Canadiana-Whirlpools, s.r.o. Tel:
|
|
- Alexandra Šimková
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 Canadiana-Whirlpools, s.r.o. Tel:
2 Poděkování Clinique Science & Beauté Tato wellness příručka byla vyvinuta naším partnerem pro zdraví a krásu, Science & Clinique Beauté, který se nachází v Cap d Antibes ve Francii. Toto centrum bylo vytvořeno s cílem inspirovat, podporovat a poskytovat prostředky pro zlepšení výkonnosti lidského těla a kvality života. Zdrojem inspirace jsou dvě slova, která definují sama sebe: zdraví těla a krása života. Dr. Michael Prebeg je chiropraktik, který se specializuje na léčbu sportovních úrazů a přispěl svými poznatky k tvorbě téhle příručky. Kombinací jeho dovedností, lékařské akupunktury a pohybové terapie pomohl spoustě sportovcům na všechny úrovních s rehabilitací po zranění a se zvýšením výkonosti. Dr. Prebeg působí jako konzultant v Klinice péče o atlety v Torontu. Dr. Prebeg v současné době poskytuje konzultace olympijským a profesionálním sportovcům (MLBA, NHL, NFL, CFL). Uplatňoval své zkušenosti na velkých sportovních akcích: Světový šampionát v Edmontnu 2001 a v Paříži 2003, Goodwill Games 2001, Světový šampionát v atletice 2002, Americké národní šampionáty vnitřní i venkovní 2002 a 2003, NCAA atletický šampionát 2003 a Mistrovství světa v basketbalu. Horká voda ve vířivce urychluje proces hojení zranění. Zklidňuje bolest, uvolňuje svalová vlákna a tím napomáhá k regeneraci. Dr. Michael Prebag DC, BSc, CSCS Certifikovaný chiropraktik, Sportovní lékař 2
3 Vítejte Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje pojem zdraví takto: Zdraví je stav úplné fyzické, psychické a duševní pohody, ne jen pouze nepřítomnost nemoci. Správné používání Vaší vířivé vany Vám může pomoci těžit ze všech výhod, které povedou k opravdovému pocitu pohody. V tomto průvodci jsme shromáždili základní zdravotní problémy, o kterých nám pověděli naši zákazníci. Každý z nás je jedinečný. Naše genetická výbava, velikost našeho těla a náš životní styl, to vše hraje roli při definování masáže. V první řadě se tělo ponoří do teplé vody, kde je gravitace prakticky nulová. Specificky zaměřené masážní trysky, pak pomůžou uvolnit napětí. Pokud máte vážné a opakující se onemocnění, doporučujeme, abyste promluvili se svým lékařem. Můžete Vám poradit, jaký druh masáže je vhodný pro dané onemocnění. Tahle příručka zahrnuje hlavní zdravotní problémy, které může vyřešit pobyt v horké vířivé vaně. Taky se zde nacházejí některá témata týkající se relaxace (barevná terapie, reflexní zóny, esenciální oleje). Můžete kombinovat různé funkce pro dosažení lepších výsledků. Obsah Programy a léčba pro... Strana Bolest nohou Bolest zad Dieta+ / Posílení Regenerace po sportu Bolest hlavy Nespavost Stres Tonic+ / Obnovení celého těla Problémy s trávením Reflexní zóny Vůně a esenciální oleje Terapie barvami Zóny ve vířivkách
4 bolest nohou Návrh léče bný program aromaterapie: Bergamot & Citronová tráva nebo Mandarinka & Grepfruit Pocit tíže v nohou je způsoben špatnou cirkulací krve. Krev proudí ze srdce do končetin a odtud se opět vrátí do srdce, aby se okysličila. Tento proces je pasivní a je řízen pumpováním svalů. Žíly obsahují kontrolní ventily, které zabraňují zpomalení krevního oběhu. Časem se může stát, že tyhle ventily nemusí pracovat správě a to způsobí vznik křečových žil. Někdy je problém pouze v tom, že žíly ztrácejí svoji flexibilitu a proces cirkulace krve je nedostatečný. Poté krev stagnuje a to způsobuje pocit těžkých nohou. Tyhle problémy se pak projevují brněním, mravenčením a někdy mohou nastat velmi bolestivé křeče v průběhu spánku. Pro odstranění těchto příznaků můžete udělat následující: zlepšení cirkulace krve pomocí aktivního žilního průtoku (efektivnější činnost svalů) nebo pomocí pasivního žilního průtoku (svalová relaxace). Doporučení: Pro uvolnění svalů doporučujeme půlhodinovou procházku před zahájením První fáze relaxace. 1] První fáze relaxace: Trvání 5 minut Uložte se pohodlně do masážní ZÓNY 1, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Užijte si masáž střídajících se linií trysek vpravo a vlevo od páteře. Trysky na každé straně páteře Vám uvolní Vaše paravertebální svaly. Tyhle svaly jsou neustále napnuté, protože pomáhají stabilizovat páteř. 2] Spodní část zad - Detox fáze: Trvání 5 minut Tohle je nejdůležitější fáze pro zmírnění bolesti nohou. Pánevní stagnace může bránit proudění krve zpět do srdce. Proto je důležité uvolnit tuhle část zad, aby krev mohla dobře proudit a nevytvářelo to tlak v pánvi. To pak podpoří pumpování krve zpět do srdce. Za tímhle účelem se ponořte do ZÓNY 2, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Plně otevřené trysky bederní trysky uvolní tukové usazeniny pod pokožkou, které by mohly tlačit na žíly a bránit cirkulaci krve. Tento krok musí být proveden pečlivě, protože na něj navazuje další fáze. Pohybujte se mírně doprava a doleva pro optimální masáž bederní a pánevní části zad. 3] Aktivní fáze návratu: Trvání 10 minut Nyní je Vaše pánevní oblast uvolněná a nemělo by nic bránit cirkulaci krve. Zůstaňte v ZÓNĚ 2 tak, aby vaše nohy byly na těle trysek. HydroFlex - systém vyhřívané vzduchové masáže Vám dá pocit lehkých nohou. Tím se aktivuje krevní oběh, zvláště pokud použijete masáž nohou zespodu a nohy budete držet nad úrovní pánve. SVĚTLO Ve 4. fázi využijte barevného osvětlení pro lepší navození pohody. Doporučujeme použít červenou barvu. 4] Reflexní fáze: Trvání 5 minut Nyní byla obnovena cirkulace krve v nohou a v pánvi, totéž musíte udělat pro zbývající část dolních končetin. Stačí se uložit do masážní ZÓNY 1 a nechat se masírovat středními tryskami nebo využít ZÓNU 4, kterou musíte zapnout přepínačem na čerpadle 1 pro aktivaci nožních trysek (u modelu H495 seďte v ZÓNĚ 4 pro masáž nohou). 6
