Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení"

Transkript

1 Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení Autor: Michal SVOBODA Katedra psychologie FPE ZČU v Plzni

2 1. Úvod do problematiky efektivního učení Efektivitou učení se nejčastěji rozumí poměr mezi výsledky učení a vynaloženým časem. Učení se uskutečňuje za určitých podmínek, které spolu těsně souvisí a vzájemně na sebe působí. K nejdůležitějším podmínkám efektivního učení patří: podmínky učení související s učícím se jedincem (spočívající v osobnosti účastníka vzdělávání), podmínky učení související s osobností pedagoga-lektora, podmínky učení související s učebním materiálem a podmínky související s procesem učení. Pro uvedení do problematiky efektivního učení je důležité si uvědomit, jaké zásady přispívají k rychlému a účelnému osvojování vědomostí a dovedností. Zásady efektivního učení Úvodní otázky k zamyšlení Kolik času věnujete učení (týdně, denně)? Popište svůj týdenní a denní rytmus učení (pravidelnost, denní dobu apod.)? Způsob učení (např. z poznámek, učebnice, opakujete si látku nahlas, děláte si výpisky, popište vaše osvědčené metody učení atd.)? Co vám při učení dělá největší potíže? Jakým způsobem se vyrovnáváte se zátěží při učení (např. před důležitou zkouškou)? Podle jakých zásad efektivního učení postupujete při osvojování vědomostí a dovedností? Zásady efektivního učení Pracujte s chybami Chybovat je lidské. Je to nevyhnutelné a užitečné. Je to možná ta nejužitečnější učební pomůcka vůbec. První zásada vás vede k poznání, že člověk dělá chyby. Tyto zásada vás podněcuje k tomu, abyste chyby uvítali, a mohli se z nich učit. V tomto případě se můžeme řídit příslovím: Člověk, který nikdy neudělal chybu, nikdy nic neudělal. Důležité je, aby jste k chybám přistupovali přátelsky, uvědomovali jste si je, dokázali je napravit a z nich se poučit. Nepřeskakujte od jednoho předmětu studia na druhý Jistěže každý máte hodně práce, ale výzkumy prokazují, že když přelétáte od jednoho předmětu studia na druhý, zůstane vám toho v hlavě jen velmi málo. Abyste dokázali vytěžit z paměti maximum, naplánujte si práci tak, abyste skončili jednu látku, než se pustíte do druhé. Pozor, nesnažte se to však zvládnout na jeden zátah. Dělejte přestávky 2

3 Výzkumy prokázaly, ať se učíte sebelépe, celková schopnost vybavit si látku se zlepšuje, uděláte-li si každých 30 až 45 minut přestávku. Ta by měla trvat zhruba pět minut z jejího prodlužování neplyne žádný užitek, jen se šidíte o čas na učení. Během každé přestávky musíte dělat zcela něco jiného než studovat. Tím, že místo němčiny začnete řešit matematickou rovnici, ničemu nepomůžete. V žádném případě se nedoporučuje naplňovat přestávku díváním na televizi nebo poleháváním na kanapi. Doplňujte energii (jezte) Může to znít divně, ale mezi přežvykováním a učením je jistá spojitost. Příčinou je hladina cukru v krvi. Stoupá pokaždé, kdy se najíte, a klesá, máte li hlad. Pocit hladu je vlastně signál, kterým tělo říká, že se hladina cukru v krvi snižuje. Sníte-li proto hned něco sladkého, ukojí to hlad stejně rychle jako celé jídlo. Sníží-li se vám hladina cukru příliš, začínáte být méně soustředění a paměť vám začne vynechávat. Můžete hladinu cukru v krvi prudce zvýšit tím, že sníte zákusek, bonbon, kus čokolády apod. Hladina cukru v krvi zvýšená tímto způsobem bohužel nevydrží dlouho. Náhle výkyvy hladiny cukru v krvi jen vaše tělo vyprovokují k tomu, aby vyrábělo inzulín, který cukr spaluje, takže na tom brzy budete ještě hůř než na začátku. Tu a tam se do něčeho při učení zakousnout je bezpochyby užitečné, podstatný však je druh občerstvení. Všechno, co obsahuje rafinovaný cukr, vás rychle vzpruží, ale nevyrovná hladinu cukru nadlouho. Lepší je ovoce, nejlepší je však občerstvení s vysokým obsahem bílkovin. Zvyšuje hladinu cukru pomaleji než sladkosti nebo ovoce, ale mnohem ji udrží. Jinými slovy, pomůže vám udržet po celou dobu učení optimální výkon paměti. Zdrojem bílkovin jsou výrobky ze sóji, luštěniny, drůbež apod. Opakujte si látku Po každých deseti minutách učení si látku pět minut opakujte. Jinými slovy, znovu si ji rychle přečtěte a soustřeďte se na nejdůležitější body. Další den si znovu dejte pětiminutové opakování a dále pak tříminutové opakování na konci každého týdne, měsíce a půlroku. Na první pohled to vypadá jako velká zátěž, jakmile si však z toho uděláte zvyk, přijde vám to naprosto přirozené. Nekuřte, nepijte kávu a neužívejte jiné návykové látky Výzkumy prokázaly, že nekuřáci mají o 24 procent lepší vybavovací schopnosti než kuřáci. Další výzkumy ještě navíc zjistily, že kouření působí negativně na délku časového úseku, po který si něco pamatujete. To vše bezpochyby souvisí s hladinou kyslíku v mozku. Mozek je jako stroj poháněný kyslíkem. Třebaže tvoří pouhá 2 procenta tělesné váhy, spotřebuje zpravidla celých 20 3

4 procent celkové zásoby kyslíku v lidském těle. Kouření snižuje množství kyslíku, a tím i výkonnost mozku. Zacvičte si Nedostatek tělesného pohybu může mít jen těžko nějaký vliv na to, jak dobře si něco zapamatujete, avšak prodlužuje dobu, kterou potřebujete na to, abyste si něco vybavili. I tentokrát to bude souviset s hladinou kyslíku v mozku, a ta se pohybem zlepšuje. Nevhodnější doba ke cvičení je těsně před důležitým učením nebo těsně před tím, než si budete potřebovat na něco vzpomenout, například před zkouškou. Necvičte však příliš, nesmíte být unaveni. Neučte se, když jste unaveni Únava nabourává schopnost soustředění, což zase negativně ovlivňuje paměť. I když máte pocit, že byste se měli k učení donutit, zejména v nějaké naléhavé situaci, i když se snažíte do úmoru, celé to bude k ničemu. Dopřejte si snění Každý vám poví, že když se učíte, máte být dostatečně vyspalí. Je to dobrá rada, ale docela z jiného, možná nečekaného důvodu. Existuje ověřená souvislost mezi pamětí a sněním: Čím více snů se vám při spánku zdá, tím lépe vám bude pracovat paměť, až se vzbudíte. Celý spánek je pro paměť důležitý, ale nejvíce právě jeho fáze REM (fáze snů). Je proto důležité vědět, že první fáze snění začne asi hodinu a půl poté, co jste usnuli. Sen obvyklé trvá deset až patnáct minut, pak nastává bezesná fáze spánku, trvající až do konce devadesátiminutového cyklu. V průběhu noci se chvíle snění postupně protahuje a čas mezi nimi se zkracuje. Nejvíce snů se vám tedy zdá nad ránem, než se vzbudíte. To, že tento průběh spánku znáte, vám pomůže udržet paměť dobře vyladěnou. Natáhnete-li budík na dřívější hodinu, získáte sice hodinu nebo dvě na učení, ale bude to na úkor paměti. To platí i naopak, budete-li spát pozdější dobu, připravíte se o čas potřebného spánku. Látku si roztřiďte Samotné uspořádání může znamenat automatické přesunutí obsahu látky z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Uvolněte se Napětí paměť blokuje. Vyhraďte si chvilku na to, abyste si cvičili uvolňování. Stačí na to pouhých deset minut za předpokladu, že budete cvičit pravidelně. Posaďte se pohodlně na židli nebo do křesla. Kdybyste si lehli na gauč nebo na postel, pravděpodobně byste usnuli. Zkontrolujte si, zda sedíte pohodlně. Opřete si ruce o opěradlo a nechte nohy mírně od sebe. Začnete třemi hlubokými nádechy a výdechy. Při tom si dejte ruku na břicho. Cítíte-li, jak se vám pod rukou břicho pohybuje, dýcháte správně. Hýbe-li se 4

