4 kroky k vytvoření vašeho návyku

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "4 kroky k vytvoření vašeho návyku"

Transkript

1 Ročník VIII, vydání 55, leden 2013 Měsíčník o tom, jak si udržovat pohodu v práci» ve zdraví» v penězích» ve vztazích Aleš Kalina Rozhovor měsíce:» Metoda Emočních rovnic pomohla nejprve mně samému «1 4 kroky k vytvoření vašeho návyku Generace přes kopírák Ayurveda a její základy 5 tipů, jak co nejpříjemněji využít svůj život

2 L I F ECLINIC. C Z Privátní péče o váš dobrý pocit Diskrétní atmosféra, komfor tní prostředí a zkušený tým odborníků. Jsme specialisté v oblasti psychiky osobnosti s mnohaletou praxí. Našim klientům se věnujeme na 100%, a to formou osobní schůzky nebo poradenst vím po telefonu či skypu, hledáním řešení přesně na míru. Pomáháme lidem v oblasti depresí, vztahů, peněz, práce a také v oblasti zdraví. Jako jediní v České republice pracujeme s revoluční metodou Emočních rovnic. Těšíme se na vaši návštěvu! Objednávky sezení na - clinic.cz nebo

3 OBSAH editorial 4 Soutěž z minulého čísla a dopis měsíce 5 Aktuálně 6 Rozhovor s Alešem kalinou Rozhovor měsíce Aleš Kalina: Emoční rovnice pomohly nejprve mně samému 8 Vztahy Generace přes kopírák 11 4 kroky k vytvoření vašeho návyku 13 Poradna: Vztah s partnerem s dětmi 15 Práce Work-life balance: Jak začít 16 Poradna - Můj dům - mé pracoviště 18 Peníze Co nám přinese a odnese (napínavý) rok Poradna: Na co si dát pozor u II. důchodového pilíře 22 Zdraví Ayurveda a její základy 25 Poradna: Dlouhodobá vyčerpanost 27 Recept měsíce Dýňová polévka s jablky a zázvorem 28 Recept měsíce Osobní růst 5 tipů, jak co nejpříjemněji využít svůj život 29 Na gauči Dlouhodobé zdravotní problémy, únava, nespavost 31 Poradna: Deprese a obavy ze stárnutí 36 Vyzkoušeli jsme za Vás 37 Pohodové tipy 38 Co nám přinese a odnese (napínavý) rok

4 editorial Vždy jsem měla problém najít onu balanci mezi tím, kdy mám ještě zdravou energii a užívám si práce, a kdy se již dostávám do robotického stavu vykonávače povinností bez užívání si života. Moje práce mě prostě baví, ale je zapotřebí se někdy také zastavit. Byla jsem k sobě proto minulý rok tvrdá a už v červenci jsem si koupila letenku na Srí Lanku. A představte si, na celý měsíc. A do jógového centra. Když jsem za ni platila, cítila jsem, že dělám dobře a zároveň jsem jasně věděla, že měsíc bez práce někde v pralese mezi jógíny bude pro mě zlomovým okamžikem. A tak tu nyní sedím na pohovce a koukám na moře. Měsíc mám za sebou a nikdy bych neměnila. Byla to nejlepší věc, kterou jsem pro sebe mohla udělat. Musím ale přiznat, že první týden to bylo spíše peklo, než pohádka. Hlava byla v Praze a tělo odmítalo náročnou sestavu ashatangy v 7:00 hodin ráno. Večerní hodinová meditace byla další zkouška, tentokrát pro mou mysl. Ta se i s tělem poddala až desátý den. A potom víte co? Potom přišel ráj. Bez času, s nádhernými lidmi. Plný krásných zážitků včetně vánočního večera a příchodu nového roku. Srí Lanka mě změnila. Nenávratně. Našla jsem tu nepopsatelný klid, nové přátele, vnitřní mír i novou lásku. O té vám povím zase někdy jindy. Přeji vám všem, abyste v novém roce měli co nejvíce kýženého klidu i vnitřního souznění. Abyste milovali jak sebe, tak okolí. A jak by řekli zdejší... Practise - Peace - Present Krásný nový rok! Lenka Černá šefredaktorka odborníci v tomto čísle Ing. Markéta Luňáková Kouč I. stupně Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně Radka Rudolfová Kouč I. stupně Iva Veselá nutriční poradce, šéfredaktor Bio-Life.cz, Food-Life.cz 4

5 Dopis měsíce Děkujeme paní Janě Šlechtové za krásný dopis a jako odměnu jí posíláme diář Dietář. Dobrý den, ač jsem na mateřské dovolené s mými dvěma syny, s tříletým a skoro ročním, neustále mám v hlavě myšlenky týkající se osobního rozvoje. Protože si myslím, že platí rovnítko spokojená máma=spokojené děti. V nadcházejícím roce bych chtěla svoje myšlenky a plány uvést v realitu. Mé plány se týkají shození zbývajících kil po porodu, učení se cizích jazyků a vůbec si ujasnit, čím se chci po skončení mateřské zabývat a tím směrem se ubírat. A hlavně bych si se stoupajícím věkem svých synů chtěla umět pravidelně vymezit čas, který bude patřit jen a jen mně, což myslím, prospěje nám všem:-) S pozdravem Vaše věrná čtenářka Jana Šlechtová Soutěže v tomto čísle Soutěžte o vouchery na bubble tea na straně 37. Vyhlášení soutěže z minulého čísla Výherci z minulého čísla Diář Dietář získávají: Jana Šlechtová a Helena Krausová V Pohodě Šéfredaktorka: Lenka Černá Editorka: Denisa Nechvátalová Odborní spolupracovníci: Lucie Königová, Aleš Kalina, David Kučera, Danuše Jandourková, Tomáš Prajzler, Iva Veselá, Lukáš Kverka, Ludvík Dodávka Grafická úprava: Luděk Nechvátal a Jana Vaníčková Inzerce: Denisa Nechvátalová, Vydává: Mindsoft s.r.o. Vlasty Hilské 968 Praha Šeberov,

6 Aktuálně Nové přednášky v prodeji! V přehledu přednášek najdete nová data seminářů jak Aleše Kaliny, tak Lenky Černé. Po delší době také měníme místa, kde budou přednášky probíhat. Snažili jsem se pro Vás vybrat takové prostory, které by se Vám co nejvíce líbily. Jednotlivé přednášky se i nadále týkají nežhavějších témat jako jsou partnerství, našich pocitů, zdraví či možnosti odhalit svůj skutečný talent a pracovní potenciál. Čtvrtletník Osobní rozvoj jako dárek k nákupu na Stále trvá akce, že když si koupíte v našem eshopu jakákoliv dvě CD, DVD nebo knihy, dáme Vám jako dárek aktuální číslo skvělého čtvrtletníku Osobní rozvoj v hodnotě 295,-Kč, Na zhruba 230 stranách v něm najdete články a rozhovory se s významnými osobnostmi jako jsou BrianTracy, Karel Janeček, Mark Dzirasa, Renata Kronowetterová a další. Nechybí ani příspěvek od Aleše Kaliny. Lenka Černá má vlastní tým koučů a školu pro ženy Lenka Černá úspěšně zahájila svůj nový projekt Školy pro ženy, se kterým se můžete podrobně seznámit na jejích webových stránkách Lenka Černá pro svou novou školu vyškolila speciální tým koučů, který jsme Vám představili v minulém čísle. 6

7 Termíny přednášek večerní přednášky Datum Místo Čas Trvání Název semináře Praha 5 18:00 3 hod Generální úklid života Praha 4 19:00 2 hod Odhalte své Emoční rovnice Praha 5 18:00 3 hod Dokonalé zdraví Praha 4 19:00 2 hod Praha 4 19:00 2 hod Jak získat partnerství na celý život Odhalte svůj talent a získejte tak práci snů DVD Generální úklid V našem eshopu najdete nově DVD se záznamem přednášky Lenky Černé Generální úklid života. DVD je určeno všem, kdo touží žít svůj život v rovnováze, osvojit si zdravé finanční návyky, mít pozitivní vztah sám k sobě i svému okolí a v pohodě zvládat svou práci i čas. DVD lze zakoupit již nyní zde. Chcete být zdraví a užívat si života i dlouhověkosti? Hledáte jednoduchý recept, jak zdravě a jednoduše jíst? Zajímá vás psychika osobnosti a chcete na sobě komplexně pracovat? Máte kila navíc, ale nechcete se stát počítačem kalorií? Záznam dvouhodinové přednášky předního českého kouče a odbornice na zdravý životní styl, Lenky Černé DVD lze zakoupit zde 7

8 rozhovor S Alešem Kalinou Metoda Emočních rovnic pomohla nejprve mně samému Napsala: Denisa Nechvátalová Foto: archiv Hlavní kouč a školitel společnosti MindSoft s.r.o., autor teorie Emočních rovnic, mnoha motivačních CD a DVD. Před mnoha lety se rozhodl poslechnout "hlas svého srdce", opustil rozjetou kariéru finančního ředitele společnosti Microsoft a vydal se na dráhu soukromého kouče. V roce 2007 byl zapsán do knihy Who is Who. Jaká byla jeho cesta ke koučinku a jak vlastně takový koučink funguje, se dočtete na následujících řádcích. Aleš Kalina Kouč III. stupně je způsobuje a jak bych jim mohl pomoci. V té době jsem byl stále obklopen mnoha různými lidmi, ať už to bylo ve škole, zájmových kroužcích či spolcích. Pozoroval jsem jejich chování a postupně se učil pronikat do jejich psychiky. Také jsem četl vše, co se v oblasti psychologie a osobního růstu dalo sehnat. Aleš Kalina je zakladatel a hlavní kouč na naší klinice Life Clinic. Má více než 15 let praxe v oblasti koučinku, mentorinku a kariérového poradenství, mezilidských vztahů, zabývá se koučinkem při řešení depresí a partnerských krizí. Aleš je autorem patentované teorie Emočních rovnic, můžete se s ním setkat na 11 CD a DVD osobního růstu nebo si přečíst jeho e-knihu 4 metody pro výběr životního partnera. Aleši, jak dlouho se již koučinku věnujete a jak jste se ke koučování dostal? Asi tak v sedmnácti jsem si uvědomil, že je pro mě důležité, jak se lidé kolem mě cítí. Pochopil jsem, že nejsem lhostejný k tomu, co prožívají a že dokážu jejich pocity snadno vycítit. Velmi rychle jsem vnímal negativní nálady či disharmonii, zajímalo mě, co Od kdy se věnujete koučinku profesionálně? Koučinku se profesionálně věnuji od roku V té době jsem měl celkem dobře nastartovanou kariéru, pracoval jsem jako finanční ředitel ve firmě Microsoft. Cítil jsem ale, že mě práce nenaplňuje, že v ní nevidím smysl. Někde v nitru jsem stále doufal, že jednou bude mou profesí pomoc lidem. Opustit dobrý plat, postavení a další výhody dobrého zaměstnaneckého poměru nebylo vůbec jednoduché. Čekala mě neznámá cesta s nejistým výsledkem a nejistým finančním zabezpečením. Ale rozhodl jsem se to zkusit. Dnes jsem moc rád, že jsem to udělal Jak vznikla metoda Emočních rovnic a v čem spočívá? Nejdříve jsem si uvědomil, že mezi tím, co se nám v životě děje, jak se cítíme a tím, co máme zapsáno ve své mysli, existuje přímá úměra. Myslím tím, že když 8

