Vyšší odborná škola pedagogická a sociální, Evropská 33, Praha 6 Předmět: Pedagogika volného času. Hry. Molková Michaela 2A SOP

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Vyšší odborná škola pedagogická a sociální, Evropská 33, Praha 6 Předmět: Pedagogika volného času. Hry. Molková Michaela 2A SOP"

Transkript

1 Vyšší odborná škola pedagogická a sociální, Evropská 33, Praha 6 Předmět: Pedagogika volného času Hry Molková Michaela 2A SOP

2 Seznamovací hry... 2 Hra č. 1 Co mi říká mé jméno?... 2 Hra č. 2 Složitý řetězec... 2 Hra č. 3 Nejrychlejší hra na jména... 3 Hra č. 4 Komu míč?... 3 Hra č. 5 Doteky... 3 Hry pro děti od 6 do let... 5 Hry, které lze hrát venku... 5 Hra č. 1 Předávaná... 5 Hra č. 2 Hromadný odpočinek... 5 Hra č. 3 Nakažlivý smích... 5 Hra č. 4 Lineární honička... 6 Hra č. 5 Gordický uzel... 6 Hry, které lze hrát v místnosti... 6 Hra č. 1 Upíři... 6 Hra č. 2 Spojení... 7 Hra č. 3 Stonožka... 7 Hra č. 4 Pantomimická tichá pošta... 8 Hra č. 5 Slepý vůdce... 8 Hry pro pubescenty... 9 Hry, které je možné hrát venku... 9 Hra č. 1 Améba... 9 Hra č. 2 Živé stavby... 9 Hra č. 3 Elektrika s nohama... 9 Hra č. 4 Kruh důvěry Hry, které lze hrát v místnosti Hra č. 1 Pepíčku pípni Hra č. 2 Živé písmo Hry pro adolescenty Hry, které je možné hrát v místnosti Hra č. 1 Dopravní zácpa Hry, které je možné hrát venku Hra č. 1 slovní kopaná trochu jinak

3 SEZNAMOVACÍ HRY HRA Č. 1 CO MI ŘÍKÁ MÉ JMÉNO? Pomůcky: papíry a pastelky Doba trvání: 1 2 hodiny Tato hra vyžaduje sice více času, ale děti se dobře poznají a mají příležitost mluvit každý sám o sobě. Rozdáme dětem papíry a pastelky a pobídneme je, aby se každý zamyslel nad svým jménem a nakreslil to, co ho napadne první, když své jméno vysloví. Pokud si někdo opravdu neví rady, tak může na papír nakreslit něco, co ho vystihuje nebo svůj nejoblíbenější koníček. Pod obrázek své jméno dítě připíše. Na kreslení necháme dětem 30 minut. Poté si všichni sednou do kruhu a jeden po druhém ukazuje a popisuje svůj obrázek, při tom může říct jaké jsou třeba jeho koníčky nebo zájmy. Popisuje, proč nakreslil právě tuto asociaci ke svému jménu. Nakonec bychom měli všechny obrázky vyvěsit do společenské místnosti, aby se na ně alespoň jeden den mohli všichni kdykoli podívat. Také můžeme vyhlásit nejhezčí obrázek a nejzajímavější asociaci. Hru pro starší děti můžeme obměnit tak, že děti nenapíší pod obrázek své jméno a ostatní mohou jméno buď hádat, pokud je obrázku podobné nebo mohou vykřikovat, jaké si myslí, že dotyčný má jméno. HRA Č. 2 SLOŽITÝ ŘETĚZEC Doba trvání: asi 30 minut (záleží na velikosti skupiny) Prostředí: kdekoli (nejlépe na louce) Pokud je skupina dětí, které se vidí úplně poprvé, tak je tato hra ideální pro zapamatování jejich jmen. Všichni se posadí do kruhu, jeden začne a řekne své křestní jméno a třeba svou oblíbenou barvu (může to být i jídlo, jeden koníček nebo nějaké pro něj charakteristické slovo), potom dotyčný pošle směr doprava nebo do leva. Další nejprve zopakuje jméno a barvu toho, kdo začal, a pak připojí svoje údaje. Ten, kdo je na řadě, vždy musí zopakovat všechny, co již na řadě byli a nakonec připojit své údaje, takže poslední v kruhu zopakuje celou skupinu. Pokud si někdo neví rady, můžeme mu třeba napovědět pantomimou. 2

4 HRA Č. 3 NEJRYCHLEJŠÍ HRA NA JMÉNA Pomůcky: stopky Prostředí: kdekoli Skupina vytvoří velký kruh a vedoucí vysvětlí, že jde o pokus sehrát nejrychlejší hru na světě, při které musí zaznít všechna jména zúčastněných hráčů. Vedoucí začne měřit čas. Kdo již zná jméno svého souseda, může začít tím, že se na něho obrátí a řekne jeho jméno. Jmenovaný má říci křestní jméno dalšího, pokud ho neví, musí mu ho dotyčný pošeptat a on ho hlasitě zopakuje. První kolo skončí, až padne jméno hráče, který hru začal, tehdy zmáčkne vedoucí stopky. Hra pokračuje druhým a dalšími koly, až se dosažený čas podstatně nemění a jména jsou vyslovována tak rychle, že se překrývají. Bez obav klidně můžeme vyhlásit, že jsme právě dosáhli světového rekordu. HRA Č. 4 KOMU MÍČ? Pomůcky: lehký nejlépe molitanový míč Prostředí: dvůr, hřiště, louka, větší místnost Skupina dětí stojí v kruhu. Úkolem hráčů je házet si míč v kruhu tak, že házející musí vždy předem zavolat jméno osoby, která má míč chytit. V házení a chytání se musí vystřídat všichni, a proto by neměl nikdo dvakrát za sebou házet míč stejné osobě. Házení a vyvolávání jmen se může postupně zrychlovat. Hru uděláme obtížnější, pokud si budeme házet se dvěma nebo více míčky. Abychom se orientovali, komu už byl míč hozen, a komu ještě ne, můžeme si házet klubíčko vlny, a každý si vždy nechá kousek u sebe, zároveň se nám tak vytvoří síť naší skupiny. HRA Č. 5 DOTEKY Pomůcky: šátky na oči pro polovinu hráčů Prostředí: kdekoli Skupina hráčů se rozdělí na poloviny A a B. Polovina A si sedne nebo stoupne do řady s rozestupem na upažení a zaváže si oči. Každý člen skupiny B si beze slova sedne nebo stoupne před jednoho člena skupiny A. Na pokyn vedoucího se snaží jedinci se zavázanýma očima jemně hmatem zkoumat obličej svého protějšku po vymezenou dobu (1-2 minuty). Skupina B pak poodstoupí a postaví se do řady ve změněném pořadí. 3

5 Skupina A si sundá šátky z očí, každý projde kolem řady B a snaží se najít svého partnera, aniž by se ho dotýkal. Zkoumající pak sdělí svým partnerům, podle jakých znaků je poznali. Ve druhém kole se role vymění. Je třeba zdůraznit jemnost a ohleduplnost, upozornit na čisté ruce a ujistit se, že všichni takovouto hru akceptují. 4

6 HRY PRO DĚTI OD 6 DO LET HRY, KTERÉ LZE HRÁT VENKU HRA Č. 1 PŘEDÁVANÁ Pomůcky: předmět pro předávání (míček, kamínek) Hráči vytvoří těsný kruh a zaklesnou se za lokty tak, aby předloktí směřovala horizontálně do kruhu a dlaně byly obrácené nahoru. V této poloze si začnou předávat kolem dokola předmět. Po úspěšném předání předmětu kolem dokola skupinu pochválíme a vyzveme ji, aby to zkusila ještě jednou rychleji a na čas. Vedoucí měří čas předávání při několik a pokusech za sebou. Hru lze udělat více napínavou, když vytvoříme dvě stejně početná družstva, která takto mezi sebou soutěží buď v kruhu, nebo v řadě naproti sobě. HRA Č. 2 HROMADNÝ ODPOČINEK Touto hrou si může skupina dětí zkrátit čas a zároveň si tak společně odpočinou, je ale potřeba, abychom se mohli spolehnout jeden na druhého. Skupina vytvoří klasický kruh tak, aby se všichni dotýkali rameny. Potom udělají všichni vpravo v bok a tři úkroky do středu kruhu. Takto vznikne podstatně menší kruh, který usnadní následující činnost. Každý pak uchopí v pase partnera před sebou. Poté vedoucí dá povel a všichni se ve stejný okamžik posadí na klín partnerovi za ním. Takto se utvoří stabilní kruh, kdy všichni sedí na klíně člověku za ním. Můžeme tak odpočívat a třeba zpívat nebo si vyprávět, dokud někoho nezačnou bolet nohy. Když chceme kruh rozpustit, tak si všichni musí stoupnout také na povel v jeden okamžik, jinak z toho bude hromadný pád. Pro bezpečnost můžeme zmírnit velké váhové a výškové rozdíly mezi členy skupiny. HRA Č. 3 NAKAŽLIVÝ SMÍCH Prostředí: louka, park, trávník Činnost vyvolávající úsměv už v samotném úvodu. Hráči si lehnou na zem tak, aby hlava jednoho spočívala na břiše druhého hráče. Je možné vytvořit několik menších skupinek nebo se rozložit tak, aby byl kontakt mezi všemi účastníky hry. To znamená, že každý bude mít hlavu na břiše někoho jiného. V tomto útvaru začne někdo vyprávět veselou historku nebo se začne smát. Činnost bránice způsobí, že hlavy na břiše začnou vibrovat. Toto veselé vlnění 5

7 se šíří rychlostí větru, takže zanedlouho se směje celá skupina, to je také účelem hry. Nevznikne-li smích, tak stačí, když si budou hráči v této poloze chvíli povídat. HRA Č. 4 LINEÁRNÍ HONIČKA Hráči vytvoří za sebou aspoň čtyři řady, v každé z nich jsou nejméně čtyři hráči, rozestoupení na upažení. Z dobrovolníků si vybereme kočku a myš. Hráči upaží a vytvoří tři koridory. Myš i kočka se smějí pohybovat jen v těchto koridorech. Myš má však jednu výhodu. Když zavolá teď, otočí se všichni hráči o 90 stupňů vpravo, tím se změní koridory a myš má šanci kočce unikat. Myš může použít povel teď jen 5x když ji do předem stanovené doby kočka nechytí, vyhrává. Role se mohou vyměnit nebo nastoupí nová dvojice. Šanci na chycení myši zvýšíme, nasadíme-li do hry dvě kočky. HRA Č. 5 GORDICKÝ UZEL Vytvoříme kruh tak, aby jsme se dotýkali rameny. Předpažíme levou paži a uchopíme za ruku některého ze svých spoluhráčů. Pozor, nesmí to být náš soused zprava ani zleva. Totéž provedeme pravou paží. Nejlepší je to provést se zavřenýma očima. Nyní jsme dokonale propleteni, vytvořili jsme gordický uzel. Alexandra Makedonského se ale nedočkáme, tudíž se musíme rozmotat vlastními silami, aniž bychom se pustili. Musíme se rozmotat tak, abychom vytvořili kruh (nevadí, zda budeme zády do středu kruhu). Selžou-li všechny pokusy o rozpletení lidského uzlu, může vedoucí uvolnit jedno spojení, o kterém si skupina myslí, že je klíčové. Pak se v řešení úkolu pokračuje. Skupina musí být trpělivá. Při početnější skupině může nakonec vzniknou t několik menších kruhů. Pokud je kruh opravdu tak zamotaný, že ho nelze rozmotat ani po několika pokusech, může ho vedoucí v jednom místě uložit a skupina se zkusí rozmotat alespoň do řady. HRY, KTERÉ LZE HRÁT V MÍSTNOSTI HRA Č. 1 UPÍŘI Pomůcky: šátky na oči, šňůra či guma k vymezení prostoru Hra, která nabývá na zajímavosti, mají-li hráči bohatou fantazii. Lze si představit, že na naší planetě nastala dlouhá noc a rozmnožil se zvláštní druh upírů využívajících tmy k napadání lidských stvoření. Skupina hráčů se dostala do zatemnělé oblasti. Musí se zde pohybovat obezřetně, aby se nikoho upír nedotkl. To znamená, že všichni hráči mají zavázané oči a volně se pohybují v omezeném prostoru. Jednoho z hráčů vybere vedoucí dotykem a ten bude představovat upíra, který nevydává žádné zvuky. 6

8 Narazí-li na sebe dva hráči, kteří nejsou upíři, pak oba vydají srdcervoucí výkřik a pokračují ve svém pohybu dále. Narazí-li někdo na upíra, pak se ozve jen jeho výkřik. Pozná, že je infikován, a stává se sám upírem. Upíři se pohybují pomalu v prostoru a ostatní se jim snaží intuitivně vyhnout. Narazí-li na sebe dva upíři, tzn. že se neozve ani jeden výkřik, přemění se oba opět na lidi. Hra by ideálně měla skončit tehdy, když všichni projdou přeměnou na upíra a pak se vzájemným dotykem změní v lidi. Toho nemusí každá skupina dosáhnout, proto doporučujeme hrát hru s určitým časovým limitem. Místo doteku mohou upíři svou oběť chytit rukama za ramena nebo ho dokonce do ramene trochu štípnout nebo kousnout. HRA Č. 2 SPOJENÍ Pomůcky: předměty k uchopování Toto cvičení prověřuje rychlost našich nervových spojů. Možná nás připravuje i na budoucnost, ve které bude třeba jen mačkat ty správné knoflíky. Soutěžící se rozdělí do dvou stejně početných skupin. Každá skupina si sedne do řady za sebe tak, aby se všichni dívali jedním směrem, zároveň sedí obě skupiny ve dvou řadách vedle sebe. Před oběma členy, kteří sedí v první řadě jsou položené dva rozdílné předměty (např. hruška a jablko). Vedoucí stojí vzadu, jen oba poslední hráči jsou otočeni k vedoucímu čelem, jinak všichni koukají do předu. Vedoucí má v rukou stejné předměty, jako jsou ve předu. Hráči se mezi sebou v řadě drží za uši. Vedoucí vždy ukáže jeden předmět a zda ho má v levé nebo v pravé ruce, tak podle toho se posílá elektrika do předu tak, že ten hráč, který na vedoucího vidí rychle zatahá hráče před sebou za správné ucho, a tak se pošle elektrika až k prvnímu, který musí zvednout ten správný předmět. Ten hráč ve předu, který zvedne ten správný předmět první, tak jeho řada vyhrává. HRA Č. 3 STONOŽKA Prostředí: místnost bez překážek Hráči se rozdělí do dvou nebo, podle počtu, do více skupin. První člen skupiny se z lehu na zádech zvedne do podporu ležmo vzadu s pokrčenýma nohama opírá se o zem rukama a chodidly pokrčených nohou. Další člen zaujme stejnou polohu, a to tak, že se opře rukama o nárty prvního hráče. Takto se seřadí celá skupina. V této zajímavé poloze se skupina snaží o pomalý pohyb v před nebo vzad. Při pohybu se všichni musí držet za nárty nohou (kromě prvního) a nikdo si nesmí sedat na zem. 7

9 Vedoucí určí vzdálenost, kterou musí skupina překonat. Je možné také uspořádat závody několika skupin v rychlosti stonožek. Hráči se během hry musí soustředit, jejich pohyby musí být synchronizované, aby se stonožka pohnula z místa. HRA Č. 4 PANTOMIMICKÁ TICHÁ POŠTA Prostředí: prostor, v němž na sebe členové jedné skupiny nebudou vidět Skupiny se rozestav tak, aby na sebe hráči neviděli (zády k sobě, za nějaký předmět, apod.). vedoucí ukáže nějaký pohyb jednomu zástupci z každé skupiny a ten ho předává prvnímu ve své skupině. Ten dalšímu až k poslednímu, který ho co nejpřesněji zopakuje před vedoucím. Ten určí nejkvalitnější přenos informací v jednotlivých skupinách. HRA Č. 5 SLEPÝ VŮDCE Pomůcky: hmatově zajímavý předmět, pro každého papír a potřeby na kreslení Dobrovolný vůdce se zavázanýma očima dostane hmatově zajímavý předmět a postupně ho popisuje. Ostatní předmět nevidí, podle popisu ho kreslí a postupně upřesňují. Vůdce při popisu postupuje tak, jako by diktoval, co mají kreslit, např. vypadá to jako hranatá krabice, nahoře to má šest čtverhranných výčnělků, vpravo od toho vede takový dlouhý provázek, zepředu je na tom vyrytý kruh... Nesmí říct vypadá to jako magneťák nebo podobnou konkrétní představu. Kreslící účastníci vytvářejí vždy jen jednu kresbu, i když postupně začínají mít jinou představu než na začátku. V roli nevidícího se postupně vystřídají všichni. 8

10 HRY PRO PUBESCENTY HRY, KTERÉ JE MOŽNÉ HRÁT VENKU HRA Č. 1 AMÉBA Každý ví, že améba patří mezi prvoky, tvoří ji buňka s jedním či dvěma jádry, která se pohybuje přeléváním. Skupina zkusí amébu napodobit. Stěnu buňky vytvoří hráči, kteří se pevně zaháknou lokty. Uvnitř zůstane protoplazma, tvořená ostatními hráči, kteří jsou v těsném kontaktu. Jádro buňky tvoří jeden člen skupiny, kterého ponese protoplazma. V tomto postavení se musí améba přemístit na určitou vzdálenost (podle schopností skupiny). Během pohybu přelévání se, nesmí být porušena stěn buňky ani poloha jádra. Lze sledovat čas nebo soutěžit mezi dvěma skupinami. Pro větší stabilitu skupiny ji můžeme několikrát obtočit lanem. Také můžeme všem hráčům zavázat oči, ovšem kromě jednoho, který bude pohyb skupiny řídit. Kvůli bezpečnosti vyžaduje tato hra rovnou plochu bez překážek. Vedoucí musí sledovat přesun a v případě potřeby pohyb skupiny zastaví. HRA Č. 2 ŽIVÉ STAVBY Prostředí: park, louka, hříště Účastníci akce se na chvíli stanou sochaři či architekty. Rozdělí se do malých skupin po 5-8 osobách. Jejich úkolem bude vytvořit ze svých těl konstrukci, ve které se všichni musí vzájemně dotýkat některou částí těla, a která se bude podobat nějakému předmětu. Tvořivosti se meze nekladou. Lze vytvořit strom, letadlo, most, kostelní věž, stůl a židli, jeřáb a jiné útvary. Důležité je, aby základními stavebními díly byla těla všech zúčastněných hráčů. Úspěšnost posuzuje vedoucí nebo hráči z jiné skupiny. Je velmi nutné dbát na bezpečnost, stavby by neměly být vyšší než dvě osoby. Bezpečnější je hrát bez bot. HRA Č. 3 ELEKTRIKA S NOHAMA Tato hra je jako klasická elektrika, akorát, že místo rukou mají hráči propletené nohy. Skupina se kdekoli postaví do kruhu a všichni se chytnou kolem ramen. Překříží si nohy jednu přes druhou tak, že pravá noha bude přes levou nohu spoluhráče po pravici a levá noha bude za pravou nohou spoluhráče po levici. Elektrika může začít. Jeden hráč vyšle signál tak, že dupne nohou do země, vyšle tak proud doprava, jedna noha vedle druhé musí postupně dupat do země, pokud někdo dupne 9

11 dvakrát, tak se směr otáčí. Pokud to někdo zkazí, třeba zapomene dupnout nebo dupne předčasně, tak noha, která to zkazila ze hry odstoupí a hráči zůstává ještě jeho noha druhá. Vyhrává ten, kdo ve hře zůstal poslední. zemi. Tuto hru lze hrát úplně stejně s rukama, když hráči sedí kolem stolu nebo klečí na HRA Č. 4 KRUH DŮVĚRY Prostředí: kousek rovné plochy (louka, park, náměstí) Všichni se chytnou za ruce a vytvoří jeden velký kruh. V kruhu se rozpočítají na prvního a druhého. Na pokyn vedoucího se všichni s číslem jedna vykloní celým tělem do kruhu a všichni s číslem dvě se zároveň vykloní z kruhu ven. Všichni stojí pevně na nohou, tělo mají toporné a drží se pevně za ruce. Vydrží v náklonu pět vteřin. Potom se vrátí do stoje. Na další pokyn se prví vykloní ven a druzí do kruhu. Po výdrži se opět vrátí do stoje. Po malé přestávce to vyzkoušíme ještě jednou, ale spojitě. rozdíly. Pro bezpečnost rozestavíme děti tak, aby mezi nimi nebyly velké váhové a výškové HRY, KTERÉ LZE HRÁT V MÍSTNOSTI HRA Č. 1 PEPÍČKU PÍPNI Pomůcky: dva ručníky nebo utěrky, každý má na konci uzel Prostředí: místnost bez překážek Z klečících hráčů můžeme vytvořit bezpečný kruh, do něhož vstoupí dva dobrovolníci. Oběma hráčům zavážeme oči a každému dáme do ruky ručník s uzlem na konci, což bude nyní jeho zbraň na Pepíčka. Úkolem je zasáhnout hráče. První hráč zahájí hru tak, že vyzve druhého Pepíčku pípni, ten pípne a hráč podle toho lokalizuje jeho směr a snaží se ho zasáhnout. Tak se role střídají, dokud někdo z nich neuskuteční dva úspěšné zásahy. Hráči v kruhu musí být potichu, nesmějí prozrazovat polohu hráčů v kruhu. HRA Č. 2 ŽIVÉ PÍSMO Prostředí: místnost, kde je možné lehnout si na zem Hráči se rozdělí do nejméně šestičlenných skupin. Vedoucí si připraví symboly tvary, čísla, písmena (nejlépe formou obrázků), které bude zadávat hráčům. Hru může hrát několik skupin najednou. 10

12 Potom vedoucí vysvětlí, že úkolem každého týmu je co nejrychleji a nejpřesněji vytvořit svými těly na zemi zadaný symbol. Na vytvoření obrazce se musí podílet každý člen skupiny. Po jednotlivých symbolech lze zadat skupině celé slovo nebo krátkou větu. 11

13 HRY PRO ADOLESCENTY HRY, KTERÉ JE MOŽNÉ HRÁT V MÍSTNOSTI HRA Č. 1 DOPRAVNÍ ZÁCPA Prostředí: vyznačit boxy v jedné řadě tak, aby v jednom mohl stát jeden člověk, možné použít třeba velké dlaždice na chodníku. Hra jako by nás připravovala na přelidněná města. Procvičíme si úsporný a k cíli vedoucí pohyb ve dvou stejně početných skupinách. Skupiny se postaví proti sobě, každý hráč v jednom boxu, uprostřed mezi nimi zůstane jeden box volný. Dále to pokračuje jako v opravdové dopravní špičce. Skupiny si musí vyměnit místa. K prvnímu kroku využijí volný box ležící mezi nimi. Pro tuto zvláštní dopravu stanovíme několik pravidel: Hráč se může posunout vpřed na volný box ležící před ním, hráč jedné skupiny může postoupit vpřed také tím, že obejde hráče z druhé skupiny, je-li za ním volný box, nesmí takto obcházet hráče ze své skupiny, není dovolen pohyb vzad, hráči se musí míjet obličejem k sobě, je dovolen pouze pohyb jednoho hráče. Veškerá komunikace probíhá v základním postavení, členové obou skupin stojí ve vyznačených boxech a řeší dopravní problém na místě. Složitá dopravní situace je vyřešena v tom okamžiku, kdy se celá skupina stojící vlevo od volného boxu přemístí napravo a obráceně. nadechnutí. Pro ztížení situace pro zkušenější skupiny můžeme zkusit výměnu na jedno HRY, KTERÉ JE MOŽNÉ HRÁT VENKU HRA Č. 1 SLOVNÍ KOPANÁ TROCHU JINAK Je to hra velmi podobná klasické slovní kopané, ale právě, že dané slovo se vždy neřekne přímo, ale popíše se co nejpřesněji bez použití slovního základu. První, kdo vykopává, vykopne konkrétní slovo. Další slovo musí navazovat na poslední písmeno nebo slabiku (jak se členové dohodnou), ale dotyčný slovo, které si myslí, pouze popisuje, dokud následující hráč neví, co myslí a může se pokračovat na další konečné písmeno nebo slabiku již skrytého slova. 12

14 Pro ztížení hry se může určit pravidlo, že pokud někdo ví, jaké slovo hrající právě popisuje, tak může zakřičet stop, dotyčný musí ihned přestat popisovat, a o to to má následující hráč těžší. 13

MINIHÁZENÁ. Průpravné pohybové hry. Dobití hradu

MINIHÁZENÁ. Průpravné pohybové hry. Dobití hradu Dobití hradu MINIHÁZENÁ Průpravné pohybové hry Stručná charakteristika hry: cvičení zaměřené na střelbu, přesnost Počet dětí: 6-12 Doba trvání: 15 min. Prostředí: tělocvična, hřiště Pomůcky: míč, kužel

Více

Projekt Utváření skupiny u dětí mladšího školního věku pomocí her a cvičení dramatické výchovy

Projekt Utváření skupiny u dětí mladšího školního věku pomocí her a cvičení dramatické výchovy Projekt Utváření skupiny u dětí mladšího školního věku pomocí her a cvičení dramatické výchovy Cíl- pomocí her a cvičení utvořit lepší vztahy ve skupině dětí, které se neznají Časové rozmezí: měsíc, 2x

Více

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ!

SOUBOR. protahovacích cviků. Soubor protahovacích cviků - ŽELVA. Úvod: Přesně dodržuj instrukce! Ozve-li se při protahování bolest - PŘESTAŇ! Před cvičením se poraď se svým doktorem! Nikdy se neprotahuj za hranice bolesti! Když to bolí - PŘESTAŇ! SOUBOR protahovacích cviků Úvod: V průběhu protahování se uvolni a vydechuj! A nikdy nezadržuj dech!

Více

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN 80-7178-874-0

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN 80-7178-874-0 KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Hermochová, Soňa Hry do kapsy V : sociálně psychologické, motorické a kreativní hry / Soňa Hermochová, Jan Neuman ; ilustrace Jan Smolík. -- Vyd. 1. -- Praha

Více

Příprava na vyučování Tělesné výchovy s cíli v oblasti OSV

Příprava na vyučování Tělesné výchovy s cíli v oblasti OSV Příprava na vyučování Tělesné výchovy s cíli v oblasti OSV Název učební jednotky (téma) Hrátky a zábavná cvičení Stručná anotace učební jednotky Žáci zažijí několik drobných pohybových her. Žáci řeší pohybové

Více

Pohybové hry do tělocvičny i přírody

Pohybové hry do tělocvičny i přírody Pohybové hry do tělocvičny i přírody Honičky 1. Dvojice kdo je chycený chytá ten druhý z dvojice 2. Honička liška a zajíc Hráči stojí ve dvojicích naproti sobě ve vymezeném území. Utvoří ve stoji stříšku

Více

Habermaaß-hra 4094. Princezna Kouzelná víla

Habermaaß-hra 4094. Princezna Kouzelná víla CZ Habermaaß-hra 4094 Princezna Kouzelná víla Princezna Kouzelná víla Paměťová a kreslící hra pro družstva pro 2-4 víly od 4 do 10 let. Autor: Ilustrace: Délka hry: Thilo Hutzler Anja Rieger přibližně

Více

Dobble HRA PLNÁ DIVOKÉ ATMOSFÉRY A RYCHLÝCH REFLEXŮ 2 AŽ 8 HRÁČŮ DOPORUČENÝ VĚK 6 A VÍCE LET. Pravidla

Dobble HRA PLNÁ DIVOKÉ ATMOSFÉRY A RYCHLÝCH REFLEXŮ 2 AŽ 8 HRÁČŮ DOPORUČENÝ VĚK 6 A VÍCE LET. Pravidla Dobble HRA PLNÁ DIVOKÉ ATMOSFÉRY A RYCHLÝCH REFLEXŮ 2 AŽ 8 HRÁČŮ DOPORUČENÝ VĚK 6 A VÍCE LET Pravidla Co je to Dobble? Dobble, to je více než 50 symbolů na 55 kartách. Na jedné je vždy 8 různých symbolů

Více

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5

Více

Průpravné úpoly. Základní dělení průpravných úpolů

Průpravné úpoly. Základní dělení průpravných úpolů Průpravné úpoly Průplavné úpoly jsou poměrně jednoduchá tělesná cvičení úpolového charakteru, která mohou žáci ihned provádět, aniž by se věnoval čas nácviku techniky. Toto ovšem neznamená, že by technika

Více

Horizontální vstup (3 asistenti) - podpora pro osoby se ztíženým držením hlavy, končetin a celkovým ovládáním těla motorikou

Horizontální vstup (3 asistenti) - podpora pro osoby se ztíženým držením hlavy, končetin a celkovým ovládáním těla motorikou VSTUP DO BAZÉNU horizontální, vertikální vertikální vstup do bazénu Čelní vstup s plnou podporou Čelní vstup s podporou předloktí Čelní vstup s podporou dlaní Čelní vstup s fiktivní podporou Samostatný

Více

Netradiční pohybové aktivity. Padáky

Netradiční pohybové aktivity. Padáky Netradiční pohybové aktivity Padáky Padáky rozvoj pohybu a týmové spolupráce padáky o různém průměru - 6 a 3, 6 m http://www.week.cz/padak-rozvoj-pohybu-a-tymove-spoluprace/read.php?1,13398 Padák je látkový

Více

371 118 Pohybová hra mé tělo

371 118 Pohybová hra mé tělo 371 118 Pohybová hra mé tělo Pomocí tohoto materiálu je možné provádět různé aktivity pro procvičování pohybu, které směřují k poznání a ovládání vlastního těla. Zvláštnost této hry spočívá v rozmanitosti

Více

Příloha č. 1: Notový zápis české besedy, autor Ferdinand Heller

Příloha č. 1: Notový zápis české besedy, autor Ferdinand Heller Příloha č. 1: Notový zápis české besedy, autor Ferdinand Heller Příloha č. 2: Choreografický popis jednotlivých tanečních částí české besedy Nástup: tanečníci vpochodují do sálu za hraní libovolného

Více

1. BAZILIŠEK. (Původní název AMÉBA ) Dvůr, hřiště, lesní prostranství, louka. Cíle

1. BAZILIŠEK. (Původní název AMÉBA ) Dvůr, hřiště, lesní prostranství, louka. Cíle 1. BAZILIŠEK (Původní název AMÉBA ) Žádný Žádné Dvůr, hřiště, lesní prostranství, louka 20 minut Hráči vytvoří 2 skupiny (vymyslet názvy viz Harry Potter). Každá skupina tvoří buňku. Stěnu vytvoří hráči,

Více

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, 1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.

