CYKLODOVOLENÁ LAGO DI GARDA

Transkript

1 AKCE 2015 / 2016

2 CYKLODOVOLENÁ LAGO DI GARDA Každý rok jezdíme najíždět někam do tepla první kilometry na silničním kole. Letos vyrážíme do Itálie na Lago di Garda, doplňujeme posádku do auta buď o jednoho až dva lidi, případně se dá naplnit další auto. Bydlíme v apartmánech, vaříme si sami. Pizza a víno skoro zadarmo :) Termín: Místo: Itálie - Lago di Garda Ubytování: apartmány Jídlo: vlastní Program: každý den výlet do jiného sedla alpských velikánů v sedle Vašeho silničního oře :)

3 SILVINI MADSHUS TOUR 2015 Soustředění na silničních kolech v italských Alpách. Týden intenzivního zdolávání těch nejvěhlasnějších sedel známých hlavně z Giro d'italia! Bonusem je závod Marcialonga na kolech (14.6.) - někteří z nás si zazávodí, ostatní mohou alespoň fandit. Poslední den soustředění (21.6.) je na programu slavný Sella Ronda Bike Day, který bude velkým zážitkem - horská sedla jsou bez aut jen pro cyklisty. :) Krásná tečka za naším cyklovýletem. Termín: / / (akce rozdělena na dvě části - možno absolvovat pouze jednu část) Ubytování: Residence des Alpes, Cavalese Stravování: vlastní Cena: celkem Kč pro team / Kč na jednu z částí Kč pro team / Kč Cena zahrnuje: ubytování, program, trasy, doprovodné vozidlo, iontové nápoje Enervit, kompenzační a rehabilitační cvičení atd.

4 BĚŽECKÝ KEMP BEDŘICHOV I. Víkend v Jizerkách zaměřený jak na společné běhání, tak na výuku nových dovedností a zlepšení běžeckého stylu. V menší tréninkové skupině s individuálním přístupem. Budete mít šanci pilovat techniku, dozvědět se spoustu užitečných informací a otestovat novinky z oblasti tréninku, vybavení, výživy i regenerace. Určitě si užijete pohodovou atmosféru ve skupince stejně naladěných lidí. Zapomeňte na asfalt či panely, čekají Vás lesní pěšinky, rovinky i náročný členitý terén. Termín: Ubytování: penzion Čertova huť, Bedřichov Stravování: plná penze Doprava: vlastní Cena: Kč / Kč pro team Cena zahrnuje: ubytování a stravu, tréninkové vedení, doplňkový program, iontové nápoje Enervit, kompenzační a rehabilitační cvičení. K dispozici sauna a masáže.

5 BĚŽECKÝ KEMP BEDŘICHOV II. Připravte se s námi na Jizerskou 50 RUN! Víkend v Jizerkách zaměřený jak na společné běhání, tak na výuku nových dovedností a zlepšení běžeckého stylu. V menší tréninkové skupině s individuálním přístupem. Budete mít šanci pilovat techniku, dozvědět se spoustu užitečných informací a otestovat novinky z oblasti tréninku, vybavení, výživy i regenerace. Určitě si užijete pohodovou atmosféru ve skupince stejně naladěných lidí. Zapomeňte na asfalt či panely, čekají Vás lesní pěšinky, rovinky i náročný členitý terén. Termín: Ubytování: penzion Čertova huť, Bedřichov Stravování: plná penze Doprava: vlastní Cena: Kč / Kč pro team Cena zahrnuje: ubytování a stravu, tréninkové vedení, doplňkový program, iontové nápoje Enervit, kompenzační a rehabilitační cvičení. K dispozici sauna a masáže.

6 LETNÍ PARÁDA KOLCE DOLOMITY Soustředění na kolečkových lyžích v kombinaci s ferratami a výběhy po rozeklaných horských masivech Dolomit. Zkrátka paráda! Každý den nás čeká jedno až dvě vyhlášená alpská sedla na kolečkových lyžích, krátká svačinka, převlíknutí do běžeckého a výběh do nejvyšších partií místních skal, kde proběhneme nejednu ferratu... Termín: Ubytování: Apartmány Alleghe, Itálie Doprava a stravování: vlastní Program: každý den 1-4 horská sedla na kolečkových lyžích (Falzarego, Giau, Fedaia, Sella Ronda) s kombinací odpolední výpravy či výběhu do hor na ferratu Cena: celkem Kč pro team / Kč Cena zahrnuje: ubytování, program, trasy, doprovodné vozidlo, iontové nápoje Enervit, kompenzační a rehabilitační cvičení atd.

