Mini stepper MASTER s držadlem / držadlom

Transkript

1 Mini stepper MASTER s držadlem / držadlom návod na použití / návod na použitie 1

2 Obrázek 1 SK Obrázok 1 1. Rukoje 1. Rukovä 2. Komputer 2. Komputer 3. Krytka 3. Krytka 4. Vrchní svislá ty 4. Vrchná zvislá ty 5. Šroub 5. Skrutka 6. Spodní svislá ty 6. Spodná zvislá ty 7. pedál 7. Pedál 8. hydraulický píst 8. Hydraulický piest 9. základna 9. Základna detailní seznam ástí SK detailný zoznam astí " # $ " " # & % & " ' ' " ( ' % ) & & ' ( * +, ) - -. & & * 2

3 & &. / '+ +, # & & # % # +, # " " ##. % #" ( && " #% ) " #( " && " * #). #* 3

4 Složení stepperu: 1. dejte hlavní ást na rovnou plochu, ujistte se, že stroj obsahuje všechny ásti (obr. 3). 2. Vytáhnte kabel komputeru ze základny a protáhnte spodní svislou tyí. Dejte na sebe díry v tyích a dotáhnte pomocí šroub. Upozornní: pod šrouby dejte podložky (obr. 4, obr. 5). 3. Protáhnte kabel ze spodní svislé tye a pes vrchní svislou ty, vložte vrchní ty do spodní tye, piložte dírky a dotáhnte šrouby. Upozornní: nechte plochu pro pipevnní rukojetí smrem ke cvienci (obr. 6, obr. 7). 4. Pipevnte rukoje na vrchní svislou ty, piložte dírky a dotáhnte šrouby a pes šrouby dejte krytku (obr. 8, obr. 9). 5. Spojte kabel z vrchní tye s computerem, dejte komputer nadržák na vrchní svislé tyi. Upozornní: držák musí být smrem ke cvienci. Upozornní: pi skládání stroje prosím následujte seznam ástí a detailní rozpis ástí. SK Zloženie stepperu: 1. Dajte hlavnú as na rovnú plochu, uistite sa, že stroj obsahuje všetky asti (obr. 3). 2. Vytiahnite kábel komputeru zo základne a pretiahnite spodnou zvislou tyou. Dajte na seba diery v tyiach a dotiahnite pomocou skrutiek. Upozornenie: pod skrutky dajte podložky (obr. 4, obr. 5). 3. Pretiahnite kábel zo spodnej zvislej tye a cez vrchnú zvislú ty, vložte vrchnú ty do spodnej tye, priložte dierky a dotiehnite skrutky. Upozornenie: nechajte plochu pre pripevnenie rukovätí smerom k cviencovi (obr. 6, obr. 7). 4. Pripevnite rukovä na vrchnú zvislú ty, priložte dierky a dotiahnite skrutky a cez skrutky dajte krytku (obr. 8, obr. 9). 5. Spojte kábel z vrchnej tye s computerem, dajte komputer na držiak na vrchnej zvislej tyi. Upozornenie: držiak musí by smerom k cviencovi. Upozornenie: pri skladaní stroja prosím následujte zoznam astí a detailný rozpis astí. 4

