Moje nové já. Slunci vstříc. Časopis ZDARMA pro Vás! Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Moje nové já. Slunci vstříc. Časopis ZDARMA pro Vás! Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu"

Transkript

1 Magazín zdravého životního stylu číslo 4 / 2015 Slunci vstříc Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu Moje nové já Fenomén sdílení: Rozdíl mezi mít a vlastnit Look pro muže: Tipy a triky pro Vašeho nejdražšího Mimo civilizace: Překonejte strach na tréninku přežití Časopis ZDARMA pro Vás! Získejte 25% slevu na produkty značky Nivea sun. Více na

2 TO JSEM JÁ, OŘÍŠKOVÁ QUINOA Jezte jako původní obyvatelé Severní Ameriky. Quinoa, také nazývána jako rýže Inků, je vhodná k přípravě vynikajících polévek, salátů, příloh či hlavních jídel sladkých i pikantních. ZDRAVÍM, JÁ JSEM NOVÝ OVESNÝ NÁPOJ NATUR Tento ovesný nápoj s jemnou chutí má mnohostranné použití. Výborně chutná vychlazený samotný nebo smíchaný s různými šťávami a s rozmixovaným ovocem. Nápoj je možné přidat do müsli, krupicové kaše nebo různých dezertů. Je vhodný také na pečení. HROZNOVÁ ŠŤÁVA, JMÉNO MÉ Tato 100% ovocná šťáva je lisovaná z čerstvých, na slunci vyzrálých červených hroznů. Samotná šťáva nebo připravená jako osvěžující perlivý nápoj skvěle doplní masové pokrmy. A JÁ JSEM AROMATICKÝ KOKOSOVÝ NÁPOJ NATUR Tento osvěžující exotický nápoj z kokosové vody nejlépe chutná vychlazený. Hodí se i místo malé svačinky.

3 Vím, co nakupuji: dm Bio Objevte naše nové a chutné bio potraviny. Samozřejmě ve vysoké dm kvalitě a za dlouhodobě výhodné ceny. Již nyní dm Bio: nová bio-logická značka exkluzivně v dm Ještě více o naší nové dm značce dm Bio naleznete na:

4 GENIUS KIT BY BROW ARTIST Lara Stone SADA PRO PERFEKTNĚ TVAROVANÉ OBOČÍ PO CELÝ DEN VYJÁDŘETE SAMA SEBE OD ODVÁŽNÉHO AŽ PO PŘIROZENÝ TVAR OBOČÍ. 1. VYTVARUJTE ZA POMOCI VOSKU PRO 12HODINOVOU FIXACI. 2. ZKOSENÝM KARTÁČKEM NANESTE PUDR A DOBARVĚTE. 3. SPIRÁLOVITÝM KARTÁČKEM PROČEŠTE A DOUPRAVTE. PROTOŽE VY ZA TO STOJÍTE. NOVINKA STÁHNĚTE SI MAKEUP GENIUS A VYZKOUŠEJTE SI TENTO LOOK! 4 I active beauty červen 2015

5 Úvod Obsah Zkusili jste se někdy zamyslet nad tím, jaký je rozdíl mezi slovy mít a vlastnit? Že něco máme, neznamená, že nám to se vší samozřejmostí patří. Článek v rubrice Kouč Vám jemný rozdíl mezi slovy mít a vlastnit osvětlí. První polovina roku je pomalu za námi a opět nás čeká teplé léto. Právě v letních měsících bychom měli dodržovat pitný režim. Nezapomínejme, že naše tělo si dostatek tekutin žádá průběžně. Nezáleží tedy na tom, jestli sportujeme, vodu zkrátka potřebujeme bez ohledu na naše aktivity. V tomto čísle se zaměříme na péči pro muže. Ať už Váš partner chodí hladce oholen, nosí knír, nebo pečlivě pěstěný plnovous, pro každého máme tipy na péči o pleť i vousy. Pokud budete v červnu pobývat na sluníčku, jistě Vám přijdou vhod tipy na opalování. Vážené čtenářky, vážení čtenáři, krásný začátek léta Vám přeje WELLNESS 8 Marta Jandová Nejsem celebrita 10 Iniciativa Už dnes myslím na zítřek 12 Mít či vlastnit? Umíte se podělit? 18 Pijme na zdraví Význam tekutin pro náš organismus 26 Mimo civilizaci Dokázali byste přežít bez svého pohodlí? KRÁSA 32 Zadáno pro pány Péče o knírek i plnovous 40 Setkání se sluncem Dopřejte své pokožce správný ochranný faktor životní styl 54 Pohodlný došlap Tenisky nemusíte nosit jen na běhání 56 Grilovací sezóna Originální doplňky na zahradní oslavu 66 Cestování proti proudu Letní cesta na severní Island 70 Letem světem Červená dodá Vašemu bytu energii 72 Wellness horoskop: Když hvězdy radí 74 Zdraví: Jak na zdravé dásně active beauty magazín č. 5/2015 vychází Váš active beauty tým Fotografie: Limbeck, Getty Images Na první pohled: U obsáhlejších článků je pomocí jednoduchého bodového systému naznačeno, do jaké míry se téma článku dotýká dané oblasti. Jednoduše řečeno: čím více tmavých bodů u konkrétní oblasti, tím více se jí článek zabývá. Naopak tam, kde není ani jeden tmavý bod, má článek zkrátka jiné téma. A jaké že oblasti jsou tedy hodnocené? Jsou to: Duše/Spiritualita, Zdraví/Tělo, Krása/Péče, Požitek/Relaxace, Práce/Kariéra, Děti/ Partnerství. TITULKA Foto: Angelika Goldmann FOTO ASISTENTKA: Raimund Appel Styling: Eric Benoit VLASY A MAKE-UP: Sophie Chudzikowski MODELKA: Anna & Soul, Benedikt Models červen 2015 active beauty I 5

6 active beauty Active beauty v červnu Každý, kdo byl obdařen schopností vnímat krásu, nikdy nezestárne. (Franz Kafka, spisovatel) ZE SVĚTA MÉDIÍ Nebezpečné osobnosti. Jak rozpoznat nebezpečné osobnosti kolem nás? Autor knihy, Joe Navarro, bývalý agent FBI, ve své knize přibližuje nejčastější typy nebezpečných osobností narcistickou, emočně nevyrovnanou, paranoidní a predátorskou a ukazuje, jak včas zareagovat. Nebezpečné osobnosti jsou blíže, než si myslíte. Chraňte se před nimi! Cesta za poznáním. Film Poutník nejlepší příběh Paula Coelha je očekávaným snímkem letošního června. Popisuje Coelhovu neuvěřitelnou cestu, na jejímž konci se stane spisovatelem inspirativních knih, které čtou lidé po celém světě. Aplikace à la Malý princ. Mobilní aplikace s názvem Monument Valley Vás přenese do kouzelné říše architektury. Postavte si impozantní budovy, zámky, paláce i domečky, proveďte svým imaginárním městem němou princeznu Idu a ukažte jí tu spanilou krásu. Active beauty měsíce Emma Watson je nejen známá a herečka, ale také úspěšná aktivistka. Jako velvyslankyně dobré vůle pro OSN podporuje práva žen a dívek. Její profil na facebooku čítá neuvěřitelných 30 milionů fanoušků, na twitteru ji sleduje téměř 17 milionů lidí. Do kampaně zaměřenou na rovnoprávnost žen a dívek s názvem HeForShe (on pro ni, pozn.red.) chce zapojit také muže, kteří by práva něžného pohlaví podporovali. Více na 6 I active beauty červen 2015