7 KOLEČKOVÉ LYŽE OSEČNÁ Třídenní soustředění na kolečkových lyžích - ideální trénink na zimu! Nejlepší příprava na vrchol podzimní sezóny Výjezd do nebe Silvini Skiroll (c)up Ještěd! Pojď s námi do toho! Tréninky se budou odehrávat právě v místech a okolí plánovaného závodu pod vedením "nejlepšího trenéra na světě" Máry. Kromě dřiny Vás čeká přednáška o Enervitu a o technice na kolečkových lyžích. Je možné s sebou vzít i děti, pro které bude připraven doprovodný program. Spoustu zábavy pro všechny ;) Termín a místo: , Hamr a okolí Ubytování: Penzion Osečná Stravování: plná penze Program: PÁTEK v 16h: trénink techniky + přednáška o výživě SOBOTA 1.8.: technika soupaží, technika klasiky a bruslení + protahování + rozbor techniky + masáže NEDĚLE 2.8.: výjezd na Ještěd Cena: Kč pro team / Kč bez ubyt. jen s obědy 790 Kč pro team / Kč

8 SILVINI SKIROLL (C)UP JEŠTĚD Vrchol podzimní sezóny tzv. Výjezd do nebe Silvini Skiroll (c)up Ještěd! Jedinečný závod na kolečkových lyžích nebo in-linech na Ještěd z Janova Dolu. Součást seriálu závodů Silvini Skiroll Classics a zároveň Mistrovství ČR na kolečkových lyžích! Termín a místo: , Janův Důl - Ještěd Start: 13:15 Janův Důl Cíl: Ještěd - konec asfaltu Délka závodu: 12 km všechny kategorie Kategorie: muži / ženy / dorostenci hlavní závod - klasika / bruslení / in-line s holemi Zázemí: 1km před cílem na parkovišti Ještědka zde po závodě občerstvení a vyhlášení výsledků - Startovné: do 6.9. / do / na startu Dospělí Kč / 300 Kč / 400 Kč Dorost Kč / 200 Kč / 300 Kč Závodníci MČR dle pokynů SLČR. Více info na: nebo info@silvinimadshusteam.com

9 KONDIČNÍ TESTY 2015 Již tradičně si můžete otestovat svoji formu během kondičních testů... Pořádáme je pravidelně na podzim. Ráno je v plánu výběh s holemi z Jablonce n. N. na vrch Černá Studnice. Odpoledne pak výjezd soupaž na kolečkových lyžích v Jablonci na kolečku stylem 5 x 1 km. Časy obou etap se sčítají. Můžete pak porovnávat, jak jste na tom byli v uplynulých letech. Termín a místo: , Jablonec nad Nisou Ubytování: Chata Jabkenice Stravování: vlastní + restaurace Dolina + společný oběd zajištěn v restauraci Speed Parkování: u obchodu Tomsport - na startu běhu na Černou Studnici a pak u stadionu v Břízkách Dopoledne: výběh 3,1 km na Černou Studnici z Jablonce s holemi - trasa i s profilem Odpoledne: 5x 1 km výjezd soupaží do kopce na kolečku - trasa i s profilem Cena: 50 Kč/os na časomíru a zpracování výsledků

10 MALLORCA - Revoluce v lyžování Ráj pro přípravu na dlouhou zimní sezonu... Soustředění v teple u moře, kde se dá při 26 C na nádherných stezkách jezdit na kolcích v kombinaci s dlouhými výjezdy od 0 až do 1000 m. n. m., k tomu běhání a koupel v moři. Kde jinde se dá jet na výlet 70 km soupaž bez nutnosti bojovat s auty? V Čechám zima, deštivo, bláto, tady kvalitní trénink na 100% s dokonalou regenerací. Neváhejte! Termín: Ubytování: hotel Doprava a stravování: letecky Program: každý den kolečkové lyže, soupaže, technika, výjezdy do dlouhých kopců s doprovodným vozidlem, běhání, plavání Cena: celkem Kč pro team/ Kč včetně letenek

11 BOBOBĚH - horský běh na 30 km Legendární závod skrz Jizerky s krásnou panoramatickou trasou! Trať vede po kanále, přes hráz Černé Nisy, dvakrát přes Olivetskou horu, kolem občerstvení na Hřebínku, dlouhý seběh do Ferdinandova s hlavní třešinkou na dortu v podobě výběhu Malým Štolpichem ten zatím vždy rozhodl o vítězi závodu , Bedřichov Loni padl rekord trati i počtu účastníků, co letos? PŘIDEJ SE! info@silvinimadshusteam.com

