úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest Honza Navrátil

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest Honza Navrátil www.summit-leader.cz www.summit-leader.cz"

Transkript

1 úvod Jak přežít ferraty Praktický průvodce světem zajištěných cest 1 Honza Navrátil

2 úvod Jak přežít ferraty Vítejte na cestě ke skvělým a hlavně bezpečným zážitkům. Láká vás lezení po ferratách? Toužíte pohlédnout na svět z vrcholků hor? Chcete být zodpovědní a nedostávat se zbytečně do problémů? Pakliže jste se rozhodli číst tyto řádky, asi ano. V tomto e-booku vám představím pět nejdůležitějších a zároveň také nejvíce podceňovaných zásad bezpečného pohybu na ferratách. Týden co týden se setkávám s lidmi, kteří se na ferraty vydávají bez základních znalostí, odpovídajícího vybavení a špetky respektu k přírodě. Jakoby si neuvědomovali, že vysoko na skále může každé zaváhání skončit s fatálními následky. Víte, jaké je největší riziko na ferratách? Vy sami! Ano, člověk. Lidský faktor. Žádnou nehodu v horách nezpůsobilo špatné počasí, bouřka nebo příliš těžký terén. Ale naopak podcenění rizik, nedostatečná příprava či přecenění vlastních sil. Jednoduše lidské zaváhání. Je třeba si uvědomit, kdo je tady pánem. Jsou to hory! Ty nelze zkrotit a svázat ocelovým lanem. Nenechte se ukolébat zdánlivou bezpečností a dostupností zajištěných cest, které se dnes budují dokonce i ve městech. Ferraty jsou pouze natolik bezpečné, nakolik vy jste zodpovědnými. Na následujících stránkách vám předám návod, jak ferraty nejen přežít, ale také si je užít!

3 PLÁNOVÁNÍ Plánujte, získávejte informace a učte se Nejvíce chyb na horách pramení ze spontánních a nepromyšlených rozhodnutí. Nemáte časový plán a z túry se vracíte za tmy. Neznáte únikové varianty a protrpíte si ferratu v dešti. Nevzali jste si mačky a na sněhových polích riskujete pád do hlubin. A tak bych mohl pokračovat dál a dál. Přemýšlet o podobě vaší túry až v jejím průběhu se tedy rozhodně nevyplácí. Plánování by měl být postupný a dlouhodobý proces, který vás připraví na všechny možné situace, které mohou, ale třeba i nemusí, na túře nastat. Přečtěte si následující řádky a začněte skutečně plánovat! Buďte připraveni a už nikdy nebudete muset na horách řešit krizové situace. Získejte co nejvíce informací Zapojte všechny dostupné zdroje, abyste se o vašem cíli dozvěděli co nejvíce. Potřebujete znát nejen detaily samotné ferraty. Ale taky kudy se k ni dostanete, jak sestoupíte a kde můžete v případě nouze ferratu opustit. Internet Na internetu dnes najdete téměř vše. Do vyhledávače zadejte název ferraty a vyběhnou na vás desítky, možná i stovky odkazů. Ne všechny ovšem můžete považovat za naprosto spolehlivý zdroj informací. V mnoha případech se jedná o zážitky lidí, kteří ferratu absolvovali před vámi. Přečíst si zkušenosti jiných lidí je určitě dobré, ovšem nelze jim bezmezně důvěřovat. Vyjádření ve stylu šlo to proběhnouti bez jištění, nebo přilba ani nebyla potřeba určitě nebudou zcela relevantní. Takovéto subjektivní dojmy by se pro vás měly stát pouze doplňkem objektivních údajů o délce, obtížnosti, poloze apod. Ty najdete například na přehledně zpracovaném rakouském serveru bergsteigen.com. Informace jsou sice v němčině, s pomocí překladače zde ovšem naleznete vše, co k túře potřebujete. Literatura Jazykovou bariéru eliminují knižní průvodce vydané v češtině. Pro mě osobně je listování knížkou vždy příjemnější, než klikání na internetu. Abyste si knihu na ferratě nezničili, stránky s vybranými ferratami si okopírujte a kopie sbalte s sebou na túru. Mapy Mapa je základ. Zapomeňte na vytisknuté plánky z internetu. Raději investujte pár desítek korun do podrobné mapy, ideálně v měřítku 1: Nezapomeňte však při plánování na skutečnost, že postup na ferratě je mnohem pomalejší, než chůze po horské stezce. A pozor také na mnohé moderní ferraty, vedoucí v podstatě ve vertikále. Ty v mapě většinou ani nenajdete. 3

4 PLÁNOVÁNÍ Chataři, místňáci, turisté Znalosti místních bývají neocenitelné. Vyznají se v terénu i ve specifickém vývoji počasí v oblasti. Ptejte se, dotazujte a vyzvídejte. Chataři na horských chatách jsou většinou sdílní a přátelští lidé. Stejně tak můžete oslovit obsluhu lanovky, navštívit kancelář horských vůdců nebo vyzpovídat osoby, kteří se z podobné túry právě vrátily. Plánujte už doma S přípravami začněte už v teple domova. Předtím, než vůbec nastartujete auto a vyrazíte na hory. Sedněte za počítač, rozbalte mapy a prolistujte si průvodce. Snažte se o vašem cíli sehnat maximum informací. Prostudujte si předpovědi počasí z různých nezávislých zdrojů. Zapátrejte, jaké podmínky panovaly v oblasti v minulých letech a zjistěte, zda na zamýšlené trase například ještě neleží sníh. Z mapy si nastudujte přístupovou cestu stejně dobře, jako sestupovou. Zaměřte se také na možné únikové varianty v případě problémů (vyčerpání, bouřka, apod.). Zhodnoťte složení vaší skupiny. Kolik má členů, jejich fyzickou kondici a zkušenosti. Rozhodněte, kdo ponese odpovědnost za jednání skupiny. Tři až čtyři osoby jsou pro pohyb v horách ideální. Větší skupina je už pomalá, nedisciplinovaná a také snáze podléhá tendenci podceňovat rizika. Na místě porovnejte vaše představy s realitou Až dorazíte na místo, na horskou chatu nebo do kempu, budete postaveni před reálný obraz, který se většinou od vašich představ bude lišit. Hory a skály vám možná přijdou větší, než jste očekávali. Zhodnoťte tedy ještě jednou, nakolik jsou vaše cíle reálné. Nechte si poradit od místních a hlavně si zjistěte, zdali je zamýšlená trasa vůbec schůdná. Zejména v časném létě se stává, že ferrata ještě leží pod sněhem nebo je poškozená lavinou. Stanovte, kdo ve skupině půjde první a kdo ji bude uzavírat. Skupinu by měl vést její nejzdatnější člen následovaný nejslabším. Tímto uspořádáním zajistíte, že celá skupina bude postupovat kompaktně tempem nejslabšího. Průběh túry přizpůsobte aktuálním podmínkám Říká se tomu dynamické plánování. Během túry neustále sledujte vývoj počasí, náladu ve skupině a dodržování časového plánu. Neupínejte se k jednomu cíli a vždy uvažujte: Co kdyby...? Přemýšlejte defenzivně. Pakliže se počasí mění k horšímu nebo se ve skupině projevuje únava, začněte přemýšlet o tom, jak túru zkrátit. 4

