str. 4 Mgr. Daniela Rovenská

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "str. 4 Mgr. Daniela Rovenská"

Transkript

1

2 str. 4 Mgr. Daniela Rovenská str. 14 MUDr. Barbara Kubešová MRKEV, LAPACHO str. 6 Mgr. Marika Korcová, MUDr. Marek Joukal str. 16 Mgr. Monika Tělupilová str. 8 DISKUZE o bolestech svalů, spoušťových bodech a nejen o nich str. 19 str. 9 PaedDr. Olga Chválová, CSc. Autorem titulní fotografie je Tomáš Kučera tomaskucera.zonerama.com 2

3 Kosmetika z krve? Báthory se koupala v krvi panen. Věříte tomu? Inu, ať již byla historie jakákoliv, jsem si jistá, že určitě víte něco o tom, že krev a její složky mají obrovský regenerační a omlazující potenciál. Čtete články o omlazení pomocí plazmaterapie? Hledáte možnosti bezbolestného omlazení pleti, které by bylo finančně přijatelné? Víte o tom, že v Brně se velmi skromně, tiše, ale s úspěchem začíná rozvíjet něco, co má do budoucna určitě velký potenciál? Oslovila jsem MUDr. Barbaru Kubešovou, která pracuje na vývoji kosmetiky, jejímž základem je krevní plazma. V jejím článku se dozvíte mnoho zajímavého a za redakci Woman Today můžeme již dnes slíbit, že tématu omlazení pleti se budeme věnovat i v budoucnu. No.1/2015 3

4 Krvelačná pleť MUDr. Barbara Kubešová O krvi už víme skoro všechno. Přináší kyslík a živiny, odvádí kysličník uhličitý, udržuje správné ph. Zkrátka dostatek kyslíku, tekutin, solí a bílkovin udržuje naše buňky a to včetně těch kožních, v dobré kondici. Z hlediska kosmetiky je důležité i to, že krev obsahuje látky, které mohutně podporují hojivé, regenerační a tím i omlazující procesy. Biochemicky se jedná o proteiny a glykoproteiny. Nacházejí se v plazmě, v krevních destičkách i v některých buňkách v těle. Tyto bílkoviny působí na pojivové buňky a ty pak produkují více kolagenu a fibronektinu. Zlepšují prokrvení dané oblasti tím, že působí na cévní buňky a ty pak prorůstají do špatně prokrvené tkáně v podobě nových cév. A když se do takové tkáně přivede krev, je to jako živá voda. Pro kmenové buňky působí jako signální molekuly. Svým signálem přesvědčí vlastní kmenové buňky, aby se vydaly do míst, odkud signál přichází a změnily se na ty buňky, které jsou zrovna potřeba. Stejný signál jim také říká, aby obnovily samy sebe, takže o kmenové buňky v těchto procesech nepřicházíme. Obrovský regenerační a omlazující potenciál krve a jejích složek nemohl uniknout odborníkům v oblasti kosmetiky a estetické medicíny. Omlazujícího účinku lze dosáhnout i umělým a cíleným poškozením pokožky. Například u lékařem dělané mezoterapie nebo pomocí dermatologických laserů. Jedním z efektů je právě uvolnění faktorů, které nastimulují regenerační proces. Použití plazmy bohaté na destičky v procesu plazmaterapie se s úspěchem používá nejen v estetické medicíně, ale i v klasických chirurgických oborech. Právě využití plazmy bohaté na destičky se rozvíjí tak dynamickým tempem, že odborná lékařská Společnost pro bioimplantologii ČLS JEP uspořádala v roce 2014 celostátní konferenci na toto téma. Konference se setkala s velkým zájmem lékařů a zdravotníků nejrůznějších oborů, ale i se zájmem technických a laboratorních pracovníků. Příprava klientovy plazmy s obsahem destičkových faktorů je hodně náročná, vyžaduje nákladně vybavení a ani vlastní odběr krve není zrovna příjemná záležitost. Kosmetika z krve Firma VA-BIOS se jako první v České republice rozhodla využít zvířecí plazmu k výrobě regenerativní kosmetiky řady Healer. Účinnou látkou je Calf blood extract, tedy speciální metodou získaný výtažek z hovězí krve. Kosmetiku Healer je vhodné aplikovat všude tam, kde je potřeba podpořit regeneraci a hojení kůže. Jsou to například stavy po akné, kdy je sice základní problém vyřešený, ale pokožka zůstává trudovitá. Jiným příkladem je aktivace novotvorby 4

5 kolagenu u kůže spálené na slunci nebo dlouhodobě opakovaně vystavované slunečním paprskům bez náležité ochrany. Healer gel je vhodný i pro předcházení drobným jizvám nebo pro remodelaci čerstvě vzniklé jizvy v normální kůži. Dalším příkladem vhodného využití je podpora hojení kůže po některých zákrocích, jako je například dermarollerová mezoterapie, omlazování s pomocí excimerového laseru nebo AHA Glyco HYAL peeling ovocnými kyselinami. Kosmetická řada Healer představuje praktické využití úžasných a tajemných vlastností a schopností krve pro udržení a obnovení krásy, mládí a zdraví. Několik praktických rad pro čtenářky WOMAN TODAY Healer gel se nanáší v tenké vrstvě (větší vrstva nemá smysl, protože účinky se projeví jen v interakci s buněčnými receptory). Nanáší se jednou, maximálně dvakrát denně. Pro větší účinek je vhodné pleť trochu připravit. Nejjednodušší je napaření pleti, které je možné zesílit peelingem. Na takto otevřenou pleť se nanese tenká vrstvička Healer gelu a nechá se působit. Po krátké chvíli (2 až 3 minuty) se může na pleť nanést výživný krém, ideálně s kyselinou hyaluronovou. Nikdy ale nepostupujme opačně. Vždy nejdříve aplikujeme Healer a pak teprve cokoliv dalšího. Pro větší efekt je možné využít i technologie, které umožňují ještě hlubší průnik účinných látek. Například infračervené světlo nebo galvanická žehlička. Galvanická žehlička se používá tak, že NEJDŘÍVE se nanese tenká vrstva Healer gelu na vyčištěnou pleť a následně se na pleť působí galvanickou žehličkou. Tato procedura je ideální například před důležitou večerní společenskou akcí, na které chce žena vypadat nádherně, mladě a oslnivě, protože krátkodobě galvanická žehlička v kombinaci s Healer gelem opravdu vyžehlí všechny jemné a středně hluboké vrásky. K dlouhodobému efektu je samozřejmě potřebné dlouhodobější používání. Vynikající je Healer gel pro mezoterapii. Efekt mezoterapie je ale hodně závislý na délce jehliček dermarolleru. V běžných kosmetických salónech (a stejně tak v obchodech s dermarollery) se setkáme jen s dermarollery s jehličkami pod 1 mm. Tímto válečkem pleť promasírujeme, ale nenarušíme. Pořádná masáž dermarollerem pleť prokrví. Naneseme vrstvičku Healer gelu a znovu pleť dermarollerem zpracujeme. Tuto proceduru je vhodné opakovat cca 1 x za měsíc, maximálně 1 x za 14 dní. V případě mezoterapie prováděné lékařem se používají válečky s delšími jehlami a dochází k porušení kůže. V těchto případech je vhodné natřít kůži Healer gelem hned po aplikaci znecitlivující emulze a pak teprve zpracovávat pokožku dermarollerem. Tato metoda je velmi účinná nejenom pro omlazení, ale i tam, kde potřebujeme odstranit nebo zmenšit staré jizvičky. Například po akné, jizvičky po menších chirurgických zákrocích nebo strie po těhotenství. O autorce MUDr. Barbara Kubešová působí v současné době jako odborný poradce a jednatel firmy VA-BIOS, s.r.o. Téměř dvě desetiletí pracovala na transfuzním oddělení FN Brno a 8 let jako primářka Tkáňové banky ve FN Brno. Je zakládajícím členem a předsedkyní odborné Společnosti pro biomplantologii ČSL JEP. Organizuje mezinárodní konference pro biomplantologii, působí jako odborný garant několika zdravotnických zařízení, je autorkou a spoluautorkou řady publikací v oblasti krevních a kmenových buněk. No.1/2015 5

6 apacho Co je Lapacho? Je to exotický strom, který roste v Jižní Americe. Právě z jeho vnitřní kůry zdejší obyvatelé již v době říše Inků připravovali léčivý čaj Lapacho. Dnes se mnohdy mluví o čaji Bohů atp. Zbavuje tělo nečistot, těžkých kovů, působí jako přírodní antioxidanční prostředek, mimo to vám poděkují vaše játra, ledviny, slezina, vylepšíte si látkovou výměnu a trávení, vděčné budou cévy, zlepšíte si prokrvení těla, zabráníte vytváření otoků, vyrovnáte si hladinu krevního cukru. Lapacho má dobrý vliv na neurologické potíže a umí zklidnit podrážděné nervy, také má prospívat činnosti pohlavních orgánů, zlepšuje spánek, má protinádorové účinky, zde se zmiňuje především léčba leukémie. Dokáže zcela zničit některé druhy plísní a bakterií. No.1/2015 6

