Moje nové já. Slunci vstříc. Časopis ZDARMA pro Vás! Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Moje nové já. Slunci vstříc. Časopis ZDARMA pro Vás! Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu"

Transkript

1 Magazín zdravého životního stylu číslo 4 / 2015 Slunci vstříc Horké tipy pro pobyt na slunci i ve stínu Moje nové já Fenomén sdílení: Rozdíl mezi mít a vlastnit Look pro muže: Tipy a triky pro Vašeho nejdražšího Mimo civilizace: Překonejte strach na tréninku přežití Časopis ZDARMA pro Vás! Získejte 25% slevu na produkty značky Nivea sun. Více na

2 TO JSEM JÁ, OŘÍŠKOVÁ QUINOA Jezte jako původní obyvatelé Severní Ameriky. Quinoa, také nazývána jako rýže Inků, je vhodná k přípravě vynikajících polévek, salátů, příloh či hlavních jídel sladkých i pikantních. ZDRAVÍM, JÁ JSEM NOVÝ OVESNÝ NÁPOJ NATUR Tento ovesný nápoj s jemnou chutí má mnohostranné použití. Výborně chutná vychlazený samotný nebo smíchaný s různými šťávami a s rozmixovaným ovocem. Nápoj je možné přidat do müsli, krupicové kaše nebo různých dezertů. Je vhodný také na pečení. HROZNOVÁ ŠŤÁVA, JMÉNO MÉ Tato 100% ovocná šťáva je lisovaná z čerstvých, na slunci vyzrálých červených hroznů. Samotná šťáva nebo připravená jako osvěžující perlivý nápoj skvěle doplní masové pokrmy. A JÁ JSEM AROMATICKÝ KOKOSOVÝ NÁPOJ NATUR Tento osvěžující exotický nápoj z kokosové vody nejlépe chutná vychlazený. Hodí se i místo malé svačinky.

3 Vím, co nakupuji: dm Bio Objevte naše nové a chutné bio potraviny. Samozřejmě ve vysoké dm kvalitě a za dlouhodobě výhodné ceny. Již nyní dm Bio: nová bio-logická značka exkluzivně v dm Ještě více o naší nové dm značce dm Bio naleznete na:

4 GENIUS KIT BY BROW ARTIST Lara Stone SADA PRO PERFEKTNĚ TVAROVANÉ OBOČÍ PO CELÝ DEN VYJÁDŘETE SAMA SEBE OD ODVÁŽNÉHO AŽ PO PŘIROZENÝ TVAR OBOČÍ. 1. VYTVARUJTE ZA POMOCI VOSKU PRO 12HODINOVOU FIXACI. 2. ZKOSENÝM KARTÁČKEM NANESTE PUDR A DOBARVĚTE. 3. SPIRÁLOVITÝM KARTÁČKEM PROČEŠTE A DOUPRAVTE. PROTOŽE VY ZA TO STOJÍTE. NOVINKA STÁHNĚTE SI MAKEUP GENIUS A VYZKOUŠEJTE SI TENTO LOOK! 4 I active beauty červen 2015

5 Úvod Obsah Zkusili jste se někdy zamyslet nad tím, jaký je rozdíl mezi slovy mít a vlastnit? Že něco máme, neznamená, že nám to se vší samozřejmostí patří. Článek v rubrice Kouč Vám jemný rozdíl mezi slovy mít a vlastnit osvětlí. První polovina roku je pomalu za námi a opět nás čeká teplé léto. Právě v letních měsících bychom měli dodržovat pitný režim. Nezapomínejme, že naše tělo si dostatek tekutin žádá průběžně. Nezáleží tedy na tom, jestli sportujeme, vodu zkrátka potřebujeme bez ohledu na naše aktivity. V tomto čísle se zaměříme na péči pro muže. Ať už Váš partner chodí hladce oholen, nosí knír, nebo pečlivě pěstěný plnovous, pro každého máme tipy na péči o pleť i vousy. Pokud budete v červnu pobývat na sluníčku, jistě Vám přijdou vhod tipy na opalování. Vážené čtenářky, vážení čtenáři, krásný začátek léta Vám přeje WELLNESS 8 Marta Jandová Nejsem celebrita 10 Iniciativa Už dnes myslím na zítřek 12 Mít či vlastnit? Umíte se podělit? 18 Pijme na zdraví Význam tekutin pro náš organismus 26 Mimo civilizaci Dokázali byste přežít bez svého pohodlí? KRÁSA 32 Zadáno pro pány Péče o knírek i plnovous 40 Setkání se sluncem Dopřejte své pokožce správný ochranný faktor životní styl 54 Pohodlný došlap Tenisky nemusíte nosit jen na běhání 56 Grilovací sezóna Originální doplňky na zahradní oslavu 66 Cestování proti proudu Letní cesta na severní Island 70 Letem světem Červená dodá Vašemu bytu energii 72 Wellness horoskop: Když hvězdy radí 74 Zdraví: Jak na zdravé dásně active beauty magazín č. 5/2015 vychází Váš active beauty tým Fotografie: Limbeck, Getty Images Na první pohled: U obsáhlejších článků je pomocí jednoduchého bodového systému naznačeno, do jaké míry se téma článku dotýká dané oblasti. Jednoduše řečeno: čím více tmavých bodů u konkrétní oblasti, tím více se jí článek zabývá. Naopak tam, kde není ani jeden tmavý bod, má článek zkrátka jiné téma. A jaké že oblasti jsou tedy hodnocené? Jsou to: Duše/Spiritualita, Zdraví/Tělo, Krása/Péče, Požitek/Relaxace, Práce/Kariéra, Děti/ Partnerství. TITULKA Foto: Angelika Goldmann FOTO ASISTENTKA: Raimund Appel Styling: Eric Benoit VLASY A MAKE-UP: Sophie Chudzikowski MODELKA: Anna & Soul, Benedikt Models červen 2015 active beauty I 5

6 active beauty Active beauty v červnu Každý, kdo byl obdařen schopností vnímat krásu, nikdy nezestárne. (Franz Kafka, spisovatel) ZE SVĚTA MÉDIÍ Nebezpečné osobnosti. Jak rozpoznat nebezpečné osobnosti kolem nás? Autor knihy, Joe Navarro, bývalý agent FBI, ve své knize přibližuje nejčastější typy nebezpečných osobností narcistickou, emočně nevyrovnanou, paranoidní a predátorskou a ukazuje, jak včas zareagovat. Nebezpečné osobnosti jsou blíže, než si myslíte. Chraňte se před nimi! Cesta za poznáním. Film Poutník nejlepší příběh Paula Coelha je očekávaným snímkem letošního června. Popisuje Coelhovu neuvěřitelnou cestu, na jejímž konci se stane spisovatelem inspirativních knih, které čtou lidé po celém světě. Aplikace à la Malý princ. Mobilní aplikace s názvem Monument Valley Vás přenese do kouzelné říše architektury. Postavte si impozantní budovy, zámky, paláce i domečky, proveďte svým imaginárním městem němou princeznu Idu a ukažte jí tu spanilou krásu. Active beauty měsíce Emma Watson je nejen známá a herečka, ale také úspěšná aktivistka. Jako velvyslankyně dobré vůle pro OSN podporuje práva žen a dívek. Její profil na facebooku čítá neuvěřitelných 30 milionů fanoušků, na twitteru ji sleduje téměř 17 milionů lidí. Do kampaně zaměřenou na rovnoprávnost žen a dívek s názvem HeForShe (on pro ni, pozn.red.) chce zapojit také muže, kteří by práva něžného pohlaví podporovali. Více na 6 I active beauty červen 2015

