doplněk stravy Multivitamin pro těhotné a kojící ženy Gravilakt speciální 60 tablet + 7 zdarma

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "doplněk stravy Multivitamin pro těhotné a kojící ženy Gravilakt speciální 60 tablet + 7 zdarma"

Transkript

1 doplněk stravy Gravilakt Multivitamin pro těhotné a kojící ženy speciální 60 tablet + 7 zdarma

2 Úvodem Milé nastávající a stávající maminky, dostává se Vám do rukou informační brožura, která Vás obeznámí s multivitaminem pro těhotné a kojící ženy Gravilakt, provede průběhem celého těhotenství a zodpoví nejčastější dotazy. Věříme, že všechny informace, které v brožuře získáte, budou nejen zajímavé, ale i užitečné. Přejeme mnoho úspěchů, hodně zdraví a spokojenosti v jednom z nejkrásnějších období Vašeho života. MedPharma, spol. s r.o. -1-

3 Gravilakt Multivitamin pro těhotné a kojící ženy doplněk stravy Gravilakt je speciální multivitaminový a multiminerálový přípravek určený pro těhotné a kojící ženy, které oproti ostatnímu obyvatelstvu mají zvýšený nárok na příjem některých živin. Gravilakt Multivitamin pro těhotné a kojící ženy doplněk stravy Obsah tbl. hmot./tbl. %DDD Obsah tbl. hmot./tbl. %DDD Vápník 250,0 mg 31,3 Měď 2,0 mg 200,0 Vitamin C 120,0 mg 150,0 Vitamin B1 2,0 mg 181,8 Hořčík 100,0 mg 26,7 Beta karoten 1,2 mg * Draslík 30,0 mg 1,5 Kys. listová 300,0 mcg 150,0 Vitamin B3 25,0 mg 156,3 Vitamin A 300,0 mcg 37,5 Vitamin E 25,0 mg 208,3 Jód 150,0 mcg 100,0 Železo 20,0 mg 142,9 Biotin 50,0 mcg 100,0 Zinek 15,0 mg 150,0 Selen 50,0 mcg 90,9 Kys. pantothenová Molybden 25,0 mcg 50,0 Chrom 25,0 mcg 62,5 10,0 mg 166,6 Vitamin B2 2,6 mg 185,7 Vitamin D3 10,0 mcg 200,0 Vitamin B6 2,2 mg 157,1 Vitamin B12 9,0 mcg 360,0 Mangan 2,0 mg 100,0 *DDD není zákonem stanovena -2- Doporučené dávkování: 1 tableta denně, nejlépe ráno po jídle Nutriční (výživová hodnota) ve 100 g: Energetická hodnota 607 kj (145 kcal) Bílkoviny 2,27 g, sacharidy 28,62 g, tuky 2,21 g -3-

4 Řadu nastávajících maminek zajímá otázka kvalitní stravy s ohledem na zabezpečení všech nutričních požadavků pro období těhotenství a kojení. Vždyť těhotná žena svou stravou zajišťuje obživu nejen sobě, ale i svému dítěti. VÝŽIVA MATKY = VÝŽIVA DÍTĚTE Proto je nutné vybírat potraviny nutričně hodnotné, aby obsahovaly důležité látky nezbytné pro výživu matky a vývoj dítěte. Spotřeba vitaminů a minerálních látek v těchto obdobích roste, u některých složek se uvádí zvýšení o %. Některé z těchto látek však bývají ve výživě nedostatkové a pak jednoduchým řešením může být volba multivitaminového preparátu, cíleně určeného těhotným a kojícím ženám, který svým složením zohledňuje specifické potřeby těchto období. Prakticky vždy je nezbytná doplňková výživa, jde-li o vícečetné těhotenství nebo je-li žena gravidní s krátkým odstupem po předchozím těhotenství. K nejdůležitějším látkám pro období těhotenství a kojení patří především tyto: Kyselina listová - podáváním v těhotenství lze snížit možné riziko poruch vývoje centrální nervové soustavy a různých pochodů plodu, pozitivně ovlivňuje krvetvorbu. Vitamin C - působí jako antioxidant, podporuje vstřebávání železa a upevňuje imunitu. Vitamin E - má pozitivní vliv na ochranu buněk, působí jako antioxidant, čímž brání vzniku volných radikálů, které se podílejí na vzniku řady chorobných stavů. Skupina vitaminů B - ovlivňují celkový metabolismus. Vápník - důležitý pro stavbu kostí a zubů, zajišťuje srážlivost krve, nervosvalovou činnost a činnost srdečních svalů. Hořčík - dostatečné množství je prevencí předčasných děložních stahů, poruch funkce placenty, předčasných porodů, zajišťuje nervosvalovou dráždivost a svalovou kontrakci, zlepšuje činnost srdce. Železo - důležité pro krvetvorbu, přenos kyslíku z plic do tělesných orgánů, ovlivňuje celkový metabolismus, zvyšuje odolnost proti nemocem, prospívá kůži, vlasům, nehtům. Zinek - důležitý pro normální růst a vývoj placenty, dostatečný příjem je prevencí nižší váhy, infekce plodu a abnormalit nervové soustavy. Jód - nezbytný pro funkci štítné žlázy, která zajišťuje správný růst a vývoj všech tkání a orgánů, funkci mozku, nervů, svalů i rozmnožovacích orgánů. Nedostatek jódu může být příčinou vrozených vad plodu. Selen - vhodný v kombinaci s vitaminem E jako ochrana buněk před poškozením volnými radikály zejména v období vývoje zárodku

5 Vývoj těhotenství První trimestr Týden těhotenství: 1-5 Ve vaječníku asi za dní od počátku menstruace uzraje vajíčko, opustí ho a putuje vejcovodem k děloze. Pokud se setká se spermií, obě buňky se spojí a dojde k oplození. Embryo potom putuje dále do dělohy, kde se uhnízdí a dále vyvíjí. Když k oplození nedojde, vajíčko zaniká. V důsledku hormonálních změn dojde k odloučení sliznice a nástupu menstruace. Celý cyklus se pravidelně opakuje. Jak zjistíte těhotenství? Většinou nedostanete menstruaci. V lékárně si můžete koupit těhotenský test z moče, který je nyní již velmi přesný. Při pochybnostech navštivte svého lékaře, který může provést test z krve. Pokud jste těhotná déle než 5 týdnů od poslední menstruace nebo 3 týdny od vlastního otěhotnění, může být plodový váček viditelný na ultrazvuku. Po otěhotnění dochází k mírnému zvýšení teploty, kterou si můžete sama změřit. První trimestr Týden těhotenství: 6-7 Menstruace v termínu nepřišla. Je to normální stav? V případě těhotenství ano. Ve vaječníku stále pracuje žluté tělísko, které menstruační krvácení blokuje. Můžete na sobě pozorovat napětí a citlivost prsů, zvýšenou pigmentaci dvorců bradavek, rychle se střídající změny nálad, někdy krvácení dásní, pocit celkové únavy nebo naopak činorodé aktivity, zvláštní chutě, zvýšené slinění, pocit plnosti nebo otoku břicha, celková tělesná teplota je vyšší. Množství krve vzroste asi o 1-1,5 litru, mateřské srdce musí zvládat větší zátěž, dýchání se prohlubuje, krevní tlak může kolísat. Mdloby nejsou zvláštností. Někdy se nastávající matka uzavírá do sebe, jindy naopak hýří společenskou aktivitou. Je důležité předcházení infekcím, ani chřipka se nesmí podceňovat. Velmi významný je postoj partnera. Jeho podpora a porozumění je tím nejlepším lékem na těhotenské potíže. Otcovství totiž nezačíná až narozením dítěte, ale podstatně dříve. Pochopení pro partnerku se mnohonásobně zúročí v dalším vztahu. Budoucí potomek nyní na obrazovce ultrazvuku vypadá jako tmavá kulička s jasnými okraji, nazýváme ji plodový váček. Embryo v plodovém váčku dosahuje délky asi 5-10 mm, váží kolem 4 g. Roste velmi rychle. Funkce nervového systému umožňuje první aktivní pohyby. Dobře je vidět rychle se -6- pohybující srdce. -7-

