UBC AQUATIC CENTRE and Joszef Nagy

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "UBC AQUATIC CENTRE and Joszef Nagy"

Transkript

1 UBC AQUATIC CENTRE and Joszef Nagy Poznatky z trenérské stáže Laurel Bailey Hlavní trenér ~ Warrender Baths Club ledna 2010 (článek je částečný překlad z roku 2010)

2 UBC Aquatics Úvodem V květnu 2009 dostali plavci Craig Benson a Sally Wood ( Warrender Baths Club) příležitost navštívit UBC program, který vede známý odborník na plavecký způsob prsa Joszef Nagy. Jako hlavní trenér jsem se měl této akce zúčastnit, ovšem kvůli nečekaným problémům s pasem to nebylo možné. Proto se má návštěva Vancouveru odložila na ledna Joszef Nagy Maďarský trenér působí ve Vancouveru na Univerzitě Britské Kolumbie téměř čtyři roky. Jeho práci finančně zajišťuje kanadský plavecký svaz a aktuálně se v jeho týmu nachází čtyři prsařky. Nagy je známý díky předchozí práci se jmény jako Mike Barrowman, Roque Santos and Sergio Lopez. Joszef Nagy je také bývalý maďarský šampion na 200P. Univerzita K dispozici je tu vnitřní bazén(50m), který lze přehradit a venkovní bazén( 50m).V zadní části bazénu je malá posilovna. Osobně jsem si představoval pro plavce světové extratřídy jiné vybavení. Ovšem dle Nagyho jsou současné tréninkové podmínky dostačující. Annamay Pierse Jak bylo uvedeno výše, Joszef Nagy trénuje čtyři prsařky, z nichž jedna je známá světová rekordmanka na 200 prsa Annamay Pierse. Annamay Pierse je 26 let ( narozena 5. prosince 1983), má 7 sourozenců a její rodiče pochází z Irska. Její sestra Hannah Pierse plave s Annamay v programu. Pierse začala pod Nagym plavat brzy po svém příjezdu do Vancouveru před téměř čtyřmi roky. Do té doby plavala ve svém rodném městě Edmontonu. K jejímu neuvěřitelnému zlepšení zcela jistě přispěl fakt, že prvních 18 měsíců byla Nagyho jediná svěřenkyně. Teprve poté vstoupily do programu další prsařky. V roce 2009 překonala v semifinále na Mistrovství světa v Římě světový rekord na 200P ( 2:20.12). Ovšem ve finále tento čas nedokázala zopakovat a skončila na 2. místě( 2:21.84) za málo známou Srbkou jménem Nadja Higl! Ptal jsem se proto Nagyho na hodnocení závodu. Byl prý velmi mrzutý, protože se Annamay nedržela taktického plánu pro semifinále. Dal jí přesné instrukce plavat v semifinále na jistý postup. Jakmile překonala světový rekord, bylo mu jasné, že tento čas nedokáže s největší pravděpodobností ve finále zopakovat. Annamay Pierse

3 Tým V programu plave také Martha McCabe, finalistka na 200P z Říma 09 a bronzová medailistka na 200P z posledního MS Další členka Nagyho týmu je již zmiňovaná Hannah Pierse a Haylee Johnson, dcera známého trenéra a technického ředitele programu Toma Johnsona. Tréninkový rozvrh Nagyho skupiny: Den ráno odpoledne pondělí (dlouhý bazén) 6:45-8:45 medicimbaly/ suchá příprava 13:30-14:15 úterý (dlouhý bazén) 6:45-8:45 posilovna - činky/ suchá příprava 13:30-14:15 středa volno medicimbaly/ suchá příprava 13:30-14:15 čtvrtek (dlouhý bazén) 6:45-8:45 posilovna - činky/ suchá příprava 13:30-14:15 pátek (dlouhý bazén) 6:45-8:45 medicimbaly/ suchá příprava 13:30-14:15 sobota (dlouhý bazén) 7:45-9:45 volno neděle volno volno Tréninková struktura Ačkoliv měly tréninkové jednotky trvat dvě hodiny, Nagyho svěřenkyně často končily dříve a nikdy neuplavaly za trénink více jak 6 kilometrů!! Při ranních trénincích jsou vždy dva plavci na jedné dráze a v odpoledních jednotkách má každý plavec vlastní dráhu. Prsařská skupina je zcela oddělena od ostatních a plave v jiné části bazénu. Nagyho skupina plave důležité série na yardovém bazénu. Nagy věří, že pro prsaře je výhodnější plavat velkou část sezóny na krátkém bazénu z důvodu udržení vysoké rychlosti v hlavních sériích. Zastává názor, že při tréninku na dlouhém bazénu je pro plavce těžší soustředit se po celou dobu série na perfektní techniku. Tréninkový program skupiny je samozřejmě zaměřen na plavecký způsob prsa. Prsařky v jeho skupině plavou v tréninku okolo 60 70% hlavním způsobem( nohy, paže, cvičení, celý způsob), ovšem v klíčových sériích je to až 90%! Během mé týdenní stáže měli někteří plavci lehčí tréninky z důvodu tvrdého týdne před mojí návštěvou. Annamay Pierse měla nejlehčí týden ze všech. Ve skutečnosti absolvovala ve vodě pouze třičtvrtě hodinové tréninky plavané kraulem a znakem nízkou intenzitou. Nagy potvrdil, že v tréninku zařazuje dlouhé aerobní série jen velmi zřídka. Každá důležitá série je plavaná vysokou rychlostí s důrazem na kvalitní techniku. Tento typ tréninku je velmi podobný tréninkovým metodám jednoho z nejúspěšnějších amerických trenérů Davida Sala. Oba dva zastávají názor, že časté zařazování dlouhých nepřerušovaných úseků, plavaných nízkou intenzitou, oslabují plavcovu schopnost plavat na hranici závodního tempa. Nagy do tréninkového programu často zařazuje náročné série plavané nohama bez použití desky. Nevyužívá ji ani při plavání pažemi. Tvrdí, že její používání narušuje přirozené proudění vody podél plavcova těla. V jeho jednotkách je vymezen velký prostor pro technická cvičení. Při prsařských sériích často zakazuje svým plavcům dělat standardní obrátky. Plavci musí dělat kotoulové obrátky, aby u stěn nemohli odpočívat.

