MÁME MIMINKO VITAMINY B STABILIZACE PÁTEŘE PRINCEZNY S VŮNÍ PIVOŇKY 3. ČÍSLO 2013 ZDARMA JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "MÁME MIMINKO VITAMINY B STABILIZACE PÁTEŘE PRINCEZNY S VŮNÍ PIVOŇKY 3. ČÍSLO 2013 ZDARMA WWW.MAGAZIN-LEKARNA.CZ JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?"

Transkript

1 3. ČÍSLO 2013 ZDARMA VITAMINY B STABILIZACE PÁTEŘE MÁME MIMINKO PRINCEZNY S VŮNÍ PIVOŇKY AKTUÁLNĚ NA TÉMA JAK SE VYHNOUT PODZIMNÍM NEDUHŮM?

2

3 Obsah EDITORIAL LÉKÁRNA NA POČÁTKU BYLY... Vitaminy skupiny B s MUDr. MAZUCHEM Parodontóza pohledem stomatologa 03 AKTUÁLNÍ TÉMA Beta glukan dobrý pomocník imunity 04 Pohanka, ořechy, rýže, med... neboli jak se živíš, tak se cítíš 05 BYLINY Zázvor 06 SPRÁVNÁ VOLBA Podpořte své zažívání novou formou: Švédský bylinný čaj 07 PORADNA PRO MAMINKY Podzim, zima a časté nemoci dětí 08, 09 MINERÁLY Sůl nad zlato 10 NOVINKY Veďte k příkladné péči o sebe i své malé princezny! 12 POHÁDKA PRO DĚTI O zázračné cestě ke zdravému dýchání 13 LÉKAŘ RADÍ Spirální stabilizace páteře 14, 15 KVALITA Z LÉKÁRNY Je potřeba koupat miminko každý den? 16, 17 CELOSTNÍ MEDICÍNA Nejsme pouze tělo 18 TIPY PRO KRÁSU Nechte se hýčkat ZÁBAVA PRO DOSPĚLÉ 20 VÁŽENÍ ČTENÁŘI, Mens sana in corpore sano = Ve zdravém těle zdravý duch! K tomuto principu se uchylovali již staří Římané. Moudrost starých časů se však dnes již vytratila a zchátrala do podoby zcela povrchního ideálu krásy. Moderní člověk dává přednost zdánlivě rychlému a konkrétnímu řešení třeba návštěvě lékaře. Dosud to byli většinou manažeři s lehkou nadváhou ve věku let, kteří požadovali prostředky pro povzbuzení koncentrace a posílení paměti. Jenže tento okruh zájemců se postupně omlazuje, dnes jej tvoří i lidé po třicítce! V kurzu jsou zázračné prostředky slibující vše, které nabízí mnohé internetové obchody, a dotázaný lékař nejčastěji odpoví slovy: Jistě Vám neuškodí. Ale co nejvíce chutná našemu myšlení a jaká je ta správná výživa pro dobře fungující nervové buňky? Každý, kdo chce plně využít své schopnosti a nadání, musí dbát na svou výživu. Orgán myšlení požaduje dostatek energie a vody. Neschopnost soustředit se při vysokých teplotách je často důsledkem malého příjmu tekutin. Doporučují se káva a čaj, které dokáží brzdit pokles výkonnosti paměti, ryby, červené nebo modré ovocné plody a dostatek vitaminů skupiny B. S efekty sportu, který může být zcela zdarma a je zaručeně prostý všech vedlejších účinků, nelze ale srovnávat nic. Chodíme pěšky do schodů, na procházky, jezdíme na kole. Snažíme se dostat do pohybu mimo jiné proto, aby náš mozek zůstal fit. Sport, studium a aktivní mozek jsou spolu na buněčné úrovni přímo propojeny. Pohyb pumpuje kyslík do mozku. Tělesná a duševní aktivita by měly kráčet v jednotě, aby mozek zůstal schopný přijímat věci nové. Tělesná aktivita je v přímé souvislosti s tvorbou nových nervových buněk v mozku. Milí čtenáři, stojíme na prahu podzimu. V zahradách, polích i sadech se sklízí letošní úroda, příroda vybízí k procházkám. Správná výživa, umírněný pohyb a také aktivní a výkonný mozek, nechť se stane naším cílem! A klopýtne-li vaše zdraví, zalistujte v tomto časopise, který je plný dobrých rad. RNDr. Eva Holubová 1

4 LÉKÁRNA NA POČÁTKU BYLY.. Vitaminy skupiny B Znáte ten pocit, kdy se cítíte často unavení a bez síly? Jíte a spíte dostatečně, ale váš motor přesto nechce naskočit do náležitých obrátek? Vaše pokožka je nehezká a vlasy jsou bez lesku? Je možné, že vaše tělo neumí zpracovat všechny živiny, které mu poskytujete. Nedostatek vitaminů skupiny B je častou příčinou toho, že vaše tělo neumí správně přijímat všechny živiny. Vitaminy B tyto potřebné živiny štěpí, buňky se tak mohou obnovovat, vlasy dostanou lesk a vy pocítíte příliv energie! Skupinu vitaminů B tvoří osm ve vodě rozpustných látek, které jsou nezbytné pro fungování metabolizmu. Vitamin B1 thiamin Podílí se na rozkládání škrobů na cukry, které uvolňují energii potřebnou pro lidské tělo. Jeho zdrojem je chléb, maso, fazole, hrášek. Varem se zničí až polovina množství tohoto vitaminu! Vitamin B2 riboflavin Hraje životně důležitou roli při tvorbě energie z cukrů, bílkovin a tuků. Nalezneme jej v mléce, sýrech, mase, brokolici, chřestu a špenátu. Čím více energie tělo potřebuje, tím více B2 je na její tvorbu potřeba. Vitamin B3 niacin Pomáhá tvorbě energie v rámci látkové přeměny, kdy dochází k rozkládání cukrů, bílkovin a tuků. Nachází se ve většině potravin, které obsahují bílkoviny. Organizmus si je schopen tento vitamin sám vytvořit, a to z aminokyseliny s názvem tryptofan. Vitamin B6 pyridoxin Napomáhá rozkladu aminokyselin, tuků a nukleových kyselin, je potřebný k převedení mastných kyselin na jiné tělu potřebné látky, jako např. prostaglandiny. Je obsažen ve většině potravin, je extrémně citlivý na světlo a až 70 % tohoto vitaminu se znehodnotí při tepelné úpravě potravin. Biotin Patří ke skupině vitaminů B, ale nikdy mu nebylo přiděleno číslo. Je složkou několika enzymů, které jsou aktivní při látkové přeměně cukrů, tuků a bílkovin. Nachází se ve většině potravin, ale dokáží jej vytvářet i bakterie v tlustém střevě, čímž většinou pokryjeme také převážnou část naší denní spotřeby. Při vaření se část tohoto vitaminu znehodnotí. Kyselina pantotenová Je vitaminem B-komplexu bez čísla. Podílí se dále na tvorbě cholesterolu, žlučových kyselin a hormonů. Nachází se ve všech živých látkách, hraje důležitou roli při přeměně tuků, cukrů a bílkovin na energii. Obsahuje ji většina potravin a je také tvořena bakteriemi v tlustém střevě. Při ohřívání potravin může být znehodnocena až její polovina. Vitamin B12 kobalamin Je nanejvýš důležitý pro dělení buněk, to platí hlavně pro červené krvinky, které v lidském těle přenášejí kyslík. Při dělení buněk spolupracuje s kyselinou listovou. Nachází se pouze v potravinách živočišného původu, malé množství získáváme z ovoce a zeleniny, kde se nacházejí bakterie, které jej tvoří. Při vaření je stálý, znehodnotí se asi jen 10 % tohoto vitaminu. Tlusté střevo obsahuje také bakterie schopné jej vytvářet. Kyselina listová Podílí se na tvorbě bílkovin a nukleových kyselin. Její nedostatek brání buněčnému dělení. K jejímu znehodnocení až ve výši 90 % dochází poměrně snadno, a to nejen v důsledku vaření, ale i působení světla. Polovina množství kyseliny listové je obsažena v našem těle a uložena v játrech. Jejím nedostatkem jsou ohroženy především těhotné ženy. Vhodným zdrojem všech jmenovaných vitaminů skupiny B jsou Additiva Multivitamin a Additiva Multivitamin + Minerál. Rozpuštěním jedné tablety ve sklenici vody získáte osvěžující nápoj příjemné chuti, který může přispět k tomu, že se již nebudete cítit unavení a bez síly. RNDr. Eva Holubová EXKLUZIVNĚ V LÉKÁRNÁCH. Doplňky stravy. 2 MADE IN GERMANY

