Magazín ČAW číslo 3/2009. Dokonalé wellness centrum

Transkript

1 Čská Asociac Wllnss Magazín ČAW číslo 3/2009 Dokonalé wllnss cntrum s jménm Frištnský Zcla nové, modrní wllnss cntrum Frištnský wllnss klub v Brně - Líšňi s přdstavilo 27. srpna odborným zájmcům. Čská asociac wllnss zd uspořádala další wllnss odpoldn. Záměrm těchto akcí j upozornit na zajímavé tchnologi, nová místa nbo wllnss služby a produkty. Návštěvníky zaujalo vyprávění Františka Frištnského, synovc slavného čského zápasníka Gustava Frištnského. Przidnt ČAW Dr. Jan Hjma přdstavil účastníkům první klub, ktrý těží z histori a jména Frištnský, dál ho rozvíjí a přináší prvotřídní zázmí pro zájmc o zdravý životní styl. Dál informoval i o aktivitách asociac včtně chystaných akcí pro člny. Svůj příspěvk do programu věnovali i zástupci spolčnosti APRO DEL- TA, ktrá distribuj francouzskou pěstící kosmtiku Thalgo z mořských řas a minrálů. V nabídc má i Spa kosmtiku Trraké inspirovanou zrozním Změ. Zaujala nás sada drahých kamnů určných pro kosmtické masáž. S kvalitní kosmtikou Thalgo s bud v Frištnský wllnss klubu také pracovat. Zajímavou zálžitostí byla i možnost změřit si hmotnost svého tuku a indx BMI novou diagnostickou mtodou na amrickém přístroji Futrx. Toto zařízní j součástí vstupní diagnostiky v wllnss klubu a osobním konzultacím a správnému nastavní aktivit zd přikládají vlkou váhu. Na závěr stkání jsm vyzkoušli rlaxační zázmí wllnss cntra, tdy saunový svět. Obdivovali jsm zjména parní lázň s ochlazovací komorou přímo v intriéru. Ldovou sprchou s můžt osvěžit i běhm procdury, aniž byst opustili prohřívárnu. Výborná byla BIO SAUNA, vlká a kvalitní vířivka, pravá finská sauna nbo aroma lázň. Navíc zpříjmněním procdur byla i možnost výběru z saunových vonných sncí, ktré jsou důlžitou součástí každého sanového zařízní. Esnc dodává PhysioCar mdical, s.r.o. a jjí zástupc p. Šapov návštěvníkům zasvěcně vysvětlil všchny možnosti použití. Závěrčný čas návštěvy patřil rlaxaci na lhátkách. Na vlastní kůži jsm s přsvědčili, ž i na 500m2 s dá vybudovat kvalitní wllnss cntrum vybavné fitnss přístroji, kardio zónou, cvičbním sálm (s možností rozdělní na dva samostatné hlukově oddělné sálky) a saunovým světm s čtyřmi typy prohřívárn, vlkou vířivkou, zážitkovými sprchami i rlaxační zónou. Důlžitý pitný ržim doplňovali všichni díky čské firmě Iso lin a jjich široké škál nápojů. Náhoda nbo nějaký magický osud? Posuďt sami! Po téměř půlstoltí s do Brna vrací synovc čského zápasníka Gustava Frištnského. Přd 110 lty zd začala oslnivá sportovní kariéra jho strýc. My jsm s přsvědčili, ž wllnss klub Frištnský má dobř našlápnuto a ž zd bud Slunční paprsky pomalu ztrácí na intnzitě. Dlouho očkávané léto, čas dovolných a tudíž těch njjdnodušších wllnss prožitků přicházjících přirozně, nnucně, samovolně, s pomalu vytrácí a na trůn přichází podzim. Zůstávají nádhrné vzpomínky na průzračnou vodu horských bystřin a lnivou vodu rybníků a přhrad, ktré nás lákaly svoji spcifickou vůní a tisíci blýskajícími diamanty zrcadlícími s na vodní hladině. Dlouho nzapomnm na hladiny řk lmovaných rozkvtlými loukami připomínajícími palty vlkých imprsionistů, jž rozhrávaly svou každodnní symfonii. Často si vzpomnm na hory pokryté různobarvnými kobrci lsů, ktré odhalí jn dobrému pozorovatli občasné zřícniny prastarých hradů, jž přísně střží svá tajmství a mnohdy krví zalitou historii. To vš jsou nádhrné vzpomínky na tnto čas. Nzůstanou nám jn fotografi v našm albu, al přdvším nrgi, ktrá nás bud jště dlouho pohánět. Vzpomínky, jž s vybaví vždy, když nám nbud zrovna njlép, nám pomohou tato období a situac s bravurou přkonávat. Přjm vám, aby i podzimní čas byl pro vás stjně inspirativní, vaš nrgi byla co njvětší a vydržla vám co njdél. A v případě, ž začn ubývat, abyst ji dokázali i v méně příznivém čas podzimních plískanic dobíjt v nějakém příjmném wllnss cntru nbo wllnss hotlu. Za ČAW Dr. Jan Hjma, Przidnt

2 Čská Asociac Wllnss Čská Asociac Wllnss a jjí cíl Rozvíjt služby pro člnskou základnu Zmapovat, dfinovat a nabízt služby garantovaných subjktů Rozvíjt a propagovat oblast wllnss všmi dostupnými prostřdky (publikac, konfrnc, vltrhy) Monitorování kvalitního rozvoj v oblasti wllnss a crtifikac subjktů Wllnss Rozvíjt vzdělávací aktivity v oblasti wllnss, napomáhat vytvářní podmínk pro zvyšování kvalifikac a zajišťování rkvalifikac pracovníků odvětví, pořádat či spolupořádat školní, kurzy a odborné sminář, poskytující aktuální informac z oboru Garantovat koncpční a obsahovou náplň subjktů nsoucí názv Wllnss, bojovat s nkalou soutěží a nvhodným používáním označní wllnss Zvyšovat úrovň a pověst oboru wllnss na národní i mzinárodní úrovni Nabízt spolčné marktingové aktivity Navazovat kolgiální vztahy s odbornými organizacmi, institucmi a živnostnskými spolčnstvy v tuzmsku i zahraničí k spolupráci a výměně zkušností Komu j určno člnství v Čské Asociaci Wllnss? Člnství j určno každému, kdo má zájm o wllnss problmatiku, přdvším j však prospěšné násldujícím subjktům: hotliérům a těm, ktří podnikají nbo s pohybují v lázňství majitlům a manažrům wllnss komplxů wllnss traputům, masérům salónům krásy profsionálům v oboru zdravého životního stylu dodavatlům wllnss produktů a zařízní školám wllnss, zdraví a krásy wllnss konzultantům, architktům a dsignérům studntům wllnss a těm, ktří hodlají vstoupit do této oblasti cstovním kanclářím, agnturám, oprátorům a jiným subjktům pohybujícím s v cstovním ruchu médiím, ktrá s zabývají zdravím a zdravým životním stylm Proč j výhodné být člnm Čské Asociac Wllnss? Staňt s součástí Čské Asociac Wllnss, první asociac tohoto typu v Čsku a získát, vdl dalších, i násldující výhody: ČAW propaguj své člny všmi dostupnými prostřdky (publikac, konfrnc, vltrhy) přístup k know-how v branži wllnss pravidlné informac vdoucí k lpší orintaci na trhu novinky a trndy u nás a v zahraničí využívání zvýhodněných cn poskytovaných ostatními člny idální přílžitost jak zviditlnit sama sb, firmu, spolk, apod. možnost garanc kvality svého provozu jdnotnou crtifikací wllnss zařízní zařazní do databáz sznamu člnů a přímý odkaz na vaš wbové stránky možnost inzrc na úvodní straně bzplatné zadání požadavku nabídky/poptávky prác na informační nwslttr a wbové stránky, ktré Vás budou sznamovat s wllnss trndy, novinkami a akcmi cnové zvýhodnění člnů na kurzch, sminářích, workshopch, tuzmských a zahraničních akcích pořádaných ČAW možnost využívání slv vzájmně poskytovaných člny asociac ostatním člnům přílžitost komunikovat s profsionály v oboru možnost používat razítko a označní v grafické podobě: JSEM člnm(kou) ČESKÉ ASOCIACE WELLNESS vzájmné propojní a podpora všch člnů asociac možnost volit a participovat na rozhodovacích procsch prostřdnictvím valné hromady ČAW Pokud s domnívát, ž Vaš organizac spadá do oblasti WELLNESS, nbo spadat bud,staňt s naším novým člnm. Ptr Dvorský, gnrální skrtář ČAW offic@spa-wllnss.cz J důlžité, aby prsonál znal nabízné služby Tnto názor zastává manažrka Wllnss & Spa Jitka Musilová, ktrá nám při naší črvnové návštěvě Wllnss Hotlu Frymburk ochotně poskytla rozhovor. Paní Musilová působí v hotlu již přs dva roky a přs asistntku wllnss cntra s stala jho manažrkou. Zaujalo nás, ž njn dohlíží na provoz wllnss cntra, al sama má crtifikáty na něktré procdury, mimo jiné na zábal v banánových listch, na tropický zábal rukou a nohou a na fotopilaci. Sděly jsm v příjmném hotlovém lobby baru a povídaly si: ØMůžt našim čtnářům krátc přdstavit Vaš Wllnss & Spa cntrum? Co všchno si zd mohou njn návštěvníci hotlu dopřát? Naš dvoupodlažní wllnss cntrum s dá rozdělit do 5 částí podl jdnotlivých služb. Nachází s zd wllnss thrapy, kd nabízím thajské i další masáž, zábaly či světlnou trapii. V spa části si mohou návštěvníci užít různé druhy kouplí, lázní a hydromasáží. V wllnss bauty provádím kosmtické kůry, péči o plť, kadřnictví a manikúru i pdikúru. Náš saunový svět s chlubí různými druhy saun, Knipppovým chodníkm a odpočívárnou s vyhřívanými lhátky. Odpočinout si naši klinti mohou také v solné jskyni. ØJaká j klintla Vašho wllnss cntra a jak jí přizpůsobujt Vaš služby? Klintla j opravdu různorodá a my s jí snažím vyjít vstříc podl jjích potřb a požadavků. Rodinám ubytovaným v hotlu nabízím hlídání dětí, ktré vzmm např. do aquaparku, takž si mohou rodič naplno vychutnat služby našho wllnss cntra. Pro páry j zd možnost spolčné masáž v tzv. doubl Služby v našich službách: WELLNESS Nový atraktivní osmadvactidílný vzdělávací cyklus ČT j pstrou mozaikou informací o njrůznějších odvětvích a tématch, týkajících s cstovního ruchu. Zábavné informatorium j určno pro běžné uživatl služb i profsionály, vzdělávající s v oboru. Dvátý díl cyklu Služby v našich službách, s názvm Wllnss, j součástí dstidílné séri, určné pro uživatl služb. Wllnss j všchno, co vás přivd po fyzické i psychické stránc do harmoni nbo, chct-li, do pohody. Tvrdí to aspoň przidnt Čské asociac wllnss Dr. Jan Hjma. Tak proč to nzkusit? Návodm třba právě pro vás můž být další pokračování pořadu o cstovním ruchu. Dozvít s, jak posílit svůj organismus, liminovat strs, navodit příjmné pocity a dostat své tělo i mysl do rovnováhy. Jak s mít opravdu dobř - tdy wll? Dalším dílm atraktivního cyklu o cstovním ruchu provází Václav Žmolík. Rži V. Šimůnk V scénkách účinkují Lada Jlínková a Radomír Švc. Scénář: Šárka Kublková a Alxandra Vbrová. Rži: Vlastimil Šimůnk Kamra: Vladislav Rataj. kabině, kd s každému z dvojic věnuj jdna masérka, al masáž si vychutnávají oba v jdné místnosti. Profsionální masérské i další služby ocní také sportovci. Naš wllnss cntrum mohou navštívit i klinti, ktří njsou ubytovaní v hotlu. Díky rozmanitosti našich služb si zd přijdou na své jak starší, tak mladší klinti. ØCo byst na Vašm wllnss cntru vyzdvihla? Co by si klinti nměli nchat ujít? Klinti by si určitě nměli nchat ujít thajskou masáž, ktrou u nás provádějí pravé Thajky. Vybrat si mohou klasickou, oljovou masáž, masáž lávovými kamny, masáž nohou anbo bylinkovou masáž. Po masáži mohou využít odpočinkové zóny s lhátky, kd jim bud nabídnuto ovoc a čaj, nbo horká čokoláda. Doporučuji také vybrat si z naší bohaté nabídky kouplí a lázní. ØZmínila jst koupl - mát několik zcla jdinčných druhů van, můžt j čtnářům přiblížit? Mzi naš njspciálnější vany patří LYDO, L Sisté