4 Pro představu uvádím některé série plavané v týdnu mé návštěvy. Tyto tréninky byly plavány na krátkém yardovém bazénu. A.Pierse je neabsolvovala. (Pozn: Věřím, že tréninky překládat nemusím. Jde o základní terminologii.) Tuesday 19th January PM Warm Up: 200 Free, I00 IM, 200 Brs Kick, 100 IM, 200 Brst Pull, 100 IM 4 x 50 as 25 1,1 Kick 25 Boat Pull on 1:15 5 x [4 x 100] [400 free (fins)] [50 easy] (1) Fly on 1:30 (2) Breast Kick on 1:40 (3) Back (Pa) on 1:30 (4) Breast Pull (Pa) on 1:40 (5) Free (Pa) on 1:20 8 x 50 Breast as 4 kicks (underwater), 4 pulls on 1: Swim Down Wednesday 20th January PM Warm Up: 800 Choice 4 x 100 IM (Paddles and fins) on 1: Easy 12 x 50 Breast as: (6) 25 underwater kick,25 regular breast on 1:15 (6) 25 underwater pull,25 regular breast 5 x 200 Breast as: 25 underwater, 25 reg, 100 as 4 strokes underwater, 4 strokes above water, 50 FAST breaststroke 200 easy 8 x 25 Breast on 0:40 12 x 100 Free on 1:20 (4) Paddles (4) Paddles and fins (4) Fins 200 Swim Down

5 Thursday 21t January PM Warm Up: 400 Free, 400 as 50 breast kick, 50 breast pull, 200 Choice 800 Breast Kick (25 steady, 25 fast, 50 steady, 50 fast, 75 steady, 75 fast, 100 steady, 100 fast, 75 steady, 75 fast, 50 steady, 50 fast, 25 steady, 25 fast) 4 x 100 IM on 1: Breast Pull with hand paddles as per the kick above 4 x 100 as 25 fly, 50 back, 25 fly on 1:30 5 x 200 free with fins on 2:30 8 x 25 Breast on 0: swim down Friday 22nd January PM Warm Up: 600 Choice All Breast: 4 x 75 (25 kick, pull, swim) on 1:15 4 x 100 (25 kick, pull, 50 swim) on 1:40 4 x 150 (50 kick, pull, swim) on 2:20 4 x 100 (25 kick, pull, 50 swim) on 1:40 4 x 75 (25 kick, pull, swim) on 1:15 8 x 50 Breast on 1:00 All Breast: 2 x 100 (25 kick, pull, 50 swim) on 1:40 4 x 150 (50 kick, pull, swim) on 2:20 1 x 300 (100 kick, pull, swim) on 4:30 4 x 150 (50 kick, pull, swim) on 2:20 2 x 100 (25 kick, pull, swim) on 1:40 4 x 50 Breast on 1: fins swim down (Toto byla nejnáročnější prsařská série v týdnu)

6 Posilovací program Probíhá každý den mimo soboty od 13,30 do 14,15 a končí 15 minut před plaveckým tréninkem. V pondělí, středu a pátek obsahuje posilovací jednotka cviky s medicimbaly a běhání do schodů. V úterý a čtvrtek je standardní posilovna s činkami. Každá jednotka začíná důkladným zahřátím organismu, které zahrnuje dřepy, výskoky a cviky zaměřené na posílení břišních svalů. Všechna čtyři děvčata jsou velmi štíhlá a silná,ačkoliv nemají velké množství svalové hmoty. Trénink s medicimbaly obvykle trvá 20 minut a děvčata v něm pracují ve dvojicích. Při tomto cvičení používají 4-5 kg medíky. Po tomto cvičení se přesouvají za stadion a skáčou v různých kombinacích na schodech. Nagy je přesvědčen, že toto cvičení jim pomáhá správným způsobem rozvíjet sílu dolních končetin, tolik potřebnou pro kvalitní prsový kop. Závěrem: Nagy, ostatní trenéři i plavci byli neobyčejně přátelští a celý můj pobyt mi vycházeli vstříc. Při prezentaci tréninkových metod byli trenéři velmi otevření. Nagy je nepřítel vysokoobjemových tréninků a dlouhých sérií plavaných nízkou intenzitou. Nagy tvrdí, že se do jeho skupiny pokoušelo dostat mnoho plavců, ale po několika tvrdých tréninkových jednotkách je elán opustil a museli odejít. Plavkyně v jeho skupině chodily na trénink vždy včas a důkladně připravené. Nikdy nemluvily, když Nagy hovořil a nikdy s ním o tréninku nesmlouvaly. V Kanadě jsou čtyři národní plavecká centra. Finanční podpora špičkových kanadských plavců je podobná té ve VB! Nagy mluvil o frustraci ze ztráty kvalitních plavců, kteří se ztrácejí v univerzitních programech, které nemohou nabídnout plavci takové možnosti. Děkuji za pozornost...

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz Trenéři : Tomáš NETERDA I. Jiří SEIDL I. Složení skupiny : jméno a příjmení roč. kategorie I.ročník Jan PEJSKAR 98

Více

Exhibiční PRO-AM štafeta Chomutov 28. 9. 2013

Exhibiční PRO-AM štafeta Chomutov 28. 9. 2013 Exhibiční PRO-AM štafeta Chomutov 28. 9. 2013 1. Závod na 2*50 a 2*100m v.zp. se poplave na konci druhého půldne VC Chomutova, přibližně tedy v sobotu 28. 9. v cca 18.00. Závod je určen všem subjektům,

Více

LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ

LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 3.5.2009 1. DEN čtvrtek 16:30 - společný sraz v Harrachově 17:00 ubytování

Více

SCM II. Východní Čechy

SCM II. Východní Čechy VT Trutnov: 19. 4. - 25. 4. 2015 Tréninková skupina M. Kratochvíla Seznam plavců ve skupině: Černý Jakub (1997) PKVM Dostál Petr (1999) PKVM Hájek Vojtěch (2000) PKHK Klaban Jiří (2000) PKHK Rejman Matouš

Více

PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci.

PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci. PRSA Štěpán Matek UPOZORNĚNÍ: Toto není oficiální metodika ČSPS, ale pouze stručný výtah z metodiky a dostupných videí pro Vaši inspiraci. I. CELÝ ZPŮSOB Správné provedení: https://www.youtube.com/watch?v=qgz8riy-yti

Více

SEMINÁRNÍ PRÁCE Z REGENERACE VE SPORTU

SEMINÁRNÍ PRÁCE Z REGENERACE VE SPORTU SEMINÁRNÍ PRÁCE Z REGENERACE VE SPORTU Triatlon podzim 2007 Tomšík David (UČO: 200488), RVSK Fakulta sportovních studií Masarykova univerzita Brno Obsah: 1. Charakteristika triatlonu... 1 2. Tréninkové

Více

VARIANTA 1. Víkendový pobyt pro rodiče a děti. V ceně pobytu: ubytování, plná penze, program pro děti (doprovod rodiče u aktivit dětí nutný)

VARIANTA 1. Víkendový pobyt pro rodiče a děti. V ceně pobytu: ubytování, plná penze, program pro děti (doprovod rodiče u aktivit dětí nutný) VARIANTA 1 Víkendový pobyt pro rodiče a děti Délka pobytu: pátek až neděle (2 noci) pro 2 dospělé osoby a 1 dítě do 12 let V ceně pobytu: ubytování, plná penze, program pro děti (doprovod rodiče u aktivit

Více

Tréninková příprava 2015 termín

Tréninková příprava 2015 termín Tréninková příprava 2015 termín tréninková náplň pondělí 2.2.2015 spinning úterý 3.2.2015 středa 4.2.2015 relax bazén čtvrtek 5.2.2015 trénink v tělocvičně pátek 6.2.2015 sobota 7.2.2015 neděle 8.2.2015

Více

P O Z V Á N K A 2.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 18.1. 25.1.2003, Churáňov, Zadov

P O Z V Á N K A 2.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 18.1. 25.1.2003, Churáňov, Zadov P O Z V Á N K A Svaz: Asociace ROB České republiky Název akce: 2.soustředění členů reprezentačního družstva ČR v ROB Zimní tréninkové soustředění Zimní tréninkové soustředění, kondiční Termín konání: 18.1.2003

Více

VT ml. junioři Nymburk

VT ml. junioři Nymburk VT ml. junioři Nymburk 15.9.-22.9. 2012 Tréninková skupina - Libor KOHUT: Bachan Lukáš, Twardzik Jiří, Novák Pavel, Štulík Marek, Kodýtek Petr, Polcar Dominik, Mikysková Michaela, Štěrbová Michaela, Petrželová

Více

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 2.5.2010 1. DEN středa 17:30 - společný sraz v Harrachově 18:00

Více

Semi kontakt Lightcontact Full contact

Semi kontakt Lightcontact Full contact Kick box Regenerace Historie Kickbox V roce 1964 Japonci převzali Muay Thai (viz. Thai box) a vytvořili vlastní způsob, dnes známý pod pojmem "kickboxing", který se dělí do třech kategorií: Semi kontakt

Více

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 4 8.5.2011, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 4 8.5.2011, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 4 8.5.2011, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 30.4.2011 1. DEN středa 17:00 - společný sraz v Harrachově 17:30

Více

SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice SILOVÁ PŘÍPRAVA ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice ROZDĚLENÍ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ > statické > dynamické > absolutní (maximální síla) > výbušná síla > rychlá síla > vytrvalostní síla 2 VÝZNAM SILOVÉHO

Více

Třebíčský oddíl plavání.

Třebíčský oddíl plavání. Právní forma: občanské sdružení Se sídlem: Třebíč, Mládežnická 2 IČ: 64271706 Třebíčský oddíl plavání Hledáme generálního sponzora Účelem tohoto materiálu je podpořit úsilí při hledání generálního sponzora

Více

Český svaz plaveckých sportů reprezentační družstvo juniorů ČR v plavání

Český svaz plaveckých sportů reprezentační družstvo juniorů ČR v plavání I.) REPREZENTAČNÍ DRUŽSTVO JUNIORŮ Projekt přípravy reprezentačního družstva juniorů na rok 2010-2011 je směřován k úspěšné reprezentaci České republiky na hlavních soutěžích MEJ Bělehrad Srbsko, MSJ Lima

Více

VELKÁ CENA HRADCE KRÁLOVÉ A KRÁLOVÉHRADECKÉHO KRAJE V PLAVÁNÍ 2. ročník ČESKÝ POHÁR V PLAVÁNÍ 1. kolo: 12. 3. 2016 13. 3. 2016

VELKÁ CENA HRADCE KRÁLOVÉ A KRÁLOVÉHRADECKÉHO KRAJE V PLAVÁNÍ 2. ročník ČESKÝ POHÁR V PLAVÁNÍ 1. kolo: 12. 3. 2016 13. 3. 2016 VELKÁ CENA HRADCE KRÁLOVÉ A KRÁLOVÉHRADECKÉHO KRAJE V PLAVÁNÍ 2. ročník ČESKÝ POHÁR V PLAVÁNÍ 1. kolo: 12. 3. 2016 13. 3. 2016 Pořadatel: Plavecký klub Hradec Králové, Eliščino nábřeží 842, 500 03 Hradec

Více

Výroční zpráva Třebíčského oddílu plavání 2008

Výroční zpráva Třebíčského oddílu plavání 2008 Třebíčský oddíl plavání Plavecký areál laguna, Mládežnická 1096/2, 674 01 Třebíč Tel.: 603 702 883, IČO: 642711706 Internet: www.top.webz.cz, email: bartova.top@seznam.cz Výroční zpráva Třebíčského oddílu

Více

MS 2016 ČT sport MOSKVA, PETROHRAD ZAČÁTEK VYSÍLÁNÍ ČT PÁTEK PÁ :00 STU MS ŽIVĚ USA KANADA B PÁ :30 TVU Z ŠVÉDSKO LOTYŠSKO A PÁ 6.5.

MS 2016 ČT sport MOSKVA, PETROHRAD ZAČÁTEK VYSÍLÁNÍ ČT PÁTEK PÁ :00 STU MS ŽIVĚ USA KANADA B PÁ :30 TVU Z ŠVÉDSKO LOTYŠSKO A PÁ 6.5. MS 2016 ČT sport MOSKVA, PETROHRAD DATUM ZAČÁTEK VYSÍLÁNÍ ČT ZÁPAS PÁTEK PÁ 6.5. 15:00 STU MS ŽIVĚ USA KANADA B PÁ 6.5. 17:30 TVU Z ŠVÉDSKO LOTYŠSKO A PÁ 6.5. 18:30 STU MS ŽIVĚ ČESKO RUSKO A PÁ 6.5. 23:45

Více

Management pohybových aktivit

Management pohybových aktivit Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky ZS ak. rok 2015/16 Určeno pro studenty bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů mimo obory HOT a MI. Zápis jednotlivých

Více

Principy sestavování tréninkových plánů (se zaměřením na operativní plány) (florbal) 3.ročník KS TVS školní rok 2003/2004

