ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ČERVEN Pojeďte s námi na výlet do romantického kraje Kokořínska! KURZ FOTOGRAFOVÁNÍ

Transkript

1 ČERVEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Ročník XV. Cena 10 Kč Vydává Život Pojeďte s námi na výlet do romantického kraje Kokořínska! Ve čtvrtek 23. června se projedeme kouzelným krajem Kokořínska, který učaroval Karlu Hynku Máchovi a který sem umístil svůj román Cikáni. Kraji vévodí dva hrady Houska a Kokořín. Odjíždíme v 8:30 hodin od salesiánského centra, vracíme se kolem 17. hodiny. Výletem bude provázet paní Jaroslava Janoušková. Nejdříve se zastavíme pod hrádkem Harasovem, který patří mezi nejkrásnější místa Kokořínska s tzv. Krvomlýnem s hrůznou pověstí. Cestou mineme hospodu U Grobiána, zajímavý přírodní úkaz Pokličky a zajímavé technické dílo v osadě Tubož, kde se ve skále ukrývá zbytek mlýna. Na hradě Houska se nachází unikátní středověká kaple s freskami ze 14. stol. Prý se zde ukrývá i díra do pekla. Stejně tajemné místo je nedaleký údajně do země propadlý kostel (zbořený r. 1830, zůstaly základy a krypta). Výlet zakončíme ve vesnické památkové rezervaci v Lobči s roubenými statky, opraveným zámkem, zrestaurovaným pivovarem a pěkným kostelíkem. Pak už budeme přes městečko Mšeno směřovat ku Praze. Cena zájezdu je 300 Kč (v ceně doprava a vstupy). Oběd bude možný v restauraci Truhlárna u Kokořína (v cenové relaci kolem 80 Kč). Na výlet se hlaste v kanceláři CDS a AS v 1. patře u vedoucí Anety Zápotocké ( , aneta.zapotocka@ zivot90.cz) nebo u Zuzany Grófové ( , zuzana.grofova@zivot90.cz). MILÍ KLIENTI A LEKTOŘI! Zápis na nový akademický rok 2016/2017 bude probíhat od do Přihlašování se koná v kanceláři Centra denních služeb a Akademie seniorů v 1. patře každý všední den od 8:00 16:00 hod. Více informací na telefonu / 536 nebo na u aneta.zapotocka@zivot90. cz / zuzana.grofova@zivot90.cz Kurzy začnou běžet v týdnu od 12. září Centrum denních služeb a aktivizačních programů bude otevřeno i přes prázdniny každý všední den od 8:00 16:00 hod. Kavárnička U Elišky bude v červenci a v srpnu uzavřená a opět se otevře 1. září 2016 s otevírací dobou od 8:00 do 16:00 hod. Přejeme vám krásné letní prázdniny! Budeme se na vás těšit v novém akademickém roce. KURZ FOTOGRAFOVÁNÍ Pro nový akademický rok 2016/2017 zvažujeme otevření nového kurzu fotografování pro seniory. Pokud máte zájem naučit se dělat krásné fotografie, umět zachytit nejen tváře, ale i přírodu a fotky si upravit, nahlaste se v kanceláři Centra denních služeb a akademie seniorů Života 90 u Anety Zápotocké nebo Zuzany Grófové vždy ve všední dny od 8:00 do 16:00 hod. nebo volejte na telefonní čísla / 536. Konkrétní dny ani hodiny nejsou zatím určeny, momentálně zatím mapujeme případný zájem o tento kurz.