5 vám jen hrudník, dýcháte moc mělce, a potřebujete se naučit nadechovat víc vzduchu. Dvakrát nebo třikrát se správně zhluboka nadechněte a vydechněte, pak se znovu nadechněte a zadržte dech na tři doby. Pak na šest dob pomalu vydechujte. Při tom si v duchu opakujte slovo uvolnění a uvědomujte si, jak se při postupném vydechování stále více uvolňujete. Poté se znovu zhluboka nadechněte a zadržte dech na pět dob. Vydechujte ještě pomaleji na deset dob. Opět se při vydechování v duchu soustřeďte na slovo uvolnění. Nyní zavřete oči, dýchejte volně a vypusťte z mysli všechny myšlenky, které vám dosud běhaly hlavou. Teď se soustředíte na uvolnění různých svalových skupin. Uvědomujte si pocitový rozdíl v každém svalu, který uvolňujete. Začněte od rukou. Uvolněte prsty, veškeré napětí povolte. Máte uvolněné dlaně i zápěstí. Nechte uvolnění postoupit z dlaní do paží a loktů. Soustřeďte se na slovo uvolnění a sledujte, jak jste sami více a více uvolnění. Postupujte k nadloktí a zcela je povolte. Nyní se soustřeďte na uvolnění ramen a svalstva mezi rameny. Postupujte dolů podél páteře a zbavujte postupně svaly veškerého napětí. Teď upřete pozornost na krk a povolte napětí z krčních svalů. Stále při tom myslete na slovo uvolnění. Nechte vyprchat veškeré napětí z okolí úst a rtů. Rozevřete mírně zuby, pak povolte bradu, čelisti a hrdlo. Nezapomeňte rovnoměrně a klidně dýchat, s každým výdechem se více a více uvolňujete. Všechno napětí z vás odchází, jste stále uvolněnější a uvolněnější. Nyní byste se už měli cítit velmi pokojně a klidně. Nechte uvolnění sestoupit do hrudníku, povolte tam veškeré napětí. Uvědomte si uvolnění v břišních svalech. Uvolnění se teď šíří do stehen a kolen, do lýtek, kotníků, chodidla a postupuje až do konečků prstů na noze. Ještě chvíli nechte pocit uvolnění dále působit a narůstat, až se budete cítit zcela klidně, pohodlně, uvolněně. Klaďte si otázky Většinou vám každý poradí, abyste se učili tak, že si látku budete znovu a znovu pročítat. Daleko účinnější postup je materiál si pročíst a pak si na něj sami sobě klást otázky. To vám nejen pomůže si látku zapamatovat, ale také odhalí ta místa, která jste dobře nepochopili, nebo si je špatně zapamatovali. Tímto způsobem si daleko účinněji látku zopakujete. Učte se pokaždé stejně dlouho Střídáte-li dlouhé úseky s krátkými, zapamatujete si méně, než když si dobu učení rozdělíte do (alespoň přibližně) stejných časových úseků. 5

6 (BRENNAN, H. Ach, ta paměť aneb jak se efektivně učit. 1. vyd. Praha : Amulet, ISBN X. s ). 2. Fáze učení z pohledu efektivního učení Učení se nejčastěji vymezuje ze dvou hledisek. Učení v širším pojetí se chápe jako proces, ve kterém si jedinec osvojuje individuální zkušenost. Učení v užším pojetí se vztahuje k řízenému učení ve školních podmínkách. Chápe se jako záměrné a systematické získávání vědomostí, dovedností a návyků, rozvíjení poznávacích schopností, postojů, hodnot, osobnostních vlastností a formování chování a jednání. K nejčastějším uváděným druhům učení patří učení podmiňováním, senzomotorické učení, verbální učení, pojmové učení, učení řešením problému, sociální učení. V kontextu vysokoškolského vzdělávání učitelů praktického vyučování se budeme podrobněji zabývat učením senzomotorickým, verbálním, pojmovým a řešením problému. Fáze vybraných druhů učení Senzomotorické učení Výsledkem senzomotorického učení jsou senzomotorické dovednosti (sportovní činnost, fyzická práce, hra na hudební nástroj, psaní na stroji), které jsou velmi trvalé, obtížně vyhasínají. Fáze senzomotorického učení: 1. Fáze kognitivní: seznámení s dovedností, popsání k čemu slouží, analýza jednotlivých částí, vymezení základního postupu při osvojování. 2. Fáze fixační: praktické vykonávání pohybů, minimalizace chyb v jednotlivých pokusech. 3. Fáze zdokonalování: zvyšování rychlosti a přesnosti pohybů, minimální až nulová frekvence chyb, odolnost vůči působení negativních vlivů. Verbální učení Výsledkem verbálního učení je osvojení symbolů slovní, matematické a chemické povahy. Postup při osvojování látky verbálního charakteru: 1. Seznámení s celím obsahem. 2. Rozdělení látky na organické celky. 6

7 3. Osvojování látky po částech. 4. Opakování látky vcelku, přičemž klást důraz na vztahy mezi prvky. 5. Vytváření návaznosti na dříve osvojené vědomosti. Pojmové učení Pojmového učení zahrnuje vytváření a osvojování (zapamatování, pochopení, využití) různých pojmů. Pojem je poznání souboru podstatných vlastností dané množiny prvků nebo jevů. Fáze pojmového učení: 1. Zapamatování si slova pojmu. 2. Analýza prvků, které do skupiny osvojovaného pojmu spadají. 3. Rozlišení jednotlivých vlastností prvků, které do skupiny osvojovaného pojmu spadají. 4. Vydělování podstatných a nepodstatných vlastností prvků. 5. Abstrahování podstatných vlastností prvků vznik zobecňujícího souboru definice. Učení řešením problému Řešení problému se nejčastěji vymezuje jako samostatné objevení vztahu (principu, zákonitosti) mezi předměty, jevy, situacemi nebo pojmy. Výsledkem tohoto druhu učení je přírůstek ve vědomostech nebo osvojení obecného postupu řešení, který může být aplikován na různé kategorie problémů. Fáze řešení problému: 1. Seznámení s problémem. 2. Rozbor problému (sbírání a třídění informací) stanovení hypotézy. 3. Vlastní řešení vhledem, pokusem a omylem, plánovitou myšlenkovou činností. 4. Nalezení řešení. 5. Kontrola evaluace řešení, zdokonalení řešení. (KUSÁK, P., DAŘÍLEK, P. Pedagogická psychologie A. 1. vyd. Olomouc : UP, ISBN s ) 7

