Lenka černá. Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Lenka černá. Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu"

Transkript

1 Ročník VII, vydání 54, prosinec 2012 Měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích Lenka černá Rozhovor měsíce:» O jejím novém týmu koučů a Škole pro ženy «Work-Life Balance v novém roce 2013 Dluhy s Vánoci přicházejí, zpívejme vesele Neumím říkat ne Jak si udržovat dobrou náladu

2 2

3 OBSAH editorial 4 Soutěž z minulého čísla a dopis měsíce 5 Aktuálně 6 Rozhovor s lenkou černoiu Recept měsíce Rozhovor měsíce S Lenkou Černou o jejím novém týmu koučů a Škole pro ženy 7 Rozhovory s novými kouči - představení 9-12 Vztahy Vánoce bez stresu a hádek 13 Tak tady mě máte, celý den jím a spím 15 Poradna Ve 30ti sama 17 Práce Work-Life Balance v novém roce Poradna Jak se lépe a efektivněji učit 20 Peníze Dluhy s Vánoci přicházejí, zpívejme vesele 22 Poradna Kreditní karty a kontokorent 24 Zdraví Sladké Vánoce a výběr vhodných sladidel 26 Vnímej své tělo Pánevní dno 29 Poradna Proč potřebujeme probiotické bakterie 31 Recept měsíce Špaldová vánočka 33 Osobní růst První pomoc Partner mě uhodil 35 Na gauči Neumím říkat ne požadavkům druhých 37 Jak si udržovat dobrou náladu 40.Poradna - Jak osobně růst v roce Vyzkoušeli jsme za Vás - Vitalbody 43 Pohodové tipy 34 neumím říkat ne 3

4 editorial Vítejte v posledním čísle měsíčníku letošního roku. Z mnoha stran slyším, jak byl rok 2012 výjimečně náročný, plný změn a zvratů. Podle astrologů a předpovědí nás navíc čekají ke konci roku zásadní globální změny a jakékoliv rozhodnutí letos uděláme, bude mít mnohem větší energetický potenciál než v dalších letech. Pro mě osobně byl tento rok skutečně zlomový, a i když nebyl vůbec jednoduchý, jsem za všechny ty zvraty nesmírně vděčná. Jedním z obrovských kroků, které jsem udělala, bylo mé rozhodnutí proškolit si vlastní tým koučů, kteří mě budou následovat v mé práci. Kterým mohu předat své specifické zkušenosti v práci s psychikou i psychosomatickými problémy, s nimiž se stále častěji setkávám u mých klientů. V tomto čísle se s mým týmem koučů seznámíte a já jim touto cestou přeji, aby si ve své praxi plnili své vlastní sny a poslání. Vám, milí čtenáři, přeji do nového roku co nejvíce dobrého pocitu, hodně lásky i pozitivních událostí a změn. Slibuji vám, že i v novém roce budeme prostřednictvím našeho měsíčníku přinášet do vašeho života co nejvíce podnětných tipů a rad. Prožijte vaše svátky v klidu a pohodě s těmi, které máte nejraději a nezapomeňte, že Vánoce jsou tu od toho, abychom si odpočinuli. Buďte prostě v pohodě. Nejen na Vánoce, Nový rok, ale i po celý ten příští. Lenka Černá šefredaktorka odborníci v tomto čísle Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně Lucie KÖnigová Kouč II. stupně Ludvík Dodávka Kouč I. stupně Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4

5 Dopis měsíce Děkujeme paní Viere Dobrušincové za krásný dopis a jako odměnu jí posíláme DVD Generální úklid života. Ako si ja predstaujem generálny úklid života: začala som teraz s chudnutím, cítim sa skvelo nie som taká unavená, začala som sa viacej venovať sebe (deti už mám dospelé). Chodím na maľovanie, bola som skúsiť i spev, kurz výroby praliniek a syrov. Snažím sa dosť často chodiť na prechádzky, s radosťou sa hrám s vnúčatami a mám ich 5. Venujem sa sama sebe, nakoľko doteraz som bola dosť v strese a to sa prejavovalo i na mojej postave. Ako sa hovorí všetko je v hlave. Vždy som zabúdala na seba, teraz robím věci, ktoré ma bavia. Už toľko neupratujem, radšej idem s deťmi von na prechádzku, na pieskovisko, alebo si niečo upečeme, alebo v záhrade polievajú kvety, zoberieme psíkov a ideme do prírody. Vlani sme posielali vianočné pozdravy s vnučkou ako mi zo štetcom maľovala barančekov polevou a posýpala kokosom, aby mali barančeky kožušinky. Teraz viacej pozeráme na hviezdičky na nočnej oblohe. O tomto je život a nie sa trápiť. Život je krásny, len nikto nás ho nenaučil žiť, zato matiku a kvantovú fyziku áno, preto sa radšej v tom čase prejdem a obzriem si čo sa zmenilo na oblhe. Asi to bola škoda, život si užívam až po 50-tke a teším sa z toho. Veľa fotím a pozerám spomienky z vnúčatkami. Dúfam, že mi tento optimizmus výdrží veľmi dlho. Viera Dobrušincová Soutěže v tomto čísle Soutěžte o nový diář Dietář na rok 2013 na straně 28. Vyhlášení soutěže z minulého čísla Výherci z minulého čísla DVD Generální úklid získávají: Viera Dobrušincová, Jana Smatová, Daniela Štěrbová Výrobky Topvet získávají: Martina Markusová, Jiřina Kučerová, Helena Vašková Knihu Jezte česky získává: Pavla Kopalová V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Denisa Nechvátalová (nechvatalova@mindsoft.cz) Odborní spolupracovníci: Lucie Königová, Aleš Kalina, David Kučera, Danuše Jandourková, Tomáš Prajzler, Iva Veselá, Lukáš Kverka, Ludvík Dodávka Grafická úprava: Luděk Nechvátal a Jana Vaníčková Inzerce: Denisa Nechvátalová, nechvatalova@mindsoft.cz Vydává: Mindsoft s.r.o. Vlasty Hilské 968 Praha Šeberov,

6 Aktuálně Čtvrtletník Osobní rozvoj jako dárek k nákupu na Koupíte-li si v našem eshopu jakékoliv dvě CD, DVD nebo knihy, dáme Vám jako dárek aktuální číslo skvělého čtvrtletníku Osobní rozvoj v hodnotě 295,- Kč. Na zhruba 230 stranách v něm najdete články a rozhovory se s významnými osobnostmi jako jsou BrianTracy, Karel Janeček, Mark Dzirasa, Renata Kronowetterová a další. Nechybí ani příspěvek od Aleše Kaliny. Lenka Černá má vlastní řadu čajů a sušenek Lenka Černá připravuje ve spolupráci se společností REJ vlastní řadu čajů a sušenek se specifickými účinky a složením. K dostání budou pro začátek v eshopu Školy pro ženy na a v eshopu společnosti REJ na Sušenky budou v prodeji od února 2013 Diář Dietář 2013 opět k dostání na I v letošním roce máte možnost pořídit si Diář Dietář, roční průvodce pro všechny ženy, které chtějí mít pod kontrolou svůj čas i svou hmotnost a snaží se žít zdravě. V praktickém diáři naleznete nejen podrobný manuál na zdravé hubnutí, ale také zajímavé informace z oblasti výživy, ukázkový jídelníček a více jak 40 sezónních receptů zahrnujících snídaně, svačiny, obědy a večeře. V prodeji ve dvou barevných provedeních námořnické modré a červené barvě. Jeho autorkou je výživová poradkyně Jana Vašáková, kterou můžete znát z televize, časopisů nebo podle ní třeba už dnes vaříte či hubnete. Je spoluautorkou knih Velký dietní plán nebo novinky Jezte česky rok v naší kuchyni. 6

