Příloha č. 1 výzvy Specifikace předmětu plnění část 2 Vybavení pro záchranné práce ve výškách a na vodě 1. Slaňovací brzda typ I 2 ks Slaňovací zařízení jiného typu než u položek č. 2, 3, 4, 5 a 6, pro

Více

Jak vypadá můj cíl teď?

Jak vypadá můj cíl teď? Začátek sezení 1 1. Do čeho byste se pustil, kdyby jste věděl, že se to 100% povede? 2. Co byste (u)dělal, kdybyste se nebál? 3. Aby váš život byl perfektní, co by se muselo změnit? 4. Jakého nejlepšího

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

Nastartujte kariéru snadno a chytře!

Nastartujte kariéru snadno a chytře! Začněte už dnes Nastartujte kariéru snadno a chytře! Tento průvodce vám ve zkratce přiblíží problematiku práce obchodního zástupce, ale je vhodný i pro jiné profese. Jsou zde uvedeny základní postupy a

Více

aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Finanční trh je přesycen finančními poradci a zprostředkovali pojištění. Určitě využíváte všechny dostupné aplikace

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže.

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Cukrovka může mít negativní vliv na Váš sexuální život. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže nahradit lékařské

Více

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda 2 ORTHEO DISC Návod k použití Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Prosím, přečtěte si pečlivě návod k obsluze. Předáváte-li tento produkt další osobě,

Více

Uživatelský návod - Alarm na kolo 708AA(BG300)

Uživatelský návod - Alarm na kolo 708AA(BG300) Uživatelský návod - Alarm na kolo 708AA(BG300) 1. Úvod Velmi často dochází ke krádežím kol nehledě na to zda jsou a nebo ne zabezpečené zámkem. Z důvodu vyšší ochrany kola před krádeží doporučujeme kolo

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA. Bazénové schůdky 122 cm

UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA. Bazénové schůdky 122 cm UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ ZÁSADY Přečtěte si a pečlivě dodržujte všechny instrukce před tím, než výrobek začnete sestavovat a používat. Bazénové schůdky 122 cm OBSAH Upozornění... 3 Přehled

Více

Hledání na nova.prace.cz Změny v hledání na Prace.cz a co to znamená pro zadavatele inzerátů Červenec 2015

Hledání na nova.prace.cz Změny v hledání na Prace.cz a co to znamená pro zadavatele inzerátů Červenec 2015 Hledání na nova.prace.cz Změny v hledání na Prace.cz a co to znamená pro zadavatele inzerátů Červenec 2015 1 Na co jsme mysleli, když jsme to tvořili Když jsme vymýšleli nové vyhledávání na Prace.cz, kromě

Více

2. Bezpečnostní předpisy. 1. Úvod + účel použití přístroje a rozsah dodávky. 3. Vložení / výměna baterie. Rozsah dodávky.

2. Bezpečnostní předpisy. 1. Úvod + účel použití přístroje a rozsah dodávky. 3. Vložení / výměna baterie. Rozsah dodávky. Kapesní multifunkční přístroj s hodinami, vlhkoměrem, výškoměrem, barometrem a s spředpovědí počasí Obj. č.: 67 14 98 Vážený zákazníku, děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup tohoto kapesního multifunkčního

Více

Jak koupit nemovitost

Jak koupit nemovitost Jak koupit nemovitost Bezpečně? Co nejlépe? Bez starostí a stresu? Část 1. www.alisen.cz Proč vznikla tato kniha? Koupě nemovitosti bývá pro většinu z nás životní investicí. Vydáváme velké, často půjčené

Více

Brána do vesmíru. Hvězdárna Valašské Meziříčí, p. o. Krajská hvezdáreň v Žiline

Brána do vesmíru. Hvězdárna Valašské Meziříčí, p. o. Krajská hvezdáreň v Žiline Brána do vesmíru Hvězdárna Valašské Meziříčí, p. o. Krajská hvezdáreň v Žiline Atmosféra Země plynný obal Země zabraňuje úniku tepla chrání Zemi před škodlivým zářením Druhy oblaků Vysoká oblaka Jsou

Více

techniky lovu a vybavení Lov z ukotvené lodě

techniky lovu a vybavení Lov z ukotvené lodě Lov z ukotvené lodě Pro rybaření na vodní hladině je v podstatě zapotřebí pouze dvou věcí, a to lodě a nějakého pohonu (motor, vesla). Říkám však raději v podstatě, protože nic z toho vám není platné,

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

FERRATY NASSFELD- HERMAGOR

FERRATY NASSFELD- HERMAGOR FERRATY NASSFELD- HERMAGOR Ferraty jsou cesty zajištěné pomocí lana! Jsou bezplatně přístupné každému - za předpokladu, že má potřebné zkušenosti s pohybem v horách a odpovídající vybavení. Údaje o době

Více

Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky

Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Článek 1 Úvod (1) Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky (dále jen Pravidla ) se vztahují na horolezeckou činnost provozovanou na skalách

Více

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com 5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE Chcete vědět: Co dělat, abychom vydělávali na burze peníze? Co nedělat, abychom vydělávali na burze peníze? Tak v tom případě Vás mohu ujistit o tom, že máte

Více