9 se nám třeba nedaří ve vztazích nebo v práci, je to proto, že v naší neuronové mapě už byl podobný neúspěch jednou zaznamenán, i kdy třeba v jiné podobě. Když někomu chybí sebevědomí nebo si není jistý, kudy se má v životě ubírat, zjistíme například, že mu v dětství jeho okolí často říkalo: To nezvládneš., To nedokážeš., Bude tě to stát moc peněz. apod. Opakovaná tvrzení pak vytvářejí negativní zápisy, které mozek považuje za pravdivé a později ovlivňují jeho chování. Rozhodl jsem se vypracovat systém, pomocí kterého bychom negativní emoční rovnice mohli z naší mysli odstranit a nahradit je novými, pozitivními. Jednou v roce 2006 jsem s Lenkou Černou povídal v kavárně a jí tehdy napadlo, abych své negativní pocity napsal na papír a otočil je v pozitivní. Tento nápad jsem pak rozpracoval, zakomponoval do všeho, co jsem již znal, a tak vznikla metoda Emočních rovnic. S jakými problémy za Vámi a vašimi kouči lidé nejčastěji přicházejí? Většinou je to proto, že se v nějaké životní oblasti necítí dobře a mysl jim produkuje negativní myšlenky. Nejčastěji jsou to tyto oblasti: ztráta partnera, ztráta sebevědomí, nevěra, potřebují pomoc s výběrem partnera, jsou nespokojení v práci. Často také řešíme hledání jejich talentu a syndrom vyhoření.. Co se týče depresivních stavů, v České republice jsme zvyklí nejprve jít k lékaři, pak k psychiatrovi, následuje terapie a antidepresiva. Poté se člověk někdy rozhodne vyhledat alternativní pomoc. Mám klienty, kteří v průběhu práce metodou Emočních rovnic antidepresiva vysadili, vrátili je lékařům a dnes se cítí dobře. Rád říkám: Pokud máš ještě sílu zabít se, tak máš i sílu změnit se. S čím by od Vás klient měl odcházet a kolik potřebuje průměrně sezení? To je velmi individuální. Někomu stačí jedna schůzka, někdo jich potřebuje více. Někteří pochopí, že když absolvují to, co jim nabízíme, mají vlastně na celý život vystaráno. A rozhodnou se do sebe ty peníze investovat. Na začátku rozdělíme život každého z klientů do 4 kvadrantů, které očíslujeme dle toho, jak dobře se v nich klient cítí na škále od Když od nás klient odchází, měl by ve všech kvadrantech mít čísla nad 7, 5. To znamená být spokojený v oblasti zdraví, vztahů, práce i financí. Podle čeho si vy vybíráte kouče do svého týmu? Potencionální kouč musí mít dvě základní schopnosti: schopnost kombinatoriky a maximální empatie. Empatii pro to, aby se dokázal do druhého vcítit, a kombinatoriku proto, aby u klienta, který neví proč je mu špatně, postupně dokázal kombinací vhodných otázek odhalit příčiny špatných pocitů a s těmi pak pracovat dál. Někteří lidé jsou tak zamotaní sami v sobě, že se bez pomoci kouče nedokáží posunout dále. Musí Vaši kouči sami absolvovat program Emočních rovnic? Samozřejmě. Naší zásadou je neaplikovat na klientech nic, co jsme si sami na sobě neověřili. Já sám jsem vlastně tuto metodu vyvinul původně proto, abych pomohl sám sobě. Jací autoři, lidé či knihy Vás nejvíce ovlivnili? Musím říci, že jsem toho z oblasti psychologie a osobního růstu přečetl opravdu hodně. Za socialismu toho 9

10 k dispozici moc nebylo, ale měl jsem zdroje v angličtině a později se hranice otevřely a nabídl se i internet. Co se týče osobního růstu, mám rád klasiky jako je např. Napoleon Hill a jeho Myšlením k bohatství, Anthonyho Robinse a jeho knihu Probuďte svou spící sílu, Uvidíte, až tomu uvěříte od Waynea W. Dyera nebo 7 návyků Stephena Coveyho. Také mě hodně ovlivnily nahrávky Roberta Anthonyho. Jaké jsou Vaše plány do budoucna? Určitě se hodlám i nadále věnovat koučinku, který vnímám jako své poslání. Do budoucna bych ale rád oslovil širší publikum, ať už prostřednictvím přednášek, psaní textů apod. Jak se Vy sám udržujte v pohodě? Dnes už umím se svou psychikou velmi dobře pracovat, takže pokud se necítím nejlépe, dokážu tyto pocity velmi rychle zpracovat. Jinak rád sportuji, jezdím na kole, lyžích, cestuji setkávám se přáteli a inspirativní lidmi. Rád také trávím hodně času i o samotě, věnuji se svým myšlenkám, nápadům a čtení. Užívám si život i čas. Poté, co jsem si otočil své rovnice, nejedu tolik na výkon a nalézám ve svých aktivitách více radosti, pohody i klidu. DVD Odhalte své emoční rovnice Podívejte se na DVD záznam z přednášky Aleše Kaliny, špičkového poradce v oblasti psychiky: Odhalte své emoční rovnice a zbavte se tak nepříjemných myšlenek. Více na CD I ty se můžeš cítit dobře Poslechněte si první motivační CD v České republice. Objevte umění cítit se dobře spolu s vynálezcem patentované metody Emočních rovnic Alešem Kalinou. Neváhejte a objednejte si motivační CD s názvem: I ty se můžeš cítit dobře. Více na 10

11 vztahy mezilidské vztahy Generace přes kopírák Napsala: Lucie KÖnigová Fotografie: archiv Určitě jste si někdy říkali při pohledu na své rodiče: Taková určitě nikdy nebudu! Budu jiná! Takhle teda nedopadnu! Můj život bude krásný a naplněný! Lucie KÖnigová Kouč II. stupně Pět let zkušeností v oblasti koučinku a mentorinku. Pomoc lidem v oblasti sebevědomí, partnerských vztahů a při syndromu vyhoření. Koučink managementu firem v oblasti vedení a motivace týmů i jednotlivců ad. Atmosféra, rodinné způsoby a zvyklosti se nám nahrávaly do našeho podvědomí. Přijali jsme je automaticky za své. Pokud o financích rozhodoval otec, tak v našem životě budeme očekávat, že o financích bude rozhodovat partner. Pokud máma měla poslední slovo, naší partnerce necháme přirozeně prostor pro poslední slovo a podvolíme se. Mnohdy nám tato nastavení ale vůbec nevyhovují. Jedeme v pohodlném a bezpečném automatickém módu generačních, emočních programů. Podvědomá část nám je denně posílá. Řídí náš život. Rozhoduje. Ve vědomé části je vůbec neřešíme. Většinou si je ani neuvědomíme. Jsme kopií svých rodičů nejen ve vzhledu, charakteru, ale postupně i ve stylu života. Sny a touhy, pro které jsme kdysi žili, pomalu mizí v šedé mlze denních stereotypů. Nechcete se s nimi ješ- Ale co se stalo? Aniž bychom pro to cokoliv vědomě dělali, přistihneme se, že se podobáme svým rodičům. V projevech, které nám samotným kdysi vadili. Přibližujeme se nejen víc a víc jejich podobě, ale i jejich stylu života. Naše reakce jsou jakp přes kopírák! Od okolí slýcháme: Ty už jsi stejná jako tvoje máma!, nebo: Chováš se jako tvůj otec!. Vědomě nás doma řadu věcí neučili, a přesto je děláme. Nasávali jsme dění jako houby. Zakořenilo se hluboko v nás. Vše, co se doma dělo, jsme přijímali za své vlastní. Jak se k nám rodiče chovali. Jaký měli k sobě vztah. Jak o svůj vztah pečovali. Jak společně řešili problémy. Jak trávili volný čas. Kdo měl doma na starosti finance. Kdo měl poslední slovo. 11