7 MALÝ ZÁVOD, VELKÉ ZÁŽITKY! Zažijte atmosféru světového závodu společně se svými nejbližšími. dm rodinné běhy jsou v plném proudu a kartičky s registračním kódem můžete nyní zakoupit v síti prodejen dm. Registrace na dm rodinné běhy otevřeny! Více na Děti pohyb milují Od prvních krůčků se pohyb pro dítě stává jednou z nejpřirozenějších věcí. Situace se ale začíná měnit poté, co nastoupí do školy nebo ještě dříve. Pasivní činnosti bychom měli kompenzovat aktivním pohybem. Vytoužené pohodlí a moderní technologie, které nám mají život zjednodušit a zpříjemnit, mohou mít za následek, že se málo hýbeme a často i nekvalitně stravujeme. Nadváha a obezita jsou jen jedním z následků současného životního stylu, který se bohužel netýká jen dospělých, ale i dětí. V České republice trpí v současné době nadváhou pětina chlapců a desetina dívek předškolního věku. Přitom děti, které se hýbou pravidelně, jsou šikovnější a mrštnější. Fyzická aktivita má přímý vliv na mentální činnosti, dítě si vytváří zdravý pohybový návyk, který bude uplatňovat i v budoucnu. Dále je prokázáno, že děti zvyklé na pohyb jsou odolnější proti případným zraněním a úrazům. Zatímco u kojenců a batolat se doporučuje stimulovat aktivní body na těle dítěte, u předškoláků můžeme přidávat konkrétní pohybové úkoly bez silových a vytrvalostních cviků. Se staršími dětmi můžeme běhat, jezdit na kole, na kolečkových bruslích, chodit na procházky nebo spojit procházku se zajímavým výletem. Důležité je, aby pohyb děti bavil a nechápaly ho jen jako nutnost. n FOTOGRAFIE: Getty Images, PR Strollering aneb závody kočárků Chcete si zaběhat s kočárkem? Nezávislé zájmové sdružení s názvem Strollering nabízí mnoho sportovních aktivit pro maminky i tatínky. Například závody kočárků, které se uskutečnily letos na jaře v řadě měst České republiky. Více se dočtete na kabelky pro aktivní maminky Že jste se stala maminkou, nemusí nutně znamenat, že budete následujících několik let nosit jen sportovní batoh, sportovní oblečení a vlasy stažené do uzlu. Společnost mimo.cz nabízí praktické kabelky pro aktivní maminky, které mají rády osobitý styl. Nejsou to ale ledajaké kabelky. Z elegantní tašky se vyklube přebalovací taška, do které hravě schováte vše potřebné pro sebe i svého drobečka. Inspirujte se na stránkách červen 2015 active beauty I 7

8 Lidé Nejsem celebrita Zpěvačka Marta Jandová stále zpívá se svou kapelou Die Happy, hrála v několika muzikálech, vychovává dvouletou dcerku, stala se ambasadorkou pro společnost Pampers a čeká ji účast v soutěži Eurovize. Jak všechny své povinnosti dokáže stihnout? Chodila jste na střední školu ekonomickou, jak jste se tedy vlastně dostala k muzice? Hudbě jsem se věnovala odjakživa, ale nikdy jsem netoužila stát se profesionálkou. Jako dcera slavného muzikanta jsem se totiž bála, že by si ostatní mohli začít myslet, že mám protekci. Takže ekonomická škola byl maminčin nápad. Když je člověku třináct let, většinou ještě neví, čím by chtěl být. Měla jste nějaké oblíbené předměty? Moc mě bavily jazyky. Už v sedmnácti letech jsem mluvila anglicky, španělsky a francouzsky. Například francouzsky jsem se učila sama doma. Toužila jsem pracovat jako simultánní tlumočnice. Dodnes jsem vášnivým sběratelem učebnic jazyků. Mám doma japonštinu, čínštinu, tibetštinu, dánštinu, portugalštinu a mnoho jiných. A proč jste se nakonec rozhodla jinak? Po maturitě jsem se zamilovala do jednoho Němce, který mi navrhnul: A co kdybys šla na chvilku do Německa? Naučila by ses alespoň další cizí jazyk. Ten kluk si zrovna zakládal novou kapelu a nedařilo se mu najít zpěváka ani zpěvačku, a tak se rozhodli pro mě. Najednou jsem musela zničehonic vymýšlet melodie a texty, což mě moc bavilo. Teprve po půl roce jsem stydlivě volala tátovi, abych mu řekla, že veřejně zpívám. Snem českých muzikantů je prorazit v cizině, jak se Vám to podařilo? Když si vzpomenu, jaká povolání jsem za těch šest let musela dělat, abychom zaplatili účty, než si nás někdo všimnul, musím říct, že to bylo pořádně těžké. Bydleli jsme u rodičů mého přítele a ti nás živili, šatili, pomáhal nám i můj táta. Několikrát jsem přemýšlela, že bych se možná měla vrátit a zkusit jít na vysokou školu, ale pak to najednou vyšlo. Nikdy jsme sice v Německu neměli hit číslo jedna, ale úspěch byl i tak obrovský. Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll FOTOGRAFIE: Procter&Gamble/Pampers 8 I active beauty červen 2015

9 tak intenzivní, jako v době největší slávy, ale i to je přirozené. V životě každé kapely se střídají různá mezidobí. K fenoménům současné doby patří talentové soutěže. Sama jste několikrát zasedala v porotě. Přihlásila byste se do podobného projektu v době, kdy jste se snažila prosadit? Pravděpodobně ne, protože se velmi stydím. Tehdy bych na pódiu asi neuměla udělat takovou show jako dnes. I přesto jsem ale fanynkou těchto soutěží. Začínajícím muzikantům takový pořad však skutečně může pomoci. Je to totiž jedinečná příležitost, jak se zviditelnit. Myslím, že je vlastně jedno, jak člověk v soutěži dopadne, v publiku jsou totiž vždycky hledači talentů, kteří vidí jeden, dva díly a hned ví, kdo má potenciál. V první soutěži, které jsem se účastnila, vypadla jako první zpěvačka Debbie, která však dodnes koncertuje. červen 2015 Jaký je podle vás rozdíl mezi koncertováním s kapelou a vystupováním v muzikále? Ten rozdíl je obrovský. Po dvaceti letech s kapelou se mi líbilo vyzkoušet si muzikál, kde šlo v podstatě o hraní a zpěv. Režisér mi přesně řekl, kdy mám kam jít, co mám zpívat a jak se mám hýbat. Byl to svým způsobem oddych. Navíc na mě neleží celá odpovědnost za představení. Zpěvačka rockové kapely musí utáhnout celý koncert. Kapela může být sebelepší, ale když není dobrý zpěvák, publikum se začne rychle nudit, lidé netleskají a ve výsledku nechodí ani na koncerty. Nestačí jen zahrát pár písniček, musí v tom být i kus srdce. Vaše kapela ale stále funguje... Ano, stále hrajeme, samozřejmě už to není Teď se chystáte reprezentovat Českou republiku v hudební soutěži Eurovize. Co to pro Vás znamená a proč jste se rozhodla nabídku přijmout? Ze začátku jsem si ani neuvědomila, co to bude obnášet. Říkala jsem si, že Eurovize bude legrace. Teprve později mi došlo, pro co jsem se ve skutečnosti rozhodla a už teď jsem hodně nervózní. Nedávno jsem se dozvěděla, že soutěž sleduje až sto milionů lidí. Jeviště je něco jiného, ale živé televizí přenosy mě stresují. Nikdy se nedívám do kamery, když zpívám. Neumím to. Potřebuji zpívat pro živé lidi v publiku. Ale samozřejmě se těším. Jak rockerce dokáže změnit život dítě? Řekla bych, že jako každé mamince po třicítce. Stát se maminkou byl vždycky můj sen. Splnil se mi a své dceři se snažím dávat všechno. Omezila jsem koncertování s kapelou, naposledy jsem hrála v muzikálu, když jsem byla na začátku těhotenství. Pár nabídek jsem i odmítla. Nestálo by mi za to, zkoušet dva měsíce v divadle a nevidět ji. Nepořídila jsem si dítě proto, aby mi ho vychovával někdo jiný. Ale být jen doma by mě moc nebavilo, a tak pracuji dál. S Maruškou se moje priority ale úplně změnily. active beauty I 9

