POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ DOMOVFINANCE

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ POROZUMĚNÍ DOMOVFINANCE"

Transkript

1 RADOST SRDCE FINANCE SOUTĚŽ KRÁSNÉ VZTAHY UMĚNÍ DOMOV LÁSKA BEZ PROBLÉ- ZDRAVÍ TOLERANCE POHODA FINANCE FINANCE DOMOVFINANCE DOMOVFINANCE DOMOV FINANCE DOMOVFINANCE DOMOVFINANCE DOMOV SOUTĚŽ SOUTĚŽ SOUTĚŽ DOMOV SOUTĚŽ DOMOV SOUTĚŽ DOMOV SOUTĚŽ SOUTĚŽ DOMOV SOUTĚŽ SOUTĚŽ LIDSKÉ CITY

2 Proběhlo... Zajímavosti... Fede Galizia Rozhovor s... Proběhlo...módní maličkosti Jizerské hory Rozhovor s PhDr. Marcelou Antošovou str. 3 Pobyt v Jizerských horách str. 4 Nabídka kurzů a akcí str. 5 Žhavé informace str. 6 7 Proběhlo str. 8 A co ženy a peníze? str. 9 Cestování s fotoaparátem str. 11 Stárnutí populace str. 12 Coco Chanel str Zajímavosti ze světa str. 15 Zdravotní cvičení str. 16 Ženy umělkyně/fede Galizia str. 17 Kulturní servis str. 18 Soutěž o knihy /inzerce str. 19 Inzertní plochy str peníze... Zdravotní... Koncert ke Dni... Cestování s... Vážené čtenářky, vážení čtenáři. Opět se měsíc s měsícem... a ještě jedním měsícem sešel, a je tady nové číslo bulletinu, který vydává naše sdružení. Snažíme se v něm přinášet nejen informace o činnosti sdružení, ale také informace, které mohou ženy v našem věku zajímat. Pravidelné rubriky i novinky (v tomto čísle je to soutěž o pěknou knihu) je ale potřeba čas od času inovovat. A právě proto se obracím na ty z vás, které máte chuť se na obsahu bulletinu podílet ozvěte se nám. Budeme rády, když se tým, který bulletin připravuje, tzv. obrodí a čtenářům poskytneme nová témata. Za redakci vám přeji příjemné prožití jara a dostatek hezkých okamžiků s vašimi blízkými. Kulturní servis Stárnutí... Nabídka kurzů... Věra Janáková Využijte nabídku našich inzerentů: Bad Gastein str. 4 SCANquilt str. 8 Era osobní účet str. 10 Knihkupectví Portál str. 18 Annabis léčivé konopí str

3 Rozhovor PhDr. Marcela Antošová/redaktorka ČR Brno 03 Paní Antošová, působíte již řadu let v Českém rozhlase Brno. Mohla byste uvést důvody, proč Vás tato profese stále baví? Každý můj den je jiný a jsem bytost, která je ve své podstatě zvědavá. Myslím, že ta zvědavost je hodně důležitá. Taky touha poznat a dozvědět se o lidech a událostech to, co není na povrchu, dostat se tomu všemu pod kůži... Nikdy se mně nestalo, že se jeden pracovní den podobal druhému, protože jeden den mám živě vysílání, další den probírám s hosty svých programů o čem budeme mluvit a další rešeršuji materiály a témata, jiný den zase studuji podklady pro pořad, který se bude natáčet, a musím ho napsat. Pořád někoho hledám a naštěstí nacházím, ale to jen proto, abych ho představila našim milým a váženým posluchačům. Redakčně připravuji a moderuji mimořádně úspěšný pořad Apetýt, pořad Rendez-vous s Marcelou... a také připravuji a moderuji odpolední program Rendez-vous. Hledám témata a osobnosti, které přinášejí posluchačům inspirující, neotřelé, užitečné a praktické informace ze všech možných oborů lidské činnosti. Věřím, že inspiruji posluchače nejen při orientaci v současném světě, ale také při hledání pozitivních lidských hodnot v širokém, ale i v tom nejužším slova smyslu. Setkáváte se samozřejmě s mnoha zajímavými osobnostmi. Vzpomenete si, která žena ve věku 50+ Vás u mikrofonu nejvíce okouzlila, která nejvíce překvapila a kterou jste do vysílání nejobtížněji získávala? Obdivuji mnoho žen, ale taky mužů, kteří mají sílu a energii měnit věci a chod událostí. Je pravda, že ženám to obvykle při tom všem ještě ke všemu sluší. Tak třeba paní Eliška Coolidge, která pracovala pro pět amerických presidentů (teď už žije více v ČR, dlouhá léta žila v USA). Ta mne opravdu okouzlila! Je krásná, elegantní a zcela mimořádná dáma. Mohla byste představit někoho z Vašich hostů nebo ze svého okolí, kdo podle Vás umí aktivně stárnout? Soňa Červená, operní pěvkyně světové třídy. Dodnes si pamatuji, co mně řekla jako svoje motto: Jsem spokojená, a proto se mi daří dobře. Ale nesmíte si to říkat obráceně, to nefunguje. Nebo magistra Jarmila Podhorná z Brodku u Konice. Bylo jí určitě víc než 50let, když zakládala firmu Naděje. Jela jsem k ní do Brodku, abych se podívala, jak se mají její zaměstnanci a jak se dělají ty úžasné gemmoterapeutické preparáty. Viděla jsem její začátky, dnes už je to solidně vybudovaná firma a ona opravdu neúnavně pracuje dodneška. Už to v Brodku vypadá u ní jinak. Jarmila se nikdy ani nezastavila, moc ji obdivuji také za její úžasnou trpělivost. Všechny tyto dámy, ale mohla bych dávat další příklady a jeden zrovna teď použiji, jsou stále v akci. Musela jsem použít to slovo, protože další, kterou znám díky profesi a potkali jsme se už před desítkami let, je Milena Holcová. Píše knížky, scénáře pro televizi. Ale když jsem ji potkala poprvé, byla v 5. měsíci těhotenství, znalo ji pár lidí a ona s bříškem organizovala naprosto neuvěřitelné dobrodružství pro lidi úplně neznámé, kteří se přihlásili na inzerát. A já se na to přijela podívat. Pak se stala matkou tří dětí, projela celý svět s batohem a většinou stopem. Napsala knížky a scénáře pro televizi a zrovna teď je na Srí Lance a brodí se pralesy a džunglí, ale ještě než se vrátí domů, taky si tam odpočine. A tohle nějak podobně dělá každý rok a naučila to i svoje děti. Chce to taky odvahu a to je další věc, která by neměla chybět, když nechcete žít nudu. Nuda je totiž ono stárnutí. Je dobře, když jste aktivní. Ale pozor taky si musíte umět odpočinout a pak neřešíte to, že vám je... x let... Kterou ženu po padesátce byste ještě ráda pozvala do živého vysílání jako hosta? Víte, vlastně nevím. V profesi, kterou dělám, není na podobné snění o hostech čas. Musím umět mluvit s každým a věřte, každý člověk, ať je to žena nebo muž, má svůj jedinečný život a už to je hodnota, kterou když se podaří předat dál, tak to stojí za to. Ptala se za vás Jana Jarušková PhDr. Marcela Antošová vedoucí redakce volné rozhlasové tvorby Po studiích sociologie na Masarykově universitě byla přijata po úspěšně vykonaném konkursu do Československého rozhlasu, kde působí do těchto dnů. Na katedře sociologie MU (při působení v rozhlase) obhájila titul PhDr. Původně byla redaktorkou v redakci pro děti a mládež, zejména pracovala pro pražskou redakci (Mikrofórum) s tvůrčím přesahem do tvorby kulturních programů stanic Vltava a Praha (Dveře dokořán, Host do domu atd.). Počátkem 90. let se stala vedoucí nově vzniklé a během celé své existence velmi úspěšné redakce Redakce volné rozhlasové tvorby.

4 Cestování PoByt V jizerských horách Doprava: vlastním autobusem, který také využijeme k tomu, abychom nemusely všude chodit pěšky. Ubytování: v penzionu Kaiser v Kořenově ve dvou- a třílůžkových pokojích s vlastním příslušenstvím. Stravování: formou polopenze (snídaně a večeře), s vegetariány se počítá. Cena zahrnuje: dopravu vlastním autobusem, ubytování a polopenzi Vstupy se hradí individuálně. Maximální počet osob: 15 Cena: 4300,- Kč (záloha 2000,- Kč do ) Informace a přihlášky: Jana Jarušková tel , nebo elektronicky: Objevte krásu Jizerských hor v termínu od do Vysoko položené a bohatě zalesněné hřbety, hluboko zaříznutá horská údolí s čistými bystřinami, peřejemi a vodopády, jen mírně zvlněné náhorní plošiny i hustě osídlené téměř bezlesé kotliny, žulová skalní města a nádherné vyhlídky to jsou Jizerské hory. A také jsou plné vody, vodu najdeme v četných vrcholových rašeliništích s množstvím jezírek, nichž vytéká spousta říček a potůčků. Voda vytvořila na úbočích skal malebná údolí, v nichž se řítí mezi žulovými balvany, hučí v divokých peřejích a vodopádech. Na některých říčkách byly již na počátku minulého století vybudovány v těsných údolích přehrady. Od nepaměti se zde stýkaly hranice Čech, Slezska a Pruska, od nepaměti zde žili vedle sebe Češi a Němci a dá se říct, že až do 2. světové války bez problémů. Zřejmě to bylo tím, že život v drsných horských podmínkách byl těžký a lidé si museli pomáhat, aby přežili a neměli čas zabývat se žabomyšími spory. Jizerské hory nabízejí řadu turistických pozoruhodností a zvláštností, které jinde nenajdeme. Jsou to především pomníčky, některé velmi staré, ale po generace pietně udržované. Stojí při cestách, ale i v divokém a nepřístupném terénu. Připomínají dávné tragédie domorodců nebo návštěvníků hor. Nikde nenajdeme na relativně malém území takové množství rozhleden, většinou po celá desetiletí dobře udržovaných a přístupných. Oblast Jizerských hor proslavilo sklářství a výroba bižuterie. Připomenout si to můžeme např. v muzeích na Jizerce nebo v Kristiánově. Řada lokalit je na seznamech přírodních rezervací a chráněných území Jizerské bučiny, Rašeliniště Jizery, Prales Jizera a další místa. Na našem zájezdu samozřejmě nemůžeme navštívit všechna pozoruhodná místa, proto jsme vybrali to, co je asi nejhezčí. Jeden výlet povede na Jizerku a k rašeliništi Jizery, další z Hejnice ke Štolpišskému vodopádu a na Frýdlantské cimbuří, třetí výlet plánujeme ze Smědavy kolem vodopádu na Jedlové do Josefova dolu. Na zpáteční cestě uděláme odbočku do Harrachova a podnikneme exkurzi do místní sklárny, a pokud bude čas, podíváme se k Mumlavskému vodopádu. Sklárna Novosad a syn je soukromá, druhá nejstarší sklárna v Čechách. Zachoval se zde tradiční způsob výroby. Při prohlídce výrobních provozů můžete zhlédnout kompletní postup zpracování skla ručními technologiemi. Součástí exkurze je i unikátní 100 let stará historická brusírna skla, poháněná transmisemi a vodní turbínou, muzeum a minipivovar. Vše je v téměř původní podobě a plně funkční. Pokud se s námi do Jizerských hor vypravíte, musíte počítat i s tím, že počasí v horách je nevypočitatelné. Ale jak říkají Angličané: Není špatné počasí, je jen špatné oblečení. Výlety nebudou na počet kilometrů příliš náročné. Budeme však v horách a cesty v nich vždy vedou do kopce a z kopce, zvlášť když se chceme rozhlédnout po kraji. Také je třeba počítat s tím, že některé úseky budou kamenité a možná i trochu méně schůdné. Za vynaloženou námahu nás však bude čekat odměna v podobě krásných vyhlídek a krása romantických scenérií. Věra Pakostová Letní dovolená v Alpách Nabízíme pronájem prázdninových bytů v lázeňském městečku Bad Gastein (oblast Salzburg). Prožijte léto v Alpách v pohodlí vlastního bytu. Čekají na vás toulky po horách, termální lázně a svěží příroda. Cena za byt a noc je 1100 Kč, byty jsou pro 4 osoby. 04

