Finance a emoce LUCIA PLANKOVÁ. Detoxikace první krok k trvalému zdraví. » skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce:

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Finance a emoce LUCIA PLANKOVÁ. Detoxikace první krok k trvalému zdraví. » skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce:"

Transkript

1 ročník viii, vydání 57, duben 2013 měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích LUCIA PLANKOVÁ Rozhovor měsíce:» skutečná krása vychází zevnitř«finance a emoce Jak peníze ovlivňují naše chování Detoxikace první krok k trvalému zdraví 1

2 Pomáháme ženám CÍTIT SE DOBŘE Lenka Černá zakladatelka Školy pro ženy více informací na 2 Profily koučů naleznete na

3 obsah editorial 4 aktuálně 5 ROZHOVOR S LUCIÍ PLANKOVOU PORADNA PROČ SE BOJÍTE BÝT SINGLE? rozhovor měsíce Lucia Planková 7 vztahy Test: Jak jste na tom se sebevědomím 9 Poradna Proč se bojíte být single? 12 osobní růst Jarní úklid 14 Poradna Jak se vyhnout jarní únavě? 16 práce Studium po třicítce 18 Poradna Jak prožít den v klidu 20 peníze Peníze a emoce 22 Poradna Dotazy pro finančního kouče 24 zdraví Detoxikace, první krok k trvalému zdraví 26 Poradna Jak vám může pomoct Iridologie 28 Recept měsíce - Indické kari s batáty a červenou čočkou 30 Styl - 5 věcí, které by neměly chybět ve vašem jarním šatníku 33 Vyzkoušeli jsme za Vás 31 Pohodové tipy 36 DETOXIKACE, PRVNÍ KROK K TRVALÉMU ZDRAVÍ 3

4 editorial Slovo má neuvěřitelnou moc. Milé slovo vás utěší, podpoří, motivuje a také nás může vyléčit. Mnohokrát jsem se přesvědčila, že je dobré slovo vážit. A také jsem si uvědomila, jak je dobré poslouchat slova těch, kteří jsou moudří nebo zkušení. Vím také, jakou moc na nás mohou mít slova našich blízkých, rodičů a partnerů. Každý den do sebe vstřebáváme řeč ostatních a ani si neuvědomujeme, do jaké míry nás může ovlivňovat. A každý den z úst vypouštíme stovky slov, která mají obrovskou moc nejen na ostatní kolem nás, ale i na nás samotné. A tak se každý den raději poslouchám, co vlastně ze svých úst vypouštím. Zda jsou má slova pozitivní, motivující a je jich tak akorát. Zkuste to někdy také. Říká se tomu čistota řeči, která nás může v životě posunout dále. Využívejte slova k tomu, abyste měli svůj život každý den hezký a pozitivní. A pokud potkáte někoho, kdo vás slovem jakkoliv oslabuje, víte, co s ním máte udělat.. Krásný duben vám přeji! Lenka Černá šefredaktorka odborníci v tomto čísle Lenka Černá a tým koučů projektu Škola pro ženy 4

5 Aktuálně Jarní přednášky I vaše mysl může být bohatá se můžete těšit na první společnou přednášku Lenky Černé a Jany Levové. Jak již název přednášky napovídá, řeč bude hlavně o financích. Jana a Lenka Vás na přednášce seznámí s tím, proč je oblast financí pro nás důležitá. Dotknou se také tématu finanční gramotnosti, kdy vysvětlí tento pojem a následně ukážou jak si finanční gramotnost navýšit. Přednáška bude zaměřená i prakticky, takže se dozvíte, jak finance ovlivňují naše emoce a partnerské vztahy, jaké má každý z nás finanční příležitosti a jak se z těchto příležitostí dá profitovat. Informace o přednášce najdete na a registrovat se můžete přímo na webu nebo na adrese Generální úklid života Máme tu pro vás další termín veleúspěšné přednášky Lenky Černé. Tentokrát se bude konat již tradičně ve smíchovském HUBu. Na přednášce se dozvíte, jak vyhodnotit svůj stávající život dle jednotlivých oblastí (práce, vztahy, zdraví, peníze). Lenka vám také prozradí, co jsou emoční rovnice a jak ovlivňují váš život. Dále vám Lenka ukáže, jak najít partnera pro život a mít práci, která vás bude bavit a naplňovat. Více informací o přednášce naleznete na webu.cz a registrovat se můžete přímo na webu nebo na adrese 5

6 Termíny přednášek večerní přednášky Datum Místo Čas Trvání Název semináře Praha 5 18:00 3 hod I vaše mysl může být bohatá Praha 5 18:00 3 hod Generální úklid života V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Hana Wolf Odborní spolupracovníci: Hana Wolf, Kateřina Matláková, Markéta Luňáková, Silvie Magnustková, Jana Levová Grafická úprava: Jana Vaníčková Inzerce: Hana Wolf, Vydává: Mindcorp s.r.o. Rašínovo nábřeží 34 Praha 2,

7 rozhovor Lucia Planková skutečná krása vychází zevnitř napsala: hana Wolf Fotografie: zuzka soldátová od března 2013 se stala lenka černá jednou z tváří kampaně za skutečnou krásu značky dove. proto vám přinášíme rozhovor luciou plankovou, brand manažerkou značky dove, kdy jsme si povídali na téma krása. lucia nám prozradila nejen to, jak krásu vnímá ona sama, kdy si připadá krásná, ale také nám přiblížila podrobnosti o připavované kampani značky dove a kde budete moct lenku v této souvislosti vidět. Ing. Lucia Planková Brand manažerka značek Dove a Radox ve společnsti Unilever pochází ze zvolena a vystudovala ekonomickou univerzitu v bratislavě. v roce 2005 se společně s manželem přestěhovala z bratislavy do prahy a začala pracovat pro společnost unilever. na značce dove pracuje střídavě od roku 2008, kdy v rámci kariérního růstu působila v divizi rovněž margarínů a čističů, aby se v roce 2012 opět plně vrátila ke značce dove, kterou od letošního roku řídí. více o projektech značky dove najdete na stránce facebooku dove česká republika a na webu co Je podle vás krása? Krása je podle mě pocit. Je to stav mysli, kdy je člověk v pohodě, je šťastný, odpočinutý a cítí se dobře. Krásu tedy vnímám spíš jako vnitřní pocit než to, co je vidět na povrchu. Proto si často pamatujeme lidi, nebo nás upoutají lidé, kteří až tak dokonalí nejsou. To, co je na nich krásné, je právě to, že z nich něco vyzařuje. kdo Je pro vás krásná Žena? Krásná žena je pro mě šťastná žena. Žena, která se cítí dobře a je vyrovnaná sama se sebou, se cítí sebevědoměji a i samu sebe vnímá jakou hezkou a působí tak i na okolí. Takže je to opět o vnitřním pocitu krásy. kdy si vy sama připadáte krásná? Krásná si připadám vždycky, když dostanu nějaký kompliment. To mi udělá radost a i zvedne sebevědomí, kdy si řeknu, že to vlastně se mnou nevypadá až tak špatně (smích). Také se cítím krásná, když dělám něco, co mě baví, například když jdu na procházku a venku je krásně. Když potom přijdu domů a mám červené tváře a rozcuchané vlasy, tak si při pohledu do zrcadla připadám hezká, právě kvůli vnitřnímu pocitu, který ve mně je. Také si připadám hezká na dovelené, kdy jsem odpočatá a zrelaxovaná. Ještě se sama sobě líbím po sprše, kdy mám pocit, že mi zmizí kruhy pod očima a rozzáří se mi pleť a že jsem prostě hezčí a odpočatější. 7

