21 osvědčených tipů a rad pro váš skvělý sex:

Transkript

1

2 Sexualita, intimní život provází lidstvo od nepaměti. Zároveň je předmětem řady diskusí a rozhovorů. Sex koučka Julie Gaia Poupětová vám poradí 21 tipů, jak zlepšit dlouhodobé vztahy, prožívání orgasmu. Gaia vám objasní, jak můžete svého partnera potěšit nebo s ním prožít třeba ženskou ejakulaci. Pro pány jsou zde rady z oblasti orální sexu, nebo jakým způsobem prodloužit vzrušení. Prozkoumejte dvacet jedna rad a tipů pro váš lepší intimní život, získejte jistotu a inspiraci. Julie Gaia Poupětová je přední českou sex koučkou, která ráda a otevřeně hovoří o otázkách sexuality. Je uznávána nejen českou odbornou obcí, ale také veřejností. Její hluboké znalosti a lidský přístup pomáhají mnoha lidem k překonání traumat či tabu v sexu. Věnuje se aktivně edukaci dospělých, kde je hlavním záměrem prohloubit znalosti o sexualitě, lidském těle. Propojuje různé techniky, které rozvíjí tělesné poznání a vyrovnávají emoční stránku člověka. Přednáší, publikuje, pořádá besedy, vytváří vlastní výukové programy. Zprostředkovává široké veřejnosti informace formou výukových on- line programů NEO Intim/NEURORESTART Sex (více ZDE: První vlnou prošlo více než lidí. 1) Trápí vás stereotyp a rutina v sexu? 21 osvědčených tipů a rad pro váš skvělý sex: Zkuste přemýšlet o tom, co všechno by mohlo být sex kromě pohlavního styku. Zapojte svou nejbujnější fantazii. Dejte průchod svým představám. 2) Nevydržíte tak dlouho, jak byste chtěli? Zaměřte se svůj dech, začněte se učit pracovat s ním. Budete překvapení, jak moc to funguje. 3) Nedosahujete orgasmu při souloži? Pokud jste žena, jste úplně normální. Přibližně % žen při pohlavním styku nezažívá tak vysoké vzrušení, aby se z něho vyloupnul orgasmus. 4) Máte pocit, že vám v sexu stále něco chybí? Zkuste se učit masturbaci bez vyvrcholení. Naplnění nám někdy poskytují aktivity, od kterých bychom to nečekali. 5) Bojujete s tím, že váš partner či partnerka nemají chuť na sex? Nabídněte jim jiné intimní či erotické aktivity, které nejsou zaměřené tolik na výkon a na cíl. Zkuste společně víc relaxovat a možná vám odměnou bude i nečekané společné vzrušení.

3 6) Stydíte se masturbovat před partnerem? Zkuste mu zavázat oči a nechte ho, ať vás obejme. Vnímejte jeho dech, dotek těla, vzrušení. Proměňte tento okamžik na moment vzájemného sdílení. 7) Chcete dávat ženě nejlepší orální sex, jaký kdy měla? Zapomeňte alespoň na 15 minut, že existuje klitoris a věnujte se okolí! 8) Co udělat, aby se v dlouhodobém vztahu sex nevytratil? V první řadě je třeba si o sexu pravidelně povídat, před ním i po něm. Pokud si nepopovídáte, s největší pravděpodobností nebudete mít ani žádný sex. 9) Které polohy jsou dobré na stimulaci G- bodu? Pokud víte, kde má vaše partnerka G- bod, pak to pro vás bude snadné. Obecně to bývají ty pozice, kdy penis míří víc směrem k bříšku. 10) Jak můžete přimět partnerku k ejakulaci? To poslední, co ženy dnes potřebují, je tlak, a to i v posteli při sexu. Netlačte tedy příliš na pilu. Najděte to správné místo a poté ho stimulujte ukazováčkem jemnými pohyby připomínajícími gesto pojď sem. Více o ženské ejakulaci se dozvíte v programu 11) Může se žena po menopauze naučit mít orgasmus? Samozřejmě a mnoho jich to v mé praxi zažilo. Náš nejdůležitější orgán pro sex je totiž mozek. A ten se může začít učit kdykoli a cokoliv. 12) Chcete vědět, zda ublížíte partnerce, když budete chtít vyzkoušet něco z 50 odstínů šedi? Pro takové hry budete muset mít společnou stopku - slovo nebo gesto, které zastaví vše, co se právě děje. Pokud se naučíte pracovat s hranicemi, bude mnohem snadnější si užívat i neobvyklé aktivity. Vyzkoušet něco jiného než vanilku. 13) Jak se můžete naučit hluboký orální sex? Pokud bojujete s dávivým reflexem, zkuste zhluboka dýchat ústy a před společnou aktivitou se dohodněte, že tentokrát to zkusíte opravdu hodně pomalu. Buďte trpělivý, ve výsledku si užijete oba dva příjemné chvíle.