6 První trimestr Týden těhotenství: 8-9 Pocity na zvracení a samotné zvracení trvají, dráždí Vás pachy, potíže působí jízda dopravními prostředky, dlouhé stání a pobyt v prostředí s vydýchaným vzduchem vede někdy k mdlobám. Častější je i močení. Těhotenství by nemělo ovlivnit aktivitu ženy. Sport - především plavání, tanec a rekreační turistika je doporučován. Je však nutno dávat pozor na úrazy. Sexuální aktivitu není nutno omezovat, jen v době pravděpodobné menstruace je gravidita zranitelnější. Embryo měří asi 12 mm, čile se pohybuje, jeho srdce tepe, hlavička zaujímá asi jednu polovinu celého těla, končetiny jsou rozděleny na tři části, barva tělíčka je sklovitě bílá. Váží asi 5 g. Ručička osobní váhy se pomalu začíná sunout nahoru. Náhlý větší nárůst jde na vrub zadržované vody. Zvětšená děloha nedovolí močovému měchýři pojmout tolik tekutiny jako dříve, chodíte proto častěji močit. Prsy se napínají a zvětšují, někdy z nich vytéká tekutina. Není to mléko, jak se mnozí domnívají, ale sekret, kterým se mléčná žláza chystá ke kojení. V podkoží na prsou, břiše, bocích a hýždích se mohou vytvářet červenavé proužky - pajizévky. Vznikají praskáním podkožního vaziva. Preventivně lze použít mastný krém nebo První trimestr Týden těhotenství: V této době většina nastávajících matek již navštěvuje poradnu pro těhotné. Silácké řeči typu: Co bych se namáhala chodit k doktorovi, jsem těhotná, a co? nejsou na místě. Poradna je nejen pro matku. Sledováním jejího zdravotního stavu vlastně hlídáme i nenarozené dítě. Kontakt nastávající matky s lékařem a ženskou sestrou by měl vytvořit vztah porozumění a spolupráce na jejímž konci je zdravý novorozenec. Poradna má za cíl nenařizovat, ale radit. Při komplikacích pak účinně zasahovat ve prospěch ženy i plodu. Nastávající matce je vystavena těhotenská průkazka. Obsahuje nacionále (jméno, datum narození, bydliště, rodná čísla rodičů), údaj o poslední menstruaci a datu předpokládaného porodu, záznamy o předchozích těhotenstvích, nemocích, rozměry pánve, výška, výchozí váha. Pravidelně je sledována moč, krevní tlak, růst dělohy, stav porodních cest a později kontrolována srdeční činnost plodu. V poslední části průkazky je místo na grafický záznam nárůstu hmotnosti, velikosti břicha a stavu porodních cest. Své místo zde má i záznam obvodního a zubního lékaře. Zaznamenávají se zde i výsledky vyšetření krve a ultrazvuku. speciálně vyráběné přípravky

7 Postupně odeznívají nevolnosti, tělesná váha jednoznačně stoupá, normální je do 0,5 kg týdně. Celkový přírůstek je velmi rozdílný. Objeví se první potíže se stolicí. Zácpu je nutno korigovat především úpravou pitného režimu a změnou jídelníčku (ovoce, zelenina). Na ultrazvuku je plůdek již viditelný a měří asi mm, aktivně se pohybuje, je vidět pupečník a vytvářející se placenta. První trimestr Týden těhotenství: První zatím nenápadné, ale velmi zvědavým okolím již zjistitelné zvětšení bříška. V této době je optimální čas pro první ultrazvukové vyšetření. Cílem je zjistit počet plodů v děloze, velikost, základní tělesnou stavbu a první známky eventuálních vrozených vývojových vad. Pohlaví se v této fázi vývoje prakticky zjistit nedá. Plůdek měří 7-8 cm, váží kolem 25 g. Dobře je rozeznatelná hlavička s obličejem a strukturami mozku, krk, hrudník s pohybujícím se srdcem, žaludek, močový měchýř, končetiny s prsty, pupečník a placenta. Měřením velikosti tělíčka a hlavičky se upřesní termín porodu, faktické stáří těhotenství. V poslední době se klade důraz na zjišťování prvních známek vrozených vývojových vad. Děloha je nyní veliká asi jako větší mužská pěst. Plod měří kolem 10 cm a váží asi 40 g. Je na místě zhodnotit průběh prvních tří měsíců těhotenství, zvážit význam eventuálních rizik (např. vrozené vady v rodinách rodičů), doporučit další nutná nebo vhodná vyšetření, upravit eventuální léčbu matky. Konec I. trimestru představuje jakýsi mezník. Od této doby jsou těhotenské ztráty (samovolné potraty) řídké, těhotenství překonalo první vývojovou fázi. Plod má již vyvinuty všechny orgány, nyní roste a vyzrává

8 Druhý trimestr Týden těhotenství: Další zvětšování bříška provází větší chuť k jídlu. Změny postavy lze využít k vašemu prospěchu. Proč se nelíbit? Jak konfekce, tak samotvorba mají mnoho variant a skýtají nepřeberné možnosti. Za svůj stav se žádná žena nemusí stydět. Rostoucí děloha mění i poměry v břiše. Žaludek a plíce jsou tlačeny nahoru, střeva zase dozadu k páteři. Mění se poloha slepého střeva, proto je jeho onemocnění v těhotenství hůře zjistitelné. Také hodnoty laboratorních vyšetření jsou jiné. Jedná-li se o vícečetnou graviditu (dvojčata...), roste bříško podstatně rychleji. Děloha je více napínána, je dráždivější. Zvýšený dohled lékaře je zcela na místě. S ústupem nepříjemných pocitů vázaných na počátek těhotenství se zlepšuje i nálada nastávající matky. Obyčejně obnovuje společenskou aktivitu a sportovní činnost. Po ukončení I. trimestru děloha sahá asi do poloviny vzdálenosti pupku - horní okraj stydké kosti. Je měkká, na pohlazení nereaguje. Může však reagovat ojedinělými stahy (do pěti za den lze považovat za normální). Se svými možnými obavami a pochybnostmi se bez obav svěřte lékaři. Ten zkontroluje stav porodních cest a v případě potřeby provede nutná opatření. Plod nyní měří cm, váží okolo 60 g, plodové vody je asi 100 ml. Druhý trimestr Týden těhotenství: V důsledku většího růstu dělohy a přibývání podkožního tuku je kůže napínána tak, že její schopnost elasticity je překročena. Začínají se tvořit pajizévky - strie. Jde o růžové až tmavě červené proužky, vyskytující se nejčastěji na břiše, prsou, stehnech a bedrech. Již preventivně lze užít mastných krémů nebo speciálně vyráběných přípravků, kterými kůži jemně masírujeme. Plod měří asi 14 cm, váží kolem 120 g. Jeho pokožka je matně červená, jemně ochmýřená, je vyvinuto pohlaví (ještě však ne zcela spolehlivě rozeznatelné na ultrazvuku). V této fázi se dělá trojitý test (Triple Test), vyšetření hladin estriolu (E3), choriového gonadotropinu (hcg) a alfafetoproteinu v mateřské krvi. Jejich hladinu ve vztahu ke stáří těhotenství, váze matky, jejímu věku a počtu předchozích těhotenství zhodnotí počítačový program. Výsledkem je výpočet individuálního rizika výskytu vývojových vad speciálně pro dané těhotenství. Lze takto zjistit zvýšené riziko Downova syndromu (dříve označovaného mongolismus). Vykazuje-li test abnormální hodnoty, neznamená to, že se narodí poškozené dítě. Ukazuje jen zvýšené riziko. Ke zpřesnění diagnózy následují další vyšetření - například odběr plodové vody (amniocentéza) a ultrazvukové vyšetření u specialisty

9 Druhý trimestr Týden těhotenství: Děloha sahá asi dva prsty pod pupek. Aktivita plodu roste a síla jeho svalů má již takovou intenzitu, že matka jeho pohyby cítí jako šimrání, lechtání, škrabání a nakonec kopání. Ženy těhotné poprvé obyčejně mívají takové pocity o něco později. Vícerodičky již vědí, co mají sledovat a jejich děloha je citlivější, proto pohyby plodu cítí dříve. Plod měří cca 21 cm a váží kolem 200 g, plodové vody se odhaduje asi 250 ml. Ultrazvukem je vidět placenta uložená na přední nebo zadní stěně děložní nebo na jejím dně. Její umístění je individuální. Druhý trimestr Týden těhotenství: Dolní polovina břicha se vyklenuje tak, že její zvětšení nejde před obdivnými a někdy i závistivými pohledy utajit. Vzdálenost mezi horním okrajem kosti stydké (v oblasti močového měchýře) a vrcholem dělohy činí v průměru 18 cm. Sama jej cítíte v úrovni pupku nebo těsně pod ním. Dostala jste se do fáze, kdy již nelze neposlouchat vlastní tělo. Vypasované kalhoty, šaty a úzké sukně svírají, jsou nepohodlné. Je nutné prohlédnout šatník a přizpůsobit změnám postavy jak svrchní oblečení, tak spodní prádlo. Zvětšení bříška je již tak markantní, že jej nelze utajit. Plod měří na délku asi 25 cm, váží kolem 300 g. Jeho Většina maminek již cítí pohyby svého potomka. Umí nejen čilé pohyby jsou tak intenzivní, že je lze ztěží přehléd- kopat nohama a šermovat rukama, ale hladí se, hraje nout. Hlavička zabírá 1/3 velikosti plodu, lanugo je na si s pupeční šňůrou, strká si prsty do pusy, škytá, otvírá celém těle, začínají růst vlasy a nehty, tvoří se podkožní pusinku, polyká plodovou vodu, močí, vylučuje obsah tuk. Povrch těla je kryt mázkem. Ultrazvukovým vyšetřením střev. Měří asi 23 cm a váží kolem 250 g. V případě rizika se kontroluje rychlost růstu, uložení placenty, vývojové vady nebo při věku matky nad 35 let se v této fázi množství plodové vody, pohybová aktivita, vzhled hlavičky gravidity provádí amniocentéza. Jde o vyšetření plodové a mozku, obličeje, stav páteře a hrudníku s pul- vody. Získá se píchnutím tenké jehly do dutiny děložní, zujícím srdcem, bříška s ledvinami, žaludkem a střevy, pod kontrolou ultrazvuku tak, aby plod nebyl poraněn. pánve s močovým měchýřem a genitálem, horních a dolních Riziko potratu v důsledku invazivního výkonu se udává končetin. V případě jakýchkoli pochybností nebo asi na 0,5-1%. V případě prokázané vady pak jedině rodiče při špatné přehlednosti je na místě provést superkonzilium mají právo rozhodnout, zda se těhotenství ukončí, nebo velmi podrobné ultrazvukové vyšetření na speciali- bude pokračovat i za cenu narození poškozeného zovaném pracovišti a na kardiologii dítěte. -15-

