RYCHLÝ PROCES! Rozhodčí řízení rychlé řešení vašich sporů.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "RYCHLÝ PROCES! Rozhodčí řízení rychlé řešení vašich sporů."

Transkript

1

2 RYCHLÝ PROCES! Rozhodčí řízení rychlé řešení vašich sporů. Rozhodčí a správní společnost, a.s. tel: ,

3 Vážení přátelé, jsem rád, že vás mohu oslovit na prvních řádcích nového NUTREND Magazínu. Připravili jsme pro vás opět hutnou porci zajímavých rozhovorů, novinek a informací. Přes léto jsme se věnovali především amatérským sportovcům i elitním členům NUTREND Teamu. Odměnou nám byl jejich společný úspěch. Účastnili jsme se řady sportovních klání, nejen těch nejvýznamnějších. Snažili jsme se být nablízku sportovcům na všech možných úrovních. Jsme totiž přesvědčeni, že všichni, kteří sázejí na aktivní pohyb, si zaslouží dokonalý servis. Zatímco amatérským sportovcům jsme naší produkcí výživy pomáhali dosahovat lepších výsledků, těm špičkovým jsme jako obvykle nabídli perfektní služby šité na míru. Ale nešlo jen o oblast výživy, v jejímž rámci měli elitní sportovci díky NUTREND k dispozici nejlepší výživové doplňky na českém trhu, vsadili jsme také na osobní podporu. V průběhu letní sezóny jsme se zkrátka snažili naše sportovce vždy maximálně podpořit, a to také osobní účastí na akcích, výjezdy do terénu, jednoduše sledováním výkonů přímo na místě. Tato přítomnost na sportovních kolbištích nám průběžně zajišťuje tolik potřebný kontakt s výkonnostním sportem, a my tak můžeme permanentně vylepšovat stávající produkty či oživovat nabídku o nové hity ve výživě. Jsme rádi, že úspěchy NUTREND šly v uplynulém období ruku v ruce s úspěchem elitních sportovců, které podporujeme. To je pozitivní. Na podobných úspěších chceme stavět i do budoucna a dále radit reprezentantům v tak důležité problematice, jakou výživa a stravování při sportu jsou. Navíc na dveře pomalu klepají olympijské hry v kanadském Vancouveru, kde bude česká výprava spoléhat na oficiálního dodavatele doplňků, tedy právě na NUTREND. I v nadcházejícím období se proto na další skvělé výkony a sportovní úspěchy společně s celým osazenstvem firmy těší Richard Zedník generální ředitel NUTREND 04 Borci NUTREND Teamu opět září 06 rozhovor: Petr Vabroušek 12 Na kole do akce! 15 Sportovní akce, na nichž nesmíte chybět 16 Běhání pod digitálním dohledem 18 oblečte se na kolo s ALPINE PRO 20 krásná i při sportu 22 zlatá tretra: Bez světového rekordu, přesto v plném lesku! 24 rozhovor: Markéta Šrámková 25 rozhovor: Jan Sládeček 26 rozhovor: Petr Čech 28 odborník na výživu Petr Havlíček radí 30 h.e.a.t. Program: přirozený pohyb, zábava i emoce 36 rozhovor: Milena Rezková 38 Soutěž NUTREND Magazín 2/2009, ročník III. Vydavatel: NUTREND D.S., a.s. Selské náměstí 9/ Olomouc tel.: fax: Produkce a grafické zpracování: Corporate Publishing, s.r.o., Kloknerova 9, Praha 4 Editor: Marek Dawid Redakce: Petra Vychodilová, Jan Jílek Foto: Vojtěch Vlk, Ondřej Hošt, Sport Invest, Author, ČTK, archiv NUTREND, archiv členů NUTREND Team Client service manager: Petra Bohatá Jazyková úprava: Petra Vychodilová Art direktor: Jakub Kolář DTP: Robert Šváb Registrace: MK ČR E

4 Borci NUTREND Teamu opět září Václav Janík Od počátku letošní sezóny je mým cílem zisk titulu, opakoval Vašek Janík před sezónou. A své předsevzetí naplnil. Závodník NUTREND Racing Teamu od počátku sebevědomě mířil za titulem evropského šampióna v závodech do vrchu. Se svým Mitsubishi EVO VIII to dokázal, aktuálně největší motoristická hvězda NUTREND Racing Teamu tak titulem potvrdila svou pozici. Jaroslav Bába Elitní výškař Jaroslav Bába se chystal zejména na atletické mistrovství světa v Berlíně. Borec NUTREND Teamu chtěl vybojovat světovou medaili, to se mu nakonec v dramatickém závodě nepodařilo. Skončil na dělené páté pozici s 223 cm. Na jakoukoliv medaili bylo potřeba skočit o 9 centimetrů výše, zlato bral s 232 cm Rus Rybakov. Petr Vabroušek Nejlepší český triatlonista Petr Vabroušek pokračuje ve skvělých výsledcích. Zřejmě nejtvrdší ze všech železných mužů planety a člen NUTREND Teamu skončil letos čtyřikrát na bedně, když přivezl bronzovou příčku z Nového Zélandu, Jihoafrické republiky, Brazílie a Japonska. Vyrovnaný druhý osobní nejlepší čas 8 h 15 min předvedl mezi mimořádnou konkurencí na kultovním Ironmanu v Rothu, v evropské Mekce triatlonu skončil desátý. Představujeme vám nové produkty z nabídky společnosti NUTREND, které pomáhají široké sportovní veřejnosti i členům elitního NUTREND Teamu. Více informací o novinkách najdete na webových stránkách kde si je také můžete rovnou objednat. Potravina pro zvláštní výživu Carnitin drink Jedinečný nesycený nápoj Carnitin drink dodává tekutiny i energii při sportovním výkonu a zároveň zvýšeným využíváním energie z podkožního tuku podporuje redukci váhy. Neobsahuje cukr. Taurin a vitamín B3 pomáhají zlepšit koordinaci a soustředění. Nápoj Carnitin drink si nyní můžete vychutnat ve dvou nových příchutích bez kofeinu eucalyptus + kiwi a fresh grep. Potravina pro zvláštní výživu Antidopingový certifikát Výjimečné kvality sportovní výživy NUTREND potvrzuje nejen fakt, že naši Fruity protein bar Konečně opravdu šťavnatá proteinová tyčinka! 24% obsah proteinu a jedinečná chuť díky ovocné vrstvě, to je Fruity protein bar, tyčinka vhodná jako svačinka ke konzumaci kdykoliv během dne či na cestách. Dodá kvalitní bílkoviny, podpoří nárůst svalové hmoty a částečně nahradí stravu. Ve čtyřech příchutích divoká jahoda, sachr, meruňka s čokoládou a exotické ovoce. výživu užívají čeští olympionici a paralympici, ale nově i certifikát Antidopingového výboru České republiky. Je to ocenění našeho dlouholetého aktivního boje proti užívání dopingových látek a jsme velmi hrdí na to, že jako jediná česká společnost vyrábějící sportovní doplňky výživy máme důvěru Antidopingového výboru, dodal generální ředitel společnosti NUTREND Richard Zedník. V nabídce NUTREND nenajdete žádný produkt dopingového charakteru. Přesvědčte se o kvalitách čistých výrobků z naší produkce na vlastní kůži.

5 Jiří Ježek Po nesnázích v úvodu sezóny se cyklistická hvězda NUTREND Teamu Jiří Ježek rozjel k výborným výkonům. Zvítězil v nejdůležitějším jarním závodu, ve stíhačce na 4 kilometry v rámci paralympijského Světového poháru v dráhové cyklistice. Obhájil loňské vítězství a potvrdil svou suverenitu na této trati. Vítězil i mezi zdravými cyklisty, zlato bral na letošních Šumavských okruzích. V časovce na mistrovství ČR zase skončil 14., tedy mezi českou elitou! Ukázal se i mezi hvězdami Tour de France na tradičním závodu City Nacht Rhede. Nyní se Jiří Ježek tvrdě připravuje na zářijové silniční MS. Ani v této sezóně esa NUTREND Teamu nezahálejí a bojují o přední pozice ve svých sportovních disciplínách. David Vršecký Další z členů NUTREND Teamu a úřadující evropský šampión v závodech tahačů David Vršecký bojoval v probíhající sezóně o obhajobu titulu. Závěr letošního ročníku byl nadmíru dramatický díky minimálním bodovým rozdílům mezi jezdci na špici pořadí, David nakonec skončil druhý. I přesto šlo o vydařenou sezónu, kterou okořenil třemi vítězstvími. Lukáš Konečný Nejúspěšnější český profesionální boxer Lukáš Konečný pokračuje ve sbírání vítězství. Letos se borec NUTREND Teamu stal mistrem Evropské unie v superwelterové váze, cílem zůstává odveta o titul mistra světa superwelterové váhy WBO, Ukrajinec Drinziruk se jí však po loňském pochybném vítězství stále vyhýbá. Konečný mezitím testoval možný přestup do vyšší váhy a ve střední váze do 72, 58 kg si připsal vůbec první vítězství s Francouzem Christophe Karagozem, kterého poslal v osmém kole k zemi k.o. FOTO Robin Drahoňovský/Getphoto.cz NUTREND Nové hity v nabídce Enduro Gainer Potřebujete regenerovat tělo po výkonu? Zvolte Enduro Gainer, který podporuje právě rychlou a komplexní regeneraci organismu. Práškový koncentrát pro přípravu chutného koktejlu obsahuje vysoký podíl sacharidů a lehce a rychle stravitelné bílkoviny, což odpovídá požadavkům vytrvalostních sportovců. Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu B4 Sport Lehce stravitelná kaše B4 Sport je založena na směsi vybraných obilovin a je vhodná ke konzumaci těsně před sportovním výkonem. Nezatěžuje trávicí trakt, a tak se bez problémů a zažívacích potíží můžete vrhnout na jakoukoliv fyzickou zátěž. Energii dodá speciální druh sacharidu isomaltulóza (Palatinose TM). Kaše je navíc obohacena o lehce stravitelný protein WPI a lecitin. Vytrvalci ocení další složku MCT tuk, který je důležitým zdrojem energie při sportech náročnějších na vytrvalost. Potravina pro zvláštní výživu Voltage energy cake Energetická tyčinka na bázi obilných vloček Voltage energy cake je vhodná pro doplnění energie při dlouhodobé fyzické aktivitě. Nejenže dodá energii, zároveň i zasytí. Je unikátní svým složením zejména dávkou postupně vstřebatelných sacharidů isomaltulóza (Palatinose TM), které nezatěžují trávicí trakt. Je obohacena také o vitamíny C a E a zinek. K dostání v příchutích lískový ořech, kokos a exotik.