7 DVĚ SKLENIČKY DENNĚ PRO ZDRAVÍ A KRÁSU A POUZE DESET MINUT ČASU Milé dámy, v přehršli článků o omlazení, zdravé výživě, antioxidantech atd., nezapomínáme někdy na MRKEV? Ano, na obyčejnou mrkev, kterou má každá z nás v kuchyni (některé ženy ji používají i v kosmetice a dělají správně). Těžko hledat rostlinu, která obsahuje tolik betakarotenů jako právě mrkev. V našem těle se betakaroten změní na vitamín A. Vylepšuje zrak, prospívá imunitě, kostem, zubům a dokonce předchází problémům se štítnou žlázou. Pravidelnou konzumací posílíte také nervový a trávicí systém. Mrkev má antiseptické, antibakteriální a protirakovinné účinky. Vitamín A má velký vliv na naše vlasy, kůži, nehty. Je výborným detoxikačním prostředkem a pomocníkem v pravém slova smyslu. Samozřejmě tehdy, pokud konzumujeme pravidelně. Mrkev obsahuje řadu vitamínů - C, B, E, D, K, proteiny, draslík, hořčík, zinek, mangan, železo a další minerály, které jsou organismu prospěšné, posiluje cévy, zmírňuje křeče. Čerstvá mrkvová šťáva je navíc velmi chutná. Snižuje hladinu LDL cholesterolu (Low density lipoprotein) tedy toho "špatného či zlého" cholesterolu, jak mu někdy říkáme, zejména proto, že se podílí na ucpávání cév. Nebojte se kombinovat s jinými ovocnými či zeleninovými šťávami. No.1/2015 7

8 Hubnutí po čtyřicítce Mgr. Monika Tělupilová Častým problémem žen od určitého věku bývá přibývání na hmotnosti. Ženy se postupně začínají zakulacovat nebo dokonce vzniká nadváha nebo obezita, která přestává být pouze kosmetickou vadou, ale začíná být už jistým faktorem, který může mít negativní dopad na naše zdraví. Z mých praktických zkušeností nebývá věk ženy překážkou k úspěšnému hubnutí. Mnohem důležitější je touha a aktivní provádění změn v životním stylu. Pouhá snaha nestačí. V tuhle chvíli často přestávají stačit krátké diety, díky kterým dopneme šaty nebo kostýmek, ale je potřeba změnu pojmout komplexně a hlavně dlouhodobě. To je jediný způsob, jak je možné si trvale udržet získaný výsledek. S přibývajícím věkem nám všem ubývá množství svalové hmoty a zvětšuje se objem tukové tkáně. Proto se musíme někdy značně snažit o předčení tohoto přirozeného nastavení těla. Nejdůležitější je vhodně sestavený stravovací plán s dostatečnou pohybovou aktivitou. Nejpozději v tomto věku je potřeba se naučit dobře stravovat, protože některé prohřešky nám přestávají procházet. Také je někdy potřeba zhodnotit příjem energie v alkoholických nápojích, nejčastěji u žen v konzumaci vína, která bývá často spojená s uvolněním po vypjatém pracovním dni. I pravidelné uvolnění se sklenicí vína představuje značný příjem energie, který přijímáme večer, takže se okamžitě ukládá ve formě tukových zásob. Pokud u žen dochází ke změně hmotnosti v důsledku léčby, což někdy provází hormonální léčbu nebo užívání antidepresiv, tak je tuto skutečnost potřeba konzultovat s lékařem, ale většinou to nevylučuje vhodná režimová opatření zaměřená na snižování hmotnosti. Rozdíl bývá pouze v tom, že ubývání váhy jde pomaleji a musí se vytrvat déle. Nejvýhodnější je hledat pomoc přímo u výživového poradce, který nás bude dlouhodobě provázet na cestě změny životního stylu, díky čemuž se vyhnete různým neúspěšným pokusům o snížení váhy doprovázené jojo efektem, což má negativní dopad jak na naši psychiku, tak i zdraví. Pohybová aktivita je také potřebnou součástí změny životního stylu. Ideální jsou svižné procházky nebo chůze s holemi, kdy zapojíte do akce celé tělo. O autorce Jmenuji se Monika Tělupilová. Práci v oblasti zdravého životního stylu jsem se začala věnovat, protože mě v minulosti trápilo poměrně hodně zdravotních problémů, které pramenily především z nevhodné životosprávy. Proto jsem se začala věnovat studiu výživy a tradiční čínské medicíny, abych mohla pomoci sobě i dalším lidem. Problematice hubnutí se profesně věnuji již 5 let a v současné době si rozšiřuji vzdělání studiem nutriční terapie, abych mohla pracovat s klienty i při různých zdravotních problémech. No.1/2015 8

9 S Radomírem Wojnarem si povídáme o irisdiagnostice, pomocí které se určuje diagnóza z oční duhovky a také o bylinách a bylinných čajích. Jsem velmi ráda, že přijal pozvání k rozhovoru a udělal si čas nejen pro brněnské pacienty, ale i pro brněnské čtenáře. Rozhodnutí otce. To mi musíte trošku vysvětlit. Pane Wojnare, vy pocházíte z rodiny, která se irisdiagnostikou zabývá již léta. Nemohu nezmínit vašeho otce Ervína Wojnara, který již bohužel není mezi námi. Ten spolu se svým synem MUDr. Petrem Wojnarem, tedy vaším nejstarším bratrem, vynalezl a vyrobil všechny potřebné přístroje pro Iridotroniku a vypracovali novou metodu převodu irisdiagnostiky na počítač. Tyto přístroje byly v letech patentovány. Jak vy osobně vzpomínáte na jejich práci? Já jsem v tom žil, takže mně to nepřipadalo jako nic mimořádného. Navíc bratr Petr Wojnar měl přes 300 patentů, které patentoval již za minulého režimu, takže ono se stále něco dělo, pacienti k nám chodili domů za otcem stále, mimo pracovní dobu i o víkendu. Pro mě to byla naprosto normální věc. Věnujete se irisdiagnostice od roku To je 25 let a 25 let není málo. Vzpomínáte si, co vás vedlo k rozhodnutí věnovat se jí profesionálně? Já jsem nikdy nepočítal s tím, že to budu dělat. Jsem nejmladší ze čtyř sourozenců, myslel jsem, že budou mít přednost sourozenci starší. Otec si původně vybral Petra, nejstaršího z nás, který potom ale v roce 1981 emigroval. (MUDr. Petr Wojnar, poznámka redakce). Takže jednou mi otec zavolal a řekl: jestli to chceš dělat, tak zítra přijď. No a já jsem se musel během těch 24 hodin rozhodnout. Nicméně, jak jsem již řekl, vyrůstal jsem v tom, nebylo mi to cizí, leccos jsem o tom již věděl, navíc mám obor k tomuto relativně blízký. A pak jsem ještě dále studoval. Když otec zavolal, abyste zítra přišel, tak jste určitě přišel, jinak bychom tu dnes spolu neseděli. A když jste za otcem přišel, jak to probíhalo? Domlouvali jsme se, jak to budeme dělat. Ze začátku to bylo tak, že já jsem psal na stroji a poslouchal, díval se. Takový byl začátek. Od té doby jsme spolu pracovali tři roky v jedné ordinaci, až do otcovi smrti. Vedl mne, učil. Mohl byste stručně popsat jak probíhá vlastní irisdiagnostické vyšetření, co při něm pacienta čeká a jaký výsledek či lépe řečeno výstup - může očekávat? 9

10 Je to metoda určování diagnózy pomocí oční duhovky. Pacient přijde, posadí se, já se zeptám, zda mu mohu posvítit do očí, když souhlasí, tak mu prohlédnu duhovku a začnu sdělovat jaké má nemoci, jestli je tam něco nezdravého, případně jaké obtíže může ještě mít. Říkáte prohlédnu duhovku, ale prohlížíte obě oči, nemám pravdu? Prohlédnu obě oči, pravé i levé. Vidím to okamžitě. Tato metoda je výborná v tom, že se dají posoudit i funkce orgánů. Jak pracují, zda jsou v pořádku. Jestli jsou cysty nebo kameny v ledvinách, jestli játra fungují například jen na 80%, jestli jsou žaludeční vředy nebo nejsou atd. Hůře se určují systémy, např. nervový systém atd. Tato metoda je velmi rychlá, dá se určit také rychle diagnóza a vidím příčinu té či oné nemoci. K čemu tedy potom přístroje? Dá se to dělat dvěma způsoby buď - teď hned, což je největší přednost metody, že je opravdu rychlá. Nebo velmi odborně, kdy se oči vyfotí, sejmou, dále vyhodnocujeme přes počítač apod., na to jsou již ty přístroje. Byly dělány spíše k prevenci. Kdybyste kupříkladu přišla do nemocnice, tam by vám založili kartu a do ní vložili foto očí, zprávu o tom, že např. kritická je ledvina, játra apod. Aby se mohla provádět irisdiagnostika, musíte mít irisdiagnostickou mapu. Ty vypadají různě, to je jeden takový argument, že to nemůže fungovat, že ty mapy vypadají jinak. To sice ano, ale vizuálně. Když se na to podíváte odborně, tak všechny mapy ukazují to samé. Podle mapy se naučíte rozpoznávat oční duhovku. To co je v těle nahoře, je i v duhovce nahoře, to co je v těle dole, to je i v duhovce dole, co je v těle napravo, to je i v duhovce napravo a to co je v těle uprostřed, to je v obou očích. Když se podíváte na své oči do zrcadla, pak zjistíte, že tam máte různé paprsky a různé jakoby pigmentové skvrny a podle toho se to určuje. Základní zákon je, že ať je to Evropan, Japonec, Číňan, Afričan, vždy je to místo v duhovce na stejném místě. Máte-li např. nemocnou ledvinu, pak na tom místě se utvoří skvrna-anomálie, a podle velikosti, zbarvení a tvaru té skvrny se pak určují podrobnosti a upřesňuje se, zda se jedná o zánět, kamínky apod., ale to chce již opravdu mít hodně praxe. Umíme říci, co je na tom či onom orgánu špatně. Důvěra versus nedůvěra k irisdiagnostice. Setkáváte se zřejmě s obojím. U nás je tato metoda brána jako alternativní medicína, to je u nás. Na západě je irisdiagnostika vnímaná jako klasická medicína, vyučuje se jako nepovinný předmět na vysokých školách, každý druhý doktor má atestaci z irisdiagnostiky. U nás je k tomu určitá nedůvěra. Někteří pacienti si myslí, že čtu myšlenky, že poznám jejich staré hříchy atd., ale není to tak, vidím jen orgány. Pokud ten pacient důvěru má, myslí si, že ta metoda je v pořádku, tak přijde. Odborná veřejnost? Oficiálně to není uznáno jako lékařská metoda. Přesto doktoři mi posílají lidi, chodí za mnou sami doktoři, mám doma ofocených pár lékařských zpráv, kde lékaři uvádějí i moji diagnózu do chorobopisu, kdy se jednalo o nějaké rozhodnutí. Jak který doktor, je to zkrátka různé. 10

