NEWSLETTER 12/2012. Milí čtenáři, VESELÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK V POHYBU CHYTRÝM POHYBEM KE ZDRAVÍ A POHODĚ

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "NEWSLETTER 12/2012. Milí čtenáři, VESELÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK V POHYBU CHYTRÝM POHYBEM KE ZDRAVÍ A POHODĚ"

Transkript

1 Milí čtenáři, prosincová pohádka dorazila i do Prahy. Odevšad je cítit vůně cukroví, jehličí a do Vánoc už zbývá jen chvilka. Nalaďujeme se na konec roku 2012, který byl bohatý na zážitky všeho druhu. Hodně jsme povyrostli a posunuli se na našich cestičkách dále. Nebo možná by bylo lepší říct blíže. Blíže našim snům a cílům. Víme přitom, kde přesně jsme? A víme také, kam jdeme a co v životě chceme? Co nás naplňuje a činí šťastnými? Když se ztišíme, možná odpovědi na tyto otázky v předvánoční požehnané atmosféře nalezneme. Krásný advent Vám přeje STUDIO BEYOND. VESELÉ VÁNOCE A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK 2013 Vybíráme z obsahu: V POHYBU Chytrým pohybem ke zdraví a pohodě Feldenkraisova metoda boří zažité stereotypy Kde je Váš nejslabší článek? hospodaření s energií a příprava na zimu ZDRAVÁ A KRÁSNÁ Kosmetika Pevonia Botanica luxusní kosmetická péče od prosince u nás Kosmetické oleje drahokamy mezi oleji Lymfatická masáž obličeje elixír mládí Pránajáma dýcháme pro zdraví a krásu 3. díl UMĚNÍ ŽÍT Mýty o psychoterapii 7 nejčastějších omylů Recept na dýňovou polévku Čajové rituály harmonie, úcta, čistota a klid 3. díl V POHYBU CHYTRÝM POHYBEM KE ZDRAVÍ A POHODĚ Proč čekat na novoroční předsevzetí, když změna k lepšímu může nastat už teď? V průběhu života si každý z nás vytváří zvykové vzorce, které se zobrazují nejen v našem pohybu, postoji či dechu, ale i v našem myšlení, prožívání a jednání. Tyto navyklé vzorce jsou hluboce uloženy v nervovém systému a mnohdy nevědomě ovlivňují naše každodenní pohyby i životní kroky. Pokud se tyto vzorce nepřizpůsobují proměnlivým okolnostem života a zůstávají neměnné, stávají se

2 schematickými a my zůstáváme "zakleti" ve svých starých volbách a jednáme dle návyků, které jsme si vytvořili v minulosti. Jsme-li uzavřeni ve starých vzorcích, ztrácíme kontakt s přítomností. Navíc mohou navyklá schémata přinášet fyzická i psychologická omezení. Feldenkraisova metoda - pohyb v životě Účinnou cestu k "inventuře našich návyků nabízí Feldenkraisova metoda - celosvětově uznávaný inovativní systém učení se pohybem. Metoda pojmenovaná po svém tvůrci Moshé Feldenkraisovi DSc. ( ) využívá jemných pohybů a uvědomování vlastního těla k rozvíjení celkového potenciálu osobnosti. Změny v pohybu se promítají do všech oblastí života včetně emocionality, myšlení a chování. Feldenkraisova metoda skrze proces sebeuvědomování napomáhá vystoupit z navyklých vzorců a omezujících stereotypů nejen v pohybu a přináší nové kvality do života. Feldenkraisova metoda pro členky Studia Beyond Ve Studiu Beyond můžete navštěvovat pravidelné skupinové lekce Feldenkraisovy metody vedené certifikovanou lektorkou FM s mezinárodní akreditací. MgA. Tereza Skovajsová (Feldenkrais Practitioner) je absolventkou čtyřletého výcviku Feldenkrais International Training Program ve Vídni a je jednou z mála akreditovaných lektorek působících v ČR. Lekce ve Studiu Beyond se konají každou středu od 18:30 do 19:30. Feldenkraisovu metodu můžete vyzkoušet také v podobě individuálních lekcí, při kterých lektor pracuje přímo s klientem prostřednictvím jemných pohybů. Bližší informace k Feldenkraisově metodě naleznete na KDE JE VÁŠ NEJSLABŠÍ ČLÁNEK? Najděme a pracujme s naším locus minoris... S nástupem zimy nás čeká spousta povinností, nejen pracovních, ale také tělesně-duševních. Příprava a vyharmonizování těla jsou proto jednou z věcí, která nám pomůže zvládnout nápor v závěru tohoto roku. Kde ale začít? Každý by měl zvládnout určit svůj nejslabší článek v těle. Pro někoho to jsou bedra, pro druhého krční páteř, někdo řekne zase kolena či kyčle atd. A proč to vlastně máme udělat? Protože jakýkoliv nápor, ať už duševní nebo fyzický, dokáže negativně ovlivnit naše nejslabší místo. A teď si ukážeme jak na to. Je jedno, zda pracujete vsedě, nebo doslova lítáte během dne. Stačí, když se na chvíli zastavíte a budete poslouchat, co Vám říká Vaše tělo. Je to napětí, pocit bolesti či dyskomfortu? Kde je? Je to jedna či více oblastí? Místo/a máme a teď si řekneme co s tím. Jako první krok je vhodné vyčlenit si čas. Stačí nám ani ne 5 minut, frekvence je na Vás podle potřeby. Začněte korekcí držení těla a protažením. Pro mnoho aktivních lidí je to dostačující. Držení těla si hlídáme pomocí těchto klíčových bodů: hlava je tažena temenem vzhůru brada mírně zasunuta ramena spuštěna od uší dolů lopatky rozprostřeny do šířky žebra jsou mírně stažena do výdechového postavení zpevněné dolní břicho ve stoji jsou kolena lehce pokrčena/ vsedě dodržujeme principy ergonomie Při protažení dodržujeme následující: správná výchozí poloha tah ve svalu by měl být mírný, bez použití síly výdrž obvykle 30 sekund v pozici nebo do pocitu ústupu tahu Následovat by mělo vhodné posílení problematických oblastí s ohledem na pohybovou preferenci, věk a nutnou kompenzaci jednostranného zatížení. Pokud však nedokážete rozklíčovat hlavní problematickou oblast nebo nedosáhnete kýženého výsledku, je lepší obrátit na fyzioterapeuta, který Vám poradí a doporučí, na co se máte zaměřit a na čem byste měli začít primárně pracovat. Martin Kuma, fyzioterapeut, os. trenér,

