R ocník XIX. Listopad 2011 Zdarm a

Transkript

1 Františkolázeňské listy Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. R ocník XIX. Listopad 2011 Zdarm a 11 Lázeňské procedury Františkolázeňské prameny Přírodní zajímavosti Chebska šelmy, 1. část Výherci Tour de café Sejdeme se... Cvičení kolena Artróza - kolena Radost Martina je hus a džbán vína Křížovka, horoskopy Nabídky pobytů Kultura, volný čas: Infocentrum František: koncerty, výstavy, představení, výlety, vycházky... Galerie Brömse Program VIP Aquaforum clubu

2

3 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 strana 3 Milé dámy, vážení pánové, listopadová krajina ještě hýří podzimními barvami, ale Martin, který má svátek ve druhém týdnu, prý přijíždí na bílém koni. Můj osobní názor je, že lepší než sníh je martinská husa... ale necháme se překvapit, jak tomu bude letos. Významným dnem je pro nás 17. listopad, státní svátek, Den boje za svobodu a demokracii. Zdá se neuvěřitelné, že je tomu již 22 let od sametové revoluce, která se stala předělem našich životů i životů našich dětí. Za ta desetiletí vyrostla nová generace, která už se pohybuje v jiném světě a považuje za samozřejmé spoustu věcí, o kterých jsme my, dříve narození, neměli odvahu ani snít. Žijeme ale teď a myslím, že bychom se měli snažit, aby byl každý den pro nás krásný a měli bychom se umět z něj radovat. Někdy je to těžké, ale zítra nám bude určitě lépe. Nakonec vy, naši milí hosté, to dobře víte. Vaše lázeňské pobyty, které prospívají Vašemu zdraví a zlepšují Vám ho, Vám jistě zvednou také dobrou náladu a svět bude určitě mnohem hezčí. Naberte u nás co nejvíce síly a optimismu do blížící se zimy, mějte se báječně a budeme se těšit s Vámi na shledanou. Hezký a pohodový den! Redakce Františkolázeňské listy č. 11, listopad 2011, ročník 19. Vydávají Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. IČO: , reg.č. MK ČR E Foto a články: EDa, autoři a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, Mg.A. Eva Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, Františkovy Lázně. eva.douchova@frantiskovylazne.cz, (Křížovka: Na každý hrnec se najde poklička české přísloví) LÁZEŇSKÉ PROCEDURY paní Andrea MARTÍNKOVÁ, hlavní sestra akciová společnost Lázně Františkovy Lázně Paní Martínková, s jakými indikacemi přijíždějí hosté do a.s. Lázně Františkovy Lázně? Naši hosté, kteří jezdí na lázeňskou léčbu, mají nejčastěji nemoci srdečně-cévní, potíže s pohybovým aparátem, u žen se jedná o nemoci gynekologické a nabízíme následnou léčbu stavů po onkologických onemocnění bez známek recidivy. Nově máme zařazený také léčebný program Prevence, kde se věnujeme klientům, kteří chtějí své zdraví podpořit. Co mohu v lázních očekávat, mám-li za sebou třeba problémy se srdcem? V programu KARDIO, který se zabývá léčbou srdečně cévních onemocnění,vám bude, kromě vyšetření lékařem, laboratorního vyšetření, vyšetření EKG a zátěžové ergometrie ušitý na míru léčebný program procedur, které budete v průběhu pobytu absolvovat. Vše bude probíhat pod vedením zkušených lékařů, sester, fyzioterapeutů a ostatních pracovníků. Důležitými procedurami během Vašeho pobytu pro Vás budou např. uhličitá koupel, kardiorehabilitace, plynové injekce a další. Jak vypadá procedura uhličitá koupel? Je to koupel v přírodní minerální vodě s vysokým obsahem CO 2, s charakteristickým slabým sirným zápachem a lehce zakalenou barvou. Teplota minerální vody je trochu nižší než tělesná teplota, tj. okolo C. Po ponoření do vany se Vaše tělo pokryje množstvím malých bublinek plynu. Dochází k zarudnutí ponořené kůže. Zpočátku budete koupel vnímat jako chladnější, ale později pocit chladu vystřídá pocit tepla. Proto je nutné ležet v koupeli v klidu s mírně zakloněnou hlavou, aby nedošlo ke vdechování uvolňovaného plynu z koupele. Po koupeli následuje krátký odpočinek vleže na lůžku. Proč je koupel chladnější? Do vany se napouští přírodní minerální voda z našich františkolázeňských pramenů. Aby koncentrace CO 2 v koupeli zůstala co nejvyšší, tak je nutné koupel mnoho neohřívat. Čím vyšší je teplota koupele, tím nižšší je obsah CO 2, což pro kvalitu lázně není žádoucí. Bublinky ve vodě jsou tedy přírodní oxid uhličitý (CO 2 ) a jeho vstřebávání závisí na teplotě uhličité lázně, době aplikace a velikosti ponořené části těla. Má účinek na snížení spotřeby kyslíku (O 2 ) ve tkáních, způsobuje rozšíření cév a zvyšuje prokrvení. Dochází k poklesu systolického i diastolického tlaku a zvyšuje se diuréza (močení). Ke kardio procedurám patří také cvičení... ano, cvičení je jistě nedílnou součástí kardio-rehabilitace. Skládá se ze cvičení v bazénu, v tělocvičně, individuálního cvičení s fyzioterapeutem a bicyklového tréninku. Tato speciální cvičení jsou zaměřená na klienty s onemocněním srdce a cév a jejich fyzickou kondici. Cílem těchto cvičení je postupné zvýšení kondice až na stanovenou úroveň. Cvičení v bazénu s chladnější vodou je pouze pro klienty fyzicky schopné, což, na základě vyšetření klienta, stanoví lékař. Cvičí se převážně dopoledne pod vedením fyzioterapeuta, který průběžně měří tepovou frekvenci cvičenců. Cvičení v tělocvičně ve skupinách je rozděleno podle zátěže na skupinu lehkou a těžkou a také skupinu zaměřenou pouze na dechová cvičení. Individuální cvičení je cíleně zaměřeno na konkrétního klienta a jeho fyzickou kondici - fyzioterapeut se klientovi věnuje individuálně. pokračování na další straně akciová společnost Lázně Františkovy Lázně vyhlašuje FOTOSOUTĚŽ pro fotografy amatéry sedmý ročník téma: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ OÁZA KLIDU A POHODY. Uzávěrka fotosoutěže: 10. listopadu 2011! Soutěžní fotografie Františkových Lázní a blízkého okolí, barevné i černobílé, o rozměrech 13x18 cm, max. 6 snímků, které nebyly nikde publikovány, se stávají majetkem a.s. Lázně Františkovy Lázně. Na zadní stranu fotografie uveďte své jméno a příjmení, adresu. Soutěžní snímky zasílejte na adresu: Redakce Františkolázeňských listů, Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 3, Františkovy Lázně. Vyhodnocení bude uveřejněno v prosincovém čísle Františkolázeňských listů. Porota si vyhrazuje právo některou cenu neudělit nebo udělit více stejných cen. Cenami jsou pobyty nebo procedury v akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně v hodnotě: 1. cena: do 5.000,- Kč, 2. cena: do 3000,- Kč, 3. cena: do 1000,- Kč.