7 MALÝ ZÁVOD, VELKÉ ZÁŽITKY! Zažijte atmosféru světového závodu společně se svými nejbližšími. dm rodinné běhy jsou v plném proudu a kartičky s registračním kódem můžete nyní zakoupit v síti prodejen dm. Registrace na dm rodinné běhy otevřeny! Více na Děti pohyb milují Od prvních krůčků se pohyb pro dítě stává jednou z nejpřirozenějších věcí. Situace se ale začíná měnit poté, co nastoupí do školy nebo ještě dříve. Pasivní činnosti bychom měli kompenzovat aktivním pohybem. Vytoužené pohodlí a moderní technologie, které nám mají život zjednodušit a zpříjemnit, mohou mít za následek, že se málo hýbeme a často i nekvalitně stravujeme. Nadváha a obezita jsou jen jedním z následků současného životního stylu, který se bohužel netýká jen dospělých, ale i dětí. V České republice trpí v současné době nadváhou pětina chlapců a desetina dívek předškolního věku. Přitom děti, které se hýbou pravidelně, jsou šikovnější a mrštnější. Fyzická aktivita má přímý vliv na mentální činnosti, dítě si vytváří zdravý pohybový návyk, který bude uplatňovat i v budoucnu. Dále je prokázáno, že děti zvyklé na pohyb jsou odolnější proti případným zraněním a úrazům. Zatímco u kojenců a batolat se doporučuje stimulovat aktivní body na těle dítěte, u předškoláků můžeme přidávat konkrétní pohybové úkoly bez silových a vytrvalostních cviků. Se staršími dětmi můžeme běhat, jezdit na kole, na kolečkových bruslích, chodit na procházky nebo spojit procházku se zajímavým výletem. Důležité je, aby pohyb děti bavil a nechápaly ho jen jako nutnost. n FOTOGRAFIE: Getty Images, PR Strollering aneb závody kočárků Chcete si zaběhat s kočárkem? Nezávislé zájmové sdružení s názvem Strollering nabízí mnoho sportovních aktivit pro maminky i tatínky. Například závody kočárků, které se uskutečnily letos na jaře v řadě měst České republiky. Více se dočtete na kabelky pro aktivní maminky Že jste se stala maminkou, nemusí nutně znamenat, že budete následujících několik let nosit jen sportovní batoh, sportovní oblečení a vlasy stažené do uzlu. Společnost mimo.cz nabízí praktické kabelky pro aktivní maminky, které mají rády osobitý styl. Nejsou to ale ledajaké kabelky. Z elegantní tašky se vyklube přebalovací taška, do které hravě schováte vše potřebné pro sebe i svého drobečka. Inspirujte se na stránkách červen 2015 active beauty I 7

8 Lidé Nejsem celebrita Zpěvačka Marta Jandová stále zpívá se svou kapelou Die Happy, hrála v několika muzikálech, vychovává dvouletou dcerku, stala se ambasadorkou pro společnost Pampers a čeká ji účast v soutěži Eurovize. Jak všechny své povinnosti dokáže stihnout? Chodila jste na střední školu ekonomickou, jak jste se tedy vlastně dostala k muzice? Hudbě jsem se věnovala odjakživa, ale nikdy jsem netoužila stát se profesionálkou. Jako dcera slavného muzikanta jsem se totiž bála, že by si ostatní mohli začít myslet, že mám protekci. Takže ekonomická škola byl maminčin nápad. Když je člověku třináct let, většinou ještě neví, čím by chtěl být. Měla jste nějaké oblíbené předměty? Moc mě bavily jazyky. Už v sedmnácti letech jsem mluvila anglicky, španělsky a francouzsky. Například francouzsky jsem se učila sama doma. Toužila jsem pracovat jako simultánní tlumočnice. Dodnes jsem vášnivým sběratelem učebnic jazyků. Mám doma japonštinu, čínštinu, tibetštinu, dánštinu, portugalštinu a mnoho jiných. A proč jste se nakonec rozhodla jinak? Po maturitě jsem se zamilovala do jednoho Němce, který mi navrhnul: A co kdybys šla na chvilku do Německa? Naučila by ses alespoň další cizí jazyk. Ten kluk si zrovna zakládal novou kapelu a nedařilo se mu najít zpěváka ani zpěvačku, a tak se rozhodli pro mě. Najednou jsem musela zničehonic vymýšlet melodie a texty, což mě moc bavilo. Teprve po půl roce jsem stydlivě volala tátovi, abych mu řekla, že veřejně zpívám. Snem českých muzikantů je prorazit v cizině, jak se Vám to podařilo? Když si vzpomenu, jaká povolání jsem za těch šest let musela dělat, abychom zaplatili účty, než si nás někdo všimnul, musím říct, že to bylo pořádně těžké. Bydleli jsme u rodičů mého přítele a ti nás živili, šatili, pomáhal nám i můj táta. Několikrát jsem přemýšlela, že bych se možná měla vrátit a zkusit jít na vysokou školu, ale pak to najednou vyšlo. Nikdy jsme sice v Německu neměli hit číslo jedna, ale úspěch byl i tak obrovský. Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll FOTOGRAFIE: Procter&Gamble/Pampers 8 I active beauty červen 2015

9 tak intenzivní, jako v době největší slávy, ale i to je přirozené. V životě každé kapely se střídají různá mezidobí. K fenoménům současné doby patří talentové soutěže. Sama jste několikrát zasedala v porotě. Přihlásila byste se do podobného projektu v době, kdy jste se snažila prosadit? Pravděpodobně ne, protože se velmi stydím. Tehdy bych na pódiu asi neuměla udělat takovou show jako dnes. I přesto jsem ale fanynkou těchto soutěží. Začínajícím muzikantům takový pořad však skutečně může pomoci. Je to totiž jedinečná příležitost, jak se zviditelnit. Myslím, že je vlastně jedno, jak člověk v soutěži dopadne, v publiku jsou totiž vždycky hledači talentů, kteří vidí jeden, dva díly a hned ví, kdo má potenciál. V první soutěži, které jsem se účastnila, vypadla jako první zpěvačka Debbie, která však dodnes koncertuje. červen 2015 Jaký je podle vás rozdíl mezi koncertováním s kapelou a vystupováním v muzikále? Ten rozdíl je obrovský. Po dvaceti letech s kapelou se mi líbilo vyzkoušet si muzikál, kde šlo v podstatě o hraní a zpěv. Režisér mi přesně řekl, kdy mám kam jít, co mám zpívat a jak se mám hýbat. Byl to svým způsobem oddych. Navíc na mě neleží celá odpovědnost za představení. Zpěvačka rockové kapely musí utáhnout celý koncert. Kapela může být sebelepší, ale když není dobrý zpěvák, publikum se začne rychle nudit, lidé netleskají a ve výsledku nechodí ani na koncerty. Nestačí jen zahrát pár písniček, musí v tom být i kus srdce. Vaše kapela ale stále funguje... Ano, stále hrajeme, samozřejmě už to není Teď se chystáte reprezentovat Českou republiku v hudební soutěži Eurovize. Co to pro Vás znamená a proč jste se rozhodla nabídku přijmout? Ze začátku jsem si ani neuvědomila, co to bude obnášet. Říkala jsem si, že Eurovize bude legrace. Teprve později mi došlo, pro co jsem se ve skutečnosti rozhodla a už teď jsem hodně nervózní. Nedávno jsem se dozvěděla, že soutěž sleduje až sto milionů lidí. Jeviště je něco jiného, ale živé televizí přenosy mě stresují. Nikdy se nedívám do kamery, když zpívám. Neumím to. Potřebuji zpívat pro živé lidi v publiku. Ale samozřejmě se těším. Jak rockerce dokáže změnit život dítě? Řekla bych, že jako každé mamince po třicítce. Stát se maminkou byl vždycky můj sen. Splnil se mi a své dceři se snažím dávat všechno. Omezila jsem koncertování s kapelou, naposledy jsem hrála v muzikálu, když jsem byla na začátku těhotenství. Pár nabídek jsem i odmítla. Nestálo by mi za to, zkoušet dva měsíce v divadle a nevidět ji. Nepořídila jsem si dítě proto, aby mi ho vychovával někdo jiný. Ale být jen doma by mě moc nebavilo, a tak pracuji dál. S Maruškou se moje priority ale úplně změnily. active beauty I 9

