Sedící skrãenec. Utrpení na ich plotének

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "Sedící skrãenec. Utrpení na ich plotének"

Transkript

1 Sedící skrãenec (HOMO SEDENS CURVATUS) Z nevysvûtliteln ch dûvodû jsme pov ili sezení na svou hlavní ãinnost. Sedíme pfiíli dlouho, sedíme pfiíli pokfiivenû, sedíme pfiíli neaktivnû. Utrpení na ich plotének Je fatální skuteãností, Ïe na e vût inou uï i tak suïované ploténky jsou ipfiisprávném drïení tûla vsedû zatûïované více neï vestoje nebo v chûzi. Trvalé pfietûïování plotének vede k jejich degeneraci a za urãit ch podmínek k v hfiezu. Ploténky se v dospûlém vûku uï neprokrvují. Musí kyslík a Ïiviny k udrïení chrupavkov ch bunûk získávat z tekutiny, která je obklopuje. Proto fungují stejnû jako houba. Pfii uvolnûní pátefie se tekutina do plotének nasává, pfii zátûïi se z nich koncové produkty látkové v mûny zase vytlaãují. KdyÏ okolní tekutina obsahuje pfiíli málo kyslíku (napfiíklad u kufiákû) nebo je pfiekyselená, ploténka má problémy. KdyÏ se pátefi trvale pfietûïuje, jako pfii sezení nebo nadváze, ploténka se dusí ve v dechu. KdyÏ se ploténka málo zatûïuje, jako napfiíklad vleïe, pak se dusí pfii vdechu. ProtoÏe se zádov m svalstvem tvofiíme opravdu patnou páku, tlak na ploténky se pfii ohnutí exponenciálnû zvy uje. Nevyhnuteln v hfiez ploténky Jak vypadá drahá, ergometricky vybavená kanceláfi? Vpfiedu prostor na psaní, vlevo poãítaã, vpravo telefon a vzadu spisy. 31

2 âást I DÒVODY POKLESU V KONNOSTI Drahá otoãná Ïidle umoïàuje otáãení kolem vlastní osy, po cel den, bez pfieru ení, aniï bychom museli vstávat. Pfiitom postupnû drtíme své ploténky, naprosto zbyteãnû a kvûli patnû chápanému pohodlí. Po kozené ploténky mohou destabilizovat pátefi. ProtoÏe mezi obratli chybí podloïka, vazy, které ji stabilizovaly, uï jsou pfiíli dlouhé, obratle mohou zaãít klouzat do stran a objevuje se jeden ústfiel za druh m. Obratlové klouby se o sebe nadmûrnû otírají, dochází k zánûtûm a jednou se opotfiebují, jsou artrotické. Nakonec se v podvyïivené, zotroãené ploténce vytvofií trhliny a vytryskne z ní rosolovité jádro (nucleus pulposus). Tento fenomén oznaãujeme jako v hfiez ploténky. Ustaviãné chybné drïení tûla vede k tomu, Ïe pfiední okraj ploténky je nerovnomûrnû zatûïovan. Proto se mûkké rosolovité jádro ve stfiedu ploténky posunuje dozadu. Tím zatíïí vrstvy vláken, které ho obklopují jako slupky cibuli. KdyÏ tento vláknit prstenec tlak zatíïení neudrïí a roztrhne se, ãásti rosolovitého jádra vyhfieznou a zúïí mí ní kanál, v nûmï se nachází mícha a nervová zakonãení. Utlaãené nervy zpûsobují v lep ím pfiípadû silné bolesti. Kritická situace nastane, kdyï postiïen bolest nevnímá a pfiestává cítit urãité ãásti konãetiny. Akutní nebezpeãí hrozí, kdyï dojde k ochrnutí svalstva. Pak se vût inou musí operovat. Kdo pfii v hfiezu ploténky trpí pouze bolestmi a jde na operaci, ten má buì soukromou pojistku, nebo mu prostû patnû poradili. Samozfiejmû existují i v jimky. DÛvody potíïí Tato fietûzová reakce po kození pátefie mûïe b t zpûsobena chybn m drïením tûla, nedostatkem pohybu, nedostatkem kyslíku nebo nadváhou. Kdo mluví o projevech stáfií, má spí na mysli léta sezení a nedostatku pohybu neï vûk potvrzen rodn m listem. 32

3 SEDÍCÍ SKRâENEC Pfii sezení jsou kyãelní klouby vïdy pokrãené. JenÏe svaly se nedají tak snadno poskládat, musí se zkrátit, aby udrïely men í vzdálenost mezi v chozím bodem a novou polohou, proto se pfii sezení oh baãe (flexory) kyãelních kloubû patfiiãnû zkracují. Znovu jsou postiïené oba bedrokyãlostehenní svaly. Skuteãnû jsou u v ech lidí, ktefií hodnû sedí, zkrácené, táhnou horní bederní pátefi dopfiedu, mûní úhel v kyãelním kloubu, ãímï pfiispívají ke vzniku kyãelní artrózy, k bolestem v kfiíïi a prostfiednictvím pfiedního svalového fietûzce k poru e celého aparátu drïícího tûlo ve správné poloze, aï k moïn m bolestem kolen, v tfiíslech, v hrudním ko i a hlavû. Na kyãlostehenním svalu (psoas) probíhá mnoho vegetativních nervov ch vláken, a tak mûïe dojít k fiadû vegetativních poruch. Jeho reflektorick vztah ke stfievu ztûïuje Ïivot i stfievu. Ale prosím, kde je psáno, Ïe musíme tolik sedût? 33

4 Poruchy spánku, peklo noci Tfietina na eho Ïivota neuplyne jen jako ve snu, ale skuteãnû ve spaní. V konní lidé tu dobu oznaãují za ztracen ãas, neproduktivní, za nutné zlo. Ve skuteãnosti ná mozek zpracovává v echny záïitky a reorganizuje v echny tûlesné funkce. Intenzita v ech funkcí v tûle se neustále rytmicky opakuje. Vyluãování hormonû a vegetativní aktivity, jako napfiíklad trávení, krevní tlak, srdeãní tep, pozornost a fyzická v konnost, kolísají a vût inou se fiídí rytmem spánku a bdûní. Pro tûlo je samozfiejmû lep í, kdyï se tento rytmus nemûní, kdyï existuje jen málo v kyvû a den probíhá s urãitou monotónností. Tím se dá kromû jiného vysvûtlit, proã lidé strpí pevnû stanoven prûbûh Ïivota, den za dnem, rok za rokem. Ano, fiíkám strpí, protoïe takov Ïivot se mnoh m z nich nelíbí. JenÏe tihle lidé to nepova- Ïují za disciplínu nebo prostoduchost, prostû neznají nic jiného, jsou spokojení a nesní sny, které se nemohou splnit. Rozhodující je spánkov rytmus Mnoho lidí, ktefií se doïili sta let, Ïije napfiíklad ve vesnici na Sardinii, kde den zaãíná v pût hodin meãením koz a krav a konãí západem slunce. Nemusíme tento zpûsob Ïivota kopírovat, abychom zûstali zdraví a doïili se poïehnaného vûku. Ale musíme pochopit, Ïe pravideln spánkov rytmus nám v tom pomûïe. Spánek se fiídí na imi vnitfiními hodinami, které zase fiídí produkci spánkového hormonu melatoninu, jenï nám umoïàuje usnout. Rozhodující vliv na rytmus bdûní a spánku v ak má sluneãní svûtlo. 34

5 PORUCHY SPÁNKU, PEKLO NOCI Na e vnitfiní hodiny jsou dnes zjevnû nastavené patnû. Mají 25hodinov rytmus, kter denní svûtlo musí neustále pfienastavovat na 24hodinov. Proto je napfiíklad pásmová nemoc pfii letu z v chodu na západ lehãí neï pfii letu ze západu na v chod. KdyÏ jsme konfrontováni s nedostatkem sluneãního svitu, tûlo a jeho hodiny se uï nemohou dostateãnû orientovat a dostavují se poruchy spánku. Architektura na eho spánku Spánek se skládá z rûzn ch fází. Mluvíme o spánkové architektufie, která nám ukazuje, jak ãasto a kdy ãlovûk prodlévá v rûzn ch spánkov ch fázích. Fáze REM je doba, kdy se nám zdají sny. Na tûstí jsou bûhem této fáze v echny svaly ochromené, jinak by na emu partnerovi v posteli hrozilo znaãné nebezpeãí, protoïe bychom provádûli v echny pohyby, které se nám zdají. Pohybovat se v ak mohou pouze oãi, coï je dobfie vidût, i kdyï máme zavfiená víãka. Tato skuteãnost je dûvodem názvu této spánkové fáze Rapid Eye Movement (REM) neboli rychlé pohyby oãí. Bûhem REM spánku mozek zpracovává v echny ãerstvû nauãené a vykonávané pohyby; dalo by se fiíct, Ïe je ukládá z pracovní pamûti na pevn disk. Filmová pfiehlídka snû bûhem spánkové fáze REM probíhá v druhé polovinû noci, a tak je dostateãn spánek v ãasn ch ranních hodinách nutn hlavnû pro rozvoj jemné motoriky a obratnûj ích prûbûhû pohybu. Navíc jsou sny dûleïit mi nástroji pro zpracování událostí na ím podvûdomím. Experimenty prokázaly, Ïe umûlá blokáda spánkov ch fází REM vede pfies den k halucinacím. JestliÏe jste se zaãali bát halucinací, protoïe se vám nic nezdá, buìte klidní. My totiï sen postfiehneme nebo si uvûdomíme, Ïe se nám nûco zdálo, jen kdyï 35

6 âást I DÒVODY POKLESU V KONNOSTI po jeho ukonãení zûstaneme vzhûru déle neï tfii minuty. TotéÏ platí pro spánkové poruchy, pro noãní probouzení. KdyÏ se rozãilujeme, Ïe jsme celou noc nespali, nemusí to b t nutnû pravda. Ale ty tfii nebo ãtyfii chvíle, kdy jsme totálnû na tvaní leïeli probuzení v posteli, se nám vryjí tak dûkladnû do pamûti, Ïe na fáze spánku zapomeneme. Naopak existují lidé, ktefií mají pocit, Ïe se nádhernû a neru enû prospali, ale pfiitom bûhem noci stokrát procitli a jejich mozek se nedokázal zregenerovat. Na probuzení si totiï nepamatují, protoïe trvalo jen kratiãkou dobu, a tak se kvûli tomu nezlobí. Proto je klidnû moïné, Ïe se subjektivní nespavec vyspal mnohem lépe neï domnûl spáã. Ve spánkové fázi I si sice pfiipadáme bdûlí, ale ve skuteãnosti uï jsme daleko od aktuálního dûní. MÛÏe se stát, Ïe se vás nûkdo na nûco zeptá a vy mu odpovíte nesouvisl m nesmyslem. Hlasy se vzdalují. Ve spánkové fázi II spíme, ale pfii neobvykl ch zvucích jsme ihned dokonale vzhûru. Tento spánek dokonale ovládají matky s mal mi dûtmi. KdyÏ kolem projíïdûjí auta nebo vlak, klidnû spí dál. Ale kdyï dítû nepatrnû vykvikne, matka ho jde okamïitû zkontrolovat. Fáze hlubokého spánku III a IV jsou dûleïité pro zpracování intelektuálnû nauãen ch vûcí. Na pevn disk se ukládají slovíãka, básnû, komplikované souvislosti. Tato stadia probíhají hlavnû v první polovinû noci, coï je pro chronické náv tûvníky noãních klubû nebo pro ty, co chodí spát pozdû, z hlediska intelektuální úrovnû opravdu nev hoda. Je smutnou skuteãností, Ïe mnoho lidí trpí spánkov mi poruchami. Musíme ov em rozli ovat mezi nedostatkem spánku v dûsledku problémû s usnutím nebo ãast m noãním buzením a nevûdom mi spánkov mi poruchami bûhem spánku. 36

7 PORUCHY SPÁNKU, PEKLO NOCI Poruchy v dûsledku nedostatku spánku Spánek negativnû ovlivàuje fiada faktorû. Veãerní pfiecpávání zatûïuje v noci trávicí trakt a játra, a tak nás pravidelnû probudí. Napfiíklad doba mezi 1. a 3. hodinou je vyhrazena játrûm. KvÛli elevaci bránice s du ností, pocitu tlaku v bfii e a poruchám vegetativního nervového systému v dûsledku noãní smûny, kterou jsme jim nafiídili, se neklidnû pfievalujeme z boku na bok a doufáme, Ïe se Ïaludek koneãnû vyprázdní. Oslabené svalstvo trupu a pfiípadnû zdegenerované ploténky a v dûsledku toho nestabilní pátefi zpûsobují bolest pfii pohybu obratlû. Nedostatek hofiãíku se v noci hlásí stahujícími bolestmi v nohách aï kfieãemi v l tkách, které pfii pohybu ihned zmizí. Pfii nesná enlivosti fruktózy nebo laktózy váïou tyto dva cukry ve stfievû tryptofan, aminokyselinu, která pak není k dispozici k tvorbû melatoninu. KvÛli nedostatku melatoninu nemûïeme usnout. Veãerní zaplavení vjemy z televize nebo surfování na internetu zpûsobí, Ïe na e senzory jsou v pohotovosti. KdyÏ jsme sledovali detektivku, stali jsme se svûdky vraïdy nebo nûkolika vraïd. Kdo by dokázal dobfie spát? Podvûdomí je totiï úplnû jedno, jestli vraïda byla skuteãná, nebo se odehrála jen ve filmu. Obavy a starosti nás zjevnû nemíní opustit. Ve skuteãnosti se jich my nedokáïeme zbavit. Jestli si myslíte, Ïe tato kapitola se vás v podstatû vûbec net ká, protoïe kaïd veãer usnete, jako kdyï vás do vody hodí, bohu- Ïel se pletete. OkamÏité usnutí jako pfii podání narkózy je stejnû patologické jako dlouhé pfievalování. Je vám sice dopfiáno 37

8 âást I DÒVODY POKLESU V KONNOSTI dostateãné mnoïství spánku, ale jeho architektura je vût inou naru ená. Mûli byste se zamyslet nad tím, kde se bere tak masivní stav vyãerpání. Normální by bylo ãtvrt aï pûl hodiny pfiem let, zvolna usínat, snít s otevfien ma oãima a postupnû sklouznout do poïehnaného spánku. Chrápání Chrápání probouzí hlavnû na eho partnera v posteli. DÛvody této muïské domény jsou: alkohol (ochromuje svaly jazyka a jícnu), pfiíli velká a pfiíli pozdní veãefie (hlavnû syrová strava), nadváha, obecnû ochablé mûkké patro, reflux Ïaludeãních kyselin do hrtanu. Pfiitom se Ïaludeãní kyseliny nemusí bezpodmíneãnû dostat aï k chuèov m pohárkûm na jazyku, coï bychom vnímali jako pálení Ïáhy. âasto nepozorovanû vnikají do prûdu nice a zpûsobí zánût hrtanu. Ten nabûhne, zúïí se a sliznice rachotí. DÛleÏité je v této souvislosti vûdût, Ïe lékafi na ORL rozpozná vût inou reflux Ïaludeãních Èáv dfiíve neï gastroenterolog pfii gastroskopii. V extrémním pfiípadû mohou Ïaludeãní Èávy dokonce zpûsobit rakovinu hrtanu, aniï by postiïen nûkdy koufiil. Proã si vût ina Ïen stûïuje na to, Ïe jejich manïelé chrápou, a naopak ne? Îeny vût inou chrápou aï po pfiechodu, protoïe je pfied chrápáním chrání Ïensk sexuální hormon estrogen. A kdyï pak zaãnou své manïele dohánût, pár uï stejnû dávno spí v oddûlen ch loïnicích, a tak manïel nemá dûvod ke stíïnostem. 38