Principy sestavování tréninkových plánů (se zaměřením na operativní plány) (florbal) 3.ročník KS TVS školní rok 2003/2004 Principy sestavování tréninkových plánů (se zaměřením na operativní plány) (florbal) 3.ročník KS TVS školní rok 2003/2004 Cíl plánování - připravit podmínky pro dlouhodobý rozvoj sportovce a vytvoření

Více

Příloha 1: Roční tréninkový cyklus (Formánek, Horčic2003)

Příloha 1: Roční tréninkový cyklus (Formánek, Horčic2003) Příloha 1: Roční tréninkový cyklus (Formánek, Horčic2003) Příloha 2: Charakteristika tréninkových metod (Formánek, Horčic2003) Příloha 3: Sestava s gumovým expanderem (Formánek, Horčic 2003) Příloha 4:

Více

Management pohybových aktivit

Management pohybových aktivit Management pohybových aktivit INFORMACE K ZAHÁJENÍ VÝUKY ZS ak. rok 2014/15 Určeno pro studenty bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů mimo obory HOT a MI. Zápis jednotlivých

Více

Pondělí. kapacita. pondělí 17:15-18:00 volné plavání Skálová bazén 0 pondělí 17:30-18:30 volejbal Čechovský hala B 20

Pondělí. kapacita. pondělí 17:15-18:00 volné plavání Skálová bazén 0 pondělí 17:30-18:30 volejbal Čechovský hala B 20 Pondělí pondělí 8:00-9:00 squash CR+cizinci Žák Esquo Strahov 8 pondělí 9:00-10:00 beach volejbal Horn Esquo Strahov 10 pondělí 9:00-10:00 squash Žák Esquo Strahov 8 pondělí 12:00-13:00 posilování Milerová

Více

VELKÁ CENA MĚSTA ÚSTÍ NAD LABEM V PLAVÁNÍ

VELKÁ CENA MĚSTA ÚSTÍ NAD LABEM V PLAVÁNÍ VELKÁ CENA MĚSTA ÚSTÍ NAD LABEM V PLAVÁNÍ 21.- 23.4.2017 Hlavním partnerem závodů: MĚSTO ÚSTÍ NAD LABEM Pořadatel: Místo konání: Městský plavecký klub Ústí nad Labem Plavecká hala Klíše, U Koupaliště 11,

Více

Extrafit.cz - program tvarování těla pro muže a ženy

Extrafit.cz - program tvarování těla pro muže a ženy Extrafit.cz - program tvarování těla pro muže a ženy Program byl sestaven odborníkem na fitness, Corym Gregorym, který nám pomůže skoncovat s dohady co funguje a najde program, který pomáhá konkrétně vám.

Více

TJ KOH-I-NOOR oddíl plavání

TJ KOH-I-NOOR oddíl plavání TJ KOH-I-NOOR oddíl plavání VELKÁ CENA MĚSTA ČESKÝCH BUDĚJOVIC V PLAVÁNÍ 38. ROČNÍK ČESKÝ POHÁR V PLAVÁNÍ I. kolo Pořadatel: Organizer: Místo: TJ Koh-i-noor České Budějovice oddíl plaveckých sportů Plavecký

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2012 Nadhazovači 16-21 9. 10. týden Mimosezóní tréninkový kalendář pro nadhazovače 9. týden tempo : 2:2 odpočinek 75 s Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle Posilovna

Více

Tréninkový deník na prázdniny 2014. nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK

Tréninkový deník na prázdniny 2014. nejméně sladkosti. Lepší svačinou než limonáda a sušenka je neslazený čaj TRÉNINK Tréninkový deník na prázdniny 2014 Milý ragbisto, DOBŘE O SEBE PEČUJ Správný trénink jde ruku v ruce se správnou životosprávou a výživou. máš před sebou úžasné dva měsíce prázdnin. Zažiješ určitě spoustu

Více

Na sportovištích se na vás těší kolektiv zaměstnanců CESA VUT v Brně.

Na sportovištích se na vás těší kolektiv zaměstnanců CESA VUT v Brně. SPORT PRO ZAMĚSTNANCE VUT v Brně SPORTing 2009 2010 Vážení zaměstnanci, VUT v Brně jako moderní technická univerzita s dlouholetou tradicí vytváří pro svoje zaměstnance v rozsahu svých možností podmínky

Více

Tréninkový plán listopad. První tréninkový den. Druhý tréninkový den. 2. Fáze

Tréninkový plán listopad. První tréninkový den. Druhý tréninkový den. 2. Fáze Tréninkový plán pro disciplíny požárního sportu Ahoj sportovci, hasiči a hasičky, toto jsou tréninkové plány reprezentace profesionálních hasičů, které sestavovali trenéři Ivan Ressler a Josef Pěnča. Tréninky

Více

ZÁKLADY SÍLY MLÁDEŽE V LH. PhDr. RADIM JEBAVÝ, Ph.D.

ZÁKLADY SÍLY MLÁDEŽE V LH. PhDr. RADIM JEBAVÝ, Ph.D. ZÁKLADY SÍLY MLÁDEŽE V LH PhDr. RADIM JEBAVÝ, Ph.D. VÝZNAM A CÍL SILOVÉ PŘÍPRAVY V HOKEJI Síla je základní pohybovou schopností, bez které není možný žádný pohyb. Snížení rizika zranění. OBECNÉ ZÁSADY

Více

Management pohybových aktivit

Management pohybových aktivit Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky ZS ak. rok 2013/14 Určeno pro studenty 1. a 2. ročníků bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů. Zápis jednotlivých pohybových

Více

PROVOZNÍ DOBA platí od 1.9. do 30.6.

PROVOZNÍ DOBA platí od 1.9. do 30.6. HALA VENKOVNÍ AREÁL PROVOZNÍ DOBA platí od 1.9. do 30.6. WELLNESS CENTRUM solárium, sauna R Club, fitness, masáže Pondělí 13:00 21:00 10:00 20:00 13:00 21:00 ROZPIS SAUNY SPOLEČNÁ Úterý 10:00 21:00 10:00

Více

Management pohybových aktivit

Management pohybových aktivit Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky LS ak. rok 2013/14 Určeno pro studenty 1. a 2. ročníků bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů. Zápis jednotlivých pohybových

Více

Kategorie sportovní kolektiv Blansko roku 2014

Kategorie sportovní kolektiv Blansko roku 2014 Kategorie sportovní kolektiv Blansko roku 2014 VZPĚRAČI BOSKOVICE, TJ SOUz Boskovice Trenér: Čestmír Sekanina Složení kolektivu: Lukáš Liška (kapitán), Petr Mareček, Miroslav Parolek, Ondřej Hovjacký,

Více

OBSAH TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY

OBSAH TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY 1 Kategorie: 1 Zaměření: Rychlost, odrazová síla Po-5.5.2014 16.00-18.00 Letní stadion Úvod: Zapracování: Atletická ABC-Silové skoky-dřepy, kliky, břicho 20 Hlavní: Rychlost - 1.série - Starty z poloh

Více

Plavecký oddíl Laguna Třebíč z.s.

