Mnoho nejen sportovních úspěchů vám přeje. Richard Zedník, generální ředitel NUTREND. 3

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Mnoho nejen sportovních úspěchů vám přeje. Richard Zedník, generální ředitel NUTREND. www.nutrend.cz 3"

Transkript

1

2

3 Vážení čtenáři, letní sezóna je za námi, opět byla úspěšná. Chtěl bych vyzdvihnout skvělé výkony členů NUTREND Teamu, mezi nimiž zářil novopečený mistr světa Jaroslav Kulhavý. Talentovaný biker před olympijskou sezónou potvrdil příslušnost k absolutní světové špičce. Neztratily se ani další hvězdy týmu, seznam jejich úspěchů je hodně dlouhý a můžete si o nich přečíst na dalších stránkách. Vedle triumfů sportovců z NUTREND Teamu mě těší i trvale rostoucí zájem o akce určené široké veřejnosti. Sportovní nadšenci se na startu mnoha akcí potkávají s našimi produkty, které jim pomáhají překonávat sami sebe a zdolávat i ty největší výzvy. I když už léto skončilo, sportování k ledu nedávejte. Podzim a zima patří posilovnám, kde je třeba nabrat svaly a kondici na příští rok. I tam vám pomohou suplementy NUTREND. První sníh už netrpělivě vyhlížejí milovníci běžeckého lyžování, kterým přinášíme rady a tipy české jedničky v bílé stopě Lukáše Bauera. Na stránkách NUTREND magazínu pomáhá s výběrem běžecké výbavy. Na zimní sezónu se obzvlášť těšíme i my, protože na výživu NUTREND v ní bude nově spoléhat i rychlobruslařka Martina Sáblíková. Úspěšná závodnice bude hájit svou pozici ve světové špičce a my jsme hrdí, že i s pomocí našich produktů. Ani další sportovci nebudou zahálet, olympiáda v Londýně je skoro za dveřmi a čeští fanoušci už zvolna odpočítávají dny do jejího startu. Předtím si ale ještě naplno užijme konec letošního úspěšného roku. A okořeňme jej sportem. Mnoho nejen sportovních úspěchů vám přeje Richard Zedník, generální ředitel NUTREND 04 rychlobruslařka sáblíková spoléhá na výživu nutrend 05 hvězdy nutrend teamu bojovaly na mnoha frontách 08 petra kvitová: o Wimbledonu sní každý tenista, ale nechci, aby obrátil můj život naruby 10 tomáš berdych: jaké to je na špici žebříčku? víc tam fouká 14 hvězdy nutrend teamu rozzářily cyklistické nebe. prim hrál kulhavý 22 rekordní zájem a magická praha. Grand prix se vydařila 23 olomoucký 1/2maraton vyšel na jedničku 24 podzimní běhání: odpočinek i nové základy 26 jak udržet kondici? v zimě je základem posilovna 28 ani vytrvalci by neměli zapomínat na proteiny 30 h.e.a.t. program: shoďte kila a vyhněte se bolavým zádům 32 poradna lukáše bauera 36 doping je jako ruská ruleta, říká amatér, který ho vyzkoušel 38 soutěž NUTREND magazín, 3/2011, ročník V. vychází Vydavatel: NUTREND D.S., a.s. Selské náměstí 9/ Olomouc Chválkovice tel.: fax: e mail: Produkce a grafické zpracování: Corporate Publishing, s.r.o., Hornoměcholupská 565, Praha 10, Editor: Martin Kavka Redakce: Petra Bohatá, Miloš Škorpil Foto na obálce: Igor Zehl Foto: archiv NUTREND Jazyková úprava: Petra Vychodilová Art director: Jakub Kolář DTP: Robert Šváb Registrace: MK ČR E

4 Vedle cenných kovů také Martina Sáblíková ustanovila několik juniorských i seniorských světových rekordů, především na jejích oblíbených dlouhých tratích (tedy na tři, pět a deset kilometrů). Po jejím boku pod taktovkou reprezentačního trenéra Petra Nováka vyrůstá v řadách Nowis týmu také další z možných hvězd budoucnosti podobně talentovaná Karolína Erbanová. Obě bruslařky jsou už dnes v péči naší největší marketingové agentury Sport Invest Group. všestranná Hvězda bojuje i mimo led Rychlobruslení se Martina Sáblíková věnuje od 11 let, přivedl ji k němu kouč Petr Novák, s nímž tvoří sehraný tandem dodnes. Na mezinárodní scéně se pohybuje od jara 2002, tehdy se prvně zúčastnila juniorského MS. Na podzim téhož roku se ukázala také v prvních závodech Světového poháru, mezi elitou se začala prosazovat o dva roky později. Zlomová pak byla sezóna 2005/2006, na olympijské pětikilometrové trati skončila čtvrtá a na juniorském mistrovství světa získala stříbro. Dostala se do povědomí fanoušků i soupeřek a její sbírka medailí pak začala utěšeně narůstat. rychlobruslařka sáblíková spoléhá na výživu nutrend Kvalitu sportovní výživy z produkce NUTREND oceňuje celá řada hvězd, nově se k nim zařadila i Martina Sáblíková a její Nowis tým. Rychlobruslařka Martina Sáblíková patří mezi naprostou českou i světovou špičku, tuzemští fanoušci ostatně její výkony pravidelně oceňují také v anketě Sportovec roku. Do roku 2010 ji vyhrála již třikrát, a to je jí přitom pouhých čtyřiadvacet let. Obrovskou oblibu si získala nejen skromným vystupováním, ale především svými ohromujícími výkony na rychlobruslařských oválech. Lesk hvězdy první velikosti získala na zimních olympijských hrách 2010, které hostil kanadský Vancouver. Za oceánem vybojovala zlato na tři i pět kilometrů, na 1500 metrů navíc přidala olympijský bronz. Kromě toho získala i spoustu světových a evropských titulů nejen z jednotlivých tratí, ale i z vícebojů. O trofejích z domácích soutěží ani nemluvě. Všestranná sportovkyně si navíc vedle rychlobruslení odskakuje i k inline bruslení, v němž se na domácí půdě bez problémů prosazuje, stejně jako k cyklistice, kde také slaví úspěchy, byť ne tak blyštivé jako v ledových arénách. Přesto získala již několik medailí z domácích šampionátů na silnici, v roce 2007 vybojovala bronz i v časovce na mistrovství Evropy do 23 let. Letos v dánské Kodani usilovala o úspěch v seniorské časovce, který by jí zajistil mimo jiné postup na letní olympiádu, jež se odehraje za rok v Londýně. Zatím neuspěla, vzhledem k jejímu naturelu se však dá očekávat, že prorazí i tady, jako se to daří jiné rychlobruslařce Kanaďance Claře Hughesové. Foto: Sport Invest Group, ČTK 4

5 Hvězdy NUTREND Teamu bojovaly na mnoha frontách Okurková sezóna? Tak tu členové hvězdného NUTREND Teamu letos v létě rozhodně neprožívali. V tradičním sběru triatlonových úspěchů pokračoval Ironman Petr Vabroušek, napilno měla i atletka Denisa Rosolová, která bojovala na mistrovství světa v korejském Tegu. Na souboj o světový pás se dlouho chystal boxer Lukáš Konečný, jenže očekávaný duel s Ukrajincem Dzinzirukem nakonec nedopadl. Ani další sportovní hvězdy spoléhající na podporu produktů NUTREND nezahálely. Odložená repríza s Dzinzirukem Velké lapálie zažil profesionální boxer Lukáš Konečný, který patří k ozdobám NUTREND Teamu. Měl totiž nakročeno k souboji o pás mistra světa organizace WBO s Ukrajincem Sergejem Dzinzirukem, se kterým si chtěl zároveň vyrovnat účty za poslední duel o titul světového šampiona z roku 2008, v němž mu vzali naději na vítězství po kontroverzním výroku rozhodčí. Velkolepá událost už byla kompletně přichystána bojovníci známí, kulisy v Brně připraveny, fanoušci očekávali skvělý souboj. Jenže pak přišla zpráva, která zaskočila všechny. A nejvíce samotného Lukáše Konečného. Dzinziruk se údajně při tréninku zranil a doslova na poslední chvíli ze souboje vycouval. Z boxerského klání roku na české půdě tak nezbylo nic Všechna dřina vyšla vniveč, jsem naštvaný, glosoval Dzinzirukův krok Konečný. Foto: Organizace WBO nato odebrala Dzinzirukovi pás šampiona a jako nového mistra světa vyhlásila ruského boxera Zaurbeka Bajsangurova. Jedním dechem ale dodala, že se Rus musí utkat s Konečným, tahle dvojice se dosud v ringu nikdy nepotkala. A další podmínka? Vítěz se pak musí do 120 dnů postavit Dzinzirukovi. Doufám, že vyhraju a té zmiňované odvety s Dzinzirukem se dočkám, utrousil brněnský rodák. 5