9 PORUCHY SPÁNKU, PEKLO NOCI Spánková apnoe Nejnebezpeãnûj í poruchou je spánková apnoe. Pfii této poru e postiïen pfiestává na nûkolik sekund d chat a dochází k nebezpeãnému nedostatku kyslíku. Existují lidé, ktefií pfiestanou d chat i na tfiicet sekund, a to kaïd ch nûkolik minut. Klidnû si to vyzkou ejte: normálnû vydechnûte a pak si ucpûte nos a ned chejte. Sledujte hodinky a zkuste vydrïet tfiicet sekund. V této situaci je pûl minuty hodnû dlouho! KdyÏ vám vyrovnání tohoto kyslíkového deficitu pfiipadá snadné, jste buì nadan potápûã, v konnostní sportovec, kter dobfie zná anaerobní oblast, nebo nedobrovolnû trénujete kaïdou noc, protoïe trpíte spánkovou apnoe. Obsah kyslíku v krvi pak odpovídá obsahu dusícího se ãlovûka. Tím trpí hlavnû ty orgány, které kyslík potfiebují nejvíce: srdce a mozek. Nûkolikanásobnû se zvy uje riziko srdeãního infarktu, nutnû dochází k únavû a poruchám koncentrace. 25 % smrteln ch havárií na dálnici je zpûsobeno mikrospánkem v dûsledku spánkové apnoe. DÛvody tûchto noãních v padkû d chání jsou stejné jako dûvody chrápání. Navíc je nutné zvaïovat isrdeãní nedostateãnost nebo centrální poruchy v mozku. VÏdy je nutné problém konzultovat s lékafiem ORL a odborníkem na spánek. 39

10 Stres je dobr jen k útûku Vpradávn ch dobách nebyly v pisy z úãtû, burzovní kurzy ani rozvodové listiny. Jedin stres, kter nás trápil, byl strach z nebezpeãn ch zvífiat a povûtrnostních vlivû. Pfiíroda nás stvofiila jako lekavé Ïivoãichy. Na svût jsme pfii li úplnû bezbranní. Nemûli jsme jedovaté Ïihadlo, tesáky ani pracky s velk mi drápy. Abychom se relativnû slabí Ïivoãichové udrïeli jako druh, pfiíroda to zafiídila tak, Ïe ve stresov ch situacích dokáïeme co moïná nejrychleji a nejúãinnûji prchat. Tento geniální zpûsob nám umoïnila takto: zlep ením prokrvení mozku, abychom byli chytfiej í neï nepfiítel, zlep ením prokrvení svalû, abychom umûli rychleji utíkat, omezením ãinnosti ledvin, protoïe produkce moãi není bezprostfiednû Ïivotnû dûleïitá, omezením trávení ( vyschlo mi v ústech ), protoïe pfii útûku nemáme ãas na jídlo, zv ením hladiny krevních tukû, protoïe jsou vynikajícím palivem pro tûlesnou aktivitu, které je navíc relativnû rychle k dispozici. Cholesterol je pfiedstupnûm stresov ch hormonû, a proto se pfii stresu tvofií ve zv ené mífie, zv ením krevního tlaku, aby takzvanû dosáhl vy ího provozního tlaku, zrychlením srdeãní ãinnosti, dodateãn m aktivováním d chání hrudním ko em, protoïe pfii vût í fyzické námaze by bûïné d chání bfiichem nestaãilo, vytvofiením spánkov ch poruch, protoïe usnout na útûku by na emu zdraví také neprospûlo, 40

Deset dopisû Olze VÁCLAV HAVEL

Deset dopisû Olze VÁCLAV HAVEL Deset dopisû Olze 1933 1996 Deset dopisû Olze VÁCLAV HAVEL 1997 OBSAH Îivotopis paní Olgy Havlové str. 9 Dopis ãíslo 1 str. 11 Dopis ãíslo 13 str. 15 Dopis ãíslo 16 str. 27 Dopis ãíslo 17 str. 57 Dopis

Více

O tom starém pécéãku by se také dalo hodnû vyprávût, ale k tomu se je tû dostaneme.

O tom starém pécéãku by se také dalo hodnû vyprávût, ale k tomu se je tû dostaneme. MÛj otec zemfiel pfied jedenácti lety. Byly mi tehdy jen ãtyfii roky. Nikdy mû nenapadlo, Ïe od nûj je tû nûkdy dostanu nûjakou zprávu, ale teì spolu pí eme tuhle knihu. První fiádky pí u já, otec do ní

Více

9/2 Intraorální snímkování

9/2 Intraorální snímkování Praktick rádce zubního lékafie str. 1 9/2 Intraorální snímkování Úvod do intraorálního snímkování MUDr. Martin Záhofiík Základní principy rentgenologie Rentgenové záfiení Rentgenové záfiení (záfiení X)

Více

INFORMACE PRO PACIENTY

INFORMACE PRO PACIENTY INFORMACE PRO PACIENTY Technologie prizpusobená ˇ pacientovi technologie od Artrotické zmûny Pfiesné fiezací bloãky Technologie Visionaire Optimálnû usazen implantát O spoleãnosti Smith&Nephew je celosvûtovû

Více

ZPŮSOB STRAVOVÁNÍ JE JAKO ÚČET V BANCE

ZPŮSOB STRAVOVÁNÍ JE JAKO ÚČET V BANCE 1. kapitola ZPŮSOB STRAVOVÁNÍ JE JAKO ÚČET V BANCE Být štíhlí je vaše právo Pokud jste si pfieãetli úvod k této knize nebo jste mû vidûli v televizi ãi na nûkterém videu o zdravém vafiení, nejspí uï víte,

Více

Komunikace s kočkou. TÉMA MùSÍCE. Po stopách dr. Doolittla. 4 Na e KOâKY 11/05

Komunikace s kočkou. TÉMA MùSÍCE. Po stopách dr. Doolittla. 4 Na e KOâKY 11/05 Po stopách dr. Doolittla Komunikace s kočkou Dá se s koãkou mluvit? KaÏd, kdo Ïije s koãkou, s ní i hovofií. Je to bûïná kaïdodenní samozfiejmost, která se uskuteãàuje spí e mimochodem. Nûkdy ov em probíhá

Více

Josefina Hofiej í narozená 7. 10. 1887 autorka knihy

Josefina Hofiej í narozená 7. 10. 1887 autorka knihy Josefina Hofiej í narozená 7. 10. 1887 autorka knihy Kuchafika babiãky Chadimové N AKLADATELSTVÍ L IBRI P RAHA 2001 Ve kerá práva vyhrazena. Je zakázáno vefiejné publikování, roz ifiování a kopírování

Více

SGH-S300 ProhlíÏeã WAP Návod k pouïití

SGH-S300 ProhlíÏeã WAP Návod k pouïití * Obsah uveden v tomto návodu nemusí pfiesnû souhlasit s va ím telefonem, v závislosti na nainstalovaném softwaru nebo na va em poskytovali sluïeb. SGH-S300 ProhlíÏeã WAP Návod k pouïití ELECTRONICS World

Více

NÁVOD K OBSLUZE. merit - 34

NÁVOD K OBSLUZE. merit - 34 NÁVOD K OBSLUZE merit - 34 LACOSTE Legenda znaãky LACOSTE se zaãala psát v Bostonu v roce 1932, kdyï se René Lacoste, hvûzda tenisu 20. let dvacátého století, vsadil s kapitánem francouzského daviscupového

Více

Znaãka, barvy a písmo

Znaãka, barvy a písmo Znaãka, barvy a písmo kliknûte zde nápovûda pouïitím tlaãítek se pohybujte v pfiíslu né sekci jednotlivá loga najdete uloïena na CDromu znaãky âeského TELECOMU z manuálu lze tisknout, je v ak tfieba pfiihlédnout

Více

OBSAH. Pfiedmluva 5. Úvod 7

OBSAH. Pfiedmluva 5. Úvod 7 OBSAH Pfiedmluva 5 Úvod 7 Podzim 15 1. Pojì dál, zaãínáme 19 2. Kolem nás je mnoho zajímav ch vûcí 23 3. O malém bobrovi, kter na el pfiátele 27 4. Hurá, sklízíme úrodu! 33 5. Hurá, uï je podzim! 37 6.

Více

MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM

MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM Stfiední odborné uãili tû Jifiice Ruská cesta 404, Jifiice, PSâ: 289 22 MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM kolní rok 2014/2015 Po projednání v Pedagogické radû dne 26. 8. 2014 schválil s úãinností ode dne 1.