10 V těhotenské poradně je proveden odběr krve ze žíly na vyšetření krevního obrazu. Nedostatek červených krvinek nebo železa vede ke zhoršenému zásobení plodu kyslíkem a živinami, a tudíž ke zpomalení růstu. Lékař posoudí nutnost eventuální léčby. Nastávající maminka již cítí intenzivní pohyby svého potomka, který měří asi 26 cm a váží kolem 350 g. Ovládá již jemnou motoriku - cucá si palec, potahuje za pupečník, rukama i nohama dokáže zabrat tak, že těhotná cítí až bolestivé nárazy na břišní stěnu. Druhý trimestr Týden těhotenství: Změny postavy jsou již tak výrazné, že brání ohýbání. V případě nutnosti je lépe dřepnout, ohýbat spíše kolena než záda. Ležet a spát je lépe na boku, těžká děloha může totiž v leže na zádech stlačit žíly proti páteři tak, že by mohlo dojít k mdlobě. Omezuje také roztažitelnost močového měchýře proto chodí těhotné ženy častěji močit. Stále se zvětšující děloha tlačí na bránici. Tím se stlačují plíce a zhoršuje se dýchání. Je dobré se položit na bok, dýchat dlouze, pomalu a zhluboka. Také žaludek je tlačen nahoru. Proto jeho obsah může snáze pronikat do jícnu a dráždit sliznici. Projevem je pálení žáhy. Můžete si pomoci trochou mléka nebo léky, které vám doporučí lékař. Můžete o radu požádat i lékárníka. Vaše budoucí dítko měří asi 30 cm a váží asi 550 g

11 Druhý trimestr Týden těhotenství: Plod postupně roste a těžkne, plodové vody přibývá, děloha se stále zvětšuje. Do 30. týdne gravidity dosáhne asi 43 cm, přírůstek je 1-2 cm za týden délky a kolem 1500 g váhy. Plod již má obočí a řasy, na hlavičce rostou vlásky. Období tělesné aktivity se střídají s periodami spánku, celé tělíčko je kryto chmýřím a mázkem. Rozlepují se oční víčka, vyvíjejí se nehty. Pokožka je ještě vrásčitá, protože podkožního tuku je zatím ještě málo, je jemná a červená. Rostoucí děloha je stále více aktivní, pne, tlačí, začínají se objevovat první stahy. Tlak na močový měchýř nutí k častému močení, zácpa je častější. Nedoporučuje se ležet na zádech pro větší riziko tvorby otoků dolních končetin a možnost dýchacích potíží. Za svoje potíže není nutné se stydět. Je na místě svěřit se lékaři, který posoudí váš stav, případně zintenzivní kontrolu porodních cest. S úspěchem lze využít ultrazvuku, který nezkresleně ukáže délku a stav děložního čípku. Je sice nutno použít sondu zaváděnou do poševní dutiny, ale pocit klidu a jistoty je velmi cenný. Sexuální aktivita u těhotné je možná, nutný je ale ohled na zvětšené bříško, jeho stlačování a zraňování se nevyplácí. Mezi týdnem vás čeká odběr krve: kontrola protilátek, krevního obrazu, testu na syfilis a AIDS. Druhý trimestr Týden těhotenství: Plod měří asi 44 cm, váží kolem 1700 g. Čeká vás poslední z ultrazvukových vyšetření, která se při normálním průběhu těhotenství dělají. Kontroluje se: růst plodu (ale stanovení termínu porodu je v této fázi velmi nepřesné, možná chyba až 3 týdny), jeho uložení (většina plodů je již hlavičkou dolů, ale obrat do této polohy je stále možný), poloha placenty (kdyby byla v porodních cestách, bylo by nutno provést císařský řez, možné krvácení při porodu ohrožuje jak dítě, tak matku), množství plodové vody (málo = možnost strádání plodu, mnoho = možnost vývojových vad), celkový vzhled hlavičky, hrudníku, bříška a končetin, je možno určit pohlaví. Plod je již tak vyvinut, že je možné jej v případě nutnosti léčit i v děloze např. provést transfuzi krve plodu, dodávat plodovou vodu, léky do pupečníku, atd. Jsou to však vysoce specializované a rizikové výkony prováděné jen na špičkových pracovištích. Konec 32. týdne gravidity je nejdříve možným termínem nástupu na mateřskou dovolenou (nejpozději musíte nastoupit 6 týdnů před termínem porodu počítaným podle posledních měsíčků). V poradně se klade důraz na měření krevního tlaku, kontrolu moče a sledování otoků. Tím je možno předejít projevům onemocnění zvaného preeklampsie. Ve svém důsledku může vést ke křečovému stavu, který vážně ohrožuje jak matku, tak dítě. Samozřejmě je sledována aktivita dělohy

12 (počet a intenzita stahů) a stav porodních cest. Plod váží asi 2000 g a měří kolem 45 cm. Je schopen reagovat na světlo, zvuky (drnčení budíku, hudbu, hlasy lidí), má chuť (reaguje například na zvýšení hladiny cukru v plodové vodě). Vyplatí se s dítkem již komunikovat, mluvit s ním, zpívat mu. Zvyká si na váš hlas a poskytujete mu podněty pro rychlejší rozvoj činnosti mozku. Nesmíte opomíjet ani hlazení. Stěna břicha, děloha a plodová voda, tvoří sice izolační vrstvu, ale přesto je plod schopen na tyto podněty reagovat Druhý trimestr Týden těhotenství: Přibývá problémů se zvyšující se váhou, otoky, dýcháním, spánkem. Mnoho nastávajících matek špatně snáší teplo, pociťuje intenzivní pálení žáhy, bolesti zad v kříži, těžké nohy. Děloha se zvětšila tak, že dosahuje k žebrům a plod, který je obrácen hlavičkou dolů někdy až bolestivě v této oblasti kope. Dosahuje váhy asi 2300 g, rychlost tepu jeho srdce se ustaluje na 120 až 160 úderech v minutě. Nedoporučuje se zbytečně cestovat. Otřesy a vibrace mohou děložní sval dráždit a provokovat předčasný porod. Pokud nemáte nepříjemné pocity nebo vám nehrozí předčasný porod, nemusíte se bát ani pohlavního styku. Svoji aktivitu zaměřte postupně na přípravu domova, dokupte potřebné věci. Jeho konec je dobou nejpozdějšího možného termínu nástupu mateřské dovolené. Plod, vážící nyní asi 2500 g, má již velmi dobrou šanci na bezproblémové přizpůsobení se vnějšímu prostředí, avšak intenzivní dohled by určitě ještě potřeboval. Porod je stále ještě považován za předčasný a dítě za lehce až středně nezralé. Již má vyvinuty plíce, které mohou pracovat samostatně. Těhotnou je třeba stále ještě sledovat, kontrolovat krevní tlak, moč a stav otoků. V případě, že ultrazvuk není zcela normální, provádí se kontrolní vyšetření, zjišťuje se množství plodové vody a krve protékající pupečníkem.