7 rozhovor S Lenkou Černou o jejím novém týmu koučů a škole pro ženy Napsala: Denisa Nechvátalová Lenka Černá na konci letošního roku nejen proškolila nový tým koučů, ale také spouští zcela nový projekt Škola pro ženy. Jak nám Lenka prozradila, bude mít za cíl vzdělávat ženy v oblasti jejich osobní přeměny a pomáhat jim tak dosahovat vlastních snů. Lenka Černá Kouč II. stupně Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. Lenko, proč jste se vlastně rozhodla pro nový projekt Škola pro Ženy? Co vás k tomu vedlo? Díky své praxi kouče se prakticky každý den setkávám se ženami, které chtějí osobně růst, ale neumí si poradit jak se svou psychikou, tak ani v ostatních oblastech života. Například neví, jak začít podnikat, jak zvládnout vlastní time management a ještě k tomu o sebe pečovat. Těch oblastí, které dnes my ženy řešíme, je spousta, ale praktických návodů a inspirativních učitelů již tolik není. Moje škola by měla nám, ženám, pomoci na sobě soustavně pracovat, a to nejen formou individuálního koučinku, ale i formou praktických workshopů z různých oblastí. Cítím, že my ženy potřebujeme nejen klasický koučink, ale i určité sdružování se, sdílení a vzájemné předávání zkušeností. Můj projekt by tedy nám všem měl umožnit pocit sounáležitosti a podpory. V tom vidím dlouhodobě jeho neskutečnou sílu. Co všechno tedy vaše Škola pro Ženy nabídne? Na co se můžeme těšit? Rok 2013 bude skutečně nabitý :-) S mým novým týmem koučů samozřejmě nabízíme individuální koučink, který je však trochu odlišný od toho současného v Life Clinic Prague. Více se specializujeme na ženskou problematiku a hlavně na oblast psychosomatiky, která je pro osobní pohodu klíčová. Kromě koučinkových sezení připravujeme praktické workshopy, večerní přednášky a také víkendová školení. Nebudou jen z oblasti vztahů, ale budou se týkat profesní a finanční oblasti a také již zmíněné psychosomatiky. Na podzim příštího roku plánujeme jednu větší událost, tu si ale zatím ponechám v tajemství :-) Na samotném webu Školy pro ženy si mohou dámy přečíst články, případové studie i videa na různá témata z oblasti osobního růstu. Jednoduše, každý si zde najde něco pro sebe. 7

8 Vyškolila jste si vlastní tým kouček, co vás vedlo k tomuto kroku? Již delší dobu jsem cítila, že potřebuji začít předávat své zkušenosti dalším lidem, kteří mohou poté pracovat na dobrém pocitu ostatních, stejně jako já. Kromě toho jsem za poslední roky zjistila, že se můj styl koučinku trochu odlišuje od školy Aleše Kaliny, s mými klienty pracuji trochu jinak. Vytvořila jsem tedy svůj vlastní styl koučování, který se neskládá jen z teorie Emočních rovnic, ale nabízí i praktickou práci s psychikou a propojuje se s psychosomatikou. Jednoduše máme s Alešem každý svůj vlastní styl pomoci lidem a já jim nabízím koučink tak trochu jemnější formou. Je to nejspíše onen ženský aspekt, který mé klientky oceňují :-) Jak jste si svůj tým vybrala? Co byste o svých koučích řekla? Zní to možná paradoxně, ale ony si vybraly mě, ne já je. Jejich nábor šel neuvěřitelně rychle a hladce, protože to byly ženy, které jsem již znala, a tak nějak jsem tušila, že se naše životní cesty jednou propojí. Každá z nich je něčím specifická, výjimečná a má také vlastní zkušenosti z byznysu, koučinku nebo zdravého životního stylu. A co bych o mých koučích řekla? Jsou to všechno dámy, které jsou osobnostmi, a určitě mají talent pomáhat lidem. Jsou přesně odrazem toho, co já sama chci lidem předávat a těší mě, že díky nim mohu své působení zase o něco rozšířit. Sama přednášíte, vedete workshopy a jezdíte na víkendové akce. Co váš tým, bude se zaměřovat jen na koučink? Vždy bude naší primární oblastí individuální koučink, ale se svým týmem chystám i další projekty, které budou zaměřené na skupiny i víkendová školení. Myslím si také, že není dlouhodobě možné dělat pouze kouče pro jednotlivce, ale je zapotřebí se rozvíjet i v jiném druhu pomoci lidem. V příštím roce tedy budou mít moji koučové vlastní workshopy a přednášky. Kromě toho je čeká pravidelné školení v jejich specializaci, ať se mnou nebo s dalšími odborníky z oboru. Co byste sama vzkázala ženám, které se odhodlávají k osobní přeměně? Když jsem to dokázala já, dokážete to i vy. Sama jsem si na sobě potvrdila, že je možné plnit si své sny, musí se však chtít a mnohdy také tvrdě pracovat. Nikdy to není zcela zadarmo, ale když se člověk kousne, může se dostat k cíli. Někdy to nejde bez pomoci kouče, i já sama mám neustále své poradce k ruce a nedokážu si představit, že bych dosáhla svých cílů bez externí zpětné vazby a pomoci. Můj vzkaz je tedy jednoduchý: Nevzdávejte se svých snů a slibte si, že jich dosáhnete. Když je žák připraven, učitel se objeví. Lence Černé děkujeme za rozhovor a přejeme jí i celému týmu hodně úspěchů! Pokud vás zajímá nový projekt Školy pro ženy, podívejte se na web kde najdete zajímavé články, videa a nabídku seminářů pro příští rok. Registrujte si také Noviny pro ženy, které vás budou pravidelně informovat o novinkách ze světa osobního růstu. 8