8 Jakých vlastností si na druhých nejvíc ceníte? Moc si vážím lidí, kteří se nebojí. Lidí, kteří nemají strach udělat, co udělat chtějí bez ohledu na to, jak bude jejich počínání vnímat okolí. Prostě danou věc udělají proto, že v nitru cítí, že je to něco, po čem touží a co je vnitřně naplní. Takových lidí si velmi vážím, obdivuji je za jejich odvahu a jsou mi velkou inspirací, protože se nebojí jít svou vlastní cestou. Dále si vážím lidí, kteří vědí, co od života chtějí. Pokud se takového člověka zeptám, kde se vidí za pět let, tak mi umí okamžitě odpovědět, což je podle mě úžasné. Lidé, kteří vědí, co chtějí, totiž většinou znají sami sebe. Ví, v čem jsou dobří, co je těší, co je motivuje, kdy se cítí šťastní a za tím si jdou. Dále si cením upřímnosti a lidského přístupu. Připadá mi, že v dnešní době na sebe lidé úplně nemají čas a ženou se spíš za materiálními věcmi. Hlava nehlava. Potom jim uniká kus lidskosti, ať už je to v práci nebo na ulici. Je zajímavé vidět, že stačí jedno milé slovo nebo úsměv a lidé se často zastaví a úplně pookřejí. Vážím si, když jsou k sobě lidé milí a vysílají pozitivní energii. O čem je připravovaný projekt značky Dove? Navazujete na úspěšnou kampaň za skutečnou krásu? Na tuto kampaň navazujeme, ale z trochu jiného úhlu. Chtěli bychom, aby každá žena v sobě našla něco pěkného a aby dokázala najít krásu v sobě. Ženy na celém světě, nejen v Česku, mají problém v sobě vidět něco hezkého, i když okolí to vidí okamžitě. Většinou ostatní dokážou velmi rychle vidět a rozeznat co je na ženě pěkné, v čem je výjimečná, ale žena sama je k sobě většinou velmi kritická. Často vidí pouze ty negativní stránky a to, co se jí na sobě nelíbí. My naší kampaní chceme, aby na sobě ženy našly něco pěkného a zvýšily tak svoje sebevědomí. Proč jste oslovili Lenku Černou? Lenku jsme oslovili z toho důvodu, že krása je právě o pocitu. Byli bychom rádi, aby se ženy cítily v pohodě. To, co je pro pocit pohody důležité, je sebevědomí. Věděli jsme, že Lenka Černá jako kouč, se s touto tématikou setkává každodenně. Lenka nám si sama potvrdila, že nízké sebevědomí, je problém číslo jedna, se kterým se na ni klientky obrací. Lenka tedy moc dobře ví, jak se ženy cítí, s jakými problémy bojují a proč se necítí dobře. Dalším důvodem je, že bychom rádi, aby Lenka ženám ukázala, že skutečná krása vychází zevnitř. Jak bude spolupráce probíhat? S Lenkou spolupracujeme hlavně na rovině PR projektů, kdy budeme mít například poradny. Lenka bude, ať již formou online diskusí nebo tiskových médií, ženám radit, jak se mají cítit dobře. Dále bude dávat rady a tipy, jak si zvýšit sebevědomí a najít v sobě krásu. Lenku budete moct vidět v lifestylových časopisech a dále pak na akcích Ladies Night v Praze a Brně, kde Lenka bude vystupovat přímo ve večerním programu. Co děláte Vy sama proto, abyste byla v pohodě? Stále víc a víc zjišťuji, že důležitý je odpočinek. Také jsem si uvědomila, že je nutné si najít čas sama na sebe a vytvořit si určitý harmonogram, kdy si řeknu, že se několikrát do týdne chci věnovat věcem, které mám opravdu ráda a cítím se při nich v pohodě a šťastná. Proto se snažím si udělat čas na tyto aktivity, i když je to někdy velmi těžké. Myslím si, že je důležité dělat to, co člověk chce, ačkoli se častokrát musí přizpůsobovat práci partnerovi nebo kamarádům. Právě proto je potřeba nějaký prostor, kdy by člověk dělal jen, to, co chce on sám. Já osobně si tento prostor snažím stále víc a víc obhajovat, abych měla čas jen sama na sebe. V tomto jsem opravdu nekompromisní, protože je pro mě důležité ve chvílích určených pro odpočinek dělat to, co si přeji já. Každý den ráno se také snažím alespoň na chvíli zklidnit a ideálně v úplném tichu si představuji svůj den, kdy se připravuji na situace, které mě čekají. Pokud mě čeká něco obtížného, tak si vybavuji, jak vše zvládnu a když se na něco těším, tak se těším ještě více. Právě tyto momenty mi pomáhají být v pohodě a nad věcí. 8

9 vztahy mezilidské vztahy Jak jste na tom se sebevědomím? napsala: lenka černá Fotografie: archiv Jste pro sebe tou nejlepší kamarádkou, nebo se naopak neustále kritizujete? umíte se podpořit a motivovat, anebo se srážíte k zemi? sebevědomí je klíčem k našemu životnímu štěstí. když se máme rády, prožíváme se sebou hezké dny, máme vyrovnaný partnerský vztah a staráme se nejen o své tělo, ale i finance. Jak jste na tom se sebedůvěrou vy? Lenka Černá Hlavní kouč šéfredaktorka měsíčníku a zároveň zakladatelka a hlavní kouč pure mind a školy pro ženy. koučinkem se zabývá více než devět let. zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a psychologie hubnutí. jakým způsobem ve vás budovali rodiče sebedůvěru? a/ Rodiče mě přirozeně podporovali v oblasti, kde jsem potřebovala (3 body) b/ Rodiče mě nějak extrémně nepodporovali, ale dokázala jsem si sebevědomí vybudovat sama (2 body) c/ Rodiče mě spíše sráželi, než aby mi dodávali sebevědomí (1 bod) umíte dosahovat svých vytyčených cílů? a/ Je zbytečné si nějaké cíle dávat, protože jsem v tomto ohledu poměrně líná (3 body) b/ Snažím se plánovat si do budoucna, ale ne všechno se mi vždy podaří realizovat (2 body) c/ V oblasti mých cílů jsem poměrně disciplinovaná a jdu si za svým (3 body) umíte motivovat sama sebe? a/ Záleží na tom, v jaké oblasti, ale snažím se dávat si odměny za splněné cíle (2 body) b/ V tomto ohledu se spíše kritizuji a motivace sebe samotné mi nejde (1 bod) c/ Vím moc dobře, že bez vlastní motivace to v životě nejde. Vlastní motivace je pro mě tedy více než důležitá (3 body) Když se řekne sebeláska, vybavíte si zpravidla.. a/ Jak se říká, sebechvála smrdí. Není pro mě přirozené mít se ráda (1 bod) b/ Dlouhodobě pracuji na tom, abych se měla ráda. Je to ale dlouhodobá práce (2 body) c/ Vím, že je sebeláska důležitá a často si připomínám, že jsem pro sebe ta nejdůležitější (3 body) máte ráda vlastní tělo? a/ Ano, jsem sama se sebou a svým vzhledem spokojená (3 body) b/ V určitém ohledu spokojená jsem, ale něco bych na sobě ráda změnila (2 body) c/ Necítím se sama se sebou dobře a jsem věčnou dietářkou (1 bod) 9

10 vztahy K jakému typu lidí byste se nejvíce přirovnala? a/ Extrovertní, otevřená, disciplinovaná, cílevědomá (3 body) b/ Pragmatická, citlivá, občas melancholická (2 body) c/ Introvertní, extrémně citlivá, občas sebedestruktivní (1 bod) Ve vašem partnerském vztahu jste v pozici.. a/ Partnerovi jsem se po letech raději podřídila a myslím si v duchu své (1 bod) b/ S partnerem máme vyrovnanou pozici, ale jsou oblasti, ve kterých se raději podřizuji (2 body) c/ S partnerem jsme rovnocenní partneři a já si ve vztahu dokážu prosadit to, co sama chci 3 body) Dokážete vyjmenovat 10 pozitivních vlastností na vaši adresu? a/ Určitě, když si vezmu tužku a papír, sepíšu je (3 body) b/ Musela bych chvíli přemýšlet, ale snad bych je sepsala (2 body) c/ Sotva mě napadnou dvě nebo tři vlastnosti, deset je hodně! (1 bod) Stáváte se někdy obětí manipulace? a/ Mám pocit, že mě manipuluje snad každý. Ať je to moje rodina nebo lidé v práci (1 bod) b/ Dokážu manipulaci rozpoznat, ale bohužel jí nejsem schopná někdy čelit (2 bod) c/ Dobře vím, jak manipulace funguje a nenechám sebou manipulovat za žádných okolností (3 body) Když máte mluvit před skupinou lidí, zpravidla.. a/ Nedělá mi to žádný problém, stačí se na prezentaci připravit (3 body) b/ Mám před vystoupením strach a určitě se nervuji, nakonec ale prezentaci vždy zvládnu (2 body) c/ Mám vždy obrovskou trému a pokud mohu, veřejnému mluvení se vyhýbám (1 bod) Vyhodnocení: bodů - Gratuluji vám, máte zdravou sebedůvěru a máte tak klíč k vašemu životnímu štěstí. Pravděpodobně vytváříte hezký vztah nejen sama se sebou, ale i v partnerství a ve vašem okolí. Pěstujte jej dále! bodů - Jste na dobré cestě, abyste měla zdravé sebevědomí. Bude však zapotřebí, abyste na vašich slabých stránkách ještě zapracovala a sebelásku si navýšila. Zeptejte se sama sebe, kde bych mohla na sobě pracovat? A co mi brání v tom, abych byla spokojená sama se sebou každý den? bodů - Je mi líto, ale sebevědomí máte spíše nízké a nevěříte sama sobě. Co se s tím dá dělat? Slibte si ještě dnes, že na sobě zapracujete a najdete si vlastní cestu, jak získat vyšší sebelásku. Neodkládejte své sny a přání na zítřek, právě dnes je ten čas! E-Kniha partnerských testů Chcete si svého partnera či svou partnerku otestovat a zjistit o něm/o ní vše, co potřebujete vědět? Sestavili jsme pro vás unikátní knihu partnerských testů! Více na 10

11 PROGRAM UMĚNÍ SEBEDŮVĚRY Trápí vás NÍZKÁ SEBEDŮVĚRA a negativně ovlivňuje váš život? Ovlivňuje vás nízké sebevědomí VE VZTAZÍCH I V PRÁCI? Neumíte k sobě najít POZITIVNÍ VZTAH? Využijte náš nový program, který kombinuje práci s EMOČNÍMI BLOKY a praktický nácvik zvýšení sebedůvěry. Získáte 3x 120 minut se speciálně vyškoleným koučem pro oblast vztahů, odhalíme základní Emoční rovnice týkající se vztahu k sobě a v partnerství, naučíme vás praktickým technikám ke zvýšení sebevědomí. Garantem programu je Lenka Černá nyní za akční cenu 8000 Kč Běžná cena Kč Navíc získáte 2 vstupenky dle vlastního výběru na přednášku Lenky Černé Diář se zdravými recepty Jany Vašákové Akce platí do Slevy nelze kombinovat

12 vztahy poradna Proč se bojíte být single? napsala: silvie magnusková být single je pro někoho životní styl, pro jiného spíše nálepka, kterou nerad přiznává a která ho trápí. Ženy, které jsou bez partnerů, ať dobrovolně (vyhovuje jim to, nechtějí se nikým nechat omezovat), nebo nedobrovolně (prostě dosud nenarazily na toho pravého, a než by byly za každou cenu s kýmkoliv, jsou raději samy). některá z toho udělá přednost, jiná se neustále žene za vidinou dalšího vztahu. Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně mělá? Ale je jen otázka času, kdy si jasně uvědomíte, že i ve vztahu můžete být osamělá a nenaplněná. Na co čekáte? Že vám to spolu přeci jen začne klapat? Že bude za rok jednodušší se s ním rozejít? Vy chcete přeci někoho lepšího. Ne žít s myšlenkou, že vztah, ve kterém jste, už dávno za nic nestojí, ale je to lepší než být úplně sama. Je to vlastně strach z toho, že už neumíte být sama a být sama se sebou šťastná. 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. jak z Kola ven? Prvním krokem k odpoutání se od strachu ze samoty je uvědomění si, že když zavřete jedny dveře, otevřou se vám dveře nové. Naučte se důvěřovat více sobě i světu. Hlavně na sebe nespěchejte. Není nutné jít proč nás samota tak děsí? Setrvávat v neuspokojivém vztahu jen ze strachu, že zůstanete sama, nemá cenu. Jde totiž jen o přežívání a o strach to změnit. Děsí vás už jen ta představa, že si nemáte s kým popovídat, jak jste se celý den měla, že doma na vás nikdo nečeká, když se vracíte z práce. Máte strach, že se budete nudit? Co budete dělat v pátek večer či o víkendu? Bojíte se, že budete osa- 12

13 neustále z náruče do náruče. Naopak po ukončení vztahu si vyčleňte čas jen sama na sebe. Když budete chvíli sama, energii už vám nebude ubírat nefunkční stav, ale naopak budete mít energii na svůj osobní růst, kamarády, koníčky a na zahojení duševních zranění a pošramoceného sebevědomí. Kdybyste si je nesla do dalšího vztahu, projevilo by se to dříve nebo později na jeho kvalitě. Toto období může trvat měsíce, rok či dva, když už je to déle, buď je váš ozdravný proces pomalejší, nebo se v nějakém místě zaseknul. Když cítíte, že ho sama nezvládáte znovu nastartovat, obraťte se na pomoc někoho třetího, kdo vám s tím pomůže, např. na kouče. Koho opravdu chcete? Pochopitelně, že cestou za ideálním partnerem toho hodně vyzkoušíte, ale uvědomíte si, jak vztahy fungují i nefungují. Nejhorší možností je začít panikařit z toho, že už všichni kolem někoho mají, mají už děti a přitom vy jste pořád single. Pokud ze strachu ze samoty sáhnete po tom prvním, který se naskytne, nevýhody mohou brzo začít převažovat, a radost, že konečně s někým můžete sdílet svůj život, se brzy vytratí. Berte tak vždy v potaz, že chcete někoho z lásky, nikoliv ze zoufalství. Uvidíte, že vztah, na kterém jste z nějakých bludných důvodů tolik lpěla, se vám po čase pak bude zdát už příběhem někoho jiného. Navíc, když se naučíte být nějaký čas sama, zjistíte, že samota a nezávislost nejsou zase tak špatné a příště už vás obava z ní nebude tolik sžírat. Své dotazy posílejte na E-kniha Jak se vyrovnat s rozchodem Jste po rozchodu a nejste schopni se s ním vyrovnat? Utápíte se v nepříjemných myšlenkách a nedokážete si představit život bez vašeho partnera? Stáhněte si praktického průvodce rozchodem. Pomůžeme vám se znovu cítit dobře! Více na CD Jak přežít rozvod Čeká vás rozvod manželství a nevíte, jak jej zvládnete? Lenka Černá vám s psychikou při rozvodu pomůže. Díky praktickému CD rozvod přežijete bez psychické újmy, zvládnete komunikaci s partnerem, dětmi i okolím. A hlavně vykročíte do nového života tím správným směrem díky praktické porozvodové rehabilitaci! Více zde. 13

14 osobní růst Jarní úklid napsala: hana Wolf Fotografie: archiv Jaro nám definitivně začalo, oslavili jsme velikonoce a s pěkným počasím se nám zlepšuje i nálada. spousta z nás má za sebou i tolik diskutovaný jarní úklid domácnosti, ale napadlo vás uklidit si někdy takhle zjara i v životě? Životní úklid vám pomůže najít směr a dostat pryč ze života to, co vás brzdí. Jak tedy na to? Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a pomoci lidem s dosahováním vlastních tužeb. specializace na koučink žen v oblasti sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu a rozvodu. koučink v oblasti navazování mezilidských vztahů, kariérní plánování. pomoc lidem v oblasti emočních bloků (koučink při dosahování vlastních tužeb). pomoc lidem při syndromu vyhoření a únavovém syndromu. koučink v oblasti praktického time managementu. dětský koučink (odhalení talentových vloh, pomoc s psychikou dítěte při rozvodu rodičů). certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. čít nad nimi uvažovat. Není přece nic horšího, než být v životě nešťastný, nevědět, co vás těší, a být v práci, která vás úplně nenaplňuje. Z vlastní zkušenosti vím, že jednou za čas je dobré se v klidu nad sebou zamyslet, odpovědět si na to, kam jdu a jak se tam dostanu. Já sama nad sebou přemýšlím právě při jarním úklidu. Doporučila bych vám také najít si aktivitu, u které jste schopni přemýšlet nad sebou a nebýt příliš rušeni okolím. Někdo takto přemýšlí při golfu, při jízdě na kole, při procházce nebo třeba v autobuse cestou do práce. Je dobré nechat si na přemýšlení čas a být, pokud možno, v klidném prostředí. To pomáhá mozku začít pracovat a generovat myšlenky. Schválně si je napište na papír nebo je vyslovte před člověkem, kterému důvěřujete. Tím, že si myšlenky pojmenujete, jim dáte konkrétní podobu a začnete se k nim pomalu přibližovat. stanovte si životní vizi Zamysleli jste se někdy nad tím, co je smyslem vašeho života? Proč na tomto světě jste? Jaké jsou vaše sny a jak se k nim dostanete? Pokud jsou odpovědi na většinu těchto otázek záporné, pak je na čase za- 14

15 osobní růst Zamyslete se nad vašimi vztahy Vztahy jsou jednou z nejkomplikovanějších oblastí našich životů, a proto je potřeba jim věnovat pozornost. Je dobré začít u vztahu, který máte sami k sobě. Máte se rádi? Jste se sebou spokojeni? Máte se rádi takoví, jací jste? Dokážete být sami se sebou? Další vztah, nad kterým byste se měli zamyslet, je vztah s vaší partnerkou nebo partnerem. Je váš vztah kvalitní? Je založen na vzájemné důvěře a respektu, nebo v něm jen přežíváte a nevíte, jak jej případně ukončit. Svým klientům často radím, že setrvávání v nekvalitních vztazích zbytečně snižuje jejich potenciál. Je sice bolestné, a častokrát velmi těžké, takové vztahy ukončit, nicméně brzy pocítíte velkou úlevu. Důležitou součástí našich životů jsou také naši přátelé. Jací jsou ti vaši? Jsou vám oporou, nebo vás vysávají? Pomáháte si vzájemně, nebo pořád dokola posloucháte jejich problémy, a když se chcete svěřit vy, tak je to nezajímá? Správné přátelství je totiž založeno na vzájemné podpoře a inspiraci, nikoli například na závisti, nezdravé soutěživosti a věčné kritice. Takoví přátelé vlastně našimi přáteli vůbec nejsou a je dobré si lidi tohoto typu do života nepouštět. Když už takto budete uklízet, je dobré zamyslet se i nad vztahy k rodičům a vašim dětem. Většinou se totiž rodiče k dětem chovají velmi podobně, jak to viděli u svých rodičů, když byli sami dětmi. Od našich rodičů si totiž přinášíme emoční nastavení, které se potom zrcadlí v naší vlastní rodině. Zbavte se starých věcí Co by to bylo za úklid, kdyby se nic nevyhazovalo. S příchodem jara přichází nová energie, kterou je dobré využít i v životním úklidu. Nevěřili byste, jaký efekt má to, když vyházíte oblečení, které už roky nenosíte, je vám malé nebo velké, ale prostě ho schováváte, protože je vám líto ho vyhodit. V takovém případě je dobré oprostit se od emocí a věci prostě vyhodit. Určitě jsou ve vaší blízkosti sběrné koše na oblečení, které je určeno na charitu. Také vřele doporučuji prosít si všechny papíry, které doma skladujete, staré věci, které už dávno nepoužíváte, a dát je z vašeho domova pryč. Sami uvidíte, že budete moct volně dýchat, váš domov bude naplněn novou energií, dáte tak prostor k příchodu novým věcem. Pokud vás téma úklidu zaujalo, rádi vás uvidíme na přednášce Generální úklid života, kterou v květnu chystá Lenka Černá. Krásné jaro DVD Generální úklid V našem eshopu najdete nově DVD se záznamem přednášky Lenky Černé Generální úklid života. DVD je určeno všem, kdo touží žít svůj život v rovnováze, osvojit si zdravé finanční návyky, mít pozitivní vztah sám k sobě i svému okolí a v pohodě zvládat svou práci i čas. DVD lze zakoupit již nyní zde. 15

16 osobní růst poradna Jak se vyhnout jarní únavě napsala: kateřina matláková Život je hazardní hra, ve které nerozdáváme karty, ale přesto ji musíme hrát, jak nejlépe dokážeme. Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a osobního rozvoje. specializace v oblasti koučinku partnerských vztahů. koučink žen po náročném rozchodu či rozvodu. specializace v oblasti koučinku manželských párů při rozvodu manželství (mediace partnerských vztahů). pomoc lidem v oblasti sebevědomí a sebepřijetí. pomoc v oblasti životní nerovnováhy, syndromu vyhoření a únavového syndromu. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. Neoplývali byste životní rozvahou, moudrostí a zkušenostmi, které dnes máme, nebýt životních proher a selhání s nimiž jsme se museli vypořádat, chyb které jsme během života udělali a trápení, které jsme si museli prožít. Největší životní prohry totiž odrážejí ty největší životní příležitosti. Využijte tyto životní lekce k tomu, abyste podnítili váš budoucí růst. proč se bojíme uspět? Pamatujte si, že strach je jen opačnou stranou svobody. Život není nic jiného než hra čísel, čím více riskujeme, tím větší máme šanci vyhrát. Strach se může stát signálem toho, že právě vystupujeme ze své komfortní zóny a máme šanci naučit se něco nového nebo se posunout o kus dál v tom, co právě děláme. Většina lidí má strach riskovat, bojí se chyb a snaží se proto riziku vyvarovat. Tím se ale také, zbavuje příležitosti se něčemu novému naučit. Bojíme se riskovat, bojíme se zkusit něco nového, jen proto, abychom neudělali chybu. Je to pochopitelné. Od dětství nás doma nebo ve škole za chyby trestali, a v nás vyrostlo přesvědčení, že chybovat je špatné. Místo toho, aby jsme věnovali pozornost chybě, pracovali s ní a poučili se z ní, začínáme se bát chybování samotného a věnujeme pozornost jen tomu, abychom už nikdy v ničem nechybovali. jak porazit strach? Technika, která nám pomůže porazit strach je, nepoddat se mu a rozhodnout se uspět. Nevzdávejte to, a pokud je třeba, udělejte pro úspěch ještě více. Strach je naučená emoce, která nám velmi často brání uspět i v oblastech, kde máme velký potenciál. Další jednoduchou technikou, jak se strachu zbavit, je nechat strach jednoduše odejít. Zavřete oči a představte si vaše strachy, pochybnosti a další nepříjemné emoce jako jeden velký balon, který pouštíte do vesmíru. Pocítíte, jak strach postupně odchází. nebojte se riskovat Přestaňte marnit svůj čas hledáním jistot a věnujte ho hledáním příležitostí. S úspěchem a také porážkou strachu souvisí i ochota riskovat. Mnoho úspěšných lidí měli trnitou cestu nahoru. Nebáli se však chybovat a přes všechny své nezdary, kterých se nezalekli a nevzdali tak svou cestu, dosáhli nakonec svého snu. Nebáli se riskovat, ani když tu bylo riziko chyby. Věděli, že případný neúspěch není nic jiného, než nezbytná lekce, jak vyhrávat. Mějte rádi své chyby a buďte za ně vděční. Berte chyby jako dar, jako příležitost, jako šanci. Nebojte se nového a nepoznaného Nemějte strach z dobrodružství. Při nejhorším budete chybovat. 16

17 práce business coaching Studium po třicítce napsala: silvie magnusková Fotografie: archiv nelákalo vás hned po maturitě studium na vysoké škole nebo jste odjely hned na zkušenou do zahraničí? či jste se hned provdaly a věnovaly se rodině? nevadí! studovat můžete začít klidně i po třicítce. pomůžete tak svému sebevědomí i kariéře. vysokoškolský titul se stává nezbytností pro kariérní růst, vyšší plat a lepší pracovní příležitosti. Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. dejte Životu novou šťávu! Studium pro vás bude mít větší přínos, než jste očekávaly. Studentské prostředí vás uvede o pár let zpět. V podstatě tak trochu omládnete. Vzpomeneme si na opisování, čtení pod lavicí a psaní taháků. Seznámíme se s novými lidmi, kteří jsou na tom podobně jako vy samy. Jsou stejně zahlceni prací i studiem. Spolužáci jsou při kterémkoli studiu základ úspěchu. Poradí, pomůžou a podpoří. Pokud jste sama, je zde i vyšší pravděpodobnost, že potkáte nového partnera. Spousta žen se vrací na vysokou školu až dlouho potom, co úspěšně zakončily středoškolské studium a opustily školní lavice bez dalších ambicí a plánů v nějaké formě studia pokračovat. Ať už je důvod, proč začít studovat vysokou školu jakýkoli, lepší pracovní postup, změna profese nebo si zkrátka chcete splnit svůj sen, nemůžete prodělat. Investice do vašeho vzdělání a do VÁS je návratná a velmi dobrá. 17

18 práce Na vysoké škole si vytvoříte i síť důležitých kontaktů. Vysokou školu také navštěvují manažeři, ředitelé či majitelé firem. Může se stát, že vám mohou nabídnout práci nebo vás mohou někomu doporučit. Samotné studium má pozitivní vliv na paměť. Paměť je schopnost, kterou je možné částečně natrénovat. Budete-li se učit nové poznatky a dostatečně často zatěžovat vaši dlouhodobou i krátkodobou paměť, zlepší se i vaše zapamatování si věcí v běžném životě. Ne všechny předměty ve škole vám budou připadat užitečné. Přesto ale rozšíří vaše obzory. Zjistíte věci, o kterých jste třeba dosud nikdy neslyšely. Podíváte se na problémy z více stran. Budete mít větší přehled, budete prostě vzdělanější. Studium vám může významně pomoci zapracovat na vašem sebevědomí. Pokud se vám právě rozpadlo dlouholeté manželství či vztah nebo máte pocit, že všichni kolem vás jsou mladší, chytřejší a úspěšnější, pak vám studium vysoké školy přinese tolik potřebnou a čerstvou dávku uvědomění si vlastní hodnoty. Vysoké školy se snaží kombinované studium uspořádat tak, aby vyšly pracujícím co nejvíce vstříc. Přednášky i zkoušky se konají většinou o víkendech. V řadě případů si lze domluvit individuální zkouškový termín. Počítejte ovšem s tím, že čas si budete muset organizovat mnohem pečlivěji. Zvláště pak, pokud máte náročné zaměstnání nebo rodinu. A některé své koníčky budete možná nuceny i dočasně odložit. Pokud je studium a dokončení vzdělání jednou z vašich prvořadých cílů, pak máte dobrý potenciál k tomu, dostat ze sebe skutečné maximum. Důležitá je silná vůle a motivace, odhodlání něčeho dosáhnout a stále si připomínat důležitost této životní priority. Pak už jen zbývá trocha štěstí v tom, aby vám ve škole nebo v zaměstnání alespoň trochu vyšli vstříc. Ani se nenadějete a kdysi tolik vzdálený a vytoužený diplom držíte v ruce. Co dál? Jaké jsou vaše nové cíle? Není čas najít si práci, ve které vás lépe ocení po osobní i finanční stránce? Nebo zkusit úplně novou práci? Nezapomeňte nikdy není pozdě! CD TIME MANAGEMENT 21. STOLETÍ Už nyní máte k dispozici nejnovější produkt o Time managementu! Máte toho neustále nad hlavu a nevíte, kam dřív skočit? Neumíte si naplánovat čas a úkoly tak, abyste vždy všechno stihli a udělali si čas pro sebe? Pak právě pro vás je tu nové hodinové CD s názvem Time management 21. století. Více na 18

19 práce poradna Jak prožít den v klidu napsala: lenka černá chtěli byste prožívat dny bez stresu a spěchání? máte pocit, že neustále nestíháte a nedaří se vám najít vnitřní klid? tentokrát vám poradí pár praktických tipů lenka černá, která vám prozradí, co je to mentální trénink a jak na něj. Lenka Černá Hlavní kouč šéfredaktorka měsíčníku a zároveň zakladatelka a hlavní kouč pure mind a školy pro ženy. koučinkem se zabývá více než devět let. zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a psychologie hubnutí. lenko, je vůbec možné v dnešní době nespěchat a prožít den plný klidu? Dnešní společnost je nastavená na neustálý spěch a každodenní stres. Přitom jsme to my sami, kdo si určuje, zda bude mít příjemný nebo stresující den. Já osobně si myslím, že je možné se naučit nespěchat a více relaxovat, ale je to otázkou určitého mentálního tréninku, který se musíme naučit. Je to stejné jako když se učíme tenis nebo chodíme do posilovny. Ze začátku nám to nepůjde, ale pravidelným tréninkem se můžeme zdokonalovat každý den. Pravá hemisféra v akci - zaměstnáváme pouze naší levou (logickou) hemisféru, přitom práce s pravou nám může způsobit uvolnění a relaxaci. zkuste pravidelně malovat, fotit, kreativně tvořit. na chvíli se vaše mysl zabaví kreativou a odpočine si. sportujte a žonglujte - já osobně jsem nyní propadla vášni žonglování, které mě nutí se soustředit pouze na tři míčky a mysl nemůže těkat nad něčím jiným. a díky tomu si neuvěřitelně odpočina. stejný princip lze využít i ve sportu. a co když se nemohu k mentálnímu tréninku donutit? dá se nějak mozek v tomto ohledu ovládnout? Náš mozek lze naštěstí formovat, takže si s ním můžeme dělat co chceme :-) Pokud vám nejde si vytvořit nové návyky, musíte si přesně specifikovat, jaké konkrétně chcete. Napište si je na papír (maximálně 3) a slibte si, že se jim budete věnovat každý den. Nemusíte ale dlouhou dobu, začněte s pár minutami a poté přidávejte. Říká se tomu navršené učení, během kterého se doba navykání si prodlužuje a majitel mozku tak nemá pocit, že se musí aktivitě věnovat ihned dlouhou dobu. své dotazy posílejte na měla byste nějaké tipy na praktický mentální trénink? Tipů pro trénink mysli je spoustu, já jsem si za poslední dobu nejvíce oblíbila následující: ranní desetiminutovka - alespoň na chvíli si sami se sebou sedněte na klidné místo a v mysli si přehrajte váš den. Co vás čeká a jak si uděláte příjemně? Dejte si na závěr dne něco pozitivního a k tomuto bodu se upínejte. 19