11 V roce 1992 jste absolvoval mimořádné studium na Farmaceutické fakultě v Hradci Králové, obor Léčivé rostliny. V čem bylo toto studium mimořádné? Bylo to po revoluci, a vy víte, že i když léčitelství bylo dříve zakázáno, přesto bylo. Otec například celých třicet let toto dělal jako své hlavní zaměstnání i za bývalého režimu, schovávalo se to za masérství, chodili za ním i politici. Otec měl jedenáct soudů, kde ho chtěli jedni potopit, druzí mu zase z toho pomáhali. Jde o to, že po revoluci za ministra zdravotnictví pana dr. Bojara byla snaha zlegalizovat léčitelství a tehdy po dosažení tohoto studia to řešila nějaké léčitelská asociace. Ten, kdo chce veřejně léčit, si měl udělat povinně zkoušky a studium. Změnil se ministr, léčitelství šlo na vedlejší kolej a pak již to zlegalizovat nešlo. Dnes je to bráno jako konkurence. Předtím, než předepíšete bylinný čaj, děláte vždy irisdiagnostiku? To jsou dvě rozdílné věci. Irisdiagnostika je jedna věc, předepisování čajů je věc druhá. Může být i irisdiagnostik jako klasický lékař a předepisovat klasické léky, nebo irisdiagnostik a předepisovat homeopatika, já se zaměřuji na bylinky. Jsou lidé, kteří se opravdu bojí a nechtějí, abych se jim díval do očí. Sdělí mi své problémy a podle toho jim předepíši bylinky. I přesto, že je někdo daleko, můžeme komunikovat pomocí internetu. Vaše ordinace je od Brna poměrně vzdálená, protože se nachází v okrese Frýdek-Místek. Pracovní cesty za klienty do Brna, ale i do jiných měst realizujete pravidelně, a alespoň co se Brna týče, můžeme vás tu potkat jednou měsíčně, říkám to správně? Ano, ve své hlavní ordinaci jsem dvakrát týdně, jinak jsem hodně na cestách za klienty po Moravě a v Praze. Jste tedy poměrně rozcestovaný člověk. Máte možnost srovnávat klienty ze svých jednotlivých působišť. Mají v jiných regionech lidé stejné či jiné problémy? Ne, já si myslím, že je to stejné, akorát jsou výraznější regiony. Ne, že by se jednalo o jinou skladbu nemocí, ale určitý rozdíl je dán účastí. Otec působil třicet let v Kojetíně u Přerova, nejvíce klientů a největší zájem je tedy z tohoto regionu, z Přerovska a Olomoucka. A na důchod byl otec ve Frýdku Místku, takže zase jezdilo i hodně lidé ze Slovenska. Já jsem měl již klientelu zajištěnou. Jezdím po republice proto, že mám ordinaci v domě, kde žiji, na vesnici, kde již dnes téměř nejezdí ani autobus. Kdo je z daleka, měl by problém s dopravou. Ve své ordinaci ordinuji dvakrát týdně. Moravu navštěvuji celou, jinak jezdím i do Prahy. Jaké mají dle vašich zkušeností lidé povědomí o bylinách? Většinou lidé, kteří již přicházejí za mnou, pak již o bylinkách něco vědí, většinou již i něco užívali. Jen asi 20% o bylinkách neví nic. Je samozřejmé, že když za mnou někdo přijde, pak mu řeknu vše potřebné, vysvětlím mu, co od toho může očekávat, dopředu mu již řeknu výsledek, jak a o kolik se uzdraví, co lze udělat a co nelze. Např. mu řeknu - vy máte ulcerózní kolitidu, do třech týdnů jste zdráv. Předepíši bylinný čaj. Lidé tak vidí, že to funguje. Přijde jeden člověk, a když zjistí, že to funguje a je zdráv, pak příště přivede celou rodinu. Předpokládám, že nestačí jen mít předepsaný bylinný čaj, ale je nutné, aby si ho dotyčný uměl i správně připravit, každá bylina chce své. Každému pacientovi přesně řeknu, co a jak má udělat, jak uvařit, jak s tím zacházet, vařit-spařit, uskladnit, uložit, dávkovat, navíc dostane do ruky recept, kde je návod podrobně napsaný. Dostává na mne i spojení, kdyby potřeboval poradit či vysvětlit, může se na mne samozřejmě obrátit, má tam na mne i kontakt. Řeknu jim i to, kdy čaj začne fungovat, jak dlouho ho mají pít, o kolik procent se jim uleví, kdy mohou pozorovat zlepšení atd. U bylinných čajů nehrozí předávkování, mohou je popíjet a užívat i preventivně. Pacient má například zvýšenou kyselinu močovou z ledvin. Já mu předepíši bylinný čaj a řeknu mu, že za měsíc pití toho čaje, že by ta močovina měla zmizet. Ale tím, že ty ledviny již zdravé nejsou a nikdy zcela zdravé již ani nebudou, může užívat s přestávkami tento čaj i preventivně třeba rok. Po roce napíšeme nový čaj. Každý pacient, který si myslí, že něco není v pořádku, nebo, že to nefunguje, jak jsem říkal, může za mnou do tří měsíců přijít na kontrolu, kterou má zdarma. Nikdy nepíši napoprvé to nejsilnější, vždy mám v zásobě silnější směs, ale musí se postupně. 11

12 Jste výrobcem patentované kosmetiky a bylinných čajů. Není cílem zde představovat produkty, ale spíše vás požádám, zda nám můžete objasnit a popsat, co se skrývá za slovem výroba, jak probíhá, kde probíhá a co si můžeme představit pod pojmem patentovaná kosmetika? Jsem výrobcem dvou komodit. Vyrábím bylinné čaje a kosmetiku. I když je to řečeno v množném čísle, z kosmetiky vyrábím pouze jeden krém Zelený balzám. Vyrábím 22 bylinných čajových směsí. Mám sice schváleny další tři výrobky, ale nemám na to zatím čas. Věc se má tak. Přijde pacient, já předepíši byliny, ale nic mu neprodám. On si to musí poshánět sám. Musí si je nakoupit sám v arnikách, lékárnách apod. Pro ty, kteří nemohou za mnou přijít, vyrábím těch 22 směsí, které si může vybrat, a protože to chce od pana Wojnara, který je již zavedená firma, tak si je může koupit a má směs od pana Wojnara. Je např. 5 silných směsí na ledviny, jsou i jiní výrobci. Koupíte to samé od pana Gřešíka, od pana Janče atd. Vyrábím samozřejmě do zásoby, ale vyrábí to za mne druzí, tedy podle mých receptů vyrábí firma. Vše musí být schváleno, dnes již i Evropskou unií. Bylinné čaje vyrábí firma a jak je to s kosmetikou? Balzám si vyrábím sám, mám výrobnu schválenou MZ, hygienou, chodí kontroly atd. Patentovaná metoda u balzámu je velmi, velmi složitá. Balzám je 100%natur. Není v něm absolutně žádná chemikálie. Přesto balzám vydrží dva až tři roky při běžné pokojové teplotě. Nikdo tomu nechtěl věřit. Mám od toho certifikát atd., jedná se 100% bylinnou směs, vyrábí se speciální patentovanou metodou. Publikace Na loukách roste zdraví, jejímž autorem je váš otec Ervín Wojnar, je de facto odborným fytoreceptářem, kde najdou čtenáři bylinné receptury a spoustu užitečných rad. Chystáte se knihu doplnit, případně vydat nějakou jinou vlastní publikaci? Ano, chystám vlastní knihu, pracuji na ní, sbírám a připravuji materiály, mám již i vydavatele, ale bohužel je to práce ještě na několik let. Jak to mám dneska? Přijdu domů kolem deváté večer, tak co již chcete dělat? Po pětadvaceti letech praxe, překvapí vás ještě něco, například nějaký klient? Ne, dneska už ne. Přednáším na vysokých školách, točím v televizi, takže už ne. Z počátku jsem míval strach z otázek apod. Ale kupříkladu když přijde pacient a přinese mi nějakou bylinu do ordinace a ptá se, zda je to ta a ta bylina, zda je to ono. Víte, když mi to přinesete nasekané, tak vám to určím přesně, ale nějaké živé speciální bylinky, tak to je trošku problém. Je celá řada bylinek na trhu, a že prý je zázračná, říkají někteří a ptají se mne, zda ji znám. Říkám: tam, kde jste to četl, tak tam se obraťte. Používám nejčastěji asi sto padesát bylin, ostatní již spíše výjimečně. Prožívají dnes bylinky renesanci? Určitě a velkou. Je to cítit a je to vidět. Když se tomu věnujete tak shledáváte, že lidé nechtějí chemii, nechtějí na všechno léky, chtějí přírodní léčiva. Farmaceutické firmy lobují za to, aby bylinky nebyly - klidně to tam napište, já to mohu doložit. Dneska je zákon, že Herbář není odborná literatura, nemohu uvádět, že bylinka nebo balzám léčí, to je zakázáno. Kdybych chtěl uvést, že čaj je léčivý, pak schválení takového čaje by stálo přes milion korun a bylo by to náročné a zdlouhavé řízení. 12