3 ZDRAVÁ a KRÁSNÁ KOSMETIKA PEVONIA BOTANICA VE STUDIU BEYOND Od prosince můžete nechat svoji pleť hýčkat při luxusních kosmetických ošetřeních v našem studiu. zastoupena řada péče o pleť žen nad padesát let s vysokým podílem kaviárového extraktu. Ten, spolu s D.N.A. z lososa, mořským kolagenem, výtažky z pivoňky, elastinem, kyselinou hyaluronovou a escutoxem neboli rostlinnou náhradou Botoxu, staví kosmetiku Pevonia Botanica na výjimečné místo mezi kosmetickými značkami. Přírodní kosmetika Trendem poslední doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z rostlin nebo minerálů. Jde zejména o rostlinné složky, které obsahují velké množství přírodních vitamínů, antioxidantů a hydratačních látek. Seznamte se s jedinečnou přírodní kosmetikou značky Pevonia Botanica. Jedná se o elitní řadu wellness produktů, které jsou používány prestižními salony po celém světě. Kosmetika Pevonia Botanica je složena z nejčistších přírodních ingrediencí. Jejich účinek je umocněn zpracováním, které využívá nejmodernější vědecké a technické poznatky. Výsledkem této spolupráce jsou unikátní produkty, které přináší viditelné výsledky. Péče jako zážitek ať jste v Praze, Sydney, nebo Tokyu, všude naleznete stejnou kvalitu ošetření Kosmetické ošetření Pevonia Botanica je zážitkem. Jeho součástí je luxusní omlazující masáž obličeje, krku a dekoltu, která uvolní obličejové svaly, prokrví pokožku, a tím napomáhá jejímu zpevnění a zpomalení tvorby vrásek. Při masáži se používá luxusní omlazující masáží emulze Pevonia Botanica a dodržují speciálně pro tento účel sestavené masážní tahy, takže si na celém světě ve všech salonech Pevonia Botanica vychutnáte stejně perfektní péči. Výsledek masáže sám o sobě podtrhuje klid, příjemná hudba, místnost provoněná esenciálním olejem, ale hlavně částečné vypnutí organismu při této relaxační péči. Každé takové hýčkání přispívá ke zklidnění našeho těla i duše. V prosinci Vám představujeme kosmetiku Pevonia Botanica za speciální zaváděcí ceny. Ty Vám v případě objednání do garantujeme až do konce února Kosmetika pro každou pleť Značka nabízí produkty rozdělené do několika řad. Od základních jako je ošetření suché, citlivé a mastné pokožky, až po řadu přípravků, které řeší specifické problémy pokožky dermatologického charakteru, jako je akné a rosacea. Výrazně je Můžete také sobě nebo svým blízkým udělat radost krásným dárkovým poukazem. Pro více informací a objednání pište na nebo volejte na

4 VZÁCNÉ KOSMETICKÉ OLEJE II. díl Do skupiny vzácných kosmetických olejů patří především Arganový, Broskvový, Kávový, Mrkvový, Rakytníkový, Šípkový a Třešňový olej nebo olej ze semínek Granátových jablíček. Všechny tyto oleje jsou ještě relativně cenově a nabídkou evropského trhu dostupné. Samozřejmě jsou i oleje, které by se daly charakterizovat jako velmi vzácné, ale zde je nutné počítat s tím, že i za velmi malé množství se nákupní ceny pohybují v tisících korun. Sem patří například olej z malinových jadérek, ze semínek černého rybízu nebo olej ze semínek černého bezu. Ve většině případů platí, že čím je olej vzácnější, tím vyšší je obsah účinných složek a větší efektivnost při péči o pleť. Arganový olej Získává se ze semen Argánie trnité. Argánie je malý strom, který roste výhradně v západní části Maroka, odkud pochází i náš olej. Tento strom produkuje plody podobné zeleným olivám, které po dosažení potřebného stupně zralosti změní barvu na oranžovou. Z nich místní berberské kmeny získávají vzácný olej, nazývaný též tekuté zlato, který je již po staletí oceňován pro své výjimečné vlastnosti. Z toho důvodu se stal Arganový olej velice vyhledávanou aktivní látkou v kosmetických produktech. Arganový olej je opravdový nektar, který obsahuje neuvěřitelné množství aktivních látek, jako vitamin A, E a F, esenciální mastné kyseliny, kyselinu linolovou, nenasycené mastné kyseliny omega 3 a omega 6, flavonoidy, karotenoidy a je proto velice cenným prostředkem k ošetřením pokožky. Arganový olej zajišťuje hloubkovou hydrataci pokožky, upravuje a zlepšuje stav citlivé, zarudlé a šupinaté pokožky, úspěšně bojuje proti vráskám, volným radikálům a působí přímo na tvorbu kolagenu a elastinu. V neposlední řadě zlepšuje okysličení a obnovu buněk. Vhodnost dle typu pleti: Pro všechny typy pleti, nejvíce však pro suchou, citlivou a zralou pleť. Broskvový olej Olej se získává z jader Broskvoně obecné, která pochází původně z Číny, nyní je však hojně rozšířená po celém světě. V Číně je Broskvoň považována za symbol znovuzrození, mládí a pomíjivosti lásky. Olej, který nabízíme, pochází z Francie. Olej se lisuje výhradně za studena a je výrazně kvalitnější než jeho dva příbuzní - Mandlový a Meruňkový olej. Broskvový olej má hydratační, regenerační a restrukturalizační vlastnosti, zpomaluje stárnutí pokožky. Je vhodným protějškem přirozeným lipidům pokožky, a tak se snese i s velmi citlivou pletí. Mimo jiné zvyšuje elasticitu pokožky a chrání ji před vysoušením a vráskami. Je velmi vhodný též pro malá miminka a děti jakéhokoliv věku, neboť má mimořádné vlastnosti v péči o jemnou dětskou pokožku. Zajímavostí je, že při pravidelném používání zlepšuje náladu a zesiluje sexuální přitažlivost. Vhodnost dle typu pleti: Především pro suchou a zralou pokožku. Díky své jemnosti se však nejvíce hodí pro jakoukoliv citlivou a dětskou pokožku. Olej ze semínek Granátových jablíček Získává se z malých semínek Granátovníku obecného, která se nachází v dužině těchto plodů. Zpracování na olej je i v dnešní době velmi pracné a nákladné. Původně se pěstovaly granátovníky v Egyptě, kde se tento olej používal již v období faraónů. Dnes se pěstují v mnoha státech v okolí Středozemního moře a také v Asii, náš olej pochází z Turecka. V dnešní době je tento olej jeden z nejpoužívanějších v kosmetickém průmyslu. Přidává se především do velmi drahých krémů na obličej. Semínka granátového jablka jsou známá svým vysokým obsahem přírodního fytoestrogenu, velmi účinného antioxidantu. Olej získaný lisováním semínek má přírodní estrogenové účinky, které pomáhají revitalizovat a zlepšit stav pleti a zároveň vyrovnávat vrásky. Má výborné pěstící a hydratační účinky, navrací pleti zdravý a svěží vzhled. Dále reguluje produkci kolagenu a obnovuje tak elasticitu pokožky. Zajímavostí je, že tento olej je také velmi úspěšným prostředkem při péči o podrážděnou, vysušenou, popraskanou nebo spálenou pokožku, na ošetření ekzémů a lupénky. Jedná se o velmi všestranný olej s mimořádnými kosmetickými vlastnostmi. Každá žena by ho měla vyzkoušet. Vhodnost dle typu pleti: Pro všechny typy pleti, nejvíce však pro suchou a citlivou. Díky vysokému obsahu antioxidantů, vynikající pro zralou pleť. O speciálních vánočních cenách olejů se informujte u nás ve studiu nebo na tel či na Ivan Truksa,

