Sport. Sport extra. Florbal. Strečink na anatomických základech Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen. Velká kniha posilování Jim Stoppani

Transkript

1 26 Ve více než 180 publikacích naleznete vše, co potřebujete vědět pro úspěšné provozování individuálních i kolektivních sportů a outdoorových aktivit, ale také pro zvyšování a udržení kondice při sportovním tréninku, při cvičení doma i ve fitness centru. Zkušení autoři z řad vysokoškolských pedagogů, trenérů a sportovních instruktorů vám předají své zkušenosti a ukážou cestu k aktivnímu způsobu života. Potřebné informace jistě využijí kondiční i výkonnostní sportovci, trenéři, instruktoři fitness a outdoorových aktivit, učitelé tělesné výchovy a studenti sportovních vysokých škol. Hlavní přednosti sportovních publikací: velké množství obrázků a fotografií, rozfázované pohyby, kinogramy, srozumitelný výklad techniky, základní pravidla sportovních disciplín, tréninková cvičení a ukázkové jednotky, rady pro trénink i správnou výživu. extra BAREVNÁ EDICE Florbal kompletní průvodce Jiří Kysel 6978 Moderní učebnice bude jistě vítaným pomocníkem trenérům, hráčům i učitelům v oblasti soutěžního, rekreačního i školního florbalu. Autor se zaměřil především na metodiku hry, herní činnosti jednotlivce a hru brankáře. Na 120 herních cvičeních a 20 konkrétních tréninkových jednotkách je vidět, jakým způsobem florbal trénovat či zapojovat do výuky a jak učit základním herním dovednostem i taktice hry cm, šitá vazba, 144 stran, 249 Kč, 10,71, ISBN Aerobik kompletní průvodce Marie Skopová, Jana Beránková cm, šitá vazba, 208 stran, 249 Kč, 10,71, ISBN Cvičení na velkém míči Helena Jarkovská cm, šitá vazba, 184 stran, 339 Kč, 16,50, ISBN Cvičení pro radost 4 týdny v pohybu Václav Krejčík, Jana Altnerová cm, šitá vazba, 184 stran, 249 Kč, 12,18, ISBN Strečink na anatomických základech Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, snižuje svalovou bolestivost, zlepšuje výkon ve všech pohybových aktivitách a odráží stav kloubně-svalového aparátu. Tato názorná publikace ukazuje díky speciálnímu zpracování barevných obrázků možnosti strečinku přímo na anatomických základech. Na 70 cvicích, rozdělených podle jednotlivých částí těla, se můžete přesvědčit, které svaly a jak správně protahovat cm, šitá vazba, 144 stran, 349 Kč, 17,19, ISBN Velká kniha posilování Jim Stoppani Kniha, určená kulturistům, silovým trojbojařům, výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty, nebo rozvoj svalové síly. Ucelený tréninkový návod obsahuje definice klíčových pojmů a postupů, výběr vhodných tréninkových prostředků a nejnovějších metod rozvoje jednotlivých svalových skupin Strečink 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla Klára Buzková cm, šitá vazba, 220 stran, 299 Kč, 14,90, ISBN X 6299 Freeskiing Newschool lyžování Jiří Volák, Lukáš Mikula cm, 104 stran, ISBN Lyžování od začátků k dokonalosti J. Reichert, D. Musil cm, šitá vazba, 192 stran, 199 Kč, 8,56, ISBN cm, šitá vazba, 440 stran, 469 Kč, 22,87, ISBN Poprvé ve fitness centru Martin Hojda cm, 188 stran, ISBN Volejbal viděno třemi Zdeněk Haník a kolektiv cm, šitá vazba, 344 stran, 399 Kč, 19,48, ISBN Snowboarding Oto Louka, Martin Večerka cm, šitá vazba, 148 stran, 299 Kč, 14,90, ISBN Hubneme cvičením a správnou výživou Johannes Roschinsky cm, 140 stran, ISBN Perfektní bodystyling H. Czichoschewski, W. Mießner, A. Schmauderer cm, šitá vazba, 192 stran, ISBN Jóga Krátká cvičení pro každý den Amiena Zylla, cm, 96 stran, 259 