9 rozhovor s m. luňákovou, koučem Školy pro Ženy Ing. Markéta Luňáková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a zdravého životního stylu. 6 let zkušeností v oblasti přírodní medicíny, neuropatie a výživového poradenství. Specializace v oblasti koučinku rodičů s výchovou dítěte, psychikou při změně životního stylu a hubnutí. Koučink po těžkém rozchodu, rozvodu a partnerské krizi. Specializace v oblasti Iridologie (diagnóza zdravotního stavu dle oční duhovky). Pomoc při řešení náročných životních situací, depresí, životní nerovnováhy, nízkého sebevědomí a traumat z dětství. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Specializuji se především na osobní růst, koučink rodičů s výchovou dětí, psychiku při změně životního stylu a hubnutí a Iridologii (diagnostika zdravotního stavu dle oční duhovky). Dále také na koučink po těžkém rozchodu, rozvodu a partnerské krizi. Pomoc při řešení náročných životních situací, depresí, životní nerovnováhy, nízkého sebevědomí a traumat z dětství. Na práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Kdo je vlastně Markéta Luňáková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Když nepracuji, tak jsem především maminkou šestiletého syna. Ráda sportuji, zajímám se o módu a zdravý životní styl, ale také se věnuji péči o své tělo a duši. Práce je zároveň mým koníčkem, což znamená, že ve volném čase často studuji literaturu týkající se mého oboru. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé? Life-Clinic jsem sledovala několik let. Když jsem se o ní před lety dozvěděla poprvé z článku jistého časopisu, věděla jsem okamžitě, že toto je přesně ta profese, kde bych mohla uplatnit svůj talent. Koučinku jsem se začala věnovat společně s přírodní medicínou, což spolu bezprostředně souvisí, a celé roky se o práci kouče v Life-Clinic zajímala. Přihlásila jsem se k výběrovému řízení, jelikož je to profese, která mne baví a má smysl. Lenka Černá je profík ve svém oboru a pracovat v jejím týmu je obrovská životní šance. Školení bylo velmi intenzivní informací. Musely jsme se naučit také přesnou terminologii a práci s Emočními rovnicemi. Emoční rovnice považuji já osobně za revoluci v koučinku. Co Vás na profesi kouče nejvíc láká? Na profesi kouče mne nejvíce láká smysluplnost této práce. Mým úkolem je naučit lidi myslet tak, aby měli trvale dobrý pocit ve všech oblastech života. A to je to lákavé. Protože jediný smysl našeho života je právě dobrý pocit. Snažím se mít v rovnováze všechny čtyři oblasti života: Na co se ve své činnosti specializujete a na zdraví, vztahy, práci a finance. Jen tak mohu být v pohodě. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na 9 Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Nevím, zda je to přímo motto, ale určitě je to obrovská pravda a tou je: Sebeláska není sobeckost. Jen tehdy, pokud má člověk opravdu rád sám, může mít rád ostatní lidi a dávám jim lásku a energii, která se jim od nich vrátí zpět. Pokud člověk nemá rád sám sebe, nemůže ho mít rádo ani okolí. Buďte pokorní a nezahazujte příležitosti. Úspěšní lidé nejsou nijak geniální nebo výjimeční, jsou to ti, co dokázali využít příležitostí. V mém životním vývoji mne ovlivňuje život sám. Když vidím, kolik lidí je nemocných, nešťastných a nespokojených, tak mne to nutí hledat příčiny a následně způsoby, jak by se to dalo změnit. A to je učení na celý život. A hlavně člověk musí začít u sebe a to jsem udělala. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě?

10 rozhovor s k. matlákovou, koučem Školy pro Ženy Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a osobního rozvoje. Specializace v oblasti koučinku partnerských vztahů. Koučink žen po náročném rozchodu či rozvodu. Specializace v oblasti koučinku manželských párů při rozvodu manželství (mediace partnerských vztahů). Pomoc lidem v oblasti sebevědomí a sebepřijetí. Pomoc v oblasti životní nerovnováhy, syndromu vyhoření a únavového syndromu. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé a jak probíhalo školení? S Lenkou jsem se znala přes společné známé a vždy pro mě byla inspirující osobou. Již delší dobu jsem sledovala její stránky, články a zkoušela zdravé recepty. Když jsem zjistila, že hledá kouče do svého týmu, neváhala jsem a zaslala jsem svůj životopis. Školení bylo skvělé a Lenka nám předala své mnohaleté zkušenosti. Během společných sezení jsem si jen potvrdila, že jsem na správném místě pod vedením té pravé osoby. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Mým prvotním cílem byla a je pomoc lidem. Další úžasný benefit koučinku je vlastní osobní růst, kdy kouč sám podstupuje to, co jeho klienti a neustále se vzdělává. Také interakce s klientem přináší koučovi nesmírné obohacení a jiný úhel pohledu. Stáváme se tak otevřenější a vnímavější. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Před volbou koučinku jsem působila v mezinárodní společnosti, kde jsem se zaměřovala na vyhodnocování denních výsledků a také jsem řešila krizové situace s kli- 10 entelou. Přiznám se, že mě čistě strukturální a neosobní přístup velkých společností nevyhovoval a spíše jsem tíhla k osobnímu kontaktu, kdy jsem chtěla jednat spíše jako Kateřina s vlastním hodnotovým systémem. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Při své práci se nejvíce věnuji vztahovým problémům klientů, kdy jako jedno z ožehavějších témat vnímám nevěru a její následky. Do budoucna bych se ráda zaměřila důkladněji na mediaci partnerských vztahů. Kdo je vlastně Kateřina Matláková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Volný čas trávím ráda nad šálkem dobrého čaje s knihou v ruce. V létě trávím hodně času na zahradě, výlety do přírody, po českých památkách či středověkých akcích a festivalech. S kamarády sjíždíme pravidelně Ohři a bez kytary u táboráku si již léto nedovedu představit. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Není důležité, co v tobě vidí jiní, ale to, co v sobě vidíš ty sám. V životě je důležité, nenechat se odradit od svých cílů či přání jen proto, že ve Vás druzí nevěří, nebo že od Vás něco očekávají. Nejdůležitější osobou, která mě ovlivnila v mém dnešní smýšlení byl můj starší bratr. V osmnácti mi dal do ruky knihu Hovory s Bohem, která mě zásadně ovlivnila a nastartovala můj vývoj směrem seberealizace a pomoci lidem. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Základem pro mě je smích. Proto se přes den snažím co nejvíce usmívat a často se mi daří smích šířit. Dobře se cítím po sportu, kdy endorfiny dělají opravdu své a hlava se neskutečně pročistí. Také si dělám dny sama pro sebe, kdy se hýčkám, jsem jen se svými myšlenkami. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

11 rozhovor h.wolf, koučem Školy pro Ženy chyběl osobní kontakt s lidmi a má touha lidem pomáhat a inspirovat je také nebyla zcela naplněna. Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a pomoci lidem s dosahováním vlastních tužeb. Specializace na koučink žen v oblasti sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu a rozvodu. Koučink v oblasti navazování mezilidských vztahů, kariérní plánování. Pomoc lidem v oblasti emočních bloků (koučink při dosahování vlastních tužeb). Pomoc lidem při syndromu vyhoření a únavovém syndromu. Koučink v oblasti praktického time managementu. Dětský koučink (odhalení talentových vloh, pomoc s psychikou dítěte při rozvodu rodičů). Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé? Již delší dobu jsem práci Lenky Černé sledovala jak v médiích, tak jsem měla i možnost se osobně zúčastnit jí organizovaného pobytu v Monínci. To, co Lenka dělá, mi připadalo neuvěřitelně inspirativní a uvědomila jsem si, že práce kouče je spíš poslání než povolání. Navíc výsledky své práce vidíte téměř okamžitě. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Pomoc lidem, rozdávání radosti, být inspirací pro druhé. Ráda bych lidem ukázala, že na změnu není nikdy pozdě a že být šťastný není tak těžké, jak se zdá. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? V rámci koučinku se specializuji především na koučink žen v oblastech sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu či rozvodu. Dále se věnuji dětskému koučinku při náročných situacích, jakými jsou rozvod rodičů nebo změna kolektivu. Také se zabývám například hledání talentových vloh jak u dětí, tak dospělých. Nejožehavější témata jsou pro mě nedostatek sebevědomí a potom je to stres, se kterým spousta lidí zápasí a neví si rady. Kdo je vlastně Hana Wolf, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Když nepracuji, ráda trávím čas s přáteli. Mezi mé velké koníčky patří etnografie a lidová kultura a s tím spojené cestování. V neposlední řadě také velkou část mého volného času zaplňuje studium MBA, kterým bych si ráda rozšířila své znalosti v oblasti obchodu a podnikání. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Mám dvě oblíbená životní motta: Každý je svého štěstí strůjcem. a Všechno jde, když se chce. Mohou znít banálně, ale kolik z nás si uvědomuje, že náš život si řídíme jen my sami a sami jsme za něj zodpovědní? V životě mě zásadně ovlivnili moji rodiče, mí přátelé a partneři, pobyt v Americe, kdy jsem se najednou musela postarat sama o sebe a ještě studovat v cizím jazyce. V neposlední řadě mě velmi ovlivnila Lenka Černá, která mi ukázala novou životní cestu. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Dříve jsem pracovala v marketingu známé mezinárodní společnosti. Pro změnu profese jsem se rozhodla z toho důvodu, že ačkoli má práce byla velmi atraktivní, byla to pořád práce a ne poslání. Velmi mi 11 Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Snažím se užívat si života, nestresuji se kvůli nepodstatným věcem, obklopuji se lidmi, které mám ráda, hodně se směji, dělám věci, které mě baví, ráda zajdu na procházku do přírody a mám radost z maličkostí. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