5 PLÁNOVÁNÍ Stanovte si body rozhodování Ke správnému úsudku během túry vám pomohou takzvané body rozhodování. Vytvořte si časový plán a na trase si určete místa, odkud se lze bezpečně vrátit nebo túru zkrátit. Těmto místům, na základě časového plánu, přiřaďte hodinu, do které byste jich měli dosáhnout. Pokud jste ve skluzu, začněte uvažovat o ústupu. Nezapomeňte, že vaším cílem není pouze vrchol nebo konec ferraty. Ještě vás čeká sestup, vyžadující také svůj čas a energii. Až večer na barové stoličce končí horská túra. Myslete na to. 5

6 POČASÍ Sledujte předpověď a vývoj počasí Na horách se počasí vždy projevuje mnohem intenzivněji. Vítr bývá silnější, déšť studenější a bouřky děsivější. Lepší je takovému běsnění přihlížet z bezpečného úkrytu v údolí než z bezprostřední blízkosti na hřebenech hor. Úkolem této kapitoly proto není učit vás, jak výrazné projevy počasí řešit, až skutečně přijdou. Ale naopak vám poskytnout návod, jak takovým problémům aktivně předcházet. Každý člověk pohybující se v horách by totiž měl být i trochu meteorolog. Přestože chytré telefony nám dnes umožňují mít předpověď neustále v kapse, na horách nebývá mobilní signál vždy samozřejmostí. Umíte pak vyhodnotit vývoj oblačnosti? Víte, co znamená klesající tlak? A poznáte, kdy se blíží bouřka? Bouřky O bouřkách se říká, že jsou jako laviny, ale v atmosféře. Pro pozorovatele se tak stávají fascinující podívanou, ovšem pro člověka v horách nevypočitatelným přírodním jevem s mnohdy tragickým koncem. Věděli jste, že každý rok umírá na Zemi kolem deseti tisíc lidí na zásah bleskem? Určitě znáte obecné poučky, které radí nezdržovat se na vyvýšených místech, neschovávat se pod stromy a před bouřkou neutíkat. To je samozřejmě pravda. Ovšem na ferratě mívá bouřka ještě mnohá další specifika. Vždyť ocelové lano ferraty není nic jiného než hromosvod. Jak se tedy zachovat, když vás na ferratě překvapí bouřka? Tak v prvé řadě by vás překvapit neměla. Základem je důsledné plánování, sledování předpovědi počasí a vývoje oblačnosti. V momentě, kdy bouřka udeří, už na ferratě nemáte vůbec co pohledávat. Sledujte předpověď i oblohu Bouřky si můžeme rozdělit na dva typy - frontální a z tepla. Frontální bouřky se mohou vyskytnout v kteroukoliv denní a roční dobu. To je odlišuje od bouřek z tepla, které přicházejí pouze v létě a často jen odpoledne a večer. Bouřky frontální jsou také plošně rozsáhlejší než ty z tepla. Hrozící riziko bouřek je možné zjistit z předpovědi počasí. Míra rizika se udává buďto v procentech nebo je popsána slovy jako ojediněle, četné, místy. V předpovědi je také často zmíněna konkrétní oblast, kde bouřky očekáváme. Stejně tak při příchodu studené fronty počítejte téměř jistě také s bouřkami. Varovat před bouřkami z tepla vás může už samotný vývoj počasí. V ranních hodinách kouřmo, ale slunečno. Během dne se postupně tvoří kupovitá oblačnost, stále rostoucí do výšky. Vzniklé cumulonimby už dosahují nejvyšších pater atmosféry a odpoledne nebo večer pak přinášejí intenzivní bouřky. Přes noc se cumulonimby rozpadají a ráno vás opět vítá slunečné počasí. Kalkulujte ale také s tím, že bouřky mohou přijít i dříve, než jsou předpovídány. Sledujte radar na vašem chytrém telefonu a při plánování už dopředu myslete na možnosti 6

7 POČASÍ 7

8 POČASÍ ústupu nebo návratu. Případně si ráno přivstaňte. Abyste v době, kdy bouřky přicházejí, už dávno relaxovali v bezpečí chaty. Bouřka na ocelovém laně Ale co když vás i přesto bouřka na ferratě zastihne. Co potom? Na hromosvodu? Osobně už jsem poznal pocit, když vám rukou, svírající ocelové lano, prochází statická elektřina. Taky mi stály vlasy na hlavě a vrcholový kříž zlověstně bzučel. Máte jedinou možnost. Vzdálit se, alespoň několik metrů, stranou od ocelového lana. Ovšem odpoutáte-li se od lana, prakticky okamžitě se vystavujete riziku pádu. Řešením tak může být pouze slanění do bezpečnějšího terénu. Například na prostornou skalní terasu, kde vám zřícení nehrozí. Bezpečný ukrýt pak naleznete v takzvaném stínovém trojúhelníku. Jedná se o pomyslný prostor, vzdálený alespoň 2 metry od stěny a stran kovových předmětů. Zaujmout byste měli co nejnižší polohu. Přikrčit se do podřepu, přičemž budete sedět na vašem batohu nebo horolezeckém laně, které poskytne izolaci od vlhké skály. Zkratové přemostění Lidská přirozenost nám velí: Hlavně se schovat před deštěm a nezmoknout! Za bouřky se nám ale tento lidský pud snadno může stát osudným. Pokud totiž budete hledat úkryt pod převisy, v jeskyních nebo se choulit ke skále, vystavujete se riziku takzvaného zkratového přemostění. Co to znamená? Elektrický výboj se šíří po mokré skále a hledá si cestu nejmenšího odporu. Výklenek ve skále jeho vodivou cestu přerušuje a pakliže ve výklenku stojí člověk, poslouží blesku jako vodivý most. S deštěm roste obtížnost Utrhli jste se na víkend, sbalili ferratové nádobíčko a vyrazili do Alp za zážitky? A celé dva dny prší a prší. To pak ve vás neustále hlodá: Tak sakra, alespoň něco přece musíme vylézt. Na druhou stranu je potřeba být soudní a objektivně zhodnotit podmínky. Hory neutečou, ale život nám může protéct mezi prsty. S deštěm obtížnost ferrat objektivně stoupá. Mokrá skála je kluzká, o ocelovém laně a dalších kovových pomůckách ani nemluvě. Pohyb v takovém terénu se stává nejenže náročnějším, ale hlavně riskantním! S rostoucí nadmořskou výškou může déšť dokonce přecházet ve sněžení a skála začít namrzat. Máte pak z takového lezení vůbec nějaký požitek? Učte se neustálým sledováním počasí Vyhodnotit vývoj počasí se nenaučíte jinak, než tím, že budete předpovědi a radary sledovat prakticky neustále. V práci, na dovolené nebo o víkendu na chalupě. Stáhněte si do telefonu aplikace a zjistěte, která je nejpřesnější. Při dešti si otevřete radar a pozorujte oblačnost, jak se chová v závislosti na větru a poloze horských překážek. Dělejte to tak a uvidíte, že vás na horách už žádná bouřka nepřekvapí., 8