Plavecký oddíl Laguna Třebíč z.s. Plavecký oddíl Laguna Třebíč z.s. Zpráva o činnosti za rok 2015 Účel spolku: Účelem spolku je realizace aktivit zaměřených na organizaci plaveckých a jiných volnočasových aktivit dětí, mládeže a dospělých,

Více

Aktivity Volejbalového centra nad Metují

Aktivity Volejbalového centra nad Metují únor 2015 březen 2015 duben 2015 květen 2015 červen 2015 14.6.2015 (neděle) Závěrečná - minivolejbal Žákovský i minivolejbal Týniště nad Orlicí 7.6.2015 (neděle) Hradecký turnaj minivolejbalu Žákovský

Více

Pohybové aktivity ve vodě zdravotně orientované programy

Pohybové aktivity ve vodě zdravotně orientované programy Felgrová Ivana učební text Katedra plaveckých sportů UK FTVS Pohybové aktivity ve vodě zdravotně orientované programy Zpracovala: Pokorná Jitka (katedra plaveckých sportů UK FTVS) Co představuje zdravotní

Více

I. 1.) Výkonnostní kriteria pro zařazení do reprezentačního družstva

I. 1.) Výkonnostní kriteria pro zařazení do reprezentačního družstva I.) REPREZENTAČNÍ DRUŽSTVO SENIORŮ Projekt přípravy reprezentačního družstva seniorů na rok 2009-2010 je směrován k úspěšné reprezentaci České republiky na hlavních soutěžích ME (25m) Istanbul a ME (50m)

Více

Moderní trénink vytrvalosti v házené

Moderní trénink vytrvalosti v házené Moderní trénink vytrvalosti v házené Obsah: 1. Úvod 5 2. Co je to vytrvalost 6 3. Druhy vytrvalostních schopností 7 4. Význam vytrvalostních schopností pro házenou 9 5. Trénink aerobní vytrvalosti 12 5.1.

Více

Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh

Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Zpracoval: Mgr. Boris Neuwirt Připraveno dle Učebních osnov pro 1. 4. ročník SŠ, schválených MŠ ČSR dne 12. 10. 1984

Více

a d o p l ň k o v é č i n n o s t i š k o l y

a d o p l ň k o v é č i n n o s t i š k o l y Plavecká škola Zéva, Hradec Králové, Eliščino ino nábř. 842 K a l k u l a č n í c e n y p l a v e c k é v ý u k y v h l a v n í a d o p l ň k o v é č i n n o s t i š k o l y Tento dokument obsahuje ceník

Více

Využití cvičení pro vnímání vodního prostředí ve zdravotním plavání

Využití cvičení pro vnímání vodního prostředí ve zdravotním plavání Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Využití cvičení pro vnímání vodního prostředí ve zdravotním plavání Uveřejněno: BŘEČKOVÁ, G., ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V. Zdravotní plavání 3.

Více

Metodika výuky plavání pro zařazení do rámcového vzdělávacího programu

Metodika výuky plavání pro zařazení do rámcového vzdělávacího programu Metodika výuky plavání pro zařazení do rámcového vzdělávacího programu Plavecká výuka pro děti z mateřských škol( věk:3-5let) odbourání zábran a strachu z vodního prostředí formou her zvládnutí základních

Více

p. o. Sport Ceská Lípa

p. o. Sport Ceská Lípa přfspěvková organizace Barvířská 2690 47001 Ceská Lfpa Přehled tržeb a vytíženost sportovních středisek ve správě v p. o. Sport Ceská Lípa za období 1. 1. 2012-31. 12. 2012. Dle požadavku zastupitele pan

Více

Plavecká škola Zéva, Hradec Králové, Eliščino nábř. 842

Plavecká škola Zéva, Hradec Králové, Eliščino nábř. 842 Plavecká škola Zéva, Hradec Králové, Eliščino nábř. 842 K a l k u l a č n í c e n y p l a v e c k é v ý u k y v h l a v n í a d o p l ň k o v é č i n n o s t i š k o l y Tento dokument obsahuje ceník služeb,

Více

Ploutvové plavání. Závěrečná práce. Základní škola sv. Voršily v Olomouci Aksamitova 6, Olomouc. Autor: Michal Strakoš.

Ploutvové plavání. Závěrečná práce. Základní škola sv. Voršily v Olomouci Aksamitova 6, Olomouc. Autor: Michal Strakoš. Základní škola sv. Voršily v Olomouci Aksamitova 6, 772 00 Olomouc Ploutvové plavání Závěrečná práce Autor: Michal Strakoš Třída: IX Vedoucí práce: Bc. Tomáš Lehečka Olomouc 2016 OBSAH ÚVOD 4 KAPITOLA

Více

P O Z V Á N K A 15.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSTVA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 2.9. 6.9.2003, Polsko, Gdynia

P O Z V Á N K A 15.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSTVA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 2.9. 6.9.2003, Polsko, Gdynia P O Z V Á N K A Svaz: Asociace ROB České republiky Hlavní cíl: Speciální trénink a doladění formy bezprostředně před mistrovstvím Evropy v ROB. Program: Odjezd z ČR v úterý 2.9.20003 ze svozových míst,

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA Spojuje pravidelnou každodenní činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině,

Více

Pondělí čas specializace asistent místo kapacita poznámky

Pondělí čas specializace asistent místo kapacita poznámky Pondělí 9:00-10:00 beach volejbal Horn Esquo Strahov 10 10:00-11:00 beach volejbal Horn Esquo Strahov 10 12:00-13:00 posilování Milerová posilovna 20 13:00-14:00 posilování Milerová posilovna 20 13:00-14:00

Více

Tréninkový plán jarního kola soustředění v termínu 10-13.2 2011

Tréninkový plán jarního kola soustředění v termínu 10-13.2 2011 Tréninkový plán jarního kola soustředění v termínu 10-13.2 2011 10.2 2011 do 9:00 příjezd a ubytování 9:30 18:00 trénink 11.2 2011 9:00 18:00 trénink 12.2 2011 9:00-18:00 trénink 13.2 2011 9:00-15:00 trénink

