XVI. VŠESOKOLSKÝ SLET PRAHA 2018 SBÍRKA SLETOVÝCH SKLADEB 7 CESTA SKLADBA PRO ŽENY DAGMAR HONOVÁ, IVANA JIRÁNKOVÁ

Transkript

1

2 XVI. VŠESOKOLSKÝ SLET PRAHA 2018 SBÍRKA SLETOVÝCH SKLADEB 7 CESTA SKLADBA PRO ŽENY DAGMAR HONOVÁ, IVANA JIRÁNKOVÁ HUDBA: BILL DANOFF-MARY DANOFF-JOHN DENVER, WYLON JENNINGS-WILLIE NELSON TEXT: PAVEL ŽALMAN LOHONKA, ZDENĚK RYTÍŘ STŘIHOVÁ ÚPRAVA ZDENĚK BARTÁK ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ 2017

3

4 Autorký kolektiv Autorky: Dagmar Honová, Ivana Jiránková, Konzultant: Lenka Kocmichová Úvod Milé sestry, nápad na tuto skladbu vznikl v posledních dnech sletu 2012, kde nás postupně oslovilo několik cvičenek s tím, zda bychom nechtěly vytvořit skladbu pro příští slet. V té době nás ani ve snu nenapadlo, že jednoho dne budeme stát před Vámi s naší skladbou. První píseň, která nás napadla, aniž bychom se domlouvaly, byla od Pavla Bobka Veď mě dál, cesto má. A od prvního nápadu nebylo daleko k výběru dalších skladeb (Pavel Žalman Lohonka Divokej horskej tymián a Michal Tučný Báječná ženská). Cesta. Proč právě cesta? Všechny jsme už na své cestě životem nějaký úsek prošly a všechny nás ještě kus cesty čeká. Všechny jsme se někde narodily a všechny se někam rády vracíme. A v neposlední řadě jsme všechny báječné ženské. Moc bychom si přály, aby se Vám skladba líbila a nacvičovaly jste ji s radostí, a nácviky a později i předvedení skladby pro Vás bylo zábavou a cvičení jste si užily. Ivana a Dáša 1

5 Dělení skladby délka skladby 8:03 min. (205½ taktu) celá skladba je v 4/4 taktu I. oddíl cvičení bez náčiní II. oddíl cvičení s náčiním (využití pohybu se šátkem) III. oddíl postupný pohyb čtverců a vytvoření závěrečného obrazce (využití kuželové techniky při cvičení se šátkem) I. oddíl Veď mě dál, cesto má 43½ taktu Předehra úvod Postupný rozchod a pozdrav Pohyb sloupců Mlýn Čtverylka Kruh 2 takty 8 taktů 8½ taktu 8 taktů 8 taktů 9 taktů II. oddíl Divokej horskej tymián 64 taktů Cvičení na značkách I Trojúhelníky Překlopení trojúhelníků Cvičení na značkách II Motýl 16 taktů 12 taktů 12 taktů 11 taktů 13 taktů 2

6 III. oddíl Báječná ženská Mezihra Obcházení Srážení čtverců 98 taktů 2 takty 8 taktů 8 taktů Cvičení v hustých čtvercích (kánon) 8 taktů Rozchod do ZP Dvoubarevné zástupy Šachovnice Cvičení kruhů a čtverců Výměna čtverců Výměna pásů Vytváření srdce a pásů Vytvoření vlny Obrazec závěr 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 8 taktů 3

7 Základní informace základní nácvičný celek jedna 9 základní choreografický celek jedna 36 čtyři 9 tvoří jednu 36 čtyři 36 tvoří jednu 144 číslování cvičenek v číslování 9 v číslování 36 v V celé skladbě kromě pohybu 9, 36 a 144 a dělení na sudé a liché, ještě využíváme pohyb sloupců, pásů, pravé a levé poloviny plochy a cvičení dvou barev červené a modré. Náčiní: čtvercový hedvábný bílý šátek 90 x 90 cm s dřevěnou bílou kuličkou Ø 5cm Úbor: černé kalhoty, červené nebo modré tričko, bílá sportovní obuv 4

8 Metodické pokyny ke skladbě Používané zkratky HT hlavní tribuna L, P levá, pravá (vždy z pohledu cvičenek) ZP základní postavení modré cvičenky v modrých tričkách červené cvičenky v červených tričkách ZM značková mezera Používané názvy přídupkový krok : dvojný obrat vpravo na místě 1. mírný podřep na pravé 2. výpon na levé 3. mírný podřep na pravé baskický skok : 1. poskok na pravou vpravo 2. rychle přísun levou a krok na místě pravou paže rychle skrčit předpažmo dolů a skrčit zapažmo 3. poskok na levou vlevo 4. rychle přísun pravou a krok na místě levou paže rychle skrčit předpažmo dolů a skrčit zapažmo bublina : stoj předpažením vzpažit a plynule oblouky zevnitř připažit poklona : podřep mírný předklon hlavy Držení šátku viz obrazová příloha Všeobecné pokyny pokud to není proti smyslu pohybu, vychází vždy pravá noha a obraty jsou vpravo při pohybu mezi značkami jsou vždy čtyři kroky (P, L, P, L na značku) nebo přeměnný krok a dva kroky na místě pokud není uvedeno jinak, je vždy vzpaženo zevnitř po celou dobu skladby se šátek nedotkne země hlava i tělo vždy doprovázejí pohyb paží vzhledem k častým choreografickým změnám skladba vyžaduje dobrou orientaci v prostoru pozor na změny číslování u jednotlivých cvičenek v různých částech skladby číslování sudé, liché neděste se, zvládnete to od vedoucích jednotlivých celků potřebujeme zajistit, aby každá cvičenka znala číslo své župy, číslo své 144, 36 a své číslo při základním postavení (otázka Kde stojí Beroun? je pro řazení a orientaci na ploše nepřípustná!) choreografie závěrečného obrazce (Vytváření srdce a pásů) pro oblastní a župní slety je potřeba upravit podle počtu cvičenek; možno vytvořit vlastní obrazec 5

9 Oddíl I: Veď mě dál, cesto má 43½ taktu, 4/4 taktu Předehra úvod 2 takty Cvičenky v postavení značka-meziznačka do šířky a značka-značka do hloubky (obr. 1) ZP: stoj spatný připažit modré I. 1 výkrok pravou stranou 2 čtvrtobrat vlevo na pravé a ve stoji přednožném levou vztyčit chodidlo a ťuknout patou o zem - skrčit připažmo a tlesknout ve výši hrudníku 3 čtvrtobratem vpravo přenos na levou připažit 4 čtvrtobrat vpravo na levé a ve stoji přednožném pravou vztyčit chodidlo a ťuknout patou o zem skrčit připažmo a tlesknout ve výši hrudníku II. = I. červené I. 1 výkrok levou stranou 2 půlobrat vpravo na levé a ve stoji přednožném pravou vztyčit chodidlo a ťuknout patou o zem skrčit připažmo a tlesknout ve výši hrudníku 3 půlobratem vlevo přenos na pravou připažit 4 půlobrat vlevo na pravé a ve stoji přednožném levou vztyčit chodidlo a ťuknout patou o zem skrčit připažmo a tlesknout ve výši hrudníku II. = I. Postupný rozchod a pozdrav 8 taktů Rozestup na značky kroky zkřižmo (obr. 1). cvičenka č. 1 modrá na místě I. 1 připažit mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě II. = I. ale opačně (začít levou) III. = I. (začít pravou) cvičenka č. 1 červená na místě I. 1 připažit mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 6

