Byty, Domy, Zahrady. Inspirace pro. Kuchyně třetího tisíciletí Vyberte si střešní krytinu Co skrývá psací stůl nové generace TÉMA: VODNÍ RELAXACE

Transkript

1 Inspirace pro leden-únor 2008 Byty, Domy, Zahrady 48,- Kč / 64,- Sk ZDARMA pro obchodní partnery Kuchyně třetího tisíciletí Vyberte si střešní krytinu Co skrývá psací stůl nové generace TÉMA: VODNÍ RELAXACE

2

3

4 Editorial Vybrali jsme z obsahu Také se vám zdá, že zima už trvá moc dlouho a stýská se vám po sluníčku? Citelný nedostatek energie během plískanic a živoření pod inverzní houní je však možné doplnit alespoň relaxací a odpočinkem. Určitě proto oceníte, že jsme na stránky našeho časopisu tentokrát zařadili velké téma věnované vodním radovánkám: koupání, sprchování, masážím ve vanách i ve whirlpoolech, saunování i spaní na vodních postelích. Životabudičem však může být i dobré jídlo, o to víc, je-li uvařené v krásném a inspirujícím prostředí kuchyně. Představíme vám nejnovější kuchyňské trendy, které podporují sounáležitost rodiny, nabídneme také pár novinek trhu, jež by se mohly stát zdatným pomocníkem nejen ve vaší domácnosti. Chystáte-li se pořídit si zimní zahradu, uvítáte možná radu, co pořídit na její podlahu, osloví vás třeba také článek o garážových vratech, určitě neuškodí přečíst si něco o současné nabídce střešních krytin. V příloze Business Office jsme zase mysleli na ty z vás, kdo touží po moderním a sofistikovaném psacím stole... takže hezké počtení a nabírejte síly, ať jaro přivítáte v dobré kondici. Přijde už brzy. Vaše Alena Müllerová Téma: Vodní relaxace Kapky, vlny, bublinky i proudy, to všechno může pomoci regeneraci i vašeho organismu. Posíleni a odpočinuti pak můžeme lépe zvládat každodenní nápor civilizace. strana 19 Kuchyně třetího tisíciletí Je srdcem domova, místem setkávání s rodinou i přáteli. Měli bychom se v ní cítit příjemně a domácky, ale také v duchu současných trendů. strana 4 BYTY, DOMY, ZAHRADY: leden-únor 2008, III. ročník; Vydavatel, Realizace: NEXUS MULTIMEDIA s. r. o.; V Křovinách 1708/22, Praha 4, tel: , fax: ; Šéfredaktorka: Alena Müllerová Redakce: Kateřina Nová, Petra Svatošová, Aleš Měšťák, kontakt na redakci: sefredaktor@nexus.cz; Obchodní oddělení, Inzerce: Věra Kaucká; mobil: , vera.kaucka@nexus.cz, Leoš Kaucký; leos.kaucky@nexus.cz; Sazba: NEXUS MULTIMEDIA s. r. o.; Registrace: MK ČR E ze dne , ISSN Tajemství kancelářského stolu Pořiďte si pracovní stůl nové generace: je plný nápadů a vychytávek, které zkrášlují prostředí kanceláře a usnadňují práci v ní. strana 75 Pod střechou je nejlépe Správná střešní krytina bude nejen korunou domu, ale také jistotou, která vás ochrání před nepřízní počasí. Nabízíme sondu do současné nabídky trhu. strana 48 2 leden-únor 2008

5

6 INTERIÉR Kuchyně třetího tisíciletí: MINIMALISMUS A JEDNODUCHÁ ELEGANCE Kuchyně. Už dávno není jen místem, kde vzniká potrava pro žaludek. Kuchyně je znovu centrem, srdcem domova, místem setkávání se členy rodiny, přáteli a známými. Prostorem, kde často trávíme spoustu času, proto také chceme, aby nám v něm bylo co nejpříjemněji. 4 leden-únor 2008

7 Kuchyňské sestavy, jak se jim v současnosti říká, nejsou zdaleka už jen o skříňkách a šuplících, patří do nich i vestavné spotřebiče. Charakteristická je pro ně variabilita, jednotlivé prvky lze seskupit do nejrůznějších kombinací, z nichž není možné nevybrat. Je zcela samozřejmé, že při škále současné nabídky na českém trhu si firmy domácí i zahraniční - dávají velký pozor na to, aby spojily materiálovou kvalitu s dokonalými výrobními technologiemi, špičkovým designem a perfektní ergonomií. Při vytváření individuálního návrhu kuchyně lze kombinovat skříňky nejrůznějších šířek, výšek a předních ploch, mnoho barev a dezénů, a to i pokud jde o korpusy a pracovní desky. Sestavu zdokonalují vestavné spotřebiče i celá řada praktických doplňků, k nimž patří například závěsný drátěný program nebo vnitřní výbava skříněk. Chvála ergonomie Ještě než se rozhodnte pro konkrétní podobu a materiál kuchyňské sestavy, vezměte jak se říká rozum do hrsti a dříve než o povrchovém řešení přemýšlejte o tom, jaké nároky by měla vaše kuchyně splňovat. Aby se vám v ní dobře pracovalo, abyste všude dosáhli, abyste měli poruce všechno, co budete potřebovat, aniž byste se museli příliš často ohýbat, aby vás nebolela záda při špatném postoji při vaření nebo mytí nádobí. Jednou z nejdůležitějších součástí kuchyně je pracovní plocha. Podstatná je její výška: stojíme-li nad ní, měl by úhel svíraný naším předloktím a paží být rozhodně tupý. Při práci by nám totiž měla pomáhat gravitace, takže bychom neměli lokty ani zvedat, ani oddalovat od těla. Důležitá pracovní místa by měla být od sebe vzdálena maximálně na délku obou paží. Pozornost věnujte také dřezu: vyberte si tak hluboký, abyste se o jeho dno mohli pohodlně opřít hřbety rukou s nataženými lokty bez nutnosti se hrbit. Mycí cen trum by nemělo být ani příliš nízko (pak trpí páteř, což mívá následky v podobě bolesti zad, skolióze a migrény), ani příliš vysoko (přetěžují se při tom trapézové svaly). Porovnat a vyzkoušet si různé výšky pracovních ploch (obvyklé jsou cm a cm ) lze přímo v kchuňském studiu. Optimalizace pracovních ploch si v době, kdy jsou v rámci kuchyňských sestav moderní různé výškové úrovně, zaslouží obzvášť velkou pozornost. Častá změna polohy dělá dobře zádům a ramenům, ale vždy by mělo jít o funkční řešení. Sníženou pracovní plochu lze akceptovat v oblasti varného centra, protože nemusíme držet ruce příliš vysoko, a riskovat tím jejich nedostatečné prokrvování a následnou bolest. Navíc získáme dokonalý přehled po celé ploše a zároveň si usnadníme manipulaci s těžším nádobím. Budeme se však s největší pravděpodobností muset vzdát klasické trouby umístěné pod varnou deskou. Když už jsme u spotřebičů: hlavně u trouby asi oceníme, když bude natolik vysoko, že nebude nutné se k ní nustále ohýbat nebo klesat v kolenou. U mikrovlnné trouby se osvědčila maximální výška uložení 150 cm (pochopitelně ovšem s ohledem na výšku jednotlivých členů rodiny), BYTY, DOMY, ZAHRADY 5

