Ochrana zdravia a podpora zdravého životného štýlu rodín a detí z MRK

Transkript

1 Vzdelávací program: INOVAČNÉ VZDELÁVANIE PEDAGOGICKÝCH ZAMESTNANCOV ŠKÔL V OBLASTI INKLUZÍVNEHO VZDELÁVANIA DETÍ Z MARGINALIZOVANÝCH RÓMSKYCH KOMUNÍT Názov záverečnej prezentácie: Ochrana zdravia a podpora zdravého životného štýlu rodín a detí z MRK Meno a priezvisko frekventanta: Mgr. Veronika Kollárová Názov skupiny: MRK2_INV_BB_004 Pracovisko: Rok: 2014 Materská škola, Bušince

2 Už v MŠ sa utvárajú vzorce správania a základy hodnotového systému človeka. V rámci ochrany života a zdravia sa tvoria pozitívne postoje k svojmu organizmu, k svojmu zdraviu i k zdraviu iných. Dieťa začína vnímať svoj zdravotný stav i choroby a vie vyjadriť dospelému pocity z vlastného ochorenia. Utvára a rozvíja si návyky správnej hygieny, zdravého životného štýlu a uskutočňuje pravidelné pohybové aktivity (pohybové hry, cviky, športové aktivity - pobyt vonku, v prírode). ZDRAVIE predtým: zdravie = telesné + duševné + sociálne blaho / pohoda; = opak choroby dnes: zdravie = zdravý životný štýl + zdravá strava + zdravý pohyb + zdravé medziľudské vzťahy + zdravá krajina + zdravá materská škola (kol. autorov, 2011)

3 ZDRAVÁ VÝŽIVA = 1 zo zložiek životosprávy, ktorá významnou mierou ovplyvňuje zdravý rast a vývoj organizmu, najmä funkciu mozgu či svalov Výživa vplýva od najútlejšieho veku na prevenciu ochorení v neskoršom veku. Detský organizmus preto potrebuje: pestrá a plnohodnotná strava, energeticky primeraná, obsah potrebných živín, konzumácia potravín rôznych chutí, tvarov, farieb a konzistencie, pravidelný stravovací režim 5-6 jedál/deň, pitný režim = doplňovanie tekutín, ktoré organizmus stráca, treba dodržiavať rovnováhu medzi príjmom a výdajom tekutín Vhodné nápoje Nevhodné nápoje čistá voda, mlieko, ovocné čaje a šťavy malinovky, sladené nápoje kofeín negatívny vplyv na vývoj kostí a zubov

4 ZDRAVIE NA TANIERI

5 NÁVRH EDUKAČNÝCH AKTIVÍT PODPORUJÚCICH ZDRAVÚ VÝŽIVU: Zdravie na tanieri poznať, rozlíšiť, triediť a vyberať si zdravé potraviny; Dary našej záhrady sadenie a pestovanie v školskej záhradke; Mliečna cesta Svetový deň mlieka v školách (24. 9.), význam mlieka a mliečnych výrobkov pre dieťa + ochutnávka; Deň jablka prehĺbenie vzťahu k prírode, k ovocným stromom a plodom; Zemiačik tvorivá dielňa, výroba pečiatok zo zemiakov; Zelovoc hra na obchod; Centrum varenia metóda zážitkového učenia, osvojovanie si zručností, jemná motorika, obohacovanie slovnej zásoby, proces dôležitejší ako výsledok, bezpečnosť!, pomoc rodičia, spolupráca.

6 POHYB A ŠPORT základné biologické potreby dieťaťa, prispievajú k duševnej a fyzickej pohode, zvyšujú sebavedomie, posilňujú imunitu, sú ideálnou prevenciu nadváhy, podporujú metabolizmus (trávenie, vylučovanie), činnosť srdca, ciev, pľúc a ostatných orgánov tela, zbližujú národy, etniká, dodržiavanie pravidiel, NEDOSTATOK spôsobuje: ochabnutie svalstva, lenivosť, naberanie tuku. prinášajú nielen výhry, ale aj prehry. Učiteľ by mal iniciovať u detí záujem a ochotu pohybovať sa, a zároveň im tak poskytnúť radosť i zábavu. Iba tak sa pravidelná fyzická aktivita stane súčasťou ich životného štýlu.

7 NÁVRH EDUKAČNÝCH AKTIVÍT PODPORUJÚCICH POHYB: o Moja dedina vychádzka do dediny, v ktorej žijeme, cielené spoznávanie a pohybovanie sa; o Spoznávame dvor a okolie organizovaný pohyb; o Pohybom k zdraviu - Svetový deň (10.5.) športový deň v MŠ; o Chodník zdravia vývin správnej klenby chodidla, vhodné držanie tela, koordinácia; o Kubo velí pohybová hra, reakcie na povely; o Na medveďa skupinová pohybová hra s riekankou; o Na bublinu skupinová pohybová hra so šatkou + riekanka; o Športuje celá rodina pohybové súťaže športového charakteru pre celú rodinu.

8 RELAXÁCIA = prirodzená schopnosť, ktorá nám umožňuje účinnejšie odpočívať, rýchlejšie regenerovať psychickú a fyzickú energiu, harmonizovať fyziologické pochody v organizme a vytvárať emočnú pohodu (Gašparová, 2010) uponáhľaný spôsob života rodičov zmena spôsobu života rodiny lepšie zvládanie stresorov zmena podmienok výchovy RELAX odstránenie únavy zmena podnetov z vonkajšieho prostredia pocit istoty a bezpečia (TV, reklamy, PC, internet, nákupné centrá) regenerácia síl stresory - podmienky neprimerané nervovej sústave a psychike dieťaťa realizácia v MŠ relaxačné cvičenia na hudbu, komunikácia, čítanie relaxačných rozprávok

9 PODPORA ZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU DIEŤAŤA vzájomná interakcia zdravej výživy zdravého pohybu vnútornej pohody, spolupráca pedagogických zamestnancov so zamestnancami školskej jedálne a rodinou, rešpektovanie individuálnych stravovacích potrieb jednotlivcov, prevencia a náprava nevhodných stravovacích návykov detí, zabezpečenie dostatočného príjmu tekutín počas dňa, nadobúdanie kultúrnej praxe stolovania a stravovania, zabezpečenie vhodných prevádzkových a hygienických podmienok na stolovanie a stravovanie, rozpracovanie prierezovej témy na podmienky MŠ, uskutočňovanie besedy v MŠ s odborníkmi, osveta nástenkami pre zákonných zástupcov, zabezpečenie zábavného a dostatočne intenzívneho pohybového programu pre deti, (kol. autorov, 2011)

10 AKTIVIZÁCIA RODIČOV = zapojenie rodičov detí do výchovno-vzdelávacích činností konzultačné hodiny; návštevy v rodine; kultúrne programy detí, vystúpenia; športové dni, olympiády; besedy s rôznymi odborníkmi; školské výlety, tvorivé dielne; zapájanie rodičov do výzdoby interiéru.

11 Použité bibliografické odkazy: Gašparová, G., Materská škola a svet okolo Zborník príspevkov z Celoslovenského odborného seminára s medzinárodnou účasťou. Ružomberok: Spoločnosť pre predškolskú výchovu, ISBN Guziová, K. a kol., Metodika predprimárneho vzdelávania. Partizánske: EXPRESPRINT, ISBN

12 ĎAKUJEM ZA VAŠU POZORNOSŤ!