Finance a emoce LUCIA PLANKOVÁ. Detoxikace první krok k trvalému zdraví. » skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Finance a emoce LUCIA PLANKOVÁ. Detoxikace první krok k trvalému zdraví. » skutečná krása vychází zevnitř« Rozhovor měsíce:"

Transkript

1 ročník viii, vydání 57, duben 2013 měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích LUCIA PLANKOVÁ Rozhovor měsíce:» skutečná krása vychází zevnitř«finance a emoce Jak peníze ovlivňují naše chování Detoxikace první krok k trvalému zdraví 1

2 Pomáháme ženám CÍTIT SE DOBŘE Lenka Černá zakladatelka Školy pro ženy více informací na 2 Profily koučů naleznete na

3 obsah editorial 4 aktuálně 5 ROZHOVOR S LUCIÍ PLANKOVOU PORADNA PROČ SE BOJÍTE BÝT SINGLE? rozhovor měsíce Lucia Planková 7 vztahy Test: Jak jste na tom se sebevědomím 9 Poradna Proč se bojíte být single? 12 osobní růst Jarní úklid 14 Poradna Jak se vyhnout jarní únavě? 16 práce Studium po třicítce 18 Poradna Jak prožít den v klidu 20 peníze Peníze a emoce 22 Poradna Dotazy pro finančního kouče 24 zdraví Detoxikace, první krok k trvalému zdraví 26 Poradna Jak vám může pomoct Iridologie 28 Recept měsíce - Indické kari s batáty a červenou čočkou 30 Styl - 5 věcí, které by neměly chybět ve vašem jarním šatníku 33 Vyzkoušeli jsme za Vás 31 Pohodové tipy 36 DETOXIKACE, PRVNÍ KROK K TRVALÉMU ZDRAVÍ 3

4 editorial Slovo má neuvěřitelnou moc. Milé slovo vás utěší, podpoří, motivuje a také nás může vyléčit. Mnohokrát jsem se přesvědčila, že je dobré slovo vážit. A také jsem si uvědomila, jak je dobré poslouchat slova těch, kteří jsou moudří nebo zkušení. Vím také, jakou moc na nás mohou mít slova našich blízkých, rodičů a partnerů. Každý den do sebe vstřebáváme řeč ostatních a ani si neuvědomujeme, do jaké míry nás může ovlivňovat. A každý den z úst vypouštíme stovky slov, která mají obrovskou moc nejen na ostatní kolem nás, ale i na nás samotné. A tak se každý den raději poslouchám, co vlastně ze svých úst vypouštím. Zda jsou má slova pozitivní, motivující a je jich tak akorát. Zkuste to někdy také. Říká se tomu čistota řeči, která nás může v životě posunout dále. Využívejte slova k tomu, abyste měli svůj život každý den hezký a pozitivní. A pokud potkáte někoho, kdo vás slovem jakkoliv oslabuje, víte, co s ním máte udělat.. Krásný duben vám přeji! Lenka Černá šefredaktorka odborníci v tomto čísle Lenka Černá a tým koučů projektu Škola pro ženy 4

5 Aktuálně Jarní přednášky I vaše mysl může být bohatá se můžete těšit na první společnou přednášku Lenky Černé a Jany Levové. Jak již název přednášky napovídá, řeč bude hlavně o financích. Jana a Lenka Vás na přednášce seznámí s tím, proč je oblast financí pro nás důležitá. Dotknou se také tématu finanční gramotnosti, kdy vysvětlí tento pojem a následně ukážou jak si finanční gramotnost navýšit. Přednáška bude zaměřená i prakticky, takže se dozvíte, jak finance ovlivňují naše emoce a partnerské vztahy, jaké má každý z nás finanční příležitosti a jak se z těchto příležitostí dá profitovat. Informace o přednášce najdete na a registrovat se můžete přímo na webu nebo na adrese Generální úklid života Máme tu pro vás další termín veleúspěšné přednášky Lenky Černé. Tentokrát se bude konat již tradičně ve smíchovském HUBu. Na přednášce se dozvíte, jak vyhodnotit svůj stávající život dle jednotlivých oblastí (práce, vztahy, zdraví, peníze). Lenka vám také prozradí, co jsou emoční rovnice a jak ovlivňují váš život. Dále vám Lenka ukáže, jak najít partnera pro život a mít práci, která vás bude bavit a naplňovat. Více informací o přednášce naleznete na webu.cz a registrovat se můžete přímo na webu nebo na adrese 5

6 Termíny přednášek večerní přednášky Datum Místo Čas Trvání Název semináře Praha 5 18:00 3 hod I vaše mysl může být bohatá Praha 5 18:00 3 hod Generální úklid života V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Hana Wolf Odborní spolupracovníci: Hana Wolf, Kateřina Matláková, Markéta Luňáková, Silvie Magnustková, Jana Levová Grafická úprava: Jana Vaníčková Inzerce: Hana Wolf, Vydává: Mindcorp s.r.o. Rašínovo nábřeží 34 Praha 2,

7 rozhovor Lucia Planková skutečná krása vychází zevnitř napsala: hana Wolf Fotografie: zuzka soldátová od března 2013 se stala lenka černá jednou z tváří kampaně za skutečnou krásu značky dove. proto vám přinášíme rozhovor luciou plankovou, brand manažerkou značky dove, kdy jsme si povídali na téma krása. lucia nám prozradila nejen to, jak krásu vnímá ona sama, kdy si připadá krásná, ale také nám přiblížila podrobnosti o připavované kampani značky dove a kde budete moct lenku v této souvislosti vidět. Ing. Lucia Planková Brand manažerka značek Dove a Radox ve společnsti Unilever pochází ze zvolena a vystudovala ekonomickou univerzitu v bratislavě. v roce 2005 se společně s manželem přestěhovala z bratislavy do prahy a začala pracovat pro společnost unilever. na značce dove pracuje střídavě od roku 2008, kdy v rámci kariérního růstu působila v divizi rovněž margarínů a čističů, aby se v roce 2012 opět plně vrátila ke značce dove, kterou od letošního roku řídí. více o projektech značky dove najdete na stránce facebooku dove česká republika a na webu co Je podle vás krása? Krása je podle mě pocit. Je to stav mysli, kdy je člověk v pohodě, je šťastný, odpočinutý a cítí se dobře. Krásu tedy vnímám spíš jako vnitřní pocit než to, co je vidět na povrchu. Proto si často pamatujeme lidi, nebo nás upoutají lidé, kteří až tak dokonalí nejsou. To, co je na nich krásné, je právě to, že z nich něco vyzařuje. kdo Je pro vás krásná Žena? Krásná žena je pro mě šťastná žena. Žena, která se cítí dobře a je vyrovnaná sama se sebou, se cítí sebevědoměji a i samu sebe vnímá jakou hezkou a působí tak i na okolí. Takže je to opět o vnitřním pocitu krásy. kdy si vy sama připadáte krásná? Krásná si připadám vždycky, když dostanu nějaký kompliment. To mi udělá radost a i zvedne sebevědomí, kdy si řeknu, že to vlastně se mnou nevypadá až tak špatně (smích). Také se cítím krásná, když dělám něco, co mě baví, například když jdu na procházku a venku je krásně. Když potom přijdu domů a mám červené tváře a rozcuchané vlasy, tak si při pohledu do zrcadla připadám hezká, právě kvůli vnitřnímu pocitu, který ve mně je. Také si připadám hezká na dovelené, kdy jsem odpočatá a zrelaxovaná. Ještě se sama sobě líbím po sprše, kdy mám pocit, že mi zmizí kruhy pod očima a rozzáří se mi pleť a že jsem prostě hezčí a odpočatější. 7