8 která zaručuje, že se neopaříme, když budeme vytahovat talíř plný horké polévky. Horní skříňky, které jsou určeny především k ukládání nádobí, by měly být tak vysoko, aby bylo možné efektivně využívat všechny jejich prostory. Těžké věci byste měli mít pod úrovní ramenního kloubu. Nespoléhejte se moc na to, že si v případě nouze pomůžete nějakou stoličkou: spíš než cokoliv jiného vám bude časem překážet a budete o ni zakopávat. Jaký vybrat materiál Lamino Kuchyně z tohoto materiálu ocení zřejmě hlavně mladí a ti, kdo sice chtějí špičkový produkt, ale nehodlají nebo zatím nemohou do něho investovat příliš velkou částku. Toto provedení nabízí obvykle širokou škálu pastelových tónů a imitací dřeva, navíc dobrou kompatibilitu barevného ladění povrchu skříněk s korupusem sestavy. ABS hrany u skříněk jsou odolné proti mechanickému 6 leden-únor 2008

9 poškození, výhodnou pořizovací cenu umocňuje snadná údržba. Fólie Tento způsob povrchové úpravy kuchyní výrobci požívají zřejmě nejčastěji, jeho předností je opět velká barevná paleta (včetně imitací dřevin) a kvalitní design za příznivou cenu. Klienti u těchto kuchyňských sestav oceňují také možnosti rozmanitého plošného tvarování předních ploch stejně jako snadnou údržbu. Masiv Kuchyně z masivního dřeva jsou nestárnoucí klasikou, spoléhá se na ni náročný člověk, který stojí o kvalitu a důstojnou reprezentaci. Představa masivu v rustikální podobě je už překonané klišé, díky vlastnostem přírodního materiálu lze počítat s jedinečnou originalitou výsledku, který se navíc dá výborně sladit s dalším interiérem (obvykle jídelny nebo obývacího pokoje, s nimiž bývá kuchyně často spojena). Pro masiv hovoří nejen solidnost materiálu, ale i pří- BYTY, DOMY, ZAHRADY 7

10 8 leden-únor 2008

11 Souèasné kuchyòské trendy výrazná kresba dřeva na povrchových částech (dvířka, pracovní plochy) jednobarevný základ korpusu sestavy kompatibilita materiálu a barevnosti pracovní desky i zad sestavy sklo (matné, broušené, lavírované I barevné) a kov (broušený nerez nebo hliník) v horní části sestavy vysoký lesk povrchu ploch dvířek černobíolá kombinace až chirurgický minimalismus znivost procesu jeho stárnutí, který se projevuje příjemnou patinou. Lak Lakované kuchyně ať už s vysokým leskem nebo matným vzhledem si pořizují lidé nároční na design a na dokonalou povrchovou úpravu vysoké kvality, s níž je však spojená i odpovídající cena. Předností těchto kuchyňských sestav je bezesporu hlavně jejich naprosto hladký a vysoce odolný povrch bez pórů, který zaručuje stoprocentní splnění hygienických nároků a snadnou údržbu. Text:Petra Svatošová Foto: Hanák, Koryna, Miele, Sykora BYTY, DOMY, ZAHRADY 9

12 NOVINKY Vybrali jsme pro vás... Domácí pípa Milovníci kvalitního čepovaného piva si mohou svůj oblíbený nápoj vychutnat i v pohodlí domova. Společnost ETA a značka Pilsner Urquell totiž uvedla na trh elektrické výčepní zařízení ETA 0637 Minipub. Přístroj má nastavitelnou teplotu i tlak, použitá technologie zaručuje standardní jakost piva až po dobu sedmi dní. Minipub správně chladí a čepuje pivní mok z pětilitrového soudku, obsluha zařízení je jednoduchá, provozní náklady minimální. Díky možnosti napojit mašinku na elektrickou síťovou zásuvku i na autozásuvku lze pípu používat nejen doma, ale i v přírodě. Přístroj funguje na třista i šestnáctigramové bombičky CO2. Vestavný nahřívač pokrmů a nádobí Udržovat pokrmy po delší dobu teplé bez velké ztráty kvality, to umí horkovzdušný systém vyvinutý firmou Miele. Teplotu lze regulovat v rozmezí 30 a 85 C prostřednictvím senzorových talčítek na vnitřní straně zásuvky. Stejně jednoduše se dá nastavit i čas, a to až na čtyři hodiny dopředu. Nahřívač nádobí (talířů a šálků) zlepšuje chuť jídla, na teplém nádobí se totiž lépe rozvíjí aroma pokrmů. Šetrné zacházení s hotovými jídly a teplým nádobím zaručuje samozasouvání a tlumič dvířek. Automatická travní sekaèka Romobow Poradí si s jakoukoliv zahradou, kterou zvládne tradiční benzinová sekačka, ovšem nepotřebuje ani benzín ani olej, takže nezatěžuje emisemi životní prostředí. Výkonný systém této sekačky totiž napájí baterie. Romobow je navíc výrazně tišší než ostatní sekačky, což nejspíš ocení hlavně vaši sousedé. Malé odřezky posekané trávy se usazují v kořenech trávníku, kde se rozkládají a působí jako přírodní hnojivo, Robomow dovede i mulčovat. Z nabíjecí stanice dokáže sekačka vyjet úplně sama, přesně v dobu, kterou jste jí naplánovali, a to i v případě, že zrovna nejste doma. Jejím výhradním dovozcem je společnost AMA-CZECH s.r.o. Spotřebič roku Indukční varná deska Electrolux Varná deska Infi nite zabodovala u odborné novinářské veřejnosti hlavně tím, že nemá přesně vymezeny kruhové varné zóny, takže svému majiteli umožňuje vyšší fl exibilitu vaření. Kuchař může na kteroukoli ze čtyř varných zón nebo přes více zón najednou umístit libovolnou pánev o průměru 125 až 210 mm. Prostým zakrytím kříže na kterékoli zóně se bez ohledu na velikost pánve nebo dokonce její polohu na spotřebiči pod dnem nádoby udržuje rovnoměrná teplota. Deska o šířce 71 cm má řídicí prvky a indikátory zahřátí integrované do povrchu ve formě dotykového panelu, což umožňuje jeho snadnou viditelnost a přístupnost. A protože tepelné ztráty indukčního vaření jsou velmi malé, představují tyto desky zároveň velmi efektivní spotřebič snižující spotřebu energie, tedy i náklady. 10 leden-únor 2008

13 Oblékněte si notebook Přizpůsobit předměty, které nás obklopují, svému vkusu. Po tom touží každý, kdo chce nějak vyčnívat, kdo si zakládá na své individualitě a láká ho originalita i určitá extravagance. Z toho vycházeli tvůrci nápadu na oblečky pro technická zařízení. Nabízejí kabátek pro tiskárnu nebo notebook, který bude ladit s okolním prostředím a odrážet preference svého majitele. Design polepů lze vybírat z mnoha oblastí, odráží se v nich tématika krajin, měst, květin, textilních struktur, hudby, abstraktních objektů, světelných efektů a mnoha dalších variant. Celá galerie motivů je k mání na internetových stránkách poukázku na bezplatné šatičky lze získat k vybraným produktům značky HP. Dejte si kafe nebo čokoládu z kapsle Nový trend přípravy kávy i kávových specialit charakterizuje tzv. uzavřený systém. Jednotlivé porce kávy jsou uvnitř kapsle, což zaručuje jednoduchou přípravu a konstatntní a přesné dávkování, tedy i výslednou kvalitu nápojů. Systém NESCAFÉ Dolce Gusto reaguje na výsledky průzkumu, který jednoznačně potvrdil rostoucí oblibu kávových specialit, kvalitnější kávy a osobitosti (spotřebitelský individualismus) a zároveň touhu vychutnat si vše v klidu a pohodlí domova. Přístroj umí uvařit nejen různé typy kávy, ale i horkou čokoládu a studené či ledové nápoje. Systém je nadmíru hygienický, čistý a nenáročný na údržbu během vaření kávy protéká horká voda přes kapsli přímo do šálku, takže přístroj s kávou nebo mlékem nepřijde vůbec do styku. Stavební pouzdro pro sklen né zasouvací dve e Kvůli odlišným vlastnostem celoskleněných dveří (v porovnání se dveřmi dřevěnými nebo dýhovanými) vyvinuli v Sapeli speciální přídavný držák, díky němuž lze pro zasouvání skleněných ploch využít klasického stavebního pouzdra. Držák, který skleněné tabule dveřního křídla bezpečně upevní, je možné objednat kdykoliv po instalaci pouzdra, takže není nutné mít jasno o typu materiálu na dveře už při stavebních úpravách. Pro skleněné výplně se používá kalené sklo rozbitné pouze cíleným nárazem ostrého předmětu. Pokud jde o sílu tabule, na plochu o rozměrech mamimálně 110 x 210 cm stačí 8 mm, větší dveřní křídla potřebují 10 mm. Text: Alena Müllerová Foto: Miele, Hewlit-Packard, Sapeli, ETA, Electrolux, Groupe SEB Central Europe BYTY, DOMY, ZAHRADY 11

14 INTERIÉR Naši předkové si k ukládání oděvů a dalších věcí museli vystačit s truh lami a komodami. V renesanci dostala truhla nohy a hle: byla tu první skříň. Ta se ovšem postupem času v mnohém změnila, nejen pokud jde o velikost a tvar, ale i z hlediska materiálů používaných na její výrobu. Jejich výběr může leckdy ovlivnit vyznění celého bytu nebo přinejmenším místnosti. Na začátku BYLA OBYČEJNÁ TRUHLA 12 leden-únor 2008

15 Vestavné skříně lze díky přizpůsobivosti výrobců a jejich schopnosti reagovat v podstatě na jakýkoliv tvar atypického nábytku aplikovat do všech míst, kde potřebujeme dostatek úložných prostor: stejně tak v hlavní obytné místnosti, jako v ložnici, v dětském pokoji, v pracovně na chodbě nebo v hale. Na rozdíl od klasického nábytku nám totiž u vestavěných kusů nic nebrání v tom, abychom si zvolili optimální délku úložného prostoru, jeho hloubku i výšku, nepřeberná je i nabídka dveře. Také prostor uvnitř vestavěné lze uzpůsobit konkrétním možnostem prostor, které máme k dipozici, a zcela v intencích potřeb majitele. Od podlahy ke stropu, ode zdi ke zdi Hlavní předností vestavěného nábytku je jeho schopnost dokonale zaplnit v podstatě jakkoliv členitý prostor, třeba se zkosenými stěnami, zdmi s různými nerovnostmi, plonkové rohy, výklenky a jiné zatím nevyužité místo. Vestavěnými skříněmi lze také předělit místnost nebo jich využít například k uschování sklápěcí postele nebo k utajení domácí pracovny. Prvním předpokladem účelného zaplnění prostoru vestavěnou skříní je dokonale a pečlivě promyšlený postup. Především je potřeba si ujasnit, co od vzniklých úložných možností očekáváte, k jakému účelu budou sloužit, pro jaké věci v nich bude místo. Tomu pak je nutné přizpůsobit rozměry polic a zásuvek. Hlavně v menších místnostech asi bude nutné uchýlit se k vestavbě doslova ode zdi ke zdi, od podlahy až ke stropu. Jde o stoprocentně nejšetrnější hospodaření nejen s místem, ale i s financemi, protože vestavěná skříň se tak obejde bez zad, dna a dokonce i stropu. Co dát dovnitř Výběr je opět rozmanitý: pevně zabudované tyče na ramínka, výsuvné nebo sklopné tyče (sklopnou tyč je ideální umístit do horní části skříně, kam rukou nedosáhnete), kalhotovníky, kravatníky, botníky a drátěné koše. Zvláštní úchyt pamatuje na vysavač s hadicí nebo na výsuvné žehlicí prkno. A pokud žehlení moc nedáte, místo žehlicího prkna poslouží i výsuvná pracovní police. Praktickým nápadem je Důležitým zejména funkčním prvkem jsou dveře. Jejich systém závisí opět hlavně na tom, kolik místa máme k dispozici a k jakému typu vestavěných skříní je budeme vybírat. V nabíce jsou následující tři varianty: Posuvné dveře (skříň musí uzavírat minimálně dvě křídla posuvných dveří) se hodí téměř všude, kde máme k dispozici málo místa. Neosvědčily se však pro úzké skříně, i posunovačky totiž samy o sobě zaberou určité místo, takže se otevřením jednoho křídla dveří omezí přístup do vnitřního prostoru nábytku. Skládací dveře nejvíc oceníte zejména u rohových skříní, v nichž se otevřením levého pravého křídla se nabídne téměř celý úložný prostor. Klasické dveře (odborně zvané otočné) sice zaberou spoustu místa před nábytkem, takže je asi nebudeme moci instalovat v příliš úzké místnosti, ale zase při otevření nejlépe zpřístupní celý vnitřek skříně. Tento typ dveří je ideální také pro skříňové nástavce nad posuvné dveře. Existuje i možnost různé systémy otevírání kombinovat BYTY, DOMY, ZAHRADY 13

16 i sklopný nebo otočný věšák. Jádro skříně však může být i z lamina a dýhy (desky se zaoblenými tvrzenými ABS hranami jsou dostatečně odolné, zvládnou bez problémů časté používání a neohrožují věci v policích rizikem zatržení), nebo ze skla. Co oči vidí Nejviditelnější částí vestavěných skříní jsou výplně dveří. Jejich design by měl korespondovat s ostatním interiérem, tedy: jsou-li okolní zařizovací předměty a nábytek v místnosti hodně výrazné, bude nejspíš lepší sáhnout po nenápadnějším strukturovém a barevném ladění povrchu. Je-li naopak interiér příliš jemný a nenápadný, lze ze dveří a čelních ploch vestavěných skříní učinit jeho dominantu. K výrobě dveří se nejčastěji používá odolná a snadno udržovatelná laminovaná dřevotříska, která ve spoustě dekorů velmi věrohodně imituje různé druhy dřeva. Další variantou jsou dýhované 14 leden-únor 2008

17 materiály, opět v široké škále dřevin, smrkem počínaje, přes dub, buk až po finančně náročnjší exotické dřeviny. Sáhnout je možné i po dveřních výplních z ratanu a masivu, mohou být kazetové, žaluziové a z mřížkovaných výpletů, pro něž se jako dobře využitelný a oblíbený stal i bambus. Materiály lze také různě kombinovat a jejich prostřednictvím plochu vertikálně nebo horizontálně členit (opět v závislosti na dalším vybavení interiéru). Špičku v nabidce představují výplně skleněné a zrcadlové (v bronzovíém nebo stříbrném provedení). Ty poslouží i k optickému zvětšení a zjasnění místnosti, proto se používají do menších prostor, v malých bytech jsou často jediným velkým zrcadlem. Kvůli bezpečnosti jsou podlepené fólií, při rozbití sklo i zrcadlo pouze popraská a neroztříští se na nebezpečné kousky. Viditelným prvkem je i kování dveří (hliník, mosaz, nerez...), které rovněž může posloužit jako výrazný dekorativní prvek interiéru. BYTY, DOMY, ZAHRADY 15