5 bolest zad l éče bný program Návrh aromaterapie: Zázvor nebo Máta & Eukalyptus SVĚTLO Během této masáže použijte terapii barvami. Pro oblast zad zvolte zelenou barvu. Pravděpodobně jedna z nejčastějších obtíží Někteří lidi říkají, že se člověk ze čtyřnohého na dvounohého vyvinul příliš rychle. Je jen málo lidí, kteří nezažili bolest za krkem nebo jednoduše bolest zad. Bolest zad je často způsobena kombinací více příčin. Hlavním nepřítelem Vaší páteře může být špatná strava, trauma, intenzivní fyzická práce nebo naopak sedavý způsob života. Každý z těchto nepřátel způsobuje kontrakci paravertebralních svalů, což způsobuje bolest zad. Bohužel neexistuje žádný zázračný lék. Ale aby byla ochráněna Vaše páteř, Váš strom života, je třeba bolest řešit. Doporučení: Šetřete Vaše záda! Kdykoliv budete pracovat, využijte svaly nohou a nenechávejte všechnu zátěž na zádové svaly. Chcete-li zesílit Vaše břišní svaly, lehněte pánví ke zdi, nohy zdvihněte podél stěny kolmo k zemi a zůstaňte v téhle pozici 5 minut. 1] Hluboká relaxační fáze: Trvání 10 minut Uložte se pohodlně do masážní ZÓNY 1, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Trysky na každé straně páteře uvolní napětí hřbetních svalů. První část je důležitá pro dosažení celkových výsledků. Hřbetní svaly slouží jako základ pro horní část zad a pro ramenní svaly. Proto je tahle první fáze tak důležitá. Použití rovného sedadla (s jednou řadou trysek) bude mít stejné účinky (viz. obrázek). 2] Bederní relaxační fáze: Trvání 10 minut Uložte se do masážní ZÓNY 2, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Plně otevřené trysky v ZÓNĚ 2 uvolní jakékoliv bederní napětí. Každá masáž v téhle zóně by měla být provázena pohyby do stran a cíleným směřováním trysek do postižené oblasti. Tip: Pro usnadnění uvolnění napětí, se pohybujte mírně dopředu a dozadu. Masáž má pak větší účinnost. 3] Uvolnění horních zad / ramen: Trvání 5 minut Tohle by mě být provedeno až v poslední fázi, protože bolesti zad pochází z hrudní a bederní oblasti. Třetí fáze pomáhá uvolnit trapézové a krční svaly. Ponořte se do ZÓNY 3, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Při vypnutých tryskách pro dolní část zad se pohybujte mírně nahoru a dolů, doprava a doleva při zachování tlaku pro hlubokou masáž krku a trapézových svalů. Důležité: Nepřestávejte masírovat páteř přímo během téhle fáze. Upper Back Muscle and Vertebrae Tra p e z i u s Mu s c l e Lumbar Muscle and Vertebrae 7
6 dieta+ / posílení l éčebný pr o g ram Návrh aromaterapie: Mandarinka & Grepfruit Celulitida je problém s vizuálním vzhledem pokožky, který se týká především žen, protože struktura pokožky je určována hormony. Nejčastěji postižené v oblasti hýždí, stehen a kolen. Veškeré ložiska tuku uložené v těchto oblastech poškozují pokožku. Vodní masáž může pomoci lymfatickému oběhu v určité oblasti, aby bylo možné vstřebat tukové tkáně. V závislosti na oblasti bude terapie trvat cca 30 minut. Optimální výsledky budou znatelné již po 10-ti terapiích: Vaše pokožka bude pěknější a Vaše tělo bude štíhlejší. Doporučení: Tkáňová stimulace. Technika pracuje díky aktivaci lokální cirkulace. Lymfatický oběh se zlepšuje a vlákna se natahují. 3] Třetí fáze tkáňové stimulace: Trvání 5 minut Pohodlně se usaďte do masážní ZÓNY 3, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v této zóně, pro hloubkovou masáž a stimulaci všech důležitých tkání. Je třeba se ujistit, že hydromasážní a vzduchové trysky jsou plně otevřené. Ruční tryska (fotka dole) může být použita pro masáž pánve a je skvělým řešením, pokud daná zóna není vybavena tryskami pro masáž postiženého místa. 1] První relaxační fáze: Trvání 5 minut Pohodlně se usaďte do masážní ZÓNY 1, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v této zóně. Trysky na každé straně páteře uvolní hřbetní svaly a pomůže tím lepší cirkulaci krve. Tahle první fáze je rozhodující pro účinnost další fáze. 2] Druhá fáze: Trvání 20 minut V této fázi musíte střídat polohy, abyste vyléčili všechny postižené oblasti. Uložte se do masážní ZÓNY 2, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně, pro masáž hýždí a zad. Natáčejte své tělo do stran (doprava a doleva) pro masáž stehenních svalů. MANUAL JET 10
7 sport+ / regenerace po sportu l éče b n ý pro g ram Návrh aromaterapie: Máta & Eukalyptus nebo Zázvor Sportovní aktivity při přetížení pohybového aparátu ovlivňují svaly, šlachy, klouby, trup a páteř. Pro odstranění přetížení, musíte odpočívat. Je to fyziologická nutnost. Tenhle proces se nazývá regenerace. Obnova je popisována, jako doba, kterou potřebuje tělo pro návrat do určitého fyzického stavu, po kterém bude moci vynaložit odpovídající úsilí nebo dokonce i větší než předtím. Doporučená délka obnovy je 20 minut po skončení činnosti. Metabolické zbytky (v podstatě jedy) nesmí zůstat ve svalové tkání a musí být co nejdříve odstraněny. Doporučení: Je to jen otázka odstranění toxinů! Masáž, která kombinuje vzduch a vodu je důležitá pro žilní a lymfatické systémy pro odstranění toxinů a obnovu cirkulace tekutin (krve a lymfatických tekutin). Tato vysoce aktivní masáž rozvíjí svaly a rozvíjí jejich pružnost. 1] První relaxační fáze: Trvání 5 minut Pohodlně se usaďte v ZÓNĚ 1 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Tyto trysky, na každé straně páteře, uvolní hřbetní svaly. Tyhle svaly jsou obzvláště silné u sportovců. 2] Odvodňovací fáze: Trvání 5 minut Stav pánve může ovlivnit proces cirkulace a tím se můžou toxiny z nohou dostat do srdce. Proto je důležité tuhle zónu dostatečně uvolnit, aby krev při cirkulaci neměla při proudění žádné překážky. Tím se odstraní pocit tlaku v bederní části a pomáhá to odbourávat toxiny. Posaďte se do ZÓNY 2 a plně otevřete trysky pro bederní část zad, tím uvolníte napětí a napomůžete krevnímu oběhu. 3] Aktivní fáze obnovy: Trvání 20 minut Vaše pánevní oblast je nyní uvolněná, nyní se musíte věnovat krevnímu oběhu v končetinách. Zůstaňte ležet v masážní ZÓNĚ 2 tak, aby Vaše nohy byly na vzduchových a lýtkových tryskách. Masáž vzduchem Vám pomůže odlehčit nohy. Tím se aktivuje krevní oběh. Snažte se udržet nohy v úrovni Vaší pánve. SVĚTLO Vám pomůže navodit pohody. Pro dosažení nejlepších výsledků zvolte červenou barvu. 4] Reflexivní fáze: Trvání 5 minut Nyní byl obnoven krevní oběh v pánvi a v nohou. Teď musíte udělat to samé pro Vaše chodidla, aby byly Vaše nohy celé odlehčené. Pro masáž chodidel se uložte do ZÓNY 1 nebo do ZÓNY 4 pro specifickou masáž nohou (aktivujte čerpadlo 1). Chodidla často nesou hlavní nápor sportovních činností a nožní trysky Vám poskytnou hloubkovou masáž žil v planárním oblouku pro lepší cirkulaci krve. Přinese Vám mimořádně uvolňující účinek. 12