10 Iniciativa TIP Získejte 25% slevu na všechny produkty značky Frosch ve Vašem nákupu. Značka Frosch nabízí široký výběr ekologických čisticích prostředků, které jsou šetrné k životnímu prostředí. Platí od do v prodejnách dm v České republice. Už dnes myslím na zítřek...a žiji v souladu s přírodou. Člověk se již dlouhá léta cítí být pánem, který vládne světu. Přírodu přetváří k obrazu svému a bere si vše, co potřebuje. Málokdy si ale uvědomí, že není pánem přírody, ale její součástí. Často si myslíme, že na planetě Zemi žijeme sami, že příroda patří jen nám a že si z ní tedy můžeme vzít tolik, kolik chceme. Je to jeden ze sobeckých postojů, který chováme vůči svému okolí a především vůči přírodě. Přírodu bychom ale měli chránit a opatrovat, abychom ji mohli předat svým potomkům v co nejlepším stavu. Jde totiž o to, že z přírody bychom měli mít požitek nejen my samotní, ale i ostatní. Zdravé a čisté životní prostředí je totiž předpokladem zdravého života lidí, zvířat a rostlin. Pokud si připadáte jen jako malá kapka vody v obrovském oceánu, vězte, že i Vy můžete mnohé ovlivnit. Dobrý skutek může inspirovat mnoho lidí a právě Váš přínos může zapadnout do souvislostí jako pomyslný kamínek do velké skládanky. Chovejme se tedy zodpovědně, protože každé naše gesto ovlivňuje budoucnost. Inspirujte se a najděte svou vlastní zodpovědnou cestu v souladu s přírodou. Fenomén bio. Základem výrobků s označením bio jsou suroviny, které byly vypěstovány ryze přírodní cestou. Při jejich produkci nebyly použity chemické příměsi, hnojiva ani postřiky. Výrobci biopotravin musí procházet celou řadou kontrol, pracují s mnoha legislativními omezeními. Proto se tomuto zemědělství říká také ekologické. Důvodem vyšší ceny výrobků s označením bio jsou vyšší náklady spojené s náročnější výrobou a pěstováním. Při stanovení ceny se zohledňuje také pečlivější a šetrnější práce, kterou často neprovádějí stroje, ale lidé. Fair trade. Fair trade neboli férový, spravedlivý obchod podporuje spravedlivou cenu, vylučuje dětskou práci a naopak vyžaduje důstojné pracovní podmínky, ekologickou udržitelnost a ochranu životního prostředí. Mezi typické výrobky fair trade patří káva, čaj nebo čokoláda. Férový obchod můžeme podpořit ale i tím, že budeme nakupovat lokální potraviny, tedy ne ty přivezené z druhého konce světa, jejichž transport zatěžuje životní prostředí. Zkuste si proto najít v místě svého bydliště dobrého řezníka, pekaře, zelináře, nebo cukráře. U lokálních dodavatelů potravin budete mít jistotu, že jsou potraviny nezávadné a hlavně čerstvé a kvalitní. Ekologické čističe. Při úklidu chemickými prostředky produkujeme znečištěnou vodu, která následně skončí v odpadních vodách, odkud může dále znečišťovat a zatěžovat půdu. Namísto chemických čističů můžeme zvolit čističe ekologické. n Fotografie: istockphoto, 10 I active beauty červen 2015

11

12 12 I active beauty červen 2015

13 Kouč Co je moje, je i tvoje Každý má doma něco, co vlastně nepotřebuje. A potřebuje něco, co nemá. Řešením je, dělit se o věci s ostatními. Uvidíte, že sdílení přináší radost. Když se Vám v nábytku uvolní šroub, koupíte si elektrický šroubovák. Když Vám trávník na zahradě přerůstá přes hlavu, koupíte si sekačku. Když se prostředky hromadné dopravy nedostanete tam, kam potřebujete, koupíte si auto. Když se Vám líbí nějaký televizní seriál, koupíte si všechny jeho díly na DVD. A když máte chuť vyzkoušet jiný styl, koupíte si nové oblečení. Neboť koupit znamená vlastnit. Je to však opravdu nutné? Nestačí mít možnost, takové věci jen použít? Vždyť poté, co jste neposlušný šroub opět utáhli, odložíte vrtačku do komory s nářadím. Sekačku na trávu také provětráte jen jednou za několik týdnů. Auto stojí většinu času nevyužité na parkovišti. Na seriál se stejně raději podíváte na internetu. A na módní outfit se začne dříve či později ve skříni snášet prach. Co už nepotřebujete Vy by se ale mohlo hodit někomu jinému. ILUSTRACE: LULU / Změna hodnot. Dříve se říkalo, že majetek nás činí šťastnými. Člověk tak byl nucen stále více pracovat, aby víc vydělával. Aby si mohl dopřát víc věcí. Aby ukázal, že to v životě někam dotáhnul. Nyní se ale společnost a její myšlení mění. Éra vlastnictví je u konce, začíná období volného přístupu, napsal již v roce 2000 americký ekonom Jeremy Rifkin ve své knize Access. Dnes již nejde o to, nahromadit co možná nejvíc věcí. A už vůbec ne takových, které člověk využívá jen zřídka nebo vůbec ne. Na trh sice stále přicházejí nové, vylepšené produkty, ale člověk přece nemusí mít všechno. Právě naopak. Méně je Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll

14 Kouč Kdo se umí dělit, vlastní sice méně věcí, ale má kolem sebe víc lidí. více. Toto staré rčení dnes získává zcela nový význam. Prožíváme posun od kultury zaměřené individualisticky ke kultuře komunitní, říká Rachel Botsmanová, která tento fenomén nazvala collaborative consuption, v češtině se setkáváme s pojmem spoluspotřebitelství. Opírá se o myšlenku, že celou řadu věcí nemusí člověk vlastnit, ale může je sdílet, půjčovat si je nebo pronajmout. Vědci za tímto trendem vidí dvojí příčinu. Velkou roli jistě hraje internet, který nám umožňuje většinu dat a souborů jednoduše sdílet. Druhým důvodem je globální ekonomická krize, která ukázala, že člověk nemůže a ani nemusí mít všechno. Kromě toho je známé, že přehnaně konzumní způsob života má své negativní následky. Hromady odpadků stále rostou, přírodní zdroje začínají docházet. Přesto se člověk nechce svého blahobytu zcela vzdát. A ani nemusí. Sdílení majetku představuje zlatou střední cestu mezi konzumem a askezí. Co potřebujete, můžete si vypůjčit. A co sami vlastníte, můžete půjčovat ostatním. A co už nepotřebujete, prodáte, darujete nebo vyměníte. Jedno přísloví říká, že neexistují neužitečné věci, pouze užitečné věci na nesprávném místě a v nesprávných rukách. Ze studie nejznámější americké internetové aukční síně ebay vyplynulo, že se v německých domácnostech povaluje nevyužité zařízení v hodnotě 35,5 miliard euro. Což je průměrně 16 předmětů nebo euro na jednu domácnost. Něco za něco. Než byly vynalezeny peníze, fungoval mezi lidmi výměnný obchod. Měnila se kůže za obilí. Ovce za krávu. Jablka za hrušky. Myšlenka, že člověk vymění něco, co může postrádat, za něco, co nutně potřebuje, tedy není vůbec nová. A kdo z nás již někdy nezažil situaci, kdy příliš pozdě zjistíte, že Vám doma chybí třeba bazalka, kterou jste zrovna chtěli přidat do salátu. Zajdete tedy poprosit souseda, který Vám koření rád vypůjčí nebo jednoduše dá. Rozdíl nyní spočívá jen v dobrovolném přístupu ke sdílení. Člověk dnes nepůjčuje nebo nevyměňuje věci, protože musí, ale protože chce. Protože pochopil, že není třeba věci vlastnit, ale jen mít možnost použít je pro svůj užitek. Máte chuť podívat se na film, ale nepotřebujete ho mít doma na DVD. Potřebujete vyvrtat díry do zdi, ale nechcete si proto hned pořizovat vrtačku. Chcete se naučit hrát na kytaru, ale nechcete si ji rovnou kupovat. Nechcete zbytečně vydávat peníze za něco, co nebudete pravidelně a dlouhodobě používat. Až Vám daný předmět poslouží, předáte ho jednoduše dál. Přestože se dá díky spoluspotřebitelství ušetřit dost peněz, bývá často motivováno i snahou o odpovědný přístup k životnímu prostředí. A přitom se nemusíte ničeho zříkat. Sdílení majetku je moderní a umožní Vám našetřit si na věci, kterou jsou pro Vás opravdu důležité. Sdílení je ale především velmi jednoduché, stačí mít počítač a přístup na internet. U opětovného použití se přitom nejedná o novou koncepci. Po celá desetiletí ILUSTRACE: LULU/www.carolineseidler.com 14 I active beauty červen 2015