5 Info o.s. Ženy50 nabídka kurzů a akcí pro rok Počítačové kurzy PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY Út hod. (zahájení ) Stř hod. (zahájení ) Stř hod. (zahájení ) Naučíte se základy obsluhy PC, psaní textů, hledání na internetu, využití elektronické pošty. Pro mírně pokročilé Út hod. (zahájení ) Prohloubení znalostí obsluhy PC, psaní textů, hledání na internetu, využití elektronické pošty. Dle zájmu je možné probrat základy práce v tabulkovém procesoru (Excel). Proběhne 10 lekcí. Cena: 2 100,- Kč / členky 1 800,- Kč, senioři nad 55 let 1 600,- Kč POČÍTAČOVÁ GRAFIKA Po hod. (zahájení ) Čt hod. (zahájení ) Seznámíte se s možností úpravy digitálních fotografií, vytváření koláží přání k narozeninám, Novému roku apod. Proběhne 10 lekcí. Cena: 1 650,- Kč / členky 1 500,- Kč Vytváříme prezentace v PowerPointu Čt hod. (zahájení ) Kurzy budou probíhat 1x týdně v 1,5hodinových lekcích - celkový rozsah je 7,5 hodin, tj. 5 lekcí. Kurz PowerPoint je zaměřen na tvorbu prezentací, vytváření doprovodných materiálů k přednáškám a kurzům. Během kurzu se naučíte pracovat se snímky, textem, objekty, grafikou, tabulkami, grafy... Naučíte se upravovat vzhled prezentace, používat základní efekty, připravovat podklady, tisknout prezentace a prezentace předvádět. Proběhne 5 lekcí. Cena: 850,- Kč / členky 750,- Kč Kurzy probíhají v malém počtu účastníků (max. 5) pod vedením 2 lektorek. Info Jana Jarušková ( ) Kurz trénink paměti Po hod. (zahájení ) Osvojíte si různé techniky, které vám pomohou zapamatovat si téměř nemožné. Prostřednictvím koncentračního cvičení a používáním komplexních paměťových strategií jako asociace a vizualizace, ve spojení s paměťovými technikami, si ověříte, že vaše paměť je stále ještě funkční. Proběhne 10 lekcí. Cena: 1 500,- Kč / členky 1 350,- Kč Na všechny kurzy je potřeba se přihlásit předem a uhradit zálohu (50 % z ceny), doplatek pak nejpozději 10 dní před zahájením kurzu, a to buď osobně v kanceláři Brno, Anenská 10 (po tel. domluvě), nebo převodem na číslo účtu: /5500. přednášky Potřebujeme osobní účet? 8. března 2012 Informace o elektronickém bankovnictví, o jeho bezpečnosti, o úsporách, které tím získáte, o zvýhodněných účtech pro seniory, zhodnocení finančních prostředků, o použití platebních karet. Přednáší Eva Coufalová, klientská pracovnice Poštovní spořitelny Trénink paměti 15. března 2012 Přednáška vám poskytne úvodní náhled do problematiky. Zjistíte, že existují různé techniky, které vám pomohou zapamatovat si i nemožné. Zájemci, které téma osloví, se mohou jednotlivé techniky naučit v uceleném kurzu, který sdružení pořádá. Lekci vede vyškolená trenérka paměti Mgr. Věra Janáková V rámci akce Týden trénování paměti" je přednáška zdarma. Infekce Očkování Imunita 22. března 2012 Zatímco my máme své starosti a prožíváme různé příběhy, v našem těle se často dějí napínavé věci... Co se stane při vniknutí cizích mikroorganizmů? Přednáší MUDr. Pavla Vokřínková. II. Cesta ke svobodě (volné pokračování) 29. března 2012 Besedu vede JUDr. Monika Dostálová. Kuba 5. dubna 2012 Největší ostrov Antil je označován jako perla Karibiku. Nebo skanzen socialismu. Díky dlouhé izolovanosti ostrova zde nalezneme civilizací málo dotčenou přírodu i přátelské lidi, nádheru koloniální architektury. Povídání o Kubě připravila Věra Bílá. Osteoporóza 12. dubna 2012 Přednáška bude zaměřená především na rizikové faktory jejího vzniku a možnosti prevence. Podíváme se na správnou výživu a vhodné a méně vhodné pohybové aktivity. Přednáší a besedu vede Bc. Šárka Novotná. Klimakterium 19. dubna 2012 Studentka Masarykovy univerzity Jana Kykalová se rozhodla napsat na toto téma diplomovou práci. Mnohé z nás jí byly nápomocny tím, že vyplnily dotazník. Pokud Vás zajímají výsledky a dílčí závěry, ke kterým studentka dospěla, jste srdečně zvány na besedu s ní. Na přednášky se nemusíte hlásit předem. Konají se (pokud není uvedeno jinak) vždy ve čtvrtky od hod. v Centru o. s. Ženy50 v Brně, Anenská 10. Příspěvek 80,- Kč / členky 60,- Kč Plavba po Moravě Pro zájemce opět připravujeme splutí neregulovaného toku řeky Moravy. Na raftech poplujeme v sobotu 9. června 2012 z Vnorov do Rohatce, což je zhruba 14 km. Podmínky účasti umět plavat, nebát se podniknout něco dobrodružného, dobrá nálada a smysl pro spolupráci v kolektivu. Cena: 650 Kč/členky 600 Kč V ceně je doprava vlakem tam a zpět, zapůjčení lodí a příslušenství, instruktáž. Odjezd z Brna: 7.35 hod. z hlavního nádraží. Akce je určena pro max. 12 osob. Kdo se dřív přihlásí a zaplatí, ten pojede... Informace a přihlášky u Jany Jaruškové na tel nebo elektronicky

6 Info o.s. Ženy50 žhavé informace Recyklační módní šou Po dvou letech opět přicházíme s akcí, která se setkala s velkých úspěchem. A tak pokud nevíte, co s odloženým oblečením, můžete ho věnovat do připravované recyklační MÓDNÍ ŠOU. Z nepotřebných kousků oblečení, které vám zabírájí místo ve skříni, vybereme a sestavíme modely, které předvedou členky a sympatizantky sdružení. Na závěr vše za symbolickou cenu prodáme. Výtěžek z prodeje je určen ve prospěch o. s. Ženy50, tedy nás všech. Je přece škoda nechat ležet ladem oblečení, které se srazilo" nebo už nás jednoduše nebaví, protože je okoukané. Dejte ho do oběhu. Módní přehlídka proběhne v sobotu 24. března 2012 od hod. ve Vaňkovce 1, Kulturní centrum Slévárna. Vstupné je dobrovolné, minimálně 50 Kč. Sběr šatstva probíhá až do 15. března Šatstvo (klobouky, šperky, boty a vše co se dá nosit) přijímáme v Centru Ženy50 na Anenské 10. Věra Janáková Vaňkovka 1, Kulturní centrum Slévárna 24. března 2012 od hod. Módní přehlídka o. s. Ženy50 /Modely jsou sestaveny z nepotřebných kousků oblečení členek sdružení, které je dávají do oběhu/ Kulturní vložka překvapení. Rozumíme ženám 50+ Recyklační módní šou dobrovolné vstupné, minimálně 50,- Kč 06

7 Info o.s. Ženy50 žhavé informace 07 Koncert ke dni matek Opět se pomalu blíží jaro (alespoň podle kalendáře) a s ním i Den matek, který tentokrát připadá na neděli 13. května, a už po páté pro vás připravujeme koncert. Tentokrát nás v první části koncertu svým uměním potěší skvělí sólisté: Hana Škarková (soprán), Jan Šťáva (bas) a na klavír je bude doprovázet Šárka Králová. Pro náš koncert si připravili program nazvaný Kouzlo operních a operetních melodií. V druhé části to bude sbor Antea se sbormistrem Oldřichem Hlouškem. Hana Škarková Původně klavíristka, své středoškolské studium absolvovala ve Velké Británii. Se svými klavírními kompozicemi se stala finalistkou soutěže Orchard Performance Challenge 97 na hudebním festivalu v Exeteru. Její pěvecká dráha a úspěchy začaly studiem na JAMU Den matek u prof. Anny Barové ( ). Stala se mnohonásobnou finalistkou a laureátkou Mezinárodní pěvecké soutěže Antonína Dvořáka v Karlových Varech i v dalších mezinárodních soutěžích. Široké hudební spektrum a smysl pro stylovost jí dovoluje prezentovat díla mnoha hudebních epoch a žánrů. Její doménou jsou operní i kantátová díla lyricko-koloraturního charakteru, ovšem do jejího repertoáru spadají i díla 20. století. Jan Šťáva Zpěv studuje od dětství pod vedením své matky učitelky zpěvu a operní pěvkyně Zdeňky Rybecké a na gymnáziu P. Křížkovského s uměleckou profilací v Brně. Během studia na tomto gymnáziu zvítězil v několika pěveckých soutěžích a natočil své první CD Biblické písně Antonína Dvořáka a černošské spirituály. V roce 2007 byl přijat na JAMU v Brně. Zúčastnil Fotosoutěž mistrovských pěveckých kurzů argentinského tenoristy José Cury ve francouzské Nancy, kde získal cenu Grand prix a možnost spolupráce s Opera National de Lorraine v Nancy. Jako sólista koncertně vystoupil s renomovanými orchestry, jako např. Czech Virtuosi, Filharmonie Brno, Pražská komorní filharmonie, Slovenská filharmonie aj. Externě spolupracuje s Moravským divadlem Olomouc a s Moravskoslezským divadlem Ostrava. Od ledna 2010 působí i v Národním divadle Brno. doc. Mgr. Šárka Králová Od roku 1987 působí jako pedagog na Hudební fakultě Jamu Brno a na gymnáziu P. Křížkovského v oboru klavír. Kromě toho vystupuje na koncertech buď sólově, nebo jako klavírní doprovod dalším sólistům a v komorních souborech (např. Camerata Brno, Trio Belle Epoque). Příležitostně spolupracuje se Státní filharmonií Brno, podílí se na Festivalu Concentus Moraviae, působila i v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Pěvecký sbor ANTEA Založen r. 1991, v letech působil při Gymnáziu Komín v Brně, od roku 2003 je členem Unie českých pěveckých sborů. V současné době má 24 členů. Repertoár tvoří díla různých autorů od renesance po současnost, úpravy lidových písní, černošské spirituály, skladby z oblasti populární hudby a vlastní tvorba. Jeho sbormistr a zároveň zakladatel pěveckého sboru ANTEA Oldřich Hloušek po ukončení studií na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity v Brně pracoval jako učitel hudební výchovy, později jako ředitel Gymnázia Brno-Komín. V současné době vykonává funkci zástupce ředitele Střední školy umělecko-manažerské, s. r. o. v Brně. V současnosti je aktivně činný v brněnském pop-rockovém Nekonformním hudebním triu Šumichrást Malbohár. Má na svém kontě desítky sborových úprav skladeb různého žánru. Již tradičně bude v průběhu koncertu vyhodnocena fotosoutěž Úhel pohledu. 13. května 2012 v 19 hodin. Koncert proběhne na Údolní 39 v Brně, v budově Kanceláře veřejného ochránce práv, v Sále Otakara Motejla. Vstup volný Věra Pakostová F o t o s o u t ě ž Úhel pohledu Již počtvrté probíhá fotosoutěž Úhel pohledu, kterou vyhlašuje občanské sdružení Ženy50 ve spolupráci s Kanceláří Brno-Zdravé město MMB. I vy se můžete zapojit a zaslat na adresu sdružení své fotografie. Cílem této soutěže je zviditelnit ženy, které mají tzv. svůj poločas za sebou, ale které jsou přesto aktivní, krásné a zajímavé v tom, co všechno dokážou. Soutěž probíhá ve dvou kategoriích. Do kategorie A se mohou přihlásit účastníci bez omezení věku a pohlaví. Daným tématem jsou okamžiky ze života žen 50+. Kategorie B je určena pouze ženám 50+. Téma není stanovené. Soutěž bude mít samozřejmě své vítěze, vybrané komisí, ve které odbornou garanci zajišťuje IDIF. Pro vítěze jsou připraveny hodnotné ceny. Budou předány 13. května 2012 v rámci slavnostního koncertu ke Dni matek v Brně. Na najdete propozice i přihlášku do soutěže. Vyplněnou přihlášku a soutěžní fotografie nám můžete zaslat do konce března Věra Janáková

8 Info o.s. Ženy50 ProBěhlo Projekt Mosty Nové stránky Projekt MOSTY má za cíl vytvořit prostředí pro setkávání se osob 50+, kteří hledají nové přátele, prožitky, možnost sdílení. Věk po padesátce mnohým lidem přináší pocit prázdného hnízda po osamostatnění se dospělých dětí, zúžení rodiny po smrti rodičů, někdy i ztrátu životního partnera rozvodem, nebo úmrtím. Po odchodu ze zaměstnání do důchodu, případně v nezaměstnanosti, se velice zmenší i okruh osob, se kterými jsme se setkávali sice jen pracovně, ale představovali pro nás podstatnou síť sociálních kontaktů. Proto je důležité zapojovat se do nových přátelských vazeb, zejména v komunitě svých vrstevníků. Dospělé děti žijí své životy, v této hektické době je pro ně těžké zvládat pracovní a rodičovské povinnosti a nemají většinou čas ani energii věnovat se ve větší míře osamocenému rodiči. Pro pocit životní spokojenosti je kromě zdraví velmi důležité aktivně si budovat sociální sítě, účastnit se společenského dění, mít kolem sebe pár lidí, na kterých mi záleží a kterým záleží na mně. A zapojovat se i do širšího kolektivu, kde vazby nebudou tak osobní a těsné, ale kde je možné společně provozovat různé aktivity, přinášející radost i vybočení z každodennosti. Projekt MOSTY pomáhá vytvářet komunitu žen a mužů ve věku 50+, kteří se chtějí zapojit do kolektivu a získat nové přátele. A právě v těchto dnech byly spuštěny i webové stránky projektu: Zde se zájemci dozví více podrobností, je možné na stránky umístit i seznamovací inzerát, účastníci si mohou předávat prostřednictvím webu vzkazy i reagovat na články uvedené v rubrice K zamyšlení. Samozřejmě přivítáme veškeré vaše podněty k vylepšení nově spuštěných webových stránek. Jana Jarušková zdravotní cvičení V sobotu 11. února 2012 proběhlo další příjemné sobotní odpoledne zaměřené na cviky paní Mojžíšové, posílení pánevního dna, protažení a harmonizaci celého těla, pod vedením cvičitelky zdravotní tělovýchovy Ing. Drahomíry Maťové. Je přesvědčena, že vše v přírodě je v harmonii a člověk je její nedílnou součástí. Tělem proudí v přesně vymezených dráhách životní energie. Je-li dráha někde přerušena, nastává bolest nebo nemoc. Pro harmonizaci energie si pro nás připravila řadu cvičení a masáží. Blíže o cvičení, které pro nás již několik let Dája připravuje, se můžete dozvědět na Věra Janáková Medic finanční seminář Finanční gramotnost předmět" zájmu, který jsme ve škole neměly... Přišla charizmatická Gabriela Linhartová, nabídla základní tématické okruhy a my se začaly učit": od rozdílů mezi debetní a kreditní kartou k složeným úrokům, od přesného určení příjmů a výdajů v rodinném rozpočtu po konkrétní kroky využívání srovnávací situace na trhu, od detailního pronikání do důchodového systému přes důchodovou reformu k investicím. Diskutovaly jsme své osobní a rodinné situace a připravovaly se na změny k lepšímu, které máme ve své moci... Děkujeme a těšíme se na podzimní pokračování. Renata Malinová 20 let OK_samolepa :14 Stránka 3 20let... spíte s námi Silver... i se stříbrem jste vítězi tkanina se stříbrnými vlákny a antibakteriální výplň usnadní Váš život s alergií polštáře přikrývky seznam 33 prodejen na www. scanquilt. cz inzerce 08

