Františkolázeňské listy

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Františkolázeňské listy"

Transkript

1 Františkolázeňské listy Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. Rocník XVII. Srpen 2009 Zdarma 8 Aquaforum svět vody a relaxace Historie a současnost Pomník císařovny Alžběty aneb Jeden pomník pro tři města O léčivých peloidech rašelině, slatině a o novinkách Foto: RíšaN Dieta Posezení u ohňů Zvláště chránění živočichové... vlaštovky a rorýsi Cvičení dle Mojžíšové Františkolázeňské prameny Napsali jste nám Horoskopy, křížovka, hádanka Foto: MR Kulturní programy Zákaznické a informační centrum: koncerty, výstavy, představení, výlety, vycházky... koncerty v kostele, knihovna, muzeum...

2 strana 2 Františkolázeňské listy č. 8, 2009

3 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 3 Milé dámy, vážení pánové, jsme uprostřed léta. Teplo je někdy až skoro tropické a letos si užíváme i mnoha bouřek, sice krátkých, ale o to vydatnějších na déšť a hromy a blesky. Bouřky pročistí vzduch, lépe se dýchá a je příjemné vyjít si na procházku. Pokud se rozhodnete k procházce, nezapomeňte si vzít s sebou fotoaparát. Sice se zdá, že je listopad a s ním uzávěrka naší soutěže ještě daleko, ale léto je už na svém vrcholu, za chvíli tady máme podzim... Nafotografovat a vybrat záběry, které se Vám líbí, to chce čas. Pak nechat udělat fotografie, odeslat je na adresu naší redakce... Těšíme se na všechny Vaše snímky a věřte, že v naší fotosoutěži není vítězů a poražených. Všechny fotografie poctivě schraňujeme a těšíme se, že z nich opět uděláme příští rok v Galerii Brömse výstavu. Ostatně, proč byste měli mít fotografie doma v šuplíku? Nafotit záběr, který se Vám bude líbit, dá dost práce a je škoda, když se o své vidění Františkových Lázní nepodělíte s ostatními. Dnes se spolu podíváme do zákulisí Aquafora. Bazény, jak víte, nejsou hluboké, atrakce jsou příjemné a Aquaforum se těší Vaší oblibě nejen v létě, ale celoročně. Technické zázemí strojovny, rozvodny, vzduchotechniku atd. si návštěvníci běžně prohlédnout nemohou a tak věřím, že se Vám článek bude líbit. Přeji Vám hodně zdraví, krásné léto a příjemný pobyt v lázních. Vaše redakce Františkolázeňské listy č. 8, srpen Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. IČO: , reg.č. MK ČR E Foto a články: autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, MgA. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. eva.douchova@franzensbad. cz (Odpovědi: Křížovka: Darmo ten zboží má, kdo ho pak neužívá - srbské přísloví. Foto: kolonáda u Františkova pramene.) Bývalo zcela běžné, že jsme se chodili v létě koupat do rybníků, do řek a nejrůznějších vodních nádrží. Dnes už se chceme koupat nejraději celoročně. Pobývání a pohyb ve vodě, a nemusí to být zrovna závodní plavání, jsou osvěžující, příjemné a zdravé a k lázním, místu léčení, odpočinku a relaxace patří. To byl také jeden z důvodů, který vedl představenstvo akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně k myšlence a k realizaci bazénů: AQUAFORUM svět vody a relaxace Historie a současnost Aquaforum bylo nápadem a realizovala a financovala ho akciová společnost Lázně Františkovy Lázně. Společnost vyhlásila soutěž o návrh na stavbu, která měla být postavena v souladu s architekturou Františkových Lázní a ve stylu římských lázní. Pro Aquaforum společnost určila svůj pozemek na volném prostranství mezi hotelem Pawlik a Císařskými lázněmi. Soutěž vyhrála firma Arton Pro Karlovy Vary, pan architekt Ing. Syrový. Na stavbě a zařízení se podílelo několik desítek různých firem, např. Metrostav Praha, Západní stavební Cheb a další. Jak se stavělo Aquaforum dokumentují fotografie, které můžete vidět ve spojovací chodbě mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi. Kapacita bazénů byla vypočítána v poměru k počtu hostů akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně a předpokládalo se, že bazény budou navštěvovat obyvatelé města a jeho okolí i další hosté. V Aquaforu může být najednou nejvíce 400 lidí. V roce 2005 bylo zprovozněno parkoviště za Císařskými lázněmi a dokončena oprava komplexu Pawlik, který je propojen se vstupní halou Aquafora. Zkušební provoz vnitřních bazénů začal v červenci. Slavnostní oficiální otevření Aquafora, spolu s Fitforem a dalšími službami, uspořádala akciová společnost Lázně Františkovy Lázně na začátku prosince V roce 2006 získalo Aquaforum na 15. ročníku Karlovarské výstavy stavebnictví For arch v konkurenci dalších osmnácti staveb Historie: všechny ceny Cenu odborné poroty, Cenu veřejnosti a Cenu hejtmana Karlovarského kraje. Další ceny pak na výstavě v Brně aj. Ke konci roku 2006 akciová společnost Lázně Františkovy Lázně dokončila a zprovoznila podzemní spojovací chodbu mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi. Z hotelu Isis, což je nejzazší část komplexu Pawlik, se dostaneme krytou nadzemní chodbou do Pawliku, projdeme do haly Aquafora a lze pokračovat do Císařských lázní. Tato cesta je dlouhá téměř půl kilometru. Od roku 2006 se můžeme koupat ve venkovních letních bazénech Aquafora. Do světa vody a relaxace je snadné dojít parkem z centra Františkových Lázní, z parkoviště nebo se k němu dostaneme od r vlakem. Vlaková zastávka, vybudovaná také akciovou společností Lázně Františkovy Lázně, je dlouhá 100 m, široká 3m a vede k ní bezbariérová komunikace. Při pobytu ve Františkových Lázních si Aquaforum se zájmem prohlédl např. pan prezident Václav Havel s manželkou, kterého velice zajímalo technické zázemí. Pochvalně se o Aquaforu vyjádřil současný prezident České republiky pan Václav Klaus, který ocenil architekturu stavby. V lednu 2008 přivítalo Aquaforum půlmiliontého návštěvníka, kterým byl mladý podnikatel s rodinou z Karlových Varů a letos v létě miliontého návštěvníka. Aquaforum bylo zatím největší investicí akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně. pokračování na další straně LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ akciová společnost AQUAFORUM , Fitforum PAWLIK **** Isis *** IMPERIAL **** TŘI LILIE **** SAVOY **** Metropol *** BELVEDERE *** Royal ***, Lužnice ** GOETHE *** Máj **, Otava ** DR. ADLER *** Radbuza ***, Tři růže ** Luisiny lázně, Císařské lázně, Slatinné lázně Zákaznické a informační centrum Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně denně hod. Tel , Fax info@frantiskovylazne.cz, franzensbad@franzensbad.cz, Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně, tel , fax info@frantiskovylazne.cz

4 strana 4 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 Současnost: pan Milan DUŠÁK, vedoucí technických provozů Aquafora Pane Dušáku, jak dlouho pracujete v Aquaforu? Do Aquafora jsem nastoupil na začátku roku 2005 převedením z technických provozů a.s. Lázně Františkov Lázně, kde jsem pracoval v různých technických funkcích od roku Kolik je zaměstnanců v Aquaforu a potřebují mít nějaké speciální vzdělání? V současné době je v Aquaforu zaměstnáno dvacet stálých pracovníků, z toho administrativa čtyři, strojníci čtyři, plavčíci pět, obchod dva, recepce čtyři, pomocný dělník jeden. Každá z profesí má své specifikum. Např. plavčík na bazénech a koupalištích je profesionálně vyškolený pracovník s mnoha povinnostmi, které jsou upraveny obecně platnými právními předpisy a dále vnitřními předpisy, zejména provozním řádem konkrétního koupaliště. Každé dva roky absolvuje přezkoušení. Strojníci absolvují školení obsluhy zařízení bazénových provozů, školení osob nakládajících s nebezpečnými chemickými látkami, musí prokázat odbornou způsobilost obsluhy chlorovacího zařízení s plynným chlorem, odbornou způsobilost v elektrotechnice dle vyhl.č.50/78 Sb. a jsou každé tři roky přezkušováni. Samozřejmě všichni absolvují řadu dalších školení na vyhraněný druh zařízení a školení podle vnitřních směrnic společnosti. Jaká je celková kapacita vnitřních a vnějších bazénů Aquafora? Celková kapacita areálu z hlediska počtu návštěvníků je 2376 osob/den. Celková vodní plocha je 1571,5 m 2 o objemu 1782 m 3 vody různých teplot. V jaké vodě se koupeme? Voda do bazénů, tzv. plnící voda, je přiváděna z veřejného vodovodu. Po opuštění bazénů prochází recirkulační úpravnou a po případném smíšení s ředící vodou se vrací zpět do bazénu již jako upravená. Upravená voda je voda před vstupem do bazénu, která byla upravena včetně dezinfekce a ohřevu. Požadavky na jakost vody v bazénech umělých koupališť jsou stanoveny vyhláškou č.135/2004 Sb. Až v takové vodě se koupeme. Jakou technologií a jak často se čistí voda v bazénech? Aby voda v bazénech byla čistá a hygienicky nezávadná, cirkuluje nepřetržitě přes úpravnu vody. Cirkulační okruh se skládá z přívodu a odběru cirkulované vody, akumulační jímky s přívodem doplňkové vody, z koagulační filtrace, hygienického zabezpečení, úpravy ph vody a ozonizace. Dá se říci, že voda v bazénech se čistí nepřetržitě tak, aby byly splněny požadavky na jakost vody dané vyhláškou. Jaké bazény a atrakce jsou v kryté části? V kryté části jsou celkem čtyři bazény. Plavecký bazén s teplotou vody do 28 C, rekreační bazén s teplotou vody do 32 C obsahující různé atrakce např. vodní stěnovou masáž, vodní hřib, vzduchové vodní lavice, vřídla, trubková lehátka, dětský bazén o teplotě vody do 32 C s ucpávačkou a dnovým vřídlem a vířivka o teplotě vody do 34 C s vodní a vzduchovou masáží. Jaké bazény a atrakce jsou ve venkovní části? Venkovní část obsahuje celkem tři bazény. Rekreační bazén s plaveckou částí o teplotě vody do 27 C, kde je umístěná tříproudá skluzavka, vodopád, chrliče, vodní střecha, vodní dělo a vzduchové blowery. Dětský bazén o teplotě vody do 32 C s vodopádem, fontánou, perličkou a celoročně využívaný kruhový bazén s teplotou do 32 C, ve kterém jsou umístěny masážní trysky, vzduchová lavice a dnový výron. Samozřejmě nelze opomenout 82 m dlouhý celoročně využívaný tobogán. Čím se voda v bazénech, její teplota, spuštění vodních atrakcí, masážních trysek atd. ovládá? V Aquaforu jsou veškeré technologie monitorovány. Je zde vytvořena vlastní počítačová síť tzv.monitorovací a vizualizační systém ProCop s programem Process Monitor, který umožňuje obsluze sledovat a ovládat technologický proces prostřednictvím technologických schémat (displejů), upozorňovat na alarmní stavy a situace, trendovat hodnoty veličin v čase, uchovávat a předávat data k dalšímu zpracování a analýze apod. Jaké další služby fungují v Aquaforu? Kromě již zmíněných bazénů je návštěvníkům k dispozici suchá sauna pro 12 osob, restaurace, dětský koutek, vnitřní a venkovní občerstvení, fitforum, wellnes se saunou a soláriem, venkovní hřiště na volejbal a nohejbal, dětské venkovní hřiště, aquaschop a také zde Pan Dušák v rozvodně odbavovací systémy, kamery atd. Úpravna vody rekreačního bazénu Rozvod potrubí k venkovnímu rekreačnímu bazénu Výměníková stanice