4 strana 4 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 Bicyklový trénink, jízda na kole, ovlivňuje oběhové a dýchací ústrojí klienta. Dohlížející fyzioterapeut měří průběžně tepovou frekvenci cyklisty. Jaký účinek na organismus mají např. plynové injekce? Při plynových injekcích se pomocí malé sterilní jehly a aplikačního přístroje aplikuje do podkoží lékařem předepsané množství přírodního zřídelního plynu (25-100ml do celkové dávky 200ml). Bezprostředně po aplikaci může klient vnímat pocit tepla a zčervenání, slabý tlak a pálení, které brzy ustoupí. Plynové injekce způsobují zlepšení prokrvení ve tkáních v místě aplikace a působí protibolestivě. To už jsme se asi dostali od srdce ke kloubům? Zčásti ano, ale plynové injekce jsou vhodnou procedurou při více indikacích Nemoci pohybového ústrojí, které se také ve Františkových Lázních léčí, mají svůj program tzv. POHYB. Ten je určený pro onemocnění velkých kloubů a páteře. Po vyšetření lékařem a stanovením Vašeho léčebného plánu budete nejčastěji navštěvovat procedury jako je slatinný zábal, pohybová léčba - tj. cvičení v bazénu, v tělocvičně nebo individuálně pod vedením zkušeného rehabilitačního pracovníka. Léčení bude doplněno o elektroléčbu pomocí speciálních přístrojů a již zmiňované plynové injekce. Má-li klient zájem, může, jako doplňkovou léčbu, podstoupit i kryoterapii. Co je kryoterapie? Kryoterapie je poměrně nová léčebná metoda, při které na organizmus působí několik málo minut teplota až do minus 150 C. Kryoterapie je procedura vhodná jako pomocná léčba při revmatických onemocněních, zánětlivých a degenerativních onemocněních pohybového aparátu, zánětů svalů a šlach, při bolestivosti meziobratlových plotének a dalších. Prozradím, že kryoterapie má blahodárný vliv i na psychiku. Navozuje, díky vyplavení endorfinů, dobrou náladu a zvyšuje výkonnost a kondici. Je také nedílnou součástí rehabilitace vrcholových sportovců. Teplota v kryoboxu se pohybuje od minus 110 C do minus 150 C. Klient tam vstupuje suchý (neopocený) ve spodním prádle nebo plavkách, s rukavicemi, ponožkami a ve speciální obuvi, aby nedošlo k omrznutí periferních částí těla na 1 3 minuty. Po vystoupení z kryoboxu následuje zahřívací část procedury, a to 15 minutové cvičení na přístrojích (v našem případě jízda na kolech). Františkovy Lázně prosluly historicky také jako první slatinné lázně. Využívá se slatina stále? Místní sirnoželezitá slatina se těží a zpracovává přímo tady. Využívá se například na slatinné koupele, slatinné vaginální tampony u gynekologických klientek a slatinné zábaly. Slatinný zábal se připravuje ze slatinné husté směsi, která je do požadované konzistence rozředěna přírodní minerální vodou. Tento zábal se aplikuje klientovi na lékařem předepsaná místa na těle v silné vrstvě. Jeho účinky jsou termické, chemické, biologické a sorbčně-resorbční. Slatina působí na prokrvení tkání, urychlují se metabolické děje, hojení a regenerace a uvolňuje se svalové napětí. Na léčebném účinku se podílí nejen vliv vyšší teploty zábalu, který se pohybuje od C, ale i sloučeniny železa, síry a huminových látek, které jsou v přírodní slatině obsažené. Po zábalu je klient omyt a krátce si odpočine vleže na lůžku. Zmínila jste se o cvičení? Pohybové léčby máme několik druhů. Například skupinová pohybová léčba je vhodná pro klienty, kteří nepotřebují individuální přístup a mohou cvičit pod vedením fyzioterapeuta ve skupině. Cvičení probíhá Lázně Františkovy Lázně a.s. Jsme tu pro Vás: SPA RECEPCE: otevřeno: pondělí sobota 7 15 hod. CÍSAŘSKÉ LÁZNĚ LUISINY LÁZNĚ ul. 5. května 154, Františkovy Lázně, Máchova ul. 6, Františkovy Lázně, tel , tel , Prodej léčebných služeb a podávání informací klientům v pohodlném sportovním oblečení v tělocvičně a je zaměřeno na cviky posilovací, protahovací, rovnovážné, uvolňovací a dechové. Cílem individuálního léčebného tělocviku je připravit klientovi léčebný rehabilitační program na míru. Lékař buď konkrétně stanovuje průběh terapie, nebo zkušený fyzioterapeut sestavuje svůj cvičební plán klienta. Individuální léčebný tělocvik zahrnuje aktivní a pasivní léčbu, reflexní masáže, mobilizační a měkké techniky, míčkování, senzomotorické cvičení a další techniky. Využívají se v lázeňské léčbě, kromě místních přírodních léčivých zdrojů, třeba přístroje? Ano. Například při elektroléčbě, což je souhrn procedur, při kterých se využívá působení různých druhů proudů, elektromagnetického pole, infračerveného záření nebo středně a vysokofrekvenčních proudů. Využívá se pro snížení bolesti, otoků, napětí svalů, k prokrvení a zlepšení výživy ve tkáních. Je vždy ordinována lékařem s konkrétním předpisem použitých hodnot. Elektroléčba není bolestivá, ale je nutné dbát na vhodnost podání tohoto druhu léčby, protože u mnohých klientů se vyskytují okolnosti, kdy není možné tuto léčbu použít. Např. mají-li voperovaný kardiostimulátor (budík), otevřené nehojící se rány v místě podání apod. S jakými potížemi přijíždějí do lázní ženy? Mezi ženské potíže, které léčíme v programu GYNEKOLOGIE patří neplodnost, funkční poruchy, zánětlivá onemocnění a stavy po operacích. Při léčebném plánu, sestaveným gynekologem navštěvují ženy typické gynekologické procedury, jako je např. vaginální slatinný tampon kombinovaný buď s malým slatinným zábalem anebo se slatinnou koupelí. Jedná se o gynekologickou proceduru, podávanou pro zlepšení prokrvení a zmírnění či odstranění bolestí orgánů a srůstů v malé pánvi. Používáme pouze speciální sterilizovanou tzv. panenskou slatinu, která má určitou teplotu v kombinaci se slatinnou koupelí či slatinným zábalem pro větší termický účinek. Ženám pomáhají také vaginální irigace (výplachy poševní) minerální vodou. Je to procedura, která se střídá s procedurou vaginální tampon. Léčba je doplňována sedacími koupelemi s přírodním zřídelním plynem, jógou zaměřenou na gynekologické klientky a cvičením speciálních cviků dle Mojžíšové. Co je cvičení dle Mojžíšové? Je to sestava speciálních cviků podle paní Ludmily Mojžíšové, které jsou zaměřené na svaly dna pánevního a správné postavení páteře. Cviky blahodárně působí při neplodnosti, u funkčních poruch pánevních orgánů, ale také při dalších potížích mimo oblast léčby ženských onemocnění. Co mohou od lázní očekávat onkologičtí klienti? V léčebném programu ONKOLOGIE nabízíme doléčení onkologických onemocnění bez známek recidivy tohoto onemocnění. Nejčastěji nás navštěvují klientky po onemocnění prsu, kterým se snažíme zlepšit fyzický, ale i psychický stav, podpořit imunitu a nabízíme účinnou léčbu lymfedému tzv. lymfo den, jde o léčebný protiotokový program sestavený tak, aby měl co nejlepší léčebný efekt. Je to komplexní terapie lymfedému, která sestává z manuální lymfodrenáže, prováděné zkušeným fyzioterapeutem, dále z přístrojové lymfodrenáže a následné bandáže postižené končetiny. Součástí je také protiotokové cvičení. Klienti mají dále možnost navštěvovat jógu se zaměřením na onkologické pacienty. pokračování na další straně