13 Druhý trimestr Týden těhotenství: Plod měří asi 45 cm, váží kolem 2700 g. Tvoří se podkožní tuk, pokožka se vyhlazuje, nabývá bledorůžovou barvu, tělíčko se zaobluje. Ochlupení přetrvává na zádech, nehty začínají dorůstat ke špičkám prstů, chrupavky nosu a uší jsou měkké, poddajné. Nebezpečí preeklampsie (otoky, bílkovina v moči, zvýšení krevního tlaku) je stále aktuální. Otoky nohou a rukou se již často objevují, ale nemusí být příznakem gestozy. Posoudit to ale musí lékař. V této fázi těhotenství se můžete setkat s tím, že lékař zjistí, že plod pravidelně nepřibývá na váze a velikosti. Poté následují častější kontroly a pokud se zjistí, že placenta již téměř nefunguje, je v zájmu plodu nutné těhotenství ukončit. těhotenství, tlačí na žaludek, plíce a močový měchýř. Zhoršuje se i stav křečových žil. Tělesnou aktivitu to značně omezuje, ale na přiměřenou tělesnou zátěž bychom měli myslet stále. Třetí trimestr Týden těhotenství: Plod měří asi 47 cm, váží kolem 3000 g. Je zralý. Zpevní se mu chrupavky, a tím se ouška odchlípí od hlavičky. Nehty jsou dorostlé ke špičkám prstů, je vyvinuté obočí, fungují mazové žlázky ( krupička na nosíku ), na povrchu tělíčka je hojně mázku, lanugo zůstává jen na lopatkách, pupík se dostává do středu bříška, chlapci mají varlata sestoupená v šourku, děvčátka uzavřenou štěrbinu stydkou. Umí křičet, dýchat, kašlat, škytat, sát, udržovat tělesnou teplotu, reaguje na zvuk, otřesy, chlad, světlo, má vyvinutou chuť. Velmi rychle pozná, co je pro něj výhodné a to preferuje. Nepříjemné věci nedělá. Plod měří asi 46 cm, váží kolem 2800 g. Nastávající maminky bývají někdy odesílány ke kardiotokografickému vyšetření, což je vyšetření s grafickým záznamem tepové frekvence plodu a stahů dělohy. Vyšetření vám provedou v ústavu, kde chcete porodit. Opakuje se za týden až 10 dní do té doby, než nastoupí stahy nebo odteče plodová voda. Pokud máte normální těhotenství, dostačuje první kardiotokografické vyšetření provést před termínem porodu. Při těchto návštěvách je možné připravit papírové formality. K porodu pak nejde nastávající matka do prostředí naprosto neznámého a cizího, potkává personál, se kterým se již dříve setkala. Děloha dosahuje nejvýše za celé

14 Třetí trimestr Týden těhotenství: 39 Plod je donošený. Jde o jakousi administrativní časovou hranici. Nedonošený plod (narozený dříve před termínem porodu) může být již zralý. V tomto případě jde o rychlejší biologický rytmus daného organizmu nebo špatný výpočet termínu porodu. Váhově dosahuje asi 3200 g, na délku cm. Naprostá většina žen pozoruje pokles dělohy, který vede ke zlepšení dýchacích obtíží, naopak se zintenzivňuje pocit nucení na močení a čím dál častěji a intenzivněji jsou pociťovány děložní stahy, tzv. poslíčci. Nevedou k porodu, protože nemají efekt na porodních cestách. Mnohdy jsou tak intenzivní a časté, že vedou k příchodu nastávající maminky do porodnice. Není se za co stydět. Ani lékař nepozná, zda jde o začátek porodu nebo poslíčky. To ukáže až čas, další vývoj kontrakcí děložních a nálezu na porodních cestách. 90 % žen porodí ve vypočítaném termínu porodu v době 14 dní před ním nebo po něm. Je dobré v klidu a předstihu nachystat vše potřebné: pro maminku - protiskluzové pantofle, župan, 2 ručníky, 2 noční propínací košilky, 2 ponožky, 2 vyšší spodní kalhotky, 2 kojící podprsenky, 1 bal. vložek do podprsenky, kalhotky pro šestinedělky (jednorázovky), hyg. vložky porodnické, hygienické potřeby, 1 gumový kruh na sezení, pro miminko - zavinovačka, deka (larisa), fusak na dítě, papírová plenka, 1 kojenecké body, 1 dupačky, 1 kabátek, 1 vlněný kabátek, 1 čepička, 1 vlněná čepička, 1 vlněné rukavičky, 1 vlněné botičky. Třetí trimestr Týden těhotenství: Kůže je hladká a růžová, mizí mázek. Lanugo pouze na ramenech a horní části zad. Ušní boltce jsou zpevněné tuhou chrupavkou. Nehty přesahují špičky prstů. U plodů mužského pohlaví sestoupila varlata do šourku. U plodů ženského pohlaví zůstávají ovaria zadržena vysoko v dutině břišní až do porodu. Plod vyplňuje děložní dutinu v pohodlné poloze. Obvod hrudníku je asi o 2 cm menší než obvod hlavičky. Bradavky jsou dobře vyvinuty. Je stabilizován cyklus spánku a bdění, který bude po narození pokračovat. Velikost plodu je dána vlivy genetickými, nutričními a prostředím, ve kterém se vyvíjí. Zde hrají roli věk matky, počet předchozích těhotenství a počet vyvíjejících se plodů v dutině děložní (dvojčata). Délka plodu je v tomto období cm a hmotnost g. Mužské plody mají obvykle větší hmotnost než ženské

15 Šestinedělí v očích. Proto je třeba k ochraně před početím přistupovat obzvláště zodpovědně. Vzhledem k procesům, které v těle šestinedělky probíhají, je pohlavní styk vhodný až Po porodu jsou tělesné změny spojené s těhotenstvím po ukončení šestinedělí, kdy je již možno zavést vhodnou a spolehlivou antikoncepci. zbytečné, nefunkční. Proto se jich organizmus zbavuje. Postupně mizí, avšak již nikdy ne zcela. Jak fyzické, tak psychické změny zůstávají více či méně markantní. Čas k těmto pochodům potřebný zabírá přibližně šest až osm týdnů, proto se nazývá šestinedělím a žena šestinedělkou. Stejně jako při graviditě jde o přirozený stav, jemuž je však třeba věnovat zvýšenou pozornost. Velmi snadno může přejít v chorobu, která může ohrozit nejen zdraví, ale i život matky. Porodem placenty končí funkce tohoto orgánu nejen výživná (zásobuje plod vším potřebným), ale i hormonální. Prudce klesá hladina estrogenu, progesteronu, placentárního laktogenu a choriového gonadotropinu v krvi matky. Tím se odblokuje oblast hypofýzy (podvěsku mozkového) a velmi prudce se rozvíjí tvorba prolaktinu, hormonu, který startuje kojení. Jeho vysoká hladina v krvi brzdí funkci mozkových center natolik, že je zablokováno zrání vajíčka, ovulace. Důsledkem je chybění menstruace (pokud se menses přece jen dostaví, jedná se v naprosté většině případů o nepravidelné krvácení bez ovulace s nemožností opětovného otěhotnění, POZOR, NENÍ TO NIKDY ZCELA NA 100 %!). Kojením se tento stav udržuje, jeho ukončením tlumivý účinek mizí a ovulaci lze očekávat kdykoliv. Další graviditu by novopečená 1. Klinické projevy šestinedělí Bezprostředně po porodu potřebuje šestinedělka chvíli klidu pro adaptaci na novou situaci. Přítomnost novopečeného otce je v tomto období stejně, ne-li více důležitá, než při samotném narození dítěte. Po 2-3 hodinách od samovolného nekomplikovaného porodu má vstát a udělat aspoň několik kroků. Toto opatření spolu s gymnastikou a dalším cvičením vede k prevenci embolií a podporuje regeneraci organizmu. V prvních 2-3 dnech po porodu jsou zvláště vícerodičkami udávány bolestivé stahy dělohy umocňované ještě kojením, ozývají se ošetřená porodní poranění. Následně se někdy až bolestivě nalijí prsy, mohou se přechodně objevit i teploty. Děloha se zmenšuje, je v podbřišku velmi dobře hmatná. Na vložkách se objevují očistky, sekret z hojící se děložní rány. Postupně jich ubývá a rudá barva je nahrazena růžovou, pak žlutavou, naposledy i bílou. Doba jejich výskytu je velmi individuální, někdy po celé šestinedělí. Možné potíže s vyprazdňováním moče a stolice postupně mizí. Produkce mléka se přizpůsobuje potřebám kojence matka asi těžko vítala se slzami radosti -27-

16 2. Nenormální stavy v šestinedělí Mohou se vyskytnout jak v době pobytu v porodnici, tak doma. Proto by šestinedělka neměla být ponechána na pospas sama sobě. Přítomnost jiné osoby především v počátcích šestinedělí je velmi vhodná. Krvácení silné nebo dlouhodobé může být způsobeno zbytkem placenty, poraněním genitálu, takto se může projevovat i rakovinné bujení (naštěstí v tomto období velmi vzácné). Teplota nebo opakovaná horečka může signalizovat zánětlivé onemocnění zevních (hráz, pochva, čípek), ale i vnitřních (děloha, vaječníky, vejcovody) pohlavních orgánů nebo močového systému. Bolest v oblasti dolních končetin nebo v pánvi může signalizovat také zánět žil a hrozící embolii. Změny psychiky jak náhlé, tak postupné mohou ohrozit jak matku, tak dítě. Bolest prsů signalizuje komplikaci při vypuzování mléka, ve spojení s teplotou a zarudnutím pak zánět mléčné žlázy. Veškeré ne zcela normální projevy šestinedělky zasluhují pozornost a včasnou konzultaci s lékařem. Zvláště zde platí, že dříve znamená lépe. Je-li nutné šestinedělku přijmout do nemocnice, zcela běžně je dítě přijato na dětské oddělení, aby odloučení matky a jejího potomka bylo co nejméně bolestivé. Nejčastější dotazy Dotaz 1: Dobrý den paní magistro, jsem ve 28 t. t. a každé ráno si k snídani dělám čaj. Piji ovocné čaje a střídám je. Protože je mám ale ráda sladké, tak nahrazuji slazení cukrem a každý den si do čaje dám lžičku medu. Zajímalo by mě, zda to není nějak nebezpečné pro mimčo, když takhle meduju pravidleně. Je dobře, že druhy čajů střídáte, s medem v tomto množství je vše v pořádku (zbytečně ale nepřeslazovat), u medu byla prokázána řada zdravotně - pozitivních účinků. Dotaz 2: Dobrý den, prosím o odpověď: Četla jsem (i má známá mi to potvrdila), že nemůže uškodit, když si těhotná žena dopřeje např. 1 za 14 dní 2 dcl červeného vína. Je to pravda? Červenému vínu se přičítají preventivní účinky v oblasti kardiovaskulárních chorob, takže jste se jistě setkala s určitým doporučením v těchto případech. Nicméně nejde o produkt, bez kterého bychom se v těhotenství neobešli i s opomenutím preventivních účinků. Informace např. 1 apod. za určitou dobu určité množství (jestli to bude jednou víc a pak o něco méně raději...!?) jsou zavádějící a více se ztotožňuji -28- s názorem - alkohol v těhotenství ne. -29-