Kč, 11,14, ISBN Wellness jóga pro těhotné Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě Miriam Wessels, Heike Oellerich cm, 96 stran, 279 Kč, 13,88, ISBN Posílení svalstva Rychlý program Dieter Grabbe cm, 128 stran, 299 Kč, 12,86, ISBN Cvičení a sport v těhotenství Jitka Bejdáková 136 stran, 225 Kč, 11,19, ISBN Pilates Krátká cvičení pro každý den Amiena Zylla, cm, 96 stran, 259 Kč, 11,14, ISBN Cvičení v těhotenství a šestinedělí Miriam Wessels, Heike Oellerich cm, šitá vazba, 128 stran, 339 Kč, 16,50, ISBN jaro / léto 2011

2 27 Populárně napsané publikace doplněné množstvím barevných fotografií se věnují nejmasovějšímu rekreačnímu sportu a oslovují nejširší sportovní veřejnost cyklistické začátečníky, kondiční sportovce i zkušené cyklisty, bikery a amatérské závodníky. Knihy seznamují vyznavače adrenalinové jízdy s technikou pohybu v extrémním terénu, silničním a MTB cyklistům poradí nejen s technikou jízdy, ale hlavně se správným tréninkem. Podrobný Bike manuál pomůže všem zájemcům s opravami a údržbou kola Cyklistika průvodce tréninkem Ondřej Vojtěchovský, Jiří Sekera cm, šitá vazba, 184 stran, 299 Kč, 12,86, ISBN Bike dokonalá jízda v terénu Holger Meyer, Thomas Rögner 128 stran, 299 Kč, 14,90, ISBN horské kolo vybavení údržba technika jízdy Florian Haymann, Ulrich Stanciu 128 stran, 249 Kč, 12,18, ISBN Bike manuál vše, co potřebujete vědět o svém kole Fred Milson cm, šitá vazba, 192 stran, 449 Kč, 22,17, ISBN Běh na lyžích trénujeme s Kateřinou Neumannovou E. Bolek, J. Ilavský, L. Soumar Olympijská vítězka Kateřina Neumannová provází milovníky bílé stopy kompletním průvodcem běhu na lyžích. Dozvíte se nejen jak správně běhat, ale také jak dosáhnout lepších výsledků cm, šitá vazba, 176 stran, 199 Kč, 8,56, ISBN carving K. Částka, I. Kolovská, J. Votík První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem lyžařům bezpečně zvládnout správnou techniku jízdy. Autoři popsali a nafotili osmdesát zajímavých průpravných cvičení. 112 stran, ISBN squash Dominik Šácha Šikovná publikace, která rekreační i výkonnostní hráče provede tréninkem squashe. Autor připravil 36 konkrétních cvičení pro nácvik správné úderové techniky a optimálního pohybu po kurtu. 104 stran, ISBN Ostatní Sebeobrana pro ženy Bedřich Rýč, Veronika Petrů Publikace s množstvím názorných fotografií seznamuje ženy všech věkových kategorií se sebeobrannými technikami, a to s ohledem na jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži cm, 192 stran, 229 Kč, 9,85, ISBN Rejstříky ke stažení na Běhání od joggingu po maraton A. Tvrzník, L. Soumar, M. Škorpil Kniha, doplněná o DVD, je kompletním informačním servisem pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Autoři připravili tréninkové programy zaměřené na různé výkonnostní skupiny cm, 248 stran, 369 Kč, 18,19, ISBN BAREVNÁ EDICE inline bruslení Jiří Reichert, Jan Krejčíř Všem zájemcům o pohyb na inlinech přinášíme praktickou publikaci, ve které vám zkušení instruktoři pomohou s nácvikem prvních krůčků na bruslích i s pokročilou technikou jízdy. 96 stran, ISBN tenis Vanda Koromházová, Denisa Linhartová Kniha přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak s využitím množství jednoduchých cvičení správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. 