5 Parodontóza pohledem stomatologa 2+1 s MUDr. MAZUCHEM LÉKÁRNA MUDr. Kamil MAZUCH je praktický zubní lékař se zaměřením na preventivní, estetickou i dětskou stomatologii. Doktor Mazuch má svou praxi otevřenou v Šenově u Havířova. Svými pacienty je považován za vynikajícího lékaře, opravdového odborníka, který pracuje bezbolestně, pečlivě, vstřícně i ohleduplně, a navíc s úsměvem. Pana doktora jsme se proto rozhodli telefonicky vyzpovídat. 1 Pane doktore, pozorujete u svých pacientů v poslední době zvýšený výskyt některého zubního onemocnění? Dlouhodobým trendem u našich pacientů je nedostatečná péče o dutinu ústní, především u mladé generace a s tím spojený nárůst zubního kazu (aktuálně nejrozšířenější infekční onemocnění na světě) a parodontitidy (zánětlivé onemocnění dásní), dvou nejčastějších problémů. 2 Jaká jsou Vaše doporučení těmto pacientům? Nejdůležitější v boji s parodontitidou je správná technika čištění zubů vhodnými dentálními pomůckami. Tuto techniku s pacientem nacvičí dentální hygienistka nebo přímo stomatolog. V boji proti zubnímu kazu je vhodné se kromě správné ústní hygieny zaměřit také na změnu stravovacích návyků s vyloučením sladkých nápojů a obecně sacharidů z jídelníčku. Významnou roli hraje také používání vhodné zubní pasty s fluoridy, které mineralizují zuby a chrání je tak před vznikem zubního kazu. 3 Co považujete za nejlepší prevenci? Hraje u parodontózy roli i dědičná zátěž? Nejlepší prevencí je pravidelné a pečlivé čištění správnou technikou a kvalitními pomůckami. Vhodná je například novinka v ústní hygieně Lacalut aktiv herbal zubní pasta se stahujícím účinkem a výtažky z 8 léčivých bylin. Důležité je také neopomíjet návštěvu u stomatologa a dentální hygienistky. Dědičnost hraje roli pouze u velmi malého počtu osob trpících parodontitidou. Děkujeme za Váš čas. Ing. Romana Bartschová Energií a silou bylin účinně proti bolesti. Nyní v akčním balení! A další varianty... LACALUT AKTIV posílen přírodou! K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH. 3

6 LÉKÁRNA AKTUÁLNÍ TÉMA BETA GLUKAN DOBRÝ POMOCNÍK IMUNITY Možná jste už někdy zaslechli název beta glukan. A taky jste třeba slyšeli o jeho povzbuzujících účincích na náš imunitní systém nebo i o jiných. Proč je zrovna beta glukan tak dobrým pomocníkem imunity? Pro pochopení je třeba si nejprve objasnit, co to beta glukan vlastně je, přesněji řečeno jsou, protože beta glukan je označení pro celou skupinu látek. Jedná se o strukturně komplexní homopolymery monosacharidu 6-(hydroxymethyl)oxan-2,3,4,5-tetrol (hemiacetalová forma). A proč tedy tak stimulují imunitu? Protože se vážou na receptor komplementu CR3, CD11b/C18 nebo na receptor dectin-1. Jak snadné nebo ne? Komu nestačí toto vysvětlení, tak začneme hezky od podlahy Za knihomolským názvem 6-(hydroxymethyl)oxan-2,3,4,5-tetrol se schovává obyčejná glukóza našeho těla Natural 95. Jedná se o náš hlavní (ale ne jediný) zdroj energie. To však rozhodně není její jediné využití. Glukóza je jakýsi základní dílek stavebnice. Například cukr, kterým si sladíme čaj nebo kávu, je složen z monosacharidů glukózy a fruktózy. Fruktóza je také díl stavebnice, ale řekněme, že s trochu jiným tvarem nebo barvou. Glukan je označení pro výtvory ze stavebnice, kde jediným typem kostičky k mání je glukóza. I když máme k dispozici jen jeden typ dílku, tak se z něj dají postavit velmi rozmanité stavby, protože je velmi univerzální. Jednotlivé molekuly glukózy na sebe mohou navazovat v různých místech a orientacích. Lze vytvořit jak dlouhý, rovný řetězec, tak hustě rozvětvenou síť. Tím je vysvětleno slovo homopolymer, tedy řetězec skládající se z jednoho stejného typu dílu. Slovo beta označuje orientaci, jakou na sebe glukózy navazují. Alfa a beta glukany Asi nejznámějším beta glukanem je celulóza, která tvoří buněčnou stěnu rostlin a hůře se nám tráví. Mezi alfa glukany patří například škrob. Zajímavostí je, že hlavní řetězce obou zmiňovaných látek mají glukózy pospojované na stejných místech, jediný rozdíl je v orientaci napojení. Velmi zjednodušeně řečeno je u alfa glukanů každá následující glukóza orientovaná hlavou dolů oproti té předchozí, kdežto u beta glukanů koukají všechny glukózy stejným směrem. Tato nepatrná změna má velký dopad na stravitelnost. Proč tedy mají beta glukany stimulující účinek na imunitu? Díky rozmanitosti se některé vytvořené stavby z glukózových dílků dokáží navázat na receptory jistých buněk imunitního systému (zapadnou jako klíč do zámku). Tímto navázáním je dokáží vybudit k větší aktivitě: pro představu je to podobná situace, jako když namátková inspekce přistihne spící stráž a pořádně s ní zatřepe, aby byla ostražitější a pořádně hlídala. Exkluzivně ve vaší lékárně. Glukan + leuzea Nově se využívají beta glukany proti stresu, jehož negativní dopady umí regulovat, a to obzvláště v kombinaci s extraktem z rostliny leuzey. Tento extrakt působí velmi rychle a na rozdíl od běžné medikace léky se u něj neobjevuje častý a podstatný vedlejší účinek, a sice únava. Snížení stresu zároveň pomáhá předcházet infekcím, čímž se dostáváme zpátky k prvně uváděnému účinku beta glukanů. Kombinace těchto dvou substancí je tedy ideální ochranou těla. Mgr. Vít Krajíček GLUKAN PLUS nyní se zubní pastou GLUCADENT+ (10 ml) jako dárkem pro vás! GLUCADENT+ nyní s cestovním zubním kartáčkem GLUCADENT+ jako dárkem pro vás! 4

7 AKTUÁLNÍ TÉMA LÉKÁRNA Pohanka, ořechy, rýže, med... NEBOLI JAK SE ŽIVÍŠ, TAK SE CÍTÍŠ Ovocné řezy Dr. MUNZINGER jsou vyrobeny z kvalitních přísad a zcela odpovídají požadavkům správné výživy. Jejich základ tvoří pohanka, rýžová moučka, med, ořechy a nejrůznější druhy sušeného ovoce. Ovocné řezy obsahují vysoké procento vlákniny, a to jak rozpustné, tak i nerozpustné. Rozpustná vláknina přispívá ke snižování hladiny cholesterolu, nerozpustná zase brání vzniku zácpy. Pohanka svým vysokým obsahem rutinu napomáhá zdraví cév, stejně jako ořechy, které podporují udržení jejich elasticity. Nezanedbatelná je i role medu. Spolu se sušeným ovocem sladí, ale má menší energetický obsah než cukr. Jednotlivé druhy sušeného ovoce přinášejí další zdraví prospěšné vlastnosti. To nejlepší pro vás... Pohanka Pohanka je často užívanou surovinou ve zdravé výživě. Je významným zdrojem rutinu, který léčí problémy s cévami, hemoroidy a křečovými žilami. Vhodná je také pro psychicky a fyzicky zatěžované osoby. Posiluje imunitu a využívá se i při detoxikaci. Rýže Rýže pochází z povodí Perlové řeky v Číně, kde byla domestikována před lety. Dnes je rozšířena všude ve světě. Je dodavatelem škrobu, neobsahuje gluten, stabilizuje hladinu krevního cukru a rýžové otruby snižují riziko vzniku nádoru střeva. Med Je směsí vody a dvou jednoduchých cukrů, glukózy a fruktózy. Obsahuje 25 % vody a jeho energetický obsah je nižší než u cukru. Pomeranč Představuje významný zdroj vitaminu C, dále obsahuje thiamin a kyselinu listovou. Také je v něm přítomen pektin, který snižuje hladinu cholesterolu. Ořechy Mají vysoký obsah vitaminů E, B, minerálních látek a bílkovin. Vlašské ořechy snižují riziko srdečních onemocnění. Jsou dobrým zdrojem kvalitních bílkovin a minerálních látek. Dr. Munzinger ovocné řezy Klasické verze Bez přidaného cukru Citron Je vynikajícím zdrojem vitaminu C, mírní revmatická onemocnění. Stimuluje játra k eliminaci toxických látek. Je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který tělo potřebuje pro správnou výstavbu svalů, kostí a dalších tkání. meruňka jahoda lesní ovoce lískový ořech pomeranč citron černý rybíz banán borůvka jablko ananas třešeň Ovocné varianty bez přidaného cukru V Dr. Munzinger ovocných řezech naleznete spoustu dalších druhů ekologicky pěstovaného ovoce. Je zcela na vás, pro kterou variantu se rozhodnete. Ale ať to bude kterákoliv, vždy vám prospěje. Exkluzivně ve vaší lékárně. 5

8 LÉKÁRNA BYLINY Nová forma balení! Zázvor Není známo, odkud zázvor přesně pochází. Občas se uvádí, že byl nejprve pěstován na jihu Číny, odkud pronikl do Indie. S jistotou však můžeme říci jen to, že se v Indii a Číně používá již více než tři tisíciletí. Z těchto oblastí se pravděpodobně zásluhou fénických mořeplavců rozšířil do zemí Blízkého východu a do okolí Středozemního moře. Byl znám i ve starověkém Řecku, Římě a Egyptu, kde byl používán podobně jako dnes do omáček, ke kuřecímu masu nebo jako přísada k luštěninám. Oddenky zázvoru se v teple nekazí, a proto se stal jedním z prvních druhů koření přepravovaných arabskými obchodníky do Evropy i Afriky. Ve středověku zázvor v evropské kuchyni zdomácněl natolik, že nechyběl na žádném stole. Zázvor pomáhá při nevolnosti a také při bolestech kloubů Moderní medicína teprve nyní přichází na to, že zázvor má mnohé oblasti použití. V tradiční čínské medicíně, ve staroindickém lékařství a v medicíně starého Japonska jsou jeho účinky známy již mnohá tisíciletí. Zázvor přináší úlevu také při: bolestech nevolnostech cestovních nevolnostech zvracení chronickém kašli těhotenském zvracení potížích zažívacího traktu migréně artritidě artróze Zázvor nemá žádné vedlejší účinky Byl rozsáhle farmakologicky zkoumán včetně klinických studií. Jeho účinek blokování zvracení je přisuzován gingerolům a shoagolům. Tlumení zvracení není centrální, ale přímým působením v trávicím traktu. Nedávné studie ukazují na protinádorovou aktivitu u buněčné linie onkocytů karcinomu děložního čípku. RNDr. Eva Holubová Přípravek Švédské byliny obsahuje vedle celé řady bylin také sušený oddenek zázvoru. Dále se přišlo na to, že může snižovat nevolnost a zvracení v průběhu chemoterapie. Doplňky stravy. výro b ek Zázvor by ani dnes neměl chybět na žádném stole. 6