17 Dotaz 3: Jak bezpečné je zvedání břemen v těhotenství? Včera jsem byla nakoupit a přijde mi, že to asi bylo moc. Nemám bolesti, ale spíše nepříjemný pocit po stranách a v bedrech. Děkuji. Co je ještě únosné a co se Vám již zdá příliš zatěžující, si musíte rozhodnout sama. V každém případě je na místě raději opatrnost, než zbytečné přepínání. Z počátku těhotenství se to nemusí zdát jako problém, ale v pozdějším stádiu (hlavně konec druhého a celý třetí trimestr) to znamená celkový nápor na Váš organizmus. Samozřejmě, že záleží, kolik celý Váš nákup bude vážit, při větším se domluvte raději s někým, kdo Vám pomůže. Dotaz 4: Chci se zeptat, zda můžu pít v těhotenství kávu. Děkuji, Eva. I v těhotenství můžete kávu pít, nicméně pozor na množství. Nejvhodnější by byla samozřejmě bezkofeinová (nebo výběr z různých kávovinových směsí), v každém případě však pijte kávu instantní, v množství max. 2 malé šálky denně. Nezapomínejte na doplnění jinými tekutinami. Dotaz 5: Prosím Vás o radu, která se týká konzumace plísňových sýrů v těhotenství. Vím, že obsahují bakterie Listeria a v těhotenství bych se jim měla vyvarovat. Ale ráda bych věděla, jak je to s tavenými sýry ochucenými těmito surovinami. Ničí se tyto bakterie tavením nebo třeba smažením (např. smažený hermelín)? A mohu tedy takto upravené sýry konzumovat? Vaše obavy jsou zbytečné. Jde o sýry, u kterých se v procesu zrání vedle běžné mikroflóry účastní i speciální ušlechtilé plísně rodu Penicillium. Tyto plísně ovlivňují vzhled, konzistenci, ale zejména vůni a chuť sýrů tím, že se podílejí na rozkladu základních složek mléka v průběhu zrání, zejména bílkovin. Z toho důvodu se nedoporučuje větší konzumace těchto sýrů lidem, kteří mají potíže zejména se žlučníkem a játry. Vedou se diskuse o tom, zda není riziko, že tyto sýry mohou obsahovat některé škodlivé produkty plísní (mykotoxiny) nebo škodlivé produkty vznikající jejich činností. Nic takového ale nebylo zjištěno ani u mimořádně silně prozrálých sýrů v takové míře, aby mohlo dojít k ohrožení zdraví. Základní postup výroby je stejný jako u měkkých sýrů a navíc se očkuje kultura plísně. Kladeny jsou vysoké požadavky na celkovou čistotu při výrobě. Ovšem při časté konzumaci je potřeba dát pozor na vyšší obsah soli v těchto výrobcích

18 Dotaz 6: Jsem ve 13. týdnu těhotenství. Vše probíhá bez problémů až na moji pleť. Sice jsem nikdy neměla bezchybnou pleť, ale teď se mi výrazně zhoršila - v podobě akné. Co byste mi doporučila za typ kosmetiky nebo nějaký jiný přípravek? Používám AÖK Kosmetiku. S výběrem vhodné kosmetiky Vám lépe poradí v lékarně nebo lékař - dermatolog. Nicméně z praxe je pravdou, že hormonální vlivy jsou natolik silné, že péče o pleť se stává mnohdy (i když jen na přechodnou dobu) velmi obtížnou a ne vždy podle přání ženy. V každém případě každodenní péče o pleť je důležitá. Dotaz 7: Mám strašně ráda pivo, vypiji jedno denně. Může to nějak ovlivnit vývoj dítěte v prvních měsících? Nebo mám pít raději nealkoholické? Slyšela jsem, že sklenička piva denně naopak prospívá trávení a organizmu nijak neškodí. Vím, že alkohol těhotenství neprospívá. Děkuji za odpověď. Pravdou je, že alkoholické pivo je nápoj, byť s relativně nízkým obsahem alkoholu, který může mít negativní vliv na vývoj plodu. Nicméně nebyly dosud prováděny studie, které by blíže specifikovaly tento problém a osobně (především od dalších těhotných žen) se přikláním k tomu, že 1 sklenička na trávení neuškodí. V případě konzumace většího množství bych zcela určitě volila pivo nealkoholické. Dotaz 8: Mohu při těhotenství držet dietu? Jsem poměrně silná (vážím 95 kg a měřím 178 cm) a nechtěla bych mít v průběhu těhotenství nějaké problémy kvůli tloušťce, ale zároveň bych nechtěla miminku nějak ublížit. Období těhotenství a kojení určitě nejsou vhodnými obdobími pro výraznou redukci hmotnosti. Bylo by vhodnější s těhotenstvím počkat a nejdříve se pokusit o snížení hmotnosti (jde však o dlouhodobý proces s navozením nových stravovacích zvyklostí pro trvalé udržení hmotnosti). U těhotné ženy s vyšší hmotností by přírůstek váhy měl zůstat v rozmezí 7-12 kg. U těchto žen je také vyšší riziko vzniku diabetu, hypertenze, což je v rámci lékařského sledování dobře kontrolováno. Snažte se nepřejídat a řídit se doporučeními vhodnými pro výživu těhotných žen. Nezapomínejte na pitný režim (neslazené tekutiny) a stejně tak je důležitá i psychická pohoda a vyrovnanost. Dotaz 9: Zajímá mne váš názor týkající se kojení a snížení váhy po porodu.četla jsem, že se nejvíce hubne kojením, ale dost mých známých říkalo, že zhublo až když přestaly úplně kojit. Malému kojení nestačilo, tak dokrmuji a kojím cca ráno a večer. V těhotenství jsem přibrala 22 kilo a ještě 9 mi zbývá a od šestinedělí jsem neshodila ani gram. Před těhotenstvím jsem měla naopak problémy přibrat. Jaký je prosím váš názor? Děkuji

19 Ze zkušeností Vašich kamarádek sama vidíte, že jde naprosto o individuální skutečnost. Neexistuje žádná norma, která by např. uváděla, o kolik kg (a snad i za jakou dobu) má kojící žena snížit svou nadbytečnou hmotnost. Ba naopak, převládá názor - žádné diety, žádné redukční režimy v době kojení. Touto snahou může dojít k negativnímu ovlivnění kvality mléka, což by byla velká škoda. Užívejte si společných chvilek při kojení a za nějakou dobu uvidíte, že i bez stravovacích omezení hmotnosti ubývá (vyčerpávají se uložené zásoby). S ukončením kojení můžete samozřejmě uvažovat o přísnějším přístupu. Dotaz 10: Ráda bych znala Váš názor na životosprávu před početím. Slyšela jsem, že je důležité mít organizmus dopředu zásobený např. vápníkem, vitaminy skupiny B, kyselinou listovou. Doporučujete v takovém případě i využití těchto látek i v tabletkách a podobně, tedy jinak než stravou? Nebo nejsou umělé vitaminy a minerály dobré? Děkuji za odpověď a přeji hezký den. Před otěhotněním se klade důraz především na dostatečný příjem kyseliny listové (špenát, salát, rajčata, obiloviny, brokolice, játra, ořechy, luštěniny), který má vliv na celkový vývoj plodu od samého počátku. DDD je 800 mikrogramů po dobu těhotenství a již i v přípravné fázi. V těhotenství to jsou pak vitamin C, zinek, hořčík, jód. Obecně platí, že pestrá, kvalitní vyvážená strava zásobí organizmus dosta- tečně, řídíte-li se dle pravidel racionální stravy. Nicméně u mnoha žen je problém např. s železem, vápníkem (pokud omezují konzumaci mléčných výrobků) a dalšími. Navíc pak v době těhotenství potřeba vitaminů a minerálů roste, u některých vitaminů se uvádí zvýšení až o %. Takže těhotenství patří k obdobím, kdy je v určitých situacích žádoucí zajištění vyššího množství některých důležitých látek např. vhodným přípravkem (po konzultaci s Vaším lékařem) ze spektra nabízených prenatálních multivitaminových preparátů. Funkce takto vyrobených vitaminů se neliší od vitaminů přijímaných v přírodní formě (co nejvíce čerstvých potravin). Dotaz 11: Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je v těhotenství pro dítě škodlivý pobyt jeho matky v zakouřeném prostředí. Byli jsme v restauraci na jídle a vedle nás si sedl pár, kdy ona kouřila doslova jednu za druhou a on si zapaloval vždy ob jednu. Jsem ve 20 t.t. Já sama nekouřím a nikdy jsem nekouřila. Děkuji. Kouření je škodlivé ať v aktivní nebo pasivní formě. Nicméně pokud jste trávila čas pouze takto, relativně krátce a výjimečně v zakouřeném prostředí, není důvod k obavám. Příště si pro Váš klid a hlavně zdraví vyhledejte nějakou útulnou nekuřáckou restauraci, kde nebudete tyto problémy muset řešit. V každém případě se kouření vyhýbejte