8 olest hlavy l éče b n y pro g ram Návrh aromaterapie: Ylang Ylang nebo Mandarinka Bolesti hlavy jsou častým problémem a můžou být velmi vysilující. Příčin může být hodně, často jsou neznámé, ale mezi hlavní spouštěče bolesti hlavy patří: úzkost, stres, obavy, rozrušení, únava, menstruace, půst, alkohol, různé potraviny (čokoláda, mastné potraviny atd.) a klimatické faktory. Doporučení: Vzhledem k tomu, že bolesti hlavy jsou často spojeny se stahy svalů, doporučujeme plnou svalovou masáž. 1] První relaxační fáze: Trvání 5 minut Pohodlně se usaďte do masážní ZÓNY 1 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Trysky na každé straně páteře uvolní napětí hřbetních svalů. Tyhle svaly slouží ke stabilizaci páteře. Únava obratlů je často zdrojem bolesti hlavy a díky téhle relaxační fázi bolest rychle zmizí. 2] Fáze uvolnění stresu: Trvání 5 minut Uložte se do masážní ZÓNY 2 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Plně otevřete trysky pro hloubkovou masáž k relaxaci a uvolnění napětí. Otevřete plně hřbetní trysky: hřbetní klouby ústí v solar plexus (místo stresu). Pod vlivem hřbetních trysek pocit napětí zmizí. 3] Masáž krku a ramen: Trvání 5 minut Přesuňte se do masážní ZÓNY 1 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Aktivujte krční a ramenní trysky pro uvolnění napětí v téhle oblasti. Ovládejte intenzitu těchto trysek pro dosažení lepších výsledků. 4] Břišní masáž: Trvání 5 minut Přesuňte se do masážní ZÓNY 2. Trysky HydroFlex vzduchové masáže tvoří víření vody. Pouze vodní masáž by byla příliš silná a agresivní. Pro plnou masáž břišní stěny, doporučujeme se mírně natáčet. Pro masáž břicha musíte být k tryskám čelem. Bublinky stimulují Váš žaludek, střeva a játra (zdroje migrény) a Váš pocit tíhy v břiše zmizí. 14
9 nespavost l éče b n ý pro gram Nespavost je přízrak, ne nemoc. Je to jedna z nejčastějších poruch v našich rušných životech. Než začnete myslet nad léčbou nespavosti, musíte první zjistit příčinu. Je jich mnoho a většina z nich je spojena s životními návyky a s prostředím. Zde máte několik tipů pro zdravý spánek: Sledujte, co večer jíte (nepřejídejte se). Vyhněte se konzumace stimulantů: kofein, čokoláda. Ale hlavně relaxujte před spaním. Doporučení: Před spaním zvolte jemnější masáž. 1] První relaxační fáze: Trvání 5 minut Návrh aromaterapie: Heřmánek nebo Bergamot & Citronová tráva SVĚTLO V průběhu terapie zapněte zelené osvětlení, je to skvělé pro rehabilitaci zad. Pohodlně se usaďte v masážní ZÓNĚ 2 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Tyto trysky, na každé straně páteře, uvolní hřbetní svaly. Tyhle sval slouží ke stabilizaci páteře. Při masáži svislými tryskami se pohybujte mírně doprava a doleva pro větší efektivitu masáže. 2] Celková relaxační fáze: Trvání 10 minut Vzduchové trysky musí být zavřít, aby masáž byla jemná. V průběhu této fáze se přesouvejte mezi zónami, abyste docílili masáže celého těla. V masážní ZÓNĚ 3 aktivujte trysky a tím dosáhnete jemné masáže celých zad. 3] Zklidňující fáze: Trvání 5 minut V téhle fázi docílíte celkového uvolnění. Uložte se do masážní ZÓNY 1 pod trysky horní části zad a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Ujistěte se, že jste opřeni přímo proti nim a že jsou vzduchové trysky uzavřeny. Zbavíte se napětí krku a trapézových svalů před zahájením závěrečné zklidňující fáze. Nyní vypněte trysky a jen tak relaxujte v horké vodě. Pokud má vířivka vopodády, nechte je zaplé, jsou skvelé pro tuhle fázi. ] Návrh aromaterapie: Hrška & Citronová tráva nebo Ylang Ylang SVĚTLO Podpořte terapii červenýným osvětlením, které napomůže lepším výsledkům. Stres, zhouba naší společnosti, je psychologické i fyziologické povahy. Adrenalinový stres je pozitivní, pokud podporuje určitou akci. A je vysilující, když je tělo ochromeno a nemůže rychle reagovat. Tomu všemu se lze vyhnout tím, že si uvědomíte svou vlastní zranitelnost, najdete si čas k odpočinku a neutralizujete účinky stresu hned, jakmile se objeví příznaky. V dnešní době, různé psychycké a fyzické napětí (hluk, intoxikace, špatná potrava, respirační problémy, chemická a emociální agrese) umožňují hromadění a množení stresu. Každý by měl před spánkem relaxovat v přírodě, aby dosáhl klidného a re-generačního spánku. Doporučení: Využijte téhle relaxace k osvobození Vaší mysli od starostí. stres l éčebný prog ram 1] První relaxační fáze: Trvání 10 minut Uložte se pohodlně do masážní ZÓNY 3 a přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně. Pomocí vodních trysek se vzduchovým injektorem namasírujete obě strany páteře. Tím se uvolní hřbetní zóna, která má nervové centrum v solar plexus. Solar plexus (taky břišní mozek ) je místo, kde stres přetrvává (což je důvod proč stres ovlivňuje proces trávení). Každé napětí obratle může podporovat stres. Při téhle fázi se nikdy nevracejte k místům, které by mohli bolet při prvním kontaktu s tryskami. 2] Břišní masáž: Trvání 10 minut Nyní můžete přijít k masáži v ZÓNĚ 2, přepínacím ventilem otočte pro aktivaci trysek v téhle zóně a natočte se čelem k tryskám. Pomocí vzduchových trysek vznikne dokonalé víření vody pro optimální masáž břišní oblasti. To uvolňuje napětí šetrným způsobem. 3] Masáž horní části zad a ramen: Trvání 5 minut Stres je hlavní příčinou napětí v trapézových a ramenních svalech. Proto tahle oblast musí být plně masírována. Za tímhle účelem se uložte do masážní ZÓNY 3 a otočte přepínacím ventilem pro aktivaci trysek v téhle zóně. Chcete-li dosáhnout hlubší masáže krku a trápézových svalů, vypněte trysky pro spodní část zad. 16
