erapie ar_terapie ar_terapie ar_terapie ar_terapie ar_terapie ar_tera VĚDOMÉ LEZENÍ PO STROMECH

Transkript

1 AR-TERAPIE aneb VĚDOMÉ LEZENÍ PO STROMECH 1. vymezení 2. metodika 3. vybavení 4. spiritualita v Petr Cestář Kočka

2 1. vymezení Abychom předešli možným nedorozuměním hned na úvod, vymezme si, co AR-Terapie není: a/ není primárně výukou lezení na stromy, ta je pouze získanou vedlejší, byť nezbytnou dovedností; b/ není arboristikou, nezabývá se péčí o stromy ve fyzickém slova smyslu (vyvazování, prořezávky apod); c/ není výkonnostní aktivitou, neboť zde platí, že kvalita (výběr stromu, zážitek z lezení a pobytu v koruně) převažuje nad kvantitou (množství a výška vylezených stromů); d/ není nebezpečná, přesněji je stejně bezpečná jako jízda na kole, plavání, lyžování či vysokohorská turistika při zachování pravidel bezpečnosti (viz bod 2. metodika); e/ není nešetrná vůči přírodě, stromům, a to při zachování pravidla, že na stromě při odchodu nesmí být poznat, že na něj někdo lezl. AR-Terapie je přesně tím, čím potřebujete, aby byla. Nabízí vše, co může uspokojit tělo i duši. Je pak na každém, co z toho dokáže přijmout, jaký zážitek si už navždy odnese. Adrenalin? Jak je ctěná libost, zvláště při lezení a slaňování si ho užijete v množství větším než malém. A když budete někde nahoře a trochu zafouká vítr Meditace? Modlitba? Neznám lepší a přitom tak lehce dosažitelné místo ke vnitřnímu ztišení než je koruna stromu. Jako může být pro jiného břeh moře či horského jezera, vrchol hory Hranice možného? Podobně jako skok padákem, létání, potápění či znovuobjevený firewalking, může být pro vás AR-Terapie přechodovým rituálem posunutí vlastních hranic možného.

3 2. metodika Vše začíná výběrem vhodného stromu s alespoň jednou dobrou rozsochou (větví) do 5 7 metrů výšky nad zemí pro nácvik základní dovednosti vertikálního pohybu po laně. Průvodce AR-Terapií (dále PARŤák) nahodí lanko, přetáhne své pracovní lano, vyleze nahoru, umístí cambium saver, lano jím protáhne a po návratu na zem ukotví přes blokant k fixnímu bodu (kmenu) tak, aby v případě nutnosti mohl spustit klienta na zem. Následuje vysvětlení, předvedení a nácvik vertikálního pohybu klienta po laně. Po zvládnutí pohybu po laně přichází na řadu vlastní AR-Terapie. Klient s PARŤákem společně vyhledají vhodný strom (nebo je předem domluvená lokalita), po nahození / nastřelení lanka do potřebné výšky přetáhne PARŤák své pracovní lano a fixuje jeden z konců. Připne si na sebe konec klientova lana a vystoupá do koruny stromu. Pomocí cambia saver vytvoří horní fixní bod a jím protáhne klientovo lano. Po slanění na zem kotví klientovo lano přes blokant k fixnímu bodu obdobně, jako při nácviku. Tím je cesta do koruny stromu pro klienta připravena. Nyní se jak klient, tak PARŤák, každý po svém laně, vydávají vzhůru. Ve vhodné výšce a pozici (širší, ideálně vícenásobná rozsocha) si klient nejprve vytvoří jednoduchý uzel pod svým blokantem (grigri 2) a pak se sám či s pomocí PARŤáka zafixuje použitím dvou smyček. Přitom stále zůstává připnutý na lano! Poté dle domluvy PARŤák buď zůstává v blízkosti klienta, nebo se vrací dolů na zem. Klient se sám rozhoduje, jaký čas chce v koruně strávit a kdy se chce vrátit zpět na zem. Pak zruší fixaci své polohy pomocí smyček, jako poslední rozváže uzel pod blokantem a slaní. Před vlastním slaněním si PARŤák protáhne visící lano klienta svým blokantem, aby v krajním případě mohl lano okamžitě napnout a zabránit tak projetí klientova blokantu. Po návratu klienta na zem PARŤák stáhne obě lana s cambiem saver, po sbalení a poděkování stromu se oba vydávají na jinou lokalitu další strom. Výše popsaná technika je nejbezpečnější možnou v situaci, kdy klient není jištěn dalším lanem. Jištěn není záměrně, neboť by tak přišel o skutečně významnou část prožitku. Jištění dalším lanem lze však realizovat, bude-li to klient bezpodmínečně vyžadovat. Po dohodě je možné, aby si klient vylezl na závěrečný strom již jen sám. To už je pak vyšší level :)