12 Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. Specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. Koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. Sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. Pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. Specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. Pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Proč jste se vlastně rozhodla přihlásit se k výběrovému řízení na pozici kouče do týmu Lenky Černé a jak probíhalo školení? O práci kouče jsem již nějakou dobu přemýšlela, když přišla nabídka od Lenky Černé, neváhala jsem. Školení bylo pro mne nesmírně podnětné a inspirující a dalo mi spoustu energie a nadšení do nové práce. Co Vás na profesi kouče nejvíce láká? Nezáleží na tom, v jaké fázi života se nacházíme, vždy máme nějaké sny, cíle a přání. Větší úspěch, více peněz, kvalitnější vztahy, poznání smyslu života Je v lidské přirozenosti chtít poznat víc, být něčím, a něco po sobě zanechat a my všichni toužíme najít cestu, jak to dokázat. Při koučinku hodně lidí objevuje, jak najednou věci, které se jim zdály předtím nesnadné a neuskutečnitelné, se dávají do pohybu a začínají být na dosah. Poznala jsem, jak zásadně se změní život k lepšímu ve chvíli, kdy se člověk rozhodne, co chce dělat, proč je to pro něj důležité, a vykročí na cestu. V jaké oblasti jste v minulosti pracovala? Proč jste se rozhodla svou profesi změnit? Před deset let pracuji ve farmaceutickém průmyslu, mám 12 rozhovor se s. magnuskovou, koučem Školy pro Ženy zkušenosti s vedením klinických studií ve kterých se testují nové léky a farmakovigilanci (dohled na nežádoucími účinky léků). Protože mě vždy oblast zdraví, sportu, životního stylu a osobního růstu zajímala, vystudovala jsem doktorské studium v oblasti preventivního lékařství. Na co se ve své činnosti specializujete a na co se chcete do budoucna dlouhodobě zaměřit? Jaká témata jsou pro Vás v rámci koučinku nejožehavější? Zaměřuji se na talent, budování kariéry, na silné stránky, na to, co nám jde a přináší radost. Pomoc při hledání vlastní identity, sebevědomí a stanovení životních cílů. Jak si najít motivaci, osvojovat návyky, pracovat se sebedisciplínou a zbavit se zlozvyků. Nabízím poradenství při změně životního stylu a výživy. Dlouhodobě bych se chtěla zaměřit na sportovní koučink. Kdo je vlastně Silvie Magnusková, když nepracuje? Co děláte ve volném čase, jaké máte koníčky a zájmy? Jako beran mám neustálou potřebu vyvíjet nějakou aktivitu a tomu i odpovídá trávení volného času. Před třemi lety jsem začala běhat, v tomto sportu jsem se našla a stala se z toho láska na celý život. Mou druhou sportovní srdeční záležitostí je golf. Ve volném čase ráda poznávám život a užívám si ho. Máte nějaké životní motto či pravdu, kterými se řídíte? Co nebo kdo Vás ve Vašem životním vývoji zásadně ovlinil/lo? Mé životní motto je Kdybych to vzdala hned při prvním pádu, nikdy bych se nenaučila chodit. Motivace je tím, co nám pomůže začít, návyk je tím, co nám umožní v dané činnosti setrvat. Jak říká, Robert Byrne, Jsou dva druhy lidí. Ti, kteří dokončí to co začali a Ti ostatní. Byla to moje osobní pozitivní zkušenost se změnami v mém vlastním životě a odvaha si budovat svůj život podle svých představ. Co děláte vy sama pro to, abyste byla v pohodě? Užívám si života. Podporuji sama sebe. Sportuji, běh mi dává energii, radost a udržuje mě v kondici. Netýrám se tím, co jsem pokazila nebo co nemám, spíše si kladu otázku, proč mě to trápí a co pro to, můžu udělat. Cena za 1 hodinu (60 minut) sezení: 1500 Kč, objednejte se na

13 vztahy mezilidské vztahy Jak prožít Vánoce bez stresu a v pohodě? Napsala: Lenka Černá Fotografie: archiv Vánoce jsou tu primárně od toho, abychom strávili příjemný čas s lidmi, kteří jsou nám blízcí a máme je rádi. Málokdo se ale umí právě v době vánočních svátků zastavit a skutečně si je vychutnat bez stresu. Určitě je zde ale možnost, jak si Vánoce užít po svém. Přináším vám praktické tipy, jak je zvládnout v pohodě a bez stresu. Lenka Černá Kouč II. stupně Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. sledujte své představy a pouze hledejte shodu s vaší blízkou rodinou. Udělejte si Vánoce tak, jak chcete vy, nikoliv tak, jak to diriguje společnost. 3. Dárky nenechávejte na poslední chvíli. Vím, že je to někdy těžké, ale je lepší si napsat seznam a ten zajistit v době, kdy nejsou obchody přeplněné. Buďte chytřejší než ostatní a v prosinci již mějte nakoupeno. 4. Scházejte se jen s lidmi, které byste chtěli vidět i přes rok. Během prosince můžete navštívit spoustu vánočních večírků, obědů a večeří s 1. Naplánujte si organizaci Vánoc dopředu. Čím dříve se vám to povede, tím lépe. Svolejte rodinnou radu a společně se dohodněte, jak chcete Vánoce strávit a co je potřeba zařídit, abyste měli pohodové svátky. 2. Ptejte se sami sebe, jak chcete Vánoce strávit. Někdy se zbytečně necháme strhnout davem a potlačíme své skutečné touhy. A to platí i v době Vánoc. Naslouchejte sobě a nehleďte na ostatní. Ná- 13