9 Finance A co ženy A Peníze? / Gabriela Linhartová 09 Moje naše VAše Peníze V roce 2012 V polovině ledna začal v prostorách sdružení Ženy50 seminář o tom, jak porozumět (nejen) svým penězům, seminář, kterého se postupně zúčastnilo 14 žen a také na jednu z hodin jeden muž. Ze začátku měla školitelka obavu, zda vůbec bude mít pro koho přednášet, nakonec jsme se do omezených prostor počítačové místnosti sotva vešly... Nedávno jsem četla jednoduché doporučení k uspoření asi 20 % našich příjmů za jeden rok. Doporučení bylo velmi jednoduché: vezměte své kreditní bankovní karty a rozstříhejte je! Autor to zdůvodňoval tím, že bankovní karty sice poskytují pohodlí při manipulaci s penězi, ale pouze pro poučeného člověka. Svojí jednoduchostí nabízejí snadný přístup k penězům plastovou kartou zaplatíme rychle, aniž bychom viděli úbytek peněz v peněžence. Na konci měsíce pak nepříjemně zjišťujeme, kolik jsme toho za minulé období utratili a kolik nám vlastně zbývá... A tak jsme si vysvětlovali, jaký je rozdíl mezi kreditní a debetní kartou, kdy používáme své vlastní peníze a kdy peníze banky a co za to zaplatíme... Hráli jsme hru na výdaje a příjmy pravidelné, nepravidelné, neočekávané, nutné, zbytné, nezbytné, nahodilé... Zkoušeli jsme najít způsoby, jak malými jednoduchými změnami ušetřit na provozu domácnosti a došli jsme k částce několika tisíc korun ročně... Stali jsme se poradci jedné fiktivní rodiny a hodnotili její rodinný rozpočet zda je vyrovnaný, přebytkový nebo deficitní, a jaká doporučení bychom této rodině poskytli... Největší odezvu měly zcela jistě změny, které nastávají v důchodovém systému. Diskutovalo se, padlo množství otázek, hovořilo se o penzijních fondech a jaké změny nás čekají od Posluchači dostali také informace o tom, jak fungují penzijní systémy jinde v Evropě a jak je na tom Česká republika ve srovnání s ostatními evropskými zeměmi. Dověděli se, že pod- le nedávné ankety ve Velké Británii se 90 % Britů cítí plně zodpovědno za výši svých příjmů v penzi. Je to dáno tím, že v zemi je řadu desetiletí nízká státní penze (stejně jako v USA) a mladí Britové si na vlastní penzi začínají spořit v průměru od 28 let. Velká Británie, USA a Irsko jsou země, kde příjem z vlastního spoření je v průměru v důchodovém věku vyšší než státní penze. Živý zájem projevili posluchači kurzu také o možnosti zhodnocování volných finančních prostředků byly vysvětleny základní zásady při investování, vztah mezi třemi veličinami riziko, výnos, likvidita. Přestože jsme národ veskrze konzervativní, podle nedávných výzkumů o finanční gramotnosti by celá čtvrtina z nás Čechů neváhala svěřit peníze do zjevně podezřelé finanční transakce... Seminář měl mít původně čtyři pokračování, nakonec jsme museli ještě jedno přidat v daném čase nebylo možné alespoň se dotknout jednotlivých širokých témat, která jsou v dané problematice obsažena. A jaké jsou odezvy? Tady jsou některé názory: Velké poděkování za všechny podněty, jak se orientovat na trhu s penězi. Rozšířily se mi obzory a získala jsem alespoň základní povědomost, jak se stavět k orientaci ve financích. Chybělo mi, že se nestihla probrat všechna témata měly být delší hodiny, nestačil čas... Velmi přínosné, nad očekávání. Uskutečnit pokračování... Všichni posluchači obdrželi některé důležité informace v písemné podobě. Navíc budou do svých mailových schránek jako bonus dostávat čas od času informace o investičních příležitostech a dalších zajímavostech ze světa finančnictví. Co na závěr? O informace a vzdělávání v oblasti financí je zájem i mezi ženami dospělého věku. Připravujeme tedy pokračování na podzim otevřeme druhý běh seminářů o finanční gramotnosti a následně pro ty, kteří budou mít z obou běhů zájem o hlubší vědomosti, seminář Finanční gramotnost II. Gabriela Linhartová Paní Gabriela Linhartová, která v oboru pracuje již 15 let, pro nás připravila seminář, na kterém nás provedla alespoň některými zajímavými tématy z této oblasti.

10 Jednoduchý účet, který umí vše co potřebujete Era osobní účet Jednoduchý účet, který můžete obsluhovat prakticky všude zvýhodnění pro seniory Za co ušetříte žádná tuzemská příchozí platba není zpoplatněna elektronický výpis z účtu je ZDARMA každá elektronická platba Vás stojí pouze jednu korunu NOVINKA možnost provádění svých elektronických transakcí na ERA POINTU v prostorách Finančních center Minikurz elektronické obsluhy účtu při založení účtu do a po předložení této inzerce Více informací na Regionálním finančním centru Brno, Orlí 30, tel.: , nebo na Finančním centru Brno, Palackého třída 3048/124, tel.: , SOUČÁST SKUPINY ČSOB

11 Cestování s fotoaparátem severozápad USA to je nejen Y e l l o w s t o n e Severozápad Spojených států je oblastí nabízející největší koncentraci národních parků v USA v čele s nejpopulárnějším z nich Yellowstone. Co všechno lze objevit v tomto půvabném koutě světa? Naše putování začneme v Seattlu, přímořské metropoli státu Washington na samotné hranici s Kanadou. Seattle je znám zejména svým deštivým počasím, přesto může nabídnout návštěvníkům mnohem víc. Město je protkáno řadou jezer, řek a parků, takže patří k zeleným a příjemným metropolím. Jeho přístav a přilehlé staré čtvrti charakterizují cihlové budovy, příjemné kavárny a skoro až rodinná atmosféra. Na své si přijdou ale i milovníci moderní architektury, vědy a techniky. Vše toto můžete najít například u vyhlídkové věže Space Needle. Ze Seattlu se vydejme trajektem na západ a po necelé hodince se ocitnete v národním parku Olympic. Ten v sobě snoubí vysoké hory, deštné pralesy a divoké pobřeží Pacifiku. Na své si přijdou milovníci horské turistiky a výhledy z vrcholků hor na americkou i kanadskou stranu hranice jsou opravdu úchvatné. V údolích na Vás čekají neuvěřitelně zelené deštné pralesy a nepodlehnout kráse divokého pobřeží Pacifiku dokáže jen málokdo. Z NP Olympic naše putování pokračuje na východ do pohoří Sierra Nevada, kde nás čeká malý, ale o to osobitější národní park Mt. Rainier se zasněženým sopečným kuželem vystupujícím z hlubokých lesů. Pohled na tohoto velikána přes zrcadlové jezero, či pěší tůry kolem četných vodopádů si rozhodně nenechte ujít. Dále na východ nás čeká Montana. Stát, který nabízí nejvíce divoké přírody nezasažené lidskou činností v USA. Perlou Montany je národní park Glacier, který jak již jméno napovídá, nabízí kromě velehor, nádherných jezer a divoké přírody i pohled na bílé a namodralé ledovce. Pokud si chcete tento pohled opravdu vychutnat, nejlepší je využít možnost letu vrtulníkem nad celým horským masivem. Na jihovýchod od Glacieru se rozkládají dva sousedící národní parky. Yellowstone s gejzíry, barevnými vulkanickými jezírky a mohutnými vodopády a Grand Teton s rozsáhlými pláněmi lemovanými horským masivem. Oba dva parky jsou velmi bohaté na divoká zvířata v čele s medvědy, bizony a nejrůznější vysokou zvěří. Milovníci kovbojek a divokého západu si rozhodně přijdou na své. Severozápad USA je neuvěřitelně pestrou oblastí nabízející doslova vše od rozlehlých plání Wyomingu a Idaha, přes vyprahlé pouště Utahu, velehory Montany až po nádherné pobřeží státu Washington. Pokud chcete tato místa poznat osobně, skvělou příležitostí jsou výpravy CK IDIF (expedice.idif.cz) nabízející zkušené české průvodce, pestrý program a navíc výuku fotografie. Denisa Tichotová, lektorka IDiF Fotografie a fotografování mohou být velmi příjemným zpestřením každodenního života a nemusí pro vás při tom znamenat jediné nebo příliš nákladné hobby. Nabízíme vám možnost zapojit se do komunity lidí, kteří fotografují pro radost a s radostí. Institut digitální fotografie (www.idif.cz) je největší soukromou fotografickou školou v České republice a nabízí programy pro všechny skupiny zájemců. IDIF nabízí přes čtyřicet různých kurzů pořádaných v Praze, Brně a Ostravě. Pokud s fotografií začínáte, jistě oceníte kurzy ovládání fotoaparátů konkrétních značek, základy fotografie či kurz nabízející odpovědi na nejčastější fotografické chyby. Pokud si se svým fotoaparátem již trochu rozumíte, je zde široká nabídka tematických kurzů jako je rodinná fotografie, fotografování krajiny a architektury, makro fotografie, portréty apod. Více informací o IDIFu, který je i partnerem fotografické soutěže Úhel pohledu, pořádané o. s. Ženy50, najdete na internetové adrese 11

12 Společnost Stárnutí populace je výzva Založila a od roku 1994 vede Kancelář projektu Brno-Zdravé město na Magistrátě města Brna. Spoluzakládala Národní síť Zdravých měst ČR, která nyní sdružuje přes 100 měst, obcí, krajů a regionů a působila jako poradce Světové zdravotní organizace pro projekt Zdravé město. Mgr. Ivana Draholová Stárnutí populace je výzva pro všechny Jedním z témat, které nelze nechat bez povšimnutí, je zvyšující se podíl starších obyvatel ve společnosti. Už jste také určitě někdy slyšeli, že lidstvo stárne, Evropa stárne a Česká republika nevyjímaje. Pokud se od obecných informací přesuneme k číslům, zjistíme, jak je na tom konkrétně Brno. Skutečností je, že v Brně v současné době žije z celkového počtu tisíc obyvatel přes 66 tisíc lidí ve věku 65 a více let. To představuje téměř 18 % brněnské populace. Demografové navíc předpokládají, že v roce 2051 bude z počtu obyvatel již téměř občanů ve věku 65 a více let, což bude přes 29 % obyvatel Brna. Rostoucí počet lidí ve vyšším věku je způsoben nejen klesající porodností, ale taktéž prodlužující se délkou života, která je pozitivním výsledkem mnohaletého úsilí v řadě oblastí zejména nelze opomenout pokroků dosažených v medicíně a s tím související kvalitou zdravotní péče. Město Brno se rozhodlo reagovat na výše uvedenou demografickou situaci komplexně a v současné době vytváří tzv. Plán aktivního stárnutí, jež je součástí projektu Rozvojové dokumenty Strategie pro Brno a na který se podařilo získat finance z Evropského sociálního fondu v rámci Operačního programu Lidské zdroje a zaměstnanost. Hlavním záměrem dokumentu je snaha o přispění a zlepšení podmínek pro zdravé a aktivní stárnutí ve městě Brně. Může to znít jako fráze, ale je skutečně mnoho způsobů, jakými se dá tento záměr naplnit. Pojďme ale postupně. Iniciátory a koordinátory tohoto projektu jsou Kancelář Brno-Zdravé město a Kancelář strategie města Magistrátu města Brna. Nejdříve jsme se zajímali o to, jaké jsou současné podmínky života seniorů z hlediska zdravotní a sociální péče, bydlení, dopravy, ekonomické aktivity, ale např. i volnočasového vyžití. Zároveň jsme provedli rozsáhlé sociologické šetření, kterého se zúčastnilo téměř 800 lidí ve věku 60 let a výše. Cílem tohoto šetření bylo zjistit názory a postoje starších osob, a to zejména v oblastech dopravní dostupnosti, spokojenosti s prostředím města a nejbližšího okolí, využívání zdravotní a sociální péče či otázky se zapojením do společenského života a jiné. Všechny tyto údaje nám pomohly ke zjištění pestrého obrázku o životě seniorů v Brně. Například jsme se dozvěděli, že: Téměř polovina seniorů využívá denně nebo téměř denně MHD, ale třetina seniorů se zde necítí bezpečně. Dostatečné informace o zdravotní prevenci mají tři čtvrtiny seniorů, ale prohlídek či preventivních programů se účastní jen polovina seniorů. Různých volnočasových aktivit, které se v Brně konají, se účastní dvě třetiny seniorů, ale o akce určené přímo pro seniory mají jen malý zájem. Z hlediska pohybu po městě a prostředí města seniorům nejvíce vadí krátký interval zelené na přechodech, nadměrná doprava a hluk, nebezpečí srážek s cyklisty a nedostatek laviček pro odpočinek. Celý proces tvorby dokumentu jsme se snažili pojmout co nejvíce otevřeně a k jeho tvorbě jsme přizvali řadu organizací, jejichž činnost může život seniorů ovlivnit. Zástupci těchto organizací nám pomohli vybrat nejdůležitější témata, jimž by měla být věnována zvýšená pozornost a kterými by se měla v budoucnu zabývat tzv. platforma spolupráce. Ta má být uskupením organizací, které mají zájem o zvyšování kvality života seniorů, ať již nabídkou volnočasových aktivit, zapojením seniorů do dobrovolnictví, vytvářením příjemného prostředí města či zkvalitňováním a rozšiřováním nabízených služeb, ale zejména poskytováním informací. Jsem ráda, že i občanské sdružení Ženy50 se rozhodlo zapojit do této platformy a podílet se na vytváření příznivého prostředí pro život seniorů v Brně. Mgr. Ivana Draholová 12

