Lenka černá. Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Lenka černá. Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu"

Transkript

1 Ročník VII, vydání 54, prosinec 2012 Měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích Lenka černá Rozhovor měsíce:» O jejím novém týmu koučů a Škole pro ženy «Work-Life Balance v novém roce 2013 Dluhy s Vánoci přicházejí, zpívejme vesele Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu

2 2

3 OBSAH editorial 4 Soutěž z minulého čísla a dopis měsíce 5 Aktuálně 6 Rozhovor s lenkou černoiu Recept měsíce Rozhovor měsíce S Lenkou Černou o jejím novém týmu koučů a Škole pro ženy 7 Rozhovory s novými kouči - představení 9-12 Vztahy Vánoce bez stresu a hádek 13 Tak tady mě máte, celý den jím a spím 15 Poradna Ve 30ti sama 17 Práce Work-Life Balance v novém roce Poradna Jak se lépe a efektivněji učit 20 Peníze Dluhy s Vánoci přicházejí, zpívejme vesele 22 Poradna Kreditní karty a kontokorent 24 Zdraví Sladké Vánoce a výběr vhodných sladidel 26 Vnímej své tělo Pánevní dno 29 Poradna Proč potřebujeme probiotické bakterie 31 Recept měsíce Špaldová vánočka 33 Osobní růst První pomoc Partner mě uhodil 35 Na gauči Neumím říkat ne požadavkům druhých 37 Jak si udržovat dobrou náladu 40.Poradna - Jak osobně růst v roce Vyzkoušeli jsme za Vás - Vitalbody 43 Pohodové tipy 34 neumím říkat ne 3

4 editorial Vítejte v posledním čísle měsíčníku letošního roku. Z mnoha stran slyším, jak byl rok 2012 výjimečně náročný, plný změn a zvratů. Podle astrologů a předpovědí nás navíc čekají ke konci roku zásadní globální změny a jakékoliv rozhodnutí letos uděláme, bude mít mnohem větší energetický potenciál než v dalších letech. Pro mě osobně byl tento rok skutečně zlomový, a i když nebyl vůbec jednoduchý, jsem za všechny ty zvraty nesmírně vděčná. Jedním z obrovských kroků, které jsem udělala, bylo mé rozhodnutí proškolit si vlastní tým koučů, kteří mě budou následovat v mé práci. Kterým mohu předat své specifické zkušenosti v práci s psychikou i psychosomatickými problémy, s nimiž se stále častěji setkávám u mých klientů. V tomto čísle se s mým týmem koučů seznámíte a já jim touto cestou přeji, aby si ve své praxi plnili své vlastní sny a poslání. Vám, milí čtenáři, přeji do nového roku co nejvíce dobrého pocitu, hodně lásky i pozitivních událostí a změn. Slibuji vám, že i v novém roce budeme prostřednictvím našeho měsíčníku přinášet do vašeho života co nejvíce podnětných tipů a rad. Prožijte vaše svátky v klidu a pohodě s těmi, které máte nejraději a nezapomeňte, že Vánoce jsou tu od toho, abychom si odpočinuli. Buďte prostě v pohodě. Nejen na Vánoce, Nový rok, ale i po celý ten příští. Lenka Černá šefredaktorka odborníci v tomto čísle Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně Lucie KÖnigová Kouč II. stupně Ludvík Dodávka Kouč I. stupně Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4

5 Dopis měsíce Děkujeme paní Viere Dobrušincové za krásný dopis a jako odměnu jí posíláme DVD Generální úklid života. Ako si ja predstaujem generálny úklid života: začala som teraz s chudnutím, cítim sa skvelo nie som taká unavená, začala som sa viacej venovať sebe (deti už mám dospelé). Chodím na maľovanie, bola som skúsiť i spev, kurz výroby praliniek a syrov. Snažím sa dosť často chodiť na prechádzky, s radosťou sa hrám s vnúčatami a mám ich 5. Venujem sa sama sebe, nakoľko doteraz som bola dosť v strese a to sa prejavovalo i na mojej postave. Ako sa hovorí všetko je v hlave. Vždy som zabúdala na seba, teraz robím věci, ktoré ma bavia. Už toľko neupratujem, radšej idem s deťmi von na prechádzku, na pieskovisko, alebo si niečo upečeme, alebo v záhrade polievajú kvety, zoberieme psíkov a ideme do prírody. Vlani sme posielali vianočné pozdravy s vnučkou ako mi zo štetcom maľovala barančekov polevou a posýpala kokosom, aby mali barančeky kožušinky. Teraz viacej pozeráme na hviezdičky na nočnej oblohe. O tomto je život a nie sa trápiť. Život je krásny, len nikto nás ho nenaučil žiť, zato matiku a kvantovú fyziku áno, preto sa radšej v tom čase prejdem a obzriem si čo sa zmenilo na oblhe. Asi to bola škoda, život si užívam až po 50-tke a teším sa z toho. Veľa fotím a pozerám spomienky z vnúčatkami. Dúfam, že mi tento optimizmus výdrží veľmi dlho. Viera Dobrušincová Soutěže v tomto čísle Soutěžte o nový diář Dietář na rok 2013 na straně 28. Vyhlášení soutěže z minulého čísla Výherci z minulého čísla DVD Generální úklid získávají: Viera Dobrušincová, Jana Smatová, Daniela Štěrbová Výrobky Topvet získávají: Martina Markusová, Jiřina Kučerová, Helena Vašková Knihu Jezte česky získává: Pavla Kopalová V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Denisa Nechvátalová Odborní spolupracovníci: Lucie Königová, Aleš Kalina, David Kučera, Danuše Jandourková, Tomáš Prajzler, Iva Veselá, Lukáš Kverka, Ludvík Dodávka Grafická úprava: Luděk Nechvátal a Jana Vaníčková Inzerce: Denisa Nechvátalová, Vydává: Mindsoft s.r.o. Vlasty Hilské 968 Praha Šeberov,