9 VYBAVENÍ Spoléhejte pouze na kvalitní vybavení Kvalitní vybavení je základ. Nemusí být drahé ani to nejlepší na trhu. Ale hlavně certifikované, odpovídající normám a ne podomácku vyrobené. Může vám to znít přehnaně, ale tak to na ferratách skutečně chodí. Mnoho kutilů, ve snaze ušetřit pár stovek, vymýšlí vlastní zlepšováky, které ovšem při případném pádu rozhodně nemohou obstát. Pokud jste si stáhli tento e-book a dočetli ho až sem, patrně jste zodpovědní a netoužíte se přidat do řad těchto dobrodruhů. Vašeho života si ceníte více než na pár stovek v peněžence. Úvazek Na ferraty vždy zvolte k tomu určený sedací úvazek, u začátečníků ideálně doplněný také úvazkem hrudním. Ten při pádu zabrání přetočení těla a hodí se tedy i při túrách s těžším batohem. Sedací úvazek s hrudním spojte pomocí ploché smyčky a dvou vůdcovských uzlů. Případně můžete sedák a prsák nahradit jedním úvazkem celotělovým. Prsního úvazku se ale týká jedno varování. Ten totiž, na rozdíl od sedacího, nelze nikdy používat samostatně! Při pádu, pakliže byste z úvazku rovnou nevyklouzli, by vám, díky zaříznutí popruhů do podpaží, hrozilo udušení. Tedy prsní úvazek pouze v kombinaci se sedacím! Nikdy jej nepoužívejte zvlášť. Jistící set Tohle je vaše pojítko se životem. Set tvořený dvěma smyčkami s karabinami a tlumičem pádu vám slouží k přímému jištění na ocelovém laně. Nelze jej nijak nahradit. I když všemožné, podomácku sestavené sety jsou na ferratách k vidění stále až příliš často. Pády na ferratách bývají velmi tvrdé. Napjaté ocelové lano vám nepovolí ani o kousek. Už při dvoumetrovém pádu bez tlumiče se dostáváme na takové hodnoty rázové síly, které nemůže žádná karabina, smyčka, ba ani lidské tělo vydržet. Tlumič pádu je proto jakýmsi srdcem jistícího setu. V dnešní době se většinou jedná o sešitou popruhovou harmoniku, kdy trhání švů a protahování popruhu pohlcuje pádovou energii. Jedině s takovým setem můžete případný pád přežít. Přilba Zásadně používejte pouze přilby určené k horolezectví. Cyklistické přilby, se kterými se lze u mnoha lezců na ferratách často setkat, nejsou vůbec bezpečné. Přilba vás má především ochránit před padajícími kameny, což cyklistická helma, díky množství větracích otvorů, nemůže splnit. 9

10 VYBAVENÍ 10

11 VYBAVENÍ Přilbu si vždy nasazujte ještě dříve, než vůbec přijdete ke skále. Nad vámi se pohybují další lezci, kteří mohou neúmyslně shazovat k nástupu kameny či jiné předměty. Snadno by se tak mohlo stát, že místo na ferratu, byste vyrazili do nemocnice s dírou v hlavě. Rukavice Rukavice přispívají především k vašemu komfortu. Obzvláště na těžkých ferratách, kde často šplháte po laně, chrání vaše ruce před puchýři, otlaky i případným poraněním o ocelové lano. Spíše než speciální ferratové rukavice, používají lezci často cyklistické. Ty ovšem neochrání prostřední články prstů, které sevřením lana dost trpí. Zkuste tedy můj tip. Kupte si klasické zahrádkářské rukavice. Pořídíte je za pár desítek korun a ruce vám ochrání dokonale. Co ještě do batohu? Při balení batohu byste měli myslet na všechny situace, které na túře mohou nastat. Nejčastěji se podceňuje lékárnička ve víře, že právě vám se přece nemůže nic stát. Ale když tedy ne vám, tak co lidem ve vašem okolí? Buďte zodpovědní a přibalte si do batohu náplasti, obvazy, obinadla, trojcípý šátek, izolační folii a léky proti bolesti. To je naprosté minimum, které ani moc neváží. A podobně jako má v batohu své místo lékárnička, měla by ho mít i nepromokavá bunda a čelovka. Proč čelovka? Protože nikdy nevíte, kdy vás počasí zažene do úkrytu a z túry se budete vracet za tmy. Anebo se třeba zdržíte v dobré společnosti na horské chatě. A samozřejmě nezapomeňte na nabitý mobilní telefon s uloženými čísly na horskou službu. 11

12 Na ferratě se pohybujte obezřetně POHYB NA FERRATĚ Původním posláním ferrat bylo zpřístupnit alpské štíty i nelezcům. Umožnit jim, aby i oni mohli pohlédnout na svět z vrcholků hor. Z té podstaty vznikaly především vysoko v horách a jednalo se většinou o náročné celodenní túry. Dnešní moderní ferraty však mají za cíl hlavně bavit lidi a proto jsou budovány i na mnohem dostupnějších místech. Popularita ferrat je dokonce až taková že na ty nejoblíbenější si o víkendech vystojíte frontu. Velká koncentrace lidí na skále s sebou ale nese i vetší rizika. Každý člověk má jiné tempo a lezci se navzájem předbíhají. V takovém zmatku snadno uděláte chybu. Pro začátek vám tedy dám jednoduchou radu. Myslete v prvé řadě na vlastní bezpečí. Vždy předvídejte, co by se mohlo stát a chovejte se obezřetně. Nikdy nepodléhejte pudu stádnosti, soustřeďte se sami na sebe a dodržujte následující zásady. Lezte, na co stačíte Nikdy nepřeceňujte své síly. Pokud se na ferratě dostanete do místa, které nejste za žádnou cenu schopni překonat, jedná se v tu chvíli o velký problém. Buďto vám pomůže někdo zdatnější, vybavený lanem nebo si počkáte na záchranáře. Taková je bohužel realita. Většina novějších ferrat je naštěstí budována tak, aby vás nejtěžší místo přivítalo hned na úvod. Tak snadno poznáte, zdali na ferratu máte nebo ne. Pokud úvodní těžkou pasáž překonáte na hranici svých možností, raději se vraťte, pakliže to ferrata umožňuje. Jednodušší to nebude a síly vám s odlezenými metry budou jen a jen ubývat. Neustále se jistěte Od chvíle, kdy přistoupíte k ocelovému lanu, až po konec ferraty, stále myslete na důsledné jištění. Na lano buďte vždy připnuti oběma karabinami, které se tak navzájem zálohují. Při přecvakávání mezi dvěma úseky lana provádějte tento manévr po jedné karabině. Tak, abyste v okamžiku přepínání jedné karabiny byli současně jištěni druhou. Častokrát se dostanete do místa, které poskytuje více prostoru a zdá se natolik bezpečné, že jištění by snad ani nebylo potřeba. Ovšem nepohybují se nad vámi náhodou další lezci, kteří by mohli shodit kámen? A co když vám uklouzne noha? Jištění je zkrátka nezbytné i v místech, které na první pohled svádějí k tomu se od lana odpoutat. Předcházení a míjení se Každý lezec na ferratě má jiné tempo. Někdo leze pomaleji, jiný zase rychleji. Je potřeba se vzájemně respektovat a přecházet se pouze v místech, která jsou prostorná a bezpečná. Předcházení v exponovaném terénu je nesnadný manévr a uklouznout můžete raz dva. Tím pak samozřejmě ohrožujete i lezce, před kterého se snažíte dostat. 12