5 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 strana 5 Lymfo den je pouze jednodenní léčba? Tzv. lymfo den je léčebný program sestavený tak, aby klientovi poskytl komplexní léčbu lymfedému, jak jsem se již zmínila výše. Léčebný program je sestavený na jeden den, ale celková terapie se skládá z několika dní, které se po sobě opakují. Jaké procedury jsou v lymfo programu? Manuální (ruční) lymfodrenáž, je sestava pomalých a jemných masážních hmatů, při jejichž správném podání dochází k vyprázdnění mízní tekutiny (lymfy) z mezibuněčných prostor a mízních uzlin. Následuje přístrojová lymfodrenáž, kdy nafukováním jednotlivých komor v použitých návlecích dochází k vyprázdnění lymfy pomocí přístroje a v něm naprogramovaného postupu. Krátkotažným obinadlem nebo navlečením speciálního návleku se zabraňuje zpětnému naplnění postižených oblastí mízou. Na závěr procedury zvané lymfo den proběhne pro klienty tzv. protiotokové cvičení, kdy při kontrakci, relaxaci (práce svalů) a zevní kompresi (bandáž, návlek) dochází k postupnému vyprazdňování a vstřebávání městnající se lymfy v končetině. Každý cvik se provádí pomalu, 5-10x za sebou, vždy s krátkou přestávkou, až do pocitu únavy. Cviky se provádějí při převýšení končetiny (elevaci nad srdcem), využívá se tak gravitace. Začíná se vždy zdravou končetinou nebo oběma současně. Důležitou součástí jsou i dechová cvičení. Jaké další procedury lázeňská léčba nabízí? Lázeňská léčba ve Františkových Lázních nabízí nesčetně dalších procedur, na které nezbyl prostor v tomto článku, jako například různé druhy masáží klasické, reflexní, podvodní (také lávové kameny, baňky, anticelulitidní masáže, které jsou komerčního rázu), koupele perličkové, vířivé celotělové, přísadové, šlapací bazénky, pitná kúra a další. Nesmím také zapomenout na naši unikátní proceduru slatinnou koupel, která vypadá jako koupel v husté tmavé kaši (ve vaně je naředěno 80 kg slatiny a 120 litrů minerální vody), teplota koupele se pohybuje kolem C. Její účinky jsou shodné s účinky slatinného zábalu, viz výše. U klientů s onemocněním srdce, pro které je tato procedura zátěží, lze použít tzv. izotermní slatinnou koupel, která je složením a účinky naprosto stejná, ale její teplota se pohybuje okolo C a je tak pro klienta a jeho oběhový systém snesitelnější. Vaše slovo závěrem? Doufám, že jsem nezapomněla uvést některou z našich důležitých léčebných procedur. Jestli ano, tak mi nezbývá než nalákat klienty, aby vyzkoušeli některý z našich léčebných pobytů a sami se na vlastní kůži přesvědčili o účincích jednotlivých léčebných procedur a užili si tak poklidný čas u nás, ve Františkových Lázních, nejen při léčení, ale také při procházkách v přírodě s ochutnávkou našich minerálních pramenů. Na shledanou ve Františkových Lázních! Děkuji Vám za rozhovor. Redakce FRANTIŠKOLÁZEŇSKÉ P R A M E N Y Ve správě Lázně Františkovy Lázně a.s. Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem! OTEVÍRACÍ DOBY PAVILONŮ: GLAUBEROVA DVORANA denně hod. Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní Minerální voda z pramenů Glauber III a Nový Kostelní je k dispozici ve venkovním výtoku v pravé zadní části objektu Glauberovy dvorany. KOLONÁDA SOLNÝ A LUČNÍ PRAMEN denně 7 18 hod. FRANTIŠKŮV PRAMEN Určen k pitné kúře. Denně 7 18 hod. LUISIN PRAMEN Určen k balneaci a pitné kúře. SOLNÝ PRAMEN Určen k pitné kúře. Denně 7 18 hod. LUČNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře. Denně 7 18 hod. NOVÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. Denně 7 18 hod. PRAMEN CARTELLIERI Určen k balneaci. ŽELEZNATÝ PRAMEN Určen k pitné kúře. PRAMEN PALLIARDI Určen k balneaci. PRAMEN NATÁLIE Určen k pitné kúře. PRAMEN GLAUBER I Určen k pitné kúře. PRAMEN GLAUBER II Určen k pitné kúře. PRAMEN GLAUBER III Určen k pitné kúře a balneaci. PRAMEN GLAUBER IV Určen k pitné kúře. PRAMEN MARIAN D 14 Určen k balneaci. PRAMEN ADLER Určen k balneaci. SLUNEČNÍ PRAMEN H 12 Určen k pitné kúře. PRAMEN STANISLAV Určen k pitné kúře a balneaci. CÍSAŘSKÝ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci. NOVÝ KOSTELNÍ PRAMEN Určen k pitné kúře a balneaci.

