stresu Zbavte se pomocí krému Special STRES PLEŤ Co jsou to stresory?

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "stresu Zbavte se pomocí krému Special STRES PLEŤ Co jsou to stresory?"

Transkript

1 Special PLEŤ Nejnovější výzkumy dokazují, že stres neškodí jen zdraví, ale působí nepříznivě také na naši krásu. Jestli se někdy divíte, proč vaše pleť náhle zčervená, svědí nebo je napjatá nyní existuje vysvětlení i řešení. stresu Zbavte se pomocí krému Stres je jedním z největších zdravotních rizik 21. století. Nejenže si toho podle průzkumu ve zvýšené míře všímá každý čtvrtý oslovený člověk, ale oficiálně to prohlásila i Světová zdravotnická organizace. Je zřejmé, že shon, vypětí, frustrace a podobně jsou jedem pro náš vzhled. Vědci skutečně v poslední době prokázali negativní důsledky stresu na růst vlasů. Poté, co se poprvé podařilo napodobit stresovou situaci ve vlasovém kořínku, tým badatelů Univerzity Lübeck v něm konstatoval zhoršenou energetickou bilanci. Jestliže stresová situace trvá delší dobu, jejím následkem je vypadávání vlasů. Bohužel stačí málo, abychom se do této situace dostali. Lékaři, psychologové a biochemici stres popsali jako rozsáhlou reakci těla na vnější výzvy. Stres se tedy šíří vždy a všude. V různých orgánech dochází k tzv. nucenému přizpůsobování, které může narušit rovnováhu v těle. Nebo vyjádřeno jinak: stres je naší osobní, částečně vrozenou a částečně získanou reakcí na rozmanité podněty, které se na nás hrnou. Co jsou to stresory? Faktory, které vyvolávají stres, se nazývají stresory. Může se přitom jednat o fyzikální, chemické, biologické a sociální podněty. Stresory jako hluk, napětí, horko, chlad nebo záření mohou na tělo působit zvenčí. Jiné pocházejí ze samotného organismu, jako například diety, žízeň, nepříjemné pocity či škodlivé produkty, které vznikají při dýchání buněk. K nejznámějším stresovým problémům našich buněk patří vznik volných radikálů. 15

2 PLEŤ Co se děje, když na nás působí stres? Vylučování stresových hormonů adrenalinu a kortizolu a zvýšená aktivita nervové soustavy uvádí do chodu řetězovou reakci. Dech se zrychluje, srdce a krevní oběh pracují intenzivněji, krevní tlak stoupá, obranyschopnost organismu klesá. Lidé si stěžují na náhlé pocení, sucho v ústech, dušnost, žaludek jako na vodě, knedlík v krku nebo na to, že jim náhle stoupají slzy do očí. Mnozí jsou mnohem agresivnější než obvykle a každou maličkost vnímají jako výzvu. Co je to stres pleti? Následky stresu však nepocítí jen tělo a duše. I naše kůže trpí a při nadměrném zatížení vysílá signály. Už jste se někdy divili, proč je vaše pokožka náhle napjatá, působí suchým dojmem a zčervená? Složitá ochranná síť kůže je vlivem stresu průběžně silně narušována. Škodliviny snáze pronikají do pokožky a stresové látky se již nemohou odbourávat. Rovnováha mezi ochranou a regenerací pokožky se tak stále více ztrácí. K problému stresu se přitom často přidává neschopnost pokožky tyto rušivé faktory odrážet. Následek: přetížením zevnitř a zvenčí se pokožka dostává z rovnováhy. Nejprve se napíná, je suchá a lehce zarudlá. V dalším stádiu je na ní vidět nadměrné namáhání. Je ochablá, dráždivá a vznikají první poruchy pigmentace. Chronický stres pokožky se později projeví hlubokými vráskami, stařeckými skvrnami, suchostí a dráždivostí. Dnes jsou známé i spouštěče stresu. K vnějším stresorům patří v první řadě UV-paprsky, energií nabité záření ze slunce, ozón a faktory životního prostředí. Nedostatek pohybu, špatná výživa, alkohol a kouření jsou vnitřními faktory. Psychický stres patří rovněž k vnitřním příčinám, které snižují výkonnost obrany proti stresu (imunitní systém). Ženy jsou v některých situacích k vnitřnímu stresu náchylnější než muži. Za typicky ženský se považuje tzv. multi-tasking-stres, tedy časté přání žen zvládat rodinu, profesi a domácnost, plus snaha být 16 Stresem pokožka stárne Čím starší pokožka je, tím hůře se dokáže bránit proti stresu. Počet volných radikálů Tisíce volných radikálů útočí každou minutu na každou buňku kůže Věk perfektní. Vědci získávají stále více poznatků na buněčné úrovni. Působením stresu stoupá podíl škodlivých látek (vědecky zvané volné radikály), které napadají buňky a poškozují jejich strukturu. Dědičná substance buněk trpí stejně jako buněčné bílkoviny a buněčné membrány. Jestliže tento proces trvá, pleť stárne. Výsledek nového výzkumu 3-stupňová ochrana krému Stress Control Creme 1) OCHRANA PLETI PROTI PAPRSKŮM UV-A a UV-B Ochranný faktor 15 (LSF 15) brání vzniku volných radikálů a zmenšuje riziko stárnutí pleti. 2) LYCOPIN NEJSILNĚJŠÍ ANTIOXIDANT Z RAJSKÉHO JABLka Látka získaná z rajčat, nejsilnější antioxidant v oblasti karotenoidů. Lycopin zachytává volné radikály a zneškodňuje je. 3) DEFENSIL ÚČINNÁ OCHRANA, KTERÁ TAKÉ ZKLIDŇUJE Získává se z rostliny srdcovnice, z oleje z hadince a ze slunečnicového oleje. Zklidňuje stresovanou a podrážděnou pokožku. Chrání a posiluje ochrannou bariéru kůže. Ochrana pleti proti stresu Údaje jsou hrozivé. Nejhorší na tom ovšem je, že dnes je stres u mnoha lidí už málem normálním stavem. Proto se výzkum firmy Dr.Wolff stresem pokožky intenzivně zabýval. Výsledkem je vysoce účinný krém s novým systémem, který vytváří třístupňovou obrannou strategii. Ochranné funkce do sebe zapadají jako ozubená kola a nedávají stresu žádnou šanci. První fázi tvoří ochrana před zářením. Zabraňuje energeticky bohatým UV-paprskům pronikat hluboko do kůže a vytvářet volné radikály nebo vyvolávat zánětlivé reakce. Ve druhé fázi se do hry dostává lycopin, neboli lapač radikálů obsažený v rajčatech. Bojuje proti všem formám radikálů. Třetí fází je fytoregenerační ochrana. Defensil, látka působící přímo na buňky, využívá synergie tří rostlinných zdrojů, předchází zčervenání a podráždění. Pokud by škodlivé látky prošly první a druhou ochrannou fází, budou jistě zachyceny a neutralizovány pomocí defensilu.