112 stran, 249 Kč, 12,18, ISBN Sebeobrana na ulici Bedřich Rýč, Veronika Petrů Publikace přibližuje čtenářům bez ohledu na věk a sportovní zdatnost, co dělat při napadení. Autoři vycházejí z jednoduchých technik a úchopů a dostanou se až k ohrožení zbraní cm, 200 stran, 229 Kč, 11,19, ISBN kickbox Klaus Nonnemacher Inline bruslení bezpečně Jiří Procházka Moderní publikace z oblasti bojových umění nabízí popisy technik, řadu tipů a rad pro správné využití tréninkového náčiní v kicboxu i autorův popis přípravy na mistrovství světa. 144 stran, 299 Kč, 14,90, ISBN Jak se dokonale protáhnout 64 strečinkových cvičení při sportu, v kanceláři, v autě, na zahradě Gunda Slomka, Petra Regelin Strečink jako zábava, která pomáhá uvolnit organismus a odstraňuje stres. Populárně napsaná knížka vám poskytne kompetentní informace o tom, jakou metodou a kdy přesně protahovat. 124 stran, ISBN Publikace o inline bruslení vás provede bezpečnou a zároveň zábavnou jízdou, pomůže vám s nákupem a výběrem vhodného vybavení a doporučí terén odpovídající vašim jezdeckým dovednostem. Pomůže vám zvládnout všechna úskalí, s nimiž se můžete při sportování na inlinech setkat. Knížka je vhodným doplňkem pro všechny zájemce o aktivní způsob trávení volného času, hodit se může také instruktorům zájmových kroužků cm, šitá vazba, 96 stran, 269 Kč, 11,57, ISBN Jak přežít cokoli a kdekoli Chris McNab snowboarding Lukáš Binter Tato kniha, nazývaná abecedou snowboardingu, je praktickým průvodcem začínajících snowboardistů a rádcem pokročilých jezdců. Podle názorných fotografi í se rychle naučíte jezdit. 96 stran, ISBN Perfektní domácí trénink Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Všem zájemcům o pohybové aktivity v domácím prostředí přinášíme návod, jak pravidelně cvičit a jak se po cvičení protáhnout. 128 stran, ISBN Kniha je uceleným manuálem dovedností potřebných k přežití v přírodě i městském prostředí, praktikovaných elitními jednotkami americké i britské armády. Dr. Chris McNab shromáždil řadu cenných informací odkrývajících základy přežití v každém prostředí, od polárních oblastí po rozpálenou poušť, a v jakýchkoli podmínkách, od pobytu v divočině až po napadení ve městě. 320 stran, 399 Kč, 17,16, ISBN jaro / léto

3 28 Fitness síla kondice Cvičení s měkkým míčem Marta Muchová, Karla Tománková cm, 160 stran, ISBN Cvičení pro zdravé klouby Maren Schwichtenberg 175 Kč, 8,60, ISBN Cvičení na velkém míči 180 cvičení pro posílení a relaxaci celého těla Helena Jarkovská cm, asi 208 stran, cca 198 Kč, 8,51, ISBN Jóga jak si vybrat tu pravou H. Kubrychtová Bártová, R. Stuchlík cm, 208 stran, ISBN Kardiofitness vytrvalostní aktivity v každém věku Jitka Dýrová, Hana Lepková ISBN Kompenzační cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací Marta Bursová cm, 196 stran, ISBN Kinesiotaping pro sportovce Radka Doležalová, Tomáš Pětivlas 6979 Kniha je praktickým pomocníkem všech sportovců, trenérů i fyzioterapeutů, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Neinvazivní metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Přiložením tapu ovlivňujeme svalové napětí (tonus) v postiženém místě, a tak dochází k redukci bolesti, správnému pohybovému stereotypu a zmírnění tlaku na postižený segment cm, 96 stran, 179 Kč, 7,70, ISBN Pilates pro rehabilitaci Eva Blahušová 198 Kč, 8,51, ISBN Relaxační techniky ve sportu Daniela Stackeová cm, asi 176 stran, cca 249 Kč, 10,71, ISBN Strečink 311 protahovacích cviků pro 41 sportů Michael J. Alter cm, 232 stran, 169 Kč, 8,27, ISBN Posilování s vlastním tělem 417krát jinak Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská cm, 212 stran, ISBN Posilování s náčiním 306krát jinak Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská cm, 208 stran, ISBN