6 Aktuálně Čtvrtletník Osobní rozvoj jako dárek k nákupu na Koupíte-li si v našem eshopu jakékoliv dvě CD, DVD nebo knihy, dáme Vám jako dárek aktuální číslo skvělého čtvrtletníku Osobní rozvoj v hodnotě 295,- Kč. Na zhruba 230 stranách v něm najdete články a rozhovory se s významnými osobnostmi jako jsou BrianTracy, Karel Janeček, Mark Dzirasa, Renata Kronowetterová a další. Nechybí ani příspěvek od Aleše Kaliny. Lenka Černá má vlastní řadu čajů a sušenek Lenka Černá připravuje ve spolupráci se společností REJ vlastní řadu čajů a sušenek se specifickými účinky a složením. K dostání budou pro začátek v eshopu Školy pro ženy na a v eshopu společnosti REJ na Sušenky budou v prodeji od února 2013 Diář Dietář 2013 opět k dostání na I v letošním roce máte možnost pořídit si Diář Dietář, roční průvodce pro všechny ženy, které chtějí mít pod kontrolou svůj čas i svou hmotnost a snaží se žít zdravě. V praktickém diáři naleznete nejen podrobný manuál na zdravé hubnutí, ale také zajímavé informace z oblasti výživy, ukázkový jídelníček a více jak 40 sezónních receptů zahrnujících snídaně, svačiny, obědy a večeře. V prodeji ve dvou barevných provedeních námořnické modré a červené barvě. Jeho autorkou je výživová poradkyně Jana Vašáková, kterou můžete znát z televize, časopisů nebo podle ní třeba už dnes vaříte či hubnete. Je spoluautorkou knih Velký dietní plán nebo novinky Jezte česky rok v naší kuchyni. 6

7 rozhovor S Lenkou Černou o jejím novém týmu koučů a škole pro ženy Napsala: Denisa Nechvátalová Lenka Černá na konci letošního roku nejen proškolila nový tým koučů, ale také spouští zcela nový projekt Škola pro ženy. Jak nám Lenka prozradila, bude mít za cíl vzdělávat ženy v oblasti jejich osobní přeměny a pomáhat jim tak dosahovat vlastních snů. Lenka Černá Kouč II. stupně Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. Lenko, proč jste se vlastně rozhodla pro nový projekt Škola pro Ženy? Co vás k tomu vedlo? Díky své praxi kouče se prakticky každý den setkávám se ženami, které chtějí osobně růst, ale neumí si poradit jak se svou psychikou, tak ani v ostatních oblastech života. Například neví, jak začít podnikat, jak zvládnout vlastní time management a ještě k tomu o sebe pečovat. Těch oblastí, které dnes my ženy řešíme, je spousta, ale praktických návodů a inspirativních učitelů již tolik není. Moje škola by měla nám, ženám, pomoci na sobě soustavně pracovat, a to nejen formou individuálního koučinku, ale i formou praktických workshopů z různých oblastí. Cítím, že my ženy potřebujeme nejen klasický koučink, ale i určité sdružování se, sdílení a vzájemné předávání zkušeností. Můj projekt by tedy nám všem měl umožnit pocit sounáležitosti a podpory. V tom vidím dlouhodobě jeho neskutečnou sílu. Co všechno tedy vaše Škola pro Ženy nabídne? Na co se můžeme těšit? Rok 2013 bude skutečně nabitý :-) S mým novým týmem koučů samozřejmě nabízíme individuální koučink, který je však trochu odlišný od toho současného v Life Clinic Prague. Více se specializujeme na ženskou problematiku a hlavně na oblast psychosomatiky, která je pro osobní pohodu klíčová. Kromě koučinkových sezení připravujeme praktické workshopy, večerní přednášky a také víkendová školení. Nebudou jen z oblasti vztahů, ale budou se týkat profesní a finanční oblasti a také již zmíněné psychosomatiky. Na podzim příštího roku plánujeme jednu větší událost, tu si ale zatím ponechám v tajemství :-) Na samotném webu Školy pro ženy si mohou dámy přečíst články, případové studie i videa na různá témata z oblasti osobního růstu. Jednoduše, každý si zde najde něco pro sebe. 7

8 Vyškolila jste si vlastní tým kouček, co vás vedlo k tomuto kroku? Již delší dobu jsem cítila, že potřebuji začít předávat své zkušenosti dalším lidem, kteří mohou poté pracovat na dobrém pocitu ostatních, stejně jako já. Kromě toho jsem za poslední roky zjistila, že se můj styl koučinku trochu odlišuje od školy Aleše Kaliny, s mými klienty pracuji trochu jinak. Vytvořila jsem tedy svůj vlastní styl koučování, který se neskládá jen z teorie Emočních rovnic, ale nabízí i praktickou práci s psychikou a propojuje se s psychosomatikou. Jednoduše máme s Alešem každý svůj vlastní styl pomoci lidem a já jim nabízím koučink tak trochu jemnější formou. Je to nejspíše onen ženský aspekt, který mé klientky oceňují :-) Jak jste si svůj tým vybrala? Co byste o svých koučích řekla? Zní to možná paradoxně, ale ony si vybraly mě, ne já je. Jejich nábor šel neuvěřitelně rychle a hladce, protože to byly ženy, které jsem již znala, a tak nějak jsem tušila, že se naše životní cesty jednou propojí. Každá z nich je něčím specifická, výjimečná a má také vlastní zkušenosti z byznysu, koučinku nebo zdravého životního stylu. A co bych o mých koučích řekla? Jsou to všechno dámy, které jsou osobnostmi, a určitě mají talent pomáhat lidem. Jsou přesně odrazem toho, co já sama chci lidem předávat a těší mě, že díky nim mohu své působení zase o něco rozšířit. Sama přednášíte, vedete workshopy a jezdíte na víkendové akce. Co váš tým, bude se zaměřovat jen na koučink? Vždy bude naší primární oblastí individuální koučink, ale se svým týmem chystám i další projekty, které budou zaměřené na skupiny i víkendová školení. Myslím si také, že není dlouhodobě možné dělat pouze kouče pro jednotlivce, ale je zapotřebí se rozvíjet i v jiném druhu pomoci lidem. V příštím roce tedy budou mít moji koučové vlastní workshopy a přednášky. Kromě toho je čeká pravidelné školení v jejich specializaci, ať se mnou nebo s dalšími odborníky z oboru. Co byste sama vzkázala ženám, které se odhodlávají k osobní přeměně? Když jsem to dokázala já, dokážete to i vy. Sama jsem si na sobě potvrdila, že je možné plnit si své sny, musí se však chtít a mnohdy také tvrdě pracovat. Nikdy to není zcela zadarmo, ale když se člověk kousne, může se dostat k cíli. Někdy to nejde bez pomoci kouče, i já sama mám neustále své poradce k ruce a nedokážu si představit, že bych dosáhla svých cílů bez externí zpětné vazby a pomoci. Můj vzkaz je tedy jednoduchý: Nevzdávejte se svých snů a slibte si, že jich dosáhnete. Když je žák připraven, učitel se objeví. Lence Černé děkujeme za rozhovor a přejeme jí i celému týmu hodně úspěchů! Pokud vás zajímá nový projekt Školy pro ženy, podívejte se na web kde najdete zajímavé články, videa a nabídku seminářů pro příští rok. Registrujte si také Noviny pro ženy, které vás budou pravidelně informovat o novinkách ze světa osobního růstu. 8