a Chromothrm. LYDO j rlaxační vodní lůžko navozující stav bztíž. Tplá vodní lázň spolu s chromotrapií a rlaxační hudbou uvolní všchny svalové skupiny. L Sisté nabízí na výběr z 4 programů, ktré s liší barvou podsvícní a hudbou. Jdná s o kombinaci muzikotrapi a chromotrapi, ktrá klinta vtáhn do děj, takž zapomn na vš ostatní. Chromothrm j vana s poklopm, v ktré si klint užij sprchovou hydromasáž, nbo parní aromatrapii. Na závěr přichází pětiminutová studná sprcha. ØMilovníci saunování by si určitě nměli nchat ujít Váš saunový svět. Na co byst j nalákala? Naši klinti si určitě vybrou z několika druhů saun. Mám zd Finskou saunu, solnou lázň, orintální lázň a Vário saunu. J zd také mnší infra sauna a Knippův chodník. Po sauně s mohou návštěvníci ochladit v ldových sprchách spojných s chromotrapií, pro stydlivější či méně otužilé jsou zd al také oddělné sprchy s tplou vodou. Po saunování hosté jistě ocní odpočívárnu s vyhřívanými lhátky. Běhm clého pobytu v saunovém světě j k dispozici voda a ovoc. ØChystát další rozšířní služb? J jště něco, co byst chtěla Vašim zákazníkům dopřát? V posldní době jsm naš služby rozšířili o tropický zábal rukou a nohou, o zábal do banánových listů, a o cukrový vánk z Fidži. Jdná s o zábal spojný s plingm pokožky. Momntálně s nám masérky školí na bambusovou masáž, ppřový a jogurtový zábal, rituální masáž svíčkou a na SOY SOY, což j sojová zpvňující masáž. ØAbsolvovala jst všchny nabízné procdury? Zná j také prsonál wllnss cntra? Ano, clý náš prsonál absolvoval minimálně jdnou všchny procdury. Myslím, ž j to důlžité zjména pro naš klinty, ktří si často chtějí nchat poradit. Pokud procduru nmát sami vyzkoušnou, můžt ji těžko někomu doporučit. ØKdybyst Vy byla hostm Vašho wllnss cntra, jak byst strávila dn? Co byst si nnchala ujít? Určitě bych chtěla absolvovat thajskou masáž horkými lávovými kamny. Také bych si došla na kosmtiku, protož používám vlmi kvalitní francouzskou kosmtiku Sothys. Moc ráda mám Vichy sprchu spojnou s masáží. ØCo by podl Vás odpověděl na stjnou otázku gnrální řditl Wllnss Hotlu Frymburk Jaroslav Fischr? Pan Fischr má také vlmi rád thajskou masáž lávovými kamny. Kromě toho by určitě navštívil náš saunový svět, kam chodí rlaxovat. -jh-

3 Čská Asociac Wllnss Čská Asociac Wllnss Na wllnss cntrum si dopřjt víc času Wllnss j silnější zážitk nž chutné jídlo. Vdl uvolnění těla zanchává i dušvní stopy. Wllnss mění přístup k lidským hodnotám a dělá život krásnější. To říká v rozhovoru pro Wllnss noviny Ing. Miloš Vajnr, majitl librckého Cntra Babylon a tvůrc zdjšího unikátního wllnss cntra. A přidává i radu, ž to njdůlžitější j nic si po wllnssu nplánovat, nchat si dostatk času a odjít, až když mát pocit, ž jst si dostatčně odpočinuli a pohýčkali vlastní tělo. ØKdy Vás začal zajímat wllnss? Poprvé v době, kdy jsm začali tvořit obsah librckého Cntra Babylon a intnzivně pak přd třmi lty. To jsm s rozhodl vybudovat samostatné wllnss cntrum a začal jsm objíždět podobná zařízní v zahraniční. Měl jsm možnost navštívit na dvact různých cntr, zjména v Rakousku a Němcku. Hodně jsm přmýšll, jaký typ by byl u nás njvhodnější. No, a rozhodl jsm s pro vřjný způsob a jdnotnou úhradu, kdy mnoho procdur j zahrnuto v cně. ØKam s posunul tnto obor, jak s mění zákazníci? Musím umět rozlišit, zda s bavím o zahraničí nbo o tuzmské nabídc. Ta cizí cntra již mají tradici, zaběhnutou klintlu a odladěné služby. U nás j to zatím víc amatérismus. Přsto mnoho zákazníků již ví, co by mělo být obsahm tohoto slova. Od jdnotlivých procdur s postupně bud přcházt k komplxní službě a klinti takováto zařízní začnou vyhldávat. ØJ rozdíl mzi tím, co vyžadují zahraniční a domácí klinti? Zahraniční klint očkává krásné stylové prostřdí, klid, uvolnění a občas si dopřj i nějakou placnou službu. U nás j to naopak. Bývají nabízny jn masáž, sauna, vířivka a jště k tomu samostatné hrazní. Lidé jsou v strsu a čas tráví čkáním na procdury. U nás j to spíš takový únik od lázňství. Zatím nlz mluvit o samostatném odvětví. ØMát skvělé wllnss cntrum, ktré rádi nav- štěvujm. Chystát nějaké novinky, xistuj možnost jho rozšířní v budoucnu? Naš wllnss cntrum j na ploště víc nž pět st mtrů čtvrčních. Vš j ponořno do tmy a tiché rlaxační hudby. Návštěvníci uhradí jdnotné vstupné a uvnitř jsou sami pro sb. Mají k dispozici různé trapi, pití i ovoc. Njsou časově strsováni, nic j nomzuj. Mnoho z nich využívá i možnosti si navzájm dopřát hamam. Masáž mají na přání k dispozici. Zrovna tak, jak jsm to odpozoroval v cizině. Pokud budm rozšiřovat, pak v směru doplňkových služb nbo zvláštních procdur. Třba koupání v čaji nbo kávě. Al na to budm potřbovat zabrat část hotlových pokojů. ØJaké další plány mát v oblasti wllnss? Rádi bychom propojili vnitřní wllnss s aktivitami v volné přírodě. Za tímto účlm jsm si pořídili golfové hřiště za Jštědm. Chcm umět nabídnout komplxní služby a umět j i garantovat. ØKdybyst měl Vaš wllnss cntrum stavě podruhé, j něco, co byst udělal jinak, čmu byst dal větší prostor? Vš vychází z prostorových možností, očkávaných nákladů a přdstav zájmu klintly. Myslím si, ž wllnss cntrum v Babylonu sns tvrdé srovnání s kdjakým zahraničním. Jn těch prostorů pro rlaxaci a výběh bychom potřbovali víc. Al uvnitř objktu to již njd. Také bych jinak koncpčně řšil pokladnu a spojil ji s občrstvovacím barm. To kvůli lpšímu využití pracovní síly. Al opět to stavbní dispozic ndovolovaly. ØPřipravujt nějaké změny nbo novinky pro návštěvníky Vašho aquaparku? Každý rok něco přidávám. Zasklili jsm trasu a udělali na ní fontánový bar, přistavili obří vířivku, zavěsili síťové prolézačky pod strop, vyměnili zábradlí za nrzové. V dalších plánch j dotvořní atmosféry saunového světa Afrikana a pak advntur golf na střš aquaparku. ØDovdt si přdstavit Cntrum Babylon za 10 lt? Jak bud podl Vás vypadat? Viz jsou potřbné, a to bz ohldu na jjich budoucí ralizaci. Navíc j to tvořivá hra a inspiruj Vás to k zájmu o to, co vidít jind. Přímo v Babylonu toho moc dostavět nlz. Rozšíří s iqpark na dvojnásobk, z Královské zahrady s udělá víc botanická, přd objktm vznikn několikapodlažní parkoviště s vlkým sálm na střš. Tn j potřba k pořádání koncrtů a světlným fktům. Dál zd bud hostl pro studnty nbo možná i obrovská řmslná dílna pro turisty. Al hlavně vš bud propojno s okolím Librc a spolčně tak posilován fkt synrgi. ØJaká j Vaš njoblíbnější wllnss procdura, ktrou část Vašho wllnss byst návštěvníkům obzvláště doporučil? Dobrá sauna, pak příjmný hamam a trochu prospání na vyhřívaném kramickém lůžku. To njdůlžitější však j nic po wllnssu nplánovat, nchat si dostatk času a odjít, až když mát pocit, ž jst si dostatčně odpočinuli a pohýčkali vlastní tělo. ØMát pro naš čtnář nějaký tip na dovolnou, wllnss pobyt? Byl bych špatný obchodník, kdybych njdřív nnabídl to, co j v Librci. V Čské rpublic co do vlikosti a rozmanitosti nabídky zatím nic lpšího nní. Al j potřba njdřív vidět, okusit a pak zajt jinam posuzovat a porovnávat. Hlavně s nnchat ovlivnit rklamou. U nás těch wllnss cntr moc nní. Mám to docla zmapováno. Osobně jsm navštívil na dvě stovky tuzmských hotlů, pnzionů a rádoby wllnss hotlů v rámci vytvářní clorpublikové sítě BOHEMIA HOTEL CLUB & GOLF. Chcm nabízt to njkvalitnější a njatraktivnější s ohldm na nastavnou cnu. Chcm naučit lidi trávit dovolnou doma a uvědomovat si, co j zd různých krás. Jn j často nvidím. ØJak j podl Vás možno dfinovat wllnss? Obcně dl výkladu wll - dobř s cítit a koncovky od fitnss, být na tom dobř i fyzicky. J to umělá složnina slov. V tom užším smyslu jd o zařízní a v tom njširším až po cloživotní filozofii. Zkrátka udělat si dobř, být pozitivně naladěn, mít příjmný pocit z hýčkání vlastního těla, umět vypustit starosti z hlavy, na chvíli zapomnout na okolní svět... Wllnss j silnější zážitk nž chutné jídlo. Vdl uvolnění těla zanchává i dušvní stopy. Wllnss mění přístup k lidským hodnotám a dělá život krásnější. ØDěkuji za rozhovor. Ptali s Ptra Dolanská a Pavl Hofrichtr- Wllnss hotly mají budoucnost Wllnss byl pojm přd pěti či dsti lty téměř nznámý. Kdkdo pravidlně navštěvoval saunu, plaval v přírodě, rkračně sportoval, užíval si masáží či si občas dopřál nějaké to tělsné a dušvní potěšní. Nuvědomoval si však, ž to vš j zahrnuto pod pojm wllnss - volně vysvětlno cítit s dobř na těl i na duchu, být fit a pozitivně naladěn. Dns s z této oblasti stal samostatný obor a lz očkávat, ž bud stál víc prfrován. Jakýsi zárodk vřjného wllnssu byl přd lty vybudován jako součást aquaparku v Cntru Babylon. J to soustava saun, páry, vířivk, ochlazovacích bazénků a odpočívárn, spojných s poskytovanými masážními službami. Al na takový tn pravý, účlově vytvořný, bylo nutno počkat jště několik lt. K tomu, aby myšlnka dozrála, bylo potřba s trochu porozhlédnout v světě, kd jsou vývojově mnohm dál - zjména v Němcku a Rakousku. Tam j pojtí této služby zcla jiné, komplxní a v souladu s potřbami návštěvníků. Tamní wllnss hotly njsou zrovna lvné a j paradoxní, ž jsou vlmi dobř vytížné. U nás si přídomk wllnss napíš k hotlu kdkdo, a přitom tam dostavil jn saunu, sprchu, vířivku a komůrku pro maséra. Wllnss j hlavně o pohodě, n o vnitřním strsu a vysdávání někd na chodbě čkáním na procduru. Zrovna tak časově omzný pobyt s doplatkm za přtažní na klidu npřidá. Wllnss musí být součástí hotlu a zahrnut v cně, tak jako j v cně ubytování i snídaně. Vlmi významnou roli hraj atmosféra prostřdí, intnzita osvětlní, náladová hudba a samozřjmě vždy usměvavý prsonál. Wllnss j až životní styl, n jnom nějaký soubor procdur. To vš j potřba pochopit, nž s do budování nějakého pustít. Postavit dobré wllnss cntrum s musí s duchm, nadšním a s spoustou praxí ověřných zkušností. Ani sblpší architkt bz znalosti problmatiky nnaplní jho obsah a dobř míněný počin s změní jn v soustavu místností bz ducha. Vybudovat kvalitní wllnss cntrum stojí dsítky milionů, což j tak dstinásobk částky, ktrou většinou invstují ti, co svoji saunu nazvali obdobně. Čím víc dobrých zařízní navštívít, tím lpší jdnou bud to vaš. Al těch vzorových u nás nní ani do počtu prstů na obou rukách. Pro opravdové vzory j potřba s podívat do ciziny. Náměty lz hldat i v Japonsku. Jd o samostatné minilázně pro uzavřnou spolčnost s kouplí v zlném čaji. S vnitřním wllnss cntrm lz spojit okolní přírodu, třba golfové