LIFE BALANCE COACHING

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "LIFE BALANCE COACHING"

Jaromír Bartoš
před 7 lety
Počet zobrazení:

1 LIFE BALANCE COACHING KRÁTKÁ PREZENTACE při PORADĚ NÁMĚSTKYŇ OŠETŘOVATELSKÉ PÉČE A HLAVNÍCH SESTER POSKYTOVATELŮ ZDRAVOTNÍ PÉČE ČR Zpracovala: Ing. Ivana Poláková, externí lektor, trenér, kouč BRNO, KVĚTEN, 2013

2 V KRÁTKOSTI O FENOMÉNU LIFE BALANCE LifeBalance koučink je metodika, u které se zjišťuje, kde se nacházíte právě tady a teď. Jak ovlivňují kvalitu vašeho života stres, sebeřízení, uvědomění sebe sama. Jak souvisí stres a vaše rovnováha se sebeúctou, sebeprosazením a sebepřijetím. U Life Balance koučinku najdete odpovědi na otázky SILNÉ OTÁZKY: Jaké mohou být účinné nástroje pro duševní rovnováhu a hygienu? Jak zvýšit výkonnost, kvalitu zdraví a vztahů na pracovišti i vosobním životě? Jak získat rovnováhu, spokojenost, prosperitu ve všech aspektech života? Jak lze efektivně využívat svůj potenciál pro všestrannou spokojenost a vyrovnanost? 2

3 ROZVOJOVÉ TECHNIKY Poradenství Supervize Terapie Trénink Mentorink Koučink Are YOU ready to MAKE IT HAPPEN? 3

4 PROČ LIFE BALANCE FORMOU KOUČINKU? VŠICHNI LIDÉ BEZ ROZDÍLU VĚKU, VYZNÁNÍ, VZDĚLÁNÍ, PŮVODU HLEDAJÍ STÁLE NOVÉ CESTY, NOVÉ PODNĚTY, NOVÉ VÝZVY, NOVÝ ROZMĚR SVÉHO ŽIVOTA, SPOKOJENOST, ROVNOVÁHU..PROSTĚ SMYSL SVÉHO ŽIVOTA. Stačí mít chuť, vůli, odhodlání a dobrého kouče, který vám bude klást ty správné otázky, abyste v sobě našli a rozvinuli svůj osobitý potenciál, odstranili bariéry a získali balance. 4

5 PŘÍTOMNOST A KOUČINK Tajemství našeho života spočívá v přítomnosti: Soustředíš-li se na přítomnost, budeš ji moci zlepšit. Zlepšíš-li přítomnost, potom i to, co se stane, bude lepší. Každý den vsobě nese PŘÍLEŽITOST. PŘÍLEŽITOST NA ZMĚNU, NA ZLEPŠENÍ. UMĚNÍ DOSÁHNOUT ŽIVOTNÍ HARMONIE A STABILITY 5

6 KDO SI CHCE UDĚLAT MALÝ TEST? ČÍNSKÝ STŮL ŽIVOTA: - Práce - Peníze - Vztahy - Zdraví Nakreslete si stůl, kde každá ze 4 nohou bude rozdělena na 10 dílků

7 PRO KOHO JE KOUČINK URČEN? PRO TOHO, KDO CHCE: Dosáhnout lepších výsledků Dále se rozvíjet a zdokonalovat Snadněji dosahovat vytyčených cílů Zlepšovat vztahy A SVÉ ZDRAVÍ Využívat čas efektivněji a prožívat ho kvalitněji Lépe vybalancovat svůj život Naučit se užívat si života tady a teď Ať už si myslíš, že to dokážeš nebo nedokážeš, vždycky máš pravdu! Henry Ford 7

8 CO MŮŽETE LIFE BALANCE KOUČINKEM ZÍSKAT? Změny přístupů, změny myšlení Posílení schopnosti správně volit priority a neopustit je Nové pozitivní pocity, zaměření se na sebe sama, všestrannou spokojenost, prosperitu RYCHLEJŠÍ A ÚČINNĚJŠÍ REGENERACI A CELKOVÉ UZDRAVĚNÍ Radost, úsměv, světlo, zdraví, lásku 8

9 ZMĚNY, INOVACE, NEW AGE Zlepšení výkonu Větší zisk sebeúcty Uvědomění si své hodnoty Zlepšení práce se svojí energií (příjem/výdej) Zlepšení v komunikaci Zlepšení vnímání od okolí Zlepšení práce sčasem a prioritami Zlepšení orientace na výsledky a jejich snadnější dosahování Jasnější volba cílů Víc peněz Zlepšení zdraví Ozdravění vztahů Stabilnější životní rovnováha 9

10 ŠANCE PRO ZLEPŠENÍ KLÍČOVÉ ZÁSADY PRO ZISK CELKOVÉ ROVNOVÁHY: - Jednoduchost - Optimizmus - Trpělivost - Důvěra - Víra - Růst - Magnetizmus - Závazek a činy 10

