základní pravidla sportovních disciplín, tréninková cvičení a ukázkové jednotky, rady pro trénink i správnou výživu.

Transkript

1 26 Ve více než 180 publikacích naleznete vše, co potřebujete vědět pro úspěšné provozování individuálních i kolektivních sportů a outdoorových aktivit, ale také pro zvyšování a udržení kondice při sportovním tréninku, při cvičení doma i ve fitness centru. Zkušení autoři z řad vysokoškolských pedagogů, trenérů a sportovních instruktorů vám předají své zkušenosti a ukážou cestu k aktivnímu způsobu života. Potřebné informace jistě využijí kondiční i výkonnostní sportovci, trenéři, instruktoři fitness a outdoorových aktivit, učitelé tělesné výchovy a studenti sportovních vysokých škol. Hlavní přednosti sportovních publikací: velké množství obrázků a fotografií, rozfázované pohyby, kinogramy, srozumitelný výklad techniky, základní pravidla sportovních disciplín, tréninková cvičení a ukázkové jednotky, rady pro trénink i správnou výživu. extra BAREVNÁ EDICE Aerobik kompletní průvodce Marie Skopová, Jana Beránková 208 stran, 249 Kč, 10,71, ISBN Běhání od joggingu po maraton A. Tvrzník, L. Soumar, M. Škorpil cm, 248 stran, 369 Kč, 18,19, ISBN Cvičení na velkém míči Helena Jarkovská 184 stran, 339 Kč, 16,50, ISBN Cvičení pro radost 4 týdny v pohybu Václav Krejčík, Jana Altnerová 184 stran, ISBN Hubneme cvičením a správnou výživou Johannes Roschinsky cm, 140 stran, ISBN Perfektní bodystyling H. Czichoschewski, W. Miessner, A. Schmauderer cm, šitá vazba, 192 stran, ISBN Florbal kompletní průvodce Martin Kysela 6978 Moderní učebnice florbalu bude jistě vítaným pomocníkem trenérům, hráčům i učitelům v oblasti soutěžního, rekreačního i školního florbalu. Autor se zaměřil především na metodiku hry, herní činnosti jednotlivce a hru brankáře. Na 120 herních cvičeních a 20 konkrétních tréninkových jednotkách je vidět, jakým způsobem florbal trénovat či zapojovat do výuky a jak učit základním herním dovednostem i taktice hry. asi 176 stran, cca 269 Kč, 11,57, ISBN Poprvé ve fitness centru Martin Hojda cm, 188 stran, ISBN Strečink 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla Klára Buzková 220 stran, ISBN X Wellness od vnějšího pohybu k vnitřnímu klidu Hana Cathala cm, šitá vazba, 168 stran, ISBN Inline bruslení bezpečně Jiří Procházka Zájemcům o pohyb na inlinech přinášíme jedinečnou publikaci doplněnou výukovým DVD. Zkušený instruktor vás provede bezpečnou a zábavnou jízdou, od prvních kroků až po pokročilé techniky. 96 stran, 269 Kč, 11,57, ISBN Strečink na anatomických základech A. G. Nelson, J. Kokkonen Na sedmdesáti konkrétních cvicích, rozdělených podle jednotlivých částí těla, se můžete přesvědčit, které svaly a jak správně protahovat. Všechny svaly jsou popsány česky i latinsky cm, šitá vazba, 144 stran, 349 Kč, 17,19, ISBN Volejbal viděno třemi Zdeněk Haník a kolektiv Osobnost českého volejbalu přináší hráčům i trenérům jedinečný způsob výkladu volejbalové techniky - rozhovor trenéra, hráče a teoretika, který doplňuje více než 150 cvičeními. 344 stran, 399 Kč, 19,48, ISBN Jóga Krátká cvičení pro každý den Amiena Zylla, ISBN Zdravá záda Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace Dieter Grabbe ISBN Velká kniha posilování Jim Stoppani Kniha, určená kulturistům, silovým trojbojařům, výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty, nebo rozvoj svalové síly. Ucelený tréninkový návod obsahuje definice klíčových pojmů a postupů, výběr vhodných tréninkových prostředků a nejnovějších metod rozvoje jednotlivých svalových skupin. 