3 Aktivně proti stresu pokožky Vědci, lékaři a psychologové se shodují, že stres paří k velkým zdravotním rizikům naší doby. I náš zevnějšek především pokožka a vlasy jsou stresem ohroženy. Přinášíme vám pravidla, pomocí kterých budete stres během dne snadněji zvládat: l Stres nepotlačujte l Najděte si svoje osobní tempo l Častěji říkejte ne l Dbejte na svoje tělo l Zůstaňte v pohybu l Chraňte svoji pokožku l Stanovte si priority l Svoje problémy aktivně řešte l Hledejte věci, které vás těší l Odměňujte se Jak správně používat inovační S CONTROL CREME Alcina Balance Kosmetik: S novým S CONTROL CREME je péče o pokožku jednodušší a zároveň účinnější. Ráno nanesete jako normální denní krém a potom použijete make-up jako obvykle. Pokud nepoužíváte žádnou speciální noční kúru, můžete S CONTROL CREME používat i na noc. 17

4 Special Dr. Adolf Klenk je vedoucím výzkumu společnosti Dr.Wolff a jedním z rozhodujících tvůrců nového krému S CONTROL CREME Rozhovor Esence: Jak dlouho probíhal vývoj nového krému? Dr. Adolf Klenk: Problematikou stresu se zabýváme už několik let. Soustředíme se na působení stresu nejen v pokožce, ale i ve vlasovém kořínku. I když výzkum společnosti Dr. Wolff trvá již několik let, zdaleka nejsme u konce. Vazby v kůži jsou velmi složité. Výzkum pokožky můžeme nejlépe přirovnat ke skládačce, v níž se všechny poznatky spojují a vytvářejí stále dokonalejší obraz. Co vás přivedlo ke stresu jako hlavnímu podezřelému? Stres je souhrnný pojem pro všechny nežádoucí útoky na kůži. Existuje vnitřní stres vyvolaný stresovými hormony a existuje vnější stres vznikající působením vnějších škodlivých faktorů. Vytváří v kůži velké množství radikálů, které dlouhodobě mohou způsobit velkou škodu. Silně k tomu přispívá UV-A a UV-B záření, které stejně jako kouření snižuje antioxidační obranu pokožky. Zjistili jste něco nového o souvislostech mezi stresem a stavem pokožky? Podstatnou funkcí kůže je ochrana organismu a obrana proti externím útokům, například mikroorganismů nebo cizorodých látek. Jestliže ochranná funkce nefunguje správně, objeví se podráždění, zarudnutí či pocit napětí kvůli vysušení. Při dlouhodobé zátěži může dojít ke kožnímu onemocnění, pokud tyto stresové faktory nezničíme. K tomu se přidává skutečnost, že některé osoby vykazují geneticky podmíněnou slabou ochrannou funkci kůže. Zde se stresové faktory prosazují podstatně silněji. Stejně tak vnitřní stres může negativně působit na pokožku, zejména na její imunitní systém. To znamená, že se mohou objevit nadměrné reakce. Proti radikálům Překvapilo vás něco při vývoji nového krému? Největším překvapením bylo, že se stresu věnovalo doposud tak málo pozornosti. Během experimentů se ukázalo, že tvorba radikálů v kůži hraje klíčovou roli. Poškozuje totiž nejen ochrannou bariéru kůže, ale napadá i imunitní systém a je možné i poškození dědičného materiálu. V čem je složení krému nové? Protože se jedná o všechny formy vzniku volných radikálů, je ochrana proti slunečnímu záření absolutní nutností, důležitý je především její širokospektrální efekt. Navíc je, kromě ochrany proti záření, důležitá také funkce efektivního lapače radikálů. Tuto funkci zastává vysoce účinná látka karotinoid lycopin. Defensil je kombinací rostlinných účinných látek, která zlepšuje obranyschopnost pokožky a nezávisle na tom zvyšuje účinek jiných látek. Taková trojnásobná ochranná funkce je novinkou a působí komplexně proti stresovým faktorům v pokožce. Jak mám krém nejlépe používat? Krém je určen zejména k dennímu použití, kdy je pleť nejvíce vystavena působení stresu. Svůj význam má ale S CONTROL CREME i v noci. V tuto dobu se může vytvářet obranná zásobárna a navíc Defensil zlepšuje regeneraci pleti. Test o stresu OTESTUJETE SE: Všední den je prošpikovaný stresovými faktory, které působí na všeobecný zdravotní stav a tím i na vzhled. Vytvořili jsme seznam typických událostí a vlastností, na jejichž základě sečtete svoje osobní zátěžové body a zjistíte váš aktuální stresový faktor. Jestliže se některý z bodů objevuje častěji, vynásobte číslo četností vzniklých případů. Nespokojenost s vlastním vzhledem 50 Neustálý nedostatek času 50 Problémy v práci 70 Všeobecná nespokojenost 60 Přetížení v domácnosti 50 Manželská hádka 40 Nešťastná láska 60 Žárlivost 70 Rozvod 80 Nucená změna bydliště 90 Nemoc 90 Finanční problémy 90 Potíže s úřady 60 Šikana 90 Starosti o člena/členy rodiny 80 Špatný spánek 60 Neschopnost říci ne 70 Nedostatek pohybu 50 Špatné klima na pracovišti 80 Změna pracovního místa 60 Výpověď 90 Nezaměstnanost 90 Obavy o budoucnost / existenci 90 Nedostatek volného času 80 Žádná nebo málo dovolené 70 Sklon k netrpělivosti 60 Pocity závisti 60 Pocit jednotvárnosti 60 Neshody s příbuznými, přáteli či kolegy 60 ŘEŠENÍ Více než 400 bodů: Pozor. Váš faktor stresu se jednoznačně nachází v kritické oblasti. Měli byste rychle a aktivně najít řešení, eventuálně i s profesionální pomocí. Stav vaší pleti a vlasů už pravděpodobně vypovídá o aktuální situaci více než tisíc slov. Do 400 bodů: Momentálně je stres bohužel vaším stálým průvodcem. Uvolňovací techniky mohou krátkodobě pomoci, pokud se však současná situace stane trvalým stavem, může to mít zdravotní následky. V kráse se aktuální vlivy negativně odrážejí na vaší pleti a stavu vašich vlasů. Do 300 bodů: U vás se stresový faktor již nachází na úrovni, která trvale působí škodlivě. Hledejte rozptýlení a uvolnění a nepouštějte se do všeho po hlavě. Abyste se cítili v zásadě dobře, je současný rozsah stresu nevhodný pro optimální stav pleti. Do 200 bodů: Váš stresový faktor je jednoznačně příliš vysoký, avšak ještě v oblasti, kterou krátkodobě můžete zvládat, krize přece patří k životu. Avšak nezanedbávejte svůj vzhled. Hladina stresu se už nachází v oblasti, v níž působí na pleť a vlasy. Čím více jste sama se sebou spokojená, tím lepší je váš pocit vlastní hodnoty a šance lépe zvládat propady. 18