6 Dlouhá léta patří mezi elitu železných mužů. Pravidelně vozí skvělá umístění ze světových Ironmanů. Petr Vabroušek. Mimozemšťan. Za toho mě alespoň považují soupeři, říká s úsměvem hvězdný člen NUTREND Teamu. Proč? Nejen o tom hovoří v následujícím rozhovoru. Pitný a stravovací režim je stejně důležitý jako psychická a fyzická kondice. Petr Vabroušek Od soupeřů slýchám, že jsem mimozemšťan

7 Petře, jak jste se dostal k triatlonu? Jako malý jsem nesportoval, měl jsem odpor k fyzické aktivitě. Až v deseti jsem začal veslovat. Triatlon jsem objevil v šestnácti v roce Konal se v Otrokovicích a já netušil, o co jde. Na plakátu byl plavec, cyklista a běžec, myslel jsem, že půjde o tři samostatné závody. Tehdy mě triatlon poprvé oslovil a zaujal. Ale naplno jste s ním začal až o několik let později Ano, ještě tři roky jsem vesloval. K triatlonu jsem si odskakoval na tři čtyři závody ročně, až od roku 1995 se mu věnuji naplno. to mám. A bylo to. Ještě jsem dokončil Evropský pohár v krátkém triatlonu, ale na podzim jsem si dal Evropu v dlouhém v Holandsku a ustanovil český rekord a tehdy dvanáctý čas na světě 8 hodin a 4 minuty. Pak jsem jel poprvé na Havaj a od roku 2000 jsem už věrný Ironmanům. Čím vás železňáky uchvátily? Atmosféra, ta je fantastická. V krátkém triatlonu startuje méně lidí, je to komorní, ale Ironmany jsou jiné. Třeba teď v Lake Placid bylo přes závodníků. Pocit ze závodu je zcela jiný. Polapilo mě to jako téměř každého, kdo si to kdy vyzkoušel. Ironmany, to jsou dlouhé a vyčerpávající hodiny soupeření. Na co při nich myslíte? Ideální by bylo koncentrovat se jen na výkon, sledovat tepovou frekvenci, techniku, pocit ze svého úsilí atd. Také je potřeba myslet na pitný režim, doplňovat energii. Je to ale náročné, a tak se občas i kochám krajinou, myslím na své blízké apod. I profíkům se ovšem stává, že se zapomenou občerstvit. A tak si třeba nastavují budíky na každou čtvrthodinu, aby se nezapomněli napít, vzít si gel, tyčinku Takové opomenutí může člověka stát závod Stává se to. Nikdo to sice po závodu neřekne na plná ústa, ale člověk vidí, že jim někdy dojde energie a odpadnou. Zkolabují, zpomalí, propadnou se z předních pozic. Pitný a stravovací režim je stejně důležitý jako psychická a fyzická kondice. Co tedy máte při závodech s sebou? Díky 85 Ironmanům, které mám za sebou, přesně vím, co potřebuji. Používám výrobky NUTREND z řady Enduro Drive, konkrétně Endurosnack a Power Bike jsou přesně to pravé ořechové. Dostanu do sebe pět šest Endurosnacků, piji Profidrinx nebo Isodrinx a vím, že přesně pokryji těch zhruba 100 gramů sacharidů za hodinu, které moje tělo během závodu zpracuje. Kdo absolvuje jen jeden dva Ironmany za sezónu, ten Jaká byla vaše cesta k nejnáročnějším distancím? Prvního železňáka jsem dal 10 let po triatlonových začátcích. Mezitím jsem prošel všechny triatlony, ale zjistil jsem, že čím delší, tím lepší. Je to dáno tím, že mám spíše vytrvalostní předpoklady. A navíc tu byl Ironman na Havaji, což je Mekka všech triatlonistů. Co byl definitivní zlom, po němž jste se upnul k závodům železných mužů? V roce 1999 jsem se rozhodl, že si před sezónou krátkého triatlonu zkusím jeden dlouhý. Vydal jsem se do Austrálie na tamního Ironmana s očekáváním, že budu padesátý, když to klapne. Jenže místo toho jsem skončil šestý. Zjistil jsem, že na v tomhle může tápat deset let a vůbec na kombinaci správného režimu nemusí přijít. Jaké doplňky užíváte mezi závody? Suplementaci přidávám minimálně tři dny před závodem. L-glutamin a ZMA před spaním, lecitin, BCAA, tablety Anticramps během dne, to samé dva tři dny po závodě, kdy je tělo unavené a potřebuje regeneraci. Samozřejmě ale dlouhodobým základem je zdravá strava, zelenina, ovoce, bioprodukty, libové maso apod. Co hraje při soupeření železných mužů největší roli? Za předpokladu, že mají všichni profíci podobně natrénováno, dejme tomu těch tréwww.nutrend.cz

8 ninkových hodin týdně, je to mentální odolnost. Psychika dělá rozdíly a právě tu považuji za svou silnou stránku. Jinak triatlon, to nejsou jen ty tři hlavní disciplíny. Čtvrtou jsou depa, pátou právě psychika, šestou doplňování tekutin a energie. Ironmanů absolvujete nejvíce ze světové elity. I přes velké porce závodů se držíte ve špičce. V čem je to kouzlo? V posledních dvou sezónách jsem šel 14 železňáků za rok, což je trojnásobek toho, co mají mí soupeři, kteří závodí nejvíc. Pár lidí to zkusilo v podobném rytmu, ale vždy to špatně skončilo. Zavařilo je to třeba na dva roky. Proč to takhle nejde i někomu jinému, netuším. Možná je to tím, že nejdu na samou hranu ještě nikdy jsem na rozdíl od většiny soupeřů neskončil na kapačkách. Možná je to mou veslařskou minulostí a tím, že dodnes pravidelně posiluji tělo je zpevněné a odolné. Svou roli určitě hraje schopnost rychle regenerovat a zpracovat velké množství potravy. A možná je to také tím, že si dokážete život užít a nežijete jen triatlonem. To je přesné. Ve vteřině, kdy odložím kolo, vyzuji maratónky, tak pro mě triatlon skončil. Nemám potřebu doma rozebírat, co a jak. Ona by mě taky manželka vzala něčím po hlavě, kdybych to řešil. Prostě se triatlonem neužírám. Řada mých soupeřů je jím naopak posedlá, nedokážou vypnout. S takovou bych se ale těžko dokázal dvacetkrát v roce koncentrovat na závod. Volný čas trávíte doma, na soustředění jako vaši soupeři nejezdíte. Nechybí vám? Při představě, že jedu někam, kde jen spím, jím a trénuji osm hodin denně, si říkám: no a kde je život? Raději více závodím a mezi závody se snažím výkonnost zvyšovat co nejmenším množstvím tréninku. Posledních 10 let to funguje. Asi na světě není moc lidí, kteří by byli schopni zopakovat vaše tréninkové metody Zatím se nenašel nikdo. Vy jste mimozemšťan! Tohle od soupeřů slýchám pravidelně. Jsem šťastný, že to vše tak dobře funguje u mě, ale převoditelné na někoho dalšího to není. Asi by musel projít podobným dvacetiletým systematickým tréninkem bez nemocí a zranění jako já. Přišel někdy okamžik, kdy jste chtěl s železňáky praštit? Ještě ne. Je to dáno tím, že jsem nikdy nebyl výrazně zraněný, neměl jsem období, kdy by se mi nedařilo dlouhodobě dělat výsledky. Jak dlouho ještě hodláte závodit? Dokud mě bude triatlon bavit a živit, klidně dalších deset let. Aktuální věkový průměr špičky je nějakých let, mně bude 36 let, takže se dá říci, že jsem blízko optimálnímu věku. Na druhou stranu ve věku nad 40 mezi elitou aktuálně nikdo nejezdí. Ale doufám, že to za těch pět let změním Aktuality, informace o plánovaných startech, výsledcích a mnohé další najdete na