20 ODHALTE SVŮJ TALENT Chcete vědět, pro jakou práci se hodíte? Toužíte po pracovní změně a nevíte, jak se do ní pustit? Tým koučů Lenky Černé pro vás připravil speciální balíček za zvýhodněnou cenu! Co získáte? 120 minut sezení s vybraným koučem odhalení talentových vloh včetně analýzy kouče, jak je kombinovat a pracovat s nimi podrobný posudek kouče s doporučením odvětví a dalšího kariérního postupu nalezení negativních emočních rovnic a návod, jak je odblokovat možnost na sobě i nadále konkrétně pracovat díky koučinku na vaši míru nyní za akční cenu 4000 Kč Běžná cena Kč navíc získáte 2 vstupenky dle vlastního výběru na přednášku Lenky Černé Diář se zdravými recepty Jany vašákové více na a Kontaktujte náš tým koučů na akce platí do slevy nelze kombinovat

Finance a emoce. Lucia Planková. Detoxikace První krok k trvalému zdraví. » Skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce:

Finance a emoce. Lucia Planková. Detoxikace První krok k trvalému zdraví. » Skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce: Ročník VIII, vydání 57, duben 2013 Měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích Lucia Planková Rozhovor měsíce:» Skutečná krása vychází zevnitř«finance a emoce Jak

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života

5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 5 důležitých bodů pro změnu vašeho života 1 1. Naučte se být sami sebou a sami se sebou V dnešní době není vůbec jednoduché být sám sebou a zůstat přirozený a harmonický, prostě takový, jakého nás příroda

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI

OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI OKNA DO VAŠÍ BUDOUCNOSTI V předchozích seminářích jste prošli řadou testů a úloh. Nyní byste měli lépe porozumět tomu, jací jste a jaké možnosti zdravé komunikace ve vztahu k sobě samému i k ostatními

Více

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod.

2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326. 149 00 Praha, Czech Republic. www.fit-porod. Plán jak otěhotnět 2007 Helena Škývarová, MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz

Více

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy

Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Vítejte u druhého videa Studio x51 academy Díky za všechny fantastické reakce a dotazy, které se objevily u prvního videa. Ještě jednou bych vás chtěl vyzvat, abyste se stejně aktivně zapojili také do

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Co jsme si připravili Hranice maximálního výkonu Výsledky, úspěch a životní

Více

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor Mgr. Zuzana Válková Co je pracovní pohovor a kdy nás čeká? Pracovní pohovor je událost, při které náš potenciální zaměstnavatel zjišťuje všechny potřebné

Více

Jak si stanovit osobní vizi

Jak si stanovit osobní vizi Action Academy Jak si stanovit osobní vizi ebook Blanka 2014 Jak si stanovit osobní vizi Osobní vize je jasná, konkrétní, působivá a aktivující představa budoucího stavu dosažených výsledků, postavení

Více

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá

Více

WHOQOL 100 česká verze

WHOQOL 100 česká verze PCP 00 WHOQOL 00 česká verze Instrukce Tento dotazník zjišťuje, jak vnímáte kvalitu svého života, zdraví a ostatních životních oblastí. Odpovězte prosím na všechny otázky. Pokud si nejste jist/a, jak na

Více

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé,

Dobrý den, Dobrý den vážení lidé, Může se však stát, že takové štěstí mít nebudete a lékař vám oznámí, že narazil na zdravotní potíže onkologického charakteru a je třeba je řešit. Sám si dost těžko dokážu představit, co v této chvíli může

Více

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se. Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,

Více

Asistenční služba sv. Rafaela Diecézní charita Brno

Asistenční služba sv. Rafaela Diecézní charita Brno Co to je osobní asistence? Diecézní charita Brno Příručka pro zájemce o službu osobní asistence OSOBNÍ ASISTENCE je služba, která pomáhá, když někdo potřebuje pomoc. Pomáhá každý den, pomáhá u člověka

Více

Podpora samostatného bydlení

Podpora samostatného bydlení Život s podporou Podpora samostatného bydlení Každý člověk má mít možnost žít život podle svých představ Bydlet tam kde chce a s tím, koho si vybral a je mu s ním dobře Co je služba Podpora samostatného

Více

VÁNOČNÍ AKCE ENERGY DETOX VITALITY. vánoční balíčky od Avity. ... a k nim překvapení pro každého, kdo chce zlepšit svůj život!

VÁNOČNÍ AKCE ENERGY DETOX VITALITY. vánoční balíčky od Avity. ... a k nim překvapení pro každého, kdo chce zlepšit svůj život! VÁNOČNÍ AKCE 3 ENERGY DETOX VITALITY vánoční balíčky od Avity... a k nim překvapení pro každého, kdo chce zlepšit svůj život! 1. Balíček ENERGY pro celou rodinu na podporu srdečně-cévního systému STIM

Více

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ:

I. JAK SI MYSLÍM, ŽE MOHU BÝT PRO TÝM PROSPĚŠNÝ: Test týmových rolí Pokyny: U každé otázky (I - VII), rozdělte 10 bodů mezi jednotlivé věty podle toho, do jaké míry vystihují vaše chování. V krajním případě můžete rozdělit těchto 10 bodů mezi všechny

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Možnosti pracovním profesního trhu rozvoje NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com 5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE Chcete vědět: Co dělat, abychom vydělávali na burze peníze? Co nedělat, abychom vydělávali na burze peníze? Tak v tom případě Vás mohu ujistit o tom, že máte

Více

Výběr z nových knih 11/2007 psychologie

Výběr z nových knih 11/2007 psychologie Výběr z nových knih 11/2007 psychologie 1. Mé dítě si věří. / Anne Bacus-Lindroth. -- Vyd. 1. Praha: Portál 2007. 159 s. -- cze. ISBN 978-80-7367-296-6 dítě; výchova dítěte; strach; úzkost; sebedůvěra;

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ

JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ JAK BÝT ÚSPĚŠNÁ NA SCHŮZCE S MUŽEM 55 TIPŮ Nedělejte pořád stejné chyby, udělejte ten nejlepší dojem na muže, o kterého máte zájem a připravte se na úspěch. Nechte si poradit, jakých chyb se vyvarovat,

Více

Vhodnost. Je vyráběna ve Švýcarsku firmou Puris AG. Pro více informací navštivte www.puris.ch.

Vhodnost. Je vyráběna ve Švýcarsku firmou Puris AG. Pro více informací navštivte www.puris.ch. O kúře CO JE DETOXIKACE? Detoxikace je proces, který tělo denně vykonává, kdy jsou toxiny uvolňovány a odstraňovány pomocí jater, plic, ledvin, lymfatického systému a kůže. Dnešní strava s vysokým obsahem

Více

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015 Název kapitoly 5 RAD A TIPŮ Jak vydělávat peníze na burze elektronická publikace 2015 1 Pár slov úvodem Pár slov úvodem Investování a obchodování na kapitálových trzích se věnuje již od roku 2006. Je absolventem

Více

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě

8-týdenní program. Do formy a do plavek! Naučíme vás běhat nebudete věřit, jak snadné to je! Žádné diety a jo jo efekty, půjdeme na to zdravě 16/2/2015 5. vydání týdeníku pro všechny registrovné uživatele slevového serveru Vykupto.cz Neprodejné Všechna práva vyhrazena 2015 Vykupto.cz s.r.o. 6 Slevy triky návody Do formy a do plavek! V y k u