440 stran, 469 Kč, 22,87, ISBN Cviky na vaši bolest Rychlá a účinná úleva Kamil Ramík ISBN Cvičení a sport v těhotenství Jitka Bejdáková 136 stran, 225 Kč, 11,19, ISBN Pilates Krátká cvičení pro každý den Amiena Zylla, ISBN Cvičení v těhotenství a šestinedělí Miriam Wessels, Heike Oellerich cm, šitá vazba, 128 stran, 339 Kč, 16,50, ISBN podzim 2010 / zima 2011

2 27 Oblíbené zimní lyžařské sportovní aktivity jsou pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku do bílé, klidné přírody. Pro některé z nás jsou i příležitostí ke srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Všem zájemcům, od rekreačních sportovců až po pokročilé lyžaře sjezdaře i běžce, nabízíme publikace, ve kterých se zkušení lyžařští trenéři, instruktoři i závodníci věnují jak základním otázkám, jako je výběr vhodného vybavení a základy techniky jízdy, tak i zkušeným sportovcům, kteří chtějí zdokonalit náročnější techniku a tréninkem dosáhnout lepších výsledků Lyžování od začátků k dokonalosti J. Reichert, D. Musil 192 stran, 199 Kč, 8,56, ISBN Snowboarding Oto Louka, Martin Večerka 148 stran, ISBN Freeskiing Newschool lyžování Jiří Volák, Lukáš Mikula cm, 104 stran, 99 Kč, 4,26, ISBN Běh na lyžích trénujeme s K. Neumannovou E. Bolek, J. Ilavský, L. Soumar 176 stran, 199 Kč, 8,56, ISBN Cyklistika průvodce tréninkem Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera Publikace je průvodcem cyklistickým tréninkem s konkrétními ukázkami tréninkových plánů, ale poradí i s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy a zásadami bezpečnosti. 184 stran, 299 Kč, 12,86, ISBN Bike dokonalá jízda v terénu Holger Meyer, Thomas Rögner Kniha seznamuje všechny zájemce s technikami extrémní jízdy v terénu - mimo jiné s bezpečným brzděním, projížděním zatáček a sjížděním serpentin, jízdou v kopci i po schodech a se skoky. 128 stran, ISBN horské kolo vybavení údržba technika jízdy Florian Haymann, Ulrich Stanciu Populárně napsaná publikace vám poradí s výběrem vhodného kola i dalšího vybavení, s jeho údržbou, seznámí vás s technikou jízdy a ukáže, jak měřit tréninkovou zátěž a používat navigaci. 128 stran, ISBN Bike manuál vše, co potřebujete vědět o svém kole Fred Milson Bikerům i cyklistům přinášíme jedinečný, podrobně ilustrovaný návod, jak vyměnit a seřídit jednotlivé komponenty kola, jak provést základní nutnou údržbu i jaké nářadí k tomu použít cm, šitá vazba, 192 stran, 449 Kč, 22,17, ISBN BAREVNÁ EDICE Ostatní 6274 carving K. Částka, I. Kolovská, J. Votík cm, pevná vazba, 112 stran, ISBN inline bruslení Jiří Reichert, Jan Krejčíř cm, pevná vazba, 96 stran, ISBN kickbox Klaus Nonnemacher 144 stran, ISBN Jak přežít cokoli a kdekoli Chris McNab Kniha je uceleným manuálem dovedností potřebných k přežití v přírodě i městském prostředí, praktikovaných elitními jednotkami americké i britské armády. Dr. Chris McNab shromáždil řadu cenných informací odkrývajících základy přežití v každém prostředí, od polárních oblastí po rozpálenou poušť, a v jakýchkoli podmínkách, od pobytu v divočině až po napadení ve městě. 