Více

POVLTAVSKÉ SETKÁNÍ BALTÍKŮ - 9.ročník - 17.10. a 18.10. 2014

POVLTAVSKÉ SETKÁNÍ BALTÍKŮ - 9.ročník - 17.10. a 18.10. 2014 POVLTAVSKÉ SETKÁNÍ BALTÍKŮ - 9.ročník - 17.10. a 18.10. 2014 1. Úloha výcvik samuraje (24 bodů) a. Každý samuraj se musí učit. V této úlozu probíhá jeho výcvik. Na ploše se najednou objeví nápis stejný

Více

Střídavý běh dvoudobý

Střídavý běh dvoudobý Střídavý běh dvoudobý Charakteristika a popis pohybového úkonu, výběr vhodného terénu základní způsob běhu na lyžích, zásadně začít učit před nácvikem bruslení, použití pro jízdu po rovině nebo do mírného

Více

RINGO Herní cvičení. Na třetího. Zaměření: -pohyb paže vzhůru-výška letu kroužku -švih zápěstí -rychlý pohyb paže -spolupráce -komunikace -taktika hry

RINGO Herní cvičení. Na třetího. Zaměření: -pohyb paže vzhůru-výška letu kroužku -švih zápěstí -rychlý pohyb paže -spolupráce -komunikace -taktika hry RINGO Herní cvičení Na třetího -pohyb paže vzhůru-výška letu kroužku -švih zápěstí -rychlý pohyb paže -spolupráce -komunikace -taktika hry Pomůcky: kroužek, křída -dva hráči stojí proti sobě, třetí stojí

Více

Edice 2013/2014. Pravidla RFL

Edice 2013/2014. Pravidla RFL Edice 2013/2014 Pravidla RFL Pravidla RFL (zkrácená a zjednodušená verze)... 4 1 Herní specifikace... 4 1.1 Hrací plocha... 4 1.1.1 Rozměry hřiště... 4 1.1.2 Brány... 4 1.1.3 Prostor pro střídání... 4

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

Testovací baterie českého badmintonu

Testovací baterie českého badmintonu Testovací baterie českého badmintonu 22. 1. 2018 1 Přehled jednotlivých testů Vějíř na badmintonovém kurtu (zaměření: speciální rychlost) Skok snožmo (explozivní síla nohou) Hod medicinbalem (síla horní

Více

ATLETIKA Pohybové hry zaměřené na rozvoj rychlosti Kočka chytá myšku

ATLETIKA Pohybové hry zaměřené na rozvoj rychlosti Kočka chytá myšku ATLETIKA Pohybové hry zaměřené na rozvoj rychlosti Kočka chytá myšku POMŮCKY: mety, značky, kužele, pásky, stopky. MOTIVACE: Kdo je rychlejší kočka nebo myš? Myško, nenech se doběhnout POPIS ČINNOSTI:

Více

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI

TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI 1. Test č. 1 Člunkový běh 4 krát 10 m 1.1 Popis TEST FYZICKÉ ZDATNOSTI K testu je třeba rovný terén, na kterém je dvěma metami vyznačen úsek o vzdálenosti mezi vnějšími okraji met v délce 10 metrů a stopky.

Více

# 6 / ' / Bogna po přeskoku - Hra Hůl leží na ledě cca 1 m před překážkou. Po přeskoku následuje bogna.

# 6 / ' / Bogna po přeskoku - Hra Hůl leží na ledě cca 1 m před překážkou. Po přeskoku následuje bogna. PŘÍPRAVA NA TRÉNINKOVOU JEDNOTKU Obratnostní bruslení Datum: Kdykoliv Čas: Cca 7 min. cvičení Soubor cvičení pro zdokonalení bruslení, obratnosti, stability. Nácvik dynamiky. Není provedena korektura popisů

Více

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě

Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Leh na břiše. Čelo položené na zemi a nohy volně natažené s patami u sebe. Ruce ve vzpažení, dlaně směřují dolů. Plynule zvedat jednu nohu a současně

Více

Chytání do řetězu - seznámení s vodou. Další pravidla:

Chytání do řetězu - seznámení s vodou. Další pravidla: Přílohy Příloha č. 1 Hry bez pomůcek Chytání do řetězu - seznámení s vodou Honič uchopí prvního chyceného za ruku. Každý další chycený se připojí k řetězu. Další pravidla: jen krajní z řetězu mohou chytat.

Více

ŽS/16 Rozvoj koordinace

ŽS/16 Rozvoj koordinace Obsah: Nespecifická volejbalová cvičení pro rozvoj koordinačních schopností (KK 1) Specifická volejbalová cvičení pro rozvoj koordinačních schopností (KK 2) 475 Nespecifická volejbalová cvičení pro rozvoj

Více

Oficiální výklad pravidel FIBA. platné od 1.10.2008

Oficiální výklad pravidel FIBA. platné od 1.10.2008 Oficiální výklad pravidel FIBA platné od 1.10.2008 Zpracoval: Mgr. Robert Vyklický národní instruktor FIBA Oficiální výklad FIBA 2008 1 Čl. 5 Hráči zranění Ustanovení 1 Jestliže hráč je zraněný nebo vypadá,

Více

Metodika TV pořadová cvičení

Metodika TV pořadová cvičení Metodika TV pořadová cvičení Základní názvosloví Řad je tvar v němž stojí cvičenci vedle sebe v jedné linii. Dvojřad je tvar, v němž stojí dvě řady za sebou ve vzdálenosti na předpažení. Řady se nazývají

Více

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ

SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ SOUBOR PROTAHOVACÍCH CVIKŮ (Upraveno podle Brent Rutemiller) Před cvičením se poraď se svým doktorem, trenérem. Nikdy se neprotahuj za hranici bolesti! Když to bolí POVOL! Soubor protahovacích cviků je

Více

Hry našich babiček a dědečků

Hry našich babiček a dědečků Hry našich babiček a dědečků Hry jsou určeny pro děti 1. stupně základních škol. Pro menší děti, tj. děti v 1. a 2. třídě, vybíráme jednodušší hry, například Panáka, případně můžeme u dalších her zjednodušit

Více

Název: Smyslová soustava

Název: Smyslová soustava Název: Smyslová soustava Výukové materiály Autor: Mgr. Blanka Machová Název školy: Gymnázium Jana Nerudy, škola hl. města Prahy Předmět, mezipředmětové vztahy: Biologie Ročník: 4. a 5. (2. a 3. vyššího

Více

Škola v přírodě aneb příroda ve škole

Škola v přírodě aneb příroda ve škole Škola v přírodě aneb příroda ve škole Motto: "Chceme-li pro přírodu něco udělat, musíme jí nejprve dobře poznat a chceme-li něco zlepšit, musíme začít sami u sebe." Cílem našeho projektu je aktivně se

Více

RINGO. Průpravné hry. Křížové ringo

RINGO. Průpravné hry. Křížové ringo RINGO Průpravné hry Křížové ringo -výška letu kroužku-pohyb paže vzhůru -rychlá aktuální reakce-manipulace -orientace v prostoru -komunikace -švih zápěstí -rychlý pohyb paže -taktika hry Pomůcky: síť,

Více

Příměstský tábor je určen pro všechny děti ve věku 5-11 let, které se rády zapojují do různých ať už známých či méně známých aktivit.

Příměstský tábor je určen pro všechny děti ve věku 5-11 let, které se rády zapojují do různých ať už známých či méně známých aktivit. Proč příměstský tábor? Je to výborná varianta pro děti, které nejsou ještě příliš zvyklé na odloučení od rodičů. Zajistíme Vám hlídání po dobu vaši pracovní doby a nejen zabavíme vaše děti, ale naučíme

Více

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.

Strečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2. svaly - 1. Položte se na záda na kraj lavice tak, aby bérce obou kolenou pokrčených dolních končetin - visely dolů. S nádechem zvedněte jedno koleno k hrudníku. S dalším nádechem oběma rukama přitáhněte

Více

ZAZVOŇ A VYHRAJ! Počet hráčů: 2 6 osob Věk: od 6 let Délka hry: cca 20 minut

ZAZVOŇ A VYHRAJ! Počet hráčů: 2 6 osob Věk: od 6 let Délka hry: cca 20 minut ZAZVOŇ A VYHRAJ! Počet hráčů: 2 6 osob Věk: od 6 let Délka hry: cca 20 minut Obsah: 72 hracích karet - 64 karet s ovocem, 3 karty se slonem, 3 karty s opicí, 2 karty s prasátkem 1 zvonek 1 pravidla hry

Více

Metodika Činnosti, motivace Metodické poznámky CVIČENÍ S TYČÍ

Metodika Činnosti, motivace Metodické poznámky CVIČENÍ S TYČÍ Metodika Činnosti, motivace Metodické poznámky CVIČENÍ S TYČÍ 1) ZAHŘÍVACÍ CVIČENÍ Překračování tyčí v rázném tempu. Překračování tyčí levou nohou, zpátky pravou nohou. Slalom mezi tyčemi v mírném běžeckém

Více

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ PROTAŽENÍ Výdrž do 8 sekund Opakování 5x 1. opakování tělo zaznamená pohyb 2. opakování tělo mobilizuje svaly 3. opakování tělo začíná protahovat 4.