2 ČERVEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Vstupné na každý pořad 20,- Kč, není-li uvedeno jinak. Středa 1. června Přednáška 9:00 10:30, Postavení spotřebitele klienta v dnešním konzumním světě, podněty a další témata od klientů Života 90 Přednáší Mgr. Patrik Nacher 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! Čtvrtek 2. června FILATELISTÉ 16:30 19:00, Téma: Doklady poštovního provozu v námětovém exponátu Přednáší Ing. Miloslav Rotport, CSc. 1. patro, sál Dřevák, vstup volný Pondělí 6. června Malé taneční S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: vstupné: člen Života Kč, ostatní 20 Kč Délka vycházky se pohybuje kolem 2 3 hodin, kilometrová délka je u přírodních vycházek nejvýše 5 km. 4. června Zámeček Sluncová Národní dům a kostel sv. Cyrila a Metoděje v Karlíně Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Invalidovna trasy B metra. 5. června Historie branických usedlostí: Ryšánka, Zemanka a Dobeška Budějovická trasy C metra. 11. června Klášter v Emauzích prohlídka a císař Karel IV. Sraz ve 13:00 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. 12. června Olšanské hřbitovy významné osobnosti 1. část Flora trasy A metra. STRANA 2 AKADEMIE SENIORŮ KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY 16:30 17:30 hod., vede paní Renata Brožová 1. patro, sál Dřevák, pouze pro přihlášené! Středa 8. června POVÍDÁNÍ O PRAZE 14:00 15:30, Téma: Historie pražské dopravy Přednáší paní Alena Štěpánová 1. patro, Učebna č. 2 Čtvrtek 9. června ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA 15:00 16:30, Téma: Pokračování zdravé stravy pro seniory Přednáší Lída Vladyková 1. patro, Učebna č. 2 Neděle 12. června HELIGONKY Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem. 14:00 16:00 1. patro, sál Dřevák Pondělí 20. června Malé taneční PRODLOUŽENÁ VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V ČERVNU června Kavčí hory Podolská vodárna kostel sv. Michala Pražského povstání trasy C metra. 19. června Historie usedlostí Karlovka, Vlčovka a Proboštský dvůr Dejvická trasy A metra. 25. června Historie usedlostí Spiritka, Ladronka a Šafránka Karlovo náměstí B metra. 26. června Chodovská tvrz prohlídka archivní areál na Chodově Chodov trasy C metra. Vycházky konané přes léto, v červenci a v srpnu, budou zveřejňovány na venkovní nástěnce Života 90 a k dispozici budou i vytištěné na recepci, v infocentru či v centru denních služeb. SE STANISLAVOU BŮCHOVOU Neděle 26. června Vycházka po hřebenech Brd ze 16:30 18:00 hod., Zopakování všeho, co už umíme. Vede paní Renata Brožová 1. patro, sál Dřevák, pouze pro přihlášené! Každé pondělí Klub KONTAKT vede paní Julie Městková 1. patro, Učebna č. 2, vstup zdarma Každé úterý SENIORKY Života Zkouška pěveckého sboru Květy Žákové 1. patro, sál Dřevák Každý pátek KLUB povídání dam, které vede Jarmila Stojanová 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma KULTURNÍ KLUB s paní Himmlovou se rozeběhne opět od ŘÍJNA Stříbrné Lhoty do Mníšku pod Brdy Sejdeme se na Smíchovském nádraží na stanici autobusu č. 321 v 9:15 hod. Autobus do Stříbrné Lhoty odjíždí v 9:30 hod. Návrat z Mníšku pod Brdy v odpoledních hodinách. Délka trasy 6-7 km. Doporučuji vhodnou obuv. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU Středa 15. června Kapucínský kostel P. Marie Andělské s klášterem a zahradou Sraz ve 13:30 hod. před kapucínským kostelem na Loretánském náměstí. Středa 22. června Arcibiskupský palác Pro velký zájem opakuji komentovanou prohlídku arcibiskupského paláce. Počet účastníků je omezený 30 osob. Zájemci hlaste se na telefonním čísle Sraz ve 13:45 před arcibiskupským palácem na Hradčanském náměstí. Výstava v přízemí: VÝTVORY STUDENTŮ KURZU KERAMIKY pod vedením lektora pana Eckerta