8 3. Rozvoj psychických procesů jako jeden z důležitých předpokladů efektivního učení Psychické procesy se charakterizují jako krátké děje, do kterých se řadí: vnímání, představování, fantazie, myšlení, řeč, tvořivost, paměť. Vymezení základních psychických procesů Vnímání neboli percepci lze definovat jako organizaci a interpretaci senzorických informací. Je to proces, jehož výsledkem jsou vjemy, které se mnohdy značně liší od neúplných údajů zaznamenaných našimi smysly. Představa je názorný obraz předmětů a jevů v našem vědomí, které v daném okamžiku nevnímáme a které jsme kdysi vnímali nebo nikdy nevnímali. Tvořivost je činnost, jejímž výsledkem jsou nové, originální výtvory. Myšlení je zprostředkovaný a zobecňující způsob poznávání předmětů a jevů na základě pochopení jejich vzájemných vztahů a souvislostí. Paměť je spojení navzájem na sebe působících systémů, jejichž společná úloha spočívá v uchování a znovuvybavování informací, těmito systémy se rozumí v mozku se odehrávající procesy výběru, porovnávání, uskladňování, vyhledávání a vybavování informací. Rozvoj vybraných psychických procesů ve vztahu k efektivnímu učení PAMĚŤ Úvodní cvičení Během pěti minut se můžete naučit, jak si zapamatovat třicet výrazů tak dobře, že si je nejen snadno vybavíte, ale dokážete je odříkat i pozpátku. Uchovejte v paměti následující seznam: balíček karet, křišťálový krystal, australský domorodec, saxofon, zebra, svorka na papír, jabloň, hrabě Drákula, čtvrtka másla, pohlednice od moře, šroubovák, telefon, obří letadlo, cyklistická helma, CD přehrávač, horkovzdušný balon, Mickey Mouse, štětec, hranek čaje, širák, tarantule, kopaná, plechovka od kokakoly, zimní bunda, sportovní automobil, rytířské brnění, prášek proti bolesti, Ferda mravenec, loď v lahvi, ovce. Princip práce paměti 8

9 Princip prvenství: je to vznešený výraz pro označení skutečnosti, že si obvykle jedinec pamatuje víc z počátku hodiny nebo lekce. Princip čerstvosti: spočívá v poznatku, že více si uchováme v paměti informace z konce hodiny nebo lekce. Princip zvláštnosti: spočívá v poznatku, že lépe si uchováme v paměti informace, které upoutají naší pozornost. von Restorffův efekt: Vždy si něco zapamatujete lépe, upoutá-li to vaši pozornost tím, že to podnítí jeden nebo více z vašich smyslů, nebo nějak probudí vaše cit Zlepšený přenosný zásobník paměti Praktickým, účelným způsobem, jak si zlepšit paměť je rozdělit si dobu učení. Učební obsah (40 slovíček z cizího jazyka): První Poslední Místo toho, aby jste se pokoušeli zapamatovat 40 slovíček najednou, rozdělte je na polovinu: První Poslední První Poslední Princip zvláštnosti: je primárně založen na vizuální představivosti, schopnosti cokoli si promítnout před očima. Na procesu automatického spojení vizuální představy se zvuky, pachy, chutěmi apod. Základní pravidla vycházející z výzkumů o učení Prostřednictvím výzkumů se zjistilo, že si jedinec přibližně zapamatuje: 20% z toho, co slyší 30% z toho, co vidí v grafické podobě 60% - 70% z toho, co současně vidí i slyší 80% z toho, co vidí, slyší a hovoří o tom 90% z toho, co nejen vidí a slyší, ale i aktivně vykonává Individuální trénink představivosti Test představivosti zadání, vyhodnocení Instrukce: v mysli si vytvořte obrazy nejen nějaké místo nebo děj, ale i chutě, vůně a zvuky. Představujte si všechno, jak nejlépe budete umět, a pak se podle následující stupnice ohodnoťte: Velmi jasná představivost 5 bodů 9

10 Jasná Slušná Nejasná Nedostačující 4 body 3 body 2 body 0 bodů Když jste všech dvacet úkolů dokončili a pokaždé jste si zapsali, jak jasně jste si je dokázali představit, sečtěte si body: Všestranná vynikající představivost. Rozvinout si paměť by pro vás neměl být žádný problém Dokážete si dobře představovat a zcela určitě se tato vaše schopnost praxí ještě zlepší. Jste-li odhodláni se o to aspoň trochu snažit, budete si s většinou triků paměti vědět rady. Méně než 40 Máte menší schopnost si živě představovat předměty a jevy. Měl-a byste cvičit svoji představivost. Test představivosti - zadání: Instrukce: snažte si se zavřenýma očima co nejjasněji představit: Číslo Body Zadání 1. Oblíbenou knihu na poličce mezi jinými knihami 2. Jak běžíte po trávě 3. Chuť čerstvě rozkrojeného citronu 4. Vůni růže 5. Dusot koňských kopyt 6. Povrch kůry stromu 7. Páru stoupající z nádoby s vařící vodou 8. Jak zvedáte hodně těžký kufr 9. Jak odpočíváte v horké voňavé lázni poté, co jste táhli hodně těžký kufr 10. Jak vycházíte uprostřed zimy z vytopeného bytu na ulici 11. Chuť čokoládového dortu (se šlehačkou) 12. Nádherný západ slunce 13. Obývací pokoj u vás doma 14. Jak na vás dopadá péřový polštář 15. Jak se opalujete na pláži 10

11 16. Chuť vychlazené kokakoly 17. Jízdu na kole proti větru 18. Vůni právě mleté kávy 19. Prsty bořící se do mokrého jílu 20. Letadlo letící nízko nad zemí Vyhodnocení: za každou jasnou představu si připište bod. Metoda vnitřního dobrodružství Metoda vnitřního dobrodružství znamená víc než posílení paměti. Je to zároveň nový skvělý způsob, jak rozvinout svoje tvůrčí schopnosti. Sedněte si se svým kamarádem nebo kamarádkou proti sobě tak, abyste se téměř dotýkali koleny. Buďte dobře naladěni a odpočatí. Sledujte nejdřív svůj vlastní dech. Po chvíli se zaměříte i na dech svého protějšku. Postupně se snažte navzájem sladit rytmus dýchání tak, abyste dýchali společně. Když se vám to podaří, začnete jeden druhému nabízet, aby si představoval nejrůznější věci. Zpočátku velmi jednoduché, ale s postupem doby i složitější. Zrakové představy: Nejlépe je začít se zrakovými představami. Např. L: Jirko, zkus si představit pokoj, kde spíš. J: Mám to. Teď se, Lenko, snaž představit si západ slunce.. L: Zkus si představit skateboard. J: Dokázala by sis představit, jak se před tebou na zemi rýsuje tvůj stín? Zvukové představy: Nyní se začněte zadávat zvukové představy. Např.: L: Jirko, chci, abys slyšel, jak někdo zpívá rep. J: Lenko, chci, abys slyšela, jak startuje traktor. L: Chci, abys slyšela saxofon. J: Chci, abys slyšela dunění bubnů. VNÍMÁNÍ PERCEPČNÍ STYLY Odborníci poukazují na tzv. vnitřní mapy, které mají u každého z nás zpravidla vyhraněnou senzorickou podobu. Vnitřní neboli také smyslové mapy (neuromapy) mají důležitou roli v učení a jsou buď: výrazně obrazové, vizuální 11