Posilování kondiční kruhový trénink 200 cviků ve 28 programech Helena Jarkovská ISBN Posilování s balančními pomůckami Radim Jebavý, Tomáš Zumr cm, 176 stran, ISBN Posilování s medicinbaly Radim Jebavý, Petr Doubravský 229 Kč, 9,85, ISBN ovní trénink Tomáš Perič, Josef Dovalil cm, 160 stran, ISBN Fitness výživa Power Eating program Susan Kleiner 6970 Výživový Power Eating program od Susan Kleiner je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování cm, 304 stran, 349 Kč, 14,99, ISBN ovní výživa nové, přepracované vydání Nancy Clark cm, 352 stran, 349 Kč, 17,19, ISBN Výživa pro běžce Nancy Clark cm, 104 stran, ISBN Úspěšný trenér nejprodávanější kniha o coachingu Reiner Martens cm, 504 stran, 649 Kč, 31,80, ISBN Fit programy pro ženy V. Novotná, I. Čechovská, V. Bunc cm, 228 stran, ISBN FIT po 50 aktivním životem k dobré kondici a zdraví W. H. Ettinger, B. S. Wright, S. N. Blair cm, 248 stran, 179 Kč, 8,90, ISBN Fitness jóga harmonické cvičení těla i duše Klára Buzková cm, 168 stran, ISBN Kondiční trénink 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary Jaroslav Krištofič cm, 196 stran, ISBN Osobní trenér II cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně J. Strakoš, V. Valouch cm, 196 stran, ISBN Cvičení na balanční plošině Marta Muchová, Karla Tománková 279 Kč, 11,99, ISBN Osobní trenér III komplexní cvičení pro dokonalou kondici Petr Osten cm, 192 stran, ISBN Strečink Jednoduché protažení před a po zátěži Kamil Ramík cm, 80 stran, 129 Kč, 5,55, ISBN jaro / léto 2011

4 Badminton druhé, upravené vydání Tomasz Mendrek cm, 124 stran, ISBN Běh na lyžích Libor Soumar, Emil Bolek cm, 132 stran, ISBN Běhání A. Tvrzník, L. Soumar, I. Soulek ISBN Box Filip Miňovský cm, 108 stran, ISBN Florbal Zdeněk Skružný a kolektiv ISBN Jujutsu více než sebeobrana Matěj Novák cm, 116 stran, ISBN technika a taktika hry Erich Kollath 49 Kč, 2,39, ISBN trénink budoucích hvězd Jaromír Votík ISBN tréninkových programů Gerhard Frank cm, 216 stran, ISBN kondiční trénink Rudolf Psotta a kolektiv cm, 220 stran, ISBN Futsal Jan Kresta ISBN Nohejbal Vladimír Pavlík, Martin Maršálek cm, asi 96 stran, cca ISBN Nordic walking Martin Škopek Kniha o severské chůzi je určena všem, kteří hledají nové možnosti kondiční přípravy na čerstvém vzduchu s trochou zábavy, ovšem je vhodná také pro pacienty, kteří potřebují rehabilitaci a posílení oslabeného organismu. Seznámí vás s vhodnými tréninkovými metodami řízenými tepovou frekvencí a nabídne tréninkový plán. Publikace je vhodná i pro sportovní kluby, své využití najde také v lázních a rehabilitačních zařízeních. Karate cesta k prvnímu danu Karel Strnad 249 Kč, 12,18, ISBN Lezení na umělých stěnách Lyžování od základů po freestyle Ladislav Vomáčko, Soňa Boštíková Jiří Reichert, Dalibor Musil ISBN ISBN cm, 96 stran, 159 Kč, 6,84, ISBN Plavání druhé, přepracované vydání Irena Čechovská, Tomáš Miler cm, 136 stran, ISBN Snowboarding třetí, přepracované vydání Lukáš Binter a kolektiv 119 Kč, 5,88, ISBN Stolní tenis Lenka Mišičková cm, asi 128 stran, cm, 128 stran, ISBN Tai chi Vlasta Pechová ISBN Tenis Denisa Linhartová cm, 104 stran, ISBN Tréninkový deník Aleš Tvrzník, Vít Rus cm, šitá vazba, 144 stran, ISBN Bowling a kuželky Jiří John, Antonín Nosek cm, 100 stran, 109 Kč, 5,38, ISBN Carving Jan Maršík cm, 100 stran, ISBN X 6226 Lední hokej trénink budoucích hvězd Tomáš Perič cm, 128 stran, 129 Kč, ISBN K108 Maraton Peter Mertz cm, 96 stran, ISBN Prevence úrazů pro sportovce Jaroslav Pilný a kolektiv cm, 104 stran, 129 Kč, ISBN Squash Vladimír Süss, Petra Matošková cm, 104 stran, 129 Kč, ISBN Vysokohorská turistika Soňa Boštíková cm, 124 stran, 129 Kč, ISBN Volejbal kondiční příprava speciální posilovací cvičení Miroslav Vavák cm, asi 224 stran, cca 229 Kč, 9,85, ISBN Rejstříky ke stažení na jaro / léto