18 Šatna: praktická i trendy Hygienický úložný prostor, který dá interiéru vzdušnost a volnost. Osvobodí jednotlivé pokoje od přemíry nábytku potřebného k ukládání věcí. Šatna je obvykle samostatná místnost nebo její část (například ložnice) se samostatným vchodem, odělená většinou posuvnými nebo skládacími dveřmi. Nemá žádné pevné bočnice, pro instalaci polic a šatních tyčí se používají speciální variabilní systémy, díky nimž lze vnitřní uspořádání šatny snadno změnit tak, aby vždy korespondovalo s individuálními potřebami majitele. Dobře koncipovaná šatna musí využít každého volného místa, poskytovat přehled a snadný přístup ke všem uloženým věcem. O přehlednost se postarají průhledné kontejnery, prosklená čela zásuvek a drátěné programy, dosažitelnost uložených věcí zase zaručí různé žebříky, stupínky či schůdky, výsuvné a sklápěcí šatní tyče. Stejně jako je to u vestavěných skříní, i v šatnách patří místo nahoře u stropu a dole u podlahy věcem nejméně potřebným a užívaným. Věci, které potřebujeme mít poruce často, ukládáme do zóny mezi výškou očí a pasu. Osvětlení šatny Není-li šatna samostatnou místností s oknem, budeme si muset poradit s dostatečným přísunem umělého světla. Hodit se budou především variabilní rampy s bodovými světly nebo zářivky, a to i v případě, že například posuvné Co byste mìli vìdìt: Skříně se dají osvětlit nejen centrálním světlem v místnosti, ale i světly zabudovanými do stropu, rampami upevněnými v horní části nábytku nebo šatní tyčí se zářivkami. - Při výběru vnitřních prvků myslete i na to, jaké bude mít vestavěná skříň dveře. Budou-li například posuvné, zpřístupní jen část skříně, a pokud by se za nimi měly skrývat zásuvky (výsuvné police), musí být o několik centimetrů užší než šířka dveřního křídla. - Dovoluje-li rozloha vašeho bytu zřízení šatny, vsaďte na posuvné dveře s oboustranným systémem. Pojízdná kolečka pak zůstanou skrytá z obou stran. 16 leden-únor 2008 jn220x152

19 Typy sklenìných výplní Connex - bezpečností sklo skládající se ze dvou vrstev plochého plaveného skla a bezpečnostní fólie, která při nechtěném rozbití zamezí poranění. Materiál celou vestavěnou skříň odlehčí a současně vkusně a efektně zakryje vnitřní prostor.. Lacomat hladké čiré plavené sklo pokryté na jedné straně kvalitním lakem. Na pohled připomíná pískované sklo, skříním dodává neutrální matný a průsvitný vzhled. Lacobel čiré plavené sklo pokryté z jedné strany barevným lakem, jeho hladký povrch je odolný proti poškrábání, snadno se čistí. Na trhu je v různých pastelovýách barvách. jednoduchá manipulace a montáž, variabilita (lze upravit výšku polic, tyčí, skříněk...) - lze je využít nejen ve skříňových sestavách a šatnách, ale i jako součást vybavení obývacího pokoje, pracovny, chodby atd. Vnitřní výbava šatny Pokud preferujeme ukládání oděvů na ramínka, měli bychom počítat s minimální hloubkou vnitřního prostoru skříně 60 cm. Zásuvkám bude stačit minimální hloubka 40 cm. K ukládání delších kusů oblečení používáme speciální stojany na kolečkách, s nimiž lze snadno manipulovat. V optimálním využití prostoru šatny nám pomohou zásuvky a zásuvkové kontejnery, které se stejně dobře hodí pro uložení drobného osobního prádla jako lůžkovin. Větší přehlednost a pořádek docílíme rozdělením zásuvek vnitřními přihrádkami výškou odpovídajícími typu uložených věcí (na drobné prádlo stačí 10 cm, pro objemnější věci budeme potřebovat 30 cm). Zásuvky s takzvanými plnými výsuvy můžeme beze strachu vytáhnout nadoraz, protože jisticí zarážky zabrání jejich vypadnutí. Trefu vedle neznamenají ani zásuvkové kontejnery na kolečkách, protože se snadno přemísťují. dveře z mléčného skla, které oddělují šatnu od sousední místnosti, zabezpečují částečný přísun denního světla. Přednosti stavebnicových systémů: Text: Alena Müllerová Foto: Koryna a Indeco VESTAVĚNÉ SKŘÍNĚ KUCHYNĚ NA MÍRU TEL: PRAHA 9 PROSEK BILLA-PROSEK 1. patro Vysočanská 20, Otevřeno: Po Ne 9 20 h. Tel./fax: , billa@jninterier.cz PRAHA 10 VRŠOVICE Moskevská 5, Otevřeno: Po Pá 9 18 h. Tel./fax: vrsovice@jninterier.cz PRAHA 4 PRŮHONICE (pouze skříně) Obchodní dům MoDo 1. patro Otevřeno: Po So h., Ne h. Tel./fax: , modo@jninterier.cz BRNO CENTRUM IBC, Příkop 4 Otevřeno: Po Pá 9 18 h., So 9 12 h. Tel.: , mobil: BYTY, brno@jninterier.cz DOMY, ZAHRADY 17 jn220x152_bdz.indd :54:21 21

20 Skvělá volba při výběru nového bydlení... Katalogy nově stavěných bytů, bytových domů, rekonstruovaných bytů, rodinných domů a pozemků Přinášíme podrobný přehled jednotlivých projektů standardy, lokality, cenové relace, způsoby financování, termíny výstavby, přehledné srovnávací rejstříky a mnoho dalšího. Poradíme se stavebním spořením, hypotékou, financováním výstavby. Pozveme vás na návštěvu do zajímavě řešených interiérů a domů, na výstavy o bydlení, nabídneme rozhovory s architekty a jejich rady k řešení moderního i klasického bydlení. Aktuální informace naleznete také na serveru Vyjde v roce 2008: číslo 1 byty, domy a pozemky jaro (1. dubna); číslo 2 byty, domy a pozemky léto (15. června); číslo 3 byty, domy a pozemky podzim (15. září); číslo 4 byty, domy a pozemky zima (15. listopadu)

21 T É M A Vodní R E L A X A C E Voda je živel, který pokud mu nedáme hranice může být velmi nebezpečný. My vám ho však chceme představit v roli nadmíru příjemné: jako zdroj obnovy energie a odpočinku pro lidskou duši i tělo. Začneme vskutku prvoplánově vodou ve sprše a sprchových a parních altánech. Pak se ponoříme do masážní vany, vyzkoušíme si whirlpool, dopřejeme si saunu. Nakonec, unaveni všemi těmi mokrými radovánkami, skončíme na vlnách vodních matrací. Tak si to pìknì užijte! BYTY, DOMY, ZAHRADY 19

22 T É M A Z deště pod sprchu NEBO NAOPAK? Sprcha je laskavá k pokožce i ke spotřebě vody. Možná i proto jí dává přednost stále více lidí. Navíc už dávno není jen záležitostí hygieny, dá se totiž kombinovat s hydromasážemi a dalšími požitky, jako je terapie hudbou a světlem. Blahodárné kapky tak přinášejí člověku vedle potřebné očisty těla i novou energii a dobrou náladu. 20 leden-únor 2008

23 Sprchovat se je možné ve vaně opatřené zástěnou, ve sprchovém koutu mnoha typů a rozměrů. Osvěžující rituál umocní sprchové a masážní hlavice a panely, stejně jako originální a designový sprchový altán. A protože ve sprše se chceme kromě mytí také utřít, potřebujeme k tomu dostatečné místo. Takové, abychom mohli nejen zvednout ruce, ale i sehnout se a dotknout se chodidel. Nejčastěji užívaný rozměr sprchového prostoru je 90x90 cm. Pro pohodlný a volný pohyb před vanou nebo sprchovou kabinou je zase nutné myslet na volnou plochu hlubokou alespoň 85 cm. Sprchové kouty Hitem jsou minimalistické a designově čisté sprchové kouty s vaničkou instalovanou ve stejné výšce s podlahou a bezrámovými sprchovými dveřmi, kde linii neruší ani armatury, protože jsou pod omítkou a viditelné jsou jen jejich funkční prvky. Více komfortu nabízejí sprchové boxy s poklopem, jejichž standardní součástí jsou hlavová a ruční sprcha, termostatická baterie, sedátko, integrovaná polička na hygienické potřeby. K další příjemné výbavě patří speciální spršky pro masáž celého těla nebo jeho jednotlivých částí. V některých boxech je i speciální tryska na masáž chodidel. Funkce ruční a hlavové sprchy stejně jako teplotu vody a typ masáže lze nastavit elektronicky. Při nákupu sprchového koutu si zjistěte, jestli má výrobek v republice, servis, zda se dá vyměnit prasklá BYTY, DOMY, ZAHRADY 21