13 Jak je to s těmi bylinkami, které používáme jako koření běžně v kuchyni? Bavíme se o přírodní léčbě a bylinkách, ale bylinky nejsou celá přírodní léčba. Jsou to i koupele, obklady, mazání atd. Čaje nejsou na všechno. Dnes se shodují odborníci v tom, že skoro každé koření je léčivé. Kari koření jak se zjistilo je protinádorové, dříve se říkalo málo pepře, dnes víme, že například na potenci u mužů je dobrý, píše se o zázvoru, tymiánu atd. Neznám koření, které se běžně používá v kuchyni, že by nemělo pozitivní účinky. Zeptám se přímo. Na kolik klienta vyjde návštěva u vás? To není tajné, to se můžete klidně zeptat. Všude stojí návštěva 300 Kč, v Praze 500. Je v tom i návštěva-kontrolní zdarma. Děti do tří let zdarma, od tří let 100 Kč. Od jakého věku lze uplatnit u klientů irisdiagnostiku? Nejmladší pacienti ve věku rok a půl - zhruba, u kožních problémů od jednoho roku. Oko stárne, pracuje. I oko má své choroby. Zkresluje to nějak vyšetření? Ano. Zkresluje a hodně. Musíte mít základy oftalmologie. Nemoci očí musíte vyloučit jako první, pak můžete teprve postupovat dál a udělat diagnózu. Bez znalosti oftalmologie nemůžete dělat irisdiagnostiku. Nevadí, když jsou umělé čočky, nevadí operace čočky nebo transplantace. Ani suché slzy a gely do očí nezkreslují obraz. Kdy se s vámi můžeme v Brně opět setkat? Snažím se přijíždět jednou za měsíc. Tedy začátkem dubna. Děkuji za příjemné povídání a těším se, třeba při dalším rozhovoru s Vámi, Na shledanou. Mgr. Marika Korcová No.1/

14 Mgr. Daniela Rovenská Kašel, rýma, nachlazení trápí letošní zimu mnohé z nás. V následujícím článku si povíme něco o bylinkách, které mohou být našimi pomocníky v boji proti nemocem. Kašel je obranný reflex našeho organismu, který má za cíl odstranění dráždících podnětů z dýchacích cest. Zpočátku bývá suchý, dráždivý, později se mění na vlhký kašel s expektorací. Právě při kašli nám mnohdy uleví bylinky výrazněji, než klasické léky. Z bylinek jsou vhodné: černý bez, lípa, divizna, podběl, plicník a další. Užíváme je nejčastěji ve formě nálevu, kdy 2 kávové lžičky čajové směsi přelijeme 0,25l vroucí vody, necháme 10 minut vyluhovat a scedíme. Popíjíme několikrát denně. Pokud už začneme odkašlávat, je vhodné přidat i bylinky, které nám ulehčí vykašlávání. Mezi ně patří jitrocel, sléz, mateřídouška, tymián, hluchavka, proskurník, lékořice, lišejník islandský a další. Receptur na čajové směsi na kašel je mnoho, nejlepší je poradit se podle charakteru kašle v lékárně nebo spíše v prodejně bylin. Vícesložkové směsi jsou lepší pro synergický účinek látek z bylinek, kdy jejich vzájemný účinek se zesiluje. Do vlažného čaje můžeme přidat lžičku medu a citrón. Při onemocnění dýchacích cest lze použít i lichořeřišnici (ta má své místo i v léčbě zánětu močových cest), která se používá v lidovém léčitelství jako přírodní antibiotikum. Další rostlinkou s antibiotickým účinkem na dýchací cesty je tymián. Hrnek vody a hrnek cukru svaříme, až se cukr rozpustí, nasypeme sáček sušeného tymiánu. Prodává se v obchodech jako koření. Necháme vyluhovat, nejlépe přes noc. Po té přecedíme a užíváme několik lžiček za den. Hotový sirup uchováváme v lednici. Je vhodný i pro děti. V zimě nás také dokáže velmi potrápit rýma. I tady můžeme znovu sáhnout po bylinkách, které jsou uvedené v předchozím odstavci o kašli, výborná je i třeba saturejka. Při ucpaném nosu a zaražené rýmě si můžeme pomoci 14

15 inhalací. Nejsou potřeba drahé inhalační přístroje, vystačíme si s nádobím v kuchyni. Slanou vodu povaříme, přidáme např. eukalyptus, případně tea tree olejíček. Potom opatrně dáme hlavu nad hrnec, zakryjeme se ručníkem a hluboce vdechujeme. Nejlepší cestou, jak nemocem předcházet je prevence, to ví asi každý. Přípravků v lékárnách je nyní tolik, že někdy nevíme, který si vybrat. Na podporu imunity je vhodný vitamín C příroda nám nabízí hned několik zdrojů: šípek, rakytník řešetlákový, acerola a samozřejmě čerstvé ovoce a zelenina. Dalším výborným pomocníkem je echinacea (tady bych doporučila užívání i v době rekonvalescence po nemoci )nebo beta-glucany např. z hlívy ústřičné, které stimulují imunitu organismu. Při prochladnutí, nebo pokud cítíme, že na nás něco leze, je nejlepší na prohřátí zázvor třeba jako zázvorový čaj, do kterého můžeme přidat kromě medu a citrónu i skořici nebo hřebíček. O nachlazení a bylinkách by se dalo psát hodně a dlouho, ale doufám, že aspoň tento stručný návod, jak se vypořádat s nachlazením přírodní cestou vám přijde vhod. O autorce Více zde: Mgr. Daniela Rovenská je absolventkou Farmaceutické fakulty Univerzity veterinární a farmaceutické v Brně. Absolvovala dvouleté studium poradenské psychologie-katedra teorie-jiří Adamec. Dále kurzy detoxikační medicíny (K I,KII,III.A,III.B) certifikát pro práci s přístrojem Salvia, zkoušku 1. stupně. Je také absolventkou čtyřletého studia klasické homeopatie. No.1/

16 Co když je to trigger point? Mgr. Marika Korcová, MUDr. Marek Joukal Chodíte od ordinace k ordinaci, máte neurčité bolesti, které se propagují do různých částí těla. Užíváte analgetika, vědomý/á si jejich malého účinku na váš problém. Zašli jste na masáž, zkusili studené i horké, polykáte vitamíny a zkoušíte kdo co poradí a nevíte, co se s vámi děje. Nemůžete dělat to, co chcete, snažíte se omezit bolest, ale je to ona, která omezuje ve vašich aktivitách vás. Zdá se, že vaše potíže a bolesti jsou způsobené něčím zcela jiným, než si myslíte. Už jste slyšeli o spoušťových bodech? Nezapomněli jste na to, že máte svaly? A věřte, nevěřte, spoušťové body ve svalech dokáží člověka pořádně potrápit. Netýká se tento problém právě vás? Nebo se vás zatím ještě netýká? Spoušťové body nebo chcete-li trigger points - jsou ztuhlá místa ve svalech, někdy dobře, jindy hůře hmatatelná. Můžete si je klidně představit jako hrudky - tvrdé a bolestivé na dotek. Tyto spoušťové body ve svalech se vyznačují zvýšeným napětím, jsou zdrojem bolesti, omezují pohyb a přinášejí další nepříjemné a bolestivé potíže. Skutečnost, že problémy, které spoušťové body působí, se velmi často neobjevují v místě postiženého svalu, ale někde zcela jinde, je opravdu krutá. Jinými slovy - nemusí nás bolet tam, kde je spoušťový bod, ale docela někde jinde. Nezbývá, než spoušťové body hledat. Předem chceme upozornit na to, že nesmíme zapomenout ani my, ani vy, že svaly jsou i na obličeji. Jak jsme již řekli, nezbývá, než spoušťové body hledat. Bez osvojení si několika základních vědomostí to samo o sobě půjde těžko. MUDr. Marek Joukal z Anatomického ústavu LF MU v Brně, nám v rámci možností tohoto článku nějaké své vědomosti předá, abychom lépe chápali problematiku spoušťových bodů ve svalech. Je totiž autorem textů Anatomie pohybového systému pro fyzioterapeuty a Anatomie dýchacího, kardiovaskulárního, lymfatického a nervového systému pro fyzioterapeuty. Svaly, které jsou tvořeny příčně pruhovanými vlákny, se nejčastěji spojují s kostmi (kosterní svaly) a vyvolávají pohyby v kloubech. Další svaly se spojují s kůží a vyvolávají tak její pohyb (kožní svaly). Některé menší svalové snopce se spojují s kloubními pouzdry (brání jejich uskřinutí kloubní svaly), jiné s chrupavkami (například svaly hrtanu), se sliznicemi (například svaly jazyka), s čidly (očnicové svaly) a podobně. Svaly tvoří asi 1/3 tělesné váhy. Více než polovina celkové hmotnosti svalstva připadá na svaly dolní končetiny (56%), na svaly horní končetiny asi 28% a na svalstvo trupu a hlavy okolo 16%. V lidském těle nalezneme na 600 svalů, většina z nich je ale párová. Vlákna příčně pruhované svaloviny získala název podle svého vzhledu pod mikroskopem. Různý počet vláken se spojuje vazivem v primární snopce (snopečky). U objemnějších svalů se snopečky spojují v sekundární snopce a ty se dále spojují v určitý sval. Sval je bohatě zásobený cévami, které obstarávají oběh krve a mízy. Prokrvení svalů a tím i látková výměna se významně zvyšuje v době svalové činnosti. Červená barva svalů je dána přítomností myoglobinu podobnému červenému krevnímu barvivu, hemoglobinu. Podle obsahu myoglobinu se svalová vlákna dělí na vlákna červená, vlákna bílá a červená vlákna přechodného typu. Červená i bílá vlákna jsou tzv. vlákna rychlá (rychlá reakce na podnět). Bílá vlákna se při námaze poměrně rychle unaví, červená vlákna jsou vůči únavě odolnější. V jednotlivých svalech jsou daná vlákna obsažena v určitém poměru. 16