15 Kupte 2 výrobky značky ULTÎME a 20 z Vás může vyhrát šperky Pandora dle vlastního výběru v hodnotě 5000 Kč! Stačí správně odpovědět na otázku a poslat sms! Dárkové poukazy Pandora 20x 5000 Kč červen 2015 active beauty I 15 * * K dostání pouze ve vybraných prodejnách. Více informací na a na strán kách

16 Kouč Sdílení může pozitivně ovlivnit Váš život, mezilidské vztahy i životní prostředí. Vydejte se proto na společnou cestu. tuto službu poskytují například veřejné knihovny. V posledních letech však ve světě vznikají i jiné formy sdílení produktů. Na internetu dnes naleznete nejrůznější platformy sdružující lidi, kteří vlastněné věci sdílejí, vyměňují nebo si půjčují mezi sebou. V České republice byly první vlaštovkou servery, které nabízely především studentům spolujízdu v autě (www.jizdomat.cz nebo www. spolujizda.com). Postupně se však začaly objevovat i další služby. Stále oblíbenější je tzv. car-sharing, tedy sdílení aut (www.autonapul.org). Bezplatný portál poskytuje komunitě svých uživatelů místo, kde mohou vyměňovat, prodávat nebo třeba i darovat své oblečení, doplňky a kosmetiku. První velký server organizující komunitu spolusdílečů movitého majetku najdete na www. odkomunity.cz. Nový fenomén českých měst představují komunitní zahrady. A podobných příkladů by se našlo víc. hromadí, má toho najednou vlastně víc. Z komory přeplněné nepotřebným harampádím je rázem příjemný pokoj pro hosty. Pokud se totiž rozhodnete pro sdílení, zaručeně se setkáte s novými lidmi, kteří se mohou stát i Vašimi přáteli. Při spoluspotřebitelství totiž přirozeně narazíte na lidi s podobnými zájmy, koníčky a nadšením pro věc. Ať už jde o společné zahradničení nebo opravu starých motorek. Na podobném principu ostatně vzniknul i projekt couchsurfing (www.couchsurfing.com a v současnosti největší internetová služba bezplatného ubytování. Jde o spolek lidí, kteří dávají ostatním k dispozici svůj gauč na přespání. Můžete si tak splnit svůj cestovatelský sen i s omezeným rozpočtem. Jako bezplatní nocležníci máte navíc možnost jednoduše navázat kontakt s místními obyvateli a dozvědět se řadu zajímavých informací a tipů, které v turistických průvodcích nenajdete. Pozitivní přínosy. Skutečným benefitem spoluspotřebitelství je podle Rachel Botsmanové opětovný vznik komunit a společenství, v nichž si její členové přesto, že se dosud neznali, navzájem důvěřují. I pokud si jen něco půjčujete nebo vyměňujete, většinou se dáte s ostatními přirozeně do řeči. Fungoval ten šroubovák dobře? Jak se ti ta knížka líbila? Také jsi měl u té scény ve filmu Nové obzory. Sdílení nám otvírá celou řadu nových možností. A nejde jen o to, získat něco výhodně nebo zdarma. Řeč je o tom, že můžete získat zcela nový pohled na svět. Ať už by šlo jen o to, projet se jednou v kabrioletu. Přenocovat v elegantním zámku. Nebo vyzkoušet nový, kreativní look. Člověk tak stále znovu objevuje sám sebe, aniž by musel utrácet hromady peněz. A jakkoli to může znít zvláštně, přestože nic nesbírá a nehusí kůži? Sdílení prostě lidi spojuje. A nejen proto nás činí šťastnými. Ale také proto, že nám dělá radost, když sami uděláme radost někomu druhému. Když neznámému člověku něco půjčíme nebo dokonce darujeme. Jeho úsměv a upřímný vděk dají věcem, které jsme už nepotřebovali, znovu nový smysl. Důvěřuj, ale prověřuj. Dělit se je jednoduché. Tedy pokud nejste chorobně nedůvěřiví. Půjčit auto někomu, o kom se domníváte, že vyhrál řidičák v kartách, Vám asi dobrý pocit nepřinese. Dát do oběhu svou oblíbenou knížku a mít pak celou dobu před očima všechny možné negativní stránky ostatních čtenářů, také není dobré řešení. Není však třeba se zbytečně příliš obávat. Už nejen sociálně a ekologicky smýšlející menšina si uvědomuje výhody spoluspotřebitelství. I lidé, kteří už v dětství nechtěli dát svoji hračku z ruky, natož aby ji půjčili někomu cizímu, si k dnešnímu trendu sdílení majetku pomalu nachází cestu. Téměř všechny internetové stránky totiž nabízejí možnost hodnocení a komentáře ostatních k jednotlivým profilům bývají zaručeným zdrojem informací, jak je kdo spolehlivý. Dobrá pověst je zde nad zlato. A hlavně nezapomínejte, že: Sdílený život je mnohem jednodušší. Sdílený majetek nemá menší hodnotu. A sdílené zážitky nám rozšiřují obzory. n 16 I active beauty červen 2015

17 ŽijBezstarostně

18 Pijme včas. Naše tělo si žádá tekutiny ještě předtím, než si uvědomíme, že máme žízeň. 18 I active beauty červen 2015

19 Zdraví Doušek plný života V průběhu dne přijde lidské tělo o více než dva litry vody. Pokud ztracené tekutiny nedoplníme, můžeme si způsobit i zdravotní komplikace. Kdo pije vodu pravidelně, načerpá nejen tekutiny, ale i energii pro své buňky. FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES Na zdraví! Slovo zdraví, salus, je latinského původu. Už starověcí Římané a Řekové si připíjeli na zdraví a tímto přípitkem si přáli jen to dobré. Možná, že už tehdy věděli, jak jsou tekutiny pro naše tělo důležité. Většina lidí si zdraví spojuje se zdravou stravou, míní univerzitní profesor a internista Friedrich Hoppichler, předseda Institutu preventivní medicíny SIPCAN v Salzburku (celý název instituce: Special Institute for Preventive Cardiology And Nutrition, pozn. red). Co a kolik bychom toho měli denně vypít, abychom zůstali zdraví, ví ale málokdo. Vědci však mají přesnou představu. Protože v současné době probíhá celá řada výzkumů na toto téma, mohou dnes výživoví experti s jistotou říci, kolik tekutin bychom měli každý den vypít a také které nápoje naše tělo nepotřebuje. Základní potřeba. Na denní příjem tekutin mnoho z nás často zapomíná. A to často nevědomky. Pokud tedy pomineme ranní šálek kávy a večerní osminku červeného vína. Pravidelný přísun tekutin je hned po dýchání druhou nejdůležitější potřebou lidského organismu nutnou k přežití, říká Friedrich Hoppichler. Tělo je z 60 procent tvořeno vodou. Proto bychom měli každý den přijmout kolem dvou litrů tekutin, které jsme vyloučili dýcháním, pocením a vylučováním. U malých dětí dosahuje objem vody dokonce 75 procent, v průběhu života se stále snižuje. To je také důvod, proč se ve stáří zmenšujeme a doslova uvadáme. Meziobratlové ploténky totiž ztrácí vodu a v důsledku toho se ztenčují. Člověk se tak může zmenšit až o několik centimetrů. Kromě toho by mnohé funkce v našem organismu nemohly bez vody správně probíhat. Vše začíná transportem kyslíku a živin krví a lymfou, pokračuje ochlazováním těla pocením, detoxifikací skrze játra a ledviny, až po zvlhčování sliznic, což nás významným způsobem chrání před infekcemi, vysvětluje Hoppichler. Potřebné tekutiny. Za normálních okolností, kdy není naše tělo vystaveno fyzické Voda pro KRÁSNOU pleť Jak se pozná modelka? Podle toho, že má v ruce neustále lahev s vodou. Voda je tajemstvím modelingového průmyslu, je totiž účinnější než všechny krémy proti vráskám dohromady. Voda je základním stavebním kamenem lidského organismu, buňkám dodává doslova život. Pokud našemu tělu chybí voda, pokožka vysychá rychleji, je hrubší a drsnější, začíná praskat a na jejím povrchu vznikají šupinky. Ztrácí svoji pružnost a tvoří se vrásky, říká internista Friedrich Hoppichler. To je také důvod, proč je většina krémů tvořena na vodní bázi a dále obsahuje látky, které vodu v pokožce vážou. Zásoby vlhkosti ve spodních vrstvách kůže je třeba zajišťovat také zevnitř, vysvětluje odborník: Pravidelným a dostatečným přísunem tekutin tedy můžeme tvorbě vrásek úspěšně předejít. Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll červen 2015 active beauty I 19