Více

DaÀové pfiiznání k DPH

DaÀové pfiiznání k DPH OVÉ PŘIZNÁNÍ K DPH I str. 1 DaÀové pfiiznání k DPH Ing. Dagmar Fitfiíková, daàov poradce 94, 96, 109, 100, 101 a 108 v platném znûní (dále jen ZDPH), 40, 41 zákona ã. 337/1992 Sb., o správû daní a poplatkû,

Více

Ale mûj pfiíbûh s Janinkou nezaãal tou elektriãkovou svatbou, jak jsem se vám uï snaïil namluvit, vïdyè tak málo pfiíbûhû zaãíná rovnou v bílém

Ale mûj pfiíbûh s Janinkou nezaãal tou elektriãkovou svatbou, jak jsem se vám uï snaïil namluvit, vïdyè tak málo pfiíbûhû zaãíná rovnou v bílém IV. A pfiece mi to nedá. Posílen snídaní a dlouh m spánkem zkusím se je tû vrátit k vãerej í rozpravû s Bohyní noci a jsem pevnû rozhodnut roztoãit pedály a urazit s doprovodn m vozem va í pozornosti alespoà

Více

AURATON 30 AURATON TH-3

AURATON 30 AURATON TH-3 AURATON 30 AURATON TH-3 (s externím ãidlem 2,5 m) ELEKTRONICK TERMOSTAT NÁVOD K OBSLUZE Termostaty fiady AURATON 30 (TH-3) jsou urãeny pro teplotní kontrolu vytápûcího systému. Termostat má na v bûr ze

Více

MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM

MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM Stfiední odborné uãili tû Jifiice,. p. o. Ruská cesta 404, Jifiice, PSâ: 289 22 MINIMÁLNÍ PREVENTIVNÍ PROGRAM kolní rok 2013 2014 Po projednání v Pedagogické radû dne 26. 8. 2013 schválil s úãinností ode

Více

Moderní průvodce rodičovstvím Narodilo se miminko

Moderní průvodce rodičovstvím Narodilo se miminko Moderní průvodce rodičovstvím Narodilo se miminko Je mnoho odli ností v tom, jak probíhal porod dfiíve a jak probíhá dnes. Stejnû jako zûstává nezmûnûna fyziologie Ïeny, jeho podstata se nemûní. Pfiesto,

Více

Rozhovor s Dagmar Havlovou o du i Lucerny

Rozhovor s Dagmar Havlovou o du i Lucerny Rozhovor s Dagmar Havlovou o du i Lucerny Lucerna vznikla jako místo soustfieìující spoleãenské, kulturní a zábavní aktivity pod jednou stfiechou, a to zfiejmû jako jeden z prvních pfiíkladû svého druhu

Více

25. SLAVÍME SVÁTOST EUCHARISTIE první pfiedloha

25. SLAVÍME SVÁTOST EUCHARISTIE první pfiedloha 25. SLAVÍME SVÁTOST EUCHARISTIE první pfiedloha PRÒBùH 1. Pfiivítání Dûti, které poprvé pfiijmou eucharistii, pfiicházejí v prûvodu spolu s ministranty a knûzem. Pokud je to technicky moïné a vhodné, pfiiná

Více

MAREK, SIMONA A JÁ. To je moje vûc, jasné? zaãala jsem se bránit. Podívala se na mû. Mnû se to tak líbí. Chtûla bych b t taková

MAREK, SIMONA A JÁ. To je moje vûc, jasné? zaãala jsem se bránit. Podívala se na mû. Mnû se to tak líbí. Chtûla bych b t taková Marek, Simona a já Vlastnû to ukázal uï na zaãátku. I kdyï naprosto nechtûnû, pr nás pohostí, protoïe jsme se aï tak dobfie neznali. Pfiinesl lango e. Dole pod internáty je prodávali léta a nemohl vûdût,

Více

Literatura... 122 Slovníãek ménû obvykl ch v razû... 123

Literatura... 122 Slovníãek ménû obvykl ch v razû... 123 OBSAH Z DOBY NEJSTAR Í S ST EDNÍ Jak pfii li na svût Chodové (DomaÏlicko)... 8 Jak to s Jidá em zaãalo ve Kdyni (DomaÏlicko)... 10 KdyÏ Radou na Radyni vládl (PlzeÀsko)... 12 Bolfánek a âernínové z Chudenic

Více

dodavatelé RD na klíã

dodavatelé RD na klíã dodavatelé RD na klíã Ekonomické stavby, a. s. Ke KfiiÏovatce 466 330 08 Zruã u Plznû Tel.: 377 825 782 Mobil: +420 602 435 452, +420 777 743 411 e-mail: info@ekonomicke-stavby.cz www.ekonomicke-stavby.cz

Více

Problémy. Proã jsme obézní?

Problémy. Proã jsme obézní? Problémy Lidské tûlo je dobfie uzpûsobeno ke skladování energie. Tato na e obdivuhodná schopnost má svûj pûvod v minulosti, kdy na i pfiedkové proïívali období hojnosti, která se pravidelnû stfiídala s

Více

United Technologies Corporation. Obchodní dary od dodavatelû

United Technologies Corporation. Obchodní dary od dodavatelû United Technologies Corporation Obchodní dary od dodavatelû Úvod Spoleãnost UTC pofiizuje zásoby a sluïby na základû jejich pfiedností; vyhledává jak nejlep í hodnotu, tak i stabilní obchodní vztahy s

Více

Pfiíruãka o cystické fibróze pro pacienty a jejich rodiãe

Pfiíruãka o cystické fibróze pro pacienty a jejich rodiãe Pfiíruãka o cystické fibróze pro pacienty a jejich rodiãe Vychází s podporou AstraZeneca Czech Republic, s.r.o. OBSAH Pfiedmluva Co je to cystická fibróza (CF)? Kdy bychom mûli pom let na onemocnûní CF?

Více

Pofiádek musí b t. reca boxy. Nové boxy reca jsou ideálním fie ením pro v echny mobilní poïadavky v fiemeslné v robû a servisu.

Pofiádek musí b t. reca boxy. Nové boxy reca jsou ideálním fie ením pro v echny mobilní poïadavky v fiemeslné v robû a servisu. reca boxy 1 reca boxy Pofiádek musí b t. Nové boxy reca jsou ideálním fie ením pro v echny mobilní poïadavky v fiemeslné v robû a servisu. reca box optimalizuje pracovní procesy a zaji Èuje inteligentní

Více

Komunikace na pracovišti Kapitola 2

Komunikace na pracovišti Kapitola 2 nûj snadno získat reference. Velmi zásadní je i informace o rozsahu sluïeb, které konzultant poskytuje. Ten kvalitní nabídne pomoc pfii v bûru osobních barev, vybudování profesionálního atníku a stylu.

Více

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332

ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332 Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík

Více

Motivační rozhovor s pacientem o změně rizikového chování

Motivační rozhovor s pacientem o změně rizikového chování Motivační rozhovor s pacientem o změně rizikového chování PhDr. Jan Soukup, doc. MUDr. Hana Papežová, CSc. Univerzita Karlova v Praze, 1. LF a VFN, Psychiatrická klinika Klíčová slova komunikace zmûna

Více

4 ROZDÁVÁME KARTY BridÏ, poker a blackjack

4 ROZDÁVÁME KARTY BridÏ, poker a blackjack 4 ROZDÁVÁME KARTY BridÏ, poker a blackjack Zdá se,ïe mnoho lidí se náhodnosti nemûïe nabaïit.i kdyï jsou na e Ïivoty uï tak plné nejistoty, s oblibou to je tû dovr ujeme hraním náhodn ch her. Karty, kostky

Více

TaÈjana Macholdová Malujeme na kameny

TaÈjana Macholdová Malujeme na kameny malujeme na kameny 29.1.2007 17:33 Stránka 2 CMYK TaÈjana Macholdová Malujeme na kameny Vydala Grada Publishing, a.s. U PrÛhonu 22, Praha 7 obchod@grada.cz, www.grada.cz tel.: +420 220 386 401, fax: +420

Více

Znackova_okna 8.3.2002 9:08 Stránka 1. Znaãková okna z profilû REHAU pro úspû né stavebníky