17 Každý sval je zásoben nervy, které jsou jednak motorické (přivádějí z centrální nervové soustavy (CNS) vzruchy vyvolávající svalovou činnost). Vzruchy předávají svalovému vláknu prostřednictvím nervosvalové ploténky. Senzorické nervy odvádějí vzruchy ze svalových a šlachových vřetének, a tím informují CNS o stavu napětí svalů a šlach. Na svalu rozlišujeme střední, masitou část svalové bříško a část šlašitou, která slouží k připojení svalu ke kostem. U plochých svalů je šlacha rozprostřena do plochy a nazývá se aponeuróza. Za začátek svalu považujeme tu část svalu, která je méně pohyblivá, jako úpon svalu označujeme část svalu, která je zpravidla pohyblivější a uložená distálněji. Díky pohyblivosti úponu svalu a znalostí přesného místa začátku a úponu, je možné odvodit i funkce svalu. Část svalového bříška blíže začátku se nazývá svalová hlava, část svalu bližší úponu je označována jako svalový ocas. Za určitých okolností se však může začátek svalu zaměnit za úpon (u pomocných dýchacích svalů například znehybněním horní končetiny), proto je začátek a úpon svalu otázkou obecné dohody. Základem svalové funkce je svalový stah (kontrakce), za normálních podmínek vyvolaný nervovým podnětem. Výsledek kontrakce je podle okolností různý, podle toho rozeznáváme dva typy svalového stahu: Izotonická kontrakce, při které se mění délka svalu (například při zvedání břemene). Izometrická kontrakce, při níž sval vykonává statickou činnost, nemění délku, ale jeho akce je patrná ve změně napětí svalového bříška (například zaťaté pěsti, zaťaté zuby ). Tento druh stahu charakterizuje různé výdrže. Podléhá přitom rychle únavě, protože trvající stah ztěžuje odtok krve ze svalu. Při svalové činnosti se oba typy kontrakcí střídají. Pro udržení správné polohy kloubů a částí těla vůbec má velký význam určité svalové napětí. Vedle krátkodobých nebo déle trvajících svalových kontrakcí je každý sval trvale (i v klidu) ve stavu určitého napětí. Tento trvalý klidový svalový stah se nazývá klidové napětí svalu svalový tonus. Díky svalovému napětí je sval v jisté pohotovosti a může dojít k okamžité pohybové reakci. Teplo svalový tonus snižuje, chlad naopak zvyšuje. Posturální svaly (antigravitační) jsou takové svaly, které svým trvale zvýšeným tonusem zabezpečují vzpřímené držení těla. Ke skupině posturálních svalů náleží zejména hluboké svaly zad, hýžďové svaly, extenzory dolních končetin a svaly žvýkací. Tonus svalů poklesá ve spánku (například snížením napětí šíjových svalů přepadává hlava při usínání vsedě na prsa), značně ochabuje při bezvědomí, narkóze a po ztrátě inervace svalu. Dojde-li k poškození inervace svalu nebo celé funkční svalové skupiny, nabude převahy napětí zbylých svalů a může se vyvinout následné patologické držení těla nebo jeho části. Analýza i jednoduchých pohybů je neobyčejně složitá. Vedle svalů, které daný pohyb vyvolávají, vstupují reflexně do činnosti i svaly, které izometrickou reakcí znehybňují jedno z přípojových míst takzvané fixátory. Jiné svaly neutralizují nežádoucí pohyb neutralizační svaly (například při čisté flexi v loketním kloubu se musí kontrahovat i vnější rotátory, aby neutralizovaly vnitřní rotaci předloktí). Každý pohyb více či méně porušuje rovnováhu těla nebo jeho částí a musí být korigován svaly na opačné straně těla. Proto se často při jednostranné svalové činnosti setkáváme s bolestmi vzniklými přetížením svalstva na protilehlé straně těla. Co se ale stane, když se již spoušťový bod ve svalu vytvoří a nedojde k jeho ošetření? Zřejmě vás nyní vůbec nepotěšíme, protože se obvykle dostaví tzv. řetězový kompenzační efekt, nebo jak se jinak říká dochází k řetězení svalů. Ještě názorněji: sval nemůže dosti dobře vykonávat svoji činnost - práci za něj přebírá jiný sval, který se napíná, pracuje za sval ochablý a následuje řetězová reakce, tzn. spoušťový bod se vytvoří i na tomto svalu. Tato reakce se může šířit dál a dál, celou svalovou soustavou. 17

18 Jak se to tak může stát, že se vytvoří z ničeho nic spoušťový bod a máme bolesti? Nic se neděje samo od sebe a zamyslíme-li se nad činnostmi, které jsme vykonávali, uvědomíme si, jaké svaly jsme přitom namáhali, pokud využijeme znalosti, které již máme, tak brzy pochopíme, že jsme si na tuto bolestivou záležitost a komplikaci - jak se říká zadělali vlastním přičiněním. A že jste vlastně nedělali nic? Zeptáme se: jak sedíte? Jak chodíte? Jak stojíte? Je vaše držení těla správné? Jsou vaše svaly ochablé? Cvičíte pravidelně? Nezatěžujete svoji svalovou soustavu spíše tak, že některé svaly soustavně přetěžujete a jiné jsou ochablé? Pociťujete napětí či bolest ve svalech? Inu, do svědomí si musí sáhnout každý sám. Použitá literatura Marek Joukal, Ladislava Horáčková, Anatomie pohybového systému pro fyzioterapeuty, Masarykova univerzita Brno, 2013, ISBN Marek Joukal, Lenka Vargová, Anatomie dýchacího, kardiovaskulárního, lymfatického a nervového systému pro fyzioterapeuty, Masarykova univerzita Brno, 2014, ISBN Donna Finando, Spoušťové body a jejich odstraňování, Vydavatel Václav Lukeš, 2013, ISBN No.1/2015 to je jedna z cest, jak se mezi sebou mohou poznat ženy, které se zajímají o zdraví těla i duše, masáže, různé techniky rehabilitace jak fyzické, tak i duševní, meditace, léčbu, psychologii, zdravé stravování, pohyb obecně a samozřejmě se chtějí udržovat nejen v dobré fyzické kondici a fit, ale i v dobré náladě. Pokud jste navíc ochotná se občas sejít s ostatními, vyměnit si svoje poznatky, zkušenosti, podebatovat o tom, co děláte a co vás baví s ostatními ženami, pak neváhejte. Dejte o sobě vědět. Jak? Napište , nebo využijte kontaktní formulář na webových stránkách WOMAN TODAY. Více zde: 18

19 o bolestech svalů s hosty Dámského klubu WOMAN TODAY Na stránkách magazínu WOMAN TODAY jsme nejednou věnovali pozornost bolestem pohybového aparátu, bolestem svalů, trigger pointům apod. Vzhledem ke způsobu života, kterému jsme si zvykli říkat sedavý trápí bolesti svalů občas každého z nás. Jsou nezřídka trvalejšího charakteru a velmi negativně ovlivňují nejen pohyb, ale každodenní život. Do diskuze, které předcházel článek s názvem Co když je to trigger point?, jsem pozvala čtyři odborníky, kteří se vám zanedlouho představí. Dvě ženy a dva muže různých profesí, kteří však mají k danému tématu bolestí svalů co říci. Sešli jsme se začátkem března k přátelskému povídání, abychom si vzájemně vyměnili své zkušenosti a obohatili tak svůj pohled na tuto problematiku. 19