5 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 5 pořádáme ve spolupráci se Zákaznickým a informačním centrem akciové společnosti Lázně Františkov Lázně množství kulturních akcí nejen pro hosty naší společnosti. Jak fungují čipy, které dostávají návštěvníci místo vstupenky? Po výběru některé z variant vstupů je na náramkové hodinky (čip) na recepci Aquafora nastavena vybraná částka s možností navýšení třeba na občerstvení, popř. prodloužení doby pobytu. Při průchodu vstupním turniketem se aktivuje zakoupená nastavená doba. Pro převlečení si návštěvník vybere libovolnou skříňku, kterou uzamkne a následně kdykoliv odemkne těmito hodinkami (čipem). V areálu Aquafora jsou umístěny terminály, ke kterým se čip přiloží a je možno sledovat zbývající čas, finanční limit a zjistit číslo skříňky. V prostorách šaten je automat, tam je možné zaplacení tzv. dobití finančních prostředků. Pro opuštění areálu musí návštěvník vhodit čip do turniketu, který se pak rozsvítí zeleně a umožní návštěvníkovi areál opustit. Pokud se čip vhodit nepodaří, znamená to, že návštěvníkovi buď zůstala na účtu nějaká nevyčerpaná hotovost nebo že musí doplatit vstupné a na turniketu se rozsvítí červené světlo. Obě varianty vyrovná s pracovníkem recepce. Chodíte se také koupat? Přiznám se, že moc ne. Jednak nemám moc času a v Aquaforu trávím hodně času, takže rád relaxuji jinou formou. S čím máte nejvíc starostí? Starosti si nepřipouštím, snad jen trochu počasí. Co vám dělá radost? Spokojený návštěvník a spolupracovníci. Na co jsme zapomněli? Snad jen touto formou na poděkování všem pracovníkům Aquafora při někdy doopravdy vyčerpávajícím náročném zaměstnání. Vždyť usmát se po dvanáctihodinové směně v plné letní sezoně umí, upřímně řečeno, málokdo. A myslím si, že náš kolektiv by mohl jít mnohdy příkladem. Vaše přání na závěr našeho rozhovoru? Spokojené návštěvníky, zaměstnance a všem lidem hodně zdraví a štěstí. Děkuji Vám za rozhovor. Redakce Ochoz pod střechou nad bazénovou halou Dispečink monitorování Aquafora Vlaková zastávka Část vnitřní haly Aquafora Venkovní bazény Aquafora Lázně Františkovy Lázně akciová společnost Svět vody a relaxace u lázeňského domu Pawlik, tel , otevřeno denně hod. bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, dětský bazén, obchod... tel ,

6 strana 6 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 Pomník císařovny Alžběty aneb jeden pomník pro tři města Ph.Dr. Jaromír Boháč Část třetí: Pomník pro Františkovy Lázně Již v době příprav velké vlastenecké slavnosti odhalování sochy císařovny Alžběty ve Františkových Lázních, kdy byla pro umístění sochy zvlášť upravena část parku severně od Solného pramene, dorazila 11. září 1905 do Františkových Lázní zpráva, že v zastoupení císaře se odhalení sochy zúčastní arcivévoda František Ferdinand. Významu této vysoké návštěvy také odpovídal průběh celé slavnosti. Město bylo vyzdobeno girlandami a vlajkami v zemských a říšských barvách, které lemovaly cestu od nádraží až k Isabellině promenádě. Před nádražím pak byl postaven nádherně zdobený triumfální oblouk pro slavnostní vstup samotného arcivévody do města. V neděli, 17. září 1905, se již od časných ranních hodin vytvořil z žactva, učitelských sborů a všech uniformovaných spolků od veteránů přes hasiče až po ostrostřelce z celého Chebska jásající špalír podél cesty od nádraží až k pomníku. Přesně v 8 hodin 19 minut zazněla při příjezdu vlaku s arcivévodou tohoto dne poprvé hymna. Po uvítání místodržitelem hrabětem Coudenhovem, který přijel do lázní již den předem a starostou Wiedermannem, kterému arcivévoda hned radostně sdělil, že po dlouhých deštivých dnech konečně přivezl pěkné počasí, vykonal vzácný host přehlídku františkolázeňských ostrostřelců, kteří měli tu čest nastoupit s prapory a hudbou již v nádražní hale. Sevřené řady v přeplněné hale vedly arcivévodu k vtipné poznámce, že snad každý občan Františkových Lázní je členem sboru ostrostřelců. Před nádražím nastoupil Ferdinand do připravené ekvipáže a projel špalírem jásajících a slávu provolávajících Chebanů až k velkolepě ozdobenému hotelu Kopp s Königsvilla (dnes Pawlik), kde bylo v prvním patře připraveno císařské apartmá se sedmi pokoji. Vítajícímu hoteliérovi Koppovi arcivévoda přátelsky odpověděl, že zde byl již v roce 1889 a aby zdůraznil své rozpoznávací schopnosti, mu obratem položil otázku, zda není náhodou ze Saska. Kopp se musel přiznat, ale okamžitě vyzdvihl své vlastenectví odpovědí, že již 32 let žije ve Františkových Lázních a již 20 let je rakouským občanem. To arcivévodu potěšilo natolik, že vyslovil radost nad tím, jak dobře se panu Koppovi ve Františkových Lázních vede. Po malé snídani ve svém salónku odjel Ferdinand k střední části Solného a Lučního pramene, ve které byla odsloužena polní mše. Poté se následník odebral pěšky přes dlouhý trakt Solného pramene k pomníku, kde zasedl společně s místodržitelem Coudenhovem v samostatném stanu vedle pomníku. Na protější tribuně zasedla honorace a pozvaní hosté. Vedle stovky celebrit z politiky a z řad vyššího úřednictva byli na tribuně přítomni i známí františkolázeňští malíři August Brömse a Fritz Pontini. Po slavnostním proslovu dvorního rady profesora Bachmanna byla socha císařovny odhalena a město Františkovy Lázně ji převzalo na věčné časy do své péče. Měla zde ovšem stát a být ozdobou parku pouhých dvacet let. Průčelí hotelu Königsvilla při příjezdu arcivévody Ferdinanda Pawlik 2009 Pomník císařovny Alžběty, který stál ve Františkových Lázních v letech