14 vztahy lidmi, kteří pro vás ale nejsou důležití, nepatří mezi vaše přátele a do života vám nic nepřináší. Dobře si rozmyslete, s kým se v prosinci sejdete a zapamatujte si - v době před svátky je zapotřebí s časem šetřit dvojnásob! 5. Nebuďte perfektní. My ženy chceme mít deset druhů vánočního cukroví, umytá okna a skvěle zabalené dárky. K čemu to ale všechno je, když si poté vánoční čas neužijeme? Slevte ze svých nároků a dejte si jediný cíl - za každé situace hledejte primárně svůj dobrý pocit a vnitřní klid. Dalším aspektem Vánoc jsou vztahy s příbuznými a vzájemné vánoční návštěvy. Já osobně si myslím, že s blízkými je dobré hledat pohodu a synergii. A zároveň, pokud jsou to moji blízcí, zcela jistě budou mít pochopení pro mé touhy a představy, které bych já neměla před nimi zatlačovat. Doporučuji lidem, ať se na oslavě Vánoc dohodnou s předstihem, ideální je například zajít do restaurace nebo na kávu a zde se příjemně pobavit o našich představách. Když jsme totiž mimo domov, lépe korigujeme naše emoce a předejdeme tak případným nepříjemným konfliktům. V neposlední řadě nezapomeňte, že Vánoce jsou spojované se zbytečným přejídáním, které vám na pohodě také nepřidá. Jedině tak, že si stanovím svůj vlastní plán, jak přežít svátky bez přejídání. Sepište si na papír, jak se budete v inklinované období chovat a sepište si také pár osobních dohod, které nebudete porušovat. S některými klienty si dokonce stanovuji pokuty pro případ, že své dohody poruší. Když nám totiž hrozí onen finanční postih a skutečně jsme k sobě poctiví, lépe dodržíme svůj slib, dohodu se sebou. A co dělat s přemlouváním příbuzných? Berte svátky jako trénink asertivity. Naučte se říkat NE a pokud to příbuzní nechápou, nesnažte se jim své záměry vysvětlovat. Mějte na paměti své osobní dohody a dejte si za jejich splnění nějakou odměnu. Co takhle si za zvládnuté svátky bez přejídání koupit nové tenisky na běhání? Podívejte se na mé vlastní dohody, které se sebou mám v době svátků: Každý den mám 30 minut pohybu na čerstvém vzduchu (když už hřeším, tak ať se tělo hýbe) Dopřávám si každý den 2 litry vody a čajů, ulehčím tak tělu při větší sváteční zátěži. Cukroví si mohu dát, avšak maximálně 1x denně, množství maximálně do velikosti mé dlaně. Navíc peču zdravě pomocí celozrnné mouky, sirupů a tmavého cukru. Jím tak, abych se cítila dobře - pomalu a do polosyta. Nejím po osmé hodině večer s výjimkou svátečních dnů. Za každé situace hledám s mojí rodinou pohodu a nerespektuji doma nepříjemnou atmosféru. Vánoce a konec roku je skutečně možné přežít bez stresu a v pohodě. Záleží ale jen na nás, pro jakou variantu se rozhodneme. Když si slíbíte, že letošní Vánoce budou konečně jiné, určitě to zvládnete. Tak vám přeji pěkné a pohodové svátky plné dobrého pocitu! 14

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

CESTA ZPÁTKY K SOBĚ. Jak najít zpátky sebe a již se v životě neztratit. Cesta zpátky k sobě je seminář, který vám pomůže s úklidem ve vašem životě.

CESTA ZPÁTKY K SOBĚ. Jak najít zpátky sebe a již se v životě neztratit. Cesta zpátky k sobě je seminář, který vám pomůže s úklidem ve vašem životě. CESTA ZPÁTKY K SOBĚ Jak najít zpátky sebe a již se v životě neztratit Cesta zpátky k sobě je seminář, který vám pomůže s úklidem ve vašem životě. 1. krok Vztah k sobě Vztah k sobě je základ pro všechny

Více

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.

Více

Úžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok

Úžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok Úžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok Na rok 2018 vyhlásila firma Pantone barvou roku odstín Ultra Violet (to je ten, který vidíte tady v nadpisech). A není to náhoda. Podle tohoto odstínu máme

Více

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

UDĚLEJTE KAŽDÝ DEN 3 VĚCI! Autor konceptu a programů ŽIVOT NA PRAVÉ STRANĚ

UDĚLEJTE KAŽDÝ DEN 3 VĚCI! Autor konceptu a programů ŽIVOT NA PRAVÉ STRANĚ Autor konceptu a programů ŽIVOT NA PRAVÉ STRANĚ Přátelé, když jsem se nedávno procházel před víkendem po Ďáblickém lese, bylo nádherné, takové to podzimní, ponuré počasí a já jsem přemýšlel, co pěkného

Více

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;)

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Krásný den, V momentě, kdy jste se rozhodli napsat svůj ebook, ocitli jste se najednou na cestě. Tato cesta může být jednoduchá, bezproblémová a úžasná a možná dokonce

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

HODNOTY. svoboda krása úspěch soucit odvaha vzdělání fyzická kondice pokora humor láska loajalita trpělivost respekt duchovnost rodina

HODNOTY. svoboda krása úspěch soucit odvaha vzdělání fyzická kondice pokora humor láska loajalita trpělivost respekt duchovnost rodina Cvičení 1: Vyjasněte si své hodnoty HODNOTY Žijete v souladu se svými hodnotami? Jste si vědomi svých hodnot? Dali jste si někdy čas na jasné definování a sepsání svých hodnot? Naplánovali jste si, že

Více

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME

Více

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se. Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,

Více

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?...

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... Obsah 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... 5 4. Nechejte si poradit od odborníka... 6 www.anekamickova.cz 1 Zdravím

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

E-book Jak otěhotnět?

E-book Jak otěhotnět? E-book Jak otěhotnět? kolektiv autorek webu Chceme miminko 2019 Speciální poděkování patří Lence a Ivě. Za stovky hodin práce, motivaci, upřímnost a podporu. Za jakoukoliv škodu vzniklou užíváním této

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Proč číst zrovna tenhle e-book?

Proč číst zrovna tenhle e-book? Proč číst zrovna tenhle e-book? Máte zájem se dozvědět, proč námitky ve skutečnosti vznikají? Jak na nich vydělat, zvládnout je a jak co nejvíce omezit ty zbytečné, rýpavé, jedovaté a ponižující. Je to

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

Vítejte v SocialSprinters Academy

Vítejte v SocialSprinters Academy Vítejte v SocialSprinters Academy Jsem velmi rád, že s Vámi mohu sdílet své zkušenosti. V tomto pracovní sešitu si zrekapitulujeme 7 kroků, které když uděláte, budete schopni vašeho zákazníka dokonale

Více

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek

Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb. Mám svůj plán. Jiří Sobek Příručka o individuálním plánování pro uživatele sociálních služeb Mám svůj plán Jiří Sobek Praha, 2012 Co je individuální plánování Každý člověk, který využívá sociální službu, má svůj individuální plán.

Více

MAPA NA CESTU ROKEM 2019

MAPA NA CESTU ROKEM 2019 MAPA NA CESTU ROKEM 2019 PRACOVNÍ LISTY PRO UZAVŘENÍ ROKU 2018 A SKVĚLÝ START ROKU 2019 Než se vydám na cestu k novým obzorům, musím se nejdříve zorientovat v mapě. Kde se právě teď nacházím? Jakou cestu

Více

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Umět se udržet v dobré psychické

Více

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE VAŠE PRVNÍ LOUČENÍ Pokud jste se rozhodli, že nastal čas, aby Vaše dítě začalo objevovat nový svět a kamarády ve školce, potom si o tom s dítětem povídejte. Vysvětlete mu, že ve

Více

Jak porozumět svému dítěti

Jak porozumět svému dítěti Vítejte na prodejní stránce e-booku: Jak porozumět svému dítěti Jak pochopit, co se odehrává v hlavičce mého dítěte? Dělám vše správně? Jsem dobrá máma nebo táta? Jak to udělat, aby svému dítěti nezpůsobil/a

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

Podpora samostatného bydlení

Podpora samostatného bydlení Život s podporou Podpora samostatného bydlení Každý člověk má mít možnost žít život podle svých představ Bydlet tam kde chce a s tím, koho si vybral a je mu s ním dobře Co je služba Podpora samostatného

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

ebook: Jak dosáhnout svých finančních cílů HEDVIKA GABRIELOVÁ

ebook: Jak dosáhnout svých finančních cílů HEDVIKA GABRIELOVÁ ebook: Jak dosáhnout svých finančních cílů HEDVIKA GABRIELOVÁ Nyní čekáte všichni jediné - návod, jak to udělat. Ráda Vám ho dám, ale pozor - existuje pouze jediné řešení - 1 návod = jedna osoba, jedna

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

CO NÁM PÍŠÍ NAŠE AU PAIR KONKRÉTNĚ?