5 Stres v číslech VÝSLEDKY NĚMECKÉHO PRŮZKUMU 60% Každá 4. žena 35% žen a 36 % mužů ve studii Univerzity Göttingen uvedlo, že z nedostatku tělesné náklonnosti pociťují frustraci a rozptýlení hledají ve zvýšené míře v práci a jiných aktivitách. Přes 80% všech příčin smrti je způsobeno přinejmenším nepřímo stresem. Z průzkumu DAK prováděného již v roce 2003 mezi tisícovkou výdělečně činných osob vyplynulo, že zdravotní zatížení stresem a strachem v uplynulých třech letech u každého pátého zřetelně zesílilo všech lidí má pocit, že zátěž na pracovišti v posledních letech vzrostla. Vyplynulo to z průzkumu TNS-Emnid z pověření výrobce žvýkaček Wrigley. trpí podle studie výzkumného střediska Dr. Kurt Wolff vypadáváním vlasů, které je podmíněné především stresem. Ze čtyřicetiletých je takto postiženo více než 16 % žen. Zhruba 18 milionů Stres a jeho zdravotní následky Stres způsobuje vypadávání vlasů. Je vědecky prokázáno, že může vést k různým onemocněním. Stres totiž oslabuje obranyschopnost organismu. Ničí mozkové buňky v hipocampu paměti pro naše emoce. Způsobuje tloustnutí a uvolňuje volné radikály. Stres zmenšuje schopnost dělení a regenerace buněk a urychluje stárnutí buněk. Kdo na nepříjemná překvapení trvale reaguje psychickým stresem, má dokonce větší riziko Alzheimerovy choroby. Kromě toho stres zvyšuje rezistenci inzulínu a podporuje cukrovku. Způsobuje nadměrné ukládání tuku na břiše a zvyšuje riziko vzniku alergií. Stres způsobuje stárnutí a ovlivňuje nás negativním způsobem. zameškaných dnů v důsledku diagnostikovaných depresí vypočítala studie zdravotní pojišťovny prováděná v roce 2003 mezi německými zaměstnavateli. Nesporné přitom je, že deprese jsou z největší části následkem chronického stresu a negativních emocí a trpí jimi % Němců. Aktuálně se předpokládá ročně 100 milionů zameškaných dnů z důvodu deprese. Uváděny jsou však jiné příčiny. výsledků internetového portálu dodalo v roce 2007 doposud nejpodrobnější vyhodnocení na téma vypadávaní vlasů u žen podmíněné stresem. Podle něho se dvě třetiny účastnic nacházely v kritické situaci. Jednoznačně se u nich vyskytovaly negativní faktory působící na vypadávání vlasů a stav vlasových kořínků byl spíše špatný. Pouze pět procent všech absolventek testů nemělo důvod ke starostem alarmující číslo! U 27 % bylo třeba doporučit přinejmenším prevenci. U 75% všech žen od 50. roku života se stres projevuje viditelným zhoršením stavu pleti a zvýšeným vypadáváním vlasů. 3/4všech obyvatel se cítí jak profesně, tak soukromě vystaveny nadměrné zátěži. 19

6 PLEŤ Special Shon a stres nás činí staršími. Naštěstí existuje způsob jak se stresem bojovat. Přinášíme vám deset tipů, jak být v pohodě a načerpat novou energii. pro relaxaci 10 nejlepších tipů 1. VEN Z PASTI PERFEKCIONISMU Co si neudělám sám! Tak zní oblíbené rčení všech perfekcionistů. Všechno musí být nutně pod kontrolou. K čemu ten stres? Oscar za úklid se neuděluje. Následek: Trocha nedbalosti činí člověka šťastnějším a z vás nedělá horšího člověka. Buďte tedy na sebe klidně milejší a mírnější. 2. JEZTE DOBROU NÁLADU Při silném stresu ženy rády sahají k čokoládové tyčince. To není špatný instinkt, protože sladký pamlsek skutečně činí člověka šťastným. Zejména čokoláda s vysokým podílem kakaa (přes 70 %) obsahuje mimo jiné látku fenyletylamin. Jedná se o látku, kterou vylučuje mozek, když je člověk čerstvě zamilovaný. Kombinace tuku a cukru kromě toho aktivuje tělu vlastní hormon štěstí serotonin. Podobný účinek a mnohem méně kalorií má banán. Obsahuje spoustu vitamínů B, které podporují látkovou výměnu. Ostatně i koření ovlivňuje náladu. Například šalvěj a kardamon povzbuzují a skořice uvolňuje. 3. STISKNĚTE TLAČÍTKO ENERGIE Shon a přetížení mohou oslabit a blokovat průtok meridiány (energetickými dráhami těla). To nezůstane trvale bez účinků na organismus. Tak to aspoň vidí asijská medicína a doporučuje stimulaci prostřednictvím speciálních tlakových 20 bodů. Existují především na ruce, neboť zde se nacházejí mnohá nervová zakončení a dráhy meridiánů. Nejdůležitější energetický tlakový bod se nachází přesně uprostřed dlaně. Položte na ni bříško pravého palce. Ukazováček a prsteníček tlačí proti němu z druhé strany. Pomalu počítejte do deseti, pak uvolněte a znova zmáčkněte. Opakujte desetkrát na obou rukách. 4. STAVTE VOŇAVÉ ZÁMKY Vůně mohou působit jako uklidňující nebo povzbuzující prostředek bez škodlivých vedlejších účinků. Nosem se molekuly vůně dostávají přímo do takzvaného limbického systému v mozku, části, která mimo jiné řídí naše pocity. Pokud nutně potřebujete signál uvolnění, jsou ideální levandule a meduňka. Pro pohlazení duše použijte jasmín, růži, santalové dřevo a vanilku. Aplikace je velmi jednoduchá, stačí nakapat dvě kapky oleje na kapesník a zhluboka se nadechnout. 5. UKLIDNĚTE SE JÓGOU Nemusíte neustále pít čaj a zapalovat vonné tyčinky, abyste zažili uvolňující sílu jógy. Zde uvádíme rychlé cvičení, které efektivně uklidní podrážděné nervy a zároveň dodá tělu novou energii. V tureckém sedu s napřímenými zády položte jednu ruku na břicho a druhou na hrudník. Při stresu správně dýchejte! l Protože i dech reaguje na stres, můžeme podle způsobu, jakým dýcháme, zjistit mnoho o našem stavu. Kdo správně dýchá, může zlepšit svůj zdravotní stav. l Chcete-li být ráno svěží, než vstanete z postele, zavřete oči, vnímejte svoje záda a pohybujte páteří úplně malými pohyby jako had. Postupně můžete dělat větší pohyby a nakonec pohybovat rukama a nohama. Potom vstaňte a vydatně se protáhněte. Na závěr se zhluboka nadechněte a vydechněte. Den může začít! l Jestliže jste přes den unavení, mohou vám pomoci drobná cvičení. Postavte se rovně a dbejte na to, aby kolena a kyčelní klouby zůstaly volné. Nyní mávejte rukama kolem sebe. Nadechněte se pootevřenými ústy a vydechujte intenzivněji. Zůstaňte chvíli v rytmickém pohybu. Na závěr silně vydechněte. A můžete opět pokračovat! l Pokud byl den velmi namáhavý, lehněte si na postel. Natáhněte se a položte dlaně na břicho. Několikrát se pohlaďte po břiše ve směru hodinových ručiček. Potom nechejte ruce ležet na břiše a soustřeďte se na ruce a na břicho. Postupně budete vnímat dýchací pohyb, který bude zprvu trochu neklidný, ale potom osvobozující.

