Pondělí: 09:30 11:30 Herna - děti 2-3 roky s Mončou a Staňkou 17:00 18:00 Cvičení Orlovna pro děti od 3 let s Terkou a Ivou

Transkript

1 Tyršova 29, Vyškov INFORMAČNÍ ZPRAVODAJ září Pravidelný program pro šk. rok 2014/2015 Pondělí: 09:30 11:30 Herna - děti 2-3 roky s Mončou a Staňkou 17:00 18:00 Cvičení Orlovna pro děti od 3 let s Terkou a Ivou Úterý: 09:30 11:30 Herna - děti 1-2 roky s Martinou a Natálkou 10:00 11:00 Cvičení Orlovna - děti 2-3 roky s Gábinou 17:00 18:00 Cvičení pro těhotné s Katkou 18:00 19:00 Powerjóga s Jitkou Středa: 09:30 11:30 Hudební herna pro děti 2-3 roky s Ivou 10:00 11:30 1. středa v měsíci v KKD (v MC není program) 10:00 11:00 Cvičení Orlovna - rozvíjej se děťátko s Jarkou 18:00 19:00 poznej své tělo - cvičení s Jarkou Čtvrtek: 09:30 11:30 Monte herna - děti 1 2 roky s Jankou a Verčou 09:30 11:30 Kaštánek venkovní herna s Jolanou Pátek: 09:30 11:00 Mimísci s Ivetou a Jitkou Obecné info: Pokud není uvedeno v programu jinak je vstup na herny a cvičení 30 Kč (28 Kč s Rodinným pasem), případně si můžete zakoupit permanentku za 250 Kč na 10 vstupů (s RP za 230 Kč). Vstup není podmíněn přihlášením, pokud není uvedeno jinak. Těšíme se na vás. MC Radost

2 VEDOUCÍ HERNIČEK A CVIČENÍ Staňka Monika Dopolední herna - děti 2-3 roky pondělí 9:30 11:30 Děti cvičí, skotačí, s maminkou se lépe učí. Naučí se básničky, hnedle také písničky. Potom hurá do dílničky, umažem si své ručičky. Vezmeme si zástěrky, namalujem obrázky. A na papír barevný, vyzkoušíme lepení. Pohrajem si na chvíli, abychom se na příště ještě více těšili. Orlovna s Terkou a Ivou pondělí 17:00-18:00 v tělocvičně Tradiční pondělní cvičení s Terkou! Neváhejte a přijďte si s dětmi protáhnout tělíčka. Terka Iva Tyče, tyčky, míče, míčky, kotrmelec, otočka, přijď v pondělí na Orelnu, víš na co je lavička? Všechno si to vyzkoušíme, přijď k nám cvičit, přijď si hrát, a až přijdeš večer domů bude se ti krásně spát. Herna pro děti od 1 do 2 let s Natálkou a Martinou úterý 9:30-11:30 Natálka Martina Gábina Cvičení pro nejmenší Orlovna s Gábinou úterý 10:00-11:00 Hop a skok a tralala, začíná nám zábava. Ručičky si protáhneme, nožičky si protřepeme. Stulíme se do klubíčka, natáhnem se jako svíčka. Až se cvičením skončíme, pohádku si povíme.

3 Cvičení těhotných úterý 17:00 18:00 hod MC Radost Je určeno všem maminkám od 15. týdne s fyziologickým průběhem těhotenství. Těhotenské cvičení je zaměřeno na protažení a posílení svalů celého těla s ohledem na těhotenství. Součástí je i posilování a uvolňování svalů pánevního dna a nácvik správného dýchání. Příprava těla k Katka porodu i poporodnímu období. Pro účast na kurzu je nutné potvrzení lékaře - gynekologa o tom, že těhotná žena může cvičení absolvovat. Stačí vyjádření v těhotenské průkazce. Cena : 60 Kč / hodinu. Hlaste se na mail: katerina1petrova@seznam.cz Powerjóga úterý 18:00-19:00 hod MC Radost s Jitkou Powerjóga je dynamický, plynulý a zároveň pomalý styl jógy, který v základu pozdravu slunci rozvíjí jednotlivé ásany na základě dechu a s vědomím středu těla. Skloubením jednoduchosti, individuality, zdravotního hlediska a jógových ásan dochází k vědomému cvičení. Jitka Powerjóga je komplexním tréninkem fyzického těla a také mysli. Základem jógy je ztišení, a to v rámci dynamicky plynulé powerjógy nastává souhrou dýchání, směřováním pozornosti, respektováním zásad jógy a pozic v komplexním systému. Poweroga je zaměřená na vyrovnávání svalových dysbalancí, tvarování problémových partií, rozvoj síly, flexibility, odbourávání stresu a napětí, k rozvoji fyzických i psychických schopností, slouží k uvolnění, relaxaci a poznání sama sebe. Powerjoga se cvičí v pohodlném oblečení naboso. Ke cvičení je vhodná protiskluzová podložka.