Více

MEZINÁRODNÍ SOUTĚŽ MLADÝCH HASIČŮ

MEZINÁRODNÍ SOUTĚŽ MLADÝCH HASIČŮ Středa, 15. července 2009 MEZINÁRODNÍ SOUTĚŽ MLADÝCH HASIČŮ od 19. do 26. července 2009 v OSTRAVĚ / Česká republika XVII. Mezinárodní soutěž mladých hasičů Táborová olympiáda Výstavka Národů - Představení

Více

Metodické materiály. Motýl. Schválil: Luboš Kracík

Metodické materiály. Motýl. Schválil: Luboš Kracík ěř Metodické materiály Motýl Schválil: Luboš Kracík METODIKA PLAVECKÉHO ZPŮSOBU MOTÝL Výuku motýla zahajujeme nejdříve ve zdokonalovací plavecké výuce po zvládnutí techniky kraulu, znaku a prsou. V případě,

Více

Sportovní a výcviková zařízení 1. Tělocvičny A) Tělocvična Chodská

Sportovní a výcviková zařízení 1. Tělocvičny A) Tělocvična Chodská Sportovní a výcviková zařízení 1. Tělocvičny Všechny tělocvičny jsou primárně určeny pro výuku TV a následně pro činnost sportovních kroužků UO. A) Tělocvična Chodská Je univerzální tělocvičnou s hledištěm,

Více

Český svaz plaveckých sportů reprezentační družstvo ČR v plavání

Český svaz plaveckých sportů reprezentační družstvo ČR v plavání pp I.) REPREZENTAČNÍ DRUŽSTVO SENIORŮ Projekt přípravy reprezentačního družstva seniorů na rok 2010-2011 je směrován k úspěšné reprezentaci České republiky na hlavních soutěžích ME (25m) Eindhoven,MS(25m)

Více

Treningový deník U11 (2004, 2003)

Treningový deník U11 (2004, 2003) Treningový deník U11 (2004, 2003) Jméno: Léto 2014 Na Ragby Camp Třímany a nebo po prázdninách odevzdat vyplněné trenérům!!! Červenec 2014 Letní treningový plán 2014 Jméno... ní cvičení Běhání, atletika

Více

ROZPIS A PRAVIDLA POLICEJNÍHO MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY 2010 V PLAVÁNÍ

ROZPIS A PRAVIDLA POLICEJNÍHO MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY 2010 V PLAVÁNÍ Příloha č. 1 k RPP č. 19/2010 ROZPIS A PRAVIDLA POLICEJNÍHO MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY 2010 V PLAVÁNÍ ČÁST PRVNÍ ROZPIS Čl. 1 Organizační štáb mistrovství Ředitel mistrovství: Technický ředitel: Tajemník

Více

Zdraví a pohyb v kostce

Zdraví a pohyb v kostce Zdraví a pohyb v kostce Základní aspekty zdraví a pohybové aktivity člověka M. Svobodová Ukončený kurz pedagogických pracovníků měl, dle průzkumu, velký přínos: 1/ pro výuku tělesné výchovy (praktická

Více

Kvantová medicína ve sportu APKP Procházka s.r.o Kvantová medicina ve sportu

Kvantová medicína ve sportu APKP Procházka s.r.o Kvantová medicina ve sportu Kvantová medicina ve sportu 1 z 7 Imunomodulace Imunomodulace je důležitá část sportovcova tréninku. Role kvantové medicíny v oblasti imunomodulace je zásadní. Schopnost laseru zlepšit účinky léků byla

Více

Plavecká škola Opava. Technické služby Opava s.r.o.

Plavecká škola Opava. Technické služby Opava s.r.o. Technické služby Opava s.r.o. Petr Mikeska 16.5.2014 Plavecká škola Opava Technické služby Opava s.r.o. Provozovna RHS I. Úvod Tento materiál popisuje historii, současnost plavecké výuky, návrh způsobu

Více

Diagnostika plavecké techniky

Diagnostika plavecké techniky Diagnostika plavecké techniky Základní informace Jméno a Příjmení, ročník: Barbora Závadová, 1993 Osobní trenér: Ing. Jaroslav Strnad Datum a čas: 29. 6. 2015, 18:15-19:00 Místo: Strahov, Praha Zaměření

Více

Mgr. Jan Netscher Kondiční trenér reprezentace

Mgr. Jan Netscher Kondiční trenér reprezentace Mgr. Jan Netscher Kondiční trenér reprezentace Nymburk, 23. 24. 11. 2015 Testování Ajax Amsterdam 1. Fáze 9:00 Flexibilita, stabilita Zahřátí na kole, rozcvičení Odrazové testy (Kisteler platform) Rozběhání,

Více

Zpráva o činnosti Plaveckého oddílu Laguna Třebíč za rok 2013

Zpráva o činnosti Plaveckého oddílu Laguna Třebíč za rok 2013 Zpráva o činnosti Plaveckého oddílu Laguna Třebíč za rok 2013 1. Plavecký oddíl Laguna Třebíč Plavecký oddíl Laguna Třebíč v roce 2013 měl celkem 118 členů / z tohoto počtu bylo 46 aktivních plavců,kteří

Více

Danube Challenge Cup Gerasdorf První ročník 2012 7 červen - 8 červen 2014

Danube Challenge Cup Gerasdorf První ročník 2012 7 červen - 8 červen 2014 Danube Challenge Cup Gerasdorf První ročník 2012 7 červen - 8 červen 2014 Danube Challenge Cup Počet týmů: 74 Number of games: 5 Kategorie: mladší přípravka, starší přípravka, mladší žáci, starší žáci

Více

PODPOŘTE MISTROVSTVÍ SVĚTA V HOKEJI. Odbor obchodu ČRo

PODPOŘTE MISTROVSTVÍ SVĚTA V HOKEJI. Odbor obchodu ČRo 22.4.2014 Produkt: Mistrovství světa v hokeji 2014 Cílová skupina: lidé se zájmem o sport hokej, napříč všemi věkovými kategoriemi Cíl: posílení značky a propojení s významnou sportovní událostí Forma

Více

VELKOU CENU MĚSTA OLOMOUCE A XLV. ROČNÍK MEMORIÁLU MUDR. JANA OPLETALA V PLAVÁNÍ

VELKOU CENU MĚSTA OLOMOUCE A XLV. ROČNÍK MEMORIÁLU MUDR. JANA OPLETALA V PLAVÁNÍ SPORTOVNÍ KLUB UNIVERZITY PALACKÉHO OLOMOUC ODDÍL PLAVECKÝCH SPORTŮ POŘÁDÁ: VELKOU CENU MĚSTA OLOMOUCE A XLV. ROČNÍK MEMORIÁLU MUDR. JANA OPLETALA V PLAVÁNÍ Pod záštitou primátora města Olomouce doc. Mgr.