5 LYMFATICKÁ MASÁŽ OBLIČEJE Nechte se hýčkat, krásně si odpočiňte a současně dopřejete svému tělu to, co právě v období rané zimy potřebuje nejvíce a je pro ně nesmírně významné DETOXIKACI A POSÍLENÍ IMUNITY, které Vám přinese manuální lymfatická masáž obličeje. Okamžitým efektem této masáže je vypnutá a rozzářená pleť. Lymfatická masáž obličeje ale umí mnohem více. Podporuje správnou cirkulaci lymfy a jejího toku v oblasti obličeje, pomáhá pleti zbavit se toxických látek, které mohou způsobovat otoky, kruhy pod očima nebo dokonce akné. Uvolňuje napětí, detoxikuje organismus a posiluje imunitu. Zlepšuje stav pokožky, vzhled obličeje a celkově působí regeneračně. Pro tyto své účinky je klientkami v masážních salonech tak často vyhledávána. Jak probíhá manuální lymfatická masáž obličeje? Alespoň jeden den před masáží je potřeba upravit jídelníček. Není potřeba se ničeho obávat. Úprava jídelníčku je individuální podle zvyklostí klienta a klientka se na ní domluví s masérkou před masáží. Pokud se týká samotné masáže, nejdříve probíhá tzv. otevření lymfatického systému. Tedy aktivují se jednotlivá lymfatická centra, uzliny, které jsou v lymfatickém systému, aby mohla lymfa uvolněná masáží snadněji odtékat a tělo si s ní bylo schopno poradit. Teprve potom může následovat lymfatická masáž obličeje. Speciálními tahy a velmi jemným tlakem s pomalou frekvencí pohybu se ovlivňuje lymfatický systém obličeje postupně od brady přes tváře a střed obličeje směrem k čelu. Lymfatická masáž obličeje končí krátkým odpočinkem. Co je dobré vědět o lymfatických masážích obecně? Správně prováděná jakákoliv manuální lymfatická masáž, tedy nejen obličeje, má dvě fáze: - vždy již zmiňované otevření lymfatického systému - jemně prováděné speciální tahy s pomalou frekvencí, přísné dodržování směru, tlaku a doby působení na lymfatické orgány. Při manuálních lymfatických masážím se nepoužívá žádný olej ani krém. Vždy se jedná čistě o práci rukou na pokožce. S ohledem na tyto zásady správně prováděná manuální lymfatická masáž trvá podle části těla, která se lymfuje minimálně 1 hodinu. Bezprostředně po ní by měl následovat odpočinek na masážním lehátku. Bližší informace, včetně cenových, naleznete na letáčcích Studia Beyond. Objednat se můžete na recepci studia, na tel.: nebo u: Těší se na Vás Pavla Stibůrková masérka PRÁNAJÁMA - KDYŽ SPRÁVNĚ DÝCHÁME 3. díl Miroslav Čapek uvádí: Podle původní védské jógy se všechny jakkoliv složité dechové techniky mají "vejít" do tak zvaného "dechového vzorce jedince". Zachová-li se zásada "dechového vzorce jedince", můžeme začít s dechovými technikami kdykoliv. Svůj dechový vzorec jedince můžeme snadno zjistit: sedneme si pohodlně do jakéhokoliv sedu s pokud možno vyrovnanou páteří, zkusíme dýchat volně, klidně a bez jakékoliv regulace dechu (prohlubování, prodlužování). Po chvíli, kdy zjistíme, že je náš dech úplně klidný, vyvážený, se stejnou dobou nádechu i výdechu, začneme počítat: klidně a zvláště stejnoměrně - počítáme od konce výdechu přes nádech opět do konce výdechu. Jednotlivé dechy počítáme tak dlouho, až dojdeme ke stále stejnému výsledku - což je náš "dechový vzorec jedince" právě pro ten den a tu dobu, kdy chceme zkoušet nějakou dechovou techniku. To nejdůležitější: do tohoto "dechového vzorce jedince" se má vejít jakákoliv jógová