3 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 FINANČNÍ GRAMOTNOST s Patrikem Nacherem Postavení spotřebitele klienta v dnešním konzumním světě, podněty a další témata od klientů Života 90 Středa 1. června 9:00 10:30 hod., sál Dřevák Vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! PAMĚŤOVÉ HRY Pravidelný trénink myšlení a paměti hraje velkou roli v prevenci onemocnění mozku. Život 90 představuje projekt Paměťové hry online. U počítače si můžete vyzkoušet různé hry a rébusy, které prověří a procvičí vaši krátkodobou a dlouhodobou, sémantickou i vizuální paměť. ČERVEN 2016 Máte rádi ruční práce a chuť se něco nového naučit? Jste tvořiví a šikovní? Pak přesně pro Vás je určen nový kurz Života 90 VÝROBA HRAČEK Z OVČÍ VLNY Pro členy Klubu přátel Života 90 je kurz ZDARMA! Kurz se bude konat od září každý měsíc. První hodina proběhne poslední týden v září, zabere přibližně jedno dopoledne. Lektorkou bude paní Hana Ženíšková, odbornice na výrobu hraček z ovčí vlny. Pozor, omezená kapacita! Pokud máte zájem se kurzu účastnit, hlaste se v kanceláři CDS nebo na telefonu /574. Přidejte se k nám! Staňte se dobrovolníkem Života 90. Využijte svůj čas, energii, dovednosti a schopnosti pro dobrou věc. S čím nám můžete pomoct, s organizací či lektorováním vzdělávacích a volnočasových aktivit pro seniory, svojí přítomností - pravidelnými návštěvami u našich klientů, s reprezentací Života 90 na akcích, uvítáme i občasnou výpomoc v kanceláři. Cvičení jsou zaměřena na různé typy paměti, koncentraci pozornosti, logické myšlení, kreativitu, slovní zásobu nebo prostorovou představivost apod. Můžete si vyzkoušet Vaši schopnost zapamatovat si číslice nebo jména a tváře lidí. Můžete luštit rébusy a sudoku nebo skládat puzzle. Díky tomu, že vám webová stránka u jednotlivých her a pokusů měří čas, můžete sledovat, jak se vaše paměť a myšlení zlepšují a tříbí. Přejeme mnoho zábavy! Paměťové hry najdete na webové adrese: hry.seniorum.cz Kontaktní osoba: Štefánia Staňková, tel.: , , e- mail: dobrovolnici@zivot90.cz. STRANA 3

4 ČERVEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Rehabilitace Života 90 Zabýváme se především problémy zad a končetin, které za pomoci mobilizačních technik a fyzikální terapie zbavujeme bolestí. K následné prevenci přispívá i speciální cvičební program, sestavený dle individuálních potřeb každého pacienta. To vše pod odborným dohledem fyzioterapeutky. Rehabilitační úkony: kineziologický rozbor pacienta (anamnéza, vyšetření svalů) specifická pohybová terapie individuální manuální fyzioterapie (mobilizace, měkké techniky svalů, kůže, vaziva) senzomotorické cvičení (využití nestabilních ploch) kinesiotaping (lepicí pásky pro relaxaci a stimulaci svalů) fyzikální terapie (ultrazvuk, magnetoterapie, bioptron, elektroléčba) vibrační masáž chodidel masáž (celková, částečná) Rehabilitace je poskytována v následujících hodinách: pondělí, středa: úterý, čtvrtek, pátek: Pro více informací kontaktujte fyzioterapeutku Petru Suchánkovou, tel STRANA 4 TERÉNNÍ SOCIÁLNÍ PORADENSTVÍ PRO SENIORY Potřebujete se zorientovat ve Vaší nepříznivé situaci? Potřebujete poradit s výběrem vhodné sociální služby nebo domova pro seniory? Chtěli byste doprovodit na úřad nebo pomoci s vyplněním žádostí nebo formuláře? Jste osamoceni? Nevíte na koho se obrátit? Nebuďte na to sami! Využijte naší bezplatné sociální práce pro seniory. Náš terénní sociální pracovník Vás navštíví doma, pomůže Vám s řešením obtížné životní situace, nabídne odborné sociální poradenství, doprovodí Vás na úřady apod. Nebuďte na to sami! Zavolejte nám na telefon: nebo nebo pište na terenni.pracovnik@zivot90.cz. U P L E Ť T E Č T V E R E C Akce pomáhá sirotkům v jižní Africe přežít. Pomůže ale také k dobrému pocitu šikovným a hodným ženám. Dává smysluplné využití jednoduché ruční práci a náplň volnému času. Akci zaštiťuje Život 90 s koordinací Centra denních služeb, které zajistí i odeslání materiálu do jižní Afriky. Čtverce, které lidé pletou a háčkují na celém světě, jsou v Jižní Africe sešity do dek pro děti, o které se nemá kdo starat. Na jednu deku je potřeba 35 čtverců. Cílem je vytvořit uplést nebo uháčkovat čtverec libovolného vzoru a barvy o rozměrech cm. Lze použit přízi syntetickou