12 výrazně zvukové, auditivní procesuální, proměnlivé, pocitové, kinestetické Vizuální typ Pro tento typ člověka hraje podstatnou roli viděné a vizuálně si představované. Zapamatuje si a nezapomene spíše to, co na vlastní oči viděl. Učí se lépe četbou učebnice než posloucháním výkladu, např. při zkoušce má před očima vizuálně místa z textu, který se učil. V umění je zaměřen na výtvarné umění, sochařství, film. Preferuje televizi. Při studiu používá barevných zvýrazňovačů, podtrhuje si. Je-li manažerem, musí mít před očima plán, denní rozvrh, materiály. Často mu visí na stěně kanceláře. Zapisuje si do elektronického diáře. Ve sportu preferuje podívanou. Auditivní typ Tento typ člověka si zapamatuje spíše slyšené, učí se z magnetofonových kazet, je pro něho podstatný ústní výklad. Student u zkoušky si vybavuje, kdy a jak na dané téma přednášející mluvil. Preferuje hudbu, při jízdě autem má pro něj větší význam poslech autorádia (kazet) než pohled na krajinu. Je-li manažerem, nemusí se ani tolik dívat do materiálů, ale potřebuje slyšet výklad k nim. Používá diktafon. Kinestetický typ Tento jedinec výrazně upřednostňuje prožívání v sobě. Jeho heslem je: Mně to nestačí vidět ani slyšet, já to musím prožít. MYŠLENÍ Test nácviku logického myšlení Časový limit: 15 minut 1. ABDIKOVAT, TAVERNA, NARÁTOR, OTROCTVÍ Kterým slovem bude řada pokračovat? Je to: a) IDOL b) KALAMITA c) VÍTRHOLC d) VYDÁNÍ 2. Pět mužů se účastnilo závodu. Josef skončil buď druhý, třetí nebo čtvrtý. Adam nebyl vítězem. Vojtěch skončil o jedno místo za Adamem. Jan neskončil na druhém místě. Luboš byl o dvě místa za Janem. Kdo skončil na druhém místě? 12

13 3. Které číslo do elipsy nepatří? se má k a se má k jako se má k? Správné odpovědi 1. Vítrholc; každé slovo začíná stejnými třemi písmeny, kterými končí slovo předchozí, i když v různém pořadí 2. Josef ; každé z ostatních čísel má v kruhu do páru číslo složené ze stejných číslic, 4728/7428; 3954/4359; 8612/1268; 3621/ ; otočte první číslo a prostřední číslici zmenšete o jedničku. (BRENNAN, H. Ach, ta paměť aneb jak se efektivně učit. 1. vyd. Praha : Amulet, ISBN X. s BUTLER, E., PIRIE, M. Testy IQ. 1. vyd. Praha : Svoboda-Libertas, ISBN HOLEČEK, V., MIŇHOVÁ, J., PRUNNER, P. Psychologie pro právníky. 1. vyd. Dobrá Voda : Aleš Čeněk, ISBN s

14 PLHÁKOVÁ, A. Učebnice obecné psychologie. 1. vyd. Praha : Academia, ISBN s VYBÍRAL, K. Psychologie lidské komunikace. 1. vyd. Praha : Portál, ISBN s ) 14

Předškolní a mimoškolní pedagogika Odborné předměty Výchova a vzdělávání Zásady efektivního učení

Předškolní a mimoškolní pedagogika Odborné předměty Výchova a vzdělávání Zásady efektivního učení VÝUKOVÝ MATERIÁL: VY_32_INOVACE_ DUM 12, S 17 JMÉNO AUTORA: DATUM VYTVOŘENÍ: 13.2. 2013 PRO ROČNÍK: OBORU: VZDĚLÁVACÍ OBLAST. TEMATICKÝ OKRUH: TÉMA: Bc. Blažena Nováková 1. ročník Předškolní a mimoškolní

Více

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost

Více

Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení

Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení Metody efektivního učení z pohledu psychologie učení Autor: Michal SVOBODA Katedra psychologie FPE ZČU v Plzni 2011 1. Úvod do problematiky efektivního učení Efektivitou učení se nejčastěji rozumí poměr

Více

Název materiálu: Paměť a učení Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu:

Název materiálu: Paměť a učení Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu: Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ. 1. 07/1. 5. 00/34. 0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více

Rozvoj čtenářské a matematické gramotnosti v rámci projektu P-KAP 1. díl Čtenářská gramotnost

Rozvoj čtenářské a matematické gramotnosti v rámci projektu P-KAP 1. díl Čtenářská gramotnost Rozvoj čtenářské a matematické gramotnosti v rámci projektu 1. díl Čtenářská gramotnost Mgr. Květa Popjuková Garantka oblasti Čtenářská a matematická gramotnost Národní ústav pro vzdělávání podpora krajského

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Název školy: Střední zdravotnická škola a Obchodní akademie, Rumburk, příspěvková organizace Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0649

Více

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI V předchozích seminářích jste prošli řadou testů a úloh. Nyní byste měli lépe porozumět tomu, jací jste a jaké možnosti zdravé komunikace ve vztahu k sobě samému i k ostatními

Více

Úvod. Proč byste si měli trénovat mozek? Jak udržíte mozek zdravý? Prosté výpočty opravdu fungují! Pro koho je tato kniha určena?

Úvod. Proč byste si měli trénovat mozek? Jak udržíte mozek zdravý? Prosté výpočty opravdu fungují! Pro koho je tato kniha určena? Úvod Rjúta Kawašima MD, Univerzita Tohoku Proč byste si měli trénovat mozek? Tato pracovní kniha vám má pomoci obnovit mládí mozku a rozvinout jeho fungování na ještě vyšší úrovni. Jakmile překročíte dvacátý

Více

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení Cvičení 5 Tibeťanů Harmonizační cvičení Historie: Na 19.stol se vysloužilý důstojník britské koloniální armády plukovník Bradford odjel do tibetského kláštera s cílem najít tajemství věčného mládí. Po

Více

Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť.

Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť. Jak se UČIT K MATURITĚ? Motivace, koncentrace, paměť. Připravil Jan Weiser podle příručky Národního ústavu odborného vzdělávání v Praze Jak se učit na střední škole a ostatní vybrané literatury. Obsah

Více

Kam s tou rukou. Jakub Běžel Učitel plavání

Kam s tou rukou. Jakub Běžel Učitel plavání Kam s tou rukou Jakub Běžel Učitel plavání Kam s tou rukou? Kraul metodou úplného ponoření znáte a už celkem dobře kraulem plavete? Tedy při plavání máte uvolněné tělo, udržíte se v poloze natočení tak

Více

Kokyu. Stejný pohyb jako při nádechu z prvního pohybu dýchání. Když už jsou paže nahoře, provedou cirkulární pohyb při výdechu.