CO NÁM PÍŠÍ NAŠE AU PAIR KONKRÉTNĚ? CO NÁM PÍŠÍ NAŠE AU PAIR KONKRÉTNĚ? Jana Milá Agenturo Jano! Posílám Ti vánoční pozdrav s přáním krásného a klidného prožití vánočních svátků z kraje nádherných jezer, honosných zámků, cihlových

Více

Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy. Vyhodnocení dotazníkového šetření. Příloha č. 1

Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy. Vyhodnocení dotazníkového šetření. Příloha č. 1 Příloha č. 1 Zařazování dětí mladších tří let do mateřské školy Vyhodnocení dotazníkového šetření Pro dotazníkové šetření bylo náhodným výběrem zvoleno 1500 mateřských škol (MŠ) ze všech krajů České republiky,

Více

Koučink efektivní možnost rozvoje lidí

Koučink efektivní možnost rozvoje lidí Koučink efektivní možnost rozvoje lidí Mgr. Alena Jandáčková 11.května 2010 Training Coaching Consulting Obsah prezentace 1. Co je a co není koučink 2. Koučování a mentoring 3. Osobnost kouče 4. Pro koho

Více

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod.

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod. Plán jak otěhotnět 2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz

Více

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE ANDĚLSKÁ NADĚJE Vše pro Vaši duši! NEWSLETTER 01/2017 ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE Pohlazení, radost, energie a laskavost v srdci. S anděly kráčím nadšeně do nových dní roku 2017. Lehkost mého nitra je osvobozující.

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková v loňském roce jsem se zúčastnila projektu "ŠANCE PRO DĚČÍNSKO", který měl zvýšit možnosti mého uplatnění na trhu práce. Po úspěšném ukončení dvou vzdělávacích modulů tohoto projektu jsem získala certifikáty

Více

Proč děláme práci, která nás nebaví?

Proč děláme práci, která nás nebaví? Proč děláme práci, která nás nebaví? Podle průzkumů se věnuje až 70% lidí zaměstnání, které je nenaplňuje a někdy i doslova sere. V poslední době nad touto otázkou hodně přemýšlím. Sám jsem vlastně dlouho

Více

RADKA LOJA ŘÍZENÍM ČASU ŘÍDÍTE SVŮJ ŽIVOT. Miluješ život? Pak neztrácej čas. Neboť čas je tkáň, z níž se život skládá.

RADKA LOJA ŘÍZENÍM ČASU ŘÍDÍTE SVŮJ ŽIVOT. Miluješ život? Pak neztrácej čas. Neboť čas je tkáň, z níž se život skládá. RADKA LOJA ŘÍZENÍM ČASU ŘÍDÍTE SVŮJ ŽIVOT. Miluješ život? Pak neztrácej čas. Neboť čas je tkáň, z níž se život skládá. Benjamin Franklin WEB OSOBNÍHO ROZVOJE ČLÁNKY, SEMINÁŘE, AUDIONAHRÁVKY, VIDEA www.mindtrix.cz

Více

Zájezd jižní Anglie

Zájezd jižní Anglie Zájezd jižní Anglie 13. 18. 5. 2019 Když mi byla nabídnuta možnost zorganizovat na naší škole výlet do Anglie, okamžitě jsem souhlasila. Věděla jsem, že máme ve škole spoustu žáků, které baví angličtina,

Více

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI V předchozích seminářích jste prošli řadou testů a úloh. Nyní byste měli lépe porozumět tomu, jací jste a jaké možnosti zdravé komunikace ve vztahu k sobě samému i k ostatními

Více

NLC PROGRAM Rozvojový kurz sebepoznání pro klíčové ženy ve společnostech

NLC PROGRAM Rozvojový kurz sebepoznání pro klíčové ženy ve společnostech NLC PROGRAM 2019 Rozvojový kurz sebepoznání pro klíčové ženy ve společnostech NLC (Noctilucent cloud) je druh oblaků, kterým se podle jejich nevšední doby viditelnosti říká noční svítící oblaka či stříbřitá

Více

Katalog aktivit Cloud 9 Institute. pro firemní klienty pro rok Cloud 9 Institute

Katalog aktivit Cloud 9 Institute. pro firemní klienty pro rok Cloud 9 Institute Katalog aktivit Cloud 9 Institute pro firemní klienty pro rok 2016 Interní lektorky Markéta Tichá, MSc. Poradkyně v osobním rozvoji Markéta je vyhledávanou poradkyní v oblasti pozitivního myšlení, inspirace

Více

ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE

ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE Praktický rádce a průvodce rokem 2019 Miroslava Horáková www.cestouzmeny.cz ROK 2019 Z POHLEDU NUMEROLOGIE Obsah O mně... 3 Úvod... 4 Hlavní témata roku 2019... 5 Rok 2018 a naše sebehodnota... 8 Rok 2019

Více

Jméno a Příjmení. Třída. Škola

Jméno a Příjmení. Třída. Škola Studentský dotazník Vážení studenti, cílem tohoto průzkumu je zjistit váš postoj k matematice a k výukovému nástroji Khan Academy. Vaše názory a odpovědi pomohou dalším studentům a učitelům při zapojování

Více

Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. A

Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. A 5 JZYKŮ LÁSKY Vyberte u každé otázky jednu možnost a zapište si písmenko za vybranou možností. 1. Rád/a slyším pochvalné poznámky. Jsem rád/a, když mě někdo obejme. 2. Rád/a trávím čas o samotě s člověkem,

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou OBSAZENO!!! (ČR06)

JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou OBSAZENO!!! (ČR06) JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou OBSAZENO!!! (ČR06) cena 4.690 Kč / osoba Cena zahrnuje: 2x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji snídaně formou bufetu volný

Více

EM-kit Empowerment of immigrant women

EM-kit Empowerment of immigrant women RADA PRVNÍ: Jak se vypořádat se stresem způsobeným ztrátou zaměstnání Neotáčejte se ke svým pocitům zády Jak přežít stres spojený se ztrátou zaměstnání Vypište se ze svých pocitů. Vyjádřete vše, co cítíte

Více

SUPPORTING PEOPLE WITH DISABILITIES COPING WITH GRIEF AND LOSS. Podpora osob s postižením při vyrovnávání se se smutkem a ztrátou

SUPPORTING PEOPLE WITH DISABILITIES COPING WITH GRIEF AND LOSS. Podpora osob s postižením při vyrovnávání se se smutkem a ztrátou SUPPORTING PEOPLE WITH DISABILITIES COPING WITH GRIEF AND LOSS Easy-to-read information Podpora osob s postižením při vyrovnávání se se smutkem a ztrátou Následující řádky pochází z dílny australské neziskové