nebo kombinaci vlny s umělou příměsí. Hlavně, aby pak pokrývka ze čtverců byla hřejivá, příjemná a nekousavá. Po dohotovení každého čtverce je potřeba nechat ocásek dlouhý cca 50 cm, aby bylo možné k sobě čtverce sešít. Ocásek je potřeba pak ke čtverci přimotýlkovat, aby se nezašmodrchal s jinými. Čtverce jsou dobrovolníky sešívány až na místě. Dobrovolníci kombinují v každé dece čtverce poslané z různých konců světa, různé barvy, vzory a styly. Pokud by byly zaslány již sešité celé deky, museli by organizátoři platit za každý kus dovozní clo. Charitativní projekt Upleť čtverec (Knit A Square) pomáhá sirotkům, opuštěným dětem a dětem s AIDS v Jižní Africe. Odhaduje se, že takových dětí je v Africe kolem 15 milionů, z toho v Jižní Africe kolem 1,4 milionů. Uplést nebo uháčkovat čtverec zabere necelou hodinu a může pomoci zachránit dětský život. Nejlepší čtverce včetně seznamu pletařek vystavíme po Velikonocích v přízemí Života 90. SBÍRKA PRO AKCI UPLEŤTE ČTVEREC V rámci akce také sbíráme zbytky vln a nepotřebné pletací jehlice a háčky. Materiál, prosím, noste do kanceláře CDS do rukou Zuzany Grófové. Děkujeme!

5 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 ČERVEN 2016 TĚŠÍME SE NA VIDĚNOU PO PRÁZDNINÁCH! Závody dračích lodí ve Žlutých lázních. Výlet Života 90 na Jemniště. Výlet na Krétu v rámci projektu Meet Nature. Canisterapie v Životě 90. Běh v červených šatech. Lekce břišních tanců. STRANA 5

6 ČERVEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM DALŠÍ SLUŽBY objednání na tel pondělí 9:00 12:00 13:00 16:30 úterý 9:00 12:00 13:00 15:00 středa 9:00 12:00 13:00 16:30 čtvrtek ZAVŘENO 13:00 16:00 Jen pro objednané: Sociální poradna pro pečující osoby pátek 9:00 12:00 Jen pro objednané: Právní poradenství ZAVŘENO Linka důvěry a pomoci + objednání do poraden Senior telefon: hodin denně, 7 dní v týdnu ZDARMA pondělí 9:00 15:30 Sociální poradna na objednání 13:30 15:00 Klub Kontakt pro osamělé seniory úterý 9:00 12:00 Sociální poradna zaměřená na domácí násilí a týrání, špatné zacházení na objednání středa 13:00 16:00 Právní poradenství na objednání čtvrtek 9:00 15:30 Psychologická a mezigenerační poradna v náročných životních situacích na objednání 13:00 16:00 Sociální poradna pro pečující osoby na objednání pátek 9:00 12:00 Právní poradenství na objednání Tel.: poradna@zivot90.cz Nebuďte na to sami! Zveme Vás na neformální setkání nad kávou a čajem. Sdílíme zkušenosti, radosti i trápení spojené s péčí o naše blízké. Pokud máte zájem se k nám přidat, kontaktujte pro více informací zdarma Senior telefon nebo vedoucí skupiny Sáru Balabánovou na tel.: či u: svepomocna.skupina@zivot90.cz Setkání v červnu se konají v Životě 90 (Karoliny Světlé 18, Praha 1) : 10. června, 8:30 10:30 v učebně č. 2, 1. patro 20. června, 16:30 18:30 v místnosti Reminiscence, 1. patro OSOBNÍ INZERCE Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. Osobně v Informačním a poradenském centru; Poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, , Praha 1 Elektronicky na adresu: poradna@zivot90.cz Telefonicky na čísle v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba STRANA 6 Prosíme, pozor! Provoz našich poraden bude v letních měsících omezen. Neváhejte proto naše služby využít v červnu, kdy jsme plně v provozu. O prázdninovém provozu vás budeme informovat na recepci a nástěnkách Života 90 a na webových stránkách Běžný provoz poraden bude opět od září. Klienti se mohou objednávat v informačním centru na telefonu nebo bezplatně nonstop na Senior telefonu dělat mezeru. V odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XV, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, bohdana.bilkova@zivot90.cz, mobil: předplatné: Hynek Bečvář, hynek.becvar@zivot90.cz, tel.: distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. osobní inzerce: tel.: , poradna@zivot90.cz prodej: recepce Život 90, tel.: registrace: MKČR E uzávěrka textů: zářijové číslo Zpravodaje vyjde cena: 10 Kč za číslo, 150 Kč za roční předplatné.