4 3. vybavení Pracovní úvazek unisex; pohodlný, s rozšířenou zádovou opěrkou, pro dlouhodobé užívání bez rizika omezení krevního oběhu v nohou. Pracovní lano nová generace těchto statických lan má jádro spojeno s opletem, čímž je významně prodloužena životnost lana. Jümar stoupací blokant s ergonomickou rukojetí, který umožňuje rychlé a bezpečné stoupání i fixování. Grigri 2 stoupací, jistící a slaňovací samosvorný blokant s velmi snadným a intuitivním ovládáním. Kladka připnuta do jümaru zmenšuje množství potřebné síly při stoupání a mění směr tahu lana z nevýhodného vzhůru na ideální dolů. Karabiny s twist-lock pojistkou nejbezpečnější uzamykatelné karabiny s pojistkou proti náhodnému otevření. Karabiny se zámkem uzamykatelné a dobře ovladatelné karabiny. Stoupací popruh pro nohu se snadno nastavitelnou délkou. Odsedací smyce umožňuje okamžité fixování za kmen či větev. Smyce s okem pro k fixaci odpočinkové polohy, meditaci v koruně stromu. Helma unisex,;lehká, vzdušná a přitom velmi odolná ochrana hlavy. Batoh unisex; na lano, úvazek a další vybavení, s plachtou omezující zašpinění lana, rychlé sbalení

5 Kompletní, výše uvedené vybavení vám bude zapůjčeno na místě setkání, zápůjčka je již samozřejmě zahrnuta v ceně. Další vaše vhodné vybavení co si vzít na sebe a s sebou: Oděv do přírody, který lze zamazat (kalhoty, triko, mikina apod., nikoliv sukně či šortky!); sportovní nebo turistické boty (lépe s pevnější podrážkou, nikoliv sandále či lodičky!); větrovka, deštník apod. pro případ náhlé změny počasí (déšť, bouřka). Pokud si chcete vzít rukavice, lze doporučit prstové a max. cyklistického typu, aby byl zachován kontakt se stromy alespoň přes konečky prstů; nejlépe ovšem bez rukavic. Jídlo a zvláště pití v dostatečném množství (min. 1,5 litru tekutin) plus nějakou rezervu si zanechat ve vozidle. 4. spiritualita V bodech je obsah AR-Terapie vysvětlen z pohledu reality, ve svém hmotném obsahu. Její nedílnou částí je ještě obsah spirituální, či chcete-li duchovní. Nicméně, v této sféře lze učinit pouze nabídku a je pak na zvážení každého klienta, zda a co chce ve spirituální, energetické sféře řešit a prožít. Pokud klient umí a bude mít potřebu se v koruně stromu, v jeho energetickém srdci, vnitřně zklidnit, ztišit (meditace, modlitba apod.), nebude zřejmě žádnou pomoc zvenčí potřebovat. Bude-li mít klient zájem, je zde nabídka pomoci zklidnit mysl do hladiny alfa mozkových vln dle Silvovy metody kontroly mysli s imaginací pro řešení toho kterého problému. Řešením je zde myšleno intuitivní hledání cesty a řešení ve virtuálním světě; řešení v hmotné realitě je následně již jen na každém klientovi. Přátelé, tedy vzhůru blíže k oblakům, nebi, slunci i hvězdám. Především však blíže sám k sobě :)

6 a když 24 stromolezců vyleze na mohutný dub a rozsvítí svá světla, tu vznikne pohádkový vánoční strom foto Jan Tomášek