12 vztahy tě úplně rozloučit, ale nevíte jak je realizovat. Máte strach? Z čeho? Co vám v tom brání? Kdo vám v tom brání? Okolí? Partner? Výmluvy! Jste to vy sami. Nikdo jiný. Vaše hlava! Můžete si ale říct dost! Takhle určitě nechci jít dál. Chtěla bych mít naplněný a radostný život. Nechci běžet krysí závod. Z práce pro děti, nakoupit, uvařit a k televizi. Na gauč ke zprávám. Otupovat se vínem, protože se sebou nemůžu vydržet. Změňte svoje programy, které vás omezují. Zkratujte automatické a zastaralé generační emoční proudy a nepředávejte je dál svým dětem. Co udělat? Zastavit. Zrevidovat emoční programy. Změnit, co mi nevyhovuje. Zorientujte se v mapě svého života. Kde jste? Jdete smysluplně? Cítíte se naplněni? Dáváte příliš úsilí, které vás již vyčerpává? Udělejte si revizi svého života. Uspořádejte si ho. Ukliďte si v něm. Podívejte se na svoje hlavní oblasti: zdraví, práce vztahy a peníze. Máte ve svém životě všechno, co jste chtěli? Nemusíte bojovat a nosit programy, které nechcete. Přeprogramujte si hlavu a nebuďte další generace přes kopírák. Pomůžete nejen sobě, ale ochráníte i své děti. Nejčastější paralyzující, generační emoční programy bývají: Nejdřív práce, potom zábava. Dělej něco užitečného. Peníze kazí vztahy. Bohatý člověk je podvodník. Starat se o sebe je sobecké. Nejdřív musím myslet na spokojenost okolí a potom až na svoji. Nedělám dost. Vždycky může být můj výsledek lepší. Pochvala je zbytečná. Práce je povinnost. Radost do práce nepatří. Projev přílišné radosti mi může druhý zkazit. Spokojenost mě nerozvíjí. Buďte sví a jděte svojí vlastní cestou. Každý člověk je jedinečný. Není, nebyl a nebude na světě nikdo druhý, stejný jako jste vy! Každý jsme unikátní bytost. Tak svoji originalitu rozvíjejte a nebuďte jen další kopií. Využijte vlastní tvůrčí sílu a vykročte dál k vnitřní spokojenosti. Přeji vám hodně štěstí! DVD Jak utvářet vztah podle svých představ Chcete poznat toho pravého partnera a mít harmonický vztah na celý život plný lásky a porozumění? Tak právě pro vás je určeno nové DVD Aleše Kaliny s názvem Jak utvářet vztah podle svých představ. Více na CD Jak zneškodnit manipulátora Máte pocit, že se nemůžete ve své práci nebo doma se svým partnerem svobodně rozhodovat a druzí vás stále posouvají tam, kde vlastně ani nechcete být a nevíte, jak se z toho vymanit? Pak právě pro vás máme nové CD Aleše Kaliny, které se týká právě manipulace! Více zde. 12

13 vztahy mezilidské vztahy 4 kroky k vytvoření vašeho návyku Napsala: Lenka Černá Fotografie: archiv Chcete se naučit anglicky, začít lyžovat, cvičit nebo jíst zdravě? V našem životě je mnoho aktivit, po kterých toužíme, ale díky našim starým návykům nejsme schopni se takzvaně dokopat k tomu, abychom novou činnost začali, souhlasíte? Náš mozek je naštěstí pouhý stroj, který funguje podle určitých pravidel. Když se je naučíte a pochopíte systém fungování vaší mysli, můžete své návyky měnit jak budete chtít. To je skvělá zpráva, nemyslíte? Lenka Černá Kouč II. stupně Šéfredaktorka měsíčníku a zároveň řediteka a kouč na naší klinice Life - Clinic. Koučinkem se zabývá více než devět let. Zaměřuje se na oblast partnerských krizí, řešení depresí a nízkého sebevědomí, koučinkem mangementu a kariérovým koučinkem. Je autorkou knihy 20 partnerských testů a Psychologie hubnutí. toho zároveň mapy, které nepoužívá. Díky oné emoční mapě se nám tedy po určité době podaří navyknout si a dělat bez donucení něco, co skutečně chceme. Další výhodou již vzniklé emoční mapy je, že pokud na nějakou dobu přestaneme například cvičit a poté budeme chtít začít, náš návrat do starého návyku bude mnohem jednodušší. Do formy se prostě dostanete mnohem rychleji než lidé, kteří daný návyk v minulosti nevytvořili. Náš mozek je schopen si starou emoční mapu obnovit do původní síly. 1. krok k novému návyku - Pochopte zákonnitosti vašeho mozku Jak jsem již napsala, lidská psychika funguje podle určitých pravidel. Jak bylo vědecky dokázáno, náš mozek je plastický a vytváří si určité emoční mapy na základě toho, co děláme často. Již se konečně zbouralo dogma, že během života nedorůstají naše neurony, jen ubývají. Není to naštěstí pravda! Náš mozek tedy jedná podle principu make it or loose it, což v překladu znamená dělej to, nebo to ztrať. Když se nám podaří něco dělat pravidelně, náš mozek vytvoří příslušnou emoční mapu a čím častěji danou činnost děláme, tím je naše emoční mapa silnější. A oslabuje na úkor 13

14 vztahy 2. krok k novému návyku - Vytvořte si plán vašich návyků Skvělé, pochopili jste, jak mozek funguje a jak se díky emočním mapám vytváří vaše nové návyky. Nyní přejdeme k praktické stránce. Abyste začali dělat, co skutečně chcete, a zároveň se hned na začátku nepřehřáli, je nutné si specifikovat, čeho vlastně chcete dosáhnout. Když si hned na začátku vytyčíte mnoho cílů a návyků, vaše psychika tak razantní změny nezvládne a vy vaši změnu jednoduše vzdáte. Tak tedy, jdeme na to. Napište si seznam nových návyků, které chcete mít. Tak například: Chci chodit spát v 10:30 hodin večer Chci 1x týdně hrát tenis Chci být každý den na čerstvém vzduchu Chci si odkládat 10% mého platu Chci si dělat každou středu romantický okamžik s mou partnerkou Chci být v práci dříve než ostatní (8:00 hodin) U specifikování nových návyků je důležité, abyste byli co nejvíce konkrétní a vaše nové návyky nebyly neurčité. Nyní si z vašeho seznamu označte tři, které jsou pro vás nejvíce důležité a po kterých nejvíce toužíte. S nimi začnete. K těm ostatním se dostanete později. 3. krok k novému návyku - Trénink a zase trénink Víte, jak návyky fungují a jaké konkrétně chcete. Nyní vám nezbývá nic jiného, než se do toho pustit. Potřebujete 21 dní k tomu, abyste si vytvořili novou mozkovou mapu - váš nový návyk. Důležité je, abyste nevynechali jediný den. Doopravdy, myslím to vážně! Nevynechejte ani jeden! Buďte na sebe pes, protože to přece děláte pro sebe! Abych vám trochu ulevila, u některých návyků můžete začít postupně (této terapeutické technice se říká navršené učení). Tedy, začněte například s angličtinou pět minut denně.. deset..patnáct.. dvacet.. prostě postupně. Možná se v této době budete potýkat s vlastní leností a budete muset pravidelně vystupovat z takzvané komfortní zóny. V té jsme všichni uvěznění a právě díky ní jsou jen 3% z nás úspěšní. Takže, když na vás přijde ten nepříjemný pocit, že je to stejně zbytečné a že vaše snaha nemá smysl, zastavte se a přemožte tento pocit. Maximálně se motivujte a nevěřte vašemu mozku! Vy to dokážete! Jděte proti bolesti a lenosti! 4. krok k novému návyku - Pečujte o nové emoční mapy Vydrželi jste 21 dní a máte vytvořený nový návyk. Skvělé, nyní vám půjde činnost sama od sebe, hurá! Váš mozek si navyknul a vy jste pány vašeho života. Dokážete, co budete chtít. Jen nezapomeňte o novou (a ještě slabou) emoční mapu pečovat. Můžete si nyní přidat i nové návyky a učit se novým věcem, nezapomeňte ale na krizové momenty, které vám mohou nový návyk pokazit. Mezi ně patří rozchod, nemoc, dovolená, svátky. Jednoduše jsou to mimořádné události, díky kterým se dostanete do změněného emočního stavu a vaše mysl se začne zaobírat, pro ní, mnohem důležitějšími stavy. I v této době si však můžete nové návyky udržet, když na sebe budete přísní. Jsou to právě mimořádně náročné emoční události, díky kterým stárneme nebo se měníme, protože se vzdáváme činností, které nás udržují v hezkém, zdravém.. DVD Generální úklid V našem eshopu najdete nově DVD se záznamem přednášky Lenky Černé Generální úklid života. DVD je určeno všem, kdo touží žít svůj život v rovnováze, osvojit si zdravé finanční návyky, mít pozitivní vztah sám k sobě i svému okolí a v pohodě zvládat svou práci i čas. DVD lze zakoupit již nyní zde. 14

15 vztahy poradna Vztah s partnerem s dětmi Napsala: Kateřina Matláková Je mi přes 30 let, nemám rodinu, ale teď jsem potkala skvělého muže. Jenže je čerstvě rozvedený a z manželství má 2 děti. Mám se do takového vtahu vůbec pouštět naplno? Ivana, 30. Mgr. Kateřina Matláková Kouč I. stupně 4 roky zkušeností v oblasti koučinku a osobního rozvoje. Specializace v oblasti koučinku partnerských vztahů. Koučink žen po náročném rozchodu či rozvodu. Specializace v oblasti koučinku manželských párů při rozvodu manželství (mediace partnerských vztahů). Pomoc lidem v oblasti sebevědomí a sebepřijetí. Pomoc v oblasti životní nerovnováhy, syndromu vyhoření a únavového syndromu. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Dobrý den, Ivano. O vztahu, v němž jsou děti, můžeme obecně říci, že takový vztah ztrácí na svobodě rozhodování, resp. na spontánnosti. S dětmi si musíme veškerý čas plánovat dostatečně dlouho dopředu a v některých oblastech, jako je škola či pravidelné kroužky, je nezbytné se potřebám dětí podřídit. Pokud máte děti ráda, určitě Vám výchova partnerovo dětí poskytne dobrou zkušenost, ze které pak budete čerpat při výchově svého potomka. Předpokládám, že pokud jste bezdětná a je Vám 30 let, určitě nad vlastními dětmi uvažujete. O této záležitosti byste si měla s partnerem promluvit a raději si otázku budoucnosti vyjasnit hned na počátku. Pokud Vám totiž partner na možné společné děti řekne rezolutně ne, budete za- jisté zvažovat, zdali v takovém vztahu vůbec setrváte. Jestliže se partner společným dětem v budoucnu nebrání a předběžně myšlenku dalších potomků neodmítá, všímejte si, jak se chová nyní ke svým dětem. Podle toho, jak partner plní rodičovské povinnosti, jak tráví volný čas s dětmi a jaké hodnoty se jim snaží předat poznáte, jak se jednou bude chovat k vašim společným dětem. Je samozřejmě také dobré sledovat, jak vychází se svou bývalou ženou, a jakým způsobem probíhají dohody ohledně výchovy dětí. Jestli má snahu se dohodnout, anebo jestli si zarputile stojí na svém. Výhodou je, že jen takto máte možnost hned na začátku vztahu rozpoznat, jak se chová muž v krizových situacích a utvořit si tak na něj ucelený obrázek. Cítíte-li se s partnerem dobře, líbí se Vám jeho přístup k výchově i budoucnosti, určitě takový vztah stojí za zkoušku. Ještě bych se ráda zeptala, jak moc záleží na stáří dětí? Partner má dvojčata ve věku 6ti let. Děkuji. Jelikož jste tatínkovo nová přítelkyně, připravte se na to, že nemusíte mít u dětí zprvu úspěch. Nicméně s trochou fantazie a inspirace si můžete děti získat. To, jaký si s nimi vytvoříte vztah, bude záležet v prvé řadě na Vás a Vaší trpělivosti. Určitě je dobré se s partnerem dohodnout na společné výchově. Abyste byla pro děti autoritou, měly by vidět, že máte partnerovu podporu a že stojí za Vámi. Určitě se ale nesnažte být pro děti maminkou, ale spíše kamarádkou. Šestileté děti jsou ještě tvárné a nemělo by být složité si je získat. Horší je to s náctiletými v pubertě, kteří mohou s Vaším příchodem cítit narušení jejich osobního prostoru Své dotazy posílejte na 15