hřiště za Jštědm. Přhldu tuzmské nabídky napomůž i vytvářní hotlové sítě BOHEMIA HOTEL CLUB & GOLF. Jjí součástí j i přnocování v wllnss hotlch. Avšak dl dostupných zdrojů jich u nás moc nní. Al vraťm s do Babylonu a jho wllnss cntra. Existují viz, kam s ubírat dál. Patrně to budou spcializované služby směřující k bauty procdurám. Cntrum Babylon však žij z masové klintly a z jakési všhochuti nabídky. Každý z rodiny zd najd to své. A tak mohou všichni vyrazit spolčně, na místě s rozdělit dl svých zájmů a včr zas spolčně posdět. Wllnss j novodobý trnd rlaxac a trávní volného času. Tam, kd to dělají dobř, mají zlnou. J však škoda, ž málo lidí rozumí obsahu tohoto slova, navíc špatnými ralizacmi j dgradována přdstava njn obsahu, al poškozuj to i imag těch kvalitativně dobrých zařízní. V Čské rpublic bz problémů můž vzniknout několik dsítk kvalitních wllnss hotlů. J jn otázkou času, kdy s postupně vytvoří klintla, ktrá j bud vyhldávat. Ing. Miloš Vajnr Výstaviště Praha 7 - Holšovic 18. a 19. září 2009 Novinky pro vltrh připravuj víc nž tři stovky vystavovatlů, očkávají s dvě dsítky tisíc návštěvníků to j aktuální pozvánka na tradičhní vltrh kosmtiky kadřnictví a zdravého životního stylu WORLD OF BEAUTY & SPA podzim 2009 Pro návštěvníky jsou jako každoročně připravny novinky v oborch pěstící a dkorativní kosmtika, péč o tělo, přístroj pro péči o plť a formování postavy, péč o ruc a nohy, vybavní kosmtických salonů a pracovišť, vybavní pro wllnss a spa zařízní a mnoho dalšího. Ltošní vltrh by měl být v znamní przntac oborů navazujících v clém komplxu na wllnss - nikoliv jn prostou nabídkou produktů, al přdvším informacmi o nových mtodách a inovacích mtod stávajících. V nabídc vltrhu budou zastoupny školy, vzdělávací instituty i odborníci nabízjící znalosti z oborů wllnss, čtné druhy masáží, i další s wllnss ndílně spjatou péči - profsionální kosmtická salonní péč, zábaly, péč o ruc a nohy, aromatrapi, zdravý životní styl, dtoxikac i rlaxac. J to vkladm pro ty, kdo si chtějí doplnit znalosti v těchto oborch, i pro zájmc, ktří hldají zaměstnání, chtějí změnit své dosavadní pracovní zařazní či např. pro matky po matřských dovolných, ktré zatím nmohou přijmout práci s clodnní pvnou pracovní dobou či za zaměstnáním dojíždět. Program na téma Rkvalifikac j připravován z řadou odborníků. V průběhu pátčního dopoldn s návštěvníci sznámí s torií i praktickými ukázkami masáží - na programu bud thajská masáž, čokoládová masáž, horké kamny, mdová masáž, Dornova mtoda, čínská nrgtická masáž, masáž v léčbné rhabilitaci s ukázkami. Zaměřní úrovně služb a komunikac podl spcifik jdnotlivých zákazníků, správný markting, aktivní doprovodný program i třba aktivní prodj v wllnss cntrch budou spcifickou částí poldního odborného programu vltrhu Odpoldn bud věnováno komplxu dtoxikačních a rgnračních procdur, jako např. Dtoxikační masáž bylinnými pčtěmi dl P. Jntschury, 10ti týdnní koncpt Moj clulitní kúra, Jntschurova Rgnata - kúra 21. stoltí, pro nastávající maminky pak přdnáška Zdravá a krásná běhm těhotnství. V dalším odborném programu s přdstaví opět DERMOPARTY, anti-aging programy, nové gnrac profsionálních produktů pro péči o tělo a plť či např. novinky z oblasti biokosmtiky. Sobotní odobrný program začn sznámním s účinky a zásadami aromatrapi, jjím uplatněním v kosmtické péči, návštěvníci dostanou přílžitost nahlédnout do moudrostí Orintu v kosmtické péči i sznámit s s praktickými ukázkami rlaxačních procdur. Později nabídnou aktéři divákům něco z nrgtické čakrální aromatrapi, astrologi i anti-aging programů. Na hlavním podiu bud probíhat atraktivní kadřnický, vizážistický i módní program, již tradičně za účasti přdních osobností z těchto oborů. Nbudou chybět každoroční prstižní soutěž Čská mistrovská soutěž v mak-upu Pavla Baura (pátk), pozvánka na Fotomak-up 2010 organizovaný Štěpánkou Podroužkovou, Mistrovství ČR a Mzinárodní mistrovství v nail dsignu(sobota), soutěž v zdobní nhtů a soutěž pdikérů (pátk). Víc na

4 Wllnss pozvánka Wllnss pozvánka Tn pravý wllnss na Darovanském dvoř Uprostřd krásné přírody, v blízkosti řky Brounky, v lsích poblíž Radnic u Rokycan na Plzňsku najdt rsort Darovanský dvůr. Hotl s golfovým hřištěm byl na jař ltošního roku doplněn o wllnss cntrum. Přijali jsm pozvání a jdnu z schůzk přdstavnstva Čské asociac wllnss jsm uskutčnili zd. Naším průvodcm s stal JUDr. Sinkul, majitl rsortu. Prohlídka začala v věži s kulatým stolm, ktrá nabízí výhld do okolních lsů, na mandr Brounky i golfové hřiště. Postupně jsm viděli různé typy pokojů, salonky, kongrsový sál, bowling, lasr gam, stylovou rstauraci s trasou, hotlovou rstauraci v ktré jsm ochutnali výborné spciality v duchu wllnss. To njdůlžitější pro nás však byl vitální svět. Jdná s o vlmi pěkně dsignově ztvárněný prostor na 320 m2 v starém římském stylu, s přkrásným mozaikovým intriérm a světlnými fkty. Příjmné barvy, skvěl využitý prostor, výtčné prohřívárny. Na úvod jsm vyzkoušli Laconium. Jdná s o suchou lázň, prostor pro komunikaci, diskus. Využili jsm malé občrstvní a vydali s na obhlídku - Amorova komnata, prostorný whirpool, klidné Thpidarium. Užili jsm si solnou inhalaci, mditaci na lůžku z prohřátých kamnů - valounků. Těžko rozhodnout, ktrý prostor j njkrásnější zda Bylinková inhalac nbo Římská pára. Nchybí Knippova koupl, ochlazovací bazén nbo zážitkové sprchy. Nabídku doplňuj i klasická finská sauna. Clý wllnss byl vybudován s důrazm na působní atmosféry clého prostoru na všchny smysly. Hosté zd najdou řadu možností pro fyzickou i dušvní rlaxaci. Musím přiznat, ž jdno odpoldn j vlmi krátké na zážitky v vitálním světě - wllnssu a využití všho co tnto rsort nabízí. Rádi s sm vrátím a návštěvu doporučujm i vám. Kongrs & Golf hotl Darovanský dvůr ***/**** vznikl rkonstrukcí dřívějšího statku, původně poplužního dvora z 17. stoltí. V majtku rodiny Sinkulových j víc nž 100 lt. Lží v přkrásné, klidné krajině přírodního parku Horní Brounka ndalko Plzně a j vlmi dobř dostupný z dálnic Praha - Plzň. Hotlový komplx tvoří několik budov v uzavřné lokalitě bývalého slského dvora, jjíž dominantou j vlký travnatý prostor s rybníkm lmovaným majstátními staltými kaštany. Historické budovy, ktré obklopují rozsáhlý dvůr, byly i po rkonstrukci ponchány v své původní podobě a dotvářjí tak atmosféru klidu a pohody malbné lokality uprostřd přírody. Do komplxu historických budov byl na místě původní vyhořlé stodoly citlivě umístěn i zcla nový objkt Kongrs & Golf hotlu, ktrý zajímavě uzavírá prostor dvora. Vitální svět Rsortu Darovanský dvůr przntuj nový životní styl, nabízí odpočink od každodnních starostí, uvolnění, rlaxaci a napomáhá tak obnovit fyzické i dušvní zdraví člověka. Rzrvac a objdnávky na tl.rcpc Kongrs&Golf hotlu Darovanský dvůr: ph- Vltrh wllnss balna, bauty styl, harmoni a fitnss xpo Program odborných přdnášk Dr.Jan Hjma Současná úloha ČAW a jjí poslání. Základní principy a optimalizac komrčního wllnss provozu Mgr. Františk Frištnský Halth Fitnss a diagnostika v problmatic wllnss Ing. Hana Faitová Katgorizac Wllnss hotlů. Zkušnosti s provozm hotlového wllnss cntra Jaroslav Fischr Katgorizac Wllnss hotlů a jjí důlžitost v komunikaci s klintm. Zkušnosti s,,znovurozjzdm Spa & Wllnss hotlu Frymburk diskuz Přstávka na oběd Bc. Václav Stárk Pozitiva a ngativa katgorizac Wllnss hotlů a jjí důlžitost z pohldu AHR (Asociac hotlů a rstaurací) Ing. Bránk Dotac a oblast wllnss Ing. Milan Šmíd Příprava nových hyginických přdpisů pro wllnss Pavl Hofrichtr Wllnss v světě vntů, firmní akc využívající wllnss RNDr. Jiří Lošťák Franchising v oblasti wllnss a fitnss u nás a v zahraničí. Připravnost čského trhu na tnto druh podnikání Diskuz Pavl Košnar Přdstavní ABAS ČR a jjí činnosti v oblasti lgislativy pro bazény a sauny ing. Miroslav Janů Sanitární zařízní a hyginické prostřdky ing. Radk Stinhaizl Zkušnosti s provozm Aquapalac Praha v Čstlicích Zdněk Zlnka Kryokabina - použití v zdravotnictví a wllnss dr. Ing. Zdněk Pospíchal Mikrobiologická kvalita prostřdí wllnss diskuz WllnssNoviny.cz slaví 250 Portál zabývající s oblastí zdravého životního stylu, aktivitami v oblasti wllnss a fitnss, přinášjící zajímavé tipy na hotly, procdury a wllnss cntra má za sbou první 4 měsíc provozu. Za tu dobu s zd objvilo přs 250 článků a informací. O jaké rubriky a články mají čtnáři njvětší zájm? Njnavštěvovanější skcí jsou wllnss cntra násldovány wllns hotly. Třtí místo v návštěvnosti skcí získávají wllnss akc. Dál j vlký zájm o soutěž, procdury nbo wllnss balíčky. Njžádanější soutěž byla o pobyt v dsign hotlu Romantick. Další njoblíbnější soutěží j soutěž v Aquapalac Praha. Njčtnější článk j o akci Mzinárodní dn naturismu anbo koupání bz plavk. Na druhém místě j článk o njvětším saunovém světě v Erdingu. Rdakc vyzkoušla řadu z 25 saun v tomto arálu a můžm toto wllnss cntrum vřl doporučit. Další místa na žbříku čtnosti zaujímají články o Avon pochodu, otvírání Olomouckého aquaparku nbo Powr plat. Vlký zájm j i o solné sauny nbo rportáž z zahraničních saunových světů a wllnss cntr. Mzi zařízními j njsldovanější wllnss cntrum Cntra Babylon. Zvm Vás k návštěvě portálu WllnssNoviny.cz. Můžt zd soutěžit, diskutovat, stát s partnrm portálu nbo xtrním rdaktorm. Těším s na Vaš příspěvky na mailu info@wllnssnoviny.cz WllnssNoviny.cz jsou mdiálním partnrm Čské asociac wllnss a člnům ČAW j poskytována bannrová kampaň zdarma. wllnss. Studio Vanda s řadí mzi ty, ktrá nabízjí oštřní njn plti obličj, al i procdury péč o tělo. Kosmtika jako součást wllnss nabízí pro tělo podobná či stjná oštřní jako při péči o obličj. N-li úplně, alspoň z pohldu wllnss, j pryč doba, kdy kosmtika znamnala oštřní jn po dkolt. Pling, masáž, maska opravdu nní řč jn o obličji, lz fktivně aplikovat i na tělo. Naopak lz např. při chiromasáži či kosmtickém liftingu obličj zapůsobit na clé tělo. A to njn na žnské. J dobř, ž také stál víc mužů (v našm případě 20 % klintů jsou muži) cháp důlžitost péč o obličj a tělo jako součásti pocitu osobní pohody. Našim klintům, žnám i mužům, s snažím vytvořit atmosféru pohlazní těla i duš prostřdnictvím již výš zmíněných chiromasáží, liftin- Studio Vanda a wllnss gových masáží, lymfatických drnáží údajně jdničkou na vropském trhu manuálních i přístrojových. Použitím s podílm 33 %. Pokožku na