9

10 Top produkty Petra Vabrouška Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu Pitný režim V přípravném období je pro Petra Vabrouška nepostradatelný Isodrinx. Profesionální isotonický nápoj s osvěžující chutí splňuje nároky organismu na doplňování tekutin, minerálů a energie při zátěži. Při závodech nejlepší český triatlonista sází na Profidrinx, revoluční produkt mezi sportovními iontovými nápoji. Obsahuje vysokou dávku postupně vstřebatelných sacharidů a optimální mix minerálů, díky tomu dodá tělu potřebné tekutiny a energii pro intenzivní výkon. Taky díky malým částicím bílkovin, tzv. složce PeptoProTM se výrazně urychluje i regenerace, dodává Petr. Energie při závodu Jednoznačně sázím na Endurosnack, obohacený o MCT tuky, což je unikátní výrobek na světě. Komu jsem ho dal vyzkoušet na závodech v zahraničí, ten si ho pochvaloval. O kvalitě svědčí i to, že celá naše triatlonová špička jezdí právě na Endurosnacky, říká Petr Vabroušek o své jasné volbě. Při závodech sahá také po tyčince Power Bike bar, při trénincích doplňuje energii tyčinkami Wellness Cake. 10

11 Zajímá vás, co nesmí chybět v jídelníčku železného muže Petra Vabrouška? Co mu pomáhá zvládat náročné Ironmany jako na běžícím pásu? Triatlonista s ocelovou kondicí, který si minimálně jednou do měsíce střihne závod železných mužů, vybral z nabídky NUTREND následující produkty. Regenerace Po výkonu je pro mě optimální Regener, vybírá z nabídky Petr Vabroušek. Účinná kombinace sacharidů, minerálů a vitamínů s přídavkem funkčních látek pro maximálně rychlý nástup regeneračních procesů a přechod organismu k ochraně a růstu svalové hmoty. Regener rychle vrátí organismus do rovnováhy po fyzickém vyčerpání po výkonu. Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu Proti křečím Jednoznačně Anticramp, konstatuje Petr Vabroušek. Protikřečové tablety se směsí minerálů, vitamínů, s látkami působícími proti účinkům kyseliny mléčné a extraktem z vrbové kůry pro efektivnější odvod odpadního tepla, to je volba českého Ironmana. Při horkých závodech si každý musí najít svou optimální míru, aby to nepřehnal a nepřesolil se, zdůrazňuje Petr Vabroušek. Potravina pro zvláštní výživu Potravina pro zvláštní výživu 11

12 Také na podzim je přichystáno mnoho zajímavých cyklistických akcí, kterých se účastní i NUTREND jako dodavatel výživy. Pokračuje například úspěšná spolupráce v rámci Author Maraton Tour, při níž závodníkům poskytujeme produkty, poradenství a tipy, aby náročné tratě a závody zvládali. Na kole do Díky Klubu NUTREND mohou navíc jeho členové vyhrát startovné na vybrané cyklistické závody a také balíček produktů NUTREND. Mnoho z těchto výherců nás pak velmi úspěšně reprezentuje. Např. Jakub Syrovátka vyhrál startovné na závod Rampušák, kde nakonec na 30kilometrové trati obsadil desáté místo, uvedla k úspěchům členů Klubu NUTREND manažerka Klubu Markéta Šrámková. Zajímavých lidí, kteří jsou úspěšní ve svých sportech, tedy i cyklistice, sdružuje Klub NUTREND mnoho, což nás velmi těší, doplnila. K dalším úspěšným patří například Adéla Košková, která se svou kolegyní vyhrála orientační závod MTB Brdman Cross Soutěžte i vy o startovné na cyklistické akce a vydejte se s námi na MTB i silniční závody. Na podzim se s námi můžete setkat na následujících akcích: Author Pražská 50 Není potřeba jezdit za cyklistickými závody pouze do hor, závodit lze i v okolí české metropole na polních cestách. Nejen pro pražské cyklisty je přichystán již 11. ročník Pražské padesátky. Startuje se 19. září v Dejvicích, z nichž se míří na Okoř a zpět. Na závodníky čeká příjemný terén a malebná krajina na západ od Prahy. Padesátikilometrový okruh vede zajímavými místy, například údolím Tiché Šárky, nabízí výhledy na České středohoří, otočku pod zříceninou hradu Okoř, kde je poskytováno občerstvení. Start i cíl je v pražských Dejvicích v ulici Bechyňova jen pár set metrů od stanice metra Dejvická.

13 Chystáte se na závod? Myslete na své tělo Připravujete-li se na cyklistický závod, měli byste nejen dobře natrénovat, ale pečlivě zvážit i doplňky výživy. Jaký nápoj zvolit, proč je důležité doplňovat energii při závodu a čím obnovit síly po dojezdu? Přinášíme vám pár tipů, díky nimž se lépe zorientujete v produktech NUTREND. Podrobné informace o jednotlivých výrobcích a tipy k použití najdete na webu Co pít při zátěži? Pitný režim hraje v každodenním životě důležitou roli a při aktivitě bychom na něj měli dbát dvojnásob. I když obsah svalové buňky tvoří zhruba ze 70 % voda, pít pouze vodu nestačí. Zvláště při dlouhodobých výkonech, kdy byste měli tělu dodávat prostřednictvím pitného režimu jak sacharidy, tak také minerály. Pít byste měli akce! Nova Author Cup Nova Author Cup startuje tradičně vždy druhou říjnovou sobotu, letos tedy 10. října v 10 hodin v Josefově Dole v Jizerských horách. Jde o tečku za seriálem cyklomaratónů v České republice, letos se pojede již čtrnáctý ročník tohoto závodu na horských kolech. Podrobnosti o trase závodu převýšení: m, délka trati: 61, 29 km důležité body: servis 18, 7 km, servis a občerstvení 26, 9 km, servis 39, 9 km, zdravotnická služba a občerstvení 48, 2 km v 15-20minutových intervalech. Pravidelné pití je důležité, protože ztráta tekutin na úrovni 2 % tělesné hmotnosti vede ke snížení sportovního výkonu až o 20 %! Při volbě nápoje je potřeba vzít v úvahu dobu a typ zátěže a klimatické podmínky, ve kterých se na pohybovou aktivitu chystáte. Pokud jde o výkon s nízkou intenzitou trvající déle než 60 minut, zvol- 13

14 te hypotonický nápoj (např. UNISPORT, hypotonicky naředěný ISODRINX), v opačném případě (intenzivní aktivity trvající do 60 minut) volte isotonický nápoj (isotonicky naředěný ISODRINX). Existují ještě hypertonické nápoje, jejich použití je však při fyzické zátěži nevhodné. K těmto nápojům patří regenerační, které slouží k doplnění sacharidů, aminokyselin a jiných látek potřebných pro nastartování kvalitní regenerace po zátěži. Při výběru sportovního nápoje zvažte: Intenzitu výkonu čím intenzivnější, tím vyšší je potřeba koncentrace minerálů a sacharidů Jeho délku při dlouhodobé aktivitě je také větší potřeba koncentrace minerálů a sacharidů Teplotu a vlhkost prostředí čím vyšší teplota a větší vlhkost vzduchu, tím menší potřeba koncentrace minerálů a sacharidů v nápoji Více o pitném režimu na Nepodceňujte regeneraci! Fyzická činnost je svázána s únavou, která může v nejhorších případech způsobit i nepříjemné zranění. Proto je potřeba regenerovat, a vrátit tak organismus zpět do rovnováhy. Kvalitní regenerace je stavební kámen vaší progresivně se zvyšující výkonnosti. Umožní vám navyšovat tréninkové dávky. Pomůže vám posunout hranice vašich možností zase o kousek dál. Bez kvalitní regenerace nelze dosáhnout sportovního pokroku. Jak jít na regeneraci z pohledu výživy? Je potřeba maximálně nasytit svalovou buňku sacharidy. S doplněním sacharidů je třeba začít téměř ihned po dokončení zátěže, ideálně do 20 minut po ukončení pohybové aktivity. Správným řešením jsou sacharidové koncentráty, z produkce NUTREND např. Regener či Enduro Gainer. Jak dobít baterky? Lidský organismus používá při aktivitě dominantně jako zdroje energie sacharidy. Pokud dojde k vyčerpání zásob sacharidů, dochází k poklesu krevního cukru a sníží se výkonnost organismu. Abyste si jízdu vychutnali a výkonnost vám neklesla, dodávejte tělu v průběhu aktivity sacharidy. Nejlepší cestou je využití energetických gelů a tyčinek, které sacharidy doplní a zároveň nezatěžují trávicí trakt. Postupně uvolňující energii dodá např. ENDUROSNACK či POWER BIKE BAR, rychlým zdrojem energie jsou naopak gely CARBOSNACK. author 50 český ráj - průvodce sportovní výživou nutrend 14