13 Krása a móda MóDní ikona coco chanel 13 I ty z vás, které se o módu nijak zvlášť nezajímáte, jistě znají tohle logo tvořené dvěma céčky. Je symbolem dámy, jejíž jméno je známé po celém světě a která bývá označována za královnu módy 20. století. Tou dámou, která tak výrazně ovlivnila celé generace žen, je samozřejmě Coco Chanel. Je považována za klíčovou osobnost v utváření šatníku moderní ženy a od 30. let 20. století udávala tón celému módnímu průmyslu. Byla jednou z prvních žen, které si ustřihly vlasy, zahodily korzety, zkrátily sukně a oblékly kalhoty a svetry. Coco Chanel (vlastním jménem Gabrielle Bonheur Chanel) se narodila 19. srpna 1883 v Saumuru ve Francii. Pocházela z velmi skromných poměrů. Byla druhou nemanželskou dcerou podomního obchodníka Alberta Chanela a jeho družky Jeanne Devolle. Po smrti matky v roce 1895, tedy v jejích dvanácti letech, dal otec všechny své čtyři děti do klášterního sirotčince v Obazineu. Později byla i se sestrou Julií přijata do klášterní školy. V klášteře se naučila velmi dobře šít a tak když ve dvaceti letech ze školy odešla, začala pomáhat své tetě v obchodě s oděvy v obci Moulins a záhy si získala pověst mimořádně schopné švadleny. Výdělek v tetině salonu jí však nestačil, začala si tedy přivydělávat i jako zpěvačka v kavárnách a barech přímo v Moulins nebo ve Vichy. Zde díky jedné tehdy populární písničce (o Pařížance, které se ztratil pes jménem Coco) přišla ke svému jménu Coco, což ve francouzštině znamená oslovení dušičko nebo miláčku. V prostředí nočních podniků se seznámila s bohatým chovatelem koní Etiennem Balsanem, vlastníkem zámku v Royallieu u Compiegne a dostala se tak do vyšší společnosti. Tu ovšem dokázala často šokovat svými vlastnoručně vyrobenými klobouky, oblečením i bezprostředním chováním. Když po několika letech soužití pochopila, že se nikdy nestane jeho ženou, rozhodla se jít za svými sny a odešla do Paříže. S pomocí svého dalšího milence a zároveň své jediné životní lásky, britského diplomata Arthura Capela přezdívaného Boy, otevřela v roce 1910 v Paříži v ulici Cambon a ve městě kasin Deuville své první obchody s drahými klobouky, které v roce 1913 doplnila první kolekce sportovního oblečení. Boy ji podporoval jak finančně, tak i v jejím odhodlání stát na vlastních nohách a být nezávislou, což v té době ještě nebylo nijak samozřejmé. Nikdy se však nevzali, neboť na začátku 20let tragicky zahynul při autohavárii. Po vypuknutí 1. světové války odešla z Paříže do francouzského letoviska Biarritz, kde v roce 1916 otevřela svůj první módní salon. Bylo to v době, kdy ženy musely nahradit bojující muže, nastoupit do továren, pracovat v nemocnicích a samostatně živit rodiny. Tomu se přizpůsobila i Coco Chanel a začala ve svých kolekcích uvádět do světa módy revoluční žerzejové košilové šaty, twinsety z jemné vlny a oblečení z úpletů. Během války bylo její oblečení často posměšně označováno za kuchyňský styl. Neomezovala se jen na aristokracii a bohaté paničky; právě naopak, její oblečení bylo určeno všem ženám. Chtěla, aby se cítily mladší, volnější a samy sebou, aby neschovávaly svou osobnost za přezdobené a nepohodlné šaty. Své modely propagovala tím, že je ona sama i její zaměstnankyně nosily. Díky své postavě a kráse dokazovala, že i ležérnost bez korzetu může být elegantní. A ženy ji nadšeně následovaly Po válce se vrátila do Paříže a otevřela svůj slavný módní dům. Přestože její modely obsahují prvky z pánské a sportovní módy, jsou dokonale ženské. Její originalita a úspěch tkví i v netradičních kombinacích látek a materiálů. Netrvalo dlouho a stala se miláčkem nejen celé Paříže. V roce 1921 spatřil světlo světa první parfém, proslulý Chanel No.5. Coco Chanel zadala výrobu parfému Ernestu Beauxovi s tím, že důležitá je vůně, nikoli lahvička. Dostala od něj pět vzorků, přičemž ten pátý se jí zalíbil nejvíc. Přinese mi štěstí, prohlá- Výroky, kterými se coco chanel proslavila: Jsou dvě věci, které muž nikdy nepochopí: tajemství stvoření a dámský klobouk. Ženy by měly vydávat méně peněz za šaty, ale více peněz na eleganci. Sex je vlastně velmi prostá záležitost. Zaměří-li se žena jen na něj, pak stačí, když na sebe navlékne pytel a vystřihne do něj tři otvory kde, to už víme. Muž si může zvyknout na ošklivou ženu, ale nikdy ne na nedbalou. Většina žen vybírá svou noční košili s větším rozmyslem než svého muže. Výstřih je ono tenké ostří, na němž balancuje dobrý vkus, aniž spadne. My, ženy, potřebujeme krásu, aby nás muži milovali, a hloupost, abychom milovaly my je.

14 Krása a móda MóDní ikona coco chanel Prameny: com.html html?id=67 Modni_navrhari/CocoChanel.html krasa-a-moda/modni-trendy/6155- coco-chanel-zena-ktera-zmenila-svet NJ Stevenson: Kronika módy sila. Ernest Beaux pak pro Chanel navrhl další parfémy, které ovšem zůstaly ve stínu No. 5. Bois d'illes, No. 22, Cuir de Russie a Gardenie. Marilyn Monroe o něm později prohlásila, že jeho vůně je to jediné, co ji obléká do postele. po celé Francii a zaměstnávala 4000 lidí. V roce 1939 ale svět módního návrhářství opustila a svůj salon zavřela. V buticích Chanel se nadále prodávaly pouze parfémy a doplňky. Druhou světovou válku Coco prožila po boku německého diplomata H. G. Von Dincklagea, přezdívaného Spatz. To jí velmi ublížilo, kvůli tomuto vztahu musela opustit Francii a odejít do Švýcarska s cejchem zrádkyně a kolaborantky. Teprve v roce 1954 se vrátila do Francie a módní salon opět otevřela. Hned první kolekce měla mezinárodní úspěch, i když konkurence a módní časopisy dělaly, co mohly, aby její válečná minulost nebyla zapomenuta. Z toho období pochází slavné kostýmky zn. Chanel sukně ke kolenům a kratší sako bez límečku, s lemováním odlišnou tkaninou a zlatými knoflíky. Původním materiálem kostýmu byl tvíd. V roce 1957 představila Coco Chanel na módní přehlídce své legendární bílé lakované lodičky s černou špičkou. V roce 1924 uvedla Coco Chanel i kolekci šperků, kterou časopis Harper s Bazaar označil za jeden z nejpřevratnějších designů naší doby. V roce 1928 Coco Chanel předvedla své proslavené malé černé, šaty, o kterých Vogue napsal, že jde o novou uniformu moderní ženy. Ještě ten samý rok přišla Coco i se svým klasickým kostýmem, ušitým z tvídu, který byl do té doby považován výhradně za mužskou tkaninu. V roce 1935 dosáhla Coco vrcholu své slávy. Vlastnila mnoho budov Oblékala známé osobnosti, hvězdy a módní ikony své doby, Audrey Hepburn, Grace Kelly, Gretu Garbo či Jacqueline Kennedy. V její dílně vznikaly i mnohé divadelní a filmové kostýmy. Slavný módní dům v současnosti vlastní pravnuci Pierra Wertheimera, který byl už od roku 1924 jejím obchodním partnerem, Alain a Gerard. Dnes oblečení navrhuje známý návrhář Karl Lagerfeld. Coco Chanel zemřela ve věku 88 let, 10. ledna 1971, v soukromém apartmá hotelu Ritz. Její neobyčejný duch však v módě přežívá nadále. Věra Pakostová 14

15 Ženy a novinky zajímavosti /ze světa 15 funkční odolný PoMocník Nový tablet QOOQ. Nejde o běžný tablet, ale o funkčního odolného pomocníka, který pomůže s vařením interaktivním způsobem, ukáže, co máte nakoupit i jaké náčiní budete potřebovat. Tablet QOOQ pochází z Francie a jeho název foneticky odpovídá anglickému slovu Cook neboli Vaření. První verze byla představena už v roce 2009 a nyní byla zásadněji vylepšena na druhou verzi. Už to napovídá, že nepůjde o tablet pro businessmany ani pro děti, ale pro domácí použití, především pak v kuchyni. Tomu odpovídá i jeho konstrukce, která je robustnější, na všech čtyřech rozích má připevněné nožky a vybaven je i stojánkem pro pohodlné opření destičky na kuchyňské lince. Základním ovládacím prvkem je desetipalcový LCD displej s odolnou vrstvou proti poškození, skrze nějž se přistupuje k operačnímu systému Android. To umožňuje multimediální využití k internetu, přehrávání filmů, pouštění hudby, příjem rádio stanic, prezentaci fotografií a přístupu k ům. Základní předností je však aplikace QOOQ, která nabízí až kulinářských receptů včetně názorných videí demonstrujících postup a 300 videí se základními technikami vaření. Na všech receptech spolupracovalo přes 100 kuchařů. Aplikace nabízí 450 nejběžnějších nafotografovaných ingrediencí, z nichž si můžete udělat nákupní lístek podle toho, co za specialitu plánujete připravit i přesně pro kolik lidí. Součástí je i databáze 350 druhů vín, správce víkendových menu a další vychytávky. Druhá verze tabletu QOOQ přijde na 349 eur, tedy asi českých korun, roční aktualizace 99 eur, tedy asi korun. PAPíroVé řasy s ornamenty i zvířaty Londýnská designérská značka Paperself přichází s novou kolekcí umělých nalepovacích řas, které se pohybují na hraně nevšedního módního doplňku a kosmetického kýče. Papírové řasy z jejich dílny mají tvar zahrady s ptáky, pavučin s pavouky, mořského dna s koníkem a rybičkami i jednodušší květované zdobné motivy. Teprve v roce 2009 vznikla londýnská značka Paperself, která už v roce 2010 začala vyrábět nový papírový produkt, dekorativní umělé papírové řasy ve tvarech rozmanitých geometrických i zdobných ornamentů. Velký ohlas na sebe nenechal dlouho čekat. Druhá kolekce byla inspirována čínskými motivy a začala se poprvé vyrábět ve dvou velikostech, které se přichytily lehce na kraje víček nebo větší na celé víčko, kde je aplikace údajně těžší. Tak či onak byla zahájena další evoluce v práci s papírem. Letos na podzim přišli Paperself s další novou kolekcí řas, která se již nebojí výraznějších konkrétních motivů. Nově si tak na svá víčka můžete pořídit 12 nových motivů jako ptáci, škorpión, pavouci, motýli, podmořský svět, koně, jelen a motýl, páv, květy broskve, krajková zahrada, pivoňky či vtipně řešený šašek. Ceny se ve Velké Británii pohybují od 10 do 14 liber za set, tedy asi od 300 do 400 korun. revoluční klávesnice Ruské design studio Art Lebedev se proslavilo i díky klávesnici Optimus, která snad jako první na světě měla tlačítka vytvořená z drobných displejů a dala se programovat. Nyní přichází do prodeje druhá generace této klávesnice Optimus Popularis, která má tlačítka značně zmodernizovaná a existuje i ve variantě s šesti tlačítky. Klávesnice, která sice trpí absencí pro mnohé nepostradatelných numerických kláves, dokáže nahradit svými ostatními tlačítky i milion jiných kláves. Díky použití displejů pod klávesami je to totiž klávesnice téměř bez hranic. Klávesnice řady Optimus je postavena na myšlence přinést designérům, skladatelům, obchodníkům, muzikantům, střihačům, fotografům, grafikům a mnoha dalším profesím jedinečnou možnost přizpůsobit si klávesnici přesně tak, jak potřebují, přičemž změnit rozložení kláves je otázka pár vteřin. Poslední modely klávesnic Optimus mají tak klávesy složeny z malých čtvercových LCD displejů o straně 64 pixelů, které umí zobrazit až 262 tisíc barev pod úhlem až 160 stupňů. Chytrou inovací je klávesa Funkce, která přepne klávesy do druhého nastaveného módu. Za naprostou revoluci je nutno považovat dlouhý zabudovaný barevný displej schopný zobrazovat od ekvalizéru přes malé aplikace až po jakýkoliv obraz. Optimus Popularis je již v prodeji za 747 eur, tedy asi českých korun. U nás se ani jeden model klávesnic neprodává, a to ani starší modely. Připravila Věra Janáková Zdroj: internet