20 Zdraví Dobrá rada V oblacích. Míra vlhkosti vzduchu v letadle se pohybuje okolo 20 procent a je podobná vlhkosti na poušti, takže naše sliznice rychle vysychají. Syndrom suchých očí a sklon k virovým infekcím je tak vyšší. Nachlazení v důsledku dlouhého letu také není výjimkou. K dalším rizikům patří i nebezpečí trombózy v nohou. Nejlepším protilékem je pravidelně pít nealkoholické nápoje, nejlépe minerální vodu. Voda nám často chybí už ve chvíli, kdy žízeň ještě nepociťujeme. zátěži v podobě horka, horečky, průjmů nebo zvracení, potřebujeme každý den přijmout 35 až 40 mililitrů vody na jeden kilogram naší tělesné hmotnosti, aby vše v našem těle fungovalo správně. Takže i když naše hmotnost odpovídá skromným 50 kilogramům, měli bychom vypít kolem dvou litrů tekutin denně. A tak bychom mohli pokračovat dále. Přibližně jednu třetinu tohoto objemu přijmeme v podobě potravy, zbytek bychom měli vypít, vysvětluje výživová specialistka Ingeborg Hanreichová. K tomu není třeba mít žádné zvláštní odborné znalosti: V průměru by měl dospělý člověk přijmout alespoň 1,5 litru vody denně. Nejlepší je pít v průběhu celého dne po malých doušcích, dodává Ingeborg Hanreichová. Starší lidé a malé děti většinou žízeň nepociťují. Právě proto bychom právě u nich měli dávat pozor, aby přijali dostatečné množství tekutin. Při hraní a především v horkých letních měsících může být spotřeba tekutin u dětí ještě vyšší, někdy i kolem tří až čtyř litrů, říká výživová poradkyně. Abychom ale kvůli každodennímu shánění tekutin nepropotili triko, doporučuje mít Ingeborg Hanreichová na stole lahev nebo karafu s vodou a tekutiny během dne průběžně doplňovat. Pokud jsme během dne na cestách nebo sportujeme, měli bychom si s sebou brát lahev s vodou vždy. Také v dětském pokoji by měli být neustále k dispozici nízkokalorické nápoje. Děti si tak na pití automaticky zvyknou a doušek po doušku budou doplňovat svůj denní objem tekutin, aniž bychom jim to museli stále připomínat. Přísun vody. Kromě dodržování správného pitného režimu je rovněž rozhodující, jaké tekutiny nám protékají hrdlem. Nejlepšími nápoji jsou voda, neslazené bylinné čaje a vodou ředěné ovocné šťávy bez přídavku cukru, vysvětluje specialistka. Pokud bychom chtěli žízeň zahnat slazenými nápoji, podle Ingeborg Hanreichové úspěšní nebudeme. Slazené nápoje podněcují vylučování vody, žízeň po jejich vypití bude proto o to větší. Kromě toho obsahuje každá sklenka sladké limonády průměrně sedm kostek cukru. Slazené nápoje neprospívají ani naší postavě, ani našemu chrupu a zvyšují pravděpodobnost vzniku nadváhy. Když budeme pít namísto sladkých limonád kohoutkovou nebo minerální vodu, vyhneme se návalům nezvladatelné chuti na sladké, kterou vyvolává právě příjem slazených nápojů a s nimi spojeného poklesu hladiny cukru v krvi. Říká se, že s každým šálkem kávy bychom měli sáhnout také po sklenici vody, protože má káva močopudné účinky. Jde sice o dobře míněnou radu, která však není vždy správná, jak vysvětluje specialistka Hanreichová: Neuškodí nám, FOTOGRAFIE:GETTY IMAGES 20 I active beauty červen 2015

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

journal Exkluzivní značky Stylová taška Balea Leden 2015 pro Vaše pohodlné každodenní nákupy Kvalitní výrobky za nízkou cenu

journal Exkluzivní značky Stylová taška Balea Leden 2015 pro Vaše pohodlné každodenní nákupy Kvalitní výrobky za nízkou cenu journal Leden 2015 Exkluzivní značky Kvalitní výrobky za nízkou cenu Stylová taška pro Vaše pohodlné každodenní nákupy Výtisk zdarma. Platí od 31. 12. 2014 do vyčerpání zásob. Moje srdeční záležitost!

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

journal Sleva 20 % na vše se čtyřlístkem štěstí Letní kosmetika Červen 2014 5 x více bodů za nákup vybraných produktů

journal Sleva 20 % na vše se čtyřlístkem štěstí Letní kosmetika Červen 2014 5 x více bodů za nákup vybraných produktů journal Červen 2014 Letní kosmetika Sleva 25 % na opalovací prostředky za 30 bodů Sleva 20 % na vše se čtyřlístkem štěstí 5 x více bodů za nákup vybraných produktů Výtisk zdarma. Platí od 28. 05. 2014

Více

journal 25 % sleva na péči o pleť Jarní detox Březen 2014 Očistěte svůj organismus od škodlivých látek Hýčkejte svoji pleť kvalitními výrobky

journal 25 % sleva na péči o pleť Jarní detox Březen 2014 Očistěte svůj organismus od škodlivých látek Hýčkejte svoji pleť kvalitními výrobky journal Březen 2014 25 % sleva na péči o pleť Hýčkejte svoji pleť kvalitními výrobky Jarní detox Očistěte svůj organismus od škodlivých látek Výtisk zdarma. Platí od 26. 02. 2014 do vyčerpání zásob. Hýčkám

Více

Nabídka dárků pro VAŠE blízké. www.pinkladies.wbs.cz

Nabídka dárků pro VAŠE blízké. www.pinkladies.wbs.cz Nabídka dárků pro VAŠE blízké Eásfčlz!qsp!OJ Vánoční dárkové sety... Vyberte si pro NI Letos můžete doplnit k svému parfému Mary Kay i parfémové tělové mléka, krásně třpytivý pudr v jemné vůni parfému

Více

Zima 2014-2015. Vaše. Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč

Zima 2014-2015. Vaše. Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč Zima 2014-2015 Vaše Sleva 25% Rtěnka Allure Kód: 80115, 3,8 g 282,50 Kč 211,90 Kč Tužka na rty a oči Kód: 80904, 1 ks. 47,70 57,10 Kč 35,80 42,80 Kč Společnost si vyhrazuje právo kdykoliv změnit podmínky

Více

EYE ZONE Unikátní oční péče. Jedinecná ˇ inspirace. PHYRIS Skin Care Concept. PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť.

EYE ZONE Unikátní oční péče. Jedinecná ˇ inspirace. PHYRIS Skin Care Concept. PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť. Jedinecná ˇ inspirace PHYRIS je pro každého, kdo ocení výjimečnou a individuální péči o pleť. PHYRIS jedinečná inspirace, maximální výsledky. PHYRIS Skin Care Concept Fáze 1 ČIŠTĚNÍ Fáze 2 AKTIVACE Fáze

Více

B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O

B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O B O D Y C A R E P É Č E O C E L É T Ě L O L O T U S S I Z E P É Č E O T Ě L O Základem obsahu Lotus Size Body Care od Catherine je Shea butter a vysoce kvalitní přírodní oleje především z kokosu, proteiny

Více

podzim Cas pro styl Žhavé tipy i na pro chladné podzim dny! ve své kůži V barvách budete stran vidět o módě a kráse!

podzim Cas pro styl Žhavé tipy i na pro chladné podzim dny! ve své kůži V barvách budete stran vidět o módě a kráse! MÓDA podzim 2013 Žhavé tipy pro chladné dny! 22 stran o módě a kráse! Cas pro styl i na podzim ve své kůži V barvách budete vidět tipy pro Žhavé chladné dny! Nadcházející roční období vyžaduje jiný styl

Více

HYGIENCKÉ NÁVYKY A UČENÍ NA NOČNÍK

HYGIENCKÉ NÁVYKY A UČENÍ NA NOČNÍK HYGIENCKÉ NÁVYKY A UČENÍ NA NOČNÍK Dětská pokožka Vrchní vrstva pokožky je slabší než u dospělých Snížené ochranné funkce Zvýšená propustnost Snížená funkce tukových žláz Snížená funkce potních žláz Slabší

Více

Českou hrušku dej si hned, vždyť je sladká jako med.

