Víte, kdo s vámi cvičí?

Transkript

1 Nebe ovládli DRACI Jak jsme volili v našem regionu? Víte, kdo s vámi cvičí? PLAVECKÉ CENTRUM PRO DĚTI SV Čtvrtek / 7. ročník / č. 23 / 2013 NEZÁVISLÝ MÍSTNÍ ZPRAVODAJ Každých čtrnáct dnů ve vaší schránce GLOSA Udělejte místo Ježíškovi Vánoce jsou za dveřmi a my už pomalu chystáme poslední dvě předvánoční čísla Našeho REGIONU. Letos již potřetí pro vás připravujeme VELKOU VÁNOČNÍ BURZU, kde můžete provětrat vaše skříně, prodat, co už sami nepotřebujete, ale jiným třeba udělá radost. Jednak si uděláte místo pro záplavu dárků, které očekáváte od Ježíška, vyděláte nějakou tu korunu a navíc pomůžete dobré věci. pro prodej vašich věcí je v novinách zcela ZDARMA, stačí napsat váš text do formuláře na našich webových stránkách www. nasregion.cz, kde v sekci Vánoční burza jednoduše zadáte váš inzerát spolu s kontaktem. V následujících dvou vydáních budou inzeráty uveřejněny v Našem REGIONU. Budeme však rádi, když peníze, které byste jinak zaplatili za inzerát, pošlete jako dárcovskou DMS na konto Nadace Naše dítě, kde pomůžete týraným a hendikepovaným dětem. A jak peníze zaslat? Napište SMS zprávu ve tvaru: DMS(mezera) NASEDITE a pošlete na telefonní číslo Cena této zprávy je 30 Kč, Nadace Naše dítě z ní dostane 27 Kč. A proč zrovna využít k prodeji či nákupu Náš REGION? Kde jinde se noviny dostanou přímo do schránek ve vašem okolí? Tak neváhejte, prodávejte, nakupujte a pomáhejte. Děkujeme za všechny děti, kterým uděláte život o trochu krásnější. Lenka Bartáková bartakova@nasregion.cz DÁREK MĚSTU Čelákovice Spring Centrum Čelákovice, Sedláčkova 105/ :00 HUDEBNÍ VEČER K posezení a k tanci zahraje skupina Franklin music. Vstupenky jsou v prodeji na recepci :00 SPINNINGOVÝ MARATON Sportovní dopoledne. S našimi trenéry si vyzkoušíte a zlepšíte svoji kondici při 3x 60 minutách spinningu. Závazné přihlášky přijímáme na recepci Spring centra na tel , , nebo zasílejte na info@springcentrum.cz. nosí do schránek Česká pošta Pokud nedostáváte noviny, kontaktujte svoji poštu nebo nás! distribuce@nasregion.cz Příští vydání 21. listopadu Přeskočil i lídra BRANDÝS NAD LABEM/STARÁ BOLESLAV Letošní volby přinesly mnoho pádů, ale také vzestupů. Skokanem roku se bezesporu stal Andrej Babiš a jeho strana ANO. V našem regionu však máme také vítěze, a tím se stal Stanislav Huml z Brandýsa nad Labem. Přestože jako již v minulém období zvolený poslanec za ČSSD kandidoval až na 12. místě, v Středočeském kraji dostal nejvíce preferenčních hlasů (7 416 hlasů) a přeskočil tak i lídra této kandidátky. Dostal jste největší počet hlasů z ČSSD v kraji, přestože jste kandidoval na 12. místě. Čím jste takto dokázal oslovit voliče? Sám těžko posoudím, domnívám se, že zčásti to bylo díky mým postojům a integritě v minulém volebním období. Objel jsem všechna velká města a mluvil se stovkami lidí. Jak se díváte na dnešní povolební situaci v ČSSD vy? Dnešní situace je dílem lidí, kteří nemají ve svých funkcích co dělat. A týká se to všech účastníků schůzky v Lánech. Co budete chtít prosadit ve sněmovně pro tento region? Jsem specializací dopravák. Budu dělat vše pro zvýšení bezpečnosti na našich silnicích a zlepšení dopravní infrastruktury. Víc peněz je určitě třeba sehnat na údržbu, není to jen věcí výstavby nových úseků, co nás trápí. Chtěl byste prosadit něco, co jste v minulém období ještě nestihl? Dělám teprve inventuru. Podařilo se mi prosadit dopravní výchovu do základních škol. Není dokončena podpora realizace. Jak vnímáte vy jako dopravní expert problematickou situaci okolo stavby pražského okruhu v oblasti plánované Běchovické křižovatky a zároveň středočeského okruhu. Lze vůbec okruh v dnešní situaci postavit? Okruh už měl být dávno dokončen. Bude-li v mé moci tomu pomoct, udělám to. Reálné to stále je. Jde jen o otázku priorit. Mnozí tvrdí, že krajský okruh bude levnější varianta, avšak dnes se ani nedá na původně plánovaných místech postavit, ÚJEZD NAD LESY U příležitosti 95. výročí vzniku československého samostatného státu předal starosta Pavel Roušar ocenění členům Sboru dobrovolných hasičů Újezd nad Lesy za jejich obětavou pomoc při jarních povodních a dvěma ředitelkám mateřských škol za kvalitní spolupráci při výstavbě dalších nových tříd pro předškolní děti. Na akci byla uvedena premiéra filmu Život v Újezdě nad Lesy, natočeného panem Janem Petrasem. Stává se již tradicí, že na tyto slavnostní akce přijmou pozvání z 12. místa jelikož jsou z větší části zastavěny domy. Je podle vás vůbec šance tento okruh postavit? Pokud již proběhla výstavba, musí se všichni vrátit na zem. Podle mých informací je stále stavební uzávěra v ose výstavby. Lenka Bartáková Ocenění hasiči Uctít památku T. G. Masaryka, zakladatele samostatného československého státu, přišli plukovníci Jan Vondráček a Václav Přibyl čestní občané Újezda nad Lesy, občané roku a další osobnosti spojené s Újezdem nad Lesy. Je nám potěšením, že můžeme stát vždy v čele průvodu a nést věnec v barvách státní vlajky k bustě T. G. Masaryka, zakladatele samostatného československého státu, říká plk. Ing. Jan Vondráček, člen Asociace nositelů legionářských tradic spolu s plk. Ing. Václavem Přibylem, předsedou historické skupiny prvního armádního sboru. Čestný občan Újezda nad Lesy PhDr. Miloš Schmidt pronesl u busty zakladatele našeho státu slavnostní řeč, ve které zavzpomínal ze své profese historka na období roku 1918 a připomněl všem, že je nutno svůj stát chránit a ctít. Veselé e Vánoce Tipy na dárky Mgr. Stanislav Huml (*1955 ) byl veřejnosti známý hlavně jako policista dopravní specialista. V minulých volbách roku 2010 byl zvolen za Věci veřejné do poslanecké sněmovny. Po roce v této straně však z klubu vystoupil a později vstoupil do poslaneckého klubu ČSSD, za níž velmi úspěšně kandidoval i letos. POZOR, čas dotací je tady! PRAHA Jak jsme uvedli již v minulém vydání Našeho REGIONU, Středočeský kraj vyhlásil výzvu pro podávání žádostí z Fondů pro následující rok. Uchazeči mohou předkládat své projekty a žádat o jejich podporu z celkem osmi fondů. Nás zaujal Fond kultury a obnovy památek, protože ty patří u nás k nejohroženějším. Středočeský Fond kultury a obnovy památek je členěný na následujících pět oblastí podpory: Podpora obecních knihoven Žadatelem o dotaci v rámci této oblasti podpory může být obec nebo obcí zřízená či založená knihovna. Podpora je určena na nákup počítačového vybavení, audiovizuální techniky či mobiliáře. Lze požádat o dotaci v rozmezí až Kč. pokračování na str. 3

2 2 kam, kdy a za čím Kam je dobré zajít? co musíte vidět a slyšet! kde nesmíte chybět? BRANDÝS N.LABEM A STARÁ BOLESLAV Naši motýli. Sbírka Josefa Háši a fotografi e Lukáše Seicherta. Vernisáž se uskuteční ve čtvrtek 10. října, od 17 hodin. Výstava, stejně jako přednášky, budou uskutečněny v budově oblastního muzea v Brandýse :30 Grónsko a Špicberky, aneb dvě sezóny v Arktidě. Ve čtvrtek se bude v Knihovně Eduarda Petišky v Brandýse nad Labem konat cestopisná přednáška Grónsko a Špicberky, aneb dvě sezóny v Arktidě. Začátek akce je v 18:30 hod. Ledovou arktickou divočinou nás provede geograf a lesní ekolog Jiří Lehejček. ČESKÝ BROD Nemalujte čerta na zeď výstavka výtvarných prací čtenářů dětského oddělení. Prostory Městské knihovny, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :00 Městská knihovna: Bylo jednou jedno loutkové divadlo. Pohádkové čtení a hraní pro děti MŠ Kollárova, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :30 Mas Pošembeří: Setkání pracovních skupin Sociální oblast a zdravotnictví. Vítáme aktivní občany, kteří se chtějí zapojit do tvorby nové strategie. Kancelář v I. patře budovy MěÚ, náměstí Arnošta z Pardubic 56, :00 Kostel Nejsvětější Trojice: Večer s hostem ikonopiscem Bc. Martinem Damianem. Českobratrská církev evangelická zve na večer s křesťanským uměním Ikony a následnou přednášku. Program: v výstava ikon, v přednáška, ve hodin modlitba :30 Gymnázium: Beánie sekunda. Ředitelství Gymnázia Český Brod ve spolupráci se Společností přátel gymnázia pořádají slavnostní uvítací ceremoniál pro nové studenty prvních ročníků. Sál sokolovny, hraje Bíza Band, :15 Martinská slavnost průvod. Akce Kavárny U Madony. Sraz v parku u Evangelického kostela :00 Městská knihovna: Nemalujte čerta na zeď cyklus literárních besed pro žáky Zš. od 8.00, 9.00 a hod.prostory Městská knihovny, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :00 O.s. Mamaloca: Výukový kurz Pc pro starší 50ti let zdarma. Výukový kurz probíhá v PC učebně Městského úřadu čp.56, :25 Mas Pošembeří: Setkání pracovních skupin Krajina a životní prostředí. Vítáme aktivní občany, kteří se chtějí zapojit do tvorby nové strategie. Kancelář v I. patře budovy MěÚ, náměstí Arnošta z Pardubic 56, :00 Seminář: Plánování fundraisingu aneb Nebojte se smělých vizí. Volný cyklus interaktivních seminářů pro NNO na rok Pořádá Občanské sdružení LECCOS. Přihlášky nutné. Lektorka: Jana Popovičová, rozsah 4-6 hodin podle témat, :00 Městská knihovna: Nemalujte čerta na zeď cyklus literárních besed pro žáky Zš. od 8.00, 9.00 a hod. Prostory Městské knihovny, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :30 Mas Pošembeří: Setkání pracovních skupin Ekonomika na venkově. Vítáme aktivní občany, kteří se chtějí zapojit do tvorby nové strategie. Kancelář v I. patře budovy MěÚ, náměstí Arnošta z Pardubic 56, :00 Řemeslný trh u kostela sv. Gotharda. Firma Trhy Aleš od roku 1995 navazuje na pradávnou tradici trhů, slavností a jarmarků. Náměstí Arnošta z Pardubic :30 Corridoor: Českobrodská soutěž v aerobiku, 12. ročník. O.s. Corridoor ve spolupráci s o.s. Mistry s Mistry zve do Sportovní haly TJ Slavoj na sportovní talenty, Komenského 516. Více na :00 Oranžová zahrada: Snow Film Fest. Římskokatolická farnost a TIERRA vás zve na sníh, led a adrenalin 4 hodiny špičkových filmů. Extrémní lyžování, freeride, snowboarding, ledolezení, snowkite a další zimní šílenosti, Husovo náměstí 78, :00 Oranžová zahrada: Wolfgang Amadeus Mozart Kouzelná flétna. Operní večery v Oranžové zahradě, Husovo náměstí 78, :00 Městská knihovna: Nemalujte čerta na zeď cyklus literárních besed pro žáky Zš. V 8.00, 9.00 a hod. Prostory Městské knihovny, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :00 O.s. Mamaloca: Výukový kurz Pc pro starší 50ti let zdarma. Výukový kurz probíhá v PC učebně Městského úřadu čp.56, :00 Kino Svět: Naučný pořad Svět kolem nás. Pořad určený ZŠ a SŠ, sál kina Svět, Krále Jiřího 332. Více informací: IC, nám. A. z Pardubic :30 Oranžová zahrada: Večer s filmem Melancholia. Dánsko/Švédsko/Francie/Německo 2011, 130min. Precizně gradovaná afmosféra s neočekávanými zápletkami Husovo náměstí 78, :00 Městská knihovna: Nemalujte čerta na zeď cyklus literárních besed pro žáky Zš. V 8.00, 9.00 a hod. Prostory Městská knihovny, náměstí Arnošta z Pardubic 1, :00 Sv. Gothard: Den hudby a svátek sv. Cecílie koncert Vox Bohemica. Pojďte oslavit Den hudby a svátek sv. Cecílie do kostela sv. Gotharda návštěvou koncertu Vox Bohemica, HORNÍ POČERNICE :00 Devatero pohádek Karla Čapka na Chvalském zámku. Interaktivní výstava v pískovcovém sklepení Chvalského zámku hraje si celá rodina :00 O nejlepší zámecké strašidlo, SPOJTE SE S PROFESIONÁLY Nemovitosti nenabízíme, ale prodáváme Chystáte-li si pořídit nové bydlení nebo prodat/pronajmout svoji nemovitost, každý den v roce je vám náš tým CENTURY 21 Alter Ego k dispozici. Silná databáze potenciálních kupujících a investorů a osvědčený prodejní systém je naší nejsilnější konkurenční výhodou. ŘIĎTE SE ROZUMEM, NE EMOCEMI Century 21 Alter Ego, Praha 21 Újezd nad Lesy, Oplanská tel.: ; alterego@century21.cz Staňte se i vy členem naše týmu. Objevte kouzlo realit! vílu či skřítka výtvarná soutěž pro dětské kolektivy. Soutěže se mohou zúčastnit pouze dětské kolektivy min. 3 autorů dohromady. Výtvarné kategorie: 1. Kresba, malba, koláž nebo 2. Trojrozměrný objekt. Své práce posílejte nebo doneste do na recepci Chvalského zámku, Na Chvalské tvrzi 857, Praha Bližší info mobil :00 Nahlédnutí do ráje Emmy a Barbory Srncových. Výstava půvabných obrázků s motivy ráje, lásky a pohody se bude líbit dětem i dospělým. Slavnostní otevření v Ne od 15 hod. za přítomnosti Emmy i Barbory Srncových. Chvalský zámek, tel , NAHLÉDNUTÍ DO RÁJE Emmy a Barbory :00 Ladislav Klusák, Daniel Felgr, Karel Musil, Petr Rolník: Obrazy, grafiky a plastiky. Prodejní výstava čtyř autorů v galerii Chvalského zámku. Vernisáž v 17 hod :00 a :00 Burza hraček, sportovních a dětských potřeb. Co přinést a co můžete koupit? zimní potřeby pro děti (lyže, lyžáky, helmy, brusle, sáňky, boby, sedáky) autosedačky, cyklosedačky, golfové hole, dětská kola, odrážedla kojenecké potřeby (odsávačky, šátky, nosítka, lehátka ) stavebnice, puzzle, knížky, lego RC MUM, Mezilesí 2058, :00 Pohádková sobota na zámku se Zlatovláskou, Devaterem pohádek a Nahlédnutím do ráje. Komentovaná prohlídka s princeznou po celý den od 10 do 17 hod., začátek vždy v celou hodinu, délka prohlídky 40 min. Rezervace tel , Chvalský zámek :00 Pohádková neděle na zámku s princeznou Koloběžkou I., Devaterem pohádek a Náhlédnutím do ráje. Rezervace tel , Chvalský zámek :00 Počernická světýlka aneb Tajemným chvalským podskalím. Pojďte s námi v listopadovém nedělním podvečeru na procházku starými Chvaly. Nezapomeňte na lucerničky a lampiony! Sejdeme se v neděli 10. listopadu v 17 hodin u ohniště