4

5 Hudební herna pro děti od 2 do 3 let středa 9:30-11:30 Třísk a bum a ratata, svoláváme mrňata. Budem zvučet, tleskat, do stehen si pleskat. Buden zpívat, budem hrát, tancovat i malovat. O čem bude dnešní den, poradím se s kocourem. Hudební hernička pokračuje, Iva přidáme víc zpívání a tancování, pro kocourka, pro zasmání. Zapojíme ručičky pro šikovné dětičky Já jsem muzikant - řekneme si, jak se na co hraje, a taky si nějaký jednoduchý hudební nástroj zkusíme vyrobit Měla babka čtyři jabka - zatancujeme si mazurku a trochu si pohrajeme s voňavými jablíčky. Jaroslava Rozvíjej se děťátko s Jarkou středa 10:00 11:00 hod tělocvična Orlovna NEJEN rehabilitační cvičení pod vedením fyzioterapeutky Jaroslavy Kurialové pro děti s nerovnoměrnostmi v psychomotorickém vývoji, pro děti s postižením. Také preventivní cvičení pro děti ohrožené potížemi v pohybovém vývoji. A samozřejmě cvičení pro děti zcela zdravé pod odborným dohledem. kontakt: tel Poznej své tělo - cvičení pro ženy každého věku s Jarkou středa 18:00-19:00 hod v MC Naučte znovu své tělo přirozeným zásadám udržování mysli a těla bez stresu. - uvědomování, dýchání, protahování, posilování, relaxace - s sebou cvičební úbor - 40 Kč / lekce Kouzelná herna s kočičkou Micinkou pro batolátka od 1 do 2 let s Jankou a Verčou čtvrtek 9:30-11:30 Janka Verča Milá batolátka, maminky, tatínkové, babičky i dědečci, přijďte si pohrát, tvořit z přírodních i netradičních materiálů, poznávat nové i staré známé věci. Naše hernička bude inspirovaná Montessori metodou. Budeme spolu objevovat svět kolem nás všemi smysly. Nezapomeňte s sebou úsměv a náhradní oblečení pro dětí. Těší se na vás kočička Micinka a Veronika s Jankou Seznámení s kočičkou Mickou Jablíčkové mámení - budeme si hrát s jablíčky, malovat i ochutnávat

6

7 Kaštánek venkovní hernička s Jolanou pro děti od 2 let s rodiči pátek až 10:30, sraz před vchodem do školní zahrady ZŠ Tyršova (brána nejblíže k řece Hané) Jolana Budeme objevovat krásy a zajímavosti přírody kolem nás. Naučíme se něco o zvířátkách a kytičkách, pohrajeme si s vodou, kameny, šiškami, jablíčky... Budeme tvořit z přírodních materiálů a určitě si i zacvičíme a zaběháme. Pojďte s námi ven! Mimísci pátek 9:30-11:00 Motto: Společně na jedné lodi, aneb nejste v tom sami Jitka Iveta Nedaří se vám kojení? Plavete ve výběru látkových plenek a nevíte jak začít? Chcete zkusit šátek na nošení dětí, ale nikdo v okolí ho nemá? Potřebujete mezi lidi? Hledáte radu, pochopení či podporu? Pak je právě pro vás hernička Mimísci, určená pro maminky s dětmi do jednoho roku. Budeme debatovat nad různými tématy, chlubit se pokroky našich nejmenších a společně tak sdílet radosti i starosti mateřství. Sebou si vemte potřeby pro miminko a podložku, zavinovačku nebo plínku, na kterou si ho položíte. Případné dotazy zodpovím na tel.: nebo na mailu Lai-a@seznam.cz. V centru funguje půjčovna laktačních pomůcek a jednou měsíčně laktační poradkyně (možno domluvit příchod k vám domů - Zdena Lacinová ). V rámci mimísků je k dispozici rovněž nutriční poradkyně - jitkahrncirikova@seznam.cz. Starší děti můžete vzít bez obav sebou - mohou být s námi v herničce nebo si užít program s ostatními dětmi ve zdejším Radovánku. Zváni jsou rovněž všichni, koho téma zajímá. Vhodné i pro těhulky První tři měsíce života dítěte: - úvod do mateřství, anebo stala jsem se matkou - bouřlivé šestinedělí - o kojení, o nekojení, pomůcky, rady a tipy - kontaktní přístup - první potíže (pláč, bolení bříška, ublinkávání )