10 II. = I. III. = I. 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na levou na místě krok pravou na místě 4 krok levou na místě ale opačně (začít pravou) (začít levou) cvičenka č. 2 modrá o půl ZM vpravo I. 1 připažit výkrok pravou na značku 2 přísun levou 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě II. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na levou na místě krok pravou na místě 4 krok levou na místě III. = II. ale opačně (začít pravou) cvičenka č. 2 červená - o půl ZM vlevo I. III. jako modrá č. 2, ale opačně (začít výkrokem levou na značku) cvičenka č. 3 modrá o 1 ZM vpravo I. 1 připažit krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 4 přísun levou II. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž levou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na levou na místě krok pravou na místě 4 krok levou na místě III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě cvičenka č. 3 červená - o 1 ZM vlevo I. III. jako modrá č. 3, ale opačně (začít krokem levou stranou) cvičenka č. 4 modrá o 1½ ZM vpravo 7

11 I. 1 připažit krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 4 krok levou vzad zkřižmo II. 1 krok pravou stranou 2 přísun levou 3 poskok na levou na místě krok pravou na místě 4 krok levou na místě III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě cvičenka č. 4 červená o 1½ ZM vlevo I. III. jako modrá č. 4, ale opačně (začít krokem levou stranou) cvičenka č. 5 modrá o 2 ZM vpravo I. 1 připažit krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 4 krok levou vzad zkřižmo II. 1 krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 4 přísun levou III. 1 mírným pokrčením přednožit dolů poníž pravou smírným hmitem podřepmo 2 mírným pokrčením unožit dolů poníž pravou s mírným hmitem podřepmo 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě cvičenka č. 5 červená o 2 ZM vlevo I. III. jako modrá č. 5, ale opačně (začít krokem levou stranou) cvičenka č. 6 modrá o 2½ ZM vpravo I. 1 připažit krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 4 krok levou vzad zkřižmo II. 1 krok pravou stranou 2 krok levou vpřed zkřižmo 3 krok pravou stranou 8

12 4 krok levou vzad zkřižmo III. 1 krok pravou stranou 2 přísun levou 3 poskok na pravou na místě krok levou na místě 4 krok pravou na místě cvičenka č. 6 červená o 2½ ZM vlevo I. III. jako modrá č. 6, ale opačně (začít krokem levou stranou) modré IV. 1 podřep mírný ohnutý předklon předpažit dolů zevnitř, dlaně vpřed 3 4 výdrž červené IV. 1 4 přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo paže mávání : 1. pokrčením vzpažit zevnitř 2. vzpažit dovnitř 3. vzpažit zevnitř 4. vzpažit dovnitř modré V. 1 4 stoj vzpřim přídupkovými kroky jedenapůlobrat vpravo (pravým bokem k HT) paže mávání : 1. upažením a vzpažením vzpažit zevnitř 2. vzpažit dovnitř 3. vzpažit zevnitř 4. skrčit připažmo, předloktí vzhůru červené V. 1 podřep mírný ohnutý předklon čelnými oblouky dovnitř předpažit dolů zevnitř, dlaně vpřed 2 3 výdrž 4 půlobrat vpravo (levým bokem k HT) skrčit připažmo, předloktí vzhůru všechny VI. 1 krok pravou vpřed dovnitř 2 krok levou vpřed dovnitř 3 krok pravou vpřed dovnitř 4 přísun levou VII. 1 krok pravou vzad tlesknout s protistojící cvičenkou 2 3 dva kroky vzad (L, P) 4 přísun levou a půlobrat čelem k HT připažit VIII. 1 výkrok pravou vpřed zevnitř předpažit vzhůru zevnitř pravou, levou v bok 2 výkrok levou vpřed zevnitř skrčit pravou, ruku za hlavu 3 výkrok pravou vzad zevnitř předpažit vzhůru zevnitř pravou 4 přísun levou skrčit pravou, ruku za hlavu Pohyb sloupců 8½ taktu modré vpřed, červené vzad (obr. 2) 9

13 Předtaktí modré 1 2 stoj (čelem k HT) 2x tlesknout ve výši hrudníku I. 1 3 tři kroky vpřed (P, L, P) o 1 ZM - paže volně 4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo - skrčit přednožmo pravou (zády k HT) II. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) 4 poskok na levé na značce skrčit přednožmo pravou III. = I. IV. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) 4 přinožit levou V. 1 2 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo) 3 4 baskický skok (opačně) VI. liché 1 krok levou stranou 2 krok pravou vpřed zkřižmo s dvojným obratem vlevo 3 krok levou stranou 4 přinožit pravou sudé 1-3 půlobrat vpravo a tři kroky (P, L, P) za lichou cvičenkou 4 obrat čelem k HT - přinožit levou Cvičenky si vymění místo paže volně (obr. 3). VII. 1 2 baskický skok (liché vpravo, sudé vlevo) 3 4 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo) VIII. = VI. ale opačně červené I. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) o 1 ZM paže volně 4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo skrčit přednožmo pravou (zády k HT) II. 1 3 tři kroky vpřed (P, L, P) 4 poskok na levé na značce skrčit přednožmo pravou III. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) o 1 ZM 4 poskokem na levé na značce celý obrat vpravo skrčit přednožmo pravou (čelem k HT) IV. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) 4 přinožit levou V. 1 2 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo) 3 4 baskický skok (opačně) VI. liché 1 krok levou stranou 2 krok pravou vpřed zkřižmo s dvojným obratem vlevo 3 krok levou stranou 4 přinožit pravou sudé 1 3 půlobrat vpravo a tři kroky (P, L, P) za lichou cvičenkou 4 obrat čelem k HT - přinožit levou 10

14 Cvičenky si vymění místo paže volně (obr. 3). VII. 1 2 baskický skok (liché vpravo, sudé vlevo) 3 4 baskický skok (liché vlevo, sudé vpravo) VIII. = VI. ale opačně Mlýn 8 taktů (obr. 4) I. II. 1 8 chůzí vytvořit ramena mlýnu držení za ruce za zády III. 1 4 čtyři poskoky vpřed se skrčováním přednožmo (P, L, P, L) IV. 1 2 dva poskoky vpřed celkem o 1/8 kruhu (P, L) 3 4 dvěma kroky na místě (P, L) celý obrat vlevo pustit ruce a připažením držení za ruce za zády V. = III. VI. 1 4 čtyři poskoky vpřed celkem o 1/8 kruhu (P, L, P, L) VII. VIII. 1 8 chůzí do postavení na čtverylku paže volně (obr. 5) Čtverylka 8 taktů (obr. 5a, 5b) ZP: stoj volně připažit Cvičenky 7, 10, 29, 31 I. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) zády k HT 1. tlesk pravou II. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) III. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) 1. tlesk levou IV. 1-4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT) 1. tlesk oběma V. 1 4 čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk pravou VI. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (čelem k HT) 1. tlesk oběma VII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk levou VIII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) Cvičenky 8, 12, 27, 36 I. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) zády k HT 1. tlesk levou II. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) III. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) 1. tlesk pravou IV. 1-4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT) 1. tlesk oběma V. 1 4 čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk levou 11

