Pohyb v zimním prostředí skitouring, sněžnice

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "Pohyb v zimním prostředí skitouring, sněžnice"

Milan Bednář
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 Pohyb v zimním prostředí skitouring, sněžnice Tematické zaměření: Turistika a vodní sporty ve výuce vysokoškolských studentů Autor: Mgr. Klára Kuprová

2 Druhy pohybu v zimním prostředí SKITOURING Lyžařská turistika ve volném často i vysokohorském neledovcovém prostředí. Nevyužívá se doplňující horolezecké vybavení. Používá se pohodlné a pevné vybavení. Hlavní období je březen a duben.

prostředí. Nevyužívá se doplňující horolezecké vybavení.

3 Skitouringová túra

4 SKIALPINISMUS Lyžařská technika ve volném často i vysokohorském a ledovcovém prostředí s využitím horolezeckého vybavení. Míru náročnosti skialpinismu ovlivňuje: terén; nadmořská výška; technická stránka výstupu i sjezdu; potřebné horolezecké vybavení.

5 Skialpová túra

6 SKI-RUNNING Závodní podoba skialpinismu s povinnou výbavou. Fyzicky nesmírně náročné. Zátěž na jednu dolní končetinu 1 kg běh na skialp. lyžích. Druhy závodu: start cíl (2000 výš. m); really (časovka + obří slalom); štafety (těžké sjezdy); vertical race; sprint (rychlost + technika); long distance (skitouring).

lyžích. Druhy závodu: start cíl (2000 výš.

7 Ski-running

8 Vybavení Skialpinistické vybavení rozeznáváme: základní (lyže, vázání, pásy, boty, hole); bezpečnostní (lavinový vyhledávač, lopata, sonda, batoh); doplňující (batoh, helma, cepín, mačky, úvazek, lano, smyčky, karabiny, lékárna, mobil).

vyhledávač, lopata, sonda, batoh); doplňující (batoh,

9 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Turistická lyže (hmotnost 2,5 3,2 kg / 1 pár) Pořizovací cena: do 10 tisíc Závodní lyže (hmotnost max. 1,5 kg / 1 pár) Pořizovací cena: 22 tisíc

10 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Rámové vázání Silvreta Váha: okolo 1800g / pár Cena: 4 7 tisíc Pastičkové vázání - dynafit Váha: 230 g / pár Cena: 15 tisíc

11 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Připevnění pomocí 100% mohér 100% nylon molekulární fúze Výborný skluz mechan. odolnost

12 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Freeridová bota Skitouringová bota (3,5 4 kg / pár) (2,8 3,6kg / pár)

13 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Karbonová Scarpa La Sportiva (1412 g / pár) (1070 g / pár) cena: $ 2999,95

14 VYBAVENÍ ZAJÍMAVOSTI Sklonoměr Cena: 1 500,-

15 LAVINOVÉ VYHLEDÁVAČE Současné moderní lavinové vyhledávače jsou digitální a pracující na systému tří antén. Zachránce je k zasypanému veden po siločárách.

16 LAVINOVÉ VYHLEDÁVAČE Vyhledávače: Mamut, Pieps, Arva, Pieps se sklonometrem Doporučení: před nákupem vyzkoušet různé modely

17 SONDY, LOPATY Klasická lopata Závodní lopata Sonda Používají se stále lehčí materiály. Nikdy nepoužívat plastovou lopatu!

18 LAVINOVÉ BATOHY ABS batoh Cena: cca 22 tisíc Nový záchranný systém Cena: cca 13 tisíc

19 LAVINOVÉ BATOHY Připevnění batohu! Lavinový batoh

20 Nebezpečí na horách SUBJEKTIVNÍ Plánování trasy, znalost terénu, záchrany. Nedostatečná fyzická a psychická odolnost jedince. Nedostatečný přísun energie a ztráta tekutin. Nedostatečná výstroj a výzbroj.

21 Nebezpečí na horách OBJEKTIVNÍ Terén Počasí

22 Lavinové nebezpečí Rozsáhlá problematika. I při krásném počasí a i na krátkém výletu je nutné mít lavinové vybavení a ovládat správnou techniku záchrany.

23 Plánování túry ORIENTAČNÍ VÝPOČET TRVÁNÍ TÚRY Při výstupu se pohybujeme rychlostí: pěšky Vm/hod na lyžích Vm/hod Při sestupu se pohybujeme rychlostí: pěšky Vm/hod na lyžích Vm/hod Při výpočtu počítáme s rychlostí chůze 4 km/hod a s rychlostí na lyžích 5 km/hod. Definice časů T1 (převýšení) a T 2 (vzdálenost): T1 = celkový součet vystoupaných a sestoupaných Vm za časový úsek. T2 = celková vzdálenost v km za časový úsek. Výpočet trvání túry pokud T1 > T2, pak T = T1 + (T2 : 2) pokud T1 < T2, pak T = (T1 : 2) + T2

24 Kurzy na VŠ - Slovinsko Základní kurz sjezdové lyžování + ukázky běžeckého lyžování, snowboardingu a skitouringu Výběrový kurz zaměřený na skitouring

25 Kurzy na KTV TUL základní - dojížděcí určen pro úplné začátečníky, zaměřen na získání zkušeností, zvýšení fyzické kondice, osvojení základních skialpových úkonů a zvládnutí techniky výstupu a sjezdu.

26 Kurzy na KTV TUL rozšiřující putovní určen pro mírně pokročilé, zaměřen na prohlubování skialpových dovedností a bezchybném použití bezpečnostních lavinových pomůcek.

27 Kurzy na KTV TUL výběrový (zatím se nevyučuje) určen pro pokročilé, lokalita kurzu Alpy, Tatry, zaměřen na bezpečnost, nácvik záchrany v ledovcovém prostředí, nácvik samostatného vedení túry.

28 Sněžnice Velkou výhodou je relativně malá náročnost na vybavení. Atraktivní pohybová aktivita pro děti. V některých městech využitelná i v rámci hodin tělesné výchovy.

29 Sněžnice Technika chůze na sněžnicích má odlišnosti od klasické chůze. Je vhodné se zaměřit na techniku: výstupu traverzu sestupu

30 Sněžnice na KTV TUL V současné době probíhá výuka chůze na sněžnicích v rámci povinného kurzu oboru: Učitelství pro 1. stupeň základních škol. Navrhuji sněžnice začlenit i do zimního kurzu, který je určen pro studenty nespecialisty, případně i pro obor rekreologie. Navrhuji začlenit sněžnice do výuky Nordic walkingu.

31 DĚKUJI ZA POZORNOST

Podobné dokumenty

MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě. Diplomová práce

MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě Národní parky ČR jako cílová destinace aktivního cestovního ruchu Diplomová práce Vedoucí diplomové práce: