Františkolázeňské listy

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Františkolázeňské listy"

Transkript

1 Františkolázeňské listy Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. Rocník XVII. Cerven 2009 Zdarma 6 Slavnostní zahájení 216. lázeňské sezóny ve Františkových Lázních ISO systém řízení kvality Kluci v akci Italové v Pawliku Františkolázeňské prameny Co je nového v lázeňství? Cvičení s overballem Dieta chřest Zvláště chránění živočichové netopýři Horoskopy Křížovka, hádanka Kulturní programy Zákaznické a informační centrum: koncerty, výstavy, představení, výlety, vycházky... Divadlo, koncerty v kostele...

2 strana 2 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 OHLÉDNUTÍ Krásná stará auta a motorky jsme mohli vidět celý první květen na Mezinárodní soutěži elegance historických vozidel. V atriu lázeňského hotelu Tři lilie byla 1. května odpoledne otevřena výstava Františkovy Lázně dříve a dnes II. Druhého května byl slavnostně otevřen po rekonstrukci Kostel svatého Jakuba v Horních Lomanech. V květnu zahájilo činnost Call Centrum, informační telefonní linka, která informuje hlavně o možnostech pobytů v a.s. Lázně Františkovy Lázně. CALL CENTRUM Informační telefonní linka: Tel.: , Fax: denně hod. Poštovní ulice 10, Františkovy Lázně, Telefon: , otevřeno: út so , hod. nová výstava: jiří černý (Cheb) - dialog Vernisáž ve čtvrtek v hod. Výstava obrazů a soch trvá do josef černý (Plzeň) - krajiny a lázeňská zákoutí Výstava obrazů trvá do františkovy lázně a okolí (známé a neznámé) 1256 fotografií z archivu redakce Františkolázeňských listů. Výstava trvá do Malá galerie Tři lilie v atriu hotelu Tři lilie Františkovy Lázně dříve a dnes II. Výstava fotografií trvá do Otevřeno denně hod. Stálé výstavy galerie brömse: Spojovací chodba mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi: Františkovy Lázně dříve a dnes I. Dům Beseda roh Národní a Ruské ulice: keramický model Františkových lázní o rozměrech 350 x 260 cm, autor MgA. Jiří Brouček z Aše

3 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 3 Milé dámy, vážení pánové, máme krásné letní dny, provoněné vůní azalek, rododendronů a mnoha dalších květů. Františkolázeňské parky ukazují všechny možné odstíny zeleně, okna lázeňských domů jsou plná květin, ptáci zpívají jako kdyby byla vyhlášena pěvecká soutěž. Občasný deštík smyje pyl, dobře se dýchá, můžeme si užívat příjemných jarních a letních dnů. V polovině května byla úspěšně zahájena lázeňská sezóna. Tato největší městská slavnost má návaznost na zahajování lázeňských sezón i v dalších lázeňských městech našeho Karlovarského kraje. Karlovy Vary, Mariánské Lázně a Františkovy Lázně jsou nazývány západočeským lázeňským trojúhelníkem, který má několikasetletou historii. Do lázeňských měst patří i další místa našeho regionu, např. Jáchymov a Kynžvart. Náš kraj je bohatý na přírodní léčivé zdroje, které, spolu s moderní medicínou, přinesly za staletí fungování lázní zdraví jistě několika milionům lidí. Přeji Vám, abyste si u nás odpočinuli, zlepšili si své zdraví, byli v pohodě, načerpali zde hodně životních sil a optimismu a až budete cítit, že byste potřebovali obnovit síly, rádi Vás po celý rok v našich lázních přivítáme. Přeji Vám Hezký den! Redakce SLAVNOSTNÍ ZAHÁJENÍ 216. LÁZEŇSKÉ SEZÓNY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH Tradice květnového slavnostního zahájení lázeňské sezóny se udržuje stále, ačkoliv jsou v současné době lázně v provozu celoročně. Bez této tradiční každoroční slavnosti by nám všem určitě něco chybělo. V sobotu, 16. května 2009, byla slavnostně zahájena bohatým programem již 216. lázeňská sezóna ve Františkových Lázních. Hezký den připravilo Město Františkovy Lázně spolu s dalšími sponzory a organizátory. Jedním z nich byla i akciová společnost Lázně Františkovy Lázně. Po slavnostní mši vyšel průvod od kostela přes Národní třídu k altánu u Františkova pramene. Od ranních hodin pochodoval po městě a vyhrával chebský Mládežnický dechový orchestr s mažoretkami. Františkolázeňské listy č. 6, červen Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. IČO: , reg.č. MK ČR E Foto a články: autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, MgA. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. cz (Odpovědi: Křížovka: Dáti málo je hanba, ale mnoho je škoda srbské přísloví. Foto: vývěr vody u jezírka před Císařskými lázněmi.) LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ akciová společnost AQUAFORUM , Fitforum PAWLIK **** Isis *** IMPERIAL **** TŘI LILIE **** SAVOY **** Metropol *** BELVEDERE *** Royal ***, Lužnice ** GOETHE *** Máj **, Otava ** DR. ADLER *** Radbuza ***, Tři růže ** pokračování na další straně Luisiny lázně, Císařské lázně, Slatinné lázně Zákaznické a informační centrum Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně denně hod. Tel , Fax Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně, tel , fax

4 strana 4 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 SLAVNOSTNÍ ZAHÁJENÍ 216. LÁZEŇSKÉ SEZÓNY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH Pan starosta města Ivo Mlátilík všechny pozdravil a přivítal, popřál mnoho úspěchů do nové sezóny. Také další milí hosté popřáli lázním hodně úspěchů. Jako první byl svěcen Františkův pramen. V Glauberově dvoraně byly svěceny další prameny. Na Národní třídě byly připravené stánky s občerstvením i suvenýry. Velký zájem byl o vystoupení nejrůznějších souborů. Večer se sešli zástupci cestovních kanceláří se zaměstnanci a hosty akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně ve stanu v Aquafóru. V bohaté tombole bylo možné vyhrát pobyt v některém z domů akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně. Na fotografii předává jednu z cen pan Vojtěch Tuček z Die Kurmacher GmbH. Děkujeme všem, kteří se podíleli na 216. slavnostním zahájení lázeňské sezóny. Děkujeme za zájem všem našim milým hostům a návštěvníkům. Budeme se snažit, abyste Vy, naši hosté, byli v lázních spokojení, načerpali u nás hodně zdraví, sil a optimismu. Redakce Společenský večer zpestřily i půvabné tanečnice, hrála výborná hudba Concordia, vládla příjemná přátelská nálada.

5 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 5 akciová společnost Lázně Františkovy Lázně ISO - International Organization for Standardization Pane Kameníku, co je to ISO? Systém souboru mezinárodních norem, tzv. systém řízení kvality dle ISO 9001 a systém environmentu (životní prostředí) dle ISO Potom existují další normy např.: ISO systém minimalizace rizik při výrobě potravin (HACCP), nebo ISO OHSAS pan Robert KAMENÍK manažer kvality akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně systematické metody managementu bezpečnosti a ochrany zdraví (BOZP), ISO systém managementu IT služeb. Kterými konkrétními provozy se letošní (duben květen 2009) audit ISO zabýval? Během posledních tří let jsme společně s certifikační autoritou TÜV International prověřili všechny provozy a služby, které se nacházejí v naší společnosti: Aquaforum, lázeňské domy Imperial, Dr. Adler, Savoy, Goethe, Rubeška, Pawlik, Belvedere, Tři lilie, technické provozy, balneoprovozy Luisiny lázně, Císařské lázně, Slatinné lázně, léčebné centrum Royal, Zákaznické informační centrum, správu společnosti v domě Empire atd. Jaké jsou výsledky auditu? Výsledkem druhého kontrolního auditu, který prováděla nezávislá firma TÜV International s.r.o. je stanovisko, že naše společnost poskytuje klientům kvalitní standardní služby, zboží a k životnímu prostředí se chová podle zákonných požadavků. K čemu je certifikát ISO potřebný? Jako značka kvality pro klienty, potencionální klienty, instituce, dodavatele služeb a zboží, obchodní partnery, zdravotní pojišťovny atd. Vaše slovo závěrem? Děkuji všem spolupracovníkům ve společnosti za pozitivní přístup k systému řízení kvality a environmentu, za pomoc při plnění náročných úkolů spojených s úspěšným obhajováním certifikátů. Děkuji Vám za rozhovor. Redakce Kluci v akci ve Františkových Lázních Začátkem měsíce května se ve Františkových Lázních natáčel pořad České televize Kluci v akci. Pořad jsme mohli shlédnout v televizi již 18. května. Filip Sajler s Ondřejem Slaninou začali svoji show u sochy Františka. Pak zavítali do lázeňského domu Imperial, kde ve spolupráci s šéfkuchařem Antonínem Pauerem a jeho zástupcem Vítem Eichingerem začali připravovat františkolázeňské menu chřestový salát Imperial. Připravili a krásně nazdobili tento předkrm, který se skládal z čerstvého chřestu, terinky z kuřecích prsíček, sušených rajčat a bylinek, doladili ho ozdobně vyřezávanou zeleninkou a podávali s čerstvým pečivem. Dík patří všem, kteří se na natáčení, pobytu a organizaci podíleli a věřme, že takovýchto akcí bude více. Milan Průcha (red. kráceno) Foto: MP Foto: MP Chcete se cítit skvěle? Rozhýbejte své tělo! LÁZEŇSKÝ DŮM DR. ADLER úterý: hod. Body forming hod. Body ball, hod. Aqua aerobic - Luisiny lázně čtvrtek: hod. Body forming hod. Body ball Aqua aerobic Luisiny lázně: úterý: hod. neděle: hod Cena za 1 hod. cvičení: 50 Kč. Časově neomezená permanentka: 10 hod. cvičení za 400 Kč. Informace: (sesterna lázeňského domu Dr. Adler). Cvičitelka: Dana Skalová.

6 strana 6 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 Pane řediteli, jak se dostali italští studenti na praxi do Františkových Lázní? Od partnera italské hotelové školy pana Mario Nobile, který působí pracovně v České republice, k nám přišel požadavek o umožnění praxe 16-ti studentů na dobu dvou a půl týdne. Po dohodě s vedením naší akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně jsme zahájili jednání a během krátké doby jsme připravili všechny podmínky včetně smluv tak, aby praxe mohla v požadovaném termínu proběhnout. Hotelová škola, která studenty vyslala, je z jižní části Itálie oblast Bari z města Castellana Grotte. Jedná se o výměnný pobyt? O výměnný pobyt se nejedná, ale nelze vyloučit možnost poslání naších zaměstnanců do Itálie k seznámení se s tamní gastronomií. Tomu ale musí předcházet důkladná a obsáhlá příprava. Studenti přijeli na základě programu Evropské unie s názvem Investiamo nel vostro futuro - Investujeme do Vaší budoucnosti. O této praxi z výše uvedeného programu bude škola podávat zprávu k Evropské unii a i my jsme museli provést jednotlivá hodnocení studentů a doprovázejících profesorů. Jak italskou kuchyni a obsluhu přijali naši hosté? Naši hosté přijali tuto praxi studentů z Itálie velice kladně na všech úsecích, kde studenti působili (obsluha, kuchyně výdej rautu, recepce). Studenti v první dny praxe absolvovali základní kurs němčiny a češtiny a v dalších dnech se snažili tyto znalosti uplatnit. Vrcholem stáže studentů byla příprava a provedení slavnostního italského večera s rautem italských specialit, kde studenti nejen obsluhovali, vařili a vydávali pokrmy, ale podíleli se i významně na celé přípravě a organizaci večera. Jak se italské výpravě u nás v České republice líbilo? Všichni Italové, včetně profesorů, byli v naší republice vůbec poprvé a velmi se jim zde líbilo. Během praxe měli možnost navštívit hlavní město Prahu, Karlovy Vary, Plzeň, Chodovou Planou a blízké okolí Františkových Lázní. Co bylo největším problémem? Největším oříškem celé spolupráce byla jazyková bariéra, kdy jazykové znalosti studentů z Itálie v německém a anglickém jazyce nebyly nedostačující. A tak i komunikace s personálem FRANTIŠKŮV PRAMEN - Určen k pitné kúře. LUISIN PRAMEN - Určen k balneaci a pitné kúře. SOLNÝ PRAMEN - Určen k pitné kúře. LUČNÍ PRAMEN - Určen k pitné kúře. NOVÝ PRAMEN - Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN CARTELLIERI - Určen k balneaci. ŽELEZNATÝ PRAMEN - Určen k pitné kúře. PRAMEN PALLIARDI - Určen k balneaci. PRAMEN NATÁLIE - Určen k pitné kúře. ITALOVÉ V PAWLIKU pan Milan PRŮCHA, provozní ředitel akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně byla velmi složitá. Věřím ale, že na základě těchto zkušeností u nás budou studiu jazyků věnovat více úsilí. Komunikaci v provozu a průběžnou koordinaci s profesory zajistil manažer naší společnosti pan Stark. Moje znalosti italštiny stačily na běžnou komunikaci. S jakými pocity, dojmy a zkušenostmi Italové odjížděli? Zcela jistě měli možnost poznat tradiční lázeňskou společnost a její organizaci a standardy dle ISO, HACCP apod. Samozřejmostí bylo seznámení se s naší českou kuchyní, kde měli možnost poznat nové chutě a pokrmy. Velice jim u nás chutnalo. Rád bych podotknul, že na jihu Itálie je zvykem obědvat a večeřet v pozdější době, která je dána klimatem a polední siestou. To znamená, že italská rodina nebo host zasedne k večeři nejdříve po 21. hodině, a to už je, v našich jídelnách, provoz ukončen. Jaká byla spolupráce našeho personálu s italskými praktikanty? Po celou dobu praxe byla spolupráce italských studentů s našimi zaměstnanci velice příjemná. Už po prvních dnech, kdy se začaly objevovat česko-italské slovníčky, přecházela spolupráce do přátelského vztahu. Odbornost studentů, jejich prezentace na pracovišti včetně všech běžných zásad obsluhy byly na vynikající úrovni. Závěrem bych velice rád poděkoval všem zaměstnancům, kteří se na organizaci této praxe podíleli, všem zástupcům lázeňských domů, kde byli studenti umístěni a všem zaměstnancům, kteří společně s praktikanty na různých úsecích pracovali. Velice děkuji - Molto grazie. Děkuji za rozhovor. Foto: Archiv FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ PRAMENY Ve správě Lázně Františkovy Lázně a. s. Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem! Otevírací doby pavilonů: GALUBEROVA DVORANA denně 7 18 hod. Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní FRANTIŠKŮV PRAMEN denně 8 18 hod. NOVÝ PRAMEN denně 7 18 hod. KOLONÁDA SOLNÉHO A LUČNÍHO PRAMENE denně 7 18 hod. Foto: Archiv Redakce PRAMEN GLAUBER I - Určen k pitné kúře. PRAMEN GLAUBER II - Určen k pitné kúře. PRAMEN GLAUBER III - Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN GLAUBER IV - Určen k pitné kúře. PRAMEN MARIAN - D 14 - Určen k balneaci. PRAMEN ADLER - Určen k balneaci. SLUNEČNÍ PRAMEN - H 12 - Určen k pitné kúře. PRAMEN STANISLAV - Určen k pitné kúře a balneaci. CÍSAŘSKÝ PRAMEN - Určen k pitné kúře a balneaci. NOVÝ KOSTELNÍ PRAMEN - Určen k pitné kúře a balneaci.

7 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 7 CO JE NOVÉHO V LÁZNÍCH A LÁZEŇSTVÍ? pan MUDr. Josef ZOUL, ředitel pro léčebnou péči akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně Pane řediteli, od nového roku byl zdravotní úsek z Rubešky přestěhován do lázeňského domu Royal. S jakými výsledky? Nebylo to jednoduché a zejména to nebylo jednoduché pro řadu zaměstnanců lázeňského domu Rubeška, kteří měnili pracoviště poprvé za celou svou dlouhou pracovní kariéru. Vzhledem k tomu, že jsme se museli rozhodnout velmi rychle, v některých chvílích to vypadalo dramaticky. Nakonec se vše stihlo. Přestože dodnes ladíme některé provozní maličkosti, osobně si myslím, že je dobře, že se podařilo terapeutický tým udržet více méně pohromadě. Každopádně, při práci zdravotníků, ani z hlediska klientů, ani z hlediska mého žádné nepříznivé skutečnosti nenastaly a všem děkuji za odvedenou práci a přístup. Někteří členové původního týmu po přesunu zůstali na jiných našich lázeňských domech. Odhaduji, že dnes už by neměnili. Proč byl zvolen dům Royal? Když jsme uvažovali o variantě, která by mohla zejména hostům lázeňského domu Rubeška více vyhovovat, měli jsme již některé zkušenosti. Ačkoliv se situace pomalu mění, stále ještě si zřejmě část klientů vybírala lázeňský dům Rubeška nejen kvůli cenám a úrovni ubytování, ale také kvůli zdravotnickému týmu. Jeho dostupnost jsme chtěli zachovat. Na druhou stranu jsme dlouhodobě cítili vzrůstající zájem klientely o jiné a zejména vyšší kategorie komfortu. Také řada nemocných, kterým na úhradu lázeňské léčby přispívá zdravotní pojišťovna, toužila po ubytování na jiném domě a vzrůstala jejich ochota připlatit si za takový komfort, jako je bazén v domě, rautové stravování, pohodlný pokoj. Byly i další důvody různého významu, nakonec vyhrála varianta Royal. Přestěhování se týkalo hlavně kardiologických pacientů? Zvolili jsme takový přístup, jakým fungují již několik let v akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně terapeutické týmy v gynekologii, která je zcela specifickou jednotkou. Klientky na gynekologické lázeňské léčbě mohou bydlet v podstatě kdekoliv, do ordinací lázeňských gynekologů docházejí a specifické gynekologické procedury jsou podávány na centrálních balneoprovozech. Léčebné oddělení lázeňského domu Rubeška, které je nyní přestěhováno do lázeňského domu Royal a které si udrželo dodnes do jisté míry specifické kardiologické zaměření, také slouží všem zájemcům bez ohledu na ubytování, a to až do výše své maximální provozní kapacity. Ta je rozhodně vyšší než ubytovací kapacita lázeňského domu Royal a zatím nebyla zdaleka vyčerpána. Důvodem byla hlavně specializace zdravotních služeb? Oddělení vazby léčebného oddělení na ubytovací kapacitu, kromě toho, že uvolňuje ruce rezervačnímu oddělení, je jedinou cestou, jak udržet specializované zdravotnické týmy na úrovni. Nedokážu si představit, že bychom byli schopni na každém lázeňském domě provozovat dostatečně vybavené specializované týmy pro každou z našich indikací. Je nutné si uvědomit, že jsme jednou z největších lázeňských organizací v Čechách, pokud se týká počtu lůžek, zdravotnických zaměstnanců i množství léčebných indikací. Ale nejde jen o vybavení, jde také o zabezpečení dostatku odborné pracovní náplně pro příslušná centra, přece jen jsme zdravotníci, i když je část našich aktivit vyloženě komerční. V medicíně platí, že jen to děláme dobře, co děláme jako denní rutinu. Jsme teprve na začátku proměny, ale abychom se vůbec mohli odpíchnout dál a pokračovat s vybavováním týmů moderní technikou i patřičně kvalifikovaným personálem, musíme se k takovému kroku odhodlat nejen v gynekologii a kardiologii, ale také např. v angiologii, lymfologii a jiných specifických oborech, které se našich indikací týkají. Také fyzioterapie, jejíž specializovaná náplň se u jednotlivých indikací poněkud liší, by měla pracovat v návaznosti, aby vše do sebe dobře zapadalo. Výsledkem jsou nepoměrně kvalitnější služby a postupné pěstování povědomí o tom, který tým dělá co dobře. Na které další klienty se přestěhování nejvíce vztahuje? Dotklo se to všech klientů, kteří měli rezervaci v lázeňském domě Rubeška. Jedná se o stovky hostů, z velké části opakovaných či pravidelných návštěvníků. Z nich malou část bylo vhodné, s ohledem na tzv. kardiologickou indikaci, ubytovat v místě jejich terapeutického týmu přímo v lázeňském domě Royal. Pokud vím, nikdo neprotestoval. Nevýhodu docházení do nedalekého balneoprovozu Luisiných lázní, bazénu Aquafora a do jídelen hlavní budovy lázeňského domu Belvedere snad dostatečně vyvážilo pěkné a klidné prostředí léčebného oddělení a v naprosté většině případů daleko vyšší kvalita ubytování našich klientů. Máte zpětnou vazbu a víte, jak prostory v domě Royal hodnotí naši klienti? S touto otázkou by bylo vhodnější obrátit se na vedení obchodního oddělení akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně. Možná, že by bylo lepší získat názor jeho ředitelky pokračování na další straně

8 strana 8 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 paní ing. Heleny Douchové, která přesun klientely spolu s podřízenými měla na starosti a dobře zvládla. Myslím, že se nespletu, když uvedu, že pro všechny naše pacienty, původně ubytované v lázeňském domě Rubeška, se podařilo zařídit takové umístění, se kterým jsou spokojeni nemuseli jsme řešit žádnou stížnost. Pokud se týká léčebného oddělení, vzhledem k technickému stavu budov zdravotnického úseku léčebného domu Rubeška je to úplně o jiné kvalitě. Vloni jsme psali o možnosti využívat některé léčebné procedury ambulantními klienty. Jak je tomu letos? I v letošním roce přijímáme také tzv. cizí hosty k léčení tj. bydlí a stravují se mimo domy akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně a do některého z našich lázeňských domů a balneoprovozů docházejí za zdravotníky a na procedury. Nejedná se o žádnou novinku, takové hosty jsme měli vždy. Jejich léčení probíhá obvyklým způsobem od diagnostiky až po terapeutický plán a je zcela plnohodnotné. Možná se u nich ještě o něco více snažíme vyjít vstříc jejich časovým možnostem někteří z nich dojíždí i z okolních obcí a vzdálenějších lokalit, kde si našli ubytování, které jim vyhovuje. Jsme rádi, že zdravotní péči akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně považují za natolik přitažlivou, že překonali určité nepohodlí spojené s přesuny. Je možné si koupit i jednotlivé procedury? Kromě režimu tohoto tzv. ambulantního léčení také nabízíme prodej jednotlivých procedur zejména na centrálních balneoprovozech a prodej tzv. ambulantních léčebných dnů, u nichž je cena procedur zvýhodněna ve formě balíčku. Obojí využívají hosté cizích ubytovatelů zejména pro krátkodobější a také pro komerční pobyty. Ve spektru procedur uvolněných k prodeji nedošlo k žádným podstatným změnám, i nadále se soustřeďujeme na léčebnou klasiku a zatím jsme ji, po zvážení pro a proti, upřednostnili před komerční nabídkou wellness/spa procedur, kde je nutné zvažovat jak silný tlak místní konkurence a problematický vztah k námi poskytované zdravotní péči, tak krátkou životnost komerční nabídky a tlak na rychlou obměnu spektra procedur, které prostě vyšly z módy. Svou roli v našem konzervativním přístupu může hrát i komplexní nabídka našich klasických léčebných služeb a široké zastoupení procedur s přírodními léčivými zdroji v kvantitě a kvalitě, která vyžaduje provoz specifického balneologického zařízení. Jako majoritní správce přírodních léčivých zdrojů a zdravotnické zařízení - provozovatel lázeňské léčebné péče jsme připraveni tuto roli plnit i nadále a rozvíjet ji. V listopadu loňského roku jste absolvoval další odborné lékařské zkoušky. Prozradíte nám, s jakými výsledky a k čemu jsou podobné zkoušky potřebné? Podařilo se mi úspěšně dosáhnout na certifikát ekvivalence u Evropské unie medicínských specialistů (UEMS) v sekci rehabilitační a fyzikální medicíny. Dosáhl jsem tím uznání mojí specializace, kterou jsem získal v České republice, na půdě EU papírově jsem rehabilitační lékař i na západ od nás. Zkouška byla v angličtině a největší poznání, které jsem si z ní odnesl, je v tom, kolik věcí se v rehabilitaci na západ od nás dělá jinak a často, bohužel, efektivněji stále ještě jsme za oponou. Kromě toho, že mne to nutí intenzivně dohánět znalosti angličtiny, má to pro mne praktický význam v tom, že od teď mohu zasednout jako regulérní člen jednoho z výborů sekce rehabilitační a fyzikální medicíny UEMS, kde jsem zatím pracoval jako zastupující člen, vyslaný Českou společností pro rehabilitační a fyzikální lékařství. Kromě toho se společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. při splnění několika dalších podmínek otevírá možnost stát se akreditovaným vzdělávacím pracovištěm v rámci EU. To je nám ale ještě hodně vzdálené. Jaké je postavení lázeňské medicíny v Evropě? Možná to je pro starší generaci lázeňských lékařů příliš odvážné tvrzení, ale samostatně, jako medicínský obor, už lázeňská medicína v praxi v Evropě dlouho vůbec neexistuje. Všude tam, kde se podařilo zahájit změny v orientaci léčebného lázeňství směrem do sekundární a následné péče léčebně rehabilitačního typu sice lázně, jako specifická forma rehabilitační léčebné a sekundárně preventivní péče fungují, ale samotná lázeňská medicína, zaměřená od počátku na vegetativní systém, vnitřní orgány, jejich regulace, adaptační a regulační vlivy léčby s jejími nespecifickými efekty na regeneraci organismu, se rozptýlila po moderních oborech, které zkoumají funkce jednotlivých orgánů s pomocí moderní techniky a k jejich regulaci v podstatě žádné fyziologické podněty nevyužívají. S čarodějnou terminologií historické lázeňské medicíny by nás ostatně v době technologické medicíny zcela jistě z jakéhokoliv klinického pracoviště vymetli. To ale zdaleka neznamená, že to, co provozujeme, nemá žádný smysl naopak, má. To znamená změny v medicíně jako takové? V posledních letech se, bez jakékoliv mediální pozornosti, stala zajímavá a velice důležitá událost medicína se z praktických důvodů v tichosti rozdělila na medicínu život zachraňující, na medicínu život prodlužující a na medicínu život usnadňující. Celá léčebně rehabilitační péče a s ní i lázeňství s jeho specifickými metodami se staly typickým reprezentantem medicíny usnadňující, tedy zvyšující kvalitu života. Od té doby se již neklade důraz tolik na technologické důkazy tolik užitečné v medicíně zachraňující a život prodlužující. Místo zoufalého hledání, co by asi tak v složitém a nejasném komplexu léčby a péče šlo změřit a analyzovat, nastupuje hodnocení a srovnávání kvality života a míry návratu klienta do společenských aktivit. Pokud se podaří udržet si v současné společnosti alespoň základní humanistický přístup, mohly by sociologické náhledy na následnou péči a tedy i léčebné lázeňství přispět k jeho obrození. Uvidíme. Ve skutečnosti je to ještě trochu více komplikované, v souvislosti s rozdělením medicíny zdaleka není vyřešeno, z jakých zdrojů se bude která část hradit. Vaše prognóza lázeňství? Jako fenomén společenský je lázeňství, jako definovaná dočasná změna životního stylu s primárním cílem pomocí přirozeně vytvořeného kontrastu denního režimu podpořit uzdravování živé neustále, od dob vzniku civilizace, bez ohledu na variabilitu jeho aktuálních forem. Nějaká forma lázeňství, až na krátká období celoplošných katastrof, fungovala i v dobách nadbytku i v dobách nouze. V systému našeho zdravotnictví lázeňství jako druh zdravotní péče pevnou půdu pod nohama již mnoho let pomaličku ztrácí a jeho zakotvení a ohraničení vůči jiným formám zdravotní péče je poněkud nejasné. Snažíme se plynule proměňovat. Více, než kdykoliv jindy, záleží v této době na chytrých hlavičkách, vztazích a vlivu, konstruktivním přístupu všech stran, výdrži k lokální spolupráci, formulaci vize, plánu i na sebedůvěře, trpělivosti a otevřenosti ke změnám. Pokud se týká zdravotnických služeb, které poskytujeme, považuji je za dostatečně dobrou základnu, na které můžeme stavět náš další rozvoj. Kdybych tomu nevěřil, věnoval bych se něčemu jinému a jinde. Vaše slovo na závěr? Jede se dál a těšíme se na nové výzvy. Děkuji vám za rozhovor. Redakce.

9 Cvičení s overballem. Lázně Františkovy Lázně a. s. červen 2009 strana 1 CVIČENÍ S OVERBALLEM Lenka Tesáčková, DiS a Bc. Šimon Božík, lázeňský dům Dr. Adler Overball je cvičební pomůcka, která se používá v oblasti rehabilitace a fyzioterapie již delší dobu. s tímto malým lehkým nafukovacím pružným míčkem lze provádět opravdu širokou škálu posilovacích, protahovacích a vyrovnávacích cviků, které můžete cvičit nejen doma, ale také je zařadit do lekcí cvičení při posilování a závěrečném protažení. Při cvičení s balančními pomůckami, jako je také overball, dochází k zapojování hlubokého stabilizačního svalového systému dna pánevního, hlubokých svalů zádových, které, spolu s břišním svalstvem, fixují páteř. Při denním pohybu namáháme hlavně svaly povrchové, proto často není náš hluboký svalový systém dostatečně zapojován a je málo vyvinutý, nedrží správně páteř a my ji pak často přetěžujeme. Cvičení s overbally s využíváním balancování a zapojování hlubokých svalů odstraňuje svalovou nerovnováhu, pomáhá nám správně zpevnit tělo a zlepšit jeho držení. Overball má široké využití i při běžných denních činnostech. Stačí položit míč na kancelářskou židli a rázem se pasivní sed změní v sed aktivní. Pro cvičení je idální nafouknout míček do jedné poloviny až do dvou třetin. Čím více jej nafouknete, tím je provedení cviků náročnější. Cvik č.1 SPRÁVNÝ SED NA OVERBALLU Overball nafoukneme přibližně do poloviny jeho celkového objemu (čím více je balon nafouknutý, tím víc je cvičení náročnější). Nohy mírně rozkročíme na šíři pánve, váha těla je rovnoměrně rozprostřená na obě plosky nohou, vtáhneme břišní svaly, ramena stáhneme dolů, lopatky táhneme směrem k páteři. Samotný sed na míči je již cvičením na posílení hlubokého stabilizačního systému. Cvik č. 2 POSÍLENÍ PRSNÍCH SVALŮ Posadíme se do tureckého sedu (pokud je tato pozice nepříjemná, lze si sednout na židli). Overball držíme oběma rukama v úrovni rukou. Prsty směřují směrem vzhůru. Stlačíme overball oběma rukama a přetočíme je tak, aby prsty směřovaly dopředu. V této pozici vydržíme 5 10 s, volně dýcháme a poté uvolníme. Dbáme na to, abychom nezvedali ramena vzhůru. Cvik č. 3 UVOLNĚNÍ SVALŮ KRČNÍ PÁTEŘE Výchozí pozice: leh na zádech, dolní končetiny rozkročíme na šíři pánve. Overballem si pohodlně podložíme krční páteř. Míč je nafouknutý přibližně jen z poloviny jeho celkového objemu. Konečná pozice: hlavu na míči ukloníme s výdechem do pravé strany a poté doleva. Pohyb provádíme pomalu, plynule. Při cvičení nesmíme cítit bolest, ale jen mírné natažení svalů šíje.