6 dechová technika se všemi doporučenými poměry jednotlivých dechových fází. Sílu a pravdu dýchání krásně vystihuje Luisa Hay: Dýchám lásku a plynu s proudem života dýchání nás otevírá. Napřimuje nám páteř. Rozevírá nám plíce. Uvolňuje prostor našemu srdci. Dechem dokážeme překonat všechny překážky. Je to výchozí bod. Když se nám přihodí něco nepříjemného, nepropadejme panice několikrát se zhluboka nadechněme a řekněme si: Nechci se uzavírat. Chci se otevírat a růst. Že je Vám tato afirmace povědomá? Ano, naše členky ji znají a mají ji před očima vždy když pracují na svém zdraví a kráse v našem fitness sále. Pokud chcete pránajámu vyzkoušet, máme ji pro Vás připravenu jako vedenou hodinu vždy pondělí od 16 do16:25 hodin. UMĚNÍ ŽÍT MÝTY O PSYCHOTERAPII Slyšeli jste někdy o tom, že jsou psychoterapeuti blázni, u kterých leží na pohovce ještě větší blázni? Možná ano, možná ne pojďme se společně podívat na nejčastější mýty, se kterými se ve svém okolí setkáváme. Na psychoterapii chodí jen blázni nebo slaboši. Naopak. Terapii vyhledávají lidé, kteří chtějí něco ve svém životě změnit, je to cesta k osobnímu růstu. Témata klientů jsou různá - problémy v partnerských nebo rodinných vztazích, potíže v komunikaci, při dosahování cílů, pocit smutku. S některými se setkáte jednou a o to těžší je se s nimi vypořádat, s jinými bojujete opakovaně. Nebylo by fajn mít v obou případech někoho, kdo Vám pomůže najít Vaši cestu, sílu, se kterou vše zvládnete nejen teď, ale i kdykoliv v budoucnosti? Trvá spoustu let. Délka psychoterapie závisí na kvalitě spolupráce klienta a terapeuta. Pokud vyhledáte terapeuta s odhodláním svůj problém vyřešit a ochotou pro to něco udělat, výsledek se může dostavit poměrně rychle. Přístup říkal/a jsem mu, co chtěl slyšet nefunguje. Terapie není o správných a špatných odpovědích. Stojí spoustu peněz. Přemýšleli jste někdy, kolik peněz investujete do svého jídla a pití, dopravy, cvičení, oblékání atd.? Pokud přibližnou představu máte - jakou částku byste byli ochotní investovat do svého duševního zdraví, pohody a spokojeného života? Např. my (www.terapeutipraha.cz) nabízíme cenu 500 Kč za jednu konzultaci, přičemž s klientem se setkáváme dle jeho situace maximálně jednou za týden, spíše jednou za 14 dnů až 3 týdny. Psychoterapeuti jsou sami blázni. Kromě učitelů a policistů mě nenapadají další profese, které by byly ve filmech zobrazovány jako v lepším případě podivínské. Možná proto, že je pro lidi tato profese stále tajemná a nevědí, co mohou čekat. Terapeuti jsou lidé jako všichni ostatní nejsou schopni číst myšlenky, prožívají a řeší stejné věci jako všichni ostatní. Jejich výhodou je intenzivní odborná příprava. Ta jim umožňuje tyto situace lépe zvládnout, ale především porozumět sám sobě, což je hlavní předpoklad pochopení druhých. Napíší mi tam prášky a bude líp. Psychoterapeut Vám léky nepředepíše. Lidé prášky vyhledávají jako rychlejší možnost řešení svých potíží. K zamyšlení pro každého je, jestli je pro Vás varianta prášku na spaní, na smutnou náladu atd. řešením po celý život. Protože co se stane, až prášky vysadíte? Toto se samozřejmě netýká onemocnění, která léčbu vyžadují v takovém případě Vám může obvodní lékař doporučit návštěvu psychiatra. Ani za tuto variantu se nemusíte stydět. Mozek je orgán jako každý jiný a když je něčeho nedostatek nebo nadbytek, lék pomůže. Musíme mluvit o intimních věcech. S terapeutem nemusíte mluvit o ničem, o čem nechcete. Neexistuje žádná šablona, podle které se postupuje. Psychoterapeut mi řekne, co bych měl/a dělat. Toto je velmi častý omyl. Stejně, jako se liší jeden člověk od druhého, liší se i vztahy, ve kterých žijí, zkušenosti, které mají za sebou. Proto neexistují obecně použitelné rady. Může se stát, že by Vám rada pomohla nebo naopak napáchala více škody než užitku. Při práci proto terapeuti vycházejí ze

7 situace klienta a společně hledají právě jeho cestu k řešení a dalšímu rozvoji. Mgr. Iva Smolová, DÝŇOVÁ POLÉVKA V PROSINCI ZAHŘEJE Určitě je všechny dobře znáte, krásné oranžové, zelené, velké i malé dýně. Jejich sytě oranžová barva prozáří naše domovy. Dýně kromě svých skvělých dekorativních vlastností pro nás umí udělat mnohem víc, stačí vědět jak ji správně připravit. A pak už si jenom vychutnat její skorozázračné účinky na náš organismus. Polévka z dýně s chilli olejem Na cca 4 porce budete potřebovat: g očištěné dýně 1 středně velkou cibuli 2 středně velké brambory čerstvý zázvor (množství dle vaší chuti) šťáva z 1 pomeranče 700 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru sůl a bílý pepř olivový olej 1 chilli paprička A co všechno pod tuhou oranžovou slupkou dýně skrývá? Začneme dužinou, která je mimořádně bohatá na vlákninu a vodu, díky tomu pozitivně působí na trávení a odvodnění organismu. S pomocí vláknin se vážou a vylučují z těla toxiny, žlučové látky a tukové substance. Konzumace dýní se doporučuje při obezitě, onemocnění srdce, ledvin, při zácpách, žlučníkových chorobách, močových kamenech, arteroskleróze a revmatismu. Šťáva dýní obsahuje všechny vitamíny a minerální látky jakými jsou měď, železo, hořčík nebo draslík a to v optimálním souladu a fyziologickém poměru pro látkovou přeměnu. Opravdové poklady najdete v semenech dýní. Obsahují hodně vitamínů B1, B2 B3, B6 a C, z minerálních látek nejvíce draslíku a fosforu, bohaté jsou na vápník, hořčík, železo, fluor a zinek. Dále se sestávají z vysoce jakostních nenasycených mastných kyselin, které potřebujeme pro dýchání buněk, výstavbu buněčných stěn, přepravu cholesterolu, činnost žláz, pro kůži a sliznice. Navíc jsou nabitá přírodními omlazovacími látkami nukleovými kyselinami (podobné bílkovinám), které regenerují tělesné buňky a starají se o zdravý růst organismu. Pro tyto pozitivní účinky na náš organismus a svou chuť by dýně neměla chybět v našem jídelníčku. Jak si připravit úžasnou a jednoduchou polévku z dýně s chilli olejem prozradil Martin Hrbek šéf kuchař a majitel pražského Essence restaurantu. V hrnci na olivovém oleji zpěňte na jemno nakrájenou cibuli, přidejte na kostičky nakrájené brambory, nastrouhaný zázvor a orestujte. Přidejte na kostičky nakrájenou dýni, promíchejte, zalijte zeleninovým nebo kuřecím vývarem, přidejte pomerančovou šťávu a vařte do měkka. Poté rozmixujte a dochuťte solí a bílým pepřem. Na olivovém oleji zpěňte 1 na jemno nakrájenou a semínek zbavenou chilli papričku a orestujte ji do měkka, rozmixujte a dochuťte solí a pepřem. Do misek nebo na talíře připravte polévku a ozdobte chilli olejem. Krásnou zdravou dobrou chuť! Pokud máte chuť na další zdravé speciality, zajděte do Essence restaurantu např. na uzeného lososa se sotýrovaným pórkem a šafránovým beurre blanc, konfitované kachní stehno s flambovanými švestkami či mrkvový dort s omáčkou z granátového jablka. Čajové rituály aneb HARMONIE, ÚCTA, ČISTOTA A KLID 3. díl Kosmetický čajový rituál Blahodárné účinky čajů lze vyzkoušet i na vlastní kůži, respektive pleti. Například zelený čaj