8 Jakých vlastností si na druhých nejvíc ceníte? Moc si vážím lidí, kteří se nebojí. Lidí, kteří nemají strach udělat, co udělat chtějí bez ohledu na to, jak bude jejich počínání vnímat okolí. Prostě danou věc udělají proto, že v nitru cítí, že je to něco, po čem touží a co je vnitřně naplní. Takových lidí si velmi vážím, obdivuji je za jejich odvahu a jsou mi velkou inspirací, protože se nebojí jít svou vlastní cestou. Dále si vážím lidí, kteří vědí, co od života chtějí. Pokud se takového člověka zeptám, kde se vidí za pět let, tak mi umí okamžitě odpovědět, což je podle mě úžasné. Lidé, kteří vědí, co chtějí, totiž většinou znají sami sebe. Ví, v čem jsou dobří, co je těší, co je motivuje, kdy se cítí šťastní a za tím si jdou. Dále si cením upřímnosti a lidského přístupu. Připadá mi, že v dnešní době na sebe lidé úplně nemají čas a ženou se spíš za materiálními věcmi. Hlava nehlava. Potom jim uniká kus lidskosti, ať už je to v práci nebo na ulici. Je zajímavé vidět, že stačí jedno milé slovo nebo úsměv a lidé se často zastaví a úplně pookřejí. Vážím si, když jsou k sobě lidé milí a vysílají pozitivní energii. O čem je připravovaný projekt značky Dove? Navazujete na úspěšnou kampaň za skutečnou krásu? Na tuto kampaň navazujeme, ale z trochu jiného úhlu. Chtěli bychom, aby každá žena v sobě našla něco pěkného a aby dokázala najít krásu v sobě. Ženy na celém světě, nejen v Česku, mají problém v sobě vidět něco hezkého, i když okolí to vidí okamžitě. Většinou ostatní dokážou velmi rychle vidět a rozeznat co je na ženě pěkné, v čem je výjimečná, ale žena sama je k sobě většinou velmi kritická. Často vidí pouze ty negativní stránky a to, co se jí na sobě nelíbí. My naší kampaní chceme, aby na sobě ženy našly něco pěkného a zvýšily tak svoje sebevědomí. Proč jste oslovili Lenku Černou? Lenku jsme oslovili z toho důvodu, že krása je právě o pocitu. Byli bychom rádi, aby se ženy cítily v pohodě. To, co je pro pocit pohody důležité, je sebevědomí. Věděli jsme, že Lenka Černá jako kouč, se s touto tématikou setkává každodenně. Lenka nám si sama potvrdila, že nízké sebevědomí, je problém číslo jedna, se kterým se na ni klientky obrací. Lenka tedy moc dobře ví, jak se ženy cítí, s jakými problémy bojují a proč se necítí dobře. Dalším důvodem je, že bychom rádi, aby Lenka ženám ukázala, že skutečná krása vychází zevnitř. Jak bude spolupráce probíhat? S Lenkou spolupracujeme hlavně na rovině PR projektů, kdy budeme mít například poradny. Lenka bude, ať již formou online diskusí nebo tiskových médií, ženám radit, jak se mají cítit dobře. Dále bude dávat rady a tipy, jak si zvýšit sebevědomí a najít v sobě krásu. Lenku budete moct vidět v lifestylových časopisech a dále pak na akcích Ladies Night v Praze a Brně, kde Lenka bude vystupovat přímo ve večerním programu. Co děláte Vy sama proto, abyste byla v pohodě? Stále víc a víc zjišťuji, že důležitý je odpočinek. Také jsem si uvědomila, že je nutné si najít čas sama na sebe a vytvořit si určitý harmonogram, kdy si řeknu, že se několikrát do týdne chci věnovat věcem, které mám opravdu ráda a cítím se při nich v pohodě a šťastná. Proto se snažím si udělat čas na tyto aktivity, i když je to někdy velmi těžké. Myslím si, že je důležité dělat to, co člověk chce, ačkoli se častokrát musí přizpůsobovat práci partnerovi nebo kamarádům. Právě proto je potřeba nějaký prostor, kdy by člověk dělal jen, to, co chce on sám. Já osobně si tento prostor snažím stále víc a víc obhajovat, abych měla čas jen sama na sebe. V tomto jsem opravdu nekompromisní, protože je pro mě důležité ve chvílích určených pro odpočinek dělat to, co si přeji já. Každý den ráno se také snažím alespoň na chvíli zklidnit a ideálně v úplném tichu si představuji svůj den, kdy se připravuji na situace, které mě čekají. Pokud mě čeká něco obtížného, tak si vybavuji, jak vše zvládnu a když se na něco těším, tak se těším ještě více. Právě tyto momenty mi pomáhají být v pohodě a nad věcí. 8

9 vztahy mezilidské vztahy Jak jste na tom se sebevědomím? napsala: lenka černá Fotografie: archiv Jste pro sebe tou nejlepší kamarádkou, nebo se naopak neustále kritizujete? umíte se podpořit a motivovat, anebo se srážíte k zemi? sebevědomí je klíčem k našemu životnímu štěstí. když se máme rády, prožíváme se sebou hezké dny, máme vyrovnaný partnerský vztah a staráme se nejen o své tělo, ale i finance. Jak jste na tom se sebedůvěrou vy? Lenka Černá Hlavní kouč šéfredaktorka měsíčníku a zároveň zakladatelka a hlavní kouč pure mind a školy pro ženy. koučinkem se zabývá více než devět let. zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a psychologie hubnutí. jakým způsobem ve vás budovali rodiče sebedůvěru? a/ Rodiče mě přirozeně podporovali v oblasti, kde jsem potřebovala (3 body) b/ Rodiče mě nějak extrémně nepodporovali, ale dokázala jsem si sebevědomí vybudovat sama (2 body) c/ Rodiče mě spíše sráželi, než aby mi dodávali sebevědomí (1 bod) umíte dosahovat svých vytyčených cílů? a/ Je zbytečné si nějaké cíle dávat, protože jsem v tomto ohledu poměrně líná (3 body) b/ Snažím se plánovat si do budoucna, ale ne všechno se mi vždy podaří realizovat (2 body) c/ V oblasti mých cílů jsem poměrně disciplinovaná a jdu si za svým (3 body) umíte motivovat sama sebe? a/ Záleží na tom, v jaké oblasti, ale snažím se dávat si odměny za splněné cíle (2 body) b/ V tomto ohledu se spíše kritizuji a motivace sebe samotné mi nejde (1 bod) c/ Vím moc dobře, že bez vlastní motivace to v životě nejde. Vlastní motivace je pro mě tedy více než důležitá (3 body) Když se řekne sebeláska, vybavíte si zpravidla.. a/ Jak se říká, sebechvála smrdí. Není pro mě přirozené mít se ráda (1 bod) b/ Dlouhodobě pracuji na tom, abych se měla ráda. Je to ale dlouhodobá práce (2 body) c/ Vím, že je sebeláska důležitá a často si připomínám, že jsem pro sebe ta nejdůležitější (3 body) máte ráda vlastní tělo? a/ Ano, jsem sama se sebou a svým vzhledem spokojená (3 body) b/ V určitém ohledu spokojená jsem, ale něco bych na sobě ráda změnila (2 body) c/ Necítím se sama se sebou dobře a jsem věčnou dietářkou (1 bod) 9

