Byty, Domy, Zahrady. pro. Domácí posilovna: Nutnost, nebo móda? Kamenná klasika pro každého Plánujeme nový bazén ROZŠÍŘENÁ PŘÍLOHA BUSINESS OFFICE
|
|
- Arnošt Špringl
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 pro prosinec 2007 Byty, Domy, Zahrady ZDARMA pro obchodní partnery Domácí posilovna: Nutnost, nebo móda? Kamenná klasika pro každého Plánujeme nový bazén ROZŠÍŘENÁ PŘÍLOHA BUSINESS OFFICE
2 BATIMA API CZECH, k.s.
3 CMYK Lada...pro va e zdravé a pohodlné spaní 60 C 120 tvrdost Klára C tvrdost Latexová pûna je komfortní, trvanlivá a má velmi vysokou elasticitu, je flexibilní a tvarovû stálá i po mnoha letech uïívání. Po stlaãení se velmi rychle vrací do pûvodního tvaru. Latexové pûny z produkce firmy Artilat-Vyrolat obsahují maximálnû moïn podíl pfiírodního kauãuku. Latex je zdravotnû nezávadn, je odoln proti plísním a bakteriím, nepfiekraãuje limitní hodnoty kodlivin podle normy EUROLATEX (západoevropská ekologická norma). V robky firmy Artilat- Vyrolat získaly certifikát Öko-Tex Standard 100. Latexové matrace jsou proto velmi oblíbené a to díky své pruïnosti, mívají odlehãující a provzdu Àující otvory. Dodávají se tfií, pûti a sedmizónové. V bornû se pfiizpûsobují tvaru tûla, jsou ideální pro polohovací ro ty, mají dlouhou Ïivotnost. U tûchto matrací nedochází k proleïení. âasto se kombinují s purov m jádrem, pfiípadnû s kokosem. Tato kombinace nabízí dostateãnou tvrdost a zároveà vzdu nost. Leona 1 elastická zóna 2 mûkká zóna 3 tuï í zóna 4 pruïná zóna 5 tuï í zóna 6 mûkká zóna 7 elastická zóna C tvrdost Klaudie 60 C dlouhodobá v bornû pruïná vzdu ná vynikající podpora protiplísàová Ïivotnost a regulující vlhkost tûla a ergonomie a hygienická tvrdost 120 svût va eho spánku...vyzkou ejte v prodejnách svût va eho spánku Brno - KAREK, Dornych 29, tel Bruntál - MAX nábytek, Dukelská 2, tel Bystfiice u Bene ova - Nábytek U TOMA, Dr. E. Bene e 189, tel âeské Budûjovice - IDEA-IDEÁL, PrÛbûÏná 50, tel Fren tát p. R. - NÁBYTEK BALÁâOVÁ, Dolní 482, tel Fr dek-místek - MPM GOLD, Betruãova 612, tel Hole ov - NÁBYTEK KLASIK, Masarykova 650, tel Humpolec - Studio zdravého bydlení, Nerudova 452, tel Chomutov - B.I.B. s.r.o., Zborovská 5342, tel Karviná - MAXIM, Jar. Vrchlického 900/2, tel Klatovy - NÁBYTEK JIKOS, K Leti ti 832/II, tel Kolín - GOLD, Sladkovského 1, tel Kufiim - TRYSIS, nám. 1. kvûtna 1081, tel Liberec - HC ALBERT, vermova 352, tel Náchod - BUCUR, Na Pfiíkopech 1831, tel Nov Jiãín - SEKTOR, Îerotínova 63, tel Olomouc - NÁBYTEK HRÒZEK, OD KORUNA, Pekafiská 1, tel Olomouc - NÁBYTEK HRÒZEK, OD ZENIT, Nedvûdova 389/2, tel Ostrava-Zábfieh - HOMEMARKET, PlzeÀská 60/18, tel Pardubice - IDEA-IDEÁL, Palackého 248, tel PlzeÀ - AKRO H+K, Alej Svobody 23, tel Praha 2 - DEGR postele s.r.o., ipská 18, tel Praha 4 - ARTBY, OD VLTAVA, Obchodní námûstí 1590, tel Pfierov - D EVOâAL s.r.o., Su ilova 51, tel Strakonice - IDEA-IDEÁL, Palackého nám., tel umperk - ESO - D EVùN NÁBYTEK, ZábfieÏská 41, tel Tábor - DEGR postele s.r.o., Husovo nám. 17, tel Trutnov - Nov nábytek CENTRUM, Kolmá 535, tel Tfiinec - REPONA - Mofie nábytku, Oldfiichovice 869, tel Ústí nad Labem - IDEA-IDEÁL, Masarykova 3125/II, tel Vala ské Klobouky - SEKTOR, Brumovská 709, tel Vala ské Mezifiíãí - NÁBYTEK SEKTOR, Masarykova 789, tel Vsetín - NÁBYTEK SEKTOR, Smetanova 1110, tel Zlín - JAMALL, tfi. T. Bati 12, tel Znojmo - PEDRA nábytek s.r.o., VídeÀská tfi. 594/12, tel Îìár nad Sázavou - Nov byt - Z. Zlesák, nám. Republiky 148, tel
4 Editorial Vybrali jsme z obsahu Vážení čtenáři, přestože se po několik posledních týdnů vše točilo okolo Vánoc, my jsme se rozhodli Vám nabídnout tak trochu jiná témata. Určitě vás překvapíme krásným článkem o bazénech, na které je ten správný čas začít myslet. Čeká vás nejen výběr správného místa na vaší zahradě, ale také výběr bazénu a pak také realizace, abyste stihli první letní koupel. Také v našem prosincovém čísle přinášíme rozšířenou přílohu BUSINESS OFFICE. Dozvíte se, jak bojovat se spamem, k čemu slouží veletrhy a jak se na ně připravit i jak by měla vypadat kancelář opravdového manažera. Šťastný, krásný a veselý rok 2008 Vám přeje redakce BYTY, DOMY, ZAHRADY Když nám hřeje podlaha Podlahové vytápění si získává stále větší oblibu. Důvod je prostý umožňuje dosáhnout efektivnějšího využití tepla při snížení energetických nároků. strana 19 Buďte ve formě! Nebaví vás potit se v přeplněném fitku, ale přitom rádi sportujete? Tím správným řešením pro vás může být domácí posilovna. A po Vánocích pohyb určitě nikoho nezabije! strana 12 Udělejte si radost... BYTY, DOMY, ZAHRADY: prosinec 2007, II. ročník; Vydavatel, Realizace: NEXUS MULTIMEDIA s. r. o.; V Křovinách 1708/22, Praha 4, tel: , fax: ; Redakce: Kateřina Nová, Alena Müllerová, Zdeněk Lodyha, Martin Kubát, Veronika Schwarzová, kontakt na redakci: sefredaktor@nexus.cz; Obchodní oddělení, Inzerce: Věra Kaucká; tel: , mobil: , vera.kaucka@nexus.cz, Leoš Kaucký; tel: , leos.kaucky@nexus.cz; Sazba: Nexus Multimedia s. r. o.; Registrace: MK ČR E ze dne , ISSN Kámen v zahradě Kámen se dá v zahradě použít téměř ke všem účelům a uplatní se ve všech možných podobách a velikostech. strana 48 Zima má v sobě určitý paradox. Letní vedra jsou dávno pryč a jakoby se zdálo, že bazénové téma je jaksi pasé. Ale přitom opak může být pravdou. strana 41 2 prosinec 2007 R
5 HLEDÁTE BYT NEBO DŮM? NAVŠTIVTE VÝSTAVU NOVÝCH MOŽNOSTÍ 14. ročník specializované výstavy nových možností bydlení nové projekty bydlení pozemky byty rodinné domy hypoteční úvěry Výstaviště Praha-Holešovice Pořadatel: M.I.P. Group, a.s. Hollarovo náměstí 11, Praha 3 Kontaktní osoba: Jana Harenčáková Tel.: harencakova@mip.cz KUPÓN na 50% slevu ze vstupenky předložte u pokladny RE 220x297 inspirace indd :36:42
6 INTERIÉR 4 prosinec 2007
7 Místo u svátečního stolu U jídelního stolu se obvykle scházíme se svými nejbližšími s rodinou, přáteli nebo s hosty, abychom se podělili o příjemné chvíle. Jídelní stůl slouží jako staletími osvědčený komunikativní prvek v naší společnosti. U jídla se scházíme pravidelně s rodinou, přáteli, ale i obchodními partnery. A pravidla stolování spočívají v detailech, které bychom neměli opomíjet. Nejen krásný porcelán a čistý ubrus nám zaručí tu správnou pohodu z jídla a příjemných chvil. BYTY, DOMY, ZAHRADY 5
8 6 prosinec 2007