9 rozhovor s m. luňákovou, koučem Školy pro Ženy Ing. Markéta Luňáková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a zdravého životního stylu. 6 let zkušeností v oblasti přírodní medicíny, neuropatie a výživového poradenství. Specializace v oblasti koučinku rodičů s výchovou dítěte, psychikou při změně životního stylu a hubnutí. Koučink po těžkém rozchodu, rozvodu a partnerské krizi. Specializace v oblasti Iridologie (diagnóza zdravotního stavu dle oční duhovky). Pomoc při řešení náročných životních situací, depresí, životní nerovnováhy, nízkého sebevědomí a traumat z dětství. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Specializuji se především na osobní růst, koučink rodičů s výchovou dětí, psychiku při změně životního stylu a hubnutí a Iridologii (diagnostika zdravotního stavu dle oční duhovky). Dále také na koučink po těžkém rozchodu, rozvodu a partnerské krizi. Pomoc při řešení náročných životních situací, depresí, životní nerovnováhy, nízkého sebevědomí a traumat z dětství. Na práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Kdo je vlastně Markéta Luňáková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Když nepracuji, tak jsem především maminkou šestiletého syna. Ráda sportuji, zajímám se o módu a zdravý životní styl, ale také se věnuji péči o své tělo a duši. Práce je zároveň mým koníčkem, což znamená, že ve volném čase často studuji literaturu týkající se mého oboru. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé? Life-Clinic jsem sledovala několik let. Když jsem se o ní před lety dozvěděla poprvé z článku jistého časopisu, věděla jsem okamžitě, že toto je přesně ta profese, kde bych mohla uplatnit svůj talent. Koučinku jsem se začala věnovat společně s přírodní medicínou, což spolu bezprostředně souvisí, a celé roky se o práci kouče v Life-Clinic zajímala. Přihlásila jsem se k výběrovému řízení, jelikož je to profese, která mne baví a má smysl. Lenka Černá je profík ve svém oboru a pracovat v jejím týmu je obrovská životní šance. Školení bylo velmi intenzivní informací. Musely jsme se naučit také přesnou terminologii a práci s Emočními rovnicemi. Emoční rovnice považuji já osobně za revoluci v koučinku. Co Vás na profesi kouče nejvíc láká? Na profesi kouče mne nejvíce láká smysluplnost této práce. Mým úkolem je naučit lidi myslet tak, aby měli trvale dobrý pocit ve všech oblastech života. A to je to lákavé. Protože jediný smysl našeho života je právě dobrý pocit. Snažím se mít v rovnováze všechny čtyři oblasti života: Na co se ve své činnosti specializujete a na zdraví, vztahy, práci a finance. Jen tak mohu být v pohodě. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na 9 Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Nevím, zda je to přímo motto, ale určitě je to obrovská pravda a tou je: Sebeláska není sobeckost. Jen tehdy, pokud má člověk opravdu rád sám, může mít rád ostatní lidi a dávám jim lásku a energii, která se jim od nich vrátí zpět. Pokud člověk nemá rád sám sebe, nemůže ho mít rádo ani okolí. Buďte pokorní a nezahazujte příležitosti. Úspěšní lidé nejsou nijak geniální nebo výjimeční, jsou to ti, co dokázali využít příležitostí. V mém životním vývoji mne ovlivňuje život sám. Když vidím, kolik lidí je nemocných, nešťastných a nespokojených, tak mne to nutí hledat příčiny a následně způsoby, jak by se to dalo změnit. A to je učení na celý život. A hlavně člověk musí začít u sebe a to jsem udělala. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě?

10 rozhovor s k. matlákovou, koučem Školy pro Ženy Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a osobního rozvoje. Specializace v oblasti koučinku partnerských vztahů. Koučink žen po náročném rozchodu či rozvodu. Specializace v oblasti koučinku manželských párů při rozvodu manželství (mediace partnerských vztahů). Pomoc lidem v oblasti sebevědomí a sebepřijetí. Pomoc v oblasti životní nerovnováhy, syndromu vyhoření a únavového syndromu. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé a jak probíhalo školení? S Lenkou jsem se znala přes společné známé a vždy pro mě byla inspirující osobou. Již delší dobu jsem sledovala její stránky, články a zkoušela zdravé recepty. Když jsem zjistila, že hledá kouče do svého týmu, neváhala jsem a zaslala jsem svůj životopis. Školení bylo skvělé a Lenka nám předala své mnohaleté zkušenosti. Během společných sezení jsem si jen potvrdila, že jsem na správném místě pod vedením té pravé osoby. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Mým prvotním cílem byla a je pomoc lidem. Další úžasný benefit koučinku je vlastní osobní růst, kdy kouč sám podstupuje to, co jeho klienti a neustále se vzdělává. Také interakce s klientem přináší koučovi nesmírné obohacení a jiný úhel pohledu. Stáváme se tak otevřenější a vnímavější. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Před volbou koučinku jsem působila v mezinárodní společnosti, kde jsem se zaměřovala na vyhodnocování denních výsledků a také jsem řešila krizové situace s kli- 10 entelou. Přiznám se, že mě čistě strukturální a neosobní přístup velkých společností nevyhovoval a spíše jsem tíhla k osobnímu kontaktu, kdy jsem chtěla jednat spíše jako Kateřina s vlastním hodnotovým systémem. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Při své práci se nejvíce věnuji vztahovým problémům klientů, kdy jako jedno z ožehavějších témat vnímám nevěru a její následky. Do budoucna bych se ráda zaměřila důkladněji na mediaci partnerských vztahů. Kdo je vlastně Kateřina Matláková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Volný čas trávím ráda nad šálkem dobrého čaje s knihou v ruce. V létě trávím hodně času na zahradě, výlety do přírody, po českých památkách či středověkých akcích a festivalech. S kamarády sjíždíme pravidelně Ohři a bez kytary u táboráku si již léto nedovedu představit. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Není důležité, co v tobě vidí jiní, ale to, co v sobě vidíš ty sám. V životě je důležité, nenechat se odradit od svých cílů či přání jen proto, že ve Vás druzí nevěří, nebo že od Vás něco očekávají. Nejdůležitější osobou, která mě ovlivnila v mém dnešní smýšlení byl můj starší bratr. V osmnácti mi dal do ruky knihu Hovory s Bohem, která mě zásadně ovlivnila a nastartovala můj vývoj směrem seberealizace a pomoci lidem. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Základem pro mě je smích. Proto se přes den snažím co nejvíce usmívat a často se mi daří smích šířit. Dobře se cítím po sportu, kdy endorfiny dělají opravdu své a hlava se neskutečně pročistí. Také si dělám dny sama pro sebe, kdy se hýčkám, jsem jen se svými myšlenkami. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