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 5. 6. týden 5. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 3 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

PONDĚLÍ ÚTERÝ STŘEDA ČTVRTEK PÁTEK

PONDĚLÍ ÚTERÝ STŘEDA ČTVRTEK PÁTEK PONDĚLÍ ÚTERÝ STŘEDA ČTVRTEK PÁTEK Regenerace Regenerace Závodní tempo Aer/an vytrvalost En-1+ (1,500 m) efektivita záběru asistenční m. Program podle J. Strnada Rec (2,000 m) rezistentní m. En-1+ (1,500

Více

Hodnocení akce. Jan Srb (vedoucí + trenér), Josef Nalezený (trenér), Eliška Novotná (masérka, fyzioterapeutka, kondiční trenérka)

Hodnocení akce. Jan Srb (vedoucí + trenér), Josef Nalezený (trenér), Eliška Novotná (masérka, fyzioterapeutka, kondiční trenérka) Hodnocení akce Akce: reprezentační soustředění DP Termín: 22.- 28. 1. 2017 Místo: Doprovod: Nominace: Účast: Neúčast: Pardubice Jan Srb (vedoucí + trenér), Josef Nalezený (trenér), Eliška Novotná (masérka,

Více

FINA GOLD MEDAL SWIMMING COACHES CLINIC. Moskva, 29.-30.10.2012

FINA GOLD MEDAL SWIMMING COACHES CLINIC. Moskva, 29.-30.10.2012 FINA GOLD MEDAL SWIMMING COACHES CLINIC Moskva, 29.-30.10.2012 Moskevský World Trade Center a Hotel Crowne Plaza byly dějištěm druhého světového setkání plaveckých trenérů při příležitosti semináře, na

Více

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této knize. MUDr. Kamil Ramík STREČINK Jednoduché protažení

Více

METODY POSILOVÁNÍ ZLÍNSKÝ KRAJ

METODY POSILOVÁNÍ ZLÍNSKÝ KRAJ Název školy Obchodní akademie, Vyšší odborná škola a Jazyková škola s právem státní jazykové zkoušky Uherské Hradiště Název DUMu VY_32_INOVACE_TEV2105 (Metody posilování) Autor Mgr. Radek Zimčík Datum

Více

Rehabilitační pobyty v r. 2012

Rehabilitační pobyty v r. 2012 Všem základním organizacím ČMOSA Vážení přátelé, Rehabilitační pobyty v r. 2012 253001/13 Zabilanská/222713722 8.11.2011 vzhledem k velmi kladným ohlasům na rehabilitační pobyty našich členů v letošním

Více

METODICKÉ POKYNY LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE 15 19 LET 2011. Jan Tlačil, Miroslav Přerost

METODICKÉ POKYNY LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE 15 19 LET 2011. Jan Tlačil, Miroslav Přerost METODICKÉ POKYNY LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE 15 19 LET 2011 Jan Tlačil, Miroslav Přerost TÝDENNÍ PROGRAM - MD cca 9h40min + 2h domácí aktivita =11h40min PO 16:00-17:30 UT 7:45-8:35 16:00-17:30 ST 16:00-18:00

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 3. 4. týden 3. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 3 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

SK KONTAKT BRNO ve spolupráci s. Plaveckou akademií bez bariér KONTAKTU bb. uvádí P R O P O Z I C E

SK KONTAKT BRNO ve spolupráci s. Plaveckou akademií bez bariér KONTAKTU bb. uvádí P R O P O Z I C E SK KONTAKT BRNO ve spolupráci s Plaveckou akademií bez bariér KONTAKTU bb uvádí pořádané z pověření Českého svazu tělesně postižených sportovců Sobota 30. 5. 2015 / Brno / Městský plavecký stadion Lužánky

Více

Diagnostika pohybu u lukostřelců. PaedDr. Martina Končalová www.mfkcentrum.cz

Diagnostika pohybu u lukostřelců. PaedDr. Martina Končalová www.mfkcentrum.cz Diagnostika pohybu u lukostřelců PaedDr. Martina Končalová www.mfkcentrum.cz ANAMÉZA DOTAZNÍK PLÁN TRÉNINK nebo TERAPIE VYŠETŘENÍ KONTROLA METODA VOLBA FYZIOTERAPIE, CVIČENÍ DIAGNOSTIKA SVAL Má sílu Trenér

Více

VÝUKOVÉ KARTY: SKOKY ZE DŘEPU SNOŽMO VPŘED Žabáci

VÝUKOVÉ KARTY: SKOKY ZE DŘEPU SNOŽMO VPŘED Žabáci VÝUKOVÉ KARTY: SKOKY ZE DŘEPU SNOŽMO VPŘED Žabáci Rozbor disciplíny: Skokanské disciplíny nekladou nárok pouze na sílu dolních končetin, ale také na koordinaci dolních a horních končetin, na souběžný pohyb

Více

PLAVÁNÍ České Budějovice, z.s. Zápis z jednání Výboru

PLAVÁNÍ České Budějovice, z.s. Zápis z jednání Výboru Zápis Výboru číslo: 012017 / PLČB Datum konání: 12. 1. 2017 Zapisovatel: Filip Pytel PLAVÁNÍ České Budějovice, z.s. Zápis z jednání Výboru Přítomni: Miroslav Horký, Arnošt Petráček ml., Filip Pytel, Božena

Více

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14 Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Zpracoval: Mgr. Boris Neuwirt Připraveno dle Učebních osnov pro 1. 4. ročník SŠ, schválených MŠ ČSR dne 12. 10. 1984

Více

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK

Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Didaktika plavecké techniky znak ve výuce plavání na FTVS UK Jitka Pokorná, Irena Čechovská Uveřejněno: POKORNÁ, J., ČECHOVSKÁ, I. Didaktika

Více

SkateLab. 3 ledna 2015 3 ledna. Geisingen. Geisingen. series. skatelabs.sportitaliasrl.com