10 další programy mohou být aktivovány manuálně zažívací problémy l éčebný pro gram tonic+ /obnovení celého těla l éčebný pro gram Toužíme po jemném a pomalém probuzení a doufáme, že získáme energii rychle zpět hned po probuzení. Nic nepřekoná několik minut v horké vaně hned po probuzení. Doporučení: Teplá lázeň probudí Vaše smysly a po ní by měla následovat studená sprcha - osvěžující kontrast! Návrh aromaterapie: Zázvor nebo Ylang Ylang SVĚTLO Pro lepší výsledky terapie nastavte osvětlení na modrou barvu. 1] První fáze po prouzení: Trvání 5 minut Uložte se do masážní ZÓNY 2 a protáhněte si nohy. Během téhle fáze, vzduchová masáž probudí Vaše tělo. 2] Fáze hlubokého probuzení: Trvání 5 minut Nyní spusťte vodní masáž a naplno otevřete vzduchový injektor. Masážní bude pro tuhle fázi nejlepší. Mírně se pohybujte pro lepší využití směrování trysek. Občas můžete nasměrovat trysky na trup a ramena nebo se přesunout pro masáž stehen a lýtek. Závěrečná relaxační fáze by měla probíhat s vypnutými tryskami. Můžete opustit vířivku ihned po skončení 2. fáze, pokud si budete přát. Tyto problémy můžou mít vliv na různé části zažívacího systému: jícen, žaludek, střeva. Pálení žáhy, zácpa a kolika, to vše může být způsobeno několika problémy. Časté příčiny: špatné stravovací návyky, reakce na léky. Ale může to být způsobeno také stresem a úzkostí. Masáž je jedním ze způsobů, jak zlepšit svůj stav, pokud je pravidelná. Působí na trávící systém dobrou cirkulací krve. 1] Relaxace nervozity: Trvání 5 min Uložte se do masážní ZÓNY 1 a aktivujte trysky otočením ventilu. To odstraní hodně napětí, které způsobuje trávící potíže. Podél páteře se nacházejí zakončení nervů, které mohou ovlivnit trávící systém. 2] Břišní masáž: Trvání 10 minut Tato sekvence pomáhá dosáhnout lehkost břicha. Použijte masážní trysky v ZÓNĚ 2, které poskytnou maximální pohodlí. Umístěte Vaše tělo čelem k vzduchovým tryskám a ujistěte se, že neblokujete trysky. Blokovaná tryska ztrácí účinnost. Voda vytvoří proudění a bezbolestně masíruje břicho. Břicho je velmi citlivé, pokud trpíte zažívacími problémy. Stav bederní zóny často souvisí se střevní dysfunkcí. Proto je vhodné využít masáž vzduchem pro větší efektivitu masáže. Přesouvejte se pak z jedné sedačky na druhou pro masáž zad a bederní části. 3] Masáž horních zad a ramen: Trvání 5 minut Celý trávicí systém je uzavřen v membránách, které procházejí až do horních zad a ramen. To vysvětluje, proč uvolnění krku a ramen může pomoci při zažívacích problémech. Zakončete masáž v masážní ZÓNĚ 3, otočte ventilem pro aktivaci trysek v téhle zóně. Trysky Vám namasírují krk a trapézy. 18
11 reflexní zóny Hydropool vůně a Lymphatic / Třísla / Vejcovody Spodní záda / Kyčel Ramena Paže Lymfatická drenáž Hlava / Obličej / Dutiny / Krk Vrch pravé Reflexivní masáž zón se vyučuje na nejlepších univerzitách a využívá se ve většině kinetrapeutických klinikách. Nemá za úkol nahradit tradiční lékařskou péči, ale může sloužit jako efektivní doplňková léčba. Tyto reflexní zóny (jak je zobrazeno dole) jsou velmi podrobné a specifické. Podrobně jsou popsány v knihách zabývající se reflexologií. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme, abyste si některou z těchto knih pořídili. Zjistíte, že úplná masáž by měla trvat přibližně hodinu. Doporučujeme zprvu zvolit lehčí masáž, která Vaše napětí. Znát reflexní zóny a jejich stimulaci, může být účinným doplňkem k Vaší masáži ve vířivce. Doporučená masáž: Tohle sezení může předcházet první relaxační fázi, která byla popsána výše. Pro zádové svaly zvolte masážní ZÓNU 1. Pak můžete použít trysky na nohy v masážní ZÓNĚ 4 nebo ruční trysku, která lze zacílit na konkrétní oblast. Buďte opatrní a masírujte jemně: není potřeba 1 hloubková masáž. Můžete 2 provádět celkovou masáž 5 nebo jen cílenou a vyhnout se citlivým oblastem Vrch levé Hlava / Obličej / Dutiny / Krk Reflexní masáž nohou se používá v mnoha zemích světa už celá staletí, jako prevence proti onemocnění. Je založena na skutečnosti, že v těle proudí životní energie přes tyhle kanály a je 2 možné ovlivnit fungování vnitřních orgánů pomocí těchto energetických vazeb. 6 7 Páteřní oblast Spodní záda Hrudník / Plíce / Horní část zad Lymfatická drenáž esenciální oleje Doplňte Vaši masáž a zvyšte relaxaci s aromatickými vůněmi. Podívejte se prosím na seznam dostupných vůní. Pokud hledáte více komplexní lázeňské zkušenosti, můžete využít aromaterapie esenciálních olejů, jejíž vlastnosti jsou známé celá staletí. Nabízíme tyto oleje, které nejlépe fungují s masážemi, o kterých jsme se zmiňovali dříve. Uvědomte si, že Hydropool aromatické vůně a oleje byly navrženy speciálně tak, aby neměly žádné negativní vliv na Vaši vodu ve vířivce. Prosím vyhýbejte se používáním jiných druhů olejů a vůní. 1] BERGAMOT a CITRONOVÁ TRÁVÁ: (nespavost, stres, těžké nohy) Vztek, úzkost, důvěra, deprese, stres, strach, klid, štěstí, nejistota a osamělost, únava a zmatenost. 2] HEŘMÁNEK: (nespavost, bolesti hlavy, probuzení celého těla) Vztek, úzkost, deprese, strach, podrážděnost, osamělost, nespavost a stres. 3] ZÁZVOR: (bolesti zad, těžké nohy, probuzení celého těla) Únava, vyčerpání a vyhoření. 4] SPEARMINT a EUCAPLYPTUS: (obnova po sportu, bolesti zad, těžké nohy, probuzení celého těla) Koncentrace, paměť, deprese, psychické vyčerpání. 5] MANDARINKA & GREPFRUIT: (zažívací problémy, stres, těžké nohy) Důvěra, strach deprese, štěstí a pohoda, stres. Více informací o esenciálních olejích Hydropool najdete u prodejce. 6] YLANG YLANG: (Stres, celotělový probuzení, bolesti hlavy) Únava, vyčerpání a vyhoření. Spodek levé 4 1) Hypofýza 2) Hlava / Mozek 3) Ramena 4) Ruky 5) Štítná žláza / Příštítná žláza 6) 7th Clavical 7) Oči / Uši 8) Páteřní oblast 9) Membrána / Solar Plexus ) Játra 11) Nadledvinky 12) Slinivka 13) Pas 14) Příčný tračník 15) Ledviny 16) Tenké střevo 17) Kostrč 18) Dolní záda / Kyčle / Kolena / Chodidla Spodek pravé 20