320 stran, 399 Kč, 17,16, ISBN Sebeobrana pro ženy Bedřich Rýč, Veronika Petrů Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem. snowboarding Lukáš Binter cm, pevná vazba, 96 stran, ISBN squash Dominik Šácha cm, pevná vazba, 104 stran, ISBN tenis Vanda Koromházová, Denisa Linhartová cm, pevná vazba, 112 stran, ISBN cm, 192 stran, 229 Kč, 9,85, ISBN indoorcycling Hana Lepková a kolektiv cm, pevná vazba, 96 stran, ISBN Kondiční příprava na golf Vlasta Reicheltová cm, pevná vazba, 104 stran, ISBN Jak se dokonale protáhnout 64 strečinkových cvičení při sportu, v kanceláři, v autě, na zahradě Gunda Slomka, Petra Regelin 124 stran, ISBN Perfektní domácí trénink 128 stran, 149 Kč, 6,41, ISBN Manuál obranné střelby Pavel Černý, Michal Goetz Populárně napsaná publikace se zabývá použitím střelné zbraně v reálném střetnutí. Seznamuje všechny zájemce se základní střeleckou technikou a střelecko-taktickými dovednostmi cm, 224 stran, 195 Kč, 9,59, ISBN X 6954 Sebeobrana na ulici Bedřich Rýč, Veronika Petrů Publikace přibližuje čtenářům bez ohledu na věk a sportovní zdatnost, co dělat při napadení. Autoři vycházejí z jednoduchých technik a úchopů a dostanou se až k ohrožení zbraní cm, 200 stran, 229 Kč, 11,19, ISBN Rejstříky ke stažení na podzim 2010 / zima

3 28 Fitness síla kondice Pilates pro rehabilitaci Eva Blahušová Kniha známé propagátorky Pilates je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví. Využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor 111 cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově-kosterní problémy způsobené současným životním stylem. 198 Kč, 8,51, ISBN Cvičení s měkkým míčem Marta Muchová, Karla Tománková Populárně-naučná publikace ukáže všem zájemcům, že overball se uplatní nejen při posilování svalů, ale také v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad cm, 160 stran, ISBN Cvičení pro zdravé klouby Maren Schwichtenberg Zájemcům o zdravý životní styl, sportovcům i fyzioterapeutům je určena tato kniha. Poskytne vám základní informace o kloubech a popis 91 cviků pro zmírnění jejich bolestivosti. 175 Kč, 8,60, ISBN Cvičení na balanční plošině Marta Muchová, Karla Tománková 279 Kč, 11,99, ISBN FIT po 50 aktivním životem k dobré kondici a zdraví W. H. Ettinger, B. S. Wright, S. N. Blair cm, 248 stran, 179 Kč, 8,90, ISBN Jóga jak si vybrat tu pravou H. Kubrychtová Bártová, R. Stuchlík cm, 208 stran, ISBN Kardiofitness vytrvalostní aktivity v každém věku Jitka Dýrová, Hana Lepková ISBN Kompenzační cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací Marta Bursová cm, 196 stran, ISBN Strečink 311 protahovacích cviků pro 41 sportů Michael J. Alter cm, 232 stran, 169 Kč, 8,27, ISBN Fitness výživa Power Eating program Susan Kleiner Výživový Power Eating program od Susan Kleiner je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování cm, 304 stran, 349 Kč, 14,99, ISBN ovní výživa nové, přepracované vydání Nancy Clark Nejprodávanější bestseller o sportovní výživě ve svém přepracovaném vydání přináší nejnovější poznatky, které pomohou sportovcům ke zlepšení výkonnosti v rekreačním i výkonnostním sportu cm, 352 stran, 349 Kč, 17,19, ISBN ovní trénink Tomáš Perič, Josef Dovalil Všem trenérům a výkonnostním sportovcům se zájmem o základy teorie sportovního tréninku přinášíme novou publikaci, která seznamuje se zásadami a požadavky na