11 NA CO SE MÁTE SOUSTŘEDIT? SEDM ZÁKLADNÍCH KROKŮ A VNÍMÁNÍ 1. Vyhodnocuji svůj příběh a uvědomuji si své emoce. 2. Co se mi stalo, to jsem SÁM STVOŘIL. 3. Vše co mě potkalo, bylo a je pro mé dobro, vše bylo a je dokonalé. 4. Všichni lidé kolem mě jsou mými učiteli a spojenci 5. Vše přijímám s bezpodmínečnou láskou 6. Radost vychází z mého nitra VNITŘNÍ KLID 7. Mám klid v duši tady a teď JSEM UKOTVEN 11

12 UKOTVENÍ Být ukotven, znamená PROPOJENÍ SE S PŘÍTOMNOSTÍ TADY A TEĎ. Ne minulost ani ne budoucnost. Být ukotven, znamená myslet POZITIVNĚ. JAK MYSLÍM, TAK TVOŘÍM! Být ukotven, znamená BÝT VĚRNÝ SOBĚ SAMA. Být ukotven znamená začít reagovat na život, užívat si ho. Cesta je důležitější než dosažení samotného cíle. Být ukotven znamená, že znám své priority, vím, kdo jsem a vím, co znám a umím a také co cítím. A HLAVNĚ PROČ TO VŠE DĚLÁM! 12

13 CO PLATÍ PRO ROVNOVÁHU? Vědomí bez citu je cynismus. Cit bez vědomí je naivita. Vědomí a cit je MOUDROST. Láska bez moci je bezmocná. Moc bez lásky je ničivá. Láska s mocí vykonává DOBRO. Když si nevím rady, mám jednoduchou volbu: buď problém, věc: PŘIJMU nebo ZMĚNÍM nebo OPUSTÍM 13

14 VÁŠ ŽIVOT JE OTÁZKOU VOLBY Jakákoliv tělesná i duševní nesrovnalost, bolest, či pochybnost je trvalá ZPĚTNÁ VAZBA vašeho těla, která vám intuitivně radí, co máte dělat, co nedělat, BUĎ ČLOVĚK POCHOPÍ NEPOCHOPÍ UDĚLÁ POZITIVNÍ ZMĚNU BUDE DOBŘE bude trpět dokud to nepochopí..tady a teď nebo později 14

15 CO JE CÍLEM? Cílem LIVE BALANCE koučinku je, aby jste se cítili KOMFORTNĚ trvale tady a teď, ale i v budoucnu. A co proto musíte udělat?...c e l o s t n í p ř í s t u p 6. PŘIJMĚTE ZODPOVĚDNOST ZA SEBE SAMA 5. VYBERTE SI V RÁMCI DUALITY POZITIVNÍ VĚCI, KTERÉ VYZAŘUJÍ VYŠŠÍ ENERGII -LÁSKU, ZDRAVÍ, SPOKOJENOST, HOJNOST, KRÁSU..PROSTĚ COKOLI, CO VÁM PŮSOBÍ RADOST 4. MĚJTE SE RÁDI 3. PŘIJMĚTE SEBE SAMA, JACÍ JSTE 2. DŮVĚŘUJTE SAMI SOBĚ 1. VĚŘTE SAMI SOBĚ CÍLEM JE: B Ý T U K O T V E N! 15

16 KROK VEN Pokud nevěříte sami sobě, tak žádný učitel, doktor, terapeut či kouč vám nepomůže. Dopřejte si tady a teď trochu přepychu a myslete pouze na sebe. Pokuste se o jakoukoli změnu, která vás přiblíží k pocitům radosti, štěstí a spokojenosti. "Stýkej se jen s těmi, kteří Tě dokážou udělat lepším. Pouštěj k sobě ony, které dokážeš udělat lepšími. Vše to se děje vzájemně: LIDÉ, UČÍCE JINÉ, SAMI SE UČÍ". SENECA 16

17 SLUŽBY A DOPORUČENÝ ROZSAH PRÁCE Délka koučovacího a mentorského sezení: -60 až 90 minut Koučování: - Doporučený počet sezení min. 6 Mentorink: - Doporučený počet sezení min. 3 Tréninky a workshopy: -Doporučený rozsah min. 1 den (7-8 hod.) 17

18 KONTAKTY Ivana Poláková externí lektor soft a hard skills, akreditovaný profesionální kouč Mobil: Skype: ivana.polakova (koučovací sezení lze realizovat i přes skype) polakova.i@ .cz 18

19 POJĎTE SPOLEČNĚ SE MNOU UDĚLAT KROK VEN A VZLÉŤNĚTE K RADOSTI, SPOKOJENOSTI, ŠTĚSTÍ A PROSPERITĚ! Za pozornost děkuje, s pokorou a láskou Ivana Poláková

Podobné dokumenty

Koučink efektivní možnost rozvoje lidí

Koučink efektivní možnost rozvoje lidí Mgr. Alena Jandáčková 11.května 2010 Training Coaching Consulting Obsah prezentace 1. Co je a co není koučink 2. Koučování a mentoring 3. Osobnost kouče 4. Pro koho