10 strana 2 Cvičení s overballem. Lázně Františkovy Lázně a. s. červen 2009 CVIČENÍ S OVERBALLEM Lenka Tesáčková, DiS a Bc. Šimon Božík, lázeňský dům Dr. Adler Cvik č. 4 POSÍLENÍ SVALŮ DNA PÁNEVNÍHO, HÝŽĎOVÝCH A BŘIŠNÍCH SVALŮ Výchozí pozice: leh na zádech, dolní končetiny pokrčíme v kolenou a rozkročíme na šíři pánve. Overball vložíme pod křížovou kost. Ruce leží volně podél těla, hlava je v prodloužení trupu (pozor na záklon hlavy). Konečná pozice: vtáhneme konečník, zatáhneme břicho. Zvedáme pánev nahoru, křížová kost se stále, i když lehce, dotýká balonu. Následně křížovou kost položíme zpátky na balon. Pohyb provádíme pomalu, plynule. Při provádění cviku nesmíme cítit bolest v oblasti bederní páteře. Cvik č. 5 - UVOLNĚNÍ BEDERNÍ PÁTEŘE Výchozí pozice: leh na zádech, dolní končetiny pokrčíme v kolenou a rozkročíme na šíři pánve. Overball vložíme pod křížovou kost. Ruce leží volně podél těla, hlava je v prodloužení trupu (pozor na záklon hlavy). Vtáhneme konečník, zatáhneme břicho (tím zajistíme stabilní polohu pro provedení cviku). Konečná pozice: s výdechem přitáhneme oběma rukama koleno k hrudníku, s nádechem pokládáme chodidlo zpátky na podložku. Totéž provedeme na druhou stranu. Cvik č. 6 POSÍLENÍ SVALŮ VNITŘNÍ STRANY STEHEN Leh na zádech, dolní končetiny pokrčíme v kolenou a rozkročíme na šíři pánve. Ruce leží volně podél těla, hlava je v prodloužení trupu (pozor na záklon hlavy). Overball vložíme mezi kolena. S výdechem stlačíme koleny balon, v této pozici vydržíme 5 10 s, volně dýcháme a poté uvolníme. Cvik můžeme zopakovat. Cvik č. 7 POSÍLENÍ SVALŮ DNA PÁNEVNÍHO, HÝŽĎOVÝCH A BŘIŠNÍCH SVALŮ Výchozí pozice: leh na zádech, dolní končetiny pokrčíme v kolenou a rozkročíme na šíři pánve. Overball vložíme pod křížovou kost. Ruce leží volně podél těla, hlava je v prodloužení trupu (pozor na záklon hlavy). Konečná pozice: vtáhneme konečník, zatáhneme břicho, s výdechem zvedáme pánev nahoru. Pozor na prohýbání v bedrech. S nádechem pokládáme záda obratel po obratli zpět na podložku. Cvik můžeme ztížit tím, že v průběhu stlačíme balon mezi koleny. Cvik č. 8 - POSÍLENÍ HÝŽĎOVÝCH SVALŮ Výchozí pozice: leh na břiše, ruce složíme pod čelo. Jedna dolní končetina leží nártem na overballu, druhá volně na zemi. Konečná pozice: vtáhneme konečník, aktivujeme hýžďové svalstvo. Nártem zatlačíme do overballu a současně druhou dolní končetinu zvedneme cca 10 cm nad zem. Několikrát zopakujeme a totéž provedeme na druhou stranu. Pozn.: Pro lepší názornost je uvedena pouze fotografie konečné pozice tohoto cviku.

11 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 11 řekla jsem si při návštěvě Porýní v dubnu. Jedná se o chřest. Při mé první návštěvě v devadesátých letech jsem si ta pole prohlížela a opravdu se mi moc líbila - ta upravená bramborová pole. Nevěděla jsem, že jsou to pole chřestová, stejně jako jsem chřest znala nejvíc z konzerv a řekla bych, že ta chuť ani s čerstvým chřestem nic společného nemá. Moc tady chřest nevaříme, protože opravdu čerstvý chřest se málokdy v obchodech dostane, DIETA Už ho vypichují...! ale kdyby přece, je tu jeden z výborných receptů hospodyněk, které čerstvý chřest od dubna do Svatojánské noci, tj. do 24. června, vaří. Chřest smažený Potřebujeme: 1 kg chřestu, 1 hrnek mléka, asi jednu polovinu čajové lžičky cukru, jednu polévkovou lžíci másla, sůl, vejce, strouhanku, tuk na smažení. Chřest omyjeme, oloupeme od shora (od špičky) dolů. Vaříme ve vodě s máslem, mlékem a cukrem ne příliš do měkka. Vyjmeme, necháme odkapat. Jeden stvol po druhém ponoříme do rozšlehaných vajec, obalíme v jemné strouhance. Smažíme nejlépe také na másle nebo velmi kvalitním oleji. Všechny kořenící ingredience při vaření, smažení a zapékání chřestu používáme jen střídmě. Chřest má sám jemnou chuť, kterou je škoda kořením potlačovat. Jarmila Lednová Zvláště chránění živočichové ve Františkových Lázních iv NETOPÝŘI Přísná omezení zásahů do života zvláště chráněných živočichů podle zákona č. 114/1992 Sb. o ochraně přírody a krajiny se nevztahují na případy, kdy je zásah do přirozeného vývoje zvláště chráněných živočichů prokazatelně nezbytný v důsledku běžného obhospodařování nemovitostí nebo jiného majetku, nebo z důvodů hygienických. Tato výjimka ale neplatí pro druhy kriticky a silně ohrožené. Mezi tyto druhy patří také netopýři. Ve Františkových Lázních je zjištěn kriticky ohrožený netopýr černý. Všechny ostatní druhy netopýrů jsou zařazeny do kategorie silně ohrožení. Ve městě Františkovy Lázně můžeme často zastihnout netopýra rezavého, netopýra parkového, netopýra dlouhouchého a netopýra pestrého. Výjimečně se zde pak mohou vyskytnout i všechny ostatní z 23 druhů u nás žijících netopýrů. Netopýři jsou velice drobní savci. Přírodní jeskyně nebo dutiny stromů, kde se soustřeďují v letních nebo zimních koloniích, jim dostatečně nahrazují sklepy budov nebo štěrbiny v krovech střech. V posledních letech se naučili využívat také větrací šachty a průduchy v panelových domech. Můžeme je ale najít na všemožných i nemožných místech, kam se mohou protáhnout skulinou pouze 1 cm širokou. Někdy jim k obydlí postačí pouze odchlípnutá kůra stromu nebo hromada srovnaného dříví. V netopýří kolonii se může zdržovat pouze několik jedinců, ale jsou známé případy, kdy se na jednom místě soustředí více jak 1000 netopýrů. Netopýři jsou aktivní za soumraku a v noci, kdy loví neuvěřitelné množství létajícího hmyzu, od velikosti komára až po velké noční motýly. Netopýr je za jednu noc schopný ulovit tolik hmyzu, že to představuje polovinu jeho vlastní váhy. Pro létání je potřebné velké množství energie. Početnost netopýrů v jednotlivých místech je právě vázána na dostatek hmyzu který loví. Netopýři nejsou člověku nebezpeční. Na člověka neútočí, ani se mu nezamotávají do vlasů. Stává se ale, že netopýr vlétne do bytu otevřeným oknem, kde zmateně poletuje a většinou se zavěsí na záclonách u okna, které mu jeho echolokace vyhodnotí jako volný prostor. V tomto případě je nejvhodnější záclony odhrnout a umožnit zvířátku volný odlet oknem zpět do volného prostoru. Pokud netopýra vezmeme do ruky, používejme vždy rukavici. Vystresovaný živočich může bolestivě kousnout, i když má jen velice drobné zoubky a netopýři, jako savci, mohou přenášet i některé nakažlivé nemoci. Jak bylo zmíněno na začátku, všechny druhy netopýrů jsou kriticky nebo silně ohrožené. Nesmíme tedy ničit jejich biotop ani při rekonstrukcích budov, fasád, střech nebo sklepů. Pokud zjistíme, že zde přebývá letní nebo zimní kolonie netopýrů, je povinnost tuto skutečnost nahlásit orgánu ochrany přírody na pověřeném obecním úřadu nebo krajském úřadu. Při zjištění, že netopýří kolonie prokazatelně znemožňuje běžné obhospodařování nemovitosti a pokud to bude jen trochu možné, budou netopýři z probíhající stavby přemístěni, nebo po nočním vylétnutí jim bude znemožněno vrátit se zpátky do nevhodného prostředí. Netopýři si zajisté najdou nový úkryt. V žádném případě je nesmíme usmrcovat nebo je v jejich úkrytu zazdít. Úplně ideální stav bude, když netopýrům zachováme úkryt i vletové štěrbiny a zachráníme tak tyto velmi vzácné a užitečné živočichy. Dnes dokonce existují návody jak vyrobit štěrbinovou budku pro netopýry a jak ji umístit na stěnu domu a pokud budeme mít štěstí, zabydlet ji kolonií netopýrů a sdílet tak s nimi naše životní prostředí. Karel Brož akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje FOTOSOUTĚŽ pro fotografy amatéry šestý ročník téma: Františkovy Lázně oáza klidu a pohody. uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány, se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu. Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně. Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen. 1. cena: 5.000,- Kč, 2. cena: 3000,- Kč, 3. cena: 1000,- Kč.