15 Sportovní akce, na nichž nesmíte chybět I když se léto již přehouplo do své závěrečné části, neznamená to ani v nejmenším úbytek zajímavých příležitostí užít si pohybu a zábavy. Také v následujících měsících se vyznavači aktivního života a sportovní nadšenci mohou vypravit na celou řadu sportovních událostí. Kam? NUTREND Magazín vám přináší výběr těch nejzajímavějších. Nestlé Life In Line Tour Pro fanoušky in-line bruslí je připraven seriál Nestlé LifeInLine Tour. Jezdí se nejen v Česku, ale i na Slovensku. Osm závodů je již odjeto, v září se jedou poslední čtyři závody série. Na začátku září je na programu závod ve slovenském Popradu, pár dní nato přijde na řadu Plzeň. Klání v západočeské metropoli je zároveň mistrovstvím ČR. V druhé polovině září budou Nestlé LifeInLine hostit Opava a Pardubice. O popularitě celého seriálu svědčí fakt, že například v Praze se během květnového závodu postavilo na start rekordních 675 bruslařů. LifeInLine je bruslařským svátkem, kde nejde jen o výkony, ale zejména o pohodu a skvělou atmosféru při aktivním pohybu. Tratě a kategorie jsou navrženy tak, aby se mohly zapojit celé rodiny. Sport Life Nejvýznamnější sportovní veletrh ve Střední Evropě. V termínu od 5. do 8. listopadu se brněnské výstaviště dostane do hledáčku všech lidí, kteří se zajímají o moderní, ale i klasické trendy v oblasti životního stylu. NUTREND opět ve spolupráci se svými partnery připravil pro tuto výstavu program, ve kterém každý najde přesně to, co hledá. Aktivní expozice vám nabídne širokou škálu možností, jak vybít svoji energii, kterou následně můžete získat zpět pomocí vhodných doplňků stravy. Ale nejen pohyb a výživa tvoří základ zdravého životního stylu. V naší společné expozici naleznete relaxační kout, kavárnu, oblečení a obuv pro volný čas a mnohem více důvodů, proč nás v Brně navštívit. Věřte nám, čeká vás jedinečný zážitek! Fitness Expo Velkolepá akce, na které společnost NUTREND ve spolupráci s ostatními partnery připraví nezapomenutelný program zaměřený na zdravý životní styl v novém podání. Relaxace, posezení v krásné kavárně, sportovní akce, inovativní směry v oblasti fitness, oblečení pro volný čas představené na módní přehlídce a samozřejmě doplňky stravy od společnosti NUTREND. Nezapomeňte 8. až 10. října navštívit výstaviště v pražských Letňanech. Hlavním sloganem je Přijďte ve sportovním, překonejte sami sebe. Přesně to vystihuje naši expozici. O chystaných cyklistických akcích se více podrobností dočtete na stranách 12 a 13. KALENDÁŘ AKCÍ do konce roku AUTHOR PRAŽSKÁ 50 Praha NESTLÉ LIFE IN LINE Opava NESTLÉ LIFE IN LINE Pardubice BOBR CUP Litovel FITNESS EXPO Praha NOVA AUTHOR CUP Josefův Důl GP PEPA OPAVA Opava SPORT LIFE Brno 15

16 Apple ipod je častým společníkem běžců, kteří si při tréninku rádi pouštějí oblíbenou hudbu. Možnosti tohoto MP3 přehrávače se však díky propojení se sportovní firmou Nike posunuly ještě o kus dále. Při samotném běhu se vám na displeji přístroje zobrazuje vzdálenost, průběžné tempo a čas běhu nebo počet spálených kalorií a ipod vám také hlasem sděluje aktuální informace o vašem tréninku. Vtipná je vychytávka Power Song, kdy stiskem tlačítka aktivujete oblíbenou píseň, která vás nabudí, když potřebujete vydolovat poslední zbytky sil. Běhání pod digitálním dohledem Ani po tréninku nechybí překvapení, když vás osloví hlas Lance Armstronga či Pauly Radcliffové (lze zvolit v menu) a oznámí vám třeba překonání nejlepšího času na zvolenou vzdálenost. Souprava Nike+, kterou tvoří boty s čidlem a ipod schopný zaznamenávat podněty z čidla boty, umožňuje evidovat běžecké dávky a také pomáhá zvýšit motivaci k tréninku. Dochází síly? Zvolte Power Song Jak to celé funguje? Před tréninkem vložíte pod stélku levé boty čidlo a k ipodu připojíte přijímač. V menu zvolíte, jaký typ tréninku chcete absolvovat. Vyberete cílovou dobu běhu, vzdálenost, počet spálených kalorií, nebo si jednoduše žádné podobné cíle nestanovíte a prostě běžíte. Najděte si soupeře pro trénink Pokud doma máte počítač s připojením k internetu, můžete po připojení ipodu načíst výsledky svého tréninku na webové stránky kde si lze zpětně prohlédnout celý tréninkový proces a klíčové okamžiky všech běhů. Můžete si porovnat tempo na jednotlivých kilometrech a podívat se třeba i na místo, kde jste spustili zmiňovaný Power Song. Tím možnosti Nike+ nekončí, je možné stanovovat si cíle do dalších běhů, vyzvat na souboj některého z obrovské komunity běžců z celého světa, vytvářet si vlastní běžecké mapy apod. Variant, jak dát tréninku novou šťávu a motivovat se k lepším výsledkům, nabízí Nike ve spojení s Apple ipod celou řadu. 16

17 Foto: Dalibor Puchta Nesnášela běhání. Teď míří na prestižní maratón v Chicagu Do velmi zajímavého projektu se pustil zpravodajský server idnes.cz, který se rozhodl pod profesionálním vedením připravit na světově proslulý maratón v americkém Chicagu některého z českých amatérských běžců. Z více než tří stovek zájemců padla volba na třiadvacetiletou Moniku Klušákovou. Ta už podstoupila zátěžové testy, podle nichž jí odborníci připravili tréninkový program, a naplno zahájila svou dvouměsíční přípravu. Chicagský závod je přitom za dveřmi, jeden z pěti nejprestižnějších maratónů světa se poběží už 11. října. Spolu s Monikou bude na jeho startu neuvěřitelných 45 tisíc běžců, mezi nimi třeba i olympijský vítěz Samuel Wanjiru. Tréninkový deník na webu Moniku Klušákovou čeká v Chicagu tvrdý oříšek, proto je také její příprava pod dohledem trenéra Jana Jakubíčka velmi pečlivá. Její součástí jsou nejrůznější běžecké techniky, dozor nad správnou technikou běhu, ale samozřejmě třeba také protažení před tréninkem i po něm. Vedle samotné přípravy zajistil idnes.cz také dopravu na místo, ubytování, startovní číslo a kompletní běžecké vybavení od partnera projektu firmy Nike. Ta dodala i SportBand na zápěstí, který poskytuje běžcům informace o vzdálenosti, rychlosti, čase a spálených kaloriích. Navíc údaje z tréninkových běhů Monika zveřejňuje na svém běžeckém deníku na webu takže si všichni mohou udělat obrázek o jejím pokroku. V přípravě na náročný maratón nesmí chybět ani výživové poradenství. Na tom se podílí také vyhlášený expert Petr Havlíček, který Monice doporučil produkty NUTREND. Ty by jí měly pomoci zdolat její vůbec první maratón v životě. Zatím běžela pouze pražský půlmaratón, který zvládla v čase něco málo přes dvě hodiny. Po jeho doběhu jsem byla v euforii a napadlo mě, že by nebylo špatné zkusit si zaběhnout i maratón. Přece jen je to další výzva, řekla brněnská studentka. Běhá čtyři roky Monika Klušáková běhá celkem čtyři roky a kromě plavání se v mládí sportu nikdy příliš nevěnovala. Vše začalo právě až s běháním. Vedle běhání zkouší in-line brusle, jezdí na kole a plave, v televizi má ráda atletiku, plavecké závody, ale třeba i fotbal. 17

18 Pánské triko s dlouhým rukávem Bono Funkční spodní prádlo ALPINE PRO Atraktivní funkční spodní prádlo od ALPINE PRO je vyrobeno z materiálu Coolmax Soft - tec. Vlákno Coolmax má speciální tvar zajišťující lepší odvod potu a výraznější přísun okolního vzduchu k tělu. Látka vytváří mezi tělem a oděvem mikroklima, a vaše tělo se tak nepřehřívá. Funkční prádlo můžete prát, sušit v automatické pračce a žehlit, aniž by ztratilo svůj původní tvar. Materiál připomíná bavlnu a je tedy příjemný na omak. Oblečte se na kolo s ALPINE PRO! ALPINE PRO nabízí pro cyklistické nadšence kvalitní oblečení, se kterým se můžete obléci od hlavy až k patě a to doslova. Funkční materiály Coolmax pro spodní prádlo, POLARTEC pro mikiny nebo PTX membrány pro bundy vám zaručí komfortní pocit za každého počasí. O společnosti ALPINE PRO, a. s. ALPINE PRO je přední českou značkou známou především pro své zimní a outdoorové oblečení. Mezi sortiment této značky patří také kolekce sportovní a kolekce pro volný čas. Oblečení je testováno v extrémních podmínkách pro ten největší komfort a dokonalou funkčnost. V roce 2009 se Alpine Pro stala oficiálním partnerem Českého olympijského týmu pro roky