10 Iniciativa TIP Získejte 25% slevu na všechny produkty značky Frosch ve Vašem nákupu. Značka Frosch nabízí široký výběr ekologických čisticích prostředků, které jsou šetrné k životnímu prostředí. Platí od do v prodejnách dm v České republice. Už dnes myslím na zítřek...a žiji v souladu s přírodou. Člověk se již dlouhá léta cítí být pánem, který vládne světu. Přírodu přetváří k obrazu svému a bere si vše, co potřebuje. Málokdy si ale uvědomí, že není pánem přírody, ale její součástí. Často si myslíme, že na planetě Zemi žijeme sami, že příroda patří jen nám a že si z ní tedy můžeme vzít tolik, kolik chceme. Je to jeden ze sobeckých postojů, který chováme vůči svému okolí a především vůči přírodě. Přírodu bychom ale měli chránit a opatrovat, abychom ji mohli předat svým potomkům v co nejlepším stavu. Jde totiž o to, že z přírody bychom měli mít požitek nejen my samotní, ale i ostatní. Zdravé a čisté životní prostředí je totiž předpokladem zdravého života lidí, zvířat a rostlin. Pokud si připadáte jen jako malá kapka vody v obrovském oceánu, vězte, že i Vy můžete mnohé ovlivnit. Dobrý skutek může inspirovat mnoho lidí a právě Váš přínos může zapadnout do souvislostí jako pomyslný kamínek do velké skládanky. Chovejme se tedy zodpovědně, protože každé naše gesto ovlivňuje budoucnost. Inspirujte se a najděte svou vlastní zodpovědnou cestu v souladu s přírodou. Fenomén bio. Základem výrobků s označením bio jsou suroviny, které byly vypěstovány ryze přírodní cestou. Při jejich produkci nebyly použity chemické příměsi, hnojiva ani postřiky. Výrobci biopotravin musí procházet celou řadou kontrol, pracují s mnoha legislativními omezeními. Proto se tomuto zemědělství říká také ekologické. Důvodem vyšší ceny výrobků s označením bio jsou vyšší náklady spojené s náročnější výrobou a pěstováním. Při stanovení ceny se zohledňuje také pečlivější a šetrnější práce, kterou často neprovádějí stroje, ale lidé. Fair trade. Fair trade neboli férový, spravedlivý obchod podporuje spravedlivou cenu, vylučuje dětskou práci a naopak vyžaduje důstojné pracovní podmínky, ekologickou udržitelnost a ochranu životního prostředí. Mezi typické výrobky fair trade patří káva, čaj nebo čokoláda. Férový obchod můžeme podpořit ale i tím, že budeme nakupovat lokální potraviny, tedy ne ty přivezené z druhého konce světa, jejichž transport zatěžuje životní prostředí. Zkuste si proto najít v místě svého bydliště dobrého řezníka, pekaře, zelináře, nebo cukráře. U lokálních dodavatelů potravin budete mít jistotu, že jsou potraviny nezávadné a hlavně čerstvé a kvalitní. Ekologické čističe. Při úklidu chemickými prostředky produkujeme znečištěnou vodu, která následně skončí v odpadních vodách, odkud může dále znečišťovat a zatěžovat půdu. Namísto chemických čističů můžeme zvolit čističe ekologické. n Fotografie: istockphoto, 10 I active beauty červen 2015

11

12 12 I active beauty červen 2015

13 Kouč Co je moje, je i tvoje Každý má doma něco, co vlastně nepotřebuje. A potřebuje něco, co nemá. Řešením je, dělit se o věci s ostatními. Uvidíte, že sdílení přináší radost. Když se Vám v nábytku uvolní šroub, koupíte si elektrický šroubovák. Když Vám trávník na zahradě přerůstá přes hlavu, koupíte si sekačku. Když se prostředky hromadné dopravy nedostanete tam, kam potřebujete, koupíte si auto. Když se Vám líbí nějaký televizní seriál, koupíte si všechny jeho díly na DVD. A když máte chuť vyzkoušet jiný styl, koupíte si nové oblečení. Neboť koupit znamená vlastnit. Je to však opravdu nutné? Nestačí mít možnost, takové věci jen použít? Vždyť poté, co jste neposlušný šroub opět utáhli, odložíte vrtačku do komory s nářadím. Sekačku na trávu také provětráte jen jednou za několik týdnů. Auto stojí většinu času nevyužité na parkovišti. Na seriál se stejně raději podíváte na internetu. A na módní outfit se začne dříve či později ve skříni snášet prach. Co už nepotřebujete Vy by se ale mohlo hodit někomu jinému. ILUSTRACE: LULU / Změna hodnot. Dříve se říkalo, že majetek nás činí šťastnými. Člověk tak byl nucen stále více pracovat, aby víc vydělával. Aby si mohl dopřát víc věcí. Aby ukázal, že to v životě někam dotáhnul. Nyní se ale společnost a její myšlení mění. Éra vlastnictví je u konce, začíná období volného přístupu, napsal již v roce 2000 americký ekonom Jeremy Rifkin ve své knize Access. Dnes již nejde o to, nahromadit co možná nejvíc věcí. A už vůbec ne takových, které člověk využívá jen zřídka nebo vůbec ne. Na trh sice stále přicházejí nové, vylepšené produkty, ale člověk přece nemusí mít všechno. Právě naopak. Méně je Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll

14 Kouč Kdo se umí dělit, vlastní sice méně věcí, ale má kolem sebe víc lidí. více. Toto staré rčení dnes získává zcela nový význam. Prožíváme posun od kultury zaměřené individualisticky ke kultuře komunitní, říká Rachel Botsmanová, která tento fenomén nazvala collaborative consuption, v češtině se setkáváme s pojmem spoluspotřebitelství. Opírá se o myšlenku, že celou řadu věcí nemusí člověk vlastnit, ale může je sdílet, půjčovat si je nebo pronajmout. Vědci za tímto trendem vidí dvojí příčinu. Velkou roli jistě hraje internet, který nám umožňuje většinu dat a souborů jednoduše sdílet. Druhým důvodem je globální ekonomická krize, která ukázala, že člověk nemůže a ani nemusí mít všechno. Kromě toho je známé, že přehnaně konzumní způsob života má své negativní následky. Hromady odpadků stále rostou, přírodní zdroje začínají docházet. Přesto se člověk nechce svého blahobytu zcela vzdát. A ani nemusí. Sdílení majetku představuje zlatou střední cestu mezi konzumem a askezí. Co potřebujete, můžete si vypůjčit. A co sami vlastníte, můžete půjčovat ostatním. A co už nepotřebujete, prodáte, darujete nebo vyměníte. Jedno přísloví říká, že neexistují neužitečné věci, pouze užitečné věci na nesprávném místě a v nesprávných rukách. Ze studie nejznámější americké internetové aukční síně ebay vyplynulo, že se v německých domácnostech povaluje nevyužité zařízení v hodnotě 35,5 miliard euro. Což je průměrně 16 předmětů nebo euro na jednu domácnost. Něco za něco. Než byly vynalezeny peníze, fungoval mezi lidmi výměnný obchod. Měnila se kůže za obilí. Ovce za krávu. Jablka za hrušky. Myšlenka, že člověk vymění něco, co může postrádat, za něco, co nutně potřebuje, tedy není vůbec nová. A kdo z nás již někdy nezažil situaci, kdy příliš pozdě zjistíte, že Vám doma chybí třeba bazalka, kterou jste zrovna chtěli přidat do salátu. Zajdete tedy poprosit souseda, který Vám koření rád vypůjčí nebo jednoduše dá. Rozdíl nyní spočívá jen v dobrovolném přístupu ke sdílení. Člověk dnes nepůjčuje nebo nevyměňuje věci, protože musí, ale protože chce. Protože pochopil, že není třeba věci vlastnit, ale jen mít možnost použít je pro svůj užitek. Máte chuť podívat se na film, ale nepotřebujete ho mít doma na DVD. Potřebujete vyvrtat díry do zdi, ale nechcete si proto hned pořizovat vrtačku. Chcete se naučit hrát na kytaru, ale nechcete si ji rovnou kupovat. Nechcete zbytečně vydávat peníze za něco, co nebudete pravidelně a dlouhodobě používat. Až Vám daný předmět poslouží, předáte ho jednoduše dál. Přestože se dá díky spoluspotřebitelství ušetřit dost peněz, bývá často motivováno i snahou o odpovědný přístup k životnímu prostředí. A přitom se nemusíte ničeho zříkat. Sdílení majetku je moderní a umožní Vám našetřit si na věci, kterou jsou pro Vás opravdu důležité. Sdílení je ale především velmi jednoduché, stačí mít počítač a přístup na internet. U opětovného použití se přitom nejedná o novou koncepci. Po celá desetiletí ILUSTRACE: LULU/www.carolineseidler.com 14 I active beauty červen 2015

15 Kupte 2 výrobky značky ULTÎME a 20 z Vás může vyhrát šperky Pandora dle vlastního výběru v hodnotě 5000 Kč! Stačí správně odpovědět na otázku a poslat sms! Dárkové poukazy Pandora 20x 5000 Kč červen 2015 active beauty I 15 * * K dostání pouze ve vybraných prodejnách. Více informací na a na strán kách

16 Kouč Sdílení může pozitivně ovlivnit Váš život, mezilidské vztahy i životní prostředí. Vydejte se proto na společnou cestu. tuto službu poskytují například veřejné knihovny. V posledních letech však ve světě vznikají i jiné formy sdílení produktů. Na internetu dnes naleznete nejrůznější platformy sdružující lidi, kteří vlastněné věci sdílejí, vyměňují nebo si půjčují mezi sebou. V České republice byly první vlaštovkou servery, které nabízely především studentům spolujízdu v autě (www.jizdomat.cz nebo www. spolujizda.com). Postupně se však začaly objevovat i další služby. Stále oblíbenější je tzv. car-sharing, tedy sdílení aut (www.autonapul.org). Bezplatný portál poskytuje komunitě svých uživatelů místo, kde mohou vyměňovat, prodávat nebo třeba i darovat své oblečení, doplňky a kosmetiku. První velký server organizující komunitu spolusdílečů movitého majetku najdete na www. odkomunity.cz. Nový fenomén českých měst představují komunitní zahrady. A podobných příkladů by se našlo víc. hromadí, má toho najednou vlastně víc. Z komory přeplněné nepotřebným harampádím je rázem příjemný pokoj pro hosty. Pokud se totiž rozhodnete pro sdílení, zaručeně se setkáte s novými lidmi, kteří se mohou stát i Vašimi přáteli. Při spoluspotřebitelství totiž přirozeně narazíte na lidi s podobnými zájmy, koníčky a nadšením pro věc. Ať už jde o společné zahradničení nebo opravu starých motorek. Na podobném principu ostatně vzniknul i projekt couchsurfing (www.couchsurfing.com a v současnosti největší internetová služba bezplatného ubytování. Jde o spolek lidí, kteří dávají ostatním k dispozici svůj gauč na přespání. Můžete si tak splnit svůj cestovatelský sen i s omezeným rozpočtem. Jako bezplatní nocležníci máte navíc možnost jednoduše navázat kontakt s místními obyvateli a dozvědět se řadu zajímavých informací a tipů, které v turistických průvodcích nenajdete. Pozitivní přínosy. Skutečným benefitem spoluspotřebitelství je podle Rachel Botsmanové opětovný vznik komunit a společenství, v nichž si její členové přesto, že se dosud neznali, navzájem důvěřují. I pokud si jen něco půjčujete nebo vyměňujete, většinou se dáte s ostatními přirozeně do řeči. Fungoval ten šroubovák dobře? Jak se ti ta knížka líbila? Také jsi měl u té scény ve filmu Nové obzory. Sdílení nám otvírá celou řadu nových možností. A nejde jen o to, získat něco výhodně nebo zdarma. Řeč je o tom, že můžete získat zcela nový pohled na svět. Ať už by šlo jen o to, projet se jednou v kabrioletu. Přenocovat v elegantním zámku. Nebo vyzkoušet nový, kreativní look. Člověk tak stále znovu objevuje sám sebe, aniž by musel utrácet hromady peněz. A jakkoli to může znít zvláštně, přestože nic nesbírá a nehusí kůži? Sdílení prostě lidi spojuje. A nejen proto nás činí šťastnými. Ale také proto, že nám dělá radost, když sami uděláme radost někomu druhému. Když neznámému člověku něco půjčíme nebo dokonce darujeme. Jeho úsměv a upřímný vděk dají věcem, které jsme už nepotřebovali, znovu nový smysl. Důvěřuj, ale prověřuj. Dělit se je jednoduché. Tedy pokud nejste chorobně nedůvěřiví. Půjčit auto někomu, o kom se domníváte, že vyhrál řidičák v kartách, Vám asi dobrý pocit nepřinese. Dát do oběhu svou oblíbenou knížku a mít pak celou dobu před očima všechny možné negativní stránky ostatních čtenářů, také není dobré řešení. Není však třeba se zbytečně příliš obávat. Už nejen sociálně a ekologicky smýšlející menšina si uvědomuje výhody spoluspotřebitelství. I lidé, kteří už v dětství nechtěli dát svoji hračku z ruky, natož aby ji půjčili někomu cizímu, si k dnešnímu trendu sdílení majetku pomalu nachází cestu. Téměř všechny internetové stránky totiž nabízejí možnost hodnocení a komentáře ostatních k jednotlivým profilům bývají zaručeným zdrojem informací, jak je kdo spolehlivý. Dobrá pověst je zde nad zlato. A hlavně nezapomínejte, že: Sdílený život je mnohem jednodušší. Sdílený majetek nemá menší hodnotu. A sdílené zážitky nám rozšiřují obzory. n 16 I active beauty červen 2015