7 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 7 O LÉČIVÝCH PELOIDECH RAŠELINĚ, SLATINĚ A O NOVINKÁCH Rozhovor paní Ludmily JÍLKOVÉ, majitelky firmy Torf Krásno s panem MUDr. Josefem ZOULEM, ředitelem léčebné péče společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. Z: Paní Jílková, jak jste se dala dohromady s rašelinou? J: Díky evropskému jelenovi. Z:??? J: S mým manželem jsme se přistěhovali do Slavkovského lesa právě kvůli jelenovi evropskému, který se tu v honitbách hojně vyskytuje. Jediná volná práce, která se mi tehdy v místě bydliště naskytla, byl závod Rašelina Krásno. Tak jsem se dala dohromady s rašelinou. Z: Na chráněném přírodním léčivém zdroji Čistá Krásno. J: Ano, tím také bylo dáno, jakým směrem by se závod měl dál ubírat. Když jsem si závod ve velké privatizaci koupila, bylo mi jasné, že se musím dát touto cestou. Z: Kam jste došla? J: Řekla bych, že celkem daleko. Troufla bych si říct, že jsem ve své době obrátila naruby celé místní lázeňství. Vymyslela jsem jakési polotovary, které se v lázních pouze přihřejí, v některých případech naředí a hlavně se po celou dobu zachovají vlastnosti rašeliny v přírodním stavu tak, jak byla vyzvednuta z jejího přirozeného prostředí. Z: Paní Jílková, proč jsou peloidy, podle Vás, pro naše klienty tak přitažlivé? J: Možná je to jednoduché lidé cítí, že je jim lépe. Možná se pořád v podvědomí instinktivně držíme matičky přírody, i když to v moderní medicíně nijak preferováno není. Možná, že je to tím, že je to něco neobvyklého, příjemného. Možná jim prostě rašeliny a slatiny voní. Asi to ale bude hodně o důvěře zatím se vám asi nepodařilo hosty zklamat, v tom to možná bude. Z: Vnímáte nějaké rozdíly mezi peloidy? J: Určitě nejsou žádné dva peloidy stejné. To samé platí pro technické zpracování a pro způsob použití peloidu. Každý se hodí na jinou proceduru a každý se musí zpracovávat jiným postupem. Podle mého názoru je ale pro zpracování i léčebné použití daleko nejdůležitější kvalita peloidu. Z: Jak se dá taková kvalita peloidu měřit nebo hodnotit? J: Kvalitní peloid by měl být v takovém stavu, v jakém byl vyzvednut z ložiska. Samozřejmě pro každou aplikaci zásadně čerstvý. Peloid je živá hmota, žije v něm řada důležitých a žádoucích mikroorganismů má svojí specifickou mikroflóru, kterou je nutné až do doby aplikace udržet. Řada peloidů obsahuje mnoho různých biologicky aktivních přírodních látek, které je v peloidu při zpracování kvůli léčebnému efektu také nutné zachovat v nezměněném stavu. Kvalitní peloid musí pocházet z ložiska, které není znečištěno. Z: U lázní, jako jsme například my, které disponují vlastním místním přírodním léčivým zdrojem, mi není jasné, zda nejste tak trochu naše konkurence. J: Myslím si, že to není o konkurenci, ale o spolupráci. Pro každého provozovatele se snažím ušít nabídku produktů na míru. Jedinečnost každých lázní podle mého názoru není o tom, že je poskytována procedura, kterou jinde nemají. Když si srovnáte spektrum podávaných procedur v léčebných lázních v celé střední Evropě, a že jsem jich zcestovala, všude najdete podobné procedury, podobné produkty. Z: Asi se shodneme, že úspěch a jedinečnost každých lázní spočívá v tom, že se podaří celou nabídku vyladit do systému služeb a produktů, které na sobě závisí, patří k sobě, vzájemně se doplňují, neškodí si a chyběly by jsou prostě zapotřebí. My jsme se ale pustili do spolupráce také v oblasti, která je pro akciovou společnost Lázně Františkovy Lázně typická a úplně jedinečná. Foto: Archiv Inovovali Foto: Archiv jsme zásadním způsobem jeden z našich specifických léčebných prostředků slatinné vaginální tampóny. J: Pro jednorázové vaginální tampóny pro vaši společnost zpracovávám váš specifický peloid (františkolázeňskou přírodní sirnoželezitou slatinu tzv. panenskou slatinu) z vašeho ložiska. Dostávám ho od vás čerstvě natěžený. Další úpravy provádím u mne a jsou stejné, jako u vás peloid musím rozmělnit na jemné částice a upravit na předepsanou konzistenci. Pak ho plním na automatické lince do jednorázových balení, což je ta zásadní změna a novinka. Z peloidu a z hotového výrobku musím samozřejmě odevzdat vzorky k laboratorní kontrole. Z: Jaká zlepšení naše spolupráce přinesla? J: Odpadá vám manipulace s připraveným peloidem. Nemusíte plnit ručně vaše aplikační nástroje. Peloid je připraven v zásobě pro libovolný počet pacientek hned k ohřátí a použití. Po celou dobu je peloid neprodyšně uzavřen v jednorázovém balení a naprosto se tím vyloučí riziko kontaminace. Nemusíte si dělat starosti s dávkováním v tubě je přesně dávka pro jednu proceduru. U každého jednorázového balení je rovnou přiložen sterilní kompletní jednorázový aplikátor. Z: A co bezpečnost? J: Každá výrobní šarže je propuštěna do distribuce až tehdy, když přijdou výsledky laboratorního vyšetření můžeme si dovolit na ně počkat, protože trvanlivost připraveného peloidu je v uzavřené tubě, kam nemá přístup vzduch a vzdušná mikroflóra, o dost delší. Z: Musím potvrdit, že spokojení jsme my, s kvalitou produktu i s technikou jeho aplikace, a spokojené jsou i naše pacientky. Kromě jednorázových vaginálních tamponů s františkolázeňskou přírodní sirnoželezitou slatinou, které jsou určeny pouze pro nás, vyrábíte také jednorázové vaginální tampony s přírodní rašelinou, které si mohou koupit i jiní odběratelé. Nemůže se stát, že se náš peloid dostane do rukou i jim? J: Tuto záležitost máme vyřešenou smluvně, zcela konkrétně jsme se dohodli. Navíc se, v případě vašeho peloidu, vzhledem k jeho složení, jedná o zcela specifickou léčebnou záležitost, při níž jsou kompetentní pouze zdravotníci vašeho léčebného zařízení. Nejde ale jen o obchodní stránku naší dohody. Jedná se o naše společné know-how, kterého si vážíme a které si samozřejmě chráníme, seč to jde. Nejsme jediní, kdo se na podobnou cestu pustili. Nejlepší ochranou před nekalou a především nekvalitní konkurencí je co nejlepší spolupráce a hlavně, musíme pořád dál, abychom byli stále alespoň o krok napřed. Z: Pro Vás Vaše práce musí být nejen řemeslo, ale také srdeční záležitost zpracování peloidu pro léčebné účely je choulostivá věc. J: Řekla bych, že je. Čím déle pracuji s peloidy, tím je ten vztah užší. Dokonce už mi někteří říkají Stará rašelina. Je to pro mne vlastně pocta a přeji si, abych měla ještě dlouho tolik energie, kterou dávají peloidy lidem. Z: Děkuji Vám za spolupráci a za rozhovor.

8 strana 8 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 Letní volno učitelů a dětí se přehouplo do druhé půlky. Snad nebude tak mokrá a my budeme moci posedět venku nejen u ohňů táborových, ale i u ohýnků s buřtíky, grilovacích roštů a lávových grilů. Buřtíky opečené na ohýnku téměř do černa jsou výborné, ugrilovaný kus masa je úžasný. Prý to není ale zdravé... Znáte Živánskou? Je taky tak výborná a i znalci zdravé výživy jí nemohou nic, snad kromě kousku špeku, vytknout. Tohle jídlo Dieta - POSEZENÍ U OHŇŮ se dá připravit v popelu ohně, na roštu grilu i na kameni lávového grilu. A kdyby začalo při vašem posezení pršet, můžete Živánskou strčit i do trouby ve vaší kuchyni. Připravte si alobal, pro každou porci jeden útržek (spíš útrh, protože bude velký asi jako běžný pekáč). Pro jednu osobu potřebujete: 2 větší brambory, 1 rajče, 1 zelenou papriku, 1 střední cibuli, 50 gramů špeku, 150 gramů masa (vepřového, zadního, krkovice nebo kuřete). Zeleninu a brambory nakrájejte na plátky, špek na proužky a maso na menší kousky,vše mírně osolte a vše poklaďte ve vrstvách na alobal (začněte špekem). Potom celý kopeček budoucí Živánské do alobalu zabalte a položte do popela, na gril a nebo do trouby. Pečení trvá asi tři čtvrtě hodiny. Až to vyzkoušíte myslím, že se Živánská, tak, jako u nás, stane součástí vašeho letního vaření. Hezké léto a dobrou chuť! Jarmila Lednová Zvláště chránění živočichové ve Františkových Lázních VII. VLAŠTOVKY A RORÝSI K zákonu O ochraně přírody a krajiny je vydána také prováděcí vyhláška č.395/1992 Sb., která v 16 určuje další podmínky ochrany zvláště chráněných živočichů. Například, pokud chceme, byť nalezeného uhynulého chráněného živočicha nechat preparovat, je nutné získat od orgánu ochrany přírody výjimku. Nebo pokud chceme zvláště chráněné živočichy fotografovat, je nutná opět výjimka orgánu ochrany přírody. Mezi stálé obyvatele měst, tedy i Františkových Lázní, patří také ohrožené vlaštovky a rorýsi. Je zajímavé, že tito ptáci ve volné přírodě již ani nehnízdí. Úplně se adaptovali se stavbou hnízd na budovy a původní biotopy skal již nevyhledávají. Vlaštovka obecná je obratný a elegantní letec s dlouhými úzkými křídly a hluboce vykrojeným ocasem do tvaru V. Překrásně zbarvený pták má svrchní stranu těla tmavomodrou s kovovým leskem a spodní stranu těla smetanově bílou. Čelo a hrdlo je rezavě hnědé s modrým páskem na voleti. Samec i samička jsou zbarveni stejně. Z teplých krajin k nám přilétají vlaštovky na hnízdění koncem dubna a s mladými nás opouštějí již počátkem října. Hnízdo je promyšlená půlkulatá stavba slepená z hlíny a vlaštovčích slin. Hnízdo je trvanlivé a vlaštovky jej využívají několik let. Hnízda jsou přilepena pod střechou nebo i kolem oken budov a velice často i uvnitř budov v chodbách, opuštěných místnostech a hlavně ve stájích s dobytkem. Počty hnízdních vlaštovek se v posledních letech dramaticky snížily. Jejich výhradní potravou jsou mouchy a téměř úplné zrušení malých chlévů se zvířaty, kde hnízdily i desítky párů vlaštovek, je nenahraditelné. Dalším, ještě zdatnějším letcem, hnízdícím výhradně ve městech, je rorýs obecný. Přilétá k nám jako poslední z tažných ptáků teprve v květnu a začátkem září již opět mizí do teplých krajin. Tento pták celý život tráví v letu. Na římsy budov a do větracích otvorů zejména paneláků usedá pouze v době hnízdění. Rorýs má tmavé peří v barvě sazí a velmi dlouhá srpovitá křídla o rozpětí až 48 cm. Sameček i samička jsou stejně zbarvení. Zahlédneme je za letních dnů létat ve skupinách, upozorňují na sebe pronikavým voláním. Loví veškerý létající hmyz. Při dešti vylétají vysoko nad mraky, tam přečkávají dobu nepohody. Rorýse často nacházíme i na zemi, kde se nechá snadno chytit. Jde o mláďata nešikovně vylétlá z hnízda nebo i dospělé ptáky, které okolnosti donutily dosednout na zem. Ze země nejsou schopni pro svá dlouhá křídla vzlétnout. Ale i mladí rorýsi, kteří vyskočili z hnízda, jsou okamžitě schopni letu. Nalezeného rorýse je proto nejvhodnější vyhodit do prostoru a ve většině případů okamžitě odlétá. Pokud dosedne zpět na zem, je dozajista poraněný. Počet rorýsů v posledních letech také klesá. Dokonale opravené fasády domů nedávají možnost výběru hnízdních výklenků a dutin. Početnost také ovlivňuje potravní nabídka létajícího hmyzu, která je mnohem menší. Vlaštovky a rorýsi patří k letnímu koloritu Františkových Lázní. Zde můžeme mnohem častěji vidět jiřičku obecnou, která, bohužel, není zařazena mezi zvláště chráněné živočichy. Je ale stejně užitečná lovením hmyzu jako příbuzné vlaštovky a rorýsi. Karel Brož akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje FOTOSOUTĚŽ pro fotografy amatéry šestý ročník téma: Františkovy Lázně oáza klidu a pohody. uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány, se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu. Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně. Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen. 1. cena: 5.000,- Kč, 2. cena: 3000,- Kč, 3. cena: 1000,- Kč.

9 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 9 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně Národní třída 3, Františkovy Lázně otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , info@franzensbad.cz KULTURNÍ PROGRAM SRPEN 2009 neděle, VÝLET NA KONCERT Klášterní bazilika, Waldsassen 2 Varhanní koncert prof. Güntera Kaunzingera Cena: 257,- Kč hod., odjezd od Lusiných lázní pondělí, KOMORNÍ KONCERT 1 Lucie Marková klavír, Jana Vildová - flétna hod., Císařské lázně úterý, KINO 1 Vévodkyně pátek, hod., Císařské lázně VÝLET NA KONCERT FESTIVAL Hrnčířský SWING 1 PETRA ERNYEIOVÁ Cena: dobrovolné vstupné na místě hod., odjezd od Lusiných lázní pátek, ROCK N ROLL 1 Pepa Pilař + Classic Rock n Roll Band hod., Aquaforum sobota, MÓDNÍ PŘEHLÍDKA hod., LD Belvedere pondělí, QUARTETTO CONCERTANTE 1 Smyčcový kvartet hod., Císařské lázně středa, čtvrtek, KINO 1 Once VÝLET NA KONCERT FESTIVAL VARHANNÍ LÉTO Cheb- Kostel sv. Mikuláše 2 Ilona Šatylovová - alt Václav Vála - varhany Cena: 40,- Kč hod., odjezd od Lusiných lázní hod., Císařské lázně pondělí, KONCERT OPERNÍCH ÁRIÍ A DUET 1 L. Greinerová soprán, A. Sedláček tenor, M. Sekera klavír hod., Císařské lázně úterý, KINO 1 Píseň pro nevěstu středa, hod., Císařské lázně DECHOVÁ KAPELA STAROVARKA k tanci i poslechu hod., Sadová kavárna pátek, VÝLET NA KONCERT, BAD ELSTER 2 MDR MUSIKSOMMER: Sommersinfonik Alison Balsom trubka, MDR symfonický orchestr Cena: 485,- Kč hod., odjezd od Luisiných lázní pátek, VARMUŽOVA CIMBÁLOVÁ MUZIKA Z MISTŘÍNA 1 Moravské písně u cimbálu hod., Aquaforum pondělí, LEDECKÁ DUDÁCKÁ KAPELA hod., Sadová kavárna středa, sobota, VÝLET NA KONCERT FESTIVAL VARHANNÍ LÉTO, Cheb-KOSTEL SV. MIKULÁŠE 2 Varhanní recitál Aleše Bárty Cena: 40,- Kč 19.00hod., odjezd od Luisiných lázní VÝLET DO CHEBU VALDŠTEJNSKÉ SLAVNOSTI 2 Cena: 200,- Kč hod., odjezd od Luisiných lázní pátek, CESTA EVROPSKÉHO MADRIGALU 1 Jarmila Chaloupková soprán, Brian Wright /Velká Británie/- loutna hod., Císařské lázně neděle, VÝLET ZA OPERETOU DO BAD ELSTRU 2 J. Strauss: Netopýr Cena: 486,- Kč hod., odjezd od Luisiných lázní Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru: 1 Rezervace vstupenek nutná, vstupné: 250,- Kč 2 Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru. Vstupenky pro hosty akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně po předložení lázeňské nebo hotelové karty ZDARMA. Lázně Františkovy Lázně a.s. Zákaznické a informační centrum Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně, Tel , info@franzensbad.cz, denně hod. informativní vycházky po Františkových Lázních Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně (zdarma). Každé úterý, sraz: hod. před Zákaznickým a informačním cenrtem (s nejméně 10ti člennou skupinou).

10 strana 10 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 Zákaznické a informační centrum akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně, Národní třída 3, Františkovy Lázně, otevřeno denně hod. Tel.: , Fax: , info@franzensbad.cz Lázeňští hosté akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně dostávají 10% slevu. SRPEN AUTOBUSOVÉ VÝLETY so Karlovy Vary Kč 300,- ne Slavkovský les 400,- pá Kamenný dvůr 400,- so Bad Brambach/Bad Elster 300,- ne Moser-Karlovy Vary 400,- čt Waldsassen 300,- pá Mariánské Lázně 300,- so Seeberg/Soos 400,- ne Bayreuth - odj hod. 400,- čt Mar. Lázně-večerní fontána - odj hod. 300,- pá Selb 300,- so Bad Brambach/Bad Elster 300,- ne Karlovy Vary 300,- pá Mariánské Lázně 300,- so Cheb/Valdštejnské slavnosti - odj hod. 200,- ne Teplá 400,- Odjezd od Luisiných lázní ve 13:00 hod., návrat do 17:30 hod. (pokud není uveden jiný čas). Změna programu vyhrazena! Poštovní ulice č. 10, Františkovy Lázně Telefon: , otevřeno: út so , hod. jaroslav Bocker (Plzeň) - Sochy a obrazy Výstava obrazů a soch potrvá do františkovy lázně a okolí (známé a neznámé) 1256 fotografií z archivu redakce Františkolázeňských listů Výstava trvá do jiří černý (Cheb) - dialog Výstava obrazů a soch potrvá do Malá galerie Tři lilie v atriu hotelu Tři lilie Františkovy Lázně dříve a dnes II. Výstava cca 250 fotografií potrvá do Otevřeno denně hod. Stálé výstavy galerie brömse: Spojovací chodba mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi: Františkovy Lázně dříve a dnes I. fotografie redakce Františkolázeňských listů - 1. díl Dům Beseda roh Národní a Ruské ulice: keramický model Františkových lázní o rozměrech 350 x 260 cm, autor MgA. Jiří Brouček z Aše MĚSTSKÁ KNIHOVNA Františkovy Lázně Dlouhá ul. 181/6 tel , info@knihovnafl.org. oddělení pro dospělé: po pá: 9 12 a hod. oddělení pro děti: po, st, čt, pá hod. * knihy zábavné, naučné, cizojazyčné * časopisy * české deníky * internet Poplatky: dospělí 80,-Kč/rok, děti 40,-Kč/rok, lázeňští hosté 30,- Kč. MĚSTSKÉ MUZEUM Františkovy Lázně Dlouhá 194/4, tel: , obchodni.muzeumfl@seznam.cz, muzeumfl@iol.cz Otevírací doby: úterý - neděle: hod. Výstavy: od Goethe a jeho lásky Hrad Seeberg: denně 9-18 hod. Výstava: Renáta Juříčková, ODI ET AMO Přírodní rezervace Soos: denně 9 19 hod. KONCERTY v kostele Povýšení svatého Kříže VARHANNÍ KONCERTY: pá hod. Mé věřící srdce. Vstupné: 330,- Kč čt hod. Když trumpeta kouzlí a varhany zpívají. Vstupné: 330,- Kč pá hod. Verdi, Mozart, Vivaldi, Dvořák. Vstupné 330,- Kč pá hod. Vám zpíváme, nebesa! Vstupné 330,- Kč Městské kulturní středisko Františkovy Lázně DIVADLO Boženy Němcové SRPEN 2009 čt, OPERETNÍ KONCERT hod. Vstupné: 190,- 180,- 170,- Kč út, SOUZNĚNÍ MUZIKÁLOVÉ DUETY 2 Pavla Břínková a Jan Ježek hod. Vstupné: 190,- 180,- 170,- Kč ne, Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním centru. KYTICE OPERNÍCH A OPERETNÍCH MELODIÍ hod. Vstupné: 190,- 180,- 170,- Kč ne, KONCERT OPERETNÍCH ARIÍ hod. Vstupné: 190,- 180,- 170,- Kč

11 Cvičení dle Mojžíšové. Lázně Františkovy Lázně a. s. srpen 2009 strana 1 Cvičení dle Mojžíšové Zpracovali: Bc.Šimon Božík, Stanislav Doležal DiS., Dana Skalová, Lenka Tesáčková DiS fyzioterapeuti lázeňského domu Dr. Adler, Lázně Františkovy Lázně a.s. Ludmila Mojžíšová ( ) Místo léků používala citlivé prsty. Dokázala rozpoznat příčinu problémů a najít způsob, jak jej odstranit. Lidé, kterým pomohla od bolestí, na ni vzpomínají jako na člověka se zlatýma rukama. A i experti dnes přiznávají, že zdravotní sestra Ludmila Mojžíšová přinesla převrat v rehabilitaci. Její celoživotní práce se stala součástí a jedním z českých přínosů k novému pojetí rehabilitace ve světě. V čem spočívala její výjimečnost, která jí umožnila vidět a vnímat věci jinak? Byla fantastický pozorovatel a praktik. Jako vzdělaný laik měla neobyčejné schopnosti prostorové představivosti a citu pro biomechaniku. Až detektivním způsobem pátrala po tom, jak jednotlivé systémy v organismu komunikují, co s čím souvisí, co všechno ovlivňují problémy páteře a jak se na nás podepisuje dnešní životní styl. A tím začalo něco úplně nového. Asi nejčastěji si však lidé spojují její jméno s rehabilitačním léčením funkční ženské sterility. Více než třetině pacientek se v péči Ludmily Mojžíšové podařilo otěhotnět, některým i více než po desetiletém marném snažení. Přesto tehdy jejích 560 zdravě narozených dětí odborníci označili za pouhý placebo efekt. Léta marně bojovala za uznání své léčebné metody a když konečně v roce 1990 její metodu schválili, těžce nemocná žena ještě z nemocničního lůžka vyjížděla školit co největší počet rehabilitačních pracovnic, aby její směšné cviky, jak je sama nazývala, pomohly co největšímu počtu lidí. V dnešní době se již přístup gynekologů zásadně změnil. Spolupracují s fyzioterapeuty a ženy s diagnózou funkční sterilita na rehabilitaci a cvičení posílají. Metoda Ludmily Mojžíšové pomáhá ženám i mužům, kteří trpí chorobami pohybového aparátu i nemocemi s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisejícími. Uvolňuje zřetězené spasmy, řeší problémy bolestí zad, ženskou funkční sterilitu, nepravidelnou a bolestivou menstruaci, zácpu, inkontinenci a jiné. CVIČENÍ: Cviky provádíme pomalu s maximálním soustředěním. Počet opakování jednotlivých cviků je individuální, pro orientaci uvádíme počty tak, jak jsou uvedeny ve většině publikací: 1.týden : 15x denně 2.týden : 20x denně 3.týden : 25x denně 4.týden : 30x denně 5.týden : 35x denně 6.týden a všechny další : 40x denně CVIK č. 1 Výchozí pozice leh na zádech, paže podél těla, obě dolní končetiny jsou pokrčeny v kolenou, opřené o celá chodidla, vzdálenost mezi koleny a chodidly je cca 20cm, volně dýcháme. Provedení přitiskneme bederní páteř k podložce, vtáhneme pupík, zatáhneme břicho, vtáhneme konečník, držíme 6 sekund, volně dýcháme, následuje hluboký nádech, ještě víc zapneme svaly do pocitu maxima, výdech a uvolníme. CVIK č. 2 Výchozí pozice stejná jako u cviku č.1 Provedení přitiskneme bederní páteř k podložce, vtáhneme pupík, zatáhneme břicho, vtáhneme konečník, držíme svaly v napětí, volně dýcháme, pomalu zvedáme pánev nahoru, záda musí být po celou dobu rovná, nesmí dojít k prohnutí v bedrech, pomalu vracíme pánev dolů, cca 5cm nad podložkou zastavíme, následuje hluboký nádech, ještě víc zapneme svaly, výdech, položíme záda a pánev na podložku a uvolníme. CVIK č. 3 Výchozí pozice leh na zádech, paže vzpažené, dolní končetiny natažené. Provedení přitiskneme bederní páteř do podložky, vtáhneme pupík, zatáhneme břicho, vtáhneme konečník, držíme 6 sekund, volně dýcháme, následuje hluboký nádech do maxima, vytahujeme se z pasu do dálky za rukama, za nohama, výdech a uvolníme. CVIK č. 4 Výchozí pozice leh na zádech, obejmeme oběma rukama kolena pokrčených dolních končetin, lokty natažené. Provedení nádech, pomalu přitahujeme kolena k hrudníku, tak abychom odkulili hýždě od podložky, výdrž je krátká, výdech a uvolníme. CVIK č. 5 Výchozí pozice stejná jako u cviku č.4. Provedení nádech, koleny lehce tlačíme do rukou, výdech, uvolníme a kolena přitahujeme k hrudníku stejně jako u cviku č.4 tak, aby se hýždě odkulily od podložky.