6 vršeckého sestřelil soupeř, bronz se rozplynul Evropský šampionát tahačů vyvrcholil na počátku října, český jezdec a člen NUTREND Teamu David Vršecký skončil v letošní sezóně pátý. Až do závěrečných závodů bojoval o bronzový stupínek, ale útok mu nakonec nevyšel podle představ. Ovšem ne kvůli vlastní chybě, ale přílišné agresivitě soupeře. V prvním klání posledního závodního víkendu Le Mans se totiž stal obětí ataku Anthonyho Janieka, který ho sestřelil z trati a z trucku dvojnásobného mistra Evropy Vršeckého udělal nepojízdný vrak. Se zdemolovaným vozem pak už český jezdec nemohl do druhého závodu nastoupit. Nezbývá než doufat, že se David Vršecký vrátí v příští sezóně opět plný sil a znovu bude bojovat s evropskou elitou o třetí titul. Foto: Vojtěch Vlk nezničitelný vabroušek TriumfOval v londýně Tradiční porci skvělých výsledků má za sebou neúnavný Ironman Petr Vabroušek. Nejlepší český triatlonista znovu opanoval pražského Bigmana, kde zvítězil jak v terénním triatlonu, tak i v klasickém železňákovi. Na mistrovství Evropy v dlouhém triatlonu ve finském Tampere pak bral čtvrté místo, na rakouském Ironmanu v Podersdorfu zase vybojoval bronzovou příčku. A pak přišel další zasloužený triumf, tentokrát na londýnském Challenge Ironman. A to přesto, že na počátku září už vtrhlo do britské metropole mrazivé počasí. Zpočátku byla teplota jen okolo čtyř stupňů, voda byla jen o deset stupňů Celsia teplejší, líčil člen NUTREND Teamu. Projevila se však závodní příprava předchozích víkendů, na trati jsem nechal vše a vyšlo to, liboval si Vabroušek. O necelý měsíc později, na počátku října, si Vabroušek už potřinácté vyzkoušel nejslavnějšího Ironmana planety závod na Havaji. Podle svých slov opět prošel peklem v ráji, závod komplikovaly velké vlny v moři, vysoké teploty přes 35 stupňů Celsia, velká vlhkost vzduchu i nárazový vítr. Přesto si český závodník svou účast užil a dosáhl na 30. místo. Byl to čtvrtý nejlepší výsledek ze všech mých účastí, takže celkem spokojenost, usmíval se. Foto: 6

7 Foto: Martina Barnetová Historický úspěch jachtařů, Křížek byl u toho Dlouhý seznam úspěchů má také jachtař David Křížek, který společně se Zdeňkem Adamem vybojoval skvělé sedmé místo na srpnovém mistrovství Evropy. Do finále šli dokonce ze čtvrté příčky, ale v těžkých podmínkách a silném větru se český katamaran o několik pozic propadl, přesto jde o historický úspěch. Úspěšné tažení pokračovalo i na zářijovém evropském šampionátu katamaránů, kde David Křížek se Zdeňkem Adamem znovu dojeli sedmí. V poslední rozjížďce posádka dokonce téměř dvě kola vedla, pak ale podlehla úřadujícím řeckým mistrům světa i novopečeným evropským šampionům. Foto: archiv Rosolové světový šampionát nevyšel Atletka Denisa Rosolová v září na mistrovství světa v korejském Tegu marně útočila na finále čtvrtky. Po skvělém zlatu z halové Evropy a famózní Zlaté tretře začala česká reprezentantka vadnout a individuální start na světovém šampionátu jí bohužel nevyšel podle představ. V půlce sezóny mi zkrátka došly síly, říkala Denisa Rosolová, která skončila v semifinále až šestá v čase 52,53 s. Čtvrtku přitom umí za 50,84 s, což ukázala právě v Ostravě. V Tegu si aspoň výrazně spravila chuť se svými kolegyněmi ve štafetě na 4x400 metrů. Při nečekaném postupu do finále zaběhlo české kvarteto ve složení Rosolová, Zuzana Hejnová, Jitka Bartoničková a Zuzana Bergrová vynikající čas 3:26,01. I přes únavu klíčových běžkyň Rosolové a Hejnové pak uspěly české běžkyně také mezi nejlepší osmičkou, když dokázaly vybojovat sedmou příčku. To byl ostatně cíl české štafety nechat za sebou alespoň jeden národní tým. 7

8 svým triumfem v posvátném tenisovém chrámu ve Wimbledonu rozjásala celou republiku. česká tenisová hvězda petra kvitová pak okouzlila fanoušky také sympatickým a skromným vystupováním. dosáhla jsem skvělého úspěchu, o kterém sní snad každý tenista. ale nechci, aby se můj život obrátil naruby. dál zůstávám tenistkou, která musí tvrdě pracovat, aby uspěla, říká s několikaměsíčním odstupem od životního triumfu v rozhovoru pro nutrend magazín. petra kvitová: o Wimbledonu sní každý tenista, ale nechci, aby obrátil můj život naruby Už je to pár měsíců. Přesto, jak často si vzpomenete na letošní triumfální jízdu Wimbledonem? Denně, na to se snad nedá zapomenout do konce života. A kdybych náhodou zapomínala, vždy mi to někdo připomene, což není vůbec nepříjemné. Vítězstvím ve Wimbledonu jste vstoupila do první ligy sportovních celebrit. Jak moc se vám přetočil život naruby? S tím tak úplně nesouhlasím. Předně nevím, kde se ta zmiňovaná první liga hraje, a pak kdo v ní nastupuje. Ale vážně, vím, že jsem dosáhla skvělého úspěchu, o kterém sní snad každý tenista, který kdy vzal raketu do ruky. Mně se to podařilo, ale nechci, aby se můj život obrátil naruby. Přišla řada povinností a projektů, které s velkým sportovním úspěchem souvisejí, ale dál zůstávám tenistkou, která musí tvrdě pracovat, aby uspěla i v dalších turnajích. 8

9 Především dny následující po wimbledonském vítězství byly hodně hektické a náročné. Byla vám nově nabytá popularita příjemná, či nikoliv? Čekala mě řada povinností, některé byly velmi milé a jiné přímo souvisely s dosaženým úspěchem. Moc jsem si to užila třeba na filmovém festivalu v Karlových Varech, a naopak když v pátém rozhovoru odpovídáte stále dokola na podobné otázky, je to těžší, ale respektuji, že čtenáři jsou zvídaví a každý nečte všechno. Příští rok si ve Wimbledonu zahrajete dvakrát. Nejen grandslam, ale o tři týdny později i olympijský turnaj. Tráva se evidentně zařadila mezi vaše oblíbené povrchy, co tedy od olympijského roku očekáváte? Do Londýna se těším, protože, jak správně tvrdíte, tráva se zařadila mezi mé oblíbené povrchy, ta souhra s olympijskými hrami je úžasná. Musím se ale připravit i na to, že na mě jako obhájkyni titulu bude velký tlak. Očekávám to, co od každého turnaje začít dobře první zápas a pak jít kolo za kolem, kam až to půjde Jak vlastně vypadá vaše příprava na nejdůležitější turnaje sezóny? Hlavní příprava začíná v zimě kondičním soustředěním. Sezóna pak začíná v Austrálii po Vánocích, během celého roku pracujeme na technice i kondici, pilujeme, co je zrovna třeba, ale samozřejmě nezanedbáváme žádné údery. Příprava se nijak speciálně neliší podle velikosti turnaje. Jsou pro vaši přípravu či na turnajích důležité doplňky sportovní výživy? Používáte je? Sportovní suplementace je samozřejmou součástí mého tréninku i samotného zápasu. Používám energetické tyčinky firmy NUTREND a iontové nápoje stejné značky. Tenisová sezóna bývá dlouhá, stěžují si na to prakticky všichni špičkoví hráči. Co na to říkáte vy? Beru to tak, jak to je, navíc my si ji letos ještě prodloužíme o finále Fed Cupu v Moskvě. Ale to si v žádném případě nestěžuji, naopak se strašně těším. Foto: Igor Zehl Jak obtížné bude připravit se na dva vrcholy následující tak krátce po sobě? To bude hlavně úkol pro můj tým, ale je natolik zkušený, že to zvládne. V tom je tenis oproti jiným sportům výjimečný, protože skoro každý týden je turnaj, který je či může být vrcholem sezóny. Bylo těžké se po Wimbledonu soustředit znovu na tenis a trénink? Nebylo, odpočinek od tenisu byl příjemný, ale už jsem se těšila na kurt. Americká série vám pak úplně nevyšla, na US Open jste skončila hned v prvním kole, a postarala se tak o velké překvapení. Kde hledat příčinu? Kdyby se dalo odpovědět jednou větou, bylo by to skvělé. Analyzujeme to v týmu, ale nechci možné příčiny prezentovat veřejně, mohlo by to vypadat, že hledám výmluvy. Očekávání po úspěšném Wimbledonu byla přirozeně velká, byť jsem dělala vše pro to, abych je tlumila. Zkrátka jsem v New Yorku narazila na hráčky, které mě porazily. Takový je sport. Obecně jste jako wimbledonská šampiónka lovnou zvěří soupeřek. Jak se srovnáváte s tím, že získat váš skalp je pro ně mnohem větší motivací než dříve? Nemyslím, že by se pro mě něco výrazně změnilo. Snažím se vždy jít zápas od zápasu, myslím, že každý vstupuje do zápasu se snahou zvítězit, tituly nerozhodují. Spousta tenistek na kurtu heká, ani tohle vás nevyvádí z míry? Nevím, proč to dělají, ale vážně mi to nevadí. Prostě si hraji to své a ať si hekají, jak potřebují, když si myslí, že jim to nějak pomáhá. Mě to každopádně nijak nerozptyluje. 9

10 TOmáš berdych: jaké to je na špici žebříčku? víc tam fouká pohybuje se mezi absolutní špičkou, už více než rok hájí svou pozici v nejlepší světové desítce. z velkých jmen si ale nikdy hlavu nedělal. jsou to jen lidi a dají se porazit, říká lakonicky. po dvaceti letech na tenisových dvorcích už tomáše berdycha máloco překvapí. v posledních měsících snad jen delší čekání na turnajový triumf. vím, že úspěchy nepadají z nebe a je třeba pro ně hodně dřít, takže pilně pracuju, dodává. Tenis hrajete od pěti let, máte za sebou dvacetiletou kariéru. Je pro vás tenis pořád ještě zábavou, nebo už je to jen práce? Mám to štěstí, že mou prací je to, co je pro jiné zábava. Ano, často je to tvrdá práce, protože vrcholový tenis, to nejsou jen zápasy, ale hlavně příprava na ně, ale často to bývá i zábavné. Nevadí vám třeba ani náročné cestování, které k tenisu patří? Když je člověk celý život na cestách, už mu to ani nepřijde. Je třeba mít v zásobě zábavu pro dlouhé cesty či nudná čekání. Na okruhu se pohybujete už dlouho, potkáváte stále stejné tváře. Existuje vůbec v tenise přátelství? Jaké máte osobní vztahy se svými častými soupeři? Respektujeme se, bavíme se, třeba i žertujeme, ale nenazýval bych to přátelstvím. Důvod je jednoduchý, každý z nás chce být nejlepší, tedy lepší než ti ostatní. 10