15 VI. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (čelem k HT) 1. tlesk oběma VII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk pravou VIII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) Cvičenky 13, 17, 32, 34 I. 1 4 čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT 1. tlesk levou II. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT) 1. tlesk oběma III. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk pravou IV. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) V. 1 4 celý obrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk levou VI. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) VII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk pravou VIII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (čelem k HT) 1. tlesk oběma Cvičenky 14, 18, 33, 35 I. 1 4 čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT 1. tlesk pravou II. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT) 1. tlesk oběma III. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk levou IV. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) V. 1 4 celý obrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk pravou VI. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) VII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk levou VIII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (čelem k HT) 1. tlesk oběma Cvičenky 1, 11, 25, 28 I. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT 1. tlesk levou II. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) III. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk pravou IV. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT) 1. tlesk oběma V. 1 4 čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk levou 12

16 VI. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (zády k HT) 1. tlesk oběma VII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk pravou VIII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) Cvičenky 6, 9, 26, 30 I. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (P, L, P, L) čelem k HT 1. tlesk pravou II. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) III. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk levou IV. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT) 1. tlesk oběma V. 1 4 čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk pravou VI. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (zády k HT) 1. tlesk oběma VII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk levou VIII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) Cvičenky 2, 4, 19, 23 I. 1 4 čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk pravou II. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (pravým bokem k HT) 1. tlesk oběma III. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) 1. tlesk levou IV. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) V. 1 4 celý obrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk pravou VI. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) VII. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk levou VIII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (zády k HT) 1. tlesk oběma Cvičenky 3, 5, 20, 24 I. 1 4 čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1. tlesk levou II. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vzad (levým bokem k HT) 1. tlesk oběma III. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (čelem k HT) 1. tlesk pravou IV. 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT V. 1 4 celý obrat vpravo a čtyři kroky vpřed (pravým bokem k HT) 1. tlesk levou 13

17 VI. VII. VIII. 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (zády k HT) 1 4 půlobrat vlevo a čtyři kroky vpřed (levým bokem k HT) 1. tlesk pravou 1 4 půlobrat vpravo a čtyři kroky vzad (zády k HT) 1. tlesk oběma Sólistky (cvičenky č. 15, 16, 21, 22) ZP: stoj šikmo čelem ke středu 36 - připažit I. 1 3 tři kroky vpřed (P, L, P) 4 přísun levou podřep, mírný předklon hlavy ( poklona ) II. 1 3 tři kroky vzad (P, L, P) v první době se uchopí protistojící cvičenky za pravé ruce 4 přísun levou čtvrtobrat vlevo (pravým bokem na střed kříže) III. 1 2 baskický skok vpravo 3 4 baskický skok vlevo IV. 1 4 chůze po kruhu, začíná pravá V. 1 2 chůze po kruhu (P, L) 3 4 pustit ruce celý obrat vpravo na levé přísun pravou výměna paží (držení za levé ruce) VI. 1 2 baskický skok vlevo (na střed kříže) 3 4 baskický skok vpravo VII. 1 4 chůze po kruhu VIII. 1 2 chůze po kruhu 3 4 rozchod do ZP (obr. 6) Kruh 9 taktů (obr. 6) I. II. 1 8 chůzí vytvořit dvojkruží, stoj čelem do kruhu skrčit upažmo dolů, držení za dlaně se cvičenkou vedle sebe v kruhu vnitřní kruh III. 1 krok pravou stranou 2 krok zkřižmo levou vpřed 3 krok pravou stranou 4 krok zkřižmo levou vzad IV. 1 3 = III přísun levou V. 1 krok levou stranou 2 krok zkřižmo pravou vpřed 3 krok levou stranou 4 krok zkřižmo pravou vzad VI. 1 krok levou stranou 2 krok zkřižmo pravou vpřed 3 krok levou stranou 14

18 4 přísun pravou s půlobratem vlevo (pravým bokem k HT) připažit vnější kruh III. 1 krok levou stranou 2 krok zkřižmo pravou vpřed 3 krok levou stranou 4 krok zkřižmo pravou vzad IV. 1 3 = III přísun pravou V. 1 krok pravou stranou 2 krok zkřižmo levou vpřed 3 krok pravou stranou 4 krok zkřižmo levou vzad VI. 1 krok pravou stranou 2 krok zkřižmo levou vpřed 3 krok pravou stranou 4 přísun levou s půlobratem vpravo (levým bokem na střed kruhu) připažit sudé cvičenky vnějšího kruhu a liché vnitřního kruhu VII. 1 2 poskok vlevo na levou a přísun pravou - podřep paže vlevo dolů otočit hlavu vlevo 3 4 stoj - poskok vpravo na pravou otočit hlavu zpět připažit VIII. 1 2 poskok vpravo na pravou a přísun levou paže vpravo vzhůru otočit hlavu vpravo 3 4 poskok vlevo na levou a přísun pravou otočit hlavu zpět připažit IX. 1 4 rozchod na značky do ZP čelem k HT výrazný tón hluboký podřep mírný ohnutý předklon předklon hlavy ruce na kolena, lokty zevnitř liché cvičenky vnějšího kruhu a sudé vnitřního kruhu VII. 1 2 poskok vpravo na pravou a přísun levou paže vpravo vzhůru otočit hlavu vpravo 3 4 poskok vlevo na levou a přísun pravou otočit hlavu zpět připažit VIII. 1 2 poskok vlevo na levou a přísun pravou - podřep paže vlevo dolů otočit hlavu vlevo 3 4 stoj - poskok vpravo na pravou a přísun levou otočit hlavu zpět připažit IX. 1 4 rozchod na značky do ZP čelem k HT výrazný tón hluboký podřep mírný ohnutý předklon předklon hlavy ruce na kolena, lokty zevnitř 15

19 Oddíl II: Divokej horskej tymián 64 taktů, 4/4 takt Cvičení na značkách I - 16 taktů prvních 8 taktů (I. VIII.) cvičí všechny čelem k HT druhých 8 taktů (I. VIII.) cvičí pravá polovina plochy levým bokem k HT a levá polovina plochy pravým bokem k HT I. 1 4 v předklonu připravit šátek do držení č. 1, posunout kuličku pravou na konec šátku levou stáhnout šátek přes krk II. 1 4 výdrž III. 1 4 stoj vzpřim předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) IV. 1 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou 2 přísun levou 3 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou 4 přísun levou 1 4 paže: nápřah vlevo a čelným kruhem a obloukem vpravo upažit (v první době pustit levou cíp šátku a připažit) V. 1 4 překřížením levé přes pravou celý obrat vpravo pravou vodorovný kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru VI. = IV. VII. = V. v poslední době uchopit šátek do držení č. 1 VIII. 1 4 nesoudobým pohybem paží vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř spojitě vodorovný kruh před tělem (osma) Celá cvičební plocha stadionu je rozdělena podle střední svislé osy na pravou a levou polovinu. I. 1 4 v 1. době pravá polovina půlobrat vpravo, levá polovina půlobrat vlevo - bublina II. 1 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou 2 přísun levou 3 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou 4 přísun levou 1 4 paže: nápřah vlevo a čelným kruhem a obloukem vpravo upažit (v první době pustit levou cíp šátku a připažit) III. 1 4 křížením levé přes pravou celý obrat vpravo pravou vodorovný kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru IV. = II. V. 1 4 křížením levé přes pravou pravá polovina půlobrat vlevo (čelem k HT) levá polovina jedenapůlobrat vpravo (čelem k HT) pravou vodorovný kruh nad hlavou, začít vlevo vzhůru VI. 1 4 stoj, uchopit šátek do držení č. 2 (obouruč za cípy před tělem) 16