17 ŽijBezstarostně

18 Pijme včas. Naše tělo si žádá tekutiny ještě předtím, než si uvědomíme, že máme žízeň. 18 I active beauty červen 2015

19 Zdraví Doušek plný života V průběhu dne přijde lidské tělo o více než dva litry vody. Pokud ztracené tekutiny nedoplníme, můžeme si způsobit i zdravotní komplikace. Kdo pije vodu pravidelně, načerpá nejen tekutiny, ale i energii pro své buňky. FOTOGRAFIE: GETTY IMAGES Na zdraví! Slovo zdraví, salus, je latinského původu. Už starověcí Římané a Řekové si připíjeli na zdraví a tímto přípitkem si přáli jen to dobré. Možná, že už tehdy věděli, jak jsou tekutiny pro naše tělo důležité. Většina lidí si zdraví spojuje se zdravou stravou, míní univerzitní profesor a internista Friedrich Hoppichler, předseda Institutu preventivní medicíny SIPCAN v Salzburku (celý název instituce: Special Institute for Preventive Cardiology And Nutrition, pozn. red). Co a kolik bychom toho měli denně vypít, abychom zůstali zdraví, ví ale málokdo. Vědci však mají přesnou představu. Protože v současné době probíhá celá řada výzkumů na toto téma, mohou dnes výživoví experti s jistotou říci, kolik tekutin bychom měli každý den vypít a také které nápoje naše tělo nepotřebuje. Základní potřeba. Na denní příjem tekutin mnoho z nás často zapomíná. A to často nevědomky. Pokud tedy pomineme ranní šálek kávy a večerní osminku červeného vína. Pravidelný přísun tekutin je hned po dýchání druhou nejdůležitější potřebou lidského organismu nutnou k přežití, říká Friedrich Hoppichler. Tělo je z 60 procent tvořeno vodou. Proto bychom měli každý den přijmout kolem dvou litrů tekutin, které jsme vyloučili dýcháním, pocením a vylučováním. U malých dětí dosahuje objem vody dokonce 75 procent, v průběhu života se stále snižuje. To je také důvod, proč se ve stáří zmenšujeme a doslova uvadáme. Meziobratlové ploténky totiž ztrácí vodu a v důsledku toho se ztenčují. Člověk se tak může zmenšit až o několik centimetrů. Kromě toho by mnohé funkce v našem organismu nemohly bez vody správně probíhat. Vše začíná transportem kyslíku a živin krví a lymfou, pokračuje ochlazováním těla pocením, detoxifikací skrze játra a ledviny, až po zvlhčování sliznic, což nás významným způsobem chrání před infekcemi, vysvětluje Hoppichler. Potřebné tekutiny. Za normálních okolností, kdy není naše tělo vystaveno fyzické Voda pro KRÁSNOU pleť Jak se pozná modelka? Podle toho, že má v ruce neustále lahev s vodou. Voda je tajemstvím modelingového průmyslu, je totiž účinnější než všechny krémy proti vráskám dohromady. Voda je základním stavebním kamenem lidského organismu, buňkám dodává doslova život. Pokud našemu tělu chybí voda, pokožka vysychá rychleji, je hrubší a drsnější, začíná praskat a na jejím povrchu vznikají šupinky. Ztrácí svoji pružnost a tvoří se vrásky, říká internista Friedrich Hoppichler. To je také důvod, proč je většina krémů tvořena na vodní bázi a dále obsahuje látky, které vodu v pokožce vážou. Zásoby vlhkosti ve spodních vrstvách kůže je třeba zajišťovat také zevnitř, vysvětluje odborník: Pravidelným a dostatečným přísunem tekutin tedy můžeme tvorbě vrásek úspěšně předejít. Duše/Spiritualita lllll Zdraví/Tělo lllll Krása/Péče lllll Požitek/Relaxace lllll Práce/Kariéra lllll Děti/Partnerství lllll červen 2015 active beauty I 19

20 Zdraví Dobrá rada V oblacích. Míra vlhkosti vzduchu v letadle se pohybuje okolo 20 procent a je podobná vlhkosti na poušti, takže naše sliznice rychle vysychají. Syndrom suchých očí a sklon k virovým infekcím je tak vyšší. Nachlazení v důsledku dlouhého letu také není výjimkou. K dalším rizikům patří i nebezpečí trombózy v nohou. Nejlepším protilékem je pravidelně pít nealkoholické nápoje, nejlépe minerální vodu. Voda nám často chybí už ve chvíli, kdy žízeň ještě nepociťujeme. zátěži v podobě horka, horečky, průjmů nebo zvracení, potřebujeme každý den přijmout 35 až 40 mililitrů vody na jeden kilogram naší tělesné hmotnosti, aby vše v našem těle fungovalo správně. Takže i když naše hmotnost odpovídá skromným 50 kilogramům, měli bychom vypít kolem dvou litrů tekutin denně. A tak bychom mohli pokračovat dále. Přibližně jednu třetinu tohoto objemu přijmeme v podobě potravy, zbytek bychom měli vypít, vysvětluje výživová specialistka Ingeborg Hanreichová. K tomu není třeba mít žádné zvláštní odborné znalosti: V průměru by měl dospělý člověk přijmout alespoň 1,5 litru vody denně. Nejlepší je pít v průběhu celého dne po malých doušcích, dodává Ingeborg Hanreichová. Starší lidé a malé děti většinou žízeň nepociťují. Právě proto bychom právě u nich měli dávat pozor, aby přijali dostatečné množství tekutin. Při hraní a především v horkých letních měsících může být spotřeba tekutin u dětí ještě vyšší, někdy i kolem tří až čtyř litrů, říká výživová poradkyně. Abychom ale kvůli každodennímu shánění tekutin nepropotili triko, doporučuje mít Ingeborg Hanreichová na stole lahev nebo karafu s vodou a tekutiny během dne průběžně doplňovat. Pokud jsme během dne na cestách nebo sportujeme, měli bychom si s sebou brát lahev s vodou vždy. Také v dětském pokoji by měli být neustále k dispozici nízkokalorické nápoje. Děti si tak na pití automaticky zvyknou a doušek po doušku budou doplňovat svůj denní objem tekutin, aniž bychom jim to museli stále připomínat. Přísun vody. Kromě dodržování správného pitného režimu je rovněž rozhodující, jaké tekutiny nám protékají hrdlem. Nejlepšími nápoji jsou voda, neslazené bylinné čaje a vodou ředěné ovocné šťávy bez přídavku cukru, vysvětluje specialistka. Pokud bychom chtěli žízeň zahnat slazenými nápoji, podle Ingeborg Hanreichové úspěšní nebudeme. Slazené nápoje podněcují vylučování vody, žízeň po jejich vypití bude proto o to větší. Kromě toho obsahuje každá sklenka sladké limonády průměrně sedm kostek cukru. Slazené nápoje neprospívají ani naší postavě, ani našemu chrupu a zvyšují pravděpodobnost vzniku nadváhy. Když budeme pít namísto sladkých limonád kohoutkovou nebo minerální vodu, vyhneme se návalům nezvladatelné chuti na sladké, kterou vyvolává právě příjem slazených nápojů a s nimi spojeného poklesu hladiny cukru v krvi. Říká se, že s každým šálkem kávy bychom měli sáhnout také po sklenici vody, protože má káva močopudné účinky. Jde sice o dobře míněnou radu, která však není vždy správná, jak vysvětluje specialistka Hanreichová: Neuškodí nám, FOTOGRAFIE:GETTY IMAGES 20 I active beauty červen 2015