16 Zdraví a životní styl zdravotní cvičení S Dájou Maťovou, cvičitelkou zdravotní tělovýchovy, si můžete zacvičit i podle jejich rad, které jsou umístěny na webových stránkách o. s. Ženy50 na odkazu: Aby záda nebolela a co dělat, když už bolí V minulém čísle jsme se věnovali oblasti krční páteře. Dnes se zaměříme na oblast hrudní páteře. Bolesti hrudní páteře jsou často způsobeny blokádou hrudních obratlů a žeber. Příčinou těchto bloků bývá fyzické přetížení a svalová dysbalance, obezita, přenesená bolest z jiných částí páteře nebo akutní či chronické onemocnění vnitřních orgánů. Z oblasti hrudní páteře vycházejí nervy k důležitým orgánům. Do oblasti horní hrudní páteře se promítají onemocnění dýchacího ústrojí, srdce a oběhového systému. Bolesti a funkční poruchy ve střední a dolní části mají vztah k zažívacímu ústrojí, k nemocem žaludku, dvanáctníku, slinivky, jater a žlučníku. Bolesti hrudní páteře jsou většinou lokalizovány mezi lopatky nebo pod jednu z lopatek. Pokud se zhoršují s dechovým pohybem hrudníku, je nutno tyto bolesti konzultovat s lékařem. Při akutních bolestech je vhodné doplnit tekutiny, na bolestivé místo použít teplý obklad a zaujmout klidovou polohu. Dále je vhodné masírovat na ploskách obou nohou oblast klenby nožní, kam se promítá hrudní páteř, zejména na nejcitlivějších místech. Pro trvalé odstranění chronických bolestí i jako prevence jsou důležitá následující cvičení. 1. Uvolnění šíje a ramen: viz cviky v minulém čísle. 2. Srovnání žeber: Stoj mírně rozkročný, předpažte. S každým nádechem vytahujte střídavě pravou a levou ruku z ramen všemi směry. Z předpažení postupně přejděte do vzpažení, pak sestupujte do stran až do upažení poníž. Tento cvik uvolňuje ramenní klouby a blokády žeber. 3. Protažení prsních svalů: a) Stoj, připažte. S nádechem vykročte pravou, vzpažte a tlačte hrudník dopředu. S výdechem zpět do stoje, připažte. Totéž s vykročením levé. Opakujte 5x. b) Stoj rozkročný, připažit. S nádechem upažte povýš, dlaně vzhůru, protahujte prsní svaly. 4. Posílení mezilopatkových svalů: a) Stoj rozkročný, připažit. S nádechem vzpažte, s výdechem skrčte ruce a lokty tlačte co nejníže k tělu. Tento cvik protahuje prsní svaly a zároveň posiluje svaly mezi lopatkami. b) Leh na břiše, čelo na podložce, připažit, dlaně vzhůru. S nádechem pomalu upažte a plynule pokračujte do vzpažení. Přitom přetáčíte ruce dlaněmi dolů, až se hřbety rukou dotýkají. S výdechem se vracíte opačným postupem zpět do připažení. Opakujte 5x. Tento cvik posiluje mezilopatkové svaly, zlepšuje postavení lopatek, ramen a hlavy. Zvýšení účinku docílíme skrčením paží při přechodu ze vzpažení do upažení. 5. Protažení hrudní páteře s využitím overballu: Leh na zádech, pokrčte nohy, ruce podél těla projděte si v mysli celou páteř od krčních obratlů přes hrudní a bederní. Uvědomte si, zda cítíte napětí, zejména v hrudní oblasti. Uvědomte si, zda cítíte rozdíl mezi pravou a levou stranou. Pokud máte kulatá záda nebo problémy s krční páteří, podložte si hlavu polštářem. Mírně nafouklý overball vložte pod hrudní páteř tak, abyste mohli volně pohybovat rameny. Proveďte několik nádechů a výdechů. Během cvičení volně dýchejte. a) Otočte trupem pomalu doprava a doleva, pohyb vychází z ramen. Použitá literatura: J. Kombercová, M. Svobodová: Autorehabilitační sestava, K. Hambrechtová, I. Gerstnerová-Mühlecková: Bodytrainer Overball Ramena se pohybují nahoru a dolů. Tímto pohybem masírujete overballem svalstvo kolem hrudní páteře. Pokrčte ruce a pokračujte v pohybu jako by se kočka třela o rám dveří. Pohybujte se zprava doleva a shora dolů. b) Předpažte, chytněte se oběma rukama za lokty a pohybujte trupem pomalu doprava a doleva. Pak změňte pohyb tak, že se lokty pohybují nahoru a dolů. Nakonec spojte všechny pohyby do pohybu krouživého, který provádějte pomalu a rovnoměrně. c) Předpažte a spojte dlaně. Pohybujte pomalu pažemi doprava a doleva, potom nahoru a dolů a nakonec spojte všechny pohyby a opisujte pomalu a plynule kroužky. d) Předpažte a protahujte střídavě pravou a levou paži co nejvýše ke stropu. Pohyb vychází z ramene a přidává se celá polovina trupu. Cvičte pomalu, klidně dýchejte a prociťujte. Přejděte do výchozí polohy, vyjměte overball a uvědomte si polohu zad na podložce. Srovnejte pocity před cvičením a nyní. Ing. Drahomíra Maťová 16

17 Ženy v umění Ženy umělkyně /Fede galizia 17 Italská malířka Fede Galizia se narodila roku 1578 v Miláně v rodině miniaturisty Nunzia Galizii. Malovat se naučila v malířské dílně svého otce a už ve věku dvanácti let byla ve svém umění tak dobrá, že o ní psal soudobý umělecký malíř a kritik Gian Paolo Lomazzo. Už v šestnácti letech se osamostatnila a věnovala se různým okruhům umělecké tvorby malovala portréty a miniatury, obrazy s náboženskou tématikou a vytvořila i několik oltářních cyklů pro různé milánské kostely a kláštery. V portrétní tvorbě byla oblíbená hlavně pro své pojetí detailu výtečně malovala především různé šperky a ozdobné oblečení. Její pozornost stínu, světlu a textuře byla v té době bezkonkurenční. To z ní udělalo žádoucí malířku portrétů. Hodně cestovala a studovala archeologické památky a umělecká díla. Samozřejmě nemohla získat znalosti o anatomii lidského těla a tím pádem neměla přístup k finančně zajímavým zakázkám. Byla také často pověřena namalováním náboženských a světských motivů. Několik jejích obrazů založených na příběhu Judith a Holofernes (oblíbené téma v tomto období) se dochovalo v soukromých sbírkách. Její umělecké schopnosti kresby a malby jsou patrné z jejího portrétu Paolo Morigia, učence, jezuity a básníka. Byl jejím mecenášem a podporovatelem. Galizia ilustrovala jeho básně. Galiziovou však nejvíce proslavila její zátiší, která byla v té době v Itálii velkou raritou. V tomto žánru byla průkopnicí. Všechny její zátiší mají společné rysy: jsou na nich zobrazeny nádoby nebo mísy s ovocem, potom ovoce v míse a několik plodů je rozmístěno i kolem mísy samotně. Vlastní plody pak zachycovala tak dokonale, že přímo vyzývaly k dotyku a ochutnání. Vypadají, jako by člověk mohl natáhnout ruku a dotknout se ho či uchopit a vytáhnout z obrazu bez narušení zbytku práce. Dosud bylo katalogizováno 63 jejích děl, z nichž 44 jsou zátiší. Nicméně, její obrazy byly až do 20. století zapomenuty. Teprve pak začala být její práci věnována pozornost (ve studiích provedených v roce 1963 a 1989). V současné době není známo, kolik obrazů Galizia ve skutečnosti namalovala. Mnoho jejich děl bylo možná přisouzeno jejímu mužskému současníkovi Panfilo Nuvolone. Galiziová nebyla nikdy vdaná, ale i tak byla ve svém životě šťastná, neboť ho naplnila malováním, které milovala nade vše. Žila se svou sestrou a 21. června 1630 sepsala svou poslední vůli. Krátce na to zemřela v Miláně na mor. Věra Janáková Zdroj: internet

18 Doporučujeme kulturní servis Knihy, které mají duši P. J. Carter, K. A. Russell Trénujte si mozek Pestrá sbírka 500 zábavných cvičení k procvičování slovní zásoby i verbální inteligence, logického myšlení, prostorové představivosti, jednoduchých číselných operací obsahuje oblíbené přesmyčky, doplňovačky, číselné a logické řady i další typy úloh ke zlepšení výkonu mozku a k plnému využití jeho potenciálu. brož., 272 s., 259 Kč Portál, s. r. o., tel.: Knihkupectví Portál: Dominikánské nám. 8, Brno Přejeme vám hezké zážitky s krásnou knihou nebo na výstavě. redakce Rembrandt & Co. Příběhy umění ve století blahobytu do Sbírka holandského malířství 17. a počátku 18. století je nejpočetnějším a nejcennějším souborem starého evropského umění, který Národní galerie v Praze spravuje. Jeho význam dalece přesahuje hranice České republiky. Národní galerie v Praze se rozhodla využít skutečnosti, že sbírka svým charakterem vytváří optimální rámec pro uspořádání mimořádně kvalitní souborné výstavy holandského malířství. Doplnila fond špičkovými zápůjčkami ze zahraničí i z tuzemska a nabízí veřejnosti reprezentativní přehled holandského umění doby baroka. Celkem představí výstava přibližně sto dvacet obrazů. Současně bude vystaven reprezentativní soubor holandské grafiky 17. a počátku 18. století včetně Rembrandtových prací. Nebude chybět ani jedna z nejslavnějších prací ryteckého umění vůbec, tzv. Stozlatový list. Jeho název vychází ze skutečnosti, že Rembrandt ohodnotil tento svůj rozměrný grafický list na tehdejší dobu neslýchaně vysokou finanční částkou jednoho sta guldenů, aby tak manifestoval, že se cenou vyrovná jeho malířským dílům. Vila Tugendhat Po dlouhé době máme možnost prohlédnout si významnou památku světové moderní architektury, která byla v roce 2001 zapsána na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO. Pro veřejnost je otevřeno od Prohlídky s průvodcem probíhají každou hodinu (v poslední vstup). Prohlídkové trasy: I. okruh STANDARD (obytné prostory) 2. nadzemní podlaží hlavní obytný prostor; přípravna, kuchyň, zahrada 3. nadzemní podlaží tzv. ložnicové patro (horní terasa; vstupní hala; rodičovská sekce; dětská sekce) II. okruh TECHNICKÝ (technické zázemí vily) rozšíření I. prohlídkového okruhu o technické zázemí vily (strojovna vzduchotechniky; kotelna; strojovna pro elektrické spouštění oken; prádelna; fotokomora; trezor na kožichy). Můžete si také zakoupit časově neomezenou vstupenku pouze do zahrady. Colorito do Zajímáte-li se o italské umění, v Místodržitelském paláci vás potěší výstavou Colorito. Výstava se zaměřuje na malířství v Benátkách z doby 16. až 18. století, které je v moravských a slezských sbírkách. Obrazy pocházejí zejména z aristokratických sbírek. Výstava je uspořádána do několika tematických celků. Těšit se můžete například na obrazy od Parise Bordona, Nicola Bambini či Paola Veronese. Díla vybraná pro tuto výstavu pocházejí nejen z nejstarších, ale i z nejkvalitnějších sbírek, které mnoho let vlastnili Lichtenštejnové, Kaunitzové, Widmannové, Habsburkové, Silva Taroucové nebo např. Kleinové z Vízmberka. Studium benátských obrazů na území Moravy a Slezska si vyžádalo nemalé finanční náklady, neboť některá díla bylo nutné zrestaurovat, aby mohla být vůbec vystavena. Restaurátorské průzkumy pak mnohdy poskytly důležité informace pro uměleckohistorickou analýzu a kritické zhodnocení děl, z nichž mnohá, jak se ukázalo, patří k mistrovským dílům benátského malířství. Pro benátské malířství století se stala příznačná široká mnohovrstevnatost témat a stylů pramenící z jedinečnosti politického, společenského a kulturního klimatu města na laguně. Obrazům s náboženskými náměty, s mytologiemi, historiemi, alegoriemi, vedutám a capricciím, obrazům s erotickým podtextem, se všudypřítomným tématem smrti, s barokními mukami, úzkostmi a nepokoji odpovídaly četné návraty v podobě neostylů", caravaggiovský a riberovský naturalismus a různé manýry výstřednosti, zběsilosti, nostalgie, melancholie, zhmotněných nočních můr a prostorové centrifugální dynamiky. Takové obrazy však nevznikaly pouhou náhodou jejich tvůrci se mnohdy řídili vkusem urozených objednavatelů, současnými literárními trendy v poezii a dramatu, volnomyšlenkářskými hnutími a dalšími faktory. Věra Janáková 18