13 POHYB NA FERRATĚ Nejhorší jsou ferratoví závodníci. Když se vám takový nedočkavec přilepí na záda a neustále na vás dotírá, nenechte se znervóznět. Soustřeďte se primárně na svou bezpečnost. A když vás začne i v obtížném místě předbíhat, nechte ho, ať se jedině on přepíná na laně. Vy nezmatkujte, zůstaňte zajištěni na místě, až dokud přes vás nepřejde. Pak už zase budete mít klid na své lezení. Dodržujte bezpečné rozestupy Pokud se na ferratě pohybujete ve skupině nebo prostě jen za někým lezete, vždy si udržujte dostatečný odstup. Ten by měl být natolik velký, aby vás případný pád lezce před vámi nemohl ohrozit. Uplatnit můžete následující obecné pravidlo: Na vodorovných úsecích mezi dvěma kotveními lana se pohybuje vždy pouze jeden lezec. Na svislých úsecích by mělo být mezi dvěma lezci alespoň jedno lanové pole volné. Výše uvedenou poučku ovšem nelze zcela zobecnit. Už jen proto, že každé lanové pole je jinak dlouhé. Proto vždy uvažujte, kam až by mohl lezec před vámi spadnout. Když 13

14 POHYB NA FERRATĚ započítáte délku jistícího setu a následné protažení tlumiče vypáráním, budou to vždy minimálně dva metry pod poslední ukotvení lana. Zpozorujete-li na těžkém úseku před vámi hrozen lezců, nežeňte se bezhlavě za nimi. Takový dav totiž v případě pádu jednoho lezce zafunguje jako domino. Raději počkejte na místě, které vám poskytuje prostor pro bezpečné stání a využijte tu chvíli třeba k občerstvení. Pozor na volné a padající kameny Na ferratách se často vyskytují volné kameny, které nedbalým pohybem můžete uvolnit a shodit na osoby pod sebou. Vždy dávejte pozor, kam šlapete a myslete na to, že na ferratě nejste sami. Pokud už se vám podaří kámen uvolnit, vždy varujte osoby pod sebou hlasitým upozorněním. Ideálně v jazyce země, ve které se pohybujete. Nejčastěji tak asi využijete německé: Achtung, Steine! Pokud kameny padají na vás, snažte se přitisknout ke skále. Je pravděpodobné, že se kámen odrazí od skály a mine vás. Vyvarujte se lidského reflexu dávat si ruce na hlavu. K ochraně hlavy máte přilbu a spíše riskujete úraz rukou. A taky nekoukejte nahoru, když někdo zavolá: Pozor, kámen! Nebo koupíte jednu přímo mezi oči. 14

15 ZÁCHRANA Co si počít v případě problémů Následující řádky si určitě přečtěte. Budu ale doufat, že je nikdy nebudete muset uplatnit v praxi. Problémům je potřeba vždy předcházet. Přesto může nastat situace, kdy si zkrátka nebudete vědět rady anebo vás v dalším postupu zastaví úraz. Jak takovou situaci řešit? Mobilní telefon Naprostým základem je mít při sobě vždy nabitý mobilní telefon a v něm uložená čísla na horskou službu nebo záchranáře v zemi, ve které se pohybujete. Nespoléhejte na univerzální evropské číslo nouzového volání 112. Člověk na druhé straně aparátu o nějakých ferratách nejspíš v životě ani neslyšel. 15

16 ZÁCHRANA Nezapomeňte si telefonní čísla na záchranáře opravdu zadat do paměti telefonu. Ve stresové situaci, kdy pod vámi visí kamarád se zlomenou rukou, si na správnou kombinaci čísel nemusíte zrovna vzpomenout. Nejčastější čísla vám zde uvádím Česká republika Slovensko Rakousko Bavorsko Itálie, Jižní Tyrolsko Švýcarsko Úraz záchranářům ohlaste podle následující osnovy KDO volá, jméno, pohlaví, telefon. KDE se to stalo, místo úrazu, překážky pro záchranáře či zásah vrtulníku, GPS souřadnice. COse stalo, jak se to stalo, mechanismus úrazu. KOLIKosob potřebuje pomoc. POČASÍv místě nehody, kvůli zásahu vrtulníku. A hlavně, NIKDY nezavěšujte jako první! Když nemáte mobilní signál, vysílejte alpský signál Přivolat záchranu lze i pomocí tzv. alpského nouzového signálu. Lze ho provádět jakýmikoliv viditelnými signály (lampou, baterkou, bleskem fotoaparátu) nebo také zvukovými signály (pískání, výstřely, volání). Právě píšťalka je dnes součástí většiny outdoroových batohů a najdete ji na přezce hrudního popruhu. A jak už víte, čelovka by ve vašem vybavení také neměla chybět. Alpský nouzový signál má dvě fáze vysílání a čekání na odpověď. Každá trvá celou jednu minutu: Volání o pomoc Stejný signál 6x za minutu v pravidelných intervalech. 1 minuta pauza. opět stejný signál 6x za minutu v pravidelných intervalech. A tak dále pořád dokola až do příchodu zachránců. Odpověď na nouzový signál Stejný signál 3x za minutu v pravidelných intervalech. 1 minuta pauza. opět stejný signál 3x za minutu v pravidelných intervalech. 16

17 ZÁVĚR závěr Už víte jak na to, tak si ferraty užijte Tak co na to říkáte? Zjistili jste asi, že na ferratách existuje mnoho potenciálních rizik, o kterých jste dosud ani neměli ponětí. Na vás teď je, abyste se jim naučili nikoliv pouze čelit, ale také jim aktivně předcházet! Všechno máte ve svých rukou. Ještě se ovšem experty na ferraty nestáváte. Předal jsem vám jen základ ze svých znalostí a zkušeností, které jsem získával každotýdenní praxí za posledních šest let. Získali jste ovšem skvělý odrazový můstek k tomu, abyste si ferraty užili, a to hlavně bezpečně. Pokud by vám pouhá teorie nestačila, můžete se přihlásit na ferratový kurz na webu 17 Horám zdar! Honza Navrátil

18 Fotografie: Tomáš Hudolin

Postup záchrany z. Tomáš Obtulovič ml. 2006

Postup záchrany z. Tomáš Obtulovič ml. 2006 2.část: Postup záchrany z při p i nehodě Tomáš Obtulovič ml. 2006 Postup záchrany z při p i nehodě 1. Postup při nehodě Vyhodnocení situace Přivolání první pomoci Oznámení nehody Signalizace v nouzi 2.

Více

Salzburgsko: Pidinger

Salzburgsko: Pidinger Salzburgsko: Pidinger 9. dubna 2015 11:22 Docela náročná ferrata - na víkend: - V pátek dorazit na místo na parkoviště - Sobota celý den lezení (1.5 hodiny nástup k ferratě, následně 4 hodiny lezení a

Více

Součástí všech kurzů je důraz na vedení skupiny a první pomoc v daném prostředí.