9 SPRÁVNÁ VOLBA LÉKÁRNA PODPOŘTE SVÉ ZAŽÍVÁNÍ NOVOU FORMOU: ŠVÉDSKÝ BYLINNÝ ČAJ I ta nejobyčejnější bylina má svou cenu. Často mezi domovními dveřmi a zahradní brankou nalezneme veliké poklady, které mohou dát nový elán a kondici našemu životu. Švédskou řadu bylinných přípravků (kapky a byliny) doplňuje alkoholu prostý přípravek v podobě porcovaného čaje v nálevových sáčcích. Devět léčivých bylin tvoří příjemnou kompozici zaměřenou svými účinky na celý trávicí trakt. V tomto čaji jsou obsaženy pouze známé byliny evropské, které se používají v lidovém léčitelství již dlouhou dobu. Heřmánek V lidovém léčitelství je heřmánek znám už několik staletí a stal se za tu dobu jednou z nejlépe prozkoumaných bylin vůbec. K léčebným účelům se používají sušené květy, které se dovážejí z Argentiny, Maďarska, Egyptu, Bulharska a Španělska. Nejdůležitější obsahovou látkou této léčivé byliny je éterický olej obsahující chamazulen a je zbarven do modra. Jedinečný léčebný účinek heřmánku je však výsledkem souhry všech jeho účinných látek. Při potížích žaludečních a střevních, při stavech neklidu je doporučováno pití čaje, ale existuje celá řada dalších lékových forem, jako jsou masti, tinktury a léčebná kosmetika. Náš TIP: Nálev připravíme vyluhováním jednoho sáčku čaje po dobu 10 minut ve 200 ml horké vody. Čaj se pije 2 3krát denně půl hodiny před jídlem. Dle potřeby lze přisladit. Meduňka Meduňka rozvíjí svůj blahodárný, zklidňující a spazmolytický účinek hlavně v případě tzv. stresového žaludku. Ti, jejichž rodinné, školní či profesní zátěže se projevují v oblasti žaludeční, jsou těmi pravými kandidáty pro meduňkový čaj. Z důvodu přítomnosti éterických olejů chutná a voní tato bylina po citronech, uklidňuje předrážděnou nervovou soustavu, tlumí bušení srdce, uvolňuje křeče, celkově zklidňuje a navozuje spánek. Pravlastí meduňky je Přední Asie, odkud se postupně rozšířila přes Alpy do Evropy. Benedikti ji pěstovali ve svých klášterních zahradách a kolem roku 810 přikázal Karel Veliký svým poddaným pěstovat ji v zahradách. Tam ji nalézáme dodnes. Je starým, osvědčeným prostředkem v boji s potížemi v oblasti žaludku a střev, žlučníku a jater, srdce i spánku. Pro svou oblíbenost byla zvolena léčivou bylinou roku Měsíček zahradní Před 800 lety se stalo něco pozoruhodného, o čemž se píše: Bůh dal benediktinské abatyši Hildegardě z Bingenu nahlédnout nejen do tajemství stvoření, ale také do zázraků přírody, funkcí lidského těla a do léčivých prostředků a všech léčivých bylin. A co píše abatyše o měsíčku? Hledáš-li prostředek proti děsu z toho, že jsi snědl něco jedovatého, nabízí pomoc měsíček zahradní. Čaj přináší úlevu při žlučníkových obtížích a za tímto účelem se používá spolu s dalšími léčivými rostlinami, jako je např. máta, andělika či pampeliška. výro b ek Pampeliška Tato léčivá bylina, vysoce ceněná lidovou medicínou, se nachází na celé severní polokouli. Svým zjevem tato rostlina přitahovala lidskou pozornost již v dávných dobách. Z jejích listů se na jaře připravoval salát, který vyrovnával minerálový a vitaminový deficit zimních měsíců. Známý byl také její účinek krevčisticí a diuretický, který spočívá v aktivaci ledvin a močového měchýře. Vyzkoušeli ji nejen revmatici, ale i lidé trpící chorobami jater a žlučníku, a v obou případech jim pampeliška poskytla úlevu. Věda přiznává rostlině účinky v oblasti žaludku, žlučníku a střev. Čaj dále obsahuje anděliku, lékořici, mátu a benedikt rostliny, které podporují harmonii trávicího traktu. Čaj je určen dětem od 12 let a všem dospělým pro harmonizaci činnosti trávicího traktu bez použití alkoholu. Eliminuje vliv stresu na trávicí systém, a to hlavně na žaludek, brání křečím, uvolňuje žlučové cesty, čímž normalizuje odtok žluči přes žlučovody do dvanácterníku. A to vše při dodržení správného dávkování bez vedlejších účinků. Novinka! RNDr. Eva Holubová K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH. 7

10 LÉKÁRNA PORADNA PRO MAMINKY PODZIM, ZIMA a časté nemoci dětí Léto je za námi, a i když někoho ještě čeká dovolená, děti se již musí začít soustředit na své školní povinnosti. Je zde cítit určité napětí, jak dítě zvládne vyšší třídu, ale taky zda bude často nemocné nebo ne. S nemocností souvisí samozřejmě také absence ve škole, a to jsou opět problémy. Je jen velmi málo dětí, které mají minimální nemocnost. Většinou s nástupem do školy (i školky) dochází k hromadnému předávaní virů a bakterií! Záleží pak na mnoha okolnostech, jak tuto zátěž dítě zvládne. EXKLUZIVNĚ VE VAŠÍ LÉKÁRNĚ. Nejčastějšími nemocemi v tomto období jsou katary (záněty) dýchacích cest neboli nachlazení. Záleží pak na tom, která část dýchacího ústrojí je postižena. Může jít o relativně banální rýmu, ale i o závažné onemocnění jako např. zápal plic. Léčivo. Doplňky stravy. Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták. 8