20 Poznámky Bezplatná linka

OBSAH PŘEDMLUVA 9 PLÁNOVANÉ TĚHOTENSTVÍ 11 I. TRIMESTR (0. AŽ 12. TÝDEN) 20

OBSAH PŘEDMLUVA 9 PLÁNOVANÉ TĚHOTENSTVÍ 11 I. TRIMESTR (0. AŽ 12. TÝDEN) 20 OBSAH PŘEDMLUVA 9 PLÁNOVANÉ TĚHOTENSTVÍ 11 VĚK OBOU PARTNERŮ 11 ZDRAVOTNÍ STAV 12 Epilepsie 12 Diabetes mellitus 13 Srdeční choroby 13 Astma 13 Onemocnění ledvin 13 Herpes simplex II (genitální opar) 14

Více

Fyziologie těhotenství

Fyziologie těhotenství Fyziologie těhotenství Oplodnění K oplození vajíčka dochází ve vejcovodu - spermie jsou vstříknuty do zadní poševní klenby o odtud musí projít až k vnitřnímu ústí vejcovodu (pohyb spermií = 3-6 mm/min.)

Více

Výživa těhotných a kojících žen. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa těhotných a kojících žen. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa těhotných a kojících žen Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Racionální výživa těhotné 1 Na výživě a zdravém životním stylu významně závisí dobrý průběh těhotenství a porození zdravého dítěte

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více

Těhotenství, vývoj plodu, porod

Těhotenství, vývoj plodu, porod Těhotenství, vývoj plodu, porod Autor: Mgr. Anna Kotvrdová Vzdělávací oblast: Somatologie Tematický okruh: Pohlavní ústrohí ženy, těhotenství,vývoj plodu, porod Mezioborové přesahy a vazby: Ošetřovatelství,

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Zvýšený zájem Předmět Zdravověda Téma

Více

VY_32_INOVACE_11.16 1/5 3.2.11.16 Nitroděložní vývin člověka

VY_32_INOVACE_11.16 1/5 3.2.11.16 Nitroděložní vývin člověka 1/5 3.2.11.16 Cíl popsat oplození - znát funkci spermie a vajíčka - chápat vývin plodu - porovnat rozdíl vývinu plodu u ptáků, králíka a člověka - uvést etapy, délku a průběh v matčině těle - charakterizovat

Více

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce 1) Riziko srdečně cévního onemocnění Hlavní příčinou úmrtí v Evropě jsou kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění. Mezi tato onemocnění

Více

RADA A POUČENÍ LÉKAŘE

RADA A POUČENÍ LÉKAŘE RADA A POUČENÍ LÉKAŘE Obsah: Uživatelky kombinované hormonální antikoncepce Léčebné účinky kombinované hormonální antikoncepce Kontraindikace kombinované hormonální antikoncepce Vysvětlivky: COC = z anglického

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

Variace Vývoj dítěte

Variace Vývoj dítěte Variace 1 Vývoj dítěte 21.7.2014 16:25:04 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA VÝVOJ DÍTĚTE OPLOZENÍ A VÝVOJ PLACENTY Oplození K oplození dochází ve vejcovodu. Pohyb spermií: 3-6 mm za minutu. Životnost

Více

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava 1/6 3.2.11.14 Cíl popsat stavbu hormonální soustavy - charakterizovat její činnost a funkci - vyjmenovat nejdůležitější hormony - uvést onemocnění, úrazy, prevenci, ošetření, příčiny - žlázy s vnitřním

Více

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Mateřské mléko Nejlepší způsob výživy je mateřské mléko složení je přizpůsobeno výživovým potřebám v různých fázích vývoje Složení mateřského

Více

SOMATOLOGIE Vnitřní systémy

SOMATOLOGIE Vnitřní systémy SOMATOLOGIE Vnitřní systémy VY-32-INOVACE-56 AUTOR: Mgr. Ludmila Kainarová POHLAVNÍ SYSTÉM ŽENY FUNKCE 1. tvorba pohlavních buněk vajíček 2. tvorba pohlavních hormonů (estrogen,progesteron) 3. umožnění

Více

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů Gerifit Doplněk stravy Energie plná zdraví na celý den! Kvalitní produkt z Dánska spojující: extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

Více

Obsah. První tři měsíce. Prostřední tři měsíce. Poslední tři měsíce

Obsah. První tři měsíce. Prostřední tři měsíce. Poslední tři měsíce Obsah 13 Předmluva k novému vydání 17 Předmluva k prvnímu českému vydání 19 Předmluva k prvnímu vydání Těhotenství První tři měsíce 27 Průvodní znaky těhotenství 33 Léky a potravinové doplňky v raném těhotenství

Více

Výživa těhotných a kojících žen. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové

Výživa těhotných a kojících žen. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové Výživa těhotných a kojících žen Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové Racionální výživa 1 Na výživě a zdravém životním stylu významně závisí dobrý průběh těhotenství a porození zdravého dítěte Správný

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY

MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY MINERÁLNÍ A STOPOVÉ LÁTKY Následující text podává informace o základních minerálních a stopových prvcích, jejich výskytu v potravinách, doporučených denních dávkách a jejich významu pro organismus. Význam

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne:

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne: ; Označení materiálu: VY_32_INOVACE_VEJPA_POTRAVINY1_03 Název materiálu: Vitamíny. Tematická oblast: Potraviny a výživa 1. ročník Anotace: Prezentace slouží k výkladu nového učiva na téma Vitamíny. Očekávaný

Více

Maturitní témata. Předmět: Ošetřovatelství

Maturitní témata. Předmět: Ošetřovatelství Maturitní témata Předmět: Ošetřovatelství 1. Ošetřovatelství jako vědní obor - charakteristika a základní rysy - stručný vývoj ošetřovatelství - významné historické osobnosti ošetřovatelství ve světě -

Více

RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL

RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL STUDIE K HODNOCENÍ NUTRIČNÍCH FAKTORŮ U ZDRAVÝCH JEDINCŮ 1) Rok 2007 proběhla studie (Praha,Brno) a) 1087 dětí ve věku 4-6 let

Více

Vše co potřebujete vědět o hemoroidech. Rady pro pacienty

Vše co potřebujete vědět o hemoroidech. Rady pro pacienty Vše co potřebujete vědět o hemoroidech Rady pro pacienty CO? CO? JAK? JAK? KDY? KDY? PROČ? PROČ? CO CO jsou hemoroidy? je hemoroidální onemocnění? Anatomie řitního kanálu a konečníku Hemoroidy jsou přirozenou

Více

Přiřazování pojmů. Kontrakce myokardu. Aorta. Plicnice. Pravá komora. Levá komora. 5-8 plicních žil. Horní a dolní dutá žíla. Pravá předsíň.

Přiřazování pojmů. Kontrakce myokardu. Aorta. Plicnice. Pravá komora. Levá komora. 5-8 plicních žil. Horní a dolní dutá žíla. Pravá předsíň. VÝVOJ PLODU Opakování 1. Z jakých částí se skládá krev? 2. Uveďte funkci jednotlivých složek krve. 3. Vysvětlete pojmy: antigen, imunita, imunizace. 4. Vysvětlete činnost srdce. 5. Popište složení srdce.

Více

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz

Dieta porodnická dia ve FNKV. Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Dieta porodnická dia ve FNKV Lucie Nováková, DiS. Lucie.Novakova@fnkv.cz Obecná výživová doporučení pro těhotné ženy Příjem energie: Navýšení energetického příjmu od 10. týdne těhotenství u žen s převažující

Více

PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd

PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd Název šablony: PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd Vzdělávací oblast/oblast dle RVP: 6 Člověk a příroda Okruh dle RVP: 6 3 - Přírodopis Tematická oblast: Přírodopis Člověk sada 2

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA KLECANY okres Praha-východ DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL TÉMA: Rozmnožování a vývin člověka - test VZDĚLÁVACÍ OBLAST: Člověk a příroda VZDĚLÁVACÍ OBOR: Přírodopis TEMATICKÝ

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL

RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL RIZIKOVÉ ŽIVINY VE VÝŽIVĚ DĚTÍ ZE STUDIÍ SPOLEČNOSTI PRO VÝŽIVU P.TLÁSKAL STUDIE K HODNOCENÍ NUTRIČNÍCH FAKTORŮ U ZDRAVÝCH JEDINCŮ 1) Rok 2007 proběhla studie (Praha,Brno) a) 1087 dětí ve věku 4-6 let

Více

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu.