Součástí všech kurzů je důraz na vedení skupiny a první pomoc v daném prostředí. HORSKÝ PRŮVODCE Naše kurzy vám umožní získat kvalitní přípravu pro vykonávání průvodcovské činnosti a potřebnou kvalifikaci k vydání živnostenského listu - průvodcovská činnost horská nebo poskytování

Více

Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014

Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014 Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014 1. část přijímací zkouška, metodika Brno 29.4.-1.5.2014 2. část záchranné techniky Drátník 1.5.-4.5.2014 1.část Termín: 29.4.-1.5.2014 Zahájení:

Více

- LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2

- LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2 - LÉKAŘSKÁ KOMISE DOPORUČENÍ Č. 2 LÉKÁRNIČKA PRO HOROLEZCE - zdravotnický materiál - základní modul - 11/2004 Martin Honzík, DiS., Pavel Neumann, DiS., MUDr. David Tuček 1 LÉKAŘSKÁ KOMISE ČHS DOPORUČENÍ

Více

13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn MonkeyPark 21. června 2006 nejdelší lanový park v Krkonoších. MonkeyPark, MonkeyPark

13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn MonkeyPark 21. června 2006 nejdelší lanový park v Krkonoších. MonkeyPark, MonkeyPark 13 - Projekt výstavby lanových parků MonkeyPark Špindlerův Mlýn Společnost První bobová s.r.o. se vždy cítila průkopníkem nových trendů v oblasti volnočasových aktivit. Až po výstavbě bobové dráhy Špindlerův

Více

Cvičební řád metodický list č. 5/VÝŠ 1

Cvičební řád metodický list č. 5/VÝŠ 1 Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Jištění další osoby Metodický list číslo 5 VÝŠ Vydáno

Více

Matterhorn 4.478 m.n.m.

Matterhorn 4.478 m.n.m. Matterhorn 4.478 m.n.m. Příjezd Autem z ČR nejlépe přes Plzeň Železná Ruda Degendorf Landshut München Lindau Bregenz Feldkirch Vaduz Chur Oberalpass Andermatt Furkapass Brig Visp Täsch. Celkem z Plzně

Více

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Určitě sami dobře víte, že lidé neradi dávají doporučení na finanční zprostředkovatele.

Více

MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT

MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT Zapřemýšlej o tématu, kterému by ses chtěl/a věnovat. Co pálí tvé okolí? Co se nelíbí tobě, tvým spolužákům, kamarádům? Nebo tvým rodičům, sourozencům, ostatním v rodině? A

Více

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc CO BY MĚLO DĚŤÁTKO UMĚT Znovu opakuji to, co v textu k minulým měsícům. Je třeba zdůraznit, že každé miminko je jiné. Následující řádky jsou pro vás informací,

Více

FLL VÝZKUMNÁ PREZENTACE 2013

FLL VÝZKUMNÁ PREZENTACE 2013 FLL VÝZKUMNÁ PREZENTACE 2013 Připravit se, Zůstat v bezpečí, Napravit škody V projektu přírodních živlů váš tým: Identifikuje komunitu, která by mohla být postižena přírodním živlem Popíše problém, který

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

KOMBINOVANÝ ÚVAZ KOMBINOVANÝ ÚVAZ

KOMBINOVANÝ ÚVAZ KOMBINOVANÝ ÚVAZ KOMBINOVANÝ ÚVAZ SOURCE: WWW.LEZEC.CZ 1/5 1 KOMBINACE BEDERNÍHO A HRUDNÍHO ÚVAZU - KOMBINOVANÝ ÚVAZEK Tento způsob navázání považujeme v současné době za nejvhodnější pro většinu lezeckých nebo horolezeckých

Více

ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ

ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ ALARM PREVENCE ÚRAZŮ V DOPRAVĚ Leden 2009 Číslo projektu: 1F44/L/058/050 Zadavatel: Ministerstvo dopravy Styčný pracovník: Ing. Blanka Sunkovská Datum: leden 2009 Zodpovědný řešitel: Mgr. Iva Provalilová

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky

Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Článek 1 Úvod (1) Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky (dále jen Pravidla ) se vztahují na horolezeckou činnost provozovanou na skalách

Více

Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy

Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy Pracovní sešit - krok za krokem Renata Králová Petr Zeman Co je to webinář? Webinář je seminář prostřednictvím internetu. Slouží především k představení vašich

Více

PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU

PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. Obsah: Jak začít? Jak pracovat s pracovními listy? Jak číst text?

Více

STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5

STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5 STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5 Diferenciace soudobých lanových technik při výstupu do koruny stromů a práci v koruně stromu. Jednolanová a dvoulanová technika, výhody nevýhody. Výstup do koruny, práce v koruně

Více

Krizová komunikace. Mgr. Radek Chalupa. RCC EUROPE, Mgr. Radek Chalupa ředitel, Václavské nám. 66, 110 00 Praha 1,

Krizová komunikace. Mgr. Radek Chalupa. RCC EUROPE, Mgr. Radek Chalupa ředitel, Václavské nám. 66, 110 00 Praha 1, stručný nástin Mgr. Radek Chalupa 1 Krizová komunikace Nikdy nejste dost staří na to, aby vás nemohli překvapit, tvrdí legendární ex-ceo společnosti General Electric pan Jack Welch. Lakonicky tak shrnuje

Více

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com 5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE Chcete vědět: Co dělat, abychom vydělávali na burze peníze? Co nedělat, abychom vydělávali na burze peníze? Tak v tom případě Vás mohu ujistit o tom, že máte

Více

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015 Název kapitoly 5 RAD A TIPŮ Jak vydělávat peníze na burze elektronická publikace 2015 1 Pár slov úvodem Pár slov úvodem Investování a obchodování na kapitálových trzích se věnuje již od roku 2006. Je absolventem

Více

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám

Více

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49 Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0205 Šablona: VI/2 Sada: 2 Číslo

Více

Volejte tísňovou linku:

Volejte tísňovou linku: Stali jste se svědky nebo účastníky mimořádné události? Volejte tísňovou linku: Operátorovi oznamte: co se stalo 112 kde se událost stala své jméno a číslo telefonu, ze kterého voláte nezavěšujte jako

Více

TEST LOGIKY. Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích

TEST LOGIKY. Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích TEST LOGIKY Využitelný pro měření kompetence: řešení problémů, orientace v informacích Forma: papír - tužka Čas na administraci: max. 25 min. Časový limit: ano Vyhodnocení: ručně cca 10 minut jeden testovaný

Více

Vše, co musíte vědět o ZIMNÍCH PNEUMATIKÁCH DOPORUČUJE

Vše, co musíte vědět o ZIMNÍCH PNEUMATIKÁCH DOPORUČUJE Vše, co musíte vědět o ZIMNÍCH PNEUMATIKÁCH DOPORUČUJE VŠE, CO MUSÍTE VĚDĚT O ZIMNÍCH PNEUMATIKÁCH Poznámka k bezpečnosti zimních pneumatik. Je nevyhnutelné, abyste přizpůsobili Vaši jízdu a byli obezřetní

Více

Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia?

Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia? nebo alespoň ne tolik, kolik byste sami chtěli. Představte si, že hledáte dovolenou v Itálii. Co uděláte? Půjdete na italský vyhledávač a zadáte tam klíčové slovo vacanze in Italia? Jedním z nejprozaičtějších

Více

Umění učit se. Bc. Alena Kozubová

Umění učit se. Bc. Alena Kozubová Umění učit se Bc. Alena Kozubová Soustředění Pokud se chcete soustředit na nějaký text, nejprve se musíte naučit soustředit sami na své tělo. Udělejte si ve svém pohodlí takový maličký autogenní trénink.