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

10. DUBEN 2013. Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit!

10. DUBEN 2013. Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit! 10. DUBEN 2013 Výtisk zdarma. Platí od 10. 04. 2013 do vyčerpání zásob. Tohle jaro budu nevšední, voňavá a fit! Jaro... za 10 BODŮ 25 % SLEVA NA VŠECHNY DEODORANTY VE VAŠEM NÁKUPU Platí od 10. 04. do 07.

Více

Vánoce 2011 akční nabídka

Vánoce 2011 akční nabídka Vánoce 2011 akční nabídka QUATTRO TITANIUM BODY holicí strojek + 1 náhradní hlavice Běžná doporučená cena pro spotřebitele 99,- Kč 369,-Kč 63,87Kč Objednací kód 7000377E EAN kód 4027800037728 Počet balení

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE

PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE PŘÍPRAVA A PODKLADOVÉ BÁZE ANTI-AGE MAKE-UP BASE Protivrásková báze pod make-up VLASTNOSTI: Profesionální podkladová báze pro viditelné zlepšení a prodloužení výsledného líčení. Antioxidační složky Q 10

Více

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014

FENOMENÁLNÍ ŘASENKA. FM GROUP MAKE UP NOVINKY jaro 2014 FENOMENÁLNÍ ŘASENKA Jakých výsledků je možné dosáhnout s novou Řasenkou? Nová Fenomenální řasenka poskytuje fenomenální výsledky: prodlužuje, zahušťuje, přesně odděluje a natáčí řasy. Díky speciálně navrženému

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce!

Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce! Tisková zpráva Praha, 15. října 2007 Atraktivní dárkové balíčky s kosmetikou od Schwarzkopf & Henkel Vyberte ty nejkrásnější dárky pro letošní Vánoce! Také už začínáte pomalu přemýšlet nad vánočními dárky?

Více

Drogerie Teta se pro Vás změnila!

Drogerie Teta se pro Vás změnila! Drogerie Teta se pro Vás změnila! Navštivte nás na: Teta drogerie, Radnická 1199/17 594 01 Velké Meziříčí Otevírací doba prodejny: Po pá: 07:30 17:30 So: 07:30 11:30 Platnost akce do 6. 4. 2014 extra nabídky

Více

Jak správně jíst v době kojení

Jak správně jíst v době kojení Jak správně jíst v době kojení 2007 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Dobrá výživa pro dobrý noční spánek. Výživa pro lepší život. Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku BŘEZEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Dobrá výživa pro dobrý noční spánek Jezte správně, spěte sladce dosažení kvalitního nočního spánku Tip na dobrou výživu pro dobrý noční spánek Vápník potřebný pro udržení

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER

MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER MIND MASTER OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR MIND MASTER Obsah I. Čím je Mind Master jedinečný? S 3 II. Kdy mám Mind Master užívat? S 3 III. Jak se má Mind Master užívat? Může se vyskytnout

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015

Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 Nové produkty KATALOG VŮNÍ 2015 PĚNA NA ČIŠTĚNÍ PLETI Facial cleansing foam 150 ml 1 260,00 /1 l Jemná, ale účinná ideální pro každodenní péči! Odstraňuje make-up a nečistoty a vaše pokožka zůstává svěží,

Více

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Hyaluronová řada podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Péče o pleť s kyselinou hyaluronovou Denní a noční krém Quicklift Denní a noční sérum Oční krém Quicklift Oční sérum Kyselina hyaluronová Obsah kyseliny

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.04 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč

CENÍK COLOSTRUM. Colostrum ESSENS. Cena: 695,00 Kč. Sprchový gel s colostrem 200 ml. Cena: 120,00 Kč CENÍK COLOSTRUM Colostrum ESSENS Charakteristika: Doplněk stravy COLOSTRUM obsahuje bovinní colostrum. Bovinní colostrum (mlezivo) je první mléko produkované mléčnými žlázami po porodu. Colostrum je cenné

Více

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6.

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6. Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.35 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Extra panenský olivový olej Benoit s lehkou ovocnou chutí a jemným dotykem vůně květin je lisovaný za studena výlučně mechanickým

Více

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo.

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem,

CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ. Kosmetické ošetření. (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrazvukem, CENÍK KOSMETICKÉHO OŠETŘENÍ Kosmetické ošetření 530, Kč (povrchové čištění, soft peeling, úprava obočí, depilace v obličeji, hloubkové čištění ultrzvukem, sérum, masáž obličeje a krku, maska, maska na

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY Koktejly jsou lahodné nápoje vhodné pro spoustu příležitostí, které se snadno přizpůsobí každému mlsnému jazýčku. Milují je jak dospělí, tak

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY

PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ VLASŮ A VLASOVÉ POKOŽKY NOVÁ KOMPLEXNÍ SLUŽBA VAŠEHO SALONU PROGRAM OŠETŘENÍ VLASOVÉ POKOŽKY A VLASŮ ZNÁME POŽADAVKY VAŠICH KLIENTŮ Chtějí vypadat opravdu dobře Rádi by posílili

Více

CENÍK. Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness. www.infinit-maximus.cz

CENÍK. Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness. www.infinit-maximus.cz CENÍK Termální vodní SPA Saunový svět Privátní SPA Fitness www.infinit-maximus.cz Vstup do termálního vodního SPA a saunového světa Areál je určen pro dospělé a osoby vyšší než 145 cm. Doporučená doba

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

09/10. za 150. bodů. Ty nejlepší výhody: Můj nákupní bonus

09/10. za 150. bodů. Ty nejlepší výhody: Můj nákupní bonus 09/10 2015 za 150 bodů Ty nejlepší výhody: Můj nákupní bonus Můj bonus světa výhod 10 % slevový kupon S tímto slevovým kuponem získám slevu 10 % na můj nákup! ušetřím 10 % Slevový kupon je možné uplatnit

Více

Řasenky. COATING SEALER Lashcare. Ochranná řasenka / báze - průhledná

Řasenky. COATING SEALER Lashcare. Ochranná řasenka / báze - průhledná Řasenky COATING SEALER Lashcare Ochranná řasenka / báze - průhledná Speciální ochranná báze JB Cosmetics na Prodloužené řasy. Ochraňuje Prodloužené řasy a adhesivum před vlhkem, mastnotou a nečistotami.

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

Tekutý prací prostředek na barevné prádlo

Tekutý prací prostředek na barevné prádlo Tekutý prací prostředek na barevné prádlo Jak se nové provedení tekutého pracího prostředku na barevné prádlo liší od toho původního? Nové složení tekutého pracího prostředku na barevné prádlo obsahuje

Více

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně

Jak najít své EW? Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Proč a jak budovat svou EW skupinu?! Jednoduše a efektivně Každý úspěšný člověk, jestliže chce dosáhnout svého cíle, se musí věnovat své práci na 100%. Náš cíl je jasný. Vydělávat snadno, rychle a neomezené

Více

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu.

Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Dr. Honney kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Máme společný cíl. Vyléčit vaši ránu. Pravidelné návštěvy u lékaře a dodržování léčebných postupů jsou samozřejmě správné kroky jak pro prevenci,

Více

journal Už dnes myslím na zítřek Nová dm značka: dm Bio květen 2015 10. květen: Den matek 25 % na produkty lavera

journal Už dnes myslím na zítřek Nová dm značka: dm Bio květen 2015 10. květen: Den matek 25 % na produkty lavera journal květen 2015 Už dnes myslím na zítřek Soutěžte o 10 elektrokol Apache týdně! Nová dm značka: 10. květen: Den matek 25 % na produkty lavera Výtisk zdarma. Platí od 29. 04. 2015 do vyčerpání zásob.

Více

Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Dnes se prakticky podíváme na to, co všechno musí letos vaše stránky umět, aby fungovaly a vydělávaly. STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Toto je první věc, která je velmi

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

-200 Kč. -110 Kč. Pro Vaši krásu. -50 Kč 149 90

-200 Kč. -110 Kč. Pro Vaši krásu. -50 Kč 149 90 Vaše rodinná drogerie Pro Vaši krásu Rozšířený sortiment z modrého letáku naleznete pouze v modře označených prodejnách viz. zadní strana letáku novinka Maybelline krémy BB -50 Kč 149 90 Maybelline řasenky

Více

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ

NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ NOVINKA LAVERA PŘÍRODNÍ PÉČE O PLEŤ Profesionální výrobky pro každý typ pleti 100% přírodní S certifikátem NATRUE Nová pleťová péče od lavery má vylepšené složení, přináší moderní receptury plné luxusních

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti.

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Být mladá a krásná tak dlouho, jak je to možné - sen a touha každé ženy. Bohužel ani mládí nezaručuje dobrý vzhled.

Více

SKVĚLÁ KÁVA, KTERÁ POMÁHÁ SKVĚLÉ VĚCI

SKVĚLÁ KÁVA, KTERÁ POMÁHÁ SKVĚLÉ VĚCI SKVĚLÁ KÁVA, KTERÁ POMÁHÁ SKVĚLÉ VĚCI VÍTEJTE V KAVÁRNĚ ASPRETTO O vše jsme se postarali Od zrnka kávy až po odborníky na její přípravu. A dokážeme mnohem více všechny naše kávy a čaje jsou maximálně

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz 2010 www.food-life.cz poradna@food-life.cz Celoroční soutěže Soutěž v poradně Každý z Vás může pod stromeček vyhrát zdravou Vánoční nadílku! Hrajeme o Vánoční

Více

Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků. voda. Přečtěte si následující text a poodtrhněte to, co jste již věděli

Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků. voda. Přečtěte si následující text a poodtrhněte to, co jste již věděli Pracovní list Název projektového úkolu: Voda Třída: 8. Název společného projektu: Voda, základ života Název pracovního týmu: Členové pracovního týmu: Co vás napadne, když se řekne voda? Zapisujte do paprsků

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

www.zdrava5.cz Tento sešit patří:

www.zdrava5.cz Tento sešit patří: www.zdrava5.cz Kancelář Světové zdravotnické organizace v České a Slovenské republice podporuje projekt Zdravá 5, který je v souladu s Globální strategií pro zdraví, výživu a pohyb. Tento sešit patří:

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Cukrárna Globus. Pekárna. Tipy pro nákup čerstvých dortů, zákusků a sladkého pečiva. Sladké pochutnání z vlastní výroby Pekárny Globus.

Cukrárna Globus. Pekárna. Tipy pro nákup čerstvých dortů, zákusků a sladkého pečiva. Sladké pochutnání z vlastní výroby Pekárny Globus. Pekárna Cukrárna Globus Tipy pro nákup čerstvých dortů, zákusků a sladkého pečiva. Sladké pochutnání z vlastní výroby Pekárny Globus. Objednejte si dort nebo zákusky na Vaši oslavu. Máte chuť na sladké?

Více

Člověk a zdravý životní styl

Člověk a zdravý životní styl Člověk a zdravý životní styl 3. www.isspolygr.cz Vytvořil: Bohumil Smrček Integrovaná Brno, Šmahova střední 110 škola polygrafická, Brno, Šmahova Šmahova 110, 627 110 00 Brno Interaktivní metody zdokonalující

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

ACTIVE REPAIR ESTHELIFT

ACTIVE REPAIR ESTHELIFT Pečuje o Vás Renáta Kovaříková-Matějková majitelka salonu CYCLO SYSTÉM CYCLO SYSTÉM komplet + oční okolí 1 600,- BĚLENÍ - WHITE SYSTÉM BĚLENÍ - WHITE SYSTÉM + ruce OXY THERAPIE - OMLAZENÍ 1 500,- 1 600,-

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

Nový. Pošli podráždění pokožky k ledu. První holicí strojek s technologií aktivního chlazení na světě.

Nový. Pošli podráždění pokožky k ledu. První holicí strojek s technologií aktivního chlazení na světě. X X Nový Pošli podráždění pokožky k ledu. První holicí strojek s technologií aktivního chlazení na světě. Běžný problém způsobený holením Podráždění pokožky Lidé s citlivou pokožkou mohou během holení

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

DALTON COSMETIC - CENÍK PŘÍPRAVKŮ PLATNÝ OD 27. LEDNA 2012

DALTON COSMETIC - CENÍK PŘÍPRAVKŮ PLATNÝ OD 27. LEDNA 2012 DALTON COSMETIC - CENÍK PŘÍPRAVKŮ PLATNÝ OD 27. LEDNA 2012 DALTON CELUMER Beauté de la mer - pro zralou a náročnou pleť - kaviár 100001 čistící mléko s kav. extraktem Fl 200ml 445 100002 čistící tonik

Více

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky

KONTAKT : PRODUKTY: Profesionální přípravky Peeling Zábaly Celulitida Strije. import a distribuce wellness a SPA kosmetiky fitness & wellness equipment import a distribuce wellness a SPA kosmetiky KONTAKT : Martin Strašek - Q-POWER Školní 1273, 43001 Chomutov tel.: 736 764 374 E-mail : store@powerstore.cz PRODUKTY: Profesionální

Více

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim Hygiena a školní zdravotnictví Výživa a pitný režim Diskuse Proč je zdravá výživa důležitá? Jak byste definovali zdravou výživu? Zdravá výživa a populace České republiky. Jakým způsobem vést dítě ke zdravé

Více

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011 Předmět Přírodověda Třída 5. Autor Dagmar Šnajdarová Anotace Práce s textem týkající se živin a kalorií v potravinách. Soubor obsahuje 5 stran pro žáky a 4 strany pro učitele s řešením. Očekávaný výstup

Více

GIGA BEST. řasenka / riasenka

GIGA BEST. řasenka / riasenka KATALOG / 2015 GIGA řasenka / riasenka Řasenka pro gigantický objem s regeneračními účinky vitamínů E, C a F. Široký objemový kartáček minimalizuje slepení řas díky rovnoměrnému nanášení. BEST řasenka