na Chvalské tvrzi. Počernická světýlka připravují: Skauti, Chvalský zámek, ZŠ Stoliňská, Společenství Molechet, RC MUM a DDM HP :30 Z louže pod okap. Hrají: Vladimír Kratina, Dana Homolová, Michala Dolinová, Filip Tomsa /Divadlo Horní Počernice, Votuzská 379/ :00 a 18:00 Návrat Václava Havla. V AUDIENCE a VERNISÁŽ + PĚT TET Spolu s Divadlem na tahu, redaktory rozhlasových Hovorů z Lán a dalšími hosty si připomeneme uvedení Havlovy Žebrácké opery v restauraci U Čelikovských v listopadu :00 a 15:00 Dětský maškarní bál benefični bál, přidáváme bál od Benefi č- ní akce na podporu MUMu. Vstupné: 80 Kč (děti do 2 let ZDARMA). Program: občerstvení hudba tanec zábava hry možnost vyhrát zajímavé ceny. Rezervace nutná! , hanka.schovancova@rcmum.cz. kulturní středisko DOMEČEK, Votuzská 322/12, :00 O Bodříkovi. Příběh o moudrosti, přátelství a o tom, že i ten kdo je starý, má na světě svoje místo. /Divadlo Horní Počernice, Votuzská 379/ :00 Dlouhý, Široký, Bystrozraký. Pohádka o princi, který si šel hledat do světa princeznu z obrazu. Díky svým novým přátelům jí dokázal vysvobodit ze zakletí zlého černokněžníka. /Divadlo Horní Počernice, Votuzská 379/ :30 Mário Bihári & bachtale apsa & bára Hrzánová. Romský název Bachtale Apsa, v překladu Slzy štěstí, tak vyjadřuje pestrost nálad a emocí, které romská hudba odnepaměti v posluchačích vyvolává. Divadlo Horní Počernice, Votuzská 379/ :30 Žena vlčí mák. (Umělecká agentura Jaroslava Svobodová) Představení Žena vlčí mák je hereckým koncertem Hany Maciuchové. Oblíbená a cenami ověnčená herečka běhá hodinu a půl po jevišti a hraje lásku. /Divadlo Horní Počernice, Votuzská 379/ :30 Základy bylinné léčby pro děti a mámy v podzimním období. Jaké byliny při nachlazení, virózách a respiračních onemocněních, které byliny jsou pro děti ideální k běžnému užívání, které na podporu kojení a k léčení ženských obtíží. Cena: 80 Kč RC MUM, Mezilesí KLÁNOVICE :00 Jan Písařík Co si pamatuji z léta... atmosféra pláten malíře, grafi ka a ilustrátora Jana Písaříka odkazuje k jeho inspiraci načerpané při častých pobytech ve slunném Španělsku, kde žije a tvoří část roku. Výstava je prodejní. tel :00 Kino pro děti Turbo. Vstupné 120/100,-Kč :00 Kino Gravitace. Vstup 120,- /100,-Kč :00 Kino Lásky čas. Vstup 120,- /100,-Kč :00 Kouzelnická show magická neděle. Kouzelnickou show pro děti a dospělé Vám předvedou Michal Nesveda, držitel titulu kouzelnický talent r a Paul Wurcel, který letos získal prestižní cenu Talent roku 2013 pro nejlepšího kouzelního v ČR do 18 let. Cena 120/100,-Kč :00 Carmen. Poprvé v KC Nová Beseda záznam klasického fl amencového díla choreografa a tanečníka Antonia Gadese z madridského Teatro Real. 98 min. Jednotné vstupné 150,-Kč, KOLODĚJE :00 Tvořivá dílna. Lampiony a světýlka na Svatého Martina. Dílna je zdarma, hradí obec Sibřina. Akce se koná v prostorách Farnosti Koloděje, pořádá o.s. SOSák :30 Svatomartinská slavnost. Svatomartinská slavnost s lampionovým průvodem. Akci pořádá Sdružení přátel Koloděj. Sraz u zámku, lampionky s sebou :00 Tvořivá dílna. Hrátky s keramikou. Otevřená tvořivá dílna pro celou rodinu. Vstup 50 Kč. Pořádá o.s. SO- Sák v prostorách Farnosti Koloděje. ROSTOKLATY :00 Den otevřených dveří kostela sv. Martina. Srdečně Vás zveme na Den otevřených dveří kostela sv. Martina Rostoklaty, který je od roku 2008 v majetku Obce Rostoklaty. Kostel je pomocí dotací postupně obnovován. SIBŘINA :00 Dárky pod stromeček. Keramika a originální potisky oděvů. Na této dílně si vyrobíte originální hrnečky, zvonečky nebo misky z keramické hlíny. Dále si můžete vytvořit originální potisk, který si sami navrhnete, a potisknout si barvami na textil donesené oblečení. Akce se koná ve 2.patře MŠ Sibřina od 14 hod. Pořádá o.s. SOSák. Vstup 40 Kč. Více informací :00 Tvořivá dílna na výrobu balícího papíru. Na této tvořivé podzimní dílně si vyrobíte originání balicí papír a dozvíte se, jak zabalit dárek, aby se líbil ještě před rozbalením. Zve o.s. SOSák Více info na: ÚJEZD N. LESY :00 Herna Pro Děti Centrum pro rodinu Neposeda o.s.. Herna je pro děti v doprovodu rodičů či prarodičů. Každé pondělí, středu, čtvrtek, pátek od 9 do 12 h. Vstup 40,-Kč. Herna je obohacována o doprovodné aktivity. Lomecká 656, Újezd nad Lesy, P :00 Zpíváme a tancujeme, opět začíná Skvělá Zuzana s kytarou opět rozzáří každou dětskou tvář svým zpěvem, zapojí dětičky od 2 do 6 let prostřednictvím hudebních nástrojů a ještě si společně zatancují.každou středu od 15 hodin, začínáme Místo konání: ZŠ Masarykova. Sraz u bočního vchodu ve 14:45 marketa@neposeda.org. Více informací na Disco s Dj Mírou pro dospělé. Profesionál ve svém oboru, hraje na přání vstup zdarma, OC Blatov, Oplanská Tančírna. Rezervace nutná OC Blatov, Oplanská 2614 ÚVALY :00 Výtvarničení pro radost Tea Bag Folging neboli skládání čajových sáčků. O.S. Mámy v Úvalech ve spolupráci s MDDM Úvaly zve na výtvarničení pro radost. cena 100,- Kč. Na tomto kurzu je možné zajistit hlídání dětí v místě konání. Rezervace nutná! , mamyvuvalech@ .cz MDDM Úvaly, V.Nováka :00 Fotbalový turnaj o putovní pohár starosty města pro ozbrojené a záchranné složky. Pořádá SK Úvaly a svém hřišti, ul. Guth-Jarkovského 698. Turnaj je věnován všem ženám a mužům, kteří denně nasazují své životy.rovněž zábava a souteže pro děti i dospělé. Změna programu vyhrazena DALŠÍ POZVÁNKY A PLAKÁTKY HLEDEJTE NA POZVÁNKY: Chybí vám zde vaše pozvánka? Přes náš web ji do rubriky snadno zadáte. Pro bližší informace mě, prosím, kontaktujte na: bartakova@nasregion.cz Redakce: Lenka Bartáková, tel.: , bartakova@nasregion.cz Inzerce: Ivana Kučerová, tel.: , kucerova@nasregion.cz / Kancelář: Náš REGION, Štefánikova 43a, Praha-Smíchov, info@nasregion.cz Redakce si vyhrazuje právo upravit publikované texty. Zveřejněné příspěvky nemusí vyjadřovat názory redakce. Náš REGION nezodpovídá za pravdivost tvrzení podepsaných externími dopisovateli. Severovýchod Vydává JNT MEDIA s.r.o., povoleno MK ČR E Šéfredaktor: Jan Šercl sercl@nasregion.cz Vychází každý druhý čtvrtek, náklad Běchovice, Brandýs nad Labem, Český Brod, Dobročovice, Dolní Počernice, Dubeč, Dubeček, Horka, Horní Počernice, Horoušany, Horoušánky, Hradešín, Jirny, Klánovice, Koloděje, Křenice, Květnice, Lázně Toušeň, Limuzy, Mstětice, Nehvízdky, Nehvizdy, Nová Ves II, Nové Jirny, Přišimasy, Rostoklaty, Sibřina, Skřivany, Sluštice, Stupice, Šestajovice, Škvorec, Štěrboholy, Tismice, Tlustovousy, Třebohostice, Tuklaty, Újezd nad Lesy, Úvaly, Zápy, Zeleneč, Zlatá Veřejně dostupná místa: Infocentrum-MÚ Brandýs n./l., MÚ Horní Počernice, OÚ Šestajovice, Pizzeria Malechov Český Brod, Potraviny Horoušany, Poliklinika Na Rohožníku, restaurace Armonia Brandýs n./l.