24 výplň, jak odolnou povrchovou úpravu mají profily stěn a dveří, jak kvalitní jsou pojezdy a jestli se dveře snadno otevírají a zavírají. Sprchové altány Mají obvykle podobu válce nebo kvádru s několika nosnými sloupy (obvykle čtyřmi, ale mohou být jen tři, u rohových altánů pouze dva) propojenými prosklenými stěnami. Jsou určeny k volnému umístění do volných koupelen nebo bazénových hal či domácích tělocvičen a v závislosti na rozměrech se v nich lze sprchovat i v páru. K výbavě patří kompletní sprchová sada včetně horní a ruční hlavice, boční sprchy a masážní trysky, někdy i vodní kaskády (nádoba, která svůj obsah po naplnění vodou vylije na šíji uživatele). Technický pokrok přinesl do altánů také osvětlení, ozvučení, dokonce i telefon. Ovládání je většinou elektronické, vně i uvnitř kabiny. Po vnějším obvodu může mít altán jakési potrubí zahřívané horkou vodou tekoucí ke sprchám, takže může fungovat zároveň jako sušič a nahřívač ručníků a osušek. Masážní a parní boxy Kabinu s víkem, rohovou, stěnovou nebo atypických tvarů můžeme považovat za vyšší standard ne- li za nadstandard sprchování. Instaluje se jako komplet, na jehož zadní stěně bývá obvykle komfortní sprchový panel se sedačkou. Ve výbavě nechybějí pochopitelně různé typy sprch a masážních trysek, součástí parní kabiny je elektrický vyvíječ páry. Špičkové produkty mají multifunkční ovládání s nastavitelnými funkcemi, jako typ hydromasáže, směr a intenzita paprsků vody, rychlost a střídání jednotlivých cyklů, zapojení trysek i průběh parní lázně. Luxusní komplety mohou mít také speciální hadici pro prudké ochlazení těla studenou vodou, lampu pro chromoterapii, auidosoupravu výrobci boxů pamatují i na děti, jejichž výšce lze podřídit počet zapojených trysek. Sprchové hlavice Jednoduché sprchové hlavici už zdá se odzvonilo, postupně ji nahrazují chytré a důmyslné systémy, které dovedou měnit nejen intenzitu proudu od razantního pro jemný deštík. Termostatická baterie dohlíží na konstantní optimální teplotu, takže odpadá strach z opaření nebo z ledové sprchy. Efekt je patrný i v podobě úspory vody, protože není nutné výslednou teplotu dlouho vylaďovat. Kvalitní modely dovedou díky integrovanému zařízení (například proudový 22 leden-únor 2008

25 kotouč se silikonovými nopky, čisticí kolíčky, filtrační svíčka, vyplachovatelný filtr v rukojeti ) zamezit usazování nečistot a vodního kamene. Sprchy je možné sestavovat do kompletů, takzvaných rodin a jejich funkce pak přepínat podle potřeby nejen pokud jde o počet, ale i co do typů vodního proudu (velkoplošný, jemný, pulzující, přívalový ). Sprchový a masážní panel Vyrábějí se v různém designu a z mnoha materiálů: z akrylátu (i barevného), lesklého i matného kovu, skla, teakového dřeva atd. Umisťují se na zeď do sprchového koutu nebo k vaně se zástěnou (zde v kombinaci s výtokem do vany - v podstatě nahrazují baterii). Panel může mít i podobu volně stojícího sloupu nebo elegantního oblouku s horní a ruční sprchou a bočními masážními tryskami. Text: Alena Müllerová Foto: Hansgrohe, Aguatrade, Ravak, Ideal Standard Základní rozdìlení sprch Pevné: horní nebo boční, hlavice jsou obvykle směrovatelné, nezaměstnávají ruce, které zůstávají volné pro mydlení, kartáčování, masírování. Pořizují si je lidé se zálibou v pasivní relaxaci. Ruční: Dobře se s nimi manipuluje i v menším prostoru, při lokálním sprchování není nutné se úplně svlékat Kombinované: Ideální spojení předchozích dvou typů představuje ruční sprcha s pevnou tyčí. Nepotřebuje moc místa a poskytuje značný komfort. Blahodárným kapkám vody vděčíme nejen za čistotu těla - přinášejí nám i osvěžení, novou energii a dobrou náladu. BYTY, DOMY, ZAHRADY 23

26 Cs_A1_poster_v02.indd :30:29 UVAŽUJETE O PRODEJI, PRONÁJMU NEBO O KOUPI NEMOVITOSTI? NOVOSTAVBY, BYTY, DOMY, POZEMKY, KOMER NÍ PROSTORY NEJEN V PRAZE A ST EDNÍCH ECHÁCH KONTAKTUJTE NÁS... Metro B Palmovka, Nám. Dr. V. Holého 12, Praha 8 tel.: tel/fax: eva@evareality.cz jedna z nejlepších světových show poprvé v česku Stovka umělců newyorského souboru Divine Performing Arts oživuje nejkrásnější tradice čínské kultury a její nejvýznačnější období, vše v původních nádherných kostýmech a s ohromnou multimediální projekcí, která diváky přivede přímo do děje jednotlivých scén. Návrháři, choreografové a hudebníci strávili několik let zkoumáním historických pramenů a fresek, aby přivedli nazpět umění, zničené čínským režimem v období velké kulturní revoluce. Okouzlující skupinové taneční výstupy v programu střídají klasické příběhy s prvky bojového umění, draci, hřmící bubny i příběhy ze současnosti. Vše doplňuje síla 50-členného živého orchestru a vytváří tak mimořádný a fascinující zážitek pro diváky všech věkových skupin. Tel.: LET ČÍNSKÉ KULTURY V PODÁNÍ NEWYORSKÉHO SOUBORU DIVINE PERFORMING ARTS 10. a PRAHA KONGRESOVÉ CENTRUM Partneři: Mediální Partneři:

27 T É M A Ve víru VANOVÉHO PERLENÍ A PROUDĚNÍ Vířivá a perlivá koupel, dvě základní skupiny relaxačních a zdraví podporujících systémů. Naštěstí už nejsou pouze záležitostí lázeňských nebo rehabilitačních zařízení. V podobě vany vybavené masážními tryskami si je můžeme dopřát i doma v koupelně. BYTY, DOMY, ZAHRADY 25

28 Vířivý systém je založený na cirkulaci vody a jeho výsledkem je hlavně fyzické uvolnění. Prou teplé vody s příměsí vzduchu tělo masíruje, blahodárně ovlivňuje jeho metabolismus i nervový systém. Provzdušněnou vodu ženou čerpadla do trysek ve stěnách vany: na boku jsou maxitrysky, v zádové části mikrotrysky a v místě pro nohy rotační nebo minitrysky. Intenzitu masáže ovlivňuje obsah vzduchu ve vodě, který lze upravovat regulátorem. Nejvyšší intenzitu masáže poskytuje takzvané turbopřivzdušnění, kdy se vzduch vhání do trysek pod tlakem a směr proudu se ovládá pohyblivým okem trysky (podle odborníků se hodí zejména do větších van pro dva). A protože systém bývá samoodvodňovací, odtéká při vypouštění vany automaticky i z potrubí masážní soustavy. Perličkový systém pracuje s prouděním předehřátého stlačeného vzduchu, který kompresor v podobě bublinek vhání do trysek na dně vany. 26 leden-únor 2008