Více

Make-up jako součást kostýmu

Make-up jako součást kostýmu Make-up jako součást kostýmu Napsal: Tomš Papilus Maximus Pro kvalitní ztvárnění některých postav je make-up naprosto nezbytný. Pomineme-li běžné dámské líčení (zvýrazňování očí, rtů, maskování padesátky

Více

89,90 -35% -35% L Oréal Paris micelární voda, 200 ml (100 ml = 44,95) Platí do 21. 7. 2015. Dove sprchový gel, různé druhy, 250 ml (100 ml = 17,96)

89,90 -35% -35% L Oréal Paris micelární voda, 200 ml (100 ml = 44,95) Platí do 21. 7. 2015. Dove sprchový gel, různé druhy, 250 ml (100 ml = 17,96) -35% -35% 139,90 89,90 L Oréal Paris micelární voda, 200 ml (100 ml = 44,95) Dodavatelé: L ORÉAL ČESKÁ REPUBLIKA S.R.O.; UNILEVER ČR,SPOL.S R.O. Platí od 24. 6. od 8 hodin do 7. 7. 2015 nebo do vyprodání

Více

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození.

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození. Strana 30 Po celou dobu těhotenství je žena s PKU v kontaktu s metabolickým centrem a svůj jídelníček upravuje podle pokynů dietní sestry. Cílem léčby dietou je udržovat hladinu PHE pod 6 mg/dl (360 mol/l).

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

CENÍK. 350,-Kč + 10,-Kč za každý nový tip. 1,-až 15,-Kč (cena se může navýšit podle náročnosti)

CENÍK. 350,-Kč + 10,-Kč za každý nový tip. 1,-až 15,-Kč (cena se může navýšit podle náročnosti) MANIKÚRA A MODELÁŽ NEHTŮ CENÍK Manikúra přírodní nehty: Manikúra Pshine Parafínový zábal Masáž rukou vonným olejem Výživné lakování Lakování + nadlak + sušič Lakování zdobené + nadlak + sušič 215,-Kč 295,-Kč

Více

X mas XXL DÁRKY. Aloe vera od FOREVER. X-TRA DOBRÉ. VÁNOČNÍ KATALOG

X mas XXL DÁRKY. Aloe vera od FOREVER. X-TRA DOBRÉ. VÁNOČNÍ KATALOG VÁNOČNÍ KATALOG X mas XXL DÁRKY. Aloe vera od FOREVER. X-TRA DOBRÉ. CISTA RADOST NA VANOCE ALOE V TÉ NEJČISTŠÍ PODOBĚ. TO JE FOREVER. DARUJTE TO NEJLEPŠÍ. Nápady na VÁNOČNÍ dárky od FOREVER NÁPADY NA VÁNOCE

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Důsledky nedostatku pitné vody

Důsledky nedostatku pitné vody Důsledky nedostatku pitné vody Není možné žít bez pitné vody. Když člověk nemá pravidelný přísunu pitné vody dochází k postupné dehydrataci, jejímž prvním příznakem je pocit žízně je tedy logické, že dehydratovaný

Více

TŘÍDNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM

TŘÍDNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM TŘÍDNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM MATEŘSKÁ ŠKOLA NOVÁ VES Je zpracován v souladu s Rámcovým programem pro předškolní vzdělávání. Každé podtéma TVP rozvíjí všech pět oblastí předškolního vzdělávání: biologickou,

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Zpracoval (tým 1) U Studny, Karviná

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Pastelky. Techniky kreslení

Pastelky. Techniky kreslení Pastelky Techniky kreslení Co je to pastelka? Pastelka neboli Pastelová tužka, je zvláštní druh psací potřeby respektive tužky, která umožňuje psát či kreslit barevně. Vyrábí se v celé barevné škále od

Více

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa při onkologických onemocněních Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Zásady výživy 1 energeticky bohatá zároveň vysoce biologicky hodnotná zajištěno pestrostí dieta proto: dostatek bílkovin

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Základní Předmět Zdravověda Téma /

Více

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE!

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE! Pot je dobrý. Pot je společníkem dříčů, pro které není první krůpěj důvodem přestat, ale důkazem, že jsme ze sebe něco vydali a blahodárným povzbuzením. Povzbuzením, jenž se stalo tělesnou rozkoší, která

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá - BESKYDY

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá - BESKYDY PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO MATEŘSKÉ ŠKOLY jaro, léto, podzim 2010 Výlety pro MŠ Školky v přírodě Adaptační kurzy Bílá - BESKYDY SUN Outdoor o.s. Bílá 149, 739 15 pošta Staré Hamry, tel.: 774155550, e-mail:

Více

Nabídka Vánočních balíčků MARY KAY 2008 Dobrý den Dovolte abych se představila. Jmenuji se Petra Jelenová a jsem nezávislá kosmetická poradkyně a vizážistka společnosti MaryKay. Dovolila jsem si pro Vás

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY

KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ PRO ŽENY 1 ošetření Ošetření " student" 480,00 Základní ošetření dle typu pleti - bez masáže 620,00 SPECIFICKÁ OŠETŘENÍ dle ošetření využíváme OXY DERMA -přístrojového prokysličování

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Přehled výstupů. 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt

Přehled výstupů. 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt Choceňská mlékárna Brusinka: Přehled výstupů 1. Webozdravi.cz, 6.6.2012 Brusinkový jogurt 2. Gastroplus.cz, 6.6.2012 - Žhavá novinka Choceňské mlékárny brusinkový smetanový jogurt 3. Raduzyrecepty.com,

Více

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie?

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie? alergie Potravinové alergie Co to je potravinová alergie? O potravinové alergii hovoříme při neadekvátní reakci organismu na konzumaci stravy, která obsahovala netolerovanou potravinu, popřípadě její určitou

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Ve školním roce 2014/25 se Mateřská škola Vlkava připojila jako partnerská školka do programu ZDRAVÁ ABECEDA (více na www.zdravaabeceda.cz). Jde o projekt zaměřený na

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

ZNAČKOVÁ KVALITA pro CELOU rodinu

ZNAČKOVÁ KVALITA pro CELOU rodinu Nabídka platí od 22. 10. do 4. 11. 2014. ZNAČKOVÁ KVALITA pro CELOU rodinu Pomazánkové tradiční 150 g 100 g = 12,60 Kč v nabídce také Pomazánkové tradiční s příchutí za 19,90 Kč 1 8 9 0 28,90/ SLEVA 34

Více

Zábavná forma výuky angličtiny. Delivering quality early childhood learning programs for over ten years

Zábavná forma výuky angličtiny. Delivering quality early childhood learning programs for over ten years Zábavná forma výuky angličtiny Delivering quality early childhood learning programs for over ten years Ranné dětství je pro děti ten nejlepší čas naučit se anglicky. Pružnost mozku a kapacita mozku při

Více

ČERVEN 2014. Jídlo. energie

ČERVEN 2014. Jídlo. energie ČERVEN 2014 Jídlo a energie Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu Výživa pro lepší život Jídlo a energie

Více

Medvídek Teddy barvy a tvary

Medvídek Teddy barvy a tvary CZ Habermaaß-hra 5878 Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary První umísťovací hra pro 1 až 4 malé medvídky od 2 let. Autor: Christiane Hüpper Ilustrace:

Více