12 strana 2 Cvičení dle Mojžíšové. Lázně Františkovy Lázně a. s. srpen 2009 Cvičení dle Mojžíšové Zpracovali: Bc.Šimon Božík, Stanislav Doležal DiS., Dana Skalová, Lenka Tesáčková DiS fyzioterapeuti lázeňského domu Dr. Adler, Lázně Františkovy Lázně a.s. CVIK č. 6 Výchozí pozice leh na břiše, ruce složené pod hlavou, hlava spočívá čelem na rukou, dolní končetiny volně leží na podlaze, palce nohou u sebe, paty pustíme do stran. Provedení vtáhneme konečník, stáhneme hýždě silou k sobě, držíme 6 sekund, volně dýcháme, následuje hluboký nádech, stáhneme hýždě ještě víc k sobě, výdech a uvolníme. (Poznámka cvik je možné provádět s pomocí partnera, který klečí vedle cvičícího a velmi mírným tlakem rukou klade pohybu hýždí odpor.) CVIK č. 7 Výchozí pozice leh na břiše, dolní končetiny leží volně na podlaze, horní končetiny upažíme, nebo položíme do pozice svícnu, hlava leží na pravé tváři. Provedení pokrčíme pravou dolní končetinu v koleni, suneme koleno po podlaze směrem do podpaží, přičemž se vnitřní kotník a vnitřní hrana chodidla pokládá na podlahu, uchopíme koleno a dotáhneme pohyb, výdrž, volně dýcháme, pak vrátíme dolní končetinu do výchozí polohy a cvik provedeme stejným způsobem i na druhou stranu. *Poznámka: Cviky č. 8, č. 9 a č.10 můžeme provádět i v modifikovaných verzích ve snížených a zvýšených pozicích (viz fotografie). Zpracováno dle: Léčebné rehabilitační postupy Ludmily Mojžíšové, Grada Publishing Desetkrát pro zdraví podle Ludmily Mojžíšové, Jičínská Regionální Televize 2001, odborná spolupráce Bc. Jarmila Novotná. CVIK č. 8* Výchozí pozice klek na čtyřech, paže a stehna svítají s trupem pravý úhel, dlaně jsou pod rameny, prsty směřují dopředu, kolena jsou pod kyčlemi, hlava mírně skloněna dolů. Provedení nádech, vyhrbíme záda, vtáhneme břicho, stáhneme hýždě, výdech vracíme pomalu do výchozí pozice. CVIK č. 9* Výchozí pozice stejná jako u cviku č. 8. Provedení nádech, horní končetinu přes upažení vedeme vzhůru, rotujeme trup v hrudní páteři, oči sledují pohyb paže, rameno horní končetiny, o kterou se opíráme, zůstává nad dlaní, kyčle nad koleny, výdech paže se vrací zpět, cvičíme střídavě pravou a levou horní končetinou. CVIK č. 10* Výchozí pozice stejná jako u cviku č. 8, jen kolena a kotníky dáme k sobě. Provedení nádech, mírně nadzvedneme špičky nad úroveň podlahy ( 5 cm ), vytočíme bérce doprava a současně vedeme hlavu do úklonu na stejnou stranu, očima se podíváme na špičky nohou, výdech, vracíme zpátky do výchozí pozice, stejným způsobem provedeme cvik i na druhou stranu. LÁZEŇSKÝ DŮM DR. ADLER úterý: hod. Body forming hod. Body ball, hod. Aqua aerobic - Luisiny lázně Čtvrtek: hod. Body forming hod. Body ball Chcete se cítit skvěle? Aqua aerobic Luisiny lázně: úterý: hod. neděle: hod Rozhýbejte své tělo! Cena za 1 hod. cvičení: 50 Kč. Časově neomezená permanentka: 10 hod. cvičení za 400 Kč. Informace: (sesterna lázeňského domu Dr. Adler). Cvičitelka: Dana Skalová.

13 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 13 FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ PRAMENY Ve správě Lázně Františkovy Lázně a. s. Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem! Otevírací doby pavilonů: GALUBEROVA DVORANA denně 7 18 hod., Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní FRANTIŠKŮV PRAMEN - denně 8 18 hod. NOVÝ PRAMEN - denně 7 18 hod. KOLONÁDA SOLNÉHO A LUČNÍHO PRAMENE - denně 7 18 hod. FRANTIŠKŮV PRAMEN LUISIN PRAMEN Určen k balneaci a pitné kúře. SOLNÝ PRAMEN LUČNÍ PRAMEN NOVÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN CARTELLIERI Určen k balneaci. ŽELEZNATÝ PRAMEN PRAMEN PALLIARDI Určen k balneaci. PRAMEN NATÁLIE PRAMEN GLAUBER I PRAMEN GLAUBER II PRAMEN GLAUBER III Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN GLAUBER IV PRAMEN MARIAN D 14 - Určen k balneaci. PRAMEN ADLER Určen k balneaci. SLUNEČNÍ PRAMEN - H 12 PRAMEN STANISLAV Určen k pitné kúře a balneaci. CÍSAŘSKÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. NOVÝ KOSTELNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. ASTROPŘEDPOVĚĎ NA MĚSÍC SRPEN 2009 (zpracováno podle astrologa M. Gelnara) BERAN Máte výdrž, elán, nadšení, optimismus, šíříte kolem sebe energii. Jste ve výborné kondici. Problematické bude, že příčinu některých věcí neuvidíte jasně. BÝK Nastává čas odpočinku, relaxace a užívání si radostí běžného života. Na pořadu dne budou přátelská setkání, posezení při grilování, dobrém víně a různých pochoutkách. BLÍŽENCI Těšit se můžete na společenské aktivity. Pozor na falešnou skromnost, nesedí Vám. Drobné roztržky s partnerem pominou, ale pozorně mu naslouchejte. Máte charisma, oslnivost, takt, diplomacii i energii. RAK Užívejte si konce léta, užívejte si pohody a klidu. Prosadíte vše, co budete chtít. Ve Vašem okolí by se nezadaným mohla objevit nová láska. LEV Na zábavách pozor na Vaši ješitnost, mohla by Vás připravit o něco nového. Věřte své intuici. Dominantní postavení budete mít v kruhu svých přátel a blízkých. PANNA Přijde nabídka na lepší práci či větší možnost seberealizaci pamatujte, že štěstí přeje připraveným. Budete se cítit báječně, partnerské vztahy budou výborné. Nepřekračujte pravidla. VÁHY Čekají Vás příjemná setkání, některá z nich zorganizujete, máte elán a nadšení. Pro ostatní lidi budete jako sluníčko. Pomoc nabídněte těm, kteří Vám budou závidět. ŠTÍR Konec léta bude klidný, nebude se dít nic zásadního. Odpočívejte, věnujte se koníčkům a dětem. Pozor na pracovní kariéru, čeká Vás povýšení, ale buďte opatrní, zodpovědní vstřícní. Pozor na podvody. STŘELEC Vrací se vám energie, na kterou jste zvyklí. Budete sklízet jeden úspěch za druhým. Může dojít k zásadní změně, asi v souvislosti s prací. Pamatujte, že ne všechno, co se třpytí, je zlato. KOZOROH Přednost budete dávat všemu racionálnímu, praktickému a pragmatickému. Na příjemné akci dobře poradíte někomu ze svých přátel. Budete-li chtít vědět něco nového, dostane se Vám kvalitních informací. VODNÁŘ Ačkoliv máte dost energie, budou Vás vyčerpávat společenské akce. Budete mít sklo k nerozumnému a impulzivnímu chování. Dejte na to, co říkají jiní. Pozor na podvodníky. RYBY Máte méně energie, pozor na zranění hlavně při domácích pracích nebo sportu. Komplikace můžete mít i v domácím prostředí. Pozor na oheň. CALL CENTRUM Informační telefonní linka: Tel.: , Fax: denně hod.

14 strana 14 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 LUISINY LÁZNĚ Vážená redakce, naše sdělovací prostředky jsou stále plny špatných zpráv o chování a morálce našich spoluobčanů. Kladných jednání je velmi poskrovnu. Škoda, že naše mládež, ale i dospělí neslyší a nevidí pozitivní vlastnosti lidí kolem nás. Vrátila jsem se před několika dny z ojedinělého a překrásného prostředí vašich lázní. Velice si vážím veškeré péče, které se mi během mého pobytu dostalo. Chtěla bych vyjádřit poděkování pracovnicím Luisiných lázní paní Kubátové Edit, Malíkové Jaroslavě a Němečkové Marii za jejich příkladnou pracovitost, organizační schopnosti, laskavost, vstřícnost, úsměv i pohodu, čímž přispívají k naší spokojenosti. Přeji vedení lázní mnoho takových zaměstnanců. S pozdravem Mgr. L. Slavíková, Praha KDE TO JE? (odpověď v tiráži) Napsali jste nám... LÁZEŇSKÝ DŮM DR. ADLER Díky za skvělý lázeňský pobyt. Pomohl mi na těle (výrazné zmírnění dlouhotrvajících bolestí kloubů) i na duši (zklidnění, pohoda). Z výborného personálu jmenovitě chci pochválit a poděkovat zvláště perfektní fyzioterapeutce paní Veselé, rychlé, šikovné a usměvavé servírce paní Tauchenové, milé a ochotné recepční slečně Glabasniové, lázeňské s organizačními schopnostmi paní Němcové a v neposlední řadě panu MUDr. Mandovi za jeho profesionální a současně lidský přístup k pacientům. Mistr svého řemesla je i zdejší kuchař. Jeho lívanečky s malinami by byly ozdobou každé svatební tabule. RNDr. Ludmila Huderová, Praha BELVEDERE Vážená redakce, konečně po několika měsících od našeho letošního pobytu ve Františkových Lázních ( ) se dostávám k tomu, abych Vám napsala. Chtěla jsem totiž tak učinit již v letech minulých. Lázeňských služeb u Vás využíváme s manželem již pravidelně posledních osm let a vždy jsme velmi spokojeni. Úroveň zdravotní péče, ale i ubytování a stravování je na úrovni a mnohdy až nadstandardní. Velkou zásluhu na naší spokojenosti má jistě v neposlední řadě lázeňský dům Belvedere pod vedením manažerky Anežky Vachůnové, kam pravidelně jezdíme. Velký dík v neposlední řadě patří také MUDr. Ivaně Hyplové a jejímu kolektivu za příkladnou péči. Sestry a lázeňské, které o nás pečovaly, např. S. Beránková, D. Dosedělová, I. Málková, J. Malíková, H. Rajzlová a i další byly vždy velmi ochotné a příjemné. Vyřiďte jim, prosím, touto cestou ještě jednou srdečný dík. Zdraví Ing. Hana Moudrá, Praha Vyjádření pochvaly a poděkování za pobyt a léčbu ve Františkových Lázních za opakovaná období předchozích let, jakož i v letošním roce chci touto cestou vyjádřit pochvalu za všeobecné zdejší lázeňské postupování, se kterým jsem nad míru spokojena a je mojí duševní i fyzické regeneraci. Myslím tím jak procedury, pohodové prostředí, ale zejména i vzornou lékařskou péči p. prim. MUDr. Ant. Gavlase, kterého jsem i po několik let v minulosti měla v lázeňském domě Rubeška.... Zjistil mně kupříkladu i srdeční poruchu spojovací přepážky srdeční... a v období loňského roku, při vhodné indikaci a postupu, mně tuto poruchu vyléčil. Jsem tomu nesmírně ráda, neboť ani v Praze mě nikdo na to neupozornil....mnoho let jsem pracovala na ministerstvu zdravotnictví a řešila stížnostní agendu a zejména u soudu náhrady škod z titulu léčebné péče. Bydlím zde v lázeňském domě Belvedere, dříve v lázeňských domech Pawlik a Rubeška. Děkuji za poskytované obohacení a zlepšení mého zdraví, které v těchto poklidných Františkových Lázních získávám. S pozdravem MUDr. Milena Bezvodová, Praha (red. kráceno) Pro Vaše potěšení - srbské přísloví

