Tematický výchovno vzdelávací plán z telesnej výchovy pre 9. ročník dievčatá - A

Transkript

1 Tematický výchovno vzdelávací plán z telesnej výchovy pre 9. ročník dievčatá - A Vypracované podľa učebných osnov školského vzdelávacieho programu schválených radou školy dňa s platnosťou od inovovaných k , 2010, 2011,2012 na základe Štátneho vzdelávacieho programu ISCED 2

2 Prehľad tematických celkov Počet 66 dievčatá Atletika Všeobecná gymnastika Základné gymnastické tvary ŠH 1 - basketbal ŠH 2 - volejbal Testovanie SPOLU: 20 hod 8 hod 8 hod 12 hod 15 hod 3 hod 66 hod

3 1 Úvod do predmetu. Poučenie o bezpečnosti 2. Antropometrické merania 3 Úprava športovísk 4. Úprava športovísk Atletika Jeseň ( 10 hod) 5. N: Štarty z rôznych polôh 6. N: Beh na 60 m 7. N: Beh na 300m 8. N: Skok do diaľky.- krátky rozbeh 9. N: Hod kriketovou loptičkou držanie loptičky, hod z miesta 10. K: Kontrola a hodnotenie TC Beh na 60 m Všeobecná gymnastika (8 hod) 11: N: Kotúľ letmo do stoja roznoženého 12. N: Kotúľ vzad so spádom 13. N: Kladina rovnovážne polohy váha predklonmo 14. N: Hrazda výmyk, prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmitom 15. N: Hrazda výmyk, prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmitom 16. N: príprava na záverečný pretek v G zostavy z gymnastických cvičení a akrobatických cvičení 17. K: Príprava na záverečný pretek 18. ZP: Záverečný pretek Oboznámiť žiakov s obsahom učiva. Poučiť o bezpečnosti a správaní sa na hod. TV. Pripraviť športoviská na cvičenie. Vysvetliť základnú terminológiu systematiku a techniku atletických disciplín, základné pravidlá súťaženia a rozhodovania atletických súťaží. Popísať a ukázať základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, šprint, vytrvalostný beh, štafetový a prekážkový beh, skok do diaľky) Popísať základné názvoslovie telesných cvičení, všeobecnej gymnastiky. Správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary a zacvičiť ich. Vedieť základné pravidlá bezpečnosti na hod. TV a dodržiavať ich. Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, Dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti, Dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností, Používať odbornú terminológiu osvojených pohybových činností Vedieť používať odbornú terminológiu osvojených pohybových činností. Vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch. - vysvetľovanie - rozhovor - samostatná práca metóda vysvetľovania, - inštruktážna metóda - demonštrácia pohybových úkonov. Využívať motivačné metódy, vzor športovca... - fixačná metóda - metóda pozorovania, - metóda ukážky správnej techniky vykonania cviku, - metóda testovania (diagnostikovanie), - ukážky jednotlivca pri rozcvičení - skupinová práca v družstvách pri nácviku jednotlivých krokoch zostavy, ENV starostlivosť o ŽP VMR IFV DV VPI - zásady fair - play VMR vplyv cvičebných tvarov na organizmus, zásady hygieny

4 Športová hra Basketbal (12 hod) 19. P: Sreľba spod koša a zo strednej Vysvetliť základné pravidla basketbalu vzdialenosti a organizáciu jednoduchej súťaže 20. N: Osobná obrana s odstupovaním v športovej hre (rozhodcovia, 21. N. Herné kombinácie časomerači, zapisovatelia, 22. Z: Zápas pozorovatelia a pod.) 23. N: ÚK traja proti dvom Terminologicky správne pomenovať, popísať a prakticky predviesť herné 24. Z: Zápas činnosti jednotlivca. 25. N: Útočný systém proti osobnej Prejaviť na zápasoch takú úroveň obrane v postavení N: Prihrávka po driblingu aby bol schopný hrať podľa pravidiel. 27. Z: Zápas Naučiť sa vymenovať základné herné 28. N: Driblig zakončený dvojtaktom kombinácie 29. Z: Zápas 30. K: Kontrola a hodnotenie TC Základné gymnastické tvary (8 hod) Správne pomenovať, popísať jednotlivé 31. N: technika cvičenia základných pohybov -tanečné kroky, štylizovaná chôdza, cval na rôzne tempo hudby 32. N: Rozvíjanie pohybových činnosti so švihadlom 33. N: Tvorba krátkych pohybových zostáv v 2/4 a 3/4 takte bez náčinia 34. N: Skákanie cez švihadlo (rope skiping) vo dvojiciach, trojiciach 35. N: Kondičné cvičenia jednotlivcov (gumy, malé lopty, činky) 36. N: Kondičné cvičenia na hudbu 37. K. Kontrola a hodnotenie TC pohybové prejavy na rôzne žánre hudby 38. K: Kontrola a hodnotenie TC zostava na hudbu cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary a zacvičiť ich. Vedieť prakticky ukázať imitačné prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary, zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny. Uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch. Vedieť : - základné pravidlá hry, - základnú terminológiu, - techniku hernej činnosti jednotlivca, - funkcie hráčov na jednotlivých postoch, - herný výkon v športovej hre hodnotenie športového výkonu. Dosiahnuť takú úroveň herných kombinácií a systémov, že žiak je schopný hrať stretnutie podľa pravidiel. Vedieť aký je význam a zmysel vykonávania gymnastických športov. Vedieť prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary, zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca. Vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu športovú úroveň - metóda výkladu - teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, makety ihriska, obrazový materiál, - metóda pozorovania, - metóda ukážky správnej techniky vykonania cviku, - metóda testovania (diagnostikovanie), - ukážky jednotlivca pri rozcvičení - skupinová práca v družstvách PdV správne využívanie voľného času VPI - zásady fair - play IFV VMR vplyv cvičebných tvarov na organizmus a zásady hygieny