6 strana 6 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 Přírodní zajímavosti Chebska - šelmy - 1. část Karel Brož Savce, kteří se živí lovem jiných živočichů, považujeme za šelmy. Také ve volné krajině Chebska se vyskytuje řada těchto živočichů, žijících velmi nenápadně a velké šelmy se již, až na jednu výjimku, v našem regionu nevyskytují. V lesích a na polích žije naše nejběžnější šelma, liška obecná. Za potravou se vydává do vzdálenosti až 10 km od své nory. O tři až osm mláďat se starají oba rodiče. Hlavní potravou jsou drobní obratlovci jako myši a ptáci a bezobratlí, jako brouci a housenky. Až 20% potravy je pak rostlinného původu. V době krmení mláďat pak úspěšně loví i větší kořist, jako jsou zajíci, bažanti nebo domácí slepice. Lišky se dožívají stáří 10 až 12 let a je s podivem, že takto intenzivně pronásledované zvíře nebylo ještě vyhubeno. Pouze v lesích žije kuna lesní, šelma vážící až 1,5 kg. Okrouhlá žlutavá skvrna na hrdle a srst na polštářcích tlapek ji odlišuje od kuny skalní. V lese žije samotářsky a velmi nenápadně. Pouze v době námluv, v červenci a srpnu, se ozývá hlasem podobným štěkotu a působí v noci hluk shazováním suchých větví ze stromů. Živí se drobnými ptáky z hnízd a savci. Obratně uloví i veverku. Pojídá také hmyz a lesní plody. Dožívá se 8 až 10 let. Příbuzná kuna skalní je téměř stejná, ale její bílá náprsenka zasahuje až na přední nohy a má světlý nos oproti kuně lesní, která má nos černý. Původně byla obyvatelem skalisek, ale dnes převládá v lidských sídlech, kde loví drobné hlodavce a ráda také sladké plody. Často zadáví celé osazenstvo kurníku nebo holubníku. Další běžnou šelmou je jezevec lesní. Váží kg a je nočním zvířetem lesů. Vyhrabává si spleť nor s několika východy. V potravě převládá hmyz, červi a slimáci, ale také vajíčka ptáků, lesní plody, semena, houby a zdechliny. Pomalý jezevec loví drobné savce jen výjimečně. U remízků a cest v polích zahlédneme v celku běžnou malou šelmičku hranostaje obecného. V létě je hnědý a v zimě čistě bílý, pouze konec ocásku je stále černý. Loví drobné hlodavce, ale dovede usmrtit i mnohem větší zvířata než je sám, například králíka. Velice podobná šelmička je trochu menší lasice kolčava. Žije v okrajích lesů a je celoročně celá hnědá s bílým bříškem a bez černého konce ocásku. Loví také drobné hlodavce a nepohrdne ani hmyzem. akciová společnost Lázně Františkovy Lázně TOUR DE CAFÉ 2011 Na počátku léta vyhlásila akciová společnost Lázně Františkovy Lázně gastronomickou, ale i zábavnou soutěž pro všechny zájemce o dobrou kávu Tour de Café. V měsíci září odevzdalo soutěžní kartičky celkem 218 hostů, kteří byli zařazeni již do třetího slosování o ceny. Losovalo se v Infocentru František v pondělí, 3. října Na prvním místě byla vylosována paní Alena Smetanová z Frýdku Místku. Dostala domácí kávovar Caffissimo. Druhé místo a dárkový balíček od firmy Lázně Františkovy Lázně a.s. vyhrála paní Erika Doerr z německého Herzbergu a štěstí se usmálo i na pana Heinze Chlockamera z Chemnitz, který dostal za třetí místo dárkový balíček od firmy Tchibo. Všem výhercům blahopřejeme a Vám, milí hosté, přejeme nejen příjemnou listopadovou cestu s Tour de Café, ale také, aby se příště štěstí usmálo i na Vás. (EK) SEJDEME SE OPĚT ZA ROK... ZNĚLO SPORTCENTREM První říjnová neděle byla zároveň posledním dnem, kdy bylo možno navštívit v tomto roce Sportovní centrum u hotelu Imperial. Pořadatelé, jimiž byli společně Aguaforum Club Lázně Františkovy Lázně a.s. a místní SK Golf Club, tu uspořádali závěrečný turnaj letošní lázeňské sezóny v dráhovém golfu. Nádherné podzimní počasí sem přilákalo patnáctku zájemců o miniaturgolf. Na osmnácti drahách se bojovalo o čest a slávu, ale také o hodnotné ceny, věnované akciovou společností Lázně Františkovy Lázně. Závěrečný turnaj se vyznačoval ještě jednou zvláštností. Hráči a hráčky místního klubu si rozdělili jednotlivé účastníky do devíti skupin a sami šli jako první na dráhy, aby jim předvedli nejen správné držení hole, postoj i údery. Absolvovali vlastně takový malý turnaj jen pro sebe, bez nároku na ceny, ale o to větší uznání si zasloužili od všech účastníků. Po odehrání dvou soutěžních kol se z vítězství v kategorii mužů radoval Jiří Hájek z Chebu, výkonem 79 úderů, čímž se stal i absolutním vítězem turnaje. Vítězkou mezi ženami byla jeho žena Lenka, která za ním zaostala o dvacet úderů, ale přesto jí výkon 99 úderů stačil na celkové třetí místo, protože druhý v kategorii mužů, Martin Koza z Františkových Lázní nahrál pouze o úder méně. Třetí mezi muži skončil Jiří Totín z Českých Budějovic výkonem 102 úderů. Rovněž druhá v pořadí žen, Jana Hrnčířová z Liberce výkonem 103 úderů tak zaostala o pouhý úder za třetím mužem. Trojici na stupních vítězů mezi ženami, které opět v turnaji svým počtem zahanbili líné muže, doplnila Marcela Pernicová z Brna, které se podařilo zahrát obě soutěžní kola na 106 úderů. Za dva měsíce, kdy se ve Sportcentru konaly turnaje v dráhovém golfu a petangu, se tu sportovně na celkem sedmi turnajích vyřádila rovná stovka hráčů a hráček. Někteří z nich hráli vůbec poprvé v životě, ať již petang či minigolf, ale všichni svorně tvrdili, že pokud se v příštím roce budou turnaje opakovat, a oni právě budou trávit čas ve Františkových Lázních, rádi se opět zúčastní.všichni ocenění, i ti, kteří tentokrát na ceny ještě nedosáhli, však přiznali, že to bylo pěkné zpestření jejich pobytu v nádherných lázních, a poznali také, že sportovat se skutečně dá v jakémkoliv věku. (PP)

7 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 strana 7 František Lázně Františkovy Lázně a. s. INFOCENTRUM denně 9 18 hod. tel , , fax: , info@frantiskovylazne.cz, PROHLÍDKY LÁZEŇSKÝCH DOMŮ PAVLIK, IMPERIAL, TŘI LILIE, SAVOY každé pondělí, sraz: Aquaforum, hod. Informace a rezervace INFOCENTRUM František INFORMATIVNÍ VYCHÁZKY po Františkových Lázních Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně zdarma. Každé úterý, sraz: hod. INFOCENTRUM František (s nejméně 10ti člennou skupinou). Poštovní ulice 10, Františkovy Lázně, tel , , Otevřeno: út - so 10 12, hod. VÝSTAVNÍ SÍŇ GB: LENKA HERZOGOVÁ (Kar. Vary) Textilní a užitá tvorba - do výstavní prostory Švýcarský dvůr přízemí: PŘÍRODNÍ LÉČIVÉ ZDROJE fotografie výstavní prostory Švýcarský dvůr 1. patro: RADEK ANDRLE (Praha) Sochy - do výstavní prostory Švýcarský dvůr 2. patro: MARIAN MACKOVIČ - Přírodní léčivé zdroje Pohled do historie - dokumenty z archivu AUGUST BRÖMSE ( ) - grafika, kresby, akvarely Stálé výstavy: Aquaforum - spojovací chodba: FRANTIŠKOVY LÁZNĚ DŘÍVE A DNES - fotografie Dům Beseda - Národní třída: KERAMICKÝ MODEL MĚSTA FRANTIŠKOVY LÁZNĚ Mimořádná akce: VÁNOČNÍ TRH V GALERII BRÖMSE sobota, , hod., neděle, , hod. V Ý T V A R N Á D Í L N A Vás zve k návštěvě každý lichý týden vždy ve středu od do hod. Vyzkoušíte si u nás zajímavé, známé i neznámé výtvarné techniky. Vyrobíte si dárky pro sebe i své blízké.posedíte v kolektivu stejně nadšených lidí.!!!!! PROSÍME O NAHLÁŠENÍ ÚČASTI!!!!! Bližší informace u pultu galerie nebo telefon: Foto: V. Izák MĚSTSKÁ KNIHOVNA Františkovy Lázně Oddělení pro dospělé: PO a ST: 9 12 a hod. ÚT, ČT, PÁ: 9 12 a hod. Oddělení pro mládež: PO, ST, ČT, PÁ: hod. MĚSTSKÉ MUZEUM Františkovy Lázně Dlouhá 194/4, tel: , obchodni.muzeumfl@seznam. cz, muzeumfl@iol.cz, Otevírací doby: út - ne hod. Výstava: Jiří Vacek - Nostalgická krajina Hrad Seeberg: denně hod Národní přírodní rezervace Soos: denně hod. VARHANNÍ KONCERTY KOSTEL POVÝŠENÍ SV. KŘÍŽE vstupné: 330,- Kč čt hod. Světoznámá duchovní hudba pá hod. Když housle kouzlí a varhany zpívají pá hod. Verdi, Mahler, Dvořák, Vivaldi Vánoční trh Weihnachtsmarkt sobota / Samstag: hod. / Uhr neděle / Sonntag: hod. / Uhr Galerie Brömse, Poštovní ul.10, Františkovy Lázně / Poststr.10, Franzensbad