Kokyu. Stejný pohyb jako při nádechu z prvního pohybu dýchání. Když už jsou paže nahoře, provedou cirkulární pohyb při výdechu. Kokyu 1. Dýchání Cvičení dýchání lze rozdělit do 3 fází: První fáze zahrnuje 3 pohyby Druhý pohyb Třetí část, která má stimulovat respirační, krevní a neurovegetativní systém. 1.1 První fáze: Su no Kokyu

Více

Psychologie 09. Otázka číslo: 1. Člověka jako psychologický celek označujeme pojmem: psychopat. osobnost

Psychologie 09. Otázka číslo: 1. Člověka jako psychologický celek označujeme pojmem: psychopat. osobnost Psychologie 09 Otázka číslo: 1 Člověka jako psychologický celek označujeme pojmem: psychopat osobnost neurotik Otázka číslo: 2 Osobnost je individuální jednotou aspektů: biologických psychologických rozumových

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Název školy: Střední zdravotnická škola a Obchodní akademie, Rumburk, příspěvková organizace Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0649

Více

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství.

Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. První věc, kterou je dobré ráno udělat, je smát se, protože to udá směr celému vašemu dni. Pokud budete vstávat se smíchem na rtech,

Více

Správné držení těla a uvolnění

Správné držení těla a uvolnění 1 5. Dýchání a hlas Správné držení těla a uvolnění Stůjte/seďte vzpřímeně využijete lépe kapacitu plic Uvolněte krk a ramena kroužení hlavou a rameny, masáž, zvednout ramena a nechat spadnout Uvolněte

Více

- Psychický proces, zachycuje to, co v daném okamžiku působí na naše smysly.

- Psychický proces, zachycuje to, co v daném okamžiku působí na naše smysly. Otázka: Psychologie - psychické stavy, procesy a lidské činnosti Předmět: Základy společenských věd Přidal(a): Nicole 1. Psychické procesy: vnímání, představy, fantazie, pozornost, myšlení, paměť 2. Psychické

Více

VYUČOVACÍ PROCE S A JEHO FÁZE

VYUČOVACÍ PROCE S A JEHO FÁZE VYUČOVACÍ PROCE S A JEHO FÁZE I. Klasické pojetí II. Konstruktivistické pojetí Motivace Expozice Fixace Evokace Uvědomění si významu Reflexe Diagnóza Aplikace MOTIVACE - prostředek zvyšování efektivity

Více

PROGRAM NA ROZVOJ TALENTU DÍTĚTE a

PROGRAM NA ROZVOJ TALENTU DÍTĚTE a PONNY ENGLISH PRE- SCHOOL PROGRAM NA ROZVOJ TALENTU DÍTĚTE a NTC METODA 1 MOTORICKÁ CVIČENÍ Týdenní plán Bunnies (vždy dopoledne před odchodem na procházku) Pondělí Úterý rovnováha, koordinace, oční cviky

Více

Umění učit se. Bc. Alena Kozubová

Umění učit se. Bc. Alena Kozubová Umění učit se Bc. Alena Kozubová Soustředění Pokud se chcete soustředit na nějaký text, nejprve se musíte naučit soustředit sami na své tělo. Udělejte si ve svém pohodlí takový maličký autogenní trénink.

Více

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6 Obsah /Předmluva....str.3 /Proč cvičit.....str.4 /Co získáte a ztratíte obličejovou gymnastikou... str.5 /Gymnastika obličeje.. str.6 Rozehřívání a uvolnění. str.6 Krk..str.6 Pro hladší krk..str.6 Co dělat

Více

CZ.1.07/1.5.00/34.0802 Zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Psychické procesy VY_32_INOVACE_10_02. Luděk Dobeš dobes@gymjev.

CZ.1.07/1.5.00/34.0802 Zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT. Psychické procesy VY_32_INOVACE_10_02. Luděk Dobeš dobes@gymjev. Průvodka Číslo projektu Název projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity CZ.1.07/1.5.00/34.0802 Zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Příjemce

Více

PSYCHICKÉ PROCESY A STAVY OSOBNOSTI

PSYCHICKÉ PROCESY A STAVY OSOBNOSTI PSYCHICKÉ PROCESY A STAVY OSOBNOSTI Název školy: Číslo a název projektu: Číslo a název šablony klíčové aktivity: Označení materiálu: Typ materiálu: Předmět, ročník, obor: STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA a STŘEDNÍ

Více

AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE

AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE AUTOHYPNÓZA A REGRESNÍ TERAPIE Budeme-li vycházet ze skutečnosti, že váš nejlepší osobní hypnotizér sídlí ve vašem nitru, lze předpokládat, že se na tohoto vnitřního odborníka zaměří i nejúčinnější regresní

Více

Označení materiálu: VY_32_INOVACE_ZSV_0104 Autor: Mgr. Šárka Klimková Tematický celek: Základy společenských věd psychologie

Označení materiálu: VY_32_INOVACE_ZSV_0104 Autor: Mgr. Šárka Klimková Tematický celek: Základy společenských věd psychologie Označení materiálu: VY_32_INOVACE_ZSV_0104 Autor: Mgr. Šárka Klimková Tematický celek: Základy společenských věd psychologie Datum: 15.10.2012 Učivo (téma): Test paměti Stručná charakteristika: Cílem pracovního

Více

MŠ Laudova se speciálními třídami, Laudova 1030/3, 16300 Praha 6 Řepy, tel.235314514. Projekt: Předmatematická gramotnost

MŠ Laudova se speciálními třídami, Laudova 1030/3, 16300 Praha 6 Řepy, tel.235314514. Projekt: Předmatematická gramotnost MŠ Laudova se speciálními třídami, Laudova 1030/3, 16300 Praha 6 Řepy, tel.235314514 Projekt: Předmatematická gramotnost 1. Obecná východiska Rozvoj předmatematické gramotnosti je důležitý pro všestranný

Více

PaedDr. et Mgr. Hana Žáčková

PaedDr. et Mgr. Hana Žáčková PaedDr. et Mgr. Hana Žáčková Poznávací schopnosti rozumové schopnosti a smyslové vnímání Motivace Vůle Učební návyky Osobnostní charakteristiky Přítomnost specifických poruch učení (dyslexie, dysgrafie,

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum

Více

Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně

Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně Cvičení I Milujte své oči Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně tohoto platí, že byste při provádění neměli nosit brýle ani kontaktní čočky. Ideální doba pro toto cvičení je na začátku dne. Je

Více

VÝUKOVÉ METODY A FORMY V ZEMĚPISE

VÝUKOVÉ METODY A FORMY V ZEMĚPISE VÝUKOVÉ METODY A FORMY V ZEMĚPISE Vyučování a učení činnost učitele činnost žáka učením si žáci osvojují vědomosti, dovednosti, návyky, ale i postoje a rozvíjí své schopnosti = kompetence veškerý vzdělávací

Více

Název materiálu: Myšlení a řeč Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu:

Název materiálu: Myšlení a řeč Autor materiálu: Mgr. Veronika Plecerová Datum vytvoření: Zařazení materiálu: Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ. 1. 07/1. 5. 00/34. 0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více

Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení

Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení Psychologie - věda o lidském chování, jednání, myšlení Determinace osobnosti Základní psychologie - obecná psychologie - psychologie osobnosti - sociální psychologie - vývojová psychologie Psychopatologie

Více

Pronikání energií. Cvičení - verze pro začátečníky. Příprava

Pronikání energií. Cvičení - verze pro začátečníky. Příprava Pronikání energií Cílem cvičení Pronikání energií Qi je harmonizovat mysl, tělo a energii. Záměrem je nechat prostoupit naše tělo čistou energii a zároveň vyplavit z těla nečistoty. Mnoho lidí trpí tím,

Více

Nečinnost ohrožuje naše tělo. aneb od léta do léta, a je tu sníh

Nečinnost ohrožuje naše tělo. aneb od léta do léta, a je tu sníh » Zimní dovolená je spojena s další velmi oblíbenou pohybovou aktivitou lyžováním či snowboardingem, při kterém se zapojují i ty nejmenší svaly na těle. Nečinnost ohrožuje naše tělo aneb od léta do léta,

Více

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších

Více

Buchtová Eva, Staňková Barbora

Buchtová Eva, Staňková Barbora Buchtová Eva, Staňková Barbora Pomoz mi, abych to dokázalo samo děti mají rozdílné učební schopnosti a nadání Hlavní myšlenky Marie Montessori děti nemusí k dosažení stejného cíle postupovat stejným tempem

Více

Elementárních klíčových kompetencí mohou žáci dosahovat pouze za přispění a dopomoci druhé osoby.