Více

Vrtulník jako další možný způsob provedení záchrany osob z výšky nebo z volné hloubky Úvod

Vrtulník jako další možný způsob provedení záchrany osob z výšky nebo z volné hloubky Úvod Vrtulník jako další možný způsob provedení záchrany osob z výšky nebo z volné hloubky Úvod Vrtulník jako technický prostředek lze použít k rychlému transportu nebo k záchraně osob. Záchranu pomocí vrtulníku

Více

Pravidla pro řešení nouzových a havarijních situací pro klienty

Pravidla pro řešení nouzových a havarijních situací pro klienty Pravidla pro řešení nouzových a havarijních situací pro klienty 1 ÚVODNÍ USTANOVENÍ Pro potřeby Domova s úsměvem jsou vytyčeny tyto nebezpečné mimořádné situace: Nouzové situace nepředvídané a nebezpečné

Více

Blahopřejeme Vám, že jste si vybrali Limited Edition, a tím se stali členy vybrané společnosti s privilegiem používat tuto limitovanou sérii.

Blahopřejeme Vám, že jste si vybrali Limited Edition, a tím se stali členy vybrané společnosti s privilegiem používat tuto limitovanou sérii. NÁVOD K OBSLUZE Blahopřejeme Vám, že jste si vybrali Limited Edition, a tím se stali členy vybrané společnosti s privilegiem používat tuto limitovanou sérii. Dostává se Vám do ruky paletový vozík výjimečné

Více

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda 2 ORTHEO DISC Návod k použití Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Prosím, přečtěte si pečlivě návod k obsluze. Předáváte-li tento produkt další osobě,

Více

Měli byste vědět. Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové?

Měli byste vědět. Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové? Prosinec 2010 Měli byste vědět Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové? POJIŠŤOVNA AEGON A JEJÍ ODBORNÍCI VÁM DOBŘE PORADÍ

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci

tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci 5 tipů, jak zlepšit PPC kampaně před Vánoci Vánoční období je pro velkou část firem klíčové. Je proto přirozené, že se větší část marketingového rozpočtu typicky soustředí právě do posledních měsíců v

Více

www.cz-milka.net Balení na cesty

www.cz-milka.net Balení na cesty Balení na cesty Tento dokument obsahuje různé seznamy věcí, které se mohou hodit s sebou na dovolenou v zimě nebo v létě, na hory nebo k moři. Seznamy je možné vytisknout a při balení si v nich odškrtávat

Více

Dostihový sport z pohledu lékaře zdravotnické záchranné služby. MUDr. René Mezulianík, ZZS Jmk,p.o.

Dostihový sport z pohledu lékaře zdravotnické záchranné služby. MUDr. René Mezulianík, ZZS Jmk,p.o. Dostihový sport z pohledu lékaře zdravotnické záchranné služby MUDr. René Mezulianík, ZZS Jmk,p.o. Zdravotnické zabezpečení brněnských dostihů ZZS JMK poskytuje zdravotnickou asistenci pořadateli brněnských

Více

GPS NAVIGATION SYSTEM QUICK START USER MANUAL

GPS NAVIGATION SYSTEM QUICK START USER MANUAL GPS NAVIGATION SYSTEM QUICK START USER MANUAL CZECH Začínáme Při prvním použití navigačního softwaru se automaticky spustí proces počátečního nastavení. Postupujte následovně: Zvolte jazyk programu. Pokud

Více

Když volám o pomoc. Oznámení nehody a spolupráce se záchrannou službou. 11.4.2006; Článek původně psaný pro server Horyinfo.cz.

Když volám o pomoc. Oznámení nehody a spolupráce se záchrannou službou. 11.4.2006; Článek původně psaný pro server Horyinfo.cz. Když volám o pomoc Oznámení nehody a spolupráce se záchrannou službou 11.4.2006; Článek původně psaný pro server Horyinfo.cz. Pro přivolání pomoci se používá celá řada způsobů, jejichž použití je závislé

Více

Habermaaß-hra 4935. Magie stínů

Habermaaß-hra 4935. Magie stínů CZ Habermaaß-hra 4935 Magie stínů Magie stínů Magická stínová hra pro 2 až 4 hráče ve věku od 4 do 99 let. Autor: Kai Haferkamp Ilustrace: Marc Robitzky Délka hry: cca. 15 až 20 minut Obsah: 4 malé kouzelné

Více

Tonutí. http://vzs.navratil.cz/ 16.02.2011. 1 Výklad. 2 Postup 1. 2.3 Technická pomoc tonoucímu... 2

Tonutí. http://vzs.navratil.cz/ 16.02.2011. 1 Výklad. 2 Postup 1. 2.3 Technická pomoc tonoucímu... 2 Tonutí Jiří Navrátil http://vzs.navratil.cz/ 16.02.2011 Obsah 1 Výklad 1 2 Postup 1 2.1 Příčiny tonutí............................. 1 2.2 Příklady nebezpečných situací.................... 2 2.3 Technická

Více

Dech proud životní energie

Dech proud životní energie Koloběhy přírody Dech proud životní energie Každý správně provedený nádech dělá ze včerejška sen o štěstí a ze zítřka dokonalou extázi. Mary Burmeister Životní energie je tělem přijímána různými způsoby:

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví.

Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví. Vzduchové trampolíny Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví. Nad dětí dramaticky stoupá. Každá třetí holčička a každý čtvrtý chlapec trpí ve školním věku nadváhou. Vedle jednostranné výživy

Více

O bezpečnost se postaráme my. Vy se soustřeďte jen na svoji práci.

O bezpečnost se postaráme my. Vy se soustřeďte jen na svoji práci. O bezpečnost se postaráme my. Vy se soustřeďte jen na svoji práci. Opravdu je možné, aby byla ochrana podniku takto snadná? Taková dnes jednoduše je. Zapotřebí jsou jen věci: Jedna webová platforma, prostřednictvím

Více

Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť.

Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť. Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť. Připravil Jan Weiser podle příručky Národního ústavu odborného vzdělávání v Praze Jak se učit na střední škole a ostatní vybrané literatury. Obsah

Více

Návod na vytvoření vlastního videa. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod na vytvoření vlastního videa. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod na vytvoření vlastního videa Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Sami nejlépe víte, že trh s finančními poradci je přesycen.každý poradce se snaží odlišit od ostatních, být nejlepší

Více

P O U Č E N Í. Obecná ustanovení:

P O U Č E N Í. Obecná ustanovení: P O U Č E N Í o povinnostech studentů z hlediska dodržování pravidel bezpečnosti práce, ochrany zdraví, požární ochrany a předcházení škodám při výuce na TV kurzech a při ostatní výuce TV. Obecná ustanovení:

Více

www.hudy.cz ZAJIŠTĚNÉ CESTY

www.hudy.cz ZAJIŠTĚNÉ CESTY ZAJIŠTĚNÉ CESTY KRUŠNÉ HORY I - Walter Keiderling Klettersteig (C/D) II - Artist (C) III - Bergweg (B/C) IV - Gipfelweg (C/D) V - Gratweg (C) VI - Yeti s Weg (D/E) DRÁŽĎANY VII - Kurt a Georg Löwinger-Steig

Více

Doporučujeme vyhnout se komunikaci, která je: příliš složitá nepoužívejte dlouhé, komplikované věty

Doporučujeme vyhnout se komunikaci, která je: příliš složitá nepoužívejte dlouhé, komplikované věty PŘÍRUČKA PRO SNADNĚJŠÍ POROZUMĚNÍ S CIZINCEM Tato příručka vznikla s cílem usnadnit komunikaci mezi Vámi a cizincem. Konkrétními ukázkami komunikace s cizincem se snažíme předejít zbytečným neporozuměním.