5 COMPUTER Tlaítko komputeru: MODE: zmáknte toto tlaítko pro výbr funkcí a podržte ho na 3 sekundy pro vymazání hodnot na nulu. RESET/vymazání: mžete rychle vymazat všechny hodnoty a zaít poítat znovu. Funkce komputeru: SCAN: Automaticky pepíná mezi všemi funkcemi v daném intervalu. TIME/as: zobrazuje as cviení od nuly do 99:59. CALORIE/kalorie: naítá kalorie spálené pi cviení. Tato hodnota je pouze orientaní, nemže být použita pro lékaské úely. COUNT/kroky: Naítá as krok, rychlost krok v jedné minut. Specifikace baterií: Špecifikácie batérií: 1,5 V 1 ks SK COMPUTER Tlaidlo computeru: MODE: stlate toto tlaidlo pre výber funkcií a podržte ho na 3 sekundy pre vymazanie hodnôt na nulu. RESET/vymazanie: môžete rýchlo vymaza všetky hodnoty a zaa poíta znovu. Funkcie computeru: SCAN: Automatický prepína medzi všetkými funkciami v danom intervale. TIME/as: zobrazuje as cvienia do nuly do 99:59. CALORIE/kalórie: naítava kalórie spálené pri cviení. Táto hodnota je len orientaná, nemôže by použitá pre lekárske úely. COUNT/kroky: Naítava as krokov, rýchlos krokov v jednej minúte. Dležité: 1. Ped každým cviením zkontrolujte, zda jsou všechny ásti bezpen a pevn pipevnny. 2. Pravideln dotahujte všechny šrouby a matice. 3. Umístte stepper na rovnou podložku. 4. Mžete si vybrat úhel pedál pomocí seizovacího šroubu. 5. Ped cviením byste mli provést protažení a zahívací cviení. 6. Nenechávejte dti hrát si se strojem. 7. Noste pi cviení vhodnou sportovní obuv, nenoste volný odv, který by se mohl chytit do pohyblivých ásti stepperu. 8. Ped prvním cviením konzultujte váš zdravotní stav se svým lékaem. 9. Používejte stepper pouze k danému úelu. 10. Nedotýkejte se válce pístu po cviení na stepperu je zahátý 11. Pokud jste zaáteník, doporuujeme se nejdíve pidržovat zdi nebo židle. 12. Pokud bhem cviení ucítíte nevolnost, toení hlavy i jiné nepíjemné symptomy, ihned pestate cviit a ped dalším cviením zkonzultujte váš stav se svým lékaem. Dôležité: 1. Pred každým cviením skontrolujte, i sú všetky asti bezpene a pevne pripevnené. 2. Pravidelne doahujte všetky skrutky a matice. 3. Umiestnite stepper na rovnú podložku. 4. Môžete si vybra uhol pedálov pomocou nastavovacej skrutky. 5. Pred cviením by ste mali previes pretiahnutie svalov a zahrievacie cvienie. 6. Nenechávajte deti hra sa so strojom. 7. Noste pri cviení vhodnú športovú obuv, nenoste voný odev, ktorý by sa moho l zachyti do pohyblivých astí stepperu. 8. Pred prvým cviením konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom. 9. Používajte stepper len k danému úelu. 10. Nedotýkajte sa valca po cviení na steppere je zahriaty UPOZORNNÍ Stepper musí být umístn na rovné a pevné podložce. Ped každým použitím výrobku zkontrolujte dotažení všech šroub. Pravidelné používání konzultujte se svým lékaem. Tento výrobek je uren pouze k domácímu cviení. UPOZORNENIE Stepper musí by umiestený na rovnej a pevnej podložke. Pred každým použitím výrobku zkontrolujte dotiahnutie všetkých šróbov. Pravidelné používanie konzultujte so svvojim lekárom. Tento výrobok je urený len k domácemu cvieniu. 5

6 A. Kroky pro zdraví Dle lékaských výzkum je na lidském chodidle množství reflexních zón a každá zóna odpovídá fyzickým podmínkám. Má to efekt na lidském tle prostednictvím stimulování reflexních zón, proto je dobré cviit na tomto stoperu. Ale moc lidí takto chzi nevyužívá kvli nemocem. Proto byl vymyšlen tento stepper. B. Nejsnadnjší cesta ke cviení Stepper je kompaktní, skladný a vhodný pro všechny vkové kategorie a mžete ho používat kdykoliv a kdekoliv. Je vhodný pro osoby, které jsou limitovány asem. JEDNODUCHÝ KROK NAHORU A DOL, JE TO SNADNÉ A POHODLNÉ. Speciální design stepperu posiluje vaše nohy pi cviení. C. UMOŽNÍ ZDRAVÍ A LÉPE VYPADAT - Cviíte boky a zárove posilujete svaly nohou a kolena. - Posiluje vaše srdce a plíce - Posiluje váš srden cévní systém a pomáhá udržovat zdravou pokožku. - Spaluje tuky a formuje postavu - Zbaví vás únavy SK A. Kroky pre zdravie Poda lekárskych výskumov je na udskom chodidle množstvo reflexných zón a každá zóna odpovedá fyzickým podmienkám. Má to efekt na udskom tele prostrednictvom stimulovania reflexných zón, preto je dobré cvii na tomto steppere. Ale vea udí takto chôdzu nevyužívá kvôli chorobám. Preto bol vymyslený tento stepper. B. Najahšia cesta k cvieniu Stepper je kompaktný, skladný a vhodný pre všetky vekové kategórie a môžete ho používa kdekovek a kedykovek. Je vhodný pre osoby, které sú limitované asom. JEDNODUCHÝ KROK HORE A DOLE, JE TO AHKÉ A POHODLNÉ. Špeciálny design steppera posiluje vaše nohy pri cviení. C. UMOŽNÍ ZDRAVO A LEPŠIE VYZERA - Cviíte boky a zárove posilujete svaly nôh a kolien. - Posiluje vaše srdce a púca - Posiluje váš srdený cievný systém a pomáhá udržova zdravú pokožku. - Spauje tuky a formuje postavu - Zbaví vás únavy 6