současný moderní trénink cm, 160 stran, ISBN Posilování s vlastním tělem 417krát jinak Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská cm, 212 stran, ISBN Posilování s náčiním 306krát jinak Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská cm, 208 stran, ISBN Posilování kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech Helena Jarkovská ISBN Posilování s balančními pomůckami Radim Jebavý, Tomáš Zumr cm, 176 stran, ISBN Úspěšný trenér nejprodávanější kniha o coachingu Reiner Martens cm, 504 stran, 649 Kč, 31,80, ISBN Výživa pro běžce Nancy Clark cm, 104 stran, ISBN Fit programy pro ženy V. Novotná, I. Čechovská, V. Bunc cm, 228 stran, ISBN Kondiční trénink 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary Jaroslav Krištofič cm, 196 stran, ISBN Fitness jóga harmonické cvičení těla i duše Klára Buzková cm, 168 stran, ISBN Trénink pod kontrolou G. Neumann, A. Pfützner, K. Hottenrott cm, 184 stran, ISBN Osobní trenér II cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně J. Strakoš, V. Valouch cm, 196 stran, ISBN Posílení pánevního dna Heike Höfler cm, šitá vazba, 96 stran, 299 Kč, 12,86, ISBN Osobní trenér III komplexní cvičení pro dokonalou kondici Petr Osten cm, 192 stran, ISBN Posílení svalstva Rychlý program Dieter Grabbe cm, asi 128 stran, cca 299 Kč, 12,86, ISBN podzim 2010 / zima 2011

4 Badminton Tomasz Mendrek cm, 124 stran, ISBN Běh na lyžích Libor Soumar, Emil Bolek cm, 132 stran, ISBN Běhání A. Tvrzník, L. Soumar, I. Soulek ISBN Box Filip Miňovský cm, 108 stran, ISBN Florbal Zdeněk Skružný a kolektiv ISBN Jujutsu více než sebeobrana Matěj Novák cm, 116 stran, ISBN tréninkových programů Gerhard Frank cm, 216 stran, ISBN trénink budoucích hvězd Jaromír Votík ISBN technika a taktika hry Erich Kollath 49 Kč, 2,39, ISBN kondiční trénink Rudolf Psotta a kolektiv cm, 220 stran, ISBN Futsal Jan Kresta ISBN ový rozhodčí Evžen Amler, Rudolf Psotta cm, asi 144 stran, cca 199 Kč, 8,56, ISBN Karate cesta k prvnímu danu Karel Strnad ISBN Salsa tanec pro vás Šárka Kociánová Lezení na umělých stěnách Lyžování od základů po freestyle Ladislav Vomáčko, Soňa Boštíková Jiří Reichert, Dalibor Musil cm, 144 stran, ISBN ISBN Nohejbal Vladimír Pavlík, Martin Maršálek cm, asi 96 stran, cca 149 Kč, 6,41, ISBN Instruktážní celobarevná publikace vás provede krok za krokem tajemstvím salsy, fascinujícího a smyslného tance, jímž žije nejen Latinská Amerika. Všem milovníkům tanečních kroků pomohou se zvládnutím tohoto ohnivého tance profesionální tanečníci a krásné fotografi e zprostředkují osobitým způsobem ducha podmanivého tance a zároveň životního stylu plného barev, slunce a exotických koktejlů cm, 104 stran, 199 Kč, 8,56, ISBN Nordic walking Martin Škopek 159 Kč, 6,84, ISBN Plavání druhé, přepracované vydání Irena Čechovská, Tomáš Miler cm, 136 stran, ISBN Snowboarding třetí, přepracované vydání Lukáš Binter a kolektiv 119 Kč, 5,88, ISBN Stolní tenis Lenka Mišičková cm, asi 128 stran, cca 149 Kč, 6,41, ISBN Tai chi Vlasta Pechová ISBN Tenis Denisa Linhartová cm, 104 stran, 99 Kč, 4,26, ISBN Běháme po Praze a okolí 35 tras pro běh, turistiku a cykloturistiku V. Machek, P. Syblík, M. Škorpil cm, šitá vazba, 120 stran, ISBN velký lexikon Günter Simon, Bernd Rohr cm, šitá vazba, 496 stran, ISBN Squash Vladimír Süss, Petra Matošková cm, 104 stran, ISBN Bowling a kuželky Jiří John, Antonín Nosek cm, 100 stran, 109 Kč, 5,38, ISBN Lední hokej trénink budoucích hvězd Tomáš Perič cm, 128 stran, ISBN Vysokohorská turistika Soňa Boštíková cm, 124 stran, ISBN K108 Maraton Peter Mertz ISBN Carving Jan Maršík cm, 100 stran, ISBN X 6283 Prevence úrazů pro sportovce Jaroslav Pilný a kolektiv cm, 104 stran, 129 Kč, ISBN Tréninkový deník Aleš Tvrzník, Vít Rus cm, šitá vazba, 144 stran, ISBN Rejstříky ke stažení na podzim 2010 / zima