Více

Terra Batida Porto, Portugalsko www.terrabatida.com

Terra Batida Porto, Portugalsko www.terrabatida.com Žena podnikatelka a nápad Maria Gabriel začala s podnikáním v roce 2003. Přestože v té době měla stálou práci v mezinárodní telekomunikační společnosti, cítila, že potřebuje něco jiného něco, co by ji

Více

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015

Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících. Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Specifika psychoterapeutické podpory osob se zdravot. postižením a osob pečujících Kateřina Ožanová Pracujeme společně 2015 Představení Klinická psycholožka a psychoterapeutka v psychiatricko-psychologické

Více

DETOXIKACE TĚLA. pod vedením klinické psycholožky Mgr. Ing. Alexandry Hochmanové

DETOXIKACE TĚLA. pod vedením klinické psycholožky Mgr. Ing. Alexandry Hochmanové Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) pořádá ODBORNÝ 14denní KURZ DETOXIKACE TĚLA pod vedením klinické

Více

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek

JakHubnout. Jakou zvolit dietu? správně. leden 2016. Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek JakHubnout NE W leden 2016 správně Oblíbené diety Srovnávací tabulka Tipy na nový začátek Jakou zvolit dietu? 2016 štíhlá a krásná. Tisíce ženvužroce to zvládly, vy to také zvládnete! Zvládli jste Vánoce?

Více

PRVNÍ KAPITOLA. Vstupujeme na cestu

PRVNÍ KAPITOLA. Vstupujeme na cestu PRVNÍ KAPITOLA Vstupujeme na cestu Možná, že některé z následujících myšlenek se vám zdají povědomé Kdyby se změnil/a, všechno by bylo v pořádku. Nemohu ovlivnit tuto bolest, tyto lidi a to, co se děje.

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo

Více

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196

RECEPTY OSUDU. Poznámky... 196 OBSAH RECEPTY OSUDU Lekce 1: Jak správně vybrat cíl a prostředky pro uskutečnění změny ve svém životě.. 11 Lekce 2: Jak spravedlivý a neustále štědrý je vesmír... 12 Lekce 3: Jak dosáhnout celistvosti,

Více

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se

Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se Duben 1 Až dvěma pětinám lidí s depresí nezabírají antidepresiva, u dalších sice léky pomohou některé příznaky nemoci zmírnit, ale například potíže se spánkem přetrvávají. Čeští lékaři a sestry se proto

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012 ANIMA VIVA o. s. 1/14 VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012 1. METODIKA DOTAZNÍKOVÉHO ŠETŘENÍ Cíl dotazníkového šetření Cílem dotazníkového

Více

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list

DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. DUŠEVNÍ HYGIENA, pracovní list Umět se udržet v dobré psychické

Více

INFORMACE PRO ZÁJEMCE O SLUŽBU SOCIÁLNÍ REHABILITACE KOLLÁROVA

INFORMACE PRO ZÁJEMCE O SLUŽBU SOCIÁLNÍ REHABILITACE KOLLÁROVA INFORMACE PRO ZÁJEMCE O SLUŽBU SOCIÁLNÍ REHABILITACE KOLLÁROVA OBSAH: POSLÁNÍ SLUŽBY KOMU JE SLUŽBA URČENA CÍLE SLUŽBY ZÁSADY PŘI POSKYTOVÁNÍ SLUŽBY ROZSAH A KAPACITA POSKYTOVANÉ SOCIÁLNÍ SLUŽBY KDE A

Více

REGISTRACE - ARGUMENTY

REGISTRACE - ARGUMENTY REGISTRACE - ARGUMENTY Já už jsem toho vyzkoušel(a) tolik a nikde jsem nebyl(a) úspěšný(á) V přímém prodeji jde především o vytrvalost a cílevědomost. Pokud je kvalitní produkt prodává se sám. Máte možnost

Více

Zpráva o zájemci o pěstounství. Část E Hodnocení způsobilosti

Zpráva o zájemci o pěstounství. Část E Hodnocení způsobilosti Zpráva o zájemci o pěstounství Tento materiál vznikl v Amalthea o. s. z podkladů organizace British Association for Adoption & Fostering (2008) v rámci spolupráce s Pardubickým krajem, Nadací LUMOS, Centrem

Více

Alternativní a augmentativní komunikace z jiného úhlu pohledu

Alternativní a augmentativní komunikace z jiného úhlu pohledu Alternativní a augmentativní komunikace z jiného úhlu pohledu Termín realizace: 15. 7. 2014 Máte povědomí o tom, co to AAK je, protože už jste byli na kurzu? Přesto si někdy nevíte úplně rady nebo vaše

Více

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI

FINANČNÍ ŘEŠENÍ VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI VAŠICH ŽIVOTNÍCH SITUACÍ PŘINÁŠEJÍ PODÍLOVÉ FONDY Z NABÍDKY SPOLEČNOSTI www.mojeinvestice.cz Pro Váš domov Ať již nemovitost vlastníte, nebo se na to právě chystáte, dříve či později zjistíte, že vlastnictví

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?...

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... Obsah 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... 5 4. Nechejte si poradit od odborníka... 6 www.anekamickova.cz 1 Zdravím

Více

--- Ukázka z titulu --- Myšlení uzdravuje. Jarmila Mandžuková

--- Ukázka z titulu --- Myšlení uzdravuje. Jarmila Mandžuková ÚVOD Při otevření této knihy se možná ptáte, k čemu je potřeba další kniha o zdraví, když už jich byly napsány stovky? Asi máte pravdu, ale můj velký zájem o možnosti sebeléčení s cílem pomoci sama sobě

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Motivace versus síla vůle

Motivace versus síla vůle 3. kapitola Motivace versus síla vůle Emoce nám buď slouží, nebo vládnou, podle toho, kdo řídí koho. Jim Rohn 3 Motivace versus síla vůle I když se teď chystám říct, proč je motivace špatná strategie do

Více

KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o.

KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o. KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o. Představení KC CO VÁS ČEKÁ? Představení Projektu PM 250+ Vyhodnocení projektu PM 250+ Zkušenost LZ v projektu

Více

Jak vypadá můj cíl teď?

Jak vypadá můj cíl teď? Začátek sezení 1 1. Do čeho byste se pustil, kdyby jste věděl, že se to 100% povede? 2. Co byste (u)dělal, kdybyste se nebál? 3. Aby váš život byl perfektní, co by se muselo změnit? 4. Jakého nejlepšího

Více

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem?

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ZÁŽITKY PRO FIRMY užijte si vztahy se svými klienty, je to pro Vás jediná spolehlivá investice, která se Vám stonásobně vrátí...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY vznikla

Více

Variace. Zdravý životní styl

Variace. Zdravý životní styl Variace 1 Zdravý životní styl Autor: Mgr. Jaromír JUŘEK Kopírování a jakékoliv další využití výukového materiálu je povoleno pouze s uvedením odkazu na www.jarjurek.cz. 1. Zdravý životní styl Zdravý životní

Více

INTRO. Očekávaný přínos pro byznys však u drtivé většiny těchto značek nikdy nepřijde. Na českém Facebooku vydělává pouze 15 % firem.

INTRO. Očekávaný přínos pro byznys však u drtivé většiny těchto značek nikdy nepřijde. Na českém Facebooku vydělává pouze 15 % firem. INTRO Založit si facebookový profil nic nestojí, proto to dříve či později udělá každá druhá firma, neziskovka nebo živnostník. Hned po webových stránkách je dnes v Česku Facebook nejběžnější online platformou.

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Poradna pro zdravou výživu a odvykání kouření MOJE ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Výchozí hmotnost Cílová hmotnost Cíle krátkodobé: 1. měsíc... 2. měsíc... 3.

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL škola Střední škola F. D. Roosevelta pro tělesně postižené, Brno, Křižíkova 11 číslo projektu číslo učeb. materiálu předmět, tematický celek CZ.1.07/1.5.00/34.1037 VY_32_INOVACE_LUK_PS_1_01

Více

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME

Více

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci?