11 Jak velký rozdíl je být a nebýt v první desítce světového žebříčku? A nakolik obtížné je se na špici udržet? Je to jako v cyklistice, na špici holt víc fouká. Každý krok v kariéře směrem nahoru je hodně důležitý a hodně těžký, dostat se do stovky, do padesátky, do desítky Stále je o co usilovat. Nese to s sebou tu výhodu, že jste do turnajů nasazováni, naopak je potřeba srovnat se s tím, že porazit hráče z první desítky je pro mnohé zvýšená motivace. Ale nepatřím mezi nerváky, své emoce se snažím kontrolovat a krotit. Je důležité nenechat se vyvést z koncentrace, nenechat se rozhodit. Člověk se musí umět připravit na každý zápas. Je těžší se probojovat jako neznámý hráč na okruhu do první světové stovky či padesátky, nebo se pak z místa těsně pod top 10 probojovat mezi úplnou elitu? Každý krok je těžký a jinak ho posuzujete, než ho děláte, a jinak s odstupem několika let. Nechci říkat, že něco bylo těžší a něco lehčí, nic nebylo snadné a vše mělo svou důležitost. Patříte k těm, kteří si nedělají hlavu z velkých soupeřů a kolena se vám nerozklepou ani před zápasy s Nadalem či Federerem Je potřeba si uvědomit, že jsou to taky jen lidi, se kterými se dá hrát a kteří se dají porazit. Je potřeba promyslet si, co chci sám hrát, a pokusit se o to na dvorci. Jít s roztřesenými koleny, předem poražený, to by ani nemělo smysl na kurt chodit. V poslední době čekáte na velký výsledek. Jak se s tím čekáním vyrovnáváte? Trpělivě, vím, že úspěchy nepadají z nebe a je třeba pro ně hodně dřít, tak pilně pracuju, abych jen nečekal. Kousek od triumfu jste byl loni na Wimbledonu, chyběl poslední krůček ve finále. Za rok se ve Wimbledonu odehraje nejen grandslam, ale i olympijský turnaj. Přemýšlíte už o těchto dvou vrcholech na trávě? V Londýně to mám rád, a tak už občas pomyslím na měsíc v Londýně, bude to prima, snad si oba turnaje užiju co nejdéle. Jak obtížné bude připravit se na dva vrcholy následující tak krátce po sobě? Jsem zvyklý hrát turnaje, které následují hned po sobě, nevidím v tom proto nic mimořádného. Jak vypadá váš trénink, výživa a podobně? To se strašně liší, záleží vždy na tom, v jaké části přípravy či roku se člověk nachází. V létě jsme šli třeba celodenní vysokohorskou túru, v týdnu před Davis Cupem pak zase trávím hodiny pilováním úderů na kurtu. Výživa je klíčová před zápasem, jím těstoviny, rýži nebo ryby. A co sportovní výživa? Nakolik je pro vaši hru důležitá? Bez ní to ve vrcholovém sportu nejde. V přípravě používám gely firmy NUTREND, tekutiny při zátěži pochopitelně doplňuji iontovými sportovními nápoji stejné značky. Některé sporty sázejí na technologie, plavci lámali rekordy ve speciálních plavkách, cyklisté mají bicykly z nejnovějších materiálů... Jaké je to v tenise? Může jej také změnit věda a technologické novinky? Osobně mám rád technické novinky, ale v tenise pro ně moc místa nevidím. Jasně, vylepšuje se konstrukce bot, dolaďují se detaily na raketách, ale rozhodující je nakonec stejně to samé prostě to mít v ruce a nohách Foto: Igor Zehl 11

12 Potravina pro zvláštní výživu vylepšete své tenisové výkony s produkty nutrend Potravina pro zvláštní výživu nezapomínejte pít V tenise bývá pitný režim často podceňován, optimální hydratace během vašich tenisových klání je ale nesmírně důležitá a patří k nedílným součástem dobrého výkonu. Každá ztráta tekutiny zhoršuje fyzickou kondici, proto je důležité tělo zavodňovat před zápasem, během hry i po ní. Ideální je přitom oblíbený nápoj ISODRINX s možností jak isotonického, tak hypotonického ředění. Splňuje náročné požadavky organismu při intenzivní zátěži, pomáhá efektivně doplňovat ztracené tekutiny, minerály i energii, a dohrát tak tenisový duel v tempu, které potřebujete. dominujte na dvorci Mezi produkty NUTREND najdete hned několik, jimiž můžete snadno doplňovat energii i během vypjatějších tenisových klání. Rychlou energii dodá CARBOSNACK, energetický gel, který efektivně kombinuje rychle využitelné cukry a další funkční látky, jako jsou taurin a glycin napomáhající zvýšení výkonnosti. Potravina pro zvláštní výživu Využít můžete také kaši B4 ACTIVITY, která je díky vyváženému složení ideálním jídlem před samotnou fyzickou aktivitou. Kaše je lehce stravitelná, má vyvážené složení, které bylo sestaveno s ohledem na potřeby organismu v zátěži. Dodá potřebnou energii, lehce zasytí, ale v žaludku netíží a umožní vám plný výkon. Před fyzickou aktivitou ochrání vaše svaly esenciální aminokyseliny v přípravku BCAA MEGA SHOT. Po výkonu pak mg esenciálních aminokyselin urychluje regeneraci. Vzhledem k tekuté formě je organismus rychle a efektivně využije. CYCLOX ve speciálních tabletách pak zlepšuje prokrvení zatěžovaných svalů, díky čemuž živiny lépe pronikají na důležitá místa, naopak metabolity jsou rychleji odváděny pryč. Svaly napumpované živinami disponují větší silou a rychlostí. Potravina pro zvláštní výživu 12 Potravina pro zvláštní výživu

13 Tenis patří k oblíbeným sportům nejen pod širým nebem, ale také pod střechou. I přátelské zápasy trvají minimálně hodinu, někteří nadšení tenisté na dvorci tráví i dvě hodiny. Vzhledem k náročnosti tenisu je tak potřeba během hry doplňovat energii i tekutiny, ideální je podpořit též pozápasovou regeneraci dalšími prostředky. V nabídce firmy NUTREND najdou tenisté spoustu produktů, které jim na kurtech i okolo nich pomohou. Připravili jsme pro vás výběr těch, které reflektují všechny důležité prvky správné sportovní výživy. po zápase regenerujte Regeneraci už řada aktivních sportovců nikterak nepodceňuje a chápe její význam pro sportovní výkonnost. Špičkovým a velmi populárním regeneračním prostředkem je REGENER, který urychluje a zkvalitňuje regeneraci po intenzivní zátěži. Obsahuje vysoké množství potřebných sacharidů, ale i nezbytné aminokyseliny, antioxidanty a vyvážené množství minerálů. Pomáhá také k obnově zásob energie. Trápí vás křeče nebo máte po výkonu těžké nohy? Pak vyzkoušejte MAGNESLIFE, což je vysoce účinný roztok hořčíku a vitamínu B6 pro akutní řešení svalových křečí. Vzhledem k tekuté formě je maximálně efektivní a lehce vstřebatelný. Lze ho použít i během zápasu při signálech přicházejících svalových křečí, stejně jako večer před spaním na podporu regenerace. Potravina pro zvláštní výživu Doplněk stravy dopřejte si svačinku Nevynechávejte během dne svačinky, přísun energie pomáhá namáhaným svalům. Vynechání svačiny před utkáním vás může stát pár důležitých fiftýnů, ale hodí se i po něm. Vhodnou svačinkou může být třeba tyčinka BIO WELLNESS CAKE plná ovesných vloček a ovoce v bio kvalitě. Zasytí vás a dodá potřebné množství vlákniny. Doplněk stravy chraňte své klouby K tenisu patří nejen fyzická zdatnost, rychlost, vytrvalost a obratnost, ale také kloubní pohyblivost. Ramenní, kyčelní a hlezenní klouby jsou během hry velmi namáhané, proto je potřeba se o ně náležitě starat. Na kurtu pak jistě oceníte, když budou ve vrcholné kondici. Zlepšete flexibilitu kloubů kompletní kloubní výživou FLEXIT DRINK, která zajistí efektivní výživu zatěžovaných kloubů, vazů, šlach i dalších pojivových tkání. Obsahuje všechny důležité látky, jako jsou chondroitin, glukosamin, MSM, kyselina hyaluronová, vitamíny a mnoho dalších. Pro maximální účinek je vhodné používat výživu po dobu tří měsíců. 13