Znackova_okna 8.3.2002 9:08 Stránka 1. Znaãková okna z profilû REHAU pro úspû né stavebníky Znackova_okna 8.3.2002 9:08 Stránka 1 Znaãková okna z profilû REHAU pro úspû né stavebníky Znackova_okna 8.3.2002 9:08 Stránka 2 Znackova_okna 8.3.2002 9:08 Stránka 3 Klid, pohoda a odpoãinek - samozfiejmost

Více

odmûnûna pamlskem, kter se objevil v kalí ku pod odli n m

odmûnûna pamlskem, kter se objevil v kalí ku pod odli n m Vnímají psi barvy? PROSTOU ODPOVùë totiï Ïe psi jsou barvoslepí si lidé mylnû vykládají tak, Ïe psi nevnímají barvy, ale jenom odstíny edé. Tato pfiedstava je nesprávná. Psi barvy sice vnímají, ale zdaleka

Více

VLIV DĚDIČNOSTI NA VZNIK NÁDORŮ

VLIV DĚDIČNOSTI NA VZNIK NÁDORŮ VLIV DĚDIČNOSTI NA VZNIK NÁDORŮ Prevence nádorov ch onemocnûní ve 21. století Národní program zdraví DùDIâNOST JAKO RIZIKOV FAKTOR PRO VZNIK NÁDORÒ MasarykÛv onkologick ústav Brno 2001 DùDIâNOST JAKO RIZIKOV

Více

Více prostoru pro lep í financování.

Více prostoru pro lep í financování. LET NA TRHU Více prostoru pro lep í financování. LET NA TRHU LET NA TRHU LET NA TRHU Dimension specialista na firemní i spotfiebitelské financování Zku en a siln finanãní partner Koncern Dimension je jednou

Více

MERLIN 1 2 3 mixér mlýnek odšťavňovač

MERLIN 1 2 3 mixér mlýnek odšťavňovač MERLIN 1 2 3 mixér mlýnek odšťavňovač Návod k obsluze a údržbě VáÏené zákaznice, váïení zákazníci! Srdeãnû Vám dûkujeme za Vá zájem o tento produkt. Vysoká kvalita v robku a ná zákaznick servis je zárukou

Více

K ÍÎOVKA, KTERÁ NIKDY NEKONâÍ NÁVOD

K ÍÎOVKA, KTERÁ NIKDY NEKONâÍ NÁVOD K ÍÎOVKA, KTERÁ NIKDY NEKONâÍ NÁVOD CZ CZ Hra pro: 2-4 hráãe Délka hry: 45 minut Hra obsahuje: 1 herní plán 101 písmeno ze silného kartonu 4 plastové stojánky 32 záznamové tabulky 1 látkov sáãek 1 návod

Více

pfiíloha C,D 755-838 29.3.2005 16:13 Stránka 805 Strana 805 Vûstník právních pfiedpisû Královéhradeckého kraje âástka 7/2004

pfiíloha C,D 755-838 29.3.2005 16:13 Stránka 805 Strana 805 Vûstník právních pfiedpisû Královéhradeckého kraje âástka 7/2004 pfiíloha C,D 755-838 29.3.2005 16:13 Stránka 805 Strana 805 Vûstník právních pfiedpisû Královéhradeckého kraje âástka 7/2004 pfiíloha C,D 755-838 29.3.2005 16:13 Stránka 806 âástka 7/2004 Vûstník právních

Více

TRZ 12-2. Polski 2 âesky 9 Slowensko 15 Magyar 21 Slovensky 28. Hrvatski 34 Latviski 41 Eesti keel 47 Lietuvi klb. 54 По русски 61

TRZ 12-2. Polski 2 âesky 9 Slowensko 15 Magyar 21 Slovensky 28. Hrvatski 34 Latviski 41 Eesti keel 47 Lietuvi klb. 54 По русски 61 OSW Polski 2 âesky 9 Slowensko 15 Magyar 21 Slovensky 28 Hrvatski 34 Latviski 41 Eesti keel 47 Lietuvi klb. 54 По русски 61 Obsah Technické údaje: 1 Údaje o regulátoru 9 2 Instalace 10 3 Obsluha 11 Bezpeãnostní

Více

DùDIâNOST JAKO RIZIKOV FAKTOR PRO VZNIK NÁDORÒ. prim. MUDr. Lenka Foretová

DùDIâNOST JAKO RIZIKOV FAKTOR PRO VZNIK NÁDORÒ. prim. MUDr. Lenka Foretová DùDIâNOST JAKO RIZIKOV FAKTOR PRO VZNIK NÁDORÒ prim. MUDr. Lenka Foretová MasarykÛv onkologick ústav Brno 2001 Dûdiãnost jako rizikov faktor pro vznik nádorû Projekt podpory zdraví 151/2001 Prevence nádorov

Více

Jana Makovcová. S rukama na u ích

Jana Makovcová. S rukama na u ích Jana Makovcová S rukama na u ích Jana Makovcová, 2010 Ilustrace Vojtûch Otãená ek, 2010 Nakladatelství ALMI ISBN 978-80-904344-7-9 Úvod âas bûïí a Jana Makovcová se dál strará o své dva syny. âas bûïí

Více

Lenka mídová S větrem o závod

Lenka mídová S větrem o závod ČASOPIS KLUBU ZDRAVÍ ZÁŘÍ 2005 Zora Jandová Všechno chce svůj čas Pohodová dvojice Když stárnout, tak hezky Ale Cibulka Úplně jsem změnil svůj životní styl Canisterapie Léčba psí láskou Lenka mídová S

Více

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012

Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 2012 Výsledky měření po použití Amethyst Bio-Mat na přístroji EAV ze dne 20.9.2012 Alfida s.r.o., Čelákovice Staré Splavy, hotel Borný 20.9.2012 Výsledky měření na přístroji EAV z 20. 9. 2012 Rekondiční

Více

PRÁVNÍ ASPEKTY TVORBY NÁJEMNÍCH SMLUV

PRÁVNÍ ASPEKTY TVORBY NÁJEMNÍCH SMLUV PRÁVNÍ ASPEKTY TVORBY NÁJEMNÍCH SMLUV kanceláfi Praha Vinohradská 10 CZ-120 00 Praha 2 telefon +420 224 217 485 fax +420 224 217 486 e-mail praha@ak-ps.cz kanceláfi Brno Jakubská 1 CZ-602 00 Brno telefon

Více

1.8 Budoucnost manaïersk ch kompetencí v âeské republice

1.8 Budoucnost manaïersk ch kompetencí v âeské republice 1.8 Budoucnost manaïersk ch kompetencí v âeské republice Souãasn manaïer ví, Ïe t mová práce a nepfietrïité uãení jsou ãasto skloàovan mi moderními pfiístupy k fiízení, pfiesto se stále více izoluje od

Více

EU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost

EU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost ZÁKLADNÍ ŠKOLA OLOMOUC příspěvková organizace MOZARTOVA 48, 779 00 OLOMOUC tel.: 585 427 142, 775 116 442; fax: 585 422 713 e-mail: kundrum@centrum.cz; www.zs-mozartova.cz Projekt: ŠKOLA RADOSTI, ŠKOLA

Více

Kdo je toxický muž? Definice toxického muže. Test č. 1 Negativní emoce. Toxick muï splàuje alespoà jedno z následujících kritérií:

Kdo je toxický muž? Definice toxického muže. Test č. 1 Negativní emoce. Toxick muï splàuje alespoà jedno z následujících kritérií: KAPITOLA 1 Kdo je toxický muž? Definice toxického muže Toxick muï splàuje alespoà jedno z následujících kritérií: 1. Vyvolává ve vás negativní emoce. 2. Nechová se k vám správnû. 3. Vzbuzuje ve vás negativní

Více

3 KTERAK SE DARWINISMUS STAL NORMÁLNÍ VùDOU AVâEM SPOâÍVALA NOVÁ SYNTÉZA

3 KTERAK SE DARWINISMUS STAL NORMÁLNÍ VùDOU AVâEM SPOâÍVALA NOVÁ SYNTÉZA 3 KTERAK SE DARWINISMUS STAL NORMÁLNÍ VùDOU AVâEM SPOâÍVALA NOVÁ SYNTÉZA Konec devatenáctého století znamenal z hlediska darwinismu urãité pfie lapování na místû, a to zejména v porovnání s boufiliv m