5 30 Děti a sport Publikace určené trenérům, cvičitelům, učitelům, studentům tělesné výchovy a samozřejmě i rodičům srozumitelnou formou seznamují se základními sportovními návyky, které by si měly děti osvojit pro svůj zdravý vývoj i jako základ budoucí specializované sportovní přípravy. Čtenáři se seznámí se základní metodikou sportovních činností, naleznou množství konkrétních příkladů a rady, jak pracovat s různými věkovými kategoriemi a s méně či více nadanými dětmi Atletická příprava děti a dorost Petr Jeřábek cm, 192 stran, ISBN ová cvičení a hry Jaromír Votík cm, 128 stran, ISBN ová školička Václav Brůna a kolektiv ISBN Hry s míčem pro děti Martin Tůma, Jiří Tkadlec 6426 Různé průpravné hry a soutěže jsou pro děti nejzábavnější formou osvojování základních herních dovedností s míčem. Zásobník více než 220 různých cvičení a zajímavých her v tomto novém, doplněném vydání úspěšné knihy využijí trenéři dětských kategorií, učitelé tělesné výchovy, cvičitelé zájmových kroužků i rodiče. V publikaci najdete také rozdělení her podle jejich využití v různých sportech. 139 Kč, 5,98, ISBN Lezeme a šplháme 68 her a cvičení J. Baláš, B. Strejcová, L. Vomáčko 59 Kč, 2,89, ISBN Lyžování dětí Josef Treml cm, 124 stran, 79 Kč, 3,40, ISBN Plavání dětí s rodiči Irena Čechovská ISBN Cvičení dětí s rodiči Radomíra Uhrová Kniha obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení dětí ve věku od 1,5 roku s rodiči i samostatně v dětském kolektivu. Slovní návody na cvičení doplněné ilustracemi umožní správnou realizaci cviků, děti jsou motivovány veselými a rytmickými říkankami, které mohou být dále využity i v dalších činnostech. Publikaci využijí nejen rodiče, ale i mateřská centra a vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti. 149 Kč, 6,41, ISBN Předškoláci v pohybu Předškoláci v pohybu 2 cvičíme jako myška, kočka a pejsek cvičíme jako zajíc, žába a had Hana Volfová, Ilona Kolovská Hana Volfová, Ilona Kolovská ISBN ISBN Pohybové hrátky v netradiční dny Hana Volfová, Martina Volfová 149 Kč, 6,41, ISBN Pohybová příprava dětí gymnastická cvičení Jaroslav Krištofič ISBN ovní příprava dětí Tomáš Perič ISBN Škola inline bruslení krok za krokem Lenka Mišičková cm, 144 stran, 169 Kč, 7,27, ISBN Šachmat! moje první šachové partie Garry Kasparov cm, šitá vazba, 96 stran, ISBN Tenis a děti Martina Langerová, Blanka Heřmanová cm, 104 stran, ISBN Tréninkový deník mladého sportovce Aleš Tvrzník, Vít Rus 72 stran, ISBN Beskydy a Javorníky 30 tipů, kam na výlet ISBN Krušné hory 36 tipů, kam na výlet ISBN Český ráj 31 tipů, kam na výlet ISBN Křivoklátsko a Český kras 35 tipů, kam na výlet ISBN Jizerské a Lužické hory 45 tipů, kam na výlet ISBN Praha a okolí 55 tipů, kam na výlet ISBN Krkonoše 31 tipů, kam na výlet ISBN Šumava a okolí 36 tipů, kam na výlet ISBN podzim 2010 / zima 2011