SkateLab. 3 ledna 2015 3 ledna. Geisingen. Geisingen. series. skatelabs.sportitaliasrl.com S SkateLab Geisingen ka s skatelabs.sportitaliasrl.com igeisingen Geisingen 3 ledna 2015 3 ledna 2015 2015 series Odjezd z da Bologni 9,00 Parco Commerciale Meraville Geisingen GERMANIA Munchen Basel

Více

Mistrovství světa v ledním hokeji na obrazovkách České televize

Mistrovství světa v ledním hokeji na obrazovkách České televize Mistrovství světa v ledním hokeji na obrazovkách České televize Ve dnech od 9. do 26. května 2014 se konalo v hlavním městě Běloruska Minsku 78. Mistrovství světa v ledním hokeji. Česká televize nabídla

Více

Zimní olympijské hry Vancouver 2010 v České televizi

Zimní olympijské hry Vancouver 2010 v České televizi Zimní olympijské hry Vancouver 2010 v České televizi (časy vysílání přímých přenosů a záznamů jsou orientační a mohou být aktuálně měněny) PÁTEK 12.2. 2010 DEN 1 SO 13.2. 2010 2:00 STUDIO SO 13.2. 2010

Více

Metodika lokomočních pohybů a vývoj motoriky. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval

Metodika lokomočních pohybů a vývoj motoriky. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Metodika lokomočních pohybů a vývoj motoriky Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Základní pohyby LOKOMOCE = pohyb člověka ve smyslu změny místa = pohyb v prostoru pomocí svalové činnosti Lokomoční

Více

Sportovní Gymnázium Pardubice

Sportovní Gymnázium Pardubice Sportovní Gymnázium Pardubice Závodní plavání Sportovní Gymnázium - Sportovní škola v Pardubicích vznikla v roce 1985. Časem se transformovala do dnešní podoby jako čtyřleté sportovní gymnázium. V současné

Více

Projekt reprezentace DP na období verze

Projekt reprezentace DP na období verze Projekt reprezentace DP na období 2016-7 2.1 verze Mgr. Jan Srb N O M I N A C E D O R E P R E Z E N T A Č N Í H O D R U Ž S T V A 1. senioři A tým: přímí kvalifikanti na OH nebo plavci s umístěním do 8.

Více

TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT

TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT Národní učební osnovy pro Anglii TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT Stupeň 1 Vyučování by mělo zajistit, že při hodnocení a zlepšování výkonu se vzájemně propojí Získání a rozvíjení dovedností a) objevovat základní

Více

reprezentační družstvo seniorů ČR v plavání

reprezentační družstvo seniorů ČR v plavání Každá sezóna má pro seniorské reprezentanty svá specifika. Po-olympijský rok je zvláštní určitou psychickou i fyzickou uvolněností po napětí v souvislosti s vyvrcholením čtyřletého snažení těch nejlepších.

Více

Mistrovství Evropy Veteránu 2008 jednotlivců a družstev 2008 žen a mužů. ROZPIS pro účastníky z ČR

Mistrovství Evropy Veteránu 2008 jednotlivců a družstev 2008 žen a mužů. ROZPIS pro účastníky z ČR Mistrovství Evropy Veteránu 2008 jednotlivců a družstev 2008 ROZPIS pro účastníky z ČR 1. Technické informace Jednotlivci 1.1. DATUM Soutěž se koná 13., 14. a 15. listopadu 2008. 1.2. MÍSTO Sportovní hala

Více

SPORTing. SPORT PRO ZAMĚSTNANCE VUT v Brně

SPORTing. SPORT PRO ZAMĚSTNANCE VUT v Brně SPORT PRO ZAMĚSTNANCE VUT v Brně SPORTing 2010 2011 Vážení zaměstnanci, VUT v Brně jako moderní technická univerzita s dlouholetou tradicí vytváří pro svoje zaměstnance v rozsahu svých možností podmínky

Více

Využití obměn plavecké techniky znak ve zdravotním plavání

Využití obměn plavecké techniky znak ve zdravotním plavání Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Využití obměn plavecké techniky znak ve zdravotním plavání Uveřejněno: BŘEČKOVÁ, G., ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V. Zdravotní plavání 5. Využití

Více

Struktura tréninkových skupin

Struktura tréninkových skupin Struktura tréninkových skupin Níže je uvedena ideální struktura tréninkových skupin oddílu sportovní gymnastiky TJ Sokol Zlín a jejich cíle. Na základě počtu trenérů a jejich časových možností se z této

Více

NÁZEV TŘÍDA ANOTACE PLNĚNÉ VÝSTUPY

NÁZEV TŘÍDA ANOTACE PLNĚNÉ VÝSTUPY ČÍSLO SADY III/2 AUTOR/KA Mgr. Šárka Stříbrsnká TV - Posilování na různých nářadích a s různým náčiním číselné označení DUM NÁZEV TŘÍDA ANOTACE PLNĚNÉ VÝSTUPY KLÍČOVÁ SLOVA FORMÁT (pdf, doc, ) 1. Posilování

Více

Pondělí. pondělí 14:00-15:00 atletika CR+cizinci atletické hřiště Horn pondělí 14:15-15:00 aquaaerobik bazén Milerová

Pondělí. pondělí 14:00-15:00 atletika CR+cizinci atletické hřiště Horn pondělí 14:15-15:00 aquaaerobik bazén Milerová Pondělí pondělí 8:45-10:00 tenis tenisová hala koberec Polášek rušíme pondělí 9:00-10:00 squash Esquo Strahov Žák pondělí 10:00-11:00 beach volejbal Esquo Strahov Horn pondělí 10:00-11:00 squash Esquo

Více

ZAHRANIČNÍ STÁŽ LONDÝN 2014 TERMÍN 21.-26.9.2014 Věra Martinová, DiS., ZŠ a MŠ pro TP Liberec

ZAHRANIČNÍ STÁŽ LONDÝN 2014 TERMÍN 21.-26.9.2014 Věra Martinová, DiS., ZŠ a MŠ pro TP Liberec ZAHRANIČNÍ STÁŽ LONDÝN 2014 TERMÍN 21.-26.9.2014 Věra Martinová, DiS., ZŠ a MŠ pro TP Liberec NEDĚLĚ 21.9.2014 * odlet Praha Luton * transfer z letiště Luton Victoria * schůzka s organizátorkou (předání

Více

30. letní olympijské hry

30. letní olympijské hry 30. letní olympijské hry Čest pořádat 30. letní olympijské hry v roce 2012 velmi symbolicky připadlo již po třetí na město Londýn ve Velké Británii. Londýn je prvním městem, kde se letní olympijské hry

Více