5 30 Děti a sport Publikace určené trenérům, cvičitelům, učitelům, studentům tělesné výchovy a samozřejmě i rodičům srozumitelnou formou seznamují se základními sportovními návyky, které by si měly děti osvojit pro svůj zdravý vývoj i jako základ budoucí specializované sportovní přípravy. Čtenáři se seznámí se základní metodikou sportovních činností, naleznou množství konkrétních příkladů a rady, jak pracovat s různými věkovými kategoriemi a s méně či více nadanými dětmi Atletická příprava děti a dorost Petr Jeřábek cm, 192 stran, ISBN Lezeme a šplháme 68 her a cvičení J. Baláš, B. Strejcová, L. Vomáčko 59 Kč, 2,89, ISBN Lyžování dětí Josef Treml cm, 124 stran, 79 Kč, 3,40, ISBN ová cvičení a hry Jaromír Votík 6427 Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivce a brankáře a k získání základních kombinačních schopností týmu. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý vývoj sportujících dětí cm, asi 144 stran, cca ISBN ová školička Václav Brůna a kolektiv ISBN Cvičení dětí s rodiči Radomíra Uhrová ISBN Pohybové hry s děťátkem Více než 100 nápadů pro první rok Liesel Polinski cm, šitá vazba, 180 stran, 225 Kč, 11,19, ISBN Pohyb s říkadly pro nejmenší Pro děti od 6 týdnů do 5 let Z. Pospíšilová, P. Poláčková cm, 128 stran, ISBN Hry s míčem pro děti Martin Tůma, Jiří Tkadlec 139 Kč, 5,98, ISBN Tenis a děti Martina Langerová, Blanka Heřmanová cm, 104 stran, ISBN Cvičíme nejen s předškoláky Názorné publikace s množstvím obrázků a fotografií, určené především cvičitelkám dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelkám v mateřských školách a rodičům, se zabývají všestrannou pohybovou průpravou dětí. Autorky se zaměřily na praktické ukázky cvičebních jednotek a pohybových her. Pro jednodušší pochopení a větší zájem dětí využívají jako motivaci u tří knih zvířátka a u čtvrté tzv. netradiční dny (např. dětský karneval, Velikonoce) Pohybové hrátky v netradiční dny Hana Volfová, Martina Volfová ISBN Předškoláci v pohybu Předškoláci v pohybu 2 cvičíme jako myška, kočka a pejsek cvičíme jako zajíc, žába a had Hana Volfová, Ilona Kolovská Hana Volfová, Ilona Kolovská ISBN ISBN Předškoláci v pohybu 3 cvičíme jako opice a lev Hana Volfová, Ilona Kolovská cm, asi 112 stran, cca ISBN Říkadla a jednoduchá cvičení Pro děti od kojeneckého věku Hana Kišová 199 Kč, 8,56, ISBN Nový velký lexikon pro děti Elke Schwaim cm, pevná vazba, 164 stran, 399 Kč, ISBN Šachmat! moje první šachové partie Garry Kasparov cm, šitá vazba, 96 stran, 249 Kč, 12,18, ISBN ovní příprava dětí druhé, upravené vydání Tomáš Perič 6940 Doplněné vydání úspěšné publikace je určeno trenérům, sportovním instruktorům, cvičitelům a rodičům. Populárně-odbornou formou seznamuje čtenáře se zásadami a požadavky na moderní trénink dětí z hlediska jeho podstaty ve všech sportovních odvětvích. Kniha s názornými ilustracemi a fotografiemi přináší více než 500 cvičení zaměřených na rozvoj koordinace, rychlosti, síly, vytrvalosti a pohyblivosti. ISBN Pohybová příprava dětí gymnastická cvičení Jaroslav Krištofič ISBN Škola inline bruslení krok za krokem Lenka Mišičková 169 Kč, 7,27, ISBN Tréninkový deník mladého sportovce Aleš Tvrzník, Vít Rus 72 stran, ISBN jaro / léto 2011