7 Nosem se nadechněte hluboko do břicha nou vizualizací: představte si, že vaše hlava je a do hrudníku. Potom opět vydechněte nosem nádraží, v němž se hemží myšlenky. Postupně a silně přitom zatáhněte břicho. Hrudník zůstane nastupuje každý cestující do vlaku. Jakmile jsou trochu nadzvednutý a klidný. Nyní opět rychle všichni uvnitř, vlak se rozjede. Stromy a domy uvolněte břicho a přitom vydechněte. Silné letí okolo, rozmazávají se, až jsou z nich pruhy. pumpovací pohyby opakujte nejprve pomalu, Obratem se ocitnete v říši snů... potom rychleji, zhruba jednu minutu DODÁVEJTE DODEJTE SI CHUŤ NERVŮM PALIVO DO ŽIVOTa Stres nejen odčerpává vaši energii, ale Více než 80 % všech smyslových vjemů přijímáme očima. V porovnání s tím vnímají uši sílu rychle navrací např. hořčík. Tento minerál obecně oslabuje celý organismus. Ztracenou pouze 11 %, čich dokonce jen 3,5 %. Není tedy působí přesně tam, kde stres začíná v nervové divu, že barvy na nás mají velký vliv. Mohou buňce. Jestliže je podrážděna, proplouvají elektricky nabité částice (ionty) kanálky v buněčné ovlivňovat pocity, náladu i zdraví. Zelenou vnímají naše oči jako nejpříjemnější, je to bláně ven a vyrábějí elektrický proud. Ten barva dobrého pocitu. O jejím účinku věděla již mozek vnímá jako stres. Hořčík celý proces egyptská královna Nefertiti. Jestliže si chtěla blokuje a buňka zůstává uvolněná. Ve formě odpočinout, vstoupila do zelené lázně s extrakty šumivé tablety působí během třiceti minut, z řas. To můžeme báječně napodobit. Zelenou uvolní energii buněk a zbaví svaly křečí. sílu čerpá ale i ten, kdo intenzivně pracuje na zahradě nebo nosí zelené oblečení. 9. VYUŽÍVEJTE CHYTRÉ ROSTLINY 7. USÍNEJTE Kdyby existoval test IQ pro rostliny, byl by UVOLNĚNĚJŠÍ jasným vítězem ženšen, kořen pocházející z Číny V posteli jste pořád plní síly, v hlavě to bzučí. se schopností myslet a přizpůsobit se stresu. Sbohem spánku! Přitom dostatek spánku je Odborníci potvrzují adoptogenní účinek tohoto v období stresu obzvlášť důležitý, abyste asijského kořene. Směs cukru a sekundárních zůstali svěží a bez zdravotních komplikací. Už účinných látek rostliny člověku velmi prospívá. hodinu po usnutí jsou produkovány růstové hormony, pokožka se regeneruje, stejně tak i mozek čaji, kapslích či toniku najít uvolnění a klid. Kdo je napjatý a hektický, může v ženšenovém a imunitní systém. Klid určitě najdete s násled- Vyčerpaní s jeho pomocí získají novou energii. Vyzvedněte si protistresový vzorek u své kosmetičky NOVÝ VZOREK S CONTROL CREME Stres způsobuje vypadávání vlasů. Je vědecky prokázáno, že může vést k různým onemocněním. Stres totiž oslabuje obranyschopnost organismu. Ničí mozkové buňky v hipocampu paměti pro naše emoce. Způsobuje tloustnutí a uvolňuje volné radikály. Stres zmenšuje schopnost dělení a regenerace buněk a urychluje stárnutí buněk. Kdo na nepříjemná překvapení trvale reaguje psychickým stresem, má dokonce větší riziko Alzheimerovy choroby. Kromě toho stres zvyšuje rezistenci inzulínu a podporuje cukrovku. Způsobuje nadměrné ukládání tuku na břiše a zvyšuje riziko vzniku alergií. Stres způsobuje stárnutí a ovlivňuje nás negativním způsobem. 10. ČASTĚJI PROTAHUJTE SVALY Když se kočka vzbudí, nejprve se důkladně protáhne a protřese. A to dělá dobře nejen kočkám. Strečink byl dlouhou dobu podceňován. Přitom protahovací cvičení uvolňují tělo a duši dostávají do formy. Zlepšují prokrvení, látkovou výměnu a zahřívají svaly. Tělo je pak uvolněné jako po masáži. Ideální pro občasné protažení: stoj rozkročný, vzpažte a sepněte ruce. Pomalu jako list ve větru se ukloňte doprava kam až to jde, vydržte deset sekund, pak na levou stranu, rovněž na deset sekund. Vše opakujte desetkrát. Special 21

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný

Zklidňuj. MUDr.Petr Možný Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost

Více

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu.

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu. Datlový sirup TIENS Datlový sirup Čínští lékaři věří, že Jujuba Udržuje lidi fit Doplňuje energii Posiluje játra, slezinu a žaludek Vyživuje krev Zklidňuje nervy Moderní odborníci na výživu věří, že plody

Více

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné?

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12. Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Jméno: Dolák Patrik Datum: 4.12 Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné? Tuky se v zásadě dělí na přirozené a umělé. Rozlišují se zejména podle stravitelnosti. Nedávný průzkum renomované

Více

STRES STRES ZÁTĚŽ, TÍSEŇ, TLAK, ÚZKOST BÝT VYSTAVEN VNĚJŠÍM SILÁM, TLAKŮM NEJBĚŽNĚJŠÍ PŘEDSTAVA: STRES JE SÍLA, KTERÁ ZPŮSOBUJE TĚLESNÉ NEBO PSYCHICKÉ VYČERPÁNÍ A UTRPENÍ STRES PROŽÍVÁ ČLOVĚK, KTERÝ JE

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Téma / kapitola Mendelova 2. stupeň Základní Zdravověda

Více

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-

KLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,- KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle

Více

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE

PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE CO BYSTE MĚLI VĚDĚT O PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE Chutný, zdravý nápoj pro energii, soustředění a úpravu hmotnosti Obsahuje uhlohydráty s pomalým uvolňováním, díky tomu má nízký glykemický index a udržuje

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel

CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel Herbamedicus, s.r.o. CELLULITIS účinně proti celulitidě konečně!!! gel unikátní masážní přípravek pro účinné odbourávání podkožního tuku, zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky a proti klinickým projevům

Více

Masérská a lázeňská péče

Masérská a lázeňská péče Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_240 AUTOR: Mgr. Andrea Továrková ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s dalšími druhy masáží současné trendy. KLÍČOVÁ SLOVA: Medová masáž, čokoládová masáž, aroma

Více

Jídlo a doplňky výživy

Jídlo a doplňky výživy Jídlo a doplňky výživy Co běžně jím a jaké doplňky výživy při závodech používám Jak si chráním některé exponované částí těla Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jakub Cejpek Patřím mezi ty ultramaratonce,

Více

BrainVitality. Stárnoucí mozek prochází postupnými strukturálnímí a funkčními změnami.