14 Famózní úspěchy zaznamenali v letošní sezóně cyklisté, kteří bojovali na mnoha frontách s podporou firmy NUTREND a reprezentovali opravdu báječně. Nejvíce zářil biker Jaroslav Kulhavý, který v sezóně vyhrál prakticky vše, co se dalo. Navrch pak přidal historický titul mistra světa, což je před olympijskou sezónou obrovské lákadlo pro české sportovní fanoušky. Ale neztratili se ani další, včetně paralympijských reprezentantů. O jejich výsledcích si přečtěte v následujícím shrnutí. Tři ObrOvské Triumfy jaroslava kulhavého Moje cíle? Zase mířím o něco výše, říkal v rozhovoru v posledním vydání NUTREND magazínu biker Jaroslav Kulhavý, který letos navázal na úspěšnou loňskou sezónu. A nejen to, posunul své výsledky o notný kus dále. Splnilo se mu vše, o čem hovořil a tajně snil. Potvrdil pozici v bikerské špičce a triumfoval hned na třech frontách, když opanoval Světový pohár, mistrovství Evropy a nakonec i mistrovství světa. Hvězdy nutrend Teamu rozzářily cyklistické nebe prim Hrál kulhavý Prvenství ve Světovém poháru chutnalo obzvláště sladce, Jaroslav Kulhavý si ho zajistil v domácím závodě v Novém Městě na Moravě. Svou extratřídu pak potvrdil i v posledním klání SP v italském Val di Sole, kde opět zvítězil, popáté ze sedmi pohárových závodů. To vše byla ale jen předehra k boji o titul mistra světa ve švýcarském Champéry. Právě na ten se český biker nejvíce připravoval, tam hodlal vytáhnout největší trumfy. A povedlo se! V mistrovském závodu udolal všechny včetně největšího rivala, domácího závodníka Nina Schurtera. Porazil ho o 47 vteřin a zaslouženě slavil. Bronz patřil Francouzi Julienu Absalonovi. O tomhle jsem snil celou kariéru. Byl to nejtěžší, ale zároveň i nejhezčí závod kariéry. Jsem nadšený, že to vyšlo, radoval se šestadvacetiletý jezdec, který získal pro Česko vůbec první zlato z elitní kategorie. 14

15 Na trati panovaly těžké podmínky, závodníky skrápěl vytrvalý liják, který samozřejmě znepříjemnil také lesní úseky, ale Jaroslav Kulhavý nechyboval. Naopak, jel sebevědomě a útočil. Nejdřív poodjel se Schurterem, pak je ale dotáhli další soupeři, ti však později začali jeden po druhém z čela odpadat. Nakonec zůstal jen Schurter, ale ani on neuvisel Kulhavého, který nastoupil v předposledním kole. Pak už si český závodník titul vzít nenechal. Jaroslav Kulhavý vyhrál letos prakticky vše, co se dalo. K tomu navíc přidal i stříbro z mistrovství světa v maratonu. Závod na 115 kilometrů přitom jel jen deset dní poté, co ho při tréninku porazilo auto. Teď už si biker brousí zuby na olympijskou sezónu, závod v Londýně bude ohromnou motivací. S úsměvem ostatně říká, že teď už stačí jen olympijský triumf a může pomalu končit. Olympiáda je dlouhodobý cíl, který se pomalu blíží. Myslím na ni, nemůžu teď půl roku slavit, doplnil úspěšný závodník. Foto: Michal Červený Foto: Vynikající finále další vydařené sezóny Jiřího Ježka Další famózní sezónu prožil handicapovaný cyklista Jiří Ježek. Stal se mistrem světa na dráze, získal stříbro v silniční časovce, vyhrál Světový pohár a triumfoval i v tom Evropském. Potvrdil vysokou a stabilní výkonnost, vždyť v posledních dvanácti letech si vždy na vrcholné akci sáhl pro některou z medailí. Jak Jiří Ježek sezónu skvěle začal, když v březnu slavil titul mistra světa na dráze, tak mu vyšel i její finiš. V první polovině září vybojoval na mistrovství světa v silniční cyklistice v dánském Roskilde stříbrnou medaili v časovce jednotlivců. Obhajoval titul z loňska, kdy kraloval v kanadském Baie-Comeau. Znovu se báječně připravil a ve špičkové konkurenci dojel těsně pod vrcholem. Třicetikilometrová jízda proti chronometru se jela v náročných podmínkách, cyklistům vadil především poměrně silný vítr. I s tím si ale Ježek poradil, dojel v čase 41 minut a 11 sekund. Suverénně ovládl časovku Rumun Eduard Novak, který zvítězil o více než minutu. Vše pak Jiří Ježek korunoval o pár dní později v Praze na Strahově, když během náročného závodu ve finále Evropského poháru v cyklistice handicapovaných nedal svým soupeřům ani tu nejmenší šanci na úspěch. Celý závod proměnil prakticky od startu do cíle v exhibici. A to i přesto, že se na Strahově sešla týden po světovém šampionátu kvalitní konkurence. Strašně moc jsem toužil vyhrát. Je to prakticky jediný takhle důležitý závod v Česku, chtěl jsem se jako každý rok ukázat v co nejlepší formě všem, kdo mě dlouhodobě podporují, liboval si po závodě Jiří Ježek, ale přiznal, že týden po mistrovství světa to bylo hodně náročné. Měl jsem toho dost, únava po návratu z Dánska byla extrémní, uvedl. Vedle Evropského poháru se navíc představil ještě mezi zdravými profesionály v rámci závodu ŠKODA Cycling Challenge. Na trati se poměřil třeba s mistrem světa v cyklokrosu Zdeňkem Štybarem či Františkem Raboněm, dojel přitom v hlavní skupině. 15

16 domácí i zahraniční úspěchy HOralů V domácích závodech horských kol se neztratily dva týmy, které startují s podporou firmy NUTREND - Nissan Dolák a Kellys Bikeranch Team. Tahounem prvního z nich byl úřadující český mistr v maratonu Jan Hruška, což potvrdil třetím místem v letošním ročníku největšího seriálu závodů horských kol Kolo pro život. Jeho tým přitom již tradiční seriál s přehledem vyhrál, když zvítězil v jedenácti z celkových šestnácti závodů. Foto: ČATHS Jezdci z týmu Nissan Dolák se skvěle uvedli i na tradičním Bobr Cupu v Litovli, kde byli mezi bikery nejrychlejší dva členové týmu Ondřej Fojtík a Jan Hruška (ten byl zároveň členem vítězného bobr týmu NUTREND, nových šampionů v závodě extrémních tříčlenných štafet). Podobně se dařilo také dalšímu MTB týmu s podporou NUTREND Kellys Bikeranch Team, který sbíral úspěchy na domácím mistrovství v maratonu. Michal Bubílek se stal českým vicemistrem, ve své kategorii pak obhájil titul Karel Hartl. Tým se v průběhu celé sezóny dokázal prosazovat jak na domácích, tak i zahraničních soutěžích. na kole zářila i Tereza diepoldová Nejen Jiří Ježek, na kole letos zářila i Tereza Diepoldová z týmu NUTREND Specialized Cycling Team. Ve světových tabulkách UCI se propracovala díky skvělým výsledkům na třetí místo, skvěle jí vyšlo zářijové mistrovství světa v silniční cyklistice v dánském Roskilde, kde brala hned dvě medaile. Nejdříve získala bronz v časovce na 30 kilometrů, když ji od zlata dělilo pouhých třicet vteřin. Také svůj druhý start v silničním závodu na 41,5 kilometru proměnila v medaili, opět bronzovou. V pouhých třiadvaceti letech tak zaznamenala vůbec největší úspěch tuzemské ženské cyklistiky handicapovaných a předvedla, že výsledky ze závodů Světového i Evropského poháru rozhodně nebyly náhodné. Foto: archiv Kellys Bikeranch Team Výbornou sezónu potvrdila i v pražském finále Evropského poháru na Strahově, kde triumfovala ve své kategorii stejně suverénně jako Jiří Ježek. Tereza Diepoldová se tak rychle zařadila mezi velké favoritky paralympiády, která se odehraje příští rok v Londýně. Foto: archiv Nissan Dolák 16

17 Foto: Jan Brychta Hradecká stáj znovu doma kralovala Cyklisté NUTREND Specialized Teamu byli hodně vidět Vznikl letos, ale již sbírá úspěchy. Tým NUTREND Specialized Cycling Team je výkonnostní odnoží SK Handicapovaných cyklistů Praha, přesto se už díky úspěchu svých členů zapsal do historie. Letos nejvíce zářila Tereza Diepoldová, o jejíchž úspěších píšeme obšírně na vedlejší straně. Zahanbit se ale nedaly ani další tváře týmu. Po zdravotních obtížích se na tratě vrátil handbikový reprezentant Michal Šiška, kterému se dařilo v domácím poháru, v němž skončil celkově třetí, aniž by přitom absolvoval všechny závody. Vedle toho skončil na letošním mistrovství České republiky druhý v časovce i silničním závodu. V zářijovém finále Evropského poháru na pražském Strahově pak uspěl také v souboji s účastníky mistrovství světa, když dojel čtvrtý. Neztratil se ani tandem Marek Moflar a Jiří Chyba, který reprezentoval Česko také na letošním mistrovství světa v Dánsku, kde dokončil silniční závod na 108 kilometrů na 25. místě. Triumfy pak česká dvojice sbírala na domácím poli na červencovém šampionátu v Hustopeči Moflar s Chybou kralovali v silničním závodě i časovce, výborně zajeli také závěrečný velký podnik sezóny, finále Evropského poháru na Strahově, kde skončili v konkurenci osmnácti tandemů čtvrtí. Foto: ČATHS Královéhradecká elitní stáj PSK Whirlpool-Author s podporou firmy NUTREND letos opět opanovala nejdůležitější domácí závody. Zcela ovládla domácí silniční šampionát, vedle toho se radovala i na prestižní Czech Cycling Tour v Olomouci, která byla zařazena i do Světového poháru. V hanácké metropoli zvítězil Stanislav Kozubek. Navíc Tomáš Bucháček zvítězil i v celkovém pořadí letošního ročníku Českého poháru. Zkrátka další vydařená sezóna elitní tuzemské stáje, která přivezla i několik zahraničních úspěchů, stačí zmínit třeba čtvrté místo v soutěži týmů na Tour of Bulgaria nebo triumf Petra Benčíka na závodě Okolo Horního Rakouska. Navíc na letošní univerziádě v Číně získal člen stáje Jiří Hudeček bronz v cross-country horských kol a přidal šesté místo v silničním závodě. Úspěchy týmu Rubena Birell Specialized Foto: Také další cyklistický tým, spoléhající na podporu firmy NUTREND, sbíral zajímavé úspěchy. Jan Škarnitzl se stal celkovým vítězem Českého poháru v cross-country, skvěle si vedl i na prestižním Nova Author Cupu v Jizerkách, závod dokončil mezi nejlepšími na čtvrtém místě. Sbírku medailí zkompletoval v rámci probíhajícího Českého poháru v cyklokrosu další z členů týmu Petr Dlask - po bronzu ze Stříbra a po stříbře z Mnichova Hradiště zvítězil v Lošticích a posunul se do čela průběžného hodnocení poháru. 17