12 terapie barvami Terapie barvami je metoda, která harmonicky podporuje přirozené zotavní z nemoci pomocí barev. Barvy mají velký fyzický a emocionální dopad, kterého jsme si obvykle vědomi. Umožňuje naší životní energii dosáhnout stavu, který podporuje pohodu a rovnováhu těla i mysli. Příklad zimní blues : V zimě intenzita světla výrazně klesá a dny jsou kratší. Tyto rozdíly mění naši biochronologii. Když je tma, naše biologické hodiny jsou rozhozeny, hormonální produkce je narušena a to vede ke ztrátě energie, nedostatku morálky a zvýšené touze po spánku. Na začátku 80. let vědci zjistili, že vystavení těla intenzivnímu světlu pomáhá regulovat vylučování melatoninu, který působí jako přírodní prášek na spaní. Léčba pro tyhle podmínky byla vyvinuta. Jednoduše se musí osoba vystavit intenzivnímu zdroje světla. Obdobně byly stanoveny souvislosti mezi jednotlivými barvami a naší emocionální a fyzickou náladou. Aby jsme Vám pomohli pochopit, jak to funguje, rádi bychom Vám představili východní pojetí barev pomocí čaker. Slovo čakra pochází ze Sanskrtského slova, které znamená kolo To se skládá z několika barev a jeho střed se nachází uprostřed páteře. Čakry začínají ve spodní části páteře a pokračují nahoru až k vrcholu hlavy. Když jsou čakry nesymetrické, nebo je-li toku energie bráněno, mohou být naše životní síly a mysl ovlivněny: objeví se stres, únava a deprese. Každá čakra má svou vibraci, svou barvu a každá čakra může být vyvažována a stimulována odpovídající barvou. Každá oslabená část těla má svou barvu, pomocí které může být ozdravena. To je důvod, pro je Vaše vířivka vybavena LED světly, které lze použít s masáží, jakou si vyberete. Dále je dispozici polární záře nebo Delux LED, které přinesou větší pohodlí a možnost přepínání mezi barvami. Červená zóna 1: Stimuluje pánev, má vliv na játra, krevní oběh a pomáhá při bronchitidě a revmatismu. Oranžová zóna 2: Stimuluje bederní oblasti, bojuje s únavou, stimuluje dýchací systém a je přirozený sexuální povzbuzovač. Žlutá zóna 3: Stimuluje ledviny, dodává energii trávicímu systému, působí jako projímadlo a posiluje svaly. Zelená zóna 4: Stimuluje záda, podporuje odpočinek, zmírňuje nespavost, nervozitu, vředy a mění náladu. Modrá zóna 5: Stimuluje horní části zad a ramen, pomáhá při slabosti, astma a zažívacích problémech. Indigo Zóna 6: Stimuluje lebku, má anestetické vlastnosti, pomáhá při bolestech hlavy a křečích 22
13 zóny ve vířivkách u všech samočistících vířivek Hydropool Model 800 Model 700 čas spuštení 3 až 5 minut: Teplota ve vířivce by měla být nastavena pro maximální pohodlí. Nebojte se ji změnit na teplotu, která Vám nejvíce vyhovuje. Pro dosažení nejlepších výsledků je třeba nastavit teplotu na 34 C - 37 C. Vaším prvním cílem je najít ideální místo k sezení nebo ležení pro uvolnění se před zahájením terapie. V této fázi byste si měli užívat horké koupele, uvolnit svaly a mysl a myslet pozitivně (pěkné vzpomínky, úspěšné okamžiky dne atd.). Tím se zvýší Vaše vnímavost k nadcházející masáži. Po každé masáži, vypněte trysky a užijte si ještě koupel po dobu 3-5 minut pro maximálně uvolnění masírovaných oblastí. ZÓNA 3 ZÓNA 2 ZÓNA 3 ZÓNA 2 Model 1038 ZÓNA 3 Model 775 Model 725 ZÓNA 2 ZÓNA 3 ZÓNA 3 ZÓNA 2 ZÓNA 2 24
14 Model 675 Model 625 ZÓNA 3 ZÓNA 3 ZÓNA 2 ZÓNA 2 Model 575 * Model 495 * ZÓNA 2 ZÓNA 3 ZÓNA 2 ZÓNA 3 * Zóna 3 a zóna 4 nemají diverter pro nastavení směru proudu. 26
Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe
Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe
VíceKLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-
KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle
VíceDopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!!
Masáž Cena Doba trvání Masáž šíje 100 Kč 20 min Masáž zad 200 Kč 40 min Masáž zad a šíje 250 Kč 60 min Masáž horních končetin 200 Kč 20 min Masáž dolních končetin 250 Kč 40 min Masáž hrudníku a břicha
VíceMasáže Resort Green Valley
Masáže Resort Green Valley Základní popis nabízených masáží ZÁKLADNÍ POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ klasická relaxační, regenerační a sportovní masáž Je založena na tzv. švédské masáži. Využívá různé typy tření
VíceNaděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR:
Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_158 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Masáže Masáž ruční částečná Jedná se o masáže, které
VíceProcvičování kloubů CX - 01
Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Posilování, rozvoj a zlepšování svalů ramen. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití: Přidržte
VíceRelaxační klasická masáž
Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění
VíceNOVÉ POMŮCKY V DOMOVĚ SENIORŮ V JINDŘICHOVĚ HRADCI
NOVÉ POMŮCKY V DOMOVĚ SENIORŮ V JINDŘICHOVĚ HRADCI Pomáhají klientům zlepšit motorické i kognitivní funkce, navozují rozvoj smyslů ale i relaxaci. AROMADIFUZÉR A AROMA LAMPY Aromadifuzér nepracuje na základě
VíceCORE systém základní informace
CORE CORE systém základní informace Podnadpis vašeho ebooku zdarma napište tady www.coreacademy.cz 2016 ÚVO1. HSSP neboli CORE systém Jako první si probereme CORE systém, co to vůbec je, jaký má pro naše
VíceJe jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků
Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují
VíceNyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6
Hlava Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají hlavě. Hlava je součástí nervového systému. Nebudu podrobně popisovat její části, jako jsou mozek, hemisféry (polokoule
VíceNabídka masáží hotelu Hostačovský zámek
Nabídka masáží hotelu Hostačovský zámek Klasické relaxační, rekondiční a sportovní masáže (60min. - 650 Kč) Masáž vždy patřila mezi výborné regenerační prostředky. Bylo zjištěno, že masáž pomáhá při léčení
VícePěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ
Pěnový válec uvolní a posílí svaly TEXT: JANA ČECHOVÁ KAŽDÝ ZNÁ POCIT TĚŽKÝCH, UNAVENÝCH NOHOU A ZATUHLÝCH SVALŮ. ROZBĚHNOUT SE V TOMTO STAVU DRUHÝ DEN PO NÁROČNÉM TRÉNINKU NENÍ ŽÁDNÁ LAHODA A TRVÁ CHVÍLI,
VíceTERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA
TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB M ULTIFUNČKNÍ VANA NEOQI O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 MULTIFUNKČNÍ VANA NEOQI CENÍK NÁZEV ČAS CENA HYDROTERAPIE HYDROTERAPIE + aromaterapie TERMOTERAPIE
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK
REHABILITAČNÍ CENTRUM CENÍK Ceník Rehabilitačního centra TeamPrevent-Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická masáž (30 min.)