7 Obrázek / Obrázok: NASAL SINUS NOSNÍ DUTINA/NOSNÁ DUTINA EAR UCHO/UCHO SHOULDER RAMENO/RAMENO ADRENAL - NADLEDVINKY/NADLADVINKY KIDNEY - LEDVINY/LADVINY PRIMITIVE GALLBLADDER - ŽLUNÍK/ŽLNÍK CAECUM SLEPÉ STEVO/SLEPÉ REVO KNEE (BUTTOCKS) - KOLENO/KOLENO PINEAL HEAD (CERBRUM CEREBLLUM) - HLAVA/HLAVA NOSE - NOS/NOS NECK - KRK/KRK PANCREAS - SLINIVKA/SLINIVKA DUOUDENUM - DVANÁCTERNÍK/DVANÁSTORNÍK URETER MOOVÉ CESTY/MOOVÉ CESTY URINARY BLADDER MOOVÝ MCHÝ/MOOVÝ MECHÚR EYE - OKO/OKO MITRAL VALVE - HRTAN/HRTAN RIGHT LUNG PRAVÁ PLÍCE/PRAVÉ P ÚCA ESOPHAGUS -JÍCEN LIVER - JÁTRA/PEE STOMACH - ŽALUDEK/ŽALÚDOK GENITALIA POHLAVNÍ ORGÁNY/POHLAVNÉ ORGÁNY NASAL SINUS NOSNÍ DUTINA/NOSNÁ DUTINA EAR UCHO/UCHO SHOULDER RAMENO/RAMENO ADRENAL - NADLEDVINKY/NADLADVINKY KIDNEY - LEDVINY/ ADVINY TRANSVERSE-COLON TLUSTÉ STEVO/HRUBÉ REVO KNEE - KOLENO/KOLENO SIGMOID COION - TRANÍK/KONENÍK EYE - OKO/OKO MITRAL VALVE - HRTAN/HRTAN LEFT LUNG LEVÁ PLÍCE/ AVÉ P ÚCA STOMACH - ŽALUDEK/ŽALÚDOK GENITALIA POHLAVNÍ ORGÁNY/POHLAVNÉ ORGÁNY 7

8 Dležité pokyny pro používání: 1. Nepoužívejte stepper minut po jídle. 2. Nepoužívejte stepper, pokud máte njakou zlomeninu i jste jinak omezeni. 3. Osoby s vážnými srdeními chorobami musí vždy konzultovat zdravotní stav se svým lékaem. 4. Stepper by nemly používat thotné ženy, aby nenastaly jakékoliv komplikace. 5. Pi cviení se pidržujte rukojeti. 6. Postavte stepper na rovnou, hladkou plochu (nap. podlaha). 7. Doporuujeme cviit 15 minut denn pro prevenci chronických nemocí a pro udržení fyzické kondice. 8. Doporuujeme cviit bosou nohou. 9. Nechejte prosím vychladnout písty, pokud byl stepper používán více než 20 minut. SK Dôležité pokyny pre používanie: 1. Nepoužívajte stepper minút po jedle. 2. Nepoužívajte stepper, pokia máte nejakú zlomeninu alebo ste inak obmedzený. 3. Osoby s vážnymi srdcovými chorobami musia vždy konzultova zdravotný stav so svojímm lekárom. 4. Stepper by nemali používa tehotné ženy, aby nenastali akékovek komplikácie. 5. Pri cviení sa pridržujte rukovätí. 6. Postavte stepper na rovnú, hladkú plochu (napr. podlaha). 7. Doporuujeme cvii 15 minút denne pre prevenciu chronických chorôb a pre udržanie fyzickej kondície. 8. Doporuujeme cvii bosou nohou. 9. Nechajte prosím vychladnú piesty, pokia bol stepper používaný viac než 20 minút. Záruní podmínky: 1. na stepper se poskytuje kupujícímu záruní lhta 24 msíc ode dne koup 2. v dob záruky budou odstranny veškeré poruchy výrobku zpsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak, aby vc mohla být ádn užívána. 3. Práva ze záruky se nevztahují na vady zpsobené: mechanickým poškozením neodvratnou událostí, živelnou pohromou neodbornými zásahy nesprávným zacházením, i nevhodným umístním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, psobením vody, neúmrným tlakem a nárazy, úmysln pozmnným designem, tvarem nebo rozmry 4. Reklamace se uplatuje zásadn písemn s údajem o závad a potvrzeným záruním listem. 5. Záruku lze uplatovat pouze u organizace ve které byl výrobek zakoupen. SK Záruné podmienky: 1. na stepper sa poskytuje kupujúcemu záruná doba 24 mesiacov ode da kúpy 2. v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku zpôsobené výrobnou závadou alebo vadným materiálom výrobku tak, aby vec mohla by riadne užívana. 3. Práva zo záruky sa nevzahujú na vady zposobené: mechanickým poškodením neodvratnou udalosou, živelnou pohromou neodbornými zásahmi nesprávným zaobchádzaním, i nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerrným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi 4. Reklamácia sa uplatuje zásadne písomne s údajom o závade a potvrdeným záruným listom. 5. Záruku je možné uplatova len u organizácie v ktorej bol výrobok zakúpený. Dodavatel CZ: Dodávate SK: MASTER SPORT s.r.o. TRINET Corp., s.r.o. 1. máje 69/14 Cesta do Rudiny Ostrava-Mariánské Hory Kysucké Nové Mesto 8