Více

Bezpečnostně právní akademie Brno

Bezpečnostně právní akademie Brno Bezpečnostně právní akademie Brno Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Eva Hrobařová Název materiálu: Nemoci vylučovací soustavy Označení materiálu:

Více

Nejlepší od OBO: B9/T. Odboãná krabice se stupnûm krytí IP67

Nejlepší od OBO: B9/T. Odboãná krabice se stupnûm krytí IP67 Nejlepší od OBO: B9/T. Odboãná krabice se stupnûm krytí IP67 Klasika pro každou oblast použití: OBO B9/T Měkká membrána Rychlá práce: Mûkká membrána se bez jak chkoli speciálních nástrojû protlaãí a automaticky

Více

Lex22660. LexCom Home. Nejpružnější domácí síť pro rozvod TV signálu, telefonu a dat jedním kabelem

Lex22660. LexCom Home. Nejpružnější domácí síť pro rozvod TV signálu, telefonu a dat jedním kabelem Lex22660 LexCom Home. Nejpružnější domácí síť pro rozvod TV signálu, telefonu a dat jedním kabelem Zabudovaná flexibilita Lex23150 Jakmile je jednou síè LexCome Home souãástí domácnosti, je velmi jednoduché

Více

Grafick manuál znaãky. Odkaz na zfiizovatele

Grafick manuál znaãky. Odkaz na zfiizovatele Grafick manuál znaãky Odkaz na zfiizovatele Obsah Úvod 1 Znaãka 2 Základní barevná varianta 2.1 Inverzní barevná varianta 2.2 âernobílá pozitivní varianta 2.3 âernobílá inverzní varianta 2.4 Grafická definice

Více

Fyziologick projekt Chicco PrÛvodce o etfiováním a sáním novorozencû. tam, kde je dítû

Fyziologick projekt Chicco PrÛvodce o etfiováním a sáním novorozencû. tam, kde je dítû Fyziologick projekt Chicco PrÛvodce o etfiováním a sáním novorozencû. tam, kde je dítû OBSAH Chicco Nursery Centre je italské v zkumné centrum se sídlem v Milánû; mezi jeho hlavní úkoly patfií v voj produktû,

Více

ROKA-TOP STARÁME SE O VA E POHODLÍ

ROKA-TOP STARÁME SE O VA E POHODLÍ ROKA-TOP STARÁME SE O VA E POHODLÍ KOMPLETNù Z JEDNÉ RUKY Déle jak deset let je na trhu osvûdãená roletová schránka ROKA THERM. Né vïdy je moïnost vyhovût pfiání a zakomponovat pfiekladové schránky do

Více

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK VSTUPNÍ ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK Odpovědi na níže uvedené dotazy umožní ošetřujícímu lékaři rychlou orientaci ve Vašem konkrétním případě a velmi mu usnadní cestu ke správnému nasazení bílkovinné ketogenní diety

Více

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA

Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA Mgr. Šárka Vopěnková Gymnázium, SOŠ a VOŠ Ledeč nad Sázavou VY_32_INOVACE_02_3_20_BI2 HORMONÁLNÍ SOUSTAVA NADLEDVINY dvojjediná žláza párově endokrinní žlázy uložené při horním pólu ledvin obaleny tukovým

Více

AURATON 2020 TX Plus BEZDRÁTOV PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A S TEPLOTNÍM ROZSAHEM 0,25 C 10:11 23 C NÁVOD K OBSLUZE

AURATON 2020 TX Plus BEZDRÁTOV PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A S TEPLOTNÍM ROZSAHEM 0,25 C 10:11 23 C NÁVOD K OBSLUZE AURATON 2020 TX Plus BEZDRÁTOV PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A S TEPLOTNÍM ROZSAHEM 0,25 C 10:11 23 C 2 NÁVOD K OBSLUZE Strana: 2 Dûkujeme Vám, Ïe jste si koupili ná bezdrátov termostat.

Více

Evropské právo vefiejn ch podpor v daàové oblasti obrana obecnou logikou daàového systému

Evropské právo vefiejn ch podpor v daàové oblasti obrana obecnou logikou daàového systému 8/2013 JURISPRUDENCE âlánky dy daà osoba jiná neï poplatník vãetnû provedení nezbytné identifikace platby na daàov úãet pronajímatele, kter vedou jednotlivé místnû a vûcnû pfiíslu né finanãní úfiady, mûlo

Více

OSOBNÍ ASISTENCE pfiíruãka postupû a rad pro osobní asistenty.

OSOBNÍ ASISTENCE pfiíruãka postupû a rad pro osobní asistenty. OSOBNÍ ASISTENCE pfiíruãka postupû a rad pro osobní asistenty. Speciální informace o tomto typu sluïby obãanûm, ktefií potfiebují ke svému Ïivotu pomoc druhé osoby POV Jana Hrdá OSOBNÍ ASISTENCE pfiíruãka

Více

Dûlba moci jako nástroj konstitucionalismu

Dûlba moci jako nástroj konstitucionalismu JURIS_07_13_zlom 25.10.2013 10:00 Stránka 11 âlánky JURISPRUDENCE 7/2013 tornû nevyjádfiil k otázkám pfiedloïen m Nejvy ím správním soudem a nevyjasnil problém posuzování podjatosti vedoucích ústfiedních

Více

DV*02/05 CZ_BYT 40-5 1/25/05 16:13 Stránka 040. czech made F 040 DOLCE VITA

DV*02/05 CZ_BYT 40-5 1/25/05 16:13 Stránka 040. czech made F 040 DOLCE VITA DV*02/05 CZ_BYT 40-5 1/25/05 16:13 Stránka 040 czech made F 040 DOLCE VITA DV*02/05 CZ_BYT 40-5 1/25/05 16:13 Stránka 041 VINTAGE SESSION KDYŽ CHCETE PŘIVOLAT MÚZY, POŘIĎTE SI ATELIÉR V NEJVYŠŠÍM PATŘE

Více

10/2006. Nejen o nákupech. Inspirace na prosinec Vést druhé je náleïitostí srdce, ne hlavy. VERLAG DASHÖFER OBSAH. HR TIP 10/2006 prosinec 2006 1

10/2006. Nejen o nákupech. Inspirace na prosinec Vést druhé je náleïitostí srdce, ne hlavy. VERLAG DASHÖFER OBSAH. HR TIP 10/2006 prosinec 2006 1 VERLAG DASHÖFER 10/2006 Odborné nakladatelství personální a mzdové literatury prosinec 2006 Nejen o nákupech Jednou jsem se s malou netefií vypravila v dobû, kdy uï pfii la o iluze, Ïe dárky nosí JeÏí

Více

Zkratky a úplné názvy pfiedpisû a pokynû pouïívan ch v publikaci...12. Úvod...15

Zkratky a úplné názvy pfiedpisû a pokynû pouïívan ch v publikaci...12. Úvod...15 Zkratky a úplné názvy pfiedpisû a pokynû pouïívan ch v publikaci...12 Úvod...15 1 V eobecnû k podnikání fyzické osoby...17 1.1 Podnikatel a podnikání...17 1.2 Podnikatel a vedení úãetnictví...18 1 Zahájení

Více

Alergie a Aloe Vera Gel. rady lékafie. a doplní látkami beze zmûny hmotnosti, nejv - e dochází k úbytku 2-3 kg. âi tûní organizmu ovlvàuje

Alergie a Aloe Vera Gel. rady lékafie. a doplní látkami beze zmûny hmotnosti, nejv - e dochází k úbytku 2-3 kg. âi tûní organizmu ovlvàuje Bohumil Kempny, M.D., ãlen Poradního zboru FLP CR Ve svém v voji naráïí dnes lidstvo na problém, jak udrïet své zdraví. V posledních létech do lo k náhlému vzplanutí vzácn ch virû a infekãních nemocí,

Více

OBSAH. MontáÏ... 1 Ovládání... 2 Zmûna filtraãního provedení na odtahové... 2 Obrázky... 3 Filtr na zachycení mastnoty... 4 Îárovka osvûtlení...