10 vztahy K jakému typu lidí byste se nejvíce přirovnala? a/ Extrovertní, otevřená, disciplinovaná, cílevědomá (3 body) b/ Pragmatická, citlivá, občas melancholická (2 body) c/ Introvertní, extrémně citlivá, občas sebedestruktivní (1 bod) Ve vašem partnerském vztahu jste v pozici.. a/ Partnerovi jsem se po letech raději podřídila a myslím si v duchu své (1 bod) b/ S partnerem máme vyrovnanou pozici, ale jsou oblasti, ve kterých se raději podřizuji (2 body) c/ S partnerem jsme rovnocenní partneři a já si ve vztahu dokážu prosadit to, co sama chci 3 body) Dokážete vyjmenovat 10 pozitivních vlastností na vaši adresu? a/ Určitě, když si vezmu tužku a papír, sepíšu je (3 body) b/ Musela bych chvíli přemýšlet, ale snad bych je sepsala (2 body) c/ Sotva mě napadnou dvě nebo tři vlastnosti, deset je hodně! (1 bod) Stáváte se někdy obětí manipulace? a/ Mám pocit, že mě manipuluje snad každý. Ať je to moje rodina nebo lidé v práci (1 bod) b/ Dokážu manipulaci rozpoznat, ale bohužel jí nejsem schopná někdy čelit (2 bod) c/ Dobře vím, jak manipulace funguje a nenechám sebou manipulovat za žádných okolností (3 body) Když máte mluvit před skupinou lidí, zpravidla.. a/ Nedělá mi to žádný problém, stačí se na prezentaci připravit (3 body) b/ Mám před vystoupením strach a určitě se nervuji, nakonec ale prezentaci vždy zvládnu (2 body) c/ Mám vždy obrovskou trému a pokud mohu, veřejnému mluvení se vyhýbám (1 bod) Vyhodnocení: bodů - Gratuluji vám, máte zdravou sebedůvěru a máte tak klíč k vašemu životnímu štěstí. Pravděpodobně vytváříte hezký vztah nejen sama se sebou, ale i v partnerství a ve vašem okolí. Pěstujte jej dále! bodů - Jste na dobré cestě, abyste měla zdravé sebevědomí. Bude však zapotřebí, abyste na vašich slabých stránkách ještě zapracovala a sebelásku si navýšila. Zeptejte se sama sebe, kde bych mohla na sobě pracovat? A co mi brání v tom, abych byla spokojená sama se sebou každý den? bodů - Je mi líto, ale sebevědomí máte spíše nízké a nevěříte sama sobě. Co se s tím dá dělat? Slibte si ještě dnes, že na sobě zapracujete a najdete si vlastní cestu, jak získat vyšší sebelásku. Neodkládejte své sny a přání na zítřek, právě dnes je ten čas! E-Kniha partnerských testů Chcete si svého partnera či svou partnerku otestovat a zjistit o něm/o ní vše, co potřebujete vědět? Sestavili jsme pro vás unikátní knihu partnerských testů! Více na 10

11 PROGRAM UMĚNÍ SEBEDŮVĚRY Trápí vás NÍZKÁ SEBEDŮVĚRA a negativně ovlivňuje váš život? Ovlivňuje vás nízké sebevědomí VE VZTAZÍCH I V PRÁCI? Neumíte k sobě najít POZITIVNÍ VZTAH? Využijte náš nový program, který kombinuje práci s EMOČNÍMI BLOKY a praktický nácvik zvýšení sebedůvěry. Získáte 3x 120 minut se speciálně vyškoleným koučem pro oblast vztahů, odhalíme základní Emoční rovnice týkající se vztahu k sobě a v partnerství, naučíme vás praktickým technikám ke zvýšení sebevědomí. Garantem programu je Lenka Černá nyní za akční cenu 8000 Kč Běžná cena Kč Navíc získáte 2 vstupenky dle vlastního výběru na přednášku Lenky Černé Diář se zdravými recepty Jany Vašákové Akce platí do Slevy nelze kombinovat

12 vztahy poradna Proč se bojíte být single? napsala: silvie magnusková být single je pro někoho životní styl, pro jiného spíše nálepka, kterou nerad přiznává a která ho trápí. Ženy, které jsou bez partnerů, ať dobrovolně (vyhovuje jim to, nechtějí se nikým nechat omezovat), nebo nedobrovolně (prostě dosud nenarazily na toho pravého, a než by byly za každou cenu s kýmkoliv, jsou raději samy). některá z toho udělá přednost, jiná se neustále žene za vidinou dalšího vztahu. Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně mělá? Ale je jen otázka času, kdy si jasně uvědomíte, že i ve vztahu můžete být osamělá a nenaplněná. Na co čekáte? Že vám to spolu přeci jen začne klapat? Že bude za rok jednodušší se s ním rozejít? Vy chcete přeci někoho lepšího. Ne žít s myšlenkou, že vztah, ve kterém jste, už dávno za nic nestojí, ale je to lepší než být úplně sama. Je to vlastně strach z toho, že už neumíte být sama a být sama se sebou šťastná. 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. jak z Kola ven? Prvním krokem k odpoutání se od strachu ze samoty je uvědomění si, že když zavřete jedny dveře, otevřou se vám dveře nové. Naučte se důvěřovat více sobě i světu. Hlavně na sebe nespěchejte. Není nutné jít proč nás samota tak děsí? Setrvávat v neuspokojivém vztahu jen ze strachu, že zůstanete sama, nemá cenu. Jde totiž jen o přežívání a o strach to změnit. Děsí vás už jen ta představa, že si nemáte s kým popovídat, jak jste se celý den měla, že doma na vás nikdo nečeká, když se vracíte z práce. Máte strach, že se budete nudit? Co budete dělat v pátek večer či o víkendu? Bojíte se, že budete osa- 12

13 neustále z náruče do náruče. Naopak po ukončení vztahu si vyčleňte čas jen sama na sebe. Když budete chvíli sama, energii už vám nebude ubírat nefunkční stav, ale naopak budete mít energii na svůj osobní růst, kamarády, koníčky a na zahojení duševních zranění a pošramoceného sebevědomí. Kdybyste si je nesla do dalšího vztahu, projevilo by se to dříve nebo později na jeho kvalitě. Toto období může trvat měsíce, rok či dva, když už je to déle, buď je váš ozdravný proces pomalejší, nebo se v nějakém místě zaseknul. Když cítíte, že ho sama nezvládáte znovu nastartovat, obraťte se na pomoc někoho třetího, kdo vám s tím pomůže, např. na kouče. Koho opravdu chcete? Pochopitelně, že cestou za ideálním partnerem toho hodně vyzkoušíte, ale uvědomíte si, jak vztahy fungují i nefungují. Nejhorší možností je začít panikařit z toho, že už všichni kolem někoho mají, mají už děti a přitom vy jste pořád single. Pokud ze strachu ze samoty sáhnete po tom prvním, který se naskytne, nevýhody mohou brzo začít převažovat, a radost, že konečně s někým můžete sdílet svůj život, se brzy vytratí. Berte tak vždy v potaz, že chcete někoho z lásky, nikoliv ze zoufalství. Uvidíte, že vztah, na kterém jste z nějakých bludných důvodů tolik lpěla, se vám po čase pak bude zdát už příběhem někoho jiného. Navíc, když se naučíte být nějaký čas sama, zjistíte, že samota a nezávislost nejsou zase tak špatné a příště už vás obava z ní nebude tolik sžírat. Své dotazy posílejte na E-kniha Jak se vyrovnat s rozchodem Jste po rozchodu a nejste schopni se s ním vyrovnat? Utápíte se v nepříjemných myšlenkách a nedokážete si představit život bez vašeho partnera? Stáhněte si praktického průvodce rozchodem. Pomůžeme vám se znovu cítit dobře! Více na CD Jak přežít rozvod Čeká vás rozvod manželství a nevíte, jak jej zvládnete? Lenka Černá vám s psychikou při rozvodu pomůže. Díky praktickému CD rozvod přežijete bez psychické újmy, zvládnete komunikaci s partnerem, dětmi i okolím. A hlavně vykročíte do nového života tím správným směrem díky praktické porozvodové rehabilitaci! Více zde. 13