pro- rafinovaných prostřdků jako blémových partiích těla zanchává jsou třba horké kamny, čokoláda výrazněji hladší a jmnější, po 6 týdnch či originální protiúnavové masáž používání rapidně zlpšil clu- oslovím všchny smysly. Toužným litidu na mnoha sthnch. výsldkm po takové péči, trvající Doufjm, ž na stránkách magazínu hodinu, dvě i víc, j úsměv, pohoda Čské asociac wllnss dostan Studio na tvářích našich klintů. Snažím s, Vanda další přílžitosti přdstavit aby modrní kosmtická péč s stala např. nové přístroj na hubnutí, rsp. nodmyslitlnou součástí wllnss. rmodlaci těla jako jsou Ultracontour, Odpověď na otázku, co j wllnss, Exilis, Aquaforéza či Nw lif, Studio Vanda s snaží využívat přípravků pro péči o obličj i tělo většinou ž probrm i cviční Pilats nbo j dl mého názoru možná jn všobcně. Vím, ž s jdná o stav, z domácích zdrojů, úzká spolu- prác s njvětší čskou, soukromou, si povím o rlativně nové cvičbní mtodě zvané Gyrotonic. Nmůžm kdy s cítím v pohodě, harmonicky. kosmtickou firmou Ryor j toho vynchat ani zdravou výživu. I když důkazm. Právě tam byla vyvinuta s o ní nustál píš, při pohldu Pro každého z nás s ovšm řada Body form. Jak už sám názv do nákupních košíků většiny klintů jdná o pocity subjktivní, a tak říká, unikátní kosmtická řada pro v suprmarktch, s zdá, ž to stál i násldující výčt činností a tchnik, tělo j základm při profsionální nní dost! Tak snad někdy příště. ktrým s Vám dostan v Studiu péči o klinty v studiu, al nabízí Vanda, j v vývoji a j individuální, i řadu pro domácí oštřní. vychází z osobních pokusů Na druhé straně, pro zákazníky, ktří a zkušností, jak s dopracovat k osobní pohodě, vyrovnanosti žadají změnu, s v Studiu Vanda snažím na vlastních tvářích a tělch a dobré formě. zkoušt i další kosmtické přípravky. Razím torii njdřív vyzkoušj, pak nakupuj. Výčt výrobků můž být nko- Moj přdstava o wllnss zahrnuj přdvším pohyb, zdravou (rozumnou) výživu a péči o tělo, stjně tak jako mntální a duchovní rozvoj, komunikac, vztahy, city, moc a kontakt s přírodou. Dnšním tématm j kosmtika, a tak s na ni podívjm z hldiska Valaško, to jsou Vlké Karlovic - dřvěnic, krásná příroda, milí a srdční valaši. Pokud mát rádi aktivní dovolnou, j to určitě kraj, kd s nbudt nudit, kd Vás nabídka histori a současnosti vytáhn do přírody a npustí Vás, dokud vš nnavštívít a nochutnát. Vynikající halušky a kyslica Vás potkává téměř na každém kroku. Pokud pak chct spojit krásnou přírodu s příjmným a kvalitním ubytováním jdnoznačně doporučuji hotl Lantrnu, nbo hotl Horal. Pro milovníky klasického hotlové typu Lantrna, pro ty, ktří si chtějí spojní s přírodou jště víc prožít, tak hotl Horal. Jn vlic těžko lz posoudit, ktré z těchto ubytovacích zařízní nabízí lpší služby v oblasti wllnss. Z hotlu Horal vyrůstá vlmi atraktivní rsort, ktrý v vlmi krátkém období nabídn vlké množství služb, jak pro aktivní pobyt, tak pro klidnou rlaxační dovolnou. Nově otvřná rsidnc uspokojí i toho njnáročnějšího zákazníka. Právě probíhající nčný, pro příkladd tdy zmínka o bojovnících proti clulitidě! Naš tělíčka vylpší přípravky výš zmíněné řady Body formu od Ryoru, jíž jsm ohodnotily stjně vysoko jako Clarins Total Body lift, ktrý j Za wllnssm na výstavba bazénu, ktrá navazuj na vlmi příjmný saunový svět a rlaxační část, vytvoří přkrásný komplx. Výhld z bazénu na hřbny Javorníků a Vstínských vrchů pouz dokrslí tu úžasnou atmosféru. Na své si přijdou určitě i příznivci golfu, nboť golfové hřiště, ktré s právě dokončuj bud vlmi atraktivní svým umístěním a j součástí clého rsortu. Zimní pobyt j pak naprosto idální pro rodiny s malými dětmi, nboť vlk prochází mzi jdnotlivými objkty a tak v podstatě všichni hosté bydlí na sjzdovc. Cny služb zcla odpovídají jjich úrovni a hlavně, vš j nastavno na čip, ktrý obdržít při u b y - tování a tak V á s Pod Dvorm 200/ Praha 6 Vlslavín tl.: v průběhu pobytu nmusí strsovat stálé hldání pněžnky. Za vš zaplatít při odjzdu, kd Vám rcpční s milým úsměvm vystaví účt, zptá s na Vaši spokojnost a pozv Vás k další návštěvě. Po návratu domů s známí a kolgové vyptávají, kd jst byl na dovolné a diví s, ž jst nbyl minimálně na Kanárských ostrovch. Když jim vylíčít všchna pro a proti, většinou Vás požádají o vbové stránky hotlu. A tak nvím zda j víc zaujali halušky a kyslic nbo supr wllnss nabídka. Jaroslav Fischr, čln přdstavnstva ČAW

5 Wllnss pozvánka Wllnss pozvánka Za wllnssm na Chbsko Vydali jsm s na Chbsko směrm do Ašského výběžku. Snad njznámějším místm jsou Františkovy Lázně. Běhm prodloužného víkndu jsm objvili clou řadu zajímavostí a wllnss aktivit a tak mám co doporučit. Objvt spolu s námi kraj u němckých hranic, užívjt si přírodní krásy a uděljt něco pro své zdraví. Zdjší kraj má opravu co nabídnout! Začnm v Františkových Lázních. Již téměř čtyři roky slouží AQUAFORUM. Jd o komplx s vnitřními i vnkovními bazény. K atrakcím patří tobogán, divoká řka, barvná jskyně... J zd fitnss studio, squashové hřiště, finská sauna, masáž. Aquaforum j povdný aquapark a můžm ho doporučit. Františkovy Lázně jsou přdvším lázně a tak s můžt projít po vycházkových lázňských okruzích a srdíčkových trasách. Poté co s dotknt Františka, můžt si na multimdiálních mapách najít cíl svých dalších výltů. Pro cyklisty i pěší turisty můž být zajímavá csta pohraničím na Zlnou Horu, kd j njn tlvizní vysílač, dominanta kraj zdalka viditlná, al i pozůstatky kostla a nmocnic Sv. Anny či krásně upravná Bismarckova rozhldna. Ta byla dlouhodu dobu v npřístupném pohraničním pásmu. Po výstupu na jjí vrchol budt odměněni krásným výhldm. Okolí rozhldny j vlmi pěkně upravno, nchybí studna s pitnou vodou, ohniště, poszní nbo stojany na kola. Cílm dalšího výltu můž být hrad Sbrg - Ostroh. Hrad j výstavně opravn a prohlídka bz průvodc j vlmi zajímavá, na své si přijd každý. Expozic měšťanského nábytku a módy 19. stoltí střídá xpozic karlovarského porclánu, črné kuchyně. Na 1. nádvoří j sýpka z r hrázděná stodola s národopisnou xpozicí. Okolní silnic, npříliš vytížné automobilovým provozm, svádí k využití pro cykloturistiku. I milovníci vodních ploch si v tomto kraji však přijdou na své. J zd vodní nádrž Skalka na Ohři, rybník Amrika u Františkových Lázní, vodáky oblíbná splavná řka Ohř. Dalším výltním místm bud např. známá rzrvac SOOS. Rozlhlé rašliniště a slatiniště, kd vyvěrá víc nž 200 minrálních pramnů Aktivity v okolí: a čistý oxid ohličitý má tajuplnou atmosféru. Posldním zastavním a tipm od nás bud Komorní Hůrka - njmladší sopka v střdní Evropě, kd rost kromě jiného i jdn druh orchidjí VSTAVAČ KUKAČKA. Hnd pod sopkou j umístěn WELLNESS HOTEL KOMORNÍ HŮRKA, kd jsm s ubytovali. Zd vlmi dobř můžt kombinovat výlty a túry s kratšími procházkami, ndalko mát Františkovy Lázně. Ráno s proběhnt po sopc a pak si zaplavt v hotlovém bazénu. Na včr vám rozhřjí saunový svět a stjně jako my budt obdivovat bylinkovou saunu. J to asi njvětší zážitk, al jmnujm i ostatní vybavní - finská sauna s colortrapií, parní lázň s vonnými sncmi nbo slaným nálvm, zážitkové sprchy z ktrých s nám njvíc líbil Tropický déšť. Studné mrholní s změní v tplý vydatný déšť. U bazénu pak nchybí vířivka a v dalších místnostch nalznt balnotrapii, masáž a to vš jistě dobř poslouží Øpěší turistika, Nordic Walking - zajímavé cíl, klidná příroda Øcykloturistika - trasy popsány na stránkách hotlu Komorní Hůrka Øvyjížď ky na koních od 300,- za hod. Øpůjčovna lodí a člunů, vodní sporty Ørybařní Øwllnss cntrum, sauny, bazén, aquapark pro Mdical wllnss. Parafínové zábaly, CO2, magntotrapi, rhabilitac, lymfodrnáž, přísadové a masážní koupl. Wllnss pobyty mají nápadité pojmnování i lákavý obsah - Čokoládová harmoni, Sopčný víknd, Aiglé. Přímo v Františkových Lázních můžm doporučit mnší rodinný hotl Francis, ktrý nabízí také balnoprovoz a wllnss víkndy. Vyzkoušli jsm zd výbornou, vyvážnou 5-ti chodovou a při tom lhkou včři. Šéfkuchař má od nás jdničku s hvězdičkou. Laa na hranicích bz hranic Snad o žádných zahraničních lázních nbylo v posldní době napsáno tolik článků jako o rakouských Thrm Laa. Těch důvodů pro takovou popularitu j víc. Tn njpádnější j jistě poloha lázní v těsném sousdství s ČR. Městčko Laa an dr Thaya s nachází 30 km od Znojma, na jižní hranici ČR s Rakouskm. To však nní jdiný důvod k návštěvě tohoto vodního parku a saunového světa. Nadšnci do wllnss jistě ocní vyhlášné saunové crmoniály, zajímavé kosmtické procdury, slanou vodu aquaparku, nbo njrůznější typy prohřívárn a odpočívárn. Při naší návštěvě jsm vyzkoušli bazény a samozřjmě zjména saunový svět. Komplx Thrm Laa - Hotl & SPA byl vystavn na místě původních městských lázní v roc J umístěn v kraji dobrého vína a za návštěvu stojí určitě i městčko nbo muzum kočárů. Současně svou návštěvu lázní můžt spojit s dovolnou či prodloužným víkndm na Znojmsku, kd nalznt clou řadu sportovních a wllnss aktivit, tras pro turistiku i dobrých hotlů, ktré nabízí wllnss cntra. Z Brna do lázní dojdt za nclou hodinku. Aquapark má vnkovní i vnitřní část, hlavní trmální hala má tplotu vody 34 C. Vnkovní bazén j jště o dva stupínky tpljší. Vlastní trmální pramn o tplotě 42 C obsahuj jód a chlorid sodný a j míchán s běžnou vodou. Pro děti j zd oddělná část - dětský koutk a oblíbný tobogán Fantasia, ktrý jsm při naší návštěvě ocnili i my. Má délku 90 mtrů a j zd i světlná animac. V bazénch najdt chrlič vody, whirlpooly, vodopád a další atrakc. Pro plavání a osvěžní j určn další z vnkovních bazénů s podstatně chladnější vodou. Saunový svět a jho saunové crmoniály - aufguss Při naší návštěvě jsm s zaměřili přdvším na poznání všch prohřívárn a možností pro rlaxaci. Na 1500 m2 jsm nalzli vnitřní i vnkovní část, odpočívárny v patř. Uprostřd saunového světa j k dispozici bazén s trmální vodou o tplotě 36 C, zastřšný prosklnou kopulí. V tomto cntrálním prostoru s mramorovými sloupy si můžt odložit věci, vstup j samozřjmě dovoln pouz bz plavk s osuškami nbo prostěradly. Důlžité upozornění j na věkovou hranici - saunový svět j možné navštívit až od 14 lt. Děti mohou pouz do vodního parku. Královská parní lázň nás vlmi zaujala svou kompozicí i vybavním. Prostor j rozděln na tři výklnky, uprostřd j osmihranná fontánka. Studná voda v kohoutcích přijd vhod pro ochlazní obličj při prohřívání. Další fontánky jsou umístěny v prostoru. Tplota parní lázně j 46 C při 100% vlhkosti. Čtvrthodinka