5 Výberový TC Volejbal (15 hod) 39. P: Odbitie obojručne zhora, z miesta pred sebou a nad seba 40. A: Odbitie obojručne zhora, z miesta pred sebou a nad seba 41. A: Odbitie obojručne zhora pri pohybe 42. A: Odbitie obojručne zdola z miesta, pri pohybe 43. T: Turnaj 44. A: Odbitie obojruč zdola z miesta, pred sebou 45. T: Turnaj 46. A: Podanie zdola zo skrátenej vzdialenosti 47. T: Turnaj 48. A: ÚK s nahrávkou z poľa 49. T: Turnaj 50. K: Kontrola a hodnotenie TC odbitie o stenu 51. Úprava športovísk 52. Úprava športovísk Atletika jar (10 hod) 53. N: Vytrvalostný beh 54. N: Nízky štart bez a z blokov 55. N: Beh na 60 m 56. N: Beh na 300m 57. N: Hod kriketovou loptičkou hod z miesta na cieľ, držanie loptičky 58. N: Skok do diaľky krátky rozbeh 59. N: Skok do diaľky komplexné vykonanie skoku 60. N: Skok do výšky 61. K: Kontrola a hodnotenie beh na 300 m 62. K: Kontrola a hodnotenie hod kriketovou loptičkou, beh 60m Vysvetliť základné pravidlá volejbalu ( počty a funkcie hráčov, hracie časy, spôsob striedania, hracia plocha ap..). Terminologicky správne pomenovať, popísať a prakticky predviesť herné činnosti jednotlivca. Prejaviť na zápasoch takú úroveň aby bol schopný hrať podľa pravidiel. Naučiť sa vymenovať základné herné kombinácie Vysvetliť základnú terminológiu systematiku a techniku atletických disciplín, základné pravidlá súťaženia a rozhodovania atletických súťaží. Popísať a ukázať základy racionálnej techniky pohybových činností (atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, beh na 60 m, hod kriketovou loptičkou) Vedieť : - základné pravidlá hry, - základnú terminológiu, - techniku hernej činnosti jednotlivca, - funkcie hráčov na jednotlivých postoch, - herný výkon v športových hrách, hodnotenie športového výkonu. Dosiahnuť takú úroveň herných kombinácií a systémov, že žiak je schopný hrať stretnutie podľa pravidiel. Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať, Poznať význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a využíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite, Poznať základné pravidlá atletických disciplín a pod metóda výkladu - teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, makety ihriska, obrazový materiál, metóda vysvetľovania, - inštruktážna metóda -- demonštrácia pohybových úkonov. Využívať motivačné metódy, vzor športovca... - fixačná metóda PdV zmysluplné využitie voľného času, VPI - zásady fair - play IFV uplatňovať zásady olympizmu VPI ľudské práva DV

6 Kontrola a hodnotenie ( 3hod ) 63. Kontrola a hodnotenie VPV 64. Kontrola a hodnotenie VPV 65. Kontrola a hodnotenie VPV 66. Záverečné zhodnotenie výkonov Vysvetliť význam diagnostikovania všeobecnej pohybovej výkonnosti. Disciplíny: 4x10m, sed ľah za 1 min, skok z miesta v cm Vedieť používať správnu terminológiu. Vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu pohybovú úroveň. vysvetľovanie diagnostická metóda ENV Vysvetlivky: ENV environmentálna výchova IFV informatická výchova DV dopravná výchova VMR výchova k manželstvu a rodičovstvu