14 osobní růst Jarní úklid napsala: hana Wolf Fotografie: archiv Jaro nám definitivně začalo, oslavili jsme velikonoce a s pěkným počasím se nám zlepšuje i nálada. spousta z nás má za sebou i tolik diskutovaný jarní úklid domácnosti, ale napadlo vás uklidit si někdy takhle zjara i v životě? Životní úklid vám pomůže najít směr a dostat pryč ze života to, co vás brzdí. Jak tedy na to? Hana Wolf, BS. Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a pomoci lidem s dosahováním vlastních tužeb. specializace na koučink žen v oblasti sebepřijetí a sebevědomí po rozchodu a rozvodu. koučink v oblasti navazování mezilidských vztahů, kariérní plánování. pomoc lidem v oblasti emočních bloků (koučink při dosahování vlastních tužeb). pomoc lidem při syndromu vyhoření a únavovém syndromu. koučink v oblasti praktického time managementu. dětský koučink (odhalení talentových vloh, pomoc s psychikou dítěte při rozvodu rodičů). certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. čít nad nimi uvažovat. Není přece nic horšího, než být v životě nešťastný, nevědět, co vás těší, a být v práci, která vás úplně nenaplňuje. Z vlastní zkušenosti vím, že jednou za čas je dobré se v klidu nad sebou zamyslet, odpovědět si na to, kam jdu a jak se tam dostanu. Já sama nad sebou přemýšlím právě při jarním úklidu. Doporučila bych vám také najít si aktivitu, u které jste schopni přemýšlet nad sebou a nebýt příliš rušeni okolím. Někdo takto přemýšlí při golfu, při jízdě na kole, při procházce nebo třeba v autobuse cestou do práce. Je dobré nechat si na přemýšlení čas a být, pokud možno, v klidném prostředí. To pomáhá mozku začít pracovat a generovat myšlenky. Schválně si je napište na papír nebo je vyslovte před člověkem, kterému důvěřujete. Tím, že si myšlenky pojmenujete, jim dáte konkrétní podobu a začnete se k nim pomalu přibližovat. stanovte si životní vizi Zamysleli jste se někdy nad tím, co je smyslem vašeho života? Proč na tomto světě jste? Jaké jsou vaše sny a jak se k nim dostanete? Pokud jsou odpovědi na většinu těchto otázek záporné, pak je na čase za- 14

15 osobní růst Zamyslete se nad vašimi vztahy Vztahy jsou jednou z nejkomplikovanějších oblastí našich životů, a proto je potřeba jim věnovat pozornost. Je dobré začít u vztahu, který máte sami k sobě. Máte se rádi? Jste se sebou spokojeni? Máte se rádi takoví, jací jste? Dokážete být sami se sebou? Další vztah, nad kterým byste se měli zamyslet, je vztah s vaší partnerkou nebo partnerem. Je váš vztah kvalitní? Je založen na vzájemné důvěře a respektu, nebo v něm jen přežíváte a nevíte, jak jej případně ukončit. Svým klientům často radím, že setrvávání v nekvalitních vztazích zbytečně snižuje jejich potenciál. Je sice bolestné, a častokrát velmi těžké, takové vztahy ukončit, nicméně brzy pocítíte velkou úlevu. Důležitou součástí našich životů jsou také naši přátelé. Jací jsou ti vaši? Jsou vám oporou, nebo vás vysávají? Pomáháte si vzájemně, nebo pořád dokola posloucháte jejich problémy, a když se chcete svěřit vy, tak je to nezajímá? Správné přátelství je totiž založeno na vzájemné podpoře a inspiraci, nikoli například na závisti, nezdravé soutěživosti a věčné kritice. Takoví přátelé vlastně našimi přáteli vůbec nejsou a je dobré si lidi tohoto typu do života nepouštět. Když už takto budete uklízet, je dobré zamyslet se i nad vztahy k rodičům a vašim dětem. Většinou se totiž rodiče k dětem chovají velmi podobně, jak to viděli u svých rodičů, když byli sami dětmi. Od našich rodičů si totiž přinášíme emoční nastavení, které se potom zrcadlí v naší vlastní rodině. Zbavte se starých věcí Co by to bylo za úklid, kdyby se nic nevyhazovalo. S příchodem jara přichází nová energie, kterou je dobré využít i v životním úklidu. Nevěřili byste, jaký efekt má to, když vyházíte oblečení, které už roky nenosíte, je vám malé nebo velké, ale prostě ho schováváte, protože je vám líto ho vyhodit. V takovém případě je dobré oprostit se od emocí a věci prostě vyhodit. Určitě jsou ve vaší blízkosti sběrné koše na oblečení, které je určeno na charitu. Také vřele doporučuji prosít si všechny papíry, které doma skladujete, staré věci, které už dávno nepoužíváte, a dát je z vašeho domova pryč. Sami uvidíte, že budete moct volně dýchat, váš domov bude naplněn novou energií, dáte tak prostor k příchodu novým věcem. Pokud vás téma úklidu zaujalo, rádi vás uvidíme na přednášce Generální úklid života, kterou v květnu chystá Lenka Černá. Krásné jaro DVD Generální úklid V našem eshopu najdete nově DVD se záznamem přednášky Lenky Černé Generální úklid života. DVD je určeno všem, kdo touží žít svůj život v rovnováze, osvojit si zdravé finanční návyky, mít pozitivní vztah sám k sobě i svému okolí a v pohodě zvládat svou práci i čas. DVD lze zakoupit již nyní zde. 15

16 osobní růst poradna Jak se vyhnout jarní únavě napsala: kateřina matláková Život je hazardní hra, ve které nerozdáváme karty, ale přesto ji musíme hrát, jak nejlépe dokážeme. Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a osobního rozvoje. specializace v oblasti koučinku partnerských vztahů. koučink žen po náročném rozchodu či rozvodu. specializace v oblasti koučinku manželských párů při rozvodu manželství (mediace partnerských vztahů). pomoc lidem v oblasti sebevědomí a sebepřijetí. pomoc v oblasti životní nerovnováhy, syndromu vyhoření a únavového syndromu. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. Neoplývali byste životní rozvahou, moudrostí a zkušenostmi, které dnes máme, nebýt životních proher a selhání s nimiž jsme se museli vypořádat, chyb které jsme během života udělali a trápení, které jsme si museli prožít. Největší životní prohry totiž odrážejí ty největší životní příležitosti. Využijte tyto životní lekce k tomu, abyste podnítili váš budoucí růst. proč se bojíme uspět? Pamatujte si, že strach je jen opačnou stranou svobody. Život není nic jiného než hra čísel, čím více riskujeme, tím větší máme šanci vyhrát. Strach se může stát signálem toho, že právě vystupujeme ze své komfortní zóny a máme šanci naučit se něco nového nebo se posunout o kus dál v tom, co právě děláme. Většina lidí má strach riskovat, bojí se chyb a snaží se proto riziku vyvarovat. Tím se ale také, zbavuje příležitosti se něčemu novému naučit. Bojíme se riskovat, bojíme se zkusit něco nového, jen proto, abychom neudělali chybu. Je to pochopitelné. Od dětství nás doma nebo ve škole za chyby trestali, a v nás vyrostlo přesvědčení, že chybovat je špatné. Místo toho, aby jsme věnovali pozornost chybě, pracovali s ní a poučili se z ní, začínáme se bát chybování samotného a věnujeme pozornost jen tomu, abychom už nikdy v ničem nechybovali. jak porazit strach? Technika, která nám pomůže porazit strach je, nepoddat se mu a rozhodnout se uspět. Nevzdávejte to, a pokud je třeba, udělejte pro úspěch ještě více. Strach je naučená emoce, která nám velmi často brání uspět i v oblastech, kde máme velký potenciál. Další jednoduchou technikou, jak se strachu zbavit, je nechat strach jednoduše odejít. Zavřete oči a představte si vaše strachy, pochybnosti a další nepříjemné emoce jako jeden velký balon, který pouštíte do vesmíru. Pocítíte, jak strach postupně odchází. nebojte se riskovat Přestaňte marnit svůj čas hledáním jistot a věnujte ho hledáním příležitostí. S úspěchem a také porážkou strachu souvisí i ochota riskovat. Mnoho úspěšných lidí měli trnitou cestu nahoru. Nebáli se však chybovat a přes všechny své nezdary, kterých se nezalekli a nevzdali tak svou cestu, dosáhli nakonec svého snu. Nebáli se riskovat, ani když tu bylo riziko chyby. Věděli, že případný neúspěch není nic jiného, než nezbytná lekce, jak vyhrávat. Mějte rádi své chyby a buďte za ně vděční. Berte chyby jako dar, jako příležitost, jako šanci. Nebojte se nového a nepoznaného Nemějte strach z dobrodružství. Při nejhorším budete chybovat. 16