8 strana 8 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 strana 9 František Lázně Františkovy Lázně a. s. I N F O C E N T R U M denně 9 18 hod. tel , , fax: , info@frantiskovylazne.cz, Národní 16/19, Františkovy Lázně LISTOPAD 2011 ÚTERÝ, IRSKÁ TANEČNÍ SHOW 2 19:30 hod., divadlo, vstupné: 250, 240, 230,- Kč KINO 1 - Vévodkyně 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 50,-Kč Zdarma pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. ŽIVÁ HUDBA V BARU KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR 20:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar STŘEDA, PIANO BAR - VLADO HRINKO hotel Pawlik - Music Bar KONCERTNÍ POCTA F. LISZTOVI K DVOUSTÉMU VÝROČÍ NAROZENÍ 1 Věra Rezková 19:30 hod., Císařské lázně. Vstupné: 250,-Kč Pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50,- Kč. ČTVRTEK, LÉKAŘSKÁ PŘEDNÁŠKA SPECIFIKA LÉČBY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 15:30 hod., ŽIVÁ HUDBA V BARU - ONE LADY SHOW hotel Savoy OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND PANÍ PLUKOVNÍKOVÁ 2 divadlo, vstupné 80, 70, 60 Kč BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50,- Kč. PÁTEK, ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Imperial PŘEDNÁŠKA GRAFOLOGIE V KOSTCE ANEB CO O NÁS ŘÍKÁ NAŠE PÍSMO 1 19:30 hod., Vstupné: 50,-Kč Zdarma pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. ŽIVÁ HUDBA V BARU-DUO MAJA hotel Belvedere SOBOTA, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 MARIÁNSKÉ LÁZNĚ Cena: 300 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270 Kč. TANEČNÍ ODPOLEDNE S PATRIK MUSIC 15:00 hod., hotel Imperial - bar OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND NEDĚLE, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 SLAVKOVSKÝ LES LOKET, BEČOV Cena: 400 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360 Kč. TANEČNÍ ODPOLEDNE - IVETA S BAND 14:00 hod., hotel Belvedere VÝLET NA KONCERT, KLÁŠTERNÍ BAZILIKA WALDSASSEN 2 Oratorium Paulus op. 36 F.M. Bartholdyho - sbor klášterní basiliky 15:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 500 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 450 Kč, pro členy Aquaforum Clubu 350 Kč KONCERT DÁMSKÉ KROJOVANÉ KAPELY JÁRINKY 2 19:30 hod., divadlo, vstupné: 200, 190, 180 Kč PONDĚLÍ, ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Savoy JAZZOVÝ KLUBOVÝ VEČER 1 Marek Novotný trio hotel Pawlik společenský sál Aquaforum Clubu Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50 Kč. ÚTERÝ, VÝLET NA KONCERT, KLÁŠTERNÍ KNIHOVNA CHEB2 Violoncellový recitál s filmovou projekcí. odjezd od Luisiných lázní Cena: 200,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 180,- Kč, pro členy Aquaforum Clubu 100,- Kč KINO 1 - Mamma Mia 19:30 hod., Císařské Lázně Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma. ŽIVÁ HUDBA V BARU - FLÉTNA, KLAVÍR 20:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar STŘEDA, PIANO BAR - VLADO HRINKO hotel Pawlik - Music Bar MAREK NOVOTNÝ KVINTET 1 Repertoár z autorských skladeb na pomezí jazzu a vážné hudby. 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 250 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50 Kč. ČTVRTEK, DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AQUFORUM CLUBU hod. LÉKAŘSKÁ PŘEDNÁŠKA SPECIFIKA LÉČBY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 15:30 hod., PŘEDNÁŠKA JAK PEČOVAT O ZDRAVÍ PO LÁZEŇSKÉ PÉČI 16:00 hod., ŽIVÁ HUDBA V BARU - ONE LADY SHOW hotel Savoy OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND HVĚZDY OPERY ZPÍVAJÍ OPERETU 2 19:30 hod., divadlo, vstupné 200, 190, 180 Kč PÁTEK, SVATOMARTINSKÉ SETKÁNÍ S PŘEKVAPENÍM Svatomartinské víno, cimbál a možná i Martin na koni 11:11 hod., Dvorana Glauberových pramenů ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Imperial - bar ŽIVÁ HUDBA V BARU-DUO MAJA hotel Belvedere MORAVSKÝ SKLÍPEK SE SVATOMARTINSKÝM VÍNEM 1 folklorní večer cimbál, ochutnávka vín hotel Pawlik společenský sál Aquaforum Clubu Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100 Kč. SOBOTA, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 KARLOVY VARY Cena: 350 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300 Kč TANEČNÍ ODPOLEDNE S PATRIK MUSIC 15:00 hod., hotel Imperial - bar OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND NEDĚLE, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 BAYREUTH R. WAGNERA 09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 450,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400,- Kč TANEČNÍ ODPOLEDNE - IVETA S BAND 14:00 hod., hotel Belvedere PONDĚLÍ, ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Savoy B. MARTINŮ VE SVĚTLE STARÝCH MISTRŮ 1 Svatava Luhanová soprán, Jitka Navrátilová - cembalo 19:30 hod., hotel Císařské lázně Vstupné: 250 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 50 Kč. ÚTERÝ, KINO 1 - Odcházení 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma MUZIKÁLOVÉ MELODIE 2 19:30 hod., divadlo, vstupné 200, 190, 180 Kč ŽIVÁ HUDBA V BARU KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR 20:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar STŘEDA, PIANO BAR - VLADO HRINKO hotel Pawlik - Music Bar BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50 Kč ČTVRTEK, LÉKAŘSKÁ PŘEDNÁŠKA SPECIFIKA LÉČBY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 15:30 hod., ŽIVÁ HUDBA V BARU - ONE LADY SHOW hotel Savoy OLDIES TANEČNÍ PARTY - AS BAND PÁTEK, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 SELB, MĚSTO PORCELÁNU Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270 Kč. VÝLET DO DIVADLA, KÖNIG ALBERT THEATER - BAD ELSTER 2 Muzikál My Fair Lady, hud. divadlo Landesbühne Sachsen 18:30 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 700,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 650,- Kč, pro členy Aquaforum Clubu 450,- Kč ŽIVÁ HUDBA V BARU - DUO MAJA hotel Belvedere SOBOTA, PŘEDVÁNOČNÍ TRHY 10:00-17:00 hod, Galerie Brömse AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 MARIÁNSKÉ LÁZNĚ Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy a.s. 270,- Kč TANEČNÍ ODPOLEDNE S PATRIK MUSIC 15:00 hod., hotel Imperial - bar OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND NEDĚLE, PŘEDVÁNOČNÍ TRHY 10:00-17:00 hod, Galerie Brömse AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 CHEBSKO Cheb, Starý Hrozňatov, Maria Loreto, Doubrava Cena: 400,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 360,- Kč TANEČNÍ ODPOLEDNE - IVETA S BAND 14:00 hod., hotel Belvedere PONDĚLÍ, ODPOLEDNE S HARFOU 15:00 hod., hotel Savoy VEČERNÍ PROHLÍDKA MĚSTA ZA DOPROVODU DR. BERNHARDA VINCENTA ADLERA 19:30 hod., sraz u Františkova pramene ÚTERÝ, KINO 1 - Můj život v ruinách 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 50 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma KOUZLO DOMOVA 2 divadlo, vstupné: 80, 70, 60 Kč ŽIVÁ HUDBA V BARU - FLÉTNA, KLAVÍR 20:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar STŘEDA, PIANO BAR - VLADO HRINKO hotel Pawlik - Music Bar KONCERT OPERNÍCH ÁRÍ 1 Program: G. Verdi, G. Donizetti, A. Dvořák 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100 Kč ČTVRTEK, LÉKAŘSKÁ PŘEDNÁŠKA SPECIFIKA LÉČBY VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 15:30 hod., hotel Pawlik spol. sál Aquaforum Clubu PŘEDNÁŠKA JAK PEČOVAT O ZDRAVÍ PO LÁZEŇSKÉ PÉČI 16:00 hod., hotel Pawlik společenský sál Aquaforum Clubu ŽIVÁ HUDBA V BARU ONE LADY SHOW hotel Savoy OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND STAROČESKÁ MUZIKA 2 19:30 hod., divadlo, vstupné: 200, 190, 180 Kč PÁTEK, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 WALDSASSEN středověké město s cisterciánským klášterem Cena: 300,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 270,- Kč ŽIVÁ HUDBA V BARU - DUO MAJA hotel Belvedere SOBOTA, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 KARLOVY VARY Cena: 350,- Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 300,- Kč TANEČNÍ ODPOLEDNE S PATRIK MUSIC 15:00 hod., hotel Imperial - bar VÝLET NA ADVETNÍ KONCERT, KLÁŠTERNÍ BAZILIKA WALDSASSEN 22 Die Regensburger Domspatzen, chlapecký sbor Katedrály sv. Petra v Řezně 14:30 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 450 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400 Kč, pro členy Aquaforum Clubu 200 Kč OLDIES TANEČNÍ PARTY AS BAND hotel Pawlik Spol. sál Aquaforum Clubu pokračování na další straně 1 - Pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zlevněné vstupné, příp. vstupné zdarma na základě předložení lázeňské nebo hotelové karty. Prosíme Vás o rezervaci. Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s. 2 - Rezervace a předprodej v Zákaznickém a informačním centru LFL a.s.