3 KRÁTCE Bridž na scéně ČESKÝ BROD Bridž je karetní hra, nadřazená všem ostatním karetním hrám tím, že je vyloučena náhodnost rozlohy karet. Není tedy podstatné, jaké karty dostanete, možnost úspěchu je pro všechny účastníky stejná. Hrají se soutěže jednotlivců, dvojic a čtyřčlenných družstev. V poslední dlouhodobé soutěži libovolných dvojic zvítězila M. Vostruhová s L. Kunčarovou a získala tak titul mistra Českého Brodu a okolí. Hodnoceno bylo celkem šest dvojic. Protože bridžové soutěže jsou tím zajímavější, čím více v nich startuje účastníků, mají českobrodští bridžisté enormní zájem rozšířit své řady a uspořádají zdarma kurs pro naprosté začátečníky v této hře. Nemáte chuť to také zkusit? Budete vítáni každou středu v hodin v suterénu místního gymnázia nebo se přihlaste telefonicky na čísle u J. Petráska st. (jp) Kultura v hotelu DOLNÍ POČERNICE Hotel Svornost si pro vás opět připravil řadu kulturních zážitků. Hned 10. listopadu od 16:30 je pro děti připraveno Divadélko Romaneto s pohádkou Jak pejsek s kočičkou šli do divadla. O dva dny později 12. listopadu od 19:00 zve dospělé na Country salon skupiny Rangers band, kde jako host vystoupí Miroslav Pleček. Na maškarní karneval pro děti s Martinou a Krysinou se můžete těšit 24. listopadu od 16:30 a 29. listopadu od 19:00 to v hotelu rozpálí Steamboat Stompers s Evou Emingerovou. Více se dozvíte na Sázení stromů ÚJEZD NAD LESY Újezdský STROM s dobrovolníky (tentokrát v drtivé většině dobrovolnicemi) ze společnosti Mary Kay vysadil v exponované lokalitě Klánovického lesa 100 nových mladých dubů. Díky programu firemní podpory a zodpovědnosti vznikl další projekt firemního dobrovolnictví vedoucí ke zlepšení životního prostředí v okolí Prahy. Po zhruba půlročních přípravách spojila společnost Mary Kay projekt s 50. výročím svého vzniku. Plán byl vysázet za každý rok výročí alespoň jeden strom, tj. 50 nových stromů. Druhová skladba, místo a doba sázení vycházely z pěstebních doporučení správce lesa. Plán se podařilo díky entuziasmu a šikovnosti účastníků nejen naplnit, ale dokonce o 100 % překročit. Domácí draci byli zcela po zásluze odměněni Pozor, čas dotací je tady! pokračování ze str. 1 Podpora obnovy kulturních památek Jedná se o podporu zejména památek vedených v Seznamu ohrožených památek, významných krajinných a městských dominant, národních kulturních památek a památek jedinečného charakteru. Lze požádat o dotaci v rozmezí až Kč. Podpora drobných památek Jedná se o podporu drobných památek a architektury umístěné převážně na veřejných prostranstvích, u komunikací nebo ve volné krajině (např. kapličky, výklenkové kaple, křížové cesty, samostatně stojící sochy a sousoší, kašny, zvoničky, boží muka, kříže, smírčí kříže, význačné náhrobky, pomníky a pomníčky padlým, pamětní desky atd.). Dotace lze poskytnout na zpřístupnění uzavřených objektů pro turisty k nahlédnutí osazení mříží na uzavřené objekty. Lze požádat o dotaci v rozmezí až Kč. Podpora kultury, historických akcí a slavností Akce (projekt) by měla být nadlokálního charakteru, uskuteční se na území Středočeského kraje a výrazně přispěje k obohacení kulturního života jeho občanů. Akce výrazně posílí vážnost Středočeského kraje a dotvoří jeho image. Lze požádat o dotaci v rozmezí až Kč. Podpora divadla Žadatelem o dotaci v rámci této oblasti podpory může být pouze profesionální divadlo, které uskutečňuje divadelní tvorbu s vlastním stálým souborem. Lze požádat o dotaci v rozmezí Kč až Kč. Ve všech případech činí minimální spoluúčast žadatele 5 %. Žádost se vyplňuje elektronicky na webové stránce Středočeského kraje a zároveň s přílohami zasílá poštou nebo podává přímo na podatelně v budově SK. Žádosti se podávají od do Michal Korol z obcí Čtvrtek SV 23 3 Dračí přelet ČESKÝ BROD Proměnit hned tři organizace v jednu se podařilo v Brodě při letošní drakiádě. Na ní se totiž společnými silami podílelo město, skautský oddíl i nezisková společnost Leccos. Tento desátý ročník drakiády se uskutečnil v neděli 13. října a počasí mu rozhodně přálo. Slunce nad hlavou spolu s příjemným větříkem předznamenával, že se tento jubilejní závod dračích hlav opravdu podaří. A taky že ano. Na akci dorazilo přes 300 návštěvníků a více než 100 soutěžících dětí. Kromě dračích soutěží organizátoři připravili soutěže, jako je zatloukání hřebíků či lukostřelba a skauty připravená lanová skluzavka, která zaujala všechny věkové kategorie dětí i rodiče. Velkou zábavou byla jízda na rudlu nebo koulení dřevěných špalků, které připravilo o. s. LECCOS v rámci svých aktivit s názvem Táto, jdeme na to! na podporu aktivního otcovství, které v rámci jednoho z jejich projektů v Rodinném centru Kostička podporuje ministerstvo práce a sociálních věcí. Další si vyzkoušeli skládání hlavolamu připravené ICM Český Brod. Za určitý počet splněných disciplín čekala na každého dětského soutěžícího odměna v podobě malé hračky a sladkosti. Hodnotitelé a pozorovatelé dračích soutěží o nejdéle létajícího draka a o nejkrásnějšího svépomocí vyrobeného draka měli v průběhu soutěže velkou zodpovědnost v rozhodování nejlepších výsledků. U doma vyrobených draků bylo z čeho vybírat a dlouho létajících draků byla celá řada. Po nelehkém souboji vybrali v každé kategorii tři nejlepší, kteří byli po zásluze odměněni. (lb) Nebe ovládli draci ÚVALY Až dvě stovky lidí dorazily v sobotu 26. října na drakiádu. Akci doprovázenou soutěžními hrami pro předškolní děti uspořádalo místní sdružení Mámy v Úvalech. Měli jsme 61 zapsaných účastníků, kteří se zapojili do her, a přesně 50 soutěžících draků, vysvětluje Kateřina Topinková, ekonomka pořádajícího sdružení. Vedle soutěžení v osmi dračích kategoriích (o nejvýše letícího, nejoriginálnějšího nebo také největšího draka) se totiž děti mohly zapojit do her, které pro ně místní mámy nachystaly. Děti tak skákaly v pytli či shazovaly plechovky míčkem. Nejvíce se však dětem líbila soutěž, při níž je naopak rodiče sami museli vozit v trakářku slalomovu dráhou. Drakiáda měla obrovský úspěch. Moc důležitá pro nás byla také podpora sponzorů, zvláště e-shopu Rozmazlínek, který věnoval výhry do soutěží i ceny pro nejlepší draky, VRÁTKOV Už od ranních hodin se to u Podviňáku hemžilo lidmi s rýči a lopaty. Sázely se zde totiž stromy po obou stranách cesty ke