7 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 PORADNY ŽIVOTA 90 SVĚŘTE SE NÁM SE SVÝM TRÁPENÍM! Život 90 provozuje celou řadu bezplatných odborných poraden. Ke konzultaci vás rádi objednáme na lince Senior telefon nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Julie Městková Sociální poradenství Paní Julie pracuje v poradně Života 90 od roku Pracovala jako učitelka v mateřské škole a později v Obvodním ústavu sociálních služeb v Praze 4, kde získala zkušenosti v práci se seniory. V letech byla sociální pracovnicí ve Fakultní Thomayerově nemocnici v Praze. V průběhu celé své praxe pravidelně absolvovala odborné kurzy, aby si zvyšovala orientaci v problematice péče o seniory. Julie Městková se vám bude po objednání na lince Senior telefon ráda věnovat v rámci sociální poradny v pondělí v 9:00 12:00 hodin a v rámci Klubu Kontakt každé pondělí od 13:30. Sára Balabánová Poradna pro pečující a poradna zaměřená na mezigenerační a partnerské soužití (včetně špatného zacházení se seniory). Sára pracuje se seniory od roku 2007, kdy v rámci střední zdravotnické školy, absolvovala praktický výcvik v domově pro seniory, v hospici a dalších zdravotnických zařízeních. V letech pracovala v charitním domě, kde se věnovala seniorům. V rámci celoživotního vzdělávání se aktivně zajímá o problematiku spojenou se seniory a zlepšuje se v poskytování pomoci této cílové skupině. Kromě práce v poradnách Života 90 věnuje se lektorování v oblasti trénování paměti. Sára Balabánová se na vás po objednání na Senior telefonu těší v úterý 9:00 12:00 a ve čtvrtek 13:00 16:00. Jan Křeček Právní poradna V Životě 90 poskytuje bezplatnou právní pomoc od února Využívá své zkušenosti z oblasti, které se věnoval celý profesní život - občanského práva, řešení bytových problémů, rodinných sporů, dědického práva, smluvních vztahů při nakládání s nemovitostmi atp. Vystudoval Právnickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a jako právník pracoval v Českém rozhlase, kde jeho pracovní náplní bylo převážně pracovní, autorské a smluvní právo. Jan Křeček vede právní poradnu ve středu v 13:00 16:00 hodin. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Zdena Biedermannová Právní poradna Paní Zdena se legislativní činnosti věnuje téměř padesát let. Právní poradnu Života 90 vede od roku Dlouhá léta pracovala pro oddělení Obrana státu. Mezi její koníčky patří pobyt na chatě, vyšívání a pletení. Zdena Biedermannová vede právní poradnu v pátek v 9:00 12:00 hodin. Ke konzultacím se objednávejte na Senior Prosíme, pozor! Provoz našich poraden bude v letních měsících omezen. Neváhejte proto naše služby využít v červnu, kdy jsme plně v provozu. O prázdninovém provozu vás budeme informovat na recepci a nástěnkách Života 90 a na webových stránkách Běžný provoz poraden bude opět od září. Klienti se mohou objednávat v informačním centru na telefonu nebo bezplatně nonstop na Senior telefonu ČERVEN 2016 telefonu nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Barbora Malíková Psychologická poradna Ve své praxi se věnuje primárně poradenství a krizové intervenci, lektorování a psychoterapii. Svou praxi opírá o absolvované výcviky v krizové intervenci a gestalt psychoterapii. Mimo jiné je autorkou metodiky a lektorkou kurzů v tematice rodinných pečovatelů o blízké osoby se syndromem demence. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Pečovatelská služba Života 90 výběr z poskytovaných služeb a jejich ceny Podávání jídla a pití, pomoc při oblékání a svlékání, pomoc při osobní hygieně atd.: 120 Kč/hod. Donáška jídla: 25 Kč/úkon Běžný úklid domácnosti, drobné domácí práce, topení v kamnech: 120 Kč/hod. Běžné nákupy a pochůzky, velký nákup: 110 Kč/hod. Praní drobného prádla, jeho věšení a žehlení: 70 Kč/kg Praní prádla v automatické pračce: 30 Kč/úkon Doprovázení na úřady, na nákupy a zpět: 110 Kč/ hod. Doprovázení k lékaři, na vycházky a zpět: 90 Kč/ hod. Připomenutí užití léků: 10 Kč/úkon Telefonické připomenuté užití léků: 30 Kč/úkon. Společnost v domácnosti uživatele, trénink paměti: 90 Kč/ hod. Pečovatelská služba poskytovaná o víkendech a v době od 17 do 20 hod.: 130 Kč/ hod. Rádi Vám zpracujeme nezávaznou konkrétní nabídku. Kontaktujte nás na telefonu STRANA 7