17 práce business coaching Studium po třicítce napsala: silvie magnusková Fotografie: archiv nelákalo vás hned po maturitě studium na vysoké škole nebo jste odjely hned na zkušenou do zahraničí? či jste se hned provdaly a věnovaly se rodině? nevadí! studovat můžete začít klidně i po třicítce. pomůžete tak svému sebevědomí i kariéře. vysokoškolský titul se stává nezbytností pro kariérní růst, vyšší plat a lepší pracovní příležitosti. Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. certifikovaný kouč pro práci s emočními rovnicemi a psychosomatikou. dejte Životu novou šťávu! Studium pro vás bude mít větší přínos, než jste očekávaly. Studentské prostředí vás uvede o pár let zpět. V podstatě tak trochu omládnete. Vzpomeneme si na opisování, čtení pod lavicí a psaní taháků. Seznámíme se s novými lidmi, kteří jsou na tom podobně jako vy samy. Jsou stejně zahlceni prací i studiem. Spolužáci jsou při kterémkoli studiu základ úspěchu. Poradí, pomůžou a podpoří. Pokud jste sama, je zde i vyšší pravděpodobnost, že potkáte nového partnera. Spousta žen se vrací na vysokou školu až dlouho potom, co úspěšně zakončily středoškolské studium a opustily školní lavice bez dalších ambicí a plánů v nějaké formě studia pokračovat. Ať už je důvod, proč začít studovat vysokou školu jakýkoli, lepší pracovní postup, změna profese nebo si zkrátka chcete splnit svůj sen, nemůžete prodělat. Investice do vašeho vzdělání a do VÁS je návratná a velmi dobrá. 17

18 práce Na vysoké škole si vytvoříte i síť důležitých kontaktů. Vysokou školu také navštěvují manažeři, ředitelé či majitelé firem. Může se stát, že vám mohou nabídnout práci nebo vás mohou někomu doporučit. Samotné studium má pozitivní vliv na paměť. Paměť je schopnost, kterou je možné částečně natrénovat. Budete-li se učit nové poznatky a dostatečně často zatěžovat vaši dlouhodobou i krátkodobou paměť, zlepší se i vaše zapamatování si věcí v běžném životě. Ne všechny předměty ve škole vám budou připadat užitečné. Přesto ale rozšíří vaše obzory. Zjistíte věci, o kterých jste třeba dosud nikdy neslyšely. Podíváte se na problémy z více stran. Budete mít větší přehled, budete prostě vzdělanější. Studium vám může významně pomoci zapracovat na vašem sebevědomí. Pokud se vám právě rozpadlo dlouholeté manželství či vztah nebo máte pocit, že všichni kolem vás jsou mladší, chytřejší a úspěšnější, pak vám studium vysoké školy přinese tolik potřebnou a čerstvou dávku uvědomění si vlastní hodnoty. Vysoké školy se snaží kombinované studium uspořádat tak, aby vyšly pracujícím co nejvíce vstříc. Přednášky i zkoušky se konají většinou o víkendech. V řadě případů si lze domluvit individuální zkouškový termín. Počítejte ovšem s tím, že čas si budete muset organizovat mnohem pečlivěji. Zvláště pak, pokud máte náročné zaměstnání nebo rodinu. A některé své koníčky budete možná nuceny i dočasně odložit. Pokud je studium a dokončení vzdělání jednou z vašich prvořadých cílů, pak máte dobrý potenciál k tomu, dostat ze sebe skutečné maximum. Důležitá je silná vůle a motivace, odhodlání něčeho dosáhnout a stále si připomínat důležitost této životní priority. Pak už jen zbývá trocha štěstí v tom, aby vám ve škole nebo v zaměstnání alespoň trochu vyšli vstříc. Ani se nenadějete a kdysi tolik vzdálený a vytoužený diplom držíte v ruce. Co dál? Jaké jsou vaše nové cíle? Není čas najít si práci, ve které vás lépe ocení po osobní i finanční stránce? Nebo zkusit úplně novou práci? Nezapomeňte nikdy není pozdě! CD TIME MANAGEMENT 21. STOLETÍ Už nyní máte k dispozici nejnovější produkt o Time managementu! Máte toho neustále nad hlavu a nevíte, kam dřív skočit? Neumíte si naplánovat čas a úkoly tak, abyste vždy všechno stihli a udělali si čas pro sebe? Pak právě pro vás je tu nové hodinové CD s názvem Time management 21. století. Více na 18

19 práce poradna Jak prožít den v klidu napsala: lenka černá chtěli byste prožívat dny bez stresu a spěchání? máte pocit, že neustále nestíháte a nedaří se vám najít vnitřní klid? tentokrát vám poradí pár praktických tipů lenka černá, která vám prozradí, co je to mentální trénink a jak na něj. Lenka Černá Hlavní kouč šéfredaktorka měsíčníku a zároveň zakladatelka a hlavní kouč pure mind a školy pro ženy. koučinkem se zabývá více než devět let. zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a psychologie hubnutí. lenko, je vůbec možné v dnešní době nespěchat a prožít den plný klidu? Dnešní společnost je nastavená na neustálý spěch a každodenní stres. Přitom jsme to my sami, kdo si určuje, zda bude mít příjemný nebo stresující den. Já osobně si myslím, že je možné se naučit nespěchat a více relaxovat, ale je to otázkou určitého mentálního tréninku, který se musíme naučit. Je to stejné jako když se učíme tenis nebo chodíme do posilovny. Ze začátku nám to nepůjde, ale pravidelným tréninkem se můžeme zdokonalovat každý den. Pravá hemisféra v akci - zaměstnáváme pouze naší levou (logickou) hemisféru, přitom práce s pravou nám může způsobit uvolnění a relaxaci. zkuste pravidelně malovat, fotit, kreativně tvořit. na chvíli se vaše mysl zabaví kreativou a odpočine si. sportujte a žonglujte - já osobně jsem nyní propadla vášni žonglování, které mě nutí se soustředit pouze na tři míčky a mysl nemůže těkat nad něčím jiným. a díky tomu si neuvěřitelně odpočina. stejný princip lze využít i ve sportu. a co když se nemohu k mentálnímu tréninku donutit? dá se nějak mozek v tomto ohledu ovládnout? Náš mozek lze naštěstí formovat, takže si s ním můžeme dělat co chceme :-) Pokud vám nejde si vytvořit nové návyky, musíte si přesně specifikovat, jaké konkrétně chcete. Napište si je na papír (maximálně 3) a slibte si, že se jim budete věnovat každý den. Nemusíte ale dlouhou dobu, začněte s pár minutami a poté přidávejte. Říká se tomu navršené učení, během kterého se doba navykání si prodlužuje a majitel mozku tak nemá pocit, že se musí aktivitě věnovat ihned dlouhou dobu. své dotazy posílejte na měla byste nějaké tipy na praktický mentální trénink? Tipů pro trénink mysli je spoustu, já jsem si za poslední dobu nejvíce oblíbila následující: ranní desetiminutovka - alespoň na chvíli si sami se sebou sedněte na klidné místo a v mysli si přehrajte váš den. Co vás čeká a jak si uděláte příjemně? Dejte si na závěr dne něco pozitivního a k tomuto bodu se upínejte. 19

20 ODHALTE SVŮJ TALENT Chcete vědět, pro jakou práci se hodíte? Toužíte po pracovní změně a nevíte, jak se do ní pustit? Tým koučů Lenky Černé pro vás připravil speciální balíček za zvýhodněnou cenu! Co získáte? 120 minut sezení s vybraným koučem odhalení talentových vloh včetně analýzy kouče, jak je kombinovat a pracovat s nimi podrobný posudek kouče s doporučením odvětví a dalšího kariérního postupu nalezení negativních emočních rovnic a návod, jak je odblokovat možnost na sobě i nadále konkrétně pracovat díky koučinku na vaši míru nyní za akční cenu 4000 Kč Běžná cena Kč navíc získáte 2 vstupenky dle vlastního výběru na přednášku Lenky Černé Diář se zdravými recepty Jany vašákové více na a Kontaktujte náš tým koučů na akce platí do slevy nelze kombinovat

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá

Více

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Zpracoval: Předmět: Název

Více

Z čeho máme největší strachy?