Elementárních klíčových kompetencí mohou žáci dosahovat pouze za přispění a dopomoci druhé osoby. Rozumová výchova Charakteristika vyučovacího předmětu Vyučovací předmět Rozumová výchova je vyučován v 1. až 10.ročníku ZŠS v časové dotaci 5 hodin týdně. V každém ročníku jsou přidány 2 disponibilní hodiny.

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

Název materiálu: Vlohy a schopnosti Autor materiálu: PhDr. Jitka Ivanková Datum (období) vytvoření: Zařazení materiálu:

Název materiálu: Vlohy a schopnosti Autor materiálu: PhDr. Jitka Ivanková Datum (období) vytvoření: Zařazení materiálu: Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více

Cviky na uvolnění páteře

Cviky na uvolnění páteře Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte

Více

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře

Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře Škola zad Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře 2 Proč nás v kanceláři bolí záda? Při dlouhém sezení, které je pro dnešní kancelářskou práci více než typické, záda zabolí čas od času téměř každého.

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Název školy: Střední zdravotnická škola a Obchodní akademie, Rumburk, příspěvková organizace Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0649

Více

Pedagogická psychologie. Klasické teorie učení

Pedagogická psychologie. Klasické teorie učení Pedagogická psychologie Klasické teorie učení Úvodem Učení (Čáp, 2001) Získávání zkušeností, utváření a pozměňování jedince v průběhu života. Opakem vrozeného Probíhá i na subhumánní úrovni Funkce učení

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

Předškolní a mimoškolní pedagogika Odborné předměty Výchova a vzdělávání Metody výchovy a vzdělávání

Předškolní a mimoškolní pedagogika Odborné předměty Výchova a vzdělávání Metody výchovy a vzdělávání VÝUKOVÝ MATERIÁL: VY_32_INOVACE_ DUM 10, S 17 JMÉNO AUTORA: DATUM VYTVOŘENÍ: 9.2. 2013 PRO ROČNÍK: OBORU: VZDĚLÁVACÍ OBLAST. TEMATICKÝ OKRUH: Bc. Blažena Nováková 1. ročník Předškolní a mimoškolní pedagogika

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo

Více

TEXT RELAXACE: Relaxace je spojena s pocitem tíže a tepla v celém těle. Protáhněte se uvolněte všechno těsné

TEXT RELAXACE: Relaxace je spojena s pocitem tíže a tepla v celém těle. Protáhněte se uvolněte všechno těsné TEXT RELAXACE: Ulehněte v klidné době na klidné místo Zvolte polohu, která vám nejvíce vyhovuje Zavřete oči a chvílí nechte táhnout jakékoliv myšlenky, které se objeví Nezahánějte je ale ani nerozvíjejte

Více

Jak dál, aby kraul nevyšuměl

Jak dál, aby kraul nevyšuměl Jak dál, aby kraul nevyšuměl Jakub Běžel Učitel plavání www.plavmechytre. cz Jak dál, aby kraul nevyšuměl Máte za sebou seminář kraulu metodou úplného ponoření, nebo jste si čerstvě zakoupili instruktážní

Více

Didaktika odborných předmětů. Vyučovací proces

Didaktika odborných předmětů. Vyučovací proces Didaktika odborných předmětů Vyučovací proces 1 Pojem a podstata vyučovacího procesu Vyučovací proces záměrné, cílevědomé, soustavné a racionální řízení aktivit žáků, které směřuje k dosažení stanovených

Více

Digitální učební materiál

Digitální učební materiál Digitální učební materiál Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova

Více

děkuji Vám, že jste mi

děkuji Vám, že jste mi Mistryně, děkuji Vám, děkuji Vám, že jste mi Rádo se stalo. že jste mi sem pomohla přivést devět starších lidí v jejich 60 nebo 70 letech, aby Vás tentokrát viděli. Přeji Vám stále dobré zdraví a krásu.

Více

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES 10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES Definice stresu : Stres je soubor reakcí organismu na vnější nebo vnitřní podněty narušující normální chod organismu. Situace mohou být spojeny s negativně laděnými emocemi

Více

V E R O N I K A H O R Á K O V Á

V E R O N I K A H O R Á K O V Á Edukace jako proces V E R O N I K A H O R Á K O V Á Náplň prezentace Vyučování a učení v tělesné výchově, motorické učení Učení a motorické učení Pedagogické základy motorického učení Obsah učiva a jeho

Více

* Obsah vzdělávací oblasti je rozdělen na 1. stupni na čtyři tematické okruhy

* Obsah vzdělávací oblasti je rozdělen na 1. stupni na čtyři tematické okruhy Výchovy na ZŠP a ZŠS Specializace:Psychopedie * Vytváří základní předpoklady pro socializaci osob s MP v období dospívání a dospělosti. * Jeden z nejdůl. prostředků profesní orientace. * Vytváření schopnosti

Více

Práce s dětmi s poruchami učení v poradně pro percepční a motorická oslabení

Práce s dětmi s poruchami učení v poradně pro percepční a motorická oslabení EVROPSKÝ SOCIÁLNÍ FOND PRAHA & EU: INVESTUJEME DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI Práce s dětmi s poruchami učení v poradně pro percepční a motorická oslabení Lenka Procházková Monika Kabátová Specifické poruchy učení

Více

Didaktická technika prednáška 1

Didaktická technika prednáška 1 Didaktická technika prednáška 1 Obsah didaktický systém, poznávací proces, definice základných pojmů, rozdělení technických prostředků a učebních pomůcek, význam technických prostředků a učebních pomůcek.

Více

CHARAKTERISTIKA PŘEDMĚTU FYZIKA ( čtyřleté studium a vyšší stupeň osmiletého gymnázia)

CHARAKTERISTIKA PŘEDMĚTU FYZIKA ( čtyřleté studium a vyšší stupeň osmiletého gymnázia) CHARAKTERISTIKA PŘEDMĚTU FYZIKA ( čtyřleté studium a vyšší stupeň osmiletého gymnázia) 1. Obsahové vymezení předmětu v předmětu fyzika se realizuje obsah vzdělávacího oboru Fyzika ze vzdělávací oblasti

Více

Psychologické aspekty školní úspěšnosti

Psychologické aspekty školní úspěšnosti Psychologické aspekty školní úspěšnosti Co ovlivňuje školní úspěšnost vnější faktory učivo učitel a vyuč. metoda celkový kontext vzdělávání vnitřní faktory motivace vědomosti vlastnosti metoda učení biolog.