11 rozhovor h.wolf, koučem Školy pro Ženy chyběl osobní kontakt s lidmi a má touha lidem pomáhat a inspirovat je také nebyla zcela naplněna. Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a pomoci lidem s dosahováním vlastních tužeb. Specializace na koučink žen v oblasti sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu a rozvodu. Koučink v oblasti navazování mezilidských vztahů, kariérní plánování. Pomoc lidem v oblasti emočních bloků (koučink při dosahování vlastních tužeb). Pomoc lidem při syndromu vyhoření a únavovém syndromu. Koučink v oblasti praktického time managementu. Dětský koučink (odhalení talentových vloh, pomoc s psychikou dítěte při rozvodu rodičů). Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé? Již delší dobu jsem práci Lenky Černé sledovala jak v médiích, tak jsem měla i možnost se osobně zúčastnit jí organizovaného pobytu v Monínci. To, co Lenka dělá, mi připadalo neuvěřitelně inspirativní a uvědomila jsem si, že práce kouče je spíš poslání než povolání. Navíc výsledky své práce vidíte téměř okamžitě. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Pomoc lidem, rozdávání radosti, být inspirací pro druhé. Ráda bych lidem ukázala, že na změnu není nikdy pozdě a že být šťastný není tak těžké, jak se zdá. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? V rámci koučinku se specializuji především na koučink žen v oblastech sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu či rozvodu. Dále se věnuji dětskému koučinku při náročných situacích, jakými jsou rozvod rodičů nebo změna kolektivu. Také se zabývám například hledání talentových vloh jak u dětí, tak dospělých. Nejožehavější témata jsou pro mě nedostatek sebevědomí a potom je to stres, se kterým spousta lidí zápasí a neví si rady. Kdo je vlastně Hana Wolf, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Když nepracuji, ráda trávím čas s přáteli. Mezi mé velké koníčky patří etnografie a lidová kultura a s tím spojené cestování. V neposlední řadě také velkou část mého volného času zaplňuje studium MBA, kterým bych si ráda rozšířila své znalosti v oblasti obchodu a podnikání. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Mám dvě oblíbená životní motta: Každý je svého štěstí strůjcem. a Všechno jde, když se chce. Mohou znít banálně, ale kolik z nás si uvědomuje, že náš život si řídíme jen my sami a sami jsme za něj zodpovědní? V životě mě zásadně ovlivnili moji rodiče, mí přátelé a partneři, pobyt v Americe, kdy jsem se najednou musela postarat sama o sebe a ještě studovat v cizím jazyce. V neposlední řadě mě velmi ovlivnila Lenka Černá, která mi ukázala novou životní cestu. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Dříve jsem pracovala v marketingu známé mezinárodní společnosti. Pro změnu profese jsem se rozhodla z toho důvodu, že ačkoli má práce byla velmi atraktivní, byla to pořád práce a ne poslání. Velmi mi 11 Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Snažím se užívat si života, nestresuji se kvůli nepodstatným věcem, obklopuji se lidmi, které mám ráda, hodně se směji, dělám věci, které mě baví, ráda zajdu na procházku do přírody a mám radost z maličkostí. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

12 Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. Specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. Koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. Sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. Pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. Specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. Pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé a jak probíhalo školení? O práci kouče jsem již nějakou dobu přemýšlela, když přišla nabídka od Lenky Černé, neváhala jsem. Školení bylo pro mne nesmírně podnětné a inspirující a dalo mi spoustu energie a nadšení do nové práce. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Nezáleží na tom, v jaké fázi života se nacházíme, vždy máme nějaké sny, cíle a přání. Větší úspěch, více peněz, kvalitnější vztahy, poznání smyslu života Je v lidské přirozenosti chtít poznat víc, být něčím, a něco po sobě zanechat a my všichni toužíme najít cestu, jak to dokázat. Při koučinku hodně lidí objevuje, jak najednou věci, které se jim zdály předtím nesnadné a neuskutečnitelné, se dávají do pohybu a začínají být na dosah. Poznala jsem, jak zásadně se změní život k lepšímu ve chvíli, kdy se člověk rozhodne, co chce dělat, proč je to pro něj důležité, a vykročí na cestu. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Před deset let pracuji ve farmaceutickém průmyslu, mám 12 rozhovor se s. magnuskovou, koučem Školy pro Ženy zkušenosti s vedením klinických studií ve kterých se testují nové léky a farmakovigilanci (dohled na nežádoucími účinky léků). Protože mě vždy oblast zdraví, sportu, životního stylu a osobního růstu zajímala, vystudovala jsem doktorské studium v oblasti preventivního lékařství. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Zaměřuji se na talent, budování kariéry, na silné stránky, na to, co nám jde a přináší radost. Pomoc při hledání vlastní identity, sebevědomí a stanovení životních cílů. Jak si najít motivaci, osvojovat návyky, pracovat se sebedisciplínou a zbavit se zlozvyků. Nabízím poradenství při změně životního stylu a výživy. Dlouhodobě bych se chtěla zaměřit na sportovní koučink. Kdo je vlastně Silvie Magnusková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Jako beran mám neustálou potřebu vyvíjet nějakou aktivitu a tomu i odpovídá trávení volného času. Před třemi lety jsem začala běhat, v tomto sportu jsem se našla a stala se z toho láska na celý život. Mou druhou sportovní srdeční záležitostí je golf. Ve volném čase ráda poznávám život a užívám si ho. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Mé životní motto je Kdybych to vzdala hned při prvním pádu, nikdy bych se nenaučila chodit. Motivace je tím, co nám pomůže začít, návyk je tím, co nám umožní v dané činnosti setrvat. Jak říká, Robert Byrne, Jsou dva druhy lidí. Ti, kteří dokončí to co začali a Ti ostatní. Byla to moje osobní pozitivní zkušenost se změnami v mém vlastním životě a odvaha si budovat svůj život podle svých představ. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Užívám si života. Podporuji sama sebe. Sportuji, běh mi dává energii, radost a udržuje mě v kondici. Netýrám se tím, co jsem pokazila nebo co nemám, spíše si kladu otázku, proč mě to trápí a co pro to, můžu udělat. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