11 PORADNA PRO MAMINKY LÉKÁRNA RÝMA = zánětlivé onemocnění sliznice nosní dutiny Zánět neprobíhá izolovaně jen v dutině nosní, ale postihuje současně také sliznici vedlejších dutin nosních. Jedinec má pocit ucpaného nosu (oteklé, zduřelé sliznice). Tato situace je závažná u kojenců, kteří v průběhu pití potřebují dýchat nosem. Výtok z nosu bývá vodový, hlenovitý nebo hnisavý a nastupuje kýchání, což je vlastně obranný reflex. PÁLENÍ V KRKU, řezání v krku či nosohltanu Existuje mnoho příznaků kataru horních dýchacích cest nachlazení. Nastává pocit sucha, škrábání v krku a pocit bolesti různého charakteru. KAŠEL = životně důležitý obranný reflex Z obecného hlediska slouží kašel k odstraňování odumřelých buněk a čištění dýchacích cest od hlenu. Vzniká však i při jakémkoliv podráždění receptorů na sliznici při zánětu, vdechnutí cizího tělesa nebo tekutiny do dýchacích cest. Přestože se jedná o velmi častý příznak, který přivádí pacienty do ordinace lékaře, určení příčiny a nasazení vhodné terapie nebývá vždy jednoduché. Je třeba rozlišovat kašel suchý, neproduktivní, obtěžující, bez hlenu. Dále může být kašel laryngální (štěkavý), typický pro menší děti. Jde o velmi nepříjemný zánět v oblasti hrtanu, který ohrožuje dítě dušením. Kašel vlhký (s expektorací), hlenovitý se vyznačuje hlenem, který se odborně nazývá sputum. Děti většinou neumí tento hlen vyplivnout a polykají jej. Může být i příčinou občasného zvracení, kdy se žaludek hlenu zbaví! Jsou samozřejmě i další druhy kašle, které posuzuje lékař. V dobách, kdy jsem učil, jsem se snažil o to, aby se mladší kolegové nebo dětské sestřičky naučili poslouchat kašel! Tak jako kardiolog umí poslouchat srdce, tak je důležité rozlišit druhy kašle. Mám rád, když mi dítě vstoupí do ordinace a místo pozdravu pěkně zakašle. Velmi nepříjemný kašel je v záchvatech, dusivý, bolestivý, přes den i v noci. Může být signálem zánětu průdušek, zápalu plic nebo astmatu. Naše snaha je ztlumit kašel suchý a změnit ho na kašel vlhký. Výborným pomocníkem je řada přírodních přípravků řady Mucoplant. Vhodným přírodním lékem proti kašli je Dr. Theiss Mucoplant Sirup proti kašli s jitrocelem a medem. Řada Dr. Theiss Mucoplant nabízí možnost podávání sirupu i na noc Dr. Theiss Mucoplant Jitrocelový sirup Na dobrou noc (modrý) a přes den pak Dr. Theiss Mucoplant Jitrocelový sirup s echinaceou a vitaminem C (červený). Kombinovat je můžeme rovněž s Dr. Theiss Mucoplant Eukalyptovým balzámem. Snažím se vysvětlit rodičům, že když se nám podaří změnit charakter kašle v tom smyslu, že dítě přestane v noci kašlat, bude klidně spát a přes den pak vlhce vykašlávat, tak je to na dobré cestě. Většina nachlazení jsou způsobená viry, a proto je podávání antibiotik nesprávné. Podle závažnosti stavu lze minimálně 3 4 dny vyčkat a pokusit se zvládnout nemoc sami. Nemluvím však o kojencích a velmi malých dětech. Zde mohou nemoci probíhat velmi rychle a kontakt s lékařem je na místě. Při nachlazeních využijme i další dary přírody Šalvěj protizánětlivá, výborná při zánětech nosohltanu (bolestech v krku). Rakytník velmi vysoký obsah vitaminu C a dalších vitamínů a velmi účinných látek prospívajících organizmu. Heřmánek hojivé účinky, léčí záněty. Sléz ochrana sliznic. Velmi vhodný při zánětech dýchacích cest. Lékořice chrání sliznice, zlepšuje vykašlávání. Eukalyptus velmi pozitivně působí na dýchací cesty, usnadňuje dýchání, má účinky protizánětlivé a dezinfekční. Všechny tyto byliny naleznete v cucavých pastilkách řady Naturprodukt Šalvěj+. Při nachlazení je třeba dodržovat základní režimová opatření: klid doma, tekutiny, udržování optimální vlhkosti (nad 40 %) a vitaminy. Při teplotách nad 38 C podáváme léky na snížení teploty. Důležité je respektovat věk a váhu dítěte. Samostatnou kapitolou je CHŘIPKA Vysoce nakažlivé virové onemocnění, které se šíří kapénkovou cestou a postihne každoročně % světové populace, je chřipka. Rychle se šíří v zimních měsících v epidemiích. Přichází náhle, její inkubační doba je hodin. Lze nemocem z nachlazení zabránit? Bohužel nelze! Děti bývají nemocné 6 10 x za rok, dospělí o něco méně. Mluvím i jako otec, protože nemocnost mých dětí, když byly ještě menší, bývala častá. Pacient je nejvíce infekční první 2 3 dny, kdy šíří virus (bakterii) vzdušnou cestou. Významný je také přenos kontaminovanými předměty a rukama. Proto chceme, aby nemocné dítě (i dospělý) bylo mimo kolektiv. Nekomplikované onemocnění trvá většinou 7 10 dní. U dětí, o kterých víme, že mívají sklony k častým nemocem, se snažíme počátkem podzimu ovlivnit imunitní systém. Za posledních 20 let zaznamenáváme obrovský pokrok v klinické imunologii. Existují lidé, kteří mají jasně prokázanou poruchu imunity a musí být odpovídajícím způsobem léčeni specialistou! Většina z nich má pak spíše náchylnost k infekcím. Zde je zapotřebí zdůraznit, že kontakt s mikroorganizmy a reakce na ně v podobě krátkého infekčního onemocnění je jevem přirozeným. Jsou-li tyto epizody časté, je možné pozitivně ovlivnit (modulovat) imunitní systém. Výborným přírodním produktem je v tomto případě echinacea, kterou můžeme podávat preventivně a v období nemoci krátce zvýšíme dávkování, např. ve formě Dr. Theiss Echinacea kapek. Echinacea má sama o sobě hojné využití. Její užívání je vhodné v období chřipkových epidemií, ale i při běžných nachlazeních. Dalším pomocníkem jsou ještě glukany, o kterých již byla napsána řada informací. Jsou před námi sice zimní měsíce, ale já věřím, že je zvládneme. MUDr. Norbert Semenďák, pediatr, Ostrava 9

12 LÉKÁRNA MINERÁLY SŮL NAD ZLATO Sůl má v našem životě své nezastupitelné místo a působí nejen na naše chuťové pohárky, ale je také nezbytná pro naše zdraví. Její přiměřené množství, cca 5 g denně, zabezpečuje všechny životně důležité tělesné funkce, normální činnost nervů a svalů, aktivizuje řadu enzymů i produkci žaludečních šťáv. Při nedostatku soli je ohroženo trávení cukrů, klesá krevní tlak a můžete také pociťovat zvýšenou ranní únavu či dokonce neuralgii. Neodmyslitelná součást naší stravy Kuchyňská sůl neboli chlorid sodný je pro nás hlavním zdrojem minerálu sodíku a chloru. Oba jsou významné pro udržení optimálního množství vody a elektrolytů v těle. Podílejí se také na udržení správného poměru kyselin a zásad v těle, jsou nutné pro růst, výměnu látkovou, činnost mozku a trávení. Dva úhly pohledu Téměř všechny potraviny obsahují malé množství kuchyňské soli. V průmyslově předpřipravených produktech má sůl za úkol překrýt jejich fádní chuť. Vysoký obsah soli vykazují párky a klobásky, které se ohřívají ve vodě, naložené maso, sýr, výrobky obsahující sušené brambory, hotové polévky a vývary, omáčky, ale také chléb. A tak strava mnohých často obsahuje dvojnásobek až trojnásobek doporučeného množství soli, a tím i sodíku. Vysoký příjem sodíku znamená mnohonásobně vyšší vylučování draslíku, a tím jeho nedostatek v těle. Při vysokém krevním tlaku a otocích bylo kdysi doporučováno zcela vysadit sůl a nahrazovat ji bylinkami. V současnosti medicína od těchto doporučení upouští, tělo je schopno se samo nadbytku sodíku lehce zbavit. Historické aspekty Naši předkové si na sůl zvykli poměrně snadno a mnohý Evropan by mohl solit i více. Zcela jiná situace panuje u obyvatel Afriky. Tento světadíl je na sůl chudobný, organizmus jeho obyvatel s ní proto zachází jako s velmi cennou látkou a v těle ji hromadí. Riziko vzniku vysokého krevního tlaku je tedy ve srovnání s námi u Afričanů vyšší. Naše doporučení Při vysokých venkovních teplotách, zvracení a průjmech dochází k výrazným ztrátám minerálů a vitaminů. Přípravek řady Zdrovit Multivitamin s minerály šumivé tablety pomůže tyto ztráty nahradit. RNDr. Eva Holubová Doplněk stravy. Kuchyňská sůl neboli chlorid sodný je pro nás hlavním zdrojem minerálu sodíku a chloru. Nyní ZDARMA v akčním balení se Zdrovit Maximag Mg 375 mg + B6 šumivými tabletami! EXKLUZIVNĚ VE VAŠÍ LÉKÁRNĚ. 10

13 11

14 LÉKÁRNA NOVINKY Veďte k příkladné péči o sebe i své malé princezny Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš, praví jedno české přísloví. To samé platí i u hygienických návyků a zvyklostí. S věkem u nás dospělých žen pozorujeme stále více nedokonalostí, kterým jsme ještě před lety nepřikládaly žádný význam. A možná bychom některým mohly i preventivně předejít, pokud bychom si na sebe našly více času i péče. Veďme tedy k důkladné péči a návykům také své malé princezny. Vždyť pěstěný vzhled o nás mnohé vypovídá a zvláště u žen je mu připisován vysoký společenský kredit Novinky! S vůní pivoněk... Každá dívka touží být princeznou Nebo snad znáte nějakou malou slečnu, která by si to nepřála? Všechny sní o krásných šatech, dlouhých vlasech, mají v oblibě růžovou barvu, kterou rády nosí nejen na oblečení, ale i na kabelkách, sponkách, botách zkrátka téměř všude. A také se rády fintí! Proč jim tedy nesplnit obě představy do jedné, když to jde? 2 v 1: péče i kvalita V lékárnách se nově objevila nová řada Bübchen dětské kosmetiky princezna Růženka. Je určena děvčátkům od tří let. Je plná zábavy, vůně, vysoce kvalitní péče a navíc v atraktivních růžových obalech. To pravé pro malé princezny! Řadu tvoří 4 produkty: Sprchový gel a koupel princezna Růženka s vůní pivoňky Myje a čistí dětskou pokožku mimořádně jemně a šetrně. Dodává pokožce pšeničné proteiny a provitamin B5. Přípravek je dermatologicky testován. Šampon a kondicionér princezna Růženka Dětské vlásky myje mimořádně jemně a šetrně, posiluje je a dodává jim hedvábný lesk. Účinné látky činí dlouhé a nepoddajné vlasy pružné a snadno rozčesatelné. Šampon má něžnou květinovou vůni pro příjemné mytí vlásků malých slečen. Je velice šetrný k dětským očím. Koupelová tableta princezna Růženka Zajistí zábavu a radost pro malé princezny. Tableta obsahuje přírodní složky, které pokožku hydratují. Má kouzelnou květinovou vůni a je ve tvaru malého růžového srdíčka. Obsahuje aloe vera a jojobový olej. Balzám na rty princezna Růženka Jemně chrání rty malých holčiček před popraskáním. Má velice příjemnou vanilkovou vůni a díky včelímu vosku a mandlovému oleji působí velice příznivě na rty malých princezen. Představuje nezbytnou pomůcku do kabelky. Je navíc vhodný pro ochranu rtů před popraskáním také v zimním období. Bc. Nikola Luňáková K DOSTÁNÍ V LÉKÁRNÁCH. najdete nás na facebooku: Bubchen-kosmetika 12