16 práce Business coaching Work life balance Jak začít Napsal: Ludvík Dodávka Fotografie: archiv Lidé si obvykle na začátku nového roku dávají různá předsevzetí, jejichž plnění jim většinou vydrží jen pár týdnů, maximálně měsíců. Ludvík Dodávka Kouč I. stupně Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi. Koučink při manželské krizi, při náročném rozvodu a rozchodu. Koučink v oblasti nízkého sebevědomí a sebepřijetí. Koučink obchodníků v oblasti strachu při prodeji, strachu z odmítnutí. Pomoc při hledání talentových vloh. Jak začít? V první řadě se zastavte a udělejte si na sebe chvíli čas. Život je otázkou priorit. Je to sice otřepaná fráze, ale je to tak. Proto si udělejte revizi vlastního života a uvědomte si, co je pro vás opravdu důležité. Proč děláte to, co děláte? Přináší vám to pocit štěstí nebo to děláte z jiného důvodu? Nejvyšší prioritou, podle které byste v životě měli řídit své jednání, je získání pocitu štěstí a duševní pohody. Pocit štěstí nepřichází s tím, když věnujete své práci přespříliš času a zanedbáváte další oblasti života. Velký podíl na tomto pocitu mají naše vztahy s okolím, především k našemu partnerovi, ale i sobě samým, ke svým přátelům, spolupracovníkům a naší rodině. Problémy ve vztazích se začnou projevovat i na našem zdraví a tělesné kondici, takže v konečném důsledku vede přílišný důraz na kariéru k nižší výkonnosti a zhoršení pracovního výkonu. V dnešní době chodí lidé do zaměstnání s pocitem, že jsou pod daleko větším tlakem než dřív. Roste i míra odpovědnosti, nejistota plynoucí z možné ztráty pracovního místa a pravidelného příjmu. Zaměstnavatelé tlačí zaměstnance do přesčasových hodin, zároveň roste i tlak na výkonnost. V důsledku toho je trápí neduhy způsobené stresem jako nespavost, nepravidelný srdeční tep nebo poruchy zažívání. Je možné dosáhnout i za těchto okolností rovnováhy osobního a pracovního života? Jsem přesvědčený, že lze. Kdo dosáhne rovnováhy ve svém nitru, ten ji poté může získat i ve světě kolem sebe. 16

17 práce Využívejte svých předností Dosahovat v práci špičkových výkonů s lehkostí dokáže jedině ten, kdo využívá svých silných stránek. Koncentrujte se na to, co vám jde nejlépe a čím můžete prospět sobě i svému okolí. Věnujte rozvoji svého přirozeného talentu co nejvíce času, nejlépe tak, že budete dělat to, co děláte rádi. Největší překážkou, která vám brání naplno uplatnit v práci svůj talent a živit se tím, co děláte rádi, je vaše vlastní hlava. Všechna ta omezující přesvědčení, která vám říkají, abyste se raději drželi dosavadního způsobu obživy, se však dají z hlavy vymést. života na myšlení tvůrce. Oběti vnímají svůj život jako boj a kontrolu nad ním přenechávají druhých. Tento pocit bezmoci a neschopnosti něco zlepšit v nich vzbuzuje negativní emoce - nespokojenost, zlost, frustraci a strach. To jim v konečném důsledku způsobuje nemoci, boří vztahy a ničí kariéry. Myšlení tvůrce je opačné. Tvůrce ví, že za to, jak bude na události reagovat a jak je na sebe nechá působit, je odpovědný on sám. Ví, že se svou prací a životem může bavit a jde si za tímto cílem. Snaží se žít v přítomnosti, bez zbytečných obav z budoucnosti a nevyčítá si chyby, kterých se v minulosti dopustil. Změňte svůj přístup k životu Rozhodněte se pro změnu. Pro změnu svého myšlení. Z myšlení, které je charakteristické pro takzvané oběti CD ODHALTE SVŮJ TALENT Odhalte své talentové vlohy a zjistěte, pro jakou práci se hodíte. Dozvíte se, co je talent, jak vzniká a jak ho využít ve vlastní prospěch. Programem vás budou provázet Aleš Kalina a Lenka Černá. V rámci programu získáte 1x CD, 1x mp3 nahrávku a 3 e-knihy. Více na DVD Odhalte svůj talent Hledáte si práci, ale nedaří se vám ji stále najít? Chtěli byste konečně práci, která vás bude bavit, ale ani nevíte, pro jakou práci se hodíte? Pak právě pro vás je tu DVD záznam z přednášky předního kouče Aleše Kaliny o tom, jak najít své talentové vlohy. Více na 17

18 práce poradna Se Silvií Magnuskovou Můj dům - mé pracoviště Napsala: Silvie Magnusková Stále více firem umožňuje svým zaměstnancům možnost práce z domova. Práce z domova je běžná i pro některé podnikatele na volné noze. Základní rozdíl mezi prací doma a v kanceláři je ve větší samostatnosti a volnosti, kterou jako zaměstnanec získáte. Čím je práce z domova pro vás výhodná? koli, kde se připojíte k internetu. Dopoledne, odpoledne nebo večer? Zaleží jen na vás. Mgr. Silvie Magnusková, PhD. Kouč I. stupně 4 roky praxe v oblasti koučinku a mentoringu. Specializace v oblasti emoční přestavby osobnosti, panických ataků. Koučink v oblasti žárlivosti, nevěry a emoční závislosti. Sportovní koučink se zaměřením na vytrvalostní sporty. Pomoc lidem s hledáním osobní identity a sebevědomí. Specializace na koučink v oblasti work-life balance, stresu a únavovém syndromu. Pomoc při hledání talentových vloh a maximálním uplatněním v životě jedince. Certifikovaný kouč pro práci s Emočními rovnicemi a psychosomatikou. Čím je práce z domova pro vás výhodná? Pružná pracovní doba Sami si určíte, kdy se vám nejvíce hodí pracovat. Snížení nákladů - Nepotřebujete zvláštní kancelář, nemusíte nikam dojíždět, nechodíte na menu do restaurace. Některé náklady sdílíte s domácností, něco si je můžete dokonce odečíst z daní. Ušetříte čas i peníze. Flexibilita a pohodlí Můžete pracovat, kdykoli a odkud- Lepší skloubení mateřských a pracovních povinností Možnost kombinovat práci s jinou činností Například s další vědeckou či uměleckou kariérou nebo jinou prací na živnostenský list. Pohodlí při vykonávání práce Nejste rušeni kolegy a ani životem kanceláře. Vybíráte si kolektiv - Trávíte čas s rodinou nebo svými přáteli, případně v nějakém co-workingovém centru. Kolegy si tedy vybíráte sami a trávíte čas jen s těmi, s kterými si máte co říct. Existují naopak důvody, proč si ji předem dobře rozmyslet? Domácnost vyrušuje vás Člověk pracující výhradně doma totiž nemá žádný azyl před svou rodinou. Mít kontakt s dětmi je hezké, ale k práci potřebujete klid a ten s nimi nejspíš nemáte. Každý si někdy potřebuje od svých bližních odpočinout, ať je soužití sebevíc harmonické. Nedostatek sebedisciplíny - Dokážete být produktivní a dohlížet sami na sebe? Nebudete vstávat v poledne a pak sedět u stolu v pyžamu až do večera? Nosíte si práci domů - Dokážete si rozdělit den na práci a domov? Nebudete pracovat průběžně po celý den? Osobnostní předpoklady Ambiciózní lidé a lidé s potřebou aktivního společenského vyžití obvykle dlouho moc doma nevydrží. Izolace - Nemáte kontakt s jinými osobami, chybí kolegové, nejste součástí kolektivu. 18