18 Foto: Roman Hrůza bauerova návštěva nadchla děti v chomutově Nejlepší český lyžař a člen NUTREND Teamu Lukáš Bauer potěšil v září děti v Chomutově. Tamní školáci totiž vyhráli soutěž, v rámci níž se děti z českých škol, kde je umístěn prodejní automat Happysnack, snažily poskládat co nejdelšího hada z obalů od tyčinek. Právě žákům 6.B zdejší 4. základní školy se podařil ten nejdelší téměř třímetrový had z 226 obalů od tyčinek STREET XL a DE-NUTS. Bauer si setkání s dětmi užil. Překvapilo mě, jak spontánní a někdy zajímavé otázky mi kladly. Od klasických otázek dospěláků to bylo příjemné zpestření, usmíval se dvojnásobný vítěz Tour de Ski. Děti se ptaly třeba na to, kolik párů lyží musí mít s sebou, když jede na závody, ale třeba i na to, zda dodržuje speciální stravu. Speciální stravu nemám, kromě doplňků sportovní výživy od společnosti NUTREND. Jinak se v průběhu sezóny snažím jíst lehčí pokrmy jako kuřecí maso a těstoviny. Steaky a jiná těžší jídla si nechávám na volnější období bez závodů, podotkl Bauer, jenž se nadšeným dětem zároveň podepsal na trička s vlastní podobiznou či na své fotografie. soutěžte o vstupenky na drum&walk! Společnost H.E.A.T. Program znovu po roce pořádá akci Drum&Walk. Při této příležitosti vyhlašujeme soutěž o 10 míst na neobvyklou lekci s master instruktory a 20 míst na sezení. Soutěžní otázka: Který nápoj je nejvhodnější při redukci hmotnosti na hodinách H.E.A.T. Programu? a) ISODRINX b) ALOE VERA c) CARNITIN DRINK Svou odpověď pošlete na nejpozději do 20. listopadu Více informací o akci najdete na Foto: Tomáš Brázda 18

19 OlympijskOu přípravu okoření nové produkty nutrend Olympijská sezóna je takřka na spadnutí, příští rok se v Londýně odehrají ostře sledované letní olympijské a pak i paralympijské hry. Česko bude mít opět ve hře několik medailových želízek, skvělé výkony se čekají i od členů NUTREND Teamu, který bude v Londýně v roce 2012 zastupovat například cyklista Jarda Kulhavý, atletka Denisa Rosolová či paralympijský cyklista Jiří Ježek. Na start olympijského cyklistického závodu se vedle nich možná postaví i Martina Sáblíková, o jejíž výživu se NUTREND stará. Byť jí nevyšla podle představ časovka na letošním mistrovství světa v Kodani a zatím se do Londýna nekvalifikovala, přesto má ještě naději se na olympiádu dostat, a to na základě bodového žebříčku cyklistické unie UCI, ze kterého vzejde ke stávající desítce dalších patnáct závodnic. Pokud by se to Sáblíkové povedlo, byla by teprve třetí Češkou s účastí na zimních i letních hrách. Olomoucký NUTREND podporuje svou sportovní výživou nejen členy svého hvězdného týmu, ale i všechny svazy, které vyšlou do dějiště her své sportovní zastoupení. Ostatně na přípravě produktů NUTREND olympijské naděje dlouhodobě spolupracují společně s vývojovým oddělením firmy. Výsledkem této spolupráce budou nové či inovované produkty z řady ENDURODRIVE určené pro vytrvalostní sportovce. Zajímavostí je i speciální příchuť iontového nápoje ISODRINX, na které vývojové oddělení pracuje. Potravina pro zvláštní výživu proteinová Tyčinka s novou příchutí Nejoblíbenější tyčinka EXCELENT PROTEIN BAR je nyní v nové ovocné příchuti limetka s papájou v jogurtové polevě. Vyzkoušejte kvalitní tyčinku obsahující 24 procent bílkovin s přídavkem vitamínů. Je vhodná jako svačina v průběhu dne, ale také jako zdroj bílkovin, které jsou potřebné pro nárůst svalové hmoty. 19

20 Sportovní nadšenci z Klubu NUTREND také letos vyráželi za dobrodružstvím či se na různých kolbištích popasovali s konkurencí. Vesměs úspěšně - radost nám udělal třeba dřevorubec David Síla, který jako vůbec první Čech ovládl mistrovství Evropy Eurojack. Neztratili se ani další. členové klubu nutrend v akci: dřevorubecký šampion, další dobrodružství i cyklistické Úspěchy author masters se prali s elitou Vydařenou sezónu prožil cyklistický tým Author Masters, složený z členů Klubu NUTREND. Korunoval ji čtvrtým místem v prestižním seriálu Kolo pro život. Nejlepší amatérský tým přitom ztratil na třetí celek České spořitelny pouhých 11,6 bodů. Foto: Pavel Jílek Úspěch umocňuje fakt, že všichni závodníci Author Masters se v individuálním hodnocení vešli do osmého místa ve své kategorii, což je s ohledem na pracovní a rodinné vytížení vskutku ojedinělé. Čtyři členové pak vystoupali na stupně vítězů, zlato patří Radimovi Kunčickému, stříbro brali Zdeněk Nehonský a Václav Kocián, bronz vybojoval Jiří Blažek. dřevorubec david síla přepisoval HisTOrii Pět dřevorubeckých závodů v pěti různých zemích. A titul mistra Evropy pro nejúspěšnějšího ze siláků. Takový je harmonogram evropského šampionátu Eurojack v tzv. timbersportu, který letos opanoval profesio nální hasič a člen Klubu NUTREND David Síla. Stal se tak vůbec prvním českým dřevorubcem, který ve 33leté historii závodu zvítězil. Síla spoléhal především na stabilní výkonnost. Objel všech pět podniků, ve třech skončil bronzový, ve dvou na stříbrné příčce. Nechyboval jsem a získával důležité body. Soupeřům se naopak všechny závody nevyvedly, komentoval svůj triumf. Do poslední chvíle Síla bojoval o prvenství v seriálu s Němcem Stefanem Eblem. Nakonec jsem byl úspěšnější. Držel jsem se doporučení firmy NUTREND, upravil jsem stravu a zařadil doporučené produkty. Přineslo to ovoce, takže díky, doplnil. Foto: 20

Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar. Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2

Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar. Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2 Název: Autor: Běhání (+ DVD) Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar Formát: 16x24 cm, 248 stran Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2 Anotace Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Pozvánka na veřejný závod horských kol

Pozvánka na veřejný závod horských kol Pozvánka na veřejný závod horských kol Jménem SK Handicapovaných cyklistů Praha, ve spolupráci s Bikros klubem Řepy a Městskou částí Praha 17 si dovolujeme pozvat Vás na veřejný závod horských kol, O pohár

Více

SPORTOVEC ROKU 2013 I. kolo ankety KSN

SPORTOVEC ROKU 2013 I. kolo ankety KSN TISKOVÁ ZPRÁVA 28. 11. 2013 SPORTOVEC ROKU 2013 I. kolo ankety KSN 55. ROČNÍK NOVINÁŘSKÉ ANKETY ZÁKLADNÍ INFORMACE 28.11.13 tisková zpráva výsledky 1. kola hlasování v anketě Sportovec roku 2013 04.12.13

Více

Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let.

Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let. Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let. Jsem amatérským závodníkem a zaměřuji se především na vytrvalostní cyklistiku. V posledních letech se věnuji téměř výhradně silniční

Více

Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan

Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan Úvod: Koncepce dlouhodobého tréninku popisuje dlouhodobý rozvoj golfisty ve 4 věkových fázích dospívání od 5 do 18 let, v těchto jednotlivých

Více

TISKOVÁ ZPRÁVA 10.12.2008 HUDEBNÍ DIVADLO KARLÍN

TISKOVÁ ZPRÁVA 10.12.2008 HUDEBNÍ DIVADLO KARLÍN TISKOVÁ ZPRÁVA 10.12.2008 HUDEBNÍ DIVADLO KARLÍN SPORTOVEC ROKU 2008 JUBILEJNÍ 50. ROČNÍK ZÁKLADNÍ INFORMACE Harmonogram projektu: 10.12.08 tisková konference I. - výsledky 1. kola 11:00 hod. hlasování

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Fyziologické aspekty cyklistiky

Fyziologické aspekty cyklistiky Fyziologické aspekty cyklistiky Správná intenzita tréninku, Spotřeba energie při MTB, Kontrola hmotnosti prostřednictvím MTB, Výživa a pitný režim v MTB, Psychika a MTB, Správná intenzita zátěže atrofie

Více

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ VÝŽIVA Její role nezastupitelná Součástí tréninku Správná aplikace může snížit rizika přinášená specifickým tréninkovým

Více

BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ

BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ 2015 FRANTIŠEK RABOŇ Profesionální cyklista, Patron dětí CENTRUM HÁJEK. ZÁVODNÍ TÝMY 2006-2007 T-Mobile Team 2008-2011 HTC-Highroad 2012-2013 Omega Pharma Quick-Step

Více

Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší

Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší Zveme Vás na seminář pro trenéry, rodiče a stolně tenisové nadšence na téma Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší Prezentuje: Pavel Bugaj osobní trenér a výživový poradce Kondiční trenér reprezentace

Více

Profil jezdce. 1.Adam Lacko

Profil jezdce. 1.Adam Lacko Adam Lacko 1.Adam Lacko Profil jezdce Datum narození: 24. září 1984 Místo narození: Čeladná, Česká Republika Národnost: česká Váha: 85 kg Výška: 186 cm Povolání: závodní jezdec První start: 1994, motokáry

Více

NABÍDKA REKLAMNÍ SPOLUPRÁCE

NABÍDKA REKLAMNÍ SPOLUPRÁCE NABÍDKA REKLAMNÍ SPOLUPRÁCE Česká pojišťovna Play off 2009 Představení HC Energie Karlovy Vary s.r.o. HC Energie Karlovy Vary se postupnými kroky zařadila mezi elitu extraligových klubů v českém hokeji.