Skále. Stromy pro radost a užitek celé obce sázeli Honza Štěpánek, Jindřiška a Pavel Moravcovi, Romana a Mirek Budských, Maruška Padevětová, Standa Svitok, Vašek Pažout, Olga Běhounková; ruku k společnému dílu přiložili i přátelé z Českého Brodu a nemalou měrou přispěli ke zdárnému průběhu akce i řidiči těžké techniky z Mukařova. K vysázení aleje ovocných stromů a úpravě místních skautů, kteří nám přišli pomoci, a i všech porotců, za jejichž pomoc jim patří náš velký dík, uzavírá předsedkyně úvalských maminek Jana Procházková. Sdružení Mámy v Úvalech pořádá akce pro předškolní děti, výtvarné kurzy pro dospělé, zvláště pro maminky, a bleší trhy. Podpořit ho můžete například zakoupením drobných ručních výrobků místních maminek na prosincovém úvalském vánočním trhu nebo i jen účastí na kterékoliv z akcí. Michaela Černá Šotek: V minulém vydání jsme chybně označili členku OS Mámy v Úvalech Michaelu Černou za jednu ze zakladatelek. Zakladatelkami jsou Kateřina Topinková a Jana Procházková. Tímto se všem zúčastněným omlouváme. Nové stromořadí celého prostranství cesty a jejího zakončení ve Skále přispěla i finanční podpora dotačního titulu EU. V nově vytvořené aleji ovocných stromů ve Vrátkově se již na jaře budou radovat z květů třešní, višní a slivoní a až nastane doba sklizně, tak i jejich plodů. Před třemi roky se Honza Štěpánek pustil do čištění té zpola zapomenuté cesty, zarostlé hložím, lebedou a kopřivami. Cesta je vyčištěná, láká k vycházkám již nyní a bezpochyby budou ty vycházky ještě půvabnější, až se dnes zasazené stromy obalí květy. KRÁTCE Uvítání gymnazistů ČESKÝ BROD V českobrodské sokolovně se 9. listopadu od hod. uskuteční uvítací ceremoniál pro nové studenty prvních ročníků. Přijďte se podívat a povzbudit začínající studenty na jejich čtyřleté cestě. Výlov rybníka ZELENEČ K podzimním akcím nepatří jen pouštění draků, strašidelné průvody či skotačení v maskách. Čím dál větší oblibu si získává i tradiční výlov rybníka. Výlov našeho Zelenečského rybníka se uskuteční 16. listopadu od 9 hodin. Na místě bude připraveno občerstvení pivo, teplé nápoje, klobásy, gyros i opékané ryby. Od do 11 hodin si budete moci na místě zakoupit vylovené kapry. Koncert pro Zacha ČELÁKOVICE Poslední koncert uzavřel v kostele Nanebevzetí Panny Marie festival Jana Zacha. Tímto festivalem, který pořádal Spolek pro varhanní hudbu, oslavili 300. výročí narození a 240. výročí úmrtí skladatele Jana Zacha ( ). První dva koncerty ho v podání souborů Trifolium pragense a Musica Florea představily jako suverénního autora instrumentálních kompozic i větších liturgických celků. Koncert s názvem Hudební svět Jana Zacha byl věnován Zachově hudbě varhanní v kontextu jeho evropských předchůdců, současníků i následníků. Varhaník Josef Prokop provedl v české premiéře také nedávno objevenou variantu Zachovy Fugy a moll a zcela dosud neznámou Fugu g moll. Obě byly poprvé prezentovány letos v červnu na konferenci věnované Jana Zachovi v tyrolském Landesmuseu v Innsbrucku. Dobroty z kuchyně ČESKÝ BROD Týden knihoven si opět nenechali ujít ani v Brodě a připravili hned dvě akce. První pro děti i dospělé se uskutečnila 1. října a zavedla malé čtenáře do světa plného pohádek i hudby. Nesla se totiž pod názvem Pohádková muzika aneb hudba a písničky v pohádkách. Kromě čtení v podání učitelek, ale i rodičů, babiček i sourozenců hádaly děti hudební nástroje a zpívaly lidové písničky. Druhý den si knihovna navlékla kuchařskou zástěru a po celý den lidé ochutnávali dobroty z knihovnické kuchyně při akci Prostřeno v knihovně. Všechny dobroty vlastnoručně připravily dobré duše z městské knihovny. Nahlédnutí do ráje HORNÍ POČERNICE Výstava půvabných obrázků s motivy ráje, lásky a pohody od Emmy a Barbory Srncových na Chvalském zámku se bude líbit dětem i dospělým. Pojďte se zasnít a nahlédnout do pomyslného ráje. Pro děti je připraven interaktivní koutek s domečkem, kde si mohou hrát a kreslit. Výstava probíhá do 12. ledna, denně od 9 do 17 hod. Připravili jsme pro vás slavnostní otevření, kde bude přítomna výtvarnice Emma Srncová i její dcera herečka a výtvarnice Barbora Srncová, a to v neděli 10. listopadu od 15 hod. Navíc po celý den v neděli 10. listopadu probíhá Pohádková neděle na zámku s princeznou Koloběžkou I. (od 10 do 17 hod.) a tradiční Počernická světýlka (od 17 hod.), můžete tedy všechny tyto akce spojit. Zbuzany Praha 8 l Trousilova Na Sadech 222 l Tel.: l Tel.: PROGRAM

4 4 Zvolení poslanci Středočeský kraj Milí čtenáři, po celou dobu předvolební kampaně jsme byli s vámi, přinášeli komentáře i rozhovory se zajímavými kandidáty do poslanecké sněmovny. I ty letošní volby ale přinesly oproti mnohým prognózám některá překvapení. Především ve Středočeském kraji zabodoval Úsvit Tomia Okamury, kterého středočeští voliči společně s kolegou Černochem, pilotem z Hostivic, poslali do sněmovny. ANO 2011 Skokan roku Výsledky sčítání připravily pořádný šok pro Miloše Babiše, majitele největšího autosalonu Citroen v republice, jehož více než 8 tisíc preferenčních hlasů katapultovalo z Mnichovic až do Sněmovní ulice. Přeskočil i svoji stranickou šéfku, Jaroslavu Jermanovou, se kterou jsme vám přinesli rozhovor v minulém čísle. Ta se společně s dalšími šesti ženami a 18 muži bude reprezentovat náš kraj v poslanecké lavici. Para Doksy Ještě jednu zajímavost nám tentokrát přichystali Komunisté. Vězte, že jejich poslanec Josef Vondrášek je ve věku 63 let nejstarším v kraji a paradoxně také Komunista Jan Klán ve věku 30 let, tím nejmladším. Zdá se, že nám v kraji roste nová generace zástupců pracujícího lidu. 20,07% Jméno Profese Místo Babiš Miloš Jermanová Jaroslava Ing. Zelienková Kristýna Ing. Berkovec Stanislav Mgr. Čihák Pavel Ing. Dobešová Ivana PaedDr. podnikatel manažerka OSVČ novinář finanční ředitel ředitelka střední školy Mnichovice Benešov Beroun Slaný Kolín Votice Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Mladá Boleslav Čáslav Nymburk Zdice Vlašim ČSSD 18,44 % Huml Stanislav Mgr. Hamáček Jan Urban Milan Ing. Petera Miloš Ing. Dolejš Richard Zemek Václav Ing. TOP 09 dopravní expert vedoucí zahraničního oddělení hutní inženýr starosta Nymburka místostarosta Zdic vedoucí odd. Krajského úřadu 14,64 % Kalousek Mirolslav Ing. Langšádlová Helena Ing. Kovářová Věra Ing. Nováková