19 Dámské triko Idylle 1. VRSTVA TRANSPORTNÍ Tato vrstva je v přímém kontaktu s pokožkou. Odvádí pot, čímž zabraňuje ochlazování nebo přehřívání v důsledku fyzické aktivity, a udržuje optimální teplotu těla. Vyrábí se ze syntetických nebo přírodních vláken. Příklad: Coolmax, Polartec Power Stretch, Be-Cool Dámská fleece mikina Holly 2. VRSTVA IZOLAČNÍ Tato druhá vrstva odvádí vlhkost z první vrstvy a současně udržuje tělesnou teplotu. Je prodyšná. Nejčastěji se používají fleece materiály, ale také např. lehká péřová bunda. Příklad: Polartec Classic, Polartec Thermal Pro, Thermolite, Primaloft VRSTVA IZOLAČNÍ A OCHRANNÁ Jedná se o novou kategorii outdoorového oblečení, která v sobě kombinuje vlastnosti izolační a ochranné vrstvy. Díky této kombinaci vzniká oblečení, které je maximálně přizpůsobivé, dostatečně odolné, částečně nepromokavé a výborně prodyšné. Příklad: SoftShellové výrobky, Polartec Wind Pro Dámská softshell bunda Daphne 3. VRSTVA OCHRANNÁ Úkolem této vrstvy je naprosté pohodlí. Chrání před větrem a deštěm, přičemž si zachovává svou prodyšnost. Uchovává vrstvy pod sebou suché, aby se zabránilo nežádoucím ztrátám tepla. Příklad: PTX, Aquacore Pánská bunda Kilimanjaro 19

20 Spousta žen se nevěnuje sportu, odmítá navštívit posilovnu, jít si zaběhat nebo zaplavat z jednoho, dá se říct alibistického až hloupého, důvodu mají obavy, jak u toho budou vypadat. Stydí se ukazovat před lidmi zpocené, mají obavy, jak se na jejich kapky potu na čele budou dívat ostatní. Tyto obavy jsou však nemístné. I při sportu a po každé pohybové aktivitě může žena vypadat upraveně a přitažlivě. Důležité je vědět jak na to. Správné oblečení je základ Abyste se při jakémkoli cvičení či jiné pohybové aktivitě cítila pohodlně, je důležité zvolit si správné oblečení, a to jak co se týče funkčnosti, tak vzhledu. Chcete-li se vyhnout propoceným koláčům v podpaží a mokrým flekům na zádech, pořiďte si na cvičení funkční tričko z lehkého, savého materiálu. Obyčejná bavlněná trika vám nezajistí takové pohodlí jako funkční trička z příjemného vysoce savého materiálu, na kterých navíc pot není vidět. Rozvážná buďte i při výběru střihu a barvy. Pokud obvod vašich boků není pod 100 cm, rozhodně si nekupujte krátké šortky, z nichž budete nervózní, protože při každém pohybu vám vykoukne pomerančová kůže na zadečku. Co se týče barev, pokud už máte mladá léta za sebou, raději se vyhněte Krásná i při sportu Pečujte o sebe, i když vyrážíte za pohybem Žena-sportovkyně se nikdy nerovná muž-sportovec, a to není řeč o podaných výkonech. Zatímco muži na sebe pouze hodí sportovní oblečení a mohou vyrazit potrápit své svaly, ženy i před sportovní aktivitou věnují čas určité přípravě. I při sportu totiž žena může být krásná všem křiklavě růžovým a jim podobným, ušetříte sama sebe nadbytečným pohledům. Váš komfort při sportu zvýší i správně zvolená sportovní podprsenka a rovněž spodní kalhotky. Podprsenka musí mít pevné košíčky, aby ňadra příliš neskákala, a pevná ramínka, aby při každém pohybu nesklouzla z ramen. Kalhotky volte klasického střihu, ať nikam nezalézají (vždyť to znáte sama). Sportující žena neustále si upravující ramínka podprsenky a neposedné kalhotky vypadá přinejmenším směšně a snižuje to její sportovní image. Žena musí vonět, i když se zrovna potí Zatímco mužům je tolerováno, když jsou při sportu cítit potem, u žen je to nepřípustné! Nezapomeňte před každým cvičením použít deodorant, ještě lépe antiperspirant. Nejen že se sama budete cítit svěže, ale především nebudete vadit kolegyni na vedlejším běžícím pásu. 20

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013)

Základní charakteristika výrobků a ceník (platný od 1.12.2013) 1-2 HODINY PŘED VÝKONEM ENERVIT PRE SPORT (8x 45 g) pomeranč 359 Jedinečný na trhu: dlouhodobé uvolňování energie díky sacharidům s nízkým glykemickým indexem svým složením představuje optimální jídlo

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně

Katalog nejčastějších cílů a jak na ně ne rv it sh op. cz C. 1 jjak podpořit výkonnost a minimalizovat únavu během sportu 2 jjak zkvalitnit regeneraci 3 jjak zabránit vzniku křečí 4 jjak nejlépe jíst před sportovní aktivitou 5 jjak nabírat

Více

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení

Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení KVĚTEN 2014 Je voda dostačující sportovní nápoj? Tipy na doplnění tekutin při cvičení Výživa pro lepší život Hydratace a cvičení: Okolo 60-70% lidského těla je složeno z vody. Je tedy v pořádku říci, že

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

Fyziologické aspekty cyklistiky

Fyziologické aspekty cyklistiky Fyziologické aspekty cyklistiky Správná intenzita tréninku, Spotřeba energie při MTB, Kontrola hmotnosti prostřednictvím MTB, Výživa a pitný režim v MTB, Psychika a MTB, Správná intenzita zátěže atrofie

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší

Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší Zveme Vás na seminář pro trenéry, rodiče a stolně tenisové nadšence na téma Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší Prezentuje: Pavel Bugaj osobní trenér a výživový poradce Kondiční trenér reprezentace

Více

Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar. Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2

Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar. Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2 Název: Autor: Běhání (+ DVD) Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar Formát: 16x24 cm, 248 stran Datum vydání: 17.05.2006 ISBN: 80-247-1220-2 Anotace Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením

Více

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ

Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ Iva Hrnčiříková Fakulta sportovních studií MU VÝŽIVA V ZIMNÍCH SPORTECH - LYŽOVÁNÍ VÝŽIVA Její role nezastupitelná Součástí tréninku Správná aplikace může snížit rizika přinášená specifickým tréninkovým

Více

Jitka BURIÁNOVÁ Lukáš PATERA Lenka FICKOVÁ

Jitka BURIÁNOVÁ Lukáš PATERA Lenka FICKOVÁ ATLETIKA Vítáme Vás na Sportovním gymnáziu Pardubice. Říká se, že atletika je královnou sportů a je tomu skutečně tak. Je v ní takový rozsah disciplín, že se v ní mohou úspěšně uplatnit jedinci menšího

Více

PhD. Přední výrobce ponožek vyráběných nejnovější technologií od roku 1994

PhD. Přední výrobce ponožek vyráběných nejnovější technologií od roku 1994 PhD Přední výrobce ponožek vyráběných nejnovější technologií od roku 1994 PŘEDSTAVUJEME VÁM Nové ponožky SmartWool PhD Performance s technologií 4Degree Elite Fit a ReliaWool. ZARUČENÉ POHODLÍ A PROKAZATELNÁ

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ

BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ BENEFIČNÍ CYKLISTICKÝ ZÁVOD FRANTIŠKA RABONĚ 2015 FRANTIŠEK RABOŇ Profesionální cyklista, Patron dětí CENTRUM HÁJEK. ZÁVODNÍ TÝMY 2006-2007 T-Mobile Team 2008-2011 HTC-Highroad 2012-2013 Omega Pharma Quick-Step

Více

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT

DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT DÁVÁME VÁM VÍC NEŽ NAPÍT 1 Odjistit pojistku. Láhev neklopit. Netřepat. 2 Postupným tlakem na pístek uvolňovat obsah Æ počkat na vyprázdnění Æ protřepat Æ odšroubovat uzávěr Æ vypít. 3 Naplnit láhev vodou

Více

1277 Bunda dámská Soft Shell malířská, str. 98 1275 Bunda Soft Shell malířská, str. 98 3275 Kalhoty malířské s HP, str. 96

1277 Bunda dámská Soft Shell malířská, str. 98 1275 Bunda Soft Shell malířská, str. 98 3275 Kalhoty malířské s HP, str. 96 94 1277 Bunda dámská Soft Shell malířská, str. 98 1275 Bunda Soft Shell malířská, str. 98 3275 Kalhoty malířské s HP, str. 96 SVOBODA PŘI PRÁCI. KOLEKCE PRO MALÍŘE ÚŽASNÝ KOMFORT, KTERÝ PERFEKTNĚ PADNE

Více

Tisková zpráva NA KTERÉM STAČÍ I JÍT. sobota 28. 5. 2011 ve 14 hodin Pražský hrad - Staroměstské náměstí (cca 4 km)

Tisková zpráva NA KTERÉM STAČÍ I JÍT. sobota 28. 5. 2011 ve 14 hodin Pražský hrad - Staroměstské náměstí (cca 4 km) Tisková zpráva a pořádají druhý ročník charitativního běhu Prahou BĚH PRO GORILY NA KTERÉM STAČÍ I JÍT sobota 28. 5. 2011 ve 14 hodin Pražský hrad - Staroměstské náměstí (cca 4 km) Výnos z akce půjde na

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s.

Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s. ntace Prezentace areálů plážových sportů Praha Pankrác a Doksy u Máchova jezera. SPORTZONE a.s. preze Prezentace areálů plážových sportů SPORTZONE a.s. ntace AREÁL BEACHKLUBU PANKRÁC 7 kvalitních hřišť

Více

001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku

001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku 001:Torbjorn Karlsen: Základní principy tréninku Překlad z nové norské knížky Vytrvalost, vydanou norským olympijským výborem pro vrcholové sportovce a trenéry. Správné naplánování a realizace tréninku

Více

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŽIVA > stejně důleţitá sloţka přípravy jako trénování > výţiva není pouze o svalové tkáni, ale i ostatních tkáních a orgánech > sportovec musí

Více

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu

Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu výkonnost Volba potravin a jejich časování po sportovním výkonu Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Odpověď lze najít

Více

GENERALI SURVIVAL 2013

GENERALI SURVIVAL 2013 GENERALI SURVIVAL 2013 výzva pro všechny, co se odváží 12. ročník přírodního víceboje dvojic & 1. Mistrovství ČR vozíčkářů a sportovců bez handicapu Nejde o to, kolik vozíčkářů závod nastoupí. Ti, co nastoupí,

Více

Jak správně napájet psa při závodech?

Jak správně napájet psa při závodech? Jak správně napájet psa při závodech? Závody denní (týdenní) chléb pro řadu majitelů psů. Patříte k nim právě Vy? Agility, canicross, coursing, dogfrisbee, dogtrekking, dostihy, flyball, mushing. Vidíte

Více

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha

Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Načasování příjmu stravy s ohledem na sportovní výkon. Suchánek Pavel Institut klinické a experimentální mediciny, Praha Požadavky Při načasování příjmu stravy a tedy zejména energie před výkonem je potřeba

Více

O Běhu pro život Charitativní projekt Běh pro život každoročně pořádá Nadační fond Tesco.

O Běhu pro život Charitativní projekt Běh pro život každoročně pořádá Nadační fond Tesco. Monitoring z akcí 2012 O Běhu pro život Charitativní projekt Běh pro život každoročně pořádá Nadační fond Tesco. Letošní, již pátý ročník, si dal za úkol pomoci dětem bez rodiny. V současnosti žije v České

Více

Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let.

Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let. Jmenuji se Stanislav Prokeš. Žiji v Lipníku nad Bečvou a je mi 44 let. Jsem amatérským závodníkem a zaměřuji se především na vytrvalostní cyklistiku. V posledních letech se věnuji téměř výhradně silniční

Více

V Teplicích mají návod, jak financovat sport: velké firmy musí převzít odpovědnost

V Teplicích mají návod, jak financovat sport: velké firmy musí převzít odpovědnost 1. V Teplicích mají návod, jak financovat sport: velké firmy musí převzít odpovědnost ihned.cz, 16.2.2011 http://sport.ihned.cz/c1-50306060-v-teplicich-maji-navod-jak-financovat-sport-velke-firmy-musiprevzit-odpovednost

Více

Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan

Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan Koncepce dlouhodobého tréninku mládeže v Golf Clubu svatý Jan Úvod: Koncepce dlouhodobého tréninku popisuje dlouhodobý rozvoj golfisty ve 4 věkových fázích dospívání od 5 do 18 let, v těchto jednotlivých

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

Informace pro registrované běžce na SPORT LIFE RUN 2014. Vstup do areálu brněnského výstaviště. Start běhů

Informace pro registrované běžce na SPORT LIFE RUN 2014. Vstup do areálu brněnského výstaviště. Start běhů Informace pro registrované běžce na SPORT LIFE RUN 2014 (ŽENSKÝ BĚH O DÉLCE 5 KM, VELETRŽNÍ BĚH O DÉLCE 10 KM) Vstup do areálu brněnského výstaviště Vstup do prostoru brněnského výstaviště Vám bude umožněn

Více

Prezentace firmy Mediate, s. r. o.

Prezentace firmy Mediate, s. r. o. Prezentace firmy Mediate, s. r. o. 1 / 15 KDO jsme? založení společnosti MEDIATE v roce 1996 přední výrobce bylinných čajů a doplňků stravy více jak 60 interních zaměstnanců + externí spolupracovníci transparentní

Více

BRNO ITU Triathlon European Cup

BRNO ITU Triathlon European Cup BRNO ITU Triathlon European Cup Statut: EKOL SUPERPRESTIGE 2009 BRNO ITU Triathlon European Cup - Evropský pohár v triatlonu New Balance Mistrovství ČR v triatlonu 2009 Místo: Brno, Česká republika Areál

Více

MONFISH JUNIOR. Výroční zpráva o činnosti v roce

MONFISH JUNIOR. Výroční zpráva o činnosti v roce MONFISH JUNIOR Výroční zpráva o činnosti v roce 2013 Cílem programu Monfish Junior je budovat v Praze silný klub mladých muškařů a tyto učit muškařským dovednostem. Přivést děti od televizí a počítačů

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz Trenéři : Tomáš NETERDA I. Jiří SEIDL I. Složení skupiny : jméno a příjmení roč. kategorie I.ročník Jan PEJSKAR 98

Více

HLEDÁME PARTNERY MISTROVSTVÍ ČR JÍZDY V DÁMSKÉM SEDLE. 2-3. července 2011 AREÁL PÍSECKÉHO HŘEBČINCE

HLEDÁME PARTNERY MISTROVSTVÍ ČR JÍZDY V DÁMSKÉM SEDLE. 2-3. července 2011 AREÁL PÍSECKÉHO HŘEBČINCE Sportovní klání může být i pastvou pro oči. Vracíme do jezdeckého sportu to nejkrásnější z dob, kdy byly kalhoty fenoménem pánské módy. Jsme Dámy v sedle. HLEDÁME PARTNERY MISTROVSTVÍ ČR JÍZDY V DÁMSKÉM

Více

Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL. přímý přenos tréninku Formule 1/Moto GP

Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL. přímý přenos tréninku Formule 1/Moto GP Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Přímý přenos Premier League a KHL Přímý přenos UEFA Champions League Přímý přenos UEFA Champions League Přímý přenos zápasu O2 Extraligy ledního hokeje a NHL Přímý přenos

Více

www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross

www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross www.tour-de-ski.cz SKI magazín skiatlon SKI magazín gundersen SKI magazín skicross SKI magazín TOUR 2011/2012 SKI magazín TOUR SKI magazín Sportovní ředitel SKImagazín TOUR 2011/2012 V roce 2010 jsme se

Více

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) a Fitness Institut (www.fitnessinstitut.cz) pořádá Základní

Více

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie

DIETA ZLÍNSKÝ KRAJ. Odvětví / Vzdělávací oblast -- dle RVP.cz -- Obchodní akademie / Informační technologie DIETA Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2118 (Dieta) Autor Mgr. Radek Zimčík Datum 4. 4.

Více

XXIV. ŠUMAVSKÝ SKIMARATON 21. 2. 22. 2. 2009

XXIV. ŠUMAVSKÝ SKIMARATON 21. 2. 22. 2. 2009 SERIÁL BĚŽECKÝCH ZÁVODŮ GENERÁLNÍ PARTNER PARTNEŘI www.skimaraton.cz XXIV. ŠUMAVSKÝ SKIMARATON 21. 2. 22. 2. 2009 TECHNICAL OUTDOOR WEAR oblečení, které sedí Energy strategy Udělejte si plán pro nejlepší

Více

Vliv zdravé stravy na sportovní výkon

Vliv zdravé stravy na sportovní výkon Vliv zdravé stravy na sportovní výkon Martin Poklop SCM soustředění - 27.10.2014 Kladky u Konice Motivace Program přednášky Sportovní výkon z pohledu výživy Co si tedy dát? Zajímavá témata z pohledu zdravé

Více

OUTDOOROVÉ ORIENTAČNÍ AKTIVITY

OUTDOOROVÉ ORIENTAČNÍ AKTIVITY OUTDOOROVÉ ORIENTAČNÍ AKTIVITY Vytvořeno v rámci projektu Gymnázium Sušice Brána vzdělávání II Autor: Mgr. Jaroslav Babka Škola: Gymnázium Sušice Předmět: Tělesná výchova Datum vytvoření: březen 2014 Třída:

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Partnerství Mistrovství Evropy v baseballu 2014

Partnerství Mistrovství Evropy v baseballu 2014 Partnerství Mistrovství Evropy v baseballu 2014 Proč spolupracovat s ČBA Baseball má v České republice dlouholetou tradici. Tento sport se na našem území hraje téměř 100 let. V roce 2013 slaví společně

Více

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE!