20 VII. VIII. 1 7 nesoudobým pohybem paží vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř spojitě vodorovný kruh před tělem (dvě osmy) 8 dokončit pohyb ve skrčení připažmo, držení šátku č. 8 (za tělem) Trojúhelníky 12 taktů (obr. 7) Srážení do trojúhelníků V každém taktu šikmo o 1 ZM. Jakmile cvičenka dojde na svoje místo, cvičí kroky na místě. modré I : čtvrtobrat vpravo 36 4: třičtvrtěobrat vpravo a přeměnný krok levou (krok levou, přísun pravou, krok levou) o půl ZM 3 krok P na místě 4 krok L na místě (rohové cvičenky na místě) II. 1 4 přeměnný krok pravou a dva kroky na místě III. 1 2 přeměnným krokem levou dokončit srážení trojúhelníků 3 4 přísun pravou a celý obrat vpravo čelem na střed 144, pustit levou cíp šátku a uchopit šátek do držení č. 2 červené I : čtvrtobrat vlevo 36 3: třičtvrtěobrat vlevo a přeměnný krok pravou (krok pravou, přísun levou, krok pravou) o půl ZM 3 krok L na místě 4 krok P na místě (rohové cvičenky na místě) II. 1 4 přeměnný krok levou a dva kroky na místě III. 1 2 přeměnným krokem pravou dokončit srážení trojúhelníků 3 4 přísun levou a celý obrat vlevo čelem na střed 144, pustit levou cíp šátku a uchopit šátek do držení č. 2 modré IV. 1 4 předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) V. 1 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit zevnitř, napnout šátek (čtverec) VI. 1 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) VII. 1 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit zevnitř, napnout šátek (čtverec) 17

21 červené IV. 1 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit zevnitř, napnout šátek (čtverec) V. 1 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) VI. 1 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit zevnitř, napnout šátek (čtverec) VII. 1 4 přenosem na levou a přísunem pravé stoj předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) všechny VIII. 1 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou kruh šátkem vpravo vzhůru čelně 3 4 hmitem podřepmo a přenosem na levou stoj únožný pravou kruh šátkem vlevo vzhůru čelně (paže nesoudobě, šátek opisuje osmu před tělem čelně) IX. = VIII. X. 1 4 předpažením vzpažit a oblouky zevnitř připažit (bublina) cvičenky na úhlopříčce (obr. 8) XI. 1 2 vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř 3 4 vodorovný kruh před tělem (paže nesoudobě, šátek opisuje vodorovnou osmu nad hlavou a před tělem) XII. = XI. v 8. době XII. taktu dokončit pohyb do vzpažení zevnitř, držení č. 9 cvičenky v malých trojúhelnících XI. 1 2 vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř 3 4 vodorovný kruh před tělem (paže nesoudobě, šátek opisuje vodorovnou osmu nad hlavou a před tělem) XII. = XI. v 8. době podřep mírný ohnutý předklon skrčit připažmo šátek smotat do květu (držení č. 7) Překlopení trojúhelníků 12 taktů (obr. 8) cvičenky v malých trojúhelnících (držení č. 7) I. - III výdrž v předklonu Takty IV. VII. cvičíme s mírnými hmity podřepmo. IV. 1 2 výkrok pravou vpřed - pokrčením připažmo předpažit květ v dlaních 3 4 přenos na levou a přísun pravou s půlobratem vlevo pokrčit připažmo V. 1 2 půlobrat vlevo a výkrok levou vpřed pokrčením připažmo předpažit 3 4 přenos na pravou a přísun levou s půlobratem vpravo pokrčit připažmo VI. 1 2 celý obrat vpravo a výkrok pravou vpřed pokrčením připažmo předpažit 18

22 3 4 přenos na levou a přísunem pravé půlobrat vlevo VII. 1 2 půlobrat vlevo a výkrok levou vpřed - pokrčením připažmo předpažit 3 4 přenos na pravou a přísunem levé půlobrat vpravo obrat vpravo, stoj připažit (květ v pravé ruce) VIII. 1 4 pravou vodorovný kruh nad hlavou a spojitě vodorovný kruh před tělem, začít vlevo vzhůru (osma) IX. = VIII. X. XI. 1 8 chůzí přechod do ZP na značky XII. 1 4 stoj, čelem k HT držení šátku č. 3 cvičenky úhlopříčky se šátky I. II. 1 8 běh do postavení obr. 8 držení šátku č. 9 III. 1 2 přední cvičenka celý obrat vpravo stoj upažením a připažením pustit levou spodní cíp šátku 3 4 do levé ruky uchopit kuličku od protistojící cvičenky IV. 1 4 celý obrat vlevo a výkrok levou vpřed přísun pravou předpažením vzpažit a oblouky upažit (bublina) V. 1 4 kroky na místě dvojný obrat vpravo VI. VIII výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou vodorovné kruhy nad hlavou a před tělem paže nesoudobě, začíná pravá dovnitř (osma) IX. 1 2 přinožením pravé obrat vlevo skrčit připažmo, předat kuličku v levé ruce protistojící cvičence 3 4 vzpažit pravou, připažit levou cvičenky úhlopříčky bez šátků I. II. 1 8 běh do postavení obr. 8 III. 1 2 stoj pustit levou spodní cíp šátku 3 4 předat kuličku protistojící cvičence IV. 1 4 přechod do kruhu stoj pravým bokem do kruhu připažit Takty V. a VI. cvičíme s mírnými hmity podřepmo V. 1 výkrok pravou stranou 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 čelnými kruhy a oblouky vpravo paže vpravo vzhůru VI. 1 přenos na levou 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 čelnými kruhy a oblouky dolů paže vlevo vzhůru 19

23 VII. 1 4 přechod do uzavřeného kruhu čelem na střed připažit a uchopit se za ruce VIII. 1 2 předpažením vzpažit záklon a záklon hlavy 3 4 výdrž IX. 1 vzpřim trupu a hlavy předpažením připažit 2 3 přechod čelem ke cvičence se dvěma šátky, převzít pravou kuličku od protistojící cvičenky 4 celý obrat vpravo vzpažit pravou, připažit levou všechny cvičenky v úhlopříčce X. XI. 1 8 běh do ZP na značky XII. 1 4 stoj čelem k HT pravá skrčit připažmo, šátek v držení č. 3 Cvičení na značkách II 11 taktů I. 1 hmitem podřepmo výkrok levou stranou pokrčením předpažmo dovnitř zkřižmo, pravá nad levou, pravou k levému rameni upažit levou (plynulý pohyb, šátek za paží) otočit hlavu vlevo 2 4 výdrž II. 1 4 otočit hlavu zpět hmitem podřepmo přenos na pravou a kroky na místě (L, P, L) dvojný obrat vpravo paže výdrž III. 1 4 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou pokrčením předpažmo zkřižmo, levá nad pravou levou k pravému rameni pravá vodorovný kruh před tělem a upažit (plynulý pohyb, šátek za paží) otočit hlavu vpravo IV. 1 4 otočit hlavu zpět hmitem podřepmo přenos na levou a kroky na místě (L, P, L, P) dvojný obrat vlevo paže výdrž V. 1 4 čtyři kroky vpřed o jednu značkovou mezeru (P, L, P, L) zvolna vzpažením a předpažením připažit zvolna mírný předklon VI. 1 4 čtyři kroky vzad o jednu značkovou mezeru (P, L, P, L) zvolna postupný vzpřim zvolna předpažením zevnitř vzpažit zevnitř, šátek napnutý VII. 1 4 přísunem levé stoj zvolna předpažením připažit V taktech V. VII. hlava doprovází pohyb paží. VIII. 1 4 předpažením vzpažit a plynule oblouky zevnitř připažit (bublina) IX. 1 3 hmitem podřepmo výkrok levou vzad nápřah a bočný kruh po levé straně těla otočit trup a hlavu vlevo 4 přenos na pravou a přísun levou otočit trup a hlavu zpět připažit X. 1 3 hmitem podřepmo výkrok pravou vzad nápřah a bočný kruh po pravé straně těla otočit trup a hlavu vpravo 20