15 O zázračné cestě ke zdravému dýchání Za mnoha horami a řekami leželo království Natura. Na vyvýšenině stál královský zámek, pod ním leželo jezero a lesy se střídaly s loukami a malebnými městečky. Pod královským zámkem se nacházel rozlehlý les, který tvořily vysoké stromy zvané eukalypty. V lese žila víla Eukalypta. V zářivě zeleno-stříbřitých šatech pečovala o stromy a dbala o to, aby rozkvétaly. Kouzelnou hůlkou vždy poklepala na poupě a to se rozvinulo v krásný květ. Na břehu jezera leželo pole s levandulí. Víla Lavanda ve fialových šatech barvy květů levandule pečlivě každé ráno zalévala své pole a promlouvala ke včelám, aby řádně květy opylovávaly. A v lese na pasece rostla meduňka. Víla Melisa v bílých šatech pečlivě sbírala vonné listy a následně je sušila. Na zámku se narodil malý princ a i přes velikou péči svých rodičů stále kašlal. Skřítek Natík žijící ve stromě Naturprodukt povolal víly k poradě. I sešly se víly Lavanda, Melisa a Eukalypta, aby se poradily se skřítkem, co mohou udělat, aby princi pomohli. Chudák malý, stále jen kašle, pravila Melisa. Lavanda Ani se nenají, dodala Lavanda. Nespí, přidala se Eukalypta. A pravil skřítek Natík: Tak pojďme z našich bylin vyrobit kouzelný balzám, který mu jistě pomůže. Jak řekli, tak udělali, a následující den stanuli před králem s nádobou plnou zázračného balzámu. Přinášíme ti králi dar, který vyléčí tvého nemocného syna, pravil Natík. Vyrobili jsme jej z léčivých bylin, dodala Melisa. A Eukalypta se přidala: Z léčivých bylin, které rostou ve tvém království a o které se my víly staráme. Budeš jej synovi natírat na hrudník a záda před spaním a brzy poznáš, že mu bude lépe, pokračoval skřítek Natík. A skutečně! Za několik málo dní se princi znatelně ulevilo a nakonec se uzdravil úplně. Od té doby skřítek s vílami vyrábí balzám dodnes pro všechny děti na světě, aby byly zdravé a nekašlaly. Když se o tom dozvěděl hodný Dr. Theiss, Natíkův kamarád, který pro děti vyrábí medicínku, hned přidal ruku k dílu a s výrobou jim pomohl. A tak i tobě mohou tento kouzelný balzám koupit rodiče v lékárně. RNDr. Eva Holubová Melisa POHÁDKA PRO DĚTI LÉKÁRNA Ve stromě Naturprodukt žije malý skřítek jménem Natík. Již po mnoho let se přátelí s doktorem Theissem. Společně vymýšlejí receptury rostlinných přípravků, které pomáhají léčit děti na celém světě. A skřítek Natík vám nyní bude vyprávět pohádku o tom, jak spolu s vílami objevil cestu ke zdravému dýchání... MALÝ ZÁZRAK, VELKÝ ÚČINEK! Natík Exkluzivně ve vaší lékárně! motýlek SOUTĚŽ! Zašlete nám čárový kód z 1 balení Dr. Theiss Mucoplant balzámu Na dobrou noc a prvních 50 z vás od nás získá drobný dárek! Kódy zasílejte v obálce nebo nalepené na korespondenčním lístku do na adresu: Naturprodukt CZ spol. s r. o. SOUTĚŽ Mládežnická Havířov-Podlesí Eukalypta Nezapomeňte napsat vždy celou adresu! Výherci budou zveřejněni na webových stránkách 13

16 LÉKÁRNA LÉKAŘ RADÍ MUDr. Richard Smíšek, MUDr. Zuzana Smíšková, MUDr. Kateřina Smíšková: SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE Spirální stabilizace páteře je silové působení svalů, které přirozeně vzniká při chůzi. Jedná se o svalové řetězce, které se aktivují při každém kroku rozsáhlým pohybem paží vpřed i vzad. Pohyb paže a lopatky vzad je pro stabilizaci páteře velice důležitý, protože síla z oblasti paže se přenáší přes široký sval zádový a sval trapézový šikmo dolů na šikmé svaly břišní. Právě šikmé svaly břišní společně se svalem příčným způsobují stažení břicha, což vidíme jako zúžení pasu. Zúžení pasu můžeme i měřit, dochází ke zúžení až o 6 cm. Zúžením pasu se pozdvihne trup směrem vzhůru, páteř se vyrovná a meziobratlové disky se protáhnou směrem nahoru. Tak se s každým krokem páteř regeneruje. To vše platí pro chůzi, kdy člověk jde v přímé ose a má volný rozsah paží a dolních končetin vzad. Toto tvrzení zní jako pohádka se šťastným koncem, ale skutečnost je jiná Je statisticky prokázáno, že děti po pětileté docházce do školy mají ze sedavé pozice v lavicích těžké svalové dysbalance, které jim brání v pohybu paží a dolních končetin vzad. Při chůzi se pak místo pohybu v kyčelním kloubu zvýšeně prohýbá páteř do lordózy a meziobratlové disky se stlačují. Tak se chůze stává hlavním negativním faktorem, který zapříčiňuje degeneraci meziobratlových disků a později vede k výhřezu. Výhřez disku se dnes často operuje, ale příčina přetížení zůstává. Po operaci se rozvíjí další přetížení a potíže se opakují, někdy i ve větší míře než před operací. Z toho je zřejmé, že operace problém neřeší. Potíže po operaci se nazývají FBSS (failed back surgery syndrome). Před 34 lety jsme začali vytvářet systém cviků, které odstraňují svalové napětí na přední a horní straně pletence ramenního, na přední straně pletence pánevního a v zádových svalech. Proti svalům v napětí jsme začali posilovat svaly na straně druhé, které vytvářejí na napjatých svalech útlum tzv. reciproční inhibice. Brzy jsme pochopili, že aktivita svalů mezi lopatkami přechází na svaly břišní a zároveň se zapojí i velký sval hýžďový. Ten pak přes širokou svalovou povázku přenáší sílu dolů na přední sval holenní a vytváří klenbu nožní. Tuto silovou linii jsme nazvali svalový řetězec LD (latissimus dorsi). Spirální svalový řetězec LD můžeme posilovat pěti cviky, které procvičíme za pět minut. Při cvičení dojde k posilování svalů, které se při sedavém způsobu života oslabují a vypadávají ze hry. Dále se relaxují svaly napjaté. Bederní páteř se protahuje směrem vzhůru a meziobratlové disky se regenerují. V krční oblasti dochází k relaxaci šíjových svalů a vyrovnávání hlavy do osy. Tak dochází ke komplexní regeneraci páteře. Regenerační sestava cviků má větší rozsah pohybu. Je určena k prevenci, rozcvičení před sportem a především ke kompenzaci sedavého zaměstnání. 2 x denně: ráno 10 min. a večer 30 min. Postupně jsme při cvičení s pacienty pochopili, že spirální stabilizace je vysoce účinným lékem při výhřezu meziobratlového disku, který již vzniknul. Z počátku jsme se spokojili s ústupem bolestí a úpravou svalové pohyblivosti, nyní sledujeme úpravu strukturálních změn na magnetické rezonanci. Plná resorbce výhřezu disku je při léčbě zákonitá. Je však nutné podotknout, že cvičení musí být prováděno přesně a dostatečně intenzivně. Při léčbě je nutno cvičit 2 x denně: ráno 10 min. a večer 30 min. Cvičení doplňujeme správně koordinovanou a spirálně stabilizovanou chůzí. Spirálně stabilizované cviky, řetězec LD latissimus dorsi 14

17 LÉKAŘ RADÍ LÉKÁRNA Při cvičení spirální stabilizace dochází k vyrovnání páteře do střední linie a protažení směrem vzhůru. Tohoto efektu se dá využít k léčbě skoliózy. Přibývá nekontrolovaného množství skoliotických křivek ve školních lavicích a místo vytvoření přirozeného svalového korzetu se používá korzet plastový, který svalové dysbalance ještě více zhoršuje. Spirální stabilizace je tedy metodou volby léčby skoliózy. Léčba skoliózy totiž potřebuje vysoce kvalifikovanou péči (cvičení na neurofyziologickém podkladě) a dobrou organizaci. Pro kvalitní a dostupnou péči v oblasti léčby a prevence vyučujeme spirální stabilizaci v kurzech, které jsou určeny lékařům, fyzioterapeutům, cvičitelům a trenérům. Adresy absolventů kurzů zveřejňujeme na stránkách Je zde také oddíl léčby, kde najdete rehabilitační ústavy, nemocnice a rehabilitační praxe, a oddíl prevence, kde jsou cvičitelé, fitness centra a sportovní kluby Výchozí stav, skoliotická křivka bez svalového korzetu 2. Chybná vertikálně stabilizovaná chůze zhoršuje křivku 3. Správná spirálně stabilizovaná chůze vyrovnává křivku Sportovcům přináší cvičení spirální stabilizace vysoce efektivní regeneraci svalů Cvičení aktivní relaxací odstraňuje bolestivé svalové napětí a připravuje svaly na sportovní výkon. Protažením svalů v pletencích a zlepšením rotace ramen proti pánvi se výrazně protáhne krok při běhu. U maratonců jsme zaznamenali při půlročním tréninku zlepšení času o 20 min.! Cvičení spirální stabilizace je ideální volbou pro každého, kdo chce ve zdraví přežít vědeckotechnickou revoluci. 15