Více

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova. Ročník: 5. Očekávané výstupy:

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova. Ročník: 5. Očekávané výstupy: Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova Ročník: 5 Očekávané výstupy: Žák by měl: - zařazovat do pohybového režimu korektivní cvičení v souvislosti

Více

SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING

SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING P edstavení : Jmenuji se Svatopluk Bo ák a je mi 34let. Vytrvalostní cyklistice se věnuji intenzivně ji od roku 2003. Začínal jsem na 24 hodinových závodech na horském kole.

Více

001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku

001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku 001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku Překlad z nové norské knížky Vytrvalost, vydanou norským olympijským výborem pro vrcholové sportovce a trenéry. Správné naplánování a realizace tréninku

Více

ÚVODNÍ SLOVO ŠÉFREDAKTORA REDAKCE SPORTU ČT

ÚVODNÍ SLOVO ŠÉFREDAKTORA REDAKCE SPORTU ČT ÚVODNÍ SLOVO ŠÉFREDAKTORA REDAKCE SPORTU ČT Opět přepisujeme dějiny Tedy přesně - světový hokej přepisuje dějiny a Česká televize je opět u toho. Poprvé za svou dlouhou historii se bude hrát mistrovství

Více

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let BABY AEROBIC pro děti 3 5 let Dbáme na všestranný rozvoj, správné držení těla, správné pohybové stereotypy. Děti naučíme základy rytmiky, rozvíjíme pohybovou paměť, soustředění, udržujeme přirozenou touhu

Více

Účast na první kole 1. Goalballové ligy dospělých v sezóně 2013 2014. Po prvním kole náš tým se dvěma výhrami a dvěma porážkami drží druhou příčku.

Účast na první kole 1. Goalballové ligy dospělých v sezóně 2013 2014. Po prvním kole náš tým se dvěma výhrami a dvěma porážkami drží druhou příčku. GOALBALL 1. Období leden až červen 2013 pravidelné tréninky každé úterý od 18 do 19 hodin na Základní škole genpor. Františka Peřiny v Praze na tento pronájem nám přispěla Nadace Českého rozhlasu účast

Více

MČR mládeže v šachu 2014: dvě zlata, dvě stříbra a jeden bronz pro Jižní Moravu

MČR mládeže v šachu 2014: dvě zlata, dvě stříbra a jeden bronz pro Jižní Moravu MČR mládeže v šachu 2014: dvě zlata, dvě stříbra a jeden bronz pro Jižní Moravu V minulém týdnu se odehrálo Mistrovství České republiky v praktickém šachu mládeže a juniorů, které skončilo v sobotu 15.3.2014.

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Turnaj očima Hlavního organizátora Petra Fuksy: Melé o pořadí na 13. -24. místě se postaralo o rekord UBULODROMU.Sobota 8.2. - Melé a dohrávky o

Turnaj očima Hlavního organizátora Petra Fuksy: Melé o pořadí na 13. -24. místě se postaralo o rekord UBULODROMU.Sobota 8.2. - Melé a dohrávky o Turnaj očima Hlavního organizátora Petra Fuksy: Melé o pořadí na 13. -24. místě se postaralo o rekord UBULODROMU.Sobota 8.2. - Melé a dohrávky o pořadí na 13. -24. místě. Na neděli 8. 2. byly naplánovány,

Více

juniorský maraton Věrnostní program pro pedagogy www.runczech.com/jmc

juniorský maraton Věrnostní program pro pedagogy www.runczech.com/jmc Věrnostní program pro pedagogy juniorský maraton 2015 30. 3. Plzeň 31. 3. České Budějovice 7. 4. Karlovy Vary 8. 4. Ústí nad Labem 9. 4. Pardubice & Hradec Králové 13. 4. Brno 14. 4. Zlín 15. 4. Olomouc

Více

ZOH ve VANCOUVERU 2010 na obrazovkách ČT

ZOH ve VANCOUVERU 2010 na obrazovkách ČT ZOH ve VANCOUVERU 2010 na obrazovkách ČT Ve dnech 12.2. 28.2.2010 se v kanadském Vancouveru konaly XXI. Zimní olympijské hry. Česká televize nabídla svým divákům kompletní vysílací servis na programech

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

Tréninkový deník na prázdniny 2014. nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK

Tréninkový deník na prázdniny 2014. nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK Tréninkový deník na prázdniny 2014 Milý ragbisto, DOBŘE O SEBE PEČUJ Správný trénink jde ruku v ruce se správnou životosprávou a výživou. máš před sebou úžasné dva měsíce prázdnin. Zažiješ určitě spoustu

Více

Účast na sportovních akcích ZŠ ZAŠOVÁ (září-listopad)

Účast na sportovních akcích ZŠ ZAŠOVÁ (září-listopad) Účast na sportovních akcích ZŠ ZAŠOVÁ (září-listopad) -Počátkem září proběhlo REPUBLIKOVÉ FINÁLE OVOV (odznaku všestrannosti olympijských vítězů) v Praze, kde se probojovala Markéta Camfrlová, která se

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

Projekt BRNO A JIŽNÍ MORAVA BEZ HRANIC zastoupen VUT v Brně, Dětský domov Dagmar a agentura Entity. pořádají

Projekt BRNO A JIŽNÍ MORAVA BEZ HRANIC zastoupen VUT v Brně, Dětský domov Dagmar a agentura Entity. pořádají Projekt BRNO A JIŽNÍ MORAVA BEZ HRANIC zastoupen VUT v Brně, Dětský domov Dagmar a agentura Entity pořádají 8. ročník mezinárodní, integrační akce Setkání bez hranic 2014, plavecké show pro děti z dětských

Více

AC SPARTA PRAHA STREČINK

AC SPARTA PRAHA STREČINK AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení

Více

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz Trenéři : Tomáš NETERDA I. Jiří SEIDL I. Složení skupiny : jméno a příjmení roč. kategorie I.ročník Jan PEJSKAR 98

Více

HODNOCENÍ ME ŽEN 7 S 2015 MICHAL OUŘEDNÍK

HODNOCENÍ ME ŽEN 7 S 2015 MICHAL OUŘEDNÍK HODNOCENÍ ME ŽEN 7 S 2015 MICHAL OUŘEDNÍK 17.6.2015 Na Mistrovství Evropy žen v sedmičkovém ragby bylo nominováno 12 reprezentantek: Barbora Bendová (RC JIMI Vyškov) Pavlína Čuprová (RC JIMI Vyškov) Klára

Více

Mistrovství ČR družstev mládeže 2013 JUNIOR TOUR O POHÁR PREZIDENTA ČTS

Mistrovství ČR družstev mládeže 2013 JUNIOR TOUR O POHÁR PREZIDENTA ČTS Mistrovství ČR družstev mládeže 2013 JUNIOR TOUR O POHÁR PREZIDENTA ČTS A. Všeobecná ustanovení ROZPIS FINÁLOVÉ ČÁSTI SOUTĚŽE 1. Řídící orgán Sportovně technický úsek sekretariátu ČTS Leoš Fiala, Ing.

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 3. 4. týden 3. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 3 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Bedřich Ščerban 27. 7. 2015

Bedřich Ščerban 27. 7. 2015 Bedřich Ščerban 27. 7. 2015 Prezentace HC Dukla Jihlava,s.r.o. Historie Od roku 1956, kdy vzniklo hokejové mužstvo HC DUKLA JIHLAVA, uběhlo mnoho let. Převážnou část z této doby patřilo naše mužstvo mezi

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Isar Cup Moosburg První ročník 2011 7 červen - 8 červen 2014

Isar Cup Moosburg První ročník 2011 7 červen - 8 červen 2014 Isar Cup Moosburg První ročník 2011 7 červen - 8 červen 2014 Isar Cup Počet týmů: 72 Number of games: 5 Kategorie: mladší přípravka, starší přípravka, mladší žáci, starší žáci A-B, mladší dorostenci A-B,

Více

Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s.

Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s. ntace Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s. preze Prezentace areálů plážových sportů SPORTZONE a.s. ntace AREÁL BEACHKLUBU PANKRÁC 7 kvalitních hřišť

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Specifika a specifikace sportovní přípravy dětí v kategorie 6 16 let

Specifika a specifikace sportovní přípravy dětí v kategorie 6 16 let Specifika a specifikace sportovní přípravy dětí v kategorie 6 16 let Podstata sportovní přípravy dětí * Jejím hlavním rysem je přípravný charakter,ve kterém se budují základní kameny vrcholového výkonu,

Více

2. ZÁSADY SESTAVOVÁNÍ POSILOVACÍHO PROGRAMU

2. ZÁSADY SESTAVOVÁNÍ POSILOVACÍHO PROGRAMU 8. lekce Tématický plán: Teorie - Svalová síla, zásady rozvoje a tvorba posilovacích programů. Praxe - Cvičení na stanovištích s náčiním - činky, plné míče. Doporučená literatura 1. SVALOVÁ SÍLA Úroveň

Více

Stejně jako v minulých letech i pro sezónu 2014 vyhlásil Český střelecký svaz pro střelce z předovek Českou střeleckou ligu ve sportovní střelbě z

Stejně jako v minulých letech i pro sezónu 2014 vyhlásil Český střelecký svaz pro střelce z předovek Českou střeleckou ligu ve sportovní střelbě z Stejně jako v minulých letech i pro sezónu 2014 vyhlásil Český střelecký svaz pro střelce z předovek Českou střeleckou ligu ve sportovní střelbě z perkusních revolverů, perkusních, křesadlových a doutnákových

Více

Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2012

Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2012 Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2012 Výbor dobré vůle Nadace Olgy Havlové Milí běžci, naše novinky získávají na objemu je Vás stále více, kdo se ke Sportu pro charitu hlásí. Ohlas, který kampaň vyvolala,

Více

Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu

Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu proč chůze? Každý umí chodit, jedná se o jeden z nejsnazších způsobů fyzické činnosti na světě, který se dá provozovat prakticky kdekoliv, bez

Více

- topografie- orientace na mapě

- topografie- orientace na mapě Ročník: 6. - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti a z nabídky zvolí vhodný

Více

Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro soutěžní období 2015 2016

Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro soutěžní období 2015 2016 Středočeský krajský volejbalový svaz http://stc.cvf.cz e-mail: stc-vol@seznam.cz Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro soutěžní období 2015 2016 modrý, červený a žlutý volejbal chlapců, dívek a

Více

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŽIVA > stejně důleţitá sloţka přípravy jako trénování > výţiva není pouze o svalové tkáni, ale i ostatních tkáních a orgánech > sportovec musí

Více

Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu

Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu Po cca 800km jízdy po dálnici z Prahy sjedete v Itálii u města Trento. Pokračujete jízdou do kopce (20 min.) a jste v Monte

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2014

Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2014 Novinky pro běžce dobré vůle č. 5/2014 Výbor dobré vůle Nadace Olgy Havlové Vážení přátelé běžci dobré vůle, ani v těchto chladných zimních dnech naše spolupráce nepřestává. Ráda bych Vám poděkovala za

Více

Sportovní akademie Špindlerův Mlýn je organizace, zaměřená na sportovní výchovu dětí a mládeže. Cílem Sportovní akademie je spojení kvalitního

Sportovní akademie Špindlerův Mlýn je organizace, zaměřená na sportovní výchovu dětí a mládeže. Cílem Sportovní akademie je spojení kvalitního Sportovní akademie Špindlerův Mlýn je organizace, zaměřená na sportovní výchovu dětí a mládeže. Cílem Sportovní akademie je spojení kvalitního vzdělání s přípravou budoucích vrcholových závodníků. vytváříme

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL. přímý přenos tréninku Formule 1/Moto GP

Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL. přímý přenos tréninku Formule 1/Moto GP Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Přímý přenos Premier League a KHL Přímý přenos UEFA Champions League Přímý přenos UEFA Champions League Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL Přímý přenos

Více

Skupina dospělých. Slavia Hradec Králové 2012

Skupina dospělých. Slavia Hradec Králové 2012 Skupina dospělých Slavia Hradec Králové 2012 MČR DRUŽSTVA 2012 7. místo 28. místo Disk Ligy Česká liga klubů: 5. místo Česká liga štafet: D21: 5. místo H21: 20. místo Licence pro rok 2013 E: Jedličková

Více

FloorballGames 2013 PROPOZICE AKCE

FloorballGames 2013 PROPOZICE AKCE FloorballGames 2013 PROPOZICE AKCE ZÁKLADNÍ INFO Pro pravidelné účastníky nemusíme představovat - jedná se o tradiční florbalové posezónní setkání florbalistů v České Lípě s řadou doprovodných akcí a jedinečnou

Více

Třebíčský oddíl plavání.

Třebíčský oddíl plavání. Právní forma: občanské sdružení Se sídlem: Třebíč, Mládežnická 2 IČ: 64271706 Třebíčský oddíl plavání Hledáme generálního sponzora Účelem tohoto materiálu je podpořit úsilí při hledání generálního sponzora

Více

UCI EVROPSKÝ POHÁR V CYKLISTICE HANDICAPOVANÝCH & MEMORIÁL EVŽENA CIHLÁŘE & ČESKÝ POHÁR MLÁDEŽE V SILNIČNÍ CYKLISTICE PROPOZICE

UCI EVROPSKÝ POHÁR V CYKLISTICE HANDICAPOVANÝCH & MEMORIÁL EVŽENA CIHLÁŘE & ČESKÝ POHÁR MLÁDEŽE V SILNIČNÍ CYKLISTICE PROPOZICE UCI EVROPSKÝ POHÁR V CYKLISTICE HANDICAPOVANÝCH & MEMORIÁL EVŽENA CIHLÁŘE & ČESKÝ POHÁR MLÁDEŽE V SILNIČNÍ CYKLISTICE 29. 30.září 2012 PROPOZICE POŘADATEL : SK Handicapovaných cyklistů Praha Česká asociace

Více

MONFISH JUNIOR. Výroční zpráva o činnosti v roce

MONFISH JUNIOR. Výroční zpráva o činnosti v roce MONFISH JUNIOR Výroční zpráva o činnosti v roce 2013 Cílem programu Monfish Junior je budovat v Praze silný klub mladých muškařů a tyto učit muškařským dovednostem. Přivést děti od televizí a počítačů

Více

Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ

Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ KLINIKA LÉČEBNÉ REHABILITACE FNO Popis jednotlivých regeneračních cvičení V TĚLOCVIČNĚ RANNÍ JÓGA VYKROČTE DO SVÉHO PRACOVNÍHO DNE PLNÍ ENERGIE Lekce jemné lehce dynamické jógy. Zaměříme se na cvičení

Více

www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross

www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross SKI magazín TOUR 2011/2012 SKI magazín TOUR SKI magazín Sportovní ředitel SKImagazín TOUR 2011/2012 V roce 2010 jsme se

Více

BRNO ITU Triathlon European Cup

BRNO ITU Triathlon European Cup BRNO ITU Triathlon European Cup Statut: EKOL SUPERPRESTIGE 2009 BRNO ITU Triathlon European Cup - Evropský pohár v triatlonu New Balance Mistrovství ČR v triatlonu 2009 Místo: Brno, Česká republika Areál

Více

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně ne rv it sh op. cz C. 1 jjak podpořit výkonnost a minimalizovat únavu během sportu 2 jjak zkvalitnit regeneraci 3 jjak zabránit vzniku křečí 4 jjak nejlépe jíst před sportovní aktivitou 5 jjak nabírat

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

www.nacycling.cz 2014 týmová prezentace Vítězíme na největších cyklistických akcích v České republice i na Slovensku

www.nacycling.cz 2014 týmová prezentace Vítězíme na největších cyklistických akcích v České republice i na Slovensku www.nacycling.cz 2014 týmová prezentace Vítězíme na největších cyklistických akcích v České republice i na Slovensku Kořeny úspěchu Jan Hruška: Od roku 2010 člen závodního týmu - teď manažer organizace

Více

REALIZACE SEMINÁŘE JE V ROCE 2014 PODPOŘENA Z DOTAČNÍHO PROGRAMU MZ ČR NÁRODNÍ PROGRAM ZDRAVÍ PROJEKTY PODPORY ZDRAVÍ, Č.

REALIZACE SEMINÁŘE JE V ROCE 2014 PODPOŘENA Z DOTAČNÍHO PROGRAMU MZ ČR NÁRODNÍ PROGRAM ZDRAVÍ PROJEKTY PODPORY ZDRAVÍ, Č. REALIZACE SEMINÁŘE JE V ROCE 2014 PODPOŘENA Z DOTAČNÍHO PROGRAMU MZ ČR NÁRODNÍ PROGRAM ZDRAVÍ PROJEKTY PODPORY ZDRAVÍ, Č. PROJEKTU 10426 Doba nedávno minulá Anička 1970 Venčení psa 30 min Chůze do školy

Více

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013)

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013) 1-2 HODINY PŘED VÝKONEM ENERVIT PRE SPORT (8x 45 g) pomeranč 359 Jedinečný na trhu: dlouhodobé uvolňování energie díky sacharidům s nízkým glykemickým indexem svým složením představuje optimální jídlo

Více

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016

NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016 NABÍDKA ZÁJMOVÝCH KROUŽKŮ školní rok 2015/2016 Pokud se do kroužku nepřihlásí dostatečný počet žáků, nebude otevřen. Forma úhrady poplatků za kroužky: v hotovosti při 1. hodině kroužku nebo na účet školy:

Více

Seminární práce SILOVÁ PŘÍPRAVA

Seminární práce SILOVÁ PŘÍPRAVA Školení trenérů juda III.třídy 2014 Seminární práce SILOVÁ PŘÍPRAVA Niepel Miroslav 29.5.2014 1 Obsah 1. Úvod 2. Síla obecně 3. Druhy síly 4. Obecná silová příprava 5. Způsob rozvoje síly 6. Speciální

Více

Procvičování kloubů CX - 01

Procvičování kloubů CX - 01 Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Posilování, rozvoj a zlepšování svalů ramen. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití: Přidržte

Více

Seminární práce. na téma. Rozvoj vytrvalosti. k příležitosti školení trenérů III. třídy. David Chábera

Seminární práce. na téma. Rozvoj vytrvalosti. k příležitosti školení trenérů III. třídy. David Chábera Seminární práce na téma Rozvoj vytrvalosti k příležitosti školení trenérů III. třídy David Chábera Rok 2014 Obsah Úvod do problematiky obsahu seminární práce 2 Rozvoj všeobecné vytrvalosti 3 Rozvoj speciální

Více

Klára Kochová, Norbert Rybář PedF UK, Učitelství pro 1. stupeň ZŠ, 4. Ročník Didaktika matematiky s praxí I. Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy)