strávná na lavicích obložných přírodním kamnm, pod kopulí, v člnitém prostoru oddělném oblouky a náladovým osvětlním j vlmi příjmná a rlaxační. Aromatická parní lázň nabízí dst výklnků, mramorové kamna v formě antické studny. Z vlké kovové nádoby j dávkována voda s vonnou sncí na kamny. Clý prostor j provoněn a ozvučn příjmnou hudbou. V vnitřní části saunového světa nalznt jště Hradní saunu, ktrá j zajímavá kamny v tvaru hradu Laar Burg. Zd mohou po dohodě sami návštěvníci provádět parní nárazy - saunové crmoniály spočívající v polévání kamn vodou s vonnou sncí a rozhánění horkého vzduchu ručníky. Vnkovní část saunového světa nabízí bazénk s chladnou vodou, dva prostorné saunové sruby na břhu jzírka, prostor s lhátky na slunění a knippovu cstu - procházít střídavě chladnou a tplou řkou. V vnkovním srubu nalznt klasickou finskou saunu na ploš o víc jak 50 m2. V sauně jsou dvě patra s různou tplotou a výhld do okolí nabízí okna. Při saunových crmoniálch pomahá saunérům vlký větrák umístěný nad vlkými saunovými kamny. Šstkrát dnně probíhají crmoniály s solí, konopným oljm, mdm, kozím mlékm, jogurtm nbo grpový pling. Vyzkoušli jsm crmoniál s konopným oljm. Konopí s pěstuj v kraji kolm lázní. Po zahřátí v sauně jsm vyšli z sauny vn a zd jsm si potřli clé tělo oljm, pak jsm s vrátili do sauny a na konci pocní jště přišl k slovu vlký větrák. Ukonční procdury j rlaxací na črstvém vzduchu a až násldným osprchováním. Odcházli jsm s pvnou a vláčnou pokožkou. Solná parní lázň s nachází v druhém domku v vnkovní části. K odpočinku můžt využít rlaxační zóny a spcialitkou j odpočívárna Panta Rhi v horním patř. Zd s spojuj rlaxační účink hudby, pohodlných spciálních lhátk a zářícího polodrahokamu amtystu. Svou hudbu si můžt dopřát do sluchátk. Aquapark a saunawlt j propojný s hotlm s 122 pokoji. Pro hotlové hosty j k dispozici vlastní oddělná lázňská a rlaxační část. Vital Oas nabízí návštěvníkům clou řadu procdur - masáží, zábalů a kosmtických oštřní využívajících vlastní kosmtickou řadu Thrm Laa Snss na bázi konopného olj. Lázně jsou vlmi oblíbným výltním místm i pro návštěvníky z Čské rpubliky. Loni jich zd z 390 tisíc hostů byla clá třtina. Arál j otvřn od 9 do 21:40 hodin. Doporučujm clodnní návštěvu arálu. Tříhodinová návštěva tohoto komplxu rozhodně nstačí na poznání všch možností a tak doporučujm zvážit i možnost ubytování v hotlu. Pokud s rozhodnt pro návštěvu Thrm Laa Hotl & SPA, určitě nbudt litovat. -ph-

6 Wllnss pozvánka Životní styl Sibyliny lázně Při naší cstě na Chbsko jsm nzapoměli na zastávku na němcké straně hranic a návštěvu Sibyliných lázní. Rozsáhlý vodní a wllnss arál nabízí vnitřní i vnkovní bazény, klidný saunový svět, wllnss procdury a také spciality jako např. orintální saunový pavilon BadTmpl. Sibyliny lázně najdt v krajině tisíc rybníků uprostřd zvlněného Hornofalckého lsa, půl hodiny csty z Chbu nbo Mariánských lázní. Svou návštěvu lázní můžt spojit s pobytm v Mariánských nabo Františkových lázních, poznávat Chbskou krajinu. Sibyliny lázně nás přivítaly přhldným parkovištěm a výborným navigačním systémm. Po vstupu do arálu jsm s vydali poznávat vodní svět a njdřív vnitřní část. Ta j umístěna v prosklné hal a pro návštěvníky j k dispozici traputický a rlaxační bazén. Tplota vody j 34 C a 36 C, a j přivdna z léčivého pramn s obsahm oxidu uhličitého. V vnkovním arálu jsou Vám kromě trmálního bazénu, bazénu s silným protiproudm či prličky k dispozici také jdinčné dlouhé vodní chodníky s tplou (32 C) rsp. studnou vodou (18 C) s vysokým obsahm oxidu uhličitého a minrálů. Osvěžující střídání tpla a chladu rozproudí Váš krvní oběh a prospěj Vašim žilám. V bazénch jsou umístěny masážní trysky, gjzíry nbo vířivky. Odpočívat a rlaxovat můžt na lhátkách v clém arálu, k dispozici jsou také přírodní travnaté plochy. Slunění bz plavk j pak možné v oddělné saunové části. Saunový svět - pavilon s saunami nabízí několik typů saun: Horkou a suchou saunu - sílu svru - tdy klasickou Finskou saunu s tradiční tplotou kolm 90 C. Vnkovní saunu s možností osvěžní na črstvém vzduchu nbo v zážitkových sprchách. Nzaměnitlná vůně jdlovcového dřva Vám přins příjmný aromatický zážitk. Dál můžt navštívit biosaunu s tplotou kolm 60 C, ktrá j vhodná pro žny, děti nbo jako přdhřátí přd saunovými crmoniály. Parní sauna hřjivá mlha - zotaví Vaš tělo i duši. Vlhké a tplé klima uvolní ztuhlé svalstvo, zahřj duši vystavovanou častému strsu a uvolní Vás zvnitř. Kamnná sauna v horní části saunového světa nabízí nrgii kamn. Zd s nám líbil stroj, ktrý po 15 minutách polévá automaticky kamny vlkou žlznou naběračkou. Bylinná sauna v sobě skrývá sílu přírody. Tady si můžt vydchnout! Bylinky z náruč matky přírody blahodárně posílí Vaš zdraví. Snná sauna přináší intnzivní vůni léta. Po sauně či pář si můžt dopřát ojdinělý rlaxační zážitk v odpočívárnách. Vyzkoušli jsm posluchárnu, kd do sluchátk si můžt navolit vhodnou hudbu - z výběru rlaxačních, sotrických nbo třba jazzových skladb. Těšili jsm s na místnost na pční chlba. Tam však bohužl v době naší návštěvy chlba npkli, takž zážitk z vonící pochoutky jsm nmohli vyzkoušt. Bohužl ani druhá místnost s krbm nnabízla hřjivé paprsky živého ohně a praskání dřva... Snad tdy při něktré z příštích návštěv. Občrstvit s můžt například v čajovně. Po krátkém plavání proti pěknému protiproudu jsm s vydali do orintálního pavilonu BadTmpl, ktrý slibuj atmosféru jako z pohádk z Tisíc a jdné noci. Pavilon j vystavěn v maurském slohu a spojuj fascinující atmosféru orintálních parních lázní s modrním vropským komfortm. V orintálních parních lázních vystavných po vzoru turckého hamamu návštěvníci ovinuti bavlněnou osuškou očistí své tělo žínkou z přírodního hdvábí a vavřínovým mýdlm a oddají s snění v třch místnostch plných svůdně vonících par. Uprostřd hlavní místnosti, pod kopulí j bazén pro ochlazní a rlaxaci. U stěn si do misky natočít vodu a můžt s polévat. Nic z procdur pravého hammamu zd nchybí. V maurské oáz si odpočint při rlaxační hudbě a tichém šplouchání fontány. Na závěr této csty napříč lázňskými kulturami s můžt posilnit pravým turckým čajm, črstvým ovocm a douškm pramnité vody. Pro zájmc jsou připravny wllnss procdury. Zkrášlující procdury jako např. arabská rgnrační lázň Rhassoul nbo zhbčující Klopatřina koupl jsou nvyčrpatlným zdrojm rlaxac a pohody. Z nabídky si můžt vybrat také masáž LOMI LOMI, aroma masáž, masáž směsí mdu a alo vra, Ajurvédskou oljovou masáž. K vyzkoušní svádí masáž Šst pokladů, trapi migrény, obličjová masáž Pantai Hrbal nbo Pntai Luar - masáž zad a nohou z východní Asi. Až si z víc jak 25 procdur vybrt tu svou, nzapomňt si ji včas rzrvovat tlfonicky přdm. Přírodní rozprašovač vody tvoří dvě půlkruhové stěny z přírodního kamn, po ktrých stéká nřděná kyslka. Vytváří v vzduchu drobné kapičky, jž s na Vaší pokožc spojí v osvěžující tnkou vrstvičku. Vdchování směsi léčivé vody a kyslíku zas výborně prospívá dýchacím cstám a krvnímu oběhu. Nabrt dch s touto léčivou směsí darm ndotčné přírody! V pátk odpoldn nbyl v prostorách lázní rozhodně přtlak návštěvníků, takž v mnohých saunách jsm byli sami. Klid, rlaxac, pohoda - to jsou jistě příjmné bnfity a návštěvu Sibyliných lázní můžm každému wllnss nadšnci doporučit. Výhodou pro čské návštěvníky jsou i podrobně zpracované informac na stránkách Sibyliných lázní v čštině. Pokud byst s chtěli ubytovat v ČR - doporučujm ubytování v Wllnss hotlu Komorní hůrka, nbo v Mariánských lázních v Golf hotlu Morris. -Ph- Pacifika rituály Sluníčkm prohřáté písčné pláž pokryté jiskřivě bílým pískm, stín kokosových palm, průzračné a nádhrně vyhřáté moř plné barvných rybk a korálů. Vyhaslé vulkány, tropická džungl a vodopády. Exotická kuchyně plná darů moř a kokosového mléka. Usměvaví domorodci a nuspěchaná atmosféra plná pohody. To j vš j najdt na Fidžijských ostrovch. Nádhrná ltoviska na korálových atolch, šnorchlování uprostřd tyrkysové laguny, odpočink dalko od ruchu civilizac. Z těchto dálk k nám přicházjí tichomořské procdury, ktré vyvinuli lktoři Masérské škola Drolma Martin Srdc a Ptr Coka v spolupráci s firmou Pacifika na základě zkušností s havajskými horkými kamny, nrgtickou prací s mušlmi a intuitivní polynéskou masáží. Jdná s v podstatě o kosmtické clotělové masáž horkými a studnými mořskými lasturami, ktré jsou na vropském trhu úplnou novinkou. Rituály v sobě spojují léčbný účink cílného prohřívání a intuitivní nrgtické masáž. Důlžitým prvkm clé trapi jsou npřtržitě hřjící mořské lastury a plynulý pohyb napodobující hru vln na mořském pobřží. Tyto tichomořské rituály pomocí tpla, spcifických hmatů, jmných nrgií a pohybů moř pomáhají odstraňovat svalové a nrgtické bloky v těl, potíž a bolsti. Díky jmné prosvětlující nrgii mušlí jsou tyto tichomořské rituály také vlmi příjmným sttickým zážitkm. Po úvodní osprchování přichází hydratační pling. Krystalky cukru z cukrové třtiny obsahují přírodní alfa-hydroxidy, jnž mají schopnost odstranit stárnoucí kožní buňky, vylštit pokožku a uvolnit zansné póry. Směs xtra pannského kokosového olj a xtraktů z xotických oříšků hluboc hydratuj, vyživí a ochrání pokožku a zanchá ji zářivě zdravou. Účink plingu navíc zsiluj přítomnost fiji mdu a matří kašičky jnž j přírodním zdrojm anti-oxidantů a mnoha vitamínů s schopností jště zvýšit lasticitu a hydrataci pokožky. Poté náslduj samotná masáž s horkými mušlmi, ktrá kombinuj trmotrapii (léční tplm) s masáží. Tplo sálající z mušlí ohřívá pokožku, ktrá díky tomu lép vstřbává zvlhčující prostřdky a léčivé olj, a zárovň uvolňuj svalstvo, takž masér můž pracovat s hlubšími vrstvami tkáně. Při trapii s používají hřjící a další mořské mušl a také pannský kokosový olj, vš dovzné z oblasti jihovýchodní Asi a Tichého ocánu. Přírodní mořské mušl jsou zahřáté na C. Ostatní lastury určné k masírování mají pokojovou tplotu, nbo mohou být i chlazné. Masáž horkými mořskými lasturami výborně stimulují krvní oběh a lymfatický systém a mají podobný fkt jako kombinac sauny s masáží. Vlikou výhodou oproti sauně j v tomto případě možnost, soustřdit působní tpla pouz na určité části těla, což zlpšuj působní trapi a pohodlí klinta. Traputické účinky této masáž spočívají v promasírování a důkladném prohřátí svalstva a v rozproudění životní nrgi v našm těl. Díky rytmické a