19 Může se hodit inzerce/soutěž o knihy NAbíZíM Máte špatný pocit ze starých zásuvek, problikávajícího osvětlení, či jističů, které občas vypadávají? Bojíte se zavolat elektrikáře, protože by to mohlo stát bůhví kolik? Firma Elektrosova Vám nabízí kompletní kontrolu domácí elektroinstalace za jednotnou cenu 350 Kč. Pro více informací navštivte: kontrola_350.html zn (N20101) Nabízím za odvoz zánovní plastové okno a balkónové dveře. zn (N20102) HLeDáM Hledám různé staré knihy, týkající se her a kvízů pro dospělé. zn (H20101) PRoDáM Prodám 2 kožené kabáty velikost 40 42, 1 kratší hnědý, 1 delší rezavý. Cena dohodou. Tel dopoledne zn (P20101) Nabízím k prodeji originální dárky pro vaše blízké. Jde o recyklovaný výrobek z reklamních poutačů bannerů. Tašky 480 Kč; Trička cena trička + malba 200 Kč. Na adrese jsou náhledy na pár triček a tašky z reklamních bannerů z mé dílny. Jitka Pelánová zn (P20102) soutěž o knihy Ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA, s. r. o. jsme pro vás připravili soutěž o knižní ceny. Stačí jen odpovědět na soutěžní otázku a být mezi prvními třemi, kteří nám zašlou odpověď na Soutěžní otázka: ve které knize hrálo významnou roli vajíčko? První tři autoři/autorky správných odpovědí obdrží knihu Kathy Letteové Manželství na dobu určitou, kterou vydalo Nakladatelství JOTA. Své odpovědi posílejte do 30. března Nakladatelství JOTA se připojilo k projektu Senior Pas. Držitelům Senior Pasu poskytuje SLEVU 35 % na nákup veškerého zboží! redakce léčivé konopí KOSMETIKA, KONOPNÝ OLEJ, KONOPNÉ MASTI KONOPNÁ KOSMETIKA, KONOPNÝ OLEJ, KONOPNÉ MASTI KONOPNÁ Zabýváme se výzkumem, vývojem výrobou a prodejem konopných výrobků. Nabízíme velmi kvalitní sortiment s širokým využitím. Výrobky ANNABIS výsledkem mnohaletého výzkumu a aktivního zkoumání účinků konopí. V našich výrobcích používáme tradiční za studena lisovaný konopný olej z čerstvých, čistých a vysoce kvalitních semen a výtažek z konopí pěstovaného bez herbicidů a pesticidů. Naším cílem je přinášet na trh kvalitní a svým složením jedinečné konopné přípravky především zákazníkům, kteří chtějí o své zdraví aktivně pečovat. > Konopí pěstované tradičními metodami > Bez pesticidů a umělých hnojiv > Konopný olej nejvyšší jakosti > Potlačeny psychoaktivní účinky > Vyvážený poměr přírodních silic V našich lázních V prodeji 19

20 Inzertní plochy Čtvrtletník Bulletin Ženy50 zdarma vydává o. s. Ženy50 číslo 1/2012, březen Odpovědná redakorka: Věra Janáková Adresa vydavatele a redakce: Anenská 10, Brno , tel.: Grafická úprava a zlom: Jan Janák Uzávěrka vždy 31. srpna, 30. listopadu, 28. února a 31. května. Bulletin Ženy50 (ani žádná jeho část) nesmí být reprodukován a zveřejňován bez písemného souhlasu vydavatele a uvedení zdroje. Komerční využití je vyloučeno. Copyright 2012 Ženy50, o. s. Časopis je rozesílán automaticky členkám o. s. Ženy50 a zaregistrovaným odběratelům. Články otištěné v Bulletinu nemusí vyjadřovat oficiální stanovisko redakce a vydavatele. Redakce si vyhrazuje právo upravovat příspěvky. Noví odběratelé si mohou jeho odebírání objednat na e mailu: Vážení inzerenti. Představujeme vám časopis, který je připravován speciálně pro ženy 50+. Tato věková kategorie žen, jak je známo, rozhoduje v 80 % případů o nákupech a jistě bude pro vás zajímavé nabídnout těmto ženám své výrobky či služby. Vaše inzeráty mohou být přiřazeny k rubrikám: zdraví a životní styl krása a móda bydlení cestování žena v současné společnosti doporučujeme může se hodit ženskýma očima. V reklamních plochách na celou stránku či 1/2 strany můžete zvolit formu redakčního článku. Redakce časopisu Bulletin Ženy50+ Komerční prezentace Komerční prezentace 1/1 1/2 (a) Komerční prezentace Komerční prezentace 1/2 (b) 1/4 (a) 1/4 (b) 1/8 (b) 1/8 (a) PODKLADY K INZERCI: Inzerce se přijímá v elektronické podobě ve formátech: Adobe PDF, Illustrator EPS/AI, TIFF v rozlišení nejméně 150dpi. Po dohodě pro vás inzerát zhotovíme z dodaných podkladů (text, obrazové podklady, loga). Cena bude navýšena individuálně podle náročnosti zpracování. DALŠÍ INFORMACE: Mgr. Věra Janáková, tel.: , Korespondenční adresa: o. s. Ženy50, Anenská 10, Brno Sleva pro komerční inzerci členek o. s. Ženy50 je 20 % z ceny inzerátu. Reklamní plochy ceník 1/8 (a) = 48 x 73mm (š x v) cena inzerátu 800,- Kč 1/8 (b) = 100 x 34,5 mm (š x v) cena inzerátu 800,- Kč 1/4 (a) = 48 x 150 mm (š x v) cena inzerátu 1 300,- Kč 1/4 (b) = 100 x 73 mm (š x v) cena inzerátu 1 300,- Kč 1/2 (a) = 100 x 150 mm (š x v) cena inzerátu 2 500,- Kč 1/2 (b) = 204 x 73 mm (š x v) cena inzerátu 2 500,- Kč 1/1 = 249 x 210 mm (š x v) cena inzerátu 4 900,- Kč Slevy za opakování inzerce: 2 opakování sleva 5 % 3 opakování sleva 10 % 4 opakování sleva 15 % Vyšší počet opakování lze dohodnout individuálně. 20

Ž e n y 50. V ý r o č n í. z p r á v a. o č i n n o s t i. o b č a n s k é s d r u ž e n í. w w w. z e n y 5 0. c z

Ž e n y 50. V ý r o č n í. z p r á v a. o č i n n o s t i. o b č a n s k é s d r u ž e n í. w w w. z e n y 5 0. c z V ý r o č n í z p r á v a o č i n n o s t i o b č a n s k é s d r u ž e n í Ž e n y 50 2 0 1 2 w w w. z e n y 5 0. c z Zpracovaly: Ing. Jana Jarušková, Mgr. Věra Janáková Grafická úprava: Jan Janák Identifikační

Více

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...

Krční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením... Stránka 1 z 11 Stránka 2 z 11 Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky Pochází z letáku firmy Boehringer-Ingelheim k preparátu Movalis. Před cvičením... Krční páteř vsedě Cviky provádějte vsedě na židli s

Více

Magická síla přírody a lidského umu

Magická síla přírody a lidského umu Luhačovice Město Luhačovice, cestovní agentura Luha Info Městské informační středisko Masarykova 950, 763 26 Luhačovice tel./fax: 577 133 980, tel.: 577 132 341 e-mail: luhainfo@mesto.luhacovice.cz Magická

Více

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Cviky provádějte raději z počátku s odborně vyškoleným fyzioterapeutem, který má osvědčení pro práci metodou Mojžíšové, vyvarujete se chyb

Více

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 Překážky ve cvičení 9 Ranní nevolnost, nauzea, zvracení 9 Vyčerpání, nespavost, strach 10 Co máte dělat v tomto období 10 Kdy nesmíte v žádném případě cvičit 11 Cvičení

Více

PROGRAM MUZEJNÍ NOCI VE SVITAVÁCH V SOBOTU 2. ČERVNA 2012

PROGRAM MUZEJNÍ NOCI VE SVITAVÁCH V SOBOTU 2. ČERVNA 2012 PROGRAM MUZEJNÍ NOCI VE SVITAVÁCH V SOBOTU 2. ČERVNA 2012 PO CELÉ ODPOLEDNE A VEČER VSTUP ZDARMA!!! OD 12:15 FAKULTATIVNĚ SPOLEČNÝ OBĚD ESPERANTSKÝCH NÁVŠTĚVNÍKŮ V RESTAURACI ASTRA - v návaznosti na příjezd

Více

V ý r o č n í z p r á v a o. č i n n o s t i. Ž e n y 50. w w w. z e n y 5 0. c z

V ý r o č n í z p r á v a o. č i n n o s t i. Ž e n y 50. w w w. z e n y 5 0. c z V ý r o č n í z p r á v a o č i n n o s t i 2 0 1 3 Ž e n y 50 w w w. z e n y 5 0. c z Z p r a c o v a l y : I n g. J a n a J a r u š k o v á, M g r. V ě r a J a n á k o v á 2 0 1 3 Identifikační údaje

Více

Aplikace GoGEN Smart Center

Aplikace GoGEN Smart Center Aplikace GoGEN Smart Center Návod na použití aplikace Úvod Aplikace GoGEN Smart Center pro maximální využití Smart TV GoGEN, spojuje vyspělou technologii a zábavu v pohodlí domova. SMART ovládání ovládání

Více

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5

Více

v Praze a na Kokořínsku

v Praze a na Kokořínsku Na výletech s mobilem Agentura Koniklec představuje virtuální naučné stezky v Praze a na Kokořínsku Co jsou virtuální naučné stezky? Jedná se o nový moderní způsob značení přírodních, kulturních a turistických

Více

Voice of Prague s.r.o., Rohanské nábřeží 661/5, Praha 8 Karlín, 186 00

Voice of Prague s.r.o., Rohanské nábřeží 661/5, Praha 8 Karlín, 186 00 Voice of Prague s.r.o., Rohanské nábřeží 661/5, Praha 8 Karlín, 186 00 HRAJEME NEJLEPŠÍ HUDBU V METROPOLI Classic Praha (dříve Classic FM) hraje klasickou a filmovou hudbu, doplněnou pořady s hudbou jazzovou,

Více

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní

Více

Cvičení s expanderem

Cvičení s expanderem 38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně

Více

Malování v Provence. 10 - denní zájezd Francie

Malování v Provence. 10 - denní zájezd Francie Malování v Provence 10 - denní zájezd Francie Navštivte a poznejte Provence, rodiště a působiště řady slavných malířů, a přeneste její krásy na malířské plátno! Kdo už někdy držel v ruce paletu a štětec,

Více

Bc. Barbora Kocianová Katedra produkce DAMU 22. 5. 2014. Dotazníkové šetření k Noci divadel 2013

Bc. Barbora Kocianová Katedra produkce DAMU 22. 5. 2014. Dotazníkové šetření k Noci divadel 2013 Bc. Barbora Kocianová Katedra produkce DAMU 22. 5. 2014 Dotazníkové šetření k Noci divadel 2013 Dotazníky k Noci divadel 2013 byly vytvořeny Annou Černou, absolventkou Katedry sociologie FF UK. Jejich

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Vadné držení těla MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek Cvičení při vadném držení těla Cvičení v lehu na zádech 1. Paty přitáhneme k hýždím, horní končetiny jsou upažené,

Více

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné OBSAH ÚVOD 5 KDO JE RENATA SABONGUI? 5 CO JE TO PILATES? 5 CO V TÉTO KNIZE NALEZNETE? 6 SLOVA TĚCH, KDO CVIČENÍ JIŽ ZNAJÍ 6 PROČ CVIČIT TOTO CVIČENÍ? 8 CVIČENÍ 11 SEZNAM CVIKŮ NA DVD 12 SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ

Více

VESELÝ SENIOR, nadační fond

VESELÝ SENIOR, nadační fond VESELÝ SENIOR, nadační fond Pilotní projekt fondu Burza vzájemné pomoci zahájil činnost 15. 4. 2010 na Praze 2, v Trojické ulici č.1 za přítomnosti známých osobností i zástupců MČP2 BURZA VZÁJEMNÉ POMOCI

Více

CK BUS TOUR-FOLTÝNOVÁ

CK BUS TOUR-FOLTÝNOVÁ PROVENCE 2011 Vážení rodiče, milí studenti! V letošním školním roce máte poprvé možnost volby komplexní zahraniční exkurze. Po několika rocích, kdy se nabízelo pouze Chorvatsko, tedy destinace relativně

Více

Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA

Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Ver.02/2013 SANOMA MEDIA PRAHA 2013 MEDIA DATA Vlasta Jediný opravdu český týdeník pro ženy Vlasta je tradiční a proto důvěryhodná. Vlasta je moderní a proto stále milovaná a žádaná. Vlasta je partnerkou

Více

Dámský investiční klub oslavil své 1. výročí

Dámský investiční klub oslavil své 1. výročí Dámský investiční klub oslavil své 1. výročí Romana Vlková 28. dubna 2009 V centru dění: ŽENY Ženy mají velkou kupní sílu zodpovídají za 80 % nákupních rozhodnutí! (The Economist, Zpravodaj Gender Studies,

Více

Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling

Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling Jméno a příjmení: Nikola Součková Třída: 5. A Školní rok: 2014/2015 Garant / konzultant: Mgr. Nina Dyčenková Datum odevzdání: 31. 03.

Více

MEDIA KIT. Proč inzerovat v deníku PRÁVO? Kde inzerovat v deníku PRÁVO? Kdo jsou čtenáři deníku PRÁVO? [Zadejte text.]