Klára Kochová, Norbert Rybář PedF UK, Učitelství pro 1. stupeň ZŠ, 4. Ročník Didaktika matematiky s praxí I. Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy) Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy) 1/ Představení 2/ Seznámení s průběhem hodiny: Otázka Kdo jezdí rád na hory? Kam jezdíte? Kdo umí lyžovat? V lednu se chystáme na hory. Nejdřív si musíme všichni pořídit

Více

VÍTÁME VÁS NA VALNÉ HROMADĚ

VÍTÁME VÁS NA VALNÉ HROMADĚ VÍTÁME VÁS NA VALNÉ HROMADĚ 23. března 2012, Na Rychtě - Choceň Josef Tomáš PROGRAM VALNÉ HROMADY 1. Zahájení valné hromady 2. Zpráva o činnosti za r. 2011 členská základna ekonomika hospodaření brigády

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 5. 6. týden 5. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 3 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Nástup střelců ke slavnostnímu zahájení. Pořadatelé, rozhodčí a ředitel soutěže vítají účastníky

Nástup střelců ke slavnostnímu zahájení. Pořadatelé, rozhodčí a ředitel soutěže vítají účastníky Sportovní střelnice v Hradci Králové - Třebši se 7. září 2013 stala dějištěm konání Mistrovství České republiky ve střelbě malorážkou na mizivé cíle do 50 metrů s puškohledem a s otevřenými mířidly. Organizačně

Více

Evropský týden mobility, Evropský den bez aut

Evropský týden mobility, Evropský den bez aut 2013 Evropský týden mobility, Evropský den bez aut Evropský týden mobility je kampaň zaměřená na širokou veřejnost. Jejím cílem je upozornit na problémy se stále narůstající automobilovou dopravou na straně

Více

Klecanský zpravodaj červen 2013

Klecanský zpravodaj červen 2013 38 / 39 Máte zájem o sport? Je vám více než 3 roky a méně než 16 let? Jezdíte na kole a umíte běhat? Rádi se porovnáte s ostatními dětmi? Přijďte s rodiči na DDB! Jelikož se chceme držet hesla Není umění

Více

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14 Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Zpracoval: Mgr. Boris Neuwirt Připraveno dle Učebních osnov pro 1. 4. ročník SŠ, schválených MŠ ČSR dne 12. 10. 1984

Více

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu 6. ročník: KONKRETIZOVANÝ VÝSTUP KONKRETIZOVANÉ UČIVO VAZBY, PŘESAHY

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu 6. ročník: KONKRETIZOVANÝ VÝSTUP KONKRETIZOVANÉ UČIVO VAZBY, PŘESAHY Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu 6. ročník: ČLOVĚK A SPORT OVO: 4.1.,4.2., 4.3, Význam biorytmů pro zdraví a 4.4., 4.5, 5.1. pohybovou aktivitu Pojmy osvojovaných činností Základní pojmy spojené s

Více

Grantový program Sportovní centra dětí orientačního běhu ročník 2015. Příloha č. 7

Grantový program Sportovní centra dětí orientačního běhu ročník 2015. Příloha č. 7 Grantový program Sportovní centra dětí orientačního běhu ročník 2015 Příloha č. 7 Grantový program Sportovní centra dětí orientačního běhu ročník 2015 Příloha č. 8 Grantový program Sportovní

Více

turnaj 4 ZEMÍ ŽEn & u-19 Ostrava 7. 9. prosince 2014

turnaj 4 ZEMÍ ŽEn & u-19 Ostrava 7. 9. prosince 2014 turnaj 4 ZEMÍ ŽEN & U-19 Ostrava 7. 9. prosince 2014 Vážení futsaloví příznivci! Jsem rád, že se po roce koná opět v Ostravě akce vrcholového futsalu. Po loňském Joma Cupu zde přivítáme Turnaj 4 zemí.

Více

IES FSV UK. Domácí úkol Pravděpodobnost a statistika I. Cyklistův rok

IES FSV UK. Domácí úkol Pravděpodobnost a statistika I. Cyklistův rok IES FSV UK Domácí úkol Pravděpodobnost a statistika I Cyklistův rok Radovan Fišer rfiser@gmail.com XII.26 Úvod Jako statistický soubor jsem si vybral počet ujetých kilometrů za posledních 1 dnů v mé vlastní

Více

H O R N I C K Á D E S Í T K A 28. ROČNÍK

H O R N I C K Á D E S Í T K A 28. ROČNÍK TJ SLEZAN FRÝDEK-MÍSTEK ODDÍL ATLETIKY STATUTÁRNÍ MĚSTO FRÝDEK-MÍSTEK H O R N I C K Á D E S Í T K A 28. ROČNÍK V loňském roce bylo na startu rekordních 2220 běžců FRÝDEK-MÍSTEK 2.11.2013 MLÁDEŽ 11.30 HODIN

Více

Plány na rok 2013. OK Dobříš

Plány na rok 2013. OK Dobříš Plány na rok 2013 OK Dobříš Rozdělení dětí do skupin Zelenáči Žluťásci Červená elitní skupina Dotazy, omluvy aj. ke svému dítěti řešte nejlépe přímo s jeho trenérem/kou Zelenáči Začátečníci Předškolní,

Více

Obsah Juniorský maraton Běžíme pro Evropu

Obsah Juniorský maraton Běžíme pro Evropu Obsah Juniorský maraton Běžíme pro Evropu» Obsah 2» Epidemie obezity u české mládeže 3» Co je Juniorský maraton 4» Juniorský marathon 2014 7» Zajímavá čísla 9» Finále Juniorského maratonu 10» Statistiky

Více

005. Tréninkové principy Vytrvalost II. Zotavení Doba zotavení

005. Tréninkové principy Vytrvalost II. Zotavení Doba zotavení 005. Tréninkové principy Vytrvalost II. Překlad z nové knihy Vytrvalost pro nejlepší sportovce, vydanou Norským olympijským výborem. Optimální plán a realizace tréninku patří mezi základy tréninkových

Více

Seminář o vlivu sportů na lidský organismus

Seminář o vlivu sportů na lidský organismus Seminář o vlivu sportů na lidský organismus Výchova talentované mládeže pro vrcholový sport Systém výchovy mládeže v HC České Budějovice, o.s. o.s 4. února 2009 v 18.00 hod. v restauraci na zimním stadionu

Více

ŠKOLNÍ ROK 2012/2013

ŠKOLNÍ ROK 2012/2013 ŠKOLNÍ ROK 2012/2013 Letošní rok je ve znamení lesa, tak se totiž jmenuje naše nové celoroční téma. Protože kousek lesa máme i na naší krásné školní zahradě, mohli jsme toto téma prožívat naplno hned od

Více

Majetek společnosti - Víceúčelová hala

Majetek společnosti - Víceúčelová hala Výroční zpráva za rok 2014 Majetek společnosti - Víceúčelová hala Základní kámen víceúčelové haly byl položen 4. července 2002. Hala byla postavena v rekordním čase, její kolaudace proběhla 26. září 2003.

Více

SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice ROZDĚLENÍ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ > statické > dynamické > absolutní (maximální síla) > výbušná síla > rychlá síla > vytrvalostní síla 2 VÝZNAM SILOVÉHO

Více

NOVÝ ROK NOVÁ TVÁŘ TC-MJ TENIS. Pro sezónu 2012 jsem pro členy TC-MJ TENIS a hráče tenisové školy připravil následující podmínky.

NOVÝ ROK NOVÁ TVÁŘ TC-MJ TENIS. Pro sezónu 2012 jsem pro členy TC-MJ TENIS a hráče tenisové školy připravil následující podmínky. NOVÝ ROK NOVÁ TVÁŘ TC-MJ TENIS Pro sezónu 2012 jsem pro členy TC-MJ TENIS a hráče tenisové školy připravil následující podmínky. MINITENISOVÁ ŠKOLIČKA V našem tenisovém oddíle již šestým rokem funguje

Více

TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT

TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT Vytvořeno v rámci projektu Gymnázium Sušice Brána vzdělávání II Autor: Mgr. Jaroslav Babka Škola: Gymnázium Sušice Předmět: Tělesná výchova Datum vytvoření: květen 2014 Třída:

Více

VZS ČČK MS NOVÉ MLÝNY a Hasiči Hustopeče ve spolupráci s Yacht Club Dyje pořádají. 15. 8. 2015 5. ročník prázdninového závodu (nejen) záchranářů

VZS ČČK MS NOVÉ MLÝNY a Hasiči Hustopeče ve spolupráci s Yacht Club Dyje pořádají. 15. 8. 2015 5. ročník prázdninového závodu (nejen) záchranářů VZS ČČK MS NOVÉ MLÝNY a Hasiči Hustopeče ve spolupráci s Yacht Club Dyje pořádají 15. 8. 2015 5. ročník prázdninového závodu (nejen) záchranářů Pálavský záchranář TRA 2015 Celodenní soutěžení ve vodě i

Více

ATP Otrokovice 2013 single

ATP Otrokovice 2013 single ATP Otrokovice 2013 single Opět tu máme atraktivní sezónní tenisovou soutěž, kde má každý jedinečnou možnost zahrát si větší počet zápasů a hlavně s různými soupeři s cílem neustále se zdokonalovat ve

Více

Cyklo Klub Kučera Znojmo Vídeňská 25, ZNOJMO 669 02 ZÁPIS

Cyklo Klub Kučera Znojmo Vídeňská 25, ZNOJMO 669 02 ZÁPIS ZÁPIS Valné hromady Cyklo Klubu Kučera Konané dne 6. března 2015 Sál Lidového domu, Znojmo Dělnická ul. 18:00 hod. Přítomni: 3 x výkonný výbor CKK + 15 přítomných členů + 20 přítomných příznivců Omluveni:

Více