19 Není úniku - Často si člověk doma odpočine od práce a v práci od domova. Pokud je domov a práce jedno místo, jde to jen velmi těžko. Ztráta motivace Schopnost odpoutat se od domácích povinností Neumyté nádobí, nevyžehlené prádlo atd. jsou domácí povinnosti, které vám mohou nečekaně rozptylovat pozornost. Na co je nutné myslet při plánování práce z domova? Vyčleňte si stalé pracovní místo, kam budete chodit opravdu jen pracovat. Pracovní prostor by měl být vyhrazen nejlépe v samostatném pokoji. Určete si čas, kdy budete každý den vstávat a striktně jej dodržujte. Plánujte. Stanovte si přesný začátek práce, dobu odpočinku včetně času na oběd, i konec pracovní doby. Napište si svůj plán na papír, který budete mít při své práci neustále na očích. Tak budete mít přehled, kolik úkolů máte ještě před sebou. Každý splněný úkol si odškrtněte. Nekomunikujte jen virtuálně. Při práci z domova se vystavujete mnohem většímu riziku ztráty sociálních kontaktů. Vypněte televizi. Televize vám neudělá neškodnou zvukovou kulisu, jak možná předpokládáte, ale pouze vás bude rozptylovat a rušit při práci. Nejezte u PC a nejezte sami. dejte si pauzu a najezte se v restauraci nebo třeba jen o místnost vedle. Každá práce by měla obsahovat dostatečné množství pravidelných přestávek, ať už jsou určeny pro protažení těla od neustálého sezení před monitorem počítače či k svačině. Nechte svůj mozek chvíli odpočinout. Nezůstávejte doma po celý den. Při práci z domova je nutkání prosedět celý den doma daleko silnější. Cíleně si naplánujte ve svém diáři aktivity mimo domov, ať už je sport, Shrnuto a potrženo, práce z domova má svoje výhody i nevýhody. Dříve než začnete pracovat z domova, měli by jste si ujasnit co se od vás očekává jaká bude náplň, termíny a cíle. Záleží vždy výhradně na okolnostech - na typu práce a úkolech, které musíte vykonávat, na vaší povaze, sebedisciplíně, pracovních podmínkách a atd. Své dotazy posílejte na CD TIME MANAGEMENT 21. STOLETÍ Už nyní máte k dispozici nejnovější produkt o Time managementu! Máte toho neustále nad hlavu a nevíte, kam dřív skočit? Neumíte si naplánovat čas a úkoly tak, abyste vždy všechno stihli a udělali si čas pro sebe? Pak právě pro vás je tu nové hodinové CD s názvem Time management 21. století. Více na CD ODHALTE SVŮJ TALENT Odhalte své talentové vlohy a zjistěte, pro jakou práci se hodíte. Dozvíte se, co je talent, jak vzniká a jak ho využít ve vlastní prospěch. Programem vás budou provázet Aleš Kalina a Lenka Černá. V rámci programu získáte 1x CD, 1x mp3 nahrávku a 3 e-knihy. Více na

20 peníze osobní finance Co nám přinese a co odnese (napínavý) rok 2013? Napsal: David Kučera David Kučera Finanční poradce David Kučera působí v oblasti finančního poradenství. Zabývá se plánováním osobních, ale i firemních financí. V rámci vzdělávání široké veřejnosti a zvyšování finanční gramotnosti vystupoval v pořadu České televize Krotitelé dluhů. Podobně jako v roce 2011, tak i celý minulý rok jsme mohli v médiích sledovat přestřelky politiků na téma úspor ve státním rozpočtu a hledání dalších zdrojů, které by jej doplnily. Už se to zdá jako ohraná písnička, která už nikoho nebaví a ekonomika stále strádá. To, že zvyšování DPH či dalších daní nebude mít růstový stimul, už si uvědomuje řada občanů i bez ekonomického vzdělání. Jsme však na společné lodi s dalšími státy EU, která zrovna nezaznamenala kladné body při řešení dluhové problematiky eurozóny a USA rovněž svou politikou směle míří k útesům. Tedy podívejme se, co nás čeká v roce 2013 v naší zemi zaslíbené, v národní písni toliko opěvované, co nám přinese situace v EU a jaký recept mají v USA. Na uvítanou do nového roku 2013 jsme od našich politiků dostali navýšení daně z přidané hodnoty o jeden procentní bod u obou sazeb, tedy nižší sazba DPH činí Fotografie: archiv 15 % a vyšší 21 %. Je to již další navýšení za poměrně krátkou dobu výrazné proběhlo s počátkem roku 2012 u nižší sazby DPH, a to z 10 % na 14 %. Mimo to nás i prezident Václav Klaus obdaroval amnestií, kterou jen v nejčernějších snech někdo předpokládal, nicméně ani ti s nejbujnější fantazií by těžko stvořili něco takového jako abolici, která visí na amnestii jako zanícený apendix. Abolice je pojmem trestního práva, jež je výsadou hlavy státu, a znamená, že při jejím využití vznikne nepřípustnost trestního stíhání. Tato byla uplatněna na případy, kdy trestní řízení nebylo uzavřeno do 8 let od svého zahájení, což umožnilo ukončení řízení u významných finančních deliktů. Rozhodnutí svým podpisem (kontrasignací) podpořil i premiér Petr Nečas. Vládou zajištěná prorůstová opatření způsobila, že došlo ke zvýšení cen potravin, nealkoholických nápojů, léků, vody, tepla, ve stavebnictví, hromadné dopravy atd. EU nechtěla zůstat pozadu, proto přesunula ze snížené sazby DPH zdravotnické prostředky a dětské pleny, což o 6 % zvýšilo jejich ceny. Můžeme pokračovat dále, vývoj hrubého 20

www.milionoveimperium.cz

www.milionoveimperium.cz www.milionoveimperium.cz David Kirš, autor Miliónového impéria a EmailAcademy uvádí ebook WEB MILIONÁŘE A KRUH BOHATSTVÍ Tento ebook (dokument) můžete šířit a přeposílat dále, ale pouze jako celek. Není

Více

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet

Finanční gramotnost pro SŠ -4. modul Rodinný rozpočet Modul č. 4 Ing. Miroslav Škvára O rozpočtu: Jak na to Rozpočet Rozpočetje obecně seznam veškerých plánovaných příjmů a výdajů. Existuje: Státní rozpočet Obecní rozpočet (domácí účetnictví) Rozpočet stavby

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Time pracovním management trhu NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz

Miliónový rok. David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz Miliónový rok David Kirš a Bohdana Kabátová www.milionovyrok.cz ÚSPĚCH NENÍ ŽÁDNÉ TAJEMSTVÍ ZPŮSOB MYŠLENÍ + VĚCI DĚLAT MÁTE JEDEN CÍL OVLÁDAT ENERGII (život sám i hmotné věci v něm jsou energie) (otevřete

Více

Penzijní připojištění - změny od 1.1.2013

Penzijní připojištění - změny od 1.1.2013 Penzijní připojištění - změny od 1.1.2013 Víte, co se stane v rámci důchodové reformy od roku 2013 s penzijním připojištěním? Mimo jiného se změní výše státního příspěvku, posune se hranice pro možnost

Více

Váš průvodce důchodovou reformou ...---. JIŘí PĚNKAVA. ČESKÉ POJIŠŤOVNY a.s, REFORMA PENZí ) PENZIJNí FOND ČESKÉ POJlŠŤOVNY

Váš průvodce důchodovou reformou ...---. JIŘí PĚNKAVA. ČESKÉ POJIŠŤOVNY a.s, REFORMA PENZí ) PENZIJNí FOND ČESKÉ POJlŠŤOVNY JIŘí PĚNKAVA pojišťovací a investiční poradce ČESKÉ POJIŠŤOVNY a.s, Agentura 336 Plzeň II, jednatelství Rokycany Bydliště: Iěškovská 557, Mýto, 33805 Tel.: 723 599657, TeIJFax: 371 750126 REFORMA PENZí

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení školy

Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení školy Název projektu: Reg. č. projektu: Rozvoj klíčových kompetencí zástupců ředitele na školách a školských zařízeních CZ.1.07/1.3.49/01.0002 Modul : Klíčové kompetence vedoucího pracovníka v procesu řízení

Více

Anežka Mičková, těší mě.

Anežka Mičková, těší mě. Anežka Mičková, těší mě. Profese finančního poradce je v České republice ještě v plenkách. Vždyť finanční poradci začali mít u nás význam až po revoluci v 89 roce, kdy se otevřel trh a lidé si měli z čeho

Více

10 věcí, které byste měli vědět o kojení

10 věcí, které byste měli vědět o kojení 10 věcí, které byste měli vědět o kojení 2008 Kolektiv MindSoft s. r. o. Vydáno společností MindSoft s. r. o. K Rozkoši 326 149 00 Praha, Czech Republic www.fit-porod.cz www.porod-na-videu.cz www.jak-otehotnet.cz

Více

Šťastné a bohaté Vánoce 2055

Šťastné a bohaté Vánoce 2055 Šťastné a bohaté Vánoce 2055 Přejete si, aby Vaše vnoučata prožila ve stáří stejně bohaté Vánoce jako si letos dopřáváte i Vy? Nadělte jim pod stromeček Penzijní připojištění České pojišťovny. Nejkrásnější

Více

JAKÉ PŘEDSTAVY MAJÍ ZAMĚSTNANCI?