29 Efektem působení je jemná masáž měkké tkáně, očista pokožky, podpora látkové výměny, prokrvení kůže a podkoží, podpora krevního oběhu a srdeční činnosti. Intenzitu a frekvenci masáže lze opět elektronicky regulovat. Výhody obou systémů lze kombinovat v rámci jedné vany, lze je spolu s barevnou terapií nainstalovat v podstatě do kterékoliv běžné akrylátové nebo plechové vany. Anatomicky tvarované modely jsou však vstřícnější k umístění trysek. Údržba a péče Na akrylátové vany se vyzbrojte výhradně neabrazivními (bez drobných částeček) tekutými čisticími prostředky určenými k ošetřování sanitárních výrobků, stačí jednou týdně povrch omýt. S eventuálními vápennými usazeninami si poradí běžný 8 procentní ocet. V oblastech s velmi tvr- BYTY, DOMY, ZAHRADY 27

30 Jednoduchý hydromasážní program lze pořídit už za korun, zařízení s mnoha funkcemi však může přijít i na částku vyšší než Cena odpovídá kvalitě a rozsahu systému, který by měl odrážet předpokládanou intenzitu jeho zatížení a frekvenci využívání dou vodou je nutné zařízení ošetřovat častěji, proto se vyplatí instalace kvalitního upravovače vody. Povrch vany chraňte před kyselinami, louhy a těkavými látkami, akrylátu však mohou ublížit i koncentrované vonné koupelové esence. Drobné rýhy a oděrky lze vybrousit jemným smirkovým papírem, leštidlo (na karoserie aut nebo na kovy) vrátí povrchu původní podobu. Od hlubších vrypů způsobených například pádem těžkého či ostrého předmětu do vany pomůže speciální opravný tmel, ovšem tuto opravu si nechejte raději posvětit od servisního technika nebo přímo od výrobce. Hydromasážní systémy vyžadují údržbu jednou měsíčně, používejte při ní přípravků a postupů doporučených výrobcem. Na agresivní chemikálie raději zapomeňte. Text: Aleš Měšťák Foto: Kaldewei, Sanitec, Ideal Standard Hydromasáž lze přirovnat k tréninku, proto musí délka pobytu v teplé vířivé lázni odpovídat fyzické kondici a určuje se individuálně na dobu v rozmezí minut. Rozhodující je subjektivní pocit. Pro zvýšení komfortu masážní vany Vsaďte na potrubí z neměkčeného PVC. Protože se instaluje v nakloněné rovině, je záruka, že v něm po vypuštění nezůstane zbytková voda, v níž by se mohly množit bakterie a vznikat nežádoucí pachy. Přídavek ozónu má léčebné a dezinfekční účinky hojí rány a ničí bakterie ve vodě Speciální trysky Ecojet dovedou smísit vodu se vzduchem přímo, jejich proud je proto intenzivnější a účinnější. Jsou zaoblené, takže netlačí. Automatické dezinfekční systémy ulehčí práci s čištěním masážních systémů. Fungují buď v prázdné vaně, nebo přidávají dezinfekci do vany napuštěné vodou. 28 leden-únor 2008

31

32 T É M A Komfort domácí relaxace V MASÁŽNÍM BAZÉNKU Žijeme rychle, a to tak, že na sebe máme stále méně času. Ale i tak dokonalý stroj, jakým je lidské tělo, potřebuje odpočinek, údržbu, relaxaci, zkrátka promazat, jinak se snadno zadře. Ideální je teplá lázeň spojená s rychlejším či pomalejším prouděním vody a bublinkami ve vířivém nebo masážním bazénku. 30 leden-únor 2008

33 Říká se jim také whirlpool či spa a mají jedno společné: sbližují a dodávají energii unavenému tělu i duši. Třeba jste si už příležitostně vyzkoušeli, jaké dělá teplá voda s lidmi divy: jestli za to může více uvolněných endorfinů (říká se jim také hormony štěstí nebo přírodní spirin), které potlačují bolest, nebo je to výsledek zvýšeného přísunu kyslíku přicházejícího cévami, kdo ví. Jisté je, že to opravdu funguje. Lidí jsou si v lázni na dosah, jsou klidnější, vstřícnější, uvolněnější, mluví rozvážněji a pohybují se pomaleji Hydromasáž v teplé vodě zlepšuje krevní oběh, zpomaluje tep, harmonizuje dáchání. Teplo navíc regeneruje tkáň a svaly čistí od oxidu uhličitého. Vztlak nadnášející tělo uvolňuje klouby. Uvážená investice Domácí horkou masážní lázeň nelze považovat za módní výstřelek, je to rozumná investice do vlastního fyzického i duševního zdraví. Uvědomuje si to stále více a lidí a jsou dokonce i tací, kteří si kvalitní masážní bazén koupí raději než nové auto. Než se však k takovému kroku rozhodnete, bylo by dobré poradit se s lékařem, zda je pro vás tento typ relaxace vhodný. Navíc musíte mít také odpovídající prostor spáčka jsou větší i vyšší než klasická vana a adekvátní statiku objektu, protože k nemalé váze samotného bazénku s příslušnou uvnitř zabudovanou technologií je nutno připočítat ještě hmotnost vodního obsahu.dobrým řešením může být i venkovní whirlpool na terase nebo na zahradě: lze se v něm koupat po celý rok, navíc s výhledem do přírody, a když k tomu připočtete ještě příjemnou společnost, není co řešit. Čtverec, kruh, obdélník i oktagon Tvarových možností masážních bazénků je samozřejmě mnohem více, patří k nim třeba ovál a rohové řešení. Základ spočívá v pevné různě tvarované a dobře izolované akrylátové skořepině, u povrchových typů obložená většinou dřevem. Vnitřní prostor je členěný na sedátka, lavičky nebo lehátka s různou sestavou trysek odpovídající zaměření na konkrétní část těla. Každé spáčko má také termokryt, který vodu uvnitř chrání před vychládáním a chrání ji před prachem a nečistotami. Vodu není nutné pokaždé vypouštět, zůstává v bazénku a pouze se podle nastavení termostatu dohřívá. Obsah se mění pouze několikrát v roce, podle toho jak často a kolik lidí spa používá. Filtrace a ozonizace udržuje vodu čistou a bez přemnožených bakterií, některé dnešní systémy už nepotřebují ani příslušnou chemii. BYTY, DOMY, ZAHRADY 31

34 Whirlpool může být zapuštěný, takže se do něho pohodlněji vstupuje, ale zase je složitější dostat se k technologii. Povrchový bazének je mobilní, takže ho lze velmi snadno přesunou na jiné místo. Venku nebo uvnitř? Už bylo řečeno, že venkovní masážní koupání má něco do sebe, ať už je kolem osvěžující zeleň nebo zasněženo. Bazén může najít svoje místo na terase, na verandě, ve svahu pozemku, v altánku, pod pergolou či jiným přístřeškem nebo přímo pod širákem. Zahradu rozhodně citlivá instalace spáčka nenaruší, naopak, může jejímu vzhledu výrazně napomoci. Vždycky je dobré pamatovat na to, že pokud se chcete vyhnout nepřízni počasí a zvědavým pohledům sousedů nebo kolemjdoucích, budete si muset pořídit nějakou zástěnu a zastřešení. Vnitřní whirlpooly jsou zase co do designu velmi variabilní, hlavně pokud jde o obklad skořepiny. Kromě dřeva lze použít plast, keramiku, kámen či jiný materiál, bazének je možné zapustit úplně, částečně nebo postavit do volného prostoru, v němž může hrát dominantní roli. Kolik za to Na pořízení masážního bazénku budete potřebovat investici v řádech statisíců, pochopitelně v závislosti na velikosti, provedení, použitých materiálech, počtu trysek a míst. Cena zohledňuje také další vybavení, například chromoterapii, zabudovaný hudební systém a další vymoženosti. Na čem byste rozhodně neměli šetřit, je kvalitní technologie, termokryt a kvalita provedení. Při počítání nezapomeňte na investici do celoročního provozu v některých případech totiž může být srovnatelná s náklady na fungování sezónního klasického venkovního bazénu. Text: Alena Müllerová Foto: USSPA, Desjoyaux 32 leden-únor 2008