BrainVitality. Stárnoucí mozek prochází postupnými strukturálnímí a funkčními změnami. Stárnoucí mozek prochází postupnými strukturálnímí a funkčními změnami. Mozek se začíná zmenšovat od 25 let a v 70 letech ztratil už 25 % své velikosti. Mozková činnost spotřebuje 20-25 % veškerého kyslíku,

Více

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín

Civilizační choroby. Jaroslav Havlín Civilizační choroby Jaroslav Havlín Civilizační choroby Vlastnosti Nejčastější civilizační choroby Příčiny vzniku Statistiky 2 Vlastnosti Pravděpodobně způsobené moderním životním stylem (lifestyle diseases).

Více

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz

Obličejová cvičení. aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu. Mgr. Monika Šulistová. Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obličejová cvičení aneb cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu Mgr. Monika Šulistová N a k l a d a t e l s t v í a v y d a v a t e l s t v í R Vzdìlávání, které baví www.computermedia.cz Obsah Úvod...6

Více

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA

TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA TERMÁLNÍ LÁZNĚ CHRASTAVA KATALOG SLUŽEB M ULTIFUNČKNÍ VANA NEOQI O D 1. 1 0. 2 0 1 3 / D O 3 1. 3. 2 0 1 4 MULTIFUNKČNÍ VANA NEOQI CENÍK NÁZEV ČAS CENA HYDROTERAPIE HYDROTERAPIE + aromaterapie TERMOTERAPIE

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES

10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES 10 KROKŮ JAK ZVLÁDNOUT STRES Definice stresu : Stres je soubor reakcí organismu na vnější nebo vnitřní podněty narušující normální chod organismu. Situace mohou být spojeny s negativně laděnými emocemi

Více

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života.

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života. Březen 1 Spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů. Kvalita nočního spánku

Více

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk

Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Detoxikační a obnovující kůra pro obličej a krk Záznam přednášky Autor Soňa Navrátilová www.tiandeservis.cz Smysl a cíl : Hlavním cílem této kůry je obnovení funkci pokožky a příprava na letní sezónu.

Více

Duševně zdravý člověk je

Duševně zdravý člověk je DUŠEVNÍ HYGIENA Duševně zdravý člověk je vyrovnaný samostatný zdravě kritický k sobě i okolí umí jednat s lidmi ovládá a zdravě prožívá své emoce odlišuje skutečnost od snů plní své povinnosti umí odpočívat

Více

Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová

Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová Začínáme v 19.30 Přednáší Soňa Navrátilová pleťové masky obsah Co je to kosmeceutika proč používat masky Proč má tiande tolik masek Členění masek Jak je správně používat Co je to kosmeceutika? Spojuje

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

Floating vodoléčebná zdravotní technika

Floating vodoléčebná zdravotní technika Floating vodoléčebná zdravotní technika Rozhodnutím Státního ústavu pro kontrolu léčiv Praha a pověření Ministerstva zdravotnictví ČR je floatingová vana díky svým prokazatelným léčebným účinkům zařazena

Více

P R O B I O T I C K Ý D O P L N Ě K S T R A V Y

P R O B I O T I C K Ý D O P L N Ě K S T R A V Y INOVACE 2010 Inovace 2010 od LR! S formulí PRO12- exkluzivně od LR! P R O B I O T I C K Ý D O P L N Ě K S T R A V Y INOVACE 2010 PROBIOTIC12 Co jsou probiotika? CO JSOU PROBIOTIKA? Lidské střevo obsahuje

Více

CaliVita C-Rx Cream. Formujte své tělo CaliVita C-Rx krémem!

CaliVita C-Rx Cream. Formujte své tělo CaliVita C-Rx krémem! CaliVita C-Rx Cream Formujte své tělo CaliVita C-Rx krémem! Nejste sami! Na světě jsou miliony lidí ztrápených nevzhlednou a nepříjemnou celulitidou. Ta stojí za tlustými ďolíčky, které se kumulují v různých

Více

Kouření vonných listů, kořeníči drog se vyskytuje v lidské společnosti tisíce let. Do Evropy se tabák dostal po roce 1492 v té době byl považován za

Kouření vonných listů, kořeníči drog se vyskytuje v lidské společnosti tisíce let. Do Evropy se tabák dostal po roce 1492 v té době byl považován za Mgr. Jakub Dziergas Střední škola, Havířov-Šumbark, Sýkorova 1/613, příspěvková organizace Tento výukový materiál byl zpracován v rámci akce EU peníze středním školám - OP VK 1.5. Výuková sada OBČANSKÁ

Více

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!!

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!! Masáž Cena Doba trvání Masáž šíje 100 Kč 20 min Masáž zad 200 Kč 40 min Masáž zad a šíje 250 Kč 60 min Masáž horních končetin 200 Kč 20 min Masáž dolních končetin 250 Kč 40 min Masáž hrudníku a břicha

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Vitamíny v kosmetice

Střední odborné učiliště Domažlice. Vitamíny v kosmetice Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.07 Střední odborné učiliště Domažlice 2.ročník

Více

DANDRUFF. control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku. Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí

DANDRUFF. control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku. Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí DANDRUFF control S obsahem kyseliny salicylové a pyrithionu zinku Pro zdravou vlasovou pokožku bez lupů Odstraňuje lupy Zklidňuje podráždění Zmírňuje zarudnutí Představujeme CAVIAR CLINICAL DANDRUFF CONTROL

Více

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA NADLEDVINY dvojjediná žláza párově endokrinní žlázy uložené při horním pólu ledvin obaleny tukovým

Více

Nově pěstované rostliny a jejich využití

Nově pěstované rostliny a jejich využití 1. Schisandra Plody věčného mládí Posiluje srdce, podporuje trávení Uvolňuje kašel, posiluje zrak Odstraňuje únavu a stimuluje výkonnost Schisandra Léčivá rostlina čínské přírodní medicíny Z usušených

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje

NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje NABÍDKA ČAJŮ od české firmy Apotheke tea porcované čaje OVOCNÉ ČAJE určené pro běžné pití LIMETKA A GREP Ovocný čaj pro běžné pití. MALINA A JAHODA Ovocná směs obohacená echinaceou. RANNÍ SVĚŽEST Zelený

Více

IN TACT. okamžitě viditelným účinkem

IN TACT. okamžitě viditelným účinkem IN TACT Light Skinsnižuje poruchy pigmentaces okamžitě viditelným účinkem OBSAH Strana INTACT 1. Obsah 2 2. Princip přípravků INTACT Light Skin 3 3. Přípravky INTACT Light Skin 3.1. INTACT Light Skin Cream

Více

Účinně proti projevům ekzému.