JAKÉ PŘEDSTAVY MAJÍ ZAMĚSTNANCI? Co můžete očekávat od outplacementu? Outplacement - podpora odcházejících zaměstnanců - se stal běžně dostupnou službou, kterou může zaměstnavatel využít pro zmírnění dopadů propouštění. Z pohledu firem-zaměstnavatelů

Více

Možnosti využití KBT při práci s rodiči dětí s Aspergerovým syndromem

Možnosti využití KBT při práci s rodiči dětí s Aspergerovým syndromem Možnosti využití KBT při práci s rodiči dětí s Aspergerovým syndromem Roman Pešek Asociace pomáhající lidem s autismem, APLA Praha, střední Čechy, o.s. Terapeutické a sociálně rehabilitační středisko APLA

Více

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým

1/9 ZDRAVÝ ÚŘAD. Co je ZDRAVÝ ÚŘAD. Cíle vzdělávacích programů. Přínosy pro účastníky. Autorský a lektorský tým ZDRAVÝ ÚŘAD Co je ZDRAVÝ ÚŘAD ZDRAVÝ ÚŘAD je souhrn vzdělávacích a motivačních programů a aktivit zaměřených na podporu zdravého životního stylu zaměstnanců úřadů veřejné a státní správy. e-learningové

Více

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně Střední průmyslová škola strojnická Olomouc tř.17. listopadu 49 Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výuka moderně Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0205 Šablona: VI/2 Sada: 1 Číslo

Více

JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU

JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU Marie Slivová (od 28.8.2010 Michaličková) Kouč osobního rozvoje JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU 1 JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V SÍŤOVÉM MARKETINGU Někteří vedoucí struktur

Více

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA

E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA E-book, který vymaže otazníky z vašeho života. Odpověď na každé NEVÍM JAN ČEPELKA Odpověď na každé NEVÍM Je to už pěkných pár let a stejně na tu lekci nikdy nezapomenu. Byla a stále je pro mne důležitá

Více

Cashflow kvadrant - Robert Kiyosaki

Cashflow kvadrant - Robert Kiyosaki Cashflow kvadrant - Robert Kiyosaki Pracovní list pro ZŠ Co Vás napadne při pojmu cashflow [kešflou] kvadrant? Že tomuto pojmu vůbec nerozumíte? Že je to nějaké cizí slovo? Možná jste už někdy na toto

Více

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz

...a natrvalo. Hubněte zdravě... Pohyb. pilíř zdraví. www.stob.cz www.stobklub.cz Hubněte zdravě......a natrvalo Pohyb pilíř zdraví www.stob.cz www.stobklub.cz Chybí vám radost ze života? Máte pocit, že tělo i duše chátrá a žijete v uspěchané době bez zážitků, potěšení a chvil jen pro

Více

Finanční gramotnost BONUS

Finanční gramotnost BONUS BONUS Napsala: Darina Schránilová Poznejte, jak funguje svět peněz a začněte budovat své bohatství Lidé často vydělávají peníze jen proto, aby uspokojili své okamžité potřeby a nemyslí na svou budoucnost.

Více

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje

Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje Zvýšení výkonu Zdravý životní styl Odbourání stresu a napětí Motivační a odměňovací nástroje CENTRUM CELOSTNÍ SOMATICKÉ PÉČE Vědomá práce s tělem ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka, zvyšuje výkonnost

Více

ALKOHOL, pracovní list

ALKOHOL, pracovní list ALKOHOL, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová. ALKOHOL V naší kultuře se alkohol pojímá jako tzv. sociální pití. Je

Více

Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )!

Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )! Budoucnost přinese více úspěchů! Spojte svoji budoucnost s kariérou u E&S Investments Czech Republic, s.r.o. (dále jen E&S )! Investiční poradce: povolání s budoucností Povolání investičního poradce Vám

Více

TISKOVÁ ZPRÁVA Datum: 16. března 2006. Nový televizní seriál Osobní finance

TISKOVÁ ZPRÁVA Datum: 16. března 2006. Nový televizní seriál Osobní finance TISKOVÁ ZPRÁVA Datum: 16. března 2006 Nový televizní seriál Osobní finance Komise pro cenné papíry ve spolupráci s Českou národní bankou a dalšími partnery připravila pro vysílání v České televizi pokračování

Více

Škola finanční gramotnosti. Jak správně na rodinné finance Jak se správně pojistit a proč Jak správně na dluhy Jak na důchodovou reformu

Škola finanční gramotnosti. Jak správně na rodinné finance Jak se správně pojistit a proč Jak správně na dluhy Jak na důchodovou reformu Škola finanční gramotnosti Jak správně na rodinné finance Jak se správně pojistit a proč Jak správně na dluhy Jak na důchodovou reformu Jak správně na rodinné finance Co se dneska dozvíme Jak na rodinný

Více

Z čeho máme největší strachy?

Z čeho máme největší strachy? Z čeho máme největší strachy? Lidská mysl je každý den naplněna neuvěřitelným množstvím informací. Svoji hlavní úlohu hraje také stres, který je u většiny lidí žijících nejen - ve velkoměstech na denním

Více

Index očekávání firem: výhled na 1Q 2015 a dál

Index očekávání firem: výhled na 1Q 2015 a dál Index očekávání firem: výhled na 1Q 2015 a dál Petr Manda výkonný ředitel útvaru Firemní bankovnictví ČSOB Martin Kupka hlavní ekonom ČSOB Index očekávání firem S jakou náladou vstupují firmy do nového

Více

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013

Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 Návod jak nejen reference získat, ale i efektivně využít. Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Určitě sami dobře víte, že lidé neradi dávají doporučení na finanční zprostředkovatele.

Více

REGISTRACE - ARGUMENTY

REGISTRACE - ARGUMENTY REGISTRACE - ARGUMENTY Já už jsem toho vyzkoušel(a) tolik a nikde jsem nebyl(a) úspěšný(á) V přímém prodeji jde především o vytrvalost a cílevědomost. Pokud je kvalitní produkt prodává se sám. Máte možnost

Více

Projekt Age management

Projekt Age management Projekt Age management OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost Královéhradecký kraj CZ.1.07/3.2.10/03.0003 člen AIVD ČR Age Management věkový management představuje řízení zohledňující věk a schopnosti zaměstnanců

Více

Váš tým ve formě. Test Your Team. Souhra. Řešení problémů. Kondice. Tvořivost. Výkonnost. Komunikace

Váš tým ve formě. Test Your Team. Souhra. Řešení problémů. Kondice. Tvořivost. Výkonnost. Komunikace Souhra Řešení problémů Test Your Team Komunikace 1 Tvořivost Kondice Výkonnost Váš tým ve formě Charakter programu: Jedná se o celodenní program vhodný pro firemní týmy. Zahrnuje pestrou řadu zajímavých

Více

Slaďování pracovního a rodinného života Anna Machátová. Konference Práce na dálku

Slaďování pracovního a rodinného života Anna Machátová. Konference Práce na dálku Slaďování pracovního a rodinného života Anna Machátová Konference Práce na dálku Třebíčské centrum o.s. Založeno v březnu 1998 Člen Sítě MC od září 2006 Spolupráce s více jak 100 organizacemi a specialisty

Více

duševní pohoda v těhotenství a po něm

duševní pohoda v těhotenství a po něm Vaše duševní pohoda v těhotenství a po něm Stručný průvodce CZECH Vaše duševní pohoda v těhotenství a po něm Těhotenství a porod jsou zásadní životní události a mohou znamenat emoční změny pro vás a vaše

Více

SYNDROM VYHOŘENÍ Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

SYNDROM VYHOŘENÍ Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Název SYNDROM VYHOŘENÍ Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Duben 2011 Mgr. Olga Čadilová SYNDROM VYHOŘENÍ Burn - out Syndrom vyhoření vyhoření

Více

Svoboda finanční a časová nezávislost Pospolitost vzájemná podpora Odpovědnost vzhledem ke klientovi

Svoboda finanční a časová nezávislost Pospolitost vzájemná podpora Odpovědnost vzhledem ke klientovi Průvodce kariérou VIZE Kravata dobrého poradce nedělá. Osobní přístup USUS PERSONALIS Klientům i našim partnerům nabízíme totéž. Odbornost, čas a soustředění. Protože čas je víc než peníze a soustředění

Více

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc

Projekt pro školu. Naše planeta potřebuje pomoc Projekt pro školu Naše planeta potřebuje pomoc Nezáleží na tom, ve které části světa žijete, stačí poslouchat zprávy nebo číst noviny, abyste si uvědomili, že naše planeta je v nebezpečí. Znečištěná voda,

Více

Syndrom vyhoření. www.eduwork.cz

Syndrom vyhoření. www.eduwork.cz Syndrom vyhoření Co se na semináři dozvíte? Co je syndrom vyhoření Rizikové faktory v zaměstnání Rizikové faktory osobnostní Jak se chránit před vyhořením Co je syndrom vyhoření? Syndrom vyhoření (také

Více

Test obecné finanční gramotnosti

Test obecné finanční gramotnosti Test obecné finanční gramotnosti Finanční inteligence je něco, co se ve škole nenaučíte. A přitom je to obor stejně důležitý ne-li důležitější než algebra v matematice nebo historie literatury v češtině.

Více

Obsah VII XII. Předmluva serveru Finančník.cz. Předmluva XIX. Poděkování. Úvod 1. Samotný proces a jeho uskutečňování 3

Obsah VII XII. Předmluva serveru Finančník.cz. Předmluva XIX. Poděkování. Úvod 1. Samotný proces a jeho uskutečňování 3 Obsah Předmluva serveru Finančník.cz Předmluva Poděkování XII XV XIX Úvod 1 Kapitola 1 Změna: Samotný proces a jeho uskutečňování 3 Lekce 1: Využijte svých emocí ke změně 4 Lekce 2: Psychologická viditelnost

Více

Nezaměstnaný je ten, kdo nemá práci a aktivně

Nezaměstnaný je ten, kdo nemá práci a aktivně Nezaměstnanost Definice nezaměstnanosti Nezaměstnaný je ten, kdo nemá práci a aktivně ji hledá Co je to aktivní hledání? Stačí registrace na Úřadu práce? Jakákoliv definice aktivního hledání je arbitrární

Více

Důchodová reforma = šance pro aktivní občany

Důchodová reforma = šance pro aktivní občany Důchodová reforma = šance pro aktivní občany 5.9.2012 Vydání 2012/09/05 Obsah Úvod - strana 1 Jak poznat dobrou firmu - strana 2 Pilíře důchodové reformy str. 3 Výhody a nevýhody II. A III. pilíře str.