35 Jak spa funguje Na co myslet pøi výbìru Různě seskupené trysky masírují současně specifické svalové skupiny krk, ramena, záda, nohy Bublinky ze vzduchových injektorů uvolňují celé tělo Speciální výměnné trysky dovedou přesným tlakem působit na určitá místa stejně jako masér zmenšuje stres mírní bolesti při artritidě uvolňuje klouby a svaly zlepšuje kvalitu spánku uklidňuje změkčuje kůži na počet osob, které ho budou společně využívat, s ohledem na největší z nich na životní styl a z něho vyplývají účel použití ( jako relaxace po práci a sportu nebo příležitost k rodinným či společenským setkáním) velikost prostoru, který máte k dispozici, a na statiku objektu konkrétní místo, kde bude stát (interiér nebo exteriér) způsob instalace (zapuštěný nebo povrchový) BYTY, DOMY, ZAHRADY 33

36 T É M A Sauna, HORKÁ A LÉČIVÁ INTIMITA 34 leden-únor 2008

37 Tak, jak se rozvíjí poznání a zvyšují nároky, roste designová úroveň saunovacích kabin, sortiment a kvalita materiálů používaných na jejich stavbu i varianty jejich vybavení. Na pomoc si výrobci saun povolali techniku, takže elektronická regulace, vestavěné reproduktory, osvětlení, držadla na telefon a mnoho dalších drobností se stávají pro sauny smozřejmou součástí. Slovo sauna má svůj původ pochopitelně ve finštině a v klasické podobě označuje formu střídavé koupele vycházející ze zajímavé a k tomuto účelou využitelné vlastnosti dřeva: člověk se o ně nemůže spálit, i když se okolní teplota šplhá do výšky stupňů Celsia. Vzduch přitom ovšem musí být tak suchý, aby se vznikající pot mohl co nejrychleji odpařit, a pokožka se tedy moc neohřála. Přidáme-li k tomuto procesu ještě takzvaný parní ráz (vznikne politím žhavých kamenů vodou), je na světě dokonalý způsob ochranného samochlazení organismu uvnitř horkého prostředí. To jsme však teprve v polovině saunovacího procesu. K jeho dokončení totiž ještě chybí neméně důležitá fáze, jíž je skutečné ochlazení. Do plic musíme nasát čerstvý vzduch, tělo osvěžíme nejlépe studenou vodou nebo sněhem. Oáza klidu, rituál pohody, účinný lék, balzám pro tělo i duši. To všechno se dá o sauně s úspěchem tvrdit. Kdesi na začátku byl oheň, kameny, stan nebo zemljanka zakrytá kůží. Působení pocení v suchém nebo vlhkém horku totiž naši předkové znali už před dávnými staletími. Jejich primitivní, leč už tehdy efektivní, metodu ozdravění těla i duše jsem v současnosti dovedli téměř k dokonalosti. Ba co víc, s cílem maximálního komfortu jsme do celého procesu zapojili také infračervené paprsky. Extrémní sucho, širší cévy, zrychlený tep To jsou zřejmě nejdůležitěuší atributy správného saunování. Vysoké teploty vzduchu v sauně snáší zdravý člověk relativně dobře i po dobu 5-10 a více minut. Extrémně suchý vzduch může za to, že se organismus neuvaří přesto, že teplota dosahuje výše stovky stupňů Celsia. Díky tomu, že se pot může prudce odpařovat, ochlazuje se pokožka na teplotu kolem 41 C. Ženy se přitom potí trochu méně než muži, děti zase velmi rychle. Organismus na změny teploty reaguje rozšířením cév a zvýšením rychlosti krevního oběhu. Tep vzroste, obvykle o polovinu, někdy však i dvojnásobně proti normálu. Krevní tlak přitom z normálních mezí nevybočuje a pouze mírně kolísá. Proces provází také činnost neurohumorálního ochranného systému: tzv. hypofýza nadledvinka vylučuje více příslušných hormonů (což například dstraňuje nebo zmírňuje bolesti svalstva a kloubů, navozuje dobrou náladu, uvolňuje křeče drobných průdušinek v dýchacích cestách, zlepšuje různé chorobné stavy a reakce organismu) a změní hospodaření těla se solemi a vodou. V teple se zvyšuje napětí neurovegetativního systému, což je nejvíce patrné po ochlazení. Srdce tluče pomaleji, dech se prohlubuje a uvolňuje, mírní se bolesti v kloubech a svalech i křeče zažívacích orgánů. Změny, které nastávají na stěnách mozkových cév, často zmírňují nebo úplně eliminují migrénu. Sauna uklidňuje, tlumí předchozí vzrušení, odplavuje tíseň a nervozitu, okysličuje tělo, podporuje tvorbu protilátek. Proto se po sauně tak dobře spí. Ovšem pozor: nesprávný postup při lázni může způsobit poruchu neurovegetativních funkcí. Pravidelné saunování (nejlépe jednou za týden nebo za čtrnáct dní) tak zřetelně zlepšuje odolnost organismu, že návštěvníci sauny v porovnání s těmi, kteří do sauny nechodí, nejméně desetkrát méně trpí nemocemi horních cest dýchacích a chřipka je skolí jen výjimečně. Blahodárný vliv sauny se projevuje i omezením náchylnosti ke vzniku nebo recidivě revmatických chorob. Nelze však tvrdit, že sauna dokáže člověka zbavit veškerých chorob, může pouze podpořit a znásobit konkrétní přirozené obranné schopnosti organismu. BYTY, DOMY, ZAHRADY 35

38 Dřevo: domácí i exotické Mnozí výrobci nedají dopustit na skandinávský smrk. Trvanlivost a hustota jeho dřeva předčí domácí, takže zamezuje ronění pryskyřice. Fandové kanadské borovice Hemlock zase oceňují, že surovina z ní je bez suků a je imunní proti tvorbě a množení mikroorganismů. Často se používá také bezsukové dřevo africké vrby Abachi, jež se může pochlubit minimální tepelnou vodivostí (takže nepálí) a dlouhou životností. Je proto ideálním materiálem k výrobě lavic, opěrek a dalších součástí sauny, které přicházejí do styku s lidskou pokožkou. Nový a proto poměrně méně známý je tmavší a tvrdší materiál s názvem Thermo Aspen, pro svou výraznou vůni je oblíbený zase cedr. Ke stavbě saun se však hojně využvají i tuzemské dřeviny. Sklo na vzestupu Dřevo ovšem už dávno není hlavním stavebním materiálem pro sauny. Technologický vývoj přinesl bezpečnostní a termoregulační skla, která se díky svým vlastnostem stávají stále častější a větší součástí saun. Prosklených částí přibývá, celoskleněné dveře nejsou žádnou výjimkou. Čím více použitých skleněných prvků, tím luxusnější výsledný vzhled, tím větší barevná a tvarová variabilita modelů na trhu. Odraz jejich výjimečnost však pochopitelně nemůžeme nenajít v ceně výrobků. Infračervené teplo Sauny pracující na principu technologie infračerveného tepelného sálání zažívají v několika posledních letech boom. Jejich zvyšující se popularita pramení mimo jiné také z toho, že infračervené paprsky - na rozdíl od jiných typů záření včetně slunce - nepoškozují pleť a nezrychlují stárnutí jejích buněk. Energie proniká přímo do tkání těla, do hloubky přibližně 25 mm. Infračervené prohřívací kabiny jsou mnohem menší než sauny klasické, díky šetrnému saunování při nižších teplotách představují přijatelnou alternativu relaxačního, regeneračního a očistného efektu saunováni pro osoby starší nebo pro ty, které běžnou saunu ze zdravotních důvodů nesnášejí. Při nižších teplotách (kolem 40 stupňů Celsia) lze infrasaunu využít kupříkladu i k prohřátí před cvičením ve fitness, při relativně vyšších teplotách (50-65 Celsia) zase k relaxaci, otužování, očistě organizmu a vyplavení nahromaděných škodlivin atd. I pravidelné rovnoměrné a hloubkové prohřívání tkáně infračervenými paprsky zvyšuje odolnost organizmu proti infekcím. Co dovede vůně Novým fenoménem v saunování je aroma sauna. Pracuje s kladným vlivem čichových vjemů na psychiku člověka. Pokud jde o technickou stránku aromasauny, její žádoucí funkci zabezpečuje přidání atomatické dávkovací pumpy esencí, což je zařízení, které zabezpečuje smísení vody s vonným koncetrátem. Tepelný šok a následné provonění potírny působí pumpa pomocí nerezové trysky (spršky) umístěné nad lávovými kameny topidla, intenzitu vůně a časové intervaly lze regulovat. Na jednom z posledních veletrhů For arch v Brně mohli návštěvníci vidět také takzvanou bylinnou saunu, která využívá nového typu kamen s vestavěnou miskou na vonné esence. Mezi účinky této lázně patří zvýšení relaxačních účinků a lepší podpora léčby onemocní průdušek. 36 leden-únor 2008