15 Františkolázeňské listy č. 8, 2009 strana 15

16

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Vadné držení těla MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek Cvičení při vadném držení těla Cvičení v lehu na zádech 1. Paty přitáhneme k hýždím, horní končetiny jsou upažené,

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Krční páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Léčebná tělesná výchova ovlivňující krční páteř Potíže s krční páteří nelze ovlivnit cvičením pouze krční páteře, ale

Více

Rehabilitační pobyty v r. 2012

Rehabilitační pobyty v r. 2012 Všem základním organizacím ČMOSA Vážení přátelé, Rehabilitační pobyty v r. 2012 253001/13 Zabilanská/222713722 8.11.2011 vzhledem k velmi kladným ohlasům na rehabilitační pobyty našich členů v letošním

Více

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Cviky provádějte raději z počátku s odborně vyškoleným fyzioterapeutem, který má osvědčení pro práci metodou Mojžíšové, vyvarujete se chyb

Více

. v. &(k~ ICI. r------.--- -.--..-- - GYMNASTIKA SVALU PANEVNIHO ONA. Cvik 2. Cvik 1

. v. &(k~ ICI. r------.--- -.--..-- - GYMNASTIKA SVALU PANEVNIHO ONA. Cvik 2. Cvik 1 . v. ICI, Cvik 1 4 Pokud již žena trpí problémy s udržením moči, je nutno, aby nejprve navštívila svého lékaře - gynekologa. Ten ženu vyšetří a určí, jaký druh léčby je pro ni vhodný a zda je třeba svaly

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení - posilovací Označení materiálu: Datum vytvoření:

Více

LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI

LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI LÁZNĚ KEHIDAKUSTÁNY - KEHIDA THERMAL HOTEL, ČERSTVÁ NOVINKA 2015, 2, 3 NEBO 4 NOCI 3,4,5 - denní zájezd Moderní lázeňský areál s komfortním hotelovým wellness blízko Balatonu a Hévízu. Vnitřní a venkovní

Více

Wellness Relax Lázeňská léčba

Wellness Relax Lázeňská léčba Wellness Relax Lázeňská léčba CZ Spa Hotel Děvín Spa Hotel Děvín nabízí široký výběr služeb pod jednou střechou. Kvalitní ubytování, gastronomie, wellness, kosmetika, pedikúra. Vysokou kvalitu a efektivitu

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení - protahovací Označení materiálu: Datum vytvoření:

Více

Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla.

Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla. Uvolňovací a posilovací cvičení celého těla. Po dlouhém sezení např. v zaměstnání, v autě, každého z nás občas zabolí záda nebo šíje. K odstranění uvedených potíží je dobré si zacvičit a uvolnit se. Slouží

Více

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Baterie protahovací. Regionální akademie Pardubického kraje Baterie protahovací Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 30.9.2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem

Více

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační

Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum

Více

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II.

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Sedíme na zemi, pokrčíme jednu dolní končetinu tak, aby se její chodidlo dotýkalo zevnitř druhého stehna. Vnější stranu lýtka a stehna bychom

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

AQUAFÓRUM FRANTIŠKOVY LÁZNĚ

AQUAFÓRUM FRANTIŠKOVY LÁZNĚ AQUAFÓRUM FRANTIŠKOVY LÁZNĚ Ing. Milan Šmíd, Bazény a wellness s.r.o., projektový ateliér Františkovy Lázně je milé cca 5,5 tisícové lázeňské městečko tvoří jeden z bodů trojúhelníku Západočeských lázní

Více

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče

Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče Recenze klientů Lůžkového oddělení následné péče r. 2015 - Zdravotnický personál dělá vše pro to, aby pacient opět dostal chuť do života podle stávajících možností. - Dodržování doby návštěv. Ve 14 hod.

Více

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

SUTERÉN VESTIBUL BAZÉNOVÁ HALA WELLNESS A SAUNY OBČERSTVENI A RESTAURACE PROVOZNÍ PROSTORY

SUTERÉN VESTIBUL BAZÉNOVÁ HALA WELLNESS A SAUNY OBČERSTVENI A RESTAURACE PROVOZNÍ PROSTORY 01 TYČ PRO PŘIPOUTANÍ KOČÁRKŮ 02 LAVICE 03 TECHNICKÝ VSTUP 04 PODAVAČI OKNO -BAR 05 TURNIKETY 06 ZOUVACl LAVICE 07 ÚPRAVNA-ZRCADLA 08 KABINKA 09 RODINNÁ KABINKA 10 HYGIENICKÝ FILTRU (BOČNlTRYSKY) 11 VYHŘÍVANÁ

Více

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.

Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní

Více

Baterie protahovací verze 2017

Baterie protahovací verze 2017 Baterie protahovací verze 2017 Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument

Více

Vítáme Vás u prezentace Oázy pokoje pro psychicky nemocné. domova se zvláštním režimem

Vítáme Vás u prezentace Oázy pokoje pro psychicky nemocné. domova se zvláštním režimem Vítáme Vás u prezentace Oázy pokoje pro psychicky nemocné domova se zvláštním režimem Naše moderní zařízení je situováno vblízkosti centra Frýdku-Místku. Chůzí do deseti minut můžete dojít: k Basilice

Více

Lázeňská rehabilitační klinika

Lázeňská rehabilitační klinika ANENSKÉ SLATINNÉ LÁZNĚ A. S. LÁZNĚ BĚ LOHRAD MEDICAL SPA Lázeňská rehabilitační klinika L ÁZEŇSKÁ REHABILITAČNÍ KLINIKA Hotel Anna Marie kompletní spektrum léčebných procedur velký rehabilitační bazén

Více

Západočeská mezioborová konference

Západočeská mezioborová konference Západočeská mezioborová konference na téma P a l i a t i v n í m e d i c í n a a h o s p i c o v á p é č e 1. INFORMACE HOSPIC sv iří Františkovy Lázně 12. - 13. 3. 2010 Pod záštitou Českého výboru paliativní

Více

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Vleže na zádech opřeme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokrčíme ji v koleně. Druhou nohu zvedneme, uchopíme ji pod kolenem a špičku chodidla

Více

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ PROTAŽENÍ Výdrž do 8 sekund Opakování 5x 1. opakování tělo zaznamená pohyb 2. opakování tělo mobilizuje svaly 3. opakování tělo začíná protahovat 4.

Více

TÝMOVÝ STREČINK PRO DRUŽSTVO JUNIORŮ pro sezónu 2010/2011

TÝMOVÝ STREČINK PRO DRUŽSTVO JUNIORŮ pro sezónu 2010/2011 TÝMOVÝ STREČINK PRO DRUŽSTVO JUNIORŮ pro sezónu 2010/2011 Každý hráč, který začíná od 01.06.10 s letní přípravou u týmu či juniorů, bude mít tento strečink nastudovaný Při strečinku je důležitá výdrž,

Více

AQUAPARK VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ

AQUAPARK VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ AQUAPARK VE ŠPINDLEROVĚ MLÝNĚ Ing. Milan Šmíd, Bazény a wellness s.r.o., projektový ateliér Kdo by neznal naše lyžařské středisko Špindlerův Mlýn? Nachází se v Krkonoších a celé leží na území Krkonošského

Více

Doporučené cviky po svalových skupinách

Doporučené cviky po svalových skupinách Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana

Více

AC SPARTA PRAHA STREČINK

AC SPARTA PRAHA STREČINK AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení

Více

Běžné denní aktivity hráče

Běžné denní aktivity hráče Běžné denní aktivity hráče Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 31.8 2017 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je

Více

Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Výchozí poloha: leh pokrčmo, kolena a chodidla asi 20 cm od sebe, paže volně podél těla Průběh: přitisknout bederní páteř, aktivace přímého břišního svalů

Více

VSTUPENKU ZDARMA AQUA CZECH 2012/2013 JIHOČESKÝ KRAJ. Ke každé zakoupené vstupence od nás dostanete druhou

VSTUPENKU ZDARMA AQUA CZECH 2012/2013 JIHOČESKÝ KRAJ. Ke každé zakoupené vstupence od nás dostanete druhou AQUA CZECH 2012/2013 JIHOČESKÝ KRAJ Ke každé zakoupené vstupence od nás dostanete druhou VSTUPENKU ZDARMA ve stejné, nebo nižší ceně na vstup do areálu hotelového aquaparku. NABÍZÍME NÁVŠTĚVNÍKŮM CELOROČNÍ

Více

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016

PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 PODHÁJSKA - BUNGALOVY ENERGY I., TERMÁLNÍ BAZÉN ZDARMA, PRODEJ 2016 7 - denní zájezd Bungalovy v areálu Energy I. Jen pár kroků od krytého termálního bazénu a venkovního bazénu Energy I. - volný vstup

Více

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního

AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje

Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem

Více

JÓGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF ÚNOR s Ivou Ceradskou (ČR010)

JÓGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF ÚNOR s Ivou Ceradskou (ČR010) JÓGA VÍKEND V HOTELU K-TRIUMF ÚNOR s Ivou Ceradskou (ČR010) cena 4.990 Kč / osoba Cena zahrnuje: ubytování na 2 noci polopenze jóga program neomezené fitness 1 hod wellness pronájem sálu na jógu pojištění

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2012 Nadhazovači 16-21 9. 10. týden Mimosezóní tréninkový kalendář pro nadhazovače 9. týden tempo : 2:2 odpočinek 75 s Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle Posilovna

Více

Zpracovala Agora Central Europe, o.p.s. Petra Rezka 12, Praha 4 Tel.: (+420) web:

Zpracovala Agora Central Europe, o.p.s. Petra Rezka 12, Praha 4 Tel.: (+420) web: Zpracovala Agora Central Europe, o.p.s. Petra Rezka 12, 140 00 Praha 4 Tel.: (+420) 261 222 914 web: www.agora-ce.cz Obsah: 1. Charakteristika respondentů zapojených do ankety 2. Charakteristika a spokojenost

Více

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této knize. MUDr. Kamil Ramík STREČINK Jednoduché protažení

Více

Autor: Pepa Mareš

Autor: Pepa Mareš Autor: Pepa Mareš www.pepamares.cz O mně Když jsem v roce 2002 dokončil stavárnu obor návrhářství nábytku, vůbec jsem netušil, že fitness bude obor, který by mě zajímal. Po dokončení kurzu osobního trenéra

Více

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této

Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této Velké poděkování patří Střední škole oděvní, služeb a podnikání p.o., Příčná 1108, Ostrava-Poruba, v jejímž ateliéru byly foceny fotky uvedené v této knize. MUDr. Kamil Ramík STREČINK Jednoduché protažení

Více

SPORT. Vážení přátelé, nabízíme Vám možnost uspořádání sportovního soustředění v Děčíně.

SPORT. Vážení přátelé, nabízíme Vám možnost uspořádání sportovního soustředění v Děčíně. Vážení přátelé, nabízíme Vám možnost uspořádání sportovního soustředění v Děčíně. K dispozice je pro Vás připraven zimní stadion, aquapark s ubytováním a sportovištěm, fotbalové hřiště, tělocvična nebo

Více

Využití obměn plavecké techniky kraul ve zdravotním plavání

Využití obměn plavecké techniky kraul ve zdravotním plavání Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Využití obměn plavecké techniky kraul ve zdravotním plavání Uveřejněno: BŘEČKOVÁ, G., ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V. Zdravotní plavání 4. Využití

Více

ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ

ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ INFORMACE PRO PACIENTY www.nemocnicesumperk.cz Obsah Praktické rady při cvičení.... 4 Cvičení vleže na zádech... 5-7 Cvičení vleže na břiše... 8-9 Cvičení na čtyřech... 9-10

Více

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz

CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz CVIKY S OVERBALLEM Výchozí pozice: stoj na šířku pánve, plná váha těla spočívá na noze, která je na zemi, noha na balónku je uložena tak, aby koleno bylo stále nad patou. Ruce jsou vytočeny dlaněmi vpřed.

Více

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce.

PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme na zádech, paže podél těla, dlaně jsou na podložce. PILATES CVIČENÍ PRO USNADNĚNÍ POČETÍ, ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ, LEHKÝ POROD A PEVNÉ PÁNEVNÍ DNO 3. Protažení páteře PROTAŽENÍ PÁTEŘE ODVÁDĚNÍ DOLNÍCH KONČETIN ZA HLAVU (ROLL-OVER) 3/1 ZÁKLADNÍ POZICE Ležíme

Více

AQUAPARK MORAVSKÁ TŘEBOVÁ 4 SEZÓNY V NOVÉM HÁVU

AQUAPARK MORAVSKÁ TŘEBOVÁ 4 SEZÓNY V NOVÉM HÁVU AQUAPARK MORAVSKÁ TŘEBOVÁ 4 SEZÓNY V NOVÉM HÁVU Ing. Milan Šmíd, Bazény a wellness s.r.o., projektový ateliér Město Moravská Třebová se nachází na 49 45 severní šířky a 16 40 východní délky, sice v Pardubickém

Více

Zpracovala Agora CE, o.p.s. Petra Rezka 12, Praha 4 Tel.: (+420) web:

Zpracovala Agora CE, o.p.s. Petra Rezka 12, Praha 4 Tel.: (+420) web: Zpracovala Agora CE, o.p.s. Petra Rezka 12, 140 00 Praha 4 Tel.: (+420) 261 222 914 web: www.agora-ce.cz Obsah: 1. Charakteristika respondentů zapojených do ankety 2. Charakteristika a spokojenost se současným

Více

SPORTOVNÍ A KULTURNÍ PROGRAM

SPORTOVNÍ A KULTURNÍ PROGRAM pondělí 3. 9. 2018 15:30 17:00 VOLEJBAL / sraz na recepci Libuše 15:30 17:00 PROCHÁZKA: ČERVENÝ LÁZEŇSKÝ OKRUH - HVĚZDA / sraz na recepci Libuše Střední náročnost, 3 400 m. Minimální účast 3 osoby. úterý

Více

Atletika. Posilování svalového aparátu

Atletika. Posilování svalového aparátu Atletika Posilování svalového aparátu http://www.shave.cz/jak-se-zbavit-pivniho-mozolu-104/ Cvičení a cviky na břicho Hodně lidí by chtělo mít na pláži krásně vyrýsované břicho. Na to potřebujete nejen

Více

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2

TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2 www.trinfit.cz TRINFIT Bench FX2 TRN-122-FX2 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se. CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl

Více

Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013

Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013 Největším bohatstvím je zdraví (Virgil. 70 př. n. l.) CENÍK 2013 Hotel SwissHouse Apartments & Spa Zeyerova 87, 353 01 Mariánské Lázně, Česká republika Tel +420 354 602 200 GSM +420 777 602 213 www.swisshouse.cz

Více

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné

Oceňuji, co cvičení pilates udělalo pro mne. Dovolte mi, abych vám ukázala, co dovede udělat pro vás. Mgr. Renata Sabongui, majitelka ochranné OBSAH ÚVOD 5 KDO JE RENATA SABONGUI? 5 CO JE TO PILATES? 5 CO V TÉTO KNIZE NALEZNETE? 6 SLOVA TĚCH, KDO CVIČENÍ JIŽ ZNAJÍ 6 PROČ CVIČIT TOTO CVIČENÍ? 8 CVIČENÍ 11 SEZNAM CVIKŮ NA DVD 12 SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ

Více

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

Cvičení při chronických. žilních onemocněních Cvičení při chronických Cvičení při chronických [ žilních onemocněních 2 Cvičení vstoje č. 1 Stoj čelem ke stěně. Jedna noha je předsunutá jako při vykročení. Ruce jsou opřené o stěnu. Předsunutá noha

Více

TERMÍNY REZERVUJTE V CK VESNA

TERMÍNY REZERVUJTE V CK VESNA Lidická 600 736 01 Havířov Šumbark Tel.: +420 596 885 301 Fax: +420 596 885 321 Mobil: +420 602 741 857 E-mail: ckvesna@volny.cz Web: www.ckvesna.cz JIŽNÍ SLOVENSKO,, VELKÝ MEDER,, TERMÁLNÍ LÁZNĚ APARTMÁNY

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE NA POSÍLENÍ SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA A MOČOVÉ TRUBICE SOUBOR ŠESTI ZÁKLADNÍCH CVIKŮ

CVIČENÍ PRO MUŽE NA POSÍLENÍ SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA A MOČOVÉ TRUBICE SOUBOR ŠESTI ZÁKLADNÍCH CVIKŮ SOUBOR ŠESTI ZÁKLADNÍCH CVIKŮ při problémech s inkontinencí (nekontrolovatelným únikem moči) pro správné držení těla a vzhled břicha pro zpevnění ochablého svalstva měsících cvičení se muž může nechtěného

Více

Thera-Band ukázky cvičení.

Thera-Band ukázky cvičení. Prodloužená délka v cm (orig. 30cm) Tažná síla v kg béžová žlutá červená zelená bílá černá stříbrná zlatá speciálně extra lehký lehký středně silný středně těžký extra těžký super těžký max. těžký těžký

Více

VZOROVÉ PROVOZNÍ ŘÁDY KOUPALIŠŤ VE VOLNÉ PŘÍRODĚ, UMĚLÝCH KOUPALIŠŤ A SAUN

VZOROVÉ PROVOZNÍ ŘÁDY KOUPALIŠŤ VE VOLNÉ PŘÍRODĚ, UMĚLÝCH KOUPALIŠŤ A SAUN VZOROVÉ PROVOZNÍ ŘÁDY KOUPALIŠŤ VE VOLNÉ PŘÍRODĚ, UMĚLÝCH KOUPALIŠŤ A SAUN Koupaliště ve volné přírodě podle 6 (3c) zákona č.258/2000 Sb., o ochraně veřejného zdraví (dále zákon.) Název koupaliště a umístění,

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory

Více

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Více

Cviky na uvolnění páteře

Cviky na uvolnění páteře Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte

Více

HARMONOGRAM ZAHÁJENÍ LÁZEŇSKÉ SEZÓNY 2013

HARMONOGRAM ZAHÁJENÍ LÁZEŇSKÉ SEZÓNY 2013 HARMONOGRAM ZAHÁJENÍ LÁZEŇSKÉ SEZÓNY 2013 PÁLENÍ ČARODĚJNIC 30.4. 2013 úterý Sokolský vrch 17:00 22:00 Skákací hrad pro děti (vstupné zdarma) 17:00 Soutěže pro děti 17:30 Divadelní představení pro děti

Více

Dotazník ke zjištění spokojenosti rodinných příslušníků s péčí SENIORu, p.o. o jejich blízké budova B, domov pro seniory /DPS ke dni

Dotazník ke zjištění spokojenosti rodinných příslušníků s péčí SENIORu, p.o. o jejich blízké budova B, domov pro seniory /DPS ke dni Dotazník ke zjištění spokojenosti rodinných příslušníků s péčí SENIORu, p.o. o jejich blízké budova B, domov pro seniory /DPS ke dni..07 Na dotazník odpovědělo celkem rodinných příslušníků /RP/ ze 70 oslovených.