8 PROGRAM ŽIVOT 90 ČERVEN 2016 Datum Akce Kde a kdy st Postavení spotřebitele klienta v dnešním konzumním světě / Finanční gramotnost s Patrikem Nacherem / přednáška / vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! čt FILATELISTÉ / Doklady poštovního provozu v námětovém exponátu / přednáší doc. Ing. Miloslav Rotport, Csc. / vstup volný Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 9:00 10:30 hod. ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. pá KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, hod. so Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámeček Sluncová Národní dům a kostel sv. Cyrila a Metoděje v Karlíně / ne Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie branických usedlostí: Ryšánka, Zemanka a Dobeška / Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Invalidovna trasy B metra. Budějovická trasy C metra. po Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, hod. st POVÍDÁNÍ O PRAZE / Historie pražské dopravy / přednáší Alena Štěpánová / Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 14:00 15:30 vstupné 20 Kč. čt ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / Pokračování zdravé stravy pro seniory / přednáší Lída Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 15:00 16:30 Vladyková / vstupné 20 Kč pá Svépomocná skupina / setkání pečujících u kávy / vede Sára Balabánová / vstup Život 90, učebna č. 2, hod. zdarma KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, hod. so Vycházka s Jiřím Šlechtou: Klášter v Emauzích prohlídka a císař Karel IV. / ne Vycházka s Jiřím Šlechtou: Olšanské hřbitovy významné osobnosti 1. část / HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / vstupné 20 Kč Sraz ve 13:00 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. Flora trasy A metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00 16:00. po Klub KONTAKT / vede Ing. Bauer / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, hod. st Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: KAPUCÍNSKÝ KOSTEL P. MARIE ANDĚLSKÉ S KLÁŠTEREM A ZAHRADOU Sraz ve 13:30 hod. před kapucínským kostelem na Loretánském náměstí. pá KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, hod. so Vycházka s Jiřím Šlechtou: Kavčí hory Podolská vodárna kostel sv. Michala / ne Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie usedlostí Karlovka, Vlčovka a Proboštský dvůr / Pražského povstání trasy C metra. Dejvická trasy A metra. po Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, hod. Svépomocná skupina / setkání pečujících u kávy / vede Sára Balabánová / vstup zdarma Malé taneční PRODLOUŽENÁ / zopakování všeho, co už umíme / vede Renata Brožová / vstupné 20 Kč, pouze pro přihlášené st Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: ARCIBISKUPSKÝ PALÁC / komentovaná prohlídka, maximum 30 osob čt AUTOBUSOVÝ VÝLET DO ROMANTICKÉHO KRAJE KOKOŘÍNSKA / vede Jaroslava Janoušková / cena: 300 Kč (v ceně doprava a vstupy) / nutné přihlásit se v kanceláři CDS Život 90, místnost Reminiscence, hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 18:30 Sraz ve 13:45 před arcibiskupským palácem na Hradčanském náměstí. Odjezd z Prahy Kobylis od parkoviště u salesiánského centra v 8:30 hod. pá KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, hod. so Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie usedlostí Spiritka, Ladronka a Šafránka / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne Vycházka se Stanislavou Bůchovou: po hřebenech Brd ze Stříbrné Lhoty do Mníšku pod Brdy / vstup zdarma Vycházka s Jiřím Šlechtou: Chodovská tvrz prohlídka archivní areál na Chodově / Karlovo náměstí B metra. Sejdeme se na Smíchovském nádraží na stanici autobusu č. 321 v 9:15 hod. Chodov trasy C metra. po Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, hod.