Účinně proti projevům ekzému. NOVINKA Účinně proti projevům ekzému. Ulevuje od svědění a zarudnutí pokožky. Přirozeně obnovuje kožní bariéru. Intenzivně hydratuje a regeneruje. Zdravotnický prostředek Lze užívat dlouhodobě. Pro každý

Více

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje

Hyaluronová řada. podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Hyaluronová řada podpírá / vyhlazuje / zpevňuje Péče o pleť s kyselinou hyaluronovou Denní a noční krém Quicklift Denní a noční sérum Oční krém Quicklift Oční sérum Kyselina hyaluronová Obsah kyseliny

Více

ÚVOD. Působení obkladu

ÚVOD. Působení obkladu ÚVOD Pro většinu z nás je zdraví a dlouhověkost hlavním cílem našeho snažení. V závislosti na úrovni svého podvědomí se o něj staráme méně či více aktivně. Abychom mohli začít s úvahami na dané téma, musíme

Více

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc, tř. 17. listopadu 49

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc, tř. 17. listopadu 49 Střední průmyslová škola strojnická Olomouc, tř. 17. listopadu 49 Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0205 Šablona: III/2 Přírodovědné

Více

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování

Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek. Využijte maximum díky pufrování Nejsilnější vitamín C i pro citlivý žaludek Využijte maximum díky pufrování Pure Encapsulations Společnost Pure Encapsulations byla založena v roce 1991 v USA. Synonymem pro produkty PURE je pojem kvalita.

Více

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují

Více

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11

Title: EMEA-7840 - Herbalife24 - Product Factsheets ID: EMEA7840-H24-Product Factsheets_CZ Proof No: D Date: 01/09/11 OPTIMÁLNÍ VÝŽIVA PRO SPORTOVCE Správná sportovní výživa vám dodá sebedůvěru. Formula 1 Sport obsahuje vyvážené množství sacharidů, proteinů, vitamínů a minerálů a vytváří tak pevný základ pro dosažení

Více

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR:

Naděžda Neherová VY_32_INOVACE_158. Masérská a lázeňská péče AUTOR: Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_158 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Masáže Masáž ruční částečná Jedná se o masáže, které

Více

EU peníze středním školám

EU peníze středním školám EU peníze středním školám Název projektu Registrační číslo projektu Název aktivity Název vzdělávacího materiálu Číslo vzdělávacího materiálu Jméno autora Název školy Moderní škola CZ.1.07/1.5.00/34.0526

Více

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce

Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce Nabídka laboratoře AXIS-CZ Hradec Králové s.r.o. pro samoplátce 1) Riziko srdečně cévního onemocnění Hlavní příčinou úmrtí v Evropě jsou kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění. Mezi tato onemocnění

Více

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích

Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen. Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích Představujeme rituál péče o pleť Ecollagen Viditelně mladší pleť již ve 4 krocích 35 + Pro každý typ pleti Alain Mavon, PhD, Ředitel Institutu výzkumu pleti Oriflame O fenoménu rostlinných kmenových buněk

Více

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu Léčba bolesti u mnohočetného myelomu O. Sláma, IHOK FN Brno Bolest u MM Při postižení kostí je bolest častá Intenzita bolesti v průběhu léčby výrazně kolísá V pokročilých stádiích onemocnění je bolest

Více

www.berta.cz WELLNESS MASÁŽE

www.berta.cz WELLNESS MASÁŽE WELLNESS MASÁŽE INDICKÁ ANTISTRESOVÁ MASÁŽ MASÁŽ HLAVY, ŠÍJE, RAMEN A HORNÍ ČÁSTI PAŽÍ Tradiční indická masáž hlavy (champi) je stará více než tisíc let a praktikovala se jako součást ayurvédského učení.

Více

Rychlost světla a její souvislost s prostředím

Rychlost světla a její souvislost s prostředím Rychlost světla a její souvislost s prostředím Jak byla změřena rychlost světla? První, kdo přišel s myšlenkou konečné rychlosti světla, byl Francis Bacon. Ve své práci Novum Organum Scientiarum tvrdil,

Více

Amethyst BioMat. Infračervený Regenerační Systém zlepšení bazálního metabolismu celkové uvolnění a prohřátí organismu. www.richwayeu.

Amethyst BioMat. Infračervený Regenerační Systém zlepšení bazálního metabolismu celkové uvolnění a prohřátí organismu. www.richwayeu. Amethyst BioMat Infračervený Regenerační Systém zlepšení bazálního metabolismu celkové uvolnění a prohřátí organismu www.richwayeu.com Jak Amethyst BioMat pracuje? Amethyst BioMat systém generuje: přírodní

Více

Kosmetická řada s obsahem medu.

Kosmetická řada s obsahem medu. Kosmetická řada s obsahem medu. Všechny výrobky v této řadě obsahují pravý včelí med. Díky obsahu účinných antioxidantů, jako vitamín E, resveratrol a jiné, chrání pleť vlivem volných radikálů před vznikem

Více

Borůvka nať- řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz

Borůvka nať- řezaná. www.steza.cz. www.steza.cz Borůvka nať- řezaná Nať borůvky je velmi ceněnou drogou, chránící proti volným radikálům a mající silné protizánětlivé účinky. Listy obsahují glukokininy (myrtilin) a proto se nálev z nich používá při

Více

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6

/Předmluva...str.3. /Proč cvičit...str.4. /Gymnastika obličeje.. str.6. Rozehřívání a uvolnění. str.6. Krk..str.6 Obsah /Předmluva....str.3 /Proč cvičit.....str.4 /Co získáte a ztratíte obličejovou gymnastikou... str.5 /Gymnastika obličeje.. str.6 Rozehřívání a uvolnění. str.6 Krk..str.6 Pro hladší krk..str.6 Co dělat

Více

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak

Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Arteriální hypertenze vysoký krevní tlak Onemocnění charakterizované zvýšeným tepenným tlakem ve velkém krevním oběhu je hypertenze arteriální. Jedno z nejčastějších onemocnění, jehož příčina není známa.

Více

KONCENTRACE ZA VOLANTEM

KONCENTRACE ZA VOLANTEM KONCENTRACE ZA VOLANTEM Mgr. Stanislav Huml, V.V.V. Expert a.s. Dopravní statistiky EXPERTNÍ ÚSTAV SILNIČNÍ A MĚSTSKÉ DOPRAVY www.expertas expertas.cz Mgr. Stanislav Huml, V.V.V. Expert a.s. Zdroj Policie

Více

Návod k použití Iontový nástroj krásy

Návod k použití Iontový nástroj krásy Návod k použití Iontový nástroj krásy NY-E022 (ULTRABEAUTY) Velice Vám děkujeme, že jste si pořídili náš výrobek. Produkt, který jste zakoupili, byl přísně testován v souladu s technickými standardy. Bez

Více

Nanokorektory v akci. Lepší a levnější než plastika, injekce a další invazivní zásahy do organizmu navíc naprosto bezpečné.