12 SJUSJOEN soustředění v ráji severu Podzimní lyžovačka v jednom z nejkrásnějších lyžařských středisek světa na náhorní planině nad Lillehamerem. Celá světová špička trénuje právě zde! Budete pod dohledem opravdových odborníků, kteří Vás naučí techniku klasiky i bruslení. Jako bonus jsme připravili výuku mazání lyží, ukázky specielních běžeckých tréninků - imitace či kolečkové lyže a možné formy regenerace. Na rozdíl od ledovce, kde je příliš vysoká nadmořská výška, zde můžeme kvalitně trénovat. Sníh je zaručen v případě nepříznivých podmínek technický. Místo: Sjusjoen, Norsko Termín: dnů lyžování Ubytování: moderní sruby Stravování: vlastní Cena: Kč pro team / Kč pro nečleny

13 Swix Ski Classics - LA SGAMBEDA Tradičně prcháme před vánočním shonem do nádherné oblasti v Itálii v okolí Livigna na první větší závod v klasické technice La Sgambeda. Vyšší nadmořská výška slibuje dostatečnou sněhovou pokrývku. Pojeďte s námi, připravíme Vám lyže na závod a navíc je to ideální možnost otestovat si formu před Jizerskou 50! Termín: Místo: Livigno, Itálie Ubytování: hotel Stravování: polopenze Cena: Kč pro členy teamu Kč pro nečleny

14 Mísečky - zaměřeno na techniku První zimní soustředění na Horních Mísečkách věnované zejména nácviku techniky a videorozborům. Chybět nebudou ani masáže a protahování... S klidným svědomím pak můžete vstoupit do závodní sezóny! Termín a místo: , Horní Mísečky Ubytování: Hotel Horské Zátiší Stravování: plná penze Program: Pilování techniky běžeckého lyžování s trenérem, najetí prvních kilometrů sezóny na běžkách. V případě nedostatku sněhu trénink na kolečkových lyžích. Protahovací a kompenzační cvičení pod vedením odborníka. Cena: Kč pro team / pro nečleny Kapacita míst je omezena, a proto neváhejte s přihlášením!

15 Kurz lyžování pro všechny I - Bedřichov Lyžařský kemp pro dospělé i děti! Ideální možnost zapojit celou rodinu! Zdokonalování lyžařské techniky, ať už v rámci přípravy na Jizerskou 50 nebo jen pro Váš lepší pocit z jízdy! Po celou dobu kurzu budete v rukou vyškolených instruktorů a bývalých profesionálních sportovců. Aby naše péče byla co nejkvalitnější a přinesla Vám očekávané výsledky, jeden instruktor se bude věnovat maximálně 5 osobám. Souběžně probíhá ve stejný termín na stejném místě výuka běžeckého lyžování pro děti :) Termín a místo: , Bedřichov Časový - začátek výuky - nácvik techniky, natáčení - oběd - restaurace Na - začátek odpolední výuky - nácvik techniky, natáčení - rozbor videa Cena: 1 200Kč/os. (1x oběd, výuka a videorozbor)

16 Kurz lyžování pro všechny II - Bedřichov Lyžařský kemp pro dospělé i děti! Ideální možnost zapojit celou rodinu! Zdokonalování lyžařské techniky, ať už v rámci přípravy na Jizerskou 50 nebo jen pro Váš lepší pocit z jízdy! Po celou dobu kurzu budete v rukou vyškolených instruktorů a bývalých profesionálních sportovců. Aby naše péče byla co nejkvalitnější a přinesla Vám očekávané výsledky, jeden instruktor se bude věnovat maximálně 5 osobám. Souběžně probíhá ve stejný termín na stejném místě výuka běžeckého lyžování pro děti :) Termín a místo: , Bedřichov Časový - začátek výuky - nácvik techniky, natáčení - oběd - restaurace Na - začátek odpolední výuky - nácvik techniky, natáčení - rozbor videa Cena: 1 200Kč/os. (1x oběd, výuka a videorozbor)

17 Příprava lyží na Jizerskou 25, 30 a 50 Máte natrénováno na závod a něco Vašemu výkonu chybí? Chcete porazit kamaráda či kolegyni z práce? Naříkáte, když jste na kopci první a ve sjezdu Vás všichni předjíždějí? Nechte si namazat lyže na stoupání i skluz u profíků! Připravíme Vám mázu na lyže ve sportovní či závodní formě. Lyže je nutné dodat k nám do servisu nejpozději do čtvrtka , k vyzvednutí budou 30 min před startem. Nabízíme tyto verze mázy: HOBBY: Kč pro team / Kč SPORT: Kč pro team / Kč PROFI: Kč pro team / Kč nebo Kč pro team / Kč