18 LÉKÁRNA KVALITA Z LÉKÁRNY Je potřeba koupat miminko každý den? Pokožka novorozence je až o polovinu tenčí než u dospělých! V prvním měsíci života je pokožka miminek velice náchylná vůči nepříznivým vnějším vlivům. V péči o dětskou pokožku je potřeba zvážit její správnou ochranu již při koupeli, jelikož pokožka dítěte je až 4krát náchylnější k nejrůznějším alergiím a infekcím než u dospělého člověka! Proto u malých dětí vzniká alergie mnohem rychleji. Nejdůležitějším úkolem při péči o dětskou pokožku je podporovat její přirozenou kožní bariéru a funkci. Nejcitlivějším obdobím pro dětskou pokožku je první rok života První největší změnou je porod, a tím pádem vstup do nového prostředí. Dítě se ze sterilního prostředí plodové vody dostane do styku s bakteriemi. Po čtyřiadvaceti hodinách po porodu se u některých miminek začíná pokožka loupat, což může trvat až tři týdny. Po tuto dobu je vhodné pokožku promazávat dětským olejíčkem. Je potřeba dbát na hydrataci pokožky. Pediatři a kožní lékaři již dávno neradí koupat děti každý den. Miminku stačí omýt obličej, ruce, hýždě a oblast genitálií. Při koupání dětí byste měli používat mýdla obsahující pouze ph k pokožce neutrální. Podle doporučení dermatologů jsou pro dětskou pokožku nejvhodnější dětské oleje a přísady do koupele, které neobsahují žádná mýdla. Co je potřeba k účinné ochraně dětské pokožky? Především používání kosmetiky navržené svým složením tak, aby byla přizpůsobena potřebám těch nejmenších. Základem kvalitní kosmetické péče jsou mycí přípravky mýdla, koupele, šampony, tělová mléka, oleje a krémy. Dopřejte proto svým ratolestem to nejlepší z lékárny ze základní řady Bübchen dětské kosmetiky. Proč? Vysoce kvalitní dětská kosmetika Bübchen je vyrobena výhradně z přírodních látek, které působí blahodárně na dětskou pokožku. Dětská pokožka je vyživována esenciálními mastnými kyselinami, které jí pomáhají vybudovat přirozenou bariéru. Tím je pokožka vašeho dítěte dobře chráněna. Přípravky Bübchen poskytují aktivní ochranu pokožky, působí protizánětlivě a dodávají pokožce díky esenciálním mastným kyselinám potřebnou vlhkost. Všechny výrobky navíc splňují nejpřísnější kritéria kvality a jsou přísně dermatologicky testovány. Navíc minimalizují vznik alergií. Základní řada Bübchen Baby olej pro kojence a Bübchen Tělové mléko jsou vhodné pro natírání tělních záhybů na krku, stehnech či ručičkách. Podporují regeneraci pokožky, působí protizánětlivě. Rychle se vstřebávají a nezanechávají mastný film. Bübchen Baby mýdlo je určeno pro šetrné čištění citlivé pokožky. Hebká emulzní pěna mýdla poskytuje šetrné mytí a normalizuje ph. Zjemňuje pokožku a navrací jí její přirozenou vlhkost. Bübchen Dětský šampon obsahuje detergentní látky přírodního původu. Dokonale ošetřuje šupinatou pokožku hlavičky novorozeňat a je vhodný i pro rozčesávání jemných dětských vlásků. Bübchen Baby krém na opruzeniny chrání obzvláště efektivně v oblasti plenek při každém přebalování. Náš TIP: Nebalte dítě hned do plen, nechte krém nejprve zaschnout a až poté dítě zabalte. Bübchen Pečující krém na obličej a ruce jemně a účinně chrání obličej i pokožku dětských rukou. Díky účinným látkám pokožku intenzivně hydratuje a zvyšuje její pružnost. Bübchen Baby koupel pro kojence myje, zklidňuje a stabilizuje přirozenou kyselou vrstvu pokožky. Náš TIP: Nenanášejte dětskou koupel či sprchový gel přímo na pokožku dítěte, ale pouze v ředěné podobě s vodou. Pokožka miminek je totiž velice tenká a po přímém nanesení mýdla představuje pro kůži až 5krát koncentrovanější formu, než je tomu u dospělého člověka. Je to tím, že miminka mají větší nepoměr mezi plochou pokožky a tělesnou hmotností. Pro správnou koncentraci vhodnou pro dětskou pokožku stačí pouhé 3 kapky do koupele. Produkty do koupele značky Bübchen neobsahují žádná barviva a ph je k pokožce neutrální. Po koupeli je vždy vhodné použít krém, který pokožku zvláčňuje a hydratuje, a to do tří minut od koupele, kdy je prokázán nejlepší účinek. 16

19 KVALITA Z LÉKÁRNY LÉKÁRNA Věděli jste, že? Bübchen kosmetika je vhodná i pro dospělé. Bübchen kosmetika je vhodná již od 9 měsíců, tedy již v době těhotenství (pokud nastávající maminka používá kvalitní dětskou kosmetiku již v těhotenství, má jistotu, že se jí do těla nedostanou nežádoucí látky). Bübchen Heřmánkový mycí gel je díky neutrálnímu ph vhodný i jako intimní gel pro ženy. Bübchen Tělové mléko je vhodné po depilaci, okamžitě se totiž vstřebává do pokožky a chrání ji. Bübchen Baby krém na opruzeniny je vhodný pro osoby trpící akné. Náš TIP: Aplikujte krém 3 5krát denně, poté setřete ubrouskem. Bübchen Měsíčkový pečující olej zabraňuje tvorbě strií. Bübchen Speciální ochranný krém obsahuje panthenol, je proto vhodný k aplikaci na popraskanou pokožku. Bübchen Pečující krém je vhodný také jako oční krém pro dospělé. Bübchen Krém do každého počasí představuje ideální ochranu před větrem i chladem, je tedy vhodný pro celou rodinu. SOUTĚŽ! Pošlete fotku svého dítěte s libovolným přípravkem z řady Bübchen dětské kosmetiky. Tři z vás vyhrají dárkovou sadu Bübchen přípravků v hodnotě 500 Kč! Foto zasílejte na Všechny zaslané fotografie budou zveřejněny na Facebooku Kosmetika Bübchen. Soutěž probíhá do najdete nás na facebooku: Bubchen-kosmetika K dostání v lékárnách. 17

20 LÉKÁRNA CELOSTNÍ MEDICÍNA Nejsme pouze tělo Máme duši, naši podstatu, máme mysl, která toho tolik vymyslí, a taky emoce, ty, které nás někdy přiblíží a jindy zase vzdálí od nás samotných a od okolí. A to všechno jsme my, jeden celek, jeden vesmír pro každého z nás. Máme v sobě spousty různých programů, s nimiž tady žijeme a udržujeme se v této realitě. Používáme je v běžném životě všichni, vědomě i nevědomě. Nepotřebné a staré programy můžeme měnit a vymazávat. Dovolíme-li si jejich obsahy zvědomnit, začnou ztrácet na síle a my se budeme postupně zbavovat různých omezení. Takže i nemoci, omezení v našem tělesném, emocionálním, mentálním anebo duševním biopoli jsou pouze chybné programy. Budeme-li předpokládat, že veškeré nemoci začínají v naší hlavě, v mysli, pak se můžeme jednoduše přenastavením svých myšlenkových programů vyléčit. Sílu pozitivního myšlení používá řada metod celostní medicíny Ovšem je na nás samotných, na kolik do celého procesu vložíme svůj záměr se léčit a vyléčit, naši vůli, naši víru. Člověk začíná hledat, je-li s něčím nespokojen. Se svým životem, se svou dosavadní cestou, která ho vede možná jinam, než si původně, třeba v mládí či dětství, vysnil. Možná si v průběhu hledání uvědomí, že někde zbloudil, že se zastavil, že jednoduše usnul. A právě signál jeho těla či mysli ho zve na jiná rande nebo setkání. A objeví se další šance, šance na změnu. Bolesti a nepříjemné pocity po těle nás upozorňují na to, že se něco děje. Mnohdy to bohužel opomíjíme a pak se postupně dopracováváme k nějaké konkrétní diagnóze nemoci, někdy méně a jindy více závažné. Čím dál častěji se setkávám s lidmi, kteří na sobě sami pracují Něco se změnilo. Někteří lidé se sebou nenechávají manipulovat jako s loutkami, ale aktivně se zapojují do procesu léčení. Jsou zvídaví a je zajímavé a poučné poslouchat jejich příběhy. I když vždy neví, čemu mají věřit, něco je nutí k tomu, aby si vybírali jiné cesty než pasivní přístup pacienta přijímajícího vše. Vnímám naše setkání víc a víc jako vzájemně obohacující výměnu informací. Všichni jsme si navzájem nastavenými zrcadly a stejně tak i učiteli. Před několika lety jsem měla možnost vyzkoušet japonské masáže Shiatsu. Poznala jsem, že nejen ten, kdo je masírován, ale i masírující je po masáži posílen. Dochází totiž k energetickému toku oběma směry. Vyžaduje to samozřejmě i určitou hygienu, zejména ze strany terapeuta. Ten nemůže čerpat z vlastních rezerv, protože by tady asi dlouho nepobyl a taky by klientovi spíše škodil, než byl přínosem. Na ochranu, formu čištění, by měli dbát všichni, kteří pracují s nemocnými lidmi. I klient pocítí, je-li mu po masáži či jiné léčebné metodě dobře, anebo odchází-li nespokojen. Bolesti a nepříjemné pocity po těle nás upozorňují na to, že se něco děje. Doba pasivního přijímání rolí pacientů se mění Stále více a více lidí se stává samoléčiteli. Vstupují aktivněji do svých příběhů, protože již nechtějí hrát jen role obětí. Vyrážejí na své vlastní cesty a stávají se tvůrci svých událostí, které je v životě potkávají. Které si vlastně sami do svého života přitáhnou. Pochopili to právě ti, co se zázračně uzdravili z tzv. nevyléčitelných nemocí. Tito lidé nás mohou svými příběhy posilovat a je úžasné, že jich přibývá. Spousta z nich poznala, že chemické léky a návštěvy lékařů nejsou to jediné, co je pro své uzdravování možné udělat. Jednou z možností, jak se na takovouto cestu vydat a dobře se vybavit, je meditace. Metoda poznávání a pozorování sebe sama. Ovšem meditace neznamená usadit se do nehybné ásany a čekat na osvícení. Meditovat můžeme i vleže, anebo za chůze, při pobytu v přírodě či při jednoduchých a nenásilných cvičeních. Nejrůznější nahrávky příjemné hudby nám při tom mohou pomoci. Stejně tak zaposlouchání se do zpěvu ptáků, pozorování vodní hladiny či zahledění se do rozkvetlých korun stromů pomáhá zklidnit naši mysl a přepnout se do léčivého stavu klidu a harmonie. Pro snadnější naladění je vhodné se vyhnout vlivům médií, anebo alespoň snížit jejich působení. Sami na sobě poznáme, kolik myšlenkových zmatků nám přináší zanášení se nepotřebnými a nepříjemnými informacemi například z televizních přenosů. Přeji nám všem čisté srdce a jasnou mysl. S láskou MUDr. Alexandra Fiedlerová, lékařka celostní medicíny 18