intuitivní masáži pociťujm úžasnou rlaxaci a příjmné pocity bzpčí, kdy starosti a strsy samovolně odplývají. Na konci masáž přichází hluboký klid a harmoni. Masáž doporučujm klintkám, ktré jsou unavné, mají pocit zatuhlého svalstva, mají problémy s bolstmi zad a šíj, s spánkm, s koncntrací, a jsou pod nustálým tlakm. Tuto masáž doporučujm podstoupit minimálně jdnou za 2-3 týdny pro odstranění únavy, napětí a pro clkovou rgnraci. Prvním místm, kd s Pacifika rituály v Čské rpublic objví j Pacifika Spa v Nratovicích a spa oddělní klubů Holms Plac v Praz. S mořskými mušlmi jsou spojny tři procdury. Tokoriki Kosmtické oštřní těla horkými mušlmi Jdná s o clotělové oštřní v délc 120 minut, ktré obsahuj úvod do oštřní, osprchování, cukrový pling, masáž clého těla horkými mušlmi s vyjímkou obličj, nansní kokosového másla, zábal clého těla, závěrčnou harmonizaci, osušní a oblční. Běhm masáž kosmtička používá dva páry horkých mořských mušlí. Masáž samotná trvá asi 85 minut. Matamanoa Fidžijská masáž horkými mušlmi Jdná s o clotělové oštřní v délc 120 minut, ktré obsahuj úvod do oštřní, osprchování, masáž clého těla horkými a studnými mušlmi s vyjímkou obličj, nansní kokosového másla, zábal clého těla, závěrčnou harmonizaci, osušní a oblční. Masáž běhm oštřní j hluboc rlaxační, na rozdíl od kosmtického oštřní j důkladnější a hlubší a trvá asi 100 minut. Traput používá horké i studné mořské mušl. Matangi Kosmtické oštřní obličj horkými mušlmi Jdná s o kosmtické oštřní dkoltu, ramn, šíj, obličj a vlasové části hlavy v délc 90 minut, ktré obsahuj úvod do oštřní, odlíční, čištění nbo masku, masáž, závěrčnou harmonizaci, osušní a oblční. Běhm masáž kosmtička používá horké a studné mořské lastury

7 Novinky v světě wllnss Novinky v světě wllnss Nváhjt a usdnět účink vás příjmně přkvapí Manažrská masáž, nbo také masáž vsdě j modrní a dynamická procdura, ktrá črpá inspiraci z starých orintálních tchnik, přdvším z shiatsu a akuprsury. Protož s provádí vsdě a přs oblční, j možné ji provádět kdykoliv a kdkoliv a stkat s s ní njn v salonu, al třba také v kancláři, při vltrhu nbo na party. Při masáži s používá kombinací protahování, vibrací, tpání v oblasti zad, šíj, hlavy, ramn a paží, al i hýždí, přičmž pohyby maséra jsou značně rytmické a vlmi přsné.vytvářjí harmonický chorografický clk, takž s zdá, jakoby masér okolo svého klinta tančil. Právě rytmus hraj důlžitou úlohu a jho cílm j klinta uvolnit, al v druhé fázi i stimulovat a dodat mu novou nrgii.v první fázi s tělo očišťuj od ngativních nrgií a uvolňuj, v druhé části nabíjí a posiluj. Odstraňuj strs, migrénu, snižuj bolsti kloubů a svalů. Navozuj harmonický stav a dodává příjmný pocit črstvého uvolnění a pohody, pomáhá organismu k vyšším výkonům. Pokud shánít pro své přátl nobvyklé přkvapní nbo firmní bnfit pro zaměstnanc, objdnjt jim manažrskou masáž, spciální stoličku si masér na místo urční přivz s sbou. Víc informací na www. klubharmoni.cz -dp- Flowin vš v silách vašho těla Flowin - nový cvičbní a fitnss koncpt, ktrý má svůj původ v Švédsku, si i u nás získává své příznivc. Jho základním principm j pohyb na hladké podložc s skluzným povrchm a využití frikc sofistikovaných matriálů. Pro Flowin npotřbujt nic víc nž tuhl přnosnou podložku, měkké dstičky pod ruc a nohy, volný pros t o r a trochu chuti udělat něco pro sb. Zátěží j vaš vlastní tělo. Frikční trénink, tdy vlastní cviční, si pak každý můž přizpůsobit vlastním možnostm a bz ohldu na věk a dosavadní trénink tak můž dosáhn o u t m a x i - m á l n í c h výsldků. Cvičit j možné v stoj, klku, na zádch, břiš nbo boku. Flowin lz použít jak pro posilování, tak pro zlpšování stability těla, a to pro v š c h n y věkové katgori i úrovně kondic. Víc nž 300 různých cviků dokáž nahradit tradiční trénink v posilovně s závažím a umožňuj cvičit arobik bz doskoků a zatížní kloubů. Tváří Flowinu v ČR s stal několikanásobný mistr Evropy i světa v sportovním arobiku David Huf, na jhož wbových stránkách s o této novinc dozvít víc. Podrobnější informac připravují také Wllnssnoviny. -dp- Futrx Analýza složní těla pomocí světla npřímého-infračrvného zářní nyní dostupná v Čské i Slovnské rpublic. Použití npřímého-infračrvného světlného zářní k analýz složní těla bylo poprvé laboratorně provdno Amrickými výzkumníky Conway, Noms a Bodwll běhm vědckého projktu v roc 1984, ktrý byl financován Amrickým agrárním mimistrstvm (Unitd Stats Dpartmnt of Agricultur-USDA). Výsldky tohoto projktu byly publikovány v prstižní publikaci klinické výživy (Amrican Journal of Clinical Nutrition) pod názvm Nový přístup k měřní složní těla; npřímé-infračrvné světlné propojní. Tato skupina vědců jdnoznačně prokázala, ž npřímé-infračrvné spktrum údajů měřných na dominantní paži dvojhlavého svalu (bicpsu) jsou korlačně shodné s měřním hydrostatickým (hydrostatic dnsitomtry), ktré j považováno jako zlatý standard měřní složní těla. Vškré organické složky (např. tuky nbo protiny) vstřbávají světlný signál ojdinělou porcí spktra. Přístroj Futrx vyzařuj npřímé-infračrvné světlo v vlic přsných frkvncích (938nm a 948nm) do těla, kd tuk světlo pohlcuj a bztuková hmota toto světlo vyzařuj/rflktuj. Jinými slovy vyjádřno, přístroj Futrx j schopn pomocí optického kamn (light wand) přsně měřit a vyhodnotit množství světlných signalů vyzařujících z optického kamn a množství světlných signalů rflktujících zpět do optického kamn. Futrx tnto procs vyhodnotí a poskytn nám přsnou distribuci tělsného složní. Aktuální měřní s provádí v střdním bodě dominantní paž dvojhlavého svalu (bicpsu). Mnoholtý výzkum na USDA došl k poznání, ž na těl s nacházjí 3 spcifické místa, ktrá njlép rprzntují poměr mzi tukm a svalovou hmotností s hodnotami tuku v clém těl. Jsou to střdní bod dvojhlavého svalu (bicps), střdní bod trojhlavého svalu (tricps) a střdní bod čtyřhlavého svalu (quadricps). Pro vaši informaci, níž uvádím další mtody analýzy složní těla běžně používané v zařízních fitnss a wllnss. Hydrostatickou mtodu do toho zahrnuji ryz z důvodu, ktrá tato mtoda zaujímá z hldiska výzkumného (gold standard). BIA (biolktrická impdanc) BIA měří složní těla malým, bzpčným lktrickým proudm, ktrý prochazí tělm. Tato mtoda měřní složni těla j vlic rozšířna a zastoupna mnoha různými přístroji. J al také vystavna mnoha kontravrzím. BIA aktuálně vyhodnocuj schopnost těla vést lktrický proud, jhož výsldkm j zjištění clkového množství vody v těl. Na základě tohoto měřní pak přístroj vypočítá hodnoty tělsného tuku v poměru k měřnému množstvi vody v těl. Proto aby BIA měřní bylo co njpřsnější j nutno dodržt škálu přdtstových podmínk. Hydrostatická mtoda Jdná s o vážní měrné osoby pod vodou. Tato mtoda j stál považována jako zlatý standard zjištění tělsného tuku. Využívá Archimdův zákon v tom, ž tuk j lhčí nž aktivní (svalová) tělsná hmota. Pokud j tato mtoda prováděna správně, dává přsné a rprodukovatlné výsldky. Tnto tst j však částčně sujktivní, protož zálží na schopnosti měřné osoby vytlačit z plic všchn vzduch, jinak vzduch ktrý zůstan v plících, zkrslí výsldk. Mtoda j také náročná, jdnak finačně, jdnak časově a proto s používá přdvším pro výzkumné účly. Kaliprační mtoda Toto j jdna z tradičních, jdnoduchých a lvných mtod měřní tělsné hmotnosti. Spciálními kalipračními klštěmi s měří tloušt ka podkožních tukových řas. Zpravidla na třch až osmi místch na těl. Suma všch měřní s zadá do matmatického vzorc rozdílného pro muž a žny. Obyčjně s však součt měřných míst na těl zadá do tabulky na přímé vyhodnocní. Měřní j nutné provádět na přsně určných místch těla a vyžaduj určitou zkušnost osoby provádějící měřní. Přsnost měřní s snižuj v případě, když později jiná osoba provádí to stjné měřní. Existují i další mtody měřní složni těla, jako například BMI (Body Mass Indx), DEXA (Duální Enrgtické Rntgnové Zářní), počítačová tomografi, ultrazvukové měřní, měřní obvodu těla (cm) a jiné. J nutné podotknout, ž žadná z výš uvdných mtod nzaručuj 100% přsnost měřní. Pro optimálni informaci klintů o jjich výsldku měřní j nutné tnto fakt zdůraznit. I njpřsnější tchnologi obsahuj 2-3% kalkulovaného faktoru chyby. Všchny zmíněné mtody analýzy složní těla mají své výhody a nvýhody, tchnologické, provozní a finační. Při výběru měřící tchnologi doporučuji potnciálnimu použivatli s přdvším sznámit s tchnologií, a jinými pro uživatl důlžitými faktory jako např. pro přsnost měřní dodržování všch stěžíjních protokolů a zásad. Jak jsm s v minulosti již mnohokrát přsvdčil, mnoho firm, ktré s podílí na prodji přístrojů měřní tuku vkladá vlké finační částky do někdy vlic zajímavých marktingových matriálů, ktré pro do této tchnologi méně zasvědcných uživatlů mohou vést k nrozvážnému pořizovacímu rozhodnutí a to pak můž vést k nkvalitní službě klintům. Běhm své již třictilté kariéry v Evropě a v USA jsm s sznámil a osobně prověřil a orovnal většinu výš uvdných tchnologií. Vškrá, bud vlastní cntra nbo ty ktrá jsm kontraktně vdl byla a jsou programově založna na koncptu Mdical Fitnss/Wllnss. Proto výběr clkové diagnostické tchnologi, do ktré přístroj k měřni tělsného tuku prvořadě nálží, vždy zabírá jdnu z priorit. Protož j tnto přístroj vlic kompaktní, analýza snadno a přsně rprodukovatlná, přístroj j snadno přnosný a běhm několika minut funkční, j jho využití i pro xtrní przntační účly vlic výhodný. Z stjného důvodu j Futrx vyhldávaným pomocníkm v lékařských a traputických/rhabilitačních zařízních, fitnss/wllnss cntrch, lékarnách, lázňských institucích, v firmách nabízjících prvnční pohybové programy pro zaměstnanc a dalších. Z přístroji Futrx intnzivně pracuji k mé absolutní spokojnosti již víc nž 15 lt. Prošl jsm již třmi gnracmi vývoj tohoto gniálního přístroj a jsm vlic rád, ž tuto tchnologii nyní můžm přdstavit na Čském i Slovnském trhu. Františk Frištnský Zájmc o víc informací o přístroji Futrx kontaktujt: Frištnský wllnss klub, Brno Bohmia wlnss a.s., Praha fristnsky@fristnskyklub.cz Tabulka porovnání njznámějších mtod měřní složní těla Mtoda měřni Futrx Hydrostatika Kaliprac BIA Nutnost půstu přd měřním NE ANO(2-4 hodiny) NE ANO (4 hodiny + vyloučit alkohol 48 h. přd měřním) Nutnost svlční NE ANO ANO ANO (ponožky nbo Punčochy) Měřní po/přd cvičním ANO NE NE NE + žádná intnzivní aktivita 12 hod. přd měřním Nutnost vyprázdnění NE ANO (30 min. přdm) NE ANO (30 min. přdm) Přsnost Výborná Výborná Střdní Vyborná při dodržní všch kritérií Opakovatlnost Výborná Střdní Zálží na tstující osobě Výborná při dodržní všch kritérií Možná rizika Njsou Njsou Njsou ANO (osoby s kardiostimulátory, s fibrilacmi a nní známé ovlivnění plodu v těhotnství) 12 13