4 14) Máte pocit, že váš penis už nemůže nic nového překvapit? Ve skutečnosti se ženy na mém kurzu Umění potěšit muže naučí alespoň 30 technik, jak stimulovat penis rukama či ústy, dozví až šokující skutečnosti. Vážně o to chcete přijít? 15) Jak přimět partnerku k análnímu sexu? I když se to nezdá, naše zadečky jsou stejné. Naučte se nejprve něžně přistupovat k vlastnímu anusu (konečníku) a pak už budete vědět, jak k tomu přesvědčit i partnerku. Citlivost je na místě. 16) Jak dlouho byste měli dělat správně předehru? Možná vás překvapím, ale pro většinu žena začíná předehra už společným povídáním si. A někdy také tato předehra skončí dřív, než si to muži vůbec uvědomí. Buďte tedy tím, kdo si s partnerkou povídá rád. 17) Když chystám překvapení, je lepší to partnerovi neříkat anebo si nějaký výjimečný večer raději společně naplánovat a dopředu se nachystat? Když chcete udělat překvapení, je prima si zjistit, zda vaše druhá polovička nebude unavená (pozdě v noci) nebo v tahu negativních emocí (třeba špatný den v práci). Na základě zkušenosti je paradoxně mnohem lepší dělat sexuální překvapení tehdy, když to ten druhý očekává, jen netuší co, ale je natěšený/á. Pak to intenzitu zážitku zvýší. V opačném případě partner nemusí reagovat vůbec dobře a to si často ten, kdo překvapení vytvářel, bere osobně, zejména jde- li o sex. 18) Má smysl chodit na swingers párty, když je to jenom o tom jednom? Určitě má smysl vyzkoušet prostředí, které je sexuálně explicitní, ale určitě se také v prvních návštěvách vyhnout jakémukoli zapojování s dalšími lidmi. Třeba zjistíte, že sdílení je přesně to, co dodává vašemu vztahu jiskru i po letech společného soužití. 19) Jak se můžete začít zase milovat se svou ženou, když na vás z postýlky kouká malý vetřelec? Děti v batolecím věku rozhodně nemají ani ponětí, co s maminkou právě děláte. Co je pro ně důležité, jaké emoce zažívá žena, protože na ty mají malé děti vyvinutý velmi silný radar. Pokud se tedy začnete milovat něžně a jemně, bude se i vaše miminko cítit dobře, pokud tedy trváte na tom, že musíte všichni zůstat ve stejném pokoji. 20) Máte pocit, že vás úplně přešla chuť na sex? Pokud k tomu nemáte žádné zjevné zdravotní či psychické důvody, je určitě dobré se podívat na to, jak zacházíte s energií svého těla. Pokud se přimějete alespoň ke dvěma

5 hodinám aerobního cvičení týdně, uvidíte, že se vám zvedne i energie v těle a že se zároveň možná snadněji budete vracet k myšlenkám na vzrušení. 21) Bojíte se, že vám ujel vlak a že jste zanedbali svůj sexuální život dlouholetým vztahem, který skončil? Nemusíte zdivočet a utrhnout se ze řetězu. Je toho opravdu hodně, co můžete objevovat a to ať už partnera máte či ne. Můžete se pustit do orgasmické jógy, dovolit si prožít úžasné masáže genitálií, objevovat své tělo prostřednictvím nových impulzů a pozvolna se otevírat cvičením doma i na skupinových seminářích. Nemusíte zdivočet a utrhnout se ze řetězu. Je toho opravdu hodně, co můžete objevovat a to ať už partnera máte, či ne. Můžete se pustit do orgasmické jógy, dovolit si prožít úžasné masáže genitálií, objevovat své tělo prostřednictvím nových impulzů a pozvolna se otevírat cvičením doma i na skupinových seminářích. S přáním mnoha vzrušujících / erotických zážitků Gaia Zaujaly vás rady a tipy? Chcete vědět více? Mnoho zajímavých témat, praktických cvičení, technik máte možnost vyzkoušet v renomovaném on- line programu NEO INTIM, kterým provádí sex koučka Julie Gaia Poupětová. Krásné sexuální prožitky vám všem.

6