Více

DŮCHODOVÁ REFORMA (vládní návrh)

DŮCHODOVÁ REFORMA (vládní návrh) DŮCHODOVÁ REFORMA (vládní návrh) Prof. Ing. Václav Vybíhal, CSc. Obsah tématu : 1. Cíle a důvody realizace důchodové reformy. 2. Státní důchod (I. pilíř). 3. Základní fakta a mechanismus fungování důchodové

Více

Civilizační onemocnění. Stres a syndrom vyhoření. SOŠ InterDACT s.r.o. Most. Bc. Jana Macho

Civilizační onemocnění. Stres a syndrom vyhoření. SOŠ InterDACT s.r.o. Most. Bc. Jana Macho Civilizační onemocnění Stres a syndrom vyhoření SOŠ InterDACT s.r.o. Most Bc. Jana Macho Název školy Autor Název šablony Číslo projektu Předmět SOŠ InterDact s.r.o. Most Bc. Jana Macho III/2_Inovace a

Více

FINANČNÍ GRAMOTNOST (9. ročník)

FINANČNÍ GRAMOTNOST (9. ročník) FINANČNÍ GRAMOTNOST (9. ročník) Charakteristika předmětu Finanční gramotnost je výukový předmět zařazený do 9. ročníku jako součást oblasti Člověk a svět práce. Jeho zařazení vychází z aktuální společenské

Více

Dotazník pro osoby starší 50 let

Dotazník pro osoby starší 50 let Dotazník pro osoby starší 50 let Aktivní stárnutí můžeme charakterizovat jako zdravý a aktivní životní styl, který má pozitivní dopad na celkovou životní spokojenost osob starších 50 let. Důležitou součástí

Více

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky

Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství, které si pamatujete až do dnes. Stačí popisovat základní události a roky Vstupní zpráva Jméno: xyz Datum od:.. Zprávu odešlete na kalina@mujkouc.cz Více informací na www.mujvztah.cz www.mamdepku.cz Životní příběh Prosím napište zde svůj životní příběh od dob ranného dětství,

Více

Spořící chování ve vybraných zemích skupiny Erste Bank

Spořící chování ve vybraných zemích skupiny Erste Bank Spořící chování ve vybraných zemích skupiny Erste Bank Průzkum uskutečněný mezi obyvatelstvem (ve věku 15+) v několika zemích - tj. v Rakousku, České republice a na Ukrajině -září 1 - Návrh průzkumu Tato

Více

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Kvalita života s dialýzou. Vítejte na našem dialyzačním středisku Kvalita života s dialýzou Vítejte na našem dialyzačním středisku Úvod V předchozích brožurách jste nahlédl/a do široké škály informací, které by Vám měly pomoci přizpůsobit se životu s dialýzou. Je třeba

Více

Návrh změny systému zdravotního zabezpečení v České republice. MUDr. Tomáš Julínek

Návrh změny systému zdravotního zabezpečení v České republice. MUDr. Tomáš Julínek Návrh změny systému zdravotního zabezpečení v České republice MUDr. Tomáš Julínek DNEŠNÍ PROGRAM Důvody pro změnu Návrh nového systému Postup realizace nového systému 1 NUTNOST ZMĚNY Krize institucí v

Více

Úsporná opatření platná od ledna 2011 a jejich dopady na občany

Úsporná opatření platná od ledna 2011 a jejich dopady na občany Úsporná opatření platná od ledna 2011 a jejich dopady na občany 1 Přehled změn od 1. 1. 2011 Od 1. 1. 2011 změny v oblasti: Nemocenských dávek Sociálního pojištění Dávek státní sociální podpory Sociálních

Více

Jak si stanovit osobní vizi

Jak si stanovit osobní vizi Action Academy Jak si stanovit osobní vizi ebook Blanka 2014 Jak si stanovit osobní vizi Osobní vize je jasná, konkrétní, působivá a aktivující představa budoucího stavu dosažených výsledků, postavení

Více

NEWSTART. pro každého

NEWSTART. pro každého NEWSTART pro každého NEWSTART Osm základních stavebních kamenů vašeho zdraví Nutrition Excercise Water Sunshine Temperance Air Rest Trust Výživa Pohyb Voda Slunce Střídmost Vzduch Odpočinek Důvěra Výživa

Více

Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug

Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug Ve webovém prohlížeči by měla být načtení nějaká neutrální stránka, například Google. Dobrý den. Jmenuji se a budu

Více

Rezerva = 1. zadní vrátka

Rezerva = 1. zadní vrátka Rezerva = 1. zadní vrátka Mnoha lidmi podceňovaná, mnoha přeceňovaná, ale všeobecně se ví, že je potřebná. Rezerva. Troufám si říct, že bez kvalitně vybudované rezervy není možné tvořit mnohem větší a

Více

Popis změny Penzijní společnost Centrální registr smluv Vznik účasti ve II. pilíři

Popis změny Penzijní společnost Centrální registr smluv Vznik účasti ve II. pilíři Popis změny V prosinci 2011 byl schválen nový zákon o důchodovém spoření. Tímto zákonem bude vytvořen nový, kapitálově financovaný pilíř důchodového systému (důchodové spoření, tzv. II. pilíř), který bude

Více

Moderní vzdělávání dospělých

Moderní vzdělávání dospělých Moderní vzdělávání dospělých Záměrem společnosti Bravona je vzdělávání, přístupné jakékoli věkové kategorii, zájmům a potřebám klientů. Nabízíme kvalifikační kurzy uplatnitelné na trhu práce, dále vyhledávané,

Více

Sociální reformy. Zhoršení stavu předvolebním zvýšením mandatorních výdajů o 68 miliard Kč

Sociální reformy. Zhoršení stavu předvolebním zvýšením mandatorních výdajů o 68 miliard Kč Sociální reformy Petr Nečas Hlavní cíl zastavení tempa zadlužování země Hlavní problém prudké tempo zadlužování státu růstem mandatorních výdajů především v posledních dvou letech vlády Jiřího Paroubka

Více

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.

Prava a povinnosti cizinců na českém. pracovní listy. Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1. Prava a povinnosti cizinců na českém Možnosti pracovním profesního trhu rozvoje NÁCVIKOVÁ WORKSHOP LEKCE pracovní listy Projekt Změňte to! Podpora uplatnění migrantů na trhu práce (reg. číslo CZ.2.17/2.1.00/34351)

Více

Nezávislý odborový svaz Policie ČR Vám exkluzivně nabízí. Ve spolupráci s ERGO Pro, spol. s r. o. a ERGO pojišťovna, a.s.

Nezávislý odborový svaz Policie ČR Vám exkluzivně nabízí. Ve spolupráci s ERGO Pro, spol. s r. o. a ERGO pojišťovna, a.s. Nezávislý odborový svaz Policie ČR Vám exkluzivně nabízí Ve spolupráci s ERGO Pro, spol. s r. o. a ERGO pojišťovna, a.s. ERGO pojišťovací skupina Jedna z největších pojišťovacích skupin v Evropě Kapitálové

Více

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe Benefity a terapeutický efekt léčebného bazénu Bolesti hlavy Stres Nespavost Zažívací potíže Bolesti zad Celulitida Těžké nohy Reflexní zóny Pravidelné používání vířivek umožní lidem cítit se a žít lépe

Více

Jak nespadnout do dluhové pasti. Příručka pro žadatele o půjčku

Jak nespadnout do dluhové pasti. Příručka pro žadatele o půjčku Jak nespadnout do dluhové pasti Příručka pro žadatele o půjčku www.homecredit.cz www.navigatoruveru.cz www.clovekvtisni.cz Slovo úvodem Půjčka může být nejen dobrým sluhou, ale i špatným pánem. A to většinou

Více

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem?

ZÁŽITKY PRO FIRMY ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY. užijte si. ...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ZÁŽITKY PRO FIRMY užijte si vztahy se svými klienty, je to pro Vás jediná spolehlivá investice, která se Vám stonásobně vrátí...a jak vypadá Vaše schůzka s VIP klientem? ALLEGRIA - FIRMA NA ZÁŽITKY vznikla

Více

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže.

Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Trápí Vás deprese? Určeno nejen pro muže. Určeno nejen pro muže. Proto Vás ovšem nemusí trápit potíže ve Vašem sexuálním životě. Tato brožurka je určena jen pro Vaši informaci. V žádném případě nemůže

Více

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních

Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních 14. ZJEDNODUŠENÍ DENNÍHO REŽIMU Během několika minulých let jsem objevil kouzlo jednoduchých rutinních návyků zvláště ráno a večer. Takové pravidelné návyky vás mohou nabít energií pro celý den a zároveň

Více

Odborový svaz pracovníků dopravy, silničního hospodářství a autoopravárenství Čech a Moravy nám. W.Churchilla 2, 113 59 Praha 3

Odborový svaz pracovníků dopravy, silničního hospodářství a autoopravárenství Čech a Moravy nám. W.Churchilla 2, 113 59 Praha 3 Odborový svaz pracovníků dopravy, silničního hospodářství a autoopravárenství Čech a Moravy nám. W.Churchilla 2, 113 59 Praha 3 Přehled navrhovaných změn v oblasti: 1) důchodové 2) sociální 3) daňové 4)

Více

Měli byste vědět. Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové?

Měli byste vědět. Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové? Prosinec 2010 Měli byste vědět Může být výhodné změnit stávající životní pojistku? Lze využít finanční prostředky ze současné pojistky k financování nové? POJIŠŤOVNA AEGON A JEJÍ ODBORNÍCI VÁM DOBŘE PORADÍ

Více

ČSOB INVESTIČNÍ DOTAZNÍK

ČSOB INVESTIČNÍ DOTAZNÍK ČSOB INVESTIČNÍ DOTAZNÍK Pomůžeme vám stanovit investiční profil Vážená paní, vážený pane, před samotným investováním se Vám dostává do rukou investiční dotazník ČSOB, který nám pomůže nalézt pro Vás vhodné

Více

Shrnutí hlavních výstupů z měření finanční gramotnosti obyvatel ČR

Shrnutí hlavních výstupů z měření finanční gramotnosti obyvatel ČR Shrnutí hlavních výstupů z měření finanční gramotnosti obyvatel ČR Ing. Dušan Hradil sekce Finanční trh Ministerstvo financí Tisková konference k projektu Měření finanční gramotnosti obyvatel ČR 3. prosince

Více

Jak překonat rozchod. Radek Šíra

Jak překonat rozchod. Radek Šíra Jak překonat rozchod Radek Šíra 2 Radek Šíra, 2013 OBSAH Úvod... 4 1. Typy rozchodů... 5 1.1. Navrhovatel a obránce... 5 1.2. Délka vztahu... 6 2. Měsíc nové naděje... 8 2.1. Týden zármutku... 8 2.2. Týden

Více

Tisková zpráva Průzkum Hospodářské komory ČR: pětina firem se již nyní chystá snižovat počet zaměstnanců, zvyšovat mzdy bude jen 15 % podniků

Tisková zpráva Průzkum Hospodářské komory ČR: pětina firem se již nyní chystá snižovat počet zaměstnanců, zvyšovat mzdy bude jen 15 % podniků Tisková zpráva Průzkum Hospodářské komory ČR: pětina firem se již nyní chystá snižovat počet zaměstnanců, zvyšovat mzdy bude jen 15 % podniků Praha, 13. prosince 2011 Téměř jedna pětina firem se chystá

Více

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?...