Z čeho máme největší strachy? Z čeho máme největší strachy? Lidská mysl je každý den naplněna neuvěřitelným množstvím informací. Svoji hlavní úlohu hraje také stres, který je u většiny lidí žijících nejen - ve velkoměstech na denním

Více

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Poradna pro zdravou výživu a odvykání kouření MOJE ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Výchozí hmotnost Cílová hmotnost Cíle krátkodobé: 1. měsíc... 2. měsíc... 3.

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

Úvod. Paraziti. První otázkou, která vás nejspíš napadne, a na kterou jsem již odpověděl, asi

Úvod. Paraziti. První otázkou, která vás nejspíš napadne, a na kterou jsem již odpověděl, asi Úvod Přemýšleli jste někdy o tom, proč má tolik lidí kolem vás různé zdravotní potíže? A proč se jich nemohou zbavit i přes to, že chodí k lékaři, který jim dává různé léky? Proč se ty potíže i přes všechnu

Více

ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA

ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA ACIDOBAZICKÁ NEROVNOVÁHA Jelikož jsme tvořeni z 75% vody, na správné hydrataci vhodnou tekutinou samozřejmě velmi záleží. Měli bychom pít vodu o ph 7 až 9. Bohužel voda z kohoutku mívá ph kolem 6. Většina

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Možnosti pracovním profesního trhu rozvoje NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Přijímací pohovor. - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady

Přijímací pohovor. - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady - Pokud jste pozváni na přijímací pohovor, znamená to, že máte pro danou práci - pozici předpoklady - Pečlivě se připravte na přijímací pohovor - Zhodnoťte své možnosti pro danou práci (porovnávejte je

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com

5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE. burzaprokazdeho.cz Petr Novák pecan.novak@gmail.com 5 RAD A TIPŮ, JAK VYDĚLÁVAT PENÍZE NA BURZE Chcete vědět: Co dělat, abychom vydělávali na burze peníze? Co nedělat, abychom vydělávali na burze peníze? Tak v tom případě Vás mohu ujistit o tom, že máte

Více

Moderní vzdělávání dospělých

Moderní vzdělávání dospělých Moderní vzdělávání dospělých Záměrem společnosti Bravona je vzdělávání, přístupné jakékoli věkové kategorii, zájmům a potřebám klientů. Nabízíme kvalifikační kurzy uplatnitelné na trhu práce, dále vyhledávané,

Více

Jak si stanovit osobní vizi

Jak si stanovit osobní vizi Action Academy Jak si stanovit osobní vizi ebook Blanka 2014 Jak si stanovit osobní vizi Osobní vize je jasná, konkrétní, působivá a aktivující představa budoucího stavu dosažených výsledků, postavení

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

Kdo patří do cílové skupiny, pro koho jsou dopisy určeny a kdy jim přijdou do schránek?

Kdo patří do cílové skupiny, pro koho jsou dopisy určeny a kdy jim přijdou do schránek? Co si máme pod tímto projektem představit a proč vznikl? Jedná se o projekt, který ministerstvo zdravotnictví připravilo spolu se zdravotními pojišťovnami a zaměřuje se na prevenci před třemi konkrétními

Více

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Obsah OBSAH Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Proděláváte syndrom mrzutého muže? 10 Zažíváte mužskou depresi? 10 Jak používat tuto knihu 11 Část 1: Problém 12 Kapitola 1: Syndrom

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015

5 RAD A TIPŮ. Jak vydělávat peníze na burze. #Burza pro každého - 5 rad a tipů. >> zpět na Obsah. elektronická publikace 2015 Název kapitoly 5 RAD A TIPŮ Jak vydělávat peníze na burze elektronická publikace 2015 1 Pár slov úvodem Pár slov úvodem Investování a obchodování na kapitálových trzích se věnuje již od roku 2006. Je absolventem

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Jak najít svůj cíl. a posilovat svoji důvěru v jeho dosažení

Jak najít svůj cíl. a posilovat svoji důvěru v jeho dosažení Jak najít svůj cíl a posilovat svoji důvěru v jeho dosažení Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr. Jana Divoká Kniha podléhá autorským právům. Je dovoleno ji šířit

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Soustředění. 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Soustředění 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Umění soustředit se Ano, někdy to je skutečně umění, dokázat se plně soustředit na to, co děláme. Jsou situace, kdy nám

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem?

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ZÁŽITKY PRO FIRMY užijte si vztahy se svými klienty, je to pro Vás jediná spolehlivá investice, která se Vám stonásobně vrátí...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY vznikla

Více

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky Vstupní zpráva Jméno: xyz Datum od:.. Zprávu odešlete na kalina@mujkouc.cz Více informací na www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz Životní příběh Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství,

Více

2013 "Jdi za světlem" All Rights Reserved

2013 Jdi za světlem All Rights Reserved Obsah Slovo úvodem Kartářská etika 4 Zavírací karta 5 Stínová karta 5 Kvintesence 5 Nesrozumitelná karta. 5 Určení času. 6 Výklad bez otázky Andělské výklady Výklad na otázku ANO/NE.. Triangl (tři karty)

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

Jak (ne)relapsovat? Udržujeme změnu životního stylu. Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr.

Jak (ne)relapsovat? Udržujeme změnu životního stylu. Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr. Jak (ne)relapsovat? Udržujeme změnu životního stylu Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr. Jana Divoká Kniha podléhá autorským právům. Je dovoleno ji šířit jako

Více

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com

Certifikovaný trénink. Praktik NLP pro. PDF created with pdffactory trial version www.pdffactory.com Certifikovaný trénink Praktik NLP pro Syntéza psychologických poznatků zaměřená na praxi Strategie učení pro XXI. století Systémový model komunikace Způsob, jak získat přístup k neomezenému potenciálu

Více

Medvídek Teddy barvy a tvary

Medvídek Teddy barvy a tvary CZ Habermaaß-hra 5878 Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary Moje první hra Medvídek Teddy barvy a tvary První umísťovací hra pro 1 až 4 malé medvídky od 2 let. Autor: Christiane Hüpper Ilustrace:

Více

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku Kvalita života s dialýzou Vítejte na našem dialyzačním středisku Úvod V předchozích brožurách jste nahlédl/a do široké škály informací, které by Vám měly pomoci přizpůsobit se životu s dialýzou. Je třeba

Více

duševní pohoda v těhotenství a po něm

duševní pohoda v těhotenství a po něm Vaše duševní pohoda v těhotenství a po něm Stručný průvodce CZECH Vaše duševní pohoda v těhotenství a po něm Těhotenství a porod jsou zásadní životní události a mohou znamenat emoční změny pro vás a vaše

Více

REGISTRACE - ARGUMENTY

REGISTRACE - ARGUMENTY REGISTRACE - ARGUMENTY Já už jsem toho vyzkoušel(a) tolik a nikde jsem nebyl(a) úspěšný(á) V přímém prodeji jde především o vytrvalost a cílevědomost. Pokud je kvalitní produkt prodává se sám. Máte možnost

Více

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Určitě sami dobře víte, že lidé neradi dávají doporučení na finanční zprostředkovatele.

Více

Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu

Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu Proč chůze? Vykročte ke šťastnému a zdravému životnímu stylu proč chůze? Každý umí chodit, jedná se o jeden z nejsnazších způsobů fyzické činnosti na světě, který se dá provozovat prakticky kdekoliv, bez

Více

Proč nám chutná Nezdravé?