Více

Variace: použijte stejné nastavení jako výše, ale přidejte neutrálního obránce, který udělá úkol útočníků ještě obtížnější.

Variace: použijte stejné nastavení jako výše, ale přidejte neutrálního obránce, který udělá úkol útočníků ještě obtížnější. 18. OBSAZENÍ PRÁZDNÉ BRANKY Tato činnost je něco jako verze hokejové hry škatulata, hejbejte se ", hry, kterou většina dětí již zná. Vyznačte kruh, asi 15 metrů v průměru, s využitím cca 10 kuželů, které

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

Snadné testy i cvičení některých schopností člověka Petr Novák

Snadné testy i cvičení některých schopností člověka Petr Novák Snadné testy i cvičení některých schopností člověka Petr Novák (novakpe@labe.felk.cvut.cz) Nature Inspired Technologies Group (NIT) - http://nit.felk.cvut.cz/ Katedra kybernetiky Fakulta elektrotechnická

Více

Učíme se bruslit, první krůčky www.goool.cz

Učíme se bruslit, první krůčky www.goool.cz Učíme se bruslit, první krůčky www.goool.cz Tento materiál není žádnou chytristikou ani zaručeným návodem od renomovaného trenéra. Je to prostě jen soupis hlavních bruslařských cviků, které jsme používali

Více

Lifting, skiping, zakopávání, křížení nohou, odpichy

Lifting, skiping, zakopávání, křížení nohou, odpichy Příprava do Didaktiky sportovních her (házená - přihrávání) didaktický výstup 4min Honička s míčem Vymezené území: 9m a branková čára. Na začátku se snaží dotekem míče jeden hráč dotknout dalšího hráče.

Více

- EVOLUCE (kuře, slepice, kohout, opice, člověk) = ale jsou i jiné možnosti

- EVOLUCE (kuře, slepice, kohout, opice, člověk) = ale jsou i jiné možnosti Desetiminutovky 2013 Nenáročné hry na přípravu i na pomůcky BILIBILIBONG Ukážeme na kohokoliv a vyslovíme název toho, co má předvést, sousedi se musí přidat a doplnit prostředního. Buď ten prostřední ukazuje

Více

The Mind. Wolfgang Warsch Pro profesionální telepaty! hvězdice vrhací hvězdice. Bílé (1-50) Červené (1-50)

The Mind. Wolfgang Warsch Pro profesionální telepaty! hvězdice vrhací hvězdice. Bílé (1-50) Červené (1-50) The Mind Wolfgang Warsch Pro profesionální telepaty! Počet hráčů: 2-4 Věk: od 8 let Herní doba: okolo 20 min. Co je na Extreme nového? Na základních pravidlech originální hry The Mind se nic nemění. V

Více

NÁVOD. SPOJUJ SLŮVKA téma: DŮM. vzdělávací hra ve 2 variantách od 7 let

NÁVOD. SPOJUJ SLŮVKA téma: DŮM. vzdělávací hra ve 2 variantách od 7 let NÁVOD SPOJUJ SLŮVKA téma: DŮM vzdělávací hra ve 2 variantách od 7 let Dílky s obrázky a anglickými slovíčky, které popisující obsah těchto obrázků jsou jednoduchou a atraktivní formou výuky pro nejmladší.

Více

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Hermochová, Soňa Hry do kapsy V : sociálně psychologické, motorické a kreativní hry / Soňa Hermochová, Jan Neuman ; ilustrace Jan Smolík. -- Vyd. 1. -- Praha

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

Cviky na uvolnění páteře

Cviky na uvolnění páteře Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte

Více

Metodika lokomočních pohybů II. Praktické příklady. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval

Metodika lokomočních pohybů II. Praktické příklady. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Metodika lokomočních pohybů II. Praktické příklady Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Lezení komplexní pohyb celého těla v nízkých polohách (vzpory, sedy, lehy), který účelně zaměstnává všechny

Více

Postoje a přesuny ve volejbale - na detailech záleží

Postoje a přesuny ve volejbale - na detailech záleží Postoje a přesuny ve volejbale - na detailech záleží Metodický dopis podává informace o postojích a přesunech ve volejbale, jejich významu a ukazuje na možnosti praktických cvičení k jejich nácviku a tréninku.

Více

CVIK 1 Odložení vsedě ve skupině po dobu 30 sek., psovod v dohledu [Koef. 3]

CVIK 1 Odložení vsedě ve skupině po dobu 30 sek., psovod v dohledu [Koef. 3] I CVIKY A KOEFICIENTY Zkouška OB-Z - základní vstupní zkouška pro účast na soutěžích Obedience v ČR. Splnění této zkoušky min. na dobře opravňuje k postupu do vyšší soutěžní třídy OB1. Zvláštní směrnice

Více

Počet chlapců let

Počet chlapců let Název lekce (projektu) Škola počet dětí Vyučující - autor lekce Stavění věže Základní škola Žákovská, Žákovská 1/ 1006, Havířov 736 01 Daniela Navrátilová Věková skupina Počet dětí Počet dívek Počet chlapců

Více

Habermaaß-hra 5581. Život na farmě Velká sada

Habermaaß-hra 5581. Život na farmě Velká sada CZ Habermaaß-hra 5581 Život na farmě Velká sada Vážení rodiče, gratulujeme k zakoupení hry z cyklu "Moje první hra - Farma". Učinili jste správné rozhodnutí a umožnili svému dítěti učit se prostřednictvím

Více

Florbal se hraje formou utkání mezi dvěma družstvy. Cílem hry je dosáhnout více branek než soupeř při dodržení ustanovení pravidel.

Florbal se hraje formou utkání mezi dvěma družstvy. Cílem hry je dosáhnout více branek než soupeř při dodržení ustanovení pravidel. PODMÍNKY FLORBALU Business Cup Florbal se hraje formou utkání mezi dvěma družstvy. Cílem hry je dosáhnout více branek než soupeř při dodržení ustanovení pravidel. Florbal jakožto halový sport se hraje

Více

Příšera. Autorka: Tereza Linhartová. Části těla jednotné - množné číslo (člověk/zvíře)

Příšera. Autorka: Tereza Linhartová. Části těla jednotné - množné číslo (člověk/zvíře) Příšera Části těla jednotné - množné číslo (člověk/zvíře) Výsledným výtvorem tohoto pracovního listu bude obrázek příšery či zvířete, který může kreslit podle plánku-tabulky dítě nebo učitel (pokud by

Více

PŘESNÁ STŘELBA V ČASOVÉM LIMITU

PŘESNÁ STŘELBA V ČASOVÉM LIMITU Policejní sportovní klub UNION PRAHA sportovní střelba Popis disciplín PŘÍLOHA č. 2014/01 k pravidlům střeleckého závodu Praha, ČR, 15. března 2014 7 D 1 PŘESNÁ STŘELBA V ČASOVÉM LIMITU A (50 m střelnice)

Více

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II.

Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 2. - vsedě II. Strečink - hamstringy svaly zadní strany stehna - 1. - vsedě I. Sedíme na zemi, pokrčíme jednu dolní končetinu tak, aby se její chodidlo dotýkalo zevnitř druhého stehna. Vnější stranu lýtka a stehna bychom

Více

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 Úvod Soubor her a nápadů je připraven jako kartotéka jednotlivých her, z nichž lze čerpat na různých akcích. Jednotlivé listy lze třídit podle typu her a jejich témat. Typy: sociálně psychologické hry

Více

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2003 Illustrations Petr Ďoubalík, 2003 ISBN

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2003 Illustrations Petr Ďoubalík, 2003 ISBN Úvod Soubor her a nápadů je připraven jako kartotéka jednotlivých her, z nichž lze čerpat na různých akcích. Jednotlivé listy lze třídit podle typu her a jejich témat. Typy: sociálně psychologické hry

Více

Habermaaß-hra 4935. Magie stínů

Habermaaß-hra 4935. Magie stínů CZ Habermaaß-hra 4935 Magie stínů Magie stínů Magická stínová hra pro 2 až 4 hráče ve věku od 4 do 99 let. Autor: Kai Haferkamp Ilustrace: Marc Robitzky Délka hry: cca. 15 až 20 minut Obsah: 4 malé kouzelné

Více

Nácvik chůze s pomůckami a cvičení k úlevě

Nácvik chůze s pomůckami a cvičení k úlevě Pomůcky napomáhají při chůzi zapojením rukou a jejich reakčních schopností. Navyšují Vaší stabilitu, zvyšují pocit jistoty i výdrž v chůzi. Snižují zatížení dolních končetin, odlehčují a snižují bolestivost

Více

My toys DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL VY_32_INOVACE_STE_03-15_AJ- 3

My toys DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL VY_32_INOVACE_STE_03-15_AJ- 3 Základní škola, Šlapanice, okres Brno-venkov, příspěvková organizace Masarykovo nám. 1594/16, 664 51 Šlapanice www.zsslapanice.cz MODERNÍ A KONKURENCESCHOPNÁ ŠKOLA reg. č.: CZ.1.07/1.4.00/21.2389 My toys

Více

Malujeme bez rukou 154 KREATIVNÍ HRY OVLÁDÁNÍ TĚLA, VNÍMAVOST. Cíl: Tvorba jinými čátmi těla než obvykle, vcítění do života lidí s tělesnými problémy.

Malujeme bez rukou 154 KREATIVNÍ HRY OVLÁDÁNÍ TĚLA, VNÍMAVOST. Cíl: Tvorba jinými čátmi těla než obvykle, vcítění do života lidí s tělesnými problémy. Malujeme bez rukou OVLÁDÁNÍ TĚLA, VNÍMAVOST Cíl: Tvorba jinými čátmi těla než obvykle, vcítění do života lidí s tělesnými problémy. Pomůcky: vodové barvy, štětec, papír a sklenice vody Prostředí: místnost

Více

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY

CATWOMAN STATICKÉ PRKNO NINJA KLIKY 1. TÝDEN CATWOMAN STATICKÉ PRKNO 01 Sedněte si těsně nad lýtka a hrudník položte mezi stehna. Natáhněte paže před sebe a dlaněmi se opírejte o podlahu. 02 Zdvihněte se na kolena a přejděte do kliku vkleče

Více

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2003 Illustrations Petr Ďoubalík, 2003 ISBN 80-7178-672-1

Úvod. Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2003 Illustrations Petr Ďoubalík, 2003 ISBN 80-7178-672-1 Úvod Soubor her a nápadů je připraven jako kartotéka jednotlivých her, z nichž lze čerpat na různých akcích. Jednotlivé listy lze třídit podle typu her a jejich témat. Typy: sociálně psychologické hry

Více

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry. PODÁNÍ V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry. Z tohoto pohledu vyžadujeme, aby podání splňovalo následující úlohy: - znesnadnit soupeři kvalitně přihrát - omezit možnost

Více

DDC - Double Disc Court

DDC - Double Disc Court DDC - Double Disc Court 201. Komentář Účelem následujících pravidel je poskytnout instrukce k hraní této hry. Hry s létajícím talířem tradičně spoléhají na sportovního ducha, který vkládá zodpovědnost

Více

Habermaaß-hra 4446. Nadýchaný koláč

Habermaaß-hra 4446. Nadýchaný koláč CZ Habermaaß-hra 4446 Nadýchaný koláč Nadýchaný koláč Foukací hra pro 1-4 hráče ve věku od 4 do 12 let s herní variantou pro foukače profesionály. Tato hra procvičuje motoriku rtů a úst čímž se hravou

Více

Habermaaß-hra 3123A /4448N. Tanec s vejci

Habermaaß-hra 3123A /4448N. Tanec s vejci CZ Habermaaß-hra 3123A /4448N Tanec s vejci Tanec s vejci Živá hra plná poskakování s vejci pro 2-4 hráče ve věku od 5 do 99let. Autor: Ilustrace: Roberto Fraga Martina Leykamm Obsah: 1 dřevěné vejce 9

Více

40 označovacích kamenů vždy 10 v červené, oranžové, černé, modré barvě. 7 slonů 3 lvi 6 normálních 1 super

40 označovacích kamenů vždy 10 v červené, oranžové, černé, modré barvě. 7 slonů 3 lvi 6 normálních 1 super Lev, zebra, slon - divoká, daleká, krásná země! Počet hráčů: 2-4 Věk: od 8 let Herní doba: okolo 20 min. Andreas Spies Karty Celkem 42 kopytníků (pakůň, zebra, antilopa) se chce dostat z jedné strany africké

Více

Pravidla florbalu a jejich výklad Platné od 1. července 2002 Podle oficiálních pravidel florbalu IFF

Pravidla florbalu a jejich výklad Platné od 1. července 2002 Podle oficiálních pravidel florbalu IFF Pravidla florbalu a jejich výklad Platné od 1. července 2002 Podle oficiálních pravidel florbalu IFF OBSAH : 1 Hrací plocha 101 rozměry hřiště 102 vyznačení hřiště 103 branky 104 hráčská lavice a prostor

Více

Doporučené cviky po svalových skupinách

Doporučené cviky po svalových skupinách Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana

Více

Poskakující míč

Poskakující míč 1.1.16 Poskakující míč Předpoklady: 010110 Zatím jsme stále na začátku zkoumáme jednoduché pohyby, nejjednodušší (rovnoměrný) už známe čeká nás druhý nejjednodušší pohyb. Druhým jednoduchým a snadno opakovatelným

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

Více

KUBB HRA PRO VŠECHNY. Pravidla světového šampionátu

KUBB HRA PRO VŠECHNY. Pravidla světového šampionátu KU HR PRO VŠECHNY Pravidla světového šampionátu KU HR TRDIC Kubb je speciální hra pocházející z ostrova Gotland, části Švédska nacházející se uprostřed altického moře. Datum vzniku Kubbu je sice již zaneseno

Více

Hry a cvičení se zvuky

Hry a cvičení se zvuky Hry a cvičení se zvuky 1. Podmíněná reakce na zvuk - reakce na zvuk určitým pohybem - zjištění, jaké zvuky je dítě schopno vnímat - nezbytná při audiometrickém vyšetření - Pomůcky: bubínek, kostka, krabice(kbelík,..)

Více

PŘV Vydáno dne 16. 12. 2005 Stran: 5

PŘV Vydáno dne 16. 12. 2005 Stran: 5 Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany pořadový výcvik Název: Čestná jednotka při zvláštních příležitostech Metodický

Více

Hrací karty Čte-Sy-Rád

Hrací karty Čte-Sy-Rád Hrací karty Čte-Sy-Rád 1. Kvarteto Počet hráčů: 3 6 Obsah hry: 32 karet (8 různých barev a žánrů, v každém žánru a barvě 4 karty) + 1 speciální karta Černého Petra Cíl hry Cílem hry je nasbírat co nejvíce

Více

Úvod Typy: Náročnost psychická: Náročnost fyzická:

Úvod Typy: Náročnost psychická: Náročnost fyzická: Úvod Soubor her a nápadů je připraven jako kartotéka jednotlivých her, z nichž lze čerpat na různých akcích. Jednotlivé listy lze třídit podle typu her a jejich témat. Typy: sociálně psychologické hry

Více

"S cílem racionalizovat výukový a vzdělávací proces musí být snížen počet cvičení nebo her a počet opakování je třeba zvýšit.