OBSAH. MontáÏ... 1 Ovládání... 2 Zmûna filtraãního provedení na odtahové... 2 Obrázky... 3 Filtr na zachycení mastnoty... 4 Îárovka osvûtlení... V e s t a v n é s p o t ř e b i č e K u c h y ň s k é o d s a v a č e p a r C F T 1 6 1 N á v o d n a m o n t á ž,, p o u ž i t í a ú d r ž b u OBSAH MontáÏ... 1 Ovládání... 2 Zmûna filtraãního provedení

Více

2/3.9 DaÀové dopady nové úpravy cestovních náhrad

2/3.9 DaÀové dopady nové úpravy cestovních náhrad Spoleãnost s ruãením omezen m a její jednatel ãást 2, díl 3, kapitola 9, str. 1 2/3.9 DaÀové dopady nové úpravy cestovních náhrad Je již všeobecně známou skutečností, že s účinností od 1. 1. 2007 byl zrušen

Více

Obsah: Exact e-synergy: Efektivita díky spolupráci...2. Exact e-synergy: Standardní e-business řešení...4

Obsah: Exact e-synergy: Efektivita díky spolupráci...2. Exact e-synergy: Standardní e-business řešení...4 Synergy-stribro-i 5.4.2001 12:28 Stránka 1 Efektivnější spolupráce: Kdykoli, kdekoli Efektivnější spolupráce: Zvýšení efektivity a redukce nákladů Obsah: Podpora spolupráce díky sdílení informací - tohle

Více

a 3 804 Kã, coï odpovídá ãástce normativních nákladû na bydlení pro jednu osobu platn ch od 1. 1. 2009 dle NV ã. 449/2008 Sb.

a 3 804 Kã, coï odpovídá ãástce normativních nákladû na bydlení pro jednu osobu platn ch od 1. 1. 2009 dle NV ã. 449/2008 Sb. NEMOCENSKÉ POJIŠTĚNÍ VERLAG DASHÖFER AKTUÁLNĚ Praha 23. leden 2009 Odborné nakladatelství ekonomické literatury praktické aktuality, komentáře, rady a tipy dotazy pro Vaši a odpovědi firmu 1/2009 Ing.

Více

REGIONÁLNÍ INFORMAâNÍ SYSTÉM KOMUNITNÍCH SLUÎEB MùSTA ÚSTÍ NAD LABEM

REGIONÁLNÍ INFORMAâNÍ SYSTÉM KOMUNITNÍCH SLUÎEB MùSTA ÚSTÍ NAD LABEM REGIONÁLNÍ INFORMAâNÍ SYSTÉM KOMUNITNÍCH SLUÎEB MùSTA ÚSTÍ NAD LABEM www.socialni-sluzby-usti.cz Dvacet nov ch informaãních kioskû s vefiejn m pfiístupem k internetu Vám mimo jiné poskytne informace o

Více

Měření EEG, spánek, hodnocení EEG záznamů a následná vizualizace

Měření EEG, spánek, hodnocení EEG záznamů a následná vizualizace Měření EEG, spánek, hodnocení EEG záznamů a následná vizualizace Václav Gerla, Josef Rieger, Lenka Lhotská, Vladimír Krajča ČVUT, FEL, Katedra kybernetiky, Technická 2, Praha 6 Fakultní nemocnice Na Bulovce,

Více

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II

Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Pracovní list Škrob, škrobová zrna II Aktivita 2 Rozlišování škrobových zrn ve směsi Honza jde nakoupit. Má od maminky seznam. Má koupit nějaké pečivo, instantní hrachovou polévku, škrobovou moučku, hladkou

Více

ale ke skuteãnému uïití nebo spotfiebû dochází v tuzemsku, a pak se za místo plnûní povaïuje tuzemsko.

ale ke skuteãnému uïití nebo spotfiebû dochází v tuzemsku, a pak se za místo plnûní povaïuje tuzemsko. Místo plnûní pfii poskytnutí telekomunikaãní sluïby, sluïby rozhlasového a televizního vysílání a elektronicky poskytované sluïby zahraniãní osobou povinnou k dani osobû nepovinné k dani ( 10i zákona o

Více

EDF: Rekapitalizace státních podnikû ve svûtle práva státních podpor

EDF: Rekapitalizace státních podnikû ve svûtle práva státních podpor âlánky JURISPRUDENCE /0 0 Soud: Evropsk soudní dvûr Oznaãení judikátu: C-/ P, Komise proti Électricité de France (EDF) Datum rozhodnutí:. ãervna 0 Rozsah právní problematiky: státní podpora, ãlánek SFEU,

Více

Léky a drogy. Konopné drogy

Léky a drogy. Konopné drogy Léky a drogy Konopné drogy Psychoaktivní konopí je nejoblíbenûj í ze v ech ilegálních drog. I kdyï v Asii a na Blízkém v chodû slouïilo jako droga i lék uï pfied tisícovkami let, na Západû se jeho rekreaãní

Více

Co víte o rakovinû prsu

Co víte o rakovinû prsu ? Co víte o rakovinû prsu PRS Prs je párov orgán. Od nepamûti je atributem Ïenství a Ïenské krásy. Prsy procházejí bûhem Ïivota Ïeny rûzn mi zmûnami, které jsou podmínûny hormony, zejména v pubertû, dále

Více

Šmuková. Martina. Vyhrajte. Anife Vyskoãilová. Ivan Hlas. turistickou výbavu! Marie B. (93) Mladistvá babiãka radí: Místo oběda přeplavte řeku

Šmuková. Martina. Vyhrajte. Anife Vyskoãilová. Ivan Hlas. turistickou výbavu! Marie B. (93) Mladistvá babiãka radí: Místo oběda přeplavte řeku ČASOPIS KLUBU ZDRAVÍ WALMARK ÚNOR 2005 Anife Vyskoãilová Ženy tancem zkrásní Marie B. (93) Mladistvá babiãka radí: Místo oběda přeplavte řeku Vyhrajte turistickou výbavu! Ivan Hlas Růžové brejle přinášejí

Více

Cestovní náhrady (mimo provoz vozidel)

Cestovní náhrady (mimo provoz vozidel) âást6,111-144 26.4.2005 14:23 Stránka 111 6. âást Cestovní náhrady (mimo provoz vozidel) 111 âást6,111-144 26.4.2005 14:23 Stránka 112 0000 0000 SPRÁVA DANÍ 112 âást6,111-144 26.4.2005 14:23 Stránka 113

Více

Radary v Praze Stále 132 tuningových stran, nyní za 79 Kč

Radary v Praze Stále 132 tuningových stran, nyní za 79 Kč 001_titulka_1++s 1/19/07 5:49 PM Str. 1 číslo 2 2007 číslo 2 2007 Radary v Praze Stále 132 tuningových stran, nyní za 79 Kč Ford Escort Opel Calibra Škoda Octavia Nissan 350 Z Audi TT BMW 325i Peugeot

Více

K rozdílûm v cenov ch hladinách mezi âr a Nûmeckem

K rozdílûm v cenov ch hladinách mezi âr a Nûmeckem DT: 338.5(437);338.5(430) klíčová slova: komparativní cenová hladina obchodovatelné a neobchodovatelné zboží zákon jedné ceny K rozdílûm v cenov ch hladinách mezi âr a Nûmeckem Michal SKOŘEPA* 1. Úvod

Více

www.mesicnikzdravi.cz

www.mesicnikzdravi.cz Do Zdraví se investovat vyplatí! Vychází od roku 1953 tradice odbornost vysoká ãtenost stabilní pfiedplatitelská základna zábava moderní zpracování aktuální pfiílohy tipy, rady, kontakty a adresy on-line

Více

AURATON 2016. PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A ODPOROVOU ZÁTùÎÍ 16 A PROG NÁVOD K OBSLUZE

AURATON 2016. PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A ODPOROVOU ZÁTùÎÍ 16 A PROG NÁVOD K OBSLUZE AURATON 2016 PROGRAMOVATELN REGULÁTOR TEPLOTY S T DENNÍM PROGRAMEM A ODPOROVOU ZÁTùÎÍ 16 A 1 08 45 3 PROG C NÁVOD K OBSLUZE OBSAH 1. Instalace.................................. 4 2. V bûr vhodného umístûní

Více

4.190,- Lima... 2.990,- Sofia... novinka

4.190,- Lima... 2.990,- Sofia... novinka 2015 KVALITNÍ MATRACE ZA SKVùLÉ CENY Sedmizónová sendviãová matrace s volbou dvojí tuhosti. Stfied jádra matrace je zpevnûn pojen m polyuretanem. Nosné vrstvy jsou tvofieny kvalitními elastick mi pûnami,

Více

SOCIÁLNÍ PRÁCE SOCIÁLNA PRÁCA. Standardy kvality v sociálních sluïbách

SOCIÁLNÍ PRÁCE SOCIÁLNA PRÁCA. Standardy kvality v sociálních sluïbách SOCIÁLNÍ PRÁCE SOCIÁLNA PRÁCA ČASOPIS PRO TEORII, PRAXI A VZDĚLÁVÁNÍ V SOCIÁLNÍ PRÁCI SP1/2004 Vydává Asociace vzdělavatelů v sociální práci Redakãní rada: Mgr. Martin Bednáfi, Ph.D. PaedDr. Oldfiich Chytil,

Více

P ED KAÎD M JÍDLEM VYPIJTE VELKOU SKLENICI VODY BEZPODMÍNEâNù!