VíceAmethyst BioMat Infračervený Regenerační Systém
Amethyst BioMat Infračervený Regenerační Systém Prevence Regenerace Relaxace www.richwayeu.com Feel Better - Heal Faster Amethyst BioMat systém ² Amethyst BioMat je infračervený systém určený pro každodenní
VíceDRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE
DRUHY SPORTOVNÍ MASÁŽE SPORTOVNÍ MASÁŽ Cíl sportovní masáže : příprava na sportovní výkon pomoc při rozcvičování specifická pomoc při strečinku podpora zotavovacích procesů po zátěži navození pocitu pohody
VíceALENA MALOVCOVÁ CENÍK MASÉRSKÝCH SLUŽEB (PODROBNÝ SAZEBNÍK) PLATNOST: OD
MASÉRSKÉ, REKONDIČNÍ A REGENERAČNÍ SLUŽBY PRAKTICKÁ, PORADENSKÁ A LEKTORSKÁ ČINNOST PROVOZOVNA: SALON PROFI, HAVLÍČKOVA 401/8, 500 02 HRADEC KRÁLOVÉ IČ: 459 38 865 WEB: WWW.MALOVCOVA.CZ MAIL: MASAZE@MALOVCOVA.CZ
Vícewww.berta.cz WELLNESS MASÁŽE
WELLNESS MASÁŽE INDICKÁ ANTISTRESOVÁ MASÁŽ MASÁŽ HLAVY, ŠÍJE, RAMEN A HORNÍ ČÁSTI PAŽÍ Tradiční indická masáž hlavy (champi) je stará více než tisíc let a praktikovala se jako součást ayurvédského učení.
Více112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE
112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE 113 Bolest bederní neboli dolní části zad je jedním z nejběžnějších problémů, se kterým se potýká v některé části svého života většina dospělých. Těm z nás, kteří se
VíceZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332
Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík
VíceVODOLÉČBA. BTL Slovakia, s.r.o. Pri Rajčianke 37, 010 01 Žilina tel: +421 41 5625 988 fax: +421 41 5625 989 btl@btl.sk www.btl.
BTL zdravotnická technika, a.s. Šantrochova 6, 62 00 Praha 6 tel: +420 270 002 4 +420 235 363 606 fax: +420 235 36 392 obchod@btl.cz www.btl.cz BTL Slovakia, s.r.o. Pri Rajčianke 37, 00 0 Žilina tel: +42
VícePříplatky a doplňkové služby pro 2011
Příplatky a doplňkové služby pro 2011 Příplatky Dětská postýlka noc (nutné rezervovat) 50 Kč Pes na pokoji noc (pouze na některých pokojích) 150 Kč Neobsazené lůžko 70% hotel Omega polopenze *** dospělí
VíceZÁKLADY FUNKČNÍ ANATOMIE
OBSAH Úvod do studia 11 1 Základní jednotky živé hmoty 13 1.1 Lékařské vědy 13 1.2 Buňka - buněčné organely 18 1.2.1 Biomembrány 20 1.2.2 Vláknité a hrudkovité struktury 21 1.2.3 Buněčná membrána 22 1.2.4
VíceINFUSION TIENS Čaje prémiové kvality
INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho
VíceThajské masáže. Relaxace pro Vaše tělo i mysl... Profesionální masérské služby prováděny thajskými masérkami
Relaxace pro Vaše tělo i mysl... Profesionální masérské služby prováděny thajskými masérkami 1. Tradiční thajská masáž Tradiční thajská masáž je provozována již déle než 2000 let. Jedná se o soubor technika
VíceRozcvičení prevence před zraněním
Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.
Vícenabídka masáží a procedur
nabídka masáží a procedur Vítejte ve Spa a Wellness Čapí hnízdo, kde se krása snoubí s šetrným přístupem ke zdraví a naší planetě, kde jsou ruce našich masérů speciálně školeny pro Váš nejlepší zážitek
VíceVýsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012
2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční
VíceVelké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této
Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této knize. MUDr. Kamil Ramík STREČINK Jednoduché protažení
VíceTlakový masážní přístroj na nohy C22. Návod k použití
Tlakový masážní přístroj na nohy C22 Návod k použití 1 Děkujeme Vám za zakoupení tohoto produktu. Tento návod si, prosíme, pozorně přečtěte, abyste věděli, jak správně používat tento výrobek. Věnujte zvýšenou
VícePopis Wellness procedur
Popis Wellness procedur Klasická masáž částečná Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při
VíceFloating vodoléčebná zdravotní technika
Floating vodoléčebná zdravotní technika Rozhodnutím Státního ústavu pro kontrolu léčiv Praha a pověření Ministerstva zdravotnictví ČR je floatingová vana díky svým prokazatelným léčebným účinkům zařazena
VíceVelké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této
Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této knize. MUDr. Kamil Ramík STREČINK Jednoduché protažení
VíceHAWAII HYDRO PLUS TOP
HAWAII PLUS TOP HAWAII PLUS TOP je špičkou výrobkové řady. Nabízí nejvíce funkcí, výkon a pohodlí. Přichází s digitálním ovládáním pro hydromasáž a parní masáž. Pro zvýšení komfortu je do boxu instalován
VíceProcvičování kloubů LK - 01
Procvičování kloubů LK - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Procvičování, posilování a rozvoj svalů ramen a rukou. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití:
VícePro více informací kontaktujte Recepci nebo volejte linku 110.
Wellness Každý, kdo si přeje udělat něco pro své tělo, mysl a duši, je v nejlepších rukou našeho okouzlujícího wellness salonu v Quisisana Palace. Pod zručnýma rukama našich kosmetických a masážních odborníků
VíceZklidňuj. MUDr.Petr Možný
Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost
VíceAnahata: Jóga srdce... 3 Předmluva důvodů proč se miluji Praxe pro odpuštění Denní afirmace... 17
Anahata: Jóga srdce... 3 Předmluva... 4 Úvod... 6 50 důvodů proč se miluji... 11 Praxe pro odpuštění... 14 Denní afirmace... 17 Meditace... 19 3 způsoby, jak udržet srdeční čakru zdravou... 21 Cvičení
VíceS matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin
S matkou přírodou bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin Gaius Plinius Secundus Ríká se: Proti všemu vyrostla v přírodě nějaká bylinka! Paracelsus Hildegard von Bingen Hermann-Josef Weidinger M
VíceStrečink a cvičení s míčem
Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,
VíceProcvičování kloubů CX - 01
Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Procvičování, posilování a rozvoj svalů ramen a rukou. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití:
VícePohyby se provádějí plynule, tahem bez trhání a švihu. Vedený pohyb je účinný a zabrání možnému poškození svalových vláken.