12 strana 12 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 ASTROPŘEDPOVĚĎ NA MĚSÍC ČERVEN 2009 (zpracováno podle astrologa M. Gelnara) BERAN Máte spoustu nápadů i sílu na jejich realizaci. Spolehněte se na Vaší intuici. Budete velmi komunikativní a přesvědčiví. Dokážete se domluvit se všemi a na všem. BÝK Hvězdy slibují intenzivní erotické zážitky, záležet bude jen na Vás. Bude se Vám dařit prosadit Vaše návrhy, dařit se Vám bude i finančně, nebudete-li zbytečně utrácet. BLÍŽENCI Jako by Vám někdo nalil do žil novou mízu nadšení. Dejte si pozor, budete mít pocit, že Vám patří svět a můžete si vše dovolit. To by mohlo vést k nepříjemnostem. Ale štěstí je na Vaší straně. RAK Konečně máte chvíli na oddech. Berte na zřetel realitu všedních dnů, dovolená je teprve před Vámi. Období by mělo být harmonické, v partnerském vztahu Vás očekává romantika a rouznění. LEV Jste činorodí, máte potřebu pohybu, změny, cestování, sportování, tvořivosti. Nečekaná změna může nastat v pracovní oblasti. Výborně Vám bude fungovat intuice a myšlení. PANNA Cítíte se vyčerpaní, co ničeho se Vám nechce a přesto se svět nezboří. Energie se začne brzy vracet a s ní i ochota pouštět se do nových věcí, které mají naději na úspěch. VÁHY Zlepšuje se Vám kondice i nálada, máte více energie. Využijte dobu dovolených. Můžete dostávat i zajímavé nabídky na změnu zaměstnání. Nemusíte mít obavy, máte štěstí. ŠTÍR Je nejvyšší čas udělat něco pro to, abyste se cítili lépe. Buďte na sebe přísní, přemýšlejte, vylepšujte, opravujte. Je možné i stěhování. Držte na uzdě své emoce. STŘELEC Ať už se vrhnete do čehokoliv, žádné velké změny směrem k lepšímu či horšímu hvězdy nenaznačují. Buďte chápaví a shovívaví. Ve vztazích se mohou objevit mráčky. Vyhýbejte se státním institucím. KOZOROH Komplikace z předchozího období byly jen dočasné, můžete mít ze sebe radost, myslete na sebevzdělávání, třeba i v zahraničí. Můžete dostat nějakou zajímavou nabídku. VODNÁŘ Jako smyslu zbavení budete vybírat místo, kam se chcete podívat. Neutrácejte všechny peníze, budou se Vám ještě hodit. Dovolená bude báječná, budete jiskřit dobrou náladou. RYBY Mělo by se dařit Vaší peněžence i výdělečným schopnostem, také komunikaci a dovednostem. Věnujte jen pozornost krevnímu tlaku a prevenci srdečních chorob. KDE TO JE? (odpověď v tiráži) Pro Vaše potěšení - srbské přísloví

13 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 13 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně Národní třída 3, Františkovy Lázně otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , KULTURNÍ PROGRAM ČERVEN 2009 pondělí, 1.6. pondělí PŘEDNÁŠKA MUDr. Radim Uzel hod., LD Adler KONCERT PĚVECKÉHO SBORU Špalíček hod., Císařské lázně neděle,14.6. VÝLET NA KONCERT, LOKET ALEXANDROVCI European Tour hosté: Eva Pilarová, Petr Kolář hod., odjezd od Luisiných lázní středa, 3.6. Středa, 3.6. pátek, sobota, 6.6. neděle, VÝLET DO DIVADLA Cheb Florian Keller: Kolotoč snivá francouzská komedie hod.odjezd od Luisiných lázní PŘEDNÁŠKA MUDr. Radim Uzel hod., LD Belvedere KONCERT DUO ALTERNO /Itálie/ Tiziana Scandaletti soprán, Riccardo Piacentini skladatel, klavírista hod., Císařské lázně KONCERT MALÝCH HUDEBNÍKŮ Společný koncert hudebních škol Františkovy Lázně, Bad Brambach a Adorf/Vogtl hod., Císařské lázně VÝLET NA KOCERT WALDSASSEN Kisten Blaire soprán, Andrea Sagstetter - varhany hod. odjezd od Luisiných lázní pondělí, RODINNÝ KVARTET Miroslava, Jan, Radim a Vojtěch Wolfovi (klavír, 2 housle, violoncello) hod., Císařské lázně čtvrtek, VÝLET NA FESTIVAL CHEBSKÉ DVORKY hod., od Luisiných lázní pátek, JAZZOVÝ KONCERT EMIL VIKLICKÝ TRIO hod., Císařské lázně sobota, MÓDNÍ PŘEHLÍDKA hod., LD Belvedere sobota, MALÁ FILMOVÁ PŘEDPREMIÉRA Bekyně mniška - Romantická komedie režiséra Ondřeje Kepky hod., Císařské lázně pondělí, FOLKLÓRNÍ KONCERT Ledecká dudácká kapela hod., LD Belvedere úterý, pátek, pátek, VÝLET NA KONCERT, CHEB Festival Varhanní léto Karlovarský pěvecký sbor hod., Národní třída KOMORNÍ KONCERT Lukáš Kořínek - fagot, Radim Vojíř - klavír hod., Císařské lázně AQUAFORUM FEST Jazzový večer JAZZ BIG GANG hod., Areál Aquafora sobota, AQUAFORUM FEST MLÁDEŽNICKÝ DECHOVÝ ORCHESTR ZUŠ CHEB A TANEČNÍ SKUPINA MAŽORETEK Průvod městem hod. od Divadla B. Němcové Koncert hod. Areál Aquafora DECHOVÁ KAPELA starovarka hod., Areál Aquafora neděle, AQUAFORUM FEST SWING STUDIO KARLOVY VARY hod., Areál Aquafora Pepa Pilař +Classic Rock n Roll Band hod., Areál Aquafora pondělí, VÝLET NA KONCERT, CHEB FESTIVAL MITTE EUROPA Parnasii Musici hod., odjezd od Luisiných Lázní Rezervace vstupenek nutná! Vstupné: 250,- Kč Vstupenky pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně po předložení lázeňské nebo hotelové karty ZDARMA. Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru.

14 strana 14 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, Národní třída 3, Františkovy Lázně, otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , Lázeňští hosté akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně dostávají 10% slevu. ČERVEN AUTOBUSOVÉ VÝLETY pá Seberg/Soos Kč 400,- pá Mariánské Lázně večerní fontána-odj hod. 300,- so Karlovy Vary 300,- ne Krušné hory 400,- čt Waldsassen 300,- pá Mariánské Lázně 300,- so Bad Brambach/Bad Elster 300,- ne Slavkovský les 400,- čt Selb 300,- pá Horní Falc 400,- so Karlovy Vary 300,- ne Chebsko 400,- so Waldsassen 300,- ne Teplá 400,- informativní vycházky po Františkových Lázních Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně (zdarma). Každé úterý, sraz: hod. před Zákaznickým a informačním centrem (s nejméně 10ti člennou skupinou). Odjezd od Luisiných lázní ve 13:00 hod., návrat do 17:30 hod. (pokud není uveden jiný čas). Změna programu vyhrazena MĚSTSKÁ KNIHOVNA Františkovy Lázně Dlouhá ul. 181/6 tel , oddělení pro dospělé: po pá: 9 12 a hod. oddělení pro děti: po, st, čt, pá hod. * knihy zábavné, naučné, cizojazyčné * časopisy *české deníky * internet Poplatky: dospělí 80,-Kč/rok, děti 40,-Kč/rok, lázeňští hosté 30,- Kč. Fidelio Františkovy Lázně KONCERTY v kostele Povýšení svatého Kříže pá 5.6., hod. Varhanní koncert Aleš Bárta. Vstupné: 330 Kč pá 12.6., hod. Varhanní koncert Mé věřící srdce. Vstupné: 330 Kč so 20.6., 20:00 hod. Varhanní koncert Vám zpíváme, nebesa! Vstupné 330 Kč Městské kulturní středisko Františkovy Lázně DIVADLO Boženy Němcové ČERVEN 2009 út, DIVADELNÍ KOMEDIE 2 A je to v pytli! hod. Vstupné: 80,-70,- 60,- čt, OPERETNÍ KONCERT hod. Vstupné: 190, 180, 170, Kč ne, KONCERT RODIČŮ S DĚTMI hod. Vstupné: dospělí 50, Kč, děti zdarma ne, KARLOVARKA hod. Vstupné: 190, 180, 170, Kč st,10.6. DIVADELNÍ HRA - Ken Ludwig hod. DNES HRAJEME CYRANA Vstupné: 250, 240, 230, Kč ne, ŠKOLNÍ KONCERT hod. Vstupné: dospělí: 50, Kč, děti zdarma ne,14.6. OPERETNÍ SHOW hod. Vstupné: 190, 180, 170, Kč út, DIVADELNÍ HRA hod. SVATBA NA RUSKÝ ZPŮSOB Vstupné: 80, 70, 60, Kč čt, ČESKÉ BUCHTY hod. Vstupné: 190,180,170, Kč so, FESTIVAL MULI BWANJI VI. ROČNÍK hod. kapely BUTACADA + TAM TAM ORCHESTRA Přírodní divadlo ne, KONCERT -PAGANINI A CARMEN hod. Vstupné: 190, 180, 170, Kč út, DIVADELNÍ KOMEDIE hod. F. Veber: TROUBA NA VEČEŘI Vstupné: 80,70,60, Kč čt, OPERETA A LÁZNĚ hod. Vstupné: 190,180,170, Kč út, HAWAJ MELODY hod. Vstupné: 200,190,180, Kč 2 Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru.

15 Františkolázeňské listy č. 6, 2009 strana 15

16

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení - posilovací Označení materiálu: Datum vytvoření:

Více

Wellness aktuality Březen 2015

Wellness aktuality Březen 2015 Wellness aktuality Březen 2015 Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov, všichni se těšíme na přicházející první jarní měsíc. Letos jsme spoustu jarních kytiček na zahrádkách i v lese zahlédli již

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení - protahovací Označení materiálu: Datum vytvoření:

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Vadné držení těla MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek Cvičení při vadném držení těla Cvičení v lehu na zádech 1. Paty přitáhneme k hýždím, horní končetiny jsou upažené,

Více

. v. &(k~ ICI. r------.--- -.--..-- - GYMNASTIKA SVALU PANEVNIHO ONA. Cvik 2. Cvik 1

. v. &(k~ ICI. r------.--- -.--..-- - GYMNASTIKA SVALU PANEVNIHO ONA. Cvik 2. Cvik 1 . v. ICI, Cvik 1 4 Pokud již žena trpí problémy s udržením moči, je nutno, aby nejprve navštívila svého lékaře - gynekologa. Ten ženu vyšetří a určí, jaký druh léčby je pro ni vhodný a zda je třeba svaly

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se. CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl

Více

Doporučené cviky po svalových skupinách

Doporučené cviky po svalových skupinách Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Krční páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Léčebná tělesná výchova ovlivňující krční páteř Potíže s krční páteří nelze ovlivnit cvičením pouze krční páteře, ale

Více

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ MIMOSEZÓNA: OD 1. ŘÍJNA DO 31. KVĚTNA HLAVNÍ SEZÓNA: OD 1. ČERVNA DO 30.