39 Tři dobré rady 1/ Délka pobytu v sauně je individuální záležitostí, měla by se řídit hlavně subjektivními pocity. Ve chvíli, kdy člověka začínají pálit boltce uší, špička nosu, lícní kosti, bradavky, konečky prstů nebo se zhoršuje dýchání, je nejvhodnější čas na odchod ze sauny nebo k přemístění na nižší lavici. Teoreticky by měl člověk vydržet v horku kolem min. Teprve pak se totiž teplota tělesného jádra zvýší asi o 1,5-2 C a začíná proces ničení choroboplodných zárodků a virů. 2/ Nejlepší poloha je vleže, případně vsedě s chodidly na stejné lavici (asi ve stejné výšce jako sedíme). Při sezení jako na běžné židli je totiž rozdíl teplot mezi chodidly a hlavou saunujícího se člověka příliš velký a pro lidský organismus nepřirozený, jeho důsledkem mohou být závratě nebo bolest hlavy. 3/ Do ochlazovací lázně se ponořujte zvolna, aby nedošlo k prudkému zvýšení krevního tlaku. Toto doporučení se netýká jen starších osob, ale i některých sportovců. Skokový nárůst tlaku totiž může způsobit protržení narušené nebo jinak oslabené cévní stěny s následkem nebezpečného výronu krve. Co léèí vùnì Borovice: dezinfikuje, čistí vzduch, uvolňuje při rýmě a nachlazení Citron: zlepšuje průchodnost dýchacích cest, snižuje tlak krve, pomáhá při bolestech hlavy, urychluje metabolismus, čistí pleť Eukalypt: snižuje horečku, podporuje imunitu, má protivirové účinky, urychluje hojení, zmenšuje problémy při bronchitidě, senné rýmě a zánětech čelních dutin Heřmánek: uvolňuje, uklidňuje, podporuje krvetvorbu (zvyšuje procento červených krvinek, takže podporuje obranyschopnost organizmu) Máta peprná: zabírá na žaludeční potíže, povzbuzuje činnost mozku Meduňka: působí jako antidepresivum, snižuje horečku, zlepšuje zažívání Smrk: posiluje nervy, podporuje krevní oběh, pomáhá při chřipce a nastydnutí a má protizánětlivé účinky Pozor: Spalování tuků saunování příliš nepomáhá, dochází při něm pouze k úbytku váhy způsobenému vypocením tekutin. BYTY, DOMY, ZAHRADY 37

40 Barvy v sauně Nejde o barevné řešení dřevných součástí sauny, ale o barevné osvětlení, které podporuje účinek relaxace sauny prostřednictvím intimního barevného vjemu korespondujícího s duchovním rozpoložením. Zelená je optimistická, uklidňující barva přírody, barva růstu a naděje. Červená je pro lidi dynamické, energické, veselé, nepřipoutějící si žádný problém. Modrá bude nejspíš vyhovovat snílkům, romantikům, možná nás trochu zklidní a vnitřně ochladí. Žlutá je barvou slunce, teplo jeho paprsků hladí po celém těle, jeho energie dodává sílu a vyhání z duše starosti. Kdy se nejlépe saunovat Před večeří nebo zhruba dvě hodiny po večeři před spaním Jako předehřátí před masáží Při prevenci viróz a nemocí z nachlazení Po domluvě s lékařem u přetrénovaných nebo přepracovaných osob Saunujete-li se před obědem nebo během dne, je dobré si potom 2-3 hodiny zdřímnout nebo alespoň odpočinout Kdy je saunování nevhodné nebo zakázané Po nadměrné vyčerpávající tělesné nebo duševní námaze Po vydatném jídle nebo nalačno Po zápase sportovců, kteří se vzájemně kontaktují (box, karate, judo, fotbal, hokej apod) sanovat se je možné až po 24 hodinách Při virózách nebo zánětlivých onemocněních U žen v období menstruace nebo v těhotenství Než se rozhodnete Saunu lze zbudovat v podstatě v jakémkoliv prostoru domu - na zahradě, ve sklepě, v suterénu, v podkroví nebo přímo v koupelně. Většina výrobců je totiž kromě standardních a typových výrobků schopná dodat saunu vyrobenou na zakázku, přizpůsobenou konkrétním možnostem. Než začnete s budováním sauny, měli byste si ujasnit, jak velký prostor máte k dispozici, kolik osob najednou bude saunu využívat (pro jednu osobu je nutné počítat zhruba se dvěma čtverečními metry, pro rodinu se 3 až 4 členy by měla mít sauna plochu asi 7 merů čtverečních). Výška sauny se pohybuje kolem dvou a půl metru, horní lavice (pokud tam nějaká bude) by měla být od stropu vzdálena přibližně metr, aby se na ní dalo pohodlně sedět. Celá sauna s veškerým zařízením by měla odolávat teplotám kolem 130 Celsia. Ověřte si také požadavky, které klade konkrétní firma na stavební připravenost. Pro stavbu sauny je většinou potřeba odvětrávaný prostor, rovná podlaha s dlažbou, samostatně jištěný přívod elektrické energie vedoucí na místo silové části ovládací skříňky. Pro panelovou saunu je nutné počítat s asi pěticentimetrovou mezerou mezi stěnou sauny a stěnou místnosti, u vestavěných saun je třeba také připravit pod kamny otvor pro přisávání vzduchu (asi 50 cm 2 ) a pod stropem otvor pro odsávání vzduchu (cca 100 cm 2 ). Dodavatele se zeptejte také na délku a podmínky záruky, někteří výrobci ji prodlužují nad rámec zákonných 24 měsíců. Čím topit Doby, kdy se v saunách topilo jen dřevem nebo uhlím, jsou pryč a v současné době se jako nejčastější zdroje tepla využívají plyn a elektrický proud. Dokáží snadno a rychle roztopit místnost sauny a dobře se regulují. S vytápěním souvisí také regulace, která může mít různou úroveň. Špičkou v této oblasti jsou systémy, které kromě nastavení a udržení požadované teploty dovedou okamžitě odečíst aktuální teplotu v sauně, předvolit zapnutí sauny dopředu až v týdenním intervalu. Tato chytrá zařízení umějí rovněž postupně spínat po jednotlivých fázích, což umožňuje odpojit topné tyče na nejmenší nutný výkon, což představuje významnou úsporu energie. S použuitím telefonního dekodéru je regulátor schopen zapnout a vypnout saunová kamna telefonem. 38 leden-únor 2008