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu. Datlový sirup TIENS Datlový sirup Čínští lékaři věří, že Jujuba Udržuje lidi fit Doplňuje energii Posiluje játra, slezinu a žaludek Vyživuje krev Zklidňuje nervy Moderní odborníci na výživu věří, že plody

Více

Výsledky vyšetření krve. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Výsledky vyšetření krve. Vítejte na našem dialyzačním středisku Výsledky vyšetření krve Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč tak často kontrolujete mou krev? Každý měsíc Vám odebíráme vzorky krve, abychom zjistili, zda je pravidelná dialýza dostatečně účinná.

Více

NEPLODNOST A ASISITOVANÁ REPRODUKCE

NEPLODNOST A ASISITOVANÁ REPRODUKCE NEPLODNOST A ASISITOVANÁ REPRODUKCE Problém dnešní doby http://www.ulekare.cz/clanek/ve-zkumavce-se-da-vypestovat-vajicko-i-spermie-13323 http://www.babyfrance.com/grossesse/fecondation.html Co tě napadne,

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

RADA A POUČENÍ LÉKAŘE

RADA A POUČENÍ LÉKAŘE RADA A POUČENÍ LÉKAŘE KOMBINOVANÁ HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE (MOŽNÉ UŽITÍ K YUZPEHO METODĚ) Obsah: a. Uživatelky kombinované hormonální antikoncepce b. Léčebné účinky kombinované hormonální antikoncepce c.

Více

Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Operačního programu Vzdělávání pro konkurenceschopnost.

Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Operačního programu Vzdělávání pro konkurenceschopnost. Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu Operačního programu Vzdělávání pro konkurenceschopnost. Projekt MŠMT ČR Číslo projektu Název projektu školy Klíčová aktivita III/2 EU PENÍZE ŠKOLÁM CZ.1.07/1.4.00/21.2146

Více

Člověk roste a vyvíjí se

Člověk roste a vyvíjí se Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.34 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

- spermie vznikají spermatogenezí ze spermatocytů - redukčním dělením

- spermie vznikají spermatogenezí ze spermatocytů - redukčním dělením Otázka: Rozmnožovací soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Petra - zajišťuje vznik nového jedince - přenos genetické informace - tvořena pohlavními žlázami a pohlavními vývojovými cestami Mužská pohlavní

Více

Vzdělávací oblast: Člověk a příroda Vyučovací předmět: Přírodopis Ročník: 8. Průřezová témata,

Vzdělávací oblast: Člověk a příroda Vyučovací předmět: Přírodopis Ročník: 8. Průřezová témata, Opakování - zařadí člověka do systému živočišné říše - charakterizuje biologickou a společenskou podstatu člověka - uvede význam kůže, objasní její stavbu a funkci - popíše odlišnosti barvy kůže lidských

Více

Název materiálu: Novorozenecké období Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: 27. 03. 2013 Zařazení materiálu:

Název materiálu: Novorozenecké období Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: 27. 03. 2013 Zařazení materiálu: Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ. 1. 07/1. 5. 00/34. 0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více

Problematika dětské obezity. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Problematika dětské obezity. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Problematika dětské obezity Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Obezita = nakupení tukové tkáně = rozdíl oproti obezitě dospělých Na nárůstu hmotnosti se podílí i rozvoj muskulosteletárního systému

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Základní Předmět Zdravověda Téma /

Více

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,- KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle

Více

VSTUPNÍ DOTAZNÍK. petra.cupcova@atlas.cz ČUPCOVÁ 774 958 288. Základní informace o klientovi. Jméno a příjmení. Telefonní kontakt.

VSTUPNÍ DOTAZNÍK. petra.cupcova@atlas.cz ČUPCOVÁ 774 958 288. Základní informace o klientovi. Jméno a příjmení. Telefonní kontakt. VSTUPNÍ DOTAZNÍK Jméno a příjmení Telefonní kontakt E-mail Povolání, popř. směnnost Základní informace o klientovi Doplňující informace o klientovi Věk Výška Váha BMI Vyplňte prosím dotazník co nejpečlivěji

Více

Zásady výživy ve stáří

Zásady výživy ve stáří Zásady výživy ve stáří Výuka VŠCHT Doc. MUDr Lubomír Kužela, DrSc Fyziologické faktory I. Pokles základních metabolických funkcí Úbytek svalové tkáně Svalová slabost, srdeční a dechové potíže Tendence

Více

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné?

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12 Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Tuky se v zásadě dělí na přirozené a umělé. Rozlišují se zejména podle stravitelnosti. Nedávný průzkum renomované

Více

Předporodní kurz. Gynekologicko-porodnická klinika FNKV

Předporodní kurz. Gynekologicko-porodnická klinika FNKV Předporodní kurz Gynekologicko-porodnická klinika FNKV Proč FNKV? Malá porodnice rodinného typu Individuální přístup Krátká doba hospitalizace po porodu Zázemí velkého klinického pracoviště Prenatální

Více

Vysoká škola zdravotnická, o. p. s.

Vysoká škola zdravotnická, o. p. s. Vysoká škola zdravotnická, o. p. s. Praha 5, Duškova 7, PSČ 150 00 OŠETŘOVATELSKÁ DOKUMENTACE PORODNÍ SÁL Místo odborné praxe: Jméno a příjmení studenta: Studijní obor: Podpis studenta: Ročník studia:

Více

SOUHRNNÝ PŘEHLED SUBJEKTIVNÍCH HODNOCENÍ

SOUHRNNÝ PŘEHLED SUBJEKTIVNÍCH HODNOCENÍ Studie Mladý ječmen STUDIE NA MLADÝ JEČMEN / r. 2002 Studii vypracoval MUDr. Miloslav Lacina ve spolupráci se společností Green Ways s.r.o.. Probíhala v roce 2002 v období podzim-zima - v období velké

Více

Mléčná žláza, laktace. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

Mléčná žláza, laktace. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Mléčná žláza, laktace Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Únor 2011 Mgr. Radka Benešová ANATOMIE MLÉČNÉ ŽLÁZY Mléčná žláza (glandula mammaria)

Více

Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1

Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1 Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1 Šablona: Název: Téma: Autor: Číslo: Anotace: Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Soustavy člověka Orgány pohlavní soustavy

Více

LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník

LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník Charakteristika vyučovacího předmětu Vyučovací předmět vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a příroda, vzdělávacího oboru Biologie a Člověk a zdraví.

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

LÉKAŘSKÉ OBORY A JEJICH NÁPLŇ

LÉKAŘSKÉ OBORY A JEJICH NÁPLŇ LÉKAŘSKÉ OBORY A JEJICH NÁPLŇ LÉKAŘSTVÍ (MEDICÍNA) jedná se o vědu, která se zaobírá zdravím člověka, chorobnými stavy a procesy, které v lidském těle probíhají. Zabývá se možnostmi jejich předcházení,

Více

Pitný režim a jeho úskalí MUDr.Věra Faierajzlová,CSc. Odbor podpory zdraví Krajská hygienická stanice Pardubického kraje Něco málo úvodem: Člověk denně v průměru vyloučí asi 2,5 l vody močí, stolicí, dýcháním

Více

VÁŽENÝ RESPONDENTE, PROSÍME VÁS O LASKAVÉ VYPLNĚNÍ DOTAZNÍKU, KTERÝ BUDE SLOUŽIT KE STUDIU VLIVU RIZIKOVÝCH FAKTORŮ NA VZNIK KARCINOMU VARLAT

VÁŽENÝ RESPONDENTE, PROSÍME VÁS O LASKAVÉ VYPLNĚNÍ DOTAZNÍKU, KTERÝ BUDE SLOUŽIT KE STUDIU VLIVU RIZIKOVÝCH FAKTORŮ NA VZNIK KARCINOMU VARLAT VÁŽENÝ RESPONDENTE, PROSÍME VÁS O LASKAVÉ VYPLNĚNÍ DOTAZNÍKU, KTERÝ BUDE SLOUŽIT KE STUDIU VLIVU RIZIKOVÝCH FAKTORŮ NA VZNIK KARCINOMU VARLAT. POKUD NA NĚKTEROU OTÁZKU BUDE ZNÁT ODPOVĚĎ, PROSÍM ODPOVÍDEJTE.

Více

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu Danuše Hrbková nutriční terapeutka Směnný provoz narušení cirkadiánního rytmu dopad na zdraví člověka vyšší riziko koronárního postižení nárůst hladiny

Více

SSOS_ZD_2.18 Ženská pohlavní soustava oplození a vývoj vajíčka, těhotenství, porod. Opakování - AZ kvíz

SSOS_ZD_2.18 Ženská pohlavní soustava oplození a vývoj vajíčka, těhotenství, porod. Opakování - AZ kvíz CZ.1.07/1.5.00/34.0378 Zefektivnění výuky prostřednictvím ICT technologií III/2 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT DUM číslo a název SSOS_ZD_2.18 Ženská pohlavní soustava oplození a vývoj

Více

informace pro těhotné péče

informace pro těhotné péče informace pro těhotné prenatální péče V průběhu těhotenství je nezbytné podstoupit řadu vyšetření pro kontrolu správného vývoje plodu. Klinická a laboratorní vyšetření při poskytování prenatální péče rozdělujeme

Více

Obsah Úvod......................................... 1 Základní vlastnosti živé hmoty...............................