Českou hrušku dej si hned, vždyť je sladká jako med. Českou hrušku dej si hned, vždyť je sladká jako med. Hrušky jsou ovocem, které pomáhá tvému tělu zbavit se škodlivin. Zralé hrušky jsou šťavnaté a zdají se být hodně sladké. Ve skutečnosti však obsahují

Více

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE ANTI-AGE MAKE-UP BASE Protivrásková báze pod make-up VLASTNOSTI: Profesionální podkladová báze pro viditelné zlepšení a prodloužení výsledného líčení. Antioxidační složky Q 10

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

Forum, vaše módní inspirace ALPINE PRO, LINDEX a H&M.

Forum, vaše módní inspirace ALPINE PRO, LINDEX a H&M. Forum, vaše módní inspirace ALPINE PRO, LINDEX a H&M. Máme pro vás další díl naší pravidelné módní rubriky a s ním i výlet za módní inspirací značek OC Forum Liberec. V dnešním díle se naše Pětka z Fóra

Více

Vánoce 2011 akční nabídka

Vánoce 2011 akční nabídka Vánoce 2011 akční nabídka QUATTRO TITANIUM BODY holicí strojek + 1 náhradní hlavice Běžná doporučená cena pro spotřebitele 99,- Kč 369,-Kč 63,87Kč Objednací kód 7000377E EAN kód 4027800037728 Počet balení

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě 16/2/2015 5. vydání týdeníku pro všechny registrovné uživatele slevového serveru Vykupto.cz Neprodejné Všechna práva vyhrazena 2015 Vykupto.cz s.r.o. 6 Slevy triky návody Do formy a do plavek! V y k u

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích 35 + Pro každý typ pleti Alain Mavon, PhD, Ředitel Institutu výzkumu pleti Oriflame O fenoménu rostlinných kmenových buněk

Více

10. DUBEN 2013. Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit!

10. DUBEN 2013. Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit! 10. DUBEN 2013 Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit! Jaro... za 10 BODŮ 25 % SLEVA NA VŠECHNY DEODORANTY VE VAŠEM NÁKUPU Platí od 10. 04. do 07.

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

Zemité tóny vévodí nové kolekci make-upu Marionnaud podzim/zima 2014

Zemité tóny vévodí nové kolekci make-upu Marionnaud podzim/zima 2014 Zemité tóny vévodí nové kolekci make-upu Marionnaud podzim/zima 2014 Po letních pastelových barvách přináší podzimní kolekce make-upu Marionnaud příjemné, tlumenější barvy podzimu. Zemitější odstíny se

Více

dm značky: dm babybonus: Novinky programu dm babybonus pro rok 2016. Leden 2016 Kvalita značkových výrobků za nízkou cenu!

dm značky: dm babybonus: Novinky programu dm babybonus pro rok 2016. Leden 2016 Kvalita značkových výrobků za nízkou cenu! JOURNAL Leden 2016 dm značky: Kvalita značkových výrobků za nízkou cenu! dm babybonus: Novinky programu dm babybonus pro rok 2016. Výtisk zdarma. Platí od 31. 12. 2015 do vyčerpání zásob. dm značky: Kvalita

Více

Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce!

Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce! Tisková zpráva Praha, 15. října 2007 Atraktivní dárkové balíčky s kosmetikou od Schwarzkopf & Henkel Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce! Také už začínáte pomalu přemýšlet nad vánočními dárky?

Více

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.03/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11 OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Formula 1 Sport obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení

Více

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE CO BYSTE MĚLI VĚDĚT O PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE Chutný, zdravý nápoj pro energii, soustředění a úpravu hmotnosti Obsahuje uhlohydráty s pomalým uvolňováním, díky tomu má nízký glykemický index a udržuje

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL škola Střední škola F. D. Roosevelta pro tělesně postižené, Brno, Křižíkova 11 číslo projektu číslo učeb. materiálu předmět, tematický celek CZ.1.07/1.5.00/34.1037 VY_32_INOVACE_LUK_PS_1_01

Více

Kolekce pro péči o tělo

Kolekce pro péči o tělo Kolekce pro péči o tělo Co je kolekce Triumph of Orchids? Triumph of Orchids je kolekce vysoce kvalitních produktů zaměřených na péči o obličej a tělo, které mimo jiné obsahují vzácnou složku výtažek z

Více

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6.

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6. Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.35 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

MED PLAISIRS NATURE Z POMERANČOVNÍKU. jako DÁREK* 265 Kč 296 Kč. Pomeranč s mandlí nebo s čokoládou? Získejte. 89 Kč

MED PLAISIRS NATURE Z POMERANČOVNÍKU. jako DÁREK* 265 Kč 296 Kč. Pomeranč s mandlí nebo s čokoládou? Získejte. 89 Kč 1 2 od VOŇAVÉ VÁNOCE Pomeranč s mandlí nebo s čokoládou? PLAISIRS NATURE MED Z POMERANČOVNÍKU Získejte jako DÁREK* Sprchový a koupelový gel 50 ml z limitované edice Plaisirs Nature Med z pomerančovníku.

Více

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu.

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu. Datlový sirup TIENS Datlový sirup Čínští lékaři věří, že Jujuba Udržuje lidi fit Doplňuje energii Posiluje játra, slezinu a žaludek Vyživuje krev Zklidňuje nervy Moderní odborníci na výživu věří, že plody

Více

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Hyaluronová řada podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Péče o pleť s kyselinou hyaluronovou Denní a noční krém Quicklift Denní a noční sérum Oční krém Quicklift Oční sérum Kyselina hyaluronová Obsah kyseliny

Více

Karla Rumlová DiS Hygiena dětí a mladistvých Karla.rumlova@nj.khsova.cz. Na Bělidle 7, 702 00 Moravská Ostrava, www.khsova.cz

Karla Rumlová DiS Hygiena dětí a mladistvých Karla.rumlova@nj.khsova.cz. Na Bělidle 7, 702 00 Moravská Ostrava, www.khsova.cz Pitný režim a mléčný program ve školách na Novojičínsku Karla Rumlová DiS Hygiena dětí a mladistvých Karla.rumlova@nj.khsova.cz Na Bělidle 7, 702 00 Moravská Ostrava, www.khsova.cz Proč je důled ležité

Více

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem,

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem, CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ Kosmetické ošetření 530, Kč (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrzvukem, sérum, masáž obličeje a krku, maska, maska na

Více

journal dm značky ještě výhodněji. Zaměřeno na malé děti. Leden 2014 Široká nabídka výrobků péče o dítě a dětské výživy.

journal dm značky ještě výhodněji. Zaměřeno na malé děti. Leden 2014 Široká nabídka výrobků péče o dítě a dětské výživy. journal Leden 2014 dm značky ještě výhodněji. Sleva 25 % při nákupu 5 a více výrobků dm značek. Zaměřeno na malé děti. Široká nabídka výrobků péče o dítě a dětské výživy. Výtisk zdarma. Platí od 02. 01.

Více

Význam ochrany přírody

Význam ochrany přírody Význam ochrany přírody 1. Velký, protože příroda představuje podmínky pro náš život a představuje přirozenou krásu pro náš duševní život. 2. Na světě nejsme sami, žijí s námi i jiné živočišné a rostlinné

Více

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách.