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci? Účastnice A: No asi nic moc, protože jsem neměla práci a nikde jsem ji nemohla najít. No doufám, že mi pomůže? Myslíte jako najít práci nebo obecně? No hlavně tu práci, no a pak se budu mít jako celkově

Více

Program Podnikání 5. týden. a produktivita

Program Podnikání 5. týden. a produktivita Program Podnikání 5. týden Systémy a produktivita Vítám vás u nového modulu našeho programu! Tentokrát se vrhneme na trochu nudnější téma, které je ale v podnikání zcela nezbytné. Když podnikáme, máme

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Výživa. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Výživa. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Výživa pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Špatný životní styl a civilizační onemocnění I přesto, že jsou tato témata stále omílaná ve stovkách publikací, na internetových

Více

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže.

Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Jste diabetik? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Cukrovka může mít negativní vliv na Váš sexuální život. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže nahradit lékařské

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky Vstupní zpráva Jméno: xyz Datum od:.. Zprávu odešlete na kalina@mujkouc.cz Více informací na www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz Životní příběh Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství,

Více

Prodejte všechno! naučíme vás prodávat chytře a úspěšně

Prodejte všechno! naučíme vás prodávat chytře a úspěšně Prodejte všechno! naučíme vás prodávat chytře a úspěšně Toto firemní školení vychází ze stejnojmenné publikace a přináší nejnovější poznatky z oblasti prodeje a psychologie zákazníka. Je určeno zejména

Více

TOP MANAGEMENT PROGRAM

TOP MANAGEMENT PROGRAM 1/1/2015 TTI SUCCESS INSIGHTS TOP MANAGEMENT PROGRAM Popis metody František Vlčík Top Mananagement Program Lidé ve vrcholných pozicích společnosti dosáhli svého postavení kombinací vlastních dovedností,

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám

Více

Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.

Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky. ANALÝZA POTŘEB STUDENTŮ VYSOKÉ ŠKOLY BÁŇSKÉ TECHNICKÉ UNIVERZITY OSTRAVA Analýza potřeb studentů VŠ uvádí přehled vyhodnocení vybraných otázek z dotazníkového šetření provedeného u studentů VŠ technického

Více

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy Po tom co dokončíte Váš Hledač záležitostí srdce, mužete se sem vrátit později a test si zopakovat, abyste viděli jak se změnili některé z Vašich odpovědí. Tohle může být skvělý způsob jak sledovat Váš

Více

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007 poř.č. domácnosti 2 8 0 6 2 0 0 osob. č.-. Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE Písemný dotazník A Hlavní studie 2006 / 2007 Jak má být dotazník vyplněn? Většinu otázek

Více

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza MŮJ STRACH Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje.

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. Můj strach Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com Certifikovaný trénink Praktik NLP pro Syntéza psychologických poznatků zaměřená na praxi Strategie učení pro XXI. století Systémový model komunikace Způsob, jak získat přístup k neomezenému potenciálu

Více

Zdravotní deník pro sledování léčby

Zdravotní deník pro sledování léčby Zdravotní deník pro sledování léčby Péče o muže s rakovinou prostaty Proč bych měl být sledován pravidelně? Lékaři mi nedávno zjistili rakovinu prostaty, se kterou se budu dlouhodobě léčit. Můj lékař zvolil

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )

( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) # ) INVENTURA POCITŮ KŘIVDY "Bože, prosím, pomoz mi spatřit pravdu o mém rozhořčení Jsem naštvaný na: (ref. příklad str.65) Příčina: (ref. příklad str. 65) Ovlivňuje to mé: Mějte na paměti Sloupce 1 &

Více

Detoxikace organismu díky 10 potravinám

Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace organismu díky 10 potravinám Detoxikace, neboli očista organismu je čím dál více oblíbená. Každý den díky nezdravému životnímu stylu zahlcujeme náš organismus škodlivými látkami. A právě detoxikace

Více

Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi. Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu

Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi. Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu Implementace finanční gramotnosti ve školní praxi Digitální podoba e learningové aplikace 0 (vyuka.iss cheb.cz) Analýza priorit cílů a jejich realizace při sestavování osobního finančního plánu Ing. Radmila

Více

Tento projekt je spolufinancován z Evropského sociálního fondu a státního rozpočtu České republiky

Tento projekt je spolufinancován z Evropského sociálního fondu a státního rozpočtu České republiky Projekt CZ.1.07/1.1.00/08.0094 Vzdělávání pro udržitelný rozvoj v environmentálních a ekonomických souvislostech Asociace pedagogů základního školství České republiky www.vcele.eu 08 Rozvratná inovace

Více

S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D.

S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D. Převzato z časopisu PARKINSON č. 46 S doc. MUDr. Martinem Vališem, Ph.D. hovořila Zdislava Freund Už je to deset let, co jsem se strachem poprvé vkročila do extrapyramidové poradny Neurologické kliniky

Více

PRO TEBE. mladé plody rostou na starých stromech. Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče.

PRO TEBE. mladé plody rostou na starých stromech. Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče. mladé plody rostou na starých stromech Budoucnost dětí pomáhají vytvářet jejich rodiče. Ale kdo tvoří budoucnost těch osamělých, které rodiče nemají? Nebo těch, které rodiče opustili, ať z vlastní vůle

Více

Partnerské vztahy. Podrobný program konference

Partnerské vztahy. Podrobný program konference Partnerské vztahy Podrobný program konference Veronika Vinterová Vztahová koučka, mentorka Majitelka rozvojové a seznamovací agentury Náhoda Veronika Vinterová má praxi 15 let ve vyšším managementu finančních

Více

PREZENTACE ZPRACOVANÝCH DAT Z VLASTNÍHO HODNOCENÍ ŠKOLY NA GYMNÁZIU VE ŠKOLNÍM ROCE 2013/2014

PREZENTACE ZPRACOVANÝCH DAT Z VLASTNÍHO HODNOCENÍ ŠKOLY NA GYMNÁZIU VE ŠKOLNÍM ROCE 2013/2014 PREZENTACE ZPRACOVANÝCH DAT Z VLASTNÍHO HODNOCENÍ ŠKOLY NA GYMNÁZIU VE ŠKOLNÍM ROCE 2013/2014 Na co můžeme být hrdí Kde žáci a rodiče vidí naše silné stránky Kde máme prostor na zlepšení Na co nás žáci

Více

SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ

SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ SELF MANAGEMENT TRAINING OSOBNÍ ROZVOJ Individuální koučink Motto: K čemu je dobrá inspirace, když po ní nenásleduje čin? (Anthony Robbins) Vážení zájemci o osobní rozvoj, dovolujeme si Vás oslovit s možností

Více

Josefína Ukázková. Křestní jméno: Josefína Datum narození: 16.6.1975 CESTY ŽIVOTA. Milá Josefíno.

Josefína Ukázková. Křestní jméno: Josefína Datum narození: 16.6.1975 CESTY ŽIVOTA. Milá Josefíno. Josefína Ukázková Křestní jméno: Josefína Datum narození: 16.6.1975 CESTY ŽIVOTA Milá Josefíno. Výše jsou pro Vás vyloženy všechny karty, které Vám utvářejí Vaše cesty v nejbližší budoucnosti. Je potřeba

Více

Duševní hygiena. Mgr. Kateřina Vrtělová. Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně. www.gaudia.org./rakovina

Duševní hygiena. Mgr. Kateřina Vrtělová. Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně. www.gaudia.org./rakovina Duševní hygiena Mgr. Kateřina Vrtělová Občanské sdružení Gaudia proti rakovině v Praze a v Brně www.gaudia.org./rakovina Co je to duševní hygiena? Často nás přinutí přemýšlet nad touto otázkou až nepříznivé

Více