9 Správná velikost a tvar Rozměr jídelního stolu zpravidla udává prostor jídelny a také počet pravidelných strávníků. Zpravidla nejoblíbenějším tvarem v českých domácnostech je obdelník, protože je prostorově nejméně náročný. Kratší stranou ho můžeme přistavit ke zdi, navíc bývá obvykle i rozkládací. Stoly kulaté a čtvercové v nás vzbuzují dojem svátečnosti i ve všední dny, ale bohužel vyžadují už více prostoru. Oválné tvary jídelního stolu nejsou příliš obvyklé, přestože nejsou tak náročné na prostor. Na druhou stranu však vyžadují dobré umístění v místnosti. Rozměr jídelního stolu určuje počet stolujících osob, prostor v místnosti a také způsob sezení. K tomu, abychom správně rozhodli o délce stolu, musíme znát správnou vzdálenost mezi lokty sedících osob. Svou důležitou roli zde také hraje rozmístění židlí u stolu. Šířka 90 centimetrů nám na stole navíc poskytne dostatečný prostor i pro sváteční dekorace. Pro ty, kteří si v malých prostorech nemohou dovolit větší stůl, je potřeba počítat s minimálním prostorem pro jednoho člověka 60 x 40 centimetrů. Výška stolu by se měla pohybovat mezi 72 a 76 centimetry. Dřevěný vs. skleněný Většina zákazníků (stolovníků) se rozhoduje zejména mezi dvěma materiály: sklem a dřevem. Dřevěný stůl má svou vůni, kresbu, barvu, je příjemný na dotek a snadno se udržuje. Hodí se takřka do jakéhokoliv interiéru a díky kvalitním lakům je velice odolný a nemění svou barvu. Mezi častou úpravu dřeva patří voskování, které dřevu zachová jeho nejpřirozenější strukturu, na druhou stranu však potřebuje šetrnější zacházení. Sklo je velice moderní materiál, který v interiéru působí vzdušně, lehce a nadča- BYTY, DOMY, ZAHRADY 7
10 někdo namítnout, že k eliminaci zvuků při stolování stačí prostírání, sváteční atmosféru vám zaručí právě ubrus. Pro všední dny zcela určitě vystačíme s běžným prostíráním. Pro slavnostnější okamžiky, kterými nemusí být jen štědrovečerní hodování, ale například večeře s přáteli či rodinná oslava, se ubrus zcela určitě hodí. Oblečený stůl Současné dekorativní textilie nabízejí bezpočet barev, materiálů i vzorů. Vybrat tu správnou látku nebo kombinaci látek proto nemusí být zrovna jednoduché. Pestré vzory se zpravidla používají ke stolování na terase, ke svátečnímu prostírání se hodí spíše jednoduchá jednobarevnost. Jestliže máte klasický bílý porcelánový servis, hodí se použít na stůl barevné prostírání, které oživí samotné stolování. Jsou-li ale talíře a doplňky barevné, je lepší vybrat čistě bílý nebo pastelový ubrus. Na žádném slavnostně oblečeném sově. Výborně se kombinuje s dalšími materiály jako je kov, dřevo nebo kámen. Někteří však sklo odmítají, protože na ně může působit chladně až nepříjemně. Současné úpravy skla nabízejí ale nové možnosti jsou vyráběny z bezpečnostního skla, jsou temperovaná, tedy mají větší odolnost proti nárazu, jejich ohybová i tepelná odolnost je vyšší. Pocit chladu může pomoci odstranit šikovná kombinace se dřevem, kdy je skleněná deska vložena do dřevěného rámu. Pohodlná židle Správná židle k jídelnímu stolu je ta, která nám poskytne pohodlí při stolování. Měla by být pohodlná při konzumaci, kdy sedíme v mírném předklonu ale také při normálním sedu, kdy jsme zvyklí být opření. Zpravidla bývají vybaveny opěrkami předkloktí, aby nás situace nenutila mít opřené ruce na stole. Opěrák jídelní židle by měl být vysoký tak, aby končil několik centimetrů pod lopatkami. V některých případech může být vyšší, nikdy však nižší. Opěrák by neměl být rovný a měl by svírat úhel 95. Při výběru židlí s opěrkami musíme ale brát zřetel na výšku stolu, aby při zasouvání židlí ke stolu nenastal problém. Také výběr sedáku je důležitý na příliš měkkém sedáku nám nohy rychle ztěžknou a tak se i rychleji unaví. Proto je lépe vybírat tvrdší sedák, přestože se nám na první dojem zdá méně pohodlný. Mezi kolenem a spodní hranou stolu je optimálních 8 9 centimetrů volného prostoru. Ideální výška stolu se pohybuje okolo 75 centimetrů. Jedna osoba potřebuje u stolu plochu cca 60 x 40 centrimetrů. Obecně platí, že židle by měla být vysoká 45 centimetrů, aby rovně sedící postava měla stehenní a holenní kosti zhruba v pravém úhlu a chodidla přitom zůstávala celou plochou na podlaze. Nejen sváteční prostírání Navodit sváteční atmosféru může být velice jednoduché. Stačí k tomu jeden čistý nažehlený ubrus na jídelním stole. Ať už je náš stůl skleněný, dřevěný, kovový nebo má nějaké jiné zajímavé zpracování, jsou příležitosti, kdy se hodí obléct jej do svátečního. Důvodů může být hned několik. Při stolování nám nebudou klouzat talíře, zmizí nejpříjemný zvuk při pokládání příborů a skleniček. Přestože by mohl 8 prosinec 2007
11 stole by pak neměla chybět vázička s květinami uprostřed a slánky, které vždy musí být v dosahu stolovníka. Všechny doplňky, které umístíte na stůl, by měly být v jednotném stylu, tedy ladit. Papírové ubrousky poskládané do trojúhelníků se pokládají pod vidličku. Plátěné ubrousky, jednoduše přeložené, se pokládají vlevo od vidličky. Zbylé ubrousky se pak vkládají do stojánku umístěného uprostřed stolu. Jestliže je příležitost ke stolování obzvláště slavnostní, hodí se použít dekorativní kroužky na ubrousky. Ty jsou v nabídce z různých materiálů plastové, kovové nebo skleněné. Talíře se pokládají zhruba 2 centimetry od hrany stolu. Vpravo u talíře položíme příbory tak, aby na kraji vpravo byl ten, který použijeme jako první. Nalevo od talíře klademe misku nebo talířek na salát. Misku na kompot stavíme vpravo před jídelní talíř. Lžička na kompot se pak umístí před talíř, a to rukojetí napravo. Nejprve přípitek Jestliže máme k večeři pozvané hosty, ještě před samotným přizváním ke stolu hostům nabídneme aperitiv. Samotné sklenice na nápoje pak na slavnostní tabuli umisťujeme vpravo od talíře, směrem ke středu stolu. Nejblíže k talíři vždy máme tu, kterou si připíjíme jako první. Máme-li sklenic více, je vhodné je uspořádat to trojúhelníku. Ve sklenkách na vysoké stopce se podává víno, v menších provedeních různých designů se podávají také destiláty a likéry. Pivo, koktejly, střiky, limonády patří do větších pohárů. Speciální jsou sklenky na koňak, ty jsou na krátké stopce se širším dnem a sekt patří takzvané flétny (originální sklenky na sekt mají v plochém dnu vybroušený důlek, který způsobuje perlení). Text: Kateřina Nová Foto: Tendence 2007, Archiv autora BYTY, DOMY, ZAHRADY 9
12 Skvělá volba při výběru nového bydlení... Katalogy nově stavěných bytů, bytových domů, rekonstruovaných bytů, rodinných domů a pozemků Přinášíme podrobný přehled jednotlivých projektů standardy, lokality, cenové relace, způsoby financování, termíny výstavby, přehledné srovnávací rejstříky a mnoho dalšího. Poradíme se stavebním spořením, hypotékou, financováním výstavby. Pozveme vás na návštěvu do zajímavě řešených interiérů a domů, na výstavy o bydlení, nabídneme rozhovory s architekty a jejich rady k řešení moderního i klasického bydlení. Aktuální informace naleznete také na serveru Vyjde v roce 2008: číslo 1 byty, domy a pozemky jaro (1. dubna); číslo 2 byty, domy a pozemky léto (15. června); číslo 3 byty, domy a pozemky podzim (15. září); číslo 4 byty, domy a pozemky zima (15. listopadu)
13 Jsme èeským výrobcem komplexního programu pro zdravé spaní a relaxaci. Naší snahou je uplatòovat nejnovìjší trendy a vìdecké poznatky o regeneraci lidského organismu pøi výrobì a inovaci našich výrobkù. Všechny naše výrobky tak splòují vysoké nároky na kvalitu a odpovídají dnešním po adavkùm na moderní ivotní styl.