Proč nám chutná Nezdravé? Proč nám chutná Nezdravé? Česká společnost pro Výživu a vegetariánství stavíme mosty k vegetariánství Každý kdo chce udělat jeden nebo deset kroků směrem ke zdravé výživě Musí jít tou cestou, kterou již

Více

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007

Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE. Písemný dotazník. Hlavní studie 2006 / 2007 poř.č. domácnosti 2 8 0 6 2 0 0 osob. č.-. Datum rozhovoru: Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE Písemný dotazník A Hlavní studie 2006 / 2007 Jak má být dotazník vyplněn? Většinu otázek

Více

Civilizační onemocnění. Stres a syndrom vyhoření. SOŠ InterDACT s.r.o. Most. Bc. Jana Macho

Civilizační onemocnění. Stres a syndrom vyhoření. SOŠ InterDACT s.r.o. Most. Bc. Jana Macho Civilizační onemocnění Stres a syndrom vyhoření SOŠ InterDACT s.r.o. Most Bc. Jana Macho Název školy Autor Název šablony Číslo projektu Předmět SOŠ InterDact s.r.o. Most Bc. Jana Macho III/2_Inovace a

Více

MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT

MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT MAPOVÁNÍ TÉMATU PRO PROJEKT Zapřemýšlej o tématu, kterému by ses chtěl/a věnovat. Co pálí tvé okolí? Co se nelíbí tobě, tvým spolužákům, kamarádům? Nebo tvým rodičům, sourozencům, ostatním v rodině? A

Více

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc Projekt pro školu Naše planeta potřebuje pomoc Nezáleží na tom, ve které části světa žijete, stačí poslouchat zprávy nebo číst noviny, abyste si uvědomili, že naše planeta je v nebezpečí. Znečištěná voda,

Více

WHOQOL 100 česká verze

WHOQOL 100 česká verze PCP 00 WHOQOL 00 česká verze Instrukce Tento dotazník zjišťuje, jak vnímáte kvalitu svého života, zdraví a ostatních životních oblastí. Odpovězte prosím na všechny otázky. Pokud si nejste jist/a, jak na

Více

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka

Radek Šíra, 2013. Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013. Sbal ji je registrovaná ochranná známka Radek Šíra, 2013 Úvodní strana Petr Kulhánek, 2013 Sbal ji je registrovaná ochranná známka 2 Obsah Úvod... 4 Ženské pohlaví... 5 Příprava... 10 Fyzická příprava... 10 Psychická příprava... 11 Příprava

Více

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže.

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Proto Vás ovšem nemusí trápit potíže ve Vašem sexuálním životě. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže

Více

Detoxikace cesta ke zdraví

Detoxikace cesta ke zdraví Detoxikace cesta ke zdraví Začněte detoxikovat Býváte unaveni, aniž byste věděli proč? Jste často nemocní? Trpíte příznaky alergií, bolestmi hlavy, zažívacími obtížemi, máte gynekologické výtoky? Myslí

Více

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla

Více

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM

STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Dnes se prakticky podíváme na to, co všechno musí letos vaše stránky umět, aby fungovaly a vydělávaly. STRÁNKA BY NEMĚLA BÝT POUZE VIZITKOU, ALE MĚLA BY BÝT PRODEJCEM Toto je první věc, která je velmi

Více

Moje inspirace. E-book zdarma Jana Pěkná 2013

Moje inspirace. E-book zdarma Jana Pěkná 2013 Moje inspirace E-book zdarma Jana Pěkná 2013 Vážení a milí Děkuji Vám za stažení mého e-booku s názvem Moje inspirace. Co zde najdete? Prozradím Vám něco ze stránek, kam si chodím pro nápady, inspiraci

Více

Cesta. Přítomnost: odchod, potíže v rodině. Budoucnost: důležitá cesta. Vztahy: tichý, konfliktní vztah (,,tichá domácnost ).

Cesta. Přítomnost: odchod, potíže v rodině. Budoucnost: důležitá cesta. Vztahy: tichý, konfliktní vztah (,,tichá domácnost ). Cesta Přítomnost: odchod, potíže v rodině. Budoucnost: důležitá cesta. Vztahy: tichý, konfliktní vztah (,,tichá domácnost ). Práce: pohyb, motoristický průmysl, obchodní cestující. Zdraví: trávicí trakt,

Více

ALKOHOL, pracovní list

ALKOHOL, pracovní list ALKOHOL, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. ALKOHOL V naší kultuře se alkohol pojímá jako tzv. sociální pití. Je

Více

KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o.

KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o. KOUČOVÁNÍ VE ŠKOLÁCH projekt PM 250+ Lenka Zelingrová výkonná ředitelka Koučink Centrum, s.r.o. Představení KC CO VÁS ČEKÁ? Představení Projektu PM 250+ Vyhodnocení projektu PM 250+ Zkušenost LZ v projektu

Více

SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat?

SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat? SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat? Chcete-li být partnerem/partnerkou společnosti FOHOW, jednoduše podepíšete registrační smlouvu a koupíte si kontrakt (své byznys místo BM) na 300

Více

Duševně zdravý člověk je

Duševně zdravý člověk je DUŠEVNÍ HYGIENA Duševně zdravý člověk je vyrovnaný samostatný zdravě kritický k sobě i okolí umí jednat s lidmi ovládá a zdravě prožívá své emoce odlišuje skutečnost od snů plní své povinnosti umí odpočívat

Více

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková

Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor. Mgr. Zuzana Válková Téma VI.2.4. Práce a vzdělávání 6. Pracovní pohovor Mgr. Zuzana Válková Co je pracovní pohovor a kdy nás čeká? Pracovní pohovor je událost, při které náš potenciální zaměstnavatel zjišťuje všechny potřebné

Více

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

Vedení lidí v praxi. Fakulta textilní Technické univerzity v Liberci. PER Personální management. Kratochvílová Soňa 3.4.2013

Vedení lidí v praxi. Fakulta textilní Technické univerzity v Liberci. PER Personální management. Kratochvílová Soňa 3.4.2013 Vedení lidí v praxi PER Personální management Kratochvílová Soňa 3.4.2013 Fakulta textilní Technické univerzity v Liberci OBSAH ÚVOD... 3 1. Výběr správných pracovníků... 3 2. Spolupráce a poslušnost podřízených...

Více

Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání živnostenského listu. Poradce pro výživu

Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání živnostenského listu. Poradce pro výživu !!! Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) pořádá Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň ZŠ Základní Předmět Zdravověda Téma

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ

běh zpomalit stárnutí? Dokáže pravidelný ZDRAVÍ Dokáže pravidelný běh zpomalit stárnutí? SPORTEM KU ZDRAVÍ, NEBO TRVALÉ INVALIDITĚ? MÁ SE ČLOVĚK ZAČÍT HÝBAT, KDYŽ PŮL ŽIVOTA PROSEDĚL ČI DOKONCE PROLEŽEL NA GAUČI? DOKÁŽE PRAVIDELNÝ POHYB ZPOMALIT PROCES

Více

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava

Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Projekt ZDRAVÁ ABECEDA v MŠ Vlkava Ve školním roce 2014/25 se Mateřská škola Vlkava připojila jako partnerská školka do programu ZDRAVÁ ABECEDA (více na www.zdravaabeceda.cz). Jde o projekt zaměřený na

Více

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností

Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností Vzdělávací kurz pro přípravu vůdčích osobností Plánování zaměřené na člověka 3. část 10. listopadu 2013 Obsah kurzu Co jsme se naučili u domácích úkolů? Nástroje plánování zaměřeného na člověka: Příběh,

Více

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu

Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Vše, co se dá měřit, se dářídit! Ovšem to, co je pro maximální výkon nezbytné, je jen těžko měřitelné. HRANICE maximálního výkonu Co jsme si připravili Hranice maximálního výkonu Výsledky, úspěch a životní

Více

JAKÉ PŘEDSTAVY MAJÍ ZAMĚSTNANCI?