20 MUDr. Marek Joukal jsem asistentem Anatomického ústavu Lékařské fakulty Masarykovy univerzity. Vyučuji studenty všeobecného lékařství a fyzioterapie v českém i anglickém jazyce. Jsem autorem nebo spoluautorem 20 publikací zabývajících se neuropatickou bolestí a makropreparačními technikami v anatomii a soudním lékařství. Jsem autorem dvoudílných skript Anatomie určených pro studenty fyzioterapie. Studuji doktorský program v oboru Anatomie, histologie a embryologie. Jsem držitelem ceny děkana za vynikající studijní prospěch (2011, 2012) a ceny rektora pro nejlepší studenty magisterských studijních programů (2013). MUDr. Jaroslava Chlupová 15 let pracuji jako ambulantní neurolog a předtím jsem 5 let působila jako nemocniční lékař. Mimo to trénuji děti basketbal, který jsem sama hrávala vrcholově třicet let. Nyní jsme zahájili cvičení malých dětí a již druhým rokem se snažíme o realizaci projektu, který má za cíl seznámit veřejnost s problematikou vadného držení těla, tedy s problémem se kterým se setkávám v ordinaci denně. Renata Imrichová Já jsem původně zdravotní sestra. Zdravotní potíže a zájem o alternativní metody mě přivedl k masážím. Dnes se zaměřuji hlavně na harmonizaci a detoxikaci těla pomocí biorezonance a ajurvédských terapií. Jsou to techniky, které tělo zbavují toxinů a patogenů, aktivují samoozdravné procesy v těle, uvolňují psychické i emoční blokády a fyzické napětí. Mgr. Miroslav Vojtek Masážím se profesionálně věnuji od roku Před tím jsem pracoval v oboru biologie, kterou jsem vystudoval na Univerzitě Palackého v Olomouci. Klienti, kteří ke mně chodí, jsou většinou lidé, kteří mají nějaký akutní problém, bolesti ramen, zad, kloubů, migrény atd. K trigger pointům jsem se dostával postupně praxí a zkoušením. Druhá část mé práce se zaměřuje na zdravotní cvičení, vedu klienty k tomu, aby se sami snažili pracovat se svým tělem, aby byli pohybově aktivní. Základem mé práce je úvodní rozhovor s klientem, při kterém se snažím pochopit, co klient skutečně potřebuje a jaká má očekávání a zároveň se snažím vysvětlit, jaké jsou reálné možnosti. Tedy čeho jsme společně schopni dosáhnout. Při vlastní práci se snažím být trpělivý, soustředěný a zodpovědný. 20

Masáže Resort Green Valley

Masáže Resort Green Valley Masáže Resort Green Valley Základní popis nabízených masáží ZÁKLADNÍ POPIS NABÍZENÝCH MASÁŽÍ klasická relaxační, regenerační a sportovní masáž Je založena na tzv. švédské masáži. Využívá různé typy tření

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

Zajímavý koncentrát hojivých látek Co lékaři s krví provedou, že začne mít tak pozoruhodné. Zvětšit obrázek. Včera 8:00. z 5 7.1.

Zajímavý koncentrát hojivých látek Co lékaři s krví provedou, že začne mít tak pozoruhodné. Zvětšit obrázek. Včera 8:00. z 5 7.1. Nejprve to vypadalo na úžasný lék na artrózu. Lékaři píchali pacientům jejich krev, kterou upravili. Málokdo však věděl, že specialisté používají injekce i na léčbu tenisových loktů, poraněných kolen,

Více

LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník

LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník LÉKAŘSKÁ BIOLOGIE B52 volitelný předmět pro 4. ročník Charakteristika vyučovacího předmětu Vyučovací předmět vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a příroda, vzdělávacího oboru Biologie a Člověk a zdraví.

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE

WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE WELLNESS PROCEDURY A MASÁŽE JAKO SOUČÁST LÁZEŇSKÉ PÉČE české lázeňství je spolu s léčivými prameny označováno za rodinné stříbro v současnosti je úloha lázeňství v léčbě onemocnění a prevenci téměř nezastupitelná

Více

Maturitní témata. Předmět: Ošetřovatelství

Maturitní témata. Předmět: Ošetřovatelství Maturitní témata Předmět: Ošetřovatelství 1. Ošetřovatelství jako vědní obor - charakteristika a základní rysy - stručný vývoj ošetřovatelství - významné historické osobnosti ošetřovatelství ve světě -

Více

SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ

SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ NEMOCNICE S POLIKLINIKOU PRAHA ITALSKÁ 1. PROČ SPORTOVNÍ LÉKAŘSTVÍ Každý sportovec by měl už od mládežnických kategorií absolvovat jednou ročně sportovní prohlídku. Sportovní činnosti

Více

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu.

Lístky konopí jsou bohaté na obsah chlorofylu, který má protizánětlivé účinky. Lístky jsou alkalické, napomáhají k odkyselení organismu. Zdraví Krása Pohoda O nás Soin Royal je česká značka profesionální přírodní kosmetiky. Jedinečnost produktů Soin Royal představuje spojení prvků tradiční medicíny a moderních vědeckých poznatků. Částice

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění.

Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění. Masáže Klasická masáž částečná nebo celková Klasická masáž zahrnuje aplikaci specifických hmatů, které se provádí v přesném pořadí a působí na jednotlivé svalové skupiny. Přitom dochází k prokrvení a odstranění

Více

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková

Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED. Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková Ukázka produktů DOLEŽALŮV MED Autor : Vladimír Doležal & Zuzana Samleková DOLEŽALŮV MED Jsme rozvíjejíce se rodinné včelařství z oblasti Hradce Králové. Zabýváme se získáváním a prodejem včelí produktů

Více

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy

Materiály 1. ročník učebních oborů, maturitních oborů ON, BE. Bez příloh. Identifikační údaje školy Identifikační údaje školy Vyšší odborná škola a Střední škola, Varnsdorf, příspěvková organizace Bratislavská 2166, 407 47 Varnsdorf, IČO: 18383874 www.vosassvdf.cz, tel. +420412372632 Číslo projektu Název

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy

Katedra chemie FP TUL www.kch.tul.cz. Typy výživy Typy výživy 1. Dle energetických nároků (bazální metabolismus, typ práce, teplota okolí) 2. Dle potřeby živin (věk, zaměstnání, pohlaví) 3. Dle stravovacích zvyklostí, tradic, tělesného typu 4. Dle zdravotního

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz

Ostružina list. www.steza.cz. www.steza.cz. www.steza.cz Droga obsahuje třísloviny (gallatoniny), organické kyseliny, vitamin C, flavonoidy, inosit, barviva, pektin, ale množství všech těchto látek je v droze poměrně nízké. Působí mírně svíravě, močopudně, staví

Více

Relaxační klasická masáž

Relaxační klasická masáž Relaxační klasická masáž Masáže jsou považovány za jeden z vůbec nejstarších osvědčených léčebných prostředků užívaných již o tisíciletí k odstranění bolesti zad, šíje, k nastolení dobré nálady a k uvolnění

Více

Složky potravy a vitamíny

Složky potravy a vitamíny Složky potravy a vitamíny Potrava musí být pestrá a vyvážená. Měla by obsahovat: základní živiny cukry (60%), tuky (25%) a bílkoviny (15%) vodu, minerální látky, vitaminy. Metabolismus: souhrn chemických

Více

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

VY_32_INOVACE_11.05 1/7 3.2.11.5 Svalová soustava Svalová soustava

VY_32_INOVACE_11.05 1/7 3.2.11.5 Svalová soustava Svalová soustava 1/7 3.2.11.5 Cíl charakterizovat druhy svalstva - popsat stavbu svalu - objasnit pojmy výživa a únava svalstva - chápat význam relaxace a tréninku - vyjmenovat nejznámější druhy svalstva - uvést úrazy,

Více

Ceník služeb. IPL Epilace (nejčastěji epilované partie)

Ceník služeb. IPL Epilace (nejčastěji epilované partie) Ceník služeb IPL Epilace (nejčastěji epilované partie) Podpaží (žena i muž) Bikiny linie (třísla žena i muž) Bikiny brazil (lze ponechat proužek, individuálně upravit ) Konečník (žena i muž) Lýtka (žena)

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Odpovědi na níže uvedené dotazy umožní ošetřujícímu lékaři rychlou orientaci ve Vašem konkrétním případě a velmi mu usnadní cestu ke správnému nasazení bílkovinné ketogenní diety

Více

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality

INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality INFUSION TIENS Čaje prémiové kvality Nejstarší a nejvíce uznávaný nápoj na světě Čaj je hned po vodě druhým nejpopulárnějším nápojem v dnešním světě. Pití čaje je důležitou součástí čínské kultury. Jeho

Více

Popis Wellness procedur

Popis Wellness procedur Popis Wellness procedur Klasická masáž částečná Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť

Střední odborné učiliště Domažlice. Mastná pleť Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.04 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

Ceník služeb, které nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami (ZP)

Ceník služeb, které nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami (ZP) Ceník služeb, které nejsou hrazeny zdravotními pojišťovnami (ZP) 1. Obezitologie a. Vstupní konzultace 800,0 korun b. Kontrolní návštěva 400,0 korun Cena zahrnuje kompletní vyšetření, stanovení obsahu

Více

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY

1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá LÉČIVÉ ROSTLINY 1. bříza bělokorá Co sbíráme: list i s řapíky Kdy: duben až červenec Jak: mladé listy ručně otrháváme z větviček, listy sušíme ve stínu na dobře větraném místě. Březové

Více

RELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy

RELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy RELAXAČNÍ ÚČINKY hydromasážních van Santech Energy O vlivu podvodních masáží na lidský organismus existuje řada teorií, všechny se však jednoznačně shodují v příznivém účinku na fyzickou a psychickou stránku

Více

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE!