Více

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI V DOMOVĚ SENIORŮ BUDÍŠKOVICE

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI V DOMOVĚ SENIORŮ BUDÍŠKOVICE Centrum sociálních služeb Jindřichův Hradec Česká 1175, 377 01 Jindřichův Hradec II Domov seniorů Budíškovice 378 91 Budíškovice 1 VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI V DOMOVĚ SENIORŮ BUDÍŠKOVICE V únoru

Více

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění

Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Dobrý den z Prahy Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami

Více

ROZVOJ SENIORSKÝCH KOMPETENCÍ Osobní rozvoj seniora

ROZVOJ SENIORSKÝCH KOMPETENCÍ Osobní rozvoj seniora Váš prostor pro změnu ROZVOJ SENIORSKÝCH KOMPETENCÍ Osobní rozvoj seniora Ing. Iveta Hlaváčová, MBA Certifikovaný osobní a firemní kouč 01.03.2018 - KOMUNIKACE - ZPŮSOB SMÝŠLENÍ - OSOBNÍ STYL - SEBEPOZNÁNÍ

Více

7 kroků, jak začít s organizováním vašeho domova. Pracovní listy

7 kroků, jak začít s organizováním vašeho domova. Pracovní listy 7 kroků, jak začít s organizováním vašeho domova Pracovní listy Pro všechny hospodyňky s láskou připravila: Martina Kročilová Říjen 2014 2014 1 7 kroků, jak začít s organizováním vašeho domova Při čtení

Více

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet Modul č. 4 Ing. Miroslav Škvára O rozpočtu: Jak na to Rozpočet Rozpočetje obecně seznam veškerých plánovaných příjmů a výdajů. Existuje: Státní rozpočet Obecní rozpočet (domácí účetnictví) Rozpočet stavby

Více

22. základní škola Plzeň

22. základní škola Plzeň 22. základní škola Plzeň Třída: 7. A Jméno: Lenka Hirmanová Datum:29. 11. 2008 1 Skoro každý měl ve školce stejný sen, co by chtěl dělat Jako malá jsem měla různé zájmy, i když některé se moc nezměnily.

Více

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Afirmace s Empatií Prvek - Dřevo Na každý týden jedna afirmace Pro období prvku Dřevo. www.empatia.cz www.akademiecelostnihozdravi.cz 2014 Věnování a poděkování Tuto

Více

ZuZu English Eduction, z.s. Workshop na téma Implementace metody ZuZu English do ŠVP

ZuZu English Eduction, z.s. Workshop na téma Implementace metody ZuZu English do ŠVP ZuZu English Eduction, z.s. Workshop na téma Implementace metody ZuZu English do ŠVP Výuka pro děti 1. 3. tříd GOOD MORNING. / Dobré ráno. GOOD AFTERNOON. / Dobré odpoledne. GOOD EVENING. / Dobrý večer.

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí?

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí? 1 Tarotová galerie Jak jste na tom se svou intuicí? Necháváte se v běžném životě vést svými pocity, svým vnitřním vedením, anebo pro svá rozhodnutí vždy potřebujete logické zdůvodnění? Nebo to máte půl

Více

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely.

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely. POTŘEBUJI PŮJČIT Jestliže potřebujete rychle půjčit finanční prostředky a hledáte solidního partnera, pak jste v Modré pyramidě na správné adrese. Díky půjčkám z naší nabídky si můžete jednoduše a bez

Více

Jak sladit rodinný a pracovní život. 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová

Jak sladit rodinný a pracovní život. 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová Jak sladit rodinný a pracovní život 12.11.2014, VŠCHT Mgr. Ivana Šindlerová Vaše témata Nejčastější problémy: Mám hodně práce, kterou nestíhám ve vymezeném čase Nemám volný čas pro sebe a na odpočinek

Více

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Díky za všechny fantastické reakce a dotazy, které se objevily u prvního videa. Ještě jednou bych vás chtěl vyzvat, abyste se stejně aktivně zapojili také do

Více

Nejčastější otázky k léčbě

Nejčastější otázky k léčbě Nejčastější otázky k léčbě Přináší s sebou léčba lymfomů omezení toho, co mohu dělat? Různé druhy léčby s sebou nesou, jak jsme si již řekli, různé vedlejší účinky, jež mohou mít vliv na vaše každodenní

Více

REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ

REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ REVOLUČNÍ MARKETING - nejpoužívanější on-line vzdělávací systém pro síťový marketing v Česku a na Slovensku. REVOLUČNÍ SPONZOROVÁNÍ Naučte se pomocí transformačního a zároveň jednoduchého a velice účinného

Více

Jak si stanovit osobní vizi

Jak si stanovit osobní vizi Action Academy Jak si stanovit osobní vizi ebook Blanka 2014 Jak si stanovit osobní vizi Osobní vize je jasná, konkrétní, působivá a aktivující představa budoucího stavu dosažených výsledků, postavení

Více

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI www.mojeinvestice.cz Pro Váš domov Ať již nemovitost vlastníte, nebo se na to právě chystáte, dříve či později zjistíte, že vlastnictví

Více

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY

MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY RODINNÉ PORTRÉTY MILOŠ VATRT PHOTOGRAPHY photography OD FOCENÍ PO TISK / TIPY CO S SEBOU VZÍT KDE SE NEJLÉPE FOTÍ? / RODINNÉ FOTO / CENY A INFORMACE MILOŠ VATRT / fotograf VÍTEJTE Ahoj, jmenuji se Miloš.

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

Posilovna sebevědomí. DEN 1 1. krok SEBEPOZNÁNÍ

Posilovna sebevědomí. DEN 1 1. krok SEBEPOZNÁNÍ Posilovna sebevědomí DEN 1 1. krok SEBEPOZNÁNÍ Kdo jsem... Jmenuji se Jan Čepelka. Jsem syn Miloně Čepelky, herce Divadla Járy Cimrmana. 9 let jsem kouč a člověk, který lidem pomáhá v životě dosahovat

Více

Člověk roste a vyvíjí se

Člověk roste a vyvíjí se Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.34 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

LINKED AKADEMIE. Informace pro partnery PROČ PODPOŘIT? PROČ LINKED AKADEMIE?

LINKED AKADEMIE. Informace pro partnery PROČ PODPOŘIT? PROČ LINKED AKADEMIE? LINKED AKADEMIE Informace pro partnery PROČ LINKED AKADEMIE? LinkedIn je nejrychleji rostoucí profesní sociální síť Je efektivním nástrojem k k budování expertní značky hledání práce získávání nových klientů

Více

Všechny fotografie v této diplomové práci byly zveřejněny s laskavým svolením MŠ Raduška Kadaň a MŠ Šafaříkova Louny.