13 vztahy mezilidské vztahy Jak prožít Vánoce bez stresu a v pohodě? Napsala: Lenka Černá Fotografie: archiv Vánoce jsou tu primárně od toho, abychom strávili příjemný čas s lidmi, kteří jsou nám blízcí a máme je rádi. Málokdo se ale umí právě v době vánočních svátků zastavit a skutečně si je vychutnat bez stresu. Určitě je zde ale možnost, jak si Vánoce užít po svém. Přináším vám praktické tipy, jak je zvládnout v pohodě a bez stresu. Lenka Černá Kouč II. stupně Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. sledujte své představy a pouze hledejte shodu s vaší blízkou rodinou. Udělejte si Vánoce tak, jak chcete vy, nikoliv tak, jak to diriguje společnost. 3. Dárky nenechávejte na poslední chvíli. Vím, že je to někdy těžké, ale je lepší si napsat seznam a ten zajistit v době, kdy nejsou obchody přeplněné. Buďte chytřejší než ostatní a v prosinci již mějte nakoupeno. 4. Scházejte se jen s lidmi, které byste chtěli vidět i přes rok. Během prosince můžete navštívit spoustu vánočních večírků, obědů a večeří s 1. Naplánujte si organizaci Vánoc dopředu. Čím dříve se vám to povede, tím lépe. Svolejte rodinnou radu a společně se dohodněte, jak chcete Vánoce strávit a co je potřeba zařídit, abyste měli pohodové svátky. 2. Ptejte se sami sebe, jak chcete Vánoce strávit. Někdy se zbytečně necháme strhnout davem a potlačíme své skutečné touhy. A to platí i v době Vánoc. Naslouchejte sobě a nehleďte na ostatní. Ná- 13

14 vztahy lidmi, kteří pro vás ale nejsou důležití, nepatří mezi vaše přátele a do života vám nic nepřináší. Dobře si rozmyslete, s kým se v prosinci sejdete a zapamatujte si - v době před svátky je zapotřebí s časem šetřit dvojnásob! 5. Nebuďte perfektní. My ženy chceme mít deset druhů vánočního cukroví, umytá okna a skvěle zabalené dárky. K čemu to ale všechno je, když si poté vánoční čas neužijeme? Slevte ze svých nároků a dejte si jediný cíl - za každé situace hledejte primárně svůj dobrý pocit a vnitřní klid. Dalším aspektem Vánoc jsou vztahy s příbuznými a vzájemné vánoční návštěvy. Já osobně si myslím, že s blízkými je dobré hledat pohodu a synergii. A zároveň, pokud jsou to moji blízcí, zcela jistě budou mít pochopení pro mé touhy a představy, které bych já neměla před nimi zatlačovat. Doporučuji lidem, ať se na oslavě Vánoc dohodnou s předstihem, ideální je například zajít do restaurace nebo na kávu a zde se příjemně pobavit o našich představách. Když jsme totiž mimo domov, lépe korigujeme naše emoce a předejdeme tak případným nepříjemným konfliktům. V neposlední řadě nezapomeňte, že Vánoce jsou spojované se zbytečným přejídáním, které vám na pohodě také nepřidá. Jedině tak, že si stanovím svůj vlastní plán, jak přežít svátky bez přejídání. Sepište si na papír, jak se budete v inklinované období chovat a sepište si také pár osobních dohod, které nebudete porušovat. S některými klienty si dokonce stanovuji pokuty pro případ, že své dohody poruší. Když nám totiž hrozí onen finanční postih a skutečně jsme k sobě poctiví, lépe dodržíme svůj slib, dohodu se sebou. A co dělat s přemlouváním příbuzných? Berte svátky jako trénink asertivity. Naučte se říkat NE a pokud to příbuzní nechápou, nesnažte se jim své záměry vysvětlovat. Mějte na paměti své osobní dohody a dejte si za jejich splnění nějakou odměnu. Co takhle si za zvládnuté svátky bez přejídání koupit nové tenisky na běhání? Podívejte se na mé vlastní dohody, které se sebou mám v době svátků: Každý den mám 30 minut pohybu na čerstvém vzduchu (když už hřeším, tak ať se tělo hýbe) Dopřávám si každý den 2 litry vody a čajů, ulehčím tak tělu při větší sváteční zátěži. Cukroví si mohu dát, avšak maximálně 1x denně, množství maximálně do velikosti mé dlaně. Navíc peču zdravě pomocí celozrnné mouky, sirupů a tmavého cukru. Jím tak, abych se cítila dobře - pomalu a do polosyta. Nejím po osmé hodině večer s výjimkou svátečních dnů. Za každé situace hledám s mojí rodinou pohodu a nerespektuji doma nepříjemnou atmosféru. Vánoce a konec roku je skutečně možné přežít bez stresu a v pohodě. Záleží ale jen na nás, pro jakou variantu se rozhodneme. Když si slíbíte, že letošní Vánoce budou konečně jiné, určitě to zvládnete. Tak vám přeji pěkné a pohodové svátky plné dobrého pocitu! 14

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE VAŠE PRVNÍ LOUČENÍ Pokud jste se rozhodli, že nastal čas, aby Vaše dítě začalo objevovat nový svět a kamarády ve školce, potom si o tom s dítětem povídejte. Vysvětlete mu, že ve

Více

Podpora samostatného bydlení

Podpora samostatného bydlení Život s podporou Podpora samostatného bydlení Každý člověk má mít možnost žít život podle svých představ Bydlet tam kde chce a s tím, koho si vybral a je mu s ním dobře Co je služba Podpora samostatného

Více

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se. Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?...

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... Obsah 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... 5 4. Nechejte si poradit od odborníka... 6 www.anekamickova.cz 1 Zdravím

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková v loňském roce jsem se zúčastnila projektu "ŠANCE PRO DĚČÍNSKO", který měl zvýšit možnosti mého uplatnění na trhu práce. Po úspěšném ukončení dvou vzdělávacích modulů tohoto projektu jsem získala certifikáty

Více

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Umět se udržet v dobré psychické

Více

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách.

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách. Zejména při dnešním trendu prosazování utěsněných, energeticky úsporných stavebních konstrukcí přirozená výměna vzduchu zdaleka nestačí. Důsledkem je pak příliš velká zátěž oxidem uhličitým (CO 2 ) a vysoká

Více

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely.

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely. POTŘEBUJI PŮJČIT Jestliže potřebujete rychle půjčit finanční prostředky a hledáte solidního partnera, pak jste v Modré pyramidě na správné adrese. Díky půjčkám z naší nabídky si můžete jednoduše a bez

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI www.mojeinvestice.cz Pro Váš domov Ať již nemovitost vlastníte, nebo se na to právě chystáte, dříve či později zjistíte, že vlastnictví

Více

Worklife balance. Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208

Worklife balance. Projekt Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208 Worklife balance Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208 Tento projekt je financováno z Evropského sociálního fondu prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U

R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I Z M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U Pro časopis ZÁMEČEK foto, text: František Miker, Lukáš Pěkný, Aleš Dvořák Mukačevo Ukrajina, dne 2. 7.