Více

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Více

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012

VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012 ANIMA VIVA o. s. 1/14 VYHODNOCENÍ DOTAZNÍKŮ SPOKOJENOSTI SE SLUŽBOU SOCIÁLNÍ REHABILITACE CENTRA ANIMA OPAVA ZA ROK 2012 1. METODIKA DOTAZNÍKOVÉHO ŠETŘENÍ Cíl dotazníkového šetření Cílem dotazníkového

Více

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje

Baterie posilovací. Regionální akademie Pardubického kraje Baterie posilovací Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Mgr. Tomáš Hák, Radek Baťa Dis. V Pardubicích 18.11.2016 Kontakt: tomashak@seznam.cz, bata.radek@seznam.cz Tento dokument je majetkem

Více

KULTURNÍ A SPORTOVNÍ PROGRAM ZÁŘÍ 2017 NA AKCE OZNAČENÉ * JE NUTNO PROVÉST REZERVACI V REZERVAČNÍ KNIZE NA RECEPCI LIBUŠE

KULTURNÍ A SPORTOVNÍ PROGRAM ZÁŘÍ 2017 NA AKCE OZNAČENÉ * JE NUTNO PROVÉST REZERVACI V REZERVAČNÍ KNIZE NA RECEPCI LIBUŠE KULTURNÍ A SPORTOVNÍ PROGRAM ZÁŘÍ 2017 NA AKCE OZNAČENÉ * JE NUTNO PROVÉST REZERVACI V REZERVAČNÍ KNIZE NA RECEPCI LIBUŠE Pátek 1.9.2017 13:00 14:00 KNIHOVNA - LD BEZRUČ 14:00 18:00 UKONČENÍ LÉTA VIZ PLAKÁT/HUDBNÍ

Více

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace

Vlastní praxe 1. Sarvótan relaxace Vlastní praxe Jak již bylo řečeno, jedná se o sestavu velmi dynamických cviků, které musí být vykonávány v přesném pořadí tak, jak budou uvedeny nyní. Popis jednotlivých cviků jsem doplnila dokumentujícími

Více

Komplexní lázeňská péče Premium

Komplexní lázeňská péče Premium Komplexní lázeňská péče Premium Minimální délka pobytu 12 nocí ubytování plná penze uvítací nápoj vstupní vyšetření u lékaře laboratorní vyšetření dle indikace lékaře pitná kúra kontrolní vyšetření u lékaře

Více

Studánka 2016. POBYTOVÉ - Balíčky WELLNESS - RELAX PRO ŽENY WELLNESS - RELAX PRO MUŽE WELLNESS - VÍKEND PRO DVA ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA

Studánka 2016. POBYTOVÉ - Balíčky WELLNESS - RELAX PRO ŽENY WELLNESS - RELAX PRO MUŽE WELLNESS - VÍKEND PRO DVA ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA POBYTOVÉ - Balíčky Studánka 2016 WELLNESS - RELAX PRO ŽENY WELLNESS - RELAX PRO MUŽE WELLNESS - VÍKEND PRO DVA ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA POBYT PRO SENIORY 55 + POHÁDKOVÁ DOVOLENÁ Hotel STUDÁNKA **** Letovisko

Více

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu. 1.1. Přítahy kolen k trupu

Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu. 1.1. Přítahy kolen k trupu Cvičte alespoň doma! Každý začátek nového roku přináší prostor pro naplňování vytčených plánů a předsevzetí, mezi něž se pravidelně řadí i cvičení pro zlepšení postavy a snížení hmotnosti, jež si častěji

Více

GYMNASTIKA SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA

GYMNASTIKA SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA Komu je leták určen? 2 Tento soubor cviků svalů pánevního dna je určen ženám, které trpí nekontrolovaným únikem moči, tedy inkontinencí. Jedná se o velice nepříjemnou poruchu, která vážně narušuje jejich

Více

POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu

POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu . CERVIKOKRANIÁLNÍ PŘECHOD POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu POHYB: bradu tlačí ke krku, tím provádí vyrovnání extenčního postavení CC přechodu a flekčního

Více

Co nám neuškodí? Rozhodně vytrvalostní běh, pokud si najdeš čas, tak tří či čtyřkilometrový úsek posílí Tvoje

Co nám neuškodí? Rozhodně vytrvalostní běh, pokud si najdeš čas, tak tří či čtyřkilometrový úsek posílí Tvoje Domácí posilování Obecné Celá tato prezentace není něco, co musíte. Něco, co bude kontrolovat někdo z trenérů či rodičů. Všechno, co je tu psáno, je myšleno jen a jen pro Vaše vlastní zlepšení. Odehrály

Více

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN-158-00 Návod na použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte

Více

KOMPENZAČNÍ PROGRAM. Seminární práce

KOMPENZAČNÍ PROGRAM. Seminární práce KOMPENZAČNÍ PROGRAM Seminární práce Trenérská škola II.ročník Vypracoval: Zbyněk Mařák Specializace : Lední hokej Datum: 16.5.2011 1 OBSAH 1. Lední hokej 2. Kompenzační cvičení 2.1. Kompenzační cvičení:

Více

Analýza běžecké techniky

Analýza běžecké techniky Analýza běžecké techniky Obsah Základní informace... 2 Video-analýza rychlý souhrn... 3 Zdravotní anamnéza... 4 Obecný postup k odstranění chyb... 5 HLAVNÍ CHYBA Zvýšená hmotnost, nedostatečné posílení

Více

Využití obměn plavecké techniky prsa ve zdravotním plavání

Využití obměn plavecké techniky prsa ve zdravotním plavání Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Využití obměn plavecké techniky prsa ve zdravotním plavání Uveřejněno: BŘEČKOVÁ, G., ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V. Zdravotní plavání 4. Využití

Více

Komplexní lázeňská péče Premium

Komplexní lázeňská péče Premium Komplexní lázeňská péče Premium Minimální délka pobytu 12 nocí, doporučeno nejméně 14 nocí ubytování plná penze uvítací nápoj vstupní vyšetření u lékaře laboratorní vyšetření dle indikace lékaře pitná

Více

Zimní stadion Ostrov

Zimní stadion Ostrov Zimní stadion Ostrov Tréninkové pobyty a soustředění v Ostrově Vážení manažeři sportovních klubů, sportovci a obchodní přátelé, Rádi bychom Vám představili možnosti Zimního stadionu v Ostrově u Karlových

Více

Procvičování kloubů CX - 01

Procvičování kloubů CX - 01 Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Posilování, rozvoj a zlepšování svalů ramen. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití: Přidržte

Více

Cvičení s expanderem

Cvičení s expanderem 38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně

Více

Provozní řád Středisko Benátky nad Jizerou

Provozní řád Středisko Benátky nad Jizerou Provozní řád Středisko Benátky nad Jizerou I. Základní identifikační údaje Název zařízení: Domov U Anežky, poskytovatel sociálních služeb Adresa zařízení: nám. 17. listopadu 703, 294 71 Benátky nad Jizerou

Více

CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ TRUPOVÉ STABILITY

CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ TRUPOVÉ STABILITY Cvičební jednotka CVIČENÍ PRO ZLEPŠENÍ TRUPOVÉ STABILITY 1.CVIK horní končetiny v upažení v horizontále. Průběh pohybu: z výchozí polohy s nataženými horními končetinami se vytahujeme střídavě za pravou

Více

BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO ŽENY BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO MUŽE BÁJEČNÝ - WELLNESS - VÍKEND PRO DVA BÁJEČNÝ - ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA

BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO ŽENY BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO MUŽE BÁJEČNÝ - WELLNESS - VÍKEND PRO DVA BÁJEČNÝ - ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA POBYTOVÉ - Balíčky Studánka 2017 BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO ŽENY BÁJEČNÝ - WELLNESS - RELAX PRO MUŽE BÁJEČNÝ - WELLNESS - VÍKEND PRO DVA BÁJEČNÝ - ROMANTICKÝ POBYT PRO DVA BÁJEČNÝ - POBYT PRO SENIORY

Více

Příloha č.3 Pravidla pro poskytování fakultativních služeb uživatelům denního stacionáře

Příloha č.3 Pravidla pro poskytování fakultativních služeb uživatelům denního stacionáře Příloha č.3 Pravidla pro poskytování fakultativních služeb uživatelům denního stacionáře A) Obecná ustanovení 1. Denní a týdenní stacionář Klíček poskytuje svým uživatelům fakultativní služby, které jsou

Více

Protahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru

Protahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru Cílem programu je zpevnit břišní, hýžďové a zádové (mezilopatkové svaly). Tyto svaly rády ochabují. Tato cvičení jsou určeny předstupně anebo doplňkem k posilování na strojích a s činkami, plyometrii,

Více

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci

Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 1. Chodí Vaše dítě do MŠ: a) velmi rádo 7x b) rádo 7x c) nerado 1x d) nevím Dotazníky pro rodiče vyhodnocení Žlutá třída - Motýlci 2. O dění v MŠ s Vámi dítě hovoří: a) každý den 10x b) občas 5x 3. MŠ

Více

MĚSTO CHEB VÝBOR ZAHRANIČNÍCH VZTAHŮ, MEZIOBECNÍ SPOLUPRÁCE, CESTOVNÍHO RUCHU A PR MĚSTA ZASTUPITELSTVA MĚSTA CHEBU

MĚSTO CHEB VÝBOR ZAHRANIČNÍCH VZTAHŮ, MEZIOBECNÍ SPOLUPRÁCE, CESTOVNÍHO RUCHU A PR MĚSTA ZASTUPITELSTVA MĚSTA CHEBU ČÍSLO JEDNACÍ V CHEBU DNE 12.2.2016 Zápis a usnesení z 13. schůze Výboru zahraničních vztahů, meziobecní spolupráce, cestovního ruchu a PR města Zastupitelstva města Chebu Datum a hodina zahájení schůze:

Více

XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005

XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005 XI. turnaj zdravotníků v malé kopané Sobota, 10. září 2005 Memoriál Jaroslava Valenty a Tomáše Poláčka Místo konání: SK Dynamo ZČE Plzeň Pořádají: Společnosti skupiny B. Braun Ú V O D N Í S L O V O Vážení

Více

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Leh na břiše. Čelo položené na zemi a nohy volně natažené s patami u sebe. Ruce ve vzpažení, dlaně směřují dolů. Plynule zvedat jednu nohu a současně

Více

BAR - HOTEL PRINCESS ****

BAR - HOTEL PRINCESS **** BAR - HOTEL PRINCESS ****, - denní zájezd severozápa část barského pobřeží je co do příroch krás srovnatelná s pobřežím v okolí Budvy. Krásné, rozlehlé pláže, výborné podnebí, příro a kulturní zajímavosti,

Více

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2. svaly - 1. Položte se na záda na kraj lavice tak, aby bérce obou kolenou pokrčených dolních končetin - visely dolů. S nádechem zvedněte jedno koleno k hrudníku. S dalším nádechem oběma rukama přitáhněte

Více

Katalog PF Sdružení TULIPAN z.s. I Sokolská 113/8 I Liberec I

Katalog PF Sdružení TULIPAN z.s. I Sokolská 113/8 I Liberec I Katalog PF 2018 Sdružení TULIPAN z.s. I Sokolská 113/8 I Liberec I 460 01 Vážení obchodní partneři, dostává se Vám do ruky nabídka novoročenek pro rok 2018. Tyto novoročenky byly navrhnuty a vyrobeny v

Více