Všechny fotografie v této diplomové práci byly zveřejněny s laskavým svolením MŠ Raduška Kadaň a MŠ Šafaříkova Louny. VI SEZNAM PŘÍLOH Příloha č. 1 Fotografie Fotografie 1 Třída Motýlci (dostupné z http://raduska.kadan.cz/fotogalerie) Fotografie 2 Pískovnice (vlastní) Fotografie 3 Dílna (vlastní) Fotografie 4 Knihy a

Více

JAK V KLIDU STÍHAT, CO JE TŘEBA. Zuzana Ježková - Psychologické tipy

JAK V KLIDU STÍHAT, CO JE TŘEBA. Zuzana Ježková - Psychologické tipy JAK V KLIDU STÍHAT, CO JE TŘEBA Zuzana Ježková - Psychologické tipy Abychom to všechno stihli Papír a tužku Něco na zub Komentáře vedle obrazovky Zuzka Ježková Psychologie Projektové řízení: BE(e)PM Hodina

Více

tento rodičovský plán by Vám měl pomoci při promýšlení otázek týkajících se péče o Vaše dítě.

tento rodičovský plán by Vám měl pomoci při promýšlení otázek týkajících se péče o Vaše dítě. Vážení rodiče, tento rodičovský plán by Vám měl pomoci při promýšlení otázek týkajících se péče o Vaše dítě. Následující otázky se tematicky zabývají problémy, které Vy a druhý rodič budete ve vztahu k

Více

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com Certifikovaný trénink Praktik NLP pro Syntéza psychologických poznatků zaměřená na praxi Strategie učení pro XXI. století Systémový model komunikace Způsob, jak získat přístup k neomezenému potenciálu

Více

BÝT PRACOVNÍKEM SPOLEČNOSTI NIKE NA POZICI ATHLETE

BÝT PRACOVNÍKEM SPOLEČNOSTI NIKE NA POZICI ATHLETE BÝT PRACOVNÍKEM SPOLEČNOSTI NIKE NA POZICI ATHLETE PRŮVODCE GO GUIDE ÚVOD BÝT PRACOVNÍKEM SPOLEČNOSTI NIKE NA POZICI ATHLETE CO A PROČ WARM-UP Blahopřejeme! Nyní jste součástí jedné z nejsilnějších sportovních

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ Nedělejte pořád stejné chyby, udělejte ten nejlepší dojem na muže, o kterého máte zájem a připravte se na úspěch. Nechte si poradit, jakých chyb se vyvarovat,

Více

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem?

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ZÁŽITKY PRO FIRMY užijte si vztahy se svými klienty, je to pro Vás jediná spolehlivá investice, která se Vám stonásobně vrátí...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY vznikla

Více

Perchta Kazi Pátá MÉ DÍTĚ MÁ AUTISMUS

Perchta Kazi Pátá MÉ DÍTĚ MÁ AUTISMUS Perchta Kazi Pátá MÉ DÍTĚ MÁ AUTISMUS Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 220 386 401, fax: +420 220 386 400 www.grada.cz jako svou 3010. publikaci Odpovědná redaktorka

Více

JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou (ČR06)

JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou (ČR06) JÓGA A WELLNESS VÍKEND PRO ŽENY V RESORTU SV. KATEŘINA srpen s Pavlou Rožumberskou (ČR06) cena 4.690 Kč / osoba Cena zahrnuje: 2x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji snídaně formou bufetu volný vstup do wellness

Více

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta TÉMA Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta Abych mohla napsat jak jsem pochopila ajurvédu, tak se musím nejdříve zamyslet nad tím co to je - pochopení. Pochopení chápat věci realisticky.

Více

JAKÉ TO TU BUDE V ROCE 2050? #brno2050

JAKÉ TO TU BUDE V ROCE 2050? #brno2050 JAKÉ TO TU BUDE V ROCE 2050? #brno2050 Zavřete na chvíli oči... A představte si, že jste v Brně ale o třicet let později. Píše se rok 2050. Vaše děti dospěly. Vy máte pár vrásek navíc. A Brno...... jaké

Více

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA Centrum sociálních služeb Jindřichův Hradec Česká 1175/II., 377 01 Jindřichův Hradec, IČO 750 111 91, ČSOB 220196017/0300 SOCIÁLNÍ SLUŽBY ČESKÁ Česká 1175/II., 377 01 Jindřichův Hradec, Česká republika

Více

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U

R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I Z M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U Pro časopis ZÁMEČEK foto, text: František Miker, Lukáš Pěkný, Aleš Dvořák Mukačevo Ukrajina, dne 2. 7.

Více

1) Setkali jste se někdy s pojmem mediální gramotnost? 1. ano 2. ne 2) Co si pod tímto pojmem, mediální gramotnost, představujete?

1) Setkali jste se někdy s pojmem mediální gramotnost? 1. ano 2. ne 2) Co si pod tímto pojmem, mediální gramotnost, představujete? Vybranou odpověď vždy, prosím, zakroužkujte. Otevřené otázky (tedy ty, do kterých budete psát vlastní rukou) prosím, vyplňujte co nejčitelněji. Děkuji, B.K. 1) Setkali jste se někdy s pojmem mediální gramotnost?

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

Worklife balance. Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208

Worklife balance. Projekt Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208 Worklife balance Projekt "Nastavení rovných příležitostí na MěÚ Slaný, CZ.1.04/3.4.04/88.00208 Tento projekt je financováno z Evropského sociálního fondu prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje

Více

A víte vůbec jakého partnera chcete?

A víte vůbec jakého partnera chcete? A víte vůbec jakého partnera chcete? Jaké vlastnosti jsou pro mě na protějšku důležité? Jaký charakter bude pro mého partnera typický? Jaké jsou mé životní priority? Jaké priority by měl mít můj partner?

Více

2. lekce. Individuální plánování: jednoduše, srozumitelně, prakticky. pracovní listy. Individuální plánování

2. lekce. Individuální plánování: jednoduše, srozumitelně, prakticky. pracovní listy. Individuální plánování 2. lekce Individuální plánování: jednoduše, srozumitelně, prakticky pracovní listy Osobní profil Osobní profil: co je pro mě důležité Popis potřebné podpory: jakou pomoc potřebuji Plán (cíle a kroky):

Více

Anketa pro žáky soubor otázek

Anketa pro žáky soubor otázek Anketa pro žáky soubor otázek Nabídka všech otázek nástroje pro základní školu MOTIVACE: Co je pro Tebe ve škole důležité? Co by Ti měla škola pomoci dosáhnout? naučit se co jvíce připravit se na přijímací

Více

Tel: , Martina Kučerová DiS. Nutriční terapeutka

Tel: , Martina Kučerová DiS. Nutriční terapeutka Je to jako v pohádce Obušku z pytle ven, kde vykutálený hostinský servíruje jitrnici, jakou svět neviděl. Všichni o ní mluvili a nikdo ji okem nezahlédl. S pestrou stravou se to má podle odborníků následovně.

Více

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností 20. dubna 2012 Břevnov, 18. března 2012 1 Třídění důležitého z pohledu člověka Co mědrží nad vodou, co mězajímá, posiluje, co bych chtěl/a Po ránu hrnek kávy

Více

Význam ochrany přírody

Význam ochrany přírody Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné

Více

Volba střední školy jak to vidí osmáci

Volba střední školy jak to vidí osmáci Volba střední školy jak to vidí osmáci Studie občanského sdružení Než zazvoní 2. června 2014 Studie o výběru školy Tento dokument je veřejnou součástí širší dlouhodobé studie občanského sdružení Než zazvoní,

Více

--- Ukázka z titulu --- Myšlení uzdravuje. Jarmila Mandžuková

--- Ukázka z titulu --- Myšlení uzdravuje. Jarmila Mandžuková ÚVOD Při otevření této knihy se možná ptáte, k čemu je potřeba další kniha o zdraví, když už jich byly napsány stovky? Asi máte pravdu, ale můj velký zájem o možnosti sebeléčení s cílem pomoci sama sobě

Více