MEDIA KIT. Proč inzerovat v deníku PRÁVO? Kde inzerovat v deníku PRÁVO? Kdo jsou čtenáři deníku PRÁVO? [Zadejte text.] Proč inzerovat v deníku PRÁVO? Kde inzerovat v deníku PRÁVO? Kdo jsou čtenáři deníku PRÁVO? [Zadejte text.] KDO JSME? Vydavatelství Borgis a.s. vydávající deník PRÁVO Deník PRÁVO: vychází 6x týdně Elektronická

Více

Strašlivá Podívaná - hudební skupina z Plzně

Strašlivá Podívaná - hudební skupina z Plzně Strašlivá Podívaná - hudební skupina z Plzně Hudební skupina Strašlivá Podívaná vznikla na jaře 1988 a v roce 2013 tedy dosáhla věku 25 let. Písničky Strašlivky vycházejí z inspirací historickými a fantazijními

Více

příběh jako zdroj inspirace Partnerská nabídka Fotofestival

příběh jako zdroj inspirace Partnerská nabídka Fotofestival příběh jako zdroj inspirace Partnerská nabídka Fotofestival Moravská Třebová 30. 6. 31. 8. 2012 Fotofestival FOTOFESTIVAL Moravská Třebová 2012 je přehlídkou umělecké fotografie, na které se představují

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se. CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl

Více

Umělecký pobyt v srdci Brna

Umělecký pobyt v srdci Brna Umělecký pobyt v srdci Brna Historie Hotel Europa se nalézá v secesní budově pocházející z konce devatenáctého století. Stojí v malebné uličce lemované stromy jen kousek od centra města. Díky své výborné

Více

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu Cviky na šíji a ramena 39 K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu ramenní svaly, především jejich boční část šíjové svaly a svaly zadní části paže Posaďte se vzpřímeně na židli. Paže zvedněte a ohněte

Více

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA

DOTAZNÍK PRO KLIENTY SOCIÁLNÍCH SLUŽEB ČESKÁ ZPRÁVA Centrum sociálních služeb Jindřichův Hradec Česká 1175, 377 01 Jindřichův Hradec II, IČO 750 111 91, ČSOB 220196017/0300 SOCIÁLNÍ SLUŽBY ČESKÁ Česká 1175, 377 01 Jindřichův Hradec II, Česká republika DOTAZNÍK

Více

Doporučené cviky po svalových skupinách

Doporučené cviky po svalových skupinách Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana

Více

Registrační dotazník pro seniory. Mobilní telefony

Registrační dotazník pro seniory. Mobilní telefony Registrační dotazník pro seniory Maltézská pomoc, o.p.s. centrum Olomouc za přispění Statutárního města Olomouc realizuje projekt vzdělávání seniorů v oblasti moderních technologií. Tento dotazník slouží

Více

POSILOVÁNÍ S GUMOVÝMI PÁSY

POSILOVÁNÍ S GUMOVÝMI PÁSY POSILOVÁNÍ S GUMOVÝMI PÁSY Následující cvičení jsou zaměřena zejména na posílení břišních svalů, mezilopatkových svalů a hýždě. 1. Upažení vzhůru v sedu svalstvo ramen a trupu. sedněte si do středu nataženého

Více

Obsah. 1. Úvod. 2. Tématický přehled výukových bloků. A. Moje zdraví... 4. B. Moje bezpečnost.. 5. C. Novinky a zajímavosti moderní doby..

Obsah. 1. Úvod. 2. Tématický přehled výukových bloků. A. Moje zdraví... 4. B. Moje bezpečnost.. 5. C. Novinky a zajímavosti moderní doby.. Obsah 1. Úvod.. 3 2. Tématický přehled výukových bloků A. Moje zdraví... 4 B. Moje bezpečnost.. 5 C. Novinky a zajímavosti moderní doby.. 5 D. Práce s počítačem.. 6 E. Rady a tipy pro seniory.. 6 F. Zajímavosti

Více

Znáte postavičky, které jsou schované ve spojovačkách? O prázdninách byste si o nich mohli něco přečíst.

Znáte postavičky, které jsou schované ve spojovačkách? O prázdninách byste si o nich mohli něco přečíst. Znáte postavičky, které jsou schované ve spojovačkách? O prázdninách byste si o nich mohli něco přečíst. Ještě a pár dnů a přijde změna. Konečně tu budou Tajenka 1) Nejlepší přítel člověka je...? 2) Co

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky

Více

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách.

Osm Kusů Brokátu. Vyprávění cestovatele po mořích a horách. Vyprávění cestovatele po mořích a horách. Osm Kusů Brokátu Zeptal jsem se, k čemu se používá. Řekl na to : "K zahnání nemoci - to je první použití. Nikdy neonemocnět - druhé. Celý život být silný muž -

Více

POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY

POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY Časopis pro všechny příznivce aktivního způsobu života 15. ročník prosinec 2011 METODICKÁ PŘÍLOHA 57 POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY Text a foto: Martina Vaclová, redakce a foto na titulní straně: PaedDr. Zdeňka

Více

Rozcvičení prevence před zraněním

Rozcvičení prevence před zraněním Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.

Více

ČESKÝ KRUMLOV. Tereza Išková

ČESKÝ KRUMLOV. Tereza Išková ČESKÝ KRUMLOV Tereza Išková ČESKÝ KRUMLOV Pohlednicový pohled na město Český Krumlov. 2 HISTORIE MĚSTA ČESKÝ KRUMLOV Jméno města Krumlov je odvozováno z německého výrazu "Krumme Aue", který je překládán

Více

CERTIFIKACE HOTELSTARS ANKETA S HOTELIÉRY

CERTIFIKACE HOTELSTARS ANKETA S HOTELIÉRY CERTIFIKACE HOTELSTARS ANKETA S HOTELIÉRY 1. 2. 3. 4. Hotel McLimon - Šenov u Nového Jičína, Hotel 3*, Pavel Toman - majitel Jedna z podmínek programu Evropské unie pro získání dotací. Nebylo, naše úroveň

Více

Interaktivní pořad plný písniček k nám zavítal 23. listopadu a jmenoval se Pohádková minishow.

Interaktivní pořad plný písniček k nám zavítal 23. listopadu a jmenoval se Pohádková minishow. Základní škola Ořech a její KFOŠ A je tu zase prosinec. Prý měsíc klidu, pohody a radostného očekávání vánoc. No, mnozí z nás dobře víme, že umí být občas pořádně hektický a náročný. I když vždy krásný.

Více

Sanoma Online. přehled produktů září 2012

Sanoma Online. přehled produktů září 2012 Sanoma Online přehled produktů září 2012 kafe.cz Komunitní ženský web (kavárna), kam ženy chodí diskutovat, sdělovat své starosti a radosti. Cílová skupina: ženy 25-45 let Relaunch webu: září 2011» Kafe.cz

Více

Náš zpravodaj. Náš zpravodaj. !!Nezapomeň!! Kontakty: Zpravodaj zakladatelů Pionýrského centra Český Krumlov

Náš zpravodaj. Náš zpravodaj. !!Nezapomeň!! Kontakty: Zpravodaj zakladatelů Pionýrského centra Český Krumlov Náš zpravodaj Zpravodaj zakladatelů Pionýrského centra Český Krumlov Číslo: 1/2012 27.2.2012 Náš zpravodaj Tak je tu druhé, respektive číslo první, našeho zpravodaje. Zatím se nám nějak nedaří dostávat

Více

Závěrečná zpráva Senior Praha 8. 10. 9. 2011 Výstaviště Holešovice

Závěrečná zpráva Senior Praha 8. 10. 9. 2011 Výstaviště Holešovice Závěrečná zpráva Senior Praha 8. 10. 9. 2011 Výstaviště Holešovice www.seniorpraha.cz 2 Ve dnech 8. až 10. září 2011 proběhl na Výstavišti v Praze Holešovicích první ročník odborného veletrhu zaměřeného

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

13. Osmička pánví. Vyzkoušejte změnu poloh boků několikrát a spojte jednotlivé fáze do plynulého pohybu, který vytvoří osmič ku, opakujte 8x.

13. Osmička pánví. Vyzkoušejte změnu poloh boků několikrát a spojte jednotlivé fáze do plynulého pohybu, který vytvoří osmič ku, opakujte 8x. 13. Osmička pánví Výchozí pozice: Položte se na záda, paže nechte položené podél trupu, pokrčte dolní končetiny a opřete se o chodidla. Pomalu a postupně zvedněte pánev od podložky, až stehna a trup budou

Více

Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze

Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze Martin Techman, ředitel úseku rozvoj obchodu České spořitelny Tomáš Reytt, ředitel odboru klientské segmenty České spořitelny Obsah Co říkají výzkumy

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy

Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy Průvodce Perfektním Webinářem základní pojmy Pracovní sešit - krok za krokem Renata Králová Petr Zeman Co je to webinář? Webinář je seminář prostřednictvím internetu. Slouží především k představení vašich

Více

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA Marta Benešová, lektorka sboru žen ČASPV Obrázky: Draha Horáková 1. díl Už v době, kdy se člověk naučil chodit vzpřímeně začal zřejmě velký problém se zády a s páteří, neboť vzpřímenou

Více

10 pravidel pro správné sezení

10 pravidel pro správné sezení Ergonomie sezení Řada z nás tráví v zaměstnání většinu pracovní doby vsedě. Připočteme-li navíc dobu strávenou vsedě u jídla, v dopravních prostředcích nebo televize, prosedíme neuvěřitelných 80 000 hodin

Více

Florbalová škola Teiwaz

Florbalová škola Teiwaz Florbalová škola Teiwaz Protahování Strečink =protahování Strečink pomáhá rychlejší regeneraci svalů Strečink zvyšuje rozsah kloubní pohyblivosti a pružnosti svalů i šlach Strečink pomáhá snižovat svalovou

Více

PRO TEBE. mladé plody rostou na starých stromech. Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče.

PRO TEBE. mladé plody rostou na starých stromech. Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče. mladé plody rostou na starých stromech Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče. Ale kdo tvoří budoucnost těch osamělých, které rodiče nemají? Nebo těch, které rodiče opustili, ať z vlastní vůle

Více

Procvičování kloubů LK - 01

Procvičování kloubů LK - 01 Procvičování kloubů LK - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Procvičování, posilování a rozvoj svalů ramen a rukou. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití:

Více

Panství Bechyně. Významnou součástí nabídky Panství Bechyně je ubytování v několika lokacích.

Panství Bechyně. Významnou součástí nabídky Panství Bechyně je ubytování v několika lokacích. Panství Bechyně Panství Bechyně Společnost Panství Bechyně s.r.o. Vám nabízí široké spektrum služeb, a to nejen pronájem konferenčních a školicích prostor, ale také zajištění programu, koordinace akcí,

Více

www.productoo.com E-SHOP

www.productoo.com E-SHOP Jedinečný způsob on-line prezentace, prodeje a řízení výroby Vašich produktů. Productoo je původní český software určený pro on-line prezentaci a prodej produktů. Kombinuje klasický způsob prodeje na internetu

Více

HITLEROVO ORLÍ HNÍZDO Königssee Salzburg a Hallstatt

HITLEROVO ORLÍ HNÍZDO Königssee Salzburg a Hallstatt HITLEROVO ORLÍ HNÍZDO Königssee Salzburg a Hallstatt Prezentace zájezdu Orlí hnízdo (Kehlsteihaus) Cestovní a dopravní kancelář Tihelka Autor: Antonín Tihelka 1 Vážený zákazníku, vítáme Vás na stránkách

Více

6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost.

6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost. 6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost. Mistrovské kurzy začínají 12.7.2015. Festival se koná od 16. července do 25. července 2015 ve městě Mariánské

Více

Časopis a web pro všechny fotografy MEDIA INFO 2013

Časopis a web pro všechny fotografy MEDIA INFO 2013 Časopis a web pro všechny fotografy MEDIA INFO 2013 FOTO je nejčtenější časopis o současné fotografické tvorbě v ČR! Náš vstup na časopisecký trh zamíchal kartami mezi zavedenými fotografickými magazíny

Více

VY_32_INOVACE_Sukovy Křečovice 3.-5. ročník

VY_32_INOVACE_Sukovy Křečovice 3.-5. ročník VY_32_INOVACE_Sukovy Křečovice 3.-5. ročník Název školy Základní škola Josefa Suka a mateřská škola Křečovice Název klíčové aktivity: Číslo klíčové aktivity : Výstup klíčové aktivity : Inovace a zkvalitnění

Více

Označte, který stupeň Vaše dítě/ děti navštěvuje/ navštěvují:

Označte, který stupeň Vaše dítě/ děti navštěvuje/ navštěvují: Počet odpovědí: 296 v.voltr@zs-jestedska.cz Upravit formulář Zobrazit všechny odpovědi Publikovat analýzu Souhrn Označte, který stupeň Vaše dítě/ děti navštěvuje/ navštěvují: I. 172 58 % II. 84 28 % I.

Více

InsideBusiness Payments CEE

InsideBusiness Payments CEE InsideBusiness Payments CEE Referenční příručka k novému vzhledu Přístupová cesta do střední a východní Evropy InsideBusiness Payments CEE Potřebujete pohodlný a bezproblémový přístup k úplné nabídce služeb

Více

Co má housenka na srdci

Co má housenka na srdci Září 2015 ORONGONG Co má housenka na srdci Zdravím čtenáře Orongongu, prázdniny jsou u konce a nový školní rok 2015/2016 nám začíná. Tábor si všichni užili, děti ho hodnotily jako jeden z nejlepších za

Více

Alícia Hamm. 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012

Alícia Hamm. 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012 Alícia Hamm 2012: Čas rovnováhy 22.8.2012-9.9.2012 ČAS ROVNOVÁHY (1) Možná bychom měli najít nové slovo pro "čas". Je tolik významů tohoto slova, že je vždy třeba vysvětlovat, co jsme měli na mysli, když

Více

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce.