NERO. ZPOŤ SE! MÁKNI! DOBIJ SE! Pot je dobrý. Pot je společníkem dříčů, pro které není první krůpěj důvodem přestat, ale důkazem, že jsme ze sebe něco vydali a blahodárným povzbuzením. Povzbuzením, jenž se stalo tělesnou rozkoší, která

Více

Nabídka masáží hotelu Zadov

Nabídka masáží hotelu Zadov Nabídka masáží hotelu Zadov Relaxační masáž Relaxační masáž přináší pocity pohody a psychického uvolnění. Masáž je zaměřena na zklidnění, celkové ozdravění organismu, rozproudění energie a pozitivní naladění

Více

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA NADLEDVINY dvojjediná žláza párově endokrinní žlázy uložené při horním pólu ledvin obaleny tukovým

Více

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku.

RELAX CENTRUM MLÝN. cüévxwâüç. Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. RELAX CENTRUM MLÝN Masérské, rekondiční ní a regenerační ní služby cüévxwâüç Masáž je jedna z nejlepších metod, jak si odpočinout. Má blahodárný vliv na krevní oběh i lidskou psychiku. Pravidelnou masáží

Více

Jak podpořit naši stabilitu, PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Jak podpořit naši stabilitu, PaedDr. Mgr. Hana Čechová Jak podpořit naši stabilitu, rovnováhu PaedDr. Mgr. Hana Čechová OSNOVA 1. Rovnováha, stabilita 2. Poruchy rovnováhy 3. Rovnovážný systém 4. Projevy poruchy rovnováhy 5. Co může způsobit poruchu rovnováhy

Více

Zdravotní tělesná výchova Obsah

Zdravotní tělesná výchova Obsah Zdravotní tělesná výchova Obsah Odborné učiliště Chelčického 2, Praha 3 zpracoval: Mgr. Milan Kubic 1 Zdravotní tělesná výchova ZTV vychází ze tří na sebe navazujících fází: - Fáze dechová - Fáze pohybová

Více

FAKULTNÍ NEMOCNICE OLOMOUC CO JE LYMFEDÉM EDUKAČNÍ MATERIÁL PRO PACIENTY

FAKULTNÍ NEMOCNICE OLOMOUC CO JE LYMFEDÉM EDUKAČNÍ MATERIÁL PRO PACIENTY FAKULTNÍ NEMOCNICE OLOMOUC CO JE LYMFEDÉM EDUKAČNÍ MATERIÁL PRO PACIENTY LYMFATICKÝ SYSTÉM LYMFATICKÉ KAPILÁRY ODVÁDĚJÍ BUNĚČNÉ ODPADNÍ LÁTKY TOXINY, MINERÁLY, PATOGENNÍ ORGANISMY, PŘEBYTEČNOU VODU Z MEZIBUNĚČNÉHO

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 4. 2011 / Doporučené ceny při sazbě 10 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz zdraví a vitalita PŘEHLED PRODUKTŮ Platí od 1. 1. 2012 / Doporučené ceny při sazbě 14 % DPH. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! Koupíte-li jakékoliv dva produkty

Více

Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život

Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Masarykova ZŠ a MŠ Velká Bystřice projekt č. CZ.1.07/1.4.00/21.1920 Název projektu: Učení pro život Č. DUMu: VY_32_INOVACE_05_01 Tématický celek: Člověk Autor: Mgr. Andrea Teplá Datum: září 2011 Anotace:

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v

Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v National Health Service Tato příbalová informace vysvětluje, jak National Health Service (NHS), práce v UK. Národní zdravotní služba poskytuje zdravotní péči ve Velké Británii a je financován zdanění.

Více

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce 1) Riziko srdečně cévního onemocnění Hlavní příčinou úmrtí v Evropě jsou kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění. Mezi tato onemocnění

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

Obsah. Předmluva...13

Obsah. Předmluva...13 Obsah Předmluva...13 1 Pohyb jako základní projev života...17 1.1 Pohyb obecně...17 1.2 Pohybové chování...17 1.3 Vliv pohybu na životní pochody...18 1.4 Vztah pohybu k funkci CNS...19 1.5 Psychomotorické

Více

LYMFA, SLEZINA, BRZLÍK. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

LYMFA, SLEZINA, BRZLÍK. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje LYMFA, SLEZINA, BRZLÍK Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Září 2010 Mgr.Jitka Fuchsová MÍZA (lymfa) Krevní kapiláry mají propustné stěny

Více

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže :

Použití lymfodrenáže - lymfatické masáže : Hlavní přednosti lymfodrenáže: V čem vyniká lymfodrenáž: - lymfodrenáž podpora krev. oběhu a lymf. systému v oslabených, namáhaných částech rukou a nohou - aktivní vzduchová lymfodrenáž čtyřkomorovým systémem

Více

STRES STRES ZÁTĚŽ, TÍSEŇ, TLAK, ÚZKOST BÝT VYSTAVEN VNĚJŠÍM SILÁM, TLAKŮM NEJBĚŽNĚJŠÍ PŘEDSTAVA: STRES JE SÍLA, KTERÁ ZPŮSOBUJE TĚLESNÉ NEBO PSYCHICKÉ VYČERPÁNÍ A UTRPENÍ STRES PROŽÍVÁ ČLOVĚK, KTERÝ JE

Více

1) Nahrazuje klasické saunování založené na principu prohřívání lidského těla pomocí přenosu tepla infrazářením.

1) Nahrazuje klasické saunování založené na principu prohřívání lidského těla pomocí přenosu tepla infrazářením. Hygienické předpisy Dotaz: Dobrý den, ráda bych pořídila infrakabinu do kosmetického a masérského studia, ale nikde jsem nenašla, jaké jsou k tomu požadavky z hygieny? Co je nutno dodržet? Existuje je

Více

Faktory ovlivňující výživu

Faktory ovlivňující výživu Faktory ovlivňující výživu Dříve než setra vyhodnotí stav pacientovi výživy měla by se obeznámit s faktory, které mohou ovlivnit individuální stravovací návyky a dalšími faktory, které mohou ovlivnit přijímání

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Základní Předmět Zdravověda Téma /

Více

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo.

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů Gerifit Doplněk stravy Energie plná zdraví na celý den! Kvalitní produkt z Dánska spojující: extrakt ženšenu extrakt zeleného čaje multivitamin obsahující vyvážené množství 12 druhů vitamínů a 9 minerálů

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku Kvalita života s dialýzou Vítejte na našem dialyzačním středisku Úvod V předchozích brožurách jste nahlédl/a do široké škály informací, které by Vám měly pomoci přizpůsobit se životu s dialýzou. Je třeba

Více

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti.

Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Pro ženy, které si chtějí zachovat svoji krásu bez zásahu skalpelu a zpomalit stárnuti. Být mladá a krásná tak dlouho, jak je to možné - sen a touha každé ženy. Bohužel ani mládí nezaručuje dobrý vzhled.

Více

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO...

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... pro komplexní regeneraci ZDRAVÝ ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO... 25. 4. 2004 Praha, hotel Pyramida Ing. Helena Kacerovská Směs bylin ALOE VERA = ALOE BARBADENSIS - 92 % PANAX GINSENG (všehoj

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny.

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny. Statistiky uvádí, že potíže se zády, šíjí a rameny přivádí do ordinací lékařů stále více lidí. 80% populace již zažilo bolesti v zádech. Nemoci s tím související přispívají značným dílem k rozsahu pracovní

Více

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým ZDRAVÝ ÚŘAD Co je ZDRAVÝ ÚŘAD ZDRAVÝ ÚŘAD je souhrn vzdělávacích a motivačních programů a aktivit zaměřených na podporu zdravého životního stylu zaměstnanců úřadů veřejné a státní správy. e-learningové

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

ALKOHOL, pracovní list

ALKOHOL, pracovní list ALKOHOL, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. ALKOHOL V naší kultuře se alkohol pojímá jako tzv. sociální pití. Je

Více

Bright Vision a.s. Viofor JPS System. chráníme to nejcennější. Katalog_Viofor_obecny_A5.indd 1 11.8.12 21:03

Bright Vision a.s. Viofor JPS System. chráníme to nejcennější. Katalog_Viofor_obecny_A5.indd 1 11.8.12 21:03 Bright Vision a.s. Viofor JPS System chráníme to nejcennější Katalog_Viofor_obecny_A5.indd 1 11.8.12 21:03 Co je VIOFOR JPS SYSTEM? Inovativní, moderní, šetrné a vysoce účinné zařízení určené zejména pro:

Více

HAPPY PATIENT. klinické efekty Stimulace tvorby endorfinů Aktivní noční regenerace. technické inovace. Devět zón pulzního magnetického pole

HAPPY PATIENT. klinické efekty Stimulace tvorby endorfinů Aktivní noční regenerace. technické inovace. Devět zón pulzního magnetického pole HAPPY PATIENT klinické efekty Stimulace tvorby endorfinů Aktivní noční regenerace 100% prevence a léčba dekubitů technické inovace Devět zón pulzního magnetického pole 1 22 Mar 11 23 : 12 MAIN 5ms CH1