14 INTERIÉR Domácí posilovna: NUTNOST NEBO MÓDA? Být ve formě je heslo současnosti. S tím, jak se zvyšuje zátěž lidského organismu vyčerpávaného tlakem tržního mechanismu, nabývá rovnováha psychické a fyzické svěžesti a odolnost člověka na významu. Profesionální fitnesscentra jsou plná k prasknutí, sehnat dobrého cvičitele je umění. Média nás zahlcují hesly o štíhlých pasech a pevných svalech, doslova nás zavalují nabídkou těch stoprocentně nejúčinnějších svalocvičů které rozhodně nemohou v naší domácnosti chybět. 12 prosinec 2007
15 Zdá se tedy, že domácí posilovna je dnes už nezbytností. Ostatně doma jsme se naučili dělat už ledasco z toho, co vlastně spadá do působnosti odborníků. Proč tedy k různému kutilství nepřidat i zvyšování fyzické kondice po domácku? Jste-li vyznavači tohoto životního stylu a ptáte se, jak by část bytu nebo domu určená k posilování těla mohla a měla vypadat a jakými mašinkami byste si ji měli vybavit, mohl by vám pomoci tento článek. Kdo cvičí Hvězda pohybu jakéhokoliv i v České kotlině opravdu stoupá. Chceme si zkrátka něco dokázat, podpořit a vybudovat si sebevědomí, mnohem častěji však jde o společenskou prestiž. Některé ze sportů se dokonce stávají nutností, je-li člověk v určitém postavení, během sportování se odehrávají i obchodní jednání. Módou se stalo i cvičení ve fitnesscentrech a zřizování domácích posiloven. Naštěstí však je mnohem více lidí, kterým jde spíše než o kult těla o vlastní zdraví. Nejen pokud jde o prevenci a fyzickou kondici, ale také v důsledku snahy napravit následky nezdravého způsobu života. Například kardiakům může taková půlhodina řízeného a kontrolovaného pohybu někdy způsobit více užitku, než příslušné léky. Doma, nebo v posilovně? Ve prospěch soukromé posilovny hovoří mnohé argumenty, podstatné však je udělat si jasno o svém naturelu. Pokud člověk dokáže cvičit sám se sebou (nebo s rodinou), určitě stojí za to vyhradit si příslušný prostor pro tuto aktivitu doma. Ostatně rostoucí tržby prodejen specializovaných na odpovídající sportovní vybavení a návštěvnost výstavních stánků s posilovacími stroji stoupající zájem o domácí tělocvičny potvrzují. S postupem času lze zaznamenat změnu preferencí: zatímco dříve se domů kupovaly hlavně rotopedy, které lze umístit téměř kamkoliv (ložnice, chodba, koupelna, dokonce i obývací pokoj), dnes roste poptávka hlavně po multifunkčních posilovacích zařízeních (lavičky, věže). Přibývá navíc zákazníků, kteří mají nejen naprosto jasno o tom, že chtějí cvičit doma, ale vědí také, co k tomu potřebují. BYTY, DOMY, ZAHRADY 13
16 Doma ano, ale kde? Posilovna nemusí být vždy jen v samostatné místnosti, i když by to bylo pochopitelně optimální. Co odborníci rozhodně nedoporučují, je udělat si domácí fitko v bazénové hale nebo v prostoru na bazén přímo navazujícím. Organismus cvičení v těžkém vlhkém vzduchu ne zrovna dobře snáší. Pro tělesnou aktivitu tohoto typu není vhodný ani suchý vzduch, který negativně působí na sliznici dýchacích cest. Optimální vlhkost vzduchu v prostoru domácí posilovny by se měla pohybovat v rozmezí %. Vhodným místem pro domácí posilovnu není ani sklep, protože tam obvykle nebývá dostatek denního světla a čerstvého vzduchu. Místnost by měla být dobře větratelná, s regulací teploty (pro cvičení je optimálních 19 stupňů Celsia). Kromě vybavení adekvátními stroji je dobré věnovat pozornost také vyhovující podlahové krytině (existují speciální povrchy například parketové), která by měla být omyvatelná. Pokud byste chtěli dát přednost koberci, musíte se smířit s nutností jeho každoroční výměny, aby dostatečně plnil hygienické nároky. Kvůli možným nárazům činek při pádu se do posilovny rozhodně nehodí podlahová krytina laminátová nebo dlažba. Plocha zastavěná stroji a dalšími náležitostmi by neměla zabírat více než třetinu rozlohy místnosti, jinak by bylo obtížné zajistit dostatek prostoru kolem strojů, který je nutný k dodržení bezpečnosti při manipulaci se cvičebními pomůckami. Velikost cvičební plochy by měla také stačit na potřebné zóny domácí tělocvičny: část aerobní (pro kardiotrenažéry) a část silovou. Hodit se určitě bude i rozcvičovací zóna pro strečink a odkládací místo na drobné nářadí či závaží. 14 Čím posilovnu vybavit Základem je aerobní stroj, místo na posilování na zemi, strečink a relaxaci. Chcete-li cvičit podle videokazet nebo instruktážních CD nebo DVD, budete potřebovat také televizní obrazovku nebo monitor počítače na dohled. Pokud nemáte v tomto ohledu žádné zkušenosti, můžete začít třeba jen s ribstoly, lavičkou a ručními činkami. Podle odborníků však rozhodně nevystačíte pouze s jedním typem stroje, statická a dynamická část cvičení by se měla doplňovat. Silový trénink by totiž neměl začít bez rozpumpování a zahřátí organismu, které připraví svaly a klouby na silovou zátěž (navíc se přitom spalují tuky). Takzvanou kardiozónu může tvořit například klasický rotoped, více sportovně zaměřený člověk si vybere spíš cyklotrenažér. Odborníci doporučují také v současnosti moderní crossový trenažér (lidově orbitrek ), který optimálně zapojuje do pohybu celé tělo a zabezpečuje ideální křivku tepové frekvence a solidní energetický výdej. Milovníci běhu budou asi preferovat běžecký pás, další možnou variantou je cyklotrenažér, veslování nebo stepper. Silový trénink v domácí posilovně zabezpečí buď lavice a činky nebo posilovací věž. Činky s různě nastavitelnými zátěžemi se však hodí spíše pro poučenější, méně zkušení by měli vsadit na multifunkční věž, která eliminuje složitou manipulaci se závažím, jež je integrované do zařízení a bezpečně zakryté. Věž pohyb i posed cvičence spolehlivě a efektivně vede, takže výrazně omezuje riziko chyb a následných zranění. Pro cvičení s činkami je dobré pamatovat na speciální podložky (nejlépe pryžové), tlumící nárazy například při pádu činek. Do silové části posilovny patří také samostatná lavice s polohovatelnou zadní opěrkou, možností zapřít se nohama, oceníte i opěrku na biceps. Důležitá je rovněž samostatná lavice s benchovým stojanem. Silovou zónu lze doplnit i hrazdami, žebřinami, lavicemi na posilování břišprosinec 2007
17 BYTY, DOMY, ZAHRADY 15
18 16 prosinec 2007
19 ních a zádových svalů. Hodit by se mohla i velká nástěnná zrcadla dobře se v nich dají sledovat pokroky v kondici a zlepšující se vzhled. Kolik za to Na standardně kvalitní (základní) vybavení domácí tělocvičny (při dodržení dobrého poměru kvality, funkčnosti a ceny) by měla stačit částka od až korun, samozřejmě s ohledem na požadovaný rozsah cviků. Před nákupem bychom si však měli ujasnit, jaký druh posilování nebo fyzické zátěže nám bude vyhovovat nejen s ohledem na cíl, jehož chceme dosáhnout, ale i z hlediska zálib a preferencí pohybových aktivit. Nuda je vrahem motivace ke cvičení a posilování. Nemocní musí vhodnost a typ fyzické zátěže stejně jako druh strojů konzultovat s lékařem, rada odborníka v tomto ohledu se hodí i zdravému člověku: s rostoucím věkem může příliš mnoho silových cviků organismu uškodit. Cena profesionálních strojů není zrovna zanedbatelná, ale musíme si uvědomit, že zahrnuje i ověřovací testy, certifikáty, záruky, návody a nářadí k sestavení, základní instruktáž o vhodném cvičení a správném zacházení. Je dobře vybírat si mezi zavedenými a osvědčenými značkami. Obecná rada může v tomto ohledu znít: kvalita ve spojení s racionalitou. Pokud vám někdo slibuje poměrně nízkou cenu a obrovský a hlavně rychlý a snadný efekt, je to vždycky poněkud podezřelé. Všeho s mírou Je jasné, že má-li mít fyzická aktivita žádoucí účinek, bude nutné věnovat jí dostatek času, úsilí a trpělivosti. Určitě je však rozumné vyhnout se cvičení nárazovému stejně jako přílišné zátěži. Obecně vzato: čtyřicetiletí nemohou cvičit to samé, co osmnáctiletí, natož se stejným výsledkem. Frekvence, délka a intenzita pohybu také závisí na tom, proč a za jakým účelem cvičíme. S pětiminutovými aktivitami denně rozhodně nedosáhneme zlepšení funkce kardiovaskulárního systému ani nárůstu svalů. Ale určitě zmenšíme ohrožení organismu civilizačními chorobami (cukrovka, ischemická choroba srdeční, hypertenze ), možná se dožijeme i vyššího věku. Začít lze třeba s chůzí do schodů místo jízdy výtahem. Pro zvětšení svalové tkáně a redukci podkožního tuku budeme muset podstoupit alespoň čtyřicet minut pohybové aktivity několikrát v týdnu (nejlépe obden). Začátečník však musí s délkou i náročností cvičení postupovat obezřetně, nikoliv s plným nasazením, zátěž je dobré přidávat po částech. Co na sebe a do sebe Vhodné oblečení nejen motivuje při pohledu do zrcadla, ale také zabezpečuje žádoucí teplotu organismu. Dbejte na pohodlí, vyvarujte se umělých vláken a vsaďte na přírodní, savé materiály. Na igelity a zábaly raději zapomeňte, můžete se sice více potit, ale také si nejspíš zaděláte na zapařenou pokožku, plísně a jiné polízanice. Zásadní je neprochladnout, proto se hodí mít na dosah vždy něco, čím lze zakrýt šíji a ramena. Nejlepší je vrstvení věci pak můžeme podle potřeby odkládat nebo znovu oblékat. A nezapomeňte na dodržování zásad zdravého stravování a pitný režim. Pokud jde o potravinové doplňky a přípravky, budou smysluplné spíše pro vrcholové sportovce a kulturisty. Text: Alena Müllerová Foto: Kettler BYTY, DOMY, ZAHRADY 17