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE! Pot je dobrý. Pot je společníkem dříčů, pro které není první krůpěj důvodem přestat, ale důkazem, že jsme ze sebe něco vydali a blahodárným povzbuzením. Povzbuzením, jenž se stalo tělesnou rozkoší, která

Více

Faměrovo náměstí 29, 618 00 Brno d r ž i t e l c e r t i f i k á t u I S O 9 0 0 1

Faměrovo náměstí 29, 618 00 Brno d r ž i t e l c e r t i f i k á t u I S O 9 0 0 1 FLORA SERVIS Faměrovo náměstí 29, 618 00 Brno d r ž i t e l c e r t i f i k á t u I S O 9 0 0 1 venkovní FItnESS zařízení ObSAH: FITneSS zařízení SkuPIna 1.............. 4-11 FITneSS zařízení SkuPIna 2...............

Více

TIENS PRODUKTY ŘADY PLUS

TIENS PRODUKTY ŘADY PLUS TIENS PRODUKTY ŘADY PLUS TIENS PRODUKTY ŘADY PLUS TIENS EVROPA OZNAMUJE UVEDENÍ 4 TIENS PRODUKTŮ ŘADY PLUS S VYLEPŠENÝM SLOŽENÍM NA TRH. Kombinace 5000 let starověké čínské moudrosti s moderními západními

Více

- topografie- orientace na mapě

- topografie- orientace na mapě Ročník: 6. - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti a z nabídky zvolí vhodný

Více

tchibo.cz Objevte jedinečný svět Tchibo OBLÍBENÝ PÁR! OBJEVTE SVŮJ FL/VD/CZ 39/15 V týdnu od 21. 9. 2015

tchibo.cz Objevte jedinečný svět Tchibo OBLÍBENÝ PÁR! OBJEVTE SVŮJ FL/VD/CZ 39/15 V týdnu od 21. 9. 2015 V týdnu od 21. 9. 2015 FL/VD/CZ 39/15 OBJEVTE SVŮJ OBLÍBENÝ PÁR! Objevte jedinečný svět Tchibo tchibo.cz OBJEVTE SVŮJ OBLÍBENÝ PÁR! S tečkami, proužky a dalšími motivy ponožky nemusejí být pořád jen černé.

Více

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6.

Člověk zdravá výživa. [cit. 2011-15-07]. Dostupný pod licencí Creative Commons na WWW: < https://en.wikipedia.org/wiki/file:obesity6. Anotace: Kód: VY_52_INOVACE_Přv-Z 5.,7.35 Vzdělávací oblast: Přírodověda - Autor: Mgr. Aleš Hruzík Jazyk: český Očekávaný výstup: žák správně definuje základní probírané pojmy a jejich vzájemné vztahy

Více

KICK YOUR LIFE KICK FRANCE 2013 TOUR DE FRANCE NA KOLOBĚŽCE

KICK YOUR LIFE KICK FRANCE 2013 TOUR DE FRANCE NA KOLOBĚŽCE KICK YOUR LIFE KICK FRANCE 2013 TOUR DE FRANCE NA KOLOBĚŽCE KICK YOUR LIFE KICK FRANCE 2013 TOUR DE FRANCE NA KOLOBĚŽCE Je unikátní projekt, jehož cílem je absolvovat poprvé v dějinách legendární cyklistický

Více

BESKYDSKÁ SEDMIČKA. Salomon-Run extrémní přechod Javorník-Javorový 2010

BESKYDSKÁ SEDMIČKA. Salomon-Run extrémní přechod Javorník-Javorový 2010 CO JE TO BESKYDSKÁ SEDMIČKA? 87 km dlouhý extrémní přechod Beskyd - Závod pro sportovce, nadšence a širokou veřejnost aneb,,vylez si svoji Ká-dvojku v Beskydech Součet nadmořských výšek všech 7 hlavních

Více

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození.

Sport a PKU dieta. Dodržováním diety chrání žena své dítě avjeho zájmu by neměla jídelníček porušit až do jeho narození. Strana 30 Po celou dobu těhotenství je žena s PKU v kontaktu s metabolickým centrem a svůj jídelníček upravuje podle pokynů dietní sestry. Cílem léčby dietou je udržovat hladinu PHE pod 6 mg/dl (360 mol/l).

Více

Půlmaraton Plzeňského kraje 2015

Půlmaraton Plzeňského kraje 2015 Datum Start Vzdálenost Cíl Limit 16. 5. 2015 silnice před areálem Škodaland 11:00 21,0975 km silnice před areálem Škodaland 3 hodiny Kategorie: Pro zařazení do kategorie je rozhodující ročník narození.

Více

Koncept Run-Up : www.run-up.cz

Koncept Run-Up : www.run-up.cz Run-Up 2013 Koncept Run-Up : Již od roku 2007 reklamní agentura ChrisFromParis pořádá úžasný závod v běhu Run-Up hned v několika městech po celé České Republice. Účastnící závodu zdolávají nejvyšší věže

Více

86% 78% 35,4x. 48,7x. GfK Consumer Reporter Číslo 02 2014. Do specializovaných obchodů si chodíme zejména pro čerstvé potraviny

86% 78% 35,4x. 48,7x. GfK Consumer Reporter Číslo 02 2014. Do specializovaných obchodů si chodíme zejména pro čerstvé potraviny Consumer Reporter Číslo 02 2014 Do specializovaných obchodů si chodíme zejména pro čerstvé potraviny V specializovaných obchodech, jakými jsou například řeznictví, pekárny, prodejny ovoce a zeleniny, nechávají

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/21.0663 Speciální základní škola a Praktická škola Trmice Fűgnerova 22 400 04 1 Identifikátor materiálu:

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

H O R N I C K Á D E S Í T K A 29. ROČNÍK

H O R N I C K Á D E S Í T K A 29. ROČNÍK TJ SLEZAN FRÝDEK-MÍSTEK ODDÍL ATLETIKY STATUTÁRNÍ MĚSTO FRÝDEK-MÍSTEK pořádají mezinárodní silniční běžecký závod H O R N I C K Á D E S Í T K A 29. ROČNÍK V loňském roce bylo na startu rekordních 2650

Více

!"#$"%&'()*& JABLONEC NAD NISOU

!#$%&'()*& JABLONEC NAD NISOU !"#$"%&'()*& JABLONEC NAD NISOU Jablonec nad Nisou byl vždy spojován se sportem a tento projekt by měl toto slovní spojení ještě více ucelit a vytvořit podmínky pro rozvoj nových mountainbikových generací

Více

PRímEstské tábory se školkou

PRímEstské tábory se školkou PRímEstské tábory se školkou Stejně jako v letech 2007, 2008, 2009, 2010 připravujeme pro Vaše děti Příměstské tábory Sluníčka se školkou 2011. PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY SLUNÍČKA SE ŠKOLKOU VE ŽLUTÝCH LÁZNÍCH

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Tělesná výchova 8. ročník Zpracovala: Mgr. Alena Tupá Činnosti ovlivňující zdraví aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti

Více

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu

Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Tělesná výchova 9. ročník Zpracovala: Mgr. Alena Tupá Činnosti ovlivňující zdraví aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti

Více

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml.

Doporučené užívání: 0,5 litru asi 1 hodinu před závodem a během tréninků nebo soutěží každých 20 minut vypít cca 250 ml. Prášek pro přípravu sportovního nápoje k uhašení žízně a dodání energie Sodík se stará o efektivní přenos sacharidů a podporuje distribuci tekutin L-Carnitin podporuje prokrvení a postará se o zlepšení

Více

ČERVEN 2014. Jídlo. energie

ČERVEN 2014. Jídlo. energie ČERVEN 2014 Jídlo a energie Záměna nezdravých, rychlých pochoutek jako jsou čokoládové tyčinky, šumivé nápoje a kofein za potraviny, které poskytují přirozenou vzpruhu Výživa pro lepší život Jídlo a energie

Více

Mimořádné příspěvky na činnost v roce 2012 Příspěvky v oblasti kultury 2012 Celková částka k rozdělení 50 tis. Kč

Mimořádné příspěvky na činnost v roce 2012 Příspěvky v oblasti kultury 2012 Celková částka k rozdělení 50 tis. Kč Mimořádné příspěvky na v roce 2012 Příspěvky v oblasti kultury 2012 Celková částka k rozdělení 50 Kč Př 10 1 Sdružení Divadlo Stará střelnice Podpora a rozvoj místní scény Divadlo Stará střelnice, vytváření

Více

11. EDBF MISTROVSTVÍ EVROPY DRAČÍCH LODÍ 11 TH EDBF EUROPEAN DRAGON BOAT NATIONS CHAMPIONSHIPS. Praha Račice 24. 27.7.2014

11. EDBF MISTROVSTVÍ EVROPY DRAČÍCH LODÍ 11 TH EDBF EUROPEAN DRAGON BOAT NATIONS CHAMPIONSHIPS. Praha Račice 24. 27.7.2014 11. EDBF MISTROVSTVÍ EVROPY DRAČÍCH LODÍ 11 TH EDBF EUROPEAN DRAGON BOAT NATIONS CHAMPIONSHIPS Praha Račice 24. 27.7.2014 ÚVOD Vážené dámy, vážení pánové! Po úspěšném evropském šampionátu dračích lodí

Více

Zahájení si vzal pod taktovku pražský NIKE ELITE INSTRUKTOR Lukáš Kolek. Jeho Dance Explosion byl opět skvělý a Lukáš je výborný lektor i bavič.