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ MIMOSEZÓNA: OD 1. ŘÍJNA DO 31. KVĚTNA HLAVNÍ SEZÓNA: OD 1. ČERVNA DO 30. BESKYDSKÉ REHABILITAČNÍ CENTRUM 739 12 Čeladná 42; info@brc.cz; www.brc.cz CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ MIMOSEZÓNA: OD 1. ŘÍJNA DO 31. KVĚTNA HLAVNÍ SEZÓNA:

Více

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5

Více

GYMNASTIKA SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA

GYMNASTIKA SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA Komu je leták určen? 2 Tento soubor cviků svalů pánevního dna je určen ženám, které trpí nekontrolovaným únikem moči, tedy inkontinencí. Jedná se o velice nepříjemnou poruchu, která vážně narušuje jejich

Více

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK POČET OPAKOVÁNÍ 0 INTENZITA střední Lze provádět od. týdne Začněte na všech čtyřech, pak přeneste váhu vpřed, tak, aby byla téměř celá na pažích. Pokrčte a překřižte nohy.

Více

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015

CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015 BESKYDSKÉ REHABILITAČNÍ CENTRUM 739 12 Čeladná 42; info@brc.cz; www.brc.cz CENÍK POBYTŮ REHABILITAČNÍ LÉČEBNĚ REKREAČNÍ WELLNESS REKREAČNÍ HOTELOVÉ Platnost od 1. 1. 2015 ČTYŘDENNÍ REHABILITAČNÍ POBYT

Více

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II.

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Sedíme na zemi, pokrčíme jednu dolní končetinu tak, aby se její chodidlo dotýkalo zevnitř druhého stehna. Vnější stranu lýtka a stehna bychom

Více

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce.

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce. PILATES CVIČENÍ PRO USNADNĚNÍ POČETÍ, ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ, LEHKÝ POROD A PEVNÉ PÁNEVNÍ DNO 3. Protažení páteře PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) 3/1 ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme

Více

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Vleže na zádech opřeme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokrčíme ji v koleně. Druhou nohu zvedneme, uchopíme ji pod kolenem a špičku chodidla

Více

Západočeská mezioborová konference

Západočeská mezioborová konference Západočeská mezioborová konference na téma P a l i a t i v n í m e d i c í n a a h o s p i c o v á p é č e 1. INFORMACE HOSPIC sv iří Františkovy Lázně 12. - 13. 3. 2010 Pod záštitou Českého výboru paliativní

Více

WELLNESS & RELAX. v Mariánských Lázních. marienbad.danubiushotels.cz

WELLNESS & RELAX. v Mariánských Lázních. marienbad.danubiushotels.cz WELLNESS & RELAX v Mariánských Lázních marienbad.danubiushotels.cz CÍSAŘSKÉ DNY 3 noci v hotelu Nové Lázně ***** Cena od 9 270 Kč dárek na pokoji 1x minerální koupel v historické Císařské nebo Královské

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

Služby pro osoby s duševním onemocněním v Karlovarském kraji - rok první

Služby pro osoby s duševním onemocněním v Karlovarském kraji - rok první Služby pro osoby s duševním onemocněním v Karlovarském kraji rok první Ing. Stanislava Správková, Jaroslav Hodboď, Zuzana Habrichová Dis., Milan Kubík Dis. Kdo se podílel na vzniku služeb o.s. Fokus Mladá

Více

KOMPENZAČNÍ PROGRAM. Seminární práce

KOMPENZAČNÍ PROGRAM. Seminární práce KOMPENZAČNÍ PROGRAM Seminární práce Trenérská škola II.ročník Vypracoval: Zbyněk Mařák Specializace : Lední hokej Datum: 16.5.2011 1 OBSAH 1. Lední hokej 2. Kompenzační cvičení 2.1. Kompenzační cvičení:

Více

AC SPARTA PRAHA STREČINK

AC SPARTA PRAHA STREČINK AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení

Více

Základní cviky pro rehabilitaci páteře

Základní cviky pro rehabilitaci páteře Příloha č. 2 Základní cviky pro rehabilitaci páteře 1. cvik Provedení: Leh na zádech, pokrčené nohy, chodidla i kolena od sebe na šířku pánve, ruce podél těla. Podsadíme pánev tak, že stáhneme břišní a

Více

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz CVIKY S OVERBALLEM Výchozí pozice: stoj na šířku pánve, plná váha těla spočívá na noze, která je na zemi, noha na balónku je uložena tak, aby koleno bylo stále nad patou. Ruce jsou vytočeny dlaněmi vpřed.

Více

RELAXAČNÍ A REGENERAČNÍ CENTRUM HLUBOKÁ NAD VLTAVOU. aktuality

RELAXAČNÍ A REGENERAČNÍ CENTRUM HLUBOKÁ NAD VLTAVOU. aktuality aktuality Fitness Sobota 18. 5. 2013 aneb NEJEN TĚLO DO PLAVEK Kdy: v s o b o t u 18. 5. 2013 Kde: RRC Hluboká nad Vltavou Od: 9:00 hodin Co a s kým: 2 h o d i n o v ý SPINNING MARATON, aneb jedeme na

Více

Informace ze zdravotnictví Karlovarského kraje

Informace ze zdravotnictví Karlovarského kraje Informace ze zdravotnictví Karlovarského kraje Ústavu zdravotnických informací a statistiky České republiky Karlovy Vary 1 30. 3. 2007 Lázeňská péče v Karlovarském kraji v roce 2006 Balneologic Care in

Více

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Cviky provádějte raději z počátku s odborně vyškoleným fyzioterapeutem, který má osvědčení pro práci metodou Mojžíšové, vyvarujete se chyb

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2012 Nadhazovači 16-21 9. 10. týden Mimosezóní tréninkový kalendář pro nadhazovače 9. týden tempo : 2:2 odpočinek 75 s Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle Posilovna

Více

POHLEDEM MENTORKY. Autor: Hlinecká Miloslava Neurologické oddělení Orlickoústecká nemocnice, a.s.

POHLEDEM MENTORKY. Autor: Hlinecká Miloslava Neurologické oddělení Orlickoústecká nemocnice, a.s. POHLEDEM MENTORKY Autor: Hlinecká Miloslava Neurologické oddělení Orlickoústecká nemocnice, a.s. Projekt: PosílenÍ absorpční kapacity v oblasti Zdravotnictví a sociálních služeb v okrese Ústí nad Orlicí,

Více

MIKULOV. město s vůní jihu. TOP akce 2010 duben září. Tento projekt je spolufinancován Evropskou unií. PRAHA BRNO WIEN EVROPSKÁ UNIE

MIKULOV. město s vůní jihu. TOP akce 2010 duben září. Tento projekt je spolufinancován Evropskou unií. PRAHA BRNO WIEN EVROPSKÁ UNIE MIKULOV město s vůní jihu TOP akce 2010 duben září D PRAHA Pl BRNO D Sk A WIEN EVROPSKÁ UNIE Tento projekt je spolufinancován Evropskou unií. Zahájení sezony Regionálního muzea v Mikulově 1. dubna 2010

Více

REZERVACE provoz@hoteluprince.com +420 602 462 260

REZERVACE provoz@hoteluprince.com +420 602 462 260 REZERVACE provoz@hoteluprince.com +420 602 462 260 Proč právě u nás a s námi? Naše rodinná společnost vždy kladla a klade velký důraz na spokojenost našich zákazníků. Díky tomu jsme byli schopni vytvořit

Více

Lázeňská rehabilitační klinika

Lázeňská rehabilitační klinika ANENSKÉ SLATINNÉ LÁZNĚ A. S. LÁZNĚ BĚ LOHRAD MEDICAL SPA Lázeňská rehabilitační klinika L ÁZEŇSKÁ REHABILITAČNÍ KLINIKA Hotel Anna Marie kompletní spektrum léčebných procedur velký rehabilitační bazén

Více

Panství Bechyně. Významnou součástí nabídky Panství Bechyně je ubytování v několika lokacích.

Panství Bechyně. Významnou součástí nabídky Panství Bechyně je ubytování v několika lokacích. Panství Bechyně Panství Bechyně Společnost Panství Bechyně s.r.o. Vám nabízí široké spektrum služeb, a to nejen pronájem konferenčních a školicích prostor, ale také zajištění programu, koordinace akcí,

Více

Cvičení s expanderem

Cvičení s expanderem 38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně

Více

Pilates Míč Návod k použití

Pilates Míč Návod k použití Pilates Míč Návod k použití Děkujeme za zakoupení našeho produktu. Upřímně doufáme, že s používáním tohoto sportovně-terapeutického náčiní budete spokojeni. Před prvním použitím si prosím přečtěte tento

Více

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné OBSAH ÚVOD 5 KDO JE RENATA SABONGUI? 5 CO JE TO PILATES? 5 CO V TÉTO KNIZE NALEZNETE? 6 SLOVA TĚCH, KDO CVIČENÍ JIŽ ZNAJÍ 6 PROČ CVIČIT TOTO CVIČENÍ? 8 CVIČENÍ 11 SEZNAM CVIKŮ NA DVD 12 SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ

Více

LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI

LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI 3,4,5 - denní zájezd Moderní lázeňský areál s komfortním hotelovým wellness blízko Balatonu a Hévízu. Vnitřní a venkovní

Více

Seminární práce z předmětu LÁZEŇSTVÍ/MANAGEMENT. na téma: STAV LÁZEŇSTVÍ V ČR

Seminární práce z předmětu LÁZEŇSTVÍ/MANAGEMENT. na téma: STAV LÁZEŇSTVÍ V ČR Seminární práce z předmětu LÁZEŇSTVÍ/MANAGEMENT na téma: STAV LÁZEŇSTVÍ V ČR Obsah: Úvod... 3 1. Význam lázeňství... 3 1.1. Společenský a zdravotnický význam... 3 1.2. Ekonomický význam... 4 2. Historie

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Cviky na uvolnění páteře

Cviky na uvolnění páteře Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte

Více

Elipsovité zařízení SF - 05

Elipsovité zařízení SF - 05 Elipsovité zařízení SF - 05 Cvičební a rozvoj koordinace těla Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte

Více

Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013

Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013 Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013 Hotel SwissHouse Apartments & Spa Zeyerova 87, 353 01 Mariánské Lázně, Česká republika Tel +420 354 602 200 GSM +420 777 602 213 www.swisshouse.cz

Více

AHOJ TANEČNÍCI, VEDOUCÍ KLUBŮ A CHOREOGRAFOVÉ

AHOJ TANEČNÍCI, VEDOUCÍ KLUBŮ A CHOREOGRAFOVÉ AHOJ TANEČNÍCI, VEDOUCÍ KLUBŮ A CHOREOGRAFOVÉ Ahoj tanečníci, vedoucí klubů a choreografové... Už za chvíli se uvidíme v Bohumíně na MČR ART. Po úspěšné ligové soutěži v lednu je tady soutěž v královských

Více

Lázeňská péče s dialýzou

Lázeňská péče s dialýzou Lázeňská péče s dialýzou Přijeďte si odpočinout do překrásného prostředí Termálních lázní Velké Losiny a Dialýza Šumperk se postará o odborné zajištění Vaší dialyzační léčby. TErmálNí lázně Velké losiny

Více

6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost.