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne:

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne: ; Označení materiálu: VY_32_INOVACE_VEJPA_POTRAVINY1_03 Název materiálu: Vitamíny. Tematická oblast: Potraviny a výživa 1. ročník Anotace: Prezentace slouží k výkladu nového učiva na téma Vitamíny. Očekávaný

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu.

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů

Více

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO...

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... pro komplexní regeneraci ZDRAVÝ ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... 25. 4. 2004 Praha, hotel Pyramida Ing. Helena Kacerovská Směs bylin ALOE VERA = ALOE BARBADENSIS - 92 % PANAX GINSENG (všehoj

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu.

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu. Zdraví Krása Pohoda O nás Soin Royal je česká značka profesionální přírodní kosmetiky. Jedinečnost produktů Soin Royal představuje spojení prvků tradiční medicíny a moderních vědeckých poznatků. Částice

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim Hygiena a školní zdravotnictví Výživa a pitný režim Diskuse Proč je zdravá výživa důležitá? Jak byste definovali zdravou výživu? Zdravá výživa a populace České republiky. Jakým způsobem vést dítě ke zdravé

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE!

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE! Pot je dobrý. Pot je společníkem dříčů, pro které není první krůpěj důvodem přestat, ale důkazem, že jsme ze sebe něco vydali a blahodárným povzbuzením. Povzbuzením, jenž se stalo tělesnou rozkoší, která

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo.

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

Lněné semínko celé. www.steza.cz

Lněné semínko celé. www.steza.cz Lněné semínko celé LNĚNÉ semeno příznivě ovlivňuje zdravou funkci střev. Semena pomáhají při problémech se zažíváním a při zácpě. Zevně lze použít ve formě obkladů. Příprava a dávkování: 1 čajová lžička

Více

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková DOLEŽALŮV MED Jsme rozvíjejíce se rodinné včelařství z oblasti Hradce Králové. Zabýváme se získáváním a prodejem včelí produktů

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy Identifikační údaje školy Vyšší odborná škola a Střední škola, Varnsdorf, příspěvková organizace Bratislavská 2166, 407 47 Varnsdorf, IČO: 18383874 www.vosassvdf.cz, tel. +420412372632 Číslo projektu Název

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Aktivita 2 Rozlišování škrobových zrn ve směsi Honza jde nakoupit. Má od maminky seznam. Má koupit nějaké pečivo, instantní hrachovou polévku, škrobovou moučku, hladkou

Více

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky fitness & wellness equipment import a distribuce wellness a SPA kosmetiky KONTAKT : Martin Strašek - Q-POWER Školní 1273, 43001 Chomutov tel.: 736 764 374 E-mail : store@powerstore.cz PRODUKTY: Profesionální

Více

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti.

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Být mladá a krásná tak dlouho, jak je to možné - sen a touha každé ženy. Bohužel ani mládí nezaručuje dobrý vzhled.

Více

Relaxační klasická masáž

Relaxační klasická masáž Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění

Více

Na sodík Ca vápník K draslík P fosfor

Na sodík Ca vápník K draslík P fosfor Složení potravy Bílkoviny 15% denní dávky = 1-1,5 g/24 hod. Význam - obnova a tvorba vlastních bílkovin - obranyschopnost organizmu Jsou nenahraditelné nelze je vytvořit z cukrů ani tuků. Plnohodnotné

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Katalog produktů. Kosmetika a fyzioterapie

Katalog produktů. Kosmetika a fyzioterapie Katalog produktů Kosmetika a fyzioterapie I 2 I Ochranné pomůcky / Ošetřovatelství KAPITOLA V Kosmetika a fyzioterapie Ochranné pomůcky / Ošetřovatelství Kosmetika a fyzioterapie Mycí a ošetřující pěny/

Více

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá Co sbíráme: list i s řapíky Kdy: duben až červenec Jak: mladé listy ručně otrháváme z větviček, listy sušíme ve stínu na dobře větraném místě. Březové

Více

Lipový čaj Má příznivý účinek při nachlazení provázeném kašlem, podporuje pocení.

Lipový čaj Má příznivý účinek při nachlazení provázeném kašlem, podporuje pocení. Dětský bylinný čaj Používá se při poruchách trávení, křečových bolestech a plynatosti u dětí. Sypaný 50 g Dubová kůra Používá se vnitřně při průjmech, zvlhčuje sliznice ústní dutiny a hrdla. Zevně jako

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů Gerifit Doplněk stravy Energie plná zdraví na celý den! Kvalitní produkt z Dánska spojující: extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

Více

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ

ROSTLINY A ČLOVĚK - KOŘENÍ Koření = části rostlin, které používáme k ochucování jídel Svou charakteristickou chutí a vůní působí na smysly a povzbuzují k činnosti trávicí ústrojí Pestrá paleta koření využívaného v přiměřených dávkách

Více

Střední odborné učiliště Domažlice

Střední odborné učiliště Domažlice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.08 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Hyaluronová řada podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Péče o pleť s kyselinou hyaluronovou Denní a noční krém Quicklift Denní a noční sérum Oční krém Quicklift Oční sérum Kyselina hyaluronová Obsah kyseliny

Více

Proč vyrábět nutričně vyvážené potraviny Vliv jednotlivých nutrientů na zdraví

Proč vyrábět nutričně vyvážené potraviny Vliv jednotlivých nutrientů na zdraví Proč vyrábět nutričně vyvážené potraviny Vliv jednotlivých nutrientů na zdraví Proč je strava tolik důležitá? Dostatečný příjem kvalitní stravy je jednou ze základních podmínek života Výživa ovlivňuje

Více

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011 Předmět Přírodověda Třída 5. Autor Dagmar Šnajdarová Anotace Práce s textem týkající se živin a kalorií v potravinách. Soubor obsahuje 5 stran pro žáky a 4 strany pro učitele s řešením. Očekávaný výstup

Více

Diabetes neboli Cukrovka

Diabetes neboli Cukrovka Diabetes mellitus Diabetes neboli Cukrovka Skupina onemocnění s nedostatkem nebo sníženým účinkem hormonu inzulinu Diabetes mellitus 1. typu Diabetes mellitus 2. typu Narušený metabolismus- vstřebávání

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

OSLAVA MLÉKA 2009. Ing. Jiří Kopáček, CSc.

OSLAVA MLÉKA 2009. Ing. Jiří Kopáček, CSc. OSLAVA MLÉKA 2009 Ing. Jiří Kopáček, CSc. Od roku 1957 slaví světová mlékařská veřejnost každé čtvrté úterý v měsíci květnu SVĚTOVÝ DEN MLÉKA Podnět t k tomuto svátku dala konference významných světových

Více

Přírodní látky pracovní list

Přírodní látky pracovní list Přírodní látky pracovní list VY_52_INOVACE_199 Vzdělávací oblast: Člověk a příroda Vzdělávací obor: Chemie Ročník: 9 Přírodní látky pracovní list 1)Doplňte křížovku Tajenkou je název skupiny přírodních

Více

Život s karcinomem ledviny

Život s karcinomem ledviny Život s karcinomem ledviny Život s karcinomem ledviny není lehký. Ale nikdo na to nemusí být sám. Rodina, přátelé i poskytovatelé zdravotní péče, všichni mohou pomoci. Péče o pacienta s karcinomem buněk

Více

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz KATALOG KOSMETIKY 2011 www.vitaminy-mineraly.cz CureTouch Terapeutická péče pro každý Váš den ALOE VERA...strana 4 a 5 bylinné mléko, pleťový krém Není to jen obyčejná kůže. Je to nádherný a neuvěřitelně

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

Obnovující péče pro létem poznamenané vlasy

Obnovující péče pro létem poznamenané vlasy Obnovující péče pro létem poznamenané vlasy Léto nám umožnilo zrelaxovat, aspoň na chvíli vypnout a dobít baterky, ale také se mohlo neblaze projevit na našich vlasech. Co s vysušenými, sluncem, mořskou

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Zpracoval (tým 1) U Studny, Karviná

Více

Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje

Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje regeneraci hlubokých vrstev pleti, vyplňuje hluboké i mimické vrásky a zabraňuje tvorbě nových. Výsledky jsou ihned vidět ve zpevnění,

Více

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 PĚNA NA ČIŠTĚNÍ PLETI Facial cleansing foam 150 ml 1 260,00 /1 l Jemná, ale účinná ideální pro každodenní péči! Odstraňuje make-up a nečistoty a vaše pokožka zůstává svěží,

Více

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml.