P ED KAÎD M JÍDLEM VYPIJTE VELKOU SKLENICI VODY BEZPODMÍNEâNù! PRAVIDLO â. 1 P ED KAÎD M JÍDLEM VYPIJTE VELKOU SKLENICI VODY BEZPODMÍNEâNù! Tohle pravidlo by mûlo b t nejsnadnûj í. A to je vhodn zaãátek. Ale zároveà patfií k tûm nejdûleïitûj ím. Musíte mít fiádnû

Více

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY

ALKOHOL A JEHO ÚČINKY ALKOHOL A JEHO ÚČINKY CO JE TO ALKOHOL? Alkohol je bezbarvá tekutina, která vzniká kvašením cukrů Chemicky se jedná o etanol Používá se v různých oblastech lidské činnosti např. v lékařství, v potravinářském

Více

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života.

Délka nočního spánku a jeho kvalita se výrazně podílí na zdravotním stavu obyvatel i kvalitě jejich života. Březen 1 Spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, pro vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů. Kvalita nočního spánku

Více

Zdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval

Zdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Zdravotní TV Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Zdravotní tělesná výchova forma tělesné výchovy určená pro zdravotně oslabené jedince (z hlediska zdravotnické klasifikace se jedná o III. zdravotní

Více

Kouření vonných listů, kořeníči drog se vyskytuje v lidské společnosti tisíce let. Do Evropy se tabák dostal po roce 1492 v té době byl považován za

Kouření vonných listů, kořeníči drog se vyskytuje v lidské společnosti tisíce let. Do Evropy se tabák dostal po roce 1492 v té době byl považován za Mgr. Jakub Dziergas Střední škola, Havířov-Šumbark, Sýkorova 1/613, příspěvková organizace Tento výukový materiál byl zpracován v rámci akce EU peníze středním školám - OP VK 1.5. Výuková sada OBČANSKÁ

Více

OPTIMALIZACE ANALYTICK CH POSTUPÒ POMOCÍ PLACKETTOVA-BURMANOVA PLÁNU

OPTIMALIZACE ANALYTICK CH POSTUPÒ POMOCÍ PLACKETTOVA-BURMANOVA PLÁNU 06Holík 30.1.2004 10:32 Stránka 92 OPTIMALIZACE ANALYTICK CH POSTUPÒ POMOCÍ PLACKETTOVA-BURMANOVA PLÁNU MIROSLAV HOLÍK Katedra teoretické a fyzikální chemie, Pfiírodovûdecká fakulta Masarykovy univerzity

Více

KOMERâNÍ P ÍLOHA 30. 10. 2001

KOMERâNÍ P ÍLOHA 30. 10. 2001 strana 3 PODÍLOVÉ FONDY Pfiílohu pfiipravila Ochrana investorû se zvy uje Investice do otevfien ch podílov ch fondû (OPF) jsou pro obãany z dlouhodobého hlediska jednou z nejefektivnûj ích forem zhodnocování

Více

Praktický rádce. Nosiče reklamy. 3D reklama Velkoformátové nosiče reklamy Řezaná reklama Personalizovaná reklama ZDARMA

Praktický rádce. Nosiče reklamy. 3D reklama Velkoformátové nosiče reklamy Řezaná reklama Personalizovaná reklama ZDARMA Praktický rádce Nosiče reklamy 3D reklama Velkoformátové nosiče reklamy Řezaná reklama Personalizovaná reklama ZDARMA Praktick rádce Nosiče reklamy VáÏení pfiátelé, Praktick rádce Nosiãe reklamy Vydavatel:

Více

OSOBNÍ ASISTENCE. pfiíruãka postupû a rad pro poskytovatele.

OSOBNÍ ASISTENCE. pfiíruãka postupû a rad pro poskytovatele. OSOBNÍ ASISTENCE pfiíruãka postupû a rad pro poskytovatele. Standardy kvality sociálních sluïeb promítnuté do praxe poskytování osobní asistence v em cílov m skupinám uïivatelû. Jana Hrdá OSOBNÍ ASISTENCE

Více

Spánek v prostředí intenzivní péče. Přednášející: Michal Pospíšil Spoluautor: Adriana Polanská

Spánek v prostředí intenzivní péče. Přednášející: Michal Pospíšil Spoluautor: Adriana Polanská Spánek v prostředí intenzivní péče Přednášející: Michal Pospíšil Spoluautor: Adriana Polanská Úvod Existuje mnoho studií poukazujících na rizika spojená s nedostatkem spánku u zdravotníků. Jen málo se

Více

Supercoil kritéria kvality, která byste mûli srovnat

Supercoil kritéria kvality, která byste mûli srovnat Supercoil kritéria kvality, která byste mûli srovnat únik koufie v nosné skfiíàce je pfii pouïití tûsnûní redukován na0% D i =i/2 Leckaeraten 0% systém Stöbich- Supercoil nabízí koufiové zástûny aï do

Více

MagicWave 1700 / 2200 TransTig 2200. Svafiování WIG a obalenou elektrodou

MagicWave 1700 / 2200 TransTig 2200. Svafiování WIG a obalenou elektrodou MagicWave 1700 / 2200 TransTig 2200 Svafiování WIG a obalenou elektrodou O ãem se sváfieãi nikdy neodváïili ani snít NA ÚVOD Podafiilo se Sváfieãi WIG se teì mají opravdu na co tû it. Fronius vyvinul pfiístrojovou

Více

Pro sekundární a terciální prevenci drogov ch závislostí. âasopis o. s. SANANIM. Jen pro vnitfiní potfieby. NEPRODEJNÉ ZÁ Í 2001

Pro sekundární a terciální prevenci drogov ch závislostí. âasopis o. s. SANANIM. Jen pro vnitfiní potfieby. NEPRODEJNÉ ZÁ Í 2001 Pro sekundární a terciální prevenci drogov ch závislostí âasopis o. s. SANANIM. Jen pro vnitfiní potfieby. NEPRODEJNÉ ZÁ Í 2001 TOXÍCI VERSUS ZBYTEK SVùTA Nûkolik let se jako streetworker pohybuju mezi

Více

Specifické zdaàování finanãního sektoru1

Specifické zdaàování finanãního sektoru1 0 0 âlánky JURISPRUDENCE /0 Specifické zdaàování finanãního sektoru MGR. BC. EVA ULCOVÁ Finanãní krize, která zasáhla globální ekonomiku pfied nûkolika lety a která víceménû stále pfietrvává, pfiinesla

Více

Akupuntura(akupresura) na cesty

Akupuntura(akupresura) na cesty Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod

Více

kombinované, které ãtou CD i DVD a umoïàují zápis diskû CD-R a pfiepis diskû CD-RW. Tûm se ale budeme vûnovat nûkdy jindy.

kombinované, které ãtou CD i DVD a umoïàují zápis diskû CD-R a pfiepis diskû CD-RW. Tûm se ale budeme vûnovat nûkdy jindy. 58 hardware: srovnávací testy Test 18 mechanik DVD-ROM DV MÍSTO C Asi nastal ten správn ãas na to, pofiídit si mechaniku DVD-ROM nebo nejménû na to, abyste pfii koupi nového poãítaãe popfiem leli, zda

Více