9 strana 10 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 NEDĚLE, AUTOBUSOVÝ VÝLET 2 BAYREUTH R. WAGNERA 09:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Cena: 450 Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 400 Kč ADVETNÍ KONCERT ZUŠ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ 2 10:00 hod., divadlo, vstupné: 50,- Kč I.ADVETNÍ SETKÁNÍ PŘED INFOCENTREM FRANTIŠEK Vánoční koledy, dětský soubor Rozmarýnek 15:00 hod., Infocentrum František PONDĚLÍ, ODPOLEDNE S HARFOU 14:00 hod., hotel Savoy I.SLAVNOSTNÍ ADVETNÍ KONCERT Z NEBE POSEL VYCHÁZÍ 1 Q VOX jedinečný mužský vokální kvartet 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 250,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. 100 Kč ÚTERÝ, KONCERT VÁCLAV HUDEČEK 2 19:30 hod., divadlo, vstupné: 210, 200, 190 Kč KINO 1 - Čertova nevěsta, pohádka Zdeňka Trošky 19:30 hod., Císařské lázně Vstupné: 50,-Kč, pro hosty Lázně Františkovy Lázně a.s. zdarma ŽIVÁ HUDBA V BARU - KOMORNÍ ZPĚV, KLAVÍR 20:00 hod., hotel Pawlik - Music Bar STŘEDA, PIANO BAR - VLADO HRINKO hotel Pawlik - Music Bar BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50,- Kč PÁTEK, SVATOMARTINSKÉ SETKÁNÍ Ochutnávka Svatomartinského vína 11:11 hod., Dvorana Glauberových pramenů 50% sleva pro členy Aquaforum Clubu na lahev 0,75 l Svatomartinského vína PROGRAM VIP AQUAFORUM CLUBU Lázně Františkovy Lázně a.s. LISTOPAD 2011 ÚTERÝ, SETKÁNÍ ČLENŮ AQUAFORUM CLUBU 15:00 hod., Aquaforum Club Vstup pouze pro členy IRSKÁ TANEČNÍ SHOW 19:30 hod., Divadlo B. N. Vstupenky pro zlaté členy k vyzvednutí zdarma v Aquaforum Clubu ČTVRTEK, BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50,- Kč. NEDĚLE, VÝLET NA KONCERT, KLÁŠTERNÍ BAZILIKA WALDSASSEN 2 Oratorium Paulus op. 36 Felixe Mendelssohna Bartholdy v podání sboru klášterní basiliky 15:00 hod., odjezd od Luisiných lázní Akční cena pro členy Aquaforum Clubu 350,- Kč /předprodej v Infocentru František/ ÚTERÝ, SETKÁNÍ ČLENŮ AQUAFORUM CLUBU 15:00 hod., Aquaforum Club Vstup pouze pro členy VÝLET NA KONCERT, KLÁŠTERNÍ KNIHOVNA CHEB 2 Violoncellový recitál s filmovou projekcí, Jan Škrdlík violoncello, Šárka Besperátová - klavír odjezd od Luisiných lázní Akční cena pro členy Aquaforum Clubu 100,- Kč /předprodej v Infocentru František/ ČTVRTEK, DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V AQUFORUM CLUBU 15:00 hod. přednáška o společnosti Lázně Františkovy Lázně a.s. a Aquaforum Clubu 17:00 hod. slosování o týdenní léčebný pobyt ve 4* hotelu 14:00-18:00 hod. Aquaforum Club ÚTERÝ, SETKÁNÍ ČLENŮ AQUAFORUM CLUBU 15:00 hod., Aquaforum Club Vstup pouze pro členy STŘEDA, BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50,- Kč PÁTEK, VÝLET DO DIVADLA, KÖNIG ALBERT THEATER - BAD ELSTER 2 Muzikál My Fair Lady v provedení hudebního divadla Landesbühne Sachsen 18:30 hod., odjezd od Luisiných lázní Akční cena pro členy Aquaforum Clubu 450,- Kč /předprodej v Infocentru František/ ÚTERÝ, SETKÁNÍ ČLENŮ AQUAFORUM CLUBU 15:00 hod., Aquaforum Club Vstup pouze pro členy ČVRTEK, PROHLÍDKA MĚSTSKÉHO MUZEA ve Františkových Lázních s průvodcem 15:00 hod., sraz v Aquaforum Clubu Pouze pro členy SOBOTA, VÝLET NA ADVETNÍ KONCERT, KLÁŠTERNÍ BAZILIKA WALDSASSEN 2 Die Regensburger Domspatzen, chlapecký sbor Katedrály sv. Petra v Řezně 14:30 hod., odjezd od Luisiných lázní Akční cena pro členy Aquaforum Clubu 200,- Kč /předprodej v Infocentru František/ ÚTERÝ, SETKÁNÍ ČLENŮ AQUAFORUM CLUBU 15:00 hod., Aquaforum Club Vstup pouze pro členy STŘEDA, BINGO - PŘIJĎTE SI ZAHRÁT O CENY! Aquaforum Club Vstup pro členy AFC zdarma, ostatní 50,- Kč