Kalanetiku pod názvem The Callanetics Excercise Method uvedla do světa v roce 1980 Callan Pinckneyová. Tato velmi individuální a specifická metoda využívá přesné polohy těla k izolování specifických svalových
VíceStrečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.
svaly - 1. Položte se na záda na kraj lavice tak, aby bérce obou kolenou pokrčených dolních končetin - visely dolů. S nádechem zvedněte jedno koleno k hrudníku. S dalším nádechem oběma rukama přitáhněte
Více3. Metody automasáže 1. Stisk
33 3. Metody automasáže Automasáž v oblasti meridiánů a akupunkturních bodů je metoda, jež vede k úspěšné léčbě a prevenci nemocí. Velmi důležitým předpokladem pro její úspěch je však dokonalé zvládnutí
VícePoužití lymfodrenáže - lymfatické masáže :
Hlavní přednosti lymfodrenáže: V čem vyniká lymfodrenáž: - lymfodrenáž podpora krev. oběhu a lymf. systému v oslabených, namáhaných částech rukou a nohou - aktivní vzduchová lymfodrenáž čtyřkomorovým systémem
VíceAC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře
VícePROSTŘEDKY A METODY KE ZLEPŠENÍ BIOSYNTÉZY A BIOENERGETIKY ORGANIZMU
BIOENERGETIKA ČLOVĚKA Kapitola třetí PROSTŘEDKY A METODY KE ZLEPŠENÍ BIOSYNTÉZY A BIOENERGETIKY ORGANIZMU Pohyb Obecné informace Dostáváme se k přehledu prostředků a metod tréninku, zaměřených na zvýšení
VíceČíslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum
VícePRŮVODCE SVĚTEM WELLNESS
Obchodní družstvo Soběšice HOTEL POD HOŘICÍ PRŮVODCE SVĚTEM WELLNESS Prosíme, vracejte průvodce zpět! Úvodem Vážení klienti, tímto si Vám dovolujeme nabídnout přehled wellness služeb Hotelu pod Hořicí
Více50litrů UZAVŘENÝ SYSTÉM PARNÍ LÁZEŇ
UZAVŘENÝ SYSTÉM 50litrů Jen tak málo vody stačí na dokonalou relaxaci! Boxy CARIBIC využívají výhody uzavřeného okruhu vody. Spotřeba vody se nezvyšuje a teplota nesnižuje; Váš relaxační pobyt v boxu může
VíceKatalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness
Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a
VíceCítit se skvěle na duši i těle
Obšťastník červen 2014 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, 193 00 Praha 9 - Horní Počernice Pilates - pomůže Vám lépe vypadat, lépe se pohybovat. ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME... V tomto čísle
VíceLetní masážní. nabídka. pro ženy, muže, dorost a seniory. Klub
Letní masážní nabídka pro ženy, muže, dorost a seniory Klub Nabídka platí do konce září 2015 Na všechny služby lze vystavit Dárkové poukazy Možnosti platby v hotovosti Kč přijímáme - stravenkami lze hradit
VíceŠkola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře
Škola zad Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře 2 Proč nás v kanceláři bolí záda? Při dlouhém sezení, které je pro dnešní kancelářskou práci více než typické, záda zabolí čas od času téměř každého.
VíceÚVOD. Působení obkladu
ÚVOD Pro většinu z nás je zdraví a dlouhověkost hlavním cílem našeho snažení. V závislosti na úrovni svého podvědomí se o něj staráme méně či více aktivně. Abychom mohli začít s úvahami na dané téma, musíme
VíceALKOHOL A JEHO ÚČINKY
ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském
VíceNávod k použití Iontový nástroj krásy
Návod k použití Iontový nástroj krásy NY-E022 (ULTRABEAUTY) Velice Vám děkujeme, že jste si pořídili náš výrobek. Produkt, který jste zakoupili, byl přísně testován v souladu s technickými standardy. Bez
VíceVážení zákazníci, O METODĚ. Primární efekt BIOSYNCHRON terapie: Sekundární efekt BIOSYNCHRON terapie:
O METODĚ BIOSYNCHRON funguje na bázi unikátní patentované synchronizace 3 fyzikálních terapií: pulzní magnetoterapie suché termoterapie fototerapie barevným světlem Výsledkem jejich synergického působení
VíceNABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje
NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje OVOCNÉ ČAJE určené pro běžné pití LIMETKA A GREP Ovocný čaj pro běžné pití. MALINA A JAHODA Ovocná směs obohacená echinaceou. RANNÍ SVĚŽEST Zelený
VíceJógové pozice. Harmonizační cvičení
Jógové pozice Harmonizační cvičení Ásana ÁSANA - sanskrtský výraz pro tělesnou pozici Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou polohu a cítit se v ní příjemně a uvolněně. Pataňdžali,
VíceVlastní praxe 1. Sarvótan relaxace
Vlastní praxe Jak již bylo řečeno, jedná se o sestavu velmi dynamických cviků, které musí být vykonávány v přesném pořadí tak, jak budou uvedeny nyní. Popis jednotlivých cviků jsem doplnila dokumentujícími
VíceBALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY:
BALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY: 1. Ajurvédský omlazující balíček: (Ayurvedic Rejuvenation Therapy) Určený k celkové regeneraci vašeho těla a zbystření vaší mysli. Zahrnuje v sobě kombinace kterýkoli
VíceElipsovité zařízení SF - 05
Elipsovité zařízení SF - 05 Cvičební a rozvoj koordinace těla Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte
VíceMasážní přístroj chodidel Jett 350 C
Masážní přístroj chodidel Jett 350 C Uživatelská příručka Poslední revize: 17. 5. 2013 Upozornění: Před použitím, si prosím, pečlivě prostudujte tuto příručku a uschovejte ji pro budoucí použití. Obsah
VíceTRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST?
TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST? ZDE APLIKUJEME -MD INJEKCE Kompletní řada certifikovaných zdravotnických středků terapii bolesti způsobené onemocněním pohybového a podpůrného aparátu. zmírnění bolesti
VíceKosti. Dolní končetina se skládá ze stehna, bérce a nohy. Noha má shora nárt a zespoda chodidlo. čelní spánková. týlní. lícní.
Anatomie pro účastníky kurzu ZZA Následující řádky jsou určeny těm z vás, kteří jste při hodinách biologie chyběli, už jste toho hodně zapomněli, nebo jste měli trvale otevřenou stranu s nejzajímavějšími
Vícew w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití
w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN-158-00 Návod na použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte
VícePilates Míč Návod k použití
Pilates Míč Návod k použití Děkujeme za zakoupení našeho produktu. Upřímně doufáme, že s používáním tohoto sportovně-terapeutického náčiní budete spokojeni. Před prvním použitím si prosím přečtěte tento
VíceCvičení s expanderem
38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně
VíceSKUPINOVÉ CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA
brozura_final_sestava 1 9.4.2018 9:03 Stránka 1 SKUPINOVÉ CVIČENÍ ZDRAVÁ ZÁDA Aby záda a krční páteř nebolela brozura_final_sestava 1 9.4.2018 9:03 Stránka 2 Chcete aktivně pracovat na svém zdraví a fyzické
VíceDoporučené cviky po svalových skupinách
Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana
VíceNabídka masáží hotelu Zadov
Nabídka masáží hotelu Zadov Relaxační masáž Relaxační masáž přináší pocity pohody a psychického uvolnění. Masáž je zaměřena na zklidnění, celkové ozdravění organismu, rozproudění energie a pozitivní naladění
VíceORTHEO DISC základní cvičební program pro záda
ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda 2 ORTHEO DISC Návod k použití Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Prosím, přečtěte si pečlivě návod k obsluze. Předáváte-li tento produkt další osobě,
VíceTotální útok na tukové zásoby!