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách. Zejména při dnešním trendu prosazování utěsněných, energeticky úsporných stavebních konstrukcí přirozená výměna vzduchu zdaleka nestačí. Důsledkem je pak příliš velká zátěž oxidem uhličitým (CO 2 ) a vysoká

Více

NOVINKA 12 ODSTÍNŮ A BÍLÁ

NOVINKA 12 ODSTÍNŮ A BÍLÁ NOVINKA 12 ODSTÍNŮ A BÍLÁ VNITŘNÍ MALÍŘSKÝ OMYVATELNÝ NÁTĚR ECOLOR STYL v b a r v á c h k v a l i t y Vnitřní omyvatelné vodou ředitelné interiérové nátěry ECOLOR STYL nabízejí kolekci elegantních ů pro

Více

Dotazník k určení metabolického typu

Dotazník k určení metabolického typu 1 Dotazník k určení metabolického typu dle Billa Wolcotta U každé otázky si vyberte pouze jednu odpověď, která vám nejvíce vyhovuje. Pokud na vás neodpovídá ani jedna z nabízených odpovědí, na otázku neodpovídejte.

Více

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Záznam přednášky Autor Soňa Navrátilová www.tiandeservis.cz Smysl a cíl : Hlavním cílem této kůry je obnovení funkci pokožky a příprava na letní sezónu.

Více

Katalog dárků. Wellness Infinit Maximus www.infinit-maximus.cz. dárkové poukazy INFINIT MAXIMUS

Katalog dárků. Wellness Infinit Maximus www.infinit-maximus.cz. dárkové poukazy INFINIT MAXIMUS Katalog dárků Wellness Infinit Maximus www.infinit-maximus.cz DáRkOvé POUkAZy INFINIT maximus EXKLUZIVNÍ SAUNOvá NOc V našem wellness pravidelně pořádáme saunové noci. Součástí je noční vstup do saunového

Více

Nová řada tělové kosmetiky MARIONNAUD BATH COLLECTION okouzluje vůněmi

Nová řada tělové kosmetiky MARIONNAUD BATH COLLECTION okouzluje vůněmi Nová řada tělové kosmetiky MARIONNAUD BATH COLLECTION okouzluje vůněmi Okamžiky péče o tělo jsou příjemnou relaxací, časem, který po náročném dni ukrojíme jen samy pro sebe. Pokud navíc použijeme přípravky,

Více

Drogerie Teta se pro Vás změnila!

Drogerie Teta se pro Vás změnila! Drogerie Teta se pro Vás změnila! Navštivte nás na: Teta drogerie, Radnická 1199/17 594 01 Velké Meziříčí Otevírací doba prodejny: Po pá: 07:30 17:30 So: 07:30 11:30 Platnost akce do 6. 4. 2014 extra nabídky

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Záleží nám na Vás, a proto Vám vždy rádi poradíme.

Záleží nám na Vás, a proto Vám vždy rádi poradíme. KATALOG / 2014 Záleží nám na Vás, a proto Vám vždy rádi poradíme. Těšíme se na Vás na e-mailu lucka@kosmetikamoje.cz nebo na Facebook.com /KosmetikaMOJE Velmi rádi zodpovíme všechny Vaše dotazy týkající

Více

Golden Skin:luxusní řada se zlatem a kaviárem

Golden Skin:luxusní řada se zlatem a kaviárem Golden Skin:luxusní řada se zlatem a em Firma Etre Belle přináší po několikaletém výzkumu jedinečnou a novou kosmetickou řadu výrobků GOLDEN SKIN CAVIAR, kterou bychom Vám rádi představili. Nová GOLDEN

Více

Střední odborné učiliště Domažlice

Střední odborné učiliště Domažlice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.02 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení. Jarka Hrnčárková portrétní fotografka

Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení. Jarka Hrnčárková portrétní fotografka Buďte nádherná! 4 kroky, jak vypadat úžasně při každém focení Jarka Hrnčárková portrétní fotografka Proč si přečíst tuto brožuru? Klientky mi během focení často říkají, že na běžných fotkách si vůbec nepřipadají

Více

Úklid vezmu od podlahy!

Úklid vezmu od podlahy! 10. ŘÍJNA 2012 Výtisk zdarma. Platí od 10. 10. 2012 do vyčerpání zásob. Úklid vezmu od podlahy! 25% sleva na předvánoční úklid Můj byt... za 25 BODŮ 25 % SLEVA NA PŘEDVÁNOČNÍ ÚKLID Platí od 10. 10. do

Více

krémy na ruce hýčká vaše ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček oliva včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí

krémy na ruce hýčká vaše ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček oliva včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí krémy na ruce hojivé výživné ochranné hydratační regenerační měsíček včelí vosk keratin šalvěj lanolin heřmánek aloe vera konopí oliva hýčká vaše ruce isolda nejoblíbenější české krémy Vlastní vývoj Krémy

Více

Časté dotazy pro řadu TRUVIVITY BY NUTRILITE

Časté dotazy pro řadu TRUVIVITY BY NUTRILITE Časté dotazy pro řadu TRUVIVITY BY NUTRILITE 1. Co je nutrikosmetika? Nutrikosmetika jsou nutriční výrobky, které mohou pomoci zlepšit strukturu a funkci pleti a napomoci jejímu zdraví a vzhledu. Nutrikosmetika

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Kvalita a jedinečnost produktů Desert Essence

Kvalita a jedinečnost produktů Desert Essence Bambucké máslo, také známé jako shea butter, se získává z velkých hnědých ořechů afrického stromu shea tree. Obsahuje mimo jiné účinné pěstící a zkrášlující složky v podobě vitamínu A, E a F, stejně jako

Více

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011 Předmět Přírodověda Třída 5. Autor Dagmar Šnajdarová Anotace Práce s textem týkající se živin a kalorií v potravinách. Soubor obsahuje 5 stran pro žáky a 4 strany pro učitele s řešením. Očekávaný výstup

Více

párty dle Vašeho přání, nápadů a požadavků slavnostní obědy,večeře, občerstvení svatby narozeninové oslavy pro vás i pro děti příprava konferencí

párty dle Vašeho přání, nápadů a požadavků slavnostní obědy,večeře, občerstvení svatby narozeninové oslavy pro vás i pro děti příprava konferencí párty dle Vašeho přání, nápadů a požadavků slavnostní obědy,večeře, občerstvení svatby narozeninové oslavy pro vás i pro děti příprava konferencí zajištění ubytování a dopravy pronájem prostorů realizace

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Přípravné kurzy k nové maturitě německý jazyk /základní úroveň/

Přípravné kurzy k nové maturitě německý jazyk /základní úroveň/ Přípravné kurzy k nové maturitě německý jazyk /základní úroveň/ Obsahem každé lekce bude nácvik: porozumění psanému textu, porozumění slyšenému textu, řešení testových úloh /slovní zásoba, gramatika/,

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

journal Přírodní kosmetika 30 let Alnatura Srpen 2014 Nový nákupní bonus světa výhod 15 % na všechny produkty přírodní kosmetiky

journal Přírodní kosmetika 30 let Alnatura Srpen 2014 Nový nákupní bonus světa výhod 15 % na všechny produkty přírodní kosmetiky journal Srpen 2014 Přírodní kosmetika 15 % na všechny produkty přírodní kosmetiky 30 let Nový nákupní bonus světa výhod Výtisk zdarma. Platí od 30. 07. 2014 do vyčerpání zásob. Moje léto v souladu s přírodou

Více

13. ÚNOR 2013. Výtisk zdarma. Platí od 13. 02. 2013 do vyčerpání zásob.