20 Žijte s kotlem, který nezlobí Kondenzační kotel Claudie Má dokonalý mozek, který z něj učiní Vašeho spolehlivého a chytrého služebníka. V kombinaci s litinovými radiátory zajistí ve Vašem domě, bytě či nebytovém prostoru bezproblémové, ekonomické a ekologické vytápění i ohřev vody. Radiátory STYL Radiátory BOHEMIA Kondenzační kotel CLAUDIE nejmodernější technologie nízké náklady na vytápění, roční úspora až 30 % provoz řízený mikroprocesorem účinnost až 108 % plynulá regulace výkonu % výhodná cena servisní zázemí české značky palivo: zemní plyn litinové radiátory ve všech barvách RAL VOLEJTE ZDARMA h ŽDB GROUP a. s., člen KKCG Industry Závod topenářské techniky VIADRUS, Bohumín info@viadrus.cz, CZ220x307_by_do_za_claudie.indd indd :38:12
21 INTERIÉR Když nám topí PODLAHA L Podlahové vytápění má i přes svou dlouhou minulost stále nejlepší vlastnosti pro ideální rozvádění tepla u koncepcí vytápění budoucnosti. Koncepce vytápění se na něj budou v budoucnosti stále více orientovat, protože umožňuje dosáhnout efektivnějšího využití tepla při snížení energetických nároků. BYTY, DOMY, ZAHRADY 19 15:38:12
22 Existuje krásné slovní spojení, kterým stavebníci označují dobře zateplený objekt. Je to tepelná pohoda. Člověk se v ní nachází, když mu není příliš velké teplo a zároveň nepociťuje chlad. Základní podmínkou tepelné pohody je přiměřená teplota vzduchu v místnosti, avšak není to podmínka jediná. Důležitá je teplota vybavení místnosti, stěn místnosti a vlhkost vzduchu. Doporučené teploty Doporučená teplota v místnostech obytné místnosti o C kuchyně 15 o C koupelna 24 o C WC 16 o C chodba, schodiště o C Doporučená teplota při činnostech při odpočinku o C lehká fyzická práce o C středně těžká fyzická práce o C těžká fyzická práce o C Pomalu sálám Odborníci definují podlahové vytápění jako nízkoteplotní sálavý systém. Na rozdíl od klasických radiátorů využívá podlahové vytápění nižších teplot (teplota podlahy by neměla překročit 29 C a teplota vody v trubkách 50 C, přičemž v radiátorech se používá voda teplá až 90 C) a velkou plochu s akumulační schopností, z níž sálá teplo do okolí. Člověku je na teplé podlaze v chladnější místnosti fajn, protože lidská látková výměna je exotermním procesem, při němž vzniká teplo. Různé oblasti našeho těla přitom mají různě vysoký převod tepla a vyžadují odpovídající temperované zóny. Když je například oblast hlavy s vyšším převodem tepla teplejší, než oblast nohou s menším převodem tepla, budou omezeny naše schopnosti předávat teplo a klima v místnosti se bude jevit jako nepříjemné (špatná tepelná pohoda). Sálavé teplo vás ohřívá, i když teplota vzduchu v místnosti nedosáhla ani 18 C. Na dlažbě s teplotou 29 C neucítíte na bosých nohou nic. Nebude se vám zdát studená, protože neodvádí teplo z povrchu vašeho těla, ale ani teplá, protože není teplejší než vaše nohy. Tehdy je podlahové vytápění nastaveno správně a vy neucítíte na nohou nepříjemný chlad, ani vás nebudou obcházet mdloby z pocitu, že stojíte na plotně. 20 Chladná hlava a nohy v teple Každý člověk vnímá teplo jinak. Rozhodující pro osobní tepelnou pohodu je teplota vzduchu v místnosti. Čím rovnoměrněji je vzduch zahřátý a čím je vyšší podíl sálání při předávání tepla z topného systému, tím dříve zjistí člověk teplotu okolí jako příjemnou (tepelná pohoda). Podlahové vytápění má při předávání tepla sálavý podíl vyzařování okolo 60%. Podlahové topení využívá přirozeného sálání tepla na rozdíl od všech ostatních topných systémů. Velká plocha vyzařování podlahy zajišťuje přirozené a mimořádně rovnoměrné šíření tepla. Prostory vytápěné podlahovým vytápěním dosáhnou všeobecně při stejné teplotě sálání stejnou tepelnou pohodu, jako malé, vysoce zahřáté topné plochy se značně větší teplotou vyzařování. Proto lze při stejném pocitu příjemného tepla obvykle snížit u podlahového vytápění vzduchu až o 2 C oproti běžným statickým topným plochám. V místnosti s podlahovým vytápěním budete mnohem méně vystaveni zvířenému prachu a nepocítíte ani nepříjemné účinky suchého vzduchu tyto problémy jsou typické pro často přetáprosinec 2007
23 pěné byty s klasickým ústředním vytápěním. Teplo sálající z podlahy také vysouší stěny už nízko nad podlahou výhodné do přízemních a suterénních místností a dále do místností vlhkých (koupelny). Vysoušením a rovnoměrným prohříváním místností lze zabránit vzniku plísní. Studený vzduch má vyšší schopnost absorbovat vodní páry, a proto ochlazováním vzduchu jeho relativní vlhkost narůstá. Naopak pokud v zimě studený vzduch zvenku v místnosti ohřejete, sníží se jeho relativní vlhkost a čím více ho ohřejete, tím bude sušší. S vyšší teplotou, kromě jiného, také souvisí větší únava a nižší schopnost soustředit se. Suché a mokré topení Teplovodní vytápění se dělí na podlahové vytápěcí systémy mokré a suché. U mokrého systému je otopná deska z cementové směsi nebo samonivelační anhydritové směsi a potrubí systému, ve kterém se topí teplou vodu je možné pokládat na rovnou plochu tepelné izolace. Na ni se pokládá krycí folie, která má zabránit protečení cementové směsi pod tepelnou izolaci. Podlahové vytápěcí systémy suché se nejčastěji využívají v podkrovních a půdních bytech s dřevěnou konstrukcí podlah nebo u dřevostaveb. Základním materiálem jsou izolační desky, které se vtlačí do vylisovaných výstupků systémové desky a dále slouží k uložení potrubí a k přenosu tepla. Výhodou je rychlá montáž, možnost okamžitého uvedení do provozu a nízká akumulační schopnost, která umožňuje velmi rychle reagovat na požadované změny teplot. Tento druh je technologicky i stavebně čistší. Existuje i suché elektrické podlahové vytápění. Kabely jsou už od výrobce upevněny do speciálních rohoží, které se rychle pokládají pod podlahovou krytinu. Přímotopné podlahové vytápění zaručuje, že lze rychle dosáhnout požadované teploty podlahy a zároveň pružnou regulaci během celého dne. Topné rohože nebo kabely jsou instalovány v podlaze, v hloubce pěti centimetrů. Celková tloušťka podlahy včetně tepelné izolace je asi deset centimetrů. Elektrické podlahové vytápění si mohou dopřát i lidé ve starších bytech a domech. Při renovaci podlah v těchto bytech je možné použít velmi tenké topné rohože, které se mohou instalovat těsně pod nové dlaždice. Rohož má tloušťku jen dva milimetry. Nejvhodnější krytinou pro podlahové vytápění je dlažba. Důvodem je to, že dobře vede teplo. Další možností jsou laminátové podlahy, parkety i koberce a plovoucí podlahy. Je nutná kombinace Podlahový otopný systém má vysoký samoregulační efekt. Zvyšuje-li se teplota vzduchu v místnosti, například vlivem slunečního záření, snižuje se výkon předávaný podlahou do místnosti. Zde lze uvažovat s poklesem výkonu přibližně o 11 % na každý C ohřátí vzduchu v místnosti. V praxi to znamená, že se otopná voda, která proudí v podlahovém systému, méně ochladí a energie do ní vložená při ohřevu na provozní teplotu se vrací zpět ke zdroji. Samoregulační schopnost podlahového systému šetří energii, a to výrazně. Otopný systém s teplovodními tělesy umožní podstatně rychleji dosáhnout požadované teploty v místnosti. Reakce systému na ohřátí vzduchu o 1 C je mnohonásobně nižší než u podlahového systému. Systém nemá prakticky žádnou samoregulační schopnost. Optimální otopný systém je kombinace podlahového systému s otopnými tělesy, kdy zhruba 60 % vypočítaných tepelných ztrát místnosti kryje podlahový systém a 40 % otopná tělesa. FINGER - PRO BIOMETRICKÉ P ÍSTUPOVÉ SYSTÉMY FINGER - PRO, s. r. o. Mlýnská Žulová DVE E ODEMKNETE JEDINÝM DOTYKEM VAŠEHO PRSTU Tel.: Fax: info@fi ngerpro.cz USA Tel.: Fax: ngerpro.cz
KDYŽ NÁM TOPÍ PODLAHA
KDYŽ NÁM TOPÍ PODLAHA Podlahové vytápění má i přes svou dlouhou minulost stále nejlepší vlastnosti pro ideální rozvádění tepla u koncepcí vytápění budoucnosti. Koncepce vytápění se na něj budou v budoucnosti
VíceUkázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 0 0 8 8 Copyright U k á z k
VícePR Č LÁ NKY Pomá há me Vá m, vybrát si
PR Č LÁ NKY Pomá há me Vá m, vybrát si PODLAHOVÉ TOPENÍ SPRÁVNÝ SYSTÉM PODLAHOVÉHO VYTÁPĚNÍ MUSÍ DODRŽET NĚKOLIK PRAVIDEL Vybrali jste si do své novostavby či rekonstrukce podlahové vytápění a nevíte,
VíceEKOkonstrukce, s.r.o. U Elektrárny 4021/4B 695 01 H o d o n í n
EKOkonstrukce, s.r.o. U Elektrárny 4021/4B 695 01 H o d o n í n Rodinný dům ZERO1 Počet místností 3 + kk Zastavěná plocha 79,30 m 2 Obytná plocha 67,09 m 2 Energetická třída B Obvodové stěny akrylátová
VíceTloušťka (mm) 10 kg na (m 2 ) Plastifikátor (kg. m -2 ) 40 77 0,13 45 67 0,15 50 59 0,17 55 55 0,18
Je bezpodmínečně nutné brát do úvahy zásady a dodržovat příslušné normové předpisy a pravidla. POZOR! Důležitá je i kooperace prací topenářské, betonářské firmy a firmy pokládající krytinu. Plovoucí podlaha
VícePODLAHOVÉ VYTÁPĚNÍ PRO SUCHOU VÝSTAVBU, VÝŠKA JEN 20 mm.