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce. PILATES CVIČENÍ PRO USNADNĚNÍ POČETÍ, ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ, LEHKÝ POROD A PEVNÉ PÁNEVNÍ DNO 3. Protažení páteře PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) 3/1 ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme

Více

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby A otočení jedné nohy nártem (vč. hřebetu prstů) směrem dolů a lehké zatížení => protažení prstů a nártu

Více

S JÍDLEM SI ne HRAJEM

S JÍDLEM SI ne HRAJEM Kulinářská soutěž žáků prvního a druhého stupně ZŠ Litoměřice S JÍDLEM SI ne HRAJEM 21. října 2014 Téma soutěže: Zelenina na talíři Soutěž připravilo Zdravé město Litoměřice ve spolupráci s lektorkou Radkou

Více

ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení

ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení Obsah: Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal (KZ 1) Kompenzační protahovací cvičení pro volejbal (KZ 2) Kompenzační posilovací cvičení pro volejbal (KZ 3) 491 Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal

Více

o činnosti a hospodaření v roce 2014

o činnosti a hospodaření v roce 2014 o činnosti a hospodaření v roce 2014 spolek SÍDLO: Chomutov 3, Pod lesem 4939, 430 03 IDENTIFIKAČNÍ ČÍSLO: 22832734 E-MAIL: sancezit@seznam.cz WEBOVÉ STRÁNKY: www.hennlichova.cz/sance_zit ČÍSLO ÚČTU: KB

Více

Základní škola a Mateřská škola, Moravský Písek

Základní škola a Mateřská škola, Moravský Písek Základní škola a Mateřská škola, Moravský Písek Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/21.0624 Název šablony klíčové aktivity: I/2 Inovace a zkvalitnění výuky směřující k rozvoji čtenářské a informační gramotnosti.

Více

AC SPARTA PRAHA STREČINK

AC SPARTA PRAHA STREČINK AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení

Více

The English immersion programme in Czech Republic

The English immersion programme in Czech Republic The English immersion programme in Czech Republic Co je Angloville? Angloville je nejintenzivnější anglický jazykový program v Evropě. Během 6 dní komunikují účastníci v příjemném neformálním prostředí

Více

Šéfredaktor: Zdeňka Šubová Redaktoři: Veronika Vavrušková, Daniela Mlčúchová, Pavel Vavruška, Lucie Vavrušková, Karolína Hanáková

Šéfredaktor: Zdeňka Šubová Redaktoři: Veronika Vavrušková, Daniela Mlčúchová, Pavel Vavruška, Lucie Vavrušková, Karolína Hanáková ZŠ Jarošova Havířov Šumbark 24. 6.2011, ročník: 2., č. 4+5 Šéfredaktor: Zdeňka Šubová Redaktoři: Veronika Vavrušková, Daniela Mlčúchová, Pavel Vavruška, Lucie Vavrušková, Karolína Hanáková 1 Slovo redaktorů

Více

V ý r o č n í. V ý r o č n í. zpráva. o č i n n o s t i. o č i n n o s t i

V ý r o č n í. V ý r o č n í. zpráva. o č i n n o s t i. o č i n n o s t i r o č n í V ý r o č n í V ý r o č n í zpráva O č i n n o č i n n o s t i o č i n n o s t i www.zeny50.cz o b č a n s k é s d r u ž e n í Ženy50 Z p r a c o v a l y : I n g. J a n a J a r u š k o v á, M

Více

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Obsah OBSAH Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Proděláváte syndrom mrzutého muže? 10 Zažíváte mužskou depresi? 10 Jak používat tuto knihu 11 Část 1: Problém 12 Kapitola 1: Syndrom

Více

Školní vzdělávací program. Mateřská škola Chotusice. školní rok 2013/2014

Školní vzdělávací program. Mateřská škola Chotusice. školní rok 2013/2014 Školní vzdělávací program Mateřská škola Chotusice školní rok 2013/2014 Stránka 1 ŠKOLNÍ VZDĚLÁVACÍ PROGRAM Vychovat šťastné a spokojené dítě pro nás znamená vychovat zdravého, vyrovnaného člověka, který

Více

Více možností. Přihlásit

Více možností. Přihlásit 1 z 7 10.7.2013 12:47 Více možností Přihlásit Kam pojedete? Praha Střední Čechy Jižní Čechy Šumava Plzeňsko a Český les Západočeské lázně Severozápadní Čechy Českolipsko a Jizerské hory Český ráj Krkonoše

Více

VÝROČNÍ ZPRÁVA. NACHTIGALL ARTISTS MANAGEMENT s.r.o.

VÝROČNÍ ZPRÁVA. NACHTIGALL ARTISTS MANAGEMENT s.r.o. VÝROČNÍ ZPRÁVA společnosti NACHTIGALL ARTISTS MANAGEMENT s.r.o. Čerchovská 1981/6, 120 00 Praha 2, Vinohrady IČO 264 31 017 2 0 1 1 Název účetní jednotky: Sídlo účetní jednotky: NACHTIGALL ARTISTS MANAGEMENT

Více

BAVORSKO - 4 dny golfu a poznání v Alpách - FEE ZDARMA / č.8102

BAVORSKO - 4 dny golfu a poznání v Alpách - FEE ZDARMA / č.8102 CK TURISTA BAVORSKO - 4 dny golfu a poznání v Alpách - FEE ZDARMA / č.8102 5 - denní zájezd Již v úvodu naší golfové nabídky jsme uvedli, že golf již zdaleka není drahým sportem (i když tomu ceny v mnoha

Více

Co je ireceptář.cz. ireceptář.cz přináší užitečné informace pro zájemce o témata: Rubriky

Co je ireceptář.cz. ireceptář.cz přináší užitečné informace pro zájemce o témata: Rubriky Prezentace Co je ireceptář.cz ireceptář.cz je aktuálně druhým nejčtenějším internetovým hobby portálem v České republice. Navazuje na dlouholetou tradici nejprodávanějšího tištěného hobby časopisu Receptář.

Více

BeLL Dotazník. www.bell-project.eu

BeLL Dotazník. www.bell-project.eu Q BeLL Dotazník www.bell-project.eu Vážení účastníci kurzů vzdělávání dospělých, Cílem tohoto průzkumu je sběr informací o vzdělávání dospělých. Zajímají nás všeobecné kurzy, tedy takové, které nejsou

Více

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz CVIKY S OVERBALLEM Výchozí pozice: stoj na šířku pánve, plná váha těla spočívá na noze, která je na zemi, noha na balónku je uložena tak, aby koleno bylo stále nad patou. Ruce jsou vytočeny dlaněmi vpřed.

Více

Procvičování kloubů CX - 01

Procvičování kloubů CX - 01 Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Posilování, rozvoj a zlepšování svalů ramen. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití: Přidržte

Více

Nejrozsáhlejší vzdělávací projekt ve fotografii pro studenty středních škol, žáky 2. stupně základních škol a jejich pedagogy. probíhá pod záštitou

Nejrozsáhlejší vzdělávací projekt ve fotografii pro studenty středních škol, žáky 2. stupně základních škol a jejich pedagogy. probíhá pod záštitou Nejrozsáhlejší vzdělávací projekt ve fotografii pro studenty středních škol, žáky 2. stupně základních škol a jejich pedagogy probíhá pod záštitou Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR (MŠMT)

Více

správný cíl Vaší cesty

správný cíl Vaší cesty správný cíl Vaší cesty KULTURNÍ AKCE HRADECKO ČERVEN 2014 31. května - 1. června, sobota - neděle 9:00 ZA PRVNÍMI ZEMĚDĚLCI DO MLADŠÍ DOBY KAMENNÉ Archeopark pravěku Všestary Pokud si chcete pravěk zažít

Více

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO ZÁKLADNÍ A STŘEDNÍ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá, Pustevny - BESKYDY

PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO ZÁKLADNÍ A STŘEDNÍ ŠKOLY. jaro, léto, podzim 2010. Bílá, Pustevny - BESKYDY PROGRAMOVÁ NABÍDKA PRO ZÁKLADNÍ A STŘEDNÍ ŠKOLY jaro, léto, podzim 2010 Školní výlety Školy v přírodě Adaptační kurzy Bílá, Pustevny - BESKYDY SUN Outdoor o.s. Bílá 149, 739 15 pošta Staré Hamry, tel.:

Více

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK POČET OPAKOVÁNÍ 0 INTENZITA střední Lze provádět od. týdne Začněte na všech čtyřech, pak přeneste váhu vpřed, tak, aby byla téměř celá na pažích. Pokrčte a překřižte nohy.

Více

Strategický plán města České Budějovice

Strategický plán města České Budějovice STATUTÁRNÍ MĚSTO ČESKÉ BUDĚJOVICE Strategický plán města České Budějovice VÝSLEDKY DOTAZNÍKOVÉHO ŠETŘENÍ MEZI NÁVŠTĚVNÍKY MĚSTA Verze: 15. října 2007 Strana 1 z 14 celkem 1. Charakteristika respondentů

Více

Roku 2008 si připomínáme 150. výročí narození Braunerové a o to více nás iniciativa sdružení těší.

Roku 2008 si připomínáme 150. výročí narození Braunerové a o to více nás iniciativa sdružení těší. Dne 17. 5. 2008 ve Středočeském muzeu v Roztokách u Prahy zahájilo svoji činnost oficiální schůzkou zakládajících členů občanské sdružení Salon Zdenky Braunerové. Sdružení bylo zaregistrováno dne 28. 11.

Více

Ženský lifestylový magazín. Základní obsahové pilíře. www.prima-zeny.cz

Ženský lifestylový magazín. Základní obsahové pilíře. www.prima-zeny.cz Ženský lifestylový magazín Zaměřený na ženy ve věku 35+ let Mají vzdělání, děti, kariéru a mají jasno ve svých hodnotách Jsou sebevědomé, vědí co chtějí a jsou finančně zajištěné Již našly rovnováhu mezi

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Krční páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Léčebná tělesná výchova ovlivňující krční páteř Potíže s krční páteří nelze ovlivnit cvičením pouze krční páteře, ale

Více

Pěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ

Pěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ Pěnový válec uvolní a posílí svaly TEXT: JANA ČECHOVÁ KAŽDÝ ZNÁ POCIT TĚŽKÝCH, UNAVENÝCH NOHOU A ZATUHLÝCH SVALŮ. ROZBĚHNOUT SE V TOMTO STAVU DRUHÝ DEN PO NÁROČNÉM TRÉNINKU NENÍ ŽÁDNÁ LAHODA A TRVÁ CHVÍLI,

Více

JÓGA A MEDITACE ZDEŇKEM ORDELTEM. MÍSTO KONÁNÍ: Nádherné a energeticky silné místo hotel Buchlov v těsném sousedství hradu Buchlov

JÓGA A MEDITACE ZDEŇKEM ORDELTEM. MÍSTO KONÁNÍ: Nádherné a energeticky silné místo hotel Buchlov v těsném sousedství hradu Buchlov JÓGA A MEDITACE VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ SE ZNÁMÝM ČESKÝM CESTOVATELEM, BADATELEM, ODBORNÍKEM NA MAYSKOU KULTURU, ŠAMANAEM, JOGÍNEM, ŠARMANTNÍM MUŽEM A PŘEDEVŠÍM SKVĚLÝM ČLOVĚKEM ZDEŇKEM ORDELTEM MÍSTO KONÁNÍ:

Více

Studovala na státní konzervatoři v Žilině hru na housle a operní zpěv pokračovala na Státní konzervatoři v Praze, kde absolvovala hudebně-dramatický

Studovala na státní konzervatoři v Žilině hru na housle a operní zpěv pokračovala na Státní konzervatoři v Praze, kde absolvovala hudebně-dramatický Studovala na státní konzervatoři v Žilině hru na housle a operní zpěv pokračovala na Státní konzervatoři v Praze, kde absolvovala hudebně-dramatický obor. Získala prestižní divadelní cenu Thálie, 2x ocenění

Více

Prezentace OREA HOTELS s.r.o. 18. 3. 2015 Praha

Prezentace OREA HOTELS s.r.o. 18. 3. 2015 Praha Prezentace OREA HOTELS s.r.o. 18. 3. 2015 Praha OREA HOTELS s.r.o. Společnost OREA HOTELS s.r.o. provozuje největší český hotelový řetězec OREA HOTELS & RESORTS. V současné době jej tvoří 16 hotelů po

Více

KURZ MALOVÁNÍ NA HEDVÁBÍ

KURZ MALOVÁNÍ NA HEDVÁBÍ KURZY V DUBNU 2014 V DOMĚ POD JASANEM KURZ MALOVÁNÍ NA HEDVÁBÍ 6. listopadu 2014 320,- Seznámení s historií hedvábí, pomůckami a materiály, povídání o technikách včetně ukázek. Na kurzu se naučíte míchat

Více

Cvičení na vytrvalost

Cvičení na vytrvalost Cvičení na vytrvalost Vytrvalost přesahuje oddělené výbuchy síly, každodenní vytrvalé a výkonné využití kardiovaskulárního systému nám umožňuje cítit se silnějšími a lépe fungovat. Následující cvičení

Více

,,Dnes jím jako Konžan

,,Dnes jím jako Konžan ,,Dnes jím jako Konžan Během celého března probíhala akce s názvem,,dnes jím jako Konžan. Smyslem bylo přiblížit žákům zábavnou formou, jak vypadá život jejich vrstevníků v Kongu, co dělají, jak tráví

Více

Sbírka tipů pro SERVIS 24

Sbírka tipů pro SERVIS 24 Sbírka tipů pro SERVIS 24 AKTIVACE LIMITY 3D SECURE SMS PIN Obsah Aktivace elektronického výpisu... 1 Změna limitů u platební karty... 2 Oblíbené položky... 3 Zrychlené převody... 4 Recyklace plateb...

Více