8 zesvětluje pigmentové skvrny, bílý čaj pleť rozjasňuje a černý čaj ozdravuje naše vlasy nebo zahřeje studené nohy. U těchto kosmetických rituálů však hraje podstatnou roli kvalita čaje, je proto vhodné vybrat si pro tyto účely kvalitní sypaný čaj a vyhnout se většině běžně prodávaných porcovaných čajů. Bílý čaj Bílý čaj použijeme pro zklidnění a oživení podrážděné či unavené pleti. Nejprve jeho lístky lehce spaříme a rozložíme na připravenou čistou gázu. Tu přiložíme na obličej a necháme působit 5 minut. Poté je pleť viditelně jasnější a odpočinutá. Zelený čaj Zelený čaj účinně zesvětluje pigmentové skvrny nejen na obličeji, ale i na těle. Masku ze zeleného čaje připravíme stejně jako jsme popisovali výše u čaje bílého. Působit ji můžeme nechat i déle. K docílení výraznějších výsledků je třeba aplikovat masky pravidelně. Černý čaj z kvalitního černého čaje, ten schladíme na příjemnou teplotu a přelijeme do větší nádoby, do které můžeme ponořit nohy. Zůstaneme v lázni 5 10 minut. Potom nohy opláchneme teplou vodou a osušíme. Černý čaj lze používat i při vypadávání vlasů a celkově pro jejich oživení a uzdravení vlasové pokožky. Výborně působí i proti lupům. Pro tyto účely se nejlépe hodí černý čaj pu-erh, ze kterého si připravíme silný odvar a ten aplikujeme do vlasů. Jemně masírujeme vlasovou pokožku a vpracováváme čaj do vlasů. Během masáže vždy přiléváme další čaj, abychom vlasy i pokožku udržovali vlhké. Následně vlasy zabalíme do folie a převážeme ručníkem a necháme minut působit. Poté čaj z vlasů vymyjeme. Evergreenem jsou i obklady z černého čaje proti nateklým víčkům. Zde se používají dva sáčky kvalitního porcovaného čaje, který po přelití horkou vodou necháme vychladnout, vložíme na pár minut do lednice či mrazáku a studené a vlhké je přiložíme na minut na víčka. Po odstranění ošetříme okolí očí obvyklým způsobem. Pro prokrvení studených nohou lze výborně použít koupel z černého čaje. Připravíme si silnější odvar PŘEJEME VÁM ÚŽASNÝ PROSINEC A JEŠTĚ ÚŽASNĚJŠÍ VSTUP DO NOVÉHO ROKU Vaše

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu.

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu. Zdraví Krása Pohoda O nás Soin Royal je česká značka profesionální přírodní kosmetiky. Jedinečnost produktů Soin Royal představuje spojení prvků tradiční medicíny a moderních vědeckých poznatků. Částice

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti.

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Být mladá a krásná tak dlouho, jak je to možné - sen a touha každé ženy. Bohužel ani mládí nezaručuje dobrý vzhled.

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků.

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků. Nová řada Ad Fontés Představujeme Vám novou řadu značky La Chèvre Ad Fontes (K pramenům). Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií

Více

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu.

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Ceník služeb. IPL Epilace (nejčastěji epilované partie)

Ceník služeb. IPL Epilace (nejčastěji epilované partie) Ceník služeb IPL Epilace (nejčastěji epilované partie) Podpaží (žena i muž) Bikiny linie (třísla žena i muž) Bikiny brazil (lze ponechat proužek, individuálně upravit ) Konečník (žena i muž) Lýtka (žena)

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více

Bulletin duben 2013. Cítit se skvěle na duši i těle. Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice

Bulletin duben 2013. Cítit se skvěle na duši i těle. Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Bulletin duben 2013 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Rady pro chovatele kocourků a kočiček Čistotné kočky Pomozte svým kočkám udržovat čistotu a naučte

Více

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky fitness & wellness equipment import a distribuce wellness a SPA kosmetiky KONTAKT : Martin Strašek - Q-POWER Školní 1273, 43001 Chomutov tel.: 736 764 374 E-mail : store@powerstore.cz PRODUKTY: Profesionální

Více

Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje

Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje Koncentrované Anti-aging sérum pro péči o obličej a krk. Sérum aktivuje regeneraci hlubokých vrstev pleti, vyplňuje hluboké i mimické vrásky a zabraňuje tvorbě nových. Výsledky jsou ihned vidět ve zpevnění,