Nanokorektory v akci. Lepší a levnější než plastika, injekce a další invazivní zásahy do organizmu navíc naprosto bezpečné. Nanokorektory v akci Lepší a levnější než plastika, injekce a další invazivní zásahy do organizmu navíc naprosto bezpečné. Nanokorektory všeobecně NANO CORRECTOR je mnohonásobně účinnější než konvenční

Více

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny.

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny. Statistiky uvádí, že potíže se zády, šíjí a rameny přivádí do ordinací lékařů stále více lidí. 80% populace již zažilo bolesti v zádech. Nemoci s tím související přispívají značným dílem k rozsahu pracovní

Více

NÁVOD K OBSLUZE Obj. č.: 84 05 51

NÁVOD K OBSLUZE Obj. č.: 84 05 51 NÁVOD K OBSLUZE Obj. č.: 84 05 51 Kyslík dodává unavenému mozku novou energii a zvyšuje schopnost myšlení a soustředění,jakož i pozornost, odstraňuje stres a osvěžuje. Zvýšený obsah kyslíku v krvi působí

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

Člověk a zdravý životní styl

Člověk a zdravý životní styl Člověk a zdravý životní styl 14.Nordic walking v terapii a www.isspolygr.cz Vytvořil: Bohumil Smrček Strana: 1 Škola Ročník Název projektu Číslo projektu Číslo a název šablony Autor Tematická oblast Název

Více

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN

MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN MÁ OBLÍBENÁ PROCEDURA ÚSMA SVÉDAN Jolana Hlavová 2012 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Dnešní životní styl plný stresu a napětí, špatných stravovacích návyků velice ovlivňuje naše zdraví. Nevhodně

Více

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava

VY_32_INOVACE_11.14 1/6 3.2.11.14 Hormonální soustava Hormonální soustava 1/6 3.2.11.14 Cíl popsat stavbu hormonální soustavy - charakterizovat její činnost a funkci - vyjmenovat nejdůležitější hormony - uvést onemocnění, úrazy, prevenci, ošetření, příčiny - žlázy s vnitřním

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách.

) a vysoká relativní vlhkost vzduchu. To má za následek únavu a špatnou regeneraci během spánku, ale také tvorbu plísní v novostavbách. Zejména při dnešním trendu prosazování utěsněných, energeticky úsporných stavebních konstrukcí přirozená výměna vzduchu zdaleka nestačí. Důsledkem je pak příliš velká zátěž oxidem uhličitým (CO 2 ) a vysoká

Více

UKLIDŇUJÍCÍ SYMBOL DOBY. Mimické vrásky znamenají pro někoho nejhezčí symbol zrání, pro mnohé další jsou však nemilým svědkem času.

UKLIDŇUJÍCÍ SYMBOL DOBY. Mimické vrásky znamenají pro někoho nejhezčí symbol zrání, pro mnohé další jsou však nemilým svědkem času. UKLIDŇUJÍCÍ SYMBOL DOBY SEROX by LR Mimické vrásky znamenají pro někoho nejhezčí symbol zrání, pro mnohé další jsou však nemilým svědkem času. SEROX BY LR je inovativní produkt péče o pleť k optické redukci

Více

BALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY:

BALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY: BALÍČKY Z KERALEEYAMU, STŘEDISKA AJURVÉDY: 1. Ajurvédský omlazující balíček: (Ayurvedic Rejuvenation Therapy) Určený k celkové regeneraci vašeho těla a zbystření vaší mysli. Zahrnuje v sobě kombinace kterýkoli

Více

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz

KATALOG KOSMETIKY. www.vitaminy-mineraly.cz KATALOG KOSMETIKY 2011 www.vitaminy-mineraly.cz CureTouch Terapeutická péče pro každý Váš den ALOE VERA...strana 4 a 5 bylinné mléko, pleťový krém Není to jen obyčejná kůže. Je to nádherný a neuvěřitelně

Více

Kožní soustava. Průřez kůží

Kožní soustava. Průřez kůží Průřez kůží Detail lidské kůže Kožní soustava tvořena kůží, která pokrývá a chrání povrch těla. Plocha kůže u dospělého člověka dosahuje 1,5 až 1,8 m², a to z ní dělá největší orgán lidského těla. Hmotnost

Více

Např: neúspěch u zkoušky, příliš velké pracovní napětí, rozchod s partnerem, úmrtí blízkého člověka (rodina, přítel).

Např: neúspěch u zkoušky, příliš velké pracovní napětí, rozchod s partnerem, úmrtí blízkého člověka (rodina, přítel). Otázka: Náročné životní situace Předmět: Základy společenských věd Přidal(a): Kriss Náročné životní situace (stres,frustrace,deprivace) = situace, které brání nebo stěžují člověku dosažení cíle Např: neúspěch

Více

Vzdělávací oblast: Člověk a příroda Vyučovací předmět: Přírodopis Ročník: 8. Průřezová témata,

Vzdělávací oblast: Člověk a příroda Vyučovací předmět: Přírodopis Ročník: 8. Průřezová témata, Opakování - zařadí člověka do systému živočišné říše - charakterizuje biologickou a společenskou podstatu člověka - uvede význam kůže, objasní její stavbu a funkci - popíše odlišnosti barvy kůže lidských

Více

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život

Mastné. kyseliny. omega-3 a omega-6. Výživa pro lepší život SRPEN 2014 Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 Esenciální mastné kyseliny naše tělo neumí produkovat v dostatečném množství. Podporují růst, zrak a správnou funkci mozku. & omega 3 omega 6 Mastné kyseliny

Více

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin

S matkou přírodou. bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin S matkou přírodou bude zase dobře! Johannes Gutmann znalec bylin Gaius Plinius Secundus Ríká se: Proti všemu vyrostla v přírodě nějaká bylinka! Paracelsus Hildegard von Bingen Hermann-Josef Weidinger M

Více

LIFTACTIV RETINOL HA NOČNÍ

LIFTACTIV RETINOL HA NOČNÍ Rok 2010.. LIFTACTIV RETINOL HA NOČNÍ Komplexní korektivní péče proti vráskám. Složení inspirováno poslední generací injekčního vyplnění vrásek. Složení inspirováno korektivní dermatolgií 3 KRÁT VÍCE KYSELINY

Více

Dotazník k určení metabolického typu

Dotazník k určení metabolického typu 1 Dotazník k určení metabolického typu dle Billa Wolcotta U každé otázky si vyberte pouze jednu odpověď, která vám nejvíce vyhovuje. Pokud na vás neodpovídá ani jedna z nabízených odpovědí, na otázku neodpovídejte.