Obsah Úvod......................................... 1 Základní vlastnosti živé hmoty............................... Obsah Úvod......................................... 11 1 Základní vlastnosti živé hmoty............................... 12 1.1 Metabolismus.................................... 12 1.2 Dráždivost......................................

Více

Obchodní akademie, p. o. Františka Nohy 956/6 40830 Rumburk. Mgr. Miluše Vytlačilová. Poskytování první pomoci ve vybraných situacích

Obchodní akademie, p. o. Františka Nohy 956/6 40830 Rumburk. Mgr. Miluše Vytlačilová. Poskytování první pomoci ve vybraných situacích Název a adresa školy Registrační číslo projektu Šablona Číslo materiálu Autor Vzdělávací oblast Tematická oblast Ročník/třída Střední zdravotnická škola a Obchodní akademie, p. o. Františka Nohy 956/6

Více

Od kdy mám cítit pohyby plodu? 24 Jak často mají být pohyby plodu? 24 Jak se vyšetřuje, jestli je plod v pořádku? 25 Co znamenají zkratky a čísla při

Od kdy mám cítit pohyby plodu? 24 Jak často mají být pohyby plodu? 24 Jak se vyšetřuje, jestli je plod v pořádku? 25 Co znamenají zkratky a čísla při OBSAH Předmluva 11 1. TĚHOTENSTVÍ 6 Jak poznám, že jsem těhotná? 12 Když mám pozitivní těhotenský test, kdy mám jít poprvé na gynekologii? 12 Jak se mám chovat, když jsem otěhotněla? 13 Jak se pozná mimoděložní

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Výživa. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Výživa. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Výživa pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Špatný životní styl a civilizační onemocnění I přesto, že jsou tato témata stále omílaná ve stovkách publikací, na internetových

Více

www.steza.cz www.steza.cz

www.steza.cz www.steza.cz Jmelí nať řezaná Podpůrný prostředek při léčbě lehčích forem zvýšeného krevního tlaku a při presklerotických stavech starších osob. Upozornění: Přípravek nenahrazuje medikamentózní léčbu. Užívání čaje

Více

Diabetes neboli Cukrovka

Diabetes neboli Cukrovka Diabetes mellitus Diabetes neboli Cukrovka Skupina onemocnění s nedostatkem nebo sníženým účinkem hormonu inzulinu Diabetes mellitus 1. typu Diabetes mellitus 2. typu Narušený metabolismus- vstřebávání

Více

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332 Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Informace pro nastávající maminky

Informace pro nastávající maminky Informace pro nastávající maminky Vážené nastávající maminky, připravili jsme pro Vás několik cenných rad a informací pro Váš budoucí pobyt v naší porodnici. Důležitá telefonní čísla: Porodní sál: 377

Více

Fyziologické aspekty cyklistiky

Fyziologické aspekty cyklistiky Fyziologické aspekty cyklistiky Správná intenzita tréninku, Spotřeba energie při MTB, Kontrola hmotnosti prostřednictvím MTB, Výživa a pitný režim v MTB, Psychika a MTB, Správná intenzita zátěže atrofie

Více

Variace Pohlavní soustava ženy

Variace Pohlavní soustava ženy Variace 1 Pohlavní soustava ženy 21.7.2014 16:03:50 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA POHLAVNÍ SOUSTAVA POHLAVNÍ SOUSTAVA ŽENY Funkce pohlavního systému ženy 1. Zrání vajíček a jejich uvolňování z kůry

Více

Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů

Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů Standard SANATORY č. 7 Výživa seniorů Autoři: Jana Tichá, Lukáš Stehno V Pardubicích 1.1. 2016 Asociace penzionů pro seniory, z.s., K Višňovce 1095, Pardubice 530 02, www.appscr.cz Úvod do problematiky

Více

PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd

PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd Název šablony: PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd Vzdělávací oblast/oblast dle RVP: 6 Člověk a příroda Okruh dle RVP: 6 3 - Přírodopis Tematická oblast: Přírodopis Člověk sada 2

Více

VY_32_INOVACE_11.15 1/6 3.2.11.15 Pohlavní soustava Pohlavní soustava

VY_32_INOVACE_11.15 1/6 3.2.11.15 Pohlavní soustava Pohlavní soustava 1/6 3.2.11.15 Cíl znát stavbu ženské a mužské pohlavní soustavy - umět vysvětlit její funkci - odvodit její význam - uvést onemocnění, příčiny, prevenci, ošetření Továrna na spermie a vajíčka - mužské

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls18672/2008, sukls18673/2008 PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE

Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls18672/2008, sukls18673/2008 PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE Příloha č. 2 k rozhodnutí o prodloužení registrace sp.zn. sukls18672/2008, sukls18673/2008 PŘÍBALOVÁ INFORMACE: INFORMACE PRO UŽIVATELE DECAPEPTYL 0,1 mg DECAPEPTYL 0,5 mg (triptorelin acetát) Injekční

Více

PREVENCE ZUBNÍHO KAZU A

PREVENCE ZUBNÍHO KAZU A PREVENCE ZUBNÍHO KAZU A HYPOPLAZIE ZUBNÍ SKLOVINY U PŘEDČASNĚ NAROZENÝCH DĚTÍ Fakultní nemocnice Olomouc Novorozenecké oddělení Oddělení intermediární péče Vypracovala: Miroslava Macelová a Světlana Slaměníková

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují

Více

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek Využijte maximum díky pufrování Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita.

Více

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová MOJE TĚLO Anna Pfeifferová Ilustrace: Ulla Bartlová Vem si tužku na panáčka, nakresli ho, je to hračka: Tečky, čárka, dole proužek, kolem toho ještě kroužek. Po stranách mu přidej ouška, ať ví dobře, co

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

Colostrum ESSENS. kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity

Colostrum ESSENS. kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity Colostrum ESSENS kvalitní a čistě přírodní zdroj imunity Co je colostrum? Colostrum, česky mlezivo, je první mléko produkované savci několik hodin po porodu. Má jedinečné složení, které se liší od složení

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

Menstruační cyklus. den fáze změny

Menstruační cyklus. den fáze změny Menstruační cyklus Menstruační cyklus Zahrnuje v sobě poměrně složitý děj při kterém dochází ke změnám na vaječníku, děloze (zvláště sliznici děložní), vejcovodech, pochvě. V jeho průběhu dochází ke změnám

Více

nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly

nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly nemoc úraz operace síla energie vitalita Ensure Plus Advance Výživa nové generace Chrání a obnovuje Vaše svaly Ztráta tělesné hmotnosti a svalu Delší nemoc, úraz, operace, pobyt v nemocnici vede ke ztrátě

Více

CZ.1.07/1.5.00/34.0378 Zefektivnění výuky prostřednictvím ICT technologií III/2 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT SSOS_ZD_2.

CZ.1.07/1.5.00/34.0378 Zefektivnění výuky prostřednictvím ICT technologií III/2 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT SSOS_ZD_2. Číslo a název projektu Číslo a název šablony DUM číslo a název Název školy CZ.1.07/1.5.00/34.0378 Zefektivnění výuky prostřednictvím ICT technologií III/2 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím

Více

Výchova ke zdraví poučení o lidském těle 2

Výchova ke zdraví poučení o lidském těle 2 Výchova ke zdraví poučení o lidském těle 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1) Onanie se jinak nazývá M masturbace správná odpověď náhradní otázka 2) Hymen znamená

Více

Výchova ke zdraví poučení. o lidském těle. A-Z kviz finále T U V W X Z Ž

Výchova ke zdraví poučení. o lidském těle. A-Z kviz finále T U V W X Z Ž Výchova ke zdraví poučení A o lidském těle B C A-Z kviz finále D E F G H Ch I J K L M N O P R Ř S Š T U V W X Z Ž Trvalé osvojení dítěte se nazývá A adopce správná odpověď náhradní otázka Porucha stravování,

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim Hygiena a školní zdravotnictví Výživa a pitný režim Diskuse Proč je zdravá výživa důležitá? Jak byste definovali zdravou výživu? Zdravá výživa a populace České republiky. Jakým způsobem vést dítě ke zdravé

Více

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech

Jistota účinnosti léčby osteoporózy. Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Jistota účinnosti léčby osteoporózy Potvrzení kostními markery již po 90 dnech Kosti jsou živé tkáně Věděli jste, že vaše kosti samy přeměňují různé živiny? Kostní tkáň se po celý váš život neustále odbourává

Více

Sušená kojenecká a dětská výživa

Sušená kojenecká a dětská výživa Veterinární a farmaceutická univerzita Brno Fakulta veterinární hygieny a ekologie Sušená kojenecká a dětská výživa IVA projekt 2014/FVHE/2340/036 Bc. Lenka Bernatíková Doc. MVDr. Bohumíra Janštová, Ph.D.

Více