Více

7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků

7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků 7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků 1. lekce Doporučení => nejlepší zdroj nových zakázek Malé a střední firmy dennodenně hledají ať už nové nebo staré, osvědčené marketingové taktiky

Více

Metodický list číslo 3 VÝŠ Vydáno dne: 21. 12. 2004 Stran: 8. slaněním,

Metodický list číslo 3 VÝŠ Vydáno dne: 21. 12. 2004 Stran: 8. slaněním, Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Sebezáchrana slaněním nouzové způsoby slanění Metodický

Více

v Praze a na Kokořínsku

v Praze a na Kokořínsku Na výletech s mobilem Agentura Koniklec představuje virtuální naučné stezky v Praze a na Kokořínsku Co jsou virtuální naučné stezky? Jedná se o nový moderní způsob značení přírodních, kulturních a turistických

Více

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc Projekt pro školu Naše planeta potřebuje pomoc Nezáleží na tom, ve které části světa žijete, stačí poslouchat zprávy nebo číst noviny, abyste si uvědomili, že naše planeta je v nebezpečí. Znečištěná voda,

Více

Pojištění majetku aneb jak to správně nastavit

Pojištění majetku aneb jak to správně nastavit Asociace finančních poradců České republiky, spolek Tento krátký e- book je určen pro všechny, kteří mají nějaký majetek, chtějí ho mít správně pojištěný a chtějí mít základní přehled o tom, na jaká rizika

Více

Nahřívací bunda. Návod na použití. Před použitím či sestavováním přístroje si prosím přečtěte celý přiložený návod na použití.

Nahřívací bunda. Návod na použití. Před použitím či sestavováním přístroje si prosím přečtěte celý přiložený návod na použití. Nahřívací bunda Návod na použití OBSAH BALENÍ Část Popis Počet A Bunda 1 B Baterie 1 C Nabíječka 1 Bezpečnostní informace Před použitím či sestavováním přístroje si prosím přečtěte celý přiložený návod

Více

Na co se dnes podíváme?

Na co se dnes podíváme? Krizová komunikace Na co se dnes podíváme? Co to je ta krizová komunikace Jak se na ni připravit a jak jí předcházet? Co udělat, když doopravdy nastane? A jak se po ní zachovat? Příklady z historie a praxe

Více

reg. číslocz.1.07/1.1.32/01.0004 JAK SPRÁVNĚ NAPSAT ŽIVOTOPIS A MOTIVAČNÍ DOPIS ANEB JAK USPĚT U VÝBĚROVÉHO ŘÍZENÍ?

reg. číslocz.1.07/1.1.32/01.0004 JAK SPRÁVNĚ NAPSAT ŽIVOTOPIS A MOTIVAČNÍ DOPIS ANEB JAK USPĚT U VÝBĚROVÉHO ŘÍZENÍ? reg. číslocz.1.07/1.1.32/01.0004 JAK SPRÁVNĚ NAPSAT ŽIVOTOPIS A MOTIVAČNÍ DOPIS ANEB JAK USPĚT U VÝBĚROVÉHO ŘÍZENÍ? 1. ŽIVOTOPIS Správně napsaný životopis je klíčem k překročení prahu dveří oslovené společnosti

Více

Švýcarské alpské výlety

Švýcarské alpské výlety Ahoj cestovatelé! Ve spolupráci s ck Pangeo Tours jsem pro Vás opět připravil tři výlety do Švýcarska. Švýcarsko PĚŠÍ TURISTIKA Švýcarsko KLETTERSTEIGY (FERRATY) Švýcarsko CYKLISTIKA Termín je 22.8.-31.8.2014

Více

AB REVO. Návod k použití

AB REVO. Návod k použití AB REVO CZ Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Před použitím si pozorně přečtěte návod k použití. Návod doporučujeme uschovat i pro pozdější nahlédnutí. Poznámka: Obrázky v návodu jsou pouze ilustrativní.

Více

Pravidla závodu Liberecký survival 2013

Pravidla závodu Liberecký survival 2013 Pravidla závodu Liberecký survival 2013 Místo konání: Liberec Sportovní areál Vesec Datum: 28. 29. 6. 2013 Kategorie: MIX dvojice muž a žena MM dvojice muži ŽŽ dvojice ženy OPEN survivalový začatečníci

Více

Pro uživatele nástroje RICOH Smart Device Connector: Konfigurace zařízení

Pro uživatele nástroje RICOH Smart Device Connector: Konfigurace zařízení Pro uživatele nástroje RICOH Smart Device Connector: Konfigurace zařízení OBSAH 1. Pro všechny uživatele Úvod... 3 Jak číst tuto příručku... 3 Ochranné známky...4 Co je to RICOH Smart Device Connector?...

Více

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže.

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Proto Vás ovšem nemusí trápit potíže ve Vašem sexuálním životě. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže

Více

aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 aneb Snadné psaní bez pravidel Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Finanční trh je přesycen finančními poradci a zprostředkovali pojištění. Určitě využíváte všechny dostupné aplikace

Více

Zaručený návod, jak mít

Zaručený návod, jak mít Zaručený návod, jak mít jistou práci a mzdu Rady k nezaplacení 1. Jak získat práci a začít vydělávat peníze 2. Že vám agentura práce najde práci za vás 3. Co říkají lidé, kteří pracují pro agenturu práce

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Po Šluknově a okolí. (vůdcovská práce) Antonín Matějka

Po Šluknově a okolí. (vůdcovská práce) Antonín Matějka Po Šluknově a okolí (vůdcovská práce) Antonín Matějka 23. února 2008 1 Úvod Dost často k nám na základnu přijíždí různé návštěvy. A proto jsem se rozhodl napsat pár návrhů na výlety po okolí Šluknova.

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek. nejen e-shopů

Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek. nejen e-shopů Zvyšování obchodní výkonnosti webových stránek nejen e-shopů Jihočeská hospodářská komora, 20. 5. 2015 nejsme agentura Jsme tým nezávislých & kreativních lidí pro Váš web Martin Laudát Creative director

Více

Elektrotechnická kvalifikace

Elektrotechnická kvalifikace Elektrotechnická kvalifikace platná pro práci studentů v laboratořích a dílnách FEKT VUT v Brně Seznam otázek k přezkoušení na kvalifikaci dle Vyhlášky 50/1978 Sb. pracovníka poučeného ( 4) pracovníka

Více

Turistická chata ve Špindlerově Mlýně

Turistická chata ve Špindlerově Mlýně Turistická chata ve Špindlerově Mlýně Nově zrekonstruovaná Turistická chata ve Špindlerově Mlýně nabízí velmi levné a stylové ubytování v srdci lyžařského areálu Svatý Petr. Cena od 150,-Kč na osobu. -

Více

Uživatelský manuál. Dynavix Navigace. pro zařízení s OS Android

Uživatelský manuál. Dynavix Navigace. pro zařízení s OS Android Uživatelský manuál Dynavix Navigace pro zařízení s OS Android Obsah: Spuštění Nastavení první trasy Pohled řidiče (náhled) Trasa Zobrazení celé trasy Objížďka a přepočet trasy Simulace a plánování trasy

Více

Mobilní informační průvodce - RegTim

Mobilní informační průvodce - RegTim Mobilní informační průvodce - RegTim nabízí zpřístupnění kulturního a přírodního dědictví regionu s využitím moderních mobilních informačních technologií pro podporu cestovního ruchu a inovativní propagaci