S cílem racionalizovat výukový a vzdělávací proces musí být snížen počet cvičení nebo her a počet opakování je třeba zvýšit. 10. PŘEDCHÁZENÍ KOLIZÍM Začneme tím, že dva hráči musí driblovat s míčkem do opačného rohu (cca 10 metrů daleko) a snaží se vyhnout se navzájem s jinými hráči při křížení cest. Hráči čekající v protějších

Více

Habermaaß-hra 2404. Domino Had z číslic a obrázků

Habermaaß-hra 2404. Domino Had z číslic a obrázků CZ Habermaaß-hra 2404 Domino Had z číslic a obrázků Domino Had z číslic a obrázků Barevná a veselá paměťová hra s čísly pro 2-4 děti ve věku od 4 let. Obsahuje i variantu pro jednoho hráče. Design: Jutta

Více

Obsah herní sady: 40x dřevěný kámen hrací deska návod

Obsah herní sady: 40x dřevěný kámen hrací deska návod Obsah herní sady: 40x dřevěný kámen hrací deska návod www.shogi.cz info@shogi.cz /Shogicz Online návod: http://www.shogi.cz/zviratkanavod.pdf CZ Rychlá pravidla 1 Rozestavění kamenů 3 Hrací kameny a pohyb

Více

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením průvodce cvičením Závěsný systém ARTIS fitness X-trainer představuje kompletní cvičební pomůcku pro trénink celého těla za méně než 30 minut.

Více

MANUÁL. Rozhodčí třída C

MANUÁL. Rozhodčí třída C MANUÁL Rozhodčí třída C Organizace dne 8h00 8h50 9h00 10h00 10h45 10h55 12h30 13h15 14h45 15h00 16h50 17h00 17h30 - Úvod do hry - Přivítání - Představení účastníků a lektorů - Časový harmonogram - Představení

Více

NĚCO ² JE VE VZDUCHU A STROM TO POTŘEBUJE

NĚCO ² JE VE VZDUCHU A STROM TO POTŘEBUJE ETODIKA NĚCO ² JE VE VZDUCHU A STRO TO POTŘEBUJE 3. 5. třída ZŠ 90 minut Velká myšlenka Ve vzduchu je neviditelný uhlík, který strom dokáže vstřebávat a přeměnit ho ve své zcela hmatatelné tělo listy a

Více

Bezvíček 2013. Upozornění: V úlohách Bezvíčku platí zákaz použití jakékoliv výpočetní a komunikační techniky včetně kalkulačky a telefonu!!!

Bezvíček 2013. Upozornění: V úlohách Bezvíčku platí zákaz použití jakékoliv výpočetní a komunikační techniky včetně kalkulačky a telefonu!!! Bezvíček 2013 Upozornění: V úlohách Bezvíčku platí zákaz použití jakékoliv výpočetní a komunikační techniky včetně kalkulačky a telefonu!!! Úloha Užitečná práce (nejvýše 2 body) Po příchodu na Turniket

Více

Pravidla soutěže STARŠÍCH PŘÍPRAVEK OFS Brno - venkov (5+1)

Pravidla soutěže STARŠÍCH PŘÍPRAVEK OFS Brno - venkov (5+1) Pravidla soutěže STARŠÍCH PŘÍPRAVEK OFS Brno - venkov (5+1) Pravidlo I: Počet hráčů a počet minitýmů Hraje se s 5 hráči v poli a brankářem, buď na jednom minihřišti nebo souběžně na dvou minihřištích.

Více

pohybovat se do nechráněné strany obránce a míček si stínit (chránit) svým tělem,

pohybovat se do nechráněné strany obránce a míček si stínit (chránit) svým tělem, 23. HRA 1 : 1 VE ČTVERCI O STRANĚ 5 METRŮ Vyznačte čtverce o straně 5 metrů pomocí kuželů. Vytvořte z hráčů dvojice s určením, kdo je útočník a kdo obránce. Před zahájením akce stojí oba hráči v protilehlých

Více

LIBIDO. Perverzní desková hra

LIBIDO. Perverzní desková hra LIBIDO Perverzní desková hra Popis hry Libido je jednoduchá, zato však velmi perverzní desková hra. Staňte se nadrženými ztracenými existencemi, snažícími se ukojit své bezbřehé libido ve světě, v němž

Více

GYMNASTICKÁ ABECEDA CVIČENÍ NA KLADINĚ. (Inspirováno článkem publikovaným na internetu neznámým autorem)

GYMNASTICKÁ ABECEDA CVIČENÍ NA KLADINĚ. (Inspirováno článkem publikovaným na internetu neznámým autorem) GYMNASTICKÁ ABECEDA CVIČENÍ NA KLADINĚ (Inspirováno článkem publikovaným na internetu neznámým autorem) Zpracovala: ing. Gabriela Machová, předsedkyně komise VG ČASPV Každému cviku na kladině přiřadíme

Více

Tento malý průvodce českou házenou byl inspirován z velké části knihou Hrajte s námi českou házenou, Mašita A., z které jsou použity texty a

Tento malý průvodce českou házenou byl inspirován z velké části knihou Hrajte s námi českou házenou, Mašita A., z které jsou použity texty a Abeceda české házené aneb hrajte s námi českou házenou Tento malý průvodce českou házenou byl inspirován z velké části knihou Hrajte s námi českou házenou, Mašita A., z které jsou použity texty a ilustrace.

Více

Projekt Podpora rozvoje emočního vývoje, předčtenářských dovedností a moderních metod vzdělávání v MŠ reg. č.: CZ.1.07/1.3.50/02.0011.

Projekt Podpora rozvoje emočního vývoje, předčtenářských dovedností a moderních metod vzdělávání v MŠ reg. č.: CZ.1.07/1.3.50/02.0011. Kuřátko Mgr. et Bc. Iva Novotná Cíl: rozvoj hbitosti, postřehu, jemné motoriky, orientace v prostoru, napomáhá zbystření smyslů, povzbuzení důvěry a sebeovládání, rozvíjí hudební cítění a ovládání pohybově

Více

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN

Jan Neuman, Soňa Hermochová, Portál, s. r. o., Praha 2004 Illustrations Jan Smolík, 2004 ISBN KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Hermochová, Soňa Hry do kapsy V : sociálně psychologické, motorické a kreativní hry / Soňa Hermochová, Jan Neuman ; ilustrace Jan Smolík. -- Vyd. 1. -- Praha

Více

Design: Wilfried a Marie Fort

Design: Wilfried a Marie Fort Pravidla hry Design: Wilfried a Marie Fort Obsah hry 30 dřevěných dílků (5 různých tvarů, každý v 6 barvách) 14 vodních kapek Příprava hry Umístěte dřevěné dílky na hromádku doprostřed hrací plochy. Vodní

Více

2.1.6 Jak vidíme. Předpoklady: Pomůcky: sady čoček, další čočky, zdroje rovnoběžných paprsků, svíčka

2.1.6 Jak vidíme. Předpoklady: Pomůcky: sady čoček, další čočky, zdroje rovnoběžných paprsků, svíčka 2.1.6 Jak vidíme Předpoklady: 020105 Pomůcky: sady čoček, další čočky, zdroje rovnoběžných paprsků, svíčka Pedagogická poznámka: V ideálním případě by se látka probírala dvě vyučovací hodiny v první by

Více

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče

Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 2. - vkleče Strečink - lýtkové svaly a Achillova šlacha - 1. - vleže Vleže na zádech opřeme jednu nohu celou plochou chodidla o zem a pokrčíme ji v koleně. Druhou nohu zvedneme, uchopíme ji pod kolenem a špičku chodidla

Více

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM

METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM Univerzita Palackého v Olomouci Fakulta tělesné kultury METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU HODU OŠTĚPEM METODICKÝ DOPIS 2010 Vilém Figalla Univerzita Palackého v Olomouci Fakulta tělesné kultury METODICKÁ ŘADA NÁCVIKU

Více