10 strana 4 Lázně Františkovy Lázně a. s. Lázně Františkovy Lázně a. s. strana 1 Jsme tu pro Vás! Přijeďte, odpočiňte si a nechte se hýčkat... Lázně Františkovy Lázně a.s. Jiráskova 23/3, Františkovy Lázně INFOCENTRUM František Národní tř. 16/19, Františkovy Lázně denně 9 18 hod. tel , , fax info@frantiskovylazne.cz, POBYTY: FRANTIŠKOLÁZEŇSKÁ LÉČEBNÁ KÚRA indikace: nemoci srdce a oběhového ústrojí, nemoci pohybového ústrojí, nemoci gynekologické včetně neplodnosti, následná onkologická péče WELLNESS: Relax, Beauty, Active, Víkend, Vital, Romantik Golfové pobyty, Vánoční a silvestrovské pobyty, Hotelové ubytování, Semináře, kongresy, Oslavy... HOTELY: IMPERIAL **** TŘI LILIE **** PAWLIK **** Isis *** SAVOY **** Metropol *** +GOETHE *** Máj **, Otava ** BELVEDERE *** - Royal ***, Lužnice ** DR. ADLER *** - Radbuza ***, Tři růže ** Lázně Františkovy lázně a. s KOLENA Artróza a cvičení k udržení a zlepšení hybnosti kolenního kloubu Bc.Šimon Božík, Věra Příplatová DiS. Artróza je chronické degenerativní onemocnění způsobené ztrátou chrupavky její nedostatečnou obnovou či vysycháním. Artróza má celou škálu příznaků bolest, pohybová ztuhlost, otok kloubu, omezení funkce kloubu, deformace a zhrubění kloubu. KOLENNÍ KLOUB Koleno je důležitý kloub v lidském těle, který je vystaven velké zátěži. Velké zatížení může často skončit i úrazem a právě kolenní kloub, jako jeden z prvních, podléhá degenerativním artrotickým změnám. CVIKY: Cvik č.1 1.fáze - poloha v leže na zádech, dolní končetina, která necvičí, je volně pokrčená. Cvičící dolní končetina je natažená a pod patou owerball. 2.fáze - rolujeme owerball směrem k pánvi a zase zpět do natažení. Dbáme na udržení osy končetiny - kyčelní kloub, koleno a kotník. AQUAFORUM Svět vody a relaxace, FITFORUM LUISINY LÁZNĚ, CÍSAŘSKÉ LÁZNĚ, SLATINNÉ LÁZNĚ, UHLIČITÉ LÁZNĚ PLYNOVÉ AQUAFORUM CLUB Ul..5.května 15, Františkovy Lázně Tel club@frantiskovylazne.cz Cvik č.2 1.fáze - poloha na zádech, obě dolní končetiny jsou pokrčeny. Chodidlo cvičící dolní končetiny na owerballu. 2.fáze - tlačíme s výdechem chodidlo proti owerbalu směrem dolů, s nádechem uvolníme. TĚŠÍME SE na vaši návštěvu! Vaše Lázně Františkovy Lázně akciová společnost INFOCENTRUM František Foto: V. Izák

11 strana 2 Lázně Františkovy Lázně a. s. Cvik č.3 1.fáze - poloha na zádech, necvičící dolní končetina pokrčená. Druhá dolní končetina je natažená a patou na owerballu. 2.fáze - tlačíme koleno s výdechem do maximálního propnutí, s nádechem uvolníme. Lázně Františkovy Lázně a. s. strana 3 Cvik č.6 1.fáze - poloha na zádech, obě dolní končetiny pokrčené, owerball mezi koleny. 2.fáze - současně lehce zatlačíme kolena proti balónu a zvedneme pánev. Vše s výdechem, s nádechem relaxace. Neprohýbáme se v bedrech. Cvik č.4 1.fáze - poloha na zádech, necvičící dolní končetina pokrčená. Opačná dolní končetina je volně položená a pod kolenem owerball. 2.fáze - tlačíme koleno s výdechem proti owerbalu, současně propínáme koleno a přitahujeme špičku. Nádech uvolnění. Cvik č.7 1.fáze - poloha jako u cviku č. 6 2.fáze - zvedneme pánev a s výdechem propneme jedno koleno, s nádechem vrátíme do pokrčení. Pomalu střídáme nohy. Bedra držíme stále rovně, bez prohnutí. Cvik č.5 1.fáze - poloha na zádech, obě dolní končetiny natažené, owerball mezi kotníky. 2.fáze - s výdechem zatlačíme obě dolní končetiny proti owerballu a s nádechem uvolníme. Současně zpevníme břicho a tlačíme bederní část páteře k podložce. Cvik č.8 1.fáze - poloha jako u cviku č. 6 2.fáze - otáčíme kolena na jednu a druhou stranu, rotaci provádíme pomalu s výdechem, nádech, zpět. Lázně Františkovy Lázně akciová společnost SVĚT VODY A RELAXACE otevřeno denně 9 21 hod. tel , bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, tobogán, venkovní vyhřívané bazény, obchod... AQUAFORUM - FITNES A WELLNESS CENTRUM tel , otevřeno denně 8 21 hod. Cvik č.9 1.fáze - poloha na břiše, cvičící dolní končetina je pokrčená. Za kotník máme zaháknutý ručník, který držíme stejnostranou rukou a hlava je otočená na stejnou stranu. 2.fáze - rukou (za pomoci ručníku) pokrčíme koleno minimálně do 90, kotníkem zatlačíme mírně proti ručníku, několik vteřin podržíme v napětí a volně dýcháme. S výdechem uvolníme nohu a pomocí ručníku přitáhneme do většího pokrčení. Lázně Františkovy Lázně a.s. KRYOTERAPIE LÉČBA CHLADEM až do -150 C 1 3 min. kryoterapie, min. rehabilitačního cvičení KRYOCENTRUM Císařské lázně po ne: 7 14 hod. Info: Spa recepce Luisiny lázně po so 7 15 hod., tel ,