8 Novinky v světě wllnss Přdstavní člnů PADEL nová hra posun Vaš sportovně rlaxační cntrum do nové dimns Zdraví, krása a vitalita Nslyšli jst jště to nové slovo PADEL? Nvít o co jd? Nvít co si mát pod tímto slovm přdstavit. Podám Vám krátké vysvětlní, po ktrém pochopít, ž j to co právě hldát, aby jst svému podnikání mohli dodat nový impuls a svým zákazníkům mohli nabídnout něco nového, něco zajímavého, něco co j plně zaujm a pohltí. A to nní jště vš. Pokud s Vám v Vašich přdstavách o dokonalém sportovně rlaxačním cntru nustál a nodbytně zjvuj přdstava tnisového hřiště, al pokaždé když vyrazít do arálu s mtrm a vzápětí zklamaně odcházít j právě PADEL zhmotnění Vašich snů. Vždyť na řádný dospělý tnisový kurt j třba místo o minimálních rozměrch 24x37 mtrů a to j přci tak vliký kus tak vzácného zboží jako j volný prostor, ktrý buď nmát a nbo by jst tnism zaplnili úplně vš co mát. A PADE- Lu stačí jn 10x20 mtrů a to jště třba někd padl.cz v koutě u zdi a nbo dokonc na tom zadním nvzhldném dvorku, ktrý stjně nlz jinak využít. Navíc pokud zvolít cloprosklnou futurologicky vyhlížjící konstrukci získát HI TECH nadčasovou dominantu Padl j sport, ktrý s řadí vdl tnisu, sqush, badmintonu a stolního tnisu do vlké rodiny tzv. raktových sportů. Do té vlké rodiny, ktrá j u nás přdvším díky tnisu tak populární a ktrá v současné době nabývá mnoha nových podob a variací například i díky Naší úspěšné mistryni světa, Martině K á k o s o v é, ktrá tnto titul vybojoval v stál populárnější kombinaci těchto sportů raktlonu. Al vraťm s k původní otázc. Padl j sport, ktrý má kořny v Španělsku a Latinské Amric. V současné době j člnm mzinárodní organizac F.I.P. (Fdration Intrnacionál Padl) 16 států a sdružuj přibližně 14 milionů vyznavačů tohoto dynamického sporu.vdl špičkových utkání amatérských sportovců, ktří mají své mistrovství světa, konané každé dva roky a v loňském roc jj uspořádalo kanadském Calgary j zd i okruh plně profsionálních utkání těch njlpších Padlistů Al novodobá histori Padlu j přci jn starší. Jako jdn z xhibičních olympijských sportů byl uvdn na program ltních olympijských hr již v roc 1968 v Mxiku. A proč j Padl tak zajímavý pro jho vyznavač? Spojuj prvky snad všch raktových sporů základ pochází z tnisu, vždyť i míč s pužívají idntické, údrovou a hrní pstrostí s do značné míry podobá squashi (al spíš to bud naopak, vzhldm k skutčnosti, ž Padl j hra starší) a údrovou tchnikou s většinou údrů s uvolněným zápěstím j podobn badmintonu a jště víc stolnímu tnisu. V nposldní řadě, spíš jako jdna z prvních výhod Padlu j skutčnost, ž díky raktě, ktrá nmá výplt, al pouz rovnou odrazovou plochu sndvičové konstrukc (prkénko na maso) s odlhčovacími otvory (abychom nhonili vítr) a vlmi krátké držadlo ihnd za hlavou rakty odpadají pro začátčníky tak dlouhé, nudné a úmorné hodiny zvládání základních údrů. Vždyť i úplný začátčník zvládn základy za vlmi krátkou dobu. A co j snad úplně njlpší díky konstrukci rakty bz výplně j téměř nmožné vyrobit si tnisový lokt A pro provozovatl má nskutčné kouzlo tohoto sportu jho základní princip: hra na uzavřném kurtu o rozměrch pouhých 10x20mtrů. Jaký to rozdíl oproti tnisu, na ktrý podl mzinárodních pravidl potřbujt prostor téměř čtyřnásobný (24x37 mtrů včtně výběhových prostorů). Pro Padl žádné výběhové prostory npotřbujt, kurt j obhnát zdí až do výš 3 mtrů + 1 mtr oplocní. Dl rgulí F.I.P. nmusí být toto ohrazní pouz zděné, al v dnšní době jsou tchnologické podmínky výroby tak dokonalé, ž lz hrát i na kurtch zasklných s možností vlmi krátké doby montáž ( například v prostorách obchodního cntra)a násldné krátké dmontáž. V tomto okamžiku s tnto sport stává též divácky vlmi atraktivním.vždyť j zd tolik údrových a hrních variant, ktré nnajdt ani u squosh a to nmluvím o zdlouhavých výměnách od zadní čáry v tnis. Dynamikou hry s můž padlu přiblížit snad jn stolní tnis (pink a ponk) Věřím, ž Vás tyto základní informac zaujaly a, ž s nám spolčně podaří zařadit do vliké rodiny milovníků tohoto úžasného sportu, nbo jště lép aktivní a atraktivní zábavy. Pokud budt chtít klást další otázky tak s na Nás obracjt prostřdnictvím - mailové pošty na info@ padl.cz nbo rmis@padl.cz. Přdstavujm První bzplatný prstižní Wllnss klub v ČR NEZESTÁRNI.CZ Již 18 lt vyhldávám pro své klinty a násldně i člny Wllnss klubu nzstárni.cz v spolupráci s Čskou asociací wllnss a sdružním prvnc civilizačních nmocí stál nové způsoby, jak i při plném pracovním nasazní oddálit nvyhnutlný procs stárnutí, vypadat dobř, cítit s zdravě a odpočatě a být plni nrgi a vitality i v pokročilém věku. Pravidlně s k mě dostávají novinky z této oblasti, často i přd otvřním trhu. Kromě toho, ž zadávám hodnocní těchto výrobků a přístrojů v rámci zkušbních programů na spcializovaná pracoviště k vyzkoušní v praxi, slduji násldně poznatky a další zkušnosti klintů naší bohaté člnské základny. Mzi přdní vážné čstné člny Wllnss Klubu nzstarni.cz patří náš přdní plastický chirurg pan docnt MUDr. Jan MĚŠŤÁK, CSc., čln poroty soutěží MISS, ktrý mě pozval do několika tlvizních pořadů a tím mně umožnil již dlouhá léta pomáhat mnoha lidm. A protož nic nní náhoda, ráda bych Vám přdstavila i dalšího čstného člna, pana Františka Frištnského - synovc slavného řcko-římského zápasníka Gustava Frištnského, ktrý jako profsionál slavil na vítězství, zápasil 40 lt, vítězil i po padsátc a jště v 70. ltch v plné síl a vitalitě zápasil. Jho atltická postava lákala i filmové tvůrc. Proslavil s zjména v r titulní roli v filmu Pražský kat, ktrý ržíroval právě dědčk pana docnta Měšťáka. Pan F. Frištnský s do Brna vrátil z USA téměř po půl stoltí a s svými spolčníky založil Frištnský wllnss klub, ktrý navazuj na rodinnou tradici Gustava Frištnského. Tn byl nvědomky pravděpodobně jdním z průkopníků wllnss, njn v čských zmích, al i v světě. A protož motm Wllnss Klubu nzstárni.cz j zdraví, krása a vitalita v každém věku, budou naš bohaté zkušnosti v úzké spolupráci pro vás všchny obohacny o njmodrnější poznatky Frištnského wllnss klubu. První co nás spojilo j tchnologi, ktrá získala nnblovu cnu Všichni to znám. Snažím s o zdravou životosprávu, cvičím, kupujm si potravinové doplňky a přsto jdnoho dn přijd nčkaně nmoc. Znčištěné ovzduší, strs, al i působní volných radikálů, to vš poškozuj naš buňky i DNA a snižuj obranyschopnost organizmu. Mnohé z těchto faktorů sami často novlivním. Al co můžm ovlivnit j výběr účinné zbraně proti těmto agrsorům a to jsou antioxidanty. A tady vzniká nový problém. Ovoc dl nových výzkumů Světové antidopingové asociac WADA za posldních 20 lt ztratilo až 90 % ochranných látk. Proto s nám jako adkvátní řšní nabízjí potravinové doplňky. Al jaké si vybrat, aby s nám synrgicky zabudovaly do buněk, když každý j údajně tn njlpší. Uznávanou možností kontroly byly jště dondávna krvní rozbory. Ovšm dokáž momntální krvní rozbor ukázat, jaká j obranyschopnost buněk našho těla? Tuto otázku jsm položila známým spcialistům na výživu a potravinové doplňky a jjich odpověď byla jdnoznačně n. Proto jsm vlmi ráda, ž můžm v každém věku po clé rpublic zprostřdkovat všm ktří o to projví zájm, měřní hladiny antioxidantů v těl, za symbolickou cnu 200kč, patntovaným přístrojm na bázi lasrové Ramanovy spktromtri, ktré byla udělna Noblova cna. Jdná s o biofotonický scannr firmy pharmanx, ktrý dokáž ninvazivním způsobm za 2 minuty změřit přímo z buněk hladinu karotnoidů-aktivních antioxydantů a přsně určit na jaké úrovni j obranyschopnost našho těla vůči civilizačním chorobám. Okamžitě s dozvím, zda naš tělo přijímá z potravy a potravinových doplňků dostatčné množství antioxidantů a dokáž s účinně bránit civilizačním chorobám. Biofotonický scannr byl vyvinut na univrzitě v Utahu v Huntsmanovém výzkumném institutu rakoviny v Solt Lak City, kd bylo vyvinuto první umělé srdc a my nyní mám k dispozici světový monopol na měřní antioxidantů s dvíti closvětovými patnty na 20 lt. všichni by měli používat pharmanx biofotonický scannr, aby tak mohli lép rozhodovat ohldně svého životního stylu, stravy a výživových doplňků pro optimální výživu prohlásil Dr. Lstr Packr přdní světový vědc v oblasti antioxidantů, bývalý przidnt Mzinárodního sdružní pro výzkum volných radikálů Intrnational Socity of Fr Radical Rsarch) a autor publikac Zázrak antioxidantů. Věřím, ž v blízké budoucnosti s stan malé stolní zařízní biofotonický scannr - běžným vybavním každé ordinac, fitnss, wllnss, lázňských i odvykacích zařízní a všch pracovišť, kd s budm snažit pro své klinty a pacinty zajistit zdraví, krásu a vitalitu v každém věku. Objdnávky měřní, případně podmínky možnosti bzplatného pronájmu Biofotonického scannru a možnost zařazní do profsionální globální podpůrné databáz zkušností, můžt do svých zařízní projdnat na infolinc Wllnss klubu nzstárni.cz Eva Sojková Diamond Excutiv Nu Skin, Pharmanx. Na www. nzstarni.cz s můžt bzplatně zargistrovat a stát s člny našho klubu, nakupovat u nás s slvou a pravidlně dostávat novinky z světa wllnss. Eva Sojková 14 15