JAKÉ PŘEDSTAVY MAJÍ ZAMĚSTNANCI? Co můžete očekávat od outplacementu? Outplacement - podpora odcházejících zaměstnanců - se stal běžně dostupnou službou, kterou může zaměstnavatel využít pro zmírnění dopadů propouštění. Z pohledu firem-zaměstnavatelů

Více

JAK PROMĚNIT NÁVŠTĚVNÍKY V ZÁKAZNÍKY

JAK PROMĚNIT NÁVŠTĚVNÍKY V ZÁKAZNÍKY DRUHÁ STRATEGIE: KONVERZE V minulém videu jsem vám ukázal postup, díky kterému se velmi jednoduše dají zdvojnásobit zisky na každého zákazníka. Pokud jste toto video ještě neviděli, doporučuji se na něj

Více

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU

DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU DOPOLEDNÍ RELAX V HOPSÁČKU INDICKÁ MASÁŽ HLAVY MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY RELAXAČNÍ A SPORTOVNÍ MASÁŽ MASÁŽE DĚTÍ DÉLKA MASÁŽE JE POUZE ORIENTAČNÍ A ODVÍJÍ SE VŽDY OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA. ROVNĚŽ VÝBĚR

Více

O čem je Historická příležitost?

O čem je Historická příležitost? Pro partnery O čem je Historická příležitost? Historická příležitost je více jak 24týdenní online program o tom, jak vydělat na neopakovatelné politicko-ekonomické změně důchodového systému v České republice,

Více

Zaručený návod, jak mít

Zaručený návod, jak mít Zaručený návod, jak mít jistou práci a mzdu Rady k nezaplacení 1. Jak získat práci a začít vydělávat peníze 2. Že vám agentura práce najde práci za vás 3. Co říkají lidé, kteří pracují pro agenturu práce

Více

Nemáte Žádné Reference?

Nemáte Žádné Reference? Nemáte Žádné Reference? Pak mám pro vás dobrou zprávu. Každý začíná s tím, že žádné nemá. Všichni ale musíme odněkud začít. Z vlastní zkušenosti se mi nesčetněkrát potvrdilo, že když umístíte reference,

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

OBSAH. Jak přežít v práci. iii 1. STRACH NA PRACOVIŠTI 1 2. CÍLE KYSLÍK ŽIVOTA 15

OBSAH. Jak přežít v práci. iii 1. STRACH NA PRACOVIŠTI 1 2. CÍLE KYSLÍK ŽIVOTA 15 1. STRACH NA PRACOVIŠTI 1 V následující kapitole najdete odpovědi na otázky: 1 Kolik strachu patří k životu (v zaměstnání)? 2 Strach, co to je? 3 Exkurz: Věda a strach 4 Přespříliš strachu proč je to nebezpečné?

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Mendelova 2. stupeň Základní Předmět Zdravověda Téma /

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )!

Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )! Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )! Investiční poradce: povolání s budoucností Povolání investičního poradce Vám

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Jsme ambulantní a terénní sociální služba patřící pod Diecézní charitu Brno. Sídlíme na tř. Kpt. Jaroše 9, 602 00 Brno.

Jsme ambulantní a terénní sociální služba patřící pod Diecézní charitu Brno. Sídlíme na tř. Kpt. Jaroše 9, 602 00 Brno. Kdo jsme Jsme ambulantní a terénní sociální služba patřící pod Diecézní charitu Brno. Sídlíme na tř. Kpt. Jaroše 9, 602 00 Brno. Náplní naší služby je pomáhat nezaměstnaným při řešení jejich obtížné životní

Více

60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží

60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží 60 a tři sexy nadpisy článků, po kterých vaši čtenáři touží Jak., který Příklad: Jak napsat článek, který vám přivede návštěvnost Jak. v x jednoduchých krocích Příklad: Jak založit blog ve třech jednoduchých

Více

Jak koupit nemovitost

Jak koupit nemovitost Jak koupit nemovitost Bezpečně? Co nejlépe? Bez starostí a stresu? Část 1. www.alisen.cz Proč vznikla tato kniha? Koupě nemovitosti bývá pro většinu z nás životní investicí. Vydáváme velké, často půjčené

Více

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým ZDRAVÝ ÚŘAD Co je ZDRAVÝ ÚŘAD ZDRAVÝ ÚŘAD je souhrn vzdělávacích a motivačních programů a aktivit zaměřených na podporu zdravého životního stylu zaměstnanců úřadů veřejné a státní správy. e-learningové

Více

Racionální výživa. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Racionální výživa. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Racionální výživa Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Racionální výživa Odpovídá potřebám co do kvality i kvantity Primární prevence Z vědeckých poznatků a zvyklostí jednotlivých zemí Proto jsou

Více

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim

Hygiena a školní zdravotnictví. Výživa a pitný režim Hygiena a školní zdravotnictví Výživa a pitný režim Diskuse Proč je zdravá výživa důležitá? Jak byste definovali zdravou výživu? Zdravá výživa a populace České republiky. Jakým způsobem vést dítě ke zdravé

Více

Informace. Sociální služby

Informace. Sociální služby Informace Sociální služby Sociální služby Sociální služby jsou služby, které nějakým způsobem pomáhají a poskytují podporu lidem se zdravotním postižením a jejich blízkým. Je to například osobní asistence,

Více

Pomocné nástroje pro vyhodnocování potřeb dítěte a komunikaci s dítětem

Pomocné nástroje pro vyhodnocování potřeb dítěte a komunikaci s dítětem Pomocné nástroje pro vyhodnocování potřeb dítěte a komunikaci s dítětem Pomocné nástroje pro vyhodnocování potřeb dítěte a komunikaci s dítětem Pracovní listy upravil a navrhl Jindřich Racek a kol. Obrázky

Více

7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků

7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků 7 osvědčených tipů jak vybudovat základnu věrných zákazníků 1. lekce Doporučení => nejlepší zdroj nových zakázek Malé a střední firmy dennodenně hledají ať už nové nebo staré, osvědčené marketingové taktiky

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

Rady a tipy jak být ve vyhledavačích na první místě. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Rady a tipy jak být ve vyhledavačích na první místě. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Rady a tipy jak být ve vyhledavačích na první místě. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Rád bych vám nyní představil způsoby a tipy, jak umístit váš web na první pozice ve vyhledavačích.

Více

Plánujeme dosažení cíle

Plánujeme dosažení cíle Plánujeme dosažení cíle vhodným způsobem Pracovní e-book k projektu STOBkolo na www.stobklub.cz PhDr. Iva Málková, Mgr. Jana Divoká Kniha podléhá autorským právům. Je dovoleno ji šířit jako celek, nikoli

Více

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc

Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc CO BY MĚLO DĚŤÁTKO UMĚT Znovu opakuji to, co v textu k minulým měsícům. Je třeba zdůraznit, že každé miminko je jiné. Následující řádky jsou pro vás informací,

Více

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162

Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Zpracoval (tým 1) U Studny, Karviná

Více

Setkání sester, fyzioterapeutů a psychoterapeutů specializovaných na roztroušenou sklerózu v Poděbradech 18. ledna 2014

Setkání sester, fyzioterapeutů a psychoterapeutů specializovaných na roztroušenou sklerózu v Poděbradech 18. ledna 2014 Setkání sester, fyzioterapeutů a psychoterapeutů specializovaných na roztroušenou sklerózu v Poděbradech 18. ledna 2014 Psychoterapie RS v praxi Motto: Učeň se ptá: Co je důležitější než vědění? Mistr

Více

PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE. Ing. Jana Tichá. Bonus na konci knihy pro každého čtenáře.

PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE. Ing. Jana Tichá. Bonus na konci knihy pro každého čtenáře. PROČ BY MĚL MÍT KAŽDÝ SVÉHO KOUČE Ing. Jana Tichá Bonus na konci knihy pro každého čtenáře. Obsah O autorce... 3 Úvod... 3 Kapitola První Nejvhodnější doba pro změnu... 4 Kapitola Druhá Kdo je kouč...

Více