Nina Mgr. KSČM politik místopředsedkyně TOP 09 překladatelka, ředitelka místostar. města, SŠ pedagog Bechyně Černošice Chýně Brandýs nad Labem Stará Boleslav ,41 % Grospič Stanislav JUDr. Vostrá Miloslava Ing. Klán Jan Bc. Vondrášek Josef Ing. ODS Počet hlasů právník ekonomka sociolog starosta obce Mladá Boleslav Braškov Záboří nad Labem Rožmitál pod Třemšínem náměstek primátora, pedagog strojní inženýr Mladá Boleslav Bratronice Praha Hostivice Praha ,85 % Beznoska Adolf Ing. Bendl Petr Ing. Úsvit 6,32 % Okamura Tomio Černoch Marek KDU ČSL Gabal Ivan PhDr. senátor, předseda hnutí Úsvit pilot dopravních letadel Plavu, plaveš, plaveme a nejen to Každý rodič chce pro své dítě vždy to nejlepší. Vybíráme hračky, oblečení, jídlo a také volnočasové aktivity. Dnes je nepřeberné množství kroužků pro děti i pro jejich rodiče je velmi obtížné se vyznat v široké nabídce. Zkoordinovat časové a finanční možnosti vás i dětí. Svět dětí na dlani poskytuje již několik let spoustu aktivit pro děti i rodiče pod jednou střechou tedy teď již vlastně pod několika střechami. Již víc než deset let se zabýváme plaváním rodičů s dětmi již od jejich narození. Postupně jsme se z malého plaveckého klubu rozrostli na plaveckou školu, která poskytuje plavání pro všechny věkové kategorie. Začali jsme nabízet spoustu dalších aktivit ve spojení s vodou aquaerobik, aquabely, focení i natáčení pod vodou, párty v bazénu. Pro tyto činnosti máme k dispozici hned několik bazénů: z v Říčanech provozujeme centrum Svět dětí na dlani, kde máme malý speciální bazének pro individuelní lekce rodičů s dětmi do věku pěti měsíců. Pro děti od šesti měsíců zde máme větší bazén s teplou slanou vodou z v Měšicích provozujeme Cent- BOHUŠ MATUŠ ve FLASHI ÚVALY Klubové vystoupení populárního zpěváka BOHUŠE MATUŠE. Představí nám zde písně ze svého nového CD. Doprovodí ho jeho hosté. Uděláme autogramiádu a budeme se moci vyfotit s osobností večera Bohušem Matušem, který s vámi strávi i kus noci. Kde jinde než ve Flashi máte možnost setkat s osobnostmi našeho show byznysu tak zblízka. Tak nezapomeňte 22. listopadu Úvaly Music bar Flash a VIP populární zpěvák, hvězda muzikálů nádherný hlas BOHUŠ MATUŠ. (PR) Více na: Facebook: MusicBarFlash Úvaly, Nerudova 1426 Tel.: z v Říčanech provozujeme plaveckou školu pro školní děti i dospělé v nově postaveném 25 metrovém bazénu v Centru pro volný čas Na Fialce. Nabízíme všem našim plavcům i plaváčkům vše, jak nejlépe umíme neustále se vzděláváme a rozšiřujeme své znalosti nejen v metodice plavání, ale také v oblastech, které úzce souvisejí s dětmi a jejich výchovou. Prostředí bazénu i jeho zázemí neustále vylepšujeme tak, aby se u nás každý cítil co nejlépe. Rozšiřujeme nabídku občerstvení i doplňkových služeb. Najdete u nás vše, co byste mohly s dětmi potřebovat dětskou stravu, dětské nádobí, dětské židličky, přebalovací stoly. Mimo plavání Vám nabízíme i další aktivity: z v Říčanech s dětmi také cvičíme, výtvarně tvoříme a pořádáme kurzy Yamaha vše najdete na z v Měšicích je nabídka velmi široká a to jak pro děti, tak i pro dospělé vše najdete na www. cvcmesice.cz Přijďte se podívat, těšíme se na vás. Vlaďka Lipovská (PR) Sekerkové nové trendy 4,05 % sociolog, ředitel GAC rum volného času, kde máme pro děti od šesti měsíců věku nový nerezový bazén, určen také pro plavání dětí předškolního věku. TUKLATY Představujeme zcela novou řadu seker Husqvarna, ve kterých se naplno snoubí nejmodernější materiály s tradicí. ším plusem je bezproblémová údržba. Rukojeť skvěle padne do ruky a příjemně se drží. Skvělým pomocníkem je chránič z nerezové oceli, který chrání topůrko proti nárazům a prodlužuje jeho životnost. z horní strany sekery opatřena také hladkou rovnou plochou, díky které lze sekeru v případě potřeby mnohem lépe použít (ik) k zatoukání. z umě*lýchtopůrko vláken je lehké, odolné a perfektně padne do ruky. Protiskluzový povrch rukojeti zase zaručuje bezpečnost při práci. Geometrie ostří, nepřilnavý povrch a optimální vyváženost sekery zajišťují ty nejlepší pracovní výsledky. Topůrko sekery je vyrobeno z polyamidových vláken, která zajišťují perfektní ergonomii lépe totiž tlumí vibrace při nárazu sekery do dřeva. Veškerá práce je tak mnohem pohodlnější než s běžnou sekerou. Umělá vlákna představují materiál, který je lehký, ale zároveň trvanlivý a odolný, za sucha i vlhka má stejné vlastnosti. Dal- * * Hlava sekery je vyrobena z vysoce odolné uhlíkové oceli, přičemž její tvar je navržen tak, aby vnikání do dřeva bylo co nejsnazší. Těžiště v blízkosti hlavy sekery poskytuje dokonalé vyvážení a ideální rozložení hmotnosti. Plocha ostří s optimální úhlovou geometrií je pokryta speciální teflonovou vrstvou, která snižuje tření a pomáhá k snadnému proniknutí do dřeva. Nepřilnavý povrch poskytuje také ochranu proti korozi. Kombinací těchto faktorů je dosaženo vysoké razance při sekání dřeva, a tedy snížení námahy během práce. Kromě kvalitního ostří je hlava Nová řada vysoce kvalitních seker Husqvarna T univerzální sekerka 34 cm T univerzální sekera 60 cm T univerzální sekera 70 cm T štípací sekera 60 cm T štípací sekera 70 cm S výběrem optimální sekerky pro vaši práci vám rádi poradíme: Husqvarna Tuklaty Hlavní 47 tel.:

5 Konkurovat gigantům nemohou ÚJEZD NAD LESY Na školní atletický ovál obce se pomalu plížilo šero a chlad říjnového podvečera. Avšak to nebránilo tomu, aby se nezačali scházet atleti Školního sportovního klubu. PR Zdravotně-kondiční osobní trenérka ÚVALY Od září letošního roku rozšiřuje Lenka Krutská své působení v Úvalech o služby osobní trenérky. Ve svém oboru zdaleka není nováčkem. Když nahlédnete na její internetové stránky, uvidíte, kolik let se mu intenzivně věnuje a kolik odborných rekvalifikačních a doškolovacích kurzů absolvovala. Diagnostika Zeptali jsme se klientek, proč navštěvují Lenčiny hodiny odpovědi jsou důkazem jejího maximálního nasazení, vysoké odbornosti a hlavně lásky k profesi. Všechny se shodují na tom, že Lenka má lidský a otevřený přístup a každé z nich se věnuje s maximální péčí, tak aby se dobře cítily nejen při hodině a bezprostředně po ní, ale i během celého dne. Na hodinách cvičení je samozřejmostí pestrost, odbornost, příjemné vystupování a hlavně originalita. Individuální lekce, které Lenka připravuje pro