12 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 strana 13 Lázně Františkovy lázně a. s ARTRÓZA - KOLENA Bc.Šimon Božík Chrupavka při pohybu zajišťuje hladký pohyb kloubů a tlumí veškeré nárazy. Základ tkáně chrupavky tvoří kyselina hyaluronaná, na níž se vážou proteiny a chondroitinsulfát. Společně tvoří pórovitou hmotu schopnou absorbovat tekutinu. Při zatížení kloubu je tato tekutina vytlačena, čímž dojde k utlumení rázu (nárazu). Po odlehčení jí chrupavka opět nasaje společně s látkami mezikloubního mazu. Artróza je chronické degenerativní onemocnění způsobené ztrátou chrupavky její nedostatečnou obnovou či vysycháním. Artróza je povětšinou spojována s procesem stárnutí, což však, podle posledních studií, není hlavní příčinou jejího vzniku. Vyšší věk sice ovlivňuje schopnost obnovy chrupavky, ale podstatnou úlohu hraje spousta dalších faktorů. Mezi ně jsou uváděny nadváha, dědičné dispozice, nadměrné zatěžování sportem nebo namáhavou prací. Vliv mají i některé endokrinní choroby, např. cukrovka či porucha štítné žlázy. K narušení správné funkce může přispět i úraz a nedostatek adekvátního pohybu. Artróza může postihnout jakýkoliv kloub. Nejčastěji se jedná o velké nosné klouby, ploténky páteře a malé klouby rukou. Dle lokalizace se poté mluví o gonartróze u kolena, koxartróze u kyčle, omartróze u ramene, risartróze u kloubů ruky a spondylartróze u páteře. Přesný mechanismus vzniku se stále nepodařilo odhalit, ale u jednotlivých kloubů hrají svoji úlohu již zmíněné faktory. Zatímco u kolen má podstatnější vliv nadváha, přetěžování, u kloubů rukou mluvíme spíše o genetických vlivech. Artróza se rozvijí velice pomalu několik let až desítek let. Začíná se projevovat změnami v metabolismu chrupavky, což narušuje její stavbu a dochází ke ztrátě pevnosti a pružnosti. Na jejím povrchu se začnou objevovat drobné trhlinky, chrupavka se nerovnoměrně ztenčuje. První potíže se dostaví až ve chvíli, kdy již není plně schopna plnit svoji funkci, což vyvolá zvýšenou zátěž okolních tkání. Kost, ve snaze stabilizovat kloub, začne měnit svoji strukturu, na okrajích se tvoří výrůstky osteofyty. Ty však omezují i pohyblivost kloubu a v pozdější fázi ho mohou deformovat. Typická bolest není způsobena poškozením samotné chrupavky, nýbrž drážděním okolní tkáně osteofyty. Jaké jsou příznaky artrózy? Artróza má celou škálu příznaků, důležité je stadium, ve kterém se nachází, nebo případné komplikace (záněty apod.) *Bolest. Bolest kloubů při zvýšené zátěži či pohybu je pro artrózu typická. Je to jeden z prvních příznaků. Se zhoršením artrózy se zvyšuje i bolestivost. Bolest se nejvíc projevuje při postižení měkkých tkání v okolí kloubu. *Pohybová ztuhlost. Při vstávání z postele, křesla či při změně polohy těla má pacient pocit, že je ztuhlý, musí se pomalu a obtížně dostat zpět do plné pohyblivosti. *Otok kloubu. Dochází k němu při městnání tekutiny (výpotku) v kloubu. Bývá to průvodním jevem zánětlivé komplikace. *Omezení funkce kloubu. Jde zejména o jeho pohyb. Se zhoršením nemoci může dojít i k neschopnosti kloubu se potřebným způsobem hýbat. *Deformace a zhrubění kloubu. Je to známka pokročilého stádia artrózy. Kloub na první pohled nápadně vystupuje, je deformovaný. KOLENNÍ KLOUB Kolenní kloub je kloub složený. Spojuje stehenní kost, holenní kost a největší sezamskou kost těla čéšku. S horní částí holenní kosti komunikuje svou hlavičkou ještě kost lýtková, která také ovlivňuje situaci v oblasti kolenního kloubu. Kolenní kloub se skládá v horní části z kloubní plochy stehenní kosti (femuru), která ve formě dvou výběžků (kondylů) působí jako dvojitá hlavice kloubu, ve spodní části pak z kloubní plochy holenní kosti (lat. tibia), která tvoří mělkou dvojitou kloubní jamku. Tvar a stabilita kloubní jamky je doplněna dvěma postranními poloměsíčitými chrupavčitými útvary - menisky (vnitřním - mediálním a vnějším - laterálním). V přední části kolenního kloubu se nachází čéška (patella). Jedná se o sezamskou kost vzniklou osifikací části šlachy čtyřhlavého stehenního svalu. Obrázek koleno popis Femur stehenní kost Tibia holenní kost Fibula lýtková kost Patella čéška Patellar tendon patelární vaz Kloub je dále stabilizován vazivovým aparátem: *Zkřížené vazy - přední zkřížený vaz a zadní zkřížený vaz *Vazy kloubního pouzdra - především postranními kolenními vazy a šlachou čtyřhlavého stehenního svalu v přední části. Další stabilizaci poskytují šlachy okolních svalů a jejich napětí. Uvnitř kloubního pouzdra je synoviální tekutina, která snižuje tření při pohybu v kloubu a umožňuje transport živin k chrupavčitým strukturám uvnitř. Výchlipky kloubního pouzdra do okolí tvoří takzvané burzy, které v místech tlaku či tření působí jako ochrana proti mechanickému namáhání. Koleno je důležitý kloub v lidském těle, který je vystaven velké zátěži. Velké zatížení může často skončit i úrazem a právě kolenní kloub jako jeden z prvních podléhá degenerativním artrotickým změnám. Jednou z možností, jak snížit bolestivost kolenního kloubu a zachovat co nejdéle jeho pohyblivost, je speciální cvičení.

13 strana 14 Františkolázeňské listy č. 11, 2011 ASTROPŘEDPOVĚĎ NA ŘÍJEN (zpracováno podle astrologa M. Gelnara) BERANI Opět na Vás dolehlo lenošení, ale to Vám nepomůže při řešení problémů. Postavte se k nim čelem. Bude se Vám dařit. BÝCI Nastal čas myslet na budoucnost. V klidu si dokončete úkoly, které před Vámi stojí a můžete začít s plánováním budoucnosti. BLÍŽENCI Jste mistry v dávání malých milých dárků, jen Vám nějak na ně nevybyl čas. Teď je doba, kdy můžete vše napravit a potěšit své blízké. RACI Po trochu bouřlivém létě a začátku podzimu nastal čas zklidnit situaci. Zapomeňte na chvíli na zdravou výživu a s chutí si dopřejte to, na co máte chuť. LVI Intuice Vám radí, abyste nebrali příliš vážně drobné nepříjemnosti. Věřte, že je to pravda a prospěje Vám, když se na své city spolehnete. PANNY Vracet se k uzavřené záležitosti je nepříjemné, ale nutné. Pečlivě si plánujte svůj čas pracovní i odpočinkový, vyhnete se tak stresu. Radost Martina je hus a džbán vína praví stará pranostika. Do husy patří ještě nádivka a na jednu zajímavou Vám dám tip. Potřebujeme na ni: 400 g jablek, 3 cibule, 100 g másla, 3 vajíčka, husí drůbky ( g), 100g sušených švestek, 100g vlašských ořechů, 3 rohlíky, 1 dcl smetany, sůl, muškátový oříšek, tymián. Nadrobno nakrájená jablka bez jádřinců a jemně pokrájenou cibuli opečeme na polovině množství másla. Druhou polovinu utřeme se třemi žloutky, osolíme, okořeníme muškátovým oříškem. Přidáme Pro Vaše potěšení - české přísloví VÁHY Běžné problémy zvládnete, ale pamatujte, že je důležité i to, jak vypadáte. Více péče o sebe sama Vám neuškodí a okolí změny přivítá. ŠTÍŘI Jste v pohodě, zvládáte vše bez zbytečného rozčilování, stresu a hádek. Bez výčitek svědomí můžete ustoupit jiným názorům, bude Vám to jen k dobru. STŘELCI ste trochu unavení a máte chuť lenošit a přejídat se. Ovládněte se, později byste toho litovali. Neškodí zajít si na preventivní zdravotní prohlídku. KOZOROZI V komunikaci s lidmi jste ve výborné formě. Klidně toho využijte a podaří se Vám přesvědčit je i o tom, v co jste již nedoufali. VODNÁŘI Ani nadšení by Vás nemělo povzbudit ke zbytečnému plýtvání s penězi. Buďte opatrní, neskromnost by se mohla obrátit proti Vám. RYBY Vše se v dobré obrací a Vy můžete situace využít. Na co sáhnete, to se Vám bude dařit. Nezapomínejte na své blízké a na odpočinek. nakrájené drůbky, švestky, tymián, nadrobno nasekané ořechy a zahustíme natrhanými rohlíky, které jsme zvlhčili smetanou. Promícháním vytvoříme směs. Při přípravě nádivky použijeme všechny suroviny z receptu. Jen tak docílíme její jemné chuti. Nádivku můžeme připravit dvojím způsobem. Buď ji vložíme dovnitř husy, nebo ji pečeme odděleně s husou na pekáči. Na pečení martinské husy nelitujme času. Budeme ji péci nejméně 3 hodiny. Dobrou chuť Vám přeje Jarmila Lednová

14

15