Více

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Představení Klinická psycholožka a psychoterapeutka v psychiatricko-psychologické

Více

Člověk roste a vyvíjí se

Člověk roste a vyvíjí se Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.34 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

Význam ochrany přírody

Význam ochrany přírody Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné

Více

Jak si stanovit osobní vizi

Jak si stanovit osobní vizi Action Academy Jak si stanovit osobní vizi ebook Blanka 2014 Jak si stanovit osobní vizi Osobní vize je jasná, konkrétní, působivá a aktivující představa budoucího stavu dosažených výsledků, postavení

Více

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI V předchozích seminářích jste prošli řadou testů a úloh. Nyní byste měli lépe porozumět tomu, jací jste a jaké možnosti zdravé komunikace ve vztahu k sobě samému i k ostatními

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

EM-kit Empowerment of immigrant women

EM-kit Empowerment of immigrant women RADA PRVNÍ: Jak se vypořádat se stresem způsobeným ztrátou zaměstnání Neotáčejte se ke svým pocitům zády Jak přežít stres spojený se ztrátou zaměstnání Vypište se ze svých pocitů. Vyjádřete vše, co cítíte

Více

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA Centrum sociálních služeb Jindřichův Hradec Česká 1175/II., 377 01 Jindřichův Hradec, IČO 750 111 91, ČSOB 220196017/0300 SOCIÁLNÍ SLUŽBY ČESKÁ Česká 1175/II., 377 01 Jindřichův Hradec, Česká republika

Více

Volba střední školy jak to vidí osmáci

Volba střední školy jak to vidí osmáci Volba střední školy jak to vidí osmáci Studie občanského sdružení Než zazvoní 2. června 2014 Studie o výběru školy Tento dokument je veřejnou součástí širší dlouhodobé studie občanského sdružení Než zazvoní,

Více

linka pomoci Čekáte nečekaně dítě? Poradna (nejen) pro ženy v tísni Celostátní linka pomoci: 800 108 000 www.linkapomoci.cz

linka pomoci Čekáte nečekaně dítě? Poradna (nejen) pro ženy v tísni Celostátní linka pomoci: 800 108 000 www.linkapomoci.cz Bylo mi teprve 17, když jsem zjistila, že jsem těhotná. Hlavou mi svištělo, že chci studovat, užívat si života, a že mě naši zabijou. Ti nám ale nakonec pomohli ze všech nejvíc. S prckem to dnes už skvěle

Více

Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy. Vyhodnocení dotazníkového šetření. Příloha č. 1

Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy. Vyhodnocení dotazníkového šetření. Příloha č. 1 Příloha č. 1 Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy Vyhodnocení dotazníkového šetření Pro dotazníkové šetření bylo náhodným výběrem zvoleno 1500 mateřských škol (MŠ) ze všech krajů České republiky,

Více

Variace. Zdravý životní styl

Variace. Zdravý životní styl Variace 1 Zdravý životní styl Autor: Mgr. Jaromír JUŘEK Kopírování a jakékoliv další využití výukového materiálu je povoleno pouze s uvedením odkazu na www.jarjurek.cz. 1. Zdravý životní styl Zdravý životní

Více

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností 20. dubna 2012 Břevnov, 18. března 2012 1 Třídění důležitého z pohledu člověka Co mědrží nad vodou, co mězajímá, posiluje, co bych chtěl/a Po ránu hrnek kávy

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Možnosti pracovním profesního trhu rozvoje NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

LINKED AKADEMIE. Informace pro partnery PROČ PODPOŘIT? PROČ LINKED AKADEMIE?

LINKED AKADEMIE. Informace pro partnery PROČ PODPOŘIT? PROČ LINKED AKADEMIE? LINKED AKADEMIE Informace pro partnery PROČ LINKED AKADEMIE? LinkedIn je nejrychleji rostoucí profesní sociální síť Je efektivním nástrojem k k budování expertní značky hledání práce získávání nových klientů

Více

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Díky za všechny fantastické reakce a dotazy, které se objevily u prvního videa. Ještě jednou bych vás chtěl vyzvat, abyste se stejně aktivně zapojili také do

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ

REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ REVOLUČNÍ MARKETING - nejpoužívanější on-line vzdělávací systém pro síťový marketing v Česku a na Slovensku. REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ Naučte se pomocí transformačního a zároveň jednoduchého a velice účinného

Více

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod.

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod. Plán jak otěhotnět 2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz

Více

Den finanční gramotnosti. Výzkum Češi a rodinné finance

Den finanční gramotnosti. Výzkum Češi a rodinné finance Výzkumy finanční gramotnosti 2 Jednou ročně monitorujeme finanční gramotnost Čechů z různých pohledů 2011 mezigenerační finanční gramotnost, 2012 muži, ženy a finance a letos Češi a rodinné finance Zaměřujeme

Více

Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi. Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu

Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi. Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi Digitální podoba e learningové aplikace 0 (vyuka.iss cheb.cz) Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu Ing. Radmila

Více

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY RODINNÉ PORTRÉTY MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY photography OD FOCENÍ PO TISK / TIPY CO S SEBOU VZÍT KDE SE NEJLÉPE FOTÍ? / RODINNÉ FOTO / CENY A INFORMACE MILOŠ VATRT / fotograf VÍTEJTE Ahoj, jmenuji se Miloš.

Více

SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ

SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ Individuální koučink Motto: K čemu je dobrá inspirace, když po ní nenásleduje čin? (Anthony Robbins) Vážení zájemci o osobní rozvoj, dovolujeme si Vás oslovit s možností

Více

Jak sladit rodinný a pracovní život. 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová

Jak sladit rodinný a pracovní život. 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová Jak sladit rodinný a pracovní život 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová Vaše témata Nejčastější problémy: Mám hodně práce, kterou nestíhám ve vymezeném čase Nemám volný čas pro sebe a na odpočinek

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ Nedělejte pořád stejné chyby, udělejte ten nejlepší dojem na muže, o kterého máte zájem a připravte se na úspěch. Nechte si poradit, jakých chyb se vyvarovat,

Více

22. základní škola Plzeň

22. základní škola Plzeň 22. základní škola Plzeň Třída: 7. A Jméno: Lenka Hirmanová Datum:29. 11. 2008 1 Skoro každý měl ve školce stejný sen, co by chtěl dělat Jako malá jsem měla různé zájmy, i když některé se moc nezměnily.