Více

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Hyaluronová řada podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Péče o pleť s kyselinou hyaluronovou Denní a noční krém Quicklift Denní a noční sérum Oční krém Quicklift Oční sérum Kyselina hyaluronová Obsah kyseliny

Více

PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY

PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY NOVÁ KOMPLEXNÍ SLUŽBA VAŠEHO SALONU PROGRAM OŠETŘENÍ VLASOVÉ POKOŽKY A VLASŮ ZNÁME POŽADAVKY VAŠICH KLIENTŮ Chtějí vypadat opravdu dobře Rádi by posílili

Více

DIVINE LUXUSNÍ SLAMĚNKOVÁ PÉČE

DIVINE LUXUSNÍ SLAMĚNKOVÁ PÉČE DIVINE LUXUSNÍ SLAMĚNKOVÁ PÉČE À L HUILE ESSENTIELLE D IMMORTELLE BIOLOGIQUE Skutečná kompletní péče proti vráskám Co když příroda zná TAJEMSTVÍ MLÁDÍ? Na korsické půdě L OCCITANE objevila poklad s výjimečnými

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz KATALOG KOSMETIKY 2011 www.vitaminy-mineraly.cz CureTouch Terapeutická péče pro každý Váš den ALOE VERA...strana 4 a 5 bylinné mléko, pleťový krém Není to jen obyčejná kůže. Je to nádherný a neuvěřitelně

Více

Tělo stárne stejně jako tvář. Po 20 letech ztrácí tělo pevnost. Institut Esthederm, omlazení těla

Tělo stárne stejně jako tvář. Po 20 letech ztrácí tělo pevnost. Institut Esthederm, omlazení těla PÉČE O TĚLO Tělo stárne stejně jako tvář Přestože obličej se obává především vnějšího stárnutí způsobeného vnějšími agresemi, tělo se více obává vnitřního nebo chronologického stárnutí. Po 20 letech ztrácí

Více

Nabídka masáží hotelu Zadov

Nabídka masáží hotelu Zadov Nabídka masáží hotelu Zadov Relaxační masáž Relaxační masáž přináší pocity pohody a psychického uvolnění. Masáž je zaměřena na zklidnění, celkové ozdravění organismu, rozproudění energie a pozitivní naladění

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Zdravotní účinky čaje Pu Er

Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Zdravotní účinky čaje Pu Er Chceme-li diskutovat zdravotní účinky čajů Pu Er, máme obvykle na mysli tmavé čaje Pu Er (Shu Cha 熟 茶 ). U těchto čajů, oproti jiným, můžeme skutečně

Více

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

KOSMETIKA PROGRAMY PÉČE O PLEŤ DARPHIN. OŠETŘENÍ EXPRESNÍ (45 min)

KOSMETIKA PROGRAMY PÉČE O PLEŤ DARPHIN. OŠETŘENÍ EXPRESNÍ (45 min) KOSMETIKA PROGRAMY PÉČE O PLEŤ DARPHIN OŠETŘENÍ EXPRESNÍ (45 min) Expresní ošetření Odstranění nedostatků a nerovností pleti, pleť je ozdravená, jemná a projasněná - analýza pleti, odlíčení, peeling, sérum,

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

Popis Wellness procedur

Popis Wellness procedur Popis Wellness procedur Klasická masáž částečná Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při

Více

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 NÁZEV ČAS CENA částečný celotělový společný reflexní hydromasáž + Ošetření konopným balzámem Peeling TŘTINOVÝ CUKR Peeling

Více

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz 2010 www.food-life.cz poradna@food-life.cz Celoroční soutěže Soutěž v poradně Každý z Vás může pod stromeček vyhrát zdravou Vánoční nadílku! Hrajeme o Vánoční

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Masáže Resort Green Valley

Masáže Resort Green Valley Masáže Resort Green Valley Základní popis nabízených masáží ZÁKLADNÍ POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ klasická relaxační, regenerační a sportovní masáž Je založena na tzv. švédské masáži. Využívá různé typy tření

Více

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011 Předmět Přírodověda Třída 5. Autor Dagmar Šnajdarová Anotace Práce s textem týkající se živin a kalorií v potravinách. Soubor obsahuje 5 stran pro žáky a 4 strany pro učitele s řešením. Očekávaný výstup

Více

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Optimální péče od samého začátku Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem

Více

Výživu kůže nelze oddělit od výživy celého těla. Moderní nutriční doplňky nenahrazují výživu, ale doplňují ji. Primárním účelem kůže na tvořit bariéru na pomezí vnějšího prostředí a organizmu Kosmetické

Více

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ Profesionální výrobky pro každý typ pleti 100% přírodní S certifikátem NATRUE Nová pleťová péče od lavery má vylepšené složení, přináší moderní receptury plné luxusních

Více

Pevonia Botanica www.pevoniaeshop.cz www.pevonia.cz

Pevonia Botanica www.pevoniaeshop.cz www.pevonia.cz Ceník služeb Pevonia Botanica www.pevoniaeshop.cz www.pevonia.cz Ošetření obličeje SPECIFICKÁ OŠETŘENÍ OBLIČEJE LUMAFIRM LIFT & GLOW COLLAGEN POLYPEPTIDES pro všechny typy pleti, protivráskový...... 2500

Více

TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU

TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU TERAPIE NA BÁZI ČERNÉHO KAVIÁRU Černý kaviár a jeho role při zachování zdraví Vašich vlasů Při provádění chemických procesů s vlasy, včetně jejich rovnání, odbarvování a barvení, mizí z vlasů různé minerály

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

První multivitamín z čistých, bio-aktivních substancí

První multivitamín z čistých, bio-aktivních substancí První multivitamín z čistých, bio-aktivních substancí Včetně koenzymu Q10, luteinu a OPC * Složení přípravku na straně 9 brožury. Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

Čočkové karbanátky HLAVNÍ JÍDLA. příprava: 25 min. k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková, Zdena Skokanová N.