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml. Prášek pro přípravu sportovního nápoje k uhašení žízně a dodání energie Sodík se stará o efektivní přenos sacharidů a podporuje distribuci tekutin L-Carnitin podporuje prokrvení a postará se o zlepšení

Více

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Střední škola ekonomiky, obchodu a služeb SČMSD Benešov, s.r.o. ZDRAVOVĚDA Výživa

Více

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku.

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. RELAX CENTRUM MLÝN Masérské, rekondiční ní a regenerační ní služby cüévxwâüç Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. Pravidelnou masáží

Více

www.steza.cz www.steza.cz

www.steza.cz www.steza.cz Fenykl plod celý Má protikřečové účinky na střeva, proti nadýmání (plody jsou důležitou složkou větropudného čaje pro malé děti). Podporuje tvorbu mléka u matek. Má i močopudný vliv a ulehčuje odkašlávání.

Více

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku

Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Náhradní mléčná výživa versus kravské mléko Mléko jako zdroj vápníku Mateřské mléko Nejlepší způsob výživy je mateřské mléko složení je přizpůsobeno výživovým potřebám v různých fázích vývoje Složení mateřského

Více

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ VÝŽIVA Její role nezastupitelná Součástí tréninku Správná aplikace může snížit rizika přinášená specifickým tréninkovým

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

Nabídka sirupů. v lahvích o objemu 0,5 l. tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz

Nabídka sirupů. v lahvích o objemu 0,5 l. tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz Nabídka sirupů v lahvích o objemu 0,5 l tel: +420 604 783 246 e-mail: info@sedmikraska-bylinky.cz www.sedmikraska-bylinky.cz ARONIE Bylinný sirup Aronie je vyroben tradičním způsobem z plodů černého jeřábu.

Více

Složky výživy - sacharidy. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové

Složky výživy - sacharidy. Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové Složky výživy - sacharidy Mgr.Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec králové Sacharidy 1 Nejdůležitější a rychlý zdroj energie 50-60% Dostatečný přísun šetří rezervy tělesných tuků a bílkovin Složeny z C, H2,

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

STANDARDNÍ LÉČBA. MUDr. Evžen Gregora OKH FNKV Praha

STANDARDNÍ LÉČBA. MUDr. Evžen Gregora OKH FNKV Praha STANDARDNÍ LÉČBA MUDr. Evžen Gregora OKH FNKV Praha STANDARDNÍ LÉČBA OBECNĚ 1/ Cíl potlačení aktivity choroby zmírnění až odstranění příznaků choroby navození dlouhodobého, bezpříznakového období - remise

Více

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín Civilizační choroby Jaroslav Havlín Civilizační choroby Vlastnosti Nejčastější civilizační choroby Příčiny vzniku Statistiky 2 Vlastnosti Pravděpodobně způsobené moderním životním stylem (lifestyle diseases).

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

ČESKÁ KOSMETIKA. www.irel.eu. Ryzí síla přírody

ČESKÁ KOSMETIKA. www.irel.eu. Ryzí síla přírody ČESKÁ KOSMETIKA www.irel.eu Ryzí síla přírody Mariol Mariol dětská koupel je používána jako prostředek pro přípravu koupelí dětí. Pokožku zklidňuje, promašťuje, zjemňuje a napomáhá její regeneraci. Mariol

Více

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie?

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie? alergie Potravinové alergie Co to je potravinová alergie? O potravinové alergii hovoříme při neadekvátní reakci organismu na konzumaci stravy, která obsahovala netolerovanou potravinu, popřípadě její určitou

Více

Datum: 19.2.2013 Třída: 8.B www.zdrava-vyziva.net www.wikipedia.cz

Datum: 19.2.2013 Třída: 8.B www.zdrava-vyziva.net www.wikipedia.cz Složka sady Autor Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Předmět Tematický okruh Téma VY_52_INOVACE_Pr.8.14 Michaela Gleichová Člověk a příroda Přírodopis Přírodopis Biologie člověka Zdravá výživa Ročník 8.

Více

Vyšší odborná škola a Střední škola Varnsdorf, příspěvková organizace. Šablona 14 VY 32 INOVACE 0115 0214

Vyšší odborná škola a Střední škola Varnsdorf, příspěvková organizace. Šablona 14 VY 32 INOVACE 0115 0214 Vyšší odborná škola a Střední škola Varnsdorf, příspěvková organizace Šablona 14 VY 32 INOVACE 0115 0214 VÝUKOVÝ MATERIÁL Identifikační údaje školy Číslo projektu Název projektu Číslo a název šablony Autor

Více

Jak správně napájet psa při závodech?

Jak správně napájet psa při závodech? Jak správně napájet psa při závodech? Závody denní (týdenní) chléb pro řadu majitelů psů. Patříte k nim právě Vy? Agility, canicross, coursing, dogfrisbee, dogtrekking, dostihy, flyball, mushing. Vidíte

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže :

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže : Hlavní přednosti lymfodrenáže: V čem vyniká lymfodrenáž: - lymfodrenáž podpora krev. oběhu a lymf. systému v oslabených, namáhaných částech rukou a nohou - aktivní vzduchová lymfodrenáž čtyřkomorovým systémem

Více

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ Profesionální výrobky pro každý typ pleti 100% přírodní S certifikátem NATRUE Nová pleťová péče od lavery má vylepšené složení, přináší moderní receptury plné luxusních

Více

Integrovaná střední škola, Hlaváčkovo nám. 673, Slaný

Integrovaná střední škola, Hlaváčkovo nám. 673, Slaný Označení materiálu: VY_32_INOVACE_DVOLE_SUROVINY1_09 Název materiálu: Trávení a trávicí soustava Tematická oblast: Suroviny, 1. ročník Anotace: Prezentace slouží k výkladu nového učiva. Očekávaný výstup:

Více

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 Překážky ve cvičení 9 Ranní nevolnost, nauzea, zvracení 9 Vyčerpání, nespavost, strach 10 Co máte dělat v tomto období 10 Kdy nesmíte v žádném případě cvičit 11 Cvičení

Více

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz 2010 www.food-life.cz poradna@food-life.cz Celoroční soutěže Soutěž v poradně Každý z Vás může pod stromeček vyhrát zdravou Vánoční nadílku! Hrajeme o Vánoční

Více

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození.

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození. Strana 30 Po celou dobu těhotenství je žena s PKU v kontaktu s metabolickým centrem a svůj jídelníček upravuje podle pokynů dietní sestry. Cílem léčby dietou je udržovat hladinu PHE pod 6 mg/dl (360 mol/l).

Více

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků.

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků. Nová řada Ad Fontés Představujeme Vám novou řadu značky La Chèvre Ad Fontes (K pramenům). Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií

Více

Přehled výstupů. 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt

Přehled výstupů. 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt Choceňská mlékárna Brusinka: Přehled výstupů 1. Webozdravi.cz, 6.6.2012 Brusinkový jogurt 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt 3. Raduzyrecepty.com,

Více

TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU

TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU Černý kaviár a jeho role při zachování zdraví Vašich vlasů Při provádění chemických procesů s vlasy, včetně jejich rovnání, odbarvování a barvení, mizí z vlasů různé minerály

Více

Zdravotní účinky čaje Pu Er

Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Chceme-li diskutovat zdravotní účinky čajů Pu Er, máme obvykle na mysli tmavé čaje Pu Er (Shu Cha 熟 茶 ). U těchto čajů, oproti jiným, můžeme skutečně

Více

Popis Wellness procedur

Popis Wellness procedur Popis Wellness procedur Klasická masáž částečná Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při

Více

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění.

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění. Masáže Klasická masáž částečná nebo celková Klasická masáž zahrnuje aplikaci specifických hmatů, které se provádí v přesném pořadí a působí na jednotlivé svalové skupiny. Přitom dochází k prokrvení a odstranění

Více

SSOS_ZD_3.11 Trávící soustava - opakování

SSOS_ZD_3.11 Trávící soustava - opakování Číslo a název projektu Číslo a název šablony DUM číslo a název CZ.1.07/1.5.00/34.0378 Zefektivnění výuky prostřednictvím ICT technologií III/2 - Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT SSOS_ZD_3.11

Více

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Odpovědi na níže uvedené dotazy umožní ošetřujícímu lékaři rychlou orientaci ve Vašem konkrétním případě a velmi mu usnadní cestu ke správnému nasazení bílkovinné ketogenní diety

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing.

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti.

Káva, čaj, thein, kofein, kávoviny Prezentace pro výklad látky a opakování učiva téma maso a vnitřnosti. Název školy Odborné učiliště a Praktická škola, Plzeň, Vejprnická 56 Název projektu Číslo projektu Číslo šablony Digitalizace výuky CZ.1.07/1.5.00/34.0977 VY_32_inovace_ZB59 Číslo materiálu 59 Autor Mgr.

Více