24 4 přenos na levou a přísun pravou otočit trup a hlavu zpět pokrčit upažmo dolů, šátek před tělem XI. 1 4 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit zevnitř, napnout šátek (čtverec) Motýl 13 taktů (obr. 9) tělo motýla I. II. 1 7 během otočka o 360 na meziznačce v držení za pas levou rukou protistojící cvičenky šátek v držení č. 6 8 stoj na své značce čelem k HT šátek v držení č. 2 modrá: III. 1 výkrok levou stranou (modrá před červenou) 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 nápřah čelným kruhem a obloukem vlevo paže vlevo vzhůru červená: opačně modrá: IV. 1 výkrok pravou stranou 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 čelným kruhem a obloukem vpravo paže vpravo červená: opačně V taktech III. IV. hlava sleduje šátek V. 1 4 přísunem stoj vodorovným obloukem před tělem, začíná pravá dovnitř, vzpažit do držení č. 9 VI. 1 4 běh vpřed o dvě značkové mezery zvolna předpažením připažit VII. 1 4 celý obrat vlevo běh vpřed o dvě značkové mezery šátek do držení č. 9 zvolna předpažením zevnitř vzpažit začíná pravá dovnitř VIII. 1 2 výkrokem dvojice čelem k sobě s půlobratem bokem k HT spustit šátek do držení č předat šátek sudé (modré) cvičence IX. 1 4 pravou krok vzad přísun lichá (červená) cvičenka uchopit šátky za volné konce do držení č. 11 X. 1 2 předpažením vzpažit vyhodit šátky vzhůru bez puštění rukou 3 4 předpažením připažit XI. 1 2 lichá (červená) cvičenka pustí šátky 3 4 krok pravou vpřed lichá (červená) cvičenka uchopí šátek do držení č. 2 XII. 1 výkrokem pravou vpřed podřep zánožný levou předpažit 2 4 výdrž XIII. 1 4 výdrž 21

25 Křídla (obr. 9) 36 č. 2 a č. 4 I. II. 1 8 šátek držet za oba cípy, ale zkrátit ho pro běh uchopením prsty levé ruky uprostřed pravého okraje připažit během vytvořit křídla motýla pravým bokem na střed křídla Cvičíme s mírnými hmity podřepmo. III. 1 výkrok levou stranou (směrem z křídla) 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 paže: pustit šátek uprostřed nápřah vpravo - čelným kruhem vlevo a obloukem paže vlevo vzhůru hlava sleduje pohyb šátku IV. 1 výkrok pravou stranou (směrem do křídla) 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem paže vpravo V. 1 4 sudá půlobrat vpravo (čelem do křídla) lichá půlobrat vlevo (zády do křídla) vodorovný kruh nad hlavou, začíná pravá dovnitř, do držení č. 2 VI. 1 výkrok pravou stranou paže vpravo 2 4 výdrž VII. 1 přenos na levou připažením paže vlevo 2 4 výdrž VIII. 1 2 sudá půlobrat vlevo lichá půlobrat vpravo do ZP křídla (pravým bokem do středu) vodorovným kruhem nad hlavou do držení č. 2 IX. sudá: 1 výkrok pravou stranou (směrem do křídla) 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem vlevo paže vpravo vzhůru lichá: 1 výkrok levou stranou (směrem z křídla) 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem vpravo paže vlevo vzhůru X. = IX. opačně ve 4. době sudé paže vlevo, liché paže vpravo XI. 1 4 půlobrat vlevo zády na střed křídla vodorovným kruhem nad hlavou do držení č. 2 XII. 1 výkrok pravou vpřed - předpažit 2 4 výdrž XIII. 1 4 výdrž 22

26 36 č. 1 a č. 3 I. II. 1 8 šátek držet za oba cípy, ale zkrátit ho pro běh uchopením prsty levé ruky uprostřed pravého okraje připažit během vytvořit křídla motýla levým bokem na střed křídla Cvičíme s mírnými hmity podřepmo. III. 1 výkrok pravou stranou (směrem z křídla) 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 paže: pustit šátek uprostřed nápřah vlevo čelným kruhem vpravo a obloukem paže vpravo vzhůru hlava sleduje pohyb šátku IV. 1 výkrok levou stranou (směrem do křídla) 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem paže vlevo V. 1 4 sudá půlobrat vlevo (čelem do křídla) lichá půlobrat vpravo (zády do křídla) vodorovný kruh nad hlavou, začíná levá dovnitř, do držení č. 2 VI. 1 výkrok pravou stranou paže vpravo 2 4 výdrž VII. 1 přenos na levou připažením paže vlevo 2 4 výdrž VIII. 1 2 sudá půlobrat vpravo lichá půlobrat vlevo do ZP křídla (levým bokem do křídla) vodorovným kruhem dovnitř nad hlavou do držení č. 2 IX. sudá: 1 výkrok levou stranou (směrem do křídla) 2 přísun pravou 3 výkrok levou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem vlevo paže vlevo vzhůru lichá: 1 výkrok pravou stranou (směrem z křídla) 2 přísun levou 3 výkrok pravou stranou 4 výdrž 1 4 paže: čelným kruhem a obloukem vpravo paže vpravo vzhůru X. = IX. opačně ve 4. době sudé cvičenky paže vpravo, liché paže vlevo XI. 1 4 půlobrat vpravo zády na střed křídla vodorovným kruhem nad hlavou do držení č. 2 XII. 1 výkrok pravou vpřed předpažit 2-4 výdrž XIII. 1 4 výdrž 23