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-04. Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín. Střední zdravotnická škola, Děčín, Čs. mládeže 5/9, příspěvková organizace

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-04. Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín. Střední zdravotnická škola, Děčín, Čs. mládeže 5/9, příspěvková organizace DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL 325-04 Název projektu: Číslo projektu: Název školy: Číslo materiálu: Autor: Předmět: Název materiálu: Cílová skupina: Zkvalitnění vzdělávání na SZŠ Děčín CZ.1.07/1.5.00/34.0829

Více

POŽADAVKY NA HODNOCENÍ STUDENTA

POŽADAVKY NA HODNOCENÍ STUDENTA Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická, Příbram I, Jiráskovy sady 113 POŽADAVKY NA HODNOCENÍ STUDENTA Předmět: ANATOMIE A FYZIOLOGIE Obor vzdělání: DIPLOMOVANÝ ZDRAVOTNICKÝ ZÁCHRANÁŘ

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Posaďte se, prosím. MUDr. Vlasta Rudolfová

Posaďte se, prosím. MUDr. Vlasta Rudolfová Posaďte se, prosím. MUDr. Vlasta Rudolfová Současná civilizace je charakteristická nedostatečnou pohybovou aktivitou. ICHS obesita DM hemoroidy ICHDK bolesti zad stoupá počet profesí se sedavým charakterem

Více

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz

Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz Akce a slevy 2010 Výživová poradna Food-Life.cz 2010 www.food-life.cz poradna@food-life.cz Celoroční soutěže Soutěž v poradně Každý z Vás může pod stromeček vyhrát zdravou Vánoční nadílku! Hrajeme o Vánoční

Více

Výcvikové centrum a kynologická poradna

Výcvikové centrum a kynologická poradna Stránka 1 Svalová soustava Povrchová svalovina trupu - pohled zleva 1 - kápový sval 2 - vzpřimovač hlavy a krku 3 - deltový sval 4 - trojhlavý sval 5 - nejširší zádový sval 6 - prsní svaly 7 - zevní šikmý

Více

Dlaha Hallufix. Obsah soupravy dlahy. Funkce. cesky

Dlaha Hallufix. Obsah soupravy dlahy. Funkce. cesky Dlaha Hallufix používá se k léčbě vybočeného palce (Hallux valgus): nesprávná pozice základního kloubu palce indikuje se v mírných až středních případech vadného postavení palce, kdy je kloub pohyblivý,

Více

Dobrovolnický program VFN

Dobrovolnický program VFN Dobrovolnický program VFN Konference I slova léčí Ing. Gabriela Jičínská, 27.2.2013 Všeobecná fakultní nemocnice v Praze Příspěvková organizace v přímé řídící působnosti MZ ČR Poskytuje základní, specializovanou

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost

EU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost ZÁKLADNÍ ŠKOLA OLOMOUC příspěvková organizace MOZARTOVA 48, 779 00 OLOMOUC tel.: 585 427 142, 775 116 442; fax: 585 422 713 e-mail: kundrum@centrum.cz; www.zs-mozartova.cz Projekt: ŠKOLA RADOSTI, ŠKOLA

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Téma / kapitola Mendelova 2. stupeň Základní Zdravověda

Více

Opěrná a pohybová soustava

Opěrná a pohybová soustava Kosti kostra (skelet) - dospělý cca 206 kostí, dítě cca 300-13 14% hmotnosti - kosti dlouhé, krátké, ploché - chrupavka, vazivo Funkce: opora ochrana (orgánů) tvorba krve pohyb ukládání minerálních látek

Více

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky Název školy: Základní škola Dukelských bojovníků a mateřská škola, Dubenec Autor: Mgr. Lucie Baliharová Název: VY_32_INOVACE_20/09_Zdravý životní styl Téma: Vitamíny a minerální látky Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.1355

Více

MONITORING KOMPLETACE ČESKÁ REPUBLIKA A SLOVENSKO

MONITORING KOMPLETACE ČESKÁ REPUBLIKA A SLOVENSKO MONITORING KOMPLETACE ČESKÁ REPUBLIKA A SLOVENSKO ŘÍJEN OD 04.10. DO 08.10.2010 1 PRIMA Operace bez krve. Čeští lékaři se učí operovat prostřednictvím ultrazvuku. Moderátorka: Česká republika získala nový

Více

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Máme společný cíl. Vyléčit vaši ránu. Pravidelné návštěvy u lékaře a dodržování léčebných postupů jsou samozřejmě správné kroky jak pro prevenci,

Více

Biorezonanční terapie BICOM

Biorezonanční terapie BICOM Chceme, aby se Vám dařilo dobře! Biorezonanční terapie BICOM celostní přístup a vysoká úspěšnost léčení příčin onemocnění - ne pouze příznaků metoda bez léků a bez vedlejších účinků možnost léčby běžně

Více

DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE

DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE 3. Interní klinika 1. LF UK a VFN v Praze, Fakultní poliklinika,budova A, 1. patro Karlovo nám. 32, Praha 2, 128 08 tel.: 22486 6693 DIABETOLOGICKÁ AMBULANCE Vážená paní, vážený pane Dostáváte se do péče

Více

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín Civilizační choroby Jaroslav Havlín Civilizační choroby Vlastnosti Nejčastější civilizační choroby Příčiny vzniku Statistiky 2 Vlastnosti Pravděpodobně způsobené moderním životním stylem (lifestyle diseases).

Více

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků.

Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií a poznatků. Nová řada Ad Fontés Představujeme Vám novou řadu značky La Chèvre Ad Fontes (K pramenům). Kosmetické prostředky s využitím prastarých, staletími osvědčených látek a současných kosmetologických technologií

Více

Vysoký krevní tlak High Blood Pressure. Chronic kidney disease chapter 2. Chronické onemocnění ledvin

Vysoký krevní tlak High Blood Pressure. Chronic kidney disease chapter 2. Chronické onemocnění ledvin High Blood Pressure Chronic kidney disease chapter 2 Chronické onemocnění ledvin je jednou z hlavních příčin chronického onemocnění ledvin. Kromě toho může nedostatečně léčený vysoký krevní tlak vést k

Více

ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA

ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA Jelikož jsme tvořeni z 75% vody, na správné hydrataci vhodnou tekutinou samozřejmě velmi záleží. Měli bychom pít vodu o ph 7 až 9. Bohužel voda z kohoutku mívá ph kolem 6. Většina

Více

INFORMACE PRO PACIENTY DUBEN 2012 KLINICKÝ STANDARD KOMPLEXNÍ PÉČE O PACIENTY S MALIGNÍM PLEURÁLNÍM MEZOTELIOMEM NÁRODNÍ SADA KLINICKÝCH STANDARDŮ

INFORMACE PRO PACIENTY DUBEN 2012 KLINICKÝ STANDARD KOMPLEXNÍ PÉČE O PACIENTY S MALIGNÍM PLEURÁLNÍM MEZOTELIOMEM NÁRODNÍ SADA KLINICKÝCH STANDARDŮ NÁRODNÍ SADA KLINICKÝCH STANDARDŮ 17 KLINICKÝ STANDARD KOMPLEXNÍ PÉČE O PACIENTY S MALIGNÍM PLEURÁLNÍM MEZOTELIOMEM INFORMACE PRO PACIENTY DUBEN 2012 Klinický standard byl akceptován zainteresovanými odbornými

Více

Proč nám chutná Nezdravé?

Proč nám chutná Nezdravé? Proč nám chutná Nezdravé? Česká společnost pro Výživu a vegetariánství stavíme mosty k vegetariánství Každý kdo chce udělat jeden nebo deset kroků směrem ke zdravé výživě Musí jít tou cestou, kterou již

Více

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 NÁZEV ČAS CENA částečný celotělový společný reflexní hydromasáž + Ošetření konopným balzámem Peeling TŘTINOVÝ CUKR Peeling

Více

Název: Zdravý životní styl 2

Název: Zdravý životní styl 2 Název: Zdravý životní styl 2 Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Kód: Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup Název vzdělávacího materiálu Poruchy příjmu potravy (mentální anorexie a mentální bulimie) Anotace Pracovní list se týká problematiky

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

10 pravidel pro správné sezení

10 pravidel pro správné sezení Ergonomie sezení Řada z nás tráví v zaměstnání většinu pracovní doby vsedě. Připočteme-li navíc dobu strávenou vsedě u jídla, v dopravních prostředcích nebo televize, prosedíme neuvěřitelných 80 000 hodin

Více

Trpíte defekty artikulární chrupavky? My máme řešení. ChondroFiller. Informace pro pacienty

Trpíte defekty artikulární chrupavky? My máme řešení. ChondroFiller. Informace pro pacienty Trpíte defekty artikulární chrupavky? My máme řešení. ChondroFiller Informace pro pacienty Vážený paciente, trpíte bolestmi kolenního, hlezenního nebo ramenního kloubu máte diagnostikovaný defekt kloubní

Více

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 Překážky ve cvičení 9 Ranní nevolnost, nauzea, zvracení 9 Vyčerpání, nespavost, strach 10 Co máte dělat v tomto období 10 Kdy nesmíte v žádném případě cvičit 11 Cvičení

Více

Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1

Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1 Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola technická Brno, Sokolská 1 Šablona: Název: Téma: Autor: Číslo: Anotace: Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Soustavy člověka Typy svalů, složení

Více