Zahájení si vzal pod taktovku pražský NIKE ELITE INSTRUKTOR Lukáš Kolek. Jeho Dance Explosion byl opět skvělý a Lukáš je výborný lektor i bavič. Akce takového rozsahu se konala v Litomyšli poprvé. Hostitelem nebyl nikdo jiný než významný český výrobce sportovního oblečení LITEX a důvodem konání bylo 20. výročí založení této společnosti. Hlavními

Více

Rollo liga 2015 1.kolo Pardubice 18.-19.4.2015

Rollo liga 2015 1.kolo Pardubice 18.-19.4.2015 Rollo liga 2015 1.kolo Pardubice 18.-19.4.2015 SOBOTA 18.4.2015 Pardubický vinařský půlmaratón Závod na dlouhé trati 21,097km ve spolupráci s běžci, kteří poběží na stejné trati jeden ze závodů mistrovství

Více

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let BABY AEROBIC pro děti 3 5 let Dbáme na všestranný rozvoj, správné držení těla, správné pohybové stereotypy. Děti naučíme základy rytmiky, rozvíjíme pohybovou paměť, soustředění, udržujeme přirozenou touhu

Více

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II

Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Díl VI.: Zotavení a regenerace po výkonu II Co obsahuje tento díl: V tomto díle rozvíjíme problematiku zotavení a regenerace po výkonu z předchozího dílu o syntézu bílkovin po tréninku a o pohled na suplementaci

Více

Nazdar bratři, V říjnu byly hlavní akcí podzimky ve Světlé Hoře v Jeseníkách, kde jsme se účastnili vyčerpávajícího extrémního závodu, který se

Nazdar bratři, V říjnu byly hlavní akcí podzimky ve Světlé Hoře v Jeseníkách, kde jsme se účastnili vyčerpávajícího extrémního závodu, který se Nazdar bratři, V říjnu byly hlavní akcí podzimky ve Světlé Hoře v Jeseníkách, kde jsme se účastnili vyčerpávajícího extrémního závodu, který se skládal z fyzicky velmi náročných aktivit. Měsíc listopad

Více

PROFESIONÁLNÍ DRIVERS DEVELOPMENT PROGRAM

PROFESIONÁLNÍ DRIVERS DEVELOPMENT PROGRAM PROFESIONÁLNÍ DRIVERS DEVELOPMENT PROGRAM CO ZAHRNUJE PROFESIONÁLNÍ DRIVERS DEVELOPMENT PROGRAM? Společnost Charouz Racing System, s.r.o. nabízí možnost zúčastnit se programu určený pro rozvoj a výcvik

Více

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance

recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY recepty s Přírodním nápojem Natural Balance KOKTEJLY Koktejly jsou lahodné nápoje vhodné pro spoustu příležitostí, které se snadno přizpůsobí každému mlsnému jazýčku. Milují je jak dospělí, tak

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

Třebíčský oddíl plavání.

Třebíčský oddíl plavání. Právní forma: občanské sdružení Se sídlem: Třebíč, Mládežnická 2 IČ: 64271706 Třebíčský oddíl plavání Hledáme generálního sponzora Účelem tohoto materiálu je podpořit úsilí při hledání generálního sponzora

Více

závěrečná zpráva PROJEKT

závěrečná zpráva PROJEKT Klub orientačního běhu Moira Brno, o.s, Lidická 50, Brno, 658 12 závěrečná zpráva PROJEKT Sportovní centrum dětí v orientačním běhu při Klubu orientačního běhu Brno na rok 2014 Datum zpracování: listopad,

Více

Provozování Sportovního centra mládeže Královéhradecka v orientačním běhu v roce 2012

Provozování Sportovního centra mládeže Královéhradecka v orientačním běhu v roce 2012 Závěrečná zpráva Provozování Sportovního centra mládeže Královéhradecka v orientačním běhu v roce 2012 Grantový program Sportovního centra mládeže v orientačním běhu Nadace OB, ročník 2012 Hradec Králové,

Více

Kapitola 7 TESTOVÁNÍ LAKTÁTOVÉHO PRAHU. Definice laktátového prahu

Kapitola 7 TESTOVÁNÍ LAKTÁTOVÉHO PRAHU. Definice laktátového prahu Kapitola 7 TESTOVÁNÍ LAKTÁTOVÉHO PRAHU Definice laktátového prahu Laktátový práh je definován jako maximální setrvalý stav. Je to bod, od kterého se bude s rostoucí intenzitou laktát nepřetržitě zvyšovat.

Více

juniorský maraton Věrnostní program pro pedagogy www.runczech.com/jmc

juniorský maraton Věrnostní program pro pedagogy www.runczech.com/jmc Věrnostní program pro pedagogy juniorský maraton 2015 30. 3. Plzeň 31. 3. České Budějovice 7. 4. Karlovy Vary 8. 4. Ústí nad Labem 9. 4. Pardubice & Hradec Králové 13. 4. Brno 14. 4. Zlín 15. 4. Olomouc

Více

Zimní stadion Ostrov

Zimní stadion Ostrov Zimní stadion Ostrov Tréninkové pobyty a soustředění v Ostrově Vážení manažeři sportovních klubů, sportovci a obchodní přátelé, Rádi bychom Vám představili možnosti Zimního stadionu v Ostrově u Karlových

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

Ragbyová akademie Yvese Perrota

Ragbyová akademie Yvese Perrota Ragbyová akademie Yvese Perrota Správný impulz do sportovního života Disciplína, odvaha, čest a vzájemný respekt Obsah Historie ragby Představení Ragbyové akademie Cíle a filozofie Ragbyové akademie Individuální

Více

Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví.

Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví. Vzduchové trampolíny Vzduchová trampolína fitness a trénink pro vaše zdraví. Nad dětí dramaticky stoupá. Každá třetí holčička a každý čtvrtý chlapec trpí ve školním věku nadváhou. Vedle jednostranné výživy

Více

TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT

TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT TEPOVÁ FREKVENCE A SPORT Vytvořeno v rámci projektu Gymnázium Sušice Brána vzdělávání II Autor: Mgr. Jaroslav Babka Škola: Gymnázium Sušice Předmět: Tělesná výchova Datum vytvoření: květen 2014 Třída:

Více

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Máme společný cíl. Vyléčit vaši ránu. Pravidelné návštěvy u lékaře a dodržování léčebných postupů jsou samozřejmě správné kroky jak pro prevenci,

Více

FC KYJOV 1919 s.r.o. Sportovní koncepce Je neoddiskutovatelným faktem, že kopaná již není pouze sportovní záležitostí, ale tento fenomén se stal nedílnou součástí společenského i obchodního života. Na

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING

SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING SVAŤA BOŽÁK EXTREME CYCLING P edstavení : Jmenuji se Svatopluk Bo ák a je mi 34let. Vytrvalostní cyklistice se věnuji intenzivně ji od roku 2003. Začínal jsem na 24 hodinových závodech na horském kole.

Více

Třetí ročník projektu za podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Třetí ročník projektu za podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky. Třetí ročník projektu za podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky. Projekt Tancem proti obezitě vznikl v roce 2008, kdy se uskutečnil jeho první ročník. Od té doby se ho zúčastnilo cca 10 000

Více

Tělo a stres. garant: Radovan Faktor. členové expertní skupiny:

Tělo a stres. garant: Radovan Faktor. členové expertní skupiny: Tělo a stres garant: Radovan Faktor členové expertní skupiny: Martina Miňhová Bára Stoláriková Nikola Žůrková Marek Hanuš Zdeněk Lerch Jan Čížek Michal Kdolský Daniel Punčochář Zdeněk Janoušek Filip Wágner

Více

Turistická chata ve Špindlerově Mlýně

Turistická chata ve Špindlerově Mlýně Turistická chata ve Špindlerově Mlýně Nově zrekonstruovaná Turistická chata ve Špindlerově Mlýně nabízí velmi levné a stylové ubytování v srdci lyžařského areálu Svatý Petr. Cena od 150,-Kč na osobu. -

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více