9 Přdstavní člnů Přdstavní člnů Nová trapi - nová naděj Kyslíko - ozonová trapi směsí O 2 - O 3 Prvnc a léčba civilizační chorob. Artriosklroza a všchny poruchy prokrvní. Stavy po IM a CMP. Komplikac cukrovky. Poruchy imunity, únavové syndromy. Doléčování onkologicky nmocných. Nhojící s zlomniny a rány. Léčba chronických infkcí. Poškozní jatr. Bércové vřdy, hmroidy. Migrény. Manažrský syndrom, stavy vyčrpání. Kondiční příprava pro špičkové sportovc. Na Vaši návštěvu s těší MUDr. Milan Vslý, chirurgická ambulanc, komplxní rhabilitac, ozonová trapi, monitoring EKG+TK+02, infrasauna, solarium, kosmtika No 300 STŘEDISKO REFLEXNÍ TERAPIE Bludovická 396, Praha 9 - Ltňany, tl.: vslym@iol.cz, Mdicinální kosmtika V mládí ochrání, v stáří omladí. Nádhrnou svěžst, nrgii, čistotu a vůni přírody po ltní bouřc, takový pocit zažij Vaš pl díky nové kosmtic No. 300 Nová řada přírodní kosmtiky vyvinutá pro zvýšnou ochranu a rgnraci pokožky zatížné zvýšnou fyzickou zátěží, strsm a znčištěným ovzduším v městských aglomracích. Nová kosmtika j vyvinutá také pro péči o pl aktivních lidí pravidlně provozující fitns či sport. Lidí zatížných strsm, nbo pracujících v silně znčištěném prostřdí. Clá řada j vlmi vhodná pro diabtiky. Léčbná kosmtika navrací plti rovnováhu narušnou njrůznějšími vnějšími i vnitřními vlivy. Ochranui rgnraci pokožky zajiš uj unikátní systém stabilizac tri kyslíku - ozonu v pannském olivovém olji. Tato látka posiluj buněčné rgnrační schopnosti a stimuluj buněčný kyslíkový mtabolismus. Ničí viry, baktri, plísně, houby a jjich spory. Má také silné dtoxikační, dtrgnční a dzodorační vlastnosti a proto j využívána k léčbě kožních infkcí, nhojících s ran a při všch poruchách prokrvní. Uplatnění také nachází v plastické chirurgii a kožním lékařství. Významnou roli hraj v griatrii fkt rologický. V podiatrii j oblíbná pro své komplxní působní. No. 300 kosmtika j vhodná i k oštřní plti po slunění, včtně opalování v soláriích. O 3 funguj v a mosféř jako účinná ochrana proti UV zářní. Ozonová vrstva s postupně ztnčuj. J vhodné pokožku ochránit. Dobrá kosmtika s učí od přírody. O 2 i O 3 j pro náš život nutný a npostradatlný. No. 300 kosmtika vznikla na základě mnohaltých zkušností a sldování clkových léčbných i prvntivních účinků při léčbě aktivním kyslíkm-ozonm. Buňka potřbuj pro svoji ochranu a rgnraci dostatk nrgi. Tuto nrgii črpá z potravy díky kyslíku a arobnímu dýchání.tri kyslík uvolní další potřbnou nrgii.to j základní podmínka k urychlné rgnraci a odstranění oxidačního strsu buňky. No. 300 kosmtika j obohacna o Konzym Q 10, ktrý pomáhá buňkám získanou nrgii lép využít. Látky, jako vitamin E, Dxa Panthnol, Emu Oil a další jn zvýší multiaktivní péči této kosmtiky a zajistí antioxidační a antimikrobiální ochranu buňky. Vaš pl tak získá podmínky pro zdraví, pvnost a pružnost. Znaky pro mládí a krásu. No. 300 kosmtika Vaší pokožc zajistí: Ochranu - proti infkci - proti toxickým látkám z ovzduší - proti oxidačnímu strsu buněk - proti mikrotraumatům - proti stárnutí a vráskám - proti dhydrataci Rgnraci - pokud dojd k poškozní pokožky dochází k rychlému obnovní funkcí i vzhldu pokožky s minimální tvorbou jizv. No. 300 řada kosmtiky přdstavuj: No. 300 krém + Q10 No. 300 body cram No. 300 hand cram No. 300 foot cram No. 300 ologl - masážní No. 300 FULL-OXY cram No. 300 FULL-OXY antimicrobial No. 300 intim Soap No. 300 Body Soap OXY-OXC tablty Kosmtika j schválna SZÚ. Drmatologicky tstováno. Hodně radosti s novou kosmtickou řadou Vám přj Výroba a distribuc: MUDr. Milan Vslý d Pozvánka na další TREND EVENT Ochutnjt historii j podtitul dalšího z odborných stkání pořádaných spolčností RAIN.cz a týmm portálu FirmniAkc.cz. Tntokrát vás zavdm do Kláštra bndiktinů v Praz Břvnově. Mimo jiné s budt moci sznámit s 1. kologickým hotlm v Čchách Adalbrt nbo navštívit Trziánský sál. TREND EVENT rflktuj trndy a novinky z oblasti programu, gastronomi, hotlnictví a vškrého srvisu pro firmní akc. Toto stkání odborníků, firm a manažrů s uskutční 21. října 2009 od do hodin v Břvnovském kláštř v Praz. Kláštr bndiktinů v Praz Břvnově j njstarší mužský kláštr v Čchách. V ltch byl kláštr za pomoci státu a zahraničních kláštrů opravn. V současné době s zd konají různé spolčnské a firmní akc, přdnášky, koncrty aj. Provozovatlm akcí v Břvnovském kláštř j spolčnost Intrcatring spol. s r.o. Vlmi zajímavou částí odpoldn bud prohlídka Trziánského sálu a dalších prostor kláštra. Vstup j pro odborné návštěvníky ZDARMA po rgistraci na Čská asociac wllnss zd bud mít také svou przntaci. Budm rádi, pokud s na této akci stkám i s Vámi. Sznam bylin a jjich léčivé působní Arnika horská na pohmožděniny,hmatomy na ischias,otékající nohy,rvma na zánět křčových žil,rány,vřdy protizánětlivě-mírní zánět, antisptický a baktricidní účink dsinfkčně (U zvlášť citlivých osob můž vyvolat alrgickou rakci) Bříza bělokorá(list) na rvma,bolsti kloubů,dnu na rgnrační schopnost kůž Črný rybíz(list) na artrózu,křčové žíly na podrážděnou plť Dub ltní(kůra) na záněty,hmroidy Hřmánk pravý dsinfkčně na kzémy,otoky,rlaxaci (U zvlášť citlivých osob můž vyvolat alrgickou rakci) Kopřiva dvoudomá(nať) na rgnrační schopnost kůž,proti pocní na akné,vyrážky,hojní ran,rvma Kostival lékařský(kořn) na artrózu,bolsti kloubů Lvandul lékařská(květ) na rlaxaci,poruchy spánku,nrvový systém na akné,rvma Lopuch větší(kořn) na dnu,bolsti kloubů Máta pprná(list) na rlaxaci na myalgi(svalové bolsti) na nuralgi(bolsti nrvového původu) Měsíčk lékařský na akné,vyrážky,popálniny od slunc na otoky,poranění,odřniny (U zvlášť citlivých osob můž vyvolat alrgickou rakci) Rooibos antioxidačně a hojivě na akné,kzémy,lupnku,pokožku po slunění na přdčasné stárnutí kůž,opruzniny podpůrně při rakovině kůž Sléz maurský(list) dsinfkčně antioxidačně a hojivě Světlík lékařský(nať) dsinfkčně antioxidačně a hojivě Třzalka tčkovaná(nať) na otoky na záněty,kzémy na popálniny od slunc na vřdy,hojní ran na pohmožděniny i zlomniny 16 17

10 Přdstavní člnů Přdstavní člnů V rytmu zdravého životního stylu v Bskydch Aqua strtching či Salsu a mnohé další. Jistě budm v tomto trndu pokračovat, nboť nám hosté potvrzují, ž s jdná o správný směr, dodává na závěr Martin Pařízk. S animačními programy s v čských podmínkách stkávám zřídka a koncpt tak má jistě budoucnost. S zajímavou myšlnkou jakým způsobm harmanizovat tělo i duši a zapomnout tak na starosti běžných dní přišli v Spa hotlu Lantrna a Wllnss hotlu Horal v Vlkých Karlovicích, v Chraněné krajinné oblasti Bskydy. Ubytování hosté zd mohou v rámci pobytu zdarma vyzkoušt indoorové a outdoorové aktivity a přispět k zdravému životnímu stylu a zapomnout na strs, dnní spěch a naopak posílit fyzickou kondici či mysl. Připravili jsm pravidlné organizované aktivity v podobě animačních programů, říká Martin Pařízk, řditl volnočasových aktivit L-Spa a Wllnss Horal. Nspornou výhodou j, ž lz náročnost přizpůsobit věku či fyzickému stavu jdinc a zárovň skloubit s naší nabídkou masáží a procdurami v duchu wllnss pokračuj Martin Pařízk. Hosté odjíždějí nadšní, což j pro nás známka, ž animační programy dělám dobř. Něktří si dokonc ihnd rzrvují další pobyty, říká atraktivní animátorka Trza, ktrá j zárovň osobní trnérkou a wllnss konzultantkou. Animačních programů j clá řada, vyzkoušt lz např. Pozdrav slunc s jógou, Cviční na tras s výhldm do údolí, Fitnss box, Nordic walking, DEN ZDRAVÍ V PRAZE SE STOBEM S TRADIČNĚ BOHATÝM PROGRAMEM V sobotu 24. října 2009 od 10 do 16 hodin v Praz Program: Pohyb (arobik, salsa, břišní tanc, fitbally, pilats, zdravotní cviční, cviční pro diabtiky 2. typu, rlaxac, turnaj v odbíjné a stolním tnis) Měřní indxu zdraví (cholstrol, glykmi, kostní hmota), poradny Ochutnávky, prodjní výstava, soutěž, tombola Informac o aktivitách STOBu (kurzy, cviční, atraktivní matriály, rdukční pobyty - např. Spojné Arabské miráty, Kanárské ostrovy, zdarma intrntový program Sbkoučink, lktronický časopis Pochutnj si s STOBm) Caribban Sun - mořská houba Jsm přímí dovozci a dodávám do sítě prodjn v ČR a do soukromých kosmtických salonů. Na základě přání zákazníků vyhldám optimální produkt a dovzm. Mořské houby a kosmtické balíčky dovážím z oblasti Floridy, Mxického zálivu a Karibiku. Luffu a sysál z Egypta.V nabídc mám hnd několik typů, druhů a každá z nich má jiné vlastnosti jako j barva, hbkost a využití. Mořská houba má široké pol použití od osobní hyginy jako mytí těla, sauna a masáž, kosmtika, odličování přs úklid domácnosti až po výtvarné umění a dcodaritní účly. Pro svoji úžasnou savost, měkkost s dokonal snáší s pokožkou. Pro tyto vlastnosti si přírodní mořské houby získávají stál větší oblibu. Nabízím ty njkvalitnější houba druhů Wool, Yllow, al i méně kvalitní a cnově dostupné Caribban. Za dobu xistnc v sobě vyvinula biologické látky, ktré mají antivirové, protinádorové, dzinfkční a antisptické účinky. Minimálně 4 x do roka jzdím na výstavy typu: Cosmtics, Biostyl, Inrbauty, Intrcharm... Při tomto produktu j vlic nutná osvěta a ukázky, pro mnoho lidí zcla nová věc.podporujm rgionální prodjvýstavy formou vzorků a propagujm prodjc na našich akcích Richard Kašpar, Caribban Sun U Špýcharu 31, Tábor tl./fax.: mobil: Podrobné informac na nbo na tl ZDARMA, NENÍ NUTNÉ SE HLÁSIT PŘEDEM 19

11 Wllnss fotosriál Miličín Outdoorový tábor pro děti i dospělé V krásné krajině na rozhranní Jihočského a Střdočského kraj s názvm Čská Sibiř s i pod záštitou Čské asociac wllnss ltos konal první outdoorový tábor pro děti i dospělé. Tábor trval jdn týdn a z přiložného fotosriálu si myslím, ž si každý užil adrnalinu, al i wllnss pohody opravdu dosyta. Tábor j situován u rybníka, kd s odhrával njn vodácký výcvik, al i mnoho jiných radovánk spojných s vodou, včtně rybolovu v chvílích odpočinku. Malé chatky patřící k vybavní tábora s staly azylm po clou dobu pobytu. Zcla vyčrpaným účastníkům vyhovovaly dokonal. Motorová čtyřkolka byla stál v prmannci. Jak pro zábavu, tak i na práci. Po důkladném výcviku můžm končně vyrazit na jdn z njkrásnějších úsků Lužnic, kd však také zažívám i několik horkých chvil. Výcvik s kitovými padáky patřil k oblíbným aktivitám. Mnozí zvládli draky bravurně a získali průpravu jak pro jízdu s padákm na zmi, tak i na vodě nbo na sněhu. Jízda na kol j po krásách místní krajiny opravdovou lahůdkou. Krátká pauza u mlýna s potickým názvm Strašík, kd jsm črpali potřbnou nrgii. Někdy s dá adrnalin zažít i při rlativně nnáročné cyklotůř. Trfit s do črného vyžaduj opravdu vliké soustřdění. V každém j však soutěživý duch a proto s děti mnohdy k lukům dostávaly vlic těžko. Do vody s dá jt na koni, nbo přímo s potápěčským vybavním. Do základů potápění s přístrojm byli zasvěcni všichni. Ti odvážnější si v blízkém Miličínském lomu mohli i vyzkoušt dýchání z automatiky. O to větší byla chuť na vlastnoručně upčný vuřt. Adrnalinovou atmosféru dotvrdil balón ladící s nádhrnou ltní oblohou. 20 Slavnostní táborový ohň s případnou noční hrou byl vždy pěknou tčkou za nabitým dnm. Rozlouční s vyhodnocním nbylo zrovna lhké. Vznikla výborná parta různě starých dětí, jjich rodičů, případně prarodičů jž si odvážli njn novou nrgii na dlouhou dobu, al i poznatk, ž výborná dovolná na ktrou s nzapomíná s dá strávit i v tuzmských rlativně skromných podmínkách. Stačí jn chtít si hrát!