Více

Popis výukového materiálu

Popis výukového materiálu Popis výukového materiálu Číslo šablony III/2 Číslo materiálu VY_32_INOVACE_I.2.2 Autor Předmět, ročník Tematický celek Téma Druh učebního materiálu Anotace (metodický pokyn, časová náročnost, další pomůcky

Více

Didaktika odborných předmětů. Uplatňování didaktických zásad

Didaktika odborných předmětů. Uplatňování didaktických zásad Didaktika odborných předmětů Uplatňování didaktických zásad 1 Zásady Obecné požadavky, které v souladu s jednotlivými cíli VV a ve spojitosti se základními zákonitostmi VP určují charakter vyučování. Týkají

Více

Koncentrace, pamet, Jak to využít na medicíně?

Koncentrace, pamet, Jak to využít na medicíně? Koncentrace, pamet, l ucení Jak to využít na medicíně? v v Program Úvod 5min Koncentrace 30min Paměť 30min Energizer Přestávka Učení 30min Závěr 10min Cíle trainingu 1. 2. 3. Různé pojetí koncentrace,

Více

Jejich účelem je uvolnění potenciálu, který v sobě ukrývá spojení racionálního a emocionálního myšlení.

Jejich účelem je uvolnění potenciálu, který v sobě ukrývá spojení racionálního a emocionálního myšlení. Lekce 1: Myšlení Teoretický úvod: Klíčovou a zároveň unikátní schopností lidského mozku, která nás odlišuje od ostatních živých tvorů, je myšlení. Myšlení bychom mohli definovat jako poznávací (kognitivní)

Více

Co ANO při čtení dětem

Co ANO při čtení dětem Co ANO při čtení dětem Dobré rady pro rodiče, prarodiče, učitele a všechny, kteří mají chuť číst dětem. Dětem začněte číst co nejdříve. Čím dříve je motivujete, tím je to snazší a lepší. Využívejte dětské

Více

Mateřská škola a Základní škola Tábor, ČSA 925. Školní vzdělávací program Úsměv pro každého

Mateřská škola a Základní škola Tábor, ČSA 925. Školní vzdělávací program Úsměv pro každého Název vzdělávací oblasti: Umění a kultura Charakteristika vzdělávací oblasti: Mateřská škola a Základní škola Tábor, ČSA 925 Tato oblast provází žáky po celou dobu školní docházky. Dává prostor pro uplatnění

Více

: Paměti-zapomínání, uchování. :Motivační-citové a volné. ð Zahrnují: procesy názorného poznávání, myšlení, řeč

: Paměti-zapomínání, uchování. :Motivační-citové a volné. ð Zahrnují: procesy názorného poznávání, myšlení, řeč Otázka: Psychické procesy Předmět: Základy společenských věd Přidal(a): Rosova12 Děj, část průběhu činnosti, které má krátké trvání Dělí se: Poznávací-vnímání, představy, řeč : Paměti-zapomínání, uchování

Více

Možnosti aktivizace mentálních funkcí v knihovnách. Mgr. Martina Burianová trenérka paměti III. stupně

Možnosti aktivizace mentálních funkcí v knihovnách. Mgr. Martina Burianová trenérka paměti III. stupně Možnosti aktivizace mentálních funkcí v knihovnách Mgr. Martina Burianová trenérka paměti III. stupně Organizace vzdělávání trenérů paměti Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging = akreditovaná

Více

Jak se vyrovnat s úbytkem sil. PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Jak se vyrovnat s úbytkem sil. PaedDr. Mgr. Hana Čechová Jak se vyrovnat s úbytkem sil PaedDr. Mgr. Hana Čechová Téměř sto let jsme byli přesvědčeni o tom, že nejvíce mozkových buněk má člověk v18 letech, kdy mu lze naměřit nejvyšší IQ a poté již jen nezadržitelně

Více

Projektově orientované studium. Metodika PBL

Projektově orientované studium. Metodika PBL Základní metodický pokyn v PBL je vše, co vede k vyšší efektivitě studia, je povoleno Fáze PBL Motivace Expozice Aktivace Informace Fixace Reflexe Základním východiskem jsou nejnovější poznatky z oblasti

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Název školy: Střední zdravotnická škola a Obchodní akademie, Rumburk, příspěvková organizace Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0649

Více

DIDAKTIKA FYZIKY DIDAKTICKÉ PRINCIPY (ZÁSADY) Prof. RNDr. Emanuel Svoboda, CSc.

DIDAKTIKA FYZIKY DIDAKTICKÉ PRINCIPY (ZÁSADY) Prof. RNDr. Emanuel Svoboda, CSc. DIDAKTIKA FYZIKY DIDAKTICKÉ PRINCIPY (ZÁSADY) Prof. RNDr. Emanuel Svoboda, CSc. CITÁTY KOMENSKÉHO Poněvadž při všem je nesnadněji odučovati se než učiti se, musí být opatrně přihlíženo k tomu, aby se ničemu

Více

VZDĚLÁVÁNÍ UČENÍ KOMUNIKACE

VZDĚLÁVÁNÍ UČENÍ KOMUNIKACE VZDĚLÁVÁNÍ UČENÍ KOMUNIKACE Rytmus, o.s. duben 2012 Doc. PhDr.Marie Černá, CSc ZÁKLADNÍ POJMY VZDĚLÁVÁNÍ VZDĚLANOST VZDĚLÁNÍ VZDĚLAVATENOST EDUKACE VÝCHOVA VÝUKA VYUČOVÁNÍ VZDĚLÁVÁNÍ = PROCES jehož výsledkem

Více

ŠKOLNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM

ŠKOLNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM ŠKOLNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM Vychovat šťastné a spokojené dítě pro nás znamená vychovat zdravého, vyrovnaného člověka, který si váží sám sebe, ale i druhých lidí. ROK S KRÁLÍKY Z KLOBOUKU Náš cíl: BOBEM A

Více

Cvičení ze společenských věd

Cvičení ze společenských věd Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Střední škola ekonomiky, obchodu a služeb SČMSD Benešov, s.r.o. Cvičení ze společenských

Více

Jde o naslouchání hudbě v uvolněném stavu s cílem povzbudit představivost, vnímání symbolů a pocitů.

Jde o naslouchání hudbě v uvolněném stavu s cílem povzbudit představivost, vnímání symbolů a pocitů. Imaginace Imaginace Řízené představy a hudba je široce uznávaný muzikoterapeutický přístup. Je zcela v souladu s prověřenými postupy léčitelských rituálů mnoha tradičních kultur. Jde o naslouchání hudbě

Více

Jak efektivně přednášet v době e-learningu

Jak efektivně přednášet v době e-learningu ČVUT v Praze Fakulta elektrotechnická Jak efektivně přednášet v době e-learningu David Vaněček Masarykův ústav vyšších studií Katedra inženýrské pedagogiky Evropský sociální fond Praha & EU: Investujeme

Více

112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE 112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE 113 Bolest bederní neboli dolní části zad je jedním z nejběžnějších problémů, se kterým se potýká v některé části svého života většina dospělých. Těm z nás, kteří se

Více

Ukázka charakteristiky předmětu Český jazyk z pracovní verze ŠVP Základní školy logopedické, Praha 8