MFHMODULOVÉ PODLAHOVÉ VYTÁPĚNÍ PRO SUCHOU VÝSTAVBU, VÝŠKA JEN 20 mm. Superštíhlý systém VarioComp. www.variotop.cz VIDEO V roce 2001 se firma Variotherm stala průkopníkem ve využívání fermacellových desek
VíceMrazuvzdorné maloformátové cihly HELUZ P15 36,5 broušená Obkladové pásky HELUZ Vínovky
NG nová generace stavebního systému pohledové PRVKY HELUZ Mrazuvzdorné maloformátové cihly HELUZ P15 36,5 broušená Obkladové pásky HELUZ Vínovky strana 1 Mrazuvzdorné maloformátové cihly Příčně děrované
VíceStavební kameny pro Vaše nápady
Stavební kameny pro Vaše nápady Další informace Nové stavění nové myšlení Stále více lidí chce stavět a bydlet jinak. Chtějí dobré, solidní domy s vysokou kvalitou bydlení a rozumnými pořizovacími a udržovacími
VíceNÍZKOENERGETICKÉ BYDLENÍ Snížení energetické náročnosti. Komfortní bydlení - nový standard
NÍZKOENERGETICKÉ BYDLENÍ Snížení energetické náročnosti Snížení energetické závislosti Naše domy mají tak malé ztráty tepla. Využívají energii ze slunce, teplo vydávané domácími spotřebiči a samotnými
VíceCIHLOVÝ PASIVNÍ DŮM PRO BUDOUCNOST HELUZ
CIHLOVÝ PASIVNÍ DŮM PRO BUDOUCNOST HELUZ Proč budujeme pasivní dům? 1. Hlavním důvodem je ověření možností dosažení úrovně tzv. téměř nulových budov podle evropské směrnice EPBD II. Co je téměř nulový
VícePodlahy. podlahy. Akustické a tepelné izolace podlah kamennou vlnou
podlahy Podlahy Akustické a tepelné izolace podlah kamennou vlnou Jediný výrobce a prodejce izolace se specializací pouze na kamennou vlnu v České republice. PROVĚŘENO NA PROJEKTECH Izolace ROCKWOOL z
VíceKomfort povrchových topných a chladících systémů
Komfort povrchových topných a chladících systémů Naše historie úspěchu: Více než 35 roků firmy Variotherm Příběh úspěchu začíná v roce 1979, kdy Wilhelm Watzek založil firmu Variotherm na prodej topných
VíceFASÁDY. Investice do budoucnosti
FASÁDY Investice do budoucnosti Vzhled dekorativních omítek, výhody odvětrávaných fasád Rodinný dům před sanací fasády Rodinný dům po sanaci fasády systémem vinytherm Kvalita a promyšlené detaily Fasádní
VícePodlahové vytápění. Jaroslav Dufka
Jaroslav Dufka Podlahové vytápění Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, Praha 7 obchod@gradapublishing.cz, www.grada.cz tel.: +420 220 386 401, fax: +420 220 386 400 jako svou 2547. publikaci Odpovědný
Více10. Energeticky úsporné stavby
10. Energeticky úsporné stavby Klíčová slova: Nízkoenergetický dům, pasivní dům, nulový dům, aktivní dům, solární panely, fotovoltaické články, tepelné ztráty objektu, součinitel prostupu tepla. Anotace
Vícepodlahové vytápění elegance ohřevu Elektrické Úsporné a účinné Komfortní a zdravé Jednoduchá montáž Malá tloušťka (cca 3 mm) Bezúdržbový provoz
Elektrické podlahové vytápění Úsporné a účinné Komfortní a zdravé Jednoduchá montáž Malá tloušťka (cca 3 mm) Bezúdržbový provoz elegance ohřevu O firmě Slovenská společnost HA-KL dnes úspěšně využívá svoje
VíceF A S Á D Y. Investice do budoucnosti
F A S Á D Y Investice do budoucnosti 04.03.2010 Vzhled dekorativních omítek, výhody odvětrávaných fasád Rodinný dům před sanací fasády Rodinný dům po sanaci fasády systémem vinytherm Kvalita a promyšlené
VíceOPTIMAL novinka. . plnohodnotné poschodí s plnou výškou. jednoduché m Kč Kč Kč EUROLINE 2016
OPTIMAL 1643 3 800 000 Kč 2 090 000 Kč 903 m 2 s garáží 1148 m 2 6798 m 3 1407 m 2 892 m 2 předpokl spotřeba energie za rok
VíceTo nejlepší pro Váš dům.
Prof ily třídy A: To nejlepší pro Váš dům. 100% KVALITA Profily třídy A dle ČSN EN 12608 jen od VEKA Obraťte se na nás těšíme se na Vás: Silné profily silný výkon Firma VEKA jako jeden z předních světových
VíceMontážní návod pro obklady stěn
Montážní návod pro obklady stěn 1. Základní údaje Instalace plastových palubek není složitá a zvládne ji každý zdatný kutil (nebo se m ůžete obrátit na autorizované partnery společnosti ). Jednotlivé plastové
VíceNová generace plynových kondenzačních kotlů s technologií BlueStream. Efektivní řešení zítřka
Nová generace plynových kondenzačních kotlů s technologií BlueStream Efektivní řešení zítřka Moderní kondenzační technika se vyznačuje efektivním využíváním energie: díky zvýšenému odvádění tepla ze spalin
VíceIzolace fasád. Průvodce pro investora
Izolace fasád Průvodce pro investora Zateplovat se vyplatí! Rozhodnutí o zateplení domu je jedním z nejdůležitějších kroků v procesu jeho výstavby, neboť se promítá do výhledu mnoha let jeho používání.