Čočkové karbanátky HLAVNÍ JÍDLA. příprava: 25 min. k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková, Zdena Skokanová N. 4 porce Červená čočka loupaná BIOHARMONIE 500 g Špaldová mouka hladká BIOHARMONIE 1 kg HLAVNÍ JÍDLA příprava: 25 min. R Recept t je j použit žit z knihy k ih JEZTE ČESKY rok v naší kuchyni. Jana Vašáková,

Více

KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY

KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY 1 ošetření Ošetření " student" 480,00 Základní ošetření dle typu pleti - bez masáže 620,00 SPECIFICKÁ OŠETŘENÍ dle ošetření využíváme OXY DERMA -přístrojového prokysličování

Více

CENÍK. Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness. www.infinit-maximus.cz

CENÍK. Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness. www.infinit-maximus.cz CENÍK Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness www.infinit-maximus.cz Vstup do termálního vodního SPA a saunového světa Areál je určen pro dospělé a osoby vyšší než 145 cm. Doporučená doba

Více

BASIC řada ALOE VERA-péče o smíšenou pleť v každém věku (Péče s aloe vera a mořskými řasami)

BASIC řada ALOE VERA-péče o smíšenou pleť v každém věku (Péče s aloe vera a mořskými řasami) BASIC řada ALOE VERA-péče o smíšenou pleť v každém věku (Péče s aloe vera a mořskými řasami) 3127 AV jemně čistící mléko Jemné čistící mléko, nenarušuje přirozené ph pokožky. Určené pro salonní nebo každodenní

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

Lipidy, důležité přírodní látky

Lipidy, důležité přírodní látky Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.38/02.0025 Název projektu: Modernizace výuky na ZŠ Slušovice, Fryšták, Kašava a Velehrad Tento projekt je spolufinancován z Evropského sociálního fondu a státního

Více

WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE

WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE české lázeňství je spolu s léčivými prameny označováno za rodinné stříbro v současnosti je úloha lázeňství v léčbě onemocnění a prevenci téměř nezastupitelná

Více

ACTIVE REPAIR ESTHELIFT

ACTIVE REPAIR ESTHELIFT Pečuje o Vás Renáta Kovaříková-Matějková majitelka salonu CYCLO SYSTÉM CYCLO SYSTÉM komplet + oční okolí 1 600,- BĚLENÍ - WHITE SYSTÉM BĚLENÍ - WHITE SYSTÉM + ruce OXY THERAPIE - OMLAZENÍ 1 500,- 1 600,-

Více

Profi Hair s.r.o. profihair

Profi Hair s.r.o. profihair nová generace barev nová generace barev JEDNODUCHÁ ELEGANCE Z PŘÍRODY, pro dosažení opravdového luxusu 21.století. Barvy nové generace s přírodními oleji, které nám zaručují zdravé, lesklé, hebké a hydratované

Více

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak.

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Tesco Light Choices zahrnuje řadu výrobků se sníženým obsahem výživových hodnot. Například na našich Tesco Light

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku.

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. RELAX CENTRUM MLÝN Masérské, rekondiční ní a regenerační ní služby cüévxwâüç Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. Pravidelnou masáží

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.04 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

Tipy pro odšťavování. Recepty z ochutnávky

Tipy pro odšťavování. Recepty z ochutnávky Tipy pro odšťavování Recepty z ochutnávky Kořeněný zázvorem 4 mrkve 2 pomeranče 1 limeta 6 plátků zázvoru Okraj skleničky ozdobíme 1/4 plátku limety nebo pomeranče. Nápoj obsahuje vitamíny B a C, karotenoidy,

Více

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY Koktejly jsou lahodné nápoje vhodné pro spoustu příležitostí, které se snadno přizpůsobí každému mlsnému jazýčku. Milují je jak dospělí, tak

Více

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje CENTRUM CELOSTNÍ SOMATICKÉ PÉČE Vědomá práce s tělem ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka, zvyšuje výkonnost

Více

Relaxační klasická masáž

Relaxační klasická masáž Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění

Více

http://www.zlinskedumy.cz

http://www.zlinskedumy.cz Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast Autor Ročník 4., 3. Obor CZ.1.07/1.5.00/34.0514 Datum 25. 11. 2012 Anotace Použité zdroje a odkazy III/2 Inovace a zkvalitnění výuky

Více

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 PĚNA NA ČIŠTĚNÍ PLETI Facial cleansing foam 150 ml 1 260,00 /1 l Jemná, ale účinná ideální pro každodenní péči! Odstraňuje make-up a nečistoty a vaše pokožka zůstává svěží,

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

Předmět: Potraviny a výživa Ročník: první Téma: Technologie v souvztažnosti s předmětem Potraviny a výživa

Předmět: Potraviny a výživa Ročník: první Téma: Technologie v souvztažnosti s předmětem Potraviny a výživa Střední odborná škola a Střední odborné učiliště Horky nad Jizerou 35 Obor: 65-41-L/01 Gastronomie Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0985 Předmět: Potraviny a výživa Ročník: první Téma: Technologie

Více

Jak správně jíst v době kojení

Jak správně jíst v době kojení Jak správně jíst v době kojení 2007 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM

65 minut 4 porce VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM VEPŘOVÝ VRABEC S DÝŇOVÝM ZELÍM 65 minut 600 g vepřové plece, 200 g cibule, 1 dýně Hokaido (váha cca 500 g), 100 g brambor, česnek, ocet, sůl, pepř. Dýni Hokaido opláchneme, rozkrojíme a zbavíme jader a

Více

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO...

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... pro komplexní regeneraci ZDRAVÝ ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... 25. 4. 2004 Praha, hotel Pyramida Ing. Helena Kacerovská Směs bylin ALOE VERA = ALOE BARBADENSIS - 92 % PANAX GINSENG (všehoj

Více

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem,

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem, CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ Kosmetické ošetření 530, Kč (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrzvukem, sérum, masáž obličeje a krku, maska, maska na

Více

Katalog dárků. Wellness Infinit Praha www.infinit.cz

Katalog dárků. Wellness Infinit Praha www.infinit.cz Katalog dárků Wellness Infinit Praha www.infinit.cz Vyberte si wellness pobočku pro dárkový poukaz: Vodní a saunový svět Vysočany Privátní wellness Vysočany Wellness na zámku Krč Infinit SPA Holešovice

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

STRES STRES ZÁTĚŽ, TÍSEŇ, TLAK, ÚZKOST BÝT VYSTAVEN VNĚJŠÍM SILÁM, TLAKŮM NEJBĚŽNĚJŠÍ PŘEDSTAVA: STRES JE SÍLA, KTERÁ ZPŮSOBUJE TĚLESNÉ NEBO PSYCHICKÉ VYČERPÁNÍ A UTRPENÍ STRES PROŽÍVÁ ČLOVĚK, KTERÝ JE

Více

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění.