Více

E F E K T I V N Í V Z D Ě L Á V Á N Í ZAMĚSTNANCŮ. NABÍZÍME VÁM OTEVŘENÉ KURZY OBDOBÍ 1. pololetí 2016 REALIZOVANÉ PŘEVÁŽNĚ V PARDUBICÍCH

E F E K T I V N Í V Z D Ě L Á V Á N Í ZAMĚSTNANCŮ. NABÍZÍME VÁM OTEVŘENÉ KURZY OBDOBÍ 1. pololetí 2016 REALIZOVANÉ PŘEVÁŽNĚ V PARDUBICÍCH Pro Centre s.r.o. Jana.biskova@procentre.eu telefon 606628873 www.procentre.eu E F E K T I V N Í V Z D Ě L Á V Á N Í ZAMĚSTNANCŮ NABÍZÍME VÁM OTEVŘENÉ KURZY OBDOBÍ 1. pololetí 2016 REALIZOVANÉ PŘEVÁŽNĚ

Více

60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží

60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží 60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží Jak., který Příklad: Jak napsat článek, který vám přivede návštěvnost Jak. v x jednoduchých krocích Příklad: Jak založit blog ve třech jednoduchých

Více

NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE

NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE Obsah kurzu Jak rozjet koučovací kulturu ve firmách Koučink má v dnešní době již své pevné místo v oblasti vzdělávacích a rozvojových aktivit pro zaměstnance. Firmy někdy nahodile,

Více

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem?

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ZÁŽITKY PRO FIRMY užijte si vztahy se svými klienty, je to pro Vás jediná spolehlivá investice, která se Vám stonásobně vrátí...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY vznikla

Více

Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit,

Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit, TAJEMSTVÍ PŘITAŽLIVOSTI SRDCE Přitažlivost Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit, zatímco jiní o lásku usilují? Proč vás určitý typ muže nebo ženy skoro magicky přitahuje a jiný, ačkoli

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet Modul č. 4 Ing. Miroslav Škvára O rozpočtu: Jak na to Rozpočet Rozpočetje obecně seznam veškerých plánovaných příjmů a výdajů. Existuje: Státní rozpočet Obecní rozpočet (domácí účetnictví) Rozpočet stavby

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje CENTRUM CELOSTNÍ SOMATICKÉ PÉČE Vědomá práce s tělem ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka, zvyšuje výkonnost

Více

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám

Více

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196 OBSAH RECEPTY OSUDU Lekce 1: Jak správně vybrat cíl a prostředky pro uskutečnění změny ve svém životě.. 11 Lekce 2: Jak spravedlivý a neustále štědrý je vesmír... 12 Lekce 3: Jak dosáhnout celistvosti,

Více

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com Certifikovaný trénink Praktik NLP pro Syntéza psychologických poznatků zaměřená na praxi Strategie učení pro XXI. století Systémový model komunikace Způsob, jak získat přístup k neomezenému potenciálu

Více

Osobnostní vzdělávání finální návrh harmonogramu a obsahu kurzů

Osobnostní vzdělávání finální návrh harmonogramu a obsahu kurzů Osobnostní vzdělávání finální návrh harmonogramu a obsahu kurzů Kurz/workshop 1 skupina 2 skupina Kurz Sebereflexe, sebediagnostika a diagnostika (- skupina cca 15 osob, 4 hodinový kurz, celk. 2 běhy 20.9.,

Více

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Určitě sami dobře víte, že lidé neradi dávají doporučení na finanční zprostředkovatele.

Více

Stav affiliate marketingu v České a Slovenské republice

Stav affiliate marketingu v České a Slovenské republice mariorozensky.cz Stav affiliate marketingu v České a Slovenské republice Možná jste již zaslechli mé oblíbené tvrzení, že pouze 2 % obchodníků využívají affiliate marketing. Affiliate trh sice neustále

Více

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí?

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí? 1 Tarotová galerie Jak jste na tom se svou intuicí? Necháváte se v běžném životě vést svými pocity, svým vnitřním vedením, anebo pro svá rozhodnutí vždy potřebujete logické zdůvodnění? Nebo to máte půl

Více

www.andragogos.cz Jak může pozitivní psychologie zvýšením odolnosti pomoci předcházet patologickým jevům.

www.andragogos.cz Jak může pozitivní psychologie zvýšením odolnosti pomoci předcházet patologickým jevům. www.andragogos.cz Jak může pozitivní psychologie zvýšením odolnosti pomoci předcházet patologickým jevům. Co je pozitivní psychologie? Pozitivní psychologie je nový obor v rámci akademické psychologie,

Více

Průzkum spokojenosti zaměstnanců

Průzkum spokojenosti zaměstnanců Vážení zaměstnanci,vyplněním tohoto dotazníku nám můžete pomoci získat objektivní pohled naspokojenost zaměstnanců v naší společnosti a následně zlepšit pracovní podmínky.odpovědi, které uvedete jsou zcela

Více

Sebepoznání kde je zakopaný pes našeho úspěchu

Sebepoznání kde je zakopaný pes našeho úspěchu výborná práce obsahově i formálně. Hodnocení A+ Masarykova univerzita Právnická fakulta Katedra finančního práva a národního hospodářství Osobní management Sebepoznání kde je zakopaný pes našeho úspěchu

Více

Finanční gramotnost BONUS

Finanční gramotnost BONUS BONUS Napsala: Darina Schránilová Poznejte, jak funguje svět peněz a začněte budovat své bohatství Lidé často vydělávají peníze jen proto, aby uspokojili své okamžité potřeby a nemyslí na svou budoucnost.

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ:

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ: Test týmových rolí Pokyny: U každé otázky (I - VII), rozdělte 10 bodů mezi jednotlivé věty podle toho, do jaké míry vystihují vaše chování. V krajním případě můžete rozdělit těchto 10 bodů mezi všechny

Více

Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení školy

Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení školy Název projektu: Reg. č. projektu: Rozvoj klíčových kompetencí zástupců ředitele na školách a školských zařízeních CZ.1.07/1.3.49/01.0002 Modul : Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení

Více

Plánujeme dosažení cíle

Plánujeme dosažení cíle Plánujeme dosažení cíle vhodným způsobem Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr. Jana Divoká Kniha podléhá autorským právům. Je dovoleno ji šířit jako celek, nikoli

Více

NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE II

NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE II NADSTAVBOVÝ KURZ PRO KOUČE II Obsah kurzu Jak rozjet koučovací kulturu ve firmách Koučink má v dnešní době již své pevné místo v oblasti vzdělávacích a rozvojových aktivit pro zaměstnance. Firmy někdy

Více

Dotazník pro rodiče. Mateřská škola Letovice. Třebětínská 28/19, okres Blansko, příspěvková organizace