Více

Kurz Zdravotník zotavovacích akcí

Kurz Zdravotník zotavovacích akcí Adresa: Strážnická 1016/4, Plzeň IČ: 88511324 Telefon vedení: +410 605 413 180 Telefon kancelář: +420 602 441 302 Email: info@ludmilaleskova.cz kancelar@ludmilaleskova.cz Podle zákoníku práce má zaměstnavatel

Více

PODNEBÍ ČR - PROMĚNLIVÉ, STŘÍDAVÉ- /ČR JE NA ROZHRANÍ 2 HLAV.VLIVŮ/

PODNEBÍ ČR - PROMĚNLIVÉ, STŘÍDAVÉ- /ČR JE NA ROZHRANÍ 2 HLAV.VLIVŮ/ gr.j.mareš Podnebí EU-OP VK VY_32_INOVACE_656 PODNEBÍ ČR - PROMĚNLIVÉ, STŘÍDAVÉ- /ČR JE NA ROZHRANÍ 2 HLAV.VLIVŮ/ POČASÍ-AKTUÁLNÍ STAV OVZDUŠÍ NA URČITÉM MÍSTĚ PODNEBÍ-PRŮMĚR.STAV OVZDUŠÍ NA URČITÉM MÍSTĚ

Více

JAK SE PROSADIT NA FACEBOOKU A DALŠÍCH SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

JAK SE PROSADIT NA FACEBOOKU A DALŠÍCH SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH EDICE 2013 J a ks epr os a di t nafa c e booku adal š í c hs oc i ál ní c hs í t í c h Pr ů v o d c ep r ov š e c h n y, k d oc h t ě j í u s p ě t n e j e nn afa c e b o o k u JAK SE PROSADIT NA FACEBOOKU

Více

Píkovická jehla a H.K.Stáří Praha

Píkovická jehla a H.K.Stáří Praha Píkovická jehla a H.K.Stáří Praha Začátek správcovství H.K.Stáří Praha na skalním útvaru Píkovická jehla v oblasti Dolního Posázaví se datuje od 26.6.1995. Píkovická jehla je zdaleka viditelný skalní útvar

Více

n =, kde n je počet podlaží. ψ 0 je redukční

n =, kde n je počet podlaží. ψ 0 je redukční Užitné zatížení Činnost lidí Je nahrazeno plošným a bodovým zatížením. Referenční hodnota 1 rok s pravděpodobností překročení 0,98 Zatížení stropů Velikost zatížení je dána v závislosti na druhu stavby

Více

Plánování = ½ úspěchu webového projektu

Plánování = ½ úspěchu webového projektu Plánování = ½ úspěchu webového projektu Petr Bechyně BARTON STUDIO s.r.o. Čím snadněji se něco udělá, tím obtížněji se to pak mění. Engův princip Proč plánovat Aby se vám vynaložený čas i peníze zúročily.

Více

NÁVOD K OBSLUZE DRŽÁK NA TV M02022

NÁVOD K OBSLUZE DRŽÁK NA TV M02022 NÁVOD K OBSLUZE DRŽÁK NA TV M02022 Děkujeme za nákup tohoto produktu, doufáme, že s ním budete spokojeni. Pro správné a bezpečné zacházení si před montáží a používáním pečlivě prostudujte tento návod.

Více

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v National Health Service Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v UK. Národní zdravotní služba poskytuje zdravotní péči ve Velké Británii a je financován zdanění.

Více

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor Mgr. Zuzana Válková Co je pracovní pohovor a kdy nás čeká? Pracovní pohovor je událost, při které náš potenciální zaměstnavatel zjišťuje všechny potřebné

Více

Prodej to! Návod jak na to. Filip Novák, DiS.

Prodej to! Návod jak na to. Filip Novák, DiS. Prodej to! Návod jak na to Filip Novák, DiS. Obsah 1 1. Obsah 2. Lidé nakupují to, co potřebují, ale i to, pro co se nadchnou a nepotřebují 3. Neprodávejte produkt, ale celou zkušenost 4. Demonstrujte

Více

Pojď hrát hokej Část 2 Příprava na ledě

Pojď hrát hokej Část 2 Příprava na ledě Praktická příručka k projektu Pojď hrát hokej Část 2 Příprava na ledě PŘÍPRAVA NA LEDĚ V RÁMCI HOKEJOVÉHO DNE Tato provozní příručka obsahuje zásady pro uskutečnění přípravy na ledě a praktické informace

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá

Více

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Dnes se prakticky podíváme na to, co všechno musí letos vaše stránky umět, aby fungovaly a vydělávaly. STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Toto je první věc, která je velmi

Více

Přehled služeb turistického videoportálu Cestykrajem.cz

Přehled služeb turistického videoportálu Cestykrajem.cz Přehled služeb turistického videoportálu Cestykrajem.cz 1. Představení portálu Cestykrajem.cz jsou užitečný on-line průvodce pro všechny tuzemské i zahraniční turisty se silnou propagací a viditelnou reklamou.

Více

Nejedná se o kůlnu, nýbrž o komplexní řešení vašich problémů se skladováním

Nejedná se o kůlnu, nýbrž o komplexní řešení vašich problémů se skladováním Uživatelská příručka APEX 6x3 Nejedná se o kůlnu, nýbrž o komplexní řešení vašich problémů se skladováním Před zahájením montáže si pečlivě prostudujte tuto uživatelskou příručku - česky A-1070-2 519115

Více

Přijímací pohovor. - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady

Přijímací pohovor. - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady - Pečlivě se připravte na přijímací pohovor - Zhodnoťte své možnosti pro danou práci (porovnávejte je

Více

T TAN. Návod na údržbu: TITAN ip, TITAN AF, FAVORIT. OKENNÍ KOVÁNÍ DVEŘNÍ KOVÁNÍ POSUVNÉ KOVÁNÍ VĚTRACÍ TECHNIKA TECHNIKA PRO BUDOVY OKENNÍ KOVÁNÍ

T TAN. Návod na údržbu: TITAN ip, TITAN AF, FAVORIT. OKENNÍ KOVÁNÍ DVEŘNÍ KOVÁNÍ POSUVNÉ KOVÁNÍ VĚTRACÍ TECHNIKA TECHNIKA PRO BUDOVY OKENNÍ KOVÁNÍ T TAN. Návod na údržbu: TITAN ip, TITAN AF, FAVORIT. OKENNÍ KOVÁNÍ DVEŘNÍ KOVÁNÍ POSUVNÉ KOVÁNÍ VĚTRACÍ TECHNIKA TECHNIKA PRO BUDOVY OKENNÍ KOVÁNÍ Obsah Bezpečnostní upozornění... 2 Zavěšení a vyvěšení

Více

JAK VYLEPŠIT VLASTNÍ KATALOGY A PROSPEKTY?

JAK VYLEPŠIT VLASTNÍ KATALOGY A PROSPEKTY? JAK VYLEPŠIT VLASTNÍ KATALOGY A PROSPEKTY? 5 PRAKTICKÝCH KROKŮ Rozhodujete se, u koho necháte vytvořit Vaše reklamní tiskoviny, nebo chystáte redesign? Nepouštějte se rovnou do tvorby grafických návrhů.

Více

Karel Vejchodský s Aspen4 v Brazílii

Karel Vejchodský s Aspen4 v Brazílii Karel Vejchodský si letos již druhý rok po sobě vylítal s Aspen4 v Brazílii slušný bodový náskok před ostatními XC piloty světového žebříčku (serial class). Brazílie a zejména její severní část je příhodná

Více