každého klienta přesně na tělo, nejsou šité horkou jehlou. Při první konzultaci se vás zeptá na vaše zdravotní omezení a životní styl a dále doporučí diagnostiku celého těla. Tato diagnostika dokáže odhalit třeba i to, že váš nynější zdravotní problém má příčinu ve zranění z minulosti nebo v nevhodných pohybových návycích, ať už celkových nebo těch pracovních. Někteří chlapci přijeli na kolech, dívky na bruslích, jiní a těch byla většina, přišli pěšky. Mnozí přijíždějí z okolních vesnic, jakými jsou Sluštice, Kyje, Úvaly, Běchovice, ale i z Českého Brodu. Atletický oddíl je jedním z mála v širokém okolí, proto není divu, že klub má přes 120 členů. Po povinné rozcvičce a vyklusání začal trénink a hlavní trenérka Zuza Olšanová si našla chvíli, aby nám odpověděla na naše otázky. Atletická sezona je už téměř u konce, jak jste spokojená s výsledky? V letošním roce došlo ke stabilizaci oddílu, zvýšil se nám počet kvalifikovaných trenérů a po podzimním úspěšném náboru se nám zvětšila základna mladých atletů. Vzhledem k tomu, že již stavíme celá družstva do krajských soutěží a těžko jsme kvantitou mohli konkurovat takovým gigantům, jako jsou Slavia, SK Jeseniova, Spartak Praha 4, Kotlářka, je pro nás stabilní členská základna nezbytností. Proto doufám, že pro další sezonu, která začíná na jaře 2014, budeme po letošní nové organizaci lepší a budeme bojovat o místa nejvyšší. Ale i tento rok 2013 nám přinesl v soutěži mladšího žactva radost, z celkových 22 družstev jsme se probojovali do finále,,a, ve kterém jsme obsadili skvělé 8. místo. Můžete být na některé výkony vašich svěřenců mimořádně hrdá, kdo vás nejvíce potěšil? Já bych spíš řekla, že radost máme z každého jedince, který se atletice věnuje, postupně se zlepšuje a má dobrou tréninkovou morálku. Velkou radost máme i z některých rodičů, kteří se nám snaží organizačně pomáhat vzhledem k tomu, že máme velkou členskou základnu a my trenéři děti trénujeme ve svém volném čase po návratu ze zaměstnání zcela bezplatně není to leckdy snadné vše skloubit dohromady. V současné době u nás trénují tři skupiny dětí, je to skupina nejmenších minipřípravka čítající zhruba 30 dětí, Když tyto návyky odstraníme, mohou začít ustupovat i zdravotní problémy, říká Lenka. Tréninkový plán Pak následuje sestavení tréninkového plánu na prvních deset Ani budoucí maminky nemají důvod stát stranou. Pod odborným dohledem nemusí své svaly nechat zahálet ani s rostoucím bříškem lekcí. Od prvního tréninku se odvíjejí následující, tak aby každý jednotlivý trénink vyhovoval vašim možnostem, schopnostem, pocitům a přáním a hlavně aby směřoval k vytčenému cíli. A co bývá nejčastějším cílem klientů v dnešní době? Většinou se jedná o odstranění bolestivosti zad, ramen, třísel a podobně. Lidé neumějí sami doma správně cvičit a většinou se ani nedonutí, říká Lenka. Dále lidé vyhledají odbornou péči tehdy, když potřebují rady a dohled při redukci váhy nebo chtějí zpevnit tělo nebo zlepšit svou fyzickou kondici. přípravka (děti 8-9 let) čítající zhruba 40 dětí a děti nad 10 let do dorosteneckého věku čítající současně přes 50 dětí. Jaké máte představy do příští sezony? Pro příští rok budeme opětovně žádat o grant na certifikovanou překážkovou dráhu, která by pomohla při zvýšení obratnosti našich svěřenců, a budeme doufat, že to tentokrát vyjde a kromě jiných organizací bude podpořen z magistrátu i tento náš projekt. Rovněž by naším přáním bylo prolomit magickou hodnotu 500 závodníků při našem závodě Běh o pohár starosty aneb Běh za újezdskou Sovou. Dalším naším přáním by bylo i pro příští rok se ve starším a mladším žactvu probojovat po boku velkých Pražských oddílů do finále,,a a tam bojovat o příčky nejvyšší. Dále aby nám jako každý rok vyšlo naše soustředění v krásném šumavském městě Sušice, které pořádáme již po několik let. Ale naše největší přání je, aby se naše úsilí vést děti ke sportu a zvláště k atletice neminulo účinkem a děti měly sportování jako životní postoj. Jan Kotrba Individuální lekce A jak vypadá individuální lekce? V malé, soukromé, velmi příjemné tělocvičně najdete pouze jediný stroj, a to trenažér na zahřívání celého těla. Lenka při své práci využívá nové metody a pomůcky, které vás nutí pracovat výhradně s vahou vlastního těla. A věřte, že to není vůbec jednoduché. Nudit se při zdravotním cvičení rozhodně nebudete a také se při něm doopravdy zapotíte. Tento styl tréninků vás donutí zapojit maximální množství svalových skupin, jak při dynamických cvicích, tak při zdravotním cvičení ve statických výdržích. Zároveň je kladen velký důraz na správné provedení cviků po stránce zdravotní, celkovou vyváženost a hlavně na zapojení hlubokých svalů, které, jak trenérka sama říká, mají rozhodující vliv na správné a zdravé držení těla. Výhodou individuálních lekcí je to, že péče trenéra patří jen a jen vám. Jste celou hodinu pod dohledem odborníka, který hlídá váš dech, počet opakování cviků a jejich správné provedení. Sami zjistíte, že rozdíl mezi skupinovými a individuálními lekcemi je nesrovnatelný. Kromě individuálních lekcí pořádá Lenka i lekce skupinové, kde zase máte možnost vyzkoušet cvičení pokaždé s jiným zaměřením. Cvičení probíhá 3x týdně v tělocvičně ZŠ Úvaly a vybrat si můžete buď aerobik, posilovací hodiny nebo zajímavé hodiny cvičení na rehabilitační pomůcce BOSU. sport Čtvrtek SV 23 5 Víte, kdo s vámi cvičí? ÚVALY Skončila koupací sezona a začíná ta cvičící. Sportovní nadšenci se opět vrhají do posiloven a tělocvičen. Avšak špatný trénink, ať už samovolný, nebo hůře pod vedením špatného trenéra, může přinést více škody než užitku. Jak ale poznat toho správného? Pravdou je, že dnes se v oboru pohybuje mnoho lidí a všichni se považují za profesionály. Každý si představuje, že absolvováním kurzu a složením zkoušky se stane odborníkem a rezignuje na další vzdělávání. Fitness, stejně jako každý obor, stále prochází vývojem a v poslední době se také konečně začíná klást důraz na kvalitu cvičení z hlediska zdravotního. V renomovaných vzdělávacích akademiích přednášejí lékaři a fyzioterapeuti s mnoholetou praxí a úroveň výuky je zde opravdu vysoká. Důraz na zdravotní hledisko má své opodstatnění, vždyť s bolestí zad a špatným držením těla se dnes setkáváme u všech věkových kategorií. Často se vyskytují poruchy