fitvibe FULL MOTION Totální útok na tukové zásoby! S novým konceptem fitvibe full motion vibration training můžete procvičovat dolní i horní svalové partie současně. Žádné popruhy, žádné kabely, žádná
VíceMasáže. Klasická hloubková masáž 30 minut 525 Kč 60 minut 1050 Kč 90 minut 1500 Kč
Nechte se u nás hýčkat... Stačí si vybrat a zarezervovat termín na recepci hotelu, tel. číslo 555, rezervace je doporučená den dopředu nebo minimálně dvě hodiny předem Masáže Druh masáže Délka procedury
Vícea znovuobjevte správné drženi těla při sezeni
Rovnovážné sezení - aktivní sezení a držení těla Způsob sezení, na který jsme si zvykli, nás nutí sedět staticky a pasivně. Krk, záda a krční páteř tímto způsobem velmi trpí. a znovuobjevte správné drženi
VíceTRINFIT Ultra TRN Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Ultra TRN-110-00 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení
VíceNabídka služeb a masáží
Nabídka služeb a masáží Lymfodrenáž Lymfatické masáže Indikace lymfatických masáží: OTOKY DOLNÍCH A HORNÍCH KONČETIN OTOKY V OBLASTI OBLIČEJE STAVY PO OPERACÍCH K URYCHLENÍ REGENERACE TKÁNÍ CHRONICKÉ I
VíceABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová
ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného
VíceCvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení
Cvičení 5 Tibeťanů Harmonizační cvičení Historie: Na 19.stol se vysloužilý důstojník britské koloniální armády plukovník Bradford odjel do tibetského kláštera s cílem najít tajemství věčného mládí. Po
VícePŘÍLOHA PROVÁDĚCÍHO NAŘÍZENÍ KOMISE (EU),
EVROPSKÁ KOMISE V Bruselu dne 13.11.2018 C(2018) 7433 final ANNEX 1 PŘÍLOHA PROVÁDĚCÍHO NAŘÍZENÍ KOMISE (EU), kterým se upřesňují technické ukazatele modulu ad hoc pro rok 2020 o pracovních úrazech a dalších
VíceKAVITAČNÍ PŘÍSTROJ PH-1 intenzivní fotonová sprcha
Technologie krásy KAVITAČNÍ PŘÍSTROJ PH-1 intenzivní fotonová sprcha - Děkujeme, že jste si zakoupili kavitační přístroj PH-1 na fotonové omlazení pleti. - Postupujte podle návodu v této příručce a respektujte
VíceLidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava. horní. trup. končetiny. dolní
LIDSKÉ TĚLO Lidskému tělu se také říká organismus. Lidské tělo se skládá ze tří základních částí: hlava trup horní } končetiny dolní Každá část lidského těla má svou funkci. HLAVA Hlava je řídící centrum
VíceNÁVOD K POUŽITÍ. Jak používat PAIN GONE. Jak PAIN GONE pracuje? Od jaké bolesti PAIN GONE uleví? POUZE K VNĚJŠÍMU POUŽITÍ
NÁVOD K POUŽITÍ Jak používat PAIN GONE PAIN GONE je připraven k okamžitému použití a nevyžaduje žádnou přípravu. Vezměte PAIN GONE do ruky a pevně obepněte ukazováček kolem kovového kroužku. Přiložte PAIN
VíceTRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
VíceNaděžda Neherová VY_32_INOVACE_109. Lázeňské a wellness služby AUTOR:
Lázeňské a wellness služby VY_32_INOVACE_109 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: léčebné procedury Koupele a zábaly Slatinná koupel*
VíceDOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU
DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR
VíceUvolněte se a načerpejte energii
Wellness 120 Uvolněte se a načerpejte energii Pociťte harmonii, která Vám navrátí vnitřní rovnováhu a klid. Wellness znamená dobře se cítit, žít déle. Očistěte Vaši psychiku a tělo. Budete jako znovuzrození,
VíceKrční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...
Stránka 1 z 11 Stránka 2 z 11 Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky Pochází z letáku firmy Boehringer-Ingelheim k preparátu Movalis. Před cvičením... Krční páteř vsedě Cviky provádějte vsedě na židli s
VíceREHABILITAČNÍ CENTRUM AKČNÍ CENÍK ZIMA 2019
REHABILITAČNÍ CENTRUM AKČNÍ CENÍK ZIMA 2019 Ceník Rehabilitačního centra TeamPrevent-Santé MASÁŽE KLASICKÉ MASÁŽE (lze masírovat šíji, záda, horní a dolní končetiny, plosky nohou či celé tělo) Klasická
VíceWaist Movement Machine (G ZY01)
Waist Movement Machine (G ZY01) Rozměry: 1600 x 1270 (mm) Funkce: Tento produkt je prospěšný pro pohyb pasu a obratlů s cílem pomoci uvolnit svaly v oblasti pánve a zad. Pomáhá také k lepší flexibilitě
VíceRELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy
RELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy O vlivu podvodních masáží na lidský organismus existuje řada teorií, všechny se však jednoznačně shodují v příznivém účinku na fyzickou a psychickou stránku
VíceVhodnost. Je vyráběna ve Švýcarsku firmou Puris AG. Pro více informací navštivte www.puris.ch.
O kúře CO JE DETOXIKACE? Detoxikace je proces, který tělo denně vykonává, kdy jsou toxiny uvolňovány a odstraňovány pomocí jater, plic, ledvin, lymfatického systému a kůže. Dnešní strava s vysokým obsahem
VíceTRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
VíceMartina Železníková Vejvanovského 384/1, Kroměříž (budova realitní agentury Zvonek, zadní trakt přes dvorek dveřmi vpravo, 2.
Masáže HARMONIE Martina Železníková Vejvanovského 384/1, Kroměříž (budova realitní agentury Zvonek, zadní trakt přes dvorek dveřmi vpravo, 2. patro) tel.: 724 521 865 e-mail: masaze-harmonie@seznam.cz
VíceTRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2
www.trinfit.cz TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
VíceKatalog dárků. Wellness Infinit Maximus www.infinit-maximus.cz. dárkové poukazy INFINIT MAXIMUS
Katalog dárků Wellness Infinit Maximus www.infinit-maximus.cz DáRkOvé POUkAZy INFINIT maximus EXKLUZIVNÍ SAUNOvá NOc V našem wellness pravidelně pořádáme saunové noci. Součástí je noční vstup do saunového
VícePříloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové
Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Výchozí poloha: leh pokrčmo, kolena a chodidla asi 20 cm od sebe, paže volně podél těla Průběh: přitisknout bederní páteř, aktivace přímého břišního svalů
VíceTerapie poskytované ve studiu MYSTIC TEMPLE nedaleko hotelu
Terapie poskytované ve studiu MYSTIC TEMPLE nedaleko hotelu THAJSKÉ MASÁŽE Tradiční thajská masáž Temple Classic 30 min 490 Kč 60 min 950 Kč 90 min 1 290 Kč 120 min 1 690 Kč Tradiční thajská chrámová masáž
Více