Více

Andělika lékařská kořen

Andělika lékařská kořen Andělika lékařská kořen Andělika bývá v Číně používána za bylinu gynekologického významu, používanou při bolestivé menstruci a při problémech v přechodu ženy. Dále bývá používána Uklidnění a posílení nervové

Více

Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6

Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají. Obrázek 6 Hlava Nyní se budeme zabývat receptory, jež jsou umístěny na velkém palci a odpovídají hlavě. Hlava je součástí nervového systému. Nebudu podrobně popisovat její části, jako jsou mozek, hemisféry (polokoule

Více

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne:

Označení materiálu: Název materiálu: Tematická oblast: Anotace: Očekávaný výstup: Klíčová slova: Metodika: Obor: Ročník: Autor: Zpracováno dne: ; Označení materiálu: VY_32_INOVACE_VEJPA_POTRAVINY1_03 Název materiálu: Vitamíny. Tematická oblast: Potraviny a výživa 1. ročník Anotace: Prezentace slouží k výkladu nového učiva na téma Vitamíny. Očekávaný

Více

Abiotický stres - sucho

Abiotický stres - sucho FYZIOLOGIE STRESU Typy stresů Abiotický (vliv vnějších podmínek) sucho, zamokření, zasolení půd, kontaminace prostředí toxickými látkami, chlad, mráz, vysoké teploty... Biotický (způsobený jiným druhem

Více

Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu.

Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu. Jmenuji se Eva Plechatá v oboru kosmetických služeb působím již více jak 15 let, zabývám se hlavně celkovým ošetřením obličejem, krku a dekoltu. OŠETŘENÍ VŠECH TYPŮ PLETI TERAPIE LASEREM MIKROMASÁŽ OČNÍHO

Více

PŮSTEM KE ZDRAVÍ A ŠTÍHLÉ

PŮSTEM KE ZDRAVÍ A ŠTÍHLÉ 1 PŮSTEM KE ZDRAVÍ A ŠTÍHLÉ LINII Být štíhlý je přirozené, být zdravý je normální Martin Hyroš www.pustemkezdravi.cz 2 Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i

Více

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK Očkování! Nejvýznamnější možnost prevence infekčních chorob! Lepší infekční chorobě předcházet než ji léčit! Významný objev v medicíně,

Více

Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová

Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová Martin Novák Michal Novák Martin Werner Martina Nepimachová Obsah: 1. Základní charakteristiky citů 2. Fyziologické základy citů 3. Klasifikace vnějších projevů citů 4. Klasifikace citů podle vztahu k

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Otázky a odpovědi Co je to parterní gymnastika? Může se cvičit při osteoporóze?

Otázky a odpovědi Co je to parterní gymnastika? Může se cvičit při osteoporóze? Otázky a odpovědi Co je to parterní gymnastika? Je to soubor cvičení, která se provádějí na rovné podložce v horizontální poloze. Hlavní výhoda a přednost před ostatními cvičeními pohybového ústrojí je

Více

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ

Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System ŽÁDNÉ KODOVÁNÍ Blood Glucose Monitoring System Blood Glucose Monitoring System Naučte se správně žít s cukrovkou Žít s cukrovkou, nebo-li s Diabetes mellitus, to je otázka

Více

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno

Léčba bolesti u mnohočetného myelomu. O. Sláma, MOU Brno Léčba bolesti u mnohočetného myelomu O. Sláma, MOU Brno Proč je důležité, aby si lékař s pacientem dobře rozuměli, když je řeč o bolesti Několik poznámek k léčbě bolesti morfinem a silnými opioidy Sedmero

Více

TIME PROTECTOR CLASSIC

TIME PROTECTOR CLASSIC Vážené dámy, vážení pánové, v březnovém newsletteru se zaměříme na jeden z nejdůležitějších úkonů péče o pleť ČIŠTĚNÍ. Znáte správný postup, jak pleť opravdu důkladně vyčistit? Jen pro pořádek, pojďme

Více

Alkoholické nápoje a lidský organismus

Alkoholické nápoje a lidský organismus Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.38/02.0025 Název projektu: Modernizace výuky na ZŠ Slušovice, Fryšták, Kašava a Velehrad Tento projekt je spolufinancován z Evropského sociálního fondu a státního

Více

OBSAH Přípravky Renokin vč. ceníku. 1 Složení Renokinu.. 2 Účinek Renokinu... 3 Pro koho je Renokin určen.. 6

OBSAH Přípravky Renokin vč. ceníku. 1 Složení Renokinu.. 2 Účinek Renokinu... 3 Pro koho je Renokin určen.. 6 OBSAH Přípravky Renokin vč. ceníku. 1 Složení Renokinu.. 2 Účinek Renokinu... 3 Pro koho je Renokin určen.. 6 - 1 Revitalizační roztok Renokin Zamezuje vypadávání vlasů a obnovuje růst nových vlasů. Jeho

Více

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky.

WELLNESS. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky. Vstup do wellness centra VČETNĚ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 205 Kč Vstup do wellness centra BEZ zapůjčení prostěradla a osušky 120 min. 185 Kč Dítě do 6 let 80 Kč Dítě do 15 let 100 Kč Wellness

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť

Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť Sensi Plus+ řada pro citlivou až přecitlivělou reaktivní pleť 1200 - Čistící mléko HYDRASILK Velmi jemné čistící mléko s uklidňujícími a vyrovnávajícími, pečujícími složkami pro citlivou a podrážděnou

Více

ODVAHU! Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice

ODVAHU! Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice Dr. med. Claudia Croos-Müller ODVAHU! Knížka o přežití Okamžitá pomoc při strachu, úzkosti a panice 12 a ½ cvičení pro okamžitou pomoc pro získání klidu a odvahy V této knize najdeš následující cvičení:

Více

ABSOLUTE ÚČINKY. čistý.účinný.inovativní. Copyright NORA BODE Germany

ABSOLUTE ÚČINKY. čistý.účinný.inovativní. Copyright NORA BODE Germany ÚČINKY čistý.účinný.inovativní. řešení problému pro každý typ kůže Kůže každého člověka má individuální potřeby a vyžaduje individuální režim péče pro získání optimálních výsledků. Někdy není dostačující

Více

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie

Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E. Omega-3. Exkluzivní složení založené na spojení. moderní technologie Rybí tuk s rakytníkem řešetlákovým a vitamínem E Exkluzivní složení založené na spojení starověkých čínských poznatků a moderní technologie Proč jsou mastné kyseliny důležité? mastné kyseliny patří do

Více

Variace. Zdravý životní styl

Variace. Zdravý životní styl Variace 1 Zdravý životní styl Autor: Mgr. Jaromír JUŘEK Kopírování a jakékoliv další využití výukového materiálu je povoleno pouze s uvedením odkazu na www.jarjurek.cz. 1. Zdravý životní styl Zdravý životní

Více

Zesílená ochrana pro zachování mládí Vaší pleti

Zesílená ochrana pro zachování mládí Vaší pleti SOTHYS SLUNEČNÍ PÉČE Zesílená ochrana pro zachování mládí Vaší pleti www.sothys.cz www.sothysmakeup.cz Protože pobyt na slunci není bez rizika, vyvinula značka Sothys pro zdroj mládí Vaší pleti novou řadu

Více