13. ÚNOR 2013. Výtisk zdarma. Platí od 13. 02. 2013 do vyčerpání zásob. 13. ÚNOR 2013 Výtisk zdarma. Platí od 13. 02. 2013 do vyčerpání zásob. Děkujeme! dm se stala Absolutním vítězem MasterCard Obchodník roku 2012 a vítězem v kategorii MasterCard Drogerie a parfumerie 2012

Více

ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek:

ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek: www.citoplast.cz ZBOŽÍ 2016 prodáváme zboží značek: a phytokomplexem ze sedmi přírodních extraktů. Navštivte náš e-shop na : Hyaluronový noční krém Hydratační noční krém s kyselinou hyaluronovou a phytokomplexem

Více

Stavebnictví Automotive Průmysl PROSTOR PRO ŽIVOT RELAZZO. VAŠE PRAVÁ TERASA. www.rehau.cz/relazzo

Stavebnictví Automotive Průmysl PROSTOR PRO ŽIVOT RELAZZO. VAŠE PRAVÁ TERASA. www.rehau.cz/relazzo Stavebnictví Automotive Průmysl PROSTOR PRO ŽIVOT RELAZZO. VAŠE PRAVÁ TERASA. www.rehau.cz/relazzo DNES POUHÝ SEN, JIŽ ZÍTRA PROSTOR PRO ŽIVOT OD MYŠLENKY K HOTOVÉ TERASE Přála bych si terasu, která by

Více

Jak správně jíst v době kojení

Jak správně jíst v době kojení Jak správně jíst v době kojení 2007 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

TIME PROTECTOR CLASSIC

TIME PROTECTOR CLASSIC Vážené dámy, vážení pánové, v březnovém newsletteru se zaměříme na jeden z nejdůležitějších úkonů péče o pleť ČIŠTĚNÍ. Znáte správný postup, jak pleť opravdu důkladně vyčistit? Jen pro pořádek, pojďme

Více

ebelin čínská spona do vlasů 1 ks 149Kč Max Factor 2000 Calories řasenka 1 ks, více druhů 41 % One Coat lak na nehty 1 ks, více odstínů VŽDY VÝHODNĚ

ebelin čínská spona do vlasů 1 ks 149Kč Max Factor 2000 Calories řasenka 1 ks, více druhů 41 % One Coat lak na nehty 1 ks, více odstínů VŽDY VÝHODNĚ DEKORATIVNÍ KOSMETIKA 31% 12 % miss sporty My BFF rtěnka 67 90 od 17.11.2015 67,90 dříve 77,90 Max Factor Lasting Performance make-up 299 od 01.12.2015 299 dříve 439 25 % Dermacol minerální kompaktní pudr

Více

FM GROUP Czech & Slovakia. Katalog produktů FM GROUP - Novinky Jaro 2014. Novinky Jaro 2014

FM GROUP Czech & Slovakia. Katalog produktů FM GROUP - Novinky Jaro 2014. Novinky Jaro 2014 FM GROUP Czech & Slovakia Katalog produktů FM GROUP - N O V I N K Y N O V Á Kolekce luxusní, OUD vůně dámské FM 363, FM 364 Kolekce luxusní, OUD vůně pánské FM 335 K at a logová cen a : 24,50 K ata l o

Více

Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků. voda. Přečtěte si následující text a poodtrhněte to, co jste již věděli

Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků. voda. Přečtěte si následující text a poodtrhněte to, co jste již věděli Pracovní list Název projektového úkolu: Voda Třída: 8. Název společného projektu: Voda, základ života Název pracovního týmu: Členové pracovního týmu: Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků

Více

SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ

SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ Problémy se suchou a dehydratovanou pletí postihuje vysoké procento žen. Následující článek uvádí v přehledné formě návody, jak suché pleti předcházet, a současně, jakým způsobem

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová MOJE TĚLO Anna Pfeifferová Ilustrace: Ulla Bartlová Vem si tužku na panáčka, nakresli ho, je to hračka: Tečky, čárka, dole proužek, kolem toho ještě kroužek. Po stranách mu přidej ouška, ať ví dobře, co

Více

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem

Čistá výživa pro mozek. Výborná chuť s maximálním účinkem Čistá výživa pro mozek Výborná chuť s maximálním účinkem Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita. Již déle než 20

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Dobrovolnictví není jenom o tom, že někomu věnujeme svůj čas. Je to především jedinečná příležitost získat nové přátelé a rozšířit si obzory.

Dobrovolnictví není jenom o tom, že někomu věnujeme svůj čas. Je to především jedinečná příležitost získat nové přátelé a rozšířit si obzory. Dobrovolnictví není jenom o tom, že někomu věnujeme svůj čas. Je to především jedinečná příležitost získat nové přátelé a rozšířit si obzory. Paběrkování bude skvělou možností nasát čerstvého vzduchu venkova,

Více

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System Blood Glucose Monitoring System Naučte se správně žít s cukrovkou Žít s cukrovkou, nebo-li s Diabetes mellitus, to je otázka

Více

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá - BESKYDY

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá - BESKYDY PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY jaro, léto, podzim 2010 Výlety pro MŠ Školky v přírodě Adaptační kurzy Bílá - BESKYDY SUN Outdoor o.s. Bílá 149, 739 15 pošta Staré Hamry, tel.: 774155550, e-mail:

Více

journal Promoční cenový bonbónek Letní nabídka výhodných promobalení. Vše pro Vaše děťátko Bohatý výběr výrobků pro děti.

journal Promoční cenový bonbónek Letní nabídka výhodných promobalení. Vše pro Vaše děťátko Bohatý výběr výrobků pro děti. journal Červenec 2013 Promoční Letní nabídka výhodných promobalení. Vše pro Vaše děťátko Bohatý výběr výrobků pro děti. Výtisk zdarma. Platí od 10. 07. 2013 do vyčerpání zásob. Život mi přináší mnoho rolí.

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Finanční gramotnost BONUS

Finanční gramotnost BONUS BONUS Napsala: Darina Schránilová Poznejte, jak funguje svět peněz a začněte budovat své bohatství Lidé často vydělávají peníze jen proto, aby uspokojili své okamžité potřeby a nemyslí na svou budoucnost.

Více

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Ve školním roce 2014/25 se Mateřská škola Vlkava připojila jako partnerská školka do programu ZDRAVÁ ABECEDA (více na www.zdravaabeceda.cz). Jde o projekt zaměřený na

Více

VÝŽIVA PRO ZDRAVÝ VZHLED VLASŮ, POKOŽKY A NEHTŮ

VÝŽIVA PRO ZDRAVÝ VZHLED VLASŮ, POKOŽKY A NEHTŮ VÝŽIVA PRO ZDRAVÝ VZHLED VLASŮ, POKOŽKY A NEHTŮ Kvalita vlasů, pleti a nehtů, je dána z velké části geneticky. Dlouhodobé nedostatky potřebných živin či špatná životospráva mohou mít negativní vliv na

Více

Jedinečná nabídka výrobků péče o dítě. 20 let babylove 2x více bodů při nákupu výrobků babylove. Červenec 2016

Jedinečná nabídka výrobků péče o dítě. 20 let babylove 2x více bodů při nákupu výrobků babylove. Červenec 2016 JOURNAL Červenec 2016 Jedinečná nabídka výrobků péče o dítě 20 let 2x více bodů při nákupu výrobků Výtisk zdarma. Platí od 22. 06. 2016 do vyčerpání zásob. let O mateřské lásce se říká, že je to nejsilnější

Více

DESATERO PRO VAŠE OČI

DESATERO PRO VAŠE OČI DESATERO PRO VAŠE OČI Tomáš Brouček ZRAK JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍM LIDSKÝM ORGÁNEM. ZPROSTŘEDKOVÁVÁ NÁM PŘES 90% INFORMACÍ Z TOHOTO SVĚTA. MÁLOKDO SI TO UVĚDOMUJE A MÁLOKDO O SVŮJ ZRAK PEČUJE. počet běžných očních

Více

Důsledky nedostatku pitné vody

Důsledky nedostatku pitné vody Důsledky nedostatku pitné vody Není možné žít bez pitné vody. Když člověk nemá pravidelný přísunu pitné vody dochází k postupné dehydrataci, jejímž prvním příznakem je pocit žízně je tedy logické, že dehydratovaný

Více

produkty péče o vaše dítě Jsme spokojeni, jen když ti nejmenší mají tu největší péči

produkty péče o vaše dítě Jsme spokojeni, jen když ti nejmenší mají tu největší péči produkty péče o vaše dítě Jsme spokojeni, jen když ti nejmenší mají tu největší péči Citlivá péče o vaše ratolesti Pro všechny milující maminky a tatínky máme skvělou novinku V Tesco víme, že dítě dokáže

Více

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek Využijte maximum díky pufrování Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita.

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky.

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 205 Kč Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 185 Kč Dítě do 6 let 80 Kč Dítě do 15 let 100 Kč Wellness

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014 FENOMENÁLNÍ ŘASENKA Jakých výsledků je možné dosáhnout s novou Řasenkou? Nová Fenomenální řasenka poskytuje fenomenální výsledky: prodlužuje, zahušťuje, přesně odděluje a natáčí řasy. Díky speciálně navrženému

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více