Obsah. 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2. 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4. 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... Obsah 1. KROK: Víte, za co utrácíte?... 2 2. KROK? Máte odpovídající životní úroveň?... 4 3. KROK: Využíváte finančního trhu?... 5 4. Nechejte si poradit od odborníka... 6 www.anekamickova.cz 1 Zdravím

Více

Klíčové kompetence do obcí obecné i odborné vzdělávání na dosah

Klíčové kompetence do obcí obecné i odborné vzdělávání na dosah Vítáme Vás na semináři organizovaném v rámci projektu Klíčové kompetence do obcí obecné i odborné vzdělávání na dosah Reg. číslo projektu: CZ.1.07/3.1.00/50.0015 Tento projekt je spolufinancován Evropským

Více

Jak ovlivňují osobní bankroty a exekuce zaměstnanců podniky a jejich náklady

Jak ovlivňují osobní bankroty a exekuce zaměstnanců podniky a jejich náklady Jak ovlivňují osobní bankroty a exekuce zaměstnanců Mgr. Olga Kupec, Ph.D. Přednáška v rámci mezinárodní vědecké konference: Insolvence 2013 konec jedné etapy, začátek další? ČNB Praha čtvrtek 18.dubna

Více

Veřejný závazek OSP. Život bez bariér, z.ú. Lomená 533 509 01 Nová Paka IČO 266 52 561

Veřejný závazek OSP. Život bez bariér, z.ú. Lomená 533 509 01 Nová Paka IČO 266 52 561 Veřejný závazek OSP Poskytovatel sociální služby: Život bez bariér, z.ú. IČO: 26652561 DIČ: CZ 26652561 č.ú.: 78-8511550297/0100 u KB Nová Paka IBAN: CZ6001000000788511550297 SWIFT: KOMBCZPPXXX Internetové

Více

Zvyšování kvality výuky technických oborů

Zvyšování kvality výuky technických oborů Zvyšování kvality výuky technických oborů Klíčová aktivita VI.2 Vytváření podmínek pro rozvoj znalostí, schopností a dovedností v oblasti finanční gramotnosti Výukový materiál pro téma VI.2.1 Řemeslná

Více

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely.

Optimální půjčka vám umožní získat i neúčelovou část použitelnou na jakékoli nepodnikatelské účely. POTŘEBUJI PŮJČIT Jestliže potřebujete rychle půjčit finanční prostředky a hledáte solidního partnera, pak jste v Modré pyramidě na správné adrese. Díky půjčkám z naší nabídky si můžete jednoduše a bez

Více

Průzkum preferencí studentů právnických fakult. Souhrnné výsledky Listopad 2014

Průzkum preferencí studentů právnických fakult. Souhrnné výsledky Listopad 2014 Průzkum preferencí studentů právnických fakult Souhrnné výsledky Listopad 2014 První ucelený průzkum preferencí studentů právnických fakult v ČR Advokátní kancelář Havel, Holásek & Partners, server EPRAVO.CZ

Více

Např: neúspěch u zkoušky, příliš velké pracovní napětí, rozchod s partnerem, úmrtí blízkého člověka (rodina, přítel).

Např: neúspěch u zkoušky, příliš velké pracovní napětí, rozchod s partnerem, úmrtí blízkého člověka (rodina, přítel). Otázka: Náročné životní situace Předmět: Základy společenských věd Přidal(a): Kriss Náročné životní situace (stres,frustrace,deprivace) = situace, které brání nebo stěžují člověku dosažení cíle Např: neúspěch

Více

Nabídka AQE advisors, a.s. Rozvoj psychologicko-manažerských dovedností ve zdravotnických profesích

Nabídka AQE advisors, a.s. Rozvoj psychologicko-manažerských dovedností ve zdravotnických profesích Nabídka AQE advisors, a.s. Rozvoj psychologicko-manažerských dovedností ve zdravotnických profesích 1 OBSAH 1. PŘEDSTAVENÍ NABÍDKY AQE ADVISORS... 3 2. POPIS KURZŮ... 4 2.1. Efektivní komunikace s pacientem...

Více

Cítit se dobře, to je to, oč tu běží

Cítit se dobře, to je to, oč tu běží Cítit se dobře, to je to, oč tu běží Emočním osvobozením ke zdraví a k úspěchu Co je to energetická psychologie a EFT? EFT (Emotional Freedom Techniques), neboli techniky emoční svobody, jsou v podstatě

Více

Překonejte své strachy, aneb jak bude vypadat naše spolupráce.

Překonejte své strachy, aneb jak bude vypadat naše spolupráce. www.terezavlckova.cz 2015 Tereza Vlčková CHCI PODNIKAT!!! Kniha o tom, jaké strachy je třeba překonat, než začnete podnikat, kdy je ideální doba a jak to vše společně zvládneme. Spokojená, seberealizovaná

Více

Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze

Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze Česká spořitelna radí klientům, jak rozložit peníze Martin Techman, ředitel úseku rozvoj obchodu České spořitelny Tomáš Reytt, ředitel odboru klientské segmenty České spořitelny Obsah Co říkají výzkumy

Více

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) a Fitness Institut (www.fitnessinstitut.cz) pořádá Základní

Více

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8

Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Obsah OBSAH Poděkování 7 Co jsme se dozvěděli z odpovědí 10 000 mužů 8 Proděláváte syndrom mrzutého muže? 10 Zažíváte mužskou depresi? 10 Jak používat tuto knihu 11 Část 1: Problém 12 Kapitola 1: Syndrom

Více

50+ v Evropě SHARE A Písemný dotazník POBÍRAJÍCÍ DŮCHOD

50+ v Evropě SHARE A Písemný dotazník POBÍRAJÍCÍ DŮCHOD poř.č. domácnosti - - osob. č.-. Datum rozhovoru Tazatel č.: Křestní jméno respondenta: 50+ v Evropě SHARE A Písemný dotazník POBÍRAJÍCÍ DŮCHOD SHARE 2013 Jak má být dotazník vyplněn? Většinu otázek můžete

Více

Minimální mzda - argumenty PRO

Minimální mzda - argumenty PRO Minimální mzda - argumenty PRO Milan Mroczkowski Obsah Úvod Co je to minimální mzda a jaká je její současná výše? Plnila minimální mzda v posledních letech svou funkci? Nedobrovolná nezaměstnanost. Proč

Více

Otázka: Vývojová psychologie. Předmět: Základy společenských věd. Přidal(a): Marťas

Otázka: Vývojová psychologie. Předmět: Základy společenských věd. Přidal(a): Marťas Otázka: Vývojová psychologie Předmět: Základy společenských věd Přidal(a): Marťas -etapy vývoje jedince -měníme se po stránce psychologické, biologické a sociologické -dělíme život z hlediska věku 1. Období=Prenatální

Více

Školící osnovy_spa. Prevence stresu v lodní dopravě

Školící osnovy_spa. Prevence stresu v lodní dopravě Školící osnovy: Prevence stresu v lodní dopravě 1. Úvod 1.1. Základní informace o stresu na pracovišti Pracovní život se v několika posledních desetiletích výrazně změnil. Nyní jsou na pracovníky kladeny

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

Trauma, vazby a rodinné konstelace

Trauma, vazby a rodinné konstelace Trauma, vazby a rodinné konstelace Terapeutická práce na základě vícegenerační systemické psychotraumatologie (VSP) / - konstelací traumatu www.franz-ruppert.de 1 Vzájemné působení mezi metodou systemických

Více

Moderní žena myslí na budoucnost. Jan Diviš Kateřina Dalecká

Moderní žena myslí na budoucnost. Jan Diviš Kateřina Dalecká Moderní žena myslí na budoucnost Jan Diviš Kateřina Dalecká Na úvod pár zajímavých statistik Data z r. 2004 Naděje dožití věk Muži Ženy 30 43,66 49,67 40 34,21 39,92 50 25,32 30,51 60 17,59 21,64 - střední

Více

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Zpracoval: Předmět: Název

Více

Počítačová služba s.r.o.

Počítačová služba s.r.o. Jeden z největších národních projektů v Olomouckém kraji Dodavatel: Stupkova 413/1a, Olomouc Najdi si práci v Olomouckém kraji Termín realizace: od 1. 7. 2006 do 31. 5. 2008 CÍLE PROJEKTU Cílem je přispět

Více

Dech proud životní energie

Dech proud životní energie Koloběhy přírody Dech proud životní energie Každý správně provedený nádech dělá ze včerejška sen o štěstí a ze zítřka dokonalou extázi. Mary Burmeister Životní energie je tělem přijímána různými způsoby:

Více

SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat?

SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat? SÍŤOVÝ - OBCHODNÍ MARKETINK FOHOW jak začít vydělávat? Chcete-li být partnerem/partnerkou společnosti FOHOW, jednoduše podepíšete registrační smlouvu a koupíte si kontrakt (své byznys místo BM) na 300

Více

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9

OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 OBSAH PŘEDMLUVA 5 ÚVOD 7 I. TRIMESTR 9 Překážky ve cvičení 9 Ranní nevolnost, nauzea, zvracení 9 Vyčerpání, nespavost, strach 10 Co máte dělat v tomto období 10 Kdy nesmíte v žádném případě cvičit 11 Cvičení

Více

INDEX OČEKÁVÁNÍ FIREM VII. vlna

INDEX OČEKÁVÁNÍ FIREM VII. vlna INDEX OČEKÁVÁNÍ FIREM VII. vlna Výhled na 2Q 2015 a dále Petr Manda výkonný ředitel útvaru Firemní bankovnictví ČSOB Martin Kupka hlavní ekonom ČSOB Podnikatelé v nejlepší náladě za poslední rok a půl

Více