jako skolióza (vychýlení páteře do strany), hyperlordóza (prohnutí v bedrech), hyperkyfóza (kulatá záda) nebo plochá záda, která se nevhodnými cviky v hodinách a neodborně sestaveným tréninkem ještě více prohlubují. Zdravotní hledisko také hraje velkou roli u lidí, kteří jsou v rekonvalescenci po úrazech nebo operacích. Cvičitel s nedostatečným vzděláním vám raději řekne, ať necvičíte. Prostě se bojí a hlavně neví, jak s klientem pracovat. A to je ještě pro vás ta lepší varianta. Jsou i tací, kteří mají vysoké sebevědomí a nebojí se ničeho. Pak vás pánbůh ochraňuj. V lepším případě skončíte na rehabilitaci. Není divu, že někteří cvičitelé a trenéři mají u lékařů nedobrou pověst, protože musejí často řešit průšvihy těchto odborníků. Jak poznat odborníka? Snadno, ptejte se. Jestliže se při cvičení necítíte úplně v pořádku, něco vás bolí nebo máte nějaké zdravotní omezení, dobrý cvičitel by vám měl vždy vše podrobně vysvětlit. Měl by přesně vědět, co dělá a proč. A jak by měla vypadat kvalitní hodina cvičení? Na začátku každé hodiny či tréninku by se měl cvičitel zeptat, jestli má někdo nějaké zdravotní omezení. Osobu s omezením by pak měl požádat, aby mu nahlásila případný problém s jakýmkoli z cviků. A také by měl cvik vhodně obměnit, aby klient nebyl v tuto chvíli vyřazen ze hry a nemusel pouze přihlížet. Dobrý cvičitel se také po hodině zeptá, jak se po cvičení cítíte. Pokud jde o individuální zdravotní tréninky, u nich by mělo být samozřejmostí, že vám trenér doporučí nějaký cvik na doma, který vám při pravidelném opakování bude přinášet úlevu od zdravotního problému. Ale hlavně byste se od něj měli dočkat vysvětlení, jaký problém máte, jak zamezit jeho prohlubování, co dělat a nedělat. Při tréninku by vás pak trenér neměl spustit po celou dobu z očí. Správný profesionál se věnuje svému klientovi na 100 %. Hlídá mu držení těla při každém cviku, počet opakování i to, zda klient správně dýchá, a v neposlední řadě je pro klienta příjemným společníkem. Vyžadujte za své peníze kvalitu, odbornost a plné nasazení. Nespokojte se s málem. Vždyť jde o vaše zdraví, nejen momentální, ale hlavně do budoucna. Každý sebemenší problém se s věkem prohlubuje. Čekárny na rehabilitacích, u fyzioterapeutů a ortopedů doslova praskají ve švech. A pacienti nejsou pouze senioři, bohužel, lidí s problémy s pohybovým aparátem je stále více a jejich věk stále klesá, řekla nám Lenka Krutská, osobní trenérka z Úval. (lb) Váš autorizovaný prodejce SUZUKI s nejdelší tradicí v Praze Českobrodská 521, Praha 9 Dolní Počernice tel.: info@suzuki-ters.cz

6 6 N O N S T O P Podnikatelská 573 Praha 9 Běchovice AUTOSERVIS Nabízí likvidaci pojistných událostí kompletní servis všech osobních a užitkových vozidel příprava a zajištění STK náhradní vozidlo po dobu opravy autoparking (parkování v areálu s 24 hod. ostrahou) prodej náhradních dílů (nové, repas., použité) klempířské práce pneuservis odtahová služba ROSTOKLATY U PRAHY směr kolínská výpadovka z Prahy 2 km od ÚVAL info@automalcev.cz, tel.: NÍZKÁ HODINOVÁ SAZBA ZAHRADY PELIKÁN TEL.: ZAHRADNICTVÍ A REALIZACE ZAHRAD Zahrady a jejich údržba, jezírka a jejich servis Ovocné stromy, keře, růže Dušičkové věnce, misky a dekorace Květinové vazby, pokojové květiny, hnojiva Úvaly, Klánovická 1309 T/F: M: E: zahradnictviuvaly@seznam.cz Prodejna: ÚVALY, Klánovická 1309 M: Po-Pá: 8 18 a So 8 14 Ekologická likvidace vozidel Odtah vozidel Vyřízení na úřadech Rodinné domy v rámci Prahy 9 doprava pohotovostního vozu ZDARMA ojednávky na: čištění odpadů dřezy, vany, umyvadla, WC čištění kanalizace stoupačky, dešťové svody S L U Ž B A provádíme v Praze a Středočeském kraji ZDARMA tel.: Autocentrum Vojkov s.r.o., K Nemocnici 50, Tehovec inzerce CERTIFIKOVANÝ KOMÍN AKCE AKCE Nehvizdy Od VÝRAZNÁ SLEVA na vybrané domy 5+1G se zahradou! více na 8 m, ø 200/ Kč 8 m, ø 160/ Kč Cena včetně dopravy a DPH obchod@sk-komin.cz, tel.: Stačí jednou zavolat! 84O Cena hovoru je účtována stejnou sazbou jako volání do pevné sítě. až 5O OOO Kč měsíční splátky na dobu 8 a 13 měsíců hotovost až do domu nejvýhodnější podmínky v regionu Hledáme nové obchodní zástupce Autoservis Hovorka SERVIS OSOBNÍCH A UŽITKOVÝCH VOZŮ Navštivte nás, ZAREGISTRUJTE SE a získejte poukázku v hod Rekonstrukce a nové střechy v.jirsik@iol.cz Dodávka a montáž krovu Pokrývačské práce Montáž klempířských prvků Celoplechové střechy Montáž střešních oken Stavební práce Kalkulace projektu ZDARMA tel.: Cestovní agentura LIDO-CS s.r.o. Český Brod 22 let na trhu cestovního ruchu rodinná agentura Skupinky již od 7 osob i skládané. Doprava z Č. Brodu, v okolí a na Praze východ z bydliště. Praha metro Depo Hostivař. Termály Bešeňová Liptov horská krajina, památky. Možnost výběru ubytování! Ceny od 2.900,- (v soukromí, vl. vaření), vč. dopravy a výletu. Aktuální termín: VÁNOČNÍ TRHY: Od vždy SO či NE Drážďany 560 Kč, Vídeň 760 Kč, Norimberk 820 Kč. Na přání 6-7 os. COKOLIV i ve všední dny. U VŠECH našich cest je VŽDY přítomen pracovník agentury! Podívejte se na naše Info na tel.: , , lido-cs@seznam.cz v hodnotě 500 Kč na opravu Vašeho vozu! Cenyod Kč/m 2 ů , 5+1 včetně garáže Ceny od Kč/m 2 Dispoziční řešení domů 3+1, 4 možnosti vytápění v nízkoenergetickém režimu AUTODOPRAVA - kontejnery - sutě, odpad, písky recykláty, tříděná zemina přeprava materiálu multikára, Avia, Liaz, Iveco zemní výkopové práce, demolice tel.: Držitel certifikátu ISO 9001, NÁVŠTĚVA VZOROVÝCH DOMŮ KAŽDOU SOBOTU OD 14 DO 16 HOD. NEBO PO TEL. DOMLUVĚ NA: Tel.: , , Davídkova 34, Praha 8-Libeň uniga@uniga.cz nebo , fax: , milanpetruzalek@sute-pisky.cz Autoservis Jiří Hovorka servis@autoservis-hovorka.cz Dostupnost MHD, Klánovického lesa, golfového hřiště OSOBNÍ UŽITKOVÉ NÁKLADNÍ NOVĚ e-shop * Poukázku lze uplatnit k opravě a montáži zboží zakoupeného v QS eshopu v minimální hodnotě 1000 Kč vč. DPH 100% garance velký výběr autodílů a autodoplňků objednejte si servis nebo údržbu kalkulace ceny on-line NOVĚ provozovna HRADEŠÍN 145 (směr Doubek) PROVOZNÍ DOBA: PO PÁ 8,00 18,00 hod., SO 8,00 15,00 hod. Objednávky: SERVIS tel.: servis@autoservis-hovorka.cz AUTODOPRAVA Držitel certifikátu ISO 9001, Autodoprava Jiří Hovorka autodoprava-hovorka@autodoprava-hovorka.cz Hradešín 145, Český Brod, Tel.: , , Tel./fax: www. autodoprava-hovorka.cz