8 - režim, bezpečnost, změny v domácnosti, výbavička - manipulace, psychomotorický vývoj, jak podpořit vývoj hraním - vhodné hračky, praktická ukázka hraní s miminkem - tipy na literaturu, kosmetiku, obchody, weby Přijďte si popovídat o svých pocitech a dozvědět se něco nového. K dispozici budou tištěné materiály k tématu O kojení, laktační poradna: - co dělat při bolestivě nalitých prsech - jak poznám nedostatek mléka - jak podpořit tvorbu mléka - správná technika kojení - kojící polohy - jak často prsa střídat - jak o prsa pečovat - odstříkávání, odsávání - nejčastější problémy a co s nimi - slabý nebo silný vypuzovací reflex - co se spavým nebo špatně se přisávajícím dítětem - vliv dudlíku a lahve na kojení - růstové spruty - laktační pomůcky - životospráva matky Přijďte načerpat sílu a získat informace v nelehkých začátcích kojení. Podělte se o své pocity a nechte si poradit od zkušené laktační poradkyně. K dispozici budou tištěné materiály k tématu. Zdena Laktační poradna v MC 26. září v 10:00 hod Laktační poradna a podpůrná skupina kojících matek při MC Radost pod vedením Zdeny Leciánové. Je určena maminkám, které mají s kojením problémy a potřebují radu, nebo se jen chtějí podělit o své zkušenosti s ostatními. V rámci laktační poradny funguje i půjčovna pomůcek pro kojící maminky na podporu laktace. Vhodné i pro těhotné ženy. zdena.lecianova@seznam.cz,

9 Popovídání o nedonošeňátkách Když se narodí miminko, nastane v rodině spousta novinek a změn. Když se narodí miminko předčasně, nastane těchto novinek a změn ještě o něco víc. Někdy je potřeba to vše s někým probrat, sdílet radosti i starosti, hledat odpovědi na otázky. Za tímto účelem vzniká v MC poradna pro rodiče nedonošeňátek, která na nějaký čas nahradí pravidelná setkávání, která už několik Dana let probíhala. Když budete potřebovat, obraťte se na Mgr. Danu Tvrďochovou - dana.tvrdochova@seznam.cz, Pro ty, kteří chtějí podpořit rodiče předčasně narozených dětí, jsou určeny tyto projekty: Mámy pro mámy Můžete vyrobit drobný dárek, doplnit cedulkou, kterou si stáhnete na www. nedoklubko.cz a napíšete na ni vzkaz pro maminku nedonošeného děťátka. Dárečky poputují na neonatologii do FN Olomouc. (posíláme je tam pravidelně už tři roky...) Pohádky pro kulíšky Kdokoliv z vás by rád napsal krátkou pohádku, rádi ji uvítáme. Pohádky budou určeny pro čtení miminkům v inkubátorech. Nejenom pro jejich povzbuzení, které jim bude předáváno formou hlasu rodičů, ale i jako terapii pro rodiče, kteří pomocí psaného textu snáze překonají rozpaky v neosobním prostředí JIP oddělení. Díky laskavým příběhům snáze alespoň na okamžik pozapomenou na svůj strach a obavy o život miminka Pokud se do některého z těchto projektů chcete zapojit, ozvěte se mailem nebo telefonicky na výše uvedený kontakt. Kurz předporodní přípravy 13. září ve 13:00 v MC V kurzu probereme možnosti přípravy k porodu, fyziologie i možné patologie vyskytující se u porodu, všechny doby porodní a jejich průběh, možnosti tlumení porodních bolestí, úlevové polohy a manévry, správné dýchání při porodu, význam partnera u porodu, homeopatii a aromaterapii při porodu, praktické rady týkající se Katka základní péče o dítě a základy problematiky kojení a šestinedělí. Kurz je jednodenní a trvá cca 3-3,5 hodiny. Partneři jsou samozřejmě vítáni. Cena kurzu : 450,-kč Kontakt a přihlášky: tel , katerina1petrova@seznam.cz

10 Kurz se koná se 1-2x měsíčně dle počtu zájemců, termín je vypsán alespoň 14 dní předem na webových stránkách nebo na Facebooku Šnečí ralley 28. září v 15:30 na hřišti ve Smetanových sadech Bazárek Tradiční dětský bazárek podzimního a zimního oblečení a potřeb pro děti, opět ve velkém sále Besedního domu ve spolupráci s MKS Vyškov Příjem věcí: 11. září 9:00 16:30 hod. Prodej věcí: 12. září 9:00 17:00 hod. Výdej neprodaných věcí a peněz: 13. září 9: hod. Pravidla prodeje a označení zboží - Formulář pro příjem zboží v doc - Formulář pro příjem zboží v pdf - Po dobu konání bazárku NEBUDE v MC pravidelný program.

11 Tyršova Vyškov Informační zpravodaj MC Radost telefon MC Radost: Své návrhy a připomínky posílejte na: g.vasickova@ .cz