6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost. 6. MARIÁNSKOLÁZEŇSKÁ NOKTURNA 2015 A MISTROVSKÉ KURZY TÉMA FESTIVALU: Od klasiky po současnost. Mistrovské kurzy začínají 12.7.2015. Festival se koná od 16. července do 25. července 2015 ve městě Mariánské

Více

HOTEL ŠUMAVA *** Vítejte!

HOTEL ŠUMAVA *** Vítejte! HOTEL ŠUMAVA *** Vítejte! HOTEL ŠUMAVA *** Hotel Šumava***, Kašperské Hory se nachází v klidném prostředí horského lesa u Zlatého potoka v Amálině údolí, v srdci Národního parku Šumava. Je umístěn 1,5

Více

Datum vydání: 23.08.2005 ISBN: 80-247-0948-1

Datum vydání: 23.08.2005 ISBN: 80-247-0948-1 Název: Autor: Kompenzační cvičení Marta Bursová Formát: 17x24 cm, 196 stran Datum vydání: 23.08.2005 ISBN: 80-247-0948-1 Anotace Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým

Více

Hotel Montreal**+ Novinka! www.cdtravel.cz Řecko Zakynthos. ŘECKO Zakynthos / Alykes

Hotel Montreal**+ Novinka! www.cdtravel.cz Řecko Zakynthos. ŘECKO Zakynthos / Alykes Hotel Montreal**+ Novinka! Kontakt: Daniela Švábová, tel. 737 275 107, email: daniela.svabova@osz.org ŘECKO Zakynthos / Alykes www.cdtravel.cz Řecko Zakynthos / / / Poloha: jednoduchý rodinný hotel se

Více

MARIÁNSKÉ LÁZNĚ PŘÍSPĚVKOVÁ A KOMPLEXNÍ LÁZEŇSKÁ PÉČE. CENÍK 2015 v Kč. v Mariánských Lázních

MARIÁNSKÉ LÁZNĚ PŘÍSPĚVKOVÁ A KOMPLEXNÍ LÁZEŇSKÁ PÉČE. CENÍK 2015 v Kč. v Mariánských Lázních MARIÁNSKÉ LÁZNĚ PŘÍSPĚVKOVÁ A KOMPLEXNÍ LÁZEŇSKÁ PÉČE v Mariánských Lázních CENÍK 2015 v Kč PŘÍSPĚVKOVÁ LÁZEŇSKÁ PÉČE 2015 PŘÍSPĚVKOVÁ LÁZEŇSKÁ PÉČE Cena v Kč za osobu / noc zahrnuje ubytování a plnou

Více

Dům dětí a mládeže při ZŠ Karla IV. Nový Bydžov. Výchovný plán letního tábora PLÁTĚNÁ OSADA. Místo konání: Splzov u Železného Brodu

Dům dětí a mládeže při ZŠ Karla IV. Nový Bydžov. Výchovný plán letního tábora PLÁTĚNÁ OSADA. Místo konání: Splzov u Železného Brodu Dům dětí a mládeže při ZŠ Karla IV. Nový Bydžov Výchovný plán letního tábora PLÁTĚNÁ OSADA Místo konání: Splzov u Železného Brodu Termín: 26.7.-10.8.2013 Typ tábora: stálý,ubytování ve stanech s podsadou

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory

Více

Komplexní prezentace a praktické ukázky pro zdravý způsob života

Komplexní prezentace a praktické ukázky pro zdravý způsob života zvýšíme výkon vašich zaměstnanců Komplexní prezentace a praktické ukázky pro zdravý způsob života BENEFITY pro Vaši společnost Základní rozpis naší nabídky. Pro komplexní nabídku kontaktujte našeho obchodního

Více

Rodinný WELLNESS HOTEL CENTRÁL***

Rodinný WELLNESS HOTEL CENTRÁL*** Rodinný WELLNESS HOTEL CENTRÁL*** dokončil v roce 2013 další krok ke zkvalitnění služeb Vám, našim hostům. V letech 2009-2013 dokončil výstavbu WELLNESS CENTRA II na ploše dalších 400m 2 ve venkovních

Více

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA Marta Benešová, lektorka sboru žen ČASPV Obrázky: Draha Horáková 1. díl Už v době, kdy se člověk naučil chodit vzpřímeně začal zřejmě velký problém se zády a s páteří, neboť vzpřímenou

Více

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace Vlastní praxe Jak již bylo řečeno, jedná se o sestavu velmi dynamických cviků, které musí být vykonávány v přesném pořadí tak, jak budou uvedeny nyní. Popis jednotlivých cviků jsem doplnila dokumentujícími

Více

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších

Více

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou Cviky a protažení TRICEPSOVÉ KLIKY CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. 2 Položte ruku na každou tyč, odtlačte se a úplně natáhněte paže. 1 Postavte

Více

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny.

Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny. Statistiky uvádí, že potíže se zády, šíjí a rameny přivádí do ordinací lékařů stále více lidí. 80% populace již zažilo bolesti v zádech. Nemoci s tím související přispívají značným dílem k rozsahu pracovní

Více

BAREVNÁ DEVÍTKA je sedmý ročník přehlídky kultur zemí celého světa, který pořádá Městské částí Praha 9. cílová skupina. počet návštěvníků.

BAREVNÁ DEVÍTKA je sedmý ročník přehlídky kultur zemí celého světa, který pořádá Městské částí Praha 9. cílová skupina. počet návštěvníků. BAREVNÁ DEVÍTKA je sedmý ročník přehlídky kultur zemí celého světa, který pořádá Městské částí Praha 9 Pestrý festival mnoha vůní a strhujících vystoupení. Zábavné odpoledne pro rodiny s dětmi, večerní

Více

2. zahraniční pracovní stáž Švýcarsko St. Gallen 27.9. 3.10.2015

2. zahraniční pracovní stáž Švýcarsko St. Gallen 27.9. 3.10.2015 2. zahraniční pracovní stáž Švýcarsko St. Gallen 27.9. 3.10.2015 SŠGaS Liberec měla možnost opět v letošním roce se zúčastnit pracovní stáže v gastrokomplexu kantonské nemocnice v St. Gallen ve Švýcarsku

Více

fotografický workshop krajinou jarního Českého Švýcarska v termínu: 3. 5. 6. 5. 2012 xxxx

fotografický workshop krajinou jarního Českého Švýcarska v termínu: 3. 5. 6. 5. 2012 xxxx fotografický workshop krajinou jarního Českého Švýcarska v termínu: 3. 5. 6. 5. 2012 xxxx úvod Vážení, jsem velmi mile potěšen, že Vás mohu přivítat na fotografickém workshopu pořádaným naší společností

Více

MKD KURZ PLETENÍ Z PEDIGU

MKD KURZ PLETENÍ Z PEDIGU Mekuc 11/2015 Úterý 3. listopadu v 15.30 hodin hudební sál MKD PŘÍVORANKA Středa 4. listopadu v 17.00 hodin hudební sál MKD JAZZ WORLD PHOTO 2015 Zahájení výstavy fotografií a Jazzového listopadu v MEKUC.

Více

Zimní stadion Ostrov

Zimní stadion Ostrov Zimní stadion Ostrov Tréninkové pobyty a soustředění v Ostrově Vážení manažeři sportovních klubů, sportovci a obchodní přátelé, Rádi bychom Vám představili možnosti Zimního stadionu v Ostrově u Karlových

Více

Obsah. Co to je MojeMedicína. Nabídka pacientům a jejich blízkým. Nabídka odborníkům. Budoucnost

Obsah. Co to je MojeMedicína. Nabídka pacientům a jejich blízkým. Nabídka odborníkům. Budoucnost Multimediální průvodce světem medicíny pro lékaře, nelékařský zdravotnický personál, studenty, pacienty a jejich blízké a pro každého, kdo se zajímá o zdraví a medicínu Spuštěno v létě 2010 Obsah Co to

Více

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!!

Dopravné - 50,- Kč cesta na penzion POD LESEM. Masáže každý pátek od 16.00 hod. V jiné dny dle dohody,mimo čtvrtek. OBJEDNÁVKY NA PENZIONU!!!!! Masáž Cena Doba trvání Masáž šíje 100 Kč 20 min Masáž zad 200 Kč 40 min Masáž zad a šíje 250 Kč 60 min Masáž horních končetin 200 Kč 20 min Masáž dolních končetin 250 Kč 40 min Masáž hrudníku a břicha

Více

Týdenní zábavná dovolená v Riccione

Týdenní zábavná dovolená v Riccione Týdenní zábavná dovolená v Riccione Termín cesty: 28.8 4.9 2015 Počet osob: nabídka od 8 osob Doprava: letecky Highlights: 7-denní pobyt ve vyhlášeném letovisku - Riccione Gay pláž Osobní gay průvodce

Více

DOMOV DŮCHODCŮ ÚSTÍ NAD ORLICÍ

DOMOV DŮCHODCŮ ÚSTÍ NAD ORLICÍ DOMOV DŮCHODCŮ ÚSTÍ NAD ORLICÍ Domov důchodců Ústí nad Orlicí poskytuje komplex sociálních služeb, které si kladou za cíl umožnit seniorům a osobám s demencí plnohodnotný život s přihlédnutím k individualitě

Více

Bc. Petr Zouhar. Vedoucí práce: Mgr. Martina Jančová, Ph.D.