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění. Masáže Klasická masáž částečná nebo celková Klasická masáž zahrnuje aplikaci specifických hmatů, které se provádí v přesném pořadí a působí na jednotlivé svalové skupiny. Přitom dochází k prokrvení a odstranění

Více

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE!

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE! Pot je dobrý. Pot je společníkem dříčů, pro které není první krůpěj důvodem přestat, ale důkazem, že jsme ze sebe něco vydali a blahodárným povzbuzením. Povzbuzením, jenž se stalo tělesnou rozkoší, která

Více

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014 FENOMENÁLNÍ ŘASENKA Jakých výsledků je možné dosáhnout s novou Řasenkou? Nová Fenomenální řasenka poskytuje fenomenální výsledky: prodlužuje, zahušťuje, přesně odděluje a natáčí řasy. Díky speciálně navrženému

Více

DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014

DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014 Změny vyhazeny, Klub Promněa, 2014 medová arganová DEGUSTACE od 1. do 4. dubna 2014 můžete nás kdykoliv navštívit v čase mezi 9:15 až 18:15 hod. Klub Proměna Vás zve na medové a arganové dny, kdy u nás,

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

Nejčastěji kladené otázky

Nejčastěji kladené otázky Nejčastěji kladené otázky o je beta-glukan, hlavní složka produktové řady? Jedná se o unikátní přírodní polysacharid, který má velmi silné hydratační a regenerační vlastnosti a působí proti tvorbě vrásek.

Více

Zdravé svačiny do škol. Projekt zdravého stravování studentů základních a středních škol

Zdravé svačiny do škol. Projekt zdravého stravování studentů základních a středních škol Zdravé svačiny do škol Projekt zdravého stravování studentů základních a středních škol Co nabízíme? Zdravé a pestré každodenní svačiny pro malé školáky i studenty středních škol Vyvážené menu plné výživově

Více

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE ANTI-AGE MAKE-UP BASE Protivrásková báze pod make-up VLASTNOSTI: Profesionální podkladová báze pro viditelné zlepšení a prodloužení výsledného líčení. Antioxidační složky Q 10

Více

Přírodní kosmetika ze Španělska KATALOG. www.elysse.cz

Přírodní kosmetika ze Španělska KATALOG. www.elysse.cz Přírodní kosmetika ze Španělska KATALOG www.elysse.cz Přírodní kosmetika ze Španělska Ráda bych vám představila zcela novou, kvalitní a přírodní kosmetiku značky Instituto Espaňol. Vznikla se záměrem vytvořit

Více

Střední odborné učiliště Domažlice

Střední odborné učiliště Domažlice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.08 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů Gerifit Doplněk stravy Energie plná zdraví na celý den! Kvalitní produkt z Dánska spojující: extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

Více

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6.

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6. Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.35 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

Jak na Nový rok tak po celý raw-k!

Jak na Nový rok tak po celý raw-k! Jak na Nový rok tak po celý raw-k! 4 hod. praktický raw food seminář 24. a 25. ledna 2015 ve Zdravé spižírně v Českých Budějovicích a v IC Zahrada v Praze Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda

Více

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa při onkologických onemocněních Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Zásady výživy 1 energeticky bohatá zároveň vysoce biologicky hodnotná zajištěno pestrostí dieta proto: dostatek bílkovin

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se. CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl

Více

Kavitace - Med Contour 1 ošetření 1500,- Kč 780,- Kč ZDARMA ke každému kavitaci - lymfatická přístrojová masáž (30 minut).

Kavitace - Med Contour 1 ošetření 1500,- Kč 780,- Kč ZDARMA ke každému kavitaci - lymfatická přístrojová masáž (30 minut). Kompletní ceník Neinvazivní liposukce Běžná cena AKČNÍ cena Kryolipolýza - LipoCryo 1 nasátí 2000,- Kč 350,- Kč Medicínská kryolipolýza Kavitace - Med Contour 1 ošetření 1500,- Kč 780,- Kč ZDARMA ke každému

Více

Wellness. Bazén a whirlpool. Sauny. Bazén + whirlpool + sauny. Fitness + kardiozóna. Turbosolárium. Otevřeno denně od 7.00 do 22.

Wellness. Bazén a whirlpool. Sauny. Bazén + whirlpool + sauny. Fitness + kardiozóna. Turbosolárium. Otevřeno denně od 7.00 do 22. Wellness CZ Wellness Otevřeno denně od 7.00 do 22.00 Bazén a whirlpool otevřeno: 7.00 12.00 a 14.00 21.30, 12.00 14.00 bazén uzavřen (sanitární přestávka) dospělí: 100 Kč (jednorázový vstup) děti do 12

Více

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková DOLEŽALŮV MED Jsme rozvíjejíce se rodinné včelařství z oblasti Hradce Králové. Zabýváme se získáváním a prodejem včelí produktů

Více

Relaxační masáž těla, délka cca 60 minut 480, 120 min... 890,

Relaxační masáž těla, délka cca 60 minut 480, 120 min... 890, Masážní studio TRelax si pro Vás připravilo ve spolupráci se Statkem Samsara následující služby. Naším cílem je zpříjemnit Vám pobyt tak, abyste odjížděli plně zregenerovaní a odpočinutí. Proto přistupujeme

Více

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy Identifikační údaje školy Vyšší odborná škola a Střední škola, Varnsdorf, příspěvková organizace Bratislavská 2166, 407 47 Varnsdorf, IČO: 18383874 www.vosassvdf.cz, tel. +420412372632 Číslo projektu Název

Více

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže :

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže : Hlavní přednosti lymfodrenáže: V čem vyniká lymfodrenáž: - lymfodrenáž podpora krev. oběhu a lymf. systému v oslabených, namáhaných částech rukou a nohou - aktivní vzduchová lymfodrenáž čtyřkomorovým systémem

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více