Vícepředokenní rolety Efektivní nástroj pro úsporu energie
předokenní rolety Efektivní nástroj pro úsporu energie Pořiďte si předokenní rolety, přinášejí mnoho výhod. Je to konstrukčně dobře promyšlený a léty ověřený systém. Využijte jejich pozitivních vlastností
VíceVíce pohodlí pro Váš domov
Více pohodlí pro Váš domov Profilový systém 5komorový systém se stavební hloubkou 70 mm elegantní, lehce zaoblené hrany provedení: s odsazeným nebo částečně odsazeným křídlem pohledová šířka 99 176 mm
VíceTechnologie staveb Tomáš Coufal, 3.S
Technologie staveb Tomáš Coufal, 3.S Co je to Pasivní dům? Aby bylo možno navrhnout nebo certifikovat dům jako pasivní, je třeba splnit následující podmínky: měrná roční potřeba tepla na vytápění je maximálně
Víceposuvně-zdvihací dveře REHAU brillant-design mimořádný komfort bydlení www.rehau.cz Stavebnictví Automotive Průmysl
posuvně-zdvihací dveře REHAU brillant-design mimořádný komfort bydlení www.rehau.cz Stavebnictví Automotive Průmysl krásný výhled posuvně-zdvihací dveře REHAU Brillant-Design Vysokojakostní zpracování
VíceNG nová generace stavebního systému
NG nová generace stavebního systému pasivní dům heluz hit MATERIÁL HELUZ ZA 210 000,- Kč Víte, že můžete získat dotaci na projekt 40 000,- Kč a na stavbu cihelného pasivního domu až 490 000,- Kč v dotačním
VíceFunkční řešení fasádního a interiérového obložení
Funkční řešení fasádního a interiérového obložení Dnešní doba klade vysoké nároky na kvalitu, funkčnost a užitné vlastnosti materiálů, které jsou použité pří výstavbě moderních domů nebo při rekonstrukci
VícePODLAHOVÉ VYTÁPĚNÍ A CHLAZENÍ NEJUNIVERZÁLNĚJŠÍ SYSTÉM PRO NOVOSTAVBY A REKONSTRUKCE REVOLUČNÍ TECHNOLOGIE INOVATIVNÍ MATERIÁLY ŠVÉDSKÁ KVALITA
PODLAHOVÉ VYTÁPĚNÍ A CHLAZENÍ NEJUNIVERZÁLNĚJŠÍ SYSTÉM PRO NOVOSTAVBY A REKONSTRUKCE REVOLUČNÍ TECHNOLOGIE INOVATIVNÍ MATERIÁLY ŠVÉDSKÁ KVALITA SYSTÉM OPTIHEAT OPTIHeat je ucelený systém teplovodního vytápění
VíceZákladní sádrokartonová
TIP NA ORIGINÁLNÍ PODLAHU V koupelně, na chodbě, v blízkosti kuchyňské linky, ale i na schodech, v garáži, domácím fitku je na místě použít podlahy z epoxidových (jsou tvrdší) a polyuretanových (jsou pružné
VíceFunkce teplovzdušného krbu :
Funkce teplovzdušného krbu : Už z názvu je patrné, že tyto krby využívají během své funkce ohřevu vzduchu. To je jeden z hlavních rozdílů, oproti akumulačním sálavým stavbám využívajícím zdravé, bezprašné
VíceHřejivé teplo domova INF RAHEATING. Infratopení infračervený topný systém. Katalog produktů firmy F+Š MARK
INF RAHEATING Infratopení infračervený topný systém Katalog produktů firmy F+Š MARK O nás: Firma F+Š MARK s.r.o. vznikla v roce 1994. Zabývá se výrobou potravinových doplňků a obchodní činností. V roce
VíceAnhydritový potěr s podlahovým topením. Elektrické nízkoteplotní vytápění
Anhydritový potěr s podlahovým topením Elektrické nízkoteplotní vytápění ANHYLEVEL a se řadí mezi nejefektivnější podlahové topné systémy současnosti. Využití nanotechnologie karbonu pro elektrické topné
VíceŠETŘETE DÍKY MĚDI ENERGII STĚNOVÉ VYTÁPĚNÍ A CHLAZENÍ VYUŽÍVAJÍCÍ MĚDĚNÉ TRUBKY SÉRIE/ 2
ŠETŘETE DÍKY MĚDI ENERGII STĚNOVÉ VYTÁPĚNÍ A CHLAZENÍ VYUŽÍVAJÍCÍ MĚDĚNÉ TRUBKY SÉRIE/ 2 Úvodní slovo série Jako trvalý a udržitelný kov s dlouhou životností a úplnou recyklací hraje měď klíčovou roli
VíceO nás 3. Používané materiály a skladby 4. Difúzně otevřená konstrukce 5. Difúzně uzavřená konstrukce 6. Ukázky realizací v USA a ČR 7.
Obsah O nás 3 Používané materiály a skladby 4 Difúzně otevřená konstrukce 5 Difúzně uzavřená konstrukce 6 Ukázky realizací v USA a ČR 7 Typové domy 10 Kontaktní údaje 17 O nás VALA DŘEVOSTAVBY s.r.o. vyvíjí,
VíceKVALITATIVNÍ STANDARD
Příloha č. 2 KVALITATIVNÍ STANDARD BYTOVÉ OBJEKTY A, B OBYTNÝ SOUBOR KOLOVRATY OBSAH A) Konstrukce a povrchové úpravy B) Stavební prvky C) Vybavení bytových jednotek Položka standard popis A) KONSTRUKCE
VíceStropní systémy pro vytápění a chlazení Komfortní a energeticky úsporné. Vytápění Chlazení Čerstvý vzduch Čistý vzduch
Stropní systémy pro vytápění a chlazení Komfortní a energeticky úsporné Vytápění Chlazení Čerstvý vzduch Čistý vzduch Zehnder vše pro komfortní, zdravé a energeticky úsporné vnitřní klima Vytápění, chlazení,
VíceFunkční řešení fasádního a interiérového obložení
Funkční řešení fasádního a interiérového obložení Dnešní doba klade vysoké nároky na kvalitu, funkčnost a užitné vlastnosti materiálů, které jsou použité pří výstavbě moderních domů nebo při rekonstrukci
VíceDEKPANEL SPRÁVNÁ VOLBA PRO VAŠI DŘEVOSTAVBU MASIVNÍ DŘEVĚNÉ PANELY
DEKPANEL SPRÁVNÁ VOLBA PRO VAŠI DŘEVOSTAVBU MASIVNÍ DŘEVĚNÉ PANELY 1 PRINCIP SYSTÉMU DEKPANEL D Vnější tepelněizolační vrstva brání prostupu tepla stěnou a zajišťuje příjemné vnitřní prostředí v interiéru.
VíceUkázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz
Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 1 8 1 2 2 2 U k á z k a k n i h
VíceVINYLOVÉ PODLAHY VITERRA INSTRUKCE MONTÁŽE A POUŽÍVÁNÍ
VINYLOVÉ PODLAHY VITERRA INSTRUKCE MONTÁŽE A POUŽÍVÁNÍ OBECNÉ PODMÍNKY 1. Ověření produktu Před montáží, zkontrolujte všechny panely nebo obklady, zda nemají škrábance, rozdíly v barvě, menší poškození
VíceTechnické parametry plastových oken
Technické parametry plastových oken Schüco Corona CT 70 Nadčasový, bezpečný, efektivní systém Okenní systém Corona CT 70 je univerzálem v oblasti plastových okenních systémů s vysokou tepelnou izolací
VíceTermodynamické panely = úspora energie
Termodynamické panely = úspora energie EnergyPanel se zabývá vývojem a výrobou termodynamických a solárních systémů. Tvoří součást skupiny podniků Macral s podnikatelskou působností více než 20-ti let.
VíceTOPENÍ NA MÍRU. Topné panely Classic. Topné panely Delta. Topné panely Beta. www.variotherm.cz VIDEO TOPENÍ. CHLAZENÍ. POCIT POHODY.
www.variotherm.cz TOPENÍ NA MÍRU Topné panely Classic. Topné panely Delta. Topné panely Beta. HL 0/ Grafická úprava: HÄC-MÄC, Grafikstudio, Eisenstadt Text: G. Loibelsberger Obálka: Stefan Badegruber,
VícePASIVNÍ DOMY ve Vracově
PASIVNÍ DOMY ve Vracově Moderní rodinné domy poskytnou kvalitní bydlení v komfortních dispozicích 5+kk s vlastní zahradou, takže vyhoví malým i velkým rodinám s různými nároky. - velmi nízké provozní náklady
VíceRodinná firma Haniš. ... společnost Haniš srubové domy s.r.o. Představujeme
... společnost Haniš srubové domy s.r.o. Rodinná firma Haniš srubové domy s.r.o. se již bezmála deset let věnuje stavbě celomasivních dřevěných staveb jak z ručně opracované kulatiny (kanadské sruby),
VíceVAŠE ÚSPORY PRACUJE PRO
? VHODNÝ PRO NOVOSTAVBU I REKONSTRUKCI NÍZKÁ KONSTRUKČNÍ VÝŠKA DO MM INOVATIVNÍ ŠVÉDSKÁ TECHNOLOGIE VYŠŠÍ COP PRO TEPELNÁ ČERPADLA ŽIVOTNOST POTRUBÍ 80 LET EKOLOGICKY ŠETRNÝ VÝROBEK RYCHLÁ REAKCE SYSTÉMU
VíceTECHNICKÁ SPECIFIKACE BYTOVÝCH JEDNOTEK A SPOLEČNÝCH PROSTOR
TECHNICKÁ SPECIFIKACE BYTOVÝCH JEDNOTEK A SPOLEČNÝCH PROSTOR Budovy L, M, N, O Konstrukce budovy KONSTRUKCE základy a základová deska - železobeton nosné zdi železobeton nebo zdivo nenosné zdi a příčky
VíceSYSTÉMY PODLAHOVÉHO VYTÁPĚNÍ SE STĚRKOU.