Bc. Petr Zouhar. Vedoucí práce: Mgr. Martina Jančová, Ph.D. OMEZENÍ POHYBLIVOSTI PÁTEŘE BOLESTIVOST ZAD A KRKU V ZÁVISLOSTI NA DRUHU VOLNOČASOVÝCH AKTIVIT ŽÁKŮ 2. STUPNĚ ZŠ NA VENKOVĚ A VE MĚSTECH Bc. Petr Zouhar Vedoucí práce: Mgr. Martina Jančová, Ph.D. ŠKOLY

Více

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 7 - denní zájezd Bungalovy v areálu Energy I. Jen pár kroků od krytého termálního bazénu a venkovního bazénu Energy I. - volný vstup

Více

Pracovní podmínky nutričních terapeutů

Pracovní podmínky nutričních terapeutů Pracovní podmínky nutričních terapeutů Bc. T. Starnovská ČAS Různé kvalifikace, stejné použití? Zaplaťte si terapeuta, může všechno (ale ne tak docela)! Má specializaci? Kolik a co je reálné udělat za

Více

2014 Diana Šurková a Lucie Soukupová, SOŠ a SOU Sušice 1

2014 Diana Šurková a Lucie Soukupová, SOŠ a SOU Sušice 1 Sušice 1 Projekt č. 325: Spolupráce škol SOŠ a SOU Sušice a VHS im Landkreis Cham e. V. Motto projektu: Společně žít, učit se a pracovat v oblastech Sušice a Chamu. Sušice 2 V rámci spolupráce partnerských

Více

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness

Katalog dárků. Svět wellness Infinit. www.svet-wellness.cz. dárkové poukazy svět wellness Katalog dárků Svět wellness Infinit www.svet-wellness.cz FITNESS PRO JEDNU OSOBU časově neomezeno V Infinit na vás čeká moderní, plně klimatizované fitness centrum s posilovacími a kondičními stroji a

Více

POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY

POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY Časopis pro všechny příznivce aktivního způsobu života 15. ročník prosinec 2011 METODICKÁ PŘÍLOHA 57 POSILOVÁNÍ S PILATES MÍČKY Text a foto: Martina Vaclová, redakce a foto na titulní straně: PaedDr. Zdeňka

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

Více

DOMOV SE ZVLÁŠTNÍM REŽIMEM JEVIŠOVKA. Sociální služba pro 21. století

DOMOV SE ZVLÁŠTNÍM REŽIMEM JEVIŠOVKA. Sociální služba pro 21. století Sociální služba pro 21. století DOMOV SE ZVLÁŠTNÍM REŽIMEM JEVIŠOVKA Domov se zvláštním režimem, Jevišovka 169, 691 83 Drnholec (zkráceně DZR Jevišovka) poskytuje v Jihomoravském kraji zázemí a sociální

Více

Divadelní žabka. Za účastníky napsala paní učitelka Tománková

Divadelní žabka. Za účastníky napsala paní učitelka Tománková 4 Březen / duben 2009 Naši milí čtenáři! Po delší odmlce vás znovu všechny vítám na stránkách školního časopisu Školáček. Je vidět, že se vám časopis zalíbil, neboť si jej chodíte stále víc a víc půjčovat.

Více

Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Výchozí poloha: leh pokrčmo, kolena a chodidla asi 20 cm od sebe, paže volně podél těla Průběh: přitisknout bederní páteř, aktivace přímého břišního svalů

Více

Úroveň společnosti se pozná podle toho, jak se stará o své seniory

Úroveň společnosti se pozná podle toho, jak se stará o své seniory Úroveň společnosti se pozná podle toho, jak se stará o své seniory OBSAH Hodnoty, které vyznává společnost Společenský status současných seniorů Jsou staří lidé skutečně všichni nemocní, nepříjemní a nešťastní?

Více

Komplexní lázeňská péče Premium

Komplexní lázeňská péče Premium Komplexní lázeňská péče Premium Minimální délka pobytu 12 nocí, doporučeno nejméně 14 nocí ubytování plná penze uvítací nápoj vstupní vyšetření u lékaře laboratorní vyšetření dle indikace lékaře pitná

Více

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Ve školním roce 2014/25 se Mateřská škola Vlkava připojila jako partnerská školka do programu ZDRAVÁ ABECEDA (více na www.zdravaabeceda.cz). Jde o projekt zaměřený na

Více

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let

BABY AEROBIC pro děti 3 5 let BABY AEROBIC pro děti 3 5 let Dbáme na všestranný rozvoj, správné držení těla, správné pohybové stereotypy. Děti naučíme základy rytmiky, rozvíjíme pohybovou paměť, soustředění, udržujeme přirozenou touhu

Více

CENÍK 2010 Léčebné programy

CENÍK 2010 Léčebné programy CENÍK 2010 Léčebné programy Léčivá energie přírodních zdrojů Františkových Lázní je dána unikátním složením sírano-železité rašeliny peloidů - používané k zábalům a koupelím, minerálními uhličitými prameny

Více

Pěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ

Pěnový válec. uvolní a posílí svaly ZDRAVÍ Pěnový válec uvolní a posílí svaly TEXT: JANA ČECHOVÁ KAŽDÝ ZNÁ POCIT TĚŽKÝCH, UNAVENÝCH NOHOU A ZATUHLÝCH SVALŮ. ROZBĚHNOUT SE V TOMTO STAVU DRUHÝ DEN PO NÁROČNÉM TRÉNINKU NENÍ ŽÁDNÁ LAHODA A TRVÁ CHVÍLI,

Více

Nečinnost ohrožuje naše tělo. aneb od léta do léta, a je tu sníh

Nečinnost ohrožuje naše tělo. aneb od léta do léta, a je tu sníh » Zimní dovolená je spojena s další velmi oblíbenou pohybovou aktivitou lyžováním či snowboardingem, při kterém se zapojují i ty nejmenší svaly na těle. Nečinnost ohrožuje naše tělo aneb od léta do léta,

Více

Albánie. Hotel Vivas*** Novinka! www.cdtravel.cz. ALBÁNIE / Durres (Drač) Kontakt: Kateřina Štěchová, tel. 602 397 359, email: stechova@cdtravel.

Albánie. Hotel Vivas*** Novinka! www.cdtravel.cz. ALBÁNIE / Durres (Drač) Kontakt: Kateřina Štěchová, tel. 602 397 359, email: stechova@cdtravel. Hotel Vivas*** Novinka! Kontakt: Kateřina Štěchová, tel. 602 397 359, email: stechova@cdtravel.cz ALBÁNIE / Durres (Drač) www.cdtravel.cz Albánie / / / Poloha: hotel se nachází přímo na pláži a zároveň

Více

Atletika. Posilování svalového aparátu

Atletika. Posilování svalového aparátu Atletika Posilování svalového aparátu http://www.shave.cz/jak-se-zbavit-pivniho-mozolu-104/ Cvičení a cviky na břicho Hodně lidí by chtělo mít na pláži krásně vyrýsované břicho. Na to potřebujete nejen

Více

VYUŽITÍ ERGONOMIE PŘI PRÁCI

VYUŽITÍ ERGONOMIE PŘI PRÁCI VYUŽITÍ ERGONOMIE PŘI PRÁCI Michal Kalina ERGONOMIE Optimalizace lidské činnosti Zabývá se ochranou zdraví člověka při práci Zkoumá účinky sil a polohy na pohybový systém VYUŽITÍ POZNATKŮ ERGONOMIE Sníží

Více

Aerobní aktivity. PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Aerobní aktivity. PaedDr. Mgr. Hana Čechová Aerobní aktivity pro zdravé srdce PaedDr. Mgr. Hana Čechová Aerobní aktivity upravují krevní tlak, snižují riziko ischemické choroby srdeční a srdečního selhání. Výběr se řídí tím, zda již nějakou aktivitu

Více

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2 Cviky pro břicho Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2 1a Aktivace powerhouse Zahřátí 2 Posadíme se uvolněně na speciální podložku nebo na zem. V sedu volně zkřížíme nohy. Napřímíme páteř. Dlaně

Více

XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005

XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005 XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005 Memoriál Jaroslava Valenty a Tomáše Poláčka Místo konání: SK Dynamo ZČE Plzeň Pořádají: Společnosti skupiny B. Braun Ú V O D N Í S L O V O Vážení

Více

Program na březen 2014

Program na březen 2014 Číslo stránky 1 Program na březen 2014 ZÁJMOVÉ AKTIVITY Název aktivity Termíny aktivity Doba konání Lektor (asistent) Cena aktivity Poznámky / Přihlášky Aspergea: setkání sebeobhájců 6. 3. 2014 čtvrtek

Více

Co nám neuškodí? Rozhodně vytrvalostní běh, pokud si najdeš čas, tak tří či čtyřkilometrový úsek posílí Tvoje

Co nám neuškodí? Rozhodně vytrvalostní běh, pokud si najdeš čas, tak tří či čtyřkilometrový úsek posílí Tvoje Domácí posilování Obecné Celá tato prezentace není něco, co musíte. Něco, co bude kontrolovat někdo z trenérů či rodičů. Všechno, co je tu psáno, je myšleno jen a jen pro Vaše vlastní zlepšení. Odehrály

Více

VII. ročník KONGRESU NEMOCÍ Z POVOLÁNÍ S MEZINÁRODNÍ ÚČASTÍ

VII. ročník KONGRESU NEMOCÍ Z POVOLÁNÍ S MEZINÁRODNÍ ÚČASTÍ I. INFORMACE Společnost nemocí z povolání České lékařské společnosti J. E. Purkyně a Lázně Luhačovice, a.s. ve spolupráci s Ministerstvem zdravotnictví České republiky, Univerzitou Karlovou v Praze, 3.

Více

LUXOR PODĚBRADY. poskytovatel sociálních služeb DOMOV PRO SENIORY. Informace pro zájemce a žadatele

LUXOR PODĚBRADY. poskytovatel sociálních služeb DOMOV PRO SENIORY. Informace pro zájemce a žadatele LUXOR PODĚBRADY poskytovatel sociálních služeb DOMOV PRO SENIORY Informace pro zájemce a žadatele Domov pro seniory Luxor Poděbrady Poskytuje sociální služby seniorům, kteří potřebují pomoc nebo celodenní

Více