18 Swix Ski Classics LA DIAGONELA Trasa závodu La Diagonela skrz krásnou oblast okolo St. Moritz! Nový závod seriálu Swix Ski Classics od roku Ubytování zajištěno kousek od startu. Pojeďte s námi vstříc novým dobrodružstvím! Termín a místo: , Zuos, Švýcarsko Ubytování: Hotel Stravování: plná penze Cena: Kč pro členy teamu / Kč pro nečleny

19 Kurz lyžování pro všechny III - Bedřichov Lyžařský kemp pro dospělé i děti! Ideální možnost zapojit celou rodinu! Zdokonalování lyžařské techniky, ať už v rámci přípravy na Jizerskou 50 nebo jen pro Váš lepší pocit z jízdy! Po celou dobu kurzu budete v rukou vyškolených instruktorů a bývalých profesionálních sportovců. Aby naše péče byla co nejkvalitnější a přinesla Vám očekávané výsledky, jeden instruktor se bude věnovat maximálně 5 osobám. Souběžně probíhá ve stejný termín na stejném místě výuka běžeckého lyžování pro děti :) Termín a místo: , Bedřichov Časový - začátek výuky - nácvik techniky, natáčení - oběd - restaurace Na - začátek odpolední výuky - nácvik techniky, natáčení - rozbor videa Cena: 1 200Kč/os. (1x oběd, výuka a videorozbor)

20 BOBOLOPPET Nejkrásnější závod na 90km skrz celé Jizerky! Kdo nejel, nepochopí, kdo jel, jezdí každý rok znovu a znovu... Termín: Trasa závodu: Nádherná, krásná, přísná a spravedlivá... Start i cíl na stadionu před Skiservisem Mára. Cestou se podíváte na Hrabětickou louku, přejedete po hrázi největší přehrady v Jizerkách, projedete starou sklářskou osadou na Kristiánově i na Jizerce, překonáte nejedno těžké stoupání jako třeba na Rozmezí nebo Oliveckou horu, neminou vás ani další přehrady jako Protržená, Soušská a na Černé Nise, podíváte se i na meandry Jizerky a skoro se dotknete Nebeského žebříku vedoucího na nejvyšší horu Jizerských hor Smrk. Zkrátka tu trať si zamilujete! Více info na: nebo info@silvinimadshusteam.com

21 Swix Ski Classics TOBLACH - CORTINA 10. ročník závodu je novinkou v seriálu Ski Classics. Atraktivní 50 km trať vede částečně po staré železnici s výhledy na Tre Cime. Limit 3000 startujících! Termín a místo: , Toblach, Itálie Ubytování: hotel Stravování: polopenze Cena: Kč pro členy teamu / Kč

22 AMERICAN BIRKEBEINER Většina z vás hlasovala pro cestu za velkou louži, a tak se vypravíme na závod Worldloppetu do amerického státu Wisconsin. Termín a místo: , Hayward, WI, USA Ubytování: hotel Stravování: polopenze Doprava: letecky Cena: dle letenek a závodu

23 Swix Ski Classics VASALOPPET Nejdelší, největší, nejslavnější a nejstarší závod na světě 90km nezapomenutelných zážitků Termín a místo: , Dalarna, Švédsko Ubytování: sruby Stravování: vlastní Cena: Kč pro členy teamu / Kč

24 Swix Ski Classics Birkebeinerennet Sbalte baťůžek 3,5 kg těžký, namažte běžky a pojeďte s námi zdolat norský závod! Jedna z nejkrásnějších oblastí pro lyžování na světě! Termín a místo: , Sjusjoen, Norsko Ubytování: sruby Stravování: vlastní Doprava: vlastní nebo autem týmu (2.000 Kč/os kapacita omezena), odjezd autem a lodí 16.3., letadlo 17.3., návrat letadlem 20.3., loď a příjezd domů dopoledne Cena: Kč pro členy teamu / Kč

25 ZÁVĚREČNÉ JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ Rozloučení se sezonou a její řádné zhodnocení :-) Zároveň vhodná příležitost pro nováčky, jak se začlenit do kolektivu... Termín a místo: , Jizerka Ubytování: Penzion Kakrda Stravování: polopenze Cena: Kč pro členy teamu / Kč Pojďme se bavit!

26 SKIALPOVÁ EXPEDICE Závody skončily, přichází odměna pro tělo i duši v rakouských alpách na skialpech. Chůze v prašanu v opuštěných horách a nekonečné sjezdy zpět na horskou chatu s bujarými večírky. Termín a místo: , Rakousko Ubytování: horské chaty Stravování: polopenze Cena: dle chaty Sbalte nutné skialpové vybavení: lyže, pásy, boty, hole, pípák, lopatu, sondu, lékárničku, helmu... a vyrazte s námi za dobrodružstvím!