Ukázka charakteristiky předmětu Český jazyk z pracovní verze ŠVP Základní školy logopedické, Praha 8 Ukázka charakteristiky předmětu Český jazyk z pracovní verze ŠVP Základní školy logopedické, Praha 8 ČESKÝ JAZYK Charakteristika vyučovacího předmětu Vzdělávání v předmětu Český jazyk směřuje k: vnímání,

Více

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Umět se udržet v dobré psychické

Více

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová MOJE TĚLO Anna Pfeifferová Ilustrace: Ulla Bartlová Vem si tužku na panáčka, nakresli ho, je to hračka: Tečky, čárka, dole proužek, kolem toho ještě kroužek. Po stranách mu přidej ouška, ať ví dobře, co

Více

VYUČOVÁNÍ. Metody, organizační formy, hodnocení

VYUČOVÁNÍ. Metody, organizační formy, hodnocení VYUČOVÁNÍ Metody, organizační formy, hodnocení Co je vyučování Vyučování je forma cílevědomého a systematického vzdělávání a výchovy dětí, mládeže a dospělých. Tato forma je naplňována vzájemnou součinností

Více

PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU

PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU PŘÍPRAVA NA ÚSTNÍ ZKOUŠKU Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. Obsah: Jak začít? Jak pracovat s pracovními listy? Jak číst text?

Více

Homolová Kateřina Mikurdová Hana

Homolová Kateřina Mikurdová Hana BAREVNÁ ANGLIČTINA Homolová Kateřina Mikurdová Hana Charakteristika a náplň zájmové činnosti na školní rok 2015/2016 Základním cílem zájmové aktivity Barevná angličtina je seznámit děti s cizím jazykem,

Více

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny.

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny. Statistiky uvádí, že potíže se zády, šíjí a rameny přivádí do ordinací lékařů stále více lidí. 80% populace již zažilo bolesti v zádech. Nemoci s tím související přispívají značným dílem k rozsahu pracovní

Více

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, 1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.

Více

PSYCHICKÉ PROCESY PAMĚŤ A EMOCE

PSYCHICKÉ PROCESY PAMĚŤ A EMOCE PSYCHICKÉ PROCESY PAMĚŤ A EMOCE Název školy Číslo projektu Autor Název šablony Název DUMu Stupeň a typ vzdělávání Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tematický okruh Druh učebního materiálu Cílová skupina

Více

Práce s textem. PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Práce s textem. PaedDr. Mgr. Hana Čechová Práce s textem PaedDr. Mgr. Hana Čechová Platí-li, že vzdělání je důsledek čtení, pak platí i to, že upadá-li čtenářská gramotnost, snižuje se zákonitě i celková úroveň vzdělání. J. Trávníček https://pixabay.com/cs/vzd%c4%9bl%c3%a1v%c3%a1n%c3%ad-dosp%c4%9bl%c3%bdch-kniha-knihy-2706977/

Více

Itálie Dotazník pro učitele VŠ připravující budoucí učitele cizích jazyků Zpracování údajů

Itálie Dotazník pro učitele VŠ připravující budoucí učitele cizích jazyků Zpracování údajů Itálie Dotazník pro učitele VŠ připravující budoucí učitele cizích jazyků Zpracování údajů O Vás 1. Dotazník vyplnilo sedm vysokoškolských pedagogů připravujících budoucí učitele cizích jazyků. 2. Šest

Více

VY_32_INOVACE_D 12 11

VY_32_INOVACE_D 12 11 Název a adresa školy: Střední škola průmyslová a umělecká, Opava, příspěvková organizace, Praskova 399/8, Opava, 746 01 Název operačního programu: OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost, oblast podpory

Více

Zásady při práci s počítačem

Zásady při práci s počítačem Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009 Zásady při práci s počítačem Počítač je jenom stroj. Na jedné straně se ho nemusíte bát, vždyť provádí pouze

Více

FORMOVÁNÍ A VÝVOJ OSOBNOSTI

FORMOVÁNÍ A VÝVOJ OSOBNOSTI FORMOVÁNÍ A VÝVOJ OSOBNOSTI Název školy: Číslo a název projektu: Číslo a název šablony klíčové aktivity: Označení materiálu: Typ materiálu: Předmět, ročník, obor: STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA a STŘEDNÍ ODBORNÉ

Více

PEDAGOGICKOPSYCHOLOGICKÁ DIAGNOSTIKA

PEDAGOGICKOPSYCHOLOGICKÁ DIAGNOSTIKA PEDAGOGICKOPSYCHOLOGICKÁ DIAGNOSTIKA Pedagogickopsychologická diagnostika je učitelův nástroj poznání podmínek, průběhu a výsledků řízeného procesu. Snaží se o poznání příčin, které učiteli umožní na základě

Více

Duševně zdravý člověk je

Duševně zdravý člověk je DUŠEVNÍ HYGIENA Duševně zdravý člověk je vyrovnaný samostatný zdravě kritický k sobě i okolí umí jednat s lidmi ovládá a zdravě prožívá své emoce odlišuje skutečnost od snů plní své povinnosti umí odpočívat

Více

Paměť a učení. Druhy paměti. Vztah paměti a učení. Praktické využití teorie pro kvalitu učení. PaS3 1

Paměť a učení. Druhy paměti. Vztah paměti a učení. Praktické využití teorie pro kvalitu učení. PaS3 1 Paměť a učení Druhy paměti. Vztah paměti a učení. Praktické využití teorie pro kvalitu učení. PaS3 1 Paměť Fukncí paměti je uchování minulé zkušenosti. Některá vymezení paměti: obecná funkce obnovení nebo

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0969 Název školy Gymnázium Česká a Olympijských nadějí, České Budějovice, Česká 64 Název materiálu Autor Tematický okruh Ročník VY_32_INOVACE_ZV_1_5E_SEK_03_METODY_A_TECHNIKY_

Více

II. MATEMATIKA A JEJÍ APLIKACE

II. MATEMATIKA A JEJÍ APLIKACE II. MATEMATIKA A JEJÍ APLIKACE Charakteristika vzdělávací oblasti Tato oblast je v našem vzdělávání zastoupena jedním předmětem matematikou, od 1. do 9. ročníku. Podle vývoje dětské psychiky a zejména

Více

Mateřská škola Laudova se speciálními třídami, Laudova 3/1030, 16300, Praha 6 - Řepy

Mateřská škola Laudova se speciálními třídami, Laudova 3/1030, 16300, Praha 6 - Řepy Mateřská škola Laudova se speciálními třídami, Laudova 3/1030, 16300, Praha 6 - Řepy Projekt Příprava dětí na povinnou školní docházku v posledním roce před zahájením povinné školní docházky dle očekávaných

Více

Dodatek č. 4 ke školnímu vzdělávacímu programu pro základní vzdělávání Učíme se pro život

Dodatek č. 4 ke školnímu vzdělávacímu programu pro základní vzdělávání Učíme se pro život Základní škola a Mateřská škola Neplachovice, okres Opava, příspěvková organizace Dodatek č. 4 ke školnímu vzdělávacímu programu pro základní vzdělávání Učíme se pro život Projednán na pedagogické radě

Více

Rozcvičení prevence před zraněním

Rozcvičení prevence před zraněním Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.

Více

CZ.1.07/1.5.00/34.0527

CZ.1.07/1.5.00/34.0527 Projekt: Digitální učební materiály ve škole, registrační číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/34.0527 Příjemce: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Husova 3, 371 60 České Budějovice

Více