27 Oddíl III: Báječná ženská 98 taktů, 4/4 takt Mezihra 2 takty I. II. 1 8 přenos na levou, přísun pravou hmity podřepmo šátek do držení č. 10 Obcházení 8 taktů (obr. 10) I. - II. 1 8 klusem poskočným přechod do ZP (na značky) ve dvojicích obrat bokem k HT III. 1 3 tři kroky vpřed, začíná pravá 4 přísun levou ťuknout kuličkami ve výši očí IV. 1 3 tři kroky vzad, začíná pravá připažit pravou 4 přísun levou V. VI. 1 8 chůzí vpřed obejít protistojící cvičenku pravými rameny k sobě (záda na záda) a chůzí vzad dojít do ZP čelem k HT v době předat šátek v připažení dovnitř do levé VII. 1 výkrok pravou vpřed zevnitř předpažit vzhůru zevnitř pravou, dlaň vpřed levou ruku v bok 2 výkrok levou vpřed zevnitř pravou ruku v týl 3 výkrokem pravou vzad dovnitř celý obrat vpravo předpažit vzhůru zevnitř pravou 4 přísun levou pravou ruku v týl VIII. = VII. Srážení čtverců 8 taktů (obr. 11, obr. 12) Zasouvají se 36 č. 4 (modré) a č. 2 (červené). 36, které se nezasouvají (č. 1 modré a č. 3 červené) cvičí na místě. I. 1 2 modré půlobrat vlevo červené půlobrat vpravo předat šátek v připažení dovnitř do pravé hozením kuličky vpravo sousední cvičence a současně chycením kuličky do levé od sousední cvičenky (házím vpravo, chytám vlevo) se vytvoří spojené zástupy krajní cvičenky šátek ve zkrácené délce 3 4 výdrž červené II. 1 půlobrat vpravo otočit trup vlevo vzpažit zevnitř (zády k HT) a krok pravou 2 4 tři kroky vpřed (L, P, L) postupné zasouvání mezi stojící zástupy 24

28 III. 1 4 čtyři kroky vpřed v 1. době předpažit dolů pravou, zapažit levou IV. 1 4 čtyři kroky vpřed v 1. době vzpažit zevnitř V. = III. VI. = IV. VII. 1 2 dva kroky vpřed předpažit dolů pravou, zapažit levou 3 4 stoj pustit kuličku, přetáhnout kuličku na střed šátku VIII. 1 4 stoj (zády k HT) šátek do držení č. 4 modré II. 1 půlobrat vpravo otočit trup vlevo předpažit dolů pravou, zapažit levou (čelem k HT) a krok pravou 2 4 tři kroky vpřed (L, P, L) postupné zasouvání mezi stojící zástupy III. 1 4 čtyři kroky vpřed v 1. době vzpažit zevnitř IV. 1 4 čtyři kroky vpřed v 1. době předpažit dolů pravou, zapažit levou V. = III. VI. = IV. VII. 1 2 dva kroky vpřed 3 4 stoj pustit kuličku, přetáhnout kuličku na střed šátku VIII. 1 4 stoj (čelem k HT) šátek do držení č. 4 Cvičení v hustých čtvercích (kánon) 8 taktů červené I. 1 4 přídupkovými kroky, dvojný obrat vpravo předpažením vzpažit zevnitř, mávání II 1 2 baskický skok vpravo 3 4 baskický skok vlevo III. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou (pravým bokem k HT) předklon upažit 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou předklon upažit 4 = 2 IV. = III. ale bez obratu V. 1 4 vzpřim přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (čelem k HT) předpažením vzpažit zevnitř, mávání VI. 1 2 baskický skok vpravo 3 4 baskický skok vlevo VII. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou předklon upažit 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou předklon upažit 4 = 2 VIII. 1 půlobratem vpravo podřep únožný levou předklon 25

29 upažit 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou upažit 4 vzpřim stoj (levým bokem k HT) připažit modré I. 1 podřep únožný pravou předklon upažit 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou upažit 4 = 2 II. = I. III. 1 4 vzpřim přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (levým bokem k HT) předpažením vzpažit zevnitř, mávání IV. 1 2 baskický skok vpravo 3 4 baskický skok vlevo V. 1 půlobratem vpravo podřep únožný pravou předklon upažit (zády k HT) 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou upažit 4 = 2 VI. 1 podřep únožný pravou předklon upažit 2 přinožením podřep připažit, tlesknout na přední část stehen 3 podřep únožný levou upažit 4 = 2 VII. vzpřim přídupkovými kroky dvojnýapůlobrat vpravo (pravým bokem k HT) předpažením vzpažit zevnitř, mávání VIII. 1 2 baskický skok vpravo 3 4 baskický skok vlevo stoj připažit Rozchod do ZP 8 taktů 36 vracející se zpět ZP: modré pravým bokem k HT, červené levým bokem k HT I. III modré cval vlevo, červené cval vlevo v meziznačce o pět a půl značkových mezer) upažit přinožením stoj s půlobratem modré vpravo, červené vlevo čelem k HT připažit IV. 1 2 dva kroky vlevo (na svou značku) 3 4 stoj 26

30 V. 1 krok pravou vpřed dovnitř pokrčit přínožmo levou otočit trup vlevo ruce v bok 2 krok levou vzad 3 a 4 přeměnný krok vpravo otočit trup zpět VI. 1 krok levou vpřed dovnitř pokrčit přínožmo pravou otočit trup vpravo 2 krok pravou vzad 3 a 4 otočit trup zpět - přeměnný krok vlevo s celým obratem vlevo (krok levou stranou přísun pravou - krok levou stranou s celým obratem vlevo) VII. 1 krok pravou stranou 2 krok levou vzad 3 krok pravou vpřed dovnitř 4 krok levou stranou a přísun pravou VIII. 1 krok pravou vzad 2 přenos na levou 3 celý obrat vpravo na levé 4 přísun pravou šátek v pravé do držení za volné konce 36 stojící na místě ZP: modré pravým bokem k HT, červené levým bokem k HT I. 1 výkrok pravou stranou pootočit trup vpravo ruce v bok 2 podřep přednožný levou dovnitř nohu na patu 3 výkrok levou stranou pootočit trup vlevo 4 podřep přednožný pravou dovnitř nohu na patu II. III. = I. IV. 1 výkrok pravou stranou pootočit trup vpravo 2 podřep přednožný levou dovnitř nohu na patu V. 1 krok pravou vpřed dovnitř pokrčit přínožmo levou otočit trup vlevo ruce v bok 2 krok levou vzad 3 a 4 přeměnný krok vpravo otočit trup zpět VI. 1 krok levou vpřed dovnitř pokrčit přínožmo pravou otočit trup vpravo 2 krok pravou vzad 3 a 4 otočit trup zpět přeměnný krok vlevo s celým obratem vlevo (krok levou stranou přísun pravou krok levou stranou s celým obratem vlevo) VII. 1 krok pravou stranou 2 krok levou vzad 3 krok pravou vpřed dovnitř do držení za volné konce 4 krok levou stranou a přísun pravou VIII. 1 krok pravou vzad 2 přenos na levou 27

31 3 celý obrat vpravo na levé 4 přísun pravou šátek v pravé do držení za volné konce Dvoubarevné zástupy 8 taktů (obr. 13, 14 pozor, výměnou se změní číslování čtverců) Přeměnný krok pravou krok levou krok pravou na značku a opačně. I. III přeměnný krok pravou krok L krok P na značku a opačně skrčit připažmo pravou, šátkem malé bočné kruhy vzad vně paže v každé době jeden kruh 11 1 půlobrat čelem k HT IV. 1 2 stoj upažením vzpažit pravou dva malé čelné kruhy dovnitř před paží 3 4 velký kruh čelný kruh dovnitř V. 1 2 dva malé čelné kruhy dovnitř před paží 3 4 obloukem dovnitř připažit VI. VII. 1 8 přeměnný krok pravou krok L krok P na značku a opačně paže volně VIII. 1 3 přeměnný krok pravou krok L s půlobratem čelem k HT 4 přísun levou Šachovnice 8 taktů (obr. 15) Společné cvičení na značce (jeden kužel v pravé) čelem k HT. Cvičíme s mírnými hmity podřepmo v každé době. nohy: I. 1 4 výkrok pravou stranou II. 1 2 zvolna přenos na levou 3 4 zvolna přenos na pravou paže: I. II. 1 8 nápřah vlevo a velký čelný kruh vpravo s osmi malými kruhy před paží 1. v upažení 2. ve vzpažení zevnitř 3. ve vzpažení 4. ve vzpažení dovnitř 5. vlevo vzhůru 6. vlevo 7. před tělem 8. před tělem III. 1 2 baskický skok vlevo dva malé čelné kruhy před tělem 3 4 baskický skok vpravo dva malé čelné kruhy před tělem IV. 1 3 přídupkovými kroky celý obrat vlevo vzpažit, malé vodorovné kruhy nad hlavou (laso) 4 přinožit levou (zády k HT) připažit V. VIII. = I. IV. 28

32 Cvičení kruhů a čtverců 8 taktů červené kruh (průplet obr. 16) I. 1 4 během vytvořit kruh, dvojice L, P bokem na střed kruhu držení šátku č. 5 II. 1 2 přeměnný krok pravou v první době ťuknout kuličkou s cvičenkou ve dvojici výměna pravým bokem 3 4 přeměnný krok levou ve třetí době tlesknout levou s další cvičenkou výměna levým bokem III. = II. IV. 1 4 půlzátočka (180 ) za pravé lokty přeměnným krokem ve směru hodinových ručiček ruce v bok V. 1 2 přeměnný pravou v první době tlesknout s další cvičenkou 3 4 přeměnný krok levou ve třetí době ťuknout kuličkou s další cvičenkou VI. = V. VII. 1 4 zátočka za levé lokty ruce v bok VIII. 1 4 přechod do ZP uchopit šátek do levé ruky za kuličku modré čtverce (pata, špička obr. 17) I. 1 4 dvojice tři kroky k sobě a přísun uchopit se za ruce v upažení II. 1 podřep únožný, nohu na patu 2 stoj, pokrčit vpřed dovnitř, nohu na špičku 3 = 1 4 = 2 III. 1 4 cval vpravo, vlevo o jeden a půl značkové mezery (obr. 17) IV. = II. ale opačně V. = III. ale opačně VI. - VII. 1 8 přeměnným krokem zátočka, začíná pravá ve směru hodinových ručiček VIII. 1 4 přechod do ZP na značky čelem k HT uchopit šátek za kuličku do levé ruky Výměna čtverců 8 taktů (obr. 18) stojící ZP stoj - šátek v levé v držení za kuličku I. 1 2 mírný nápřah hmitem podřepmo čelnými oblouky dovnitř vzpažit zevnitř záklon hlavy 3 4 podřep čelnými oblouky dovnitř upažit dolů hrudní předklon předklon hlavy II. 1 2 stoj čelnými oblouky dovnitř vzpažit zevnitř záklon hlavy 3 4 = I

33 III. 1 2 vzpřim hmitem podřepmo výkrok pravou stranou 3 přenos na levou 4 přísun pravou 1 4 paže: upažit pravou velký čelný kruh dolů levou připažit vpřed a předat kuličku do pravé ruky IV. 1 2 vzpřim hmitem podřepmo výkrok levou stranou 3 přenos na pravou 4 přísun levou 1 4 paže: upažit levou velký čelný kruh dolů pravou V. 1 3 stoj připažit hmit podřepmo nápřah a bočný kruh pravou vzad otočit trup vpravo 4 předat kuličku před tělem do levé ruky VI. = V. ale opačně VII. 1 4 čelná osma s čelnou vlnou trupu: 1 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou čelný kruh pravou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do levé 3 4 hmitem podřepmo přenos na levou čelný kruh levou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do pravé VIII. = VII. měnící se I. VI bokem k HT přeměnný krok pravou krok L - krok P a opačně posun o 6 ZM VII. 1 4 půlobrat čelem k HT čelná osma s čelnou vlnou trupu: 1 2 hmitem podřepmo výkrok pravou stranou čelný kruh pravou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do levé 3 4 hmitem podřepmo přenos na levou čelný kruh levou vzhůru zevnitř s předáním šátku před hrudníkem do pravé VIII. = VII. Výměna pásů 8 taktů (obr. 19) stojící (trojice) I. cvičenka č výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo (vlevo) a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) převzít šátek od cvičenky č výkrok levou (pravou) vzad a přísun pravou (levou) s půlobratem vlevo (vpravo) (čelem k HT) připažit 30

34 cvičenka č výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 1 (na meziznačku) předat šátek cvičence č výkrok pravou (levou) vzad a přísun levou (pravou) s půlobratem vpravo (vlevo) (čelem k HT) připažit cvičenka č. 3 1 stoj vyhodit šátek nad hlavu 2 chytit šátek 3 4 výdrž II. cvičenka č přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo pokrčením vzpažit zevnitř (šátek v každé ruce) cvičenka č. 2 a č podřep mírný předklon a předklon hlavy ruce na kolena, lokty zevnitř III. cvičenka č výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo (vlevo) a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) vrátit šátek cvičence č výkrok levou (pravou) vzad a přísun pravou (levou) s půlobratem vlevo (vpravo) (čelem k HT) připažit cvičenka č vzpřim stoj výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 1 (na meziznačku) převzít šátek od cvičenky č výkrok pravou (levou) vzad a přísun levou (pravou) s půlobratem vpravo (vlevo) (čelem k HT) šátek v pravé ve skrčení připažmo cvičenka č. 3 1 stoj vyhodit šátek nad hlavu 2 chytit šátek 3 4 výdrž IV. cvičenka č. 1 1 stoj vyhodit šátek nad hlavu 2 chytit šátek 3 4 výdrž cvičenka č výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo (vlevo) a přísun levou (pravou) ke cvičence č. 3 (na meziznačku) předat šátek cvičence č výkrok levou (pravou) vzad a přísun pravou (levou) s půlobratem vlevo (vpravo) (čelem k HT) připažit 31

35 cvičenka č výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) předat šátek cvičence č výkrok pravou (levou) vzad a přísun levou (pravou) s půlobratem vpravo (vlevo) (čelem k HT) připažit V. cvičenka č. 1 a podřep mírný předklon a předklon hlavy ruce na kolena, lokty zevnitř cvičenka č. 3 přídupkovými kroky dvojný obrat vpravo pokrčením vzpažit zevnitř (šátek v každé ruce) VI. cvičenka č. 1 1 stoj vyhodit šátek nad hlavu 2 chytit šátek 3 4 výdrž cvičenka č vzpřim stoj výkrok pravou (levou) vpřed s půlobratem vpravo (vlevo) přísun levou (pravou) ke cvičence č. 3 (na meziznačku) převzít šátek od cvičenky č výkrok levou (pravou) vzad s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun pravou (levou) (čelem k HT) připažit cvičenka č výkrok levou (pravou) vpřed s půlobratem vlevo (vpravo) a přísun pravou (levou) ke cvičence č. 2 (na meziznačku) předat šátek cvičence č výkrok pravou (levou) vzad s půlobratem vpravo (vlevo) a přísun levou (pravou) připažit VII. všechny cvičenky 1 2 stoj upažením vzpažit zevnitř pravou vodorovný kruh dovnitř nad hlavou 3 4 podřep mírný předklon vodorovný kruh před tělem (osma) VIII. = VII. ve 4. době vzpřim měnící se I. VI chůze bokem k HT o šest značkových mezer VII. 1 2 obrat čelem k HT stoj pravou upažením vzpažit zevnitř vodorovný kruh dovnitř nad hlavou 3 4 podřep mírný předklon vodorovný kruh před tělem (osma) VIII. = VII. ve 4. době vzpřim připažit 32

36 Vytváření srdce a pásů 8 taktů (obr. 20, 21) červené vytvářejí srdce, pásy (sloupce) Podle počtu přihlášených cvičenek, bude choreografie upravena pro župní vedoucí na nácvičném srazu. modré cvičí - pravá strana plochy začíná vpravo, levá vlevo I. 1 2 čtvrtobrat vpravo - hmitem podřepmo výkrok pravou vpřed nápřah a předpažením předpažit vzhůru 3 4 přenos levou se čtvrtobratem vlevo čelem k HT předpažením připažit II. 1 3 přídupkovými kroky vpravo dvojný obrat vpravo upažením vzpažit zevnitř 4 stoj upažením připažit III. 1 2 čtvrtobrat vlevo hmitem podřepmo výkrok levou vpřed nápřah a předpažením vzpažit zevnitř 3 4 přenos na pravou se čtvrtobratem vpravo čelem k HT předpažením připažit IV. 1 3 přídupkovými kroky vpravo trojný obrat vpravo (zády k HT) upažením vzpažit zevnitř 4 stoj upažením připažit V. VII. = I. III. VIII. = IV. ale pravá strana plochy jedenapůlobrat vpravo levým bokem k HT levá strana plochy půlobrat vpravo pravým bokem k HT Vytvoření vlny 8 taktů (obr. 22) modré a červené řady I. IV chůzí srazit řady při přechodu krajních šest řad stáhne kuličku do strany, šátek uchopit společně za kuličku a volný cíp šátku do pravé ruky, ostatní řady uchopit šátek společně za kuličku V. VII chůzí vytvořit vlnu (obrat do směru vyvlnění, necouvat ) VIII. 1 4 obrat ve směru vlny směrem od HT dvě krajní modré řady přehodí šátek přes záda srdce cvičí I. 1 2 čtvrtobrat vpravo - hmitem podřepmo výkrok pravou vpřed nápřah a předpažením předpažit vzhůru 3 4 přenos levou se čtvrtobratem vlevo čelem k HT předpažením připažit II. 1 3 přídupkovými kroky vpravo dvojný obrat vpravo upažením vzpažit zevnitř 4 stoj upažením připažit III. 1 2 čtvrtobrat vlevo hmitem podřepmo výkrok levou vpřed nápřah a předpažením vzpažit zevnitř 33

37 3 4 přenos na pravou se čtvrtobratem vpravo čelem k HT předpažením připažit IV. 1 3 přídupkovými kroky vpravo trojný obrat vpravo (zády k HT) upažením vzpažit zevnitř 4 stoj upažením připažit V. VII. = I. III. VIII. = II. Obrazec (závěr) 8 taktů (obr. 23) srdce: I. 1 podřep mírný předklon a předklon hlavy 2 4 výdrž II. III hmity podřepmo v předklonu (osmkrát) IV. 1 4 vzpřim stoj celý obrat vpravo (čelem k HT) V. VII třikrát vyhodit šátek nad hlavu (na první dobu taktu) kulička uprostřed šátku trikolora: I. 1 podřep mírný předklon předklon hlavy - dlaně na záda cvičenky ve vlně před sebou 2 4 výdrž II. III hmity podřepmo v předklonu (osmkrát) IV. 1 4 vzpřim stoj - obrat bokem k HT, čelem k srdci upažit V. Pravá polovina: 1 2 hmitem podřepmo výkrok levou stranou mírný náklon vlevo 3 4 hmitem podřepmo přenos na pravou mírný náklon vpravo červené řady se drží šátky, (držení č. 12) kulička uprostřed šátku, šátky si podávají ve směru od HT modré řady se drží za ruce v upažení (držení č. 13) vnější řady (bílé) šátky ve vzpažení zevnitř Levá polovina: opačně VI. = V. VII. 1 4 obrat čelem k HT připažit dvě vnější řady šátky na ramena (šátek zůstává na ramenou i v VIII. taktu) všechny: VIII. 1 2 stoj šátek v držení č předpažením vzpažit zevnitř, dlaně vpřed 34

38 Obrazová příloha Držení šátku

39 Oddíl I: Veď mě dál, cesto má Předehra úvod M Č ZP I Postupný rozchod a pozdrav I. 1 2 II. 1 2 IV

40 V VI VII. 1 4 VIII

41 Pohyb sloupců 4 Předtaktí 1 2 Mlýn I. 4 IV. 4 II. 8 III IV. 4 V

42 Čtverylka - sólistky ZP I. 4 II. 4 III. 2 4 IV. 1 Kruh V. 4 VI. 2 4 II. 8 III. 1 2 vnější kruh 39

43 3 4 IV. 4 V VI. 4 VII. 2 4 VIII. 2 40

44 Oddíl II: Divokej horskej tymián Cvičení na značkách I III. 1 4 (bublina) IV V VII. 4 VIII VI. 1 4 VII druhých 8 taktů 41

45 Trojúhelníky VIII. 4 IV. 1 4 (červené) 1 4 (modré) VIII (osma) IX X. 1 2 XI

46 XII. 4 (cvičenky na úhlopříčce) 3 4 (malé trojúhelníky) Překlopení trojúhelníků malé trojúhelníky IV V VI VII VIII XII. 4 Cvičenky se šátky I. II. 1 8 III

47 IV VI. VIII (osma) IX XII. 4 cvičenky úhlopříčky bez šátků Cvičení na značkách II V. 4 VI. 4 VIII. 1-2 I. 1 II

48 III V. 1 4 VI. 4 VII. 4 IX X XI. 2-4 Motýl tělo m č I II. 8 45

49 lichá červená sudá modrá III IV V VIII. 2 IX. 4 X. 2 46

50 Křídla 36 č. 1 a č.3 4 XI. 3-4 XII. 1 ZP III IV. 4 V VI. 1 47

51 VII. 1 VIII IX. 4 X. 4 XII. 1 48

52 Oddíl III: Báječná ženská Obcházení II. 4 III. 4 V. 4 VII Srážení čtverců I. 1 II. 1 (modré) II. 1 (červené) III. 1 (červené) Cvičení v hustých čtvercích modré ZP I II

53 červené I II Rozchod do ZP IV. 4 V VI. 1 3 VII VIII Šachovnice I II. 4 50

54 Cvičení kruhů a čtverců Kruhy průplet Čtverce II. 1 3 I. 4 II. 1 2 VI. 1 4 VII. 1 4 Výměna čtverců stojící ZP I III. 1 IV. 1 V VI

55 4 VII Výměna pásů stojící cvičenka č.3 č.2 č.1 I II. 1 4 III

56 IV. 1 4 V. 1 4 VI. 1 4 VII

57 3 4 VIII. 4 Vytváření srdce a pásů modré Vytvoření vlny - červené ZP I II. 1 4 III IV. 4 V VII VIII. 4 4 červené modré dle půdorysu obr.23 54