Dotazník pro rodiče. Mateřská škola Letovice. Třebětínská 28/19, okres Blansko, příspěvková organizace Dotazník pro rodiče Vážení rodiče, zjistili jsme díky dotazníku Váš pohled a názor na úroveň naší školy. Vaše anonymní odpovědi jsou nám cenným vodítkem a inspirací ke zkvalitnění naší práce. Vrátilo se

Více

WHOQOL 100 česká verze

WHOQOL 100 česká verze PCP 00 WHOQOL 00 česká verze Instrukce Tento dotazník zjišťuje, jak vnímáte kvalitu svého života, zdraví a ostatních životních oblastí. Odpovězte prosím na všechny otázky. Pokud si nejste jist/a, jak na

Více

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla

Více

Tři Věže s.r.o. Sžijte se se svými klienty a zaměstnanci! Prožijte s jejich rodinami báječný den! NETRADIČNÍ AKCE NA KLÍČ PRO RODINY S DĚTMI

Tři Věže s.r.o. Sžijte se se svými klienty a zaměstnanci! Prožijte s jejich rodinami báječný den! NETRADIČNÍ AKCE NA KLÍČ PRO RODINY S DĚTMI Tři Věže s.r.o. Sžijte se se svými klienty a zaměstnanci! Prožijte s jejich rodinami báječný den! NETRADIČNÍ AKCE NA KLÍČ PRO RODINY S DĚTMI Prezentace Tři věže s.r.o. V České republice se bohužel stále

Více

Moravské gymnázium Brno s. r.o.

Moravské gymnázium Brno s. r.o. Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0743 Název školy Moravské gymnázium Brno s. r.o. Autor Mgr. Kateřina Proroková Tématická oblast Základy společenský věd Téma Druhy a efektivita učení Ročník 1. ročník Datum

Více

Pojištění je jako manželství. Buď si vybereš dobře, nebo se spálíš.

Pojištění je jako manželství. Buď si vybereš dobře, nebo se spálíš. Pojištění je jako manželství Buď si vybereš dobře, nebo se spálíš. Výběr ŽIVOTNÍHO POJIŠTĚNÍ je jako výběr životního partnera Můžeš si vybrat dobře a bude Ti po celý život oporou Když si vybereš dobře,

Více

HASIČSKÉ VÁVROVICKÉ NOVINY 2014 03

HASIČSKÉ VÁVROVICKÉ NOVINY 2014 03 HASIČSKÉ VÁVROVICKÉ NOVINY 2014 03 SLOVO ÚVODEM Je tady průběh dalšího týdne a s ním přichází i náš bulvár. Opět jsme si pro Vás připravili drby z našich Vávrovických hasičských řad a nově i slibovaný

Více

Zaručený návod, jak mít

Zaručený návod, jak mít Zaručený návod, jak mít jistou práci a mzdu Rady k nezaplacení 1. Jak získat práci a začít vydělávat peníze 2. Že vám agentura práce najde práci za vás 3. Co říkají lidé, kteří pracují pro agenturu práce

Více

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Kamila a Petr Kopsovi Jak se krotí tygr Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Edika Brno 2015 KDYŽ CHCI ZKROTIT TYGRA, MUSÍM HO NEJPRVE POZNAT Krotitel tygrů Chci se stát kvalifikovaným krotitelem tygrů!

Více

Nabídka spolupráce pro nové partnery. Projekty a programy NF SND v roce 2015

Nabídka spolupráce pro nové partnery. Projekty a programy NF SND v roce 2015 N a d a č n í f o n d Nabídka spolupráce pro nové partnery Projekty a programy NF SND v roce 2015 Vaše dítě nemělo přístup ke vzdělání, jaké by si přálo? Vaše dítě nemělo ve Vás vzor? Věděli jste, že v

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU

JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU Marie Slivová (od 28.8.2010 Michaličková) Kouč osobního rozvoje JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU 1 JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU Někteří vedoucí struktur

Více

Terra Batida Porto, Portugalsko www.terrabatida.com

Terra Batida Porto, Portugalsko www.terrabatida.com Žena podnikatelka a nápad Maria Gabriel začala s podnikáním v roce 2003. Přestože v té době měla stálou práci v mezinárodní telekomunikační společnosti, cítila, že potřebuje něco jiného něco, co by ji

Více

Medvídek Teddy barvy a tvary

Medvídek Teddy barvy a tvary CZ Habermaaß-hra 5878 Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary První umísťovací hra pro 1 až 4 malé medvídky od 2 let. Autor: Christiane Hüpper Ilustrace:

Více

Školní vzdělávací program. Mateřská škola Chotusice. školní rok 2013/2014

Školní vzdělávací program. Mateřská škola Chotusice. školní rok 2013/2014 Školní vzdělávací program Mateřská škola Chotusice školní rok 2013/2014 Stránka 1 ŠKOLNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM Vychovat šťastné a spokojené dítě pro nás znamená vychovat zdravého, vyrovnaného člověka, který

Více

Povídej, nasloucháme Ti STŘEP, o. s. České centrum pro sanaci rodiny Diskusní seminář Praha, Hotel Olšanka 10. června 2010 Mgr. Jana Evanová, STŘEP Kladno Trošku v hodinách provokuju, to se nedá. Baví

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

DŮM NA PŮL CESTY HAVLÍČKŮV BROD

DŮM NA PŮL CESTY HAVLÍČKŮV BROD DŮM NA PŮL CESTY HAVLÍČKŮV BROD www.pestalozzi.cz Jaké je poslání Domu na půl cesty? Posláním pobytové služby Dům na půl cesty (dále jen DPC) Havlíčkův Brod je poskytovat odborným způsobem podporu mladým

Více

ZÁŽITKOVÁ PRACOVNÍ KONFERENCE

ZÁŽITKOVÁ PRACOVNÍ KONFERENCE 18 & 19 / 03 / 2016 Dlouhodobě se věnujeme tématům, jež vloni Úřad Vlády také zařadil do Vládní strategie pro rovnost žen a mužů v ČR na léta 2014-2020. ZÁŽITKOVÁ PRACOVNÍ KONFERENCE EQUAL PAY DAY V ČR

Více

Zpracovala Nová Milena - příběhy Čeháková Ludmila korektura Ing. Vlach

Zpracovala Nová Milena - příběhy Čeháková Ludmila korektura Ing. Vlach Celý měsíc se budeme seznamovat s pojmem láska. Musíme poznat co to slovo znamená. Před každým křesťanským kruhem si budeme vyprávět jeden mini příběh a vy samy děti určíte, zda je to láska a pohoda nebo

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více