UFH SYSTÉMY PODLAHOVÉHO VYTÁPĚNÍ SE STĚRKOU.. www.variotop.cz VIDEO Užívej si života v útulném prostředí a teplu.temperované podlahy po celý rok. S jedinečným profilem VarioProfile trubky a širokou škálou
VíceEurohranoly pro výrobu eurooken
Eurohranoly pro výrobu eurooken EUROHRANOL je základní polotovar pro výrobu EUROOKEN. Jedná se o třívrstvě lepený hranol, u kterého jsou krycí lamely vyrobeny z vysoce kvalitního materiálu v radiálním
VíceFotovoltaický ohřev teplé vody v zásobnících DZ Dražice
Fotovoltaický ohřev teplé vody v zásobnících DZ Dražice Fotovoltaický systém využívá k ohřevu teplé vody elektrickou energii, která je vyrobena fotovoltaickými panely. K přenosu tepla do vody se využívá
VíceChytré bydlení TRIGEMA 11/2016 autor: Jan Vostoupal
Chytré bydlení TRIGEMA 11/2016 autor: Jan Vostoupal OBSAH: A. Představení produktu 1) Obálka budovy v souvislosti s PENB 2) Větrání bytů v souvislostech 3) Letní stabilita bytů 4) Volba zdroje tepla pro
VícePředběžný návrh řešení systému vytápění pomocí: tepelného čerpadla Vaillant geotherm VWS ( provedení země/voda) Nabídka
Předběžný návrh řešení systému vytápění pomocí: tepelného čerpadla Vaillant geotherm VWS ( provedení země/voda) Nabídka 002136247893 Investor : Hrstka Rd Podsedice Tel: Email: Montážní firma: Tomáš Mach
VíceHELUZ AKU KOMPAKT 21 broušená nové řešení akustických stěn. Ing. Pavel Heinrich
HELUZ AKU KOMPAKT 21 broušená nové řešení akustických stěn 1 Smíšené konstrukční systémy (domy > 4. NP) 2 Často nenosné stěny a řešení ukončení koruny stěny pod stropem 3 Zdění v zimním období 4 Technologie
VíceTECHNICKÝ LIST TECHNICKÝ LIST
E 439 - Anhydrid CA-C-F7 Číslo výrobku Popis výrobku Potěr na anhydritové bázi pro vnitřní podlahy v občanské výstavbě. Složení E 439 je suchá směs sestávající z anhydritu, klasifikovaných písků a specifických
VíceSeskupení zdících prvků uložených podle stanoveného uspořádání a spojených pojivem (maltou, zálivkou)
Seskupení zdících prvků uložených podle stanoveného uspořádání a spojených pojivem (maltou, zálivkou) cihelné, tvárnicové, kamenné, smíšené Cihla plná (CP) rozměr: 290 140 65 mm tzv. velký formát (4:2:1)
VíceINOVATIVNÍ TOPNÉ SYSTÉMY. Síla slunce v každé místnosti...
INOVATIVNÍ TOPNÉ SYSTÉMY Síla slunce v každé místnosti... INFRAPANELY Xenylla Sundirect Naše topné panely jsou dokonalým a inovativním topným systémem pro vyhřívání vašeho domova. Tento systém vytápění
VíceT2RED S T2REFLECTA: ENERGETICKY ÚČINNÝ SYSTÉM
T2RED S T2REFLECTA Výhody Rovnoměrné rozložení tepla po celé místnosti. Tepelný diagram Hliníková vrstva na desce zaručuje stejnoměrné rozložení tepla po celé místnosti. Části systému Samoregulační topný
VíceRODINNÝ DŮM HORNÍ LOUČKY
RODINNÝ DŮM HORNÍ LOUČKY stavebníci: Martin Nečas, Kateřina Koudelová Základy Založení na pasech. Zateplená pata domu. U obvodových zdí ale i příček, by první šár zdiva nebyla cihla, ale YTONG. Ten má
VíceV zimě teplo a v létě chlad ze vzduchu! Teplo je náš živel. Tepelná čerpadla vzduch-voda splitové provedení. Logatherm WPLS Comfort
[ Vzduch ] [ Voda ] Tepelná čerpadla [ Země ] [ Buderus ] V zimě teplo a v létě chlad ze vzduchu! Logatherm WPLS Comfort Logatherm WPLS Light Teplo je náš živel Využijte energii ze vzduchu pro příjemné
VíceSYSTÉM VYTÁPĚNÍ VERNER - SPIRO
SYSTÉM VYTÁPĚNÍ VERNER - SPIRO snadno, rychle, moderně a variabilně instalalujeme topný systém SPIRO Do systému vytápění VERNER řadíme SPIRO, topné komíny a teplovodní podlahové vytápění instalované do
VícePracovní postup Cemix: Omítky se stěnovým vytápěním
Pracovní postup Cemix: Omítky se stěnovým vytápěním Pracovní postup Cemix: Omítky se stěnovým vytápěním Obsah 1 Použití... 3 2 Varianty vytápění stěn... 3 3 Tepelně technické podmínky... 3 4 Skladba systému...
VíceDoporučené standardy nízko energetických budov a budov s téměř nulovou potřebou energie
Doporučené standardy nízko energetických budov a budov s téměř nulovou potřebou energie Téma vývoje energetiky budov je v současné době velmi aktuální a stává se společenskou záležitostí, neboť šetřit
VíceNOVINKA. Nejúčinnější způsob jak ušetřit energii. Podkrovní prvky FERMACELL P+D. Profi-tip FERMACELL:
Profi-tip FERMACELL: Podkrovní prvky FERMACELL P+D Nejúčinnější způsob jak ušetřit energii Nový podkrovní prvek FERMACELL P+D splňuje požadavky na součinitel prostupu tepla stropu pod nevytápěnou půdou
VíceHELUZ. AKU KOMPAKT 21 broušená. MÍSTO hluku MÍSTO
HELUZ AKU KOMPAKT 21 broušená MÍSTO hluku MÍSTO VLASTNOSTI HELUZ AKU KOMPAKT 21 broušená VLASTNOSTI AKU KOMPAKT 21 broušená 240 Tloušťka konstrukce Úsporná tlouštka omítnuté konstrukce 240 mm šetří zastavěnou
VíceSystém pro předsazenou montáž oken. První lepicí systém certifikovaný institutem IFT
Systém pro předsazenou montáž oken První lepicí systém certifikovaný institutem IFT Systémové řešení s budoucností Nulové energetické ztráty Jednoduchý a neuvěřitelně rychlý montážní systém. Kvůli změnám
VíceKatalog. www.ovelos.com. www.ovelos.com
Katalog www.ovelos.com www.ovelos.com 1 800 888 016 WWW.OVELOS.COM 2 PROJEKT 101 / 3+kk PROJEKT 102 / 4+1 Garáž 01 Zádveří: 5,06 m2 02 Chodba: 18,28 m2 03 Obývací pokoj: 48,00 m2 04 Kuchyň: 10,80 m2 05
VíceVysoká škola technická a ekonomická v Českých Budějovicích. Institute of Technology And Business In České Budějovice
13. ZATEPLENÍ OBVODOVÝCH STĚN Vysoká škola technická a ekonomická v Českých Budějovicích Institute of Technology And Business In České Budějovice Tento učební materiál vznikl v rámci projektu "Integrace
VíceOPTIMAL 1539. novinka. 164.3 m 2. 4 600 000 Kč 2 720 000 Kč 26 870 Kč EUROLINE 2004. POSCHODÍ [celková plocha 79.0 m 2 ]
1643 m 2 [celková plocha 83 m 2 ] [celková plocha 790 m 2 ] s garáží 4 600 000 Kč 2 720 000 Kč praktický a pohodlný patrový dům s moderním vzhledem, vhodný i do města kompaktní tvar je předpokladem nižší
VíceEnergetická rozvaha. bytových domů. HANA LONDINOVÁ energetický auditor. Zpracovatel:
bytových domů Zpracovatel: HANA LONDINOVÁ energetický auditor leden 2010 Obsah Obsah... 2 1 Úvod... 3 1.1 Cíl energetické rozvahy... 3 1.2 Datum vyhotovení rozvahy... 3 1.3 Zpracovatel rozvahy... 3 2 Popsání
VíceEFHC SWHC STĚNOVÉ VYTÁPĚNÍ SE STĚRKOU. TOPENÍ A CHLAZENÍ.
EFHC SWHC STĚNOVÉ VYTÁPĚNÍ SE STĚRKOU. TOPENÍ A CHLAZENÍ. Systém stěnového vytápění se stěrkou EasyFlexWall a SystémWall.. www.variotop.cz VIDEO Vytápění a chlazení v jednom systému. Neviditelné. Tiché.
VíceIcynene chytrá tepelná izolace
Icynene chytrá tepelná izolace Šetří Vaše peníze, chrání Vaše zdraví Icynene šetří Vaše peníze Využití pro průmyslové objekty zateplení průmyslových a administrativních objektů zateplení novostaveb i rekonstrukcí
VíceStavba prošla v roce 2005 stavebními úpravami, součástí kterých byla také rekonstrukce systému vytápění. Objekt je obýván čtyřčlennou rodinou.
Rodinný dům ve Zlíně Popis objektu: Jedná se o zděný cihelný dům, ve kterém jsou dvě samostatné bytové jednotky - tzv. Baťovský půldomek" - situovaný do historické zástavby ve Zlíně - část Letná. Stavba
VíceDoporučené standardy nízko energetických budov a budov s téměř nulovou potřebou energie
Doporučené standardy nízko energetických budov a budov s téměř nulovou potřebou energie Téma vývoje energetiky budov je v současné době velmi aktuální a stává se společenskou záležitostí, neboť šetřit
Více0,5 W/m 2 K Strkovská 297, Planá nad Lužnicí
Plastové okno 76MD Standardně obdržíte okna 76MD s dvojsklem, součinitel prostupu tepla U W 1,1 W/m 2 K (U g 1,1 W/m 2 K). Trojsklo přináší perfektní hodnoty součinitele prostupu tepla U W 0,74 W/m 2 K
VíceK A T A L O G DŘEVOSTAVBY
K A T A L O G DŘEVOSTAVBY 2015 1 PROJEKT 101 / 3+kk 01 Zádveří: 2,75 m2 02 Koupelna+WC: 3,21 m2 zastavěná plocha: 58,6 m2 užitná plocha: 48,6 m2 obytná plocha: 42,6 m2 03 Pracovna: 9,17 m2 04 Obývací pokoj:
VíceBAMBUSOVÁ PODLAHA TWIST (P+D) 1 Technické údaje. Tloušťka lamely: Šířka lamely:
BAMBUSOVÁ PODLAHA TWIST (P+D) 1 Technické údaje Tloušťka lamely: Šířka lamely: Délka lamely: Balení: 14 mm 96 mm 1840 mm 2,12m 2 /12ks Objemová hmotnost: 720 kg/m3 Součinitel tepelné vodivosti: 0,22 W/mK
VíceČVUT v Praze Fakulta stavební Katedra technických zařízení budov. Vytápění prostorů. Základní pojmy
ČVUT v Praze Fakulta stavební Katedra technických zařízení budov Vytápění prostorů Základní pojmy Energonositel UHLÍ, PLYN, ELEKTŘINA, SLUNEČNÍ ZÁŘENÍ hmota nebo jev, které mohou být použity k výrobě mechanické
VíceTYPOLOGIE STAVEB A BYTOVÝCH DOMŮ
TYPOLOGIE úvod TYPOLOGIE STAVEB A BYTOVÝCH DOMŮ Typologie nauka o navrhování budov Cíl typologie vytvořit příjemné prostředí pro práci a odpočinek v budově Při navrhování objektu musíme respektovat požadavky:
VíceŘÍZENÉ VĚTRÁNÍ RODINÝCH DOMŮ A BYTŮ. Elektrodesign ventilátory s.r.o
ŘÍZENÉ VĚTRÁNÍ RODINÝCH DOMŮ A BYTŮ 1 Legislativní předpisy pro byty a bytové domy Vyhláška č.268/2009 Sb. o technických požadavcích na stavby 11 WC a prostory pro osobní hygienu a vaření musí být účinně
VíceKatalog roubených domů
Certifikované dřevostavby Katalog roubených domů...se dřevem si rozumíme OK PYRUS, s.r.o. Husovická 4 Brno, 614 00 tel.: +420 549 244 506 mobil: +420 608 826 438 email: info@okpyrus.cz web: www.okpyrus.cz
VícePokyny k pokládce masivní bambusové podlahy se zámkovým spojem
Pokyny k pokládce masivní bambusové podlahy se zámkovým spojem Před pokládkou Před instalací nechte podlahu v otevřených obalech v místnosti, ve které má být podlaha položená po dobu minimálně 48 hodin,
VíceBezkontaktní fasády (klasické lepené) Rozdíl mezi odvětranou a neodvětranou fasádou
Bezkontaktní fasády (klasické lepené) Bezkontaktní fasády (zavěšené provětrávané)-provětrávané fasády jsou jednou z možností vnějšího zateplení budov. Jsou vhodné pro dodatečné zateplení malých rodinných
VícePozemní stavitelství I. Zpracoval: Filip Čmiel, Ing.
Pozemní stavitelství I. Svislé nosné konstrukce Zpracoval: Filip Čmiel, Ing. NOSNÉ STĚNY Kamenné stěny Mechanicko - fyzikálnívlastnosti: -pevnost v tlaku až 110MPa, -odolnost proti vlhku, -inertní vůči
VíceVysoká škola technická a ekonomická v Českých Budějovicích. Institute of Technology And Business In České Budějovice
REKONSTRUKCE DOKONČOVACÍCH PRACÍ Vysoká škola technická a ekonomická v Českých Budějovicích Institute of Technology And Business In České Budějovice Tento učební materiál vznikl v rámci projektu "Integrace
VíceSchöck Tronsole typ L
typ typ typ (spárová deska) Slouží jako výplň spar mezi schodišťovým ramenem resp. podestou a schodišťovou stěnou zabraňující vzniku akustických mostů. Tyto prvky lze použít u monolitických i prefabrikovaných
VíceZDIVO POROTHERM- STAVBA RD
ZDIVO MEDMAX Stavba systémem MEDMAX. Tepelný odpor při tloušťce zdi 35 cm je R=7,0 což je velice dobré. Výhoda je izolace z vnitřní strany 5 cm Izopor. Nedochází k úniku tepla do zdiva s možností i úniku
VícePluszáruka 5 let. Vždy to nejlepší klima pro. Komfortní větrání s rekuperací tepla: zaručeně čerstvý vzduch s prodlouženou zárukou 5 let
Designové radiátory Komfortní větrání Stropní systémy pro vytápění a chlazení Zařízení pro čištění vzduchu Pluszáruka 5 let Vždy to nejlepší klima pro Komfortní větrání s rekuperací tepla: zaručeně čerstvý
VíceHELUZ FAMILY. Cihla bez kompromisů
Cihla bez kompromisů 2in1 Stačí jedna vrstva a máte pasivní dům. Cihla FAMILY 2in1 má nejlepší tepelně izolační vlastnosti na trhu. NORMÁLNÍ JE NEZATEPLOVAT 2 PROČ JEDNOVRSTVÉ ZDIVO BEZ ZATEPLENÍ? Doporučujeme
Vícekompaktní akumulační kamna
kompaktní akumulační kamna RoVe ucelená stavebnice kompaktních akumulačních kamen Kamnová stavebnice RoVe byla vyvinuta na základě dvanáctiletých zkušeností s navrhováním a stavbou akumulačních kamen.
VíceSystém pro předsazenou montáž oken
Systém pro předsazenou montáž oken První certifikovaný systém pro předsazenou montáž Jednoduchý a neuvěřitelně rychlý montážní systém Kvůli změnám v ČSN 73 05 40 2 a se zpřísněnými předpisy se předsazená
VíceCeresit CL 69 Ultra-Dicht. Systémové řešení hydroizolace pro konstrukce zatížené vlhkostí.
Ceresit CL 69 Ultra-Dicht Systémové řešení hydroizolace pro konstrukce zatížené vlhkostí. Rychlé a snadné zpracování, dokonale utěsněný podklad to je Ceresit CL 69 Ul Nikdy nebyly hydroizolační práce tak
VíceTECHNOLOGICKÉ ZÁSADY VÝSTAVBY ZE SYSTÉMU K SUCHÉMU ZDĚNÍ PLAYBLOK
TECHNOLOGICKÉ ZÁSADY VÝSTAVBY ZE SYSTÉMU K SUCHÉMU ZDĚNÍ PLAYBLOK 1) Tvarovky jsou díky své rozměrové přesnosti určeny ke zdění na sucho, bez nutnosti použití malty, lepidla či jiného tmelu. Spáry jsou
VíceECOSUN. sálavé topné panely. Princip infračerveného vytápění. Z popsaného principu vyplývají následující výhody:
ECOSUN sálavé topné panely Princip infračerveného vytápění U konvekčního vytápění je topidlem ohříván nejdříve vzduch, který následně předává teplo okolním konstrukcím a předmětům (stěny, nábytek,...).
Vícepodlahy Podlahy Akustické izolace podlah kamennou vlnou CREATE AND PROTECT
T E P E L N É A P R O T I P O Ž Á R N Í I Z O L A C E podlahy Podlahy Akustické izolace podlah kamennou vlnou T E P E L N É A P R O T I P O Ž Á R N Í I Z O L A C E CREATE AND PROTECT Izolace ROCKWOOL z
Více997 150, bez DPH. malý RD. 2+kk typ: 36. ALKA DOMKY s. r. o. bezplatná linka 800 801 802 www.alkadomky.cz STANDARDNÍ PROVEDENÍ DŘEVOSTAVBY NA KLÍČ
2013 STANDARDNÍ PROVEDENÍ DŘEVOSTAVBY NA KLÍČ Součástí katalogové ceny za vybudování rodinného domu neboli dřevostavby na klíč je tzv. standardní provedení, za které NEPLATÍTE NIC navíc. Kompletní hrubá
VíceHlavní zásady pro používání tepelných čerpadel
Co je třeba vědět o tepelném čerpadle ALTERNATIVNÍ ENERGIE 2/2002 Co je vlastně tepelné čerpadlo a jaký komfort můžeme očekávat Tepelné čerpadlo se využívá jako zdroj tepla pro vytápění, ohřev teplé užitkové
VíceNejčastěji realizujeme stavby, které se nazývají difúzně uzavřené.
Postup výstavby ZÁKLADOVÁ DESKA Dřevostavby od firmy Profi-Gips s.r.o. jsou stavěny zejména na konstrukci, která je kombinací základových pasů a železobetonové desky. Do podkladu je použito zhutněné kamenivo
VíceŠikmá střecha. Zateplení nad, mezi a pod krokvemi izolací z kamenné vlny. Izolace pro požární ochranu a bezpečnost PROVĚŘENO NA PROJEKTECH
Izolace pro požární ochranu a bezpečnost Šikmá střecha Zateplení nad, mezi a pod krokvemi izolací z kamenné vlny Jediný výrobce a prodejce izolace se specializací pouze na kamennou vlnu v České republice.
VíceSchüco VentoTherm Integrovaný okenní větrací systém s rekuperací
Schüco VentoTherm Integrovaný okenní větrací systém s rekuperací Schüco